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【本刊訊】護法鼓手們歡喜期待的年度聚會︱︱
歲末感恩分享會，一月二十日在總本山、全臺九個
分院、辦事處，以及海外的香港分會、馬來西亞
道場，同步登場！七千三百多位鼓手回家團聚，一
同回顧二○
一二年護法弘法的成長軌跡，凝聚向前
的願心。當天，方丈和尚果東法師頒發護法總會
正、副總會長聘書，感恩所有護法信眾一年來的
奉獻和護持；法鼓佛教學院校長惠敏法師也到現
場，向眾人說明法鼓大學最新的籌設進度。
來自大臺北、宜蘭、羅東地區二千五百位菩
薩，齊聚主場地農禪寺，在鼓隊擊出振奮人心的
鼓聲後，生活日語班、手語隊、大吉祥天女供養
班，接連獻上精彩表演。祈福法會後，眾人在監院
果燦法師帶領下，將桌上的燭燈圍成一圈，一起點
亮互助互諒的心燈，發願跟隨聖嚴師父的悲願前
行。接
續護法弘法的願心，護法總會總會長陳嘉
男、以及葉榮嘉、周文進、黃楚琪、張昌邦四位副
總會長，一同從方丈和尚從手中接下聘書。方丈和
尚向大眾說明，今年護法總會開始建立任期制，
正、副總會長採行三年一聘，在既有基礎上，建立
更完善的護法體制。由於原副總會長徐重仁轉任法
鼓山總顧問，特別禮聘法行會會長張昌邦接任。
感恩分享會上，各地分院都安排了豐富的活動與
節目。法鼓山園區和臺南分院，分別由義工室、臺
南法青同學帶來話劇表演；齋明寺、紫雲寺則觀看
〈師父的三願〉影片，向聖嚴師父學習發起利人利
己的大願；臺東信行寺則舉行趣味競賽，分組考驗
悅眾們的定力與向心力。
中部地區七百多位鼓手，頭戴安全帽，在興建中
的寶雲寺二樓大殿進行感恩分享會，眾人在法師引
導下，展開建築巡禮，曾擔任臺中辦事處輔導法
師、現任東初禪寺住持果醒法師，也到場與眾人回
顧一路蛻變成長的寶雲寺。
上午十一點，各地分院透過視訊連線，以創意隊
呼彼此問候，方丈和尚也藉由視訊畫面，感恩大
眾過去一年的努力。方丈和尚表示，二○
一二年是
心靈環保二十週年，是法鼓山弘化事業的重要里
程。儘管近年來經濟不景氣，更要保持推廣理念的
信心、願心與恆心，「只要法鼓山的理念是社會大
眾所需要的，而我們不放棄幫助自己、幫助他人的
願心，持續以恆推廣，就能不受大環境不景氣的影
響，用法鼓山的理念，幫助更多人走過困境。」
方丈和尚頒發護法總會總會長、副總會長聘書 感恩護法信眾一路護持 期勉眾人繼續奉獻利他 培福修慧
4 各地報導278期2013.02
臺南人文講談
許永河講生命轉彎處
二○
一二年十二月二十二日，由臺
南分院、南區法行會、成功大學心理
健康與諮商輔導組共同舉辦的人文
講談，邀請成大經濟系許永河教授
主講「行經生命的轉彎處」，引領
三百五十位聽眾一同看見行經蜿蜒山
路後的全新景致。
許教授歸納出人們經常面臨的三個
難題：過程的徬徨、結果的承擔、習
性業力的牽引。如何突破困境？許教
授指出，生命長河存在著因果關連，
時間空間成就了種種因緣際遇，瞋
怨、愛纏難解。若能理解「因果三世
實有，因緣十方皆無」，面對苦樂不
執著，深信因果歡喜承擔，隨緣消舊
業；而放下貪愛執著，極窮處突破桎
梏，即能了見空性，活潑自在。
許教授勉勵聽眾，學習聖嚴師父、
單國璽樞機主教，面對病痛仍積極樂
觀的態度。因為境界現前的關鍵不在
環境，而存乎心。心轉念轉，即能超
越。�
（楊麗煌）
高雄三民精舍
與居民同享禪的生活
高雄三民精舍為感恩鄰里居民的護
持與照顧，一月一日於精舍所在的
六號綠洲大樓中庭，舉辦「禪的生
活‧
品茶‧
書法」活動，與居民共度
元旦。書法班學員現場寫春聯，國畫
班、攝影班、花藝班舉辦成果展，還
有遠從臺北南下的義工分享「初心奉
茶」。近三百位居民及信眾共襄盛
舉，將寧靜的中庭妝點得好不熱鬧。�
中庭裡，書法班學員屏氣凝神揮
毫，以一幅幅充滿祝福的對聯與大眾
結緣。走入精舍，花藝班學員藉由花
卉，展現「一花一世界，一葉一乾
坤」的意境和生活美學。國畫班學員
以細緻的工筆畫，勾勒出佛菩薩慈
悲、沉靜、莊嚴、圓滿之相。「初心
奉茶」在午後登場，常琨法師勉勵大
眾藉由奉茶過程，提起初發心，迎接
此年來到身邊的人、事、物。透過識
茶、泡茶、品茶，眾人與茶對話，在
和諧中體驗禪的意境。
（黃玉真）
舊金山分會
常諦法師分享幸福味
二○
一二年十二月七日至十日，紐
約東初禪寺常諦法師至舊金山分會，
主講三場生活佛法講座「幸福的滋味
──
成佛的願力」。三天課程，讓身
處高科技矽谷重鎮，時時面對高競
爭、高壓力的聽眾，學習自利利他、
發願成佛的幸福滋味。
法師表示，幸福與煩惱，世俗定義
是相對、二元的，從佛法觀點來看，
則幸福與煩惱不二。人們一有煩惱，
往往情緒沮喪，患得患失，而煩惱源
於對一切事物的執著，從而引起諸多
無止無盡的偏見、邪見。常諦法師鼓
勵眾人建立正知見、發長遠心，實踐
普賢十大願，從中便可體驗到幸福滋
味。�
（編輯室）
�
【新聞短波】
2013歲末感恩分享會
鼓手回家團聚
【涂藻芬／臺南報導】一月十三日
早上，近二百位臺南地區菩薩不畏寒
意，到雲集寺參加東初禪寺住持果醒
法師帶領的一日放鬆生活禪。
「心、佛、眾生，三無差別。」既
然佛性一樣，那我們跟佛的差異在哪
裡？果醒法師一開頭便直接逼問，眾
人將腦中的佛學名相全搬出來，卻被
法師一一破斥。大家語塞之際，才恍
然省思到：原來平時掛在嘴邊的空
性、佛性、平等、清淨心、無分別、
不執著等，都只是語言概念，從來沒
有了解其真正意涵。
果醒法師表示，空性也可稱為佛
性、覺性，我們能夠看、聽、思考、
動作，每一個當下就是佛性，就是我
們全部的心。心能涵攝一切，但我們
總讓自己的心躲到身體裡面，就像躲
進一間房子，而房子只開六個窗戶
（眼、耳、鼻、舌、身、意），我們
只從六個窗戶看世界，所看到的當然
是狹隘、片面的。
法師說明，在實際生活中，我們常
跟心中的「影相」互動，把「心中的
媽媽當成媽媽」，不斷地自編、自
導、自演，並將這些「影相」當真，
比如說將別人的言語、態度等當成實
體，然後在腦中一再放映，拿這些記
憶來修理自己、困擾自己。
果醒法師教我們了解心跟物的關
係。心具有見聞覺知的功能，我們的
心可以看到物，可是心不是物；但心
也不能與物切割，就像我們不能將金
子的性和形狀做切割。我們不能離開
種種現象找到性，也不能把現象當成
性，以此來理解，我們的覺性從來沒
有離開日常生活。
果醒法師透過電腦影像、各種生活
中的譬喻，引導大家討論及提問，讓
眾人釐清原來存有的錯誤知見。▲�果醒法師引導大家討論及提問，透過法師層層解
析，眾人心中的錯誤見解，開始慢慢消融。�
� （臺南分院�提供）
雲集寺一日生活禪
果醒法師從心解佛性
大吉祥心自在
▲�護法總會總會長陳嘉男（右三）、副總會長黃楚琪（左一）、葉榮嘉（左二）、周文進
（右二）、張昌邦（右一），從方丈和尚（左三）手中接過聘書，發願承擔護法重任。
� （李東陽�攝）
法
鼓
山
園
區
齋
明
寺
農
禪
寺
臺
南
分
院
臺
中
分
院
紫
雲
寺
信
行
寺
信行寺以定力大考驗、微笑經行、佛國淨土任
遨遊等趣味競賽，將禪修、念佛的修行方法融
入遊戲中，讓感恩分享會不僅充滿歡喜氣氛，
更有法喜禪悅。� （信行寺�提供）
臺南法青同學們以「初出茅廬」、「溫馨家庭」、「重重
考驗」三幕話劇呈現佛法的力量，讓與會的三百五十位勸
募會員及義工菩薩留下深刻印象。� （臺南分院�提供）
三百二十一位屏東、潮州、高雄北區及南區護法悅眾，
在紫雲寺大殿與各地鼓手視訊連線，互勉發恆常心自利
利人，成就建設人間淨土的大願。� （紫雲寺�提供）
�大臺北地區、宜蘭、羅東地區護法悅眾齊聚農禪寺，農
禪鼓隊、大吉祥天女供養班、手語隊等接連獻上精彩表
演，現場掌聲不斷。� （李東陽�攝）
一千三百多位勸募會員、義工菩薩出席法鼓山園區的感
恩分享會，基隆地區小菩薩上臺演出「哈哈佛口琴演
奏」，增添現場溫馨氣氛。� （義工室�提供）
�臺中分院在寶雲寺二樓大殿舉行分享會，眾人頭戴安全
帽，巡禮建設中的寶雲寺，在回顧與展望、新與舊交替
中，感恩三寶加被、佛法護持。� （臺中分院�提供）
�桃園、新竹、中壢七百多位北五轄區護法鼓手，在齋明
寺禪堂分享過去一年的成長，歡喜圓滿一場殊勝的「法
的聚會」。� （齋明寺�提供）
278-4版-Q2.indd 1 2013/1/25 下午6:32
【本刊訊】新年到，新春假期哪兒去？二月
九日除夕當天傍晚開始，法鼓山園區及各地分
院接連舉辦兼具溫馨、知性、禪意的新春祈福
活動，歡迎各地民眾來走春，為彼此串起幸福
自在小龍年！
除夕夜上法鼓山撞鐘迎新春，是近年來廣受
各地民眾喜愛的辭歲跨年活動，今年法鼓山不
僅邀請民眾一起拉繩撞鐘，體驗「聞鐘聲、煩
惱輕」的法喜，當晚圓滿一○
八響後，民眾可
以到祈願觀音殿持〈大悲咒〉守歲，用音聲傳
遞觀音菩薩安定攝心的力量。
二月十日初一起，各地分院陸續啟建新春普
佛、大悲懺、慈悲三昧水懺、藥師法會，以拜
懺共修為新年祈福。各分支道場也發揮創意，
結合在地資源舉辦新春系列活動。
例如，大溪齋明寺揉合古蹟與步道之美，安
排親子同遊古剎，在重重綻放的吉野櫻樹下，
賞玩花藝、童玩，喝一碗平安茶湯。禪修重鎮
三峽天南寺，除了推廣茶禪、托水缽、動禪等
體驗，今年特地舉辦「聖嚴法師墨寶展」（展
期一個月），邀請各地信眾從水墨間感受禪機
法味。
全新啟用的農禪寺，除了舉辦慈悲三昧水懺
法會，還有「幸福園遊會」邀請大眾回「家」
過年，品嚐小吃、欣賞陶藝之外，並規畫各類
兒童科學遊戲，讓親子攜手闖關。同樣以親子
互動為主軸的，還有法鼓山園區、高雄紫雲寺
及臺東信行寺，透過品茗、鈔經、撞鐘、拓
印，陪伴民眾得心自在過好年。
海外的美國、加拿大、馬來西亞各分支道
場，新春活動也接續登場。其中，東初禪寺、
馬來西亞道場皆以除夕拜懺跨年守歲，帶領大
眾在禮懺中展開生命的新頁；溫哥華道場則別
開生面，以茶禪迎接新春，並從初一點燈到
三十日，祈願點亮每個人心中的希望與光明。
�
（更多新春活動資訊，請見三版）
四眾佛子共勉語 庚午年季春釋聖嚴撰信佛學法敬僧．三寶萬世明燈
提昇人的品質．建設人間淨土
知恩報恩為先．利人便是利己
盡心盡力第一．不爭你我多少
慈悲沒有敵人．智慧不起煩惱
忙人時間最多．勤勞健康最好
為了廣種福田．那怕任怨任勞
布施的人有福．行善的人快樂
時時心有法喜．念念不離禪悅
處處觀音菩薩．聲聲阿彌陀佛
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【法鼓大學籌設進度】
得心自在
一月十三日下
午，六十四
對新人和上千位觀
禮家屬齊聚法鼓山
園區大殿，參加第
十八屆佛化聯合婚
禮。新人們接續敲
響幸福禮鐘，並由
方丈和尚果東法師
親授三皈五戒，以
皈依三寶、在佛前
宣讀結婚誓言，締
結菩提姻緣。
當新人進行互戴戒指儀式時，方丈和尚幽默表示，戴上的戒指是
「清淨精進的指南」，勉勵夫妻相處應掌握「倫理而非論理」、
「請求而非要求」、「慰問而非質問」、「傾訴而非控訴」、「抱
願不要抱怨」等原則，對上恭敬、對下教養，讓生活更為幸福。
今年的新人中有兄弟、兄妹同日完成終身大事，更有從英國、馬
來西亞、香港、韓國、中國大陸而來的外籍人士。典禮由伯仲文教
基金會董事長吳伯雄證婚，移民署署長謝立功賢伉儷主婚，瑪利美
琪化工董事長吳紹麟伉儷擔任介紹人，新北市市長朱立倫擔任祝福
人，為新人獻上最真摯的祝福。� （文／編輯室‧圖／李東陽）
64對新人 佛前攜手創幸福
董事會即將成立
【陳慧蓉／台北報導】載滿聖嚴
師父〈一○
八自在語〉的電子祈願
池，成了新北市中和國中師生與社
區居民的安心法寶！站在半月形祈
願池前，牆頭的燈自動亮起，啟動
石牆上的潺潺流水，如同法鼓山祈
願觀音殿後方水幕；隨後，使用者
在心中祈願，或訴說心中煩惱，十
秒後牆上螢幕即顯現相應的自在
語，並可以傳輸至手機，隨時自我
勉勵。
中和國中校長丁澤民表示，同修
是法鼓山資深信眾，他與同修參訪
法鼓山時，一路從臨溪朝山步道走
上祈願觀音殿，留下美好印象。
去年（二○
一二年）學校與相鄰的
興南國小，共同進行校園圍牆改
造，便發揮創意，將祈願觀音殿的
概念，轉化為電子祈願池，並沿著
兩校大門圍牆，打造出約二百公尺
的生態走廊，希望把法鼓山的境教
氛圍帶入社區。其中的電子祈願池
互動式電子牆，特別徵得聖嚴教育
基金會同意，輸入二百組聖嚴師父
〈一○
八自在語〉。
「社區居民或外籍配偶接送小孩
時，請一句『自在語』，就可獲得
正面力量！」丁校長說，中和國中
有許多學生來自新住民家庭，附近
社區也有許多榮民、獨居長者、新
住民聚居，希望藉由分享聖嚴師父
的〈一○
八自在語〉，帶給學生和
社區居民心靈寄託與安定的力量。
二○
一二年十一月祈願池啟用後，
每天都有不少學生、居民前來使
用。
【釋正能／南通報導】二○
一二年
十二月二十四日，方丈和尚果東法師一
行人在參加山東神通寺阿閦佛頭聚首十
週年活動後，旋即前往江蘇南通拜訪廣
教寺，由住持俊才法師親自接待。眾人
參觀寺內的「聖嚴法師弘化成就展示
館」，並以「法鼓山、狼山兩岸佛教文
化交流」為主題進行一場交流座談會。
座談會由俊才法師主持，與會者包
括：江蘇省宗教局副局長沈祖榮、江蘇
省佛教協會副會長暨蘇州寒山寺方丈秋
爽法師、南通市民族宗教事務局局長馬
建清等近二十人。法鼓山則由方丈和尚
果東法師、副住持果品法師、國際發展
處監院果見法師等代表。
座談會上，雙方就「聖嚴法師與狼山
佛教」、「聖嚴法師弘化成就展示館的
新提昇」、「南通佛教與法鼓山佛教文
化交流的途徑與方式」三個主題進行交
流。沈祖榮副局長認為，法鼓山與狼山
應建立定期交流，藉以學習法鼓山的精
神和理念。他強調，學習不僅於外在形
式，更需要有文化的精神和內涵。
與會者對於聖嚴師父致力弘傳漢傳佛
教，以及弘法利生的悲願多所感懷，雖
然師父已圓寂近四年，其創立的法鼓山
教團，在人才培育、弘化創新、禪法推
廣、組織制度等方面，都有足以為當代
佛教團體學習的典範。
方丈和尚表示，聖嚴師父建立的法鼓
山是以心靈環保為核心，透過大學院、
大普化、大關懷三大教育，來落實淨化
人心、淨化社會的目標。每個過程都是
眾因緣成就、僧俗四眾齊心努力，才能
讓師父的理念，為人們受用，進而獲得
平安、幸福、快樂的人生。
心自在 身自在 身心自在 福慧自在
迎 新 春【二○
一三年方丈和尚新春祝福】
阿彌陀佛！非常歡喜與大家一起迎接二○一三
年的到來，果東在這裡恭喜大家，祝福大
家：身心自在、福慧自在。
迎接新年「心」氣象
在華人社會來講，大家習慣以動物生肖的特性為
新年賦予新氣象。比如今年生肖年屬蛇，而蛇具有
長壽、幸運、冷靜等象徵意義；也有人稱今年是
「小龍年」，認為蛇即是地上的「小龍」，形體雖
小，卻同等代表龍所象徵的尊貴、吉祥、自在等意
涵。從這點我們可看到民間對於新年的心理期待。
同樣的，佛法也很重視心。《華嚴經》講：「應
觀法界性，一切唯心造。」佛法的真理，不離緣起
法則，世間一切現象，皆因緣起而有，因緣起而變
動。然而在各種變動之中，能夠保持應對，而促發
個人或團體進退的動力，則來自於心的作用。
過去二十多年來，法鼓山提倡「心靈環保」，所
重視的也就是從心靈的修養、心靈的提昇做起。法
鼓山創辦人聖嚴師父勉勵我們：「環境是我們的鏡
子，心是我們的老師。」面對各種外境變化，學習
著向內觀照自己的心非常重要。因此，法鼓山今年
從聖嚴師父珍貴的墨寶集中，選出「得心自在」四
字，作為祝福春聯及年度推廣的主題，希望能與大
家一起共勉：「心自在，身自在。身心自在，福慧
自在。」
安住當下得自在
自在是無礙的意思，沒有罣礙、沒有恐懼、沒有
患得患失的現象。當我們察覺到不自在的時候，通
常是一種心理感受。人很不容易活在當下，起心動
念之間，常常與過去、未來拉扯不清，或是雜念、
妄想紛飛。然而過去已經過去了，做錯的事可以反
省，但不必懊惱；而未來還沒有來，不必擔心牽
掛，只要把握當下，踏踏實實安住於當下的時間與
空間，心便可得一分自在。
也有一些人言不由衷、知行不合一，這是因為沒
有觀照自己的心，沒有察覺起心動念只是剎那生起
的煩惱，因此前一刻說的話、做的事，下一刻就推
翻，無法對自己的言行負責。心如果較安定自在，
就能夠清楚覺察自己所說的每一句話、所做的每一
個動作，進一步對自己的行為負責。
�
（文轉六版）
▲�法鼓山今年以「得心自在」為推廣主題，方丈
和尚願大家一起共勉：心自在，身自在。身心
自在，福慧自在。� �����（許朝益�攝）
展開佛教文化交流
法鼓山
廣教寺
▲�方丈和尚一行人二○一二年底大陸行，與廣教寺住持等人進行一場佛教文化
交流座談，與會人士回響踴躍。������������ ���������（釋正能�攝）
中和國中祈願池
用自在語溫暖社區
▲�新北市中和國中打造了一座電子祈願池，載滿
聖嚴師父的〈一○八自在語〉，成了師生與社
區居民的安心法寶。����������������（陳慧蓉�攝）
到法鼓山走春
【本刊訊】備受大眾關注的法鼓大學，
目前籌設情況如何？方丈和尚果東法師與
法鼓佛教學院校長惠敏法師，一月二十日
在法鼓山「歲末感恩分享會」中，特別向
所有護法悅眾說明最新進度，包括：「法
鼓學校財團法人」董事，已於一月十七日
選舉產生；攸關法鼓人文社會學院申請立
案的第一期校園工程，預計於今年下半年
陸續完工。按照申請立案、兩校合併改名
所需的教育行政流程推估，法鼓大學期望
於一○
四學年度開始招生。
惠敏法師表示，自二○
一二年初開始推
動法鼓佛教學院與法鼓人文社會學院兩校
合併，申請改名「法鼓大學」以來，首先
進行兩校法人合併，日前已獲教育部同
意，合併為「法鼓學校財團法人」，並於
一月十七日進行董事改選，陳報教育部核
定中，目前積極進行後續相關事宜。
法師指出，由於新設學校申請立案時，
校舍建築總樓地板面積應達一萬二千平
方公尺以上，目前法鼓大學第一期校園工
程︱︱禪悅書苑、行政及教學大樓與體育
館，將於下半年陸續完工，有助申請兩校
合併，改名「法鼓大學」。
惠敏法師也說明法鼓大學第二期校園工
程建設，包括圖書館、和敬書苑（暫名）
及風雨操場，這些建設將納入學院教育、
推廣教育與信眾教育的需求，舉辦各種弘
化與教育活動。其中，和敬書苑將可兼顧
推廣教育或信眾教育的住宿與學習需求；
而水陸法會大壇所在的風雨操場，希望朝
多功能使用的方向規畫設計，以取代目前
臨時的帳幕設施，提供安全、經濟、美觀
的活動空間。未來這些建設完成後，整個
大學院教育的硬體建設也趨於完整。
法鼓學校財團法人
祈 福 過 好 年
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南無大悲觀世音菩薩……」，二○
一二年最後一天清
晨，方丈和尚果東法師及僧團法師，帶領二千多位來
自各地的民眾，分別從開山農舍、入慈悲門出發，以三步一
拜的方式，環繞甫落成啟用的農禪寺。水月池裡，映照一個
個虔敬禮拜的身影，佛號乘著風迴盪關渡平原，傳遞無限的
感恩與祝福。
感念東初老人創建奠基、聖嚴師父開展弘化，以及無數護
法信眾護持，農禪寺自二○
一二年十二月三十一日至元旦，
以「溯源、感恩、行願」為主題，一連舉辦三場跨年感恩朝
山，並於第二佛堂設置「發心萬行，做空花佛事」特展，透
過老照片、影片，以及照壁、八角亭的場布，帶領大眾回到
當年稻田竹林中的鐵皮屋，聽法師說故事，重溫農禪家風。
展場內，老悅眾圍成一圈，指認照片中的人物，遙想當
年；新來乍到的民眾，則歡喜體驗新建築的宗教氛圍，全新
的農禪故事已然展開。搭乘第一班車從苗栗北上的童梅妹，
隨著朝山隊伍來到展場，老照片裡，記錄自己年輕時學佛的
模樣，「聖嚴師父圓寂了，法鼓山精神還在，這次回來朝山
就像見到老朋友一樣，看著僧團茁壯、學佛的人愈來愈多，
真的很感動。」
「第一次在寺院跨年，真的很特別。」帶著全家大小一同
朝山的劉靜玉分享，相對於連續假期的熙攘人潮，朝山隊伍
散發一股安定感；過程中，就讀國小三年級的女兒一度因為
碎石子路想放棄，劉靜玉鼓勵她，「朝山也像一條人生路，
難免有各種挫折，如果能回到初發心、堅持下去，就會漸入
佳境。」圓滿了朝山彷彿也播下一顆善的種子，小女孩露出
靦腆的微笑。
農禪寺沒有山，藉著朝山活動，讓大眾深刻體會，朝山不
在於朝拜有形的山岳，而是開啟心中的寶山，運用佛法讓身
邊的人平安、健康、快樂。
「
2013法鼓山各地迎新春
金山法鼓山園區【彌陀普佛法會、除夕祈福撞鐘】2/9（除夕）【拜願、佛前大供】2/10～14（初一～初五）【供燈祈福、鐘生幸福、祈願觀音祈願平安】 2/10～17（初一～初八）【同心同趣DIY、定心鈔經平安御守、初心奉茶、 自在奉茶、解禪蔬食】2/10～14（初一～初五）【故事心視界】2/10～12（初一～初三）【佛韻新唱】2/12（初三）【世界一花：花花的幸福種子】 2/13～14（初四～初五）
北投農禪寺【新春慈悲三昧水懺法會】2/10～12（初一～初三）【新春點燈功德】2/10～24（初一～十五）【幸福園遊會】2/10～12（初一～初三）
北投文化館【新春千佛懺法會】2/10～12（初一～初三）
臺北安和分院【新春普佛法會】2/10（初一）【新春藥師經共修】 2/11（初二）、2/13～16（初四～初七）【新春大悲懺法會】2/12（初三）【長者祈願與祝福】2/16（初七）【新春藥師法會】2/17（初八）圓滿日【禪藝聯展】2/10～16（初一～初七）
三峽天南寺【點燈供花祈福法會】2/10～12（初一～初三）【遊心禪悅：聖嚴法師書法展】初一起，展期一個月【祈願點燈、禪悅小吃、茶禪、托水缽、禪修體驗】 2/10～12（初一～初三）
桃園齋明寺【除夕禮佛大懺悔文晚課】2/9（除夕）【新春慈悲三昧水懺法會】2/10～12（初一～初三）【古寺走春系列活動：親子遊古剎、古早童玩、 禪藝特展、櫻花步道茶禪】2/10～14（初一～初五）
臺中分院（活動地點：寶雲別苑）【除夕彌陀普佛法會】2/9日（除夕）【新春普佛法會】2/10（初一）【大悲懺法會】2/11（初二）【慈悲三昧水懺法會】2/12（初三）
埔里德華寺【新春普佛法會】2/10（初一）【新春大悲懺法會】2/12（初三）【元宵燃燈供佛法會】2/24（十五）
臺南分院【新春普佛法會】 2/10（初一）【新春大悲懺法會】2/12（初三）【燃燈供佛法會】2/21（十二）
臺南雲集寺【新春普佛法會】 2/10（初一）【新春大悲懺法會】2/12（初三）【燃燈供佛法會】2/22（十三）
高雄紫雲寺【新春千佛懺法會】2/10～2/12（初一～初三）【得心自在親子同樂：喫茶趣、遊戲禪悅樂、同享聚院、 幸福籤著走、鐘聲平安、好願在人間、獻供祈福】 2/10（初一）
臺東信行寺【除夕報恩晚課禮八十八佛】2/9（除夕）【普佛法會】2/10日（初一）【得心自在園遊會：聖嚴師父墨迹展、敲鐘祈福、 街頭藝人、拓印迎新春、當地美食饗宴】 2/10～12 （初一～初三）【觀音法會】2/11（初二）【大悲懺法會】2/12（初三）【元宵燃燈供佛法會】2/21（十二）
臺南安平精舍【觀音法會】2/13（初四）
高雄三民精舍【新春普佛法會】2/13（初四）
屏東辦事處【新春普佛法會】2/13（初四）
香港分會【新春普佛】2/12（初三）【新春大悲懺】2/16（初七）■活動詳細時間請洽各分寺院，或上法鼓山全球資訊網
查詢 http://www.ddm.org.tw/
2 農禪寺新建水月道場落成啟用特別報導278期2013.02
二○
一二年十二月二十九日適逢阿彌陀佛聖誕，陽
光普照中，佛教界今能長老、明光法師、全度法
師，以及前副總統蕭萬長、建築師姚仁喜、新北市副
市長許志堅等各界貴賓，與方丈和尚果東法師、僧團法
師、護法信眾等近萬人海會雲集，在莊嚴的揭幔儀式、
開光法會、點燈供燈中，共同迎接農禪寺新建工程落成
啟用。
「聖嚴師父在籌畫水月道場之初，就深切期許這座臺
北市唯一的景觀道場，可以引領大眾從禪悅境教中『即
景觀心』，體會森羅萬象，都是佛菩薩淨土的智慧與慈
悲。」啟用大典上，方丈和尚致詞感念創辦人聖嚴師父
的度眾悲願，並感恩姚仁喜建築師，以佛學底蘊及創意
擘畫，讓農禪寺在千年道場與時代精神之間，從建築上
做出完美詮釋；同時感恩工程團隊、法鼓山四眾弟子的
奉獻，這些都是成就農禪寺新建工程最動人的力量。
代表護法信眾致詞的前副總統蕭萬長表示，看著農禪
寺不僅保留開山農舍、入慈悲門，並將新舊建築融合
一起，蛻變創新，「這就是農禪精神，也是法鼓山的
精神，更是聖嚴師父悲願的實踐。」他期許農禪寺啟用
後，接引更多人親近佛法。
「千古月，映落千江水，幻夢一場終須歸；心如水，
寂照印空月，大悲周遍無生滅……」透過臺北愛樂青年
管弦樂團、法鼓山各地合唱團、農禪寺手語隊的演繹，
首度公開演唱的〈水月頌〉，傳遞農禪寺由東初老人創
建、聖嚴師父接續，傳承至今的農禪家風。
典禮最後，方丈和尚帶領大眾持誦觀音聖號，一同巡
禮結合宗教、藝術、文化、自然的新建工程。隊伍從鐫
刻《心經》的大殿出發，走過《金剛經》牆，入慈悲門
佇立原地，開山農舍素樸依舊，水月池映照著天光、
雲影、大殿、遠山和繞池的人龍，在蓮池椰風、經文幻
影、天光水景中，眾人體會景觀的無言說法，回歸自心
的沉澱觀照。
啟用大典當天，方丈和尚帶領大眾巡禮農禪寺新建工程。眾人在蓮池椰
風、經文幻影、天光水景中，一同體會景觀的無言說法。�（鄧博仁�攝）
展開新的弘化史頁，農禪寺新建工程啟用
隔天（十二月三十日）舉行首場皈依祈
福大典，共有近三千位民眾，不畏九度低溫，
從各方來集，由方丈和尚果東法師親授三皈五
戒，在法師和觀禮親友的祝福下，成為三寶弟
子，開啟修福修慧的學佛之路。
「皈依三寶就如同在學佛這所學校註冊，讓
我們向佛菩薩學習慈悲與智慧，開啟本有的清
淨佛性。」典禮中，方丈和尚講授皈依三寶與
受持五戒的意義，也勉勵眾人建立因果、因緣
觀，隨時運用佛法，化解煩惱。「在日常生活
中，不論任何時候、任何地方、接觸到任何的
人，都是修學菩薩道的契機。」
新皈依弟子中，不少民眾把握水月道場啟用
的因緣，前來皈依。來自汐止的賴林杰，經常
看農禪寺臉書專頁文章，獲得正面力量，當得
知皈依大典的消息後，還邀請高雄的朋友一同
參加。新竹的彭泰山，在水陸法會中感受到妄
念減少的清淨與平和，這次也報名皈依。
許多家庭更是扶老攜幼出席，九十一歲的梁
美娥，家住農禪寺附近，這次特別帶女兒、兒
媳來皈依。就讀國小四年級的吳宜庭、陳芷芳
表姊妹，在阿嬤的號召下，也成為小小佛子。
皈依大典圓滿後，眾人步行進入農禪寺，參訪
全新的景觀道場，認識這處心靈的新家。
農禪寺新建工程啟用系列活動「千家禪修在水
月」，二○
一二年十二月三十日晚間在強烈寒
流中展開。一千多位禪眾無懼低溫，跟隨木魚聲引
導，從大業路六十五巷依序進入各個禪修空間，在
寧靜輕鬆的氛圍中，體驗茶禪、音樂禪、動禪，領
略「禪意」與「禪藝」。
布置成「茶話禪室」的大殿裡，二百多位禪眾端
坐在蒲團上，靜聽《心經》、〈叩鐘偈〉，身心感
官即刻收攝回到當下。當第一聲引磬響起，眾人捧
起茶碗品茶，茶香氤氳之間，聆聽東初禪寺住持果
醒法師的禪法開示，用當下生命飲一杯茶；第二
聲引磬敲響，大眾依序將茶碗歸位，法師提示眾人
清楚每個動作，並將其延伸到日常生活的行住坐臥
間。於
此同時，二樓禪堂響起悠揚的小提琴樂聲，參
加「禪音宣流」的禪眾，在果興法師引導下，聆聽
樂音生滅，觀照浮動的身心逐漸安定。第二佛堂的
「動禪饗宴」，由禪修中心副都監果元法師帶領禪
眾體驗坐姿動禪，練習觀身、觀受、觀心，感受清
楚與放鬆。
各殿堂活動告一段落，隨後，所有禪眾帶著禪修
後安穩的身心，經行前往六十五巷帳篷廣場，觀賞
由心劇團、法鼓隊聯合演出一場結合鼓樂、舞蹈、
戲劇與佛法內涵的藝術表演，全場觀眾充滿感動與
讚歎。
「想不到禪修可以這麼多元！」全家人一起參加
動禪饗宴的胡菩薩，深深被禪修帶來的安定感觸
動，希望能
把禪法帶進
生活中；他也
讚歎，結合藝
術與佛法的演
出，是給孩子
最好的教育與
禮物。帶著家
中老菩薩首次
參加禪修的顏
菩薩夫妻也分
享，在茶禪體
驗中，忙碌的
身心暫時回歸
安定。
這場多元、
輕鬆的禪修活
動，讓許多首
度接觸禪修的
民眾，感受到
禪法的活潑妙
用；而農禪寺
也成為接引大
眾體驗禪法的
新家，照見本
然的心家。
傳續東初老人奠定的農禪家風、聖嚴師父度眾化眾的悲願，
二○一二年十二月二十九日，農禪寺新建工程正式啟用！
啟用系列活動──皈依大典、千家禪修、感恩朝山，傳承中開展創新，
農禪寺跨出弘法新頁，持續接引十方大眾入慈悲門，開啟心中寶山。
農禪家風開啟新頁
千
家
禪
修
在
水
月
十方雲集迎水月
落
成
啟
用
大
典
◎
梁金滿
三千民眾啟福慧
皈
依
祈
福
大
典
◎
陳慧蓉
家家同享幸福禪
◎
黃佳卿
新春拜見方丈和尚
日期 地點 開始時間
2/10
初一
法鼓山園區大殿
第1場11：00
第2場13：00
第3場15：30
（副住持果暉法師）
文化館 16：00
農禪寺 17：00
2/11
初二法鼓山園區大殿
第1場11：00
第2場14：30
2/12
初三
天南寺 10：00
齋明寺 12：00
安和分院 16：00
2/13～14
初四～初五法鼓山園區大殿
第1場11：00
第2場13：30
第3場15：30
今能長老（左八）、明光法師（右七）與方丈和尚果東法師（右八）、
首座和尚惠敏法師（左七）、前副總統蕭萬長（左六）、建築師姚仁
喜（左二）等各界貴賓，共同為大殿佛像揭幔。�
�����������
（李東陽�
攝）
在法師們的祝福下，民眾歡喜皈依
成為三寶弟子，在心中播下成佛
的種子。� （李東陽�攝）
禪堂佛像由副住持果暉法師（中）、東初禪
寺住持果醒法師（左三）、禪修中心副都
監果元法師（右三）等揭幔。�
（江思賢�
攝）
關懷中心副都監果器法師（右起）、青年
院監院果祺法師、僧團男眾發展院監院
果峙法師為第二佛堂佛像開光。�
（許朝益�
攝）
方丈和尚與四十八位護法信眾代表，在佛
前點燈供燈，感恩三寶慈悲護念，並祈
願點亮每個人的心燈。�
（梁金滿�
攝）
把握難得因緣，近三千位民眾在農禪寺這處心靈家園裡，參加新建工程啟用後第
一場皈依大典，踏出學佛修行的第一步。� （李東陽�攝）
人人朝禮自心佛
跨
年
感
恩
朝
山
◎
許翠谷
從聖嚴師父當年建造的入慈悲門出發，各地民眾懷抱感恩的
心，展開跨年朝山活動。����������������������������（李東陽�攝）
方丈和尚果東法師、僧團法師帶領民眾三步一拜，繞經開山農舍
時，倍加感念東初老人當年創建農禪寺。�
（許朝益�
攝）
聲聲觀音菩薩，伴隨著環繞水月池、連廊的朝山隊
伍，迴盪在關渡平原間，散發無比的清淨與安定。
（李東陽�攝）
朝山信眾來到第二佛堂，回顧「發心萬行，做空花佛
事」特展中的老照片、聽法師說故事，重溫農禪家
風。���������������������������������������������������（許朝益�攝）
生活中如何運用禪法？民眾藉由「動禪饗宴」活動，體
驗坐姿八式動禪的實用性，了解禪法原來是這麼貼近
生活。� （吳祖俊�攝）
靜心聆聽，每個音符，也是心靈的音符。參與「禪
音宣流」的民眾專注聆聽樂聲，體驗每一刻的清
楚放鬆。�� （梁世儁�攝）
喝一杯暖和生命的茶，「茶話禪室」中，法師和義
工將茶水注入民眾手中茶杯，也注入了清淨安定
的茶香禪味。� （許朝益�攝）
臺北愛樂青年管弦樂團、法鼓山各地合唱團、農禪寺手語隊合力演出〈水月
頌〉，向所有護法信眾獻上音樂禮讚。� （張錦德�攝）
信眾菩薩們全
家一起回到
農禪寺，看到新建
工程落成啟用，心
中有著無比的歡喜
和感動。
�
（江思賢�
攝）
義工們在「幸
福園遊會」
中忙進忙出，迎
接各地回家的信
眾，臉上滿滿是
幸福笑容。
�
（江思賢�
攝）
朝山義工們廣邀大家，未來每週都能夠相約來農禪寺，
一起開啟心中寶山。�
（李東陽�
攝）
在橫跨上百公尺的舞臺上，法鼓隊、心劇團帶來禪藝劇場表演，引領民
眾融入話頭禪的情境，參生死疑團、破除心中煩惱。� （許朝益�攝）
擔任接待與引禮
的義工們，親
切地引導每一位參加
典禮的信眾，不忘邀
請大家：「歡迎常常
回家！」
�
（江思賢�
攝）
走進農禪新家，真歡喜！
◎
編輯室
參加啟用大典的貴賓與信眾，與方丈
和尚、僧團法師繞經︽金剛經︾
牆，巡禮全新的農禪寺。�
（李東陽�
攝）
信
眾
義
工
菩
薩
回
家
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【本刊訊】護法鼓手們歡喜期待的年度聚會︱︱
歲末感恩分享會，一月二十日在總本山、全臺九個
分院、辦事處，以及海外的香港分會、馬來西亞
道場，同步登場！七千三百多位鼓手回家團聚，一
同回顧二○
一二年護法弘法的成長軌跡，凝聚向前
的願心。當天，方丈和尚果東法師頒發護法總會
正、副總會長聘書，感恩所有護法信眾一年來的
奉獻和護持；法鼓佛教學院校長惠敏法師也到現
場，向眾人說明法鼓大學最新的籌設進度。
來自大臺北、宜蘭、羅東地區二千五百位菩
薩，齊聚主場地農禪寺，在鼓隊擊出振奮人心的
鼓聲後，生活日語班、手語隊、大吉祥天女供養
班，接連獻上精彩表演。祈福法會後，眾人在監院
果燦法師帶領下，將桌上的燭燈圍成一圈，一起點
亮互助互諒的心燈，發願跟隨聖嚴師父的悲願前
行。接
續護法弘法的願心，護法總會總會長陳嘉
男、以及葉榮嘉、周文進、黃楚琪、張昌邦四位副
總會長，一同從方丈和尚從手中接下聘書。方丈和
尚向大眾說明，今年護法總會開始建立任期制，
正、副總會長採行三年一聘，在既有基礎上，建立
更完善的護法體制。由於原副總會長徐重仁轉任法
鼓山總顧問，特別禮聘法行會會長張昌邦接任。
感恩分享會上，各地分院都安排了豐富的活動與
節目。法鼓山園區和臺南分院，分別由義工室、臺
南法青同學帶來話劇表演；齋明寺、紫雲寺則觀看
〈師父的三願〉影片，向聖嚴師父學習發起利人利
己的大願；臺東信行寺則舉行趣味競賽，分組考驗
悅眾們的定力與向心力。
中部地區七百多位鼓手，頭戴安全帽，在興建中
的寶雲寺二樓大殿進行感恩分享會，眾人在法師引
導下，展開建築巡禮，曾擔任臺中辦事處輔導法
師、現任東初禪寺住持果醒法師，也到場與眾人回
顧一路蛻變成長的寶雲寺。
上午十一點，各地分院透過視訊連線，以創意隊
呼彼此問候，方丈和尚也藉由視訊畫面，感恩大
眾過去一年的努力。方丈和尚表示，二○
一二年是
心靈環保二十週年，是法鼓山弘化事業的重要里
程。儘管近年來經濟不景氣，更要保持推廣理念的
信心、願心與恆心，「只要法鼓山的理念是社會大
眾所需要的，而我們不放棄幫助自己、幫助他人的
願心，持續以恆推廣，就能不受大環境不景氣的影
響，用法鼓山的理念，幫助更多人走過困境。」
方丈和尚頒發護法總會總會長、副總會長聘書 感恩護法信眾一路護持 期勉眾人繼續奉獻利他 培福修慧
4 各地報導278期2013.02
臺南人文講談
許永河講生命轉彎處
二○
一二年十二月二十二日，由臺
南分院、南區法行會、成功大學心理
健康與諮商輔導組共同舉辦的人文
講談，邀請成大經濟系許永河教授
主講「行經生命的轉彎處」，引領
三百五十位聽眾一同看見行經蜿蜒山
路後的全新景致。
許教授歸納出人們經常面臨的三個
難題：過程的徬徨、結果的承擔、習
性業力的牽引。如何突破困境？許教
授指出，生命長河存在著因果關連，
時間空間成就了種種因緣際遇，瞋
怨、愛纏難解。若能理解「因果三世
實有，因緣十方皆無」，面對苦樂不
執著，深信因果歡喜承擔，隨緣消舊
業；而放下貪愛執著，極窮處突破桎
梏，即能了見空性，活潑自在。
許教授勉勵聽眾，學習聖嚴師父、
單國璽樞機主教，面對病痛仍積極樂
觀的態度。因為境界現前的關鍵不在
環境，而存乎心。心轉念轉，即能超
越。�
（楊麗煌）
高雄三民精舍
與居民同享禪的生活
高雄三民精舍為感恩鄰里居民的護
持與照顧，一月一日於精舍所在的
六號綠洲大樓中庭，舉辦「禪的生
活‧
品茶‧書法」活動，與居民共度
元旦。書法班學員現場寫春聯，國畫
班、攝影班、花藝班舉辦成果展，還
有遠從臺北南下的義工分享「初心奉
茶」。近三百位居民及信眾共襄盛
舉，將寧靜的中庭妝點得好不熱鬧。�
中庭裡，書法班學員屏氣凝神揮
毫，以一幅幅充滿祝福的對聯與大眾
結緣。走入精舍，花藝班學員藉由花
卉，展現「一花一世界，一葉一乾
坤」的意境和生活美學。國畫班學員
以細緻的工筆畫，勾勒出佛菩薩慈
悲、沉靜、莊嚴、圓滿之相。「初心
奉茶」在午後登場，常琨法師勉勵大
眾藉由奉茶過程，提起初發心，迎接
此年來到身邊的人、事、物。透過識
茶、泡茶、品茶，眾人與茶對話，在
和諧中體驗禪的意境。
（黃玉真）
舊金山分會
常諦法師分享幸福味
二○
一二年十二月七日至十日，紐
約東初禪寺常諦法師至舊金山分會，
主講三場生活佛法講座「幸福的滋味
──
成佛的願力」。三天課程，讓身
處高科技矽谷重鎮，時時面對高競
爭、高壓力的聽眾，學習自利利他、
發願成佛的幸福滋味。
法師表示，幸福與煩惱，世俗定義
是相對、二元的，從佛法觀點來看，
則幸福與煩惱不二。人們一有煩惱，
往往情緒沮喪，患得患失，而煩惱源
於對一切事物的執著，從而引起諸多
無止無盡的偏見、邪見。常諦法師鼓
勵眾人建立正知見、發長遠心，實踐
普賢十大願，從中便可體驗到幸福滋
味。�
（編輯室）
�
【新聞短波】
2013歲末感恩分享會
鼓手回家團聚
【涂藻芬／臺南報導】一月十三日
早上，近二百位臺南地區菩薩不畏寒
意，到雲集寺參加東初禪寺住持果醒
法師帶領的一日放鬆生活禪。
「心、佛、眾生，三無差別。」既
然佛性一樣，那我們跟佛的差異在哪
裡？果醒法師一開頭便直接逼問，眾
人將腦中的佛學名相全搬出來，卻被
法師一一破斥。大家語塞之際，才恍
然省思到：原來平時掛在嘴邊的空
性、佛性、平等、清淨心、無分別、
不執著等，都只是語言概念，從來沒
有了解其真正意涵。
果醒法師表示，空性也可稱為佛
性、覺性，我們能夠看、聽、思考、
動作，每一個當下就是佛性，就是我
們全部的心。心能涵攝一切，但我們
總讓自己的心躲到身體裡面，就像躲
進一間房子，而房子只開六個窗戶
（眼、耳、鼻、舌、身、意），我們
只從六個窗戶看世界，所看到的當然
是狹隘、片面的。
法師說明，在實際生活中，我們常
跟心中的「影相」互動，把「心中的
媽媽當成媽媽」，不斷地自編、自
導、自演，並將這些「影相」當真，
比如說將別人的言語、態度等當成實
體，然後在腦中一再放映，拿這些記
憶來修理自己、困擾自己。
果醒法師教我們了解心跟物的關
係。心具有見聞覺知的功能，我們的
心可以看到物，可是心不是物；但心
也不能與物切割，就像我們不能將金
子的性和形狀做切割。我們不能離開
種種現象找到性，也不能把現象當成
性，以此來理解，我們的覺性從來沒
有離開日常生活。
果醒法師透過電腦影像、各種生活
中的譬喻，引導大家討論及提問，讓
眾人釐清原來存有的錯誤知見。▲�果醒法師引導大家討論及提問，透過法師層層解
析，眾人心中的錯誤見解，開始慢慢消融。�
� （臺南分院�提供）
雲集寺一日生活禪
果醒法師從心解佛性
大吉祥心自在
▲�護法總會總會長陳嘉男（右三）、副總會長黃楚琪（左一）、葉榮嘉（左二）、周文進
（右二）、張昌邦（右一），從方丈和尚（左三）手中接過聘書，發願承擔護法重任。
� （李東陽�攝）
法
鼓
山
園
區
齋
明
寺
農
禪
寺
臺
南
分
院
臺
中
分
院
紫
雲
寺
信
行
寺
信行寺以定力大考驗、微笑經行、佛國淨土任
遨遊等趣味競賽，將禪修、念佛的修行方法融
入遊戲中，讓感恩分享會不僅充滿歡喜氣氛，
更有法喜禪悅。� （信行寺�提供）
臺南法青同學們以「初出茅廬」、「溫馨家庭」、「重重
考驗」三幕話劇呈現佛法的力量，讓與會的三百五十位勸
募會員及義工菩薩留下深刻印象。� （臺南分院�提供）
三百二十一位屏東、潮州、高雄北區及南區護法悅眾，
在紫雲寺大殿與各地鼓手視訊連線，互勉發恆常心自利
利人，成就建設人間淨土的大願。� （紫雲寺�提供）
�大臺北地區、宜蘭、羅東地區護法悅眾齊聚農禪寺，農
禪鼓隊、大吉祥天女供養班、手語隊等接連獻上精彩表
演，現場掌聲不斷。� （李東陽�攝）
一千三百多位勸募會員、義工菩薩出席法鼓山園區的感
恩分享會，基隆地區小菩薩上臺演出「哈哈佛口琴演
奏」，增添現場溫馨氣氛。� （義工室�提供）
�臺中分院在寶雲寺二樓大殿舉行分享會，眾人頭戴安全
帽，巡禮建設中的寶雲寺，在回顧與展望、新與舊交替
中，感恩三寶加被、佛法護持。� （臺中分院�提供）
�桃園、新竹、中壢七百多位北五轄區護法鼓手，在齋明
寺禪堂分享過去一年的成長，歡喜圓滿一場殊勝的「法
的聚會」。� （齋明寺�提供）
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禪坐會於各地推廣「輕鬆學禪」共修活動，輕鬆、自在的氛圍
，幫助初學者從中放鬆身心、認識自我。� （許朝益�攝）
安和團隊 老幹新枝展活力
◎陳慧蓉種 福 田 的 菩 薩
禪坐共修是什麼樣子？是一
群人默默打坐兩小時後，
各自回家嗎？和老參一起打坐，
壓力會不會很大？相信許多禪修
新鮮人都曾有類似疑惑，不敢
貿然參加共修。二○
一二年二月
起，傳燈院般若禪坐會陸續於新
莊、板橋、內湖、淡水等地推廣
「輕鬆學禪」共修活動，透過輕
鬆自在的氛圍，幫助初學者放鬆
身心、認識自我，成效斐然。
「這是在原有的禪坐共修時段
之外，特別針對四十五歲以下、
沒有禪修經驗的上班族、社會青
年所開設的課程。」禪坐會輔
導法師常願法師表示，「輕鬆
學禪」的內容包括：動禪、鬆
筋、禪坐，每週還輪流安排法師
Q&A、聖嚴師父開示影片、讀
書會、生活運用、心得分享等。
兩個小時充實而活潑，而且內容
皆與初級禪訓班接軌，讓沒有禪
修經驗的學員，能循序參加禪訓
班、禪一、禪二，繼而投入帶領
人培訓成為悅眾。
開班屆滿一年的新莊班，每週
平均有二十至三十人參與共修。
地區召委林筱玲表示，學員也會
帶親人、鄰居或同事一起來，彼
此就像家人般融洽，尤其鬆筋、
動禪等單元，皆由學員輪流帶
領，「透過培訓、學習承擔，學
員會更留心方法是否用得上？隨
時觀照自己的言行，穩定度也更
高。」
如果說「快樂學佛人」是學
佛第一步，那麼強調解行
並重、福慧雙修的「福田班」便
是踏上菩薩道的第一層階梯。
聖嚴書院福田班，是專為有心
參與法鼓山的義工所開辦的通識
教育課程，每月上課一次，共計
十次課程。內容介紹聖嚴師父、
心靈環保、心五四、三大教育及
法脈源流，還有學佛行儀、義工
心態、修行法門、佛曲教唱等行
門課程。除了學習基礎佛法、
了解法鼓山的理念及各項弘化工
作，福田班更重視實踐和運用，
因此修業過程中，學員必須完成
二十個小時的義工實習才能結
業，這也成了福田班一大特色。
「過去以為做義工就只是時間
和勞力的付出，談不上學佛，現
在才明白當義工也是在修學佛
法、弘揚佛法。」在溫哥華道
場擔任義工多年的王妤文說，自
己一直把義工當作另外一份「工
作」，直到福田班課堂上聽到法
師提醒：「義工的使命是弘揚佛
法！」她才恍然，懂得運用佛法
觀念與禪修方法來服務大眾、完
成任務，才是義工應有的心態。
建立義工心態之外，福田班將
心靈環保、四種環保、心五四、
心六倫等理念作一完整而系統性
的介紹，不論資深悅眾或義工新
血，都能輕鬆掌握佛法大意及生
活應用。
在知客處擔任義工的邱美英深
有同感，她說，過去是用習氣做
事，往往多做一點事就起慢心、
瞋心。因著福田班的課程，重新
認識「心五四」分別對治貪、
瞋、痴、慢、疑等煩惱，讓她隨
時留意自己的身、口、意，修正
錯誤的觀念與行為，獲益良多。
此外，福田班還有一個特色，
就是分享作業心得。透過作業將
所學落實生活中，包括如何實踐
四種環保、找人分享八式動禪、
四眾佛子共勉語的落實……，字
裡行間，有著每個人的成長過程
和珍貴的生活體驗，學員從彼此
的生命故事中，找到學習的方
向與力量，讓人深深感受菩提道
上，有福田班真好！
二○
一二年十二月二十二日早
上，各方學員不畏寒風細
雨，前來齋明寺參加「心靈環保讀
書會帶領人培訓」。禪堂內熱絡互
動，讓冷冽氣溫也變得溫暖起來。
普化中心常用法師首先介紹心靈
環保讀書會的目的與目標。對個人
成長而言，讀書會是佛法與生活的
結合、奠定佛學基礎、加強對正信
佛法的掌握能力；與人互動方面，
則是與他人產生共鳴共識、培養寬
容包容的修養，還有弘法的善巧方
便。至於目標，就是即知即行─
─
知道多少、實踐多少，將了解的佛
法在生活中落實。
常格法師簡介《法鼓全集》後，
由主講人王怡然老師帶領整天課
程。王老師表示，自己受到聖嚴師
父說的「佛法這麼好，知道的人這
麼少，誤解的人這麼多」所感動，
發願推廣心靈環保讀書會。學員們
身負推動讀書會的使命，因此王老
師的願心，格外引發大家共鳴。
當天課程以讀書會方式進行，學
員們直接體驗和驗證學到的技巧與
方法，當下落實即知即行的精神，
學員不僅有如獲至寶之感，也克服
了擔任帶領人的心理障礙。課堂
上，王老師還特別闡述「讀書會是
萬行菩薩道場」的觀念，帶領讀書
會就是在修習六度波羅蜜，成就他
人也成就自己。
齋明寺舉行的讀書會帶領人培訓，以讀書會方
式進行，學員落實即知即行的精神，也克服
擔任帶領人的心理障礙。� （齋明寺�提供）
我們都是好朋友，法鼓
福田一起種，美好時
光莫錯過，留住福田在心
頭……」在眾人的歌聲與掌
聲中，安和福田班現任班長
韓菊妹舞動雙手，示範班歌
帶動唱。這是主持人林麗喜
一週前才形成的想法，韓菊
妹馬上發揮行動力，找舞蹈
老師編動作，準備在下次上
課時，讓全班來比賽！
這個充滿活力與歡笑的班
級，是安和分院福田班自
九十九年開設以來的第三
班。活動滿檔的安和分院，
每隔兩個月就開設新班，祕
訣是什麼？監院果旭法師笑
著說：「其實，把兩個關鍵
人物─
─
主持人跟班長找到
就可以了！」不僅如此，法
師也持續在學員中挖掘人
才，為團隊注入活水。
韓菊妹即是在擔任第二班
關懷員時，被選為第三班儲
備班長，「剛開始很害怕，
擔心自己沒辦法承擔。」第
一班關懷員鍾冏秋，也是在
學期間被賦予第二班主持人
的重任，期間不小心摔斷胳
膊，他問法師：「真的一
定要我嗎？」「對，就是
你！」法師的鼓勵讓他們放
下猶豫，勇於承擔。
由於提前「預約」下一班
悅眾，幹部們在課堂上可以
先觀摩，做好充足準備。韓
菊妹表示，自己擔任關懷員
時，便開始觀摩怎麼當好班
長，慢慢產生信心，更加肯
定：「我來吧！」鍾冏秋也
在第一班課堂上，學習主持
人陳修平如何以愛語鼓勵學
員、如何在小組分享時，練
習到各組適時帶動氣氛。
除了事先見習，關懷員課
前的電話關懷，不僅帶動上
課意願，也感動學員發心擔
任悅眾，現任關懷員劉中立
正是如此。為了促進組員的
交流，他特別在桌上放置名
牌，讓不熟悉的人有更多互
動機會，營造融洽氣氛。
三年來，新舊悅眾交融的
安和福田班團隊，因為前一
班悅眾的經驗傳承，得以
互相補位、穩定發展；也由
於新血的加入，增添了更多
創意與活力。悅眾們衷心希
望，學員們透過福田班，更
了解法鼓山的理念，成為福
慧雙修的萬行菩薩，一起耕
耘這片大好福田。
把禪修變活潑了!輕鬆學禪
二○一二年起，般若禪坐會於各地推廣「輕鬆學禪」活動，接引初學者放鬆身心、認
識自我。「輕鬆學禪」如何將禪修變得更加活潑自在？本期來一探究竟。
福田班 種福田又開智慧
推動正法
利人又利己
上哪兒「輕鬆學禪」？共修地點 聯絡電話 共修時間
淡水辦事處 （02）2629-2458每週一19：30～21：30
新莊辦事處 （02）2994-6176
內湖辦事處 （02）2793-8809 每週二19：30～21：30
新店辦事處 （02）8911-3242 每週六14：00～16：00
海山辦事處 （02）8951-3341每週日19：30～21：30
大同辦事處 （02）2599-2571
◎招收對象：45歲以下，無禪修經驗者。
「我喜歡每個禮拜給自己一段
時間，和自己獨處、和大家一起
共修。」新莊班年紀最小、目前
就讀國二的張芷寧，和媽媽張筑
是共修好夥伴。張筑去年六月參
加「輕鬆學禪」後，接續報名帶
領人培訓、禪二等活動，女兒擔
心媽媽太投入宗教活動，跟著來
「瞧瞧」，沒想到自己也加入這
個安定的大家庭。
首次參加共修的樊素月，在法
師引導下練習放鬆、打坐，她開
心地分享：「原本冰冷的四肢都
溫暖起來了，下禮拜還要來！」
禪修不只養身還能養心，學員陳
韋銘附和說，學禪後並不是不會
生氣，而是當覺察自己臉紅脖子
粗時，會趕快回到呼吸，讓自己
抽離憤怒的情緒，「而且共修時
有資深禪眾協助與陪伴，不用擔
心觀念或方法走偏了。」共修學
禪好處多多，邀您一起來體驗。
課程近尾聲時，王老師鼓勵學員
藉由讀書會，接引更多人學習佛
法。齋明寺監院果耀法師也以「讀
懂一句，受用一生」，勉勵大家把
學到的方法用出來、推廣出去，幫
助更多人消除煩惱、安心自在。
◎許翠谷
安和團隊新舊交融，團隊成員彼此
經驗傳承、互相補位，穩定發展
中，更有創意活力。�
（陳慧蓉�
攝）
內容實用活潑的「輕鬆學禪」共修活動，由法師和帶領人引導學員進行動禪、
鬆筋、禪坐，養身又養心。�
（許朝益�
攝）
讀書會帶領人培訓紀實 ◎
鄧佳民
正當全臺各地流行看煙火跨
年，法鼓山世界青年會則於
二○
一二最後一天，舉辦一場別開
生面的「大悲心起・跨年祈福點
燈」活動，法青會員不僅踴躍參
與，還接引父母、小孩一起參加，
一百五十人共度溫馨感人的跨年
夜，以感恩的心迎接二○
一三年。
「你也來這裡跨年啊！」一開始
「素食心靈饗宴」上，許多學員
相見時的第一句話，顯示大家對跨
年祈福點燈的興奮和好奇。進行大
悲懺法會時，由青年梵唄班同學引
領，二○
一二年九月開始學唱誦的
同學們，經由法師教導、多次演
練，團隊唱出和諧的法音。當晚一
半以上年輕人都是首次參加大悲懺
法會，在監香的解說、引禮組協
助、梵唄班引領下，一同跟隨齊聲
唱誦，現場梵音繚繞，清淨莊嚴。
法會後，眾人一起寫祈福卡、點
燈發願。青年院監院果祺法師說
明，每個人都有一盞心燈，如何讓
心燈不滅？要靠發願。「聖嚴師父
的願，傳給僧團；再由僧團傳給信
眾。願願相續，希望透過每個人
的願力，完成建設人間淨土的理
念。」
透過活潑的活動，融入修行的法
門，並由青年學員主動發願承擔，
將佛法傳遞給需要的人。幫助別
人，才能得到更多，法青會誠摯邀
請大家一同加入學習，讓自己及朋
友更快樂、世界更美好。
祈福點燈
發好願迎新年
◎
法青會青年梵唄班
法
青
跨
年
心
活
動
◎
許翠谷
打開法鼓山學佛地圖
3
福田班課程一覽
分類
課程內容
解門
課程
‧
認識法鼓山創辦人
‧
概述法鼓山
‧
法鼓山的理念（系列）
‧
法鼓山的三大教育（系列）
‧
法鼓山的法脈法源
‧
佛法的日常應用（系列）
行門
課程
‧
法鼓山的修行法門（系列）
‧
義工心態（系列）
‧
學佛行儀（系列）
‧
會團簡介（系列）
‧
認識法鼓山佛曲（系列）
‧
法鼓山建築景觀巡禮
‧
生命故事分享
‧
課後實習
法青會舉辦跨年祈福點燈，學員齊聲
唱出和諧法音。� （青年院�提供）
「
法鼓山體系暨各地分院聯絡網法鼓山世界佛教教育園區Tel: (02)2498-7171雲來寺/法鼓山基金會Tel: (02)2893-9966法鼓山世界青年會Tel: (02)8978-2081法鼓山人文社會基金會Tel: (02)8978-1996法鼓大學籌備處Tel: (02)8978-2110聖嚴教育基金會Tel: (02)2397-9300
■北部農禪寺Tel: (02)2893-3161中華佛教文化館Tel: (02)2891-2550安和分院Tel: (02)2778-5007天南寺Tel: (02)8676-2556齋明寺Tel: (03)380-1426基隆精舍/基隆辦事處Tel: (02)2426-1677 0921-105-733中山精舍/中山辦事處Tel: (02)2591-1008松山辦事處Tel: 0933-896-399 0916-527-940士林辦事處Tel: (02)2881-7898內湖辦事處Tel: (02)2793-8809天母共修處Tel: (02)2893-9966轉9社子辦事處Tel: (02)2816-9619石牌辦事處Tel: (02)2832-3746劍潭共修處Tel: (02)2885-1792 0928-083-192大同辦事處Tel: (02)2599-2571北投辦事處Tel: (02)2892-7138同德共修處Tel: (02)2872-2627淡水辦事處Tel: (02)2629-2458中正.萬華辦事處Tel: (02)2305-2283大安.信義.南港辦事處Tel: (02)2778-5007～9轉180
(02)2736-7589 0973-072-736 文山辦事處Tel: (02)2236-4380三芝.石門辦事處Tel: (02)2636-7752金山.萬里辦事處Tel: (02)2408-1844中永和辦事處Tel: (02)2231-2654三重.蘆洲辦事處Tel: (02)2986-0168新店辦事處Tel: (02)8911-3242深坑共修處Tel: (02)2662-5854屈尺共修處Tel: (02)2666-7983樹林共修處Tel: (02)2681-0286土城共修處Tel: (02)2265-6960海山辦事處Tel: (02)8951-3341林口辦事處Tel: (02)2603-0390Tel: 0935-577-785蘆洲共修處Tel: (02)2282-6934新莊辦事處Tel: (02)2994-6176泰山共修處Tel: (02)2909-7987
0937-527-248桃園辦事處Tel: (03)302-4761中壢辦事處Tel: (03)2813-127新竹辦事處Tel: (03)5258-246竹科禪修園Tel: (03)562-7542 (03)578-9459觀音共修處Tel: (03)483-0989
■中部臺中分院(寶雲寺)Tel: (04)2255-0665臺中寶雲別苑Tel: (04)2465-6899三義DIY心靈環保教育中心Tel: (04)2223-1055苗栗辦事處Tel: (037)362-881豐原辦事處Tel: (04)2524-5569海線辦事處Tel: (04)2662-5072苑裡共修處Tel: (037)866-548(白天)
(037)861-507(夜間)彰化辦事處Tel: (04)711-6052員林辦事處Tel: (04)837-2601南投德華寺Tel: (049)242-3025南投辦事處Tel: (049)239-2363Tel: (049)239-2365竹山共修處Tel: (049)264-5456東勢共修處Tel: (04)2588-1337 (04)2577-2923
■南部臺南分院Tel: (06)220-6329高雄紫雲寺Tel: (07)732-1380佳里雲集寺Tel: (06)721-1295臺南安平精舍Tel: (06)298-9050高雄三民精舍Tel: (07)380-0848嘉義辦事處Tel: (05)276-0071朴子共修處Tel: (05)370-8758白河共修處Tel: (06)683-2919高雄北區辦事處Tel: (07)380-0848高雄南區辦事處Tel: (07)241-4513屏東辦事處Tel: (08)738-0001潮洲辦事處Tel: (08)789-8596六龜安心服務站Tel: (07)689-5871甲仙安心服務站Tel: (07)675-3656林邊安心服務站Tel: (08)875-0085
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邀您加入修福修慧行列彼此互動之間，
知福、惜福、
培福又種福！
■景觀維護日
2月24日（日）
歡迎對花草維護有
興趣的菩薩一起加
入。請攜帶雨衣、工作手套、飲用水、帽子及替換
衣物。
■「第十八屆菩薩戒」義工召募
服務期間：第一梯次3月7～10日
���������������第二梯次3月14～17日
■持續召募「萬行菩薩」
歡迎加入各組義工修福修慧，成就圓滿菩薩行。
◎以上資訊詳情請洽：
‧電話：（02）2498-7171轉2661～2663
‧E-mail：[email protected]
‧線上報名： http://fagushan.ddm.org.tw點選「義工資訊」
修行活動看板
享受呼吸最實在�
◎
陳宥靜（法青會學員）
有一位香港的慈善家告訴我：他的前半生沒做過一件好
事。我覺得那是正常的事，因為他前半生沒有想到要做
好事，所以，從現在來看，他的前半生是沒做好事，但在那段
生活期間，他會想到自己是沒做好事的人嗎？會想到自己不是
個好人嗎？
當時如果他想自己不是一個好人，那他已經做了好事。而若
他認為自己還不錯，所以不需要做什麼好事，那到了後半生成
為慈善家時，才檢討自己前半生沒有做好事，從這個標準來
看，誰是好人呢？
人人都有身體心理的病
所謂病就是身體的病，或心理的病，這二種病加起來，就讓
我們不自在。如果我們了解這是一種平常人的身心，那麼我們
對於自己的家人或所接觸到的人，就會採取一種容忍、同情、
諒解、慈悲的心態。所謂「同病相憐」、「同舟共濟」，我們
都是有病的人，病人看病人，彼此互助，這才是一種正常的現
象。如果我們把所有的人當成健康的人，而把自己當成病人，
這可能有問題發生了，會只希望人家原諒自己，而不原諒別
人。所
以，我們應該知道人人都有身體的病及心理的病，他們做
了任何對不起我的事，做出了任何對不起社會的事，要給他們
一份同情和憐憫，這也是佛法所講的慈悲的精神所在。
而已經開始修行的人，他們的身心也是平常身心。因為他們
修行以後，身心會有一種變化，那是平安的身體和平靜的心
理。雖然身體可能還是有病，但是他會比較安定，不會因為有
病，就像熱鍋上的螞蟻般焦慮、煩躁。有的人生病後，胡亂投
醫，什麼醫生都去找，什麼藥都吃。但那就像一條船有許多船
長，只會增加不安。也有很多人非常注意身體的保養，但對身
體太愛護，反而使其更壞。修行之後，原則是這樣：吃得粗，
營養好；吃得少，吸收多；不吃很精緻的東西，但要細嚼慢
嚥，只吃七、八分飽，不暴飲暴食，這樣身體自然會平安。
用呼吸與念佛來修行
平靜的心理是怎麼產生？即以一種修養、修行的方法，使我
們的心經常保持寧靜。第一個方法就是，當你生氣的時候，或
是非常地煩躁，以注意呼吸為方法，注意呼吸在鼻端一進一
出，你的心緒就會漸漸平靜下來。就如在演講前，做幾次深呼
吸，可緩和緊張的情緒，這也是修禪定的基本方法。
另一種方法是移情作用，藉注意力的移轉，如念阿彌陀佛、
觀世音菩薩，來平緩心理的不平衡。例如面臨忿恨不平的事
時，不管信不信佛，念一句「阿彌陀佛」，便可把不平的情緒
緩和下來。不要只認為念阿彌陀佛，就是求往生西方極樂世界
而已，其他無任何用處。所以，在日常生活裡，我們以移轉作
用作為解除心理問題的方法，這也就是修行。這種方法平常都
可運用。
有人問我說當他生氣時，喜歡罵三字經，一罵氣就消了，所
以念佛是不是等於罵三字經？我說不一樣，罵三字經，罵過後
心裡還是氣，謾罵對方也使別人生氣，二人氣上加氣，麻煩更
多。而念阿彌陀佛，對方認為你是在懺悔，氣也就消了。這不
是很有用嗎？�
（待續）
（一九九○
年十月十九日講於香港沙田大會堂，原文〈禪─
─
平常身心〉收錄於《禪與悟》。本文標題為編輯所加）
去年（二○
一二年）底，我失業了。離
職前，請了一個禮拜的假，因緣際
會下，與師姊線上聊天。「來打話頭禪七
吧！」打量自己只是初學者，才參加過一次
青年初階禪七，走路都還不會，但師姊說：
「有想了生死的心，比較重要。」二○
一二
年十二月二十一日，太陽依舊昇起，世界沒
有末日，而自己的煩惱人生，盼求末日。
「什麼是無？」前二天，一邊問話頭，一
邊關注腿痛。某天下午，坐到腿非常痛。為
什麼這麼痛？一炷香四十分鐘，怎麼可能這
麼久？大家都不痛嗎？坐在前面的法師們不
痛嗎？看著眼前的一切，真想問佛陀：當年
在菩提樹下打坐，不痛嗎？難道要一直坐
著，才會開悟？�
快受不了了，放腿嗎？可是都坐了這麼
久，如果沒多久便敲引磬，而我放了，一定
會後悔吧！問自己：堅持什麼？為什麼會因
為痛，而起了大煩惱心？
那炷香後，開始實驗怎樣坐比較不痛。說
也奇怪，之後每炷香竟都不痛了，就算痛，
也都在忍受範圍內。就是因為刻骨銘心的
痛，產生這麼大的煩惱心，讓自己開始只想
專注呼吸，也默默提起了「什麼是無？」
到底什麼是無？法師說，疑情就是想知
道，但我根本不知道啊！怎麼可能坐一坐答
案就出現？身體好像石頭，快沒呼吸了，用
什麼方法安定身心？念佛、數息……，我在
亂什麼、煩什麼？平常已經這麼煩了，在禪
堂還這麼煩。
什麼是無？不重要了，只想好好享受呼
吸，當下的身心，頓時好放鬆、好平靜，此
刻真真切切能呼吸，真好。原來過去的我，
都在煩惱一些沒有意義的事。
曾想去小參問「什麼是無」的答案，但如
果追究答案，去問自己參對或參錯，這也是
煩惱。就算參到了又如何？以後遇到境界，
難道就不會有煩惱？
答案是什麼，已不重要。能夠享受呼吸、
活在當下、不去執著，這個最實在了。
一句「放不下的是誰」，能起多大疑情
？這七天，發現自己無法靜下心、無
法安坐蒲團上。我完全不想「裝模作樣」，
把自己關在方寸之地。是我「不乖」？還是
只是真正地做自己？
這七天，串起過去與生死有關的經驗，以
及禪七期間的歷程。總護法師一句「放下身
心，提起生死心」，當時心裡震了一下，小
參後回到蒲團上，不到幾分鐘，引磬聲卻響
起了，當時心想：如果這是生命最後的鐘
聲，卻還找不到「放不下的是誰」，真的會
怕！害怕死後該往哪裡去？
想起去年（二○
一二年）六月在醫院照顧
阿嬤，隔壁床是一位癌末病患，幾乎無時無
刻都在哀嚎，當夜深人靜時特別淒涼。當時
的我，不知不覺流下眼淚，心想：如果是自
己面臨死亡，會怎樣面對？
跑香時，腦海浮現一句話：緣起緣滅，這
樣的生死輪迴，我還要再流轉多久？接下
來，不管自己喘不喘得過氣，就是死命地
跑，邊跑邊念：到底放不下的是誰？愈跑愈
氣，覺得自己快死掉了，可是答案到底在哪
裡？跑了一圈又一圈，決定下一圈遇到法師
當面問，誰知道當下法師大喊：「停！」法
師要我們慢慢走，可是我無法控制自己，只
能快走。不管了，直接衝去問法師：「到底
放不下的是誰？」法師一記香板打下：「到
底是誰？」叫我繼續走。
走沒幾步，突然驚覺：就是我放不下
啊！於是又去找法師，法師再問：「到底
是誰？」我以為知道答案，回答「就是這
個」。法師回：「走！」此時，全身麻痺快
走不動，走了一段，法師說：「放下！」整
個人像被大石頭打垮，癱軟地上，開始大
哭。就快喘不過氣了，卻還只注意身體麻痺
的感覺。此時法師走過來：「別管身心，慢
慢深呼吸。」此時，突然感覺到：一口氣不
來就死了！
這才發現，我活過來了！
「一切都是現成的，不必享受。」法師輕
輕說。
有些話，以前只是聽聽就過，這次卻是深
深感受：放不下就提起來，提得起來就放得
下，時時提起，時時放下。
我活過來了！�
◎
邱茂棋（法青會學員）
清
淨
身
口
意
聖嚴師父推廣環保自然葬，並且以身作
則，叮囑弟子將他的骨灰，植存在法鼓
山上。這件事情經過媒體報導，得到很多回
響，尤其是師父遺骨植存之後，上法鼓山了
解植存事項的民眾很多，有一些老人家還要
求家人陪同，到法鼓山知客處，親自詢問詳
細情形。
由於聖嚴師父對自己後事的處理，受到許
多人的仰慕與尊敬，師父圓寂不久之後，有
一位老太太坐著輪椅來，聽完服務人員的說
明後，開心地表示：「沒有墳墓、沒有墓
碑、沒有名字、沒有任何痕跡，什麼都沒
有，真是太好了，我就是喜歡這樣！」
曾經有一位年輕的女居士告訴我：她跟未
婚夫說，自己結婚唯一的條件，是過世以
後，必須將她的骨灰植存。這是我所聽過最
勁爆、最先進的結婚條件。
雖然這些都只是小插曲，卻從中反映出，
師父以身作則，推廣環保自然葬，確實受到
社會人士的肯定。四年來，金山環保生命園
區申請植存人數遽增，就可以看出成效。
植存之後
聖嚴師父小故事
◎釋果祥
平靜的心理是怎麼產生？即以一種修養、修行的方
法，使我們的心經常保持寧靜。� （李東陽�攝）
初級禪訓班（四堂課）開課資訊開課地點 開課日期 上課時段
臺北安和分院 3/6（三）14：00～15：50
19：00～21：00
臺北中山精舍 3/5（二）19：00～21：00
高雄紫雲寺 3/6（三）
近期各地禪修活動活動 日期 主辦分寺院
禪修指引3/2 臺北中山精舍
3/16 臺北安和分院
Fun鬆一日禪 3/16 臺北中山精舍
生活禪 2/16、3/15 桃園齋明別苑
初級禪訓班
（密集班）
2/16～17 桃園齋明別苑
3/2～3桃園齋明寺
香港分會
初級禪訓二日營 2/1～3 三峽天南寺
初級禪訓五日營 2/13～18 法鼓山園區
禪一
2/3 臺東信行寺
2/17北投農禪寺
香港分會
3/3 臺南分院
青年禪一 2/16 臺北德貴學苑
禪二
2/14～16
3/2～3、3/22～24
三義DIY
心靈環保教育中心
2/24～26 三峽天南寺
3/16～17 桃園齋明寺
念佛禪二 2/16～17 臺南雲集寺
禪三 4/5～7 臺南雲集寺
禪修教理研習營 2/17～24 桃園齋明寺
初階禪七 3/2～9 臺東信行寺
念佛禪十 4/5～14 桃園齋明寺
默照禪十 3/15～24法鼓山禪堂
話頭禪十 4/19～28
■無禪修經驗者 ■有禪修基礎者方可參加
（文接一版）
通常一般人覺得身心不自在，最主要還
是來自於人際關係與外在環境。所
謂環境，是透過我們的身體與心理感官，
與外界接觸以後，經由自我主觀的判斷所
產生的認識。我們所聽到的、看到的、接
觸到的外界環境，如果沒有主觀的自我判
斷，就不會對環境生起
反應。正因有自我主觀
的判斷，分別什麼是
「我」喜歡的，什
麼是「我」討厭
的，所以在環境
之中經常不自
在。
一切不自在，都是源於自我中心執著。
一旦覺察身心不自在要趕快調整，就如聖
嚴師父所說：把環境當成鏡子，心是最好
的老師。如此，我們的身心就不會經常受
外境影響，儘管生活中仍有許多變化的因
素，比如身體不便、生理不適，但心境經
常能夠保持平靜、安穩，便是「心不隨境
轉」。
擴大心量修福慧
除了「心不隨境轉」，還可進一步練習
「境隨心轉」，關鍵就在於擴大心量，把
眾生︱︱即世間一切有情與無情的生命，
當成是我們的大環境。如果大環境整體改
善了，我們每個人也將受惠，如果我們自
己提昇了，對大環境也能奉獻一分
力量。
因此講「自在」，除了盡責負
責，還要進一步去幫助他人、改
善環境。把環境裡的一切人事物
因緣，都當成是讓我們成長與奉
獻的機會，當各種狀況發生時，
只想到如何處理事、如何幫助
他人，不考慮自己的問題。如
果是抱持這種心態，煩惱必能減
少，而慈悲智慧增長，這才是真
正的自在。
從佛法來講，環境實際上是心境的寫
照，如何在自、他與環境之間取得自在的
平衡，那就需要有個行為準則，建議可用
師父提出的「四要」：「需要、想要、能
要、該要」作為參考。
落實「四要」心安定
需要的不多，想要的太多。「需要」是
生活之中的必需條件，「想要」則是一種
欲望。要釐清「需要」與「想要」，除了
自我主觀的判斷，從整體的客觀立場來考
量會更清楚。
能要該要的才要，不能要不該要的絕對
不要。「能要」與「該要」，要從因果因
緣來衡量。如果是個人需要而自己能力許
可，憑努力付出而獲得，這是能要、該
要。如果能力不足，並非實至名歸，包括
名利、權勢、地位，乃至於情感，均不可
強求。非分之名、非分之利、非分之財，
都是不能要、也不應該要的。
近年來，國內外景氣低迷、世界各地災
難頻仍，要使我們的心完全不受影響並不
容易，很多人擔心生計或者工作不穩定、
沒有保障。不過，同是面對大環境的變
動，有些人卻能夠自在從容，步步踏實，
朝著設定的大方向努力以赴，不僅不受外
境影響，反而成為環境中一股安定的力
量。如
果能夠在生活之中落實「四要」，就
可以把自己的身心照顧好，進一步也保護
他人、保護環境。即使外在環境不斷變
化，而我們很清楚人生的價值觀就在於奉
獻利他，不論扮演何種角色，都是盡責盡
分，而時時自在，處處自在。
最後，祝福大家過個「得心自在」年：
心自在，身自在，身心自在，福慧自在。
阿彌陀佛！
【二○
一三年方丈和尚新春祝福】
過個
面對大環境的變動，能夠自在從容、步步踏實，不僅不受外境
影響，反而能成為環境中一股安定的力量。�
（張錦德�
攝）
二○
一二年十一月二十四、二十
五日，難得參加感恩禪二，本
以為可以好好精進修行，怎知同修與
我，這兩天一同安排在知客處值班，
煩惱自此不斷湧現：為什麼是我？我
很想修行呀！
二十四日早上坐完二炷香，下午到
知客處值班。值班時，果乘法師談及
洛杉磯道場將「直播」臺灣舉行的水
陸法會，有一些視頻（video
）問題。
我是視頻技術的門外漢，不知怎麼
地，卻開始和法師研究起不同方案及
可行性。二十五日上午坐完一炷香，
下午跟法師繼續研究，雖然遇到難
題，心卻很篤定，多位菩薩主動相
助，並提供很多寶貴意見和技術。
經過兩天的研究及試驗，大概有了
方案，但每天要下載約九小時的視
頻，什麼時候下載？下載後如何交給
法師？因緣不可思議，我的同修發心
全程參加七天直播的水陸法會，靈機
一動，就請她每天將下載的視頻帶給
法師。
當時沒想過自己可以做得到，但就
像發願一樣，很多因緣總會配合起
來。開始前幾天，半夜一點多、或凌
晨三點多起床，下載下午的視頻，早
上六點或晚上下班回家，下載剩下部
分。後來下載速度加快，三小時視頻
只需七至三十分鐘。記得下載完成
後，電郵告知果乘法師，法師歡喜回
覆：「Buddha bless us!
」（佛陀保佑我
們！）
即使作息改變，身心難免疲累，但
大家共同的願心、無數人的努力與支
持，令人深深感動。十二月一日、二
日至道場參加最後兩天直播，看著下
載的視頻在播放，信眾參與這場殊勝
法會、各組義工不辭辛勞成就這次法
會，心中很感恩能作為當中的一員。
回想九天的網路水陸法會（七天法
會加上二天前置作業），表面上好像
是「我」每天下載視頻，某種程度上
成就了法會，但過程中如實體會了臺
灣、洛杉磯、紐約等地菩薩們有形、
無形的支持，不只成就臺灣的水陸法
會，也成就了洛杉磯的網路共修，自
己只是因緣和合中的一環。而「我」
從一開始抱怨值班，到心定下來，覺
察每天的因緣，無論順境、逆境，就
是「面對它、接受它、處理它、放下
它」，不知不覺中，將佛法用在生活
上，自利利他，也深刻體會為何聖嚴
師父要提倡「提昇人的品質，建設人
間淨土」。�
【修行路上】 ◎
陳偉豪（美國‧
洛杉磯）
九天的網路水陸法會
喧騰已久的「馬雅末日」，二○
一二年
十二月二十一日就在全臺「晴空萬里、
大地含笑」中，不攻自破。浩劫是偶然，重
生是必然，繼第一場「大事關懷─
─
生命的微
笑」後，中山精舍於十二月二十二日，繼續為
關心生死大事的老菩薩們，展開第二場「臨終
關懷」課程，幫助大家及早打開生死的黑盒
子，讓深藏已久的恐懼、焦慮和悲傷，如同末
日之說一般被粉碎。
活著是最好的禮物，善終是最美的祝福。課
程中，丁畢汝老師以繪本《豬奶奶說再見》引
導大家思考：面對人生最後必修課，如何預做
準備，才能減少遺憾？有的老菩薩不忌諱談生
死，大方表示早已立好遺囑，心中不再有牽
掛；有些老菩薩雖與家人避而不談，但經由兩
次課程的學習，已能正視這件大事。
助念團團長顏金貞透過照片，分享一場冥陽
兩利的莊嚴佛事，詳盡描述生死兩相安的境
界。螢幕上，每張照片都有一個故事，病患生
前與家屬共創美好回憶的畫面歷歷在目。儘管
時空、背景不同，那份思念與不捨的情懷，隨
著影片的播放，依舊喚起自己心中的回憶。
三年前，父親於臺大醫院往生，當時在中山
精舍助念團員的幫助下，以一聲聲「阿彌陀
佛」聖號，將家人悲痛、哀傷的情緒，轉化為
安定與祝福。當父親最後面帶紅潤，微笑地與
我們道別，家人相擁而泣，更加堅定要為父親
舉辦一場莊嚴佛事的信念。
當年從助念關懷，到舉辦佛化奠祭，整場佛
事簡樸、莊嚴、隆重，參與的親友都讚歎不
已。當母親回首過往一切，格外感謝中山精舍
讓她有機會與佛法相遇。看著身旁的母親，正
忙著與同桌老菩薩分享鈔經與念佛的好處，同
時不忘告訴大家，十二月三十日自己要到農禪
寺參加皈依大典，二○
一三年的長青班，也早
就報名好了喔！大家歡喜讚歎，此刻的母親，
笑得更開懷了。
聖嚴師父曾說：「人生的終點，不是生命的
結束，乃是無限的延伸以及圓滿的連續。」這
兩次課程的學習，讓人體會到：無常使人獲得
積極的啟示，體認一切人、事、物的變異無
常，讓人更加珍惜及善用生命。
與法相遇後，母親笑開懷��◎李瑛歡 喜 看 生 死
已經開始修行的人，他們的身心也是平常身心。
因為他們修行以後，身心會有一種變化，那是平安的身體和平靜的心理。
修行之後 平安平靜◎聖嚴師父
得心自在平常身心 2
話頭禪七
心得
法鼓山全球護法會【北美】東初禪寺Tel: 718-592-6593E-mail: [email protected]
象岡道場Tel: 845-744-8114E-mail: [email protected]
【美國護法會】紐約州分會召集人：方毓明Tel: 646-919-6626E-mail: [email protected]
紐約州長島聯絡處召集人：李海蒂Tel: 631-689-8548E-mail: [email protected]
康州南部聯絡處召集人：彭明美Tel: 203-972-3406E-mail: [email protected]
康州哈特福聯絡處召集人：王泠芸Tel: 860-805-3588E-mail: [email protected]
佛蒙特州伯靈頓聯絡處召集人：李瑞莒Tel: 802-658-3413E-mail: [email protected]
新澤西州分會召集人：王九令Tel: 732-549-7134E-mail: [email protected]
紐約羅徹斯特聯絡點聯絡人：洪其安Tel: 585-249-0617 E-mail: [email protected]
賓州州大大學城聯絡處召集人：余坤彰Tel: 814-867-9253E-mail: [email protected]
賓州費城聯絡點聯絡人：江錫銘 Tel: 610-254-5028E-mail: [email protected]
首都華盛頓聯絡處聯絡人：張傑雄Tel: 301-982-2552E-mail: [email protected]
德州達拉斯聯絡處召集人：陳忻民Tel: 817-226-6888 E-mail: [email protected]
佛州奧蘭多聯絡處召集人：張智惠Tel: 407-671-6250 E-mail: [email protected]
佛州天柏聯絡處召集人：鍾維馨Tel: 727-393-9588E-mail: [email protected]
佛州塔拉哈西聯絡處召集人：果谷（俞永峰）Tel: 850-274-3996E-mail: [email protected]
德州休士頓聯絡點聯絡人：丁鳳英Tel: 281-589-0718E-mail: [email protected]
佛州邁阿密聯絡點聯絡人：李美賢Tel: 954-432-8683
佛州甘市聯絡點聯絡人：陳蘭蕙 Tel: 352-336-5301E-mail: [email protected]
北卡州聯絡點聯絡人：王翠莉Tel: 919-852-4860E-mail: [email protected]
田納西州曼菲斯聯絡點 聯絡人：涂丹Tel: 732-777-9618E-mail: [email protected]
伊利諾州芝加哥分會召集人：Susan LinckeTel: 847-824-6882 / 708-453-2069E-mail: [email protected] [email protected]
密西根州蘭辛聯絡處召集人：李麗華Tel: 517-332-0003E-mail: [email protected]
密蘇里州聖路易聯絡點聯絡人：李台玲Tel: 636-529-0085E-mail: [email protected]
科羅拉多州丹佛聯絡點聯絡人：朱元東Tel: 732-754-8984E-mail: [email protected]
加州洛杉磯分會召集人：江秀鳳Tel: 626-350-4388 / 626-428-5337E-mail: [email protected] [email protected]
加州舊金山分會召集人：施志龍Tel: 510-996-8572 / 408-469-0321E-mail: [email protected] [email protected]
加州省會聯絡處召集人：蔡維馨 Tel: 916-681-2416E-mail: [email protected]
華盛頓州西雅圖分會召集人：何畔晴Tel: 452-957-4597 / 414-403-4034E-mail: [email protected] [email protected]
內華達州拉斯維加斯聯絡點 聯絡人：林玉華 Tel: 702-896-4108E-mail: [email protected]
猶他州鹽湖城聯絡點聯絡人：范弘青 Tel: 801-947-9019E-mail: [email protected]
【加拿大護法會】溫哥華道場／溫哥華分會召集人： 林美惠Tel: 604-277-1357Fax: 604-277-1352E-mail: [email protected]
安省多倫多分會召集人：林顯峰（Kevin Lin）Tel: 416-774-8873E-mail: [email protected]
【香港護法會】召集人：李益桄Tel: 852-2865-3110Fax: 852-2591-4810E-mail: [email protected]
【馬來西亞護法會】馬來西亞道場Tel: 60-3-7960-0841Fax: 60-3-7960-0842E-mail: [email protected]
【新加坡護法會】召集人：謝世裕Tel: 65-6735-5900Fax: 65-6224-2655E-mail: [email protected]
【泰國護法會】召集人：蘇林妙芬Tel: 662-713-7815～16Fax: 662-713-7638E-mail: [email protected]
【澳洲護法會】雪梨分會聯絡人：莫靄瑜Tel: 61-4-1318-5603Fax: 61-2-9283-3168
墨爾本分會召集人：胡振芝Tel: (03)8822 3187Email: [email protected]
【歐洲】盧森堡聯絡處聯絡人：林麗娟Tel: 352-400-080Fax: 352-290-311
英國里茲聯絡點聯絡人：王昭雯Tel: 44-7787-502-686
年
把環境裡的一切人事物因緣，都當成是讓我們成長與奉獻的機會，
當各種狀況發生時，只想到如何處理事、如何幫助他人，不考慮自己的問題。
如果是抱持這種心態，煩惱必能減少，而慈悲智慧增長，這才是真正的自在。
二○○
八年移民加拿大時，一段被誤解的因緣，久
久無法釋懷，由於一心想尋求解答的機緣，找
到了溫哥華道場，因聖嚴師父開啟了學佛之路。在善
知識的接引下，自己從讀書會、大悲懺法會到禪坐共
修，慢慢一層層滌清無明穢垢。二○
一二年更是因緣
殊勝，返臺四個月，才剛回溫哥華，便收到善知識捎
來訊息：溫哥華要舉辦水陸法會網路共修。於是發願
排除萬難，全程參與拜懺。
每天清晨幫兒子們準備好早、午餐後，便搭公車出
們，晚上九點半，再輾轉回家。全程七天，至心誠懇
禮拜《梁皇寶懺》。每個人過去生做過什麼事，沒有
人清楚，此生則身口意經常造作罪業，卻不自知。當
讚誦到「懺文舉處罪花飛，解了冤，懺了罪」，每每
哽咽悲泣，不能自己，但唱誦至第十卷之際，內心卻
出奇地歡喜自在，不再感覺悲從中來。
第一次參加瑜伽焰口法會，明白地獄、餓鬼、畜生
道眾生的苦，千萬倍於人間，祈求佛菩薩加持，施食
於餓鬼道眾生，更令法界一切眾生皆能解脫。最後一
天送聖，當阿彌陀佛聖號聲起，想到眾生殷殷尋求救
拔，何處再得依怙時，不禁淚下；再看到朵朵蓮花升
起，佛國淨土彷彿就在眼前。看著聖嚴師父的法照，
想起老人家的悲心大願，心中惕勵自己：八萬四千塵
勞都是病，時時觀照身、口、意，精進持淨戒，慈悲
度眾生，是遵師教誨、成就佛道的唯一途徑。
至心拜懺生歡喜
◎
張淑宜（加拿大‧
溫哥華）
話頭禪七
心得
278-6+7版-Q2.indd 所有頁面 2013/1/25 下午6:49
CMYK
8 教育文化278期2013.02
【本刊訊】佛教如何對應新時
代湧現的議題？二○
一二年十二
月二十二、二十三日，馬來西亞
佛教青年總會在吉隆坡舉辦「佛
教當代關懷研討會」，共有來自
馬來西亞、兩岸三地、新加坡、
美國等十六位法師、學者參與
討論。法鼓佛教學院校長惠敏法
師、弘誓學院昭慧法師、性廣法
師，也代表臺灣佛教界出席，發
表專題演講及論文。
研討會以「佛教的本來面目」
為主題，探討課題包括：佛教參
與公民社會運動與政治的利弊、
佛教如何在多元信仰的社會找到
定位、如何兼顧解脫道修行及菩
薩道弘化等，內容契合馬來西亞
佛教界近期關注的議題，約四百
位民眾熱烈參與，半數以上是學
佛青年，現場互動發言踴躍。
惠敏法師應邀於二十三日的專
題演講中，發表「佛教如何因應
【黃佳卿／金山報導】法鼓佛
教學院一年一度的圖書館週，於
二○
一二年十二月二十四日至一
月五日展開，本年度以「圖書與
閱讀」為主題，除了往年的「中
西參大賽」徵答競賽、講座等活
動，更首度舉辦「五分鐘說書競
賽」，帶動校園內知識分享與閱
讀的風氣。
佛教學院圖資館是東亞地區最
大的佛學圖書館，二十四日開幕
式後，首先進行「資料庫利用課
程」，二十六日的「中西參大
賽」，是每年廣受歡迎的項目，
二十道有獎徵答題
目，透過電子期刊
資料庫檢索，讓參
加者在找答案的過
程中，熟悉電子資
料庫的使用。
一月二日下午登
場的「五分鐘說書
競賽」，由校長惠
敏法師解說規則，
並說明這個活動是
仿效日本行之有年
的「書評比賽」，
規則是五分鐘內，
不借助電腦簡報或
講義，即興分享
「最想介紹的一本
書」，接著還有三
分鐘問答時間，臺
上臺下即席互動，
再由所有人投票，
選出「最想閱讀的
一本書」。
全校教職員師
佛教學院圖書館週首辦「說書競賽」 師生同臺為書說故事 帶動多元閱讀與分享知識的風氣
【法鼓書齋】
■《人生》雜誌354期2月號
佛教節慶好修行
農曆春節到了，許多人從
除夕到十五，都會到寺院走
春，參加撞鐘、普佛、祈福
法會等。您可知道佛教有
哪些節慶？寺院有哪些修
行活動？本期依四季介紹佛教
節日、典故和寺院修行活動，讓您可以依時
節安排修行功課，增長福慧資糧。
感恩讀者長期護持，本期特別加贈「手繪
2013四季佛曆」，內含四季佛教節日，還有聖嚴法師手書《心經》書法，及佛畫家林季
鋒繪製的白描觀音聖像。
「遇見西洋僧」進入連載倒數，常聞法師
首度參加話頭禪，體驗猶如中陰身的四十九
天。「禪味點心坊」教大家做「年味點心」
，健康又解禪。「電影與人生」看《花都魅
影》中一齣又一齣的戲中戲，角色轉換如同
一次現世輪迴。（每本150元，訂閱一年1440元，另有特惠專案，請見心靈網路書店）
◎歡迎加入《人生》雜誌facebook ◎洽詢電話：（02）2896-1600◎法鼓文化心靈網路書店：www.ddc.com.tw
【黃佳卿／金山報導】二
○
一二年三月二十六日，金
山地區傳來稀有冬候鳥黑頸
，因吞食垃圾而死亡
的消息，法鼓佛教學院教職
員師生感嘆之餘，決定以實
際行動回應有情說法，在臉
書發起「淨心淨土，金山環
保」社團，召集師生、居民
與網友，在每月二十六日前
一個週六，從法鼓山園區祈
願觀音殿出發，前往金山磺
農禪寺新建工程
於二○
一二年
十二月二十九日舉
行啟用大典，典禮
會場莊嚴隆重，會
場外同步進行歡喜
的園遊會，法鼓山
僧伽大學藉此殊勝
因緣，於六十五巷
口帳篷廣場外設立
攤位，向絡繹不絕
的信眾介紹僧大。
攤位上，學僧們
以活潑生動的方式
向信眾介紹僧大的
特色，現場還有集
戳章遊戲，並有海
報、插圖介紹僧大成立、僧大的一天、出家養
成過程。只見大人帶小孩，依著遊戲的引導，
一步步認識僧大，並歡喜地與學僧問答互動。
這次僧大學僧全員出動，一同祝福農禪寺
開展弘法新頁，也希望能招進更多「僧大寶
寶」，進入僧大，開啟全新生命。
（圖‧
文／法鼓山僧大
提供）
【黃佳卿／臺北報導】馬來西亞繼程
法師一月二十日應法鼓人文社會學院籌
備處之邀，在法鼓德貴學苑二樓大殿主
講「得心自在」，帶領滿場四百位聽眾
學習在生活中運用禪修方法及佛法觀
念，體驗心的自在。
繼程法師從建立禪修的概念與知見說
起，分別說明話頭與默照禪修方法，指
出對生命有疑情，即能與話頭相應；在
默照禪中則要很放鬆，沒有方法，只管
打坐。法師笑著說，方法說來簡單，人
的心卻很複雜。「心在日常中習慣於攀
緣，追逐妄念與顛倒夢想，久了就在內
在凝固成為習性，失去覺照的作用，所
以覺察不到生命的疑情。」
法師表示，禪修的作用就像大掃除，
把看不到的或不願看到的，層層掀開，
清理雜染，放捨慣性，才能照見本然心
的功能。然而，如果在禪修的一開始，
就以未來心想要「得」心自在，也是陷
入追逐妄念的慣性。法師說明，禪修的
過程是：放下妄念，心就輕安；放下不
舒服的覺受，身體就放鬆。心不追逐，
自然「雜染消，清淨長」，因此真正的
用方法，是在學習「放下、捨」。
「能捨，心就可以很簡單，卻是最難
做到。所以仍要透過禪修，才會學到如
何放下。」法師鼓勵聽眾一步一步體
驗，從發現生命疑情，設立目標「求」
心自在開始；進而在修行過程中，學習
「捨」心自在。當了解得到的自在不是
追逐而來的，也就能「得」心自在。
佛教當代關懷研討會
惠敏法師關注網路課題
說書 讓閱讀更有趣
佛教學院發起磺溪口淨灘將屆週年
僧大學僧
農禪寺招「僧大寶寶」
繼程法師分享得心自在
▲佛教學院教職員和學生投入
「淨心淨土」淨灘行列，即將
屆滿一週年。� （賴心萍�攝）
▲惠敏法師指出現代人游走於網路世
界，更需要學習溝通、辨識、驗證
與判斷的能力。�（弘誓學院�提供）
▲碩士班學生張雅雯唱作俱佳，讓《這一
生，至少當一次傻瓜》成為研究生組
「最想閱讀的一本書」。�（李東陽�攝）
▲圖書館週「五分鐘說書競賽」中，參賽者為大家介紹心目中的好書，充滿趣味
的分享，讓臺下的校長惠敏法師與全場師生笑聲不斷。� （李東陽�攝）
【教育文化看板】
「正念與慈悲禪定」國際研討會【時間】3月7日～9日【地點】法鼓佛教學院國際會議廳
【報名日期】即日起至1月31日（額滿為止）【報名方式】一律網路報名，
網址http://icbmm2013.ddbc.edu.tw【主辦單位】 法鼓佛教學院、佛教蓮花基金會、
國立臺北教育大學
法鼓佛教學院春季班推廣課程課程名稱 教師 開課 地點
根本佛教之正解脫學 楊郁文 2/24 慧日講堂
英文《大般涅槃經》導讀 鄭振煌2/25
愛群教室
佛學德文3 林純瑜
佛學德文初階 林純瑜2/27
藏文導讀《宗義寶鬘》 蘇南望傑
基礎藏文 曾德明 3/7
《華嚴經》的菩薩思想 曹郁美
2/25
法鼓
德貴學苑
心的鍛鍊系列2 辜琮瑜
梵文初階文法
（每週2次）鐘文秀
《大乘密嚴經》導讀4 劉嘉誠
2/26
《金剛經》大義 藍吉富
古典藏文 曾德明
正念減壓 溫宗堃
敦煌能量養生舞 黃靜蘭
巴利文法及經典研讀 許洋主2/27
印度佛教史 陳世賢
《清淨道論》智慧品 釋智懿
3/1《維摩詰經》講釋 梁寒衣
佛法藏密英文筆譯口譯
初階楊書婷
禪韻國畫山水
（初階、進階）簡淑華 3/2
梵文閱讀 許洋主 3/7
【課程詳情】請上網查詢
http://ddbctw.blogspot.com【線上報名】http://140.134.134.243/ddb_pes/【洽詢電話】（02）2773-1264
生分成教職員、研究生、大學生
三組競賽，獲選各組前三名的書
籍，則購入收為館藏，鼓勵發表
者把心目中的好書介紹給大家。
碩士班學生張雅雯帶著三顆蘋
果上臺，介紹日本木村阿公以
自然農法種出奇蹟蘋果的《這
一生，至少當一次傻瓜》，獲得
研究生組首選。大學生組第一名
為僧大常導法師，介紹《菜鳥沙
彌變高僧》，分享日本盛宗永興
禪師覺醒之路；教職員組由莊
國彬老師分享瑜伽大師艾因嘉
（Iyengar
）所寫的《瑜伽之光》
奪冠。短短幾分鐘的說書，讓閱
讀變成自利利人的分享，例如學
士班陳鏡之介紹翻譯小說《獻給
阿爾吉儂的花束》（Flowers for
Algernon
），與腦科醫學相關的內
容，隨即引起師長借閱的興趣。
惠敏法師表示，書評比賽在日
本稱為「知性書評合戰」，至今
已發展為全國大賽，在年輕族群
間興起讀書風氣，成功經驗值得
借鏡學習，今後將在校園內常態
性舉辦，營造讀書與分享氛圍，
促進學生的思考與表達能力，也
是提昇人品，建設淨土的體現。
社交網路或web2.0
時代？」
法師以數篇曾在《人生》雜誌
發表的文章，分享因應網路時
代的佛法觀點。接著介紹第二
代網際網路（w
eb2.0
）帶來的變
革，指出w
eb2.0
的概念與技術，
使得資訊內容迅速流通。尤其當
吸引數億人口加入的社群網站
MySpace
應勢而起，從
此帶出瞬息萬變，「虛實、隱
顯」交互錯綜的社交世界。
惠敏法師指出，當大眾游走於
網路世界，更加需要學習「不斷
溝通、辨識、驗證與判斷」的能
力，如實知曉社交網路的「愛
味、過患」，常念利弊得失，保
持「過猶不及」的警覺性。深入
淺出的新穎觀點，引起現場熱烈
回響。
溪出海口淨灘。近一年來，
淨灘行動持續進行，並獲得
愈來愈多的支持與參與。
淨
灘
行
動
從
去
年
四
月
二十一日展開，舉凡行前探
勘、號召聯絡、查詢天氣、
準備工具，淨灘成員皆發心
承擔。淨灘時，成員依個人
能力，力氣大的穿上青蛙
裝，前往污泥區掏垃圾，疏
通溪流出海口；耐力足的在
沙灘區撿拾卡在沙中的瓶
蓋、魚網、保麗龍；遇上動
物大體，便就地掩埋，念三
皈依、〈往生咒〉迴向；膽
大又心細的則在消波塊區，
清理夾縫中的海洋垃圾。
十多次的淨灘體驗，成員
們收穫滿滿。佛教學院會計
室主任張振華，滿腦子發想
「好用淨灘工具」，藉著淨
灘活動淨心，讓他更懂得用
佛法轉念解結。碩士班葉紹
玎以淨灘祝福地球眾生，祈
願受污染的環境清淨一分，
眾生心也能淨化一分。從淨
灘網友變成法鼓山義工的黃
沄庭，把淨灘日當成與好友
的聚會日。
一次次的淨灘行動，讓磺
溪口的生態逐漸恢復，成為
鳥類造訪的淨土。在淨灘即
將屆滿週年之際，成員們期
待與更多人分享淨灘後的喜
悅與受用，歡迎大家一起加
入淨灘行列。
社團：淨心淨土，
金山環保
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