序 1：七天的課，一生的課 沈祖堯 8

序 2：痛苦，成長 翟文禮 10

序 3：沙漠中的同行者 洪盛興 12

前言：到沙漠上一課 16

學生檔案 22

信彥這孩子 24

我與長跑 28

長跑路，再出發 30

不務正業的考生 32

初次見面 33

異常學校的正常選擇 35

第一課數學課─時間不夠用

捱苦也是一種機會 40

讓學生做決定 42

特訓三個月 43

青少年想要什麼？ 44

只有 24 小時的一天 45

助人成長的「張力」 47

內在問題 49

成長比分數重要 51

如果此路不通？ 52

誰說順利就是好？ 54

目 錄

第二課通識課─活學活用

自製隨身裝備 58

荒島上的縫紉課 62

沒有標準英語 64

英語靠多說 65

第三課倫理課─以你為榮

在家的日子 68

重考的故事 71

離境前一刻 73

內在的轉化 75

第四課地理課─約旦這地方

在約旦的第一天 78

路上的驚奇發現 82

生命的力量 86

第五課體育課─與痛同跑

比賽前夕 90

Day 1　衝動的代價 94

沙漠中的風暴 96

學習關心的大人 108

比賽的態度 109

遇上強人 111

Day 2　雨後陽光 112

一步一艱辛 114

堅持是怎樣學會的 122

Day 3　重新得力 124

結伴 126

把學生帶出去 133

瞥見旗幟 135

別參與太多 140

Day 4　無痛比賽？ 142

與疼痛為伴 146

人生路要專心走 150

Day 5　極地長征 152

長征 154

漆黑中等待一盞燈 161

矛盾的終結 163

黎明的身影 166

腿痠了 168

孩子脾氣 175

Day 6 終點 176

衝線 178

放棄與堅持之間 182

有利條件 183

賽後感言 184

經驗叫孩子成長 188

附錄

六年．破繭而出 ─ 寫於離開正生前 鄧信彥 190

極地上的恩惠 黃美詩 192

成功是什麼？ 陳兆焯 195

沙漠跑手：鄧信彥 隨行「大人」：陳兆焯

8 ｜ 把課室搬到撒哈拉

序 1：七天的課，一生的課

沈祖堯香港中文大學校長

人生本來就是一堂很長很長的課，要學習的事情實在太多。

在學習的階段，總會有痛苦、迷失、走錯或挫敗。關鍵在於，你怎樣

去面對，怎樣去解釋。

在撒哈拉沙漠上七天的課，經歷嚴峻氣候、受傷挫折和掙扎困惑的信

彥，已經成熟了。能說出「無論多遠的路程，都是一步步走出來的。」「我

征服了沙漠，還是沙漠征服了我？」還有「如果要用兩個字概括沙漠之旅

所學到的一切，我會說是『謙卑』。」這些老氣橫秋的話，一點都不像來自

十來二十歲小夥子之口。

讀這書的過程，可以回想自己的人生旅程，不是也經過艱辛和淚水，

也受過冷眼和冷漠，但你的決定又如何，結局又怎樣？信彥走完最辛苦的

一段，卻看見美麗的日落，在萬里黃沙的地平線上，他讚歎大自然偉大，

也領會人的渺小，這不像約伯一生的寫照嗎？約伯打從心底說：「我從前風

序 | 9

聞有你，現在親眼看見你。因此我厭惡自己，在塵土和爐灰中懊悔。」（伯

42：5-6）一樣嗎？

我鼓勵年輕人讀這書，它會給你方向和啟示。

我鼓勵成年人讀這書，它會給你振奮和能量。

我鼓勵老年人讀這書，它會給你回憶和反思。

我鼓勵香港人讀這書，它會給你信心和希望。

10 ｜ 把課室搬到撒哈拉

序 2：痛苦，成長

翟文禮律師、沙漠跑手

好高興認識信彥同學，更加高興有機會認識正生書院及陳校長。

香港自開埠以來的經濟發展十分迅速，我們的上一代、上上一代，大

多數都十分勤力工作，換取一家溫飽，以及給下一代有更好的教育機會。

今日的青少年，生活比較富足、生活質素比較好，學習環境、交通支援、

醫療體制，樣樣都比以前好。奇怪的是，他們彷彿比從前的青少年脆弱，

缺乏耐力，對負面情況的處理能力比較低。或者是因為我們這一代青少年

太幸福，不同上一代需要付出很多辛勤、痛苦的代價去換取成長。

信彥在小時候犯了不少錯，他幸運地擁有支持他的家人，並獲安排到

正生書院生活了六年。正生書院的環境有助他反省過去，他除了學到書本

上的知識，更重要的是學會如何在摔倒後重新站起來、振作，及面對日後

離開正生的道路，如何在這社會站穩立場。

一個十九歲的男孩要面對七天六夜的撒哈拉沙漠比賽，一點也不容易，

序 | 11

對於信彥來說實在是一個充滿挑戰的經歷。這比賽可以讓他學習如何面對

及克服各種困難和挑戰，當作中學生涯的最後大考驗。在訓練期間，信彥

經歷了腳痛之苦、恐懼等困難，也擔心自己的安全、DSE 考試，而最後他

都能夠一一克服，完成這次撒哈拉沙漠比賽。

能否完成比賽並不重要，是否得到證書也不重要，能夠奪取獎牌更不

重要；我覺得最重要是信彥同學在比賽中學會了自我鍛煉，用意志力戰勝

各個難關而不輕易放棄，堅持信念，決心去克服自己的弱點。能夠學懂以

上種種，便是比賽中最珍貴的收成。

很高興可以和信彥一起完成這比賽。

信彥，我為您感到驕傲。

12 ｜ 把課室搬到撒哈拉

序 3：沙漠中的同行者

洪盛興財務策劃師、沙漠跑手

在撒哈拉沙漠上課是怎麼一回事？上的是哪門科目的課？有筆記和測

驗嗎？

由數學到通識，從倫理到地理，原來能夠在撒哈拉沙漠學習到的科目

可真不少！這裏的教室雖然沒有影音設備，卻有多個國家的外籍人士與你

真人英語對話；雖然沒有冷氣，酷熱下卻有涼風送爽；晚上雖然沒有電燈，

卻有滿天的銀河照耀。信彥在沙漠中七天雖然沒有讀萬卷書，卻行走了

250 公里的路，透過汗水學習，算得上是滿載而歸。

首次與信彥見面是在撒哈拉沙漠賽事前幾個月的一次集訓，他給我

第一個印象是位典型的運動健將：強壯、開朗、自信。從訓練到比賽的幾

個月間，我們一起在香港的山徑上留下了不少足迹，兩人的友誼也在山徑

上、沙漠中建立起來。很欣賞他敢於在中學文憑試近在眉睫的情況下，接

受沙漠超級馬拉松這個挑戰，反映出他有充足的準備和信心。

序 | 13

賽事過程並非一帆風順，目睹信彥在七天賽事中經歷了雀躍、受傷、

沮喪、堅持、突破⋯⋯默默熬過傷患的痛楚完成比賽，顯示出他生命中的

韌力與成熟。相信賽事帶給他很深的體會，在擴闊視野之餘，更能夠從經

歷中認識自己。畢竟，教育從來不應該只停留在課室裏。

整個賽事中最深刻的是首天雨中作賽的經歷。比賽起步時下着毛毛

雨，包括我在內的大部分參賽者也沒有穿上雨衣，結果不到半小時已全身

濕透，只好硬着頭皮繼續冒雨前進。信彥、翟律師和我三人於賽事開始不

久已分散了。雨勢愈來愈大，前面是一望無際的沙漠，頭頂是一望無際的

烏雲，深深感受到大自然的威力和人的渺小。冰冷的雨水不斷沿着背脊流

入衣服，過不多久全身內外都已經濕透，不禁擔心到達終點後會病倒。然

而，暴雨加上寒風的惡劣環境似乎成為了我前進的動力，心無旁騖地走了

七個半小時後，終於在終點遇見同樣剛完成當天比賽的信彥。大家各自經

歷了驚濤駭浪的一天，帳篷下暖和的火堆是我們即時的獎賞。

首天在環境惡劣、沒有同伴的情況下獨自前行，帶來精彩而難忘的體

驗。這天賽事對信彥來說相信也是深刻的一課。人生中逆境在所難免，能

夠微笑着渡過逆境是一種恩典。人生旅途上有時候身邊有人結伴同行，但

也總有孤身獨行的時刻。獨處考驗自己內心世界的和諧，能夠好好和自己

14 ｜ 把課室搬到撒哈拉

相處，才能夠好好和別人相處。

賽事第三天發生了一段小插曲：我與信彥走到一條村莊附近，遇到很

多興高采烈的小孩子跑來跑去，手中拿着本來是插在路邊用作指示賽道方

向的粉紅色小旗。結果我們迷路了，只好一起透過仔細觀察地面上的足印

和車輪痕迹去尋找正確的賽道。花了不少時間後，我們終於找到遠離村莊

後第一面粉紅色引路小旗，繼續賽程。

社會往往要求我們走得快，但事實上走對方向比走得快重要。

我和信彥兩個人並肩前行時看見他平靜地每步承受着膝蓋痛楚，說話

不多的我就在旁邊默默地支持着。那天臨近終點時有夕陽中的駱駝羣為我

們慶祝，那是很美的畫面，為漫長的一天畫上了完美的句號。原來一個人

時可以走得快，有夥伴時則可以走得遠。

祝願撒哈拉沙漠比賽的經歷成為信彥生命中寶貴的資產，離開正生書

院後繼續昂首闊步走他的旅程，不論快慢，總要走得對、走得遠！也期望

正生書院繼續成為迷失在人生旅途上之少年人的同行者，陪伴他們找對方

向，走得更遠！

16 ｜ 把課室搬到撒哈拉

前言：到沙漠上一課

“Racing the Planet”（「極地長征」）， 有沙漠超級馬拉松之稱，由美國

的 Mary K. Gadams 於 2002 年創立。這項世界聞名的沙漠耐力賽，曾獲

《時代雜誌》列入十大世界性耐力賽的第二位，每年均在撒哈拉沙漠、戈壁

沙漠、阿塔卡馬沙漠等地方舉辦，完成了上述兩項沙漠耐力賽的健兒才有

機會獲邀參加「終極沙漠」（The Last Dessert）— 南極洲超級馬拉松。

每次沙漠耐力賽都吸引超過 100 位來自世界各地的健兒參加。參加者需要

身負二十磅用品，如食物、藥物、衣物，日間行走，晚上休息，在七天內

完成全長 250 公里的比賽。

2013 年，正生曾在《城市論壇》呼籲籌款 2,500 萬改善校舍，法律界

的翟文禮律師與金融界的洪盛興（Kilias）先生，提出願意藉「極地長征」

的「約旦撒哈拉賽事 2014」為正生籌款，讓戒毒求學的青少年有更好的學

習環境。

撒哈拉沙漠是世界上最大的沙漠，阿拉伯語「撒哈拉」有「大荒漠」

的意思，而比賽所要行走的 250 公里，大約來回香港尖沙咀至廣州一次。

長距離以外，行走於高溫、乾燥、無人的沙漠，所需要的體力、意志可想

而知。兩位運動健兒以行動表示支持固然是好，陳兆焯校長認為不能只是

受助，要是正生學員能參與其中，有所體驗，更能體現籌款活動的意義。

於是，在學員當中選上了中六的鄧信彥。

信彥在 2013 年 11 月得知「極地長征」這回事，2014 年 2 月 16 日

至 22 日便要前往約旦撒哈拉沙漠參賽，3 月就是中學文憑試。為什麼要讓

一位將要參加公開考試的學生，參加這樣高難度的賽事？這個十九歲的少

年為什麼會敢於答應？這是怎樣的一套價值觀？在撒哈拉沙漠的七天內，

他看見什麼？又經歷了怎樣的生命轉化？奇特的是，這「不務正業」的中

六學生最終完成了世界級的沙漠馬拉松比賽，考上了大學。夢想成真，他

卻沒有表現得志得意滿，反倒變得更加沉穩踏實。世人眼中的「成功」故

事，背後是誰的安排？又是一次怎樣的安排？

突破出版社

前言 | 17

18 ｜ 把課室搬到撒哈拉 18 ｜ 把課室搬到撒哈拉

七 天 的 極 地 之 旅， 將 從 約 旦 的 月 亮 山 谷 瓦 地 倫（Wadi Rum） 出

發，途經沙丘、峽谷、岩洞、乾涸河牀等地形，最後到達古城佩特拉

（Petra），沿路欣賞到一望無際的鹽田，磅礴壯闊的日落，浩瀚燦爛的星

河，撒哈拉沙漠景色獨特而迷人。

SAHARA

RACE