crespelle con verdure

CRESPELLE CON VERDURE INGREDIENTI: 8 crespelle 200g di Certosa Light aglio olio e sale olive nere 1 ciuffo di scarola PREPARAZIONE: Mondare bene e far sbollentare la scarola per pochi minuti. Ripassarla in padella con le olive e l'aglio e poco sale. Quando sara; ben insaporita tagliarla minuziosamente ed unirla alla Certosa e metterla al centro delle crespelle. Servire calda. 1. Energia kcal 346 2. Proteine g 16,88 3. Lipidi g 19,79 4. Carboidrati disponibili g 26,66

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variante gustosa delle crespelle

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CRESPELLE CON VERDURE

INGREDIENTI: 8 crespelle 200gdiCertosa Light aglio olio e sale olive nere 1 ciuffodiscarolaPREPARAZIONE:Mondare bene e far sbollentare la scarola per pochi minuti. Ripassarla in padella con le olive e l'aglio e poco sale. Quando sara; ben insaporita tagliarla minuziosamente ed unirla alla Certosa e metterla al centro delle crespelle. Servire calda.

1. Energia kcal 3462. Proteine g 16,883. Lipidi g 19,794. Carboidrati disponibili g 26,66

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