digestão como melhorar a digestão
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DigestãoDigestãoComo Melhorar a
DigestãoComo Melhorar a
Digestão
Digestão de carboidratos
Digestão de carboidratos
Digestão de proteínas
Digestão de proteínas
Digestão de gordurasDigestão de gorduras
•Divide os alimentos
•Absorve líquidos
•Libera ácidos
•Divide os alimentos
•Absorve líquidos
•Libera ácidos
4 horas4 horas
6-9 horas
6-9 horas
13
horas
13
horas
Excesso de gordura dificulta a digestão
Excesso de gordura dificulta a digestão
5-6
horas5-6
horas
Comer entre as refeições
Comer entre as refeições
Ingerir líquidos dificulta a digestão
Ingerir líquidos dificulta a digestão
30 minutos antes da refeição
2 horas após a refeição
30 minutos antes da refeição
2 horas após a refeição
• Indigestão•Azia• Irritação• Insônia•Apatia•Excesso de peso
• Indigestão•Azia• Irritação• Insônia•Apatia•Excesso de peso
“Sentam à mesa a seu tempo para refazerem as forças e não para bebedice.”
“Sentam à mesa a seu tempo para refazerem as forças e não para bebedice.”
Eclesiastes 10:17Eclesiastes 10:17
“Acaso, não sabeis que o vosso corpo é santuário do Espírito Santo... e que não sois de vós mesmos? Porque fos-tes comprados por preço. Agora, pois, glorificai a Deus no nosso corpo.” 1 Coríntios 6:19,20
“Acaso, não sabeis que o vosso corpo é santuário do Espírito Santo... e que não sois de vós mesmos? Porque fos-tes comprados por preço. Agora, pois, glorificai a Deus no nosso corpo.” 1 Coríntios 6:19,20