食物份量估一估 ?!

主講人教學助理：吳曉智、黃懷萱

日期： 2010/01/03

http://www.flickr.com/photos/judybaxter/7001325/ Old Shoe Woman

請問這是全榖根莖類 _____ 份，奶類 _____ 份呢 ??

10.5

請問小明今天豐盛的早餐是全榖根莖類 ___ 份，豆魚肉蛋類 ___ 份呢 ??

請問小明今天豐盛的早餐是全榖根莖類 ___ 份，豆魚肉蛋類 ___ 份呢 ??

42

請問這份午餐有全榖根莖類 ____

份，豆魚肉蛋類_____ 份，蔬菜類 ______ 份

呢 ??

請問這份午餐有全榖根莖類 ____

份，豆魚肉蛋類_____ 份，蔬菜類 ______ 份

呢 ??

請問這份午餐有全榖根莖類 ____份，豆魚肉蛋類_____ 份，蔬菜類 ______ 份

呢 ??

請問這份午餐有全榖根莖類 ____份，豆魚肉蛋類_____ 份，蔬菜類 ______ 份

呢 ??

3

23

請問這份午餐有豆魚肉蛋類_____ 份，蔬菜類 ______ 份呢 ??

請問這份午餐有豆魚肉蛋類 _____份，蔬菜類______ 份呢 ??

23

請問這是全榖根莖類_____ 份呢 ??

請問這是全榖根莖類_____ 份呢 ??2

擷取自：食物代換速查輕圖典 奇美醫院營養科著 三采文化出版

這是水果類______份

呢 ??2

http://www.flickr.com/photos/ezezfun/4851970388//ezezfun

請問這是水果類_____ 份呢 ??2

http://www.flickr.com/photos/24971222@N02/2449393594//Arkanoid87

請問這些橘子是水果類 _____ 份

呢 ??

http://www.flickr.com/photos/sundow1219/5238400124sundow.moonkiss/

3

請問這些水果是水果類 _____ 份呢 ??

http://www.flickr.com/photos/madhatrk/868404760/madhatrk

2.5

謝謝聆聽 !!