Download - Caminho Do Sol Apresentacao V02a
Agenda
• Características de uma caminhada• Apresentação do Caminho• Intervalo• Vestuário e materiais• Perguntas e respostas
Características de uma caminhada
• As motivações• Rotina diária Esportiva
Contemplativa
Introspectiva
Conhecer pessoas
Características de uma caminhada
• As motivações• Rotina diária
Alimentação Matinal
Caminhada
AlongamentoRepouso
Preparação para o dia seguinte
AlimentaçãoHidratação
Pausa
Cuidado com os pés
Só tome decisões depois de uma noite de
descanso !
Só tome decisões depois de uma noite de
descanso !
• Percurso/ Etapas– Início e destino – Paisagem– Topografia
Apresentação do Caminho
• Percurso/ Etapas– Início e destino – Paisagem– Topografia
Apresentação do Caminho
Cana Verde
Vesuvio
Elias FaustoMilhã
Mombuca
Pirapora do Bom Jesus
Santana do Parnaíba
Cabreuva
Aguas de São Pedro
Artemis
Monte Branco
Arapongas
Cana Verde
Mombuca
Santana do Parnaíba
Aguas de São Pedro
Monte Branco
Vesuvio
Mombuca
Santana do Parnaíba
Aguas de São Pedro
Monte Branco
Elias Fausto
Mombuca
Santana do Parnaíba
Cabreuva
Aguas de São Pedro
Monte Branco
Salto (hotel)
Apresentação do Caminho
• Percurso/ Etapas– Início e destino – Paisagem– Topografia
Apresentação do Caminho
Percurso/ Etapas– Início e destino – Paisagem– Topografia
Apresentação do Caminho
• Características próprias do Caminho do Sol– Acompanhamento – Sinalização– Hospitaleiros– Pousadas– Anjos existem?
Apresentação do Caminho
• Características próprias do Caminho do Sol– Acompanhamento – Sinalização– Hospitaleiros– Pousadas– Anjos existem?
Apresentação do Caminho
• Características próprias do Caminho do Sol– Acompanhamento – Sinalização– Hospitaleiros– Pousadas– Anjos existem?
Apresentação do Caminho
• Características próprias do Caminho do Sol– Acompanhamento – Sinalização– Hospitaleiros– Pousadas– Anjos existem?
Apresentação do Caminho
• Características próprias do Caminho do Sol– Acompanhamento – Sinalização– Hospitaleiros– Pousadas– Anjos existem?
Apresentação do Caminho
• Características próprias do Caminho do Sol– Custos envolvidos – Como se preparar para a caminhada
• preparo físico• orientação médica
Inscrição R$ 93,00 + 5 kg alimentos
Taxa de seguro R$ 7,80
Diárias das pousadas R$ 70,00 (considerar 12 pernoites)
1ª noite R$ 30,00
Águas de S. Pedro R$ 42,00
Apoio de transporte R$ 40~50,00
Cajado R$ 35,00
Guia do Caminho R$ 15,00
Travessia rio R$ 5,00
Apresentação do Caminho
• Características próprias do Caminho do Sol– Custos envolvidos – Como se preparar para a caminhada
• preparo físico• orientação médica
Apresentação do Caminho
• Características próprias do Caminho do Sol– Passaporte e Certificado
Apresentação do Caminho
• Características próprias do Caminho do Sol– Passaporte e Certificado
Intervalo
Vestuário e materiais
Tamanho + 1
Vestuário e materiais
AjustesPeso total = 10% peso ideal
Vestuário e materiais
1 lanterna pequena manual ou de cabeça e pilhas extras 1 cantil de 1 litro comum ou de policarbonato 1 money belt 1 óculos de sol Toalha de banho superabsorvente e compacta ou pano de fraldaSabão para lavar roupas12 alfinetes de segurança No. 34m de cordão de nylon para varal de roupas1 canivete1 necessaireElásticosSacos plásticos para acondicionar roupas
Bastão ou Cajado
Vestuário e materiais
• Medicamentos de uso constante • Curativos especiais para bolhas • Filtro solar para rosto e lábios• Produto para prevenção de bolhas (micropore, vaselina, etc.)• Material de higiene pessoal (sabonete, creme e escova dental, pente, papel higiênico)• Protetor auricular
Perguntas&
Respostas