让生活 下来慢慢新闻深阅读慢生活082019年7月30日 星期二

责编 陈志刚 视觉 陆晓霞图编 张路 责校 陈华·健康

案例一：足贴用一月，体重一斤没减

罗渝今年29岁，在新浪重庆工作，由于工作繁忙无暇通过锻炼减肥，最近朋友给他推荐了一种懒人减肥法：睡觉时贴上足贴，就可以达到减肥、祛湿、排毒的效果。

“我觉得很爽的是，第二天起床，把足贴扯下来，看着发黑的足贴，真是感觉神清气爽。但我从6月底断断续续用到现在，并没有多吃，体重却一斤都没有少。”罗渝说道。

案例二：坚持用半年，睡眠有所改善

今年81岁、家住九龙坡区杨家坪的市民任婆婆告诉记者，自己年龄大了，睡眠质量很差，经常半夜醒来就睡不着。为此，女儿带她看了中医，在吃中药的同时，也配合足贴使用。虽然她使用后的足贴并不是特别发黑，但任婆婆使用半年来，感觉自己的睡眠的确有所改善，如今每天可以保证有8小时左右的睡眠。

重庆晚报-上游新闻记者 文翰受访者供图

◀足贴使用前

糖尿病眼部病变因其早期症状不明显，病程较长，容易被患者忽视。医生提醒，糖尿病眼病是导致失明的重要原因，糖尿病患者应定期做眼部检查，不要因疏忽而贻误治疗时机。

最近重庆一位69岁的市民邓先生左眼视力急剧下降，在专业眼科机构检查发现，这是因为糖尿病引起的视网膜病变。

“通过眼底检查，这名患者是左眼糖尿病性视网膜病变引起黄斑水肿，需要对症治疗。”重庆爱尔眼科总院医生谢军威介绍，糖尿病患者随着病龄增加，常会伴生眼部病变，如白内障、屈光改变、视神经病变、眼外肌麻痹、视网膜病变等，其中糖尿病视网膜病变最为严重，延误治疗可致盲。

那如何防治糖尿病眼病呢？医生提醒，糖尿病患者除了日常严格控制好血糖、血脂、血压外，还应定期做眼部检查，一旦出现看视物模糊、视物有重影或者视物遮挡感等异常症状，要立即到医院进行检查，确定是否发生了病变。

“虽然糖尿病引起的视网膜病变致盲率高，但如能及时发现、及早治疗，多数患者还是可以控制病情，实现正常生活。”谢军威说。 据新华社

警惕 糖尿病引起眼部病变

抗衰老是爱美人士的永恒话题。一项美国最新研究发现，不同人种的皮肤变老的特点不一样，要想保持年轻面貌需根据自身情况“量身定制”抗老配方。

美国波士顿大学医学院研究人员以1970年到2018年发表的41篇相关论文为基础，分析了美国不同人种皮肤老化过程中的结构和功能变化差异。

论文显示，深色皮肤人种更容易产生色素沉着。非洲裔人群皮肤中含有更多成纤维细胞，这种细胞可以促进伤口愈合，产生胶原蛋白，因此他们皮肤增厚、出现皱纹的时间会更晚。东亚裔人群与西班牙裔人群类似，在皮肤变老的早期阶段不容易产生皱纹。高加索裔人群普遍皮肤比较薄，容易产生

皱纹、失去弹性，嘴唇也容易变薄。论文中说，所有人种皮肤衰老都

逃不过色素沉着、皱纹和皮肤失去弹性这三大特点，然而促使皮肤变老的一个共同因素是暴露在阳光中的紫外线下，这会导致皮肤变色、胶原蛋白流失甚至皮肤癌。

研究人员说，每个人皮肤变老的模式都不一样，一个“通用”抗衰老手段就是做好防晒，其他“驻颜”方法包括用抗氧化剂、激光等来治疗色素沉着，用肉毒杆菌、软组织填充等来抗皱、改善皮肤松弛。

据新华社

衰老 不同肤色变老模式有差异

美国一项新研究显示，几乎所有的维生素、矿物质和其他营养补充剂并无保健效果，但也对人体无害；只有低盐饮食、欧米加-3脂肪酸和叶酸补充剂对部分人群健康有益。

美国约翰斯·霍普金斯医疗中心研究人员共收集了全球近100万受试者的数据，进行了277项临床试验，评估了16种维生素、矿物质等营养补充剂与死亡和心血管疾病之间的相关性。研究者还分析了低脂饮食、低盐饮食、地中海饮食（以丰富蔬果、鱼、谷物、坚果为主）等8种膳食方式对健康的影响。

结果发现，包括复合维生素、硒、维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E、维生素D、单纯的钙和铁在内的多数营养补充剂，都不能起到预防心脏病或延长寿命的保健效果，但也对

人体无害。只有低盐饮食、欧米加-3脂肪酸（鱼油）和叶酸补充剂对部分人群健康有益，而钙加维生素D的复合补充剂可能会略微增加中风风险。

上述研究成果已发表在新一期美国《内科学纪事》杂志上。

“尽管人们在不断探索求证，但膳食补充剂确实不是什么灵丹妙药，”该研究高级作者埃琳·迷霍斯说，“人们应该专注于从有利于心脏健康的饮食中吸收营养，因为越来越多的证据表明大多数健康成年人不需要服用补充剂。”

比如，在对3680名高血压受试者进行低盐饮食干预的5项研究中，研究者发现他们的心脏病死亡风险降低了33%。由此可见，低盐饮食比营养补充剂更有助于预防心血管疾病。

据新华社

保健 多数营养补充剂无任何效果

美国犹他大学日前宣布，该校研究人员发现了可抑制小鼠肥胖的肠道细菌，这类细菌可能也会影响人类体重。

相关研究刊登在美国《科学》杂志网络版上。研究显示，健康小鼠肠

道中有大量梭状芽孢杆菌。研究人员发现，肠道中缺乏这类细菌的小鼠在正常进食后会“发胖”，而当研究人员将 这 类 细菌 移 植 回小 鼠 肠 道后，它们会

变“苗条”。研究显示，这类细菌可以阻断肠

道摄取脂肪的能力。研究人员使一部分小鼠肠道内只剩下这类细菌，结果发现，这些小鼠会比完全没有肠道微生物的对照组小鼠更瘦，且体内负责调控脂肪酸摄取的CD36基因水平更低。

论文通讯作者、美国犹他大学病理学副教授琼·朗德在犹他大学发布的新闻稿中指出，其他研究表明，人类肥胖者体内也缺少这类细菌。研究人员希望将这项研究成果应用于治疗肥胖、2型糖尿病或其他代谢性紊乱疾病。

据新华社

减肥 肠道细菌或有助瘦身

昨日下午，记者走访了九龙坡区部分药房及部分卖场，并没有发现有足贴售卖。通过淘宝搜索足贴，则出现了“减肥”“祛湿”“排毒”等关键词。记者随机进入了一些足贴店铺发现，这些足贴使用原材料大多类似，有艾草、竹醋、竹炭、维生素C、藏红花等。通过买家评论看来，主要是睡眠有改善，也有人称口臭、便秘有改善。但记者并没有看到有买家表示通过足贴达到了减肥效果。那么，足贴真能排毒、减肥吗？

足贴含艾草藏红花

神奇足贴一贴就黑这是在排毒减肥吗

对于爱美的市民而言，夏天是减肥、祛湿的季节。近年来，用起来十分方便的足贴成为不少人的“法宝”，看着使用后黑乎乎的足贴，有人认为这是排毒。殊不知，这可能只是足贴和身体汗液的反应，并非是排毒。

就此，记者咨询了九龙坡区市场监管局相关人士。对方介绍，按照中医的观念，刺激足底的涌泉穴，对失眠、便秘、咽喉肿痛等有一定帮助。同时，这些足贴含有艾草、藏红花成分，这两种中药材也可以促进睡眠，因此使用者会反馈称睡眠得到改善。

该人士表示，即便是身体较为肥胖的市民，脚底也是没什么脂肪的，通过足贴要将脂肪“吸”出来，达到减肥的效果，这更多是商家的噱头。想减肥的市民，应通过科学膳食、锻炼来减肥，这种外敷的减肥方法，并没有科学依据。

此外，为什么使用足贴后会呈现黑色，这真是在排毒吗？该人士称，这是因为每个人足底都有角质层，足贴贴上后，足底处于封闭环境，也更容易产生汗液，足贴与角质层、汗液产生反应，形成了黑色油脂混合物。

总体而言，使用足贴的效果近似于中医的穴位贴敷疗法，对于部分市民的确有保健效果，但如此外敷并不能达到排毒和减肥效果。因此，建议大家根据自身需求使用，而不要盲目迷信商家的宣传。

汗液和足贴混合发黑业内人士

记者走访

◀足贴使用后