Download - final version
![Page 1: final version](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020400/568c4c091a28ab49169e8dad/html5/thumbnails/1.jpg)
![Page 2: final version](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020400/568c4c091a28ab49169e8dad/html5/thumbnails/2.jpg)
Lifep侃侃ve-
我該怎麼辦?
大部分人都沒有預期這樣的事會發生在自己
身上,你的第一個想法是什麼? (也可
能有太多問題一下都浮出來,不知道該如何
解決)
希望這本小書可以給你一點提示,幫助你更
快適應自己的變化!
體鹽醬
![Page 3: final version](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020400/568c4c091a28ab49169e8dad/html5/thumbnails/3.jpg)
跟身體有關的變低
調整自己的情緒可
通報到底是研區.?
我需要告訴別嗯嗎\?
一六)at-- 1
一六)at-- 3
一門~ 5一門撕下~ 6
一門~ 9一「MKF 11
一「制下--- 17
一一個~ 21
一~"1~ 25
![Page 4: final version](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020400/568c4c091a28ab49169e8dad/html5/thumbnails/4.jpg)
身體于1帶有關的變化
感染之後,你或許會擔心什麼時候會發病?會不
會突然昏倒?其實有些人完全沒有症狀,急性期
有些人有一些類似感冒的症狀,不過大部分的人
都沒什麼嚴重的不舒服。
這個病毒攻擊我們身體的免疫系統(主要是CD4
淋巴球) .免疫下降的時候就可能會容易感染其
他的病菌,這時候身體才會覺得不舒服。如果
CD4小於200 cells/[凹的,醫生會擔心發生一些常
見的伺機性感染 。
項目有疑問都可以請教醫生。戶~一(伺機性感染l
悔 自於身體免疫力Iß;"""F高正耳;孟
![Page 5: final version](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020400/568c4c091a28ab49169e8dad/html5/thumbnails/5.jpg)
不一定有關的症狀:
皮膚紅疹(紅疹的樣子有很多種,產生的原因
也有很多種,例如過敏、蟲咬、梅毒、皮膚清
潔不佳、感染等)
5 在現在醫療環境進步的情況,我們相
信感染者的壽命不像是以前想像的只
剩五年或十年。提早注意自己的身體
健康狀況,一樣可以過得很好。
呦~
![Page 6: final version](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020400/568c4c091a28ab49169e8dad/html5/thumbnails/6.jpg)
剛知道感染的心情可能大受衝擊、想死、覺得很
快就會死、完全不敢告訴別人、認為不能再與其
他人發展關係或性行為等。
請多暸解這個疾病。也算是一種對自己健康的負
責,暸解越多才能跟醫療人員討論適合你的醫療
方式,減少對疾病的誤解跟害怕。
外在社會的歧視、情感上孤獨感受、身體機能變
差、年齡變大、疲倦、工作壓力、經濟困難等等
都會導致你的憂鬱情緒。其他像緊張、焦慮不安
、情緒起伏很大等反應都很常見,更會加重你的
電器 ,疲倦跟失眠。希望你有那麼一個人可以聽你說說
話, 寫一些方式你知道怎麼衍解你自己的壓力。
![Page 7: final version](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020400/568c4c091a28ab49169e8dad/html5/thumbnails/7.jpg)
油V
我的世界確實在醫生宣告的時候毀
滅了,但是也因此更珍惜身邊每個
愛你的人以及你愛的人,我選擇在
來得及的時間裡幫自己重建一個天
堂,而不是待在斷垣殘壁壘的地獄裡
'埋怨、憎恨、痛苦、墮落或者關
超門來當一個悲劇的主角。
相信我,上資還是慈悲的,你有選
撐的機會。
峙,也略
![Page 8: final version](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020400/568c4c091a28ab49169e8dad/html5/thumbnails/8.jpg)
吩
咐心
底
nR t惜于
通陽性的檢查結果(西方墨點檢查)依規定要24/J、
時通報衛生署,之後會分給你現在居住地區的衛
生局(所) .有專人(個管師)負責。 一開始最
重要的事,就是幫你辦一張幢噩噩噩趨駒,之後無論是要抽血還是拿藥,每次就醫都要攜帶
,否則可能就要自費囉。
個管師的工作就是確認你人在哪裡,有沒有去就
f 醫,還會問到你的接觸對象。如果可以主動跟他
們聯絡,就不會逼他們要發動所有管道來找你了
。
撫 恤管師是你的資訊來源,以及跟醫療機構、醫生
"1';- 立前的橋梁,有需要幫助的時候也都可以間間公
家機關有沒有資源可以協助你。
![Page 9: final version](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020400/568c4c091a28ab49169e8dad/html5/thumbnails/9.jpg)
就醫的時候你的配偶(如果是已婚的話)跟家人都
可能會想了解你的病情而去詢問醫師,如果需要保
密的話語提醒醫療人員。
另外,帶健保IC卡看門診可以請醫師不要將就診紀
錄(主、次診斷跟用藥)存入IC卡(想知道是不是
被註記可以去各縣市健保局辦公室查)
06
![Page 10: final version](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020400/568c4c091a28ab49169e8dad/html5/thumbnails/10.jpg)
關於工作我需要告訴別人嗎?
不少朋友過到工作體檢的問題,目前規定保障感
染者工作權,而且不可以私自檢驗或因感染而不
錄取(辭退)。衛生署已經發公文告訴醫院及檢
驗所,體檢的HIV結果不必回報給公司,應該分開
告訴本人。
如果真的過到需要體撿,建議可以回原就醫醫院
請醫生幫你安排普通勞工體檢:若公司有指定檢
驗地方的話,就確認一下檢驗項目會不會檢查到
,或提醒檢驗單位不要回報這一項檢驗結果。
![Page 11: final version](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020400/568c4c091a28ab49169e8dad/html5/thumbnails/11.jpg)
生活周遭其他沒有傳染風險的朋友、岡事、家人並
沒有一定要告知的必要。實際上告訴家人或伴侶自
己的感染狀態其實是很困難的議題。告知的好處是
,有人可以支持、陪伴,比較好討論及注意傳染途
徑,吃藥不用躲躲藏藏:壞處可能被家人或伴侶拒
絕或排斥。
真的要說的時候,有人是直接面對面地談,有人是
用簡訊、電于郵件等不岡管道,或是你也可以請醫
師幫你作告知。告知前需要練習及情境演練,可以
跟朋友、其他有經驗感染者或是醫療人員討論。
有些家人或伴侶知道了之後壓力跟你一樣大,除了
擔心你的健康,擔心傳染的問題,也擔心別人的眼
光,怕別人發現。請你也體諒他們的心情,如果需
要幫助的話可以連絡你的個管師或友善的民間團體
,轉介專業的社工或心理諮詢服務。
啊,也略
![Page 12: final version](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020400/568c4c091a28ab49169e8dad/html5/thumbnails/12.jpg)
jSR£ 還妥外←- 要去看 ,:1 9 二E嗎?初診斷的感染者需要評估整體狀況: CD4 ·病毒
量 ,有沒有伺機性感染,有沒有其他性病或其他
疾病等。通常需要醫生來幫你檢查跟說明報告。
不過之後就醫的醫院不一定要是第一次確診的醫
院,可以評估自己跟醫師、個案管理師的互動,
或依個人需求(距離、會不會遇到熟人、工作方
不方便請假)來選擇指定治療醫院(通常是感染
科或免疫風濕科,最新醫院名單可以間衛生局所
的個管師或查疾病管制局網站公布)
就醫需要出示健保卡(大部分的醫院)跟全國醫
療服務卡,就醫的費用目前政府由公務預算補助
,個人僅需要負擔掛號費(未來要加上部分負擔
,初步規劃是比照健保收費規定,醫學中心大約
一次看診需要660-710元)
![Page 13: final version](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020400/568c4c091a28ab49169e8dad/html5/thumbnails/13.jpg)
如果生病比較嚴重需要住院的話,就要看住院
的原因、住院天數跟有沒有自費其他醫療服務
項目。在經濟上有困難的個案,醫生或個管師
會幫忙轉介社工評估補助需求,請不要因為經
濟因素而不敢就醫。
如果不需服藥或不想服藥,建議每三到六個月
追蹤一次CD4 ·病毒量:如果需要服藥,則服
藥前跟服藥後第一個月會抽血 (CD4 ·病毒量
,生化值)評估服藥反應,之後每三個月追蹤
一次。長期服藥而病毒量穩定維持測不到(或
小於40 copies/ml) 的病人則可視需要延長抽
血時間。
另外建議每年可做口腔衛生保養,女生也要定
期做子宮頸抹片篩撿,如果感染過梅毒或其他
性病也需要定期追蹤。
![Page 14: final version](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020400/568c4c091a28ab49169e8dad/html5/thumbnails/14.jpg)
一樂
伊乙不一
樂
-
r
吃
,叭,
三••
醫生在考慮吃藥有幾個標準:免疫系統較差,病
毒量偏高,或是已經有其他伺機性感染或相關的
腫瘤出現。但是最重要的是你自己有沒有意願,
有沒有準備好。有的人一發現感染就想趕快吃藥
控制病毒,有的人擔心吃藥是一輩子的負擔而選
擇再等一等。
每個人的狀況都不一樣,你可以跟醫生或個管師
討論,怎樣比較適合你的身體。而你可能在其他
網站或論壇看過別人討論他們的服藥經驗,可以
當作一個參考。衛生署疾病管制局或國際相關的
組織也都會有治療服藥的指引,不斷有新的藥物
研究出來,可以不用太急躁或太擔心。
![Page 15: final version](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020400/568c4c091a28ab49169e8dad/html5/thumbnails/15.jpg)
現在的藥物很有效,大概半年到一年病毒量都
可以減低到測不到,除了對自己的身體有益外
,對你的家人、伴侶也會減少感染的風險。但
如果不能每天遵照醫生開的劑量跟時間吃的話
,藥物也很容易失效,產生抗藥性的病毒,治
療效果就很差了。
許多人會擔心藥物很多顆、很難吞、味道很噁
心、副作用很多等等。我們要提醒你每個人對
吃藥的反應都不一樣,你可以有一些選擇(顆
粒數,吃藥的次數等) .但是也要作一些調整
。例如有的藥會頭暈,就必須吃藥後就上床不
要亂跑:有的藥可能長期會影響血糖血脂,你
就要提早調整飲食內容或飲食習慣,開始運動
等。特別提醒的是發生副作用或過敏反應一定
要跟醫生或個管師反應,請他們幫你判斷要不通&
要糊吃藥。 壘 i?小可凶k. ,) 眩,電正
![Page 16: final version](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020400/568c4c091a28ab49169e8dad/html5/thumbnails/16.jpg)
玲
• • ,) e . 、一-~
e.電 J
如果吃藥後而沒有出現醫生告訴你的那些副作用
,那恭喜你,非常幸運選到一組適合自己的藥。
這不是代表藥效就比較差睛,不用太擔心。
吃藥有副作用時也不能自己滅量 (例如少吃一顆
或少吃一種) .會容易有抗藥性。
8 1- 、 -、 ‘I 1 、 /\
8 1- " γ \ I 1 / - \ :
藥 6 ï : / _ ~_
物 5 日 / ; \ \ 濃 , Li / \、 1 , ‘ ' 、\度 : 1:1 \\J 、、、 -、、、 f
3 耐
• - ‘、、三主、
可能會產生抗藥性的區間
服藥時間(小時)
5
藥物在身體裡面會慢慢代謝掉 , 因此固定時間服藥可以維
持體內藥物濃度在有效抑制病毒的濃度之上;延遲吃藥的
情況 , 會造成體內病毒無法被有效壓抑 ,而增加產生抗藥
性病毒的機率,建議不要有這種狀況發生。如果因為輪班
工作,作息不穩定或是出國調整時差 , 請跟醫生討論怎麼
調整吃藥時間 o
![Page 17: final version](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020400/568c4c091a28ab49169e8dad/html5/thumbnails/17.jpg)
你可能會問「什麼時候可以不用吃藥 ?J
現在我們能說的就是 r不建議停藥」。目前
國際間的研究,嘗試停藥的個案不管他之前吃
藥多久,病毒量維持多久都測不到,最後病毒
量又會自己竄升,而且會出現抗藥性的病毒。
隨著醫藥科技越來越進步,等到有比較好或比
較方便的藥物出來,通過臨床療效跟安全性的
評估,又適合自己的身體狀況的話,醫生就會
告訴大家了。在這之前,請大家保養好自己的
身體,讓自己未來有個機會可以嘗試。
選藥物除了顆粒數、服藥次數、跟副作用的忍
受程度之外,下一頁有一個自我評估表,協助
![Page 18: final version](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020400/568c4c091a28ab49169e8dad/html5/thumbnails/18.jpg)
![Page 19: final version](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020400/568c4c091a28ab49169e8dad/html5/thumbnails/19.jpg)
![Page 20: final version](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020400/568c4c091a28ab49169e8dad/html5/thumbnails/20.jpg)
、自'時生活注意事項
並不需要吃「增加免疫力」的補品,如果覺得平
常飲食比較難攝取到蔬菜跟水果,簡單的話可以
每天一顆綜合維他命當作營養補充品。醫院通常
有營養諮詢門診,可以請教專業營養師。
真的要吃健康食品或嘗試其他療法來控制感染或
增加免疫力的話,則建議選擇有衛生署認證的,
以不增加個人經濟負擔為主。如果可以的話跟醫
師商量討論,至少要回醫院抽血檢測,追蹤治療
成效。
樹3悔胸師
![Page 21: final version](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020400/568c4c091a28ab49169e8dad/html5/thumbnails/21.jpg)
小心不要感冒、不要吃壞肚子,到醫院或人多
的地方建議帶口罩,勤洗手。接觸土壤或小朋
友後記得洗手。養寵物一定要注意清潔跟定期
預防針,尤其清理排泄物時可能接觸到寄生蟲
'免疫偏低的話請問一下醫生的意見。
避免喝生水及生食,包括飲料店用的冰塊,小
吃攤的蔥、蒜香菜、生魚片等。水果盡量選擇可
清洗、可以完整剝皮或削皮,而外面賣的現成
的切片水果盒就不太適合。
如果CD4大於350 ·建議可以接受預防注射(如
季節性流感、 B型肝炎、 A型肝炎等)
![Page 22: final version](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020400/568c4c091a28ab49169e8dad/html5/thumbnails/22.jpg)
有些人吃藥會擔心脂肪位移,運動對維持身體
外觀是有幫助的,很多研究也發現運動可以改
善心情。
日常生活中跟別人相處的接觸並不容易造成感
染,例如坐在一起吃飯、喝岡一杯水、用岡一
間廁所,使用岡一個馬桶:握手、擁抱、衣服
一起洗、蚊子呵咬也不會傳染這個病毒。但個
人衛生要做好。例如自己專用的牙刷、刮鬍刀
、內褲等最好不要與其他人共用,以免感染其
他人的疾病。
樹3悔胸師
小白:再漫長的黑夜,黎明還
是會到來 。 雖然有時候很努力
了還是沒有達到目標,但是我
喜歡這樣努力的自己 。
月心------一( .JG' 's'- \
\----' J
![Page 23: final version](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020400/568c4c091a28ab49169e8dad/html5/thumbnails/23.jpg)
你也許還會擔心醫療保險、 工作體檢等問題,
有一些友善團體像是露德協會或權促會,他們
有很多實際的工作經驗可以協助你一起解決。
@@
/0-\
小八 每個人都希望自己的身體可以很健康…有H
只是代表自己要更加隨時警惕自己的健康狀況 。 或
許免疫力真的是不如別人 , 但志氣毅力總不會希望
自己也輸給別人吧 l
![Page 24: final version](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020400/568c4c091a28ab49169e8dad/html5/thumbnails/24.jpg)
感染病毒之後會經由性行為傳染給對方,在不知
道對方的健康狀態下,也可能會這樣重複感染,
或對方的性病也會傳染給你,例如梅毒、菜花、
病毒性肝炎等。
防止性行為傳染的方式以全程正確使用合格保險
套為主。如果已經服藥穩定,血液裡長期都測不
到病毒量的話,傳染的風險也會降低。
r 外包裝有沒有破損
r 有沒有過期
r 尺寸是不是符合
r 取出時注意勿刮傷
r搭配使用水性潤滑劑
樹3悔胸師
![Page 25: final version](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020400/568c4c091a28ab49169e8dad/html5/thumbnails/25.jpg)
如果可能的話,希望性伴侶之間可以討論,
一樣有性行為又能減低傳染風險。可能接觸
到的體液包括前列腺液、精液、陰道分泌物
、直腸分泌物都是有可能會傳染的。從勃起
開始就要戴上,射精之後盡快退出取下保險
套,避免精液倒流。
陰道性交: 因為女用保險套取得不易,大家
也不習慣用,還是以男性戴保險套為主要防
護措施。女生如果剛好月經來潮,還是建議
暫時休兵。
肛交: 注意不要用嬰兒油或凡士林等油性物
質,以免保險套破裂:藥妝店或便利商店都
有販賣性愛用的水性潤滑劑,如KY 、潤愛等
。若以清水清潔肛門、直腸,請在肛交前至
少3小時清洗,以保護直腸黏膜、避免受傷
例如下午約好人,可先約個會之後,晚上唱
做愛)
![Page 26: final version](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020400/568c4c091a28ab49169e8dad/html5/thumbnails/26.jpg)
口交比較安全的方式是使用保險套或口交膜,建
議可以利用情趣的方式增加使用保險套的動機。
例如使用有口味的保險套或潤滑劑,用嘴巴幫對
方戴上保險套等。
如果真的不習慣用的話,盡量不要接觸到對方的
分泌物(不要吃進去, 一邊舔一邊吐出來當潤滑
)。盡量不要射精在嘴巴裡,當然口交前避免刷
牙、使用牙線、使用合酒精的漱口水等太刺激口
腔黏膜的產品。
肛吻可能會有腸胃道傳染病的風險,例如寄生蟲
、 A型肝炎、阿米巴原蟲等, 一樣可以使用口交膜
隔離。
有指交習慣的話,平常指甲就要修剪,太長或太
刺(剛剪完)都可能讓你的另一半受傷,性行為
也不舒服。現在也有賣指交用的指險套可以使用
。
樹3悔胸師
![Page 27: final version](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020400/568c4c091a28ab49169e8dad/html5/thumbnails/27.jpg)
使用玩具的話一樣可以用保險套(換人用就要
換套子) .又方便清洗又不怕傳染。
性行為如果要用藥或喝酒的話,就要注意藥物
會不會讓你意識太迷茫,沒辦法注意保險套是
不是還在?如果用藥而比較持久,大約30分鐘
也要換一次保險套,避免太過激烈摩擦保險套
破裂。
如果發現性行為過程中保險套破了或直接接觸
到體液擔心傳染的話· 48小時內使用預防性投
藥,可以降低傳染的風險。
亞東
匿名篩檢的資訊則可以上疾病管制局查詢或詢
問個管師有沒有最新篩檢點。
![Page 28: final version](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020400/568c4c091a28ab49169e8dad/html5/thumbnails/28.jpg)
提 1往往區開顱,提唱 11益目數萬宣串串活動 。 學
習R牢間m型宿霞活動 。
財團法人台性可是慈社命精剎基金命
02- 2370- 3579
附設 『厲體Zij;-取人間讀中 ~J r. 盲限讀中 Itr- J '稿費,限遁的白活躍績。 區所服?有話自輔導
02- 2382- 0859 02-2375- 5413 種I但閑話話詢服
輯、附:台教肩頭
請寄 。
![Page 29: final version](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020400/568c4c091a28ab49169e8dad/html5/thumbnails/29.jpg)
社團踏人台灣世界是鴻快樂聯盟
08- 778-6950
學習R組閣研制1IJ:ì數商畫w. J:ì請信回
~向霞,推廣費:I~在串t續行寢 。
社團法人台此市
a a 志關懷互助協命02- 2553- 5138
宣理霞 3自附:台 .1福宙空性行霜 。 i唱
腔工作巷 11 益 。
![Page 30: final version](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020400/568c4c091a28ab49169e8dad/html5/thumbnails/30.jpg)
![Page 31: final version](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020400/568c4c091a28ab49169e8dad/html5/thumbnails/31.jpg)
電話:
重話:
電話:
姓名:電話:
![Page 32: final version](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020400/568c4c091a28ab49169e8dad/html5/thumbnails/32.jpg)
![Page 33: final version](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020400/568c4c091a28ab49169e8dad/html5/thumbnails/33.jpg)