Integrantes: Darling Arancibia

Iris Gacitúa

Josefina Pincheira

Profesora: Bernardita Pizarro

Evaluación postural y ejercicios de corrección

Introducción

La evaluación postural y el diagnostico de éste mismo se basa esencialmente en una anamnesis y un detallado examen que se realiza en 3 planos, es decir, anterior, posterior y sagital.

A continuación se presentará una evaluación postural a un adolescente y los ejercicios correspondientes para la mejora de las posibles alteraciones.

Antecedentes

•Nombre: Felipe Ignacio San Martin Arancibia•Edad: 16•Ocupación: Estudiante•Peso: 45 kg.•Talla: 1,65

Línea de plomada vista anterior

•Tabique nasal•Pto. Medio escotadura esternal•Ombligo•Sínfisis del pubis•Pto. Medio entre las rodillas•Pto. Medio entre los pies

Línea de plomada vista sagital

•Vértice craneal•Meato auditivo externo•Acromion•Parte central de la caja torácica•Cuerpos vertebrales lumbares•Trocánter mayor•Ligeramente delante del eje de la rodilla•Delante maléolo externo (2cm)

Línea de plomada vista posterior

•Protuberancia occipital •Proceso espinoso C7•Línea inter glútea•Pto. Medio entre las rodillas•Pto. Medio entre los pies

Resultados de evaluación

Diagnóstico

Anteposición de cabeza y

cuello

Anteversión pélvica

Diagnóstico

Leve desviación de la columna

hacia izquierda.

Plan de corrección para anteposición de cabeza y cuello

¿Qué debemos elongar?

Trapecio superior

Función: •Desplaza la clavícula en dirección craneal•Extiende la columna cervical•Inclinador del mismo lado•Rotador contralateral

Elevador de la escapula

Función: •Eleva la escapula e impide su descenso•Tracciona la escapula dirección medial•Extensión bilateral de la columna cervical•Inclinador unilateral del mismo lado

Esternocleidooccipitomastoideo

(ECOM)

Función:•Inspirador•Rotación de la al lado contrario•Inclinación lateral •Leve extensión

Pectoral mayor

Función: •Aduce el humero•Rotación Interna•Antepulsión del hombro•Flexión horizontal

¿Qué debemos fortalecer?

Trapecio medio e inferior

Función: •Porción media, aductor•Porción inferior, depresor y

aductor.

Romboide mayor y menor

Función:•Eleva la escápula•Aduce la escápula

Largo de la cabeza

Función:•Flexor de la columna cervical.

Plan de corrección para anteversión pélvica

¿Qué debemos elongar?

Psoas iliaco

Función: •Aumenta lordosis lumbar•Anteversión pélvica•Flexión de cadera•Mínima aducción •Rotador lateral

Recto femoral

Función: •Flexión de cadera•Extensión de rodilla•Leve aductor de cadera

Tensor de la fascia lata

Función: •Flexiona y abduce la pierna•Rotador interno de la cadera

Cuadrado lumbar

Función: •Inclina el tronco al mismo lado

¿Qué debemos fortalecer?

Glúteo mayor

Función:•Extensor de cadera•Rotador externo

isquitibiofibular

Función: •Extensor de la pierna•Potente flexor de rodilla•Rectificación lordosis lumbar

Recto anterior de abdomen

Función: •Flexor de tronco

Oblicuo externo e interno

Función: •Rotador al lado contrario (Ob. Externo)•Rotador del mismo lado (Ob. Interno)•Flexión bilateral del tronco

Ejercicio integrativo de auto crecimiento