スポーツ・文化活動を通じてみなさんの豊かな人生作りを応...

後期クラブ会員大募集!

スポーツ・文化活動を通じてみなさんの豊かな人生作りを応援する総合型地域クラブ

9月16日（日） 9:00～

北方クラブスポーツ・文化活動を通じてみなさんの豊かな人生作りを応援する総合型地域クラブ

平成30年度前期会員の

方を対象に、

前期受講講座の継続申

込に限り、

先行受付を実施します

。

※先行受付で定員に達

した場合、キャンセル

待ちになる場合があり

ますので、

あらかじめご了承くだ

さい。

先行受付実施 9月16日（日） 9:00～

北方町生涯学習センター窓口にて（先着順）

一般受付開始

先行受付実施

前期会員特典

前期会員特典

リフレッシュダンス

kimono でコミュニケーション

親子でプチエアロ＆のびのびストレッチ親子でリトミック教室

キッズサッカー 2

スタイルアップエクササイズ

60歳からの遊々健康体操

平成

年度30

■問い合わせ

〒501-0431　岐阜県本巣郡北方町北方 1857 番地

北方町生涯学習センターきらり内

火～金９：００～１６：00（土・日・祝日・生涯学習センター休館日はお休み）

TEL 058-320-2200　FAX 058-323-7711

URL http://www.town.kitagata.gifu.jp/kirari/

北方クラブ事務局

スポーツ教室

平成30 年度後期プログラム

地域のみなさんが、気軽にいろいろなスポーツを

体験できるよう多彩な教室を開催します。（見学自由）

※夕方以降の教室にお子さんが参加される場合は、保護者が送迎してください。

スポーツ教室

10月～3月

2

月

10月

11月

12月

１月

２月

60歳からの遊々健康体操（リラックスコース）20名まで・60歳以上

　無理のない体操で楽しく気持ちよく体を動かし、いつまでもイキイキと自分らしい生活を続けましょう。リズム体操→リラックス・ストレッチ体操

15・29日

12・19・26日

10・17日

21・28日

４・18・25日

◆10:30～12:00

◆町保健センター

◆全12回

◆4,800円（運動しやすい服装・運動靴）

講師木野村　直子（健康体操指導者）

2

教室名・内容・定員・対象受講日時間・会場・受講料

ホットピラティス

　高温多湿の室内で行うピラティスです。ピラティス効果のインナーマッスル引き締めに加え、発汗によるデトックス、むくみの解消等に効果有り。

10名まで・18歳以上

講師フラッグセブンインストラクター

15・29日

12・26日

10日

◆20:00～20:40

◆フラッグセブン

◆全5回

◆5,000円（施設使用料込）

（バスタオル・フェイスタオル）

6

10月

11月

12月

曜日 No

スポーツ教室

10月～3月

10月

11月

12月

ジュニアスイミング入門 115名まで・小学生

　水泳を通して身体的、精神的な成長を促進させ、子どもの可能性を広げます。バタ足、クロールの腕のまわし方、呼吸動作の習得を目指します。※ジュニアスイミング入門2との連続受講不可。

15・22日

5 ・12・19・26日

3 日

◆17:30～18:20


◆全7回


（要水着・水泳キャップ・ゴーグル）


4

初回集合　17:15

1月

2月

3月

ジュニアスイミング入門 215名まで・小学生

　水泳を通して身体的、精神的な成長を促進させ、子どもの可能性を広げます。バタ足、クロールの腕のまわし方、呼吸動作の習得を目指します。※ジュニアスイミング入門1との連続受講不可。

15・22日

5 ・12・19・26日

5 日

◆17:30～18:20


◆全7回




5


10月

11月

12月

１月

２月

癒しのヨガと瞑想15名まで・18歳以上

　ヨガと瞑想で心と身体をリラックスさせる事を目的とし、日々のストレスや緊張から解き放たれる時間を創ります。ヨガ経験、年齢問わずご参加ください。

15・29日

5 ・19日

3 ・17日

21・28日

4 ・18日

◆12:00～13:30


◆全10回

◆5,000円（ヨガマット or バスタオル）

講師西川　朋子（インド政府認定ヨガインストラクター）

3

New

10月

11月

12月

１月

２月

60歳からの遊々健康体操（筋トレコース）20名まで・60歳以上

　無理のない体操で楽しく気持ちよく体を動かし、いつまでもイキイキと自分らしい生活を続けましょう。リズム体操→筋トレ体操（今回はイス使用）→ストレッチ体操

15・29日

12・19・26日

10・17日

21・ 28日

４・ 18・ 25日

◆9:00～10:30


◆全12回

◆4,800円（運動しやすい服装・運動靴）

講師木野村　直子（健康体操指導者）

1

3

木

水

火

10月

11月

12月

キッズスイミング入門 115名まで・3歳から年長(身長90cm以上)

　水が怖くても大丈夫！水慣れを中心に顔洗いや顔付、浮くことまでを行います。

※キッズスイミング入門2との連続受講不可

18・25日

1 ・ 8 ・15・22日

6 日

◆16:30～17:15


◆全7回




14

教室名・内容・定員・対象受講日時間・会場・受講料

親子でリトミック教室

　親子で音楽に合わせて楽しみながら体を動かすリトミック。音楽を感じ取り表現できる心と体を育てます。

６組まで・1歳半から3歳

講師宗宮　美穂子

23日

6 ・20日

4 ・18日

22・29日

５日

◆10:00～11:30

◆きらり和室

◆全8回

◆3,000円

（親子で要入会）

7

10月

11月

12月

１月

２月

（リトミック研究センター認定講師）

スポーツ吹矢

　スポーツ吹矢は性別、年齢を問わずいつでもどこでも、誰でも手軽にゲーム感覚で楽しめる健康的なスポーツです。精神力、集中力が高まりスポーツ吹矢式呼吸法で様々な健康効果が得られます。


講師増元　七男

2 ・16日

6 ・20日

4 ・18日

8 ・22日

19・26日

◆13:30～15:30

◆きらり多目的スペース

◆全10回

◆5,000円（マウスピース代別途）

8

10月

11月

12月

１月

２月

（日本スポーツ吹矢協会公認指導員）

親子でプチエアロ＆のびのびストレッチ

　産後の心身のリフレッシュ☆全身のシェイプアップもしながら、お子さんとスキンシップも図ります。身体つくりの食育情報もあり♪

親子10組まで・0歳～3歳

講師矢田　英恵

3 ・17日

7 ・21日

5 ・19日

9 ・23日

6 ・20日

◆10:00～11:30

◆きらり和室

◆全10回

◆5,000円

（親子で要入会）

10

10月

11月

12月

１月

２月

（スポーツクラブインストラクター、からだバー®1級認定講師）

スタイルアップエクササイズ

　美と健康は姿勢から！！からだの歪みを整えて正しい姿勢を手に入れましょう！


講師三浦　真由美

31日14・28日 5 ・19日16・30日13・27日 6 日

◆10:00～11:30

◆きらり和室

◆全10回

◆5,000円9

10月11月12月１月２月3月

（日本カイロプラティック連合会カイロプラクター）

有酸素運動&トレーニング

　代謝を良くし、心肺機能を高める有酸素運動とインナーマッスルを鍛え姿勢を整えるトレーニングで体力・筋力を増進します。年齢を問わずスタートできます。


講師大野　薫

3 ・17・31日

14・21・28日

12・19・26日

9 ・16・23日

6 ・13・20日

◆20:00～21:00


◆全15回

◆7,500円（運動できる服装・室内シューズ）

11

10月

11月

12月

１月

２月

（トレーニング、ダンスインストラクター）

リフレッシュ・ダンス　

　普段あまり意識していない筋肉や体の部分をたくさん使い筋力アップ！簡単なダンスで楽しくリフレッシュ！ダンスは脳の活性化にも役立つと言われています。イキイキと活動的な自分作りを目指しましょう。

15名まで・18歳以上の女性

講師大洞　京子

11・25日

8 ・22日

13・20日

10・24日

7 ・21日

◆10:30～12:00


◆全10回

◆5,000円（運動できる服装・室内シューズ）

12

10月

11月

12月

１月

２月

（ダンスインストラクター）

曜日 No

10月

11月

12月


親子ベビースイミング10組まで・4ヶ月頃(首がすわってから)～3歳未満

　水の特性により子どもの五感を刺激し、脳の発達、身体の成長を促します。体温調節機能の向上も期待できます。

18・25日

1 ・ 8 ・15・22日

6 日

◆11:00～11:45


◆全7回

◆１組 4,000円（施設使用料込）


13

（要水着・水泳キャップ・アンダーパンツ・アームフィックス）

（ボディコントロールレンタル代 100円／回)


（ボディコントロールレンタル代 100円／回)

（要水着・水泳キャップ・アンダーパンツ・アームフィックス）

4

木

土

教室名・内容・定員・対象受講日時間・会場・受講料曜日 No

ママと一緒にフラダンス

　子供から大人まで、どの年代でも楽しく体を動かすことができます。みんなで一緒にフラガールになりませんか？　大人の方だけの参加も大歓迎です。

親子20組まで・子どもは園児～小学生・大人だけの参加も可

講師臼井　佳子

8 ・22日

12・19・26日

2 ・16・23日

◆13:30～15:00

◆きらり多目的スペース・和室

◆全8回　大人4,000円

◆親子参加で大人3,000円

　　　子ども1,000円

17

12月

1月

2月

（マナフラ・フットセラピー・インストラクター）

はじめてのバスケットボール

　ボール遊びや運動などを通して、バスケットボールの楽しさを知るとともに、基礎体力を身につけます。

20名まで・小学1～3年生

講師北澤　信一郎

13・27日

10・17日

1 ・ 8 日

12・26日

◆13:30～15:00

◆北方小学校体育館

◆全8回

◆3,000円18

10月

11月

12月

1月

(日本体育協会スポーツ少年団認定員)

1月

2月

3月

キッズスイミング入門215名まで・3歳から年長(身長90cm以上)

　水が怖くても大丈夫！水慣れを中心に顔洗いや顔付、浮くことまでを行います。

※キッズスイミング入門1との連続受講不可

18・25日

１・８・15・22日

１日

◆16:30～17:15


◆全7回




15初回集合　16:15

10月

11月

12月

1月

2月

キッズ＆ジュニアダンス15名まで・年中～小６

　ダンスの基本となる動きをウォーミングアップに取り入れ楽しく体づくり!!リズム感・柔軟性を養います。楽しいが１番♥　元気にダンスして子どもの可能性を広げます。

11・18・25日

8 ・22・29日

13・20日

10・24日

7 ・21日

◆17:00～18:30


◆全12回

◆4,500円

講師大洞　京子

16

（ダンスインストラクター）

はじめてのヒップホップダンス

　音楽に合わせヒップホップの基礎（リズム・ステップ）を行います。ヒップホップダンスで体力UP!リズム感もUP！思いっきり楽しもう！

15名まで・年長～小学生


20・27日

3 ・10・17・24日

1 日

◆15:00～15:45


◆全7回

◆5,000円（施設使用料込）19

10月

11月

12月

New

10月

11月

12月

1月

キッズサッカー１20名まで・小学1～2年生

　楽しくサッカーをしながら運動技能・基礎体力を身につけます。

13・20日

10・24日

15・22日

12・26日

◆15:30～17:00


◆全8回

◆3,000円

講師伊藤　秀次

20

（JFAキッズリーダー・日本体育協会スポーツ少年団認定員）

10月

11月

12月

1月

キッズサッカー220名まで・小学3年生

　楽しくサッカーをしながら運動技能・基礎体力を身につけます。

13・20日

10・24日

15・22日

12・26日

◆17:15～18:45


◆全8回

◆3,000円

講師伊藤　秀次

21

（JFAキッズリーダー・日本体育協会スポーツ少年団認定員）

「気軽にカローリングを楽しもう！」

5

「気軽にカローリングを楽しもう！」「気軽にカローリングを楽しもう！」～はじめての方も大丈夫～

冬季オリンピックでの活躍で話題に

なったカーリングを、体育館のフロアで

も手軽にできるようにしたスポーツが

「カローリング」です。

子どもから大人まで、はじめての方で

も、男女を問わず気軽に楽しめるカロー

リングを、ゲームをしながら体験してみ

ませんか？

ご家族での参加も大歓迎です。ぜひお

気軽にご参加ください！！

対　象：小学４年生以上の方

　　　　　（※小学生の方は、保護者同伴でご参加ください。）

参加費：100円（保険代含む）

※申込方法等の詳細は、後日チラシにてお知らせします。

主催／　　北方クラブ

★この他にも楽しいイベントや体験教室を企画中！チラシ、ポスター。広報きたがた、きらりHPでお知らせします。

　どうぞご期待ください。

★ボランティアスタッフ募集中！！

日時 12月1日（土）

9：3０受付　１0：0０～12:00

場所北方町総合体育館１階アリーナ

ミュージカルダンス体験～リトルマーメイドを踊ろう～

イベント

開催決定!!

H30.7.1（日）実施

文化教室

平成30 年度後期プログラム

地域のみなさんが、気軽にいろいろな文化活動を

体験できるよう多彩な教室を開催します。（見学自由）

※夕方以降の教室にお子さんが参加される場合は、保護者が送迎してください。

文化教室

10月～3月

6

木

金

水

火

教室名・内容・定員・対象曜日 No 受講日時間・会場・受講料

10月

11月

12月

１月

声楽入門発声講座〈火曜夜コース〉10名まで・18歳以上

　無理のない美しい声で歌いたい方、所属合唱

団でもっと活躍したい方、レッスンを受けてみま

せんか。ローヒールでかかとを覆う靴でご参加

ください。

16・30日

6 ・20日

4 ・18日

8 ・22日

◆19:30～20:45


◆全8回

◆4,000円

講師田中　文子

22

（声楽家）

10月

11月

12月

1月

声楽入門発声講座〈水曜昼コース〉10名まで・18歳以上

　無理のない美しい声で歌いたい方、所属合唱

団でもっと活躍したい方、レッスンを受けてみま

せんか。ローヒールでかかとを覆う靴でご参加

ください。

17・31日

7 ・21日

5 ・19日

9 ・23日

◆13:00～14:15


◆全8回

◆4,000円

講師田中　文子

23

（声楽家）

10月

11月

12月

1月

2月

みんなで楽しむ群読30名まで・18歳以上

　皆で役割を分担して読み合う群読を通して、

声を出すことの楽しさ、チームワークの喜びを

味わいましょう。

　絵本や詩、文芸作品をテキストにします。

11日

8 ・29日

6 ・13日

10・31日

7 日

◆13:30～15:00

◆きらり会議室A

◆全8回

◆4,000円

（テキスト代500円別途）

講師浅井　彰子

26

（フリーアナウンサー）

文化教室

10月～3月

10月

11月

12月

1月

2月

kimonoでお出かけしませんか？10名まで・18歳以上の女性

　初心者の方には基本からわかりやすくご指導

致します。着物のたたみ方も覚えて頂けますの

でお気軽にご参加下さい。

5 ・19日

16日

7 ・21日

18日

1 ・15日

◆13:30～15:30

◆きらり和室

◆全8回

◆4,000円

講師露木　千恵子

27

（着物着付士講師・1級着付技能士）

10月

11月

12月

1月

日本舞踊教室15名まで・18歳以上初心者歓迎

　日常の所作、立ち居振舞いが自然に身につき

体幹も鍛えられます。小唄、端唄、俗曲等、初歩

から始める「おどりの稽古」お気軽に参加下さ

い。

３・10日

14・21日

12・19日

９・16日

◆13:30～15:30

◆きらり和室

◆全8回

◆4,000円

（舞扇　無い方はお貸しします）

講師赤堀　恵美晴

24

（赤堀流師範）

10月

11月

12月

1月

2月

北方女性カラオケ教室15名まで・18歳以上の女性

　毎月新曲２曲を課題曲としオリジナル譜面で

キーボードとカラオケで指導。その日に歌える

ようになります。いつでも体験できます。まず見

学してください。

25日

8 ・22日

13日

10・24日

14・28日

◆10:00～11:30

◆青少年ホーム　音楽室

◆全8回

◆4,000円

（教材費1,100円別途）

講師児玉　和子

25

（日本音楽著作権協会会員歌謡講師）

7

地域みんなのクラブになりたいからあなたの声をお聴かせください !

※①＋②（＋③必要な方のみ）の合計と、各教室の受講料をご用意ください。

■申込方法

■会　　費

■注意事項 ※会員になれば、条件にあった活動にいくつでも参加できます。（要受講料）

※会員としての期間は入会した年の翌年３月３１日です。

※受講料は申込時に現金にて一括納付となります。欠席されても受講料は返金いたし

　ません。

※募集は定員になり次第、受付を締め切ります。受講者が少ない場合、開講しないこ

　とがあります。

※未開講の決定は、授業初日の１週間前に行います。

※申込後のキャンセルは、授業初日の１週間前までにお申し出ください。それ以降の

　キャンセルはお受けできません。

※災害やその他の都合により日程や会場を変更することがあります。

※活動中の写真を広報用に利用させていただくことがあります。

入会・受講申込書（生涯学習センター及び総合体育館にあります）に必要事項を記入

の上、入会金と年会費、保険料、受講料を添えて北方町生涯学習センターきらり北方

クラブ事務局（月曜休館）へお申し込みください。

未就学児

1,000 円（前年度会員の方は会員カード提示にて０円）入会金①

半年会費②

保険料③

0円 500 円 1,000 円

町外者（町内在勤者は除く）は、＋250 円

50０円（文化教室のみ受講の場合は、０円 or 任意加入）

小、中学生一　般

平成31年度 4月～開講教室

（スポーツ・文化）

開講リクエスト募集講　師　募　集★こんな教室開いてほしい！

★あんな講座があったら、

　　　　　　体験してみたいな…

★これまでの自分の趣味・経験を

　活かして、自分が講師になって、

　こんな教室を開いてみたい！

　という方

※まずはお気軽に、きらり北方クラブ事務局までお問い合わせください。

北方町生涯学習センターきらり内　　北方クラブ事務局

TEL 058-320-2200

火～金　9:00～16:00（土・日・祝日・生涯学習センター休館日はお休み）　

開講リクエスト募集講　師　募　集

窓口

地域みんなのクラブになりたいからあなたの声をお聴かせください !

入会・申込についてのご案内入会・申込についてのご案内

スポーツ・文化活動を通じてみなさんの豊かな人生作りを応...

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