1. definiti gimnastica acrobaticaGimnastica acrobatica este ramura gimnasticii specializata in valorificarea exercitiilor acrobatice realizate individual, in 2 sau in grup, pe sol sau la anumite aparate. 2. ce este tumbingul?Tumbingul este o disciplina sportiva acrobatica , demonstrativa sau competitionala, de masa sau de performanta, realizata individual sau in echipa, pe o partie acrobatica foarte elastica. 3. care sunt probele oficiale in tumbing?-individual masculin-individual feminine-echipe4. care sunt ramurile sportului acrobatic?-acrogym-ul , tumbing-ul, team gym5. care sunt probele gimnasticii acrobatice de performanta?-perechi: fete , baieti, mixt-trio fete-grup 4 baieti6. prezentati 3 aspecte benefice ale gimansticii acrobatice-gimnastii trebuie sa fie buni gimnasti: puternici, agili, supli cu aptitudini si deprinderi acrobatice.7.prezentati cateva directii de aplicativitate oferite de gimnastica acrobaticaEducatie , sanatate, sport, arta, cultura8. prezentati functiile gimnastilor acrobati.- porteurulPorteurul este acrobatul sustinator. Acesta ridica, poarta, sustine, proiecteaza, prinde, asigura.-acrobati zburatori sau voltigeuriVoltigeurul este acrobatul care realizeaza partea superioara a unei constructii statice sau acrobatiile dinamice cu faza de zbor. El este ridicat, purtat, mentinut, aruncat , prins, sprijinit.-jokerulJokerul este acrobatul asistent, polivalent, care asigura securitatea figurii, ajuta, sustine, dirijeaza porteur-ul sau/si voltigeur-ul.9. ce rol are acrobatul purtator in proiectele de gimnastica acrobatica?Porteurul este acrobatul sustinator. Acesta ridica poarta sustine proiecteaza prinde asigura.10. ce rol are acrobatul zburator in proiectele de gimnastica acrobatica?Voltigeurul este acrobatul care realizeaza partea superioara a unei constructii statice sau acrobatiile dinamice cu faza de zbor. El este ridicat, purtat, mentinut, aruncat , prins, sprijinit.11. ce rol are agrobatul asistent in proiectele de gimnastica acrobatica?Jokerul este acrobatul asistent, polivalent, care asigura securitatea figurii, ajuta, sustine, dirijeaza porteur-ul sau/si voltigeur-ul.12. prezentati si explicati doi termeni la alegere din gimnastica acrobaticaAcrobatia defineste in spatiul artistic un element sau o actiune acrobatica.Elementul gimnic defineste unitatea operationala generala de continut a domeniului gimnasticii.13. definiti torentul acrobatic

Torentul acrobatic este un proiect actional gimnic de grup, care valorifica bagajul tehnic acrobatic acumulat la sol sau in cadrul sariturilor.14. prezentati parametrii optimali ai torentului acrobatic:dinamism, corectitudine, cursivitate,siguranta, ritm, tempo, energie, originalitate,volum, intensitate, perioada, amplitudine, viteza.15. prezentati 3 alternative de executie a unui torent acrobatic.-succesiv, toti gimnastii realizeaza aceeasi combinatie-succesiv, toti gimnastii realizeaza combinatii diferite-alternativ, gimnastii realizeaza 2 combinatii diferite.16. prezentati 3 elemente care dau valoare structural coregrafica unui torent acrobatic.-armonia combinarii miscarilor-dinamismul-corelarea armonica intre muzica-tematica-miscare17. prezentati 3 indicatii metodice pentru realizarea unui torent acrobatic.-numarul gimnastilor intr-un torent trebuie sa asigure o frecventa normala a repetarilor-partile acrobatice trebuie sa fie bine fixate-echipamentul, costumele trebuie sa fie lejere , sa nu impiedice miscarile, sa sugereze si sa sustina tematica.18. prezentati 3 combinatii acrobatice ale unui torent acrobatic, realizat de dv:-sprijin ghemuit; rostogolire inainte-roata laterala-stand pe maini ; rostogolire19. precizati 5 mecanisme universale ale gimnasticii acrobatice:-mentinere, sprijin, purtare, ridicare , grupare20. care sunt componentele antrenamentului in gimnastica acrobatica?-pregatire fizica, biologica, tehnica , artistica, psihologica, tactica, teoretica21. prezentati raporturile determinative ale componentelor antrenamentului in gimanstica acrobatica:--pregatire fizica specifica – pregatire tehnica-pregatire fizica generala- pregatire fizica specifica-pregatire psihologica- pregatire tehnica-pregatire psihologica – pregatire fizica specifica22.cum poate fi perceputa asigurarea?Asigurarea poate fi perceputa ca actiune sau efect al acesteia: proces operational, sinteza de masuri pentru indeplinirea obiectivelor de securitate, actiune individuala sau de grup ,rezultat.23.ce conditii speciale de executie trebuie indeplinite la caderile spre inapoi?-este interzis sprijinul inapoi pe brate-mecanismul contact , amortizare, grupare-rulare pe spate trebuie executat corect-spatele trebuie mentinut rotund cu barbia in piept –-bratele indoite inainte contribuie la blocajul muscular si articular al trenului superior al corpului.24. prezentati 3 masuri de prevenire a accidentelor:-determinarea starii de sanatate-evitarea supraincarcaturilor-imbunatatirea pregatirii psihologice , fizice, tehnice25. prezentati conduitele de asigurare:ajutorul are o mare importanta in prevenirea si evitarea posibilelor accidente.

Autoasigurarea . asigurarea partenerilor.26. precizati cateva indicatii metodice privind autoasigurarea:-respectarea consemnelor de referinta , pozitionale si actionale in profil temporal-pozitia spatelui, a umerilor, a capului, a bratelor , a mainilor-siguranta prizelor, viteza de executie, amplitudinea27.prezentati doua indicatii metodice de asigurare pentru gimnastul zburator:-inainte de urcare trebuie sa se asigure daca priza si postura acrobatilor purtatori sunt corecte si stabile.-coborarea trebuie sa se fca pe etape; voltijorul cel mai de sus trebuie sa coboare primul.28.Prezentati doua indicatii pentru asigurarea gimnastului purtator:-porteur-ul trebuie sa evite mentinerea actiunii o lunga perioada de timp.-porteur-ul trebuie sa aleaga o pozitie stabila si sa previna colegii in cazul dezechilibrului, inainte, inapoi sau lateral.29. prezentati doua indicatii metodice de asigurare a gimnastului asistent:-sa fie atent si vigilent-sa stapaneasca diferite tehnici de prindere30.structura lectiei de antrenament in gimnastica acrobatica:Structura lectiei de antrenament cuprinde 3 parti: partea pregatitoare, partea fundamentala si de incheiere. Continutul este corelat de obiective specifice fiecarei etape de pregatire. Durata lectiei 45 -210 minute.31. 3 tipuri de lectii de antrenament:Lectie introductiva, de initiere, de fundamentare , de pregatire tehnica, de verificare.32. cate tipuri de contructii statice cunoasteti:figura compliata simpla:-figuri realizate prin stivuire-figuri realizate prin compresarea maselor33. raspunsul: 3 secunde (nu stiu intrebarea:!!!!)34.cate tipuri de exercitii pot fi prezentate in competitiile de gimnastica acrobatica?3 tipuri de exercitii:-unul cu caracter static-unul cu caracter dinamic-unul combinat35.enumerati elementele de baza in gimnastica acrobatica:Acrobatice individuale:-statice -dinamiceAcrobatice de grup:-contructii statice-figuri dinamice36. dati exemple de 4 elemente acrobatice statice:-stand-ul pe maini-cumpana-sfoara-stand-ul pe cap37. dati 4 exemple de elemente acrobatice dinamice:-rularile: faciale, dorsale, laterale-rostogolirile: inainte, inapoi , lateral cu toate variantele lor

-rasturnarile:laterale – roata laterala, rondal-salturile: inainte, inapoi , lateral38. succesiunea logica a pregatirii unui proiect: -invatarea elementelor-insusirea combinatiilor-invatarea unor parti din proiect-executia integrala a proectului-programul devine o creatie colectiva, originala cu multiple valente artistice si acrobatice39. cerinte de continut ale proiectului de grup:gimnastica acrobatica de grup cuprinde 3 tipuri de exercitii:-statice, dinamice si combinate40. 41.42. prezentati 4 recomandari privind actiunile gimnastilor acrobati pentru evitarea accidentelor:-toate pozitiile segmentelor corpului sa fie corecte-corpul trebuie sa fie tot timpul incordat, nu relaxat-segmentele corpului trebuie sa fie aliniate cat mai intins-picioarele sunt cele mai recomandate la ridicari, urcari-este interzisa urcarea pe mijlocul spatelui