happy mind fitness [full]
DESCRIPTION
Happy Mind Fitness este un program de dezvoltare personală pentru cei care vor să iasă din stresul și aglomerația zilnice și să intre într-o zonă de fericire, liniște și activitate cu adevărat productivă.TRANSCRIPT
![Page 1: Happy Mind Fitness [FULL]](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022013119/568bf4ba1a28ab89339f17f1/html5/thumbnails/1.jpg)
HAPPY MIND
FITNESS CU DANIELA ANDREESCU
life enhancement coach
©
![Page 2: Happy Mind Fitness [FULL]](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022013119/568bf4ba1a28ab89339f17f1/html5/thumbnails/2.jpg)
CE ESTE?
Atât timp cât vei continua să-ți petreci cam o treime
din viață lucrând și pe aproape toată în compania
gândurilor, emoțiilor și trăirilor tale, un lucru va
avea mereu nevoie de atenția ta:
echilibrul interior.
HAPPY MIND FITNESS
![Page 3: Happy Mind Fitness [FULL]](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022013119/568bf4ba1a28ab89339f17f1/html5/thumbnails/3.jpg)
CE ESTE? La fel ca o debara plină ochi cu
obiecte, mintea fiecăruia ajunge aglomerată cu tot felul de lucruri:
unele folositoare, altele de-a dreptul inutile sau chiar... toxice.
Cum te-ai putea oare descurca
mai liber și relaxat în multitudinea de stimuli interiori și exteriori la
care ești expus zilnic, avalanșa de informații, modul de lucru de tip
multi-tasking?
Cum ar fi dacă o parte din agitație și dezechilibru se produce nu
pentru că facem atâtea lucruri, ci pentru că sunt câteva, cu adevărat
esențiale, pe care nu le facem deloc?
HAPPY MIND FITNESS
![Page 4: Happy Mind Fitness [FULL]](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022013119/568bf4ba1a28ab89339f17f1/html5/thumbnails/4.jpg)
DE CE M-AR INTERESA? Prin programul pe care îl propunem împreună cu Daniela Andreescu, Coach Art-of-Change, vei deprinde câteva super-puteri esențiale:
• îți vei utiliza potențialul natural al propriei minți de a genera starea de mulțumire și echilibru dinamic, independent de aglomerațiile pe care le întâlnești în viața personală sau profesională; • vei depăși stresul toxic și îți vei gestiona mai bine energia, pentru realizarea și susținerea echilibrului dinamic muncă-viață; • îți vei atinge obiectivele personale sau profesionale cu mai puțin efort și mai multă seninătate.
HAPPY MIND FITNESS
![Page 5: Happy Mind Fitness [FULL]](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022013119/568bf4ba1a28ab89339f17f1/html5/thumbnails/5.jpg)
CE SE VA ÎNTÂMPLA, EFECTIV, ACOLO?
Într-un mod practic, interactiv, relaxat și fun, vei descoperi și vei aplica diverse tehnici :
De fitness și stretching pentru creier și minte, pentru depășirea stresurilor și pentru auto-generarea stării de bine;
De construire a echilibrului dinamic minte-corp, pentru creșterea vitalității, amplificarea energiei și gestionarea calității vieții.
HAPPY MIND FITNESS
![Page 6: Happy Mind Fitness [FULL]](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022013119/568bf4ba1a28ab89339f17f1/html5/thumbnails/6.jpg)
MAI PRECIS, CUM?
Metodele și instrumentele de lucru:
• coaching • comunicare relațională ecologică • practici de meditație • vizualizare creativă • tehnici corporale și mentale de relaxare, de energizare și gestionare a energiei emoțiilor și evenimentelor mentale
HAPPY MIND FITNESS
VEZI PROGRAMUL FUNSHOPULUI
![Page 7: Happy Mind Fitness [FULL]](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022013119/568bf4ba1a28ab89339f17f1/html5/thumbnails/7.jpg)
(2 SESIUNI)
► vei descoperi care sunt propriile resorturi mental-emoționale ce produc stările de stres, insatisfacție, emoții negative ► vei explora, pe de o parte, capacitatea propriei minți de a genera stări benefice, iar pe de alta modalitățile de a le gestiona
1. MIND TREASURES HUNTING SKILLS
COMORILE MINȚII
MODULUL I
3h
![Page 8: Happy Mind Fitness [FULL]](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022013119/568bf4ba1a28ab89339f17f1/html5/thumbnails/8.jpg)
I. MEET YOUR BRAIN întâlnește-ți creierul
► vei descoperi mecanismele care favorizează stagnarea energiei și pierderea de vitalitate
► vei învăța cum să utilizezi optim energia entuziasmului și cum să-l susții
II. THE BODY-MIND CONNECTION relația corp-minte
► vei descoperi metode și tehnici mentale și corporale pentru relaxare, energetizare și pentru antrenarea, dezvoltarea și controlul atenției dirijate extinse
2. MIND IN WONDERLAND ÎN ȚARA MINUNILOR
6h
MODULUL I
![Page 9: Happy Mind Fitness [FULL]](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022013119/568bf4ba1a28ab89339f17f1/html5/thumbnails/9.jpg)
MODULUL II (4 SESIUNI)
► îți vei identifica modurile preferate de auto-sabotaj
► vei descoperi soluții personale pentru recuperarea libertății interioare de a acționa integrat și autentic
MAGIC WAND SOLUTIONS SOLUȚII MAGICE
2 SESIUNI 3h fiecare
I. THE KINGDOM OF SHADOWS AND LIGHT REGATUL UMBRELOR ȘI LUMINII
![Page 10: Happy Mind Fitness [FULL]](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022013119/568bf4ba1a28ab89339f17f1/html5/thumbnails/10.jpg)
► strategia „Oceanului Albastru Interior”
► plan de călătorie și acțiune
MAGIC WAND SOLUTIONS SOLUȚII MAGICE
II. HAPPY MIND NAVIGATOR CĂLĂTORIA MINȚII
MODULUL II
2 SESIUNI 3h fiecare
![Page 11: Happy Mind Fitness [FULL]](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022013119/568bf4ba1a28ab89339f17f1/html5/thumbnails/11.jpg)
HAPPY MIND FITNESS
CU CINE?
CERTIFICĂRI: ► Coach (Associate Certified Coach - International Coach Federation) ► Life Enhancement Coach (Alternative and Natural Health Certification Board Europe) ► Formator in Managementul Comunicarii si Relatiilor Interpersonale (Institutul ESPERE International, Paris) ► Practician Inergetix-CoRe System™ (AIM, Los Angeles)
Daniela Andreescu
Daniela și-a dat seama, în 1996, când încă lucra la Ambasada Olandei, că are tot, dar nu e, de fapt, fericită. Prin căutarea adevăratului eu interior a pornit trezirea și schimbarea vieții ei. Din 2000 a început să meargă la ateliere de dezvoltare personală, apoi la cursuri de formare în relații umane și coaching. În 2008, la 55 de ani, a facut pasul care a condus-o pe noul parcurs profesional de coach.
![Page 12: Happy Mind Fitness [FULL]](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022013119/568bf4ba1a28ab89339f17f1/html5/thumbnails/12.jpg)
ASL PLS
Life after Work este un start-up fondat în 2009, care concepe spații și programe speciale de dezvolare și învățare prin joacă, împărțite după cum urmează:
• Fun after Work – cursuri și evenimente fun de timp liber pentru cei care vor să-și pună mai multă culoare în viața personală. • Bring Life back at Work – programe de training și team-building fun pentru companii. • Family Life – spații și workshopuri jucăușe dedicate dezvoltării armonioase a relației părinți-copii.
CE VA URMA?
PROGRAMUL HAPPY MIND FITNESS Zile de curs: MODULUL I (9 ore, două întâlniri) 14 octombrie > 18:30 - 21:30 15 octombrie > 10:00 - 16:00 MODULUL II (12 ore, patru întâlniri) 20, 27 oct., 10, 24 nov. > 18:30 – 21:30
LANSAREA HAPPY MIND FITNESS miercuri, 5 oct. Ora 19:00
@ Van Gogh Cafe
▼ confirmări la [email protected]
▼ înscrieri la [email protected]
![Page 13: Happy Mind Fitness [FULL]](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022013119/568bf4ba1a28ab89339f17f1/html5/thumbnails/13.jpg)
HAPPY MIND
FITNESS CU DANIELA ANDREESCU
© Life After Work
©
HAPPY MIND FITNESS
MULTUMIM! :-) ,