Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag

07:15 Yoga Dans

09:25 Sykkel **

10:00 Styrke **

10:30 Stramoppuls * Babypuls Høypuls Sykkelactivio Dans Bosupuls

11:30 Basismage **

14.30 Dans

15:30 Stramoppuls * Styrke

16:30 Stepstyrke Sykkel ** Høypuls ***

17:00 Styrke **

16:30 Sykkel Sykkel 45 Sykkelactivio

17:30 Dans Styrke Stramoppuls * 100% Mann

Starter uke 38

17:30 Lek&dans 4-6 år Yoga Basismage ** Dans 7-10 år Stepstyrke

Starter uke 38 Starter uke 38

17.30 Sykkel 45 Sykkelintervall Sykkelactivio Sykkelactivio

18:30 Styrke Dans Hardhausen Stepstyrke

18:30 Sykkelactivio

19:30 Høypuls Høypuls Step Balanse

19:30 Sykkelactivio Basismage ** Pilates

20:30 Balanse Sykkel 45 Bosupuls Dans

20:30 Basismage **

* kondisjonsdelen på gulv eller stepkasse Exolo Kondisjon

** varer i 25 min Vestregata 62 C Kondisjon/Styrke

*** 10 min styrke mage/rygg 9008 Tromsø Sykkel

Dans = ulike dansesjangere, se www.exolo.no Tlf 776 56 600 Yoga/Pilates

Der ikke annet er oppgitt, varer timen 55 minutter www.exolo.no Dans/Step

www.exolo.no Timeplan EXOLO Fom 6. september 2010