I. Древненародное Врачевание.

«В усердии не ослабевайте, духом пламенейте», - призвал нас Апостол Павел.

/ Библия. Рим, 12:11 /

В настоящее время чувствуется сильная потребность в преобразовании лечебной науки, то есть методов медицинской практики. Это видно из того, какое количество медиков бросилось в изучение лечения водой, светом, электричеством, массажем, гипнотизмом, служа указанием, что аллопатия, переродившаяся в лечение колоссальными дозами ядов, не удовлетворяет как пациентов, так и наиболее добросовестных врачей которые знают, что этими ядами при излечении одной болезни, прививается несколько других, гораздо худших. Более развитые и интуитивные люди стали ощущать, что лечение физического тела не исчерпывает задачи врачевания. Это сказывается особенно ярко там, где болезнь произошла от поражения астрального тела, формы и хранителя тела физического.

Каковы причины болезней?Одни из них космические, другие – экологические, третьи – от

неестественности продуктов питания. К 40 годам появляется «букет» из нескольких болезней:

Остеохондроз, камни в почках, желудочном пузыре, геморрой. На 1-е место выходит аллергия, за ней – диабет и т.д. Нежелание повернуться лицом к чистоте духовной, душевной, физической приведет к гибели рода или его ветви. Повсеместное же распространение бездушия ведет к гибели человечества. Нас надо вернуть к природе.

Наш организм управляется двумя системами:1. Подсознание – связано с космосом напрямую;2. Сознание, т.е. то, что человек должен знать существования организма в

окружающей его среде. Выживешь как Человек, в том случае, если будешь знать как им быть. Остальное от нас заблокировано.

Что-то подсознательное (дыхание) мы способны подчинить сознанию (отчасти), а сердце – нет. Весь наш организм состоит из клеток. Это живое существо, обладающее мышлением. Но тело постоянно изменяется при помощи поступающего в него нового материала, что выполняют клетки. Каждая клетка принадлежит к своей группе (органное мышление), а тот, в свою очередь, подчиняется подсознательному мышлению всего организма.

Но если человек испугался, волна подсознательного испуга прокатилась по всему организму и нарушила, парализовала работу подсознательного – нарушается работа организма. Клетки сбиваются со своей программы, в результате – болезнь. Здоровье – нормальный образ жизни и правильное мышление.

1

Лечение травами, соками, овощами и фруктами.

Сильнейшее средство против ревматизма. Если одним и тем же средством тысячи лекарей русской народной

медицины, а также тысячи тибетских и монгольских лам врачуют своих больных, то средство это не может быть плохим.

Из всех противоревматических лекарств это – самое сильное и самое радикальное. Название этого средства на простонародном языке – КОРЕНЬ-БОРЕЦ.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЛЕКАРСТВА: взять четверть фунта корней аконита (надо брать только корень, а не стебли), залить их одной квартой водки или разведенного аптекарского спирта 60-градусной крепости и поставить в теплое место на 3 дня. Когда настойка приобретет цвет крепкого чая, она годна для употребления.

СПОСОБ УПОТРЕБЛЕНИЯ: лицам с очень слабым сердцем рекомендуется употреблять при каждом втирании не больше одной чайной ложки настойки (вообще же доза – одна столовая ложка настойки для каждого втирания). Средство это обладает чудовищной силой. При втирании оно настолько усиливает кровообращение, что больной тотчас чувствует необычайное сердцебиение. Если болят обе ноги и руки, следует подвергать втиранию только одну ногу, на следующий день – другую; затем одну руку и т. д.

Настойку втирать досуха. Место, подвергнутое втиранию держать в тепле, не допуская притока холодного воздуха.

Втирание лучше всего делать на ночь. Часа за два до вставания больного с постели ПОВЯЗКА СНИМАЕТСЯ. Утром, когда больной встает, то есть два часа после снятия повязки, следует намочить тряпку в холодной воде и, крепко выжав, ОБТЕРЕТЬ ею подвергнутое втиранию место. Делать это надо быстро. Медленное обтирание может привести к простуде.

Если ревматизм очень болезненного свойства, с опухолями, то втирания делаются четыре-пять недель ежедневно перед сном.

ПИТЬ настойку корней аконита не рекомендуется.Если кто-либо после втирания настойки не вымоет руки с мылом и щеткой,

но станет умываться вообще, он рискует остаться без глаз.АКАТОНИТ сильно ядовит. Иногда телята съедали по одному, два листка

аконита и падали замертво.Следует также помнить, что если больной сделает обтирание не за два часа, а

за несколько минут до выхода на воздух, он встретится с большими неприятностями касательного его здоровья.

Древнее сильнейшее средство против простуды.

На основании жизненного опыта известный натуралист Кнейп рекомендовал больным простудой, с ВЫСОКОЙ ТЕМПЕРАТУРОЙ, наполнить ванну холодно-

2

ледяной водой и стоять в ней РОВНО ОДНУ МИНУТУ. Ни больше, ни меньше. Затем, надев шерстяные чулки, БЕСПРЕРЫВНО и БЫСТРО ходить по комнате в течение 15 минут. Потом ложиться спать.

Однажды больной пожаловался Кнейпу, что он чуть не умер после такого стояния. Кнейп в недоумении спросил больного:

- Вы стояли в ледяной воде минуту?- Не только ОДНУ, ЦЕЛЫХ ПЯТЬ МИНУТ ПРОСТОЯЛ, - ответил

жаловавшийся.На лице Кнейпа отразился ужас.Другой пациент, имея высокую температуру, вызванную простудой, налил в

ванную холодно-ледяную воду по щиколотку и простоял в ней ровно одну минуту, как полагалось. Однако... он не СТАЛ УТРУЖДАТЬ СЕБЯ ХОЖДЕНИЕМ ПО КОМНАТЕ, А СРАЗУ ЛЕГ В КРОВАТЬ...

Некоторые подробности лечения могут показаться пустяшными, но в них-то и заключается главная суть лечения!

Старинное и замечательное народное средство от многих разновидностей ревматизма

Многие врачи официальной медицины, изучившие народные способы лечения, в их числе и сам знаменитый князь Енгалычев, своими глазами видел, как знахари вылечивали больных самой тяжелой формой ревматизма путем применения следующего деревенского средства.

Накопать свежих земляных червей и положить их в стеклянную банку и долить банку водкой. Не следует наливать водки слишком много: когда водка покроет верхний слой червей – довольно. Покрыть банку толстой бумагой или пленкой пузыря животных и завязать шнурком. Не употребляйте притертой пробки и вообще не закрывайте банку с настойкой термически. ДЕРЖАТЬ БАНКУ НА СОЛНЦЕ В ТЕЧЕНИЕ НЕСКОЛЬКИХ ДНЕЙ.

ВТИРАТЬ ЭТУ НАСТОЙКУ В БОЛЬНЫЕ РЕВМАТИЗМОМ МЕСТА, ПО КРАЙНЕЙ МЕРЕ ОДИН РАЗ В ДЕНЬ, ВЕЧЕРОМ ПЕРЕД СНОМ.

Верный способ лечения геморроя без операции

Вскипятить в кастрюле литра два воды. Растворить в этом кипятке фунт квасцов (или взять толстый глиняный горшок и налить в него две литры молока, опустив туда 4 больших головки лука. Горшок должен быть закрыт, все это парить в духовке на медленном огне, а потом... закрыть кастрюлю или горшок деревянной крышкой с отверстием и прогревать задний проход под паром. После сеанса непременно смазать задний проход (внутри и снаружи) вазелином и обязательно принять слабительное.

Прогревание надо делать не чаще, чем раз в неделю. Двух или трех прогреваний вполне достаточно.

Вышеописанное средство лечения геморроя квасцами было приведено на страницах первого тома Русского народного лечебника. Представитель Русской православной церкви в Австралии священник Иннокентий Серышев раздал много

3

экземпляров лечебника русским и Австралии. Русский железнодорожник в провинции Квинсленд некий Голузин имел страшный, застарелый геморрой и пролечил большую сумму фунтов стерлингов врачам официальной медицины и... все впустую; купив же лечебник и применив вышеописанное средство, он избавился от своего ужасного геморроя ЗА ОДНО ТОЛЬКО ПРОГРЕВАНИЕ.

Голузин немедленно написал Отцу Иннокентию письмо, в котором изъявил желание уплатить автору лечебника любую сумму. Пришлось ответить добрейшему соотечественнику, что никакой платы не нужно.

Кавказский способ лечения геморроя

Сперва надо делать холодные обмывания после каждого испражнения. Затем – накладывать холодный компресс на шишки. Он делается из мягкой тряпочки. Первое время держать компресс 1 минуту, 3 – 4 раза в день, не считая обмываний после каждого испражнения. Так продолжать до тех пор, пока шишки не исчезнут. Это займет от 3 недель до полутора месяцев, в зависимости от целого ряда причин. Например, надо воздерживаться от спиртных напитков, от женщин и от работы в стоячем положении. Горизонтальное положение тела и покой, то есть, продолжительный отдых в кровати или на диване, значительно способствует лечению.

При застарелом геморрое (бывали случаи излечения геморроя шестнадцатилетней давности), так называемом внутреннем, в старые времена на Кавказе употреблялись ледяные свечи.

Для этого делались бумажные формы цилиндрического образца, сперва малого диаметра, чтобы их можно было вводить с возможной безболезненностью в задний проход.

Формы наполняют водой и дают им замерзнуть, получая таким образом ледяные свечи.

Перед тем как вводить свечу в задний проход, нужно конец свечи опустить в теплую воду, чтобы острие вершины свечи не причинило поранения в выводном канале, или же делать свечи с округленными головками. Само собой разумеется, что бумажная форма со свечи снимается.

Первое время три-пять дней – надо держать свечу полминуты, в зависимости от самочувствия больного.

Если свеча введена неудачно или больной держит ее слишком долго, может получится раздражение. Пристрастие больного к женщинам и спиртным напиткам или продолжительная работа в стоячем положении могут привести к высокой температуре в заднем проходе. В этом случае надо делать холодные обмывания и даже накладывать компресс из мягкой тряпочки на 3 – 5 минут.

Выдающееся персидское средство для лечения геморроя.

Это дымная сидячая ванна из чеснока. Взять невысокий железный бидон, на его дно положить сильно разогретый на огне кирпич и на этот кирпич насыпать мелко нарезанный чеснок (или верблюжьих колючек). Когда начнет дымить и гореть, сесть на бидон, чтобы получить дымную ванну. Продолжать так по мере

4

надобности. Персы в течение многих столетий с успехом пользовались этим способом лечения геморроя.

Хорошее сибирское и общерусское средство от внутреннего и наружного геморроя.

Это сок свежей рябины. Если этот сок пить весьма продолжительное время, то «откроется» даже внутренний геморрой, ведя к лечению.

Этот сок действует лучше, чем слабительное. Следует пить его три раза в день по две рюмки с добавлением сахара и запивать стаканом воды.

Странный, но быстрый способ лечения ангины.

Этот способ лечения практикуется не только в России, но и в других странах Ближнего и Среднего Востока.

СПОСОБ ЛЕЧЕНИЯ. Близко ко рту больного подносят большую лягушку и заставляют больного дышать прямо на лягушку. От этого сердце лягушки начинает учащенно биться. А больному почти мгновенно становится лучше. Часто такое лечение начинается тогда, когда больной не только не может кушать и пить, но и говорить. Через 8 – 10 минут болезнь полностью проходит и, как утверждают знахари, болезнь «переходит» на лягушку. Но это не совсем так, хотя лягушка, действительно, сделав после этого два-три прыжка, - умирает. Больной же выздоравливает полностью, заметьте, что за очень короткое время!

Персидские народные лекари в Тегеране и других городах Персии (Ирана) почти - что только этим способом и лечат ангину.

Многие очень интересуются, какой разновидности лягушка считается целебной?

Лягушка должна быть непременно большая – серая, зеленая, и... жабы.

Сохранение природных зубов до глубокой старости.

Четыре средства от зубной боли.

А) Во многих домах всегда есть шалфей, который заваривают и теплым наваром полощут больное место рта, стараясь возможно дольше держать навар на больном участке десны. Остывший во рту навар нужно менять. Проделывать это надо пять раз в течение получаса.

Б) Взять ломтик свиного сала (кожного, свежего или соленого). Если сало соленое, то соль необходимо очистить. Этот ломтик кладется на больное место между десной и щекой. Держать ломтик во рту минут 15-20, пока не стихнет боль. За это время боль обычно утихает, и больной надолго избавляется от своих мучений.

5

В) Кладут в ухо, с той стороны щеки, где болит зуб, корешок подорожника и держат его там до исчезновения боли. Через полчаса – час боль проходит.

Г) Листья малины (нарезанные), листья мяты и тридцать граммов хорошего винного уксуса. Все это три дня настаивается в стеклянном сосуде. Затем настойка процеживается, и ею полощут рот.

Оригинальное народное средство от зубной боли.

В Сибири, возле города Благовещенска, есть много деревень, населенных сектантами-молоканами. Они лечат зубную боль довольно «странным» способом. Прежде всего запястье руки с внутренней стороны натирают чесноком. Далее, мелко накрошив чеснок, привязывают его к пульсу, очень туго забинтовав руку и в особенности к пульсу. Когда зубная боль ощущается на правой стороне, то чеснок привязывается к пульсу левой руки, и наоборот.

На свете много скептиков, которые не верят в чудеса, а вот молокане верят в свои «чудеса» и вылечиваются сами и вылечивают других...

Примечание: перед наложением чеснока надо закрыть запястье руки тряпкой.

Народный способ лечения опухолей и нарывов десны.

При подзубном флюсе и вообще при опухолях и нарывах десны лекари русской народной медицины чаще всего применяют следующее средство: наливают на дно маленькой кастрюли примерно одну четверть дюйма предпочтительно жидкого липового меда.

Потом берут очень старый и сильно заржавленный гвоздь. Раскалив гвоздь докрасна, кладут его в мед. При этом вокруг гвоздя образуется густое черное вещество, вроде дегтя. Этим веществом и надо смазывать десну, главным образом на ночь перед сном. Нарыв десны обычно скоро прорывается, опухоль быстро спадает, и здоровье больного идет на улучшение.

Гвоздь обязательно должен быть старым и сильно заржавленным. Ржавчина в данном случае играет весьма важную роль.

В старых городах гвозди почти столетней давности, то есть очень сильно заржавленные, не трудно найти.

ПРИ НАГРЕВАНИИ ГВОЗДЯ НЕ СЛЕДУЕТ ДУТЬ НА НЕГО И ПРИКАСАТЬСЯ К ГВОЗДУ, когда он накаливается, чтобы сохранить ржавчину на гвозде.

Знахарское средство от болезни почек, желудка и малокровия. Повседневный напиток здоровья.

Сотни, а может быть и тысячи российских и сибирских знахарей всегда советовали своим односельчанам напиток из ШИПОВНИКА для здоровья и долголетия, а также в целях предохранения от болезней. Этот напиток очень богат витамином С.

6

Две чайные ложки (с верхом) сушеного шиповника положить в стакан кипятка. Следует заваривать шиповник как чай и пить три раза в день после еды.

Многие говорят: «Если хотите быть здоровы, пейте настойку шиповника». Многие знахари рекомендуют шиповник как средство против малокровия, цинги и для улучшения обмена веществ.

Оригинальные народные средства от малокровия и худосочия.

Необходимо собирать полынь майского сбора и заливать ее водкой. Настаивать двадцать один день в сухом, полутемном, темном месте.

Пить – капля настойки на один наперсток воды – по утрам раз в день натощак.

...В старое время против малокровия и худосочия пользовались одним очень хорошим средством.

От этих двух недугов больные излечивались или молоком свиньи, взятым в то время, когда она кормит поросят, или молоком кошки, когда она кормит котят.

Молоко нужно доить в чашку. Со свиньей доле просто: она не будет в претензии. Свиное молоко густое и питательное. Вероятно, в недалеком будущем свиней будут разводить не только для убоя на мясо, но ис целью получения молока.

Добыть кошачье молоко гораздо труднее. Кошку надо заранее приучить к выдаиванию (в последний период беременности). Не все кошки соглашаются без сопротивления дать свое молоко.

Сибирское народное средство от бронхита и кашля (полезно также для печени и почек).

Натереть на терке черной редьки и выжать сок через марлю. Хорошо смешать кварту этого сока с одним фунтом жидкого меда и пить. Доза: по две столовых ложки перед едой и перед сном вечером.

Хронический бронхит.

Эта часто упорная болезнь очень хорошо лечится свиным «Здором», то есть внутренним салом от кишок, имеющим вид сетки. Эта сальная сетка кладется в посуду и ставится в теплую, но не в горячую духовку или на очень легкий огонь, чтобы с сетки стекало сало. Растопленное сало сливается и становится в холодное место.

Взять одну десертную ложку на стакан горячего молока и пить в горячем виде глотками... Для наружного втирания в грудь надо смешивать это сало со скипидаром и втирать в грудь досуха.

7

Знахарское средство от бронхита и кашля у детей.

Изрезать редьку маленькими кубиками, положить в кастрюлю и посыпать сахаром. Печь в духовке в течение двух часов. Процедить, выбросить кусочки редьки, а жидкость слить в бутылку. Доза: две чайных ложки три-четыре раза в день перед едой на ночь перед сном.

Надежное средство от коклюша у детей.

5 зубчиков от головки чеснока средней величины, порезанных на мелкие кусочки или истолченных, хорошо прокипятить в стакане непастеризованного молока и давать пить по несколько раз в день.

Девять очень ценных знахарских средств от кашля.

А. От продолжительного грудного кашля следует вытереть грудь сухой суконной тряпкой, затем втереть досуха внутреннего свиного сала или топленого масла. Если есть, прибавить сосновое масло.

Б. Взять ржи, овса ячменя, добавить цикорий и два грана очищенного

горького миндаля и пить это как обыкновенное кофе. Можно пить с горячим топленым молоком.

В. Кипяченый сок репы с сахаром или медом (лучше с медом) также очень

полезен при врачевании болей в груди от простуды и кашля.

Г. Изрезать на мелкие кусочки и вскипятить 10 луковиц и одну головку чеснока в не пастеризованном молоке до тех пор, пока лук и чеснок не станет мягким. Добавить немного сока мяты и меда. Доза: по одной столовой ложке в час в течение всего дня.

Д. Гоголь-моголь – яичные желтки, сбитые с сахаром и ромом (натощак).

Е. Смешать сок редьки или моркови с молоком и медовым напитком: половина сока и половина молока или медового напитка. Доза: по одной столовой ложке 6 раз в день.

Ж. Смешать две столовые ложки свежего не пастеризованного сливочного

масла, два желтка свежих яиц, одну чайную ложку пшеничной муки и две чайные ложки чистого меда. По одной чайной ложке много раз в день.

З. Весной от кашля очень полезно пить березовый сок или сок КЛЕНОВОГО ДЕРЕВА с молоком.

И. Для облегчения отделения мокроты – сироп брусничного сока с медом.

8

ЗНАХАРСКИЕ СРЕДСТВА ОТ БОЛЕЗНИ ЖИВОТА И ЗАПОРА.

Перед тем как обратиться к знахарским средствам от запора, следует, весьма внимательно прочесть главку «ОТ ЧЕГО ЛЮДИ РАНО УМИРАЮТ, ВСЕГДА БОЛЕЮТ И НЕ ЗНАЮТ ИСТИННОЙ ПРИЧИНЫ СВОИМ «ХВОРОБАМ», И ПРЕЖДЕВРЕМЕННОЙ СМЕРТИ».

По утверждению знахарей почти все болезни и преждевременная смерть людей зависят, главнейшим образом, от питания (диеты), недопустимых смесей в нашей пище и, в конечном итоге от засорения и деформации толстой кишки.

Люди, как правило, считают себя «трубой-инсинератором», в один конец которой пища входит, а из другого выходят отбросы.

«Бросай в трубу, что хочешь, - думают иные, - все сгорит...»Да, сгореть-то сгорит, но если в эту «трубу» бросать не те продукты, то там

сгорит от 25 до 50 лет вашей жизни.Очень немногие знают, что в толстых кишках скапливается много

долголетнего кала главным образом от потребления крахмалистых веществ и вареной, печеной и жареной пищи. Молекула крахмала нерастворима ни в воде, ни в спирте, ни в эфире. Эти нерастворимые частички крахмала, попадая в систему нашего кровообращения как бы засоряют кровь, прибавляя в нее своеобразную «крупу» и, в конце концов, устраивает для нее складочное место то там, то сям. Варенная, печеная и жареная пища совершенно не дает питания клеткам и стенкам толстой кишки, а морит ее голодом. Наоборот, растительная пища обладает своего рода магнитными свойствами, дает питание стенкам толстой кишки и имеет свойство «мести» все попадающееся на ее пути к заднему проходу.

За 40 лет жизни человек, скажем, съедает 40 000 обедов, ужинов, завтраков. Если он питался главным образом крахмальной и вареной пищей, то каждая еда, проходя через толстую кишку оставила слой или пленку кала. На этой почве и бывают запоры.

Поэтому довольно часто надо прибегать к клизме: в кружку НАЛИВАТЬ ДВЕ КВАРТЫ ТЕПЛОЙ ВОДЫ И СОК ОТ ПОЛОВИНЫ ЛИМОНА.

...Ошибки прошлых лет в нашем питании очень серьезны, и их можно перечислить в таком порядке:

1. Усиленное питание белками, вследствие ложно укоренившегося мнения, что только белки дают силу организму; отсюда постоянное гниение белков в кишечнике и отравление крови.

2. Незнание правильных методов варки пищи, излишнее долгое кипячение, выпаривание полезных минеральных солей и уничтожение этим витаминов.

3. Белый хлеб, сладкие булки, пирожные, излишки сладостей и сахара, вследствие чего всегда избыток кислоты в крови и постоянное брожение углеводов в желудке. С другой стороны, постоянный недостаток щелочных продуктов в нашем организме делает

9

невозможной необходимую нейтрализацию кислот, образующихся как от питания белками, так и брожения углеводов.

4. Упорное, на протяжении 2-3 поколений, избежание, особенно в течение зимы. Употребления в пищу сырых овощей, зелени и фруктов, в которых только и заключаются минеральные соли и витамины.

5. Постоянное отсутствие здоровых сортов хлеба, зелени и фруктов при сидячем образе жизни вызывает хроническую вялость желудка и толстой кишки, что в свою очередь приводит к застоям пищевых отбросов (запорам) и самоотравлению всего организма в течение целого ряда лет.

6. Обилие мясных продуктов, мясных супов, острых мясных соусов, злоупотребление спиртными напитками и пивом – преждевременно разрушают почки и печень еще до 40-летнего возраста, сокращая нашу жизнь на 15 – 20 лет.

7. Нежелание внимательно следить за всеми отправлениями своего организма, нежелание избавляться от привычек неправильной еды, питанья, излишков в том или ином пищевом продукте всегда приводят к заболеваниям.

8. Молоко, в особенности коровье, никогда не предназначалось природой для питья взрослого человека, а только для очень маленького теленка, пока он еще не может, есть твердой пищи. Никогда не следует пить молоко за обедом, ужином, завтраком. Многие утверждают, что , питаясь одним молоком в течении 15 – 30 дней, улучшают свое здоровье. При молочной диете помогает не молоко, а замаскированная голодовка. Потребление молока, в особенности пастеризованного, вызывает запор, чего многие не знают. От потребления молока наши суставы черствеют, а артерии твердеют.

От колыбели и до гробовой доски для человека молоко является самым предательским продуктом и причиняет его потребителям инфлюэнцу, бронхиальные болезни, астму, сенную лихорадку, чахотку и синус.

В коровьем молоке на 300% больше казеина, чем в женском. Корова имеет от 1000 до 2000 фунтов веса, а человек всего 200 фунтов.

Из казеина делают расчески, гребенки и самый крепкий столярный клей. Вот и вспомните утверждение знахарей и многих ученых прошлых времен, что от молока суставы черствеют, а артерии твердеют...

Средства от запора.

А. Знахари советуют пить воду, в которой долго варились сливы или овес. Сок редьки, рассол капусты в теплом виде, простоквашину и чай из сушеной вишни и сушеных яблок должно пить от четырех до пяти раз в день.

Б. В виде слабительного больному следует давать четыре стакана огуречного рассола в день. Чтобы получить такой рассол, надо держать огурцы в соленой воде в течение месяца. Когда рассол готов, то его надо употреблять, но не огурцы.

В. Полезно также пить рассол капусты с дрожжами.

10

Г. Взять одну столовую ложку толченого льняного семени (или заменить овсом или ячменем или листьями мальвы). Вскипятить в четырех стаканах воды, процедить и добавить одну столовую ложку соли или две столовые ложки льняного или конопляного масла. Клизма должна быть весьма теплой при приеме.

Д. Кору крушины заваривать и пить как чай.

Лучшее в мире знахарское средство для извлечения занозы.

Густо смазать смолой (дегтем) весь район занозы. Через 15-20 минут после наложения тряпки или смазывания дегтем конец занозы покажется наружу настолько, что его можно захватить щипчиками и вытащить всю занозу.

Несколько знахарских средств от ран и порезов.

А. Промыть рану и приложить компресс из настойки спирта и листьев крапивы. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: набить бутылку до верха листьями свежей крапивы, затем долить доверху спиртом, заткнуть пробкой и настаивать на солнце две недели.

Б. Нижеописанное средство знахари считают одним из лучших. Взять столовую ложку козьего или овечьего жира и половину столовой ложки соли; добавить столовую ложку хорошо измельченного лука (лук должен быть старым), сложить все в крепкую посуду и измельчить почти в порошок. Взять количество этой мази величиной с грецкий (это для довольно значительной раны) и положить внутрь и снаружи раны. Затем наложить повязку и держать 24 часа.

После первого применения этого средства больной почувствует очень сильную боль, потому что лекарство будет «въедаться» в рану и вытягивать из раны грязь. Боль уменьшится после второго и третьего применения, а с четвертым-пятым и вовсе прекратится.

Лучшее в мире средство от камней в желчном пузыре.

К русскому знахарю Тимофею Петрову обратился милионер-англичанин. Он в течение 20 лет страдал болями в области желчного пузыря. Десятки врачей единогласно утверждали, что причиной страданий миллионера являются крупные камни в желчном пузыре, что было подтверждено и рентгеновскими снимками. Только боязнь операции сохранили желчный пузырь миллионера в сохранности и на надлежащем месте.

Итак, знахарь лечил его следующим образом: после нескольких клизм и очистки желудка, больной был подвергнут голоданию на все время лечения. Он пил 10-12 стаканов воды (горячей) в день и в каждом стакане был сок лимона. Помимо этого больной пил в день три пинты смеси морковного, свекольного и огуречного сока (на каждую пинту, состоявшую из 16 унций, приходилось морковного сока 10 унций и двух других по 3 унции). На второй день голодания больной пережил несколько спазм по 10-15 минут каждая. К концу недели наступил кризис, и больной буквально катался по ковру в течение получаса от

11

сильной боли. Затем произошло чудо: всякие боли полностью прекратились и он поднялся с ковра в очень хорошем настроении. Через время растворившиеся камни вышли с мочой в виде мелкого песка.

От болезни печени

Смешать пол стакана капустного рассола с пол стаканом сока из свежих помидоров и пить три раза в день после приема пищи. Это средство надо пить весьма длительный период.

Народное средство от раздражения мочевого пузыря.

Лучше натощак пить чашку чая из кукурузного волоса или стебельков черешни и вишни. Можно прибавить меду по вкусу.

И кукурузный волос и стебельки можно сохранять сушеными.

Знахарское, средство от камней в печени и почках.

Пропустить через мясорубку один стакан конопляного семени, смешать с тремя стаканами сырого молока, уварить до одного стакана. ГОРЯЧИМ ПРОЦЕДИТЬ И ПИТЬ НАТОЩАК по одному стакану в день в течение 5 дней. Через десять дней повторить. Не есть ничего острого. Возможны припадки от боли в печени, но надо выдержать. Через год повторить курс лечения и, как утверждают знахари, полное излечение вне сомнения.

От бородавок.

Один знахарь, заработавший в дореволюционной России десятки тысяч рублей, давал такое рациональное и верное средство от БОРОДАВОК. Это средство – уксусная кислота.

Нужно каждый вечер, перед сном, капнуть – с помощью глазной пипетки – одну каплю кислоты на каждую бородавку, соблюдая осторожность. Более одной капли употреблять не советую; кислота очень едкая. Через несколько дней бородавки сойдут.

Народное средство от перхоти и для ращения волос.

Взять корни репейника, положить в котел, наполненный водой по усмотрению. Поставить огонь, кипятить до увара, чтобы корни потомились, а вода немного выкипела. Остудить отвар, и, процедив через тряпочку, слить, а корни выбросить.

Корни репейка, при заготовлении их, надо выморозить. В таком виде они годны до нового сбора. В теплоте же они загнивают.

12

Этим отваром примачивают голову каждый день, что ведет к смягчению волос. Перхоть уничтожается, а волосы растут довольно быстро.

Народное средство от выпадения волос и для ращения их.

Втирать луковый сок с коньяком и отваром корней репейника. Очень хорошее средство. На одну часть коньяка следует брать четыре части лукового сока и шесть частей репейника. Для этой же цели крестьяне зачастую натирают голову разрезанной луковицей и втирают хорошего качества керосин.

Лечение желудочного расстройства у детей.

Нужно взять чайную ложку хорошего риса, залить его (шестью-семью чашками) водой, поставить на медленный огонь и кипятить. Полученный отвар остудить и в теплом виде давать больному ребенку. По одной трети чашки каждые два часа. Отвар пропустить через марлю или сито.

Старинное, но вечно новое, надежное персидское средство от желудочного расстройства.

При очень сильном поносе у взрослых – принять в пище половину чайной ложки толченой кожицы куриного желудка. Для этого нужно тщательно отделить твердую кожицу куриного желудка, вымыть ее и высушить на солнце, а потом спрятать. В случае надобности, надо мелко натолочь просеять и принять в пище один или два раза.

Народные средства от бессонницы.

А. Лук, потребляемый перед сном, создает хороший, крепкий и здоровый сон.

Б. Сидячая ванна из холодной воды в продолжение 3-4 минут перед сном, по уверению знахарей, создает хорошую предпосылку для спокойного сна.

В. Прикладывать 15 пиявок к задней части шеи и затылку. Лечение пиявками особенно благоприятно для лиц полного телосложения. При этом способе лечения очень полезно перед сном стоять в тепловатой воде (по колено) не более пяти минут.

Г. Если бессонница вызывается приливом крови к голове, то весьма полезно прикладывать горчичники или натертый на терке хрен к икрам ног.

Народное средство от боли в ухе и глухоты

Часто после простуды появляется сильная боль в одном ухе, а подчас и в обоих.

Вот как оглохшую девочку лечил от глухоты знахарь. Он свернул воронкой большой лист толстой синей бумаги, вставил узкий конец воронки в ухо девочки и зажег широкий конец воронки. Когда воронка сгорела почти вся, знахарь легким

13

ударом руки выбил остаток воронки из уха пациентки. Затем эту же процедуру проделал и со вторым ухом. Всякая боль и глухота исчезли немедленно.

Народное средство от прыщей и угрей.Принимать внутрь от двух до четырех чайных ложек пивных дрожжей

каждое утро перед едой. Обыкновенно достают пивные дрожжи на пивоваренных заводах.

Средства от обильного потения ног.

А. Истолочь кристаллы борной кислоты в порошок. Каждое утро обильно посыпать ноги этим порошком, особенно между пальцами и подошвы ног. Каждый вечер смывать порошок с ног водой 30-40 градусов по Цельсию. Надевать чистые чулки каждый день. Дурной запах ног исчезнет после двухнедельного лечения.

Б. Взять толику дубовой коры, измельчить ее почти в порошок и обильно посыпать чулки с внутренней стороны этим порошком ежедневно до тех пор, пока потение сократится.

В. Мыть ноги ежедневно холодной водой, применяя порошок квасцов.

Старинное Русское знахарское средство для извлечения рыбной кости из горла.

Рыбью кость из горла удобно извлечь при помощи восковой свечи. Один

конец свечи растапливается на огне и быстро (пока не застыл) прижимается к торчащему концу кости. Через полминуты воск застывает, кость в нем закрепляется и легко извлекается вместе со свечей.

Знахарский метод лечения невралгии. Во время невралгического приступа сварить хорошо вкрутую яйцо,

разрезать его пополам и обе половины немедленно приложить к месту, где боль ощущается сильнее всего. Когда яйцо остынет, то боль исчезнет и сравнительно долгое время невралгия не будет беспокоить больного. Это средство испытанное.

Эликсир молодости и средство от одышки.

Это средство для омоложения крови, особенно у тучных людей. Рецепт: 1 фунт чесноку размолотить. Выжать сок из 24 лимонов. Размолотый чеснок и сок из 24 лимонов налить в банку с широким горлом, поставить банку на 24 дня и сверху завязать легкой, прозрачной тряпочкой... При приеме взбалтывать...

ДОЗА. Принимать один раз в день перед сном, одну чайную ложку этой смеси на полстакана воды, размешать и выпить. По истечении 10-14 дней человек почувствует в этом средстве эликсир молодости и отсутствие усталости. Он будет награжден хорошим сном.

По преданиям и семейным записям этому средству не менее 500 лет!

14

От трепыхания сердца (сердцебиения)

Следует налить в кастрюлю одну четверть литра воды, вскипятить воду на

огне газовой плиты. Как только закипит, убавить огонь; пока кипение будет маленьким (чуть-чуть возле краев кастрюльки), всыпать 4 грамма травы «Адонис». Кипятить на медленном огне не более 3 минуты. Потом накрыть кастрюлю крышкой и поставить в теплое место на 20 минут, чтобы настоялась. Процедить и выбросить траву. Пить три раза в день по столовой ложке. Ненормальное биение сердца прекращается после нескольких дней приема этого средства.

Знахарские средства от солитера.

А. Данное средство считается лучшим в мире оно очень доступное. Следует взять две полных столовых ложки семян от тыквы и съесть их утром натощак. Через час следует принять сильную дозу слабительного. Солитер выйдет совсем.

Примечание: можно пропустить семя через мясорубку, но следить за тем, чтобы измельченного семени было не менее двух полных столовых ложек.

Б. Десяток головок чеснока, принятых с кипяченым молоком, также изгоняют солитера. Можно есть чеснок поутру без молока и чем больше есть чеснока, тем лучше. Через два часа следует принимать слабительное. Очень хорошо есть чеснок с маринованной селедкой утром натощак, и положительный результат лечения будет тот же.

Оригинальное знахарское средство от головной боли.

Взять свежую лимоновую корку диаметром в два сантиметра, очистить корку от белого вещества, приложить к виску влажной стороной и держать ее некоторое время. Вскоре под лимонной коркой образуется красное пятно, которое начнет немного греть и чесаться. Головная боль вскоре исчезнет. Есть поговорка: «Клин клином вышибают»... Это очень старинное средство и построено на... вышибании клина клином. Одна боль вышибает другую.

Излюбленный способ сибирских знахарей.

Лечат геморрой пиявками; на каждую геморройную шишку сажают одну пиявку. Когда пиявка насосется, то она сама отпадает. А шишка засыхает. Перед лечением шишки надо вымыть три раза с мылом, но не пахучим (пиявки не любят запахи).

Еще народные средства от бессонницы.

А. Знахари на Кавказе советуют страдающим бессонницей утром, в обед и перед сном накладывать на лоб смесь из пшеничного или ржаного хлеба, мелко накрошенных свежих или соленых огурцов, кислого молока и глины.

15

Б. Если бессонница вызывается приливом крови к голове, то весьма полезно прикладывать горчичники или натертый на терке хрен к икрам ног. Одновременно с накладыванием горчичников или хрена рекомендуется пить рассол соленых огурцов с медом, который хорошо успокаивает: одна столовая ложка меда на один стакан огуречного рассола.

Средство для увеличения роста детей.

Маленьким детям дают пить теплое молоко, к которому примешивают свежие сырые яйца. На два стакана молока берется одно яйцо и смесь взбалтывается. Пить три раза в день.

Русское народное средство от менингита.

Повсеместно в России знахари лечат эту болезнь пиявками: они накладывают много пиявок к носу и заднему проходу больного. Через очень короткое время больной чувствует облегчение.

Русское народное средство от геморроя.

Отвар листьев земляники лесной применяют для клизм и обмываний (столовую ложку листьев залить стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить).

Народное средство от кислотности желудка.

Чем больше кислотности в желудке, тем больше следует потреблять морковного сока. Это средство очень старинное.

Средство от солнечного загара и от действия сильного ветра.

Взять немного сырого желтка из свежего куриного яйца на ладонь и обильно смазать лицо. Когда желток затвердевает на лице, его следует смыть водой с мылом. Результат всегда великолепный.

Лечение белей из вагины женщины.

Лечить эту напасть следует промыванием чаем из дубовой коры два раза в день. Во время лечения рекомендуется ходить в паровую баню 2 раза в неделю.

Очень ценная диета для похудения.

Первую неделю есть три раза в день по два апельсина и по три яйца, сваренных вкрутую (обязательно варить12 минут). Во вторую, третью и последующие недели есть ту же самую пищу в той же самой мере, но помимо

16

этого можно есть неограниченное количество СЫРЫХ овощей и СЫРЫХ фруктов.

Апельсины дадут все нужные витамины, а яйца – протеины и др.

Народное средство от растяжения жил.Знахари очень часто в этих случаях применяют лук с сахарным песком.

Взять мелко накрошенного лука и смешать его с толикой сахарного песку, покрыть толстым слоем этой смеси тряпку и наложить ее на больное место.

О сердечных болезнях.Причины всех сердечных неполадок – неправильная диета. По утверждению

знахарей, молекулы крахмала нерастворимы ни в спирте, ни в эфире. При употреблении в пищу хлеба, картофеля, риса и прочих продуктов, содержащих крахмал. Следует полностью исключить из диеты все крахмалы. Молочные продукты и сахар.

Для облегчения сердечных болей русские знахари издревле советовали больным пить чай из цветов фиалок. Пить его надо долго и упорно, много раз в день.

Несколько слов о лечении полового бессилия.

Надо иметь отдых и сон от девяти до десяти часов в сутки. Паровые бани обязательны. Солнечные ванны должны сопутствовать пациенту всюду, и чем длительнее они, тем лучше.

Необходимы и два небольших (от трех до шести дней) и одно длительное (от 25 до 30 дней) голодания.

Необходимо прекращение употребления спиртных напитков, кофе и чая. Салаты из сырых овощей надо есть два раза в день и непременно прибавить к ним корнеплоды: морковь, репу и свеклу.

Некоторые старые опытные лекари советуют купить в аптеке комплект расширителей заднего прохода. Из четырех расширителей следует вставлять в задний проход сначала самый маленький, а потом все больший и больший. Всем мужчинам, страдающим импотенцией, необходимо пользоваться такими расширителями. Вы изумитесь, какую огромную пользу приносят они в данном случае.

Первейшим средством лечения должно быть так называемое «вымачивание». Для этого надо с вечера налить три четверти ванны воды температуры тела. Надо оставить кран, из которого течет горячая вода, открытым настолько, чтобы вода в ванне продолжала оставаться той же температуры. В такой нейтральной ванне следует оставаться всю ночь. Так нужно делать в течение 30 дней.

Знахари еще советуют такой метод лечения: перед сном налить водой два таза: один горячей, другой – холодной. В этих тазах надо сидеть попеременно то в

17

одном, то в другом – продолжительностью ровно одну минуту, по часам. Пересаживаться из таза в таз следует от 10 до 12 раз в вечер.

Рекомендуют знахари также наколоть мелко фунта полтора льда и завернуть его в марлю, сложенную ввосьмеро, и держать эту «связку» льда – сначала у основания мозга в течение минуты, затем приложить к ребрам в области сердца и держать минуту, и, наконец, приложить лед к мошонке на одну минуту. Если проделывать эту операцию несколько раз в день от 9 до 15 минут каждый раз, то это восстанавливает сексуальную способность лучше всяких лекарств.

Отчего люди недолговечны?

Наша кожа – живой организм и в этом организме накапливаются токсины (ядовитые вещества, от которых мы должны постоянно освобождаться). Высчитано с точностью архимедова «Пи», что человек должен выделить через поры своей кожи в ТРИ С ПОЛОВИНОЙ РАЗА БОЛЬШЕ ОТБРОСОВ, ЧЕМ ЧЕРЕЗ ПРЯМУЮ КИШКУ И ПОЧКИ! Этого можно достигнуть только при помощи паровой бани с веником. Надо ходить только в русские или финские бани не меньше раза в неделю и парится нещадно, а также потеть в паровом отделении не меньше 20-30 минут. Многие русские переняли дурной пример довольствоваться проклятой лоханкой-ванной. Одна из наиболее значительных причин, почему Россия была величайшей державой мира, - баня с паром и веником.

Особенно хорошо, когда в бане все сделано из дерева.Кроме того, знахари еще с вечера делают в тазике очень соленый раствор,

пропитывают этим раствором мохнатое полотенце и немного выжимают его. Когда после натирания мохнатым соленым полотенцем тело станет красным, как омар, вы можете считать, что ваша кожа есть живой организм.

При этом не советуется употреблять мыло, а кукурузную муку, не вредную в горячем пространстве.

Очень ценный рецепт от сердца и легких.

Один фунт масла (сливочного), один фунт свиного нутряного сала, один фунт меду, один фунт сахару, четверть фунта какао, восемь желтков, три стакана сливок.

Желтки, сливки, какао сбить вместе... Масло, сало разогреть вместе... Общее все кипятить до тех пор, пока получится такое тесто, как на блинчики... Не больше, чем три раза закипит – остудить и пить три раза в день по столовой ложке.

Лучшее в мире средство от экземы головы и выпадения волос.

От сухой экземы головы и выпадения волос один раз в неделю надо вымыть голову водой и натирать голову горстями поваренной соли примерно в течение 15 минут. Затем голову прополоскать этой же теплой водой. Считается, что шести промываний и натираний головы солью вполне

18

достаточно, чтобы сухая экзема и выпадение волос прекратилось. Почти не было случая, чтобы этот курс лечения надо было повторять. Однако убытка не будет, если по истечении некоторого времени пациент повторит это лечение.

Средство для оздоровления кожи головы, для укрепления корней волос, для ращения волос и красоты волос.

Купить говяжий мозг из костей (небольшое количество, скажем, полфунта), покипятить мозг с небольшим количеством воды, до полного выкипания воды. Процедить и, что останется в сите, то выбросить. Образовавшуюся водянистую жижицу вылить в чашку. Добавить чайную ложку спирта и хорошо смешать. Смести равномерно, наложить на кожу головы на 30-40 минут и завязать полотенцем. Теперь предстоит мытье головы. Но перед мытьем головы ее надо хорошо отмассажировать и смазать гвоздичным маслом. Голову надо вымыть дегтярным мылом. Сделать сильный массаж головы, чтобы голова горела (массировать 10 минут). Затем намочить полотенце в очень горячей воде, выжать его и покрыть им голову. Повторить это шесть раз по мере остывания. Закрыть (ЗАВЯЗАТЬ) голову фланелью на всю ночь. Утром сильно массажировать голову, поставив локти на стол, и потом массировать, чесать голову грубой щеткой.

Очень ценный русский народный рецепт от одышки.

Этим рецептом часто вылечиваются такие дряхлые старики, которые не могут пройти 50 шагов, не останавливаясь для отдыха.

РЕЦЕПТ. Взять один литр меду, 10 лимонов выжать, 10 головок чесноку почистить (целые головки, а не дольки), и смолоть чеснок на мясорубке. Все это вместе смешать и оставить на неделю в банке закрытым. 4 чайных ложки пить каждый день, ОДИН РАЗ В ДЕНЬ. Именно четыре ложечки, но не сразу глотать все, а не торопясь, медленно потреблять одну ложечку за другой. Дни не пропускать. Этого количества должно быть достаточно на два месяца.

Народное средство от отеков в ногах.

Пить отвар из льняного семени. 4 ложки семян на один литр воды. Кипятить 10-15 минут. Кастрюлю закрыть и поставить в теплое место. Дать настояться один час. Можно не процеживать. Для вкуса можно прибавить лимонного или другого фруктового сока. Пить по полстакана через два часа 6-8 раз в день. Результат достигается через две-три недели. Лучше пить горячим.

Лишай сухой и мокрый.

19

Излечивается: 1. Женской менструальной кровью. 2. Потом оконных стекол. Окна становятся потными при перемене погоды.

Во всех случаях берется жидкость и мажется на лишай. Повязка не нужна. Мазать вновь следует по мере высыхания. Лишай быстро не излечивается.

Зеленый чай.Уничтожает дизентерию и брюшной тиф. Крепкий зеленый чай используется

при тяжелых излияниях в желудочно-кишечный тракт, в головной мозг, при старческой хрупкости капилляров, спасает от злого солнца.

Зеленый чай – прекрасное профилактическое средство от образования камней в мочевом пузыре, в почках, в печени. В отличие от кофе, стимулирует работу кожи, вызывает потоотделение, прочищает поры.

Можно стать красивыми

Что нужно сделать, чтобы вернуть своему лицу молодость и свежесть:1-я рекомендация: Для увлажнения кожи лица вместо утреннего умывания

пропитать и слегка массировать лицо кусочками льда. Можно приготовить его из отвара лекарственных растений: календулы, липового цвета, ромашки (2 ст. ложки на 2 стакана воды) вскипятить, настоять 15 минут на медленном огне.

2-я рекомендация: Если лицо шелушится, воспользуйтесь следующей очистительной процедурой. Приготовьте липовый отвар: 1 чайную ложку измельченного липового цвета залить 100 граммами холодной воды, довести до кипения, настоять 15 минут на медленном огне. Процедите, добавьте 1 чайную ложку цветочного меда.

Этим составом обильно смачивайте очищенную кожу лица и шеи в течение недели. Процедуру делать лучше лежа, предельно расслабив тело.

3-я рекомендация: Сделать питательную маску: 1 ст. ложка сметаны, 1 ст. ложка творога, 1 чайная ложка морской соли. Всю массу тщательно перемешать и нанести на лицо. Маску держать 15-20 минут, затем смыть теплой, а потом холодной водой.

Пища и здоровье.

Многие рецепты тибетской медицины, связанные с проблемой питания, рецепты широко известные во всем мире. Что предлагают древние ученые к нашему столу?

ПАРНОЕ МОЛОКО – 0,4 стакана ежедневно (излечивает одышку). Манная каша. Тибетцы говорят: «Вы начинали с молока и манной каши, заканчивайте тем, же». Ежедневно хотя бы несколько ложек каши должен есть каждый, кому за 40 лет; хорошо действует на кости, мышцы и желудочный тракт.

20

КУРАГА – питает физическую силу, особенно мужчин.УХА – полезна всем слабым, особенно из щуки. В рыбе много натрия,

фосфора.ОРЕХИ, ИЗЮМ, СЫР – ежедневное их употребление тонизирует нервную

систему, снимает переутомление, головные боли, укрепляет сердечную мышцу и нервную систему. Полезны при заболеваниях печени. За один прием – 30 граммов грецких орехов, 20 граммов изюма, 20 граммов сыра.

ТВОРОГ – в день 100 граммов при атеросклерозе, заболеваниях сердца, печени.

ЛИМОНЫ И АПЕЛЬСИНЫ – полезны при начальных формах гипертонии, женских заболеваниях и увеличении щитовидной железы.

½ лимона натереть с кожурой и смешать с сахаром. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день.

КЛЮКВА – лечит гастриты.ЗЕМЛЯНИКА – камни в печени. ½ стакана ягод 6 раз в день.ЯБЛОКИ – полезны при подагре, склероз сосудов.ПЕТРУШКА – способствует свертыванию крови, рекомендуется при

заболеваниях крови. Принимать круглый год. Использовать как приправу.ЧЕРНОПЛОДНАЯ РЯБИНА. Нет ни одной ягоды с таким большим

содержанием йода. Рекомендуется при склерозе и зобе. 1 кг рябины на 1 кг сахара – по одной чайной ложке 3 раза в день.

Как лечить желудок.

ПРИ ЯЗВЕ ЖЕЛУДКА И ДВЕНАДЦАТИПЕРСТНОЙ КИШКИ ПРИМЕНЯЕТСЯ СЛЕДУЮЩЕЕ.

Пить натощак утром и перед обедом по 100 г напара чистотела. Травы надо брать до половины сосуда мелко нарезанной (вместе с корнем) и заполнять сосуд кипятком. На ночь не принимать. Если трава сухая, сосуд наполнять до одной трети. Курс – 2 – 3 недели.

ПРИ ЯЗВЕННЫХ КОЛИКАХ, находясь на диете, на протяжении 3-х – 4-х месяцев между приемами пищи съедать понемногу ядра грецких орехов (70 г в день). Вместо воды желательно потреблять отвар корня окопника, калгана и льняного семени. Улучшение наступает через месяц, а спустя четыре месяца – стойкое выздоровление.

ПРИ БОЛЕЗНЯХ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА – можно воспользоваться такими напарами: мыльнянка, чебрец, мать-и-мачеха, пижма, бессмертник, ромашка, ягоды брусники, полыни, ягоды черники, корень валерианы.

ПРИ ПОВЫШЕННОЙ КИСЛОТНОСТИ – напар следующего сбора: мята перечная, тысячелистник, зверобой – 2 части, семя укропа, бобовник – ¼ части.

ПРИ ПОНИЖЕННОЙ КИСЛОТНОСТИ – напар такого сбора: мята перечная, ромашка, семя укропа, тмина, валерианы (1/2 часть), хмель (1/4 часть).

Пить натощак 2 – 3 месяца.

21

ПРИ ХРОНИЧЕСКИ ЖЕЛУДОЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ – гастритах, язвах, а также воспалении толстой кишки каждый день на протяжении месяца съедать до 8 граммов прополиса, при этом надо долго жевать, лучше всего это делать на голодный желудок. В случае аллергии лечение не прекращать.

Средства для профилактики и лечения авитаминоза.

Наиболее часто возникает гипо- и авитаминоз С из-за недостатка этого витамина (аскорбиновой кислоты) в организме человека. Сопровождается недостаточность витамина следующими болезненными явлениями: слабость, мышечно-суставные боли, боли в деснах и их кровоточивость, боли в области сердца. Обращайте внимание на эти проявления в самом их начале и принимайте аскорбиновую кислоту или продукты и травы, содержащие витамины С.

Но самое главное – это профилактика авитаминоза. Известно, что витамин С не синтезируется в организме и должен ежедневно вводиться в организм или с пищей – свежие фрукты, овощи, - или в виде препарата аскорбиновой кислоты в суточной дозе 50 мг (для взрослого). Если витамин С в виде порошка или таблеток, то их надо растворить в воде и только тогда употреблять внутрь.

1.Из хвои, содержащей большое количество витамина С, готовят витаминный настой. На дневной прием для одного человека берут 40-50 г игл сосны, ели или пихты и небольшими порциями опускают в 250 г кипящей воды (эмалированная кружка). Кипятить в течении 20 мин. Иглы, взятые весной, кипятить 40 мин, а затем процеживают и отстаивают. Для улучшения вкуса можно добавить мед, сахар. Эту дозу принять в течение для 2-3 разового приема, во время еды. В этом количестве содержится суточная доза витамина С.

Примечание: используют только свежую хвою. В зимнее время хвоя может хранится в неотапливаемом помещении 2 месяца. При комнатной температуре хранится ветками в воде в течение 10 дней.

2. 300 г коры осины измельчают и заливают 2л кипящей воды, кипятят 15 мин. Принимают по 2 чашки в день с медом, сахаром до исчезновения симптомов недостаточности витамина С. Кору можно запасти впрок.

3. 200 г осиновых почек, собранных в апреле, настаивают в 300 г водки. Почки предварительно растереть. Настаивать в темной бутылке 10 дней. Принимать по 15 капель 3 раза в день перед едой.

4. Напиток из ягод шиповника – см. Средства от анемии.5. 1 горсть измельченной хвои можжевельника залить 0,5 л кипяченной

воды комнатной температуры. Через 6 ч можно пить по несколько раз в день. Можно жевать ягоды можжевельника.

6. Кислица обыкновенная (заячья капуста) употребляется в сыром виде. Можно сушить впрок, измельчить в порошок и присыпать им пищу в зимнее время.

Весной употребляйте с осторожностью!7. Настой свежей или высушенной травы яснотки белой (глухая крапива –

в пазухах листьев по кругу стебля белые цветочки ярусами): 1 столовая ложка сухой травы на 200 г кипящей воды. дать настояться 20 мин. принимать по 1/3 стакана 2 – 3 раза в день.

Яснотка белая обладает также отхаркивающим действием.

22

8. Листья и ягоды костянки растереть и залить кипяченной водой на 2-3 ч. Пить как чай.

9. Свежий сок, свежие листья, настой из сухих цветов и листьев одуванчика – см. Средства при атеросклерозе сосудов головного мозга.

Не забывайте широко использовать в питании овощи и фрукты, содержащие большое количество витамина С (лимоны, редька черная, редис, лук, чеснок), а также лекарственные травы (первоцвет весенний, медуница, мелисса лимонная).

Рекомендуется насушить впрок крапиву жгучую и с конца зимы начинать пить настой из расчета 15 г сухих листьев на 1 стакан кипятка. Настаивать 15 мин. Доза – по 1 столовой ложке 3 – 4 раза в день. Обладает этот настой и противосклеротическим действием. Принимать 1 - 2 месяца, до появления свежих овощей. Более длительные приемы не рекомендуются, т. к. содержащийся в крапиве витамин К способствует повышению свертываемости крови, что может привести к тромбозу.

Средства лечения ангины

1. Очищенным керосином лечение можно проводить только в самом начале болезни. Профильтровать керосин через толстый слой гигроскопической ваты. Смазывать гортань смоченным в керосине тампоном, намотанным на палочку (осторожно, чтобы не соскочила ватка!). смазывать глубоко, как только можно достать, через каждые полчаса в течение одного дня. Ангина быстро проходит.

При хроническом тонзиллите керосин профильтровать 5 раз и смазать как следует миндалины вне периода обострения 1 раз. После этого 4 часа ничего не есть и не пить.

Осторожно!!! Следить, чтобы капли керосина не стекали с ваты и не попадали в дыхательные пути.

2. Полоскать горло 30%-ным раствором лимонной кислоты каждый час в течение дня. Полоскать надо активно. Лучше, когда заболевание захвачено в начальной стадии.

Помогает это средство и при скарлатине.3. Полоскать горло подогретой морской водой 5-6 раз в день.Можно использовать морскую соль для ванн. Взять 1 чайную ложку

морской соли на 1 стакан воды. выполаскивать за 1 раз ½ стакана. Для полоскания горла можно использовать также отвар шалфея, цветов

ромашки, дубовой коры.4. Можно применять для смазывания миндалин чистое пихтовое масло до 4

– 6 раз в сутки. При хроническом тонзиллите пихтовое масло капать непосредственно на

ткань миндалин ежедневно утром и вечером после приема пищи и полоскания полости рта.

5. При остром заболевании хорошо часто сосать дольки лимона. При отсутствии аппетита в первые 2 – 3 дня заболевания не насиловать организм

23

приемом пищи. При желании употреблять овощи, фрукты, соки и обязательно аскорбиновую кислоту по 0,5 г 2 – 3 раза в день (т.е. в дозе большей, чем нужно для профилактического приема).

Эти же назначения касаются всех простудных и катаральных заболеваний и гриппа.

Средства при анемии, а также для восстановления здоровья после перенесенных заболеваний.

1. Напиток из ягод шиповника содержит большое количество витамина С, или аскорбиновой кислоты. Важно правильно приготовить этот напиток.

Способ приготовления: 2 чайные ложки (с верхом) сухого шиповника положить в стакан кипятка. Рекомендуется заваривать как чай и пить 3 раза в день во время еды.

Примечание: Сухие ягоды перед заваркой не измельчать. Целые ягоды залить кипятком в термосе на 4 – 6 часов.

2. Крыжовник, клюква, брусника. Отвар листьев, молодых веточек или настой цветов крыжовника особенно эффективен при анемии.

Очень хорошо сочетать употребление этих ягод с включением в пищу орехов (3 – 4 штуки грецких орехов ежедневно), сухофруктов.

3. Для приготовления настоя взять полынь майского сбора. В аптеках продается полынь только майского сбора. Майской полыни знахари приписывают чудодейственную силу. На 50 г полыни взять 100 г водки. Настоять в темной бутылке 21 день при комнатной температуре. Принимать ежедневно по 1 капле настойки в воде натощак 1 раз в день.

Продолжительность приема лекарства не менее 3 недель.4. Для выздоравливающих, слабосильных, немощных людей рекомендуется

«девясиловое масло», примерно по 50 г 2 раза в день. На бутылку (0,5) портвейна берут 12 г свежего измельченного корня девясила и варят в нем 10 мин.

5. Слабо разваривающимся детям дают в течение дня пить 2 стакана отвара из корневищ с корнями девясила, травы горечавки и травы тысячелистника по 5 г каждого на 0,5 л воды; смесь кипятится 10 минут и настаивается. Улучшается аппетит, способствует выделению мокрот.

6. При малокровии рекомендуется чай по 3 стакана в день следующего состава: зверобой – 3 ложки, цветы глухой белой крапивы – 2 ложки, листья ежевики – 2 ложки. Заваривают 3 стакана воды, настаивают, пьют горячим.

7. При общем упадке сил применяют отвар укрепляющих ванн из смеси: мелиссы, тысячелистника, полыни, душицы, корневищ аира болотного, перечной мяты, сосновых почек и побегов (собранных в феврале, марте). Всех растений взять по 20 г, варить в 10 л воды в закрытом сосуде 30 мин. Температура ванны 37 – 38 градусов, принимать 15 минут.

8. Чай из омелы пьют при плохом самочувствии (особенно старые люди), упадке сил и головокружении, «заморочении головы».

24

Употреблять отвар: 35 – 40 г травы на 1 л воды.

Средства при атеросклерозе сосудов и для снижения холестерина в крови.

1. Принимать облепиховое масло по 15 капель в день перед едой в течение 1 месяца. Срок хранения облепихового масла 6 месяцев.

В течение года проводится не менее 2 курсов.Противопоказания: заболевания поджелудочной железы, острый холецистит.2. Использовать в пищу чеснок от 1 дольки до целой головки с

простоквашей. 3. 250 г чеснока, покрытого светло-фиолетовой кожицей, очистить,

измельчить и залить 300 г спирта или водки. Настаивать 14 дней при температуре около 30 градусов в темной стеклянной посуде (или же просто обернутой темной бумагой, тканью). Процедить, отжать. Настой можно хранить в прохладном месте около 1 года.

Принимать по 10-15 капель на молоке (1 столовая ложка), перед едой 3 раза в день. Последний прием не позднее 17 часов.

Это средство широко используется китайской медициной для восстановления эластичности сосудистой стенки, регуляции обмена веществ.

4. 2 средние головки репчатого лука настоять в 2 стаканах теплой кипяченой воды в течение 7-8 часов. Принимать по 1 кофейной чашке 3 раза в день перед едой.

При повышенной кислотности или при симптомах раздражения желудка принимать во время еды.

Противопоказания: болезни печени и почек.5. Отвар корней синюхи голубой (продаются в аптеке) способствует

снижению холестерина в крови, действует успокаивающе, помогает при бессоннице.

Берут 6 г корней синюхи, заваривают в 200 г воды. кипятят 10 – 15 минут. Принимают по 3-5 столовых ложек в день после еды.

6. Цветы и листья настурции применяют при хронической коронарной недостаточности, обусловленной атеросклерозом, при атеросклерозе сосудов головного мозга.

7. Отвар сухих листьев березы, собранных до середины мая (величина листа не более 2-копеечной монеты). Кипятить 10 г сухих листьев (2 ст. ложки) березы в 0,5 л воды в течении 20 минут. Эту дозу выпивают в течение дня. Применяют при атеросклерозе, нарушениях водно-солевого обмена.

Можно использовать и другой рецепт: берется горсть свежих листьев березы, собранных в течение мая до Святой Троицы, и заливается 0,5 л кипяченой воды комнатной температуры, настаивается 4-5 ч. Выпивается в течение дня. Используется в тех же случаях, что и предыдущий рецепт.

8. Свежий сок одуванчика, полученный из всего растения, пить по 50 г 2 раза в день в течение 10 дней или готовить настой из сухих частей растения и пить

25

как чай. Это средство для улучшения обменных процессов, снижения холестерина в крови, при атеросклерозе.

Средства лечения респираторных заболеваний, применяемые также

после перенесенных пневмонии как профилактика рецидива заболевания.

1. В эмалированную кастрюлю или кружку налить стакан молока и всыпать 1 столовую ложку мелконакрошенного исландского мха, кипятить в течение 3 – 5 мин и пить горячим на ночь. Принимать ежедневно. Это самое сильное средство при бронхите.

2. Предыдущий рецепт повторить, только вместо исландского мха взять шалфей.

3. Если легкие предрасположены к воспалению, для профилактики легочных воспалительных заболеваний (частые простуды, кашель), заваривать 1 чайную ложку исландского мха на 1 стакан кипятка, бьющего белым ключом. Процедить, подогреть, выпить горячим одну чашку перед сном. курс лечения от 1 до 3 месяцев.

4. При бронхите и потере голоса вскипятить 2 л воды, положить туда 450 г отрубей: овсяных, пшеничных и т.п. Подсластить жженым сахаром. Этот отвар следует пить в течение всего дня вместо чая, кофе, супа и других жидкостей, но пить непременно очень горячим.

5. При бронхите и упорном кашле сибиряки применяют следующее средство: 1 л сока черной редьки смешать с 400 г меда, принимать по 2 столовые ложки перед едой и перед сном.

Натереть грудь и спину соком черной редьки, затем тепло одеться и лечь в постель.

6. Эффективное средство лечения ларингитов, сопровождающихся охриплостью голоса, трахеитов, бронхитов – зрелый виноград или виноградный сок.

Лечение виноградом начинать с 700 г в день. Принимать за 1 ч до еды. Перед завтраком – ½ дневной порции, а перед обедом и ужином остальное. К концу лечения доза увеличивается до 1,5-2 кг. Курс лечения – 20 дней.

10-дневный курс значительно улучшает общее состояние.Можно использовать и виноградный сок. Пить также перед едой по 3 – 4

стакана в день. Во время лечения употреблять легкую пищу в ограниченном количестве: сливочное масло (не жарить!), сыр, яйца, отварное мясо, рыба.

Исключить на время лечения виноградом минеральные воды, сырое молоко, фрукты, алкоголь.

Противопоказания: сахарный диабет, ожирение, язвенная болезнь желудка, 12-перстой кишки; нагноительные процессы в организме; брожение в кишечнике.

Примечание: Листья винограда выводят из организма щавельную кислоту. Использование листьев винограда для лечения в виде отваров показано людям с нарушениями водного и минерального обмена и отложением солей.

7. При охриплости голоса от перенапряжения голосовых связок влить в миску 1 стакан воды, насыпать ½ стакана семян тмина или аниса и

26

кипятить 15 мин. Процедить и продолжить кипятить отвар с ¼ стакана меда и 1 столовой ложкой коньяка. Принимать по 1 столовой ложке через каждые полчаса.

8. Лекарственный сбор при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей:

Березовые молодые листья - 3 частиБузина черная (цветы) - 1 частьДевясил (корни) - 1частьМалина (ягоды и листья, цветы) - 2 – 3 частиЗверобой (трава) - 5 частейМята (любая разновидность) - 2 частиШалфей (трава) - 2 части

Березовые листья собирать ранней весной, когда лист только обозначится из почки. Величина листа 1 – 1,5 см. Желательно быстро их высушить на батарее парового отопления и хранить в бумажном пакете. При отсутствии одного из этих компонентов можно заменить малину – цветами липы, шалфей – корнями аира или почками сосны в тех же долях.

Заваривать 1 столовую ложку измельченного сырья 1 стаканом крутого кипятка и кипятить 2 мин. По остывании до приемлемой температуры выпить. В начале заболевания пить по 3 – 5 стаканов настоя, затем по 2 стакана в течение 2 недель до полного выздоровления.

Не забывайте принимать повышенные дозы аскорбиновой кислоты – витамина С – во время болезни!

Рекомендуется с 4 – 5 дней начала заболевания, при нормализации температуры тела, добавлять ингаляции с березовыми почками, но лучше с сосновыми. Сосновые почки можно заменить живичным скипидаром. В последнем случае используется 3 – 5 капель по ½ стакана кипятка. Дышат через бумажный раструб, вставленный в носик чайника для заварки, в течение 10 минут.

Средства лечения простуды и гриппа.

1. Во время сильной простуды, когда у больного кашель и насморк, когда больной тяжело дышит, его укладывают в постель, ставят банки, натирают скипидаром и вместо чая дают пить отвар корневищ девясила и дягиля: по 15 г на 1 л воды. заливать холодной водой и кипятить 10 мин.

2. Во время гриппа с повышенной температурой пьют в течение дня 3 стакана напара из смеси центаврии, ромашки и листьев бобовника в равных долях по объему: 4 столовых ложки смеси на 3 стакана кипятку. Вечером перед сном выпивают 100г водки, нагретой с 1 столовой ложкой меда. Сон и обильный пот побеждают болезнь.

Лекарственные сборы при хронических циститах, хронических пиелонефритах.

27

Для приготовления настоя или отвара составить сбор:

Березовые почки или высушенные молодые листочкиберезы (величиной не более 2-копеечной монеты) – 2 частиДушица или листья мяты – 7 частейЗверобой – 2 частиЛен (семя) – 3 части Ромашка аптечная – 2 частиПетрушка огородная (сухая трава) – 5 частейСпорыш (трава) – 5 частейЭвкалипт (листья) – 1 частьМожжевельник (плоды) – 1 часть

При отсутствии одного или двух компонентов можно заменить хвощом – 2 части.

Все измельчают. Берут 3 столовые ложки смеси, заливают 2 – 2,5 стаканами кипятка и держат в водяной бане 40 минут. Выпивают приготовленный настой в течение суток в 3 – 4 приема за 30 мин до еды. Лечение циклами по 2 – 3 недели с повторением через 2 месяца.

Проверять анализ мочи. Если реакция мочи щелочная, то в течение 10 дней принимать настой толокнянки (2 столовые ложки травы на 2 стакана кипятка, пить перед едой в 3 – 4 приема). Толокнянку можно заменить на траву хвоща (1 столовая ложка на 1 стакан воды – суточная доза).

При полипах мочевого пузыря и уретры к вышеописанному сбору добавляют настой из травы чистотела. 1 полная чайная ложка измельченного сухого сырья заливается ½ стакана кипятка, через 10 мин процеживается и выпивается перед едой. Такую процедуру приготовления настоя проводят перед каждым приемом пищи, т.е. настой травы чистотела готовится непосредственно перед употреблением. Прием не менее 2 месяцев. На время лечения исключить мясо, яйца, пряности, уменьшить соль.

Полезны теплые сидячие ванны с настоем чистотела (4 столовые ложки на 3 л воды, по 20 мин, не менее 10 ванн).

Средства при заболеваниях органов пищеварения.

I. Гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока.1. Пить морковный сок по 1 – 1,5 стакана в день.2. Пить чай с листьями мяты.3. Пить настой сбора лекарственных трав: трава чистотела,

тысячелистника, цветки ромашки, трава зверобоя. Принимать по ½ стакана 3 раза в день за 20 минут до еды. Трава чистотела – 1 часть, все остальное – по 2 части; 1 столовую ложку сбора залить 1 стаканом кипящей воды и настаивать 30 мин.

4. Если заболевание сопровождается изжогой, то в момент изжоги принимать по 1 столовой ложке подсолнечного масла.

28

5. Использовать отвар молодых листочков березы из расчета: 1 чайная ложка сухого сырья на 1,5 стакана воды; принимать по ¼ стакана перед едой.

6. При повышенной кислотности желудка со вздутием, изжогой и запорами применяют настойку на портвейне. Берут по 10 г следующих растений: корни горечавки, апельсиновые корки, корневища аира, трава зверобоя, цветы пижмы, корень валерианы, трава сушеницы болотной. Смесь заливают 1 л вина и ставят на солнечное окно на 21 день. Потом процеживают. Принимать утром натощак и перед сном по 2 столовые ложки.

7. При повышенной кислотности желудка с запорами применяется такая смесь: сушеницы болотной – 15 г, цветов тысячелистника – 20 г, травы спорыша – 15 г, семян укропа – 10 г, семян тмина – 10 г, шишек хмеля – 5 г, коры крушины – 20 г, корня валерианы – 10 г. 4 столовые ложки этой смеси заливают 1 л кипятка и ставят в духовку на целую ночь (или заливают в термос). Утром натощак выпивают 1 стакан напара, а остальное – в 4 приема в течение дня, каждый раз через час после еды. В зависимости от степени запоров дозу коры крушины уменьшают или увеличивают (как слабительное, регулирующее желудок).

8. Даже очень надоедливая изжога прекращается, если на кончике ножа 3 раза в день принять мелкий порошок из корневища аира болотного.

9. При повышенной кислотности желудочного сока, при изжоге применяют траву центаврию, или золототысячник, которая высоко ценится в народном лечение. Используется как напар в дозировке 20 г на 1 л кипятка.

10. При хронических расстройствах кишечника принимают напар из травы зверобоя, смешанного в равных долях с центаврией (2 – 3 столовые ложки смеси на 0,5 л кипятка). Выпивают за день все. Этот напар считается хорошим натуральным нейтрализатором повышенной кислотности желудка.

II Гастрит с пониженной кислотностью желудочного сока.1. Настои и отвары свежих или сухих листьев подорожника. Можно

использовать препараты из подорожника: сок подорожника, плантаглюцид. Принимать в теплом виде за 30 мин до еды.

2. Сбор лекарственных трав (в разных долях): трава зверобоя, трава цикория, кожура апельсина, трава полыни, семена фенхеля. Делать настой по общему принципу. Пить за 30 мин до еды.

III. Расстройства аппетита.1. Натертую на терке черную редьку есть несколько раз в день и в каждый

прием запивать 1 столовой ложкой воды.

29

Примечание: Редька имеет широкое применение в народной медицине: при подагре, камнях в почках и в мочевом пузыре, при воспалительных заболеваниях легких.

Не следует употреблять редьку при болезнях сердца, при заболеваниях, сопровождающихся повышенной кислотностью желудочного сока.

Эти указания относятся и к редису.2. Настойку полыни аптечной пить по 3 – 4 капли в воде за 20 мин до еды.

IV. Расстройства желудка.1. Перегородки от 200 г грецких орехов настоять на 200 г водки.

Настаивать 2 дня. Принимать от 6 до 10 капель на ½ рюмки теплой воды 3 – 4 раза в день. Как только расстройство прекратится, то сразу же прекратить прием лекарства – иначе дальнейший прием приведет к запору.

2. Высушенную желтую пленку части куриного желудка истолочь и принимать в виде порошка на кончике ножа перед едой. Это средство можно использовать и детям.

3. Есть арбуз, барбарис, пить отвары корня пырея ползучего, корневища лапчатки (калгана). Варить корень лапчатки не менее 30 мин (1 чайная ложка сухого корня на 1,5 стакана воды). принимать по 1 чайной ложке часто.

V. Запоры.1. Употреблять в пищу большое количество сырых овощей и фруктов.2. Употреблять в пищу продукты моря, в том числе морскую капусту.3. Тщательно пережевывать пищу.4. Пить воду, где долго варился овес или сливы: очень эффективна

размоченная курага.5. Пить рассол из-под соленых огурцов (1стакан рассола с добавлением 1

столовой ложки меда).6. Использовать лекарственные растения: крапиву, тысячелистник,

плоды фенхеля. Можно сделать смесь, 1 столовую ложку залить 1 стаканом кипящей воды, настоять 30 мин, процедить и выпить на ночь. Если нет фенхеля, то можно ограничится крапивой и тысячелистником.

7. Пить чай из сухих вишен.8. Пить теплый рассол из-под квашенной капусты.

VI. Язва желудка.1. Исключить продукты, увеличивающие кислотность желудочного сока

(острые, соленые; продукты, изготовленные на дрожжах).2. Использовать средства, указанные выше для повышенной кислотности

желудочного сока.3. Корни синюхи голубой (аптечной) – из расчета 6 г сухого корня на 200

мл воды – кипятить 20 мин. Принимать по 1 столовой ложке в теплом виде за 15 мин до еды.

30

4. Пить отвар или настой почек березы (измельченных) из расчета 1 столовая ложка на 1 стакан воды. принимать 3 стакана в день за 20 – 30 мин до еды или непосредственно перед едой.

5. Делать легкий массаж живота по часовой стрелке в области желудка (рука при массаже захватывает область немного ниже пупка) с камфорным спиртом.

Средства лечения печени и почек.

1. При болезнях печени пить по 3 стакана в день из смеси: зверобой – 40 г, спорыш – 20 г, дикий цикорий – 30 г, бессмертник песчаный – 40 г, кора крушины – 30 г, цветы ромашки – 10 г, цветы ноготков – 40 г, 20 г этой смеси залить с вечера 3 стаканами сырой: воды, настоять ночь, утром прокипятить 5—7 мин.

2. При воспалении желчного пузыря: центаврия — 2 г, корень аира - 2 г, цветы бессмертника -— 2 г. Залить на ночь 2 стаканами сырой воды, утром ки-пятить 5—7 мин. Всего пить в день 2 стакана. Натощак I стакан, а остальное за 4 приема через 1 ч после еды.

3. Лечение ягодами можжевельника но способу Кнейпа. В первый день 4 ягоды пережевать, косточки выкинуть. В последующие 12 дней добавлять по одной ягоде ежедневно, после чего уменьшать дозу по одной ягоде до 4-х. Такие приемы можжевеловых ягод улучшают аппетит, способствуют удалению газов, оказывают умеренное желчегонное и дезинфицирующее желчные протоки действие. Столь незначительные дозы полезны для почек и не раздражают их.

4. Незаменимым в народном лечении большинства нарушений обмена веществ, а также в лечении болезней печени и почек является спорыш. На-блюдалось, что спорыш действительно интенсивно гонит «песок». Спорыш используют как отдельно, так и в смесях с другими травами.

Применяется следующая смесь: спорыш, рыльца кукурузы, доли стручков фасоли (карликовых форм), трава грыжника гладкого, листья медвежьего ушка (толокнянки) - всего поровну. На дневной прием берут 15 г смеси на 200 г кипятка. Напаривают, пьют теплым в течение дня.

5. При камнях желчного и мочевого пузыря делают отвар из 200 г раковых шеек на 1 л воды. Варят 20 мин. Дневной прием 1 —1,5 стакана. Соблюдается диета без мяса, сала, алкоголя, рыбы, яиц; постельный режим. Кладут грелки на больные места. При камнях желчного пузыря пьют по 2—3 столовые ложки сока черной редьки. Такой же отвар и в таких же дозах принимают при воспалении слизистых оболочек во время катара толстых кишок, признаком которого является специфически зловонная слизь в каловых массах.

6. При камнях почек и мочевого пузыря применяется следующая смесь: растертые листья чернобыльника — 2 г, листья толокнянки – 3 г, семена мор-кови – 3 г, трава хвоща— 2 г, семена укропа — 2 г. Эту смесь заливают 2 стаканами воды, настаивают ночь в духовке или термосе. Утром кипятит 5—7 мин, напар пьют 4 раза в день по полстакана.

7. Измельчить 1 стакан конопляного семени. Смешать с 3 стаканами сырого, непастеризованного молока, уваривать до 1 стакана. Горячим процедить. Для

31

выведения камней из желчных путей и ночек принимать натощак горячим по I стакану в день в течение 5 дней. Через 10 дней повторить. Возможны болевые ощущения в области печени. Через год повторить курс лечения.

Примечание: Соблюдать диету с исключением всего острого и соленого.8. Для выведения камней из желчного пузыря принимать оливковое масло за

полчаса до еды. Начинать с половины чайной ложки и дойти до чайного стакана, постепенно увеличивая дозу. Курс лечения от 2 до 3 недель.

Средства при женских заболеваниях, беременности

1. При скудных менструациях, при болях в горячую воду (полстакана), поставленную на самый маленький огонь, всыпать 4 г сухой травы руты и варить в течение 15 мин, не допуская кипения. Процедить, выпить всю порцию натощак и не принимать пищу в течение 6 последующих часов.

2. Для вынашивания беременности пить настой из измельченных листьев , или всего растения одуванчика. На протяжении всей беременности и родов носить при себе листья или все растение манжетки.

3. При обильных менструациях рекомендуются отвары хвоща, тысяче-листника. Систематически 1 раз в неделю полное воздержание от приема пищи, вода не ограничивается.

4. При женских воспалительных заболеваниях используется для спринце-вания настой цветов календулы, или зверобоя, или ромашки. Берут 2—4 сто-ловых ложки цветов на 2 л воды, кипятят 20 мин, настаивают 30—45 мин.

5. Отвар аирного корня (аир болотный) из 30 г на 1л воды применять для сидячих ванн при болезнях половых органов.

6. Для прекращения белей рекомендуется многократное спринцевание следующими составами:

1-й рецепт. Дубовая кора — 50 г, пастушья сумка — 20 г, омела — 30 г, трава водяного перца — 20 г, крапива— 30 г, маргаритки — 40 г. Напаривают в 3 стаканах воды, процеживают. Половые сношения прекращают на 6 недель.

2-й рецепт. Мелко нарезанные раковые шейки — 20 г, трава пастушьей сумки-- 10 г, листья омелы— 15 г, дубовая кора— 10 г, цветы желтых бессмертников — 10 г, трава водяного перца — 10 г, цветы тысячелистника— 15г. 10 ложек этой смеси заливают 2 л воды и варят на медленном огне пол-часа. Теплым отваром подмываются и делают глубокое спринцевание.

7. Облегчает месячные чай из копытня европейского. Доза: 3—5 г растения на стакан жидкости, варить лучше на молоке. Средство сильнодействующее, злоупотреблять им нельзя.

8. При очень слабых месячных, при вялом пищеварении употребляют напар корневища девясила по 20—30 г на 1 л воды.

9. При чрезмерных менструациях настаивают 20 г мяты на 0,5л кипятка в течение 2 ч.

10. В климактерическом периоде (уменьшается прилив крови к голове, головные боли; восстанавливается сон, прекращается зуд тела) рекомендуется пить чай (не менее 10 дней): ясменник пахучий — 20 г, листья ежевики — 25 г, цветы боярышника — 20 г, трава сушеницы болотной — 15 г.

32

Средства от различных лишаев

1. Обыкновенную серу насыпать в вазелиновое масло, чтобы получилась густая смесь. Намазать на тело и не мыть 3 дня. Если будет необходимость, повторить.

2. Сок чистотела, полученный при надломе сочленений стебля (оранжевый) или выжатый из целого растения, намазать на пораженную кожу, дать высохнуть и намазать еще 2—3 раза. На второй день перед нанесением сока кожу вымыть с мылом, затем смазать. При появлении зуда кожу не расчесывать! Продолжать до исчезновения болезненного явления. Примечание: В первые 2 дня возможны обострения. 3. Хороший результат дает одновременное использование настоя чистотела для внутреннего употребления: по 1/2 стакана 3 раза в день, перед едой.

Заваривать (но не кипятить) 1 столовую ложку сухой травы чистотела 1 ста-каном воды и через 15 мин пить.

Средства против икоты

1. Выпить несколько глотков холодной воды.2. Пить воду, вращая чашку, пока не вернешься к исходному краю.3. В положении стоя наклониться вперед, руки заложить за спину, вытянуть

шею и прогнуться, сдвинув лопатки; при этом кто-то должен напоить водой.4.Задержать дыхание и у обеих рук соединить концы мизинцев с большими

пальцами, образуя как бы два кольца, на каждой руке.

Средства при недержании мочи

1. Используется смесь 2-х трав в равных долях: зверобоя и золототысяч-ника, либо зверобоя и льнянки («дикий львиный зев»). Пить отвар как чай. Исключить из пищи продукты, усиливающие мочевыделение.

2. Пить отвар травы и цветов зверобоя и полевого хвоща, взятых в равных количествах. Измельчить травы, залить кипятком и настаивать 1,5 ч. Принимать по 1/4 стакана 2—3 раза в день перед едой. Принимать в течение 15—20 дней.

3. При недержании мочи, связанном с опущением внутренних органов, мочевого пузыря, при воспалении мочевого пузыря, цистите — зонтики с се-менами зрелого укропа заваривать водой, кипящей белым ключом, и пить как чай по 1/2 стакана 4—5 раз в день.

4. Пить отвар из ягод и листьев брусники с добавлением 2 ложек травы зверобоя. Кипятить 10 мин в 3 стаканах воды. Принимать по 3 стакана в день, начиная с 4 часов дня и кончая отходом ко сну. Несмотря на мочегонное действие брусники применение отвара эффективно.

5. Стакан чая из травы зверобоя, принятый перед сном, предохранит ребенка от непроизвольного мочеиспускания во сне.

33

Средства при повышенной нервной возбудимости

1. Мелисса лимонная (трава). 1—2 столовые ложки свежей измельченной травы на 300 г кипящей воды. Настаивают 15—30 мин и пьют как чай. Используют как средство при меланхолии, бессоннице.

2. Лапчатка гусиная. Заваривают и пьют как чай во время стрессовых ситуаций, истерии, плаксивости, тревоге.

3. Синюха голубая (корень). Берут сухой корень из расчета 3 г на 200 г воды и кипятят 20 мин. Принимают по 1 столовой ложке 2—3 раза в день. Курс не менее 20 дней. Отвар обладает хорошим успокаивающим эффектом. Противопоказаний нет.

4. Ванны:1 упаковка хвойного экстракта на 1 ванну. Количество ванн — 15—20.20—30 капель пихтового масла на 1 ванну. Курс — 20 ванн.1 кг морской соли на 1 ванну. Курс — 10 ванн.2 кг поваренной соли на 1 ванну. Курс — 10 ванн.Температура воды —37°, продолжительность приема ванны — 20 мин.

Средства при отеках, сильные мочегонные средства

1. Вымыть и нарезать 800 г петрушки, залить непастеризованным молоком так, чтобы над петрушкой было на 2 см молока и томить в печке или духовке до тех пор, пока не останется 1/2 первоначального объема. Давать больному по 1—2 столовой ложке через каждый час. Доза рассчитана на употребление в течение дня. В этот день употреблять продукты, содержащие соли калия (сухофрукты, пшенная каша, картофель, виноград, апельсины, курага).

2. При отеках в большом количестве употреблять в пищу кресс-салат.3. Корень бузины, настоянный на водке. Начинать с 1 капли, довести до 6

капель по 3 раза в день до еды в течение 20 дней.4. 1 чайная ложка льняного семени на 1 стакан воды. Смесь вскипятить.

Принимать по 1/2 стакана каждые 2 ч в течение 2 дней.

Средства при сахарном диабете.

1. Пить неограниченное количество настоя из листьев черники.2. Принимать горчичное семя. По 1 чайной ложке 3 раза в день.3. 20 г сухих измельченных корней ландыша заливается 250 г водки,

настаивается 10 дней. Принимать на молоке по 20 капель 3 раза в день через 20 мин после еды.

4. Посыпать всякую пищу сухими измельченными листьями белой шел-ковицы (непосредственно перед едой).

5. 1 чайная ложка измельченных створок белой фасоли на I стакан кипятка. Настоять 2 ч. Принимать по 2 столовые ложки перед едой 2—3 раза в день.

6. Принимать мумиё утром до еды и вечером перед сном по 0,2 г. Суточная доза 0,4 г. Прием 10 дней, перерыв 5 дней; 3—4 курса.

34

Средства при судорогах в ногах

1. Во время приступа судороги в икре потянуть стопу за кончики пальцев на себя.

2. Натирать подошву лимоном утром и вечером, давать высохнуть.3. Съедать в день не менее 1/2 лимона или 1 апельсин.

Средства при заболеваниях суставов, деформирующем полиартрите, обменных нарушениях

1. Диета: переход на преимущественно вегетарианское питание (сырые овощи, сырые фрукты). Ограничить мясо, рыбу, яйца.

2. Использовать в питании соки овощей (моркови, сельдерея) в следующей пропорции: 1 часть сока сельдерея, 2 части морковного сока. Курс лечения не менее 20 дней. Принимать по 1 столовой ложке этой смеси за 15 мин до еды.

3. Смесь для растирания области сустава: 1 яйцо в скорлупе погрузить на ночь в уксусную эссенцию, затем яйцо растереть с небольшим количеством этого уксуса и 200 г сливочного масла. Смазывать и растирать область сустава на ночь. Компрессы из этого состава не делать.

1. Смазывать область сустава соком чистотела, выжатым из растения. Втереть сок в кожу, дать высохнуть. В течение 3-4 мин смазывать соком чистотела и втирать. Компрессы не накладывать. Завязать область сустава сухой тканью.

5. Одновременно используется настой чистотела для внутреннего упот-ребления по 1/2 стакана за 20 мин до еды в теплом виде в течение 20 дней (I чайная ложка на 1 стакан кипятка, настаивать 15 мин).

6. Состав для смазывания области болезненного сустава (применяется при артритах и артрозах наряду с приемом внутрь средств народной или аллопатической медицины): 70 мл скипидара, 70 мл оливкового масла, 70 мл камфорного спирта.

Все смешать и втирать в кожу в область болезненного сустава. Завязать шерстяной тканью. Курс лечения не менее 10 дней. Перед употреблением взбалтывать!

7. Взять мягкую ткань достаточно большого размера, чтобы покрыть больное место. Намочить эту ткань в керосине, отжать и наложить на область больного сустава. Сверху обмотать толстым полотенцем, закрепить. Если жжение будет очень сильным, то рекомендуется повязку ослабить. Время компресса, по обстоятельствам, от 3 мин до 2 ч. После снятия компресса кожу необходимо смазать вазелином. Следующий компресс можно накладывать через I—2 дня.

8. При радикулите взять 2 г мумиё и 7 г мелкой серы. Втирать на ночь после бани. Курс не менее 10 дней.

9. При болях и хрусте в суставах, артрозах обменного характера к 100 г жидкого меда добавить 5 г мумиё. Смазывать больные суставы. Одновременно принимать внутрь по 0,2 г. Прием 10 дней, перерыв 3 дня. Этим составом можно смазывать область висков при мигренях.

10. При лечении суставного ревматизма нужно регулярно пить сок грейпфрута. Он улучшает обмен веществ и способствует снижению образования

35

излишней жидкости в суставах и пазухах. Одновременно хорошо для усиления лечебного эффекта принимать ванны с заваренной сенной трухой (не менее 20 ванн).

П. При суставном ревматизме снимает боль мазь из березовых почек. Для приготовления мази используют спиртовую настойку (20 г сухих почек на 50 г спирта, настаивают 10 дней): 1 часть настойки на 4 части вазелина (лучше вазелин, смешанный с ланолином). На область сустава можно накладывать свежие березовые листья и завязывать.

Настой березовых листьев на кипяченой воде принимать внутрь. Настаи-вается 6—8 ч. Листья предварительно растереть в руках.

12. С целью профилактики заболеваний суставов и позвоночника, а также как элемент лечения использовать физические упражнения с постепенным увеличением объема движения в суставах и количества упражнений.

13. При ревматических и артрических болях применяют спиртовый настой сушеных цветов каштана конского (40 г на 1 л спирта) для растираний.

14. При подагре употребляют чай: корни лопуха — 25 г, корневища пырея — 20 г, трава череды — 20 г. трава трехцветной фиалки — 30 г, вероника лекарственная — 20 г. 40 г смеси на 1 л воды, кипятить 15 мин. Пить по 3 стакана в день, первый прием натощак.

Средства для профилактики старения

1. «Эликсир молодости» — средство для омоложения организма (особенно полных людей), для профилактики атеросклероза, старения: 400 г чеснока размолоть, выжать сок из 24 лимонов, залить смесь в темную банку с широким горлом, завязать, покрыв картонным кружком. Поставить на 24 дня. При приеме взбалтывать. Принимать 1 раз в день перед сном 1 чайную ложку этой смеси на 1/2 стакана воды. По истечении 10—14 дней человек чувствует уменьшение усталости, слабости; улучшение засыпания и сна, зрения и слуха.

2. Отвар подорожника большого из расчета 1 столовая ложка на 200 г воды: кипятить 2 мин, настоять 40 мин. Пить при низкой кислотности в теплом виде за 20 мин до еды. При повышенной кислотности — во время еды. Для людей старше 40 лет — ежедневный прием, каждые 2—3 месяца рекомендуются недельные перерывы.

3. Использование морковного сока увеличивает продолжительность жизни. Таким же действием обладает спаржа, портулак, сарсапариль (грузинское название «экала»), настурция.

Средства при экземе, нейродермите

1. Ультрафиолетовое облучение: пребывание на воздухе и умеренное заго-рание на солнце.

2. Использование средств, действующих успокаивающе на нервную систему (отвары корня валерианы, синюхи, пустырника, зверобоя).

36

3. Настой березовых листьев майского сбора: 1 столовая ложка сухих листьев или горсть свежих заливается 1 стаканом кипятка. Настоять 20 мин, принимать по 1/3 стакана 3 раза в день во время еды.

4. Настой листьев черной смородины, собранных через 15 дней после сбора урожая. Пить как чай.

5. Ванны:20—30 капель пихтового масла на ванну. Курс — 20 ванн. С сосновым экстрактом. Курс — 20 ванн. С поваренной солью, 2 кг соли на ванну.Можно использовать смешанный состав из соснового экстракта и

поваренной соли.6. «Лечебный пластырь» (см. Косметические средства)

Средства первой помощи

1. Извлечение рыбьей кости при ее внедрении в слизистую полости рта. К концу торчащей кости поднести конец свечи, расплавленный на огне; воск застынет, и тогда надо вытащить кость вместе со свечой.

2. При носовом кровотечении взять маленький железный ключик и повесить его на шерстяной нитке на шею так, чтобы он свисал на спину между лопатками, прикасаясь к коже.

Или: заварить тысячелистник из расчета 1 столовая ложка на 1 стакан воды. Выпить в течение дня.

3. При невралгии. Сварить вкрутую яйцо, быстро разрезать пополам и обе половинки приложить к тому месту, где больше ощущается боль. Яйцо остынет, боли прекратятся и долго не будут беспокоить.

4. При ушибе сразу же наложить на ушибленное место следующий состав: 2 столовые ложки бодяги (аптечной), смешанные с 1 столовой ложкой воды.

Сразу рекомендуется прикладывать холод, свинцовые примочки. Через сутки намазать камфорным спиртом. Если отечность долго не спадает, втирать цинковую мазь или мазь с примесью йода.

5. При растяжении сухожилий первые 2 часа прикладывать холод. Далее использовать компресс из мелконарезанного лука, смешанного с сахарным песком. Все это кладется толстым слоем на ткань и привязывается. Этот компресс лучше делать на ночь. В течение дня туго бинтовать сустав эластичным бинтом или надеть плотные шерстяные носки. Компрессы не менее 10 дней.

6. При обморожении растереть обмороженную часть тела спиртом до появления красноты. Положить согревающий компресс. Намочить чистую ткань в холодной воде и слегка отжать. Сложенную вчетверо тряпочку положить на обмороженное место. Сверху положить компрессную бумагу размером больше тряпки, потом вагу или что-то шерстяное и завязать. Держать 10—12 часов, пока не высохнет тряпка.

Смазать обмороженную часть тела выжатым соком чистотела несколько раз и покрыть затем шерстяной тканью.

7. При ожоге смазать соком каланхоэ Деграмона. Или приложить листик, сняв с него кожицу.

37

После ожога следует обмакнуть обожженную часть тела в воду и сразу же обильно посыпать обожженное место питьевой содой.

Смочить ватку или сложенную вдвое марлю соком чистотела и приложить к обожженному участку.

Можно смочить ладони и приложить к обожженному месту.8. Сок чистотела — незаменимое средство и при солнечном ожоге. Если

появляются признаки ожога с резкой гиперемией кожи, надо сразу же обильно смачивать пораженное место соком чистотела. Дать высохнуть и спустя 4 мин одеться. На белье не остается следов сока. На второй день можно быть на солнце, только осторожно

9. Если обожжено горло, то следует пить маслянистые вещества: оливковое, подсолнечное масло и т. п.

Или: прополоскать горло разведенным вдвое соком чистотела, выжатым из всего растения.

На Руси в старину пользовались еще таким средством: взбивали быстро белок и желток свежего куриного яйца и смазывали обожженное место.

Средства для лечения ран

1. При обширной ссадине надо утром и вечером делать очень горячие ванны следующего состава: 400 г английской соли на 10—12 л воды. Длительность ванны от 45 мин до 1 ч.

2. Верхние пленки бересты накладывать на рану для ее очищения и быстрой эпителизации. Этот метод используется также для лечения гнойных ран, фурункулов (обратите внимание, что береста очень долгое время не подвергается гниению).3. Накладывать повязки, смоченные соком каланхоэ.

4. Для удаления занозы смазывать больное место смолой, дегтем, закрыть тряпкой. Через 15—20 мин заноза показывается, и ее легко удалить.

Средства для отрезвления

1. Выпить 5—6 капель нашатырного спирта в 1 стакане холодной воды. Перемешивать тщательно!

2. Выпить 20 капель мятного спирта в 1 стакане холодной воды натощак.3. Сильно растирать уши не менее 1 минуты.4. Растирать кончик носа и косточки у основания мизинцев,5. Выпить отвар: 1,5 столовые ложки листьев малины на 1 стакан воды6. Жевать ягоды можжевельника.

Средство от головной боли

Положить в наружный слуховой проход по 1 клюковке, через 2 минуты сменить ягоды на новые.

38

Средства от зубной боли

1. Полоскание полости рта отваром шалфея. Пользуются только теплым отваром. Продолжительность полоскания от 15 мин до 1/2 ч, 3—5 раз в день.

2. Ломтик свиного сала — лучше свежего, но можно и очищенного соленого – кладут между щекой и десной на 15—25 мин, а другим ломтиком растирают запястье руки на противоположной от боли стороне.

3. Кладут в ухо на той стороне, где болит зуб, корешок подорожника и держат его там до прекращения зубной боли.

4. Древний способ сектантов-молокан. Запястье руки натирают чесноком с внутренней стороны. Далее, мелко накрошив чеснок, привязывают его к пульсу, предварительно подложив тряпочку; туго забинтовывают руку, чтобы чеснок плотнее прилегал к запястью и в особенности к пульсу. Чеснок привязывается на сторону, противоположную боли.

Средства для оздоровления кожи

1. Принимать очищенную серу на кончике ножа 3 раза в день перед едой в течение 2 недель.

2. Принимать от 2 до 4 чайных ложек пивных дрожжей каждое утро за 10 мин до еды.

Исключить из нищи все острое, соленое. Рекомендуется ультрафиолетовое облучение, пребывание на солнце.

Средства для очищения кожи лица при различных высыпаниях

I. Берут 10 таблеток белого стрептоцида и растирают в 25 г борного вазе-лина, добавляют 2 капли йода. Затем все перемешивают, Вечером лицо умывают дегтярным мылом и смазывают составом на ночь. Утром лицо моют дегтярным мылом.

2. Прыщи на теле, чирьи и сыпи нужно лечить путем «очищения крови», а для этой цели употребляют напар из следующей смеси трав: шалфея, полыни и розмарина по 1 столовой ложке; тысячелистника, ягод можжевельника, подорожника ланцетолистного, крапивы большой, зверобоя и центаврии но 2 ложки; хвоща - 3 ложки. 4 столовых ложки заливают 1 л кипятка и парят целую ночь; днем в 8 приемов выпивают весь этот напар.

Другой вариант: 2 столовых ложки смеси заливают 2 стаканами кипятка и парят в духовке 2—3 ч. Пьют эту порцию ежедневно в течение 2 недель. Все это время питаются исключительно молочной пищей; исключаются водка, пиво.

Средство для укрепления волос и от сухой экземы кожи головы

39

1. Один раз в неделю вымыть голову теплой водой и натирать голову горстями поваренной соли в течение 15 минут. Затем волосы прополоскать теплой водой. Курс продолжается 6 недель; через 2- 3 месяца его можно по-вторить.

2. Для укрепления волос хорошо ополаскивать волосы отваром листьев и веточек облепихи, черной смородины, настоем крапивы, березовых листьев, ромашки. А при избыточной жирности ополаскивать отваром дубовой коры из расчета 15 г на 0,5 л воды.

Средство для ращения волосНатереть кожу головы разрезанной луковицей и затем втереть керосин.

Средства для ухода за кожей лица

1. Взять сырой яичный желток, 1 чайную ложку меда, 1 чайную ложку глицерина. Смешать и наложить маску на 2 ч, а затем смыть. На холоде смесь может храниться несколько дней,

2. 2 огурца разорвать пальцами и залить 200 г спирта. Настаивать на солнце 2 недели. Употреблять как лосьон для жирной кожи, предварительно вымыв лицо с мылом.

3. Хорошие косметические маски — сок и кашица из листьев и цветов рябины, земляники, брусники, малины, калины, ромашки, мяты, чабреца, розы, березы (пригодны молодые мелкие листья), крапивы из льняного семени, хвои ели, сосны.

1 —2 столовые ложки смеси измельченных трав заварить кипятком в таком количестве, чтобы получилась кашица. Нагревать на медленном огне 10—15 мин, теплую кашицу нанести на лицо. Маску держать 10—15 мин, затем смыть холодной водой с помощью ватного тампона.

4.В мешочек из чистой хлопчатобумажной ткани с мелкими отверстиями заложить смесь измельченных растений, прогреть на сухой сковороде или в кастрюле. Теплый мешочек со смесью положить на очищенное лицо, держать до остывания. Процедуру повторить 3 раза. Сухая терапия травами хорошо действует на увядающую кожу, а также при инфильтратах от угревой сыпи, после косметических операций.

5. Маски из кашицы и сока листьев шпината, щавеля, плодов и листьев бузины или рябины, смешанных с молочнокислыми продуктами (кефир, ацидофилин, мацони, кислое молоко, простокваша), рекомендуются при сухой и жирной, молодой н стареющей коже.

1 столовая ложка кашицы из смеси растений растирается с 1 чайной ложкой молочнокислого продукта. Кашицу можно получать, пропуская листья и плоды через мясорубку или соковыжималку.

6. Маску можно наносить и так: в соке или кашице смочить и слегка отжать марлевую или полотняную салфетку, положить ее на лицо и шею, держать 10—20 мин, затем снять и ополоснуть кожу холодной водой (для дыхания в салфетке делают отверстие). Промокнуть, не вытирая, полотенцем или салфеткой, на влажную кожу нанести крем.

40

Прежде чем делать маску, кожу следует очистить лосьоном или расти-тельным маслом.

7. Лосьон. В стакан выжать сок 3 лимонов Их корки мелко нарезать, залить кипятком и настаивать 12 ч. Затем настой процедить через марлю, отжать. Добавить в него по чайной ложке меда и растительного масла, лимонный сок, 2 столовые ложки сливок или молока, 3 столовые ложки цветочного одеколона или водки Взболтать, долить 1/2 стакана заранее приготовленного и охлажденного настоя цветочных лепестков (розы, жасмина, белой лилии).

8. Крем. Выжать сок 2 лимонов. Их цедру пропустить через мясорубку, залить 1 /2 стакана кипятка, настаивать 8 ч, профильтровать. 1/2 пачки маргарина или 100 г костного мозга растопить (на водяной бане), растереть с 2 столовыми ложками любого растительного масла и I столовой ложкой касторового, I желтком, лимонным соком, 10 каплями концентрированного масляного раствора витамина А Тщательно перемешав, добавить 1 столовую ложку борного или камфорного спирта, 1 столовую ложку настоя цедры. Крем наносить утром и вечером на влажную кожу, очищенную лосьоном.

9 Полезен лед из сока растений или настоя смеси 2—5 растений. Этим льдом хорошо протирать лицо и тело по утрам. (Приготовляется такой лед в морозильном отделении холодильника, в обычных формочках.)

Средство для удаления веснушек

Протирать кожу лица соком красной смородины, соком лука и лимона в равных частях, млечным соком одуванчика.

Средство для удаления волос на лице и других частях тела.

Сжигается скорлупа грецкого ореха и полученная зола разводится в воде. Этой жидкостью натирают участки кожи с излишним ростом волос. Процедуру делать чаще.

Средство для удаления темных пятен на лице

1. Прежде всего проверить функцию печени, принимать достаточное количество витамина С. Применять свежий сок из листьев каланхоэ.

2. Приготовить раствор из 3-х частей свежего непастеризованного молока и одной части спирта. Втирать в кожу смесь на ночь.

3. К 1 столовой ложке 3%-ной перекиси водорода добавить 2 капли нашатырного спирта. Втирать в кожу.

4. Втирать перед сном теплое оливковое масло.

Предохранение кожи от загара

Свежий яичный желток нанести на кожу и дать высохнуть. Потом смыть водой с мылом при жирной коже и просто водой — при сухой коже.

41

Средство от опрелости ног

Смазывать стопы ног пихтовым маслом 2 раза в сутки.

Средство от потливости ног и неприятного запаха

1. Измельчить дубовую кору и насыпать в чистые носки ежедневно, пока потливость ног не уменьшится наполовину. Умеренная потливость ног должна остаться, иначе будут головные боли.

2. Ежедневно на ночь делать горячие ножные ванны в отваре смеси дубовой коры — 3 части корневища горечавки — 1 часть.

Средства для удаления мозолей

1. Прикладывают смесь свежего сока чеснока и топленого свиного внут-реннего сала (лярд) в равных долях.

2. Свежую живицу от любого хвойного дерева прикладывают к мозоли и заклеивают лейкопластырем. Меняют через сутки.

Примечание: Предварительно надо распарить мозоль в горячей воде

Пластырь для лечения фурункулов, карбункулов, гнойных ран, корост

Взять поровну (по весу): канифоль (сухая еловая смола), воск белый пчелиный, свиное сало внутреннее (лярд). Все составляющие компоненты растопить, смешать. Используется наружно при перечисленных поражениях.

При отсутствии свиного внутреннего сала можно использовать подсолнечное или оливковое масло и мед.

Толченую канифоль эффективно используют как присыпку для лечения труднозаживающих ран и язв.

ЧЕЛОВЕК И МАГНИТНЫЕ БУРИ

Магнитные бури, перепады атмосферного давления, смена температур оказывают неблагоприятное действие на здоровье людей.

Большое число людей чувствует предстоящее изменение погоды. Накануне люди с ослабленным здоровьем испытывают боли в суставах, сердце, головную боль, плохо спят и т.д.

СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ И КРОВЕНОСНАЯ СИСТЕМЫ

Во время магнитных бурь наблюдается ухудшение состояния больных, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, повышается артериальное

42

давление, ухудшается коронарное кровообращение. Магнитные бури вызывают в организме человека, страдающего заболеваниями сердечно-сосудистой системы, обострения (инфаркт миокарда, инсульт, гипертонический криз и т.д.).

Сейчас, когда мы заранее узнаем время наступления магнитных бурь, то можем заранее предупредить эти обострения. Чтобы уберечь организм человека от ухудшения здоровья нужно еще до наступления неблагоприятной погоды любыми способами укреплять здоровье. Это достигается не только медикаментозными средствами.

ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ

Магнитные бури оказывают неблагоприятное влияние на больных, страдающих заболеваниями органов дыхания. Под действием магнитных бурь изменяются биоритмы. Состояние одних больных ухудшается до магнитных бурь, а других — после. Приспосабливаемость таких больных к условиям магнитных бурь очень мала.

ЦЕНТРАЛЬНАЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА

Во время магнитных бурь наблюдается ухудшение состояния людей, страдающих психическими заболеваниями. Увеличивается число несчастных случаев и травматизма на транспорте.

Центральная и вегетативная нервные системы очень чувствительны к геофизическим явлениям.

И ДРУГИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Чем дальше на Север, тем интенсивнее возмущенность магнитного поля во время магнитных бурь. И чем дальше на Север, тем сильнее влияние на состояние здоровья людей в период магнитных бурь.

Возрастает число преждевременных родов, токсикозов, в этот период наибольшая заболеваемость раком, обострение глазных болезней.

.АКУПРЕССУРА Акупрессура является дальнейшим развитием акупунктуры. Она использует

те же точки (и меридианы), что при акупунктуре, однако вместо игл. используются большой и указательный пальцы рук. Эффект одинаков.

Нажатие на правильные точки освобождает от многих недугов.Акупрессура не только утоляет боль, но сокращает также и время болезни,

устраняет нарушения функциональной деятельности органов, ликвидирует

43

органические последствия неврозов (тревоги, беспокойства, болезни) и нарушения напряжения (стрессового состояния).

Плакаты, издаваемые миллионными тиражами, поясняют подробности способов лечения. Нижеприведенное фото показывает один из таких плакатов с разъяснениями, каким образом следует применять акупрессуру в лобной части лица и области глаз.

Каждый, кто будет выполнять легко запоминающиеся правила акупрессуры, сможет помочь сам себе.

Знание важнейших точек на теле и лечебные показания — это то, что должны знать больные.

Акупрессура снимает боль и лечит те болезни, которые вызваны недостаточностью нервной системы, а это в наше лихорадочное время — каждая вторая болезнь.

Но прежде всего она является надежным, безопасным и действенным средством против боли, и это без какого-либо побочного действия.

Акупрессура не причиняет ни боли укола иглы, не вызывает кровотечения и исключает внесение инфекции при надавливании пальцами в организм, она ПРОСТА, НАДЕЖНА И БЕЗОПАСНА.

АКУПРЕССУРА является методом САМОЛЕЧЕНИЯ.Между тем специалистам-экспертам известно уже 1030 точек — мест

акупунктуры на теле человека, но в то же время открытие специальных, полных секретности точек, до сих пор не завершено. Наряду с основными линиями (меридианами) и давно испытанными точками постоянно открываются новые «специальные» точки, которые (при воздействии на них) оказывают положительный эффект при определенных расстройствах и нарушениях функциональной деятельности органов человека. Сюда можно отнести открытие новых наркозных точек, локализуемых воздействием на ушную раковину.

КАКИЕ ИМЕЮТСЯ ВИДЫ ТОЧЕК

Места расположения точек акупунктуры и акупрессуры известны давно. Они расположены на 14 линиях (меридианах), которые давно уже исследованы. Эти меридианы имеют определенные наименования как — «Большой сердечный» (Мастор сердца), «Трехстепенный обогреватель» или «Меридиан-гувернер», и при этом всегда указывают три вида точек:

«Гармонизирующие точки» — лежащие в начале и в конце линии (меридиана). При воздействии на них методом акупрессуры наблюдаются гармоничные отзвуки этого воздействия во всех органах, относящихся к этому меридиану.

«Возбуждающая точка» — на каждой линии (меридиане) существует лишь одна точка. Ее акупрессура активизирует реакцию и работоспособность относящихся к данному меридиану органов.

«Успокаивающая точка» — также существует лишь одна на каждой линии (меридиане). Подавляет, успокаивает, снимает нервозное состояние. Ощущения при ее акупрессуре наиболее благоприятны.

44

Облегчение приносит успешная акупрессура системы так называемых «Сигнальных точек» (тревожных). Каждый основной орган имеет свою сигнальную точку. Правильная, по всем правилам проведенная акупрессура этой точки способствует немедленному улучшению состояния человека (снижению недомогания) и в особенности уменьшению боли (болевого синдрома).

Наконец, в последние годы был открыт целый ряд точек, так называемых «специальных точек», относящихся к строго определенным недугам (заболеваниям).

ЛЕЧЕБНЫЕ ПОКАЗАНИЯ АКУПРЕССУРЫ

Кто хочет (или может) сам себе помочь, не должен знать и использовать всю систему меридианов и точек акупрессуры.

В настоящем разделе совершенно сознательно не приводятся для использования пациентами все производные точки. Для достижения эффективности лечения достаточно знать, какая точка где расположена и продолжительность воздействия на нее. Акупрессура помогает против основных заболеваний современности. К ним не относятся больные с такими заболеваниями, как оспа, чума, холера, инфекция которых почти побеждена.

В настоящее время человек страдает от перевозбуждения, перенапряжения и стрессов. Следствием этого является истощение организма, подавленное состояние, сердечная недостаточность и недостаточность кровообращения, гипотония и холодность. Ошибочное возмущение бессознательных (вегетативных) нервов может, однако, привести к полнейшему изменению функционирования органов, т.е. к инфаркту, атеросклерозу или язве желудка и т.д. Кроме того, сюда же относятся и более простые, но часто мучительные расстройства — сна, головные боли и зубная боль.

Все это следует предотвратить.Акупрессура является оружием, с помощью которого человечество

защищается от всякого рода стрессов. Она восстанавливает равновесие нервной системы.

КАКАЯ ТОЧКА ОТНОСИТСЯ К КАКОМУ ЗАБОЛЕВАНИЮ

Каждая система органов человеческого организма имеет прочную связь с определенными точками акупрессуры. Такими же прочными являются и связи точек акупрессуры с нежелательными функциональными расстройствами ор-ганизма (например, с высоким кровяным давлением, одышкой или гриппозным состоянием).

Ниже приведены изображения важнейших точек акупрессуры, влияние на которые, в зависимости от обстоятельств, являются излечивающим при наиболее часто встречающихся заболеваниях фактором.

Это могут быть и «Успокаивающая точка» (при расстройствах – сна) и «Возбуждающая точка» (при низком кровяном давлении), и «Гармонирующая точка» (при тревожном состоянии общего невроза), и «Сигнальная точка» (при

45

коликах в суставах) или «Специальная точка» (при импотенции) . Однако лечение не применяется вне зависимости от различного происхождения точки.

КАК ПРАВИЛЬНО НАЙТИ ТОЧКУ АКУПРЕССУРЫ

Фотографии и приведенные графические изображения (рисунки) показывают точные места расположения точек только в том случае, когда анатомические сведения содержат лишь основные, общие данные.

Почти всегда бывает так, что искомая точка акупрессуры реагирует на сильное нажатие резким (четким) болевым сигналом (импульсом), что выделяет ее на искомом-участке тела.

Ввиду индивидуальности сложения тела, различия его, на практике точки акупрессуры не у каждого пациента расположены в точно указанном на схеме месте. Отклонения расположения могут быть в различных вариантах, поэтому на рисунках (схемах) пунктиром обозначена величина этого отклонения, отражающая индивидуальные особенности.

КАК ВОЗДЕЙСТВОВАТЬ НА ТОЧКУ АКУПРЕССУРЫ

Китайцы разделяют степени воздействия на лечебные точки трояким образом:

— при острых болях и при первичном лечении показано применение легкого кругового массажа точки, который проводится кончиком указательного пальца руки.

Продолжительность массажа — от одной до пяти минут;

46

— при хронических заболеваниях, в зависимости, однако, от общего состояния пациента, лучше всего и надежнее применять точечный массаж средней силы. Рекомендуется многократный массаж в течение дня.

Продолжительность акупрессуры — до тридцати (в зависимости от обстоятельств) секунд;

— сильная прессура — производится, главным образом, с помощью большого пальца. Однако в частных случаях возможны и другие варианты.

Когда искомая точка найдена на теле, кончиком указательного или большого пальца слегка прикасаются к кожному покрову, затем начинают производить круговые движения пальцем, сдвигающие кожу относительно кожной или мышечной ткани в ритме два оборота в секунду.

При этом следует обращать внимание на то, чтобы палец постоянно оставался на одной (необходимой) точке тела.

При симметричном воздействии на точки акупрессуры следует быть особо внимательным.

Рис. 1 — Места расположения точек акупрессуры.

47

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Это может быть лишь редкий случай. Акупрессура в своей элементарно упрощенной форме не может заменить необходимого медицинского лечения (например, операция аппендицита и гнойного аппендицита), однако она может применяться как болеутоляющее дополнительное лечение, а также применяться при оказании первой медицинской помощи.

Противопоказана акупрессура при:— тяжелых органических заболеваниях сердца и системы кровообращения;— в период беременности;— при сильном переутомлении.Поскольку при акупрессуре противопоказаны какие-либо локальные

(местные) изменения кожного покрова, то в таких случаях следует выждать до полного излечения кожного заболевания.

При внезапном изменении состояния здоровья пациента, его самочувствия во время проведения акупрессуры, немедленно следует прекратить, хотя это бывает крайне редко.

ТАКИМ ОБРАЗОМ ВЫ ДЕЛАЕТЕ ВСЕ ПРАВИЛЬНО!СЯДЬТЕ ИЛИ ЛОЖИТЕСЬ НА СПИНУ, расслабьтесь.Следите за тем, чтобы отсутствовали какие-либо раздражители (разговоры

родных, телефонные и другие звонки и т.п.) и НА ВРЕМЯ ОТВЛЕКИТЕСЬ ОТ ВСЕГО.

Кончик указательного пальца положите слегка на необходимую точку тела (искомую точку акупрессуры).

Легко надавив на кожу, начинайте одновременно производить круговые движения пальцем, следя при этом, чтобы палец при движении не сходил с данной точки. ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ АКУПРЕССУРБ1 ОТ ПОЛМИНУТЫ ДО ПЯТИ МИНУТ.

Действие всегда наступает быстро и ощущается всегда долгое время. АКУПРЕССУРУ МОЖНО МНОГОКРАТНО ПОВТОРЯТЬ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ.

АСТМА(одышка, кашель) (отвыкание от курения)

Свойства — Специальная точка.Воздействие — прессура проводится указательным пальцем в легкой

форме продолжительностью до одной минуты. Прессуру можно повторить в любое время.

В случае отвыкания от курения АКУПРЕССУРА проводится при возникновении желания курить. В данном случае проводится кратковременная, но

48

интенсивная (до боли) акупрессура. Желательно проведение такой терапии при гипотонии (пониженном кровяном давлении).

Рис. 2 — Астма (одышка, кашель).

Рис. 3 — Болезни глаз.

БОЛЕЗНИ ГЛАЗ(Рябь в глазах, дрожание век, боль глаз)Свойства — Успокаивающая точка.. Воздействие — легкая акупрессура глазных впадин в последовательности,

обозначенной цифрами.Во время акупрессуры глаза закрыты.

ВОЗБУЖДЕНИЕ АППЕТИТАСвойства — Возбуждающая точка.Воздействие на точку стимулирует аппетит и обмен веществ.Воздействие — прессура, в зависимости от обстоятельств, применяется

неоднократно в течение дня перед едой, проводится ритмично по 20 секунд

49

средней силы нажатием ногтя большого пальца попеременно на обеих руках.

Рис. 4 – Возбуждение аппетита.

Рис. 5 — Притупление аппетита.

ПРИТУПЛЕНИЕ АППЕТИТАСвойства — Успокаивающая точка.Воздействие — прессура. Применяется в виде легкого массажа при

возникновении аппетита.Продолжительность — 30 секунд.Акупрессура проводится попеременно на обеих руках.Воздействие на точку притупляет аппетит и регулирует (стабилизирует)

обмен веществ.

. Рис. 6 — Боли желчного пузыря.

БОЛИ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ (колики)

50

Свойства — Успокаивающая точка.Воздействие — легкая акупрессура указательными пальцами обеих рук

одновременно.Продолжительность акупрессуры — до наступления улучшения состояния

Эффективно применение в качестве предупредительного средства.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ (боли в затылочной части)Свойства — Специальная симметричная точка.Воздействие — ритмичная и синхронная обеими руками сильная

акупрессура.Акупрессура может проводиться как указательными, так и большими

пальцами рук.

Рис. 7 — Головная боль (боли в затылочной части).

Рис. 8 — Головная боль (боли в головной части).

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ (боли в лобной части)Свойства — Успокаивающая (симметричная) точка.Воздействие — легкая акупрессура, обязательно синхронная с двух сторон с

помощью больших пальцев. Во время акупрессуры глаза должны быть закрыты.

51

Рис. 9 — Головная боль (мигрень).ГОЛОВНАЯ БОЛЬ (мигрень)

Свойства — Успокаивающая точка.Воздействие — зажав точку между указательным и большим пальцами

массирующей руки, проводить легкую ритмичную акупрессуру (с помощью указательного пальца).

Продолжительность акупрессуры — до пяти минут.

Рис. 10 — Гипертония.

ГИПЕРТОНИЯ (повышенное кровяное давление)Свойства — Гармонирующая точка.Воздействие — легкая акупрессура с помощью указательного пальца.

Продолжительность акупрессуры — до пяти минут. Обязательный покой.При длительном применении следует делать недельный перерыв

52

.Рис. 11 — Головокружение.

ГОЛОВОКРУЖЕНИЕСвойства — Гармонирующая точка.Воздействие — сильная, интенсивная, но кратковременная акупрессура с

помощью указательного пальца. При необходимости следует комбинировать с акупрессурой точки (при гипертонии), проводимой с помощью ногтя большого пальца интенсивным нажатием области ногтевого ложа мизинца проти-воположной руки.

Рис. 12 — Грипп.

ГРИППСвойства:2 — Возбуждающая точка.3 — Успокаивающая точка.Воздействие — акупрессура проводится в легкой форме кончиками

указательных пальцев рук синхронно с двух сторон. Попеременно каждую точку массируют в течение одной минуты.

дистонияСвойства — Специальная точка.

53

Воздействие — обхватив рукою ступню, проводят акуп-рессуру большим пальцем со средним усилием.

Акупрессуру следует проводить утром или вечером с длительными интервалами.

Благоприятное воздействие оказывает проведение дополнительной акупрессуры — легкое покусывание зубами (резцами) кончика языка в ритме — 20x1 секунд.

Рис. 13 — Дистония.

Рис. 14 — Желудочно-кишечные боли.

ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫЕ БОЛИ(расстройства желудка)

Свойства — Гармонирующие точки. Воздействие — только легкая, но длительная терпеливая акупрессура.

Желательно -проведение акупрессуры лежа на постели. Акупрессура проводится с помощью указательных пальцев. В случае акупрессуры при поносе обязательна синхронность с обеих сторон.

ЖАЖДАСвойства — Успокаивающая точка (единственная точка слизистой оболочки

человеческого организма).Воздействие — акупрессура точки слизистой оболочки, которая расположена

на расстоянии примерно одного сантиметра от кончика языка, проводится в форме

54

легкого покусывания языка (в данной точке) передними зубами (резцами) с ритмом 20x1 сек.

Особенность точки состоит в том, что до сих пор в человеческом организме не удалось определить (локализовать) других точек слизистой оболочки.

Поэтому данная точка, расположенная на центральной линии (меридиане) тела, является единственной.

Ни в области носа, полостей рта и гортани (глотки), ни на половых органах или кишечнике не существует зон акупунктуры и акупрессуры, как не проявляют точек акупрессуры и богатые нервами зоны повышенных болевых ощущений. Так, сильное возбуждение (стимулирование) данного региона осуществляется посредством воздействия на нервную систему (управление).

Рис. 15 — Зубная боль

ЗУБНАЯ БОЛЬСвойства — Специальная точка.Воздействие — сильная, интенсивная акупрессура в ритме 10 секунд с

помощью указательного пальца (ногтем указательного пальца).

КАТАР ВЕРХНИХ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПУТЕЙСвойства —'Специальная (симметричная) точка.Воздействие — сесть спокойно. Глаза закрыты. Акупрессура проводится с

умеренным усилием указательными пальцами обеих рук (большие пальцы подпирают подбородок).

Продолжительность акупрессуры — 64 круговых Движения (8 раз по 8 круговых движений).

ИНТЕНСИВНОЕ КРОВООБРАЩЕНИЕ(коллапс)

Применяется также при пониженном кровяном давлении (гипотония).Свойства — Возбуждающая точка.Воздействие — интенсивная (до боли), но кратковременная акупрессура

(ногтем большого ращение пальца) мизинца противоположной руки. При пониженном давлении рекомендуется проводить акупрессуру по утрам в постели. Состояние покоя обязательно.

55

Рис.16 — Катар верхних дыхательных путей.

Рис.17 — Интенсивное кровообращение.

Рис. 18 – Нарушение кровообращения.

НАРУШЕНИЯ КРОВООБРАЩЕНИЯ (закупорка сосудов, слабый кроветок и т. п.)

Свойства — Возбуждающая точка.Воздействие — захватить средний палец одной руки между указательным и

большим пальцами другой. Акупрессура проводится нажатием большого пальца в ритме биения сердца. Акупрессура проводится одновременно на обеих руках, через минуту меняя средние пальцы рук.

ЛЕГОЧНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬИСПОЛЬЗУЕТСЯ только при женских расстройствах (вагинизм, спазмы

влагалища).Свойства — Возбуждающая (симметричная) точка.

56

Воздействие — легкая акупрессура большими пальцами обеих рук. Акупрессура кратковременная. При женских расстройствах акупрессура произвольная. Обязательно состояние покоя.

НАСМОРКВсе точки симметричные.Воздействие — акупрессура проводится в легкой форме кончиками

указательных пальцев синхронно с двух сторон.Акупрессура каждой пары точек длится одну минуту. Последовательность

проведения — 1 — 2 — 3 — 4. Акупрессура помогает так же как предупреждающее, профилактическое средство.

Рис.19 — Легочная недостаточность.

Рис. 20 — Насморк.

Рис.21 — Потливость.

57

Рис. 22 — Крестцовый радикулит

ПОТЛИВОСТЬСвойства — Специальная точка.Воздействие — легкая акупрессура с помощью указательного пальца.Продолжительность до трех минут.Действие оказывается быстро при акупрессуре с правой стороны.Действие с левой стороны значительно дольше.

КРЕСТЦОВЫЙ РАДИКУЛИТСвойства — Специальная точка.Воздействие — .проводится сильная акупрессура с помощью больших

пальцев одновременно с двух сторон. Продолжительность акупрессуры — до двух минут.

.ШЕЙНЫЙ РАДИКУЛИТ (прострел)

Свойство — Гармонирующая точка.Воздействие — положить указательные пальцы на точки, а большими

пальцами зажать тело в этом месте. Акупрессура проводится указательными пальцами синхронно с обеих сторон. Вначале легкая прессура, затем, усиливая. При необходимости радикулит ходимости акупрессуру повторить.

Рис. 23 – Шейный радикулит (прострел)

58

Рис.24 — Возрастные расстройства (переходный возраст).

ВОЗРАСТНЫЕ РАССТРОЙСТВА(переходный возраст)

Свойства — Гармонирующая точка.Воздействие — проводится легкая акупрессура кончиком указательного

пальца, по возможности утром, с соблюдением режима полного покоя.

РАССТРОЙСТВА В ПЕРИОД МЕНСТРУАЦИИСвойства — Гармонирующая точка.Воздействие — легкая акупрессура, многократно повторяемая в течение

«Критических дней». Продолжительность акупрессуры — до наступления улучшения состояния.

ПОЛОВЫЕ РАССТРОЙСТВА (импотенция у мужчин, холодность желаний у женщин)

Свойства — Специальная точка.Воздействие — проводится чередованием легкой и сильной (интенсивной)

акупрессуры указательным пальцем. Желательно проведение акупрессуры пар-тнером. Состояние покоя необходимо.

Рис.25— Расстройства в период менструации.

59

Рис. 26 — Половые расстройства (импотенция мужчины, холодность желания женщины).

Рис. 27 — Половые расстройства.

ПОЛОВЫЕ РАССТРОЙСТВА (слабая эрекция у мужчин)

Свойства — Специальная точка.Воздействие — легкая акупрессура указательным пальцем. Желательно

проведение акупрессуры партнером. Следует соблюдать требование покоя.

Рис.28 — Расстройства сна.

РАССТРОЙСТВО СНАСвойства — Специальная (гармонирующая) точка.Воздействие — легкая акупрессура указательными пальцами в состоянии

полного покоя. Действие эффективнее с правой стороны, чем с левой.

БОЛИ РЕВМАТИЧЕСКОГО ХАРАКТЕРА.

60

Свойства — Успокаивающая точка.Воздействие — легкая, но продолжительная акупрессура (до семи минут) с

помощью указательного пальца. Акупрессура проводится непрерывно на обеих руках.

При хронических болях точка акупрессуры выбирается с больной стороны тела. Следить за состоянием покоя.

Рис.29 - Боли ревматического характера.

Рис. 31 — Страх.

БОЛИ СЕРДЦАСвойства — Успокаивающая точка.

61

Воздействие — акупрессура проводится большими пальцами, зажав слегка кисть указательным и большим пальцами массирующей руки. Акупрессура легкая, лучше всего в лежачем положении.

Полный покой.

СТРАХ(подавленное состояние)

ОБЩИЙ НЕВРОЗСвойства — Гармонирующая точка.Воздействие — прессура проводится в сидячем положении указательными

пальцами обеих рук синхронно. Акупрессура легкая до пяти минут.

Рис.32 — Боли в суставах.

БОЛИ В СУСТАВАХСвойства — Гармонирующая точка.Воздействие — акупрессура проводится указательным пальцем. При острых

болях — только легкая акупрессура. При хронических заболеваниях сильная (интенсивная) акупрессура. Продолжительность — до наступления улучшения состояния.

62

.

Рис.34— Усталость, пот (переутомление после бега или длительной ходьбы),

Рис.35 — Ушная боль.

УСТАЛОСТЬСвойства — Возбуждающая (специальная) точка.Воздействие — зажать мизинец правой руки между большим и указательным

пальцами левой руки. Кончиком большого пальца проводится по возможности сильная (допустимо сильная) акупрессура. Процедура длится в течение часа. Рекомендуется повторение.

УСТАЛОСТЬ, ПОТ(переутомление после бегаили длительной ходьбы)

63

Свойства — Возбуждающая точка.Воздействие — акупрессура проводится со средним усилием с помощью

указательного пальца, не обхватывая при этом голень массируемой ноги. При необходимости акупрессура повторяется.

УШНАЯ БОЛЬСвойства — Гармонирующая точка.Воздействие — легкая акупрессура проводится указательными пальцами.

Действенна лишь в области пораженного уха. Продолжительность — до наступления улучшения.

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖПРИНЦИПИАЛЬНЫЕ ОСНОВЫ ТОЧЕЧНОГО МАССАЖА

В основу точечного самомассажа положен тот же принцип, что и в основу иглоукалывания и прижигания, с той лишь разницей, что при массаже «жизненные точки» подвергаются воздействию кончиком пальца без повреждения кожи. Всего таких точек описано около 700, но наиболее часто применяемы около 150.

Пальцевым надавливанием на строго определенные точки можно дозированно, избирательно и направленно воздействовать на функции различных органов и систем, регулировать обменные и восстановительные процессы.

Технике точечного массажа нельзя обучиться за несколько дней, от вас потребуется внимание, усидчивость, тренировка. Следует избегать воздействия на соседние участки, где могут располагаться другие точки, которые нельзя затрагивать.

Перед массажем потрите руки. Это оживит циркуляцию крови в ваших руках и согреет их. Осторожно нащупайте точку кончиком пальца. Обратите внимание, что при надавливании на нее возникает ощущение боли или ломоты. Это очень важно для нахождения «жизненной точки». Надавливание не должно быть грубым и резким, не должно оставлять синяков. Воздействовать пальцем следует аккуратно, перпендикулярно к поверхности кожи и строго в указанной точке.

Это может быть: касание — легкое, безостановочное поглаживание,— легкое надавливание — при котором используется тяжесть пальца или

кисти,— глубокое надавливание, при котором на коже в области точки под пальцем

образуется заметная ямка.Движение пальца может быть горизонтально-вращательным по часовой

стрелке или вибрирующим, но всегда должно быть безостановочным.Давление производится подушечкой большого и среднего пальца.

Используются два метода:

64

1) успокаивающий — непрерывное воздействие, плавные, медленные вращательные движения с постепенным нарастанием силы давления и задержкой пальца на глубине. Прием повторяют 3—4 раза с возвращением каждый раз к исходному положению, не отрывая пальца от точки. Длительность 3—5 минут;

2) тонизирующий — короткое сильное надавливание и быстрое резкое удаление пальца от точки. Длительность 1/2—1 минута.

Перед проведением точечного массажа рекомендуется занять удобное положение, расслабиться, отвлечься от всего постороннего, беспокоящего, неприятного и сосредоточиться на массаже.

Положительное влияние процедуры проявляется по разному: у одних сразу, у других — через несколько сеансов,

Точечный массаж показан как взрослым, так и детям старше одного года. Но существуют и противопоказания: злокачественные и доброкачественные новообразования; острые лихорадочные заболевания; активные формы ту-беркулеза; язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки; резкое истощение; заболевания крови; беременность; тяжелые заболевания сердца, почек и легких.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ТОЧЕК1 — Ниже шейного позвонка, самого выступающего при наклоне головы

вперед.2 — На 3 пальца в сторону от средней линии спины на уровне промежутка

между 2-м и 3-м грудными позвонками.3 — Ниже 2-й точки на один позвонок.4 — Кнаружи от ногтевого ложа 1—го пальца на 3 мм.5 — На тыле предплечья выше головки локтевой кости.6 — В промежутке между 1-м и 2-м пальцами ближе ко второму.7 — Вершина темени на линии, соединяющей верхушки ушных раковин.8 — На 1,5 см кнаружи от лобового угла волосистой части головы.9 — Кнаружи и кверху от затылочного бугра. 10 — На середине между концами бровей.11 — Верхняя точка иссогубной борозды.12 — На три пальца ниже наружной точки локтевого сгиба.13 — Кпереди и кверху от угла нижней челюсти.14 — В ямке над верхней губой.15 — Над серединой брови.16 — В центре вырезки грудины.17 — На тыльном сгибе стопы в углублении.18 — В промежутке между 2-м и 3-м пальцем.19 — В промежутке между 1-м и вторым пальцами стопы.20 — Кпереди и кверху от козелка уха.21 — В углублении сзади от мочки уха.22 — Над серединой лопаточной кости.23 — На середине расстояния между мечевидным отростком грудины и

пупком.24 — На один палец от пупка.

65

25 — На два поперечных пальца ниже коленной чашечки на наружной поверхности голени.

26 — Во впадине между 1-ми 2—и пальцами стопы выше 19—точки.27 — На уровне талии на два пальца в сторону от средней линии спины.28 — В области крестца.29 — Внутренний край подколенной ямки,30 — На три пальца выше складки луче-запястного сустава.31 — На локтевом сгибе.32 — В центре подколенной ямки.33 — В месте перехода икроножной мышцы в ахиллово сухожилие.Примечание: при гриппе, ангине, головных болях (если она охватывает всю

голову), ринитах, при болях спастического характера в области живота, при радикулите (если боль беспокоит с обеих сторон) надо массировать симметричные точки.

Рисунки показывают точки массажа для каждой болезни.

Рис. 36— При гриппе

66

Рис. 37— При головной боли

67

Рис. 38— При ринитах

Рис.39-При боли в области головного нерва

68

Рис. 40— При ангине

Рис. 41 — При боли в области уха

69

Рис. 42— При боли в гайморовой, лобной, придаточных пазухах носа.

70

Рис. 43 — При зубной боли

Рис. 43— При боли в области плечевого сустава.

71

Рис. 45 — При боли спастического характера в области живота.

Рис. 46 — При радикулите, люмбаго

72

Рис. 47 — При боли в области локтевого сустава

Рис. 48 — При боли в области коленного сустава.

73

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ПРИ ПОВЫШЕНОМ ДАВЛЕНИИТочки 1 и 2 массируют возбуждающим методом, приемом глубокого

надавливания с вибрацией в течение 1/2— 1 мин. Это приведет к улучшению общего состояния и понижению артериального давления.

Остальные точки этой группы массируют успокаивающим методом, приемом легкого надавливания с вращением в замедляющемся темпе.

74

Рис. 49 — Точечный массаж при повышенном артериальном давления

75

. Рис. 50 — Точечный массаж при атеросклерозе

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ПРИ ЗАПОРАХВ период проведения точечного массажа нельзя принимать слабительные

средства. Следует проводить по 2—3 сеанса в день в течение 2 недель:а) атонические запоры — в результате понижения тонуса кишечника.Массируют тонизирующим методом, приемом глубокого надавливания с

вибрацией в течение 1/2—1 мин.б) спастические запоры — запоры вследствие спазма гладкой мускулатуры

кишечника.Метод успокаивающий, прием легкого надавливания с вращением в

замедляющемся темпе в течение 3—5 минут.

76

Рис. 51 — Точечный массаж при запорах

Рис. 52 — При спастических запорах.

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ПРИ ПОЛОВОЙ СЛАБОСТИПрежде чем начать точечный массаж, необходимо уравновесить

психологическое состояние. Ежедневное воздействие (2—3 раза в день) на точки окажет положительное влияние на половую функцию.

77

Воздействие на точки 1—7,13—15, 18—21,23 производят тонизирующим методом приемом глубокого надавливания с вращением в течение 1/2—1 мин. Воздействие на точки 8—12, 16, 17, 22 производят успокаивающим методом, приемом легкого поглаживания.

Рис. 53— Точечный массаж при половой слабости

78

Удаление неблагоприятной энергии с помощью соли.

Взять чистую, сухую сковородку, насыпать три столовых ложки соли разровнять, сделать ножом крест и поставить на плиту прожаривать. Если в комнате есть неблагоприятная энергия соль, потемнеет. Темную соль смыть в унитаз, сковородку высушить и повторить операцию столько раз, пока соль не будит светлая. Этот обряд производить утром.

Удаление неблагоприятной энергии с помощью горячего молокаВзять консервную банку, заполнить до половины молоком, поставить на

печку, чтобы молоко не сбежало, а полностью выгорело в емкости, вбросить в банку иголки или гвозди. При сгорании молока выделяется энергия, которая нейтрализует неблагоприятную энергию.

Очищение квартиры.Делается полностью генеральная уборка, чужие вещи сжигаются. При

уборке говорят слова «очищаю дом, очищаю душу, очищаю кровь рода».

Освящается квартира. При возможности вызвать священника.Можно этот обряд провести самому.

Берутся церковные свечи, ставятся в каждом углу и читается молитва вероисповедания хозяина этого дома «Живи в помощь», «Да воскреснет Бог», «Молитва снятия порчи, сглаза, наговора».

Защита квартиры.Хорошая защита с помощью металла. В оконные и дверные рамы вбивают

гвозди остриём наружу, цветы папоротника (только днём), иконы, кресты, лампады.

Этот обряд из 5 стадий повторять через 6 – 8 месяцев.

79

Применение групповой танцевальной терапии при коррекции психосоматических расстройств

ПСИХОЛОГИЯ ГРУПП.На самых ранних этапах развития человечества люди собирались в группы,

которые способствовали выживанию и развитию. ИСТОРИЯ и РАЗВИТИЕ. На раннем этапе истории, танец стал стредством выражения мыслей и

чувств, которые нелегко было перевести в слова.На протяжении тысячелетий в разных культурах существовали ритуальные

танцы для празднования победы, оплакивания мертвых, лечения больных. Танец – это живой язык, которым говорит человек, это художественное общение.

ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ. ОБЩИЕ ЦЕЛИ.В танцевальной терапии можно выделить пять целей занятий с группами.1. расширение сферы сознания членами группы собственного тела, его

использования и возможностей, что не только повышает физическое и эмоциональное здоровье, но и для большинства служит развлечением.

2. Второй является повышением самооценки путем развития более положительного образа тела. Индивидуумы с серьезными нарушениями могут быть неспособны, дифференцировать свои тела как объекты, в таких группах танцевальная терапия используется для того, чтобы создать безопасный телесный образ.

3. В третьих танцевальная терапия используется для совершенствования посредством группового опыта социальных умений тех пациентов, которые нуждаются в тренинге элементарных социальных навыков. В группах здоровых людей танцевальная терапия дает возможности устанавливать творческую связь с другими, преодолевая барьеры и условности слов.

4. Четвертая цель – приведение членов групп в контакт с их чувствами путем установления связи чувств с движениями. Творческий танец выразителен, он позволяет освободить подавленные чувства и исследовать скрытые конфликты, которые могут быть источником психического напряжения болезней.

НАПРИМЕР:

За мою практику и работу около 10 лет есть случаи уникальные:Невидящая 30 лет жительница г. Никополя увидела, уже 7 лет видит и

читает без очков. Есть заключение врачей.Кроме того, избавилась от эпилепсии, которая проявлялась в тяжелейшей

форме.

5. Пятая цель танцевальной терапии можно назвать «магическим кругом»

80

Функция группы танцевальной терапии – совместная работа, ритмические действия, невербальное общение друг с другом служат созданию глубокого группового опыта. Этот опыт, действующий на бессознательном /медитативном/ уровне и является «магическим кругом».

НАПРИМЕР: Дети, ученики снятие барьера закрепощенности

ВЗАИМООТНОШЕНИЯ МЕЖДУ ДВИЖЕНИЕМ И РАЗУМОМ.

Между мышечной последовательностью напряжения и расслабления включенной во все выразительные движения и психической установкой столь тесные взаимоотношения, что не только психическая установка связана с мышечным состоянием, но также каждая последовательность напряжения и расслабления вызывает специфическую установку. Организм человека способен принимать информацию как из внешней среды, так и из внутренней. Прием и обработку информации осуществляет нервная система через процесс восприятия раздражения рецепторами. Возбуждение этих чувствительных клеток осуществляется механическим, либо химическим путем.

СЛЕДОВАТЕЛЬНО:Основой групповой танцевальной терапии является: расширение сферы

осознания собственного тела, развития положительного образа, социальных умений, исследование чувств и создание глубокого группового опыта.

Фундаментальными для танцевальной терапии являются взаимоотношения между телом и разумом, спонтанными движениями и сознанием, а также убежденность в том, что движение отражает личность.

Я считаю, что отсутствие этого есть основная причина многих заболеваний.

ПРАКТИКА

Лечебный сеанс длится 1 час 30 мин.1. Первый этап.

15 мин. – под мягкую музыку зал танцует, при этом говорю легкие команды: сконцентрировать взгляд, на мою руку и на счет семь закрыть глаза. Задача, ввести в легкий транс, при танцевальных движениях пациенты чувствуют слияние тела и разума в единое целое. Организм вступает в определенный физиологический лечебный процесс, вырабатывается энергия мысли включается механизм веры. Предлагаю медленно поднять руки вверх, вздохнув, зажать их в кулаки, разжать. Потом правой рукой делать круговые движения по часовой стрелки вокруг головы.

Слова: « Память становится светлой и ясной, нормализуется давление, проходит все плохое остается только хорошее, Вам нравится жить. »

Потом пальцами правой руки массажируем уголки глаз переносицу, «восстанавливается зрение». Делаем движение возле ушей обеими ладонями «восстанавливается слух». Движение ладонью возле рта «восстанавливается

81

речь», делается четкой, красивой, последовательной. Правой рукой делаем движение возле горла, нормализуется функции щитовидной железы. Кладем руку на область сердца, при закрытых глазах мысленно представляем свое сердце и как с центра правой ладони излучается поток целительной силы на область сердца.

«сердце работает хорошо, ритмично, покидают все болезни сердца, свято верим в это».

Очищаются легкие, кровь. Подымаем опять правую руку вверх мягко вдыхаем и представляем как огромное количество целительной силы идет в правую ладонь потом руку сжимаем и кладем на область печени при этом левая рука постоянно поднятая вверх на уровни плеча. Ваша правая рука на области печени и желчного. Теперь представляем мысленно эти жизненно важные органы и как правой рукой вторгаемся в них и снимаем заболевания. «очищается печень и желчный выходят камни, шлаки безболезненно, печень и желчный обновляются». Ладонь правой руки кладем на область желудка «залечиваются язвы, нормализуется кислотность».

Кладем руку на область поджелудочной, при закрытых глазах постоянно представляя, как с центра ладони исходит огромное количество целительной силы, «нормализует функцию поджелудочная железа, кто страдает заболеванием сахарного диабета вырабатывается инсулин, обновляется поджелудочная железа».

Делаем легкий массаж области всего живота «покидают заболевания кишечника», «покидают все женские заболевания, рассасываются фибромиомы, проходят все воспалительные заболевания», «проходят все мужские заболевания рассасываются аденомы, нормализует работу предстательная железа».

Руки поднимаем вверх и мягко вдыхаем, при закрытых глазах представляем, как огромное количество целительной силы всасывается в ваши ладони, которые мы накладываем обеими руками на область кожи. Мысленно представляем эти жизненно важные органы и как своими руками с огромным количеством целительной силы вторгается в них, снимаем заболевания и очищаем их «очищаются почки, выходят камни, песок, безболезненно покидают все заболевания. Почки нормализуют свою функцию, обновляются». Потом руки опять вверх, туловище вправо наклоняем, в лево, переступая с ноги на ногу сгибая в коленных суставах. Мягкое кодирование чтоб покинули вредные привычки алкоголя, курения, объедания, злости, зависти. При закрытых глазах делаем руками и туловищем в мягком трассовом состоянии колебательные движения.

В мозге слуховой анализатор принимает слова как внешний фактор и откладывает в ячейку, как определенную программу, которую и реализует.

«покидают вредные привычки алкоголя, курения, обжирания, злости, зависти, которые уничтожают организм».

«Все проходит при закрытых глазах пациентов»

2. Второй этап – 20 мин. Проходит сидя с закрытыми глазами в легком трансе. Включается спокойная тихая музыка. Можно включать запись слов о природе, космосе, здоровье. В это время я слежу за залом, вижу

82

распределение энергии в световой гамме. Если кому плохо я им помогаю мысленно на информативном уровне. Я вижу и тех людей, которые не смогли включиться в первом этапе, ихние негативные мысли / они в это время для сидящих ощутимы / блокируют, нейтрализуют темные пятна в зале, разбивая их рукой, мысленно. Во время второго этапа воздействую на фотографии близких и родственников, которые приносят пациенты на сеанс. Я рукой ощущаю разные сигналы, отрицательные стараюсь убрать. По истечении времени второго этапа пациенты открывают глаза, кто делает потягивание руками, кто просто разминку. Играет специальная музыка, я прошу зал подняться, сделать распределение дыхательной энергии три раза. Потом начинаются танцевальные движения.

а) В первую очередь правую руку кладем на затылочную область и пальцами массажируем область шейного остеохондроза. Потом поворачиваем голову вправо и влево, вперед и назад два раза.

б) Делаем круговые движения плечевыми суставами, вперед 2 раза и назад 2 раза.

в) Движение локтевыми суставами 2 раза.г) Прогибаем позвоночник, стоя, волной.д) С поднятыми руками приседаем мягко, пошевелив коленями.е) Стоя двигаем ногой, сперва правой, потом левой.

Потом подымаем руки вверх и повторяем те же движения, что и в первом этапе.

а) круговое движение правой рукой во круг головыб) массажируем уголки глаз, переносицу чтоб «восстанавливалось зрение»в) указательные пальцы обеих рук вставляем в уши движения

«восстанавливается слух»г) проводим правой рукой возле рта «восстанавливается речь»д) правой рукой делаем движение, возле горла не прикасаясь,

«восстанавливается функция щитовидной железы»е) подымаем руку вверх, вдыхаем и кладем правой рукой с огромным

количеством целительной силы на область сердца: «сердце работает ритмично, покидают все заболевания сердца»

ж) проводим правой рукой возле груди: «очищаются дыхательные органы, легкие, бронхи и очищаются кровь при воздействий на солнечное сплетение»

з) кладем руку на область печени и желчного «очищается печень, очищается желчный, обновляются эти жизненно важные органы»

и) кладем руку на область желудка, поджелудочной, кишечникй) подымаем руки вверх, вдыхаем, сжимаем в кулак и кладем обе руки на

область почекк) потом опять подымаем руки вверх и мягко плавно приседаем, пошевелив

коленями.

После сменяется музыка, быстрая ритмичная и в такт музыки мы делаем ритмичные движения:

а) головой вправо, влево, вперед, назад по 2 раза

83

б) круговые движения плечевыми суставами вперед два раза и назад два разав) движения локтевыми суставами 4 разаг) прогибаем позвоночник волновыми движениями 2 разад) приседаем двигая коленними суставамие) подпрыгиваем, происходит естественная вибрация органов, суставов.

Здесь имеет место стопотерапия, ведь на подошвах ,согласно древним наукам, существуют участки, которые связаны с каждым органом. При прыжках происходит воздействие на эти точки и функции органов связанных с ними, нормализуются.

Эти ритмичные движения с такой последовательностью повторять пока не закончится быстрая музыка.

Быструю музыку сменяет мягкая, медленная. Движения делаются в такой последовательности, как сначала при медленной музыке.

3. Третий этап. 15 мин. Горят свечи, читают молитвы. Обращаюсь к матери Божией. Этим снимаются отрицательные воздействия человека на человека /порчи, сглаз, наговоры/.

Я провела более двух тысяч сеансов за период около 10 лет. Хорошо чувствую зал и управляю. Основное вовремя направлять энергию и нейтрализовать отрицательную. Я ее вижу в темном цвете. Самое главное нейтрализовать черные пятна отрицательной энергии, которую излучают некоторые пациенты и блокировать ее, чтобы не распространялась на тех людей со светлой доброй энергией, кто верит. Это дается благодаря огромной практике. Основная уникальность метода заключается в том, что информационное воздействие на подсознание человека посредством коррекции деятельности отдельных структур и анализаторов мозга, дает высокую степень лечебного эффекта. Здесь присутствует лечение природным магнетизмом, когда прикладываем руки, а также сила психической энергии, которая вырабатывается и передается через руки. На сеансах происходит соединение трассовой и физической культуры.

Индивидуальные приемы.

1. диагностика руками, когда провожу на расстоянии 3 см ощущение холод, тепло, покалывание, углубление в массу, прикладываем руки пульсация по подошве ноги.

2. Психохирургия манипуляция руками, когда ввожу пациента в легкий транс /зрение, почки, печени, поджелудочная железа, желудок, кишечник/.

3. Биоэнергией очищение черных каналов, которые исходят с больных органов и подключение их к светлой чистой энергии /обновление органов мысленно/ стабилизировать кровяное давление.

4. Мануальный массаж /позвоночника, мягкотканный с помощью горячего дыхания/ проходит заболевание позвоночника, вакумотерапия.

5. Лечение молитвами.6. Лечение металлами, камнями, сырым яйцом, воском.

84

Доктор психологических наук, профессор В.Д.Старцева

Результаты проведенных сеансов

“Дорогая Валентина Демьянлвна! Выражаю Вам благодарность! Спасибо за сеансы здоровья и доброты!От всей души, от всего сердцаБлагодаою за Ваши золотые руки!Я посетила 30 сеансов и с каждымПосещением чевствую себя бодрее иЗдоровее, почувствовала легкость движения,Прошли боли в позвоночнике.Увеличенная печень уменьшилась,Исчезли боли и поджелудочной железы,А так же нормализовалось ортериальное давлениеИ сон, утром просыпаюсь легко иЧувствую себя бодрой”.

С уважением Тригубенко Алла Степанновна г. Днепропетровск 12.06.1999г.

Большое Вам спасибо за Ваши сеансы здоровья. Я инвалид 2 группы болею бронхиальной асмой гормонально зависимой 12 лет.

После трех сеансов я почувствовал себя на много лучше. Вот уже полтора месяца Я не принял ни одного укола, а до этого времени кололся три четыре раза в день, дыхание восстановилось. У меня еще одна болячка поплавилась головка тазобедренного сустава после остомелита. Я не мог поднять ногу, а сейчас я ее поднимаю от постели и могу уже немного пройтись без костылей, а это уже праздник для меня.

Панченко Иван. г. Днепропетровск. Валентина Демъяновна, дорогая, от всей души и чистого сердца благодарю

Вам за помощь, которую вы оказали мне в 1992 году. У меня была фиброма на 7-9 недель. Я прошла лечение на Ваших сеансах. У меня совсем рассосалась фиброма.

Днепропетровск Вера Дмитриева

Уважаемая Валентина Демъяновна! От всей души, от чистого сердца благодарю Вам за Ваш Божественный дар – лечить людей. У меня было плохое

85

зрение, слух, очень болела голова, сердце, желудок. Постепенно у меня прошли боли всех органов, я почувствовал себя лучше, стал лучше спать.

Таранец Виталий Игнатьевич.

Посетила два Ваших сеанса и сразу увидела изменения на теле: псориаз стал потухать, уменьшился зуд и покраснение.

Днепропетровск. Мосиенко М.Г.

Год назад у меня была сложная операция, думала, что не дойду на Ваш сеанс. После сеанса утихла боль в сердце, организм успокоился, голова перестала кружится. Я почувствовала жизнь в организме.

Днепропетровская обл. пгт. Широкое Гоненко.

Благодарю Вашим сеансам и кодированию, где я выхожу на связь с вами два раза в неделю, прекратилось двоение в глазах, перестала болеть голова. Затихли постоянные боли в правом боку живота, наладился сон. Примите сердечную благодарность залечения.

Белгород, Табачник Э. И.

После Ваших сеансов прошли боли в печени, остеохондроз, улутшилось зрение, сняла очки. Даже шить стала без очков.

Одесса, Александрава А. Д.

Огромное Вам спасибо за все. Моя дочь после сеансов стала лечьше видеть. Сын избавился от энуреза, у меня прошли боли в позвоночнике исчезла боль в печени.

Донецкая обл. г. Краматорск, Ткаченко С. В.

Я буду благодарить Бога, что он подарил мне встречи с Вами у маленького сына прошол энурез, а у дочки головные боли после черепно-мозговой травмы (по фотографии). В доме стало легче дышать. Это после Ваших советов по удалению неблагоприятной энергии. Раньше было что-то страшное.

Донецкая обл. г. Славяноск, Мирная Р.

Вы научили нас, как снимать с себя усталость, узнавать свое давление, изгонять всякую порчь, любить людей, жизнь, делать добро, а это так нужно нам всем, в это тяжелое для нас время.

Большое спасибо Вам за все!Днепропетровск, Иващенко

86

Очистка органов пищеварения

Из двадцати одного органа пищеварения человека наиболее важными являются желудок и кишечник. Пища, проходя через пищевой тракт, оставляет в нем тонкий слой отбросов из-за неполного переваривания или недостаточного освобождения системы. Если это покрытие периодически не промывать, оно мешает нормальному выделению желез и соков пищеварительных органов, свободному смешиванию их с пищевой массой и, следовательно, препятствует нормальному прохождению физиологических функций. А отсюда бывают запоры, самоотравления, что ведет к снижению жизненного тонуса и уменьшению сопротивляемости организма большинству болезней.

Самопромывание желудка

Взять литр теплой кипяченой воды с добавлением 1 столовой ложки соли и питьевой соды, размешать и быстро пить до тех пор, пока желудок больше не будет принимать воду. Задержать воду в желудке некоторое время, выдохнуть полностью весь воздух и втянуть в себя (желудок) поглубже. После задержки дыхания медленно вдохните и опять выдохните. Повторите 5 – 10 раз. После этого необходимо встать над раковиной и принять наклонное положение. Когда почувствуете тошноту, слегка нажмите на желудок рукой и втяните живот. Все содержимое желудка выйдет обратно, то есть вода выльется через рот. Если тошноты не будет, то возьмите палец в рот и вызовите рвоту. Вместе с водой выйдет вся слизь из желудка (и вредные соли). После каждого извержения надо задержаться на 20 секунд, чтобы избежать ощущения боли, изнурения. Процесс извержения надо терпеливо повторять, пока вся принятая вода не будет выброшена. Помимо устранения запоров, излишней полноты, расстройства желудка, заболевания почек, печени и кишечника, рефлекторное воздействие самопромывания восстанавливает расстройства сердца и легких.

Самопромывание нужно делать только натощак, желательно утром. После этого следует лечь и отдохнуть минут 15. Следует сказать, что после нескольких процедур будет появляться легкая коричневая окраска содержимого рвоты, что будет подтверждать отмывание болезненного слоя, покрывшего стенки желудка. Об этом не следует беспокоиться, так ка окраска, которая скоро исчезнет, только подтверждает, что желудок полностью вымыт, слизистая очищена и приняла нормальное состояние. После этого достаточно будет промывать желудок один раз в месяц

Очистка толстой кишки

Кроме носа, почек, кожи и других органов, через которые осуществляется освобождение от отходов, главная работа принадлежит толстой кишке. Если она

87

работает плохо, то отходы накапливаются в тонких кишках и происходит наиболее опасный процесс повторного поглощения ядов, которые снова попадают в поток крови, идущей к тканям, нервам. Яды – главные факторы старения и смерти. Очистительных процедур для избавления тела от этих ядов много. Одно из лучших считается клизма.

В два литра кипяченной охлажденной воды добавить столовую ложку сока лимона, залить все в кружку Эсмарха. Положение на коленях и локтях. Живот расслаблен. Дышать ртом. Лучшее время 5 – 7 утра. Можно и вечером перед сном.

1 неделя – ежедневно2 неделя – через день3 неделя – через 2 дня4 неделя – через три дня5 неделя – раз в неделюВыйдет от 5 до 10 кг каловых камней, которые являются причиной многих

заболеваний.В течении года нужно провести четыре курса очищения толстой кишки

(один раз в квартал).Только после очистки толстой кишки, можно приступить к очистки печени и

почек.

Очистка суставов

5 г лаврового листа опустить в 300 мл воды, кипятить в течение 5 мин, с последующим 3 – 4 часовым настаиванием в термосе. Раствор слить и пить его маленькими глотками в течение 12 часов (все сразу нельзя – возможно спровоцировать кровотечение). Процедуру повторять 3 дня. Через неделю ее можно повторить. Питание вегетарианское.

Очистка суставов проводится после тщательной очистки кишечника. Это обеспечить проведение этой процедуры без аллергии. В противном случае, залежи кишечника раньше растворяются, чем отложения солей в суставах и дадут явления почесухи, крапивницы на фоне вегетативного питания. На курс лечения требуется 30 г лаврового листа. В первый год проведите 4 курса, раз в квартал, далее реже – 1 раз в год. Это поможет избавиться от отложения солей в суставах, от погодных болей, суставах, от погодных болей, суставной усталости, и может быть, тот, кто поставил диагноз остеохондроз, инфекционный неспецифический полиартрит, произнесет свое магическое: «Ошиблись в диагнозе».

Очистка печени

Очистка печени должна проводиться регулярно, так ка в печени происходит очистка крови и, прежде всего от билирубина, остатков красных кровяных телец, отживших свой век, 120 дней. В том случае, когда состояние чудесных клеток и сосудистых мембран между желчными протоками и капиллярами в печени соответствует заданным природой параметрам, билирубин отфильтровывается и уходит с желчью в 12-перстную кишку или желчный пузырь и в дальнейшем

88

выбрасывается через кишечные пути, окрашивая кал в зеленоватый цвет и проведя его антисептическую обработку.

Если состояние ткани печени и желчных проток имеет отклонения от нормы (патология, употребление бульонов, молочных продуктов, спиртного), то фильтрующая и выделительная способность печени уменьшатся. Часть билирубина остается в крови, часть выпадает в осадок в желчных протоках, как бородавки на стенках проток. Фильтрующая способность печени резко сокращается, увеличивается содержание билирубина в крови. При накоплении желчи в желчном пузыре концентрация ее выше, чем в протоках, в несколько раз. Здесь выкристаллизовываются камни из билирубина. Они могут попасть в пузырь также по протокам с желчью. Часть желчных проток затромбирована коричнево-желтыми, как воск, пробками холестерина.

Очистку печени надо проводить, соблюдая следующие условия:1) Кишечник должен быть чистым, без запоров и завалов, чтобы

извергавшиеся из печени шлаки – черная застоявшаяся желчь, холестериновые пробки, билирубиновые камни – без задержки вышли через заднепроходное отверстие и не могли бы стать объектом вторичной токсикации из кишечника.

2) Не надо искать суррогатных замен лимону и оливковому маслу (есть опыт использования подсолнечного, рафинированного масла).

3) Перед очисткой тщательно подготовить печень вегетарианским питанием (лучшие результаты дает уринотерапия).

4) Строго соблюдать биологически целесообразный час очистки.5) К очистке приступить с твердой уверенностью в мощных

созидательных и реконструктивных способностях нашего тела. Полная уверенность и никакого страха! Ни в начале процедуры, ни во время выбросов шлаков, когда обнаружите множество зеленых чешуек билирубина, больших размеров (с грецкий орех) размягченных камней, холестериновые пробки (как порезанные цилиндрические тела червей).

Очистка печени естественна и необходима человеку, как генеральная уборка

жилища.Для процедуры использовать 200 г оливкового масла и 200 г лимонного

сока.1-й день – сделать клизму и весь день питаться свежим яблочным соком в

любом количестве.2-ой день – все то же самое.3-ий день – то же самое, но питаться свежим яблочным соком до 10 часов.

Потом в постель, положить грелку на область печени и пить каждые 15 минут масло и сок в следующем порядке:

3 столовые ложки оливкового масла и сразу 3 столовые ложки сока из лимона. Через 2 часа снять грелку.

Выброс шлаков обычно происходит в три приема в течении суток. Если очистка проводится на основе уринотерапии, то 1-ий выброс камней проходит уже через 4 – 5 часов, 2-ой – через 7 – 8, 3-ий – через 9 10 от начала процедуры. Через

89

полтора-два часа после третьего выброса кала можно сделать клизму, позавтракать соком, легкой кашей или фруктами, через 12 часов сделать еще одну клизму. В течении же недели – вегетарианское питание. Кишечник еще будет выбрасывать шлаки, кал будет светлого цвета.

В первый год процедуру можно проводить раз в квартал, затем раз в год. Такая профилактика печени необходима, чтобы создать оптимальные условия для работы нашей главной лаборатории по очистке нашей крови – печени.

Очистка почек

Лучше всего ее проводить летом в арбузный сезон. Для этого следует запастись арбузами и черным хлебом. Это станет вашей пищей на неделю. Если в почках или мочевом пузыре имеются камни, то наиболее подходящим моментом их выведения следует избрать час биоритма почек. В это время надо принять теплую ванну и постараться совместить ванну с едой арбуза. Процедуру можно проводить через 2 – 3 недели до получения результата.

Есть еще один способ очистки почек с использованием пихтового масла. Для проведения курса очистки необходимо 20 – 25 г пихтового масла, сбор трав: душицы – 50 г, шалфея – 50 г, мелиссы – 50 г, спорыша – 50 г.

Трава измельчается до состояния крупного чая. В течение недели – питание вегетарианское с приемом чая из сбора трав с медом. На 7-ой день за 30 мин. до еды провести следующую манипуляцию: подготовить 100 – 150 мл настоя из трав, добавить 5 капель пихтового масла, размешать и выпить через соломинку, чтобы предохранить зубы от разрушения. Прием настоя с пихтовым маслом проводить три раза в день в течение пяти дней.

Результатом очистки почек станет обнаруживаться через несколько дней в течение месяца и более. Это будут тяжелые бурые маслянистые камни с запахом пихтового масла, выпадающие вместе с мочой. Они легко размываются, иногда со скрипом от песка в них.

Очистка лимфы крови

Составить смесь: 900 г сока грейпфрукта, 200 г сока апельсина, 200 г сока лимона, 2000 г талой воды, приготовленной в холодильнике. С утра приготовить столовую ложку глауберовой соли, растворить в 100 г талой воды и выпить этот раствор. Лучше, если после этого погреться в бане, через каждые 30 мин выпивать по 100 г соковой смеси. Соковую смесь готовить и процедуру проводить три дня подряд.

Очистка сосудов

Приготовить смесь: 1 стакан укропного семени, 2 ст. ложки валерианового корня молотого, 2 стакана меда натурального. Засыпать эту смесь в термос и долить кипятком до двух литров, настаивать сутки, а затем принимать по 1 ст. ложке за 30 мин до еды.

90

По указанным этапам очистки тела надо идти последовательно. Многие во всем, какая бы болячка не случилась, уповают на баню. А ведь и чистку в парной тоже следует начинать только после очистки кишечника. Ведь тепловой удар имеет причиной лавинообразное поступление шлаков через кишечный барьер при нагреве тела.

Выполнив указанные выше манипуляции по очистке тела, смело включайтесь в хороший ритм физических тренировок – оздоровительный бег, статическая гимнастика, закаливание холодом и жаром (баня с парной и обливание). Не бойтесь осложнений; ведь от прежнего человека осталась только фамилия, имя, отчество да природных проект – генный код для формирования тела. Помехи значительно сократились. Тренировкой вашего очищенного тела не будут более методом вытряхивания насухо шлаков, а превратятся в способ укрепления всех систем организма в оптимальном режиме и в условиях значительно пониженного риска.

Удивительные изменения в организме человека при проведении очистки отмечает иридодиагностика. Исчезают многие дефекты радужной оболочки. Этот факт свидетельствует о развитии активных адаптационных процессов в условиях внутренней биосистемы человека .

Биологические часы.

На физическое и душевное состояние человека влияет каждый час дня. Типичный пример: вечером никто не чувствует себя так уверенно и бодро как утром. Причем, не имеет значения, относится человек к «совам» или «жаворонкам». Итак, знакомим вас с вашими биологическими часами.

Четыре часа. (утро). Ваше тело получает порцию стрессового гормона – кортизона. Она необходима для того, чтобы, проснувшись, ощутить себя работоспособным. В эти утренние часы особо велика опасность инфаркта сердца, плохо чувствуют себя больные астмой – в это время бронхи особенно сужены.

Пять часов. Концентрация кортизона, который вырабатывает кора надпочечников, в шесть раз превышает дневную. Поэтому врачи, ориентирующиеся на законы хронобиологии, рекомендуют отступить от традиционных правил приема лекарств: учитывая природное выделение гормонов в утренние часы, они не назначают на утро лекарств в больших дозах.

Шесть часов. Кортизон действует как внутренний будильник. Ускоряется обмен веществ. Нарастает уровень содержания сахара и аминокислот в крови. Идет накопление энергии для трудового дня.

Семь часов. После пробуждения и утреннего душа – завтрак. Нынче вновь в моде забытое старинной правило «завтракай плотно». Знатоки проблем питания считают, что во время завтрака человек должен получить не менее 2000 калорий, чтобы похудеть. Такая же порция вечерней еды ведет к ожирению. Ключ к этому феномену – во внутренних биологических часах органов пищеварения. В первой половине дня они превращают углеводы в энергию, вечером – в жир.

Восемь часов. Железы внутренней секреции вырабатывают максимальное количество гормонов. В это время люди, как правило, в пути к рабочим местам,

91

еще не погрузились в свои обычные дела и хлопоты. Очень тяжело больным ревматизмом – в это время ревматические боли ощущаются острее всего. Плохо и курильщикам – утренняя сигарета сильнее всего сжимает кровеносные сосуды.

Девять часов. Если вам назначены уколы, лучше всего сделать их в это время, чтобы избежать повышения температуры, припухлостей. Именно сейчас лучше всего пройти и рентгеновское обследование – утром организм наиболее стоек к облучению. Опыты на животных показали, что особи, облученные в девять утра, жили около 120 дней, а получившие точно такую же дозу в девять вечера скончались через 12 часов.

Десять часов. Температура тела и трудоспособность достигли максимума. Прекрасно работает кратко срочная память. (на долгосрочную лучше всего действуют послеобеденные часы). Текст, прочитанный между 9 и 10 часами утра, запоминается лучше, чем прочитанный в 15 часов. Но и быстрее забывается.

Одиннадцать часов. Вы особенно трудоспособные. Лучше всего удаются вычисления, расчеты. Школьнику математика кажется легче и понятнее между 9 и 12 часами утра и 16.30 и 18.00 второй половины дня. Ваше сердце в наилучшем состоянии, если именно в это время проходит обследования, то врачи могут и не заметить некоторых сердечных заболеваний. Но, вместе с тем, сердце наиболее чувствительно в стрессовых ситуациях, сердечный ритм ускоряется в большей мере, нежели вечером.

Двенадцать часов. Непрерывное повышение кислотности желудка. Появляется потребность в отдыхе после утренней активности. Кто не придерживается этого правила, мне прислушивается к своим внутренним биологическим часам, очень рискует. Статистика отмечает: среди тех, кто может позволить себе подремать несколько минут после обеда, жертв инфаркта миокарда на треть меньше по сравнению с теми, кто не прерывает работы. Необходимость в передышке, отдыхе вызывается сравнительно слабым кровообеспечением головного мозга. Кровь нужна, и желудку – чтобы переваривать пищу.

Тринадцать часов. Трудоспособность в сравнении с утренней снижена процентов на 20. Печень вырабатывает много желчи.

Четырнадцать часов. Кровяное давление и содержание гормонов снижаются. Ощущение утомления. Десяти-пятнадцатиминутный отдых полностью восстановит трудоспособность. Водителям краткий сон поможет значительно лучше, чем крепкий чай или кофе. В середине дня притупляется ощущение боли, наиболее эффективно действуют наркоз, болеутоляющие препараты. Значит, на это время лучше всего переносить болезненные процедуры. Учение о хронобиологии заставляет пересмотреть традиционное мнение о том что утро – лучшее время хирургических операций. В 14-00 наши зубы не ощущают боли. Обезболивающий укол действует полчаса – чуть ли не два раза дольше, чем вечером или утром. Не забудьте, что при зубной боли лекарства действуют наименее эффективно ночью.

Пятнадцать часов. Родилось желание работать вновь. Появляется оно независимо от того, отдыхали вы после обеда или нет. Начало второго витка трудоспособности.

Шестнадцать часов. Кровяное давление повышается, кровообращение ускоряется. Бегуны показывают самые высокие результаты. Тренировочный

92

эффект самый высокий. Наиболее эффективно действуют медикаменты, повышающие кислотность.

Семнадцать часов. Ощущается прилив жизненных сил, дышится, как говорится, на полную грудь. На полных оборотах работают почки, мочевой пузырь. Между 16 и 18 часами быстрее всего растут волосы и ногти.

Восемнадцать часов. Наиболее активна поджелудочная железа. Печень наиболее терпима к спиртному.

Девятнадцать часов. Давление крови и пульс снижаются до такой степени, что врачи предупреждают об опасности употребления в это время препаратов, снижающих давление.

Двадцать часов. Содержание жиров в печени снижается. Кровь в венах пульсирует быстрее. Самые малые дозы антибиотиков действуют укрепляюще. Самое оптимальное время приема антибиотиков 20 часов 32 минуты.

Двадцать один час. Не следует наедаться. Если в это время заполнить желудок жирной едой, то она не переварится до самого утра, лучшее время приема лекарств, предупреждающих сердечную аритмию. При таком графике можно значительно уменьшить их дозы.

Советы от Валентины.

1) Взять в руку зубочек чеснока и ложиться спать. Нормализует давление, снимает боли, уменьшает реакцию на перемену погоды, повышает иммунитет, укрепляет организм, увеличивает устойчивость против микробов.

2) Удаление боли суставов, органов с помощью каштана. Взять каштан в руку положить на больное место и вращать ладонью по часовой стрелке 15 минут. Более ефектно если каштан получает положительный энергетический заряд.

3) Уменьшение болей косточек-наростов на пальцах ног. Соленый огурец разрезают и прикладывают на ночь, на день смазывают йодом. Сверху накрывают льняной тряпкой и целлофаном.

93

II. Оздоровительная гимнастика (сост. Старцев. Р. Б. Выпускник Днепропетровского Государственного Института Физической Культуры и Спорта)

Гимнастика от радикулита.

Тем у кого часто бывают боли в пояснице, наряду с другими мерами оздоровления очень полезны будут специальные упражнения на растягивание и скручивание позвоночника.

Эти упражнения лучше всего выполнять в той последовательности, в которой они приведены. Только помните, что их нельзя делать при обострениях. А кроме того, лучше приступать к ним не с самого утра, едва проснувшись, а когда тело уже достаточно разогрето. Очень хорошо делать их после бега трусцой. В качестве разминки можно также побегать, попрыгать или просто очень энергично подвигаться в течение 5-10 минут.

Упражнение 1.Лягте лицом вниз, ладони на полу около плеч. Глубокий вдох. Задержите

дыхание и медленно поднимайте голову, отклоняя ее назад. Напрягая мышцы спины. Поднимайте плечи и туловище (бедра и ноги прижаты к полу). Концентрируйте внимание сначала на области щитовидной железы, а затем, по мере выгибания, на разных отделах позвоночника сверху вниз.

Через 10-15 секунд, выдыхая медленно возвращайтесь в исходное положение.

Упражнение 2.Лягте на спину, руки вдоль туловища. Резко оттолкнувшись локтями,

поднимите ноги и заведите их за голову. Напрягайте ноги, стараясь коснуться пола. Руками упритесь в спину на уровне талии. Не обязательно касаться носками пола с первого раза. Не надо пересиливать себя, поскольку резкие рывки опасны для позвоночника.

94

Затем, выпрямляя ноги, сделайте стойку на плечах «берёзку», оттяните носки. Дышите медленно, животом. Подбородок прижат к груди. Возвращайтесь в исходное положение медленно и свободно.

Затем оторвите от пола спину и наклоняйтесь вперёд, стараясь дотянуться руками до пальцев ног «складывайтесь пополам».

Во время выдоха прижмите как можно плотнее голову к коленям. Зафиксируйте позу на выдохе. Затем, медленно выдыхая, выпрямитесь. Сядьте прямо и сделайте несколько глубоких вдохов.

Повторите все упражнения несколько раз.

Упражнение 3.Сядьте прямо, обхватите сомкнутыми руками колени и оторвите от пола.

Смотрите перед собой. Оставайтесь в таком положении как можно дольше.Упражнение 4.Сидя на подстилке, прижмите колени к туловищу, обхватив руками

лодыжки. Ступни прижмите друг к другу. Толчком откиньтесь назад и прокатитесь по полу на позвоночнике, затем вернитесь в исходное положение, помогая себе взмахом ног. Повторите несколько раз.

Упражнение 5.Сядьте на пол, ноги вытяните перед собой. Левую ступню подведите под

правое бедро и прижмите пятку к правой ягодице. Бедро и колено левой ноги плотно лежат на полу.

Перенести правую ступню через левое бедро и поставьте подошвой на пол. Пятка у бедра перед коленом.

Вдохните и поверните корпус вправо, заводя левое плечо за правое колено (можно ухватиться левой рукой за большой палец правой ноги для устойчивости). Согните в локте правую руку и заведите ее за спину на уровне талии, поворачивая туловище максимально вправо и смотря через плечо как можно дальше назад, чтобы создать напряжение.

Оставайтесь в таком перекрученном состоянии до 5 секунд. Дышите нормально. Освободите руки и выполните упражнение в другую сторону.

Упражнение 6.

Сядьте на пол, скрестите ноги. Отведите руки назад – вниз и сожмите правой рукой запястье левой руки, сжатой в кулак. Глубоко вдохните и нагибайтесь как можно дальше вперед, выдыхая. Сохраните эту позу в течение 5-10 секунд, задерживая дыхание. Затем, медленно вдыхая, выпрямитесь и примите исходное положение. Постепенно увеличивайте фиксацию позы до минуты, прибавляя не более чем по секунде в неделю, чтобы организм привык к задержкам дыхания.

Лечебная гимнастика для глаз.

95

Для профилактики глазных заболеваний, утомления глаз, улучшения зрения в Индии и Китае разработана система упражнений. Вот несколько наиболее эффективных.

Сядьте поудобнее, голову держите прямо, взгляд направлен вперед. Таково исходное положение для всех упражнений.

• Итак, закройте глаза. Положите слегка согнутые ладони на глазницы, не касаясь глазных яблок. При этом центр ладони должен находится в центре зрачка. Представьте себе, что тепло ваших рук сконцентрировалось в центре ладони. Затем в течение одной минуты направляйте это тепло в глаз.

• Представьте, что на лбу нарисована точка как у индусов, и старайтесь увидеть эту точку – приблизительно по 10 секунд 4-5 раз в день.

• Закройте глаза и делайте ими круговые движения влево – вверх, вправо – вниз, потом повторите в обратном направлении. Движения нужно делать медленно, по 5-10 раз в каждом направлении. После этого слегка погладьте подушечками пальцев веки, откройте глаза и несколько раз быстро помигайте.

• Вытяните правую руку перед собой. Фиксируйте взгляд на ногте среднего пальца. Затем, не поворачивая головы и сопровождая ноготь взглядом, поверните руку вправо так, чтобы она составила с правым плечом одну линию. Теперь перемещайте руку по горизонтали в направлении левого плеча. Повторите упражнения 5 раз. Используя левую руку.

• Вытяните правую руку перед собой, разогнув ее, как в предыдущем упражнении. Фиксируйте взгляд на ногте среднего пальца. Затем медленно приближайте кисть к носу и так же медленно приближайте ее в исходное положение. Повторите это упражнение 10-15 раз.

Если ваша работа связана с большой зрительной нагрузкой, гимнастику рекомендуется делать утром и вечером, а первые два упражнения – и днем.

Гимнастика для беременных женщин.При нормальной беременности в организме женщины происходят

изменения, которые являются выражением приспособления материнского организма к новым условиям существования, связанным с развитием плода. Во время беременности все органы функционируют нормально, но с повышенной нагрузкой. Здоровая женщина обычно переносит беременность легко, но при несоблюдении правил питания, гигиенических требований, переутомлении и других благоприятных факторах внешней среды функции организма могут нарушаться и возникают различные осложнения.

Во время беременности необходимы регулярные занятия лечебной физкультурой, которая повышает физические возможности организма, создает чувство бодрости, улучшает общее состояние, аппетит, сон, а также создает условия для нормального течения беременности и тем самым содействует полноценному развитию плода.

96

Физкультура имеет исключительно важное значение для сохранения и

укрепления здоровья беременных женщин. Наблюдения показывают, что у

женщин, занимающихся во время беременности специальной гимнастикой, роды

протекают быстрее и легче. Во время родов и в послеродовом периоде у них реже

наблюдаются осложнения.

Пользу женщинам физические упражнения приносят еще и потому, что

они способствуют укреплению нервной системы, улучшению дыхания и работы

сердца, развитию мышц живота, что весьма необходимо беременным.

В женской консультации женщин предупреждают, что заниматься

физкультурой можно только в тех случаях, когда беременность протекает

нормально. Специальные упражнения при нормально протекающей беременности

особенно полезны тем женщинам, которые ведут преимущественно сидячий и

малоподвижный образ жизни.

Противопоказанием к занятиям физкультурой являются: острые стадии

заболеваний сердечно-сосудистой системы с расстройством кровообращения,

туберкулез легких в фазе обострения, а также при осложнении плевритом и др.,

все острые воспалительные заболевания (эндометрит, тромбофлебит и др.),

болезни почек и мочевого пузыря (нефрит, нефроз, пиелоцистит), токсикозы

беременных, кровотечения во время беременности.

Следует помнить, что даже хорошо тренированные спортсменки при

занятиях физкультурой во время беременности должны соблюдать большую

осторожность. К соревнованиям такие женщины не допускаются, так как помимо

физической нагрузки, у них возникает при этом нервное напряжение, что может

привести к прерыванию беременности.

Физические упражнения удобно проводить утром, вскоре после сна, при этом беременная должна быть в удобной одежде. Для занятий физкультурой отводится (чаще всего в женской консультации) специально оборудованное помещение с хорошей вентиляцией и освещением. Занятия физкультурой среди беременных, находящихся на учете в женской консультации, могут осуществляться двумя способами: групповым и самостоятельно индивидуально в домашних условиях. При последнем способе беременная должна каждые десять дней посещать врача по лечебной физкультуре (методиста), который осуществляет врачебный контроль и проверяет правильность выполнения упражнений.

97

Разработана методика лечебной физкультуры для беременных, которая

является простой, не трудной для усвоения и эффективной. В подборе

упражнений обращено внимание на те, которые развивают диафрагмальное

дыхание, укрепляют мышцы живота и промежности, активно участвующие в

родовом акте.

Упражнения для тренировки дыхания.1. Брюшное дыхание. Лечь на спину, руки положить на живот. Вдохнуть через

нос, стенки живота поднимаются, руки слегка надавливают на них.

2. Грудное дыхание. Лечь на спину, руки положить на подреберную область,

кончики пальцев касаются друг друга. Равномерно вдыхать через нос, выдыхать

через рот. Пальцы ощущают как двигаются ребра.

3. Частое дыхание. Лечь на спину, одну руку расслабленно положить на шею. С

полуоткрытым ртом поверхностно и быстро дышать. (Примерно как собака

дышит после утомительного бега или когда жарко с высунутым языком).

4. Дыхание по системе йогов. Долгий-долгий вдох через нос, сначала

поднимается грудная клетка, наполняются воздухом легкие, потом расширяется и

напрягается живот. Вдыхать сколько есть сил. Выдох через рот. Сдувается живот,

потом опускается грудная клетка. Оставаться без воздуха сколько возможно.

Можно делать стоя, сидя, лежа и где угодно.

Первый комплекс упражнений.Перед упражнениями пройтись размеренным шагом.

1-е упражнение. Исходное положение: основная стойка, руки на поясе.

На вдохе отвести локти назад, поднять голову, слегка прогнуть туловище. На

выдохе вернуться в исходное положение. Повторить три-четыре раза.

2-е упражнение. Исходное положение: основная стойка, руки на поясе.

При равномерном дыхании выставить ногу вперед и в сторону, затем согнуть ее в

колене, при этом другая нога удерживается на носке. После этого вернуться в

исходное положение (туловище держать вертикально, спина выпрямлена).

Повторить поочередно два-три раза каждой ногой.

98

3-е упражнение. Исходное положение: основная стойка, руки на поясе.

На выдохе наклониться вперед, на вдохе вернуться в исходное положение.

Повторить три-четыре раза.

4-е упражнение. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч. На

выдохе наклониться к левой ноге, расслабив мышцы плечевого пояса. На вдохе

вернуться в исходное положение. Повторить попеременно три-четыре раза в

каждую сторону. Упражнение производить со слегка согнутыми ногами.

5-е упражнение. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки у

груди согнуты в локтях. На вдохе повернуть туловище влево, разведя руки в

стороны. На выдохе вернуться в исходное положение. Повторить поочередно два-

три раза в каждую сторону.

6-е упражнение. Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в

коленях, руки вдоль туловища. На вдохе поднять таз и втянуть задний проход. На

выдохе опустить таз и расслабить мышцы промежности. Повторить три-четыре

раза.

7-е упражнение. Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль

туловища. При равномерном дыхании поднять правую ногу кверху, согнув ее

слегка в колене, затем вернуться в исходное положение. Повторить поочередно по

два-три раза каждой ногой.

8-е упражнение. Исходное положение: сидя, ноги вытянуты, опереться

на руки сзади. При равномерном дыхании согнуть ноги в коленях, затем развести

колени и соединить их, после чего вернуться в исходное положение. Повторить

три-четыре раза.

9-е упражнение. Ходьба в течение 30-40 секунд в умеренном темпе

(туловище и руки расслаблены, дыхание углубленное).

Второй комплекс упражнений.Перед упражнениями пройтись размеренным шагом.

1-е упражнение. Исходное положение: основная стойка. При вдохе

развести руки в стороны на уровне плеч, ладонями вперед. На выдохе вернуться в

исходное положение. Повторить три-четыре раза.

99

2-е упражнение. Исходное положение: основная стойка, руки на поясе.

При равномерном дыхании выставить ногу вперед и в сторону, согнуть ее в

колене (другую ногу удерживать на носке), затем выпрямиться и вернуться в

исходное положение. Повторить то же поочередно каждой ногой два-три раза.

При упражнении туловище держать вертикально, спина выпрямлено.

3-е упражнение. Исходное положение: лежа на спине, руки отведены в

стороны, ладонями вверх. На выходе повернуть туловище влево (таз остается на

месте), положить правую руку на левую. На вдохе вернуться в исходное

положение. Повторить поочередно два-три раза в каждую сторону.

4-е упражнение. Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в

коленях, руки вдоль туловища. На вдохе поднять таз и втянуть задний проход. На

выдохе опустить таз и расслабить мышцы промежности. Повторить три-четыре

раза.

5-е упражнение. Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль

туловища. При равномерном дыхании поднять правую ногу кверху, слегка согнув

в колене, затем вернуться в исходное положение. Повторить поочередно каждой

ногой два-три раза.

6-е упражнение. Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль

туловища. При равномерном дыхании согнуть ноги в коленях, приближая их к

животу, затем, поддерживая ноги руками, развести колени в стороны, после чего

свести колени вместе и вернуться в исходное положение.

7-е упражнение. Пройтись в течение 30-40 секунд в умеренном темпе

(туловище и руки расслаблены, дыхание углубленное).

Указанные физические упражнения не только укрепляют общее

физическое здоровье беременной женщины, но и способствуют предупреждению

слабости родовой деятельности.

Не меньшее значение физическая культура имеет в послеродовой

период. Соблюдение правильного двигательного и гигиенического режима

помогает укрепить организм, усиливает его сопротивляемость ко многим

заболеваниям.

100

Медицинской наукой установлено, что количество осложнений в

послеродовом периоде значительно меньше у женщин, занимающихся физической

культурой.

Физические упражнения в послеродовом периоде.Физические упражнения в послеродовом периоде следует начинать через 24 ч

после родом, так как важно укрепить мышцы живота, сильно растянутые во время

беременности. Важно также укрепить перерастянутые во время родов мышцы

промежности, которые служат опорой для внутренних половых органов.

Физические упражнения обратно сокращают матку, улучшают деятельность

кишечника и мочевого пузыря, часто нарушенных после родов. Под влиянием

физических упражнений быстрее прекращаются кровянистые выделения,

улучшается сон и аппетит, предупреждаются осложнения, связанные с задержкой

выделений в матке.

К занятиям допускаются все здоровые родильницы, начиная со второго дня

после родов. Не допускаются женщины с повторными повышения темп выше 37,5

, с общими заболеваниями (болезнями почек и печени, туберкулез в активной

стадии, болезни сердечно-сосудистой системы с явлениями декомисисации и т.д.).

Женщинам, у которых были наложены швы на промежность, упражнения с

разведением бедер выполнять не следует. Родильницы, перенесшие кесарево

сечение, занимаются индивидуально по методике, принятой в хирургии после

брюшно-полостных операций. Занятия проводятся ежедневно через 1- 1,5 ч после

завтрака, летом при открытых окнах, зимой после длительного проветривания, и

еще один раз в день.

Комплекс физических упражнений в послеродовом периоде.1. Исходное положение лежа на спине, правая рука на животе, левая на груди.

Спокойный вздох носом, выдох ртом через сближенные губы, выдох постепенно

удлиняется.

2. Исходное положение то же. Согнуть руки в локтевом суставе, упереться в

кровать. Приподнять грудную клетку, вздох, вернуться в исходное положение,

расслабить все мышцы, выдох (3-4 раза).

101

3. Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль туловища. Приподнять

голову, подбородком коснуться груди, стопы разогнуть (подтянуть на себя),

правой рукой потянуться к левой стопе. Вернуться в исходное положение.

Повторить упражнение, левой рукой тянуться к правой стопе. Возвращаясь в

исходное положение, расслабить все мышцы, дыхание не задерживать (2-3 раза

каждой рукой).

4. Исходное положение: лежа на правом (левом) боку. Согнуть ногу левую

(правую) в коленном и тазобедренных суставах и прижать к животу с помощью

руки соответствующей стороны - выдох, вернуться в исходное положение - вдох

(2-3 раза каждой ногой).

5. Исходное положение на спине, руки вдоль туловища. Поочередно согнуть

правую, затем левую ногу в коленном и тазобедренном суставе, скользя стопами

по кровати. Опираясь стопами о кровать, поднять таз, втянуть тазовое дно и

переднюю стенку живота, опустить таз, поочередно разогнуть ноги, расслабить

все мышцы (4-5 раз).

6. Исходное положение лежа на спине. Развести руки в стороны и вверх -

вдох, опустить вниз - выход (3-4 раза).

7. Исходное положение то же. Руками держаться за изголовье кровати, ноги

приведены и прижаты друг к другу. Повернуться на правый бок, вернуться в

исходное положение. Повторить упражнение в левую сторону (3-4 р. в каждую

сторону). Дыхание не задерживать.

8. Исходное положение то же. Все мышцы максимально расслаблены.

Глубокое спокойное дыхание в течение 30 сек.

Родильницы 2-го и 3-го дня после родов на этом упражнении заканчивают.

Остальные продолжают выполнение комплекса.

9. Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль туловища, опираясь

на пятки, затылок и плечевой пояс, поднять спину, ноги не сгибать в коленных

суставах, сильно втянуть тазовое дно, вернуться в исходное положение,

расслабить мышцы (4-5 раз).

102

10. Исходное положение то же. После глубокого вдоха на выдохе

поднять правую прямую ногу до вертикального положения, опустить - выдох (5-6

раз каждой ногой).

11. Исходное положение расслабить все мышцы, спокойное глубокое

дыхание (30 сек).

12. Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль туловища, стопами

опереться о спинку кровати. Поднять таз, прогнуть спину, не сгибая коленных

суставов, втянуть промежность, сжать ягодицы. Вернуться в исходное положение,

расслабить все мышцы (4-5 раз).

13. Исходное положение: лежа на животе, руками держаться за края

кровати. Поднять прямую правую ногу, опустить, повторить левой ногой, затем

поднять обе ноги вместе, опустить. Дыхание не задерживать (3-4 раза).

14. Исходное положение коленно-кистевая поза (на четвереньках).

Втянуть живот и промежность, держать 3-4 счета, затем расслабить - вдох (5-6

раз).

15. Исходное положение то же, поднять прямую правую ногу назад и

вверх, согнуть ее и подтянуть к животу, вернуться в исходное положение.

Повторить упражнение левой ногой (3-4 раза на каждую ногу).

16. Исходное положение стоя на коленях, руки вдоль туловища. Развести

руки в стороны, слегка разогнуть корпус - вдох, опустить руки - выдох (3-4 раза).

Родильницы 4-го и 5-го дня после родов на этом упражнении заканчивают. Остальные продолжают выполнение комплекса.

17. Исходное положение: стоя на полу, стопы вместе, ладони на затылки, локти разведены. Повернуть корпус вправо с одновременным отведением правой руки, вернуться в исходное положение. Повторить поворот влево с отведением левой руки, вернуться в исходное положение (по 4 раза в каждую сторону).

18. Расслабить мышцы плечевого пояса. Постепенное углубление дыхания. На выдохе втягивать переднюю брюшную стенку (4-5 раз)

19. Исходное положение: стоя боком к кровати, рукой держаться за спинку. Отведение ноги в сторону, вперед, назад. Переводя ногу из положения впереди в положение назад, стараться не касаться носком пола (4-5 раз каждой ногой).

20. Исходное положение: стоя лицом к спинке кровати, держась руками за спинку. Полное приседание на выход, колени прижать друг к другу, промежность втянуть (4-5 раз).

21. Ходьба по палате на носках, дыхание не задерживать (25-20 сек). Руки на поясе, у плечевого сустава, отведены в стороны, за головой.

103

22. Исходное положение стоя спиной к стене, пятки, ягодицы, лопатки, затылок касаются стены. Развести руки в стороны (руки скользят по стене - вдох, вернуться в исходное положение - выдох). Повторить 4-5 раз, не отходя от стены.

23. Исходное положение лежа на спине. Поочреденое сгибание ног в коленном и тазобедренном суставах (6-8 раз каждой ногой). Дыхание произвольное.

24. Исходное положение то же. Расслабить все мышцы. Спокойное дыхание с постепенным углублением выдоха (30 сек - 1 мин).

После выписки из родильного дома женщина должна продолжать

занятия гимнастикой. Многим женщинам хотелось бы после родов и первого

периода привыкания к новому образу жизни как можно скорее снова стать

красивой и стройной, приобрести прекрасную физическую форму, поэтому не

стоит забывать, что лучший помощник в этом именно гимнастические

упражнения. Смысл и цель упражнений состоят в том, чтобы способствовать

естественному процессу возврата организма в прежнее состояние и, кроме того,

повысить упругость брюшного покрова и мышц дна таза, а тем самым

предупредить опускание матки.

Дно таза величиной в ладонь и такой же толщины. Оно состоит из

мышечных слоев, которые укреплены во всех направлениях и подвешены между

копчиково-лобковой костью и тазовыми суставами. Кроме них в этой области

сходятся все мышцы нижней части спины, ног и живота.Часто сильные потуги

приводят к тому, что дно мышцы дна таза расслабляются, но правильная

реабилитационная гимнастика может успешно корректировать это. Хорошо

тренированное дно таза не только препятствует опусканию матки и проблемам с

мочеиспусканием, но и гарантирует превосходную осанку и натягивает ткани, т.е.

предотвращает формирование «старческого живота».

Гимнастика для ребенка первого года жизни.Новорожденный.

Первый месяц после рождения – особый период в жизни ребенка. Его выделяют из периода младенчества, поскольку именно за это время малыш должен свыкнуться с тем, что он покинул укрывающую и питающую материнскую утробу, и приспособиться к внешней среде. Первый месяц жизни – это восстановительный период после родов и время перестройки жизненных функций ребенка, таких как дыхание, кровообращение, пищеварение и терморегуляция. Кроме того, это период, когда устанавливаются ритмы жизни и

104

находится баланс между недостатком и избытком стимуляции из довольно изменчивой внешней среды.

Закончился первый месяц жизни ребенка. Завершилось его приспособление к новым условиям существования. С этого возраста следует приступать к физическому воспитанию малыша. Физическое воспитание – это система мероприятий, направленных на укрепление здоровья и всестороннее развитие физических способностей ребенка путем использования физических упражнений в сочетании с естественными факторами природы, а также мерами общественной и личной гигиены. Физическое воспитание детей грудного возраста включает двигательный режим, гигиеническое воспитание, широкое использование воздуха, света и воды, обеспечивающих закаливающее воздействие. Понятие хорошего физического состояния ребенка отнюдь не связано с каким-либо видом спорта для грудничков и маленьких детей. Важнейшие факторы физического воспитания детей первого года жизни – массаж и гимнастика, способствующие правильному физическому и нервно-психическому развитию ребенка, формированию и совершенствованию у него двигательных умений и навыков.

Выкладывание на живот.Укреплению мышц шеи и развитию мышц туловища способствует

выкладывание ребенка на живот. Выкладывать малыша на живот надо несколько

раз в день, обычно во время пеленания, обязательно на ровную и твердую

поверхность (стол, покрытый легким одеялом или пеленкой). Твердая поверхность

заставляет его напрягать мышцы туловища. На мягкой (постель, подушка, диван)

этого не происходит. Разумеется, к данному положению ребенка надо приучать

постепенно, выкладывая его сначала на одну минуту потом на две, три и т. д.

Целесообразно выкладывать малыша на живот обнаженным. Подобные

воздушные минутные ванны – мягкое, но существенное закаливающее

мероприятие. Оно приводит к сокращению кожных сосудов и уменьшению

теплоотдачи. Таким образом ребенок учится сохранять тепло организма. Если эта

способность будет развиваться систематически, изо дня в день, то никакая

простуда на будет опасна для ребенка.

Понятия «закаленный» и «незакаленный» организм применимы к детям

самого раннего возраста. Достаточно в течение нескольких дней, а тем более

недель подержать ребенка в комнате с высокой температурой воздуха (250 и

выше), как все защитные силы его организма, активизировавшиеся при рождении,

выключаться из-за отсутствия необходимости их применения. В таких случаях

105

даже небольшое охлаждение или легкий сквозняк могут способствовать

возникновению болезни.

Массаж и гимнастика.

Укреплению здоровья, активизации обмена веществ, развитию

мышечной и кровеносной систем ребенка способствует общий легкий, так

называемый физиологический, массаж. Лучшее время для начала массажа – 6-7

неделя жизни. Массаж и гимнастику нужно проводить ежедневно в одно и то же

время – через час после кормления. Делаются они здоровому ребенку, когда он

спокоен. Температура помещения при этом должна быть 20-220С. Малыша

обнажают и укладывают спинкой на ровную твердую поверхность, например на

стол, покрытый байковым одеялом или пеленкой. Упражнения выполняются

плавно и мягко. Руки матери должны быть чистыми, теплыми, сухими, ногти

нужно остричь, часы и украшения снять. Тальк и вазелин при массаже

употреблять не следует. Основной прием массажа в этом возрасте –

поглаживание. Ладонь при этом равномерно и нежно скользит по коже ребенка.

Одной рукой поочередно придерживают сначала кисти, потом стопы и

поглаживают конечности с внутренней и наружной сторон от периферии к центру.

Такого рода действия ускоряют движение межтканевой жидкости и лимфы. Затем

переворачивают малыша на живот и нежно поглаживают его спинку тылом кистей

снизу вверх, а ладонями сверху вниз. Дальше ребенка переворачивают снова на

спинку и правой рукой поглаживают его живот по ходу часовой стрелки. Все

приемы массажа в этом возрасте повторяются 4-6 раз. Массаж сочетается с

гимнастическими упражнениями.

В гимнастике для младенцев на первом месте стоит нежный контакт через кожу: благодаря игровым упражнениям, которые не имеют ничего общего с разучиванием сложных физкультурных упражнений, можно поддержать естественную природную последовательность движений. Таким образом, ребенок воспринимает гимнастические игры как усиление уже имеющихся двигательных возможностей. Сверх того гимнастика для младенцев способствует созданию мускулатуры и подвижности суставов.

Игры и игрушки более воздействуют на чувствительно-духовное развитие ребенка, причем они, конечно, затрагивают и его физические способности.

106

Соответствующие возрасту игрушки поддерживают переход от более грубых нецеленаправленных движений, подобных рывкам (макромоторика), к более мелким, гармоничным, целенаправленным движениям (микромоторика).

Таким образом, гимнастические упражнения в этом возрасте направлены на стимулирование рефлекторных движений: 1) рефлекторное ползание – подталкивание рукой под подошвы при положении ребенка на животе и спине; 2) разгибание позвоночника в положении на боку при проведении указательным и большим пальцами по краям позвоночника от креста к шее; 3) сгибание стопы при проведении пальцем по наружному ее краю от основания пальцев к пятке.

Четвертый-шестой месяц жизни.Развитие детей в первые месяцы жизни происходит так быстро, что

новые навыки и умения рождаются прямо на глазах.

На четвертом месяце ребенок уже поднимает головку из положения на

спине. Лежа на животе, он приподнимается, опираясь на локти и предплечья. При

поддержке под мышки хорошо опирается на ножки. Заметно совершенствуются

движения мышц. Малыш пытается поворачиваться со спины на бок, менять

положение тела.

Гимнастические упражнения на четвертом месяце жизни усложняются и

должны способствовать дальнейшему развитию навыков и умений. Занятия

начинают с обычного легкого массажа конечностей. Затем следует первое

гимнастическое упражнение. Руки малыша отводят в стороны и скрещивают на

груди 6-8 раз. Затем вновь массаж, на этот раз живота, - круговое поглаживание по

часовой стрелке, растирание боковых мышц и в заключение опять легкие

поглаживания. Следующее гимнастическое упражнение: сгибание и разгибание

ног вместе 4 раза и попеременно 4 раза. После этого удобно проводить поворот со

спины на живот вправо при поддержке на левую руку и ноги. После поворота на

живот, снова поглаживающий массаж спины. С массажем хорошо сочетается

следующее упражнение для мышц шеи и туловища. Ребенка поднимают на руках

над столом, ладонями поддерживают под грудью и животом. Малыш рефлекторно

поднимает голову и туловище, упирается ногами в грудь матери. Это так

называемое положение «пловца». Упражнение повторяется 2 раза. Потом ребенка

укладывают на спину и помогают ему повернуться на живот, но уже в левую

сторону. Следует особенно тщательно выполнять повороты со спины на живот,

поскольку они являются одним из главных методов укрепления мышц туловища и

107

развития вестибулярного аппарата. В заключение проводится имитация ползания.

Левая рука матери подводится под живот ребенка. Полусогнутые ноги его

упираются в ладонь правой руки, прижатой к подошвам. Слегка приподнимая

тельце малыша, мама помогает ему оттолкнуться от ладони. И как всегда,

гимнастические упражнения заканчиваются общим массажем. Если у ребенка

поддерживалось активное, хорошее настроение, занятия были проведены

правильно.

На пятом месяце жизни продолжается совершенствование двигательных

умений малыша. Он уже поднимает не только голову, но и туловище, опираясь на

ладони вытянутых рук, свободно поворачивается со спины на живот, садится, если

ему немного помочь. При поддержке за туловище ровно и устойчиво стоит,

переступает ножками.

Массаж и гимнастика в этом возрасте имеют целью дальней шее

развитие и закрепление физических умений. Упражнения выполняются в

основном те же, что и раньше, но необходимо обращать внимание, чтобы с

каждой неделей уменьшался объем пассивных движений, и стимулировались

активные. Должно нарастать число повторений каждого из упражнений. При этом

следует соблюдать правило рассеянной нагрузки, т.е. поочередно выполняются

упражнения, включающие разные группы мышц. Упражнения для конечностей и

туловища должны, как и ранее, перемежаться с соответствующими приемами

общего массажа. Желательно при выполнении гимнастических упражнений

использовать игрушки, которые можно захватывать и удерживать.

На шестом месяце жизни месяце жизни ребенок свободно берет игрушки

и подолгу ими занимается, может перемещаться в манеже, даже немного

подползти к заинтересовавшему его предмету.

Навык ползания важен с двух позиций: во-первых, он стимулирует

общую двигательную активность, способствует развитию длинных мышц спины,

что улучшает легочную вентиляцию, предупреждает в последующем нарушение

осанки, усиливает кровоснабжение органов и тканей; во-вторых, расширяет

познавательные возможности, что благоприятствует нервно-психическому

развитию. В этом возрасте ребенок переворачивается не только со спины на

108

живот, но и с живота на спину. Устойчиво сидит на руке матери. Однако

самостоятельно садиться еще не способен. Овладеть этим умением он сможет,

когда позвоночник и мышцы спины обретут необходимую крепость и силу.

Усаживать малыша в подушки, как любят делать некоторые мамы, вредно,

поскольку это может способствовать искривлению позвоночника. Попытка сесть

или встать, держась за кроватку, - признак достаточной крепости мышц. Таким

образом, пока ребенок сам не сел сажать его не следует.

Гимнастические упражнения проводятся по той же схеме, что и на

четвертом месяце жизни. Они предваряются, перемежаются и заканчиваются

массажем. Применяют поглаживание, растирание, разминание и даже легкое

поколачивание кончиками пальцев. Добавляются и новые, очень важные

гимнастические упражнения: присаживание за отведенные в стороны руки из

положения лежа на спине, переступание при поддержке за туловище, ползание на

четвереньках, локтях и коленках. Вначале упражнения делаются 1-2 раза, затем 3-

4. В конце месяца для присаживания используют кольца, за которые держится

ребенок. Ранее разученные упражнения повторяются теперь по 6-8 раз.

Седьмой-девятый месяц жизни.На седьмом месяце жизни у ребенка нарастают дифференцировка,

целесообразность и точность движений. Если раньше он ронял (выпускал из рук) игрушки, то теперь все чаще бросает их. с каждым днем ребенок становиться более ловким. И чем больше свободных движений ему предоставляется, тем увереннее он владеет своим телом. Ребенок уже хорошо ползает. Ровно стоит при поддержке за обе руки.

Во втором полугодии удельный вес массажа снижается, зато нарастают

разнообразные физические упражнения. Удлиняется время занятий, усиливается

нагрузка. Вводятся новые упражнения. Это сгибание и разгибание рук в

положении сидя, приподнимание туловища из положения лежа на животе за кисти

рук, Круговые движения руками в положении лежа и сидя, присаживание за одну

руку из положения лежа на спине при фиксации коленей другой рукой, ползание к

игрушке на коленях и выпрямленных руках. Новые упражнения должны

осваиваться 2-3 недели, и лишь после этого они повторяются более 2 раз.

Наиболее трудные для ребенка упражнения, требующие усилий должны

109

выполняться в середине комплекса, легкие упражнения и массаж – в начале и

конце его.

Системность, повторяемость, сочетание рассеянности, нарастания и

последующего ослабления нагрузки – основные законы физического воспитания.

На восьмом месяце добавляются упражнения: повороты вправо и влево

из положения сидя, упражнения на сопротивление (отнимание игрушки), бросание

мячика, перекладывание игрушек, стояние при поддержке за одну руку,

переступание в бок при поддержке за руку или у опоры.

На девятом месяце жизни ребенок обычно уже хорошо стоит с опорой,

переступает при поддержке за обе руки, а иногда и за одну. Свободно ползает по

ровной поверхности, залезает на предмет (подушку, книгу, чемодан и т.д.).

Присаживается и встает с любого положения. Повышается ловкость. С игрушками

предпочитает играть сидя, это позволяет свободно двигать руками, поворачивать

корпус.

Как психическое, так и физическое развитие ребенка надо направлять и

стимулировать. Если малыша предоставлять самому себе, не играть с ним,

развитие его замедляется. С другой стороны, вредны и чрезмерные занятия с

малышом, перегрузка его новой информацией. Перегрузка в силу большой

пластичности нервной системы ребенка вначале себя никак не проявляет. Но

потом обнаруживается нарушением гармонии психического и физического

развития.

Десятый- двенадцатый месяцы жизни.На десятом месяце темпы роста ребенка несколько снижаются, зато

отмечается быстрое развитие физических умений и психики. Во время игры

ребенок уже способен становиться на колени, нагибаться, придерживаясь одной

рукой, переходить от предмета к предмету, если достает их рукой, начинает

ходить при поддержке за руки.

Делать свои первые шаги ребенок начинает в силу внутренних

побуждений тогда, когда его мышечный аппарат достаточно созрел для такого

действия. Поэтому специально учить малыша ходить нет смысла. Он все равно

этого не сделает без достаточного укрепления мышц. Поэтому лучший способ

110

приблизить «первые шаги» – это укреплять мышцы посредством гимнастических

упражнений.

Поскольку ребенку уже не делается общий массаж, он должен

заниматься гимнастикой в легкой одежде, не стесняющей движений. Желательно

во время занятий широко использовать предметы: кольца, палочки, мячик.

Малыша уже не берут за руки, а только за кольца, которые он держит руками. Это

способствует укреплению мышц кистей и предплечий. Палочка используется в

основном для упражнений с ногами. Ребенок отталкивает палочку согнутыми

ногами, старается достать ее ногами лежа на спине либо наклоняется, чтобы

поднять. Малыш еще не может поймать мяч, но с удовольствием его кидает.

В целом гимнастический комплекс до конца года выглядит следующим

образом: сгибание и разгибание рук за кольца из положения сидя; сгибание и

разгибание ног вместе и попеременно; отталкивание палочки согнутыми ногами

круговые движения руками с кольцами в положении лежа и вращательные

движения рук в положении сидя; присаживание с помощью, а в последующем по

команде; повороты туловища вправо и влево в положении сидя. Добавляются и

новые упражнения: приседание с опорой на кольца, которые держит взрослый, а в

последующем по команде; ходьба на четвереньках; приподнимание туловища из

положения лежа на животе за кисти рук, в последующем с использованием колец,

за которые держится малыш; наклоны и выпрямление туловища из положения

стоя (при этом ребенок стоит спиной к матери, одной рукой она держит его за

коленки спереди, а другой за грудь, помогая разогнуться); бросание мяча. В

заключение – ходьба с поддержкой, потом самостоятельно.

Ходьба с поддержкой не ускоряет проявления способности ребенка

ходить самостоятельно. Поддержка за руку не физиологична. Лучше пользоваться

специальным поводком. Его одевают малышу на шею, а конца пропускают под

мышки назад (как при игре «в лошадки»). Все упражнения в начале месяца

делаются 3-4 раза, в конце – 5-8 раз. Нужно строго соблюдать порядок

выполнения упражнений, так как он предусматривает нагрузку на разные группы

мышц. К концу занятий ребенок не должен уставать. Если ему хочется играть еще,

значит, занятие было построено правильно.

111

Одиннадцатый месяц жизни – своеобразный рубеж физического

развития современных детей. Это пора детализации, совершенствования

целенаправленных движений во время выполнения гимнастического комплекса. В

основном он тот же, что и в предыдущем месяце, однако, его следует более

нагрузить активными упражнениями с игрушками и целенаправленными

движениями: перешагивание через лежащую палочку, отталкивание мяча ногой,

поднимание при наклонах разных игрушек.

Двенадцатый месяц завершает первый год жизни, самый трудный, самый

ответственный. От достижений этого года зависит дальнейшее развитие ребенка,

как в физическом, так и в психологическом плане. Правильно построенные,

регулярно выполняемые гимнастические упражнения формируют у малыша

привыкание к порядку, режиму.

Список использованной литературы.

1. В.А. Епифанова Лечебная физическая культура. Справочник- М.:

“Медицина”1988.

2. Симкин П., Вэлли Дж., Кепплер Э. Гид по беременности/ Пер. с англ. А.

Кудряшева.- М.: ФАИР-ПРЕСС,2000.-576с. -(Популярная медицина).

3. М.П. Дерюгина Ребенок. Воспитание и уход за ним. -Мн.: «Хелтон»,2000-

352с.

4. Карин Шутт Энциклопедия младенца: Рождение, уход, питание, развитие,

воспитание.- пер. с нем. – М.: АСТ, персей1998.-332с.

5. Грэйс Крайг Психология развития. – СПб.: Издательство «Питер», 2000. –

992с.:ил. – (Серия «Мастера психологии»).

6. Барановский А.Ю. Основы домашней медицины. – СПб.: комета, 1997. –

688с.

7. Андреев С., Баранов В. Аптека у нас дома – Москва, 1983.

112

8. Куренков П. М. Знахарские рецепты – Москва, 1990.

9. Махалюк В. П. Лекарственные растения в народной медицине – Саратов,

1967.

10. Носаль М. А., Носаль И. М. Лекарственные растения и способы их

применения в народе – Киев, 1959.

Содержание

I. Древненародные врачевания. (Старцева. В. Д)

Лечение травами, соками, овощами и фруктами...............................стр. 2Можно стать красивыми.......................................................................стр. 20Пища и Здоровье...................................................................................стр. 20Человек и магнитные бури...................................................................стр. 42Акупрессура...........................................................................................стр. 43Лечебные показания Акупрессуры......................................................стр. 44Как воздействовать на точку Акупрессуры........................................стр. 46Точечный массаж...................................................................................стр. 64Удаление неблагоприятной энергии с помощи соли.........................стр. 78Применение групповой танцевальной терапии при коррекции психосоматических расстройств.......................................стр. 79Результаты проведенных сеансов........................................................стр. 84Очистка органов пищеварения.............................................................стр. 86Биологические часы..............................................................................стр. 90Советы от Валентины.......................................................................... стр. 92

II. Оздоровительная гимнастика. (Старцев. Р. Б.)

Гимнастика от радикулита.................................................................стр. 93

113

Лечебная гимнастика для глаз...........................................................стр. 94Гимнастика для беременных женщин..............................................стр. 95Физические упражнения в послеродовом периоде.........................стр. 99Гимнастика для детей первого года жизни......................................стр. 103 Список литературы..........................................................................стр. 111

114