Judul : Hikma Sholat Bagi Kesehatan

Sasaran : Masyarakat Pampang

الرحيم الرحمن الله بسموبركاته الله ورحمة عليكم الم الس

والمرسلي األنبياء أشرف على الم والس الة والص العالمين رب الحمد للهبعد ا أم أجمعين وصحبه اله وعلى

الرحيم الرحمن الله ,,, بسم �عوذ أ با لله من� �ان يط الش جيم ر

, اكعين� الر م�ع� �عوا و�ارك �اة� ك الز و�آتوا ة� الصال� �قيموا و�أ

العظيم الله صدق

Pak Lurah Pampang yang saya hormatiPara ketua RT dan RW yang saya hormatiBapak dan Ibu hadirin sekalian yang saya banggakan.

Pertama-tama dan yang paling utama marilah kita panjatkan puja dan puji syukur atas kehadirat Allah swt yang telah memberikan rahmat dan karunianya kepada kita semua sehingga kita dapat melangkahkan kaki kita dari rumah masing-masing menuju tempat yang sangat mubarakah ini. Salam beserta shalawat atas junjungan nabi besar kita yakni nabi Muhammad saw yang telah mengeluarkan kita dari zaman kegelapan menuju zaman yang terang benderang seperti yang kita rasakan pada kesempatan kali ini.

Hadirin yang berbahagia , Sholat adalah ibadah utama seorang muslim dan ini merupakan jembatan utama komunikasi langsung antara Seorang Hamba dan Pencipta-Nya. Mungkin masih banyak yang belum tahu dan belum menyadari mengenai hikmah dari sholat itu sendiri. Selama ini sholat yang kita lakukan lima kali sehari, sebenarnya telah memberikan investasi kesehatan yang cukup besar bagi Tubuh kita , dan dengan sholat kita dapat memperoleh kesehatan lahir maupun bathin . Oleh karena itu judul pidato yang saya uraikan pada kesempatan ini ialah Hikmah Sholat Bagi Kesehatan.

Dari judul yang saya sebutkan tadi setidaknya ada 2 hal yang harus diperhatikan,yang pertama manfaat gerakan sholat bagi kesehatan dan yang kedua manfaat bacaan sholat bagi kesehatan

Hadirin yang saya hormati dua pokok masalah yang saya sebutkan tadi,berhubung karna waktu yang tidak memungkinkan maka pada kesempatan ini hanya satu yang akan saya bahas yaitu Manfaat Gerakan Sholat Bagi Kesehatan.

Nama : Muslim RamadhanNIM : 142 2012 0179Kelas : A1

Hadirin yang saya Hormati , Sholat adalah ibadah utama seorang muslim dan ini merupakan jembatan utama komunikasi langsung antara umat dengan Penciptanya “hablul minaullah” tetapi bukan hanya itu, sholat juga dapat memberikan efek baik terhadap kesehatan jasmani dan rohani. Dari Ayat yang saya bacakan tadi atas Q.S Al-Baqarah Ayat 43 yang artinya “Dan Dirikan lah sholat, Tunaikan Zakat dan Rukuklah besama orang yang rukuk.” Inilah salah satu maksud yang kita pahami dari ayat itu adalah ajakan kepada kita orang-orang mukmin dalam amal perbuatan yang paling baik salah satunya yang paling khusus dan serta yang paling sempurna ialah SHOLAT.

Baik untuk menghargai waktu saya akan membahas mengenai hikmah gerakan sholat bagi kesehatan. 1. Takbiratul Ihram Saya yakin pasti kita semua yang ada disini, sudah tahu apa itu takbiratulihram dan seperti apa gerakanya? Garakan takbiratul ihram adalah: posisi Berdiri tegak, mengangkat kedua tangan sejajar telinga, lalu melipatnya di depan perut atau dada bagian bawah.Tetapi apakah para hadirin sudah tahu manfaat Gerakan takbiratul ihram bagi kesehatan?Baik, sebelum saya menjelaskan saya mau nanya dulu sama para hadirin semua. Bapak/ibu pernah nda rasa (5K) kebas, kaku, keram, kesleo, kesemutan, di bagian bahu dan sekitarntarnya? Wow, hampir semua yang hadir disini sudah merasakan ya, baik bapak/I, tau nda apa alasanya sehingga kita merasa 5K? (Informative) Baik, dari hasil penelitian oleh seorang Dr.ahli Reumathologi (ahli penyakit tulang dan otot), mengatakan bahwa 5K yang paling sering disebabkan oleh Gerakan Monoton (yang bertumpu pada satu lengan saja atau hanya satu gerakan saja) dan juga paling sering disebabkan karena jarang bergerak (orang kantor) apalagi sekarang sudah serba instant kemana-mana ada yang temani,.Nah bapak dan ibu mau pilih yang mana, mau tetap terhindar dari 5 K atau mau tetap setiap dengan 5K? tentu bapak tidak mau mengalami 5K,!(edukative) Nah, Bapak/I mau tahu nda apa solusi agar terhindar dari si 5K ini?Kenapa gerak takbiratul ihram dapat mencegah terjadinya 5K,? sebab gerakan ini bermanfaat untuk melancarkan aliran darah menuju lengan atas, bahu, dan leher, menjadi lebih maksimal, sehingga otot lengan mendapatkan pasokan nutrisi yang adekuat, Kemudian kedua tangan didekapkan di depan perut atau dada bagian bawah. Sikap ini menghindarkan dari berbagai gangguan persendian, khususnya pada tubuh bagian atas, posisi ini menyebabkan otot-otot lengan berada pada posisi Rilex (isterahat) sehingga aliaran darah menuju lengan atas lebih enteng. Sehingga tubuh atas terasa ringan dan bebas 5K.

Selain takbiratulihram, gerakan sholat selanjutnya adalah gerakan yang solat yang sangat bermanfaat bagi kesehatan organ pencernaan, yaitu gerakan….

2. Ruku’ Posisi Ruku’ yang sempurna ditandai tulang belakang yang lurus sehingga bila diletakkan segelas air di atas punggung akan seimbang atau tidak tumpah.Dari hasil penelitian (fakta/informative) dari prof wijaya kusuma, seorang pakar dibidang terapi herbal dan ahli pengobatan alternative, mengatakan orang sering melakukan gerakan (manfaat/persuasive) membungkuk atau Ruku’ terbukti organ pencernaan,jantung dan system sarafnya lebih sehat dibandingkan dengan orang yang tidak jarang membungkuk setiap harinya, karena pada saat ruku pompa jantung lebih maksimal sehingga kebutuhan oksigen, nutrisi, dan cairan tubuh terpenuhi, lebih khusus pada organ tubuh bagian atas dan bagian tengah. Jadi betapa mulianya gerakan ruku ini, sehingga memberikan efek baik untuk kesehatan tubuh. Baik masi berhubungan dengan penelitian prof.wijaya, menyangkut (cursive/tamsir/kerugian) orang yamg jarang melakukan gerakan membungkuk/ruku, mereka sering mengalami : sakit dada, sakit pinggang, sakit perut, dan sakit kepala. Kenapa dan apa hubungan antara sakit kepala, perut, pinggang, dan dada . dengan gerakan ruku?.Berikut hubungan dan penjelasan ilmiahnya, pada saat Ruku’ Posisi kepala lurus dengan tulang belakang. Posisi jantung sebagai (pompa darah), sejajar dengan posisi otak, ginjal, alat pencernaan, dan alat tubuh bagian tengah lainya. Nah pada saat Ruku’ jantung lebih maksimal memompa darah ke tubuh bagian atas dan bagian tengah. Dan otomatis kebutuhan oksigen, nutrisi dan cairan akan terpenuhi. Sehingga dapat mencegah atau mengurangi terjadinya sakit pinggang, perut dan kepala.(dialogis?) Nah, dari penjelasan singkat diatas saya mau Tanya lagi, bapak/i pilih yang mana, Mau pertahankan sakitnya atau mau mulai kebiasan sehat dengan sering melakukan gerakan membungkuk?(Edukasi) Baik mari kita sama-sama memilih kebiasaan sehat dengan perbanayak melakukan gerakan seprti ruku di luar sholat agar terhidar dari sakit kepala, dada, perut, dan pinggang.

Terimakasih bagi para hadirin yang masi setia mendengarkan pidato yang saya bawakan. Kini kita sudah berada di penghujung acara, maka dari itu saya akan menyimpulkan materi pidato saya mengenai manfaat gerakan sholat bagi kesehatan tubuh. Jadi manfaat gerakan sholat bagi kesehatan tubuh adalah dapat menyahatkan otak dan syaraf (daya ingat), menyehtkan Sendi, menyehtkan jantung, menyehatkan system pencernaan, menyehatkan system Reproduksi, dan meningkatkan kekebalan tubuh, melaluai tiga gerakn Takbiratul Ihram (berdiri Tegak), Ruku’ (membungkuk), dan Sujud (menungging).

Mungkin itu saja yang dapat saya sampaikan mengenai manfaat gerakan sholat bagi kesehatan, lebih dan kurangnya saya mohon maaf, dan jika ada kesalahan kata yang saya ucapkan itu berasal dari diri saya dan jika terdapat kebenaran itu semua dari

ALLAH SWT, semoga apa yang saya sampaikan dapat bemanfaat bagi diri saya pribadi dan untuk kita semua.aminWabillahi taufik wal hidayah, Wassalamualaikum warrahmatullahi wabaarakatuh.