MAGYAR EREMEL SZVETSG

NEMZETKZI EREMEL SZVETSG

Versenyszablyzat

2011.

A versenyszablyzat hivatalos szvegt az IPF tartja naprakszen, s angolul adjk ki. Amennyiben

brmilyen eltrs mutatkozik az angol valamint egy msik nyelvi vltozat kztt, akkor az angol

vltozat az irnyad.

Fordtotta a Magyar Eremel Szvetsg megbzsbl: Nemesi Annamria

Frisstette: Fekete Miks

Budapest, 2011. janur 2

Szakmailag lektorlta: Rnaszki Andrs IPF I. kat. Nemzetkzi br

Nmeth Lszl IPF I. kat. Nemzetkzi br

Musztafa Imre IPF I. kat. Nemzetkzi br

Frisstst szakmailag lektorlta: Rnaszki Andrs

Bajn Jnos

Rnaszki Andrs

elnk

4

AZ EREMELS LTALNOS SZABLYAI

Korcsoportok

Testsly kategrik

FELSZERELSEK S AZOK KVETELMNYEI

Dobog

Rudak s slyztrcsk

Szortk

Guggolllvny

Fekvenyom pad

Jelzlmpk

Hibajelz krtyk/zszlk

A brk szmozott krtya rendszere a hibk okai

Eredmnyjelz tbla

VERSENYZK FELSZERELSE

Ruhzat

Plk/tart jelleg pl

Alsnadrg

Zoknik

v

Cip vagy bakancs

Bandzsok

A versenyzk felszerelsnek ellenrzse

Szponzorok logi

ltalnos

AZ EREMEL GYAKORLATOK S A VGREHAJTS SZABLYAI

Guggols

A guggols rvnytelentsnek okai

Fekvenyoms

A mozgssrltek IPF fekvenyom versenyeken val rszvtelnek szablyai

A fekvenyoms rvnytelentsnek okai

Felhzs

A felhzs rvnytelentsnek okai

MRLEGELS

VERSENYZSI SORREND

A szltsi sorrend

Fogskr krtya

A technikai bizottsg a szervez segtsgvel s egyttmkdsvel az albbi embereket bzza meg:

A megbzottak feladatai

5

BRK

A ZSRI S A TECHNIKAI BIZOTTSG

Zsri

IPF technikai bizottsg

VILG S NEMZETKZI REKORDOK

Nemzetkzi versenyek s orszgos versenyek

AZ EREMELS LTALNOS SZABLYAI

1. (a) A Nemzetkzi Eremel Szvetsg (International Powerlifting Federation

/IPF/) elismeri az sszes eremel eredmnyt, amelyeket brmely versenyen az IPF

versenyszablyzata szerint az albbi sorrendben vgrehajtva rtek el.

A. Guggols B. Fekvenyoms C. Felhzs D. sszestett eredmny

(b) A verseny nem, testsly s letkor szerinti csoportokba osztott versenyzk

kztt zajlik. A Frfi s Ni Felntt Bajnoksgokon indulhat brmely

versenyz, aki betlttte a 14. letvt. Amennyiben egy felntt bajnoksgot

pldul ifjsgi vagy junior bajnoksggal kombinlnak, akkor a

versenyzk vlaszthatnak, hogy vagy a junior vagy a felntt versenyben

vesznek rszt, s csak arra a versenyre fognak djazst kapni.

(c) A szablyok a versenyek minden szintjn rvnyesek.

(d) A versenyznek az egyes fogsnemekben elrt legjobb rvnyes ksrlete adja

ki az sszetett vgeredmnyt a versenyben. Ha kt vagy tbb versenyz

azonos eredmnyt r el, akkor a knnyebb testslysly versenyz megelzi a

nehezebbet.

(e) Ha kt versenyz ugyanolyan testsly a mrlegelsnl, s a verseny vgre

ugyanazt az sszestett eredmnyt rik el, akkor az a versenyz kerl elre,

amelyik hamarabb teljestette az sszestett vgeredmnyt. Azokon a

versenyeken, ahol az egyes fogsnemenknt is nyjtanak t elismerst, vagy

egy vilgrekordot dntenek meg, ugyanez az eljrs alkalmazand.

2. Az IPF a tagszvetsgekkel egyetrtsben a kvetkez vilgbajnoksgokat rendezi

meg s engedlyezi:

Frfi s Ni Felntt Vilgbajnoksgok

Frfi s Ni Ifjsgi s Junior Vilgbajnoksgok

Frfi s Ni Master's Vilgbajnoksgok

Frfi s Ni egyttes Ifjsgi, Junior s Felntt Fekvenyom Vilgbajnoksgok

Frfi s Ni Masters Fekvenyom Vilgbajnoksgok

3. Az IPF ezen kvl elismeri s nyilvntartja az emltett fogsnemekben elrt

vilgcscsokat az albbi felsorolt kategrikban:

6

Korosztlyok

Frfi -Felntt :a 14. letv betltsnek napjtl, fels korhatr megktse nlkl.

Ifjsgi: a 14. letv betltsnek napjt1, s mg a 18. letv betltsnek egsz vben.

Junior: az v janur 1-jtl, melyben betlti a 19. letvt, azzal a naptri vvel

bezrlag, amikor betlti a 23. letvt.

Master: I: az v janur 1-jtl, melyben betlti a 40. letvt, azzal a naptri vvel

bezrlag, amikor betlti a 49. letvt

II: az v janur 1-jtl, melyben betlti a 50. letvt, azzal a naptri vvel bezrlag,

amikor betlti a 59. letvt

III: az v janur 1-jtl, melyben betlti a 60. letvt, azzal a naptri vvel bezrlag,

amikor betlti a 69. letvt

IV: az v janur 1-jtl, melyben betlti a 70. letvt, fels korhatr megktse nlkl

(megjegyzs: ebben a kategriban nincsenek slycsoportok)

Ni -Felntt :a 14. letv betltsnek napjt1, fels korhatr megktse nlkl

Ifjsgi a 14. letv betltsnek napjtl, s mg a 18. letv betltsnek egsz vben.

Junior: az v janur 1-jtl, melyben betlti a 19. letvt, azzal a naptri vvel

bezrlag, amikor betlti a 23. letvt

Master: I: az v janur 1-jtl, melyben betlti a 40. letvt, azzal a naptri vvel

bezrlag, amikor betlti a 49. letvt

II: az v janur 1-jtl, melyben betlti a 50. letvt, azzal a naptri vvel bezrlag,

amikor betlti a 59. letvt

III: az v janur 1-jtl, melyben betlti a 60. letvt, fels korhatr megktse nlkl

(megjegyzs: ebben a kategriban nincsenek slycsoportok)

A versenyszer eremels nem engedlyezhet a 14. letv betltse eltt.

4. Az eremels ltalnos szablyainak megfelelen a helyezst minden korcsoportnl a

versenyz sszestett eredmnye hatrozza meg. A 70. v (naptri v szerint) s

afltti frfiak, illetve a nk esetben a 60. v (naptri v szerint) az I., II. s III.

helyezsrt jr rmeket a Wilks pont szmts alapjn kapjk. A korcsoportokat s

azok tovbbi felosztst az adott Orszgos Szvetsg beltsa szerint mdosthatja

orszgos szint versenyekre.

7

Slycsoport kategrik

Frfiak:

Csak az Ifjsgi s junior kategriban 53,0 kg-ig

59.0 kg : 59.00 kg -ig

66.0 kg : 59.01 kg - 66.00 kg

74 kg : 66.01 kg - 74 kg

83.0 kg : 74.01 kg - 83.00 kg

93 kg : 83.01 kg - 93 kg

105.0 kg : 93.01 kg - 105.00 kg

120.0 kg : 105.01 kg - 120.00 kg

+120.0 kg : 120.01 kg felett

Nk:

Csak az Ifjsgi s junior kategriban 43,0 kg-ig

47.0 kg : 47.00 kg-ig

52.0 kg : 47.01 kg -52.00 kg

57.0 kg : 52.01 kg -57.00 kg

63.0 kg : 57.01 kg -63.00 kg

72.0 kg : 63.01 kg -72.00 kg

84.0 kg : 72.01 kg -84.00 kg

+84.0 kg : 84.01 kg felett

5. Minden orszg legfeljebb 8 frfi versenyzt nevezhet, elosztva a 8 slycsoportban, s

minden orszg legfeljebb 7 ni versenyzt nevezhet, elosztva a 7 ni slycsoportban.

Az ifjsgi s junior korcsoportban orszgonknt legfeljebb 9 frfi s 8 ni versenyz

nevezse engedlyezett. Egy orszgbl, egy slycsoporton bell nem indulhat kettnl

tbb versenyz. A masters bajnoksgoknl ezen kvl mg hrom versenyzt lehet

nevezni, a nknl a masters 3, a frfiaknl masters 4-ben, akik csak rmekrt

versenyeznek, a sajt korcsoportjukban Wilks pont szmtsa alapjn.

6. Minden orszgnak maximum 5 csere vagy tartalkversenyzje lehet, ahhoz hogy k a

versenyen indulhassanak 60 nappal a verseny kezdete eltt az elzetes nevezsen

nevezni kell ket, feltntetve a slycsoportot s a legjobb sszestett eredmnyt,

melyet az utbbi 12 hnapban orszgos vagy nemzetkzi versenyen rtek el.

7. Minden orszg kteles egy csapatnevezst leadni, amely megadja az adott orszg

versenyzjnek nevt s slycsoportjt, valamint feltntetik rajta az elmlt 12

hnapban rendezett orszgos vagy nemzetkzi versenyeken elrt legjobb

eredmnyeket. Ez az eredmny lehet az elz vben rendezett nemzetkzi versenyen

elrt eredmny is. Fel kell tntetni a verseny dtumt s megnevezst is, ahol ezt az

eredmnyt elrte. Ezeket a rszleteket az elzetes nevezsi lapon az IPF regionlis

versenytitkrnak, valamint a versenyigazgatnak kell benyjtani a verseny kezdete

eltt legalbb 60 nappal. A vgs nevezseket a verseny kezdete eltt 21 nappal kell

benyjtani, melyeket azok krbl kell kijellni, akik szerepeltek a 60 nappal elbb

8

leadott elnevezsen. Ebbe belertendek a tartalk vagy csereversenyzk is. Ezen a

ponton minden versenyznek meg kell neveznie a slycsoportot, amelyben

indulni kvn a bajnoksgon. A vgs nevezsek hatridejnek lejrtval tilos

megvltoztatni a nevezett slycsoporton, ahov a versenyzt neveztk. A fent

emltett versenyekrl eredmnnyel nem rendelkez versenyzk, ha a slycsoportjukat

csoportokra osztjk, csak az els csoportba kerlhetnek. A fenti kvetelmnyek

brmely megszegsea csapat kizrst vonhatja maga utn. Amg egy versenyz az

IPF vagy a Kontinentlis Szvetsg ltal kiadott felfggeszts alatt ll, gy nem

nevezhet, nem rhet el kvalifikcis sszestett vgeredmnyt az orszgos szvetsgn

keresztl.

8. A kvetkez pontszmok rvnyesek minden vilg-, kontinentlis s regionlis

bajnoksgon: az els 9 helyezs sorrendje szerint: 12, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2 pont minden

testsly-kategriban. Ezen fell minden versenyz, aki sszestett eredmnyt r el, 1

pontot kap. Orszgos bajnoksgok esetn, az orszgos pontverseny a szvetsg sajt

beltsa szerint zajlik.

9. Minden nemzetkzi versenyen az orszgok kztti csapatversenybe orszgonknt csak

az t legjobb helyezst elrt versenyz pontjait szmtjk bele. Dntetlen esetn a

vgs csapathelyezst a 11. pont szerint szmtjk. Amennyiben egy versenyen a

csapat egyik tagja vt az IPF doppingellenes szablyai ellen, s a csapatversenyt az

egyni eredmnyek sszeadsval (a pontok sszeadsval szmoljk ki), akkor a

vtsget elkvet versenyz pontjait levonjk a csapat pontjaibl, s ezt nem lehet

helyettesteni ms csapattag pontjaival.

10. Elvrt, hogy minden olyan rsztvev orszg, amely mr tbb mint hrom ve tagja a

nemzetkzi szvetsgnek, legalbb egy nemzetkzi brt delegljon a kldttsggel a

vilgbajnoksgokra. Ha ez a br nincs jelen, vagy jelen van, de nem elrhet

brskodsra, vagy zsri tagsgra, akkor a csapatversenybe csak a ngy legjobb

versenyz eredmnye szmthat bele.

11. A csapatverseny djazsban csak az els hrom helyezett csapatot djazzk. Ha

holtverseny alakul ki orszgok, vlogatottak vagy csapatok kztt, helyezs

tekintetben az els helyezsek nagyobb szma dnt. Ha az els helyezsek szma

megegyezik, a msodik helyezsek szma dnt s gy tovbb, egszen a mg

pontszerz, tdik helyezettig.

12. Minden IPF bajnoksgon a Wilks formula szerint nyjtjk t a Legjobb versenyz

(Abszolt) djat a legeredmnyesebb versenyznek. A msodik s harmadik

helyezettek is djat kapnak.

13. A nemzetkzi versenyeken az els, a msodik s a harmadik helyezett szmra

rmeket osztanak ki minden kategriban az sszestett eredmny alapjn. Ezen kvl

rmeket vagy okleveleket osztanak ki az egyni guggols, fekvenyoms s felhzs

fogsnemekben, minden kategrikban az els, msodik s harmadik helyezett

szmra. Amennyiben egy versenyznek nem sikerl rvnyes gyakorlatot elrnie a

guggolsban s/vagy fekvenyomsban, mg mindig folytathatja a versenyt s jogosult

arra, hogy brmely fogsnemben elrt sikeres ksrleteit djazzk. A djazshoz

szksges, hogy a versenyznek mindhrom fogsnemben legalbb egy komolyan vett

ksrletet bemutasson. A versenyzk szmra elrt ktelez viselet a

vilgbajnoksgok remtadsi nnepsgn: teljes vlogatott melegt, pl,

sportcip. A teljestsrt az gyeletes technikai ellenr felels. Amennyiben a

9

versenyz nem felel meg ezen kvetelmnyeknek, akkor nem kaphatja meg az

rme(it), azonban a versenyben elrt helyezse rvnyes marad.

VERSENYESZKZK S A VELK SZEMBEN TMASZTOTT KVETELMNYEK

Mrleg

Elrs az elektronikus mrleg, amely a kilogram kt tizedsig mr. A

mrskapacitsa minimum 180 kg legyen. A mrlegnek egy vnl nem rgebbi

hitelestssel kell rendelkeznie.

A dobog

Minden gyakorlatot a kvetkez mret dobogn kell vgezni: alapterlet: minimum

2,5 x 2,5 mter, maximum 4,00 x 4,00 mter. A dobog magassga nem haladhatja

meg a 10 cm-t a krnyez talajhoz kpest, a dobog fellete sima, egyenes, stabil,

szilrd, csszsmentes sznyeg legyen (teht, amin nincsenek szablytalansgok, vagy

kidudorodsok). Gumisznyegek vagy ms, hasonl anyagok felletek nem

engedlyezett.

Rudak s slyztrcsk

Mindenaz IPF szablyai szerint rendezett versenyen, csak trcss slyzk

hasznlhatk. Az elrsoknak nem megfelel rudak s trcsk hasznlata

rvnytelenn teszi a versenyt, valamint az ott elrt cscsokat. Minden versenyen s

minden gyakorlatnl csak olyan rudakat s trcskat lehet hasznlni, melyek

megfelelnek az sszes kvetelmnynek. A rudat verseny kzben nem szabad

kicserlni, kivve elgrblt, vagy mskppen krosodott, amit a Technikai

Bizottsgnak, Zsrinek vagy a versenybrknak kell megllaptani. Az IPF

versenyeken hasznlt rd nem lehet krmozva a reczett felleten. Csak az IPF ltal

elfogadott trcsk s rudak hasznlhatak a Vilgbajnoksgokon, vagy a

vilgrekordok megdntsnl. 2008-tl a reczett felletek tvolsgai az IPF

rudakon egysgesek/sztenderdek lesznek, amelyet az eredetileg elfogadott rudak

mintjra ksztenek.

(a) A rd legyen egyenes s jl reczett, hornyolt. Mretei a kvetkezk legyenek:

1. Teljes hosszsga legfeljebb 2,2 mter.

2. A rd slytart rsz peremek kztti tvolsg legalbb 1,31 m, legfeljebb 1,32 m.

3. A rd tmrje legalbb 28 mm, de legfeljebb 29 mm.

4. A szortkkal elltott rd slynak 25 kg kell lennie.

5. A rd slytart rsznek tmrje legalbb 50 mm, legfeljebb 52 mm.

6. A rdon legyen gpi jells, vagy tapasz, ami mutatja a kztk lv 81 cm-es

tvolsgot.

10

IPF ltal elfogadott eremel rd

tmutat a reck kztti tvolsgokhoz

Millimterben megadott mretek (a reczett tvolsgok a slytart-peremek kztti

rdrszen)

(b) Slyztrcskkal szembeni kvetelmnyek

A versenyen hasznlt minden trcsa slyeltrse a felirathoz kpest 0.25 % vagy 10 gramm lehet.

1.

25,0 25,0625 24,9375

20,0 20,05 19,95

15,0 15,0375 14,9625

10,0 10,025 9,975

5,0 5,0125 4,9875

2,5 2,51 2,49

1,25 1,26 1,24

0,5 0,51 0,49

0,25 0,26 0,24

2. A trcsa kzepn lev furat legalbb 52 mm, legfeljebb 53 mm lehet.

3. A trcsk csak az albbiak lehetnek: 1,25 kg, 2,5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg

s 25 kg.

4. Cscsksrletekhez knnyebb trcsk is hasznlhatk, hogy a fennll

cscsnl legalbb 0,5 kilogrammal nagyobb eredmnyt lehessen elrni.

5. A 20 kg-os s az annl nehezebb trcsk vastagsga maximum 6 cm, a 15 kg-

os s annl knnyebb trcsk vastagsga maximum 3 cm lehet. A trcsa

gumibortsa nem szmt bele a vastagsgba.

6. A trcsk sznnek a kvetkezknek kell lennik: 10 kg-os vagy knnyebbek

brmilyen szn, a 15 kg-os srga, a 20 kg-os kk, a 25 kg-os piros.

11

7. Minden trcsn egyrtelm slyfeliratnak kell lennie, s azokat olyan mdon

kell a rdra lapozni, hogy a nehezebb slyok mindig legbell, a kisebbek

pedig cskken sorrendben kifel legyenek, hogy a brk le tudjk olvasni a

slyokat.

8. Az els s legnehezebb trcsa gy helyezend fel, hogy a szm befel lljon,

az sszes tbbi trcst gy kell felrakni, hogy a szmok kifel lljanak.

9. A legnagyobb trcsa tmrje nem lehet nagyobb 45 cm-nl.

10. Gumi vagy gumiborts trcsk megengedhetek, feltve, hogy minimum 10

cm rendelkezsre ll a szortkon kvl a rd vgig, hogy a lapoz a

trcskon kvl meg tudja fogni a rudat.

Szortk

a) Verseny alatt ezeket mindig hasznlni kell.

b) Minden szortnak 2,5 kg slynak kell lennie.

A guggolllvny

1. Csak a Technikai Bizottsg ltal bejegyzett, elfogadott gyrt ltal ksztett

guggolllvnyokat szabad hasznlni nemzetkzi eremel versenyeken.

2. A guggolllvny magassga a legals llsban minimum 1,00 m, a legfels llsban

legalbb 1,70 m legyen, 5 cm-es fokozatokkal.

3. Minden hidraulikus guggol-llvnyt gy kell kialaktani, hogy minden kvnt

magassg-bellts biztostszeggel is rgzthet legyen

A fekvenyompad

Csak a Technikai Bizottsg ltal bejegyzett, elfogadott gyrt ltal ksztett

fekvenyomllvnyokat s - padokat szabad hasznlni nemzetkzi eremel versenyeken.

A fekvenyompadnak az albbi mretekkel kell rendelkeznie:

1. Hosszsga: legalbb 1,22 m, egyenes s lapos.

2. Szlessge: legalbb 29 cm s legfeljebb 32 cm.

3. Magassga: legalbb 42 cm s legfeljebb 45 cm, a padozattl a padburkolat ssze

nem nyomott felletig mrve. A slyztart villa (amelynek llthat magassgnak

kell lennie) minimum 75 cm-tl maximum 110 cm magassgnak kell lennie a

talajtl a padlzattl a slyztart felletig mrve.

4. A rd slyztart rszei kztti minimlis tvolsg 1,10 mter.

5. A pad fej-altmaszt rsze 22 cm-rel (+/5 cm) llhat ki a slyztart llvnyok

skjtl.

6. Minden esetben hasznlni kell a padhoz hozzadott vdllvnyokat.

Idmr

Idmr berendezseket kell hasznlni, amelyek lthatak mind a nztrrl, a

dobogrl s a bemelegt helyisgben. A minimum mrhet id 20 perc s

mutatja az eltelt idt. Ezen kvl egy msik idmr eszkzt is lthatv kell

tenni a versenyz s az edzje szmra, amely mutatja, mennyi ideje van mg

leadni a kvetkez ksrletet.

12

Fnyjelz berendezsek, jelzlmpk

A bri dntsek kzlsre fnyjelz berendezst hasznlunk. Ezek a berendezsek lehetnek

hasonlak a slyemelsben hasznltakhoz. Ennek segtsgvel a br, amikor

szablytalansgot tapasztal, jelezheti azt. Ha a tbbsg jelzi gomb megnyomsval, egy

berreg (spol) hang a versenyz tudtra adja, hogy a ksrlete rvnytelen. Ebben az esetben

nem kell befejeznie a gyakorlatot. Minden versenybr egy fehr s egy piros lmpt irnyt. A

fehr jelenti az rvnyes gyakorlat-ot, a piros az rvnytelen gyakorlat-ot. A lmpkat

vzszintesen, egyms mellett kell elhelyezni, s elhelyezkedsknek egyeznie kell a

versenybri helyekkel. Kapcsolsuk olyanlegyen, hogy kln nem, csak egytt

vilgthassanak, amikor mr mindhrom versenybr meghozta sajt dntst. Szksg esetn,

pl. ramkimaradskor, a versenybrk rendelkezsre bocstanak egy kis fehr s egy piros

zszlt vagy jelztblt, mellyel kzlhetik dntseiket a vezetbr hangos zszlk

utastsra.

Hibakrtyk/jelztblk

Miutn a kijelzn megjelentek a lmpk, a br(k)nak fel kell emelnie(k) egy krtyt vagy

jelztblt, amellyel megmutatja(k) az okot, hogy mirt rvnytelen a gyakorlat.

Bri hibakrtya rendszer - az rvnytelen gyakorlat okai

A krtyk szne:

1. hiba = Piros krtya

2. hiba = Kk krtya

3. hiba = Srga krtya

Guggols Fekvenyoms felhzs 1.P

IRO

S

A versenyz nem hajltotta

be a trdeit s nem

eresztette le a testt addig,

amg a lb legfels

fellete a cspizletnl

lejjebb van, mint a trd

cscsa.

A rudat nem eresztik le a

mellkasig, teht nem ri el

a mellkast, vagy a hasi

terletet rinti.

A trdeket a gyakorlat

befejezsnl nem

kiegyesteni.

Nem sikerl egyenesen, a

vllakat htrahzva killni.

13

1.K

K

A gyakorlat kezdetnl s

befejezsnl nem vesz fel

egyenes tartst, gy hogy

a trdek ki vannak

egyenestve.

A rd brmely lefel

irnyul mozgsa, mieltt

elrn a befejez pozcit.

Az nem rvnytelenti a

gyakorlatot, ha a rd picit

lefel mozdul mikor elri a

nyugv pontot, mikzbena

vllakat htrahzzk.

A rd brmely lefel

irnyul mozgsa a

gyakorlat sorn.

A rd egsznek brmely

lefel irnyul mozgsa a

kinyoms kzben.

Megtmasztani a rudat a

combokon a gyakorlat

vgrehajtsa kzben. Ha a

rd felaraszol a combokon,

de nem tmasztjk, nem ok

a gyakorlat

rvnytelentsre.

A gyakorlat megkezdse

utn megvltoztatni a rd

elhelyezst a vllakon. A

versenyz ltal vlasztott

rd kiindul ponthoz

kpesti egy rdnyi

vastagsgot meghalad

mozgs lefel a hton.

A gyakorlat befejeztvel a

karokat nem teljesen

kinyjtani, a knykt

kiakasztva.

1.

S

R

G

A

Htra vagy elre lps,

illetve a lbfejek

oldalirny elmozdulsa.

A talpon val ingadozs

engedlyezett.

Oly mdon pattintani vagy

sllyeszteni a rudat, miutn

azt mr mozdulatlanul

megtartottk a mellkason,

hogy az segtse a versenyzt.

Leereszteni a rudat a

vezetbr jelzse eltt.

Figyelmen kvl hagyni a

vezetbr jelzst.

Figyelmen kvl hagyni a

vezetbr jelzst.

Megengedni, hogy a rd

gy rjen vissza a dobogra,

hogy nem tartjk kontrol

alatt mindkt kzzel a rudat,

azaz elereszteni a tenyrbl

a rudat.

Dupla indts vagy tbb

mint egy felemelkedsi

ksrlet a gyakorlat

alspontjnl.

Maga a nyoms ideje alatt

brmely vltoztats a

kivlasztott nyomsi

pozcin, teht a fej, vllak,

fenk brmilyen emelked

mozgsa a paddal, talajjal

val eredeti rintkezsi

pontjaihoz kpest. Vagy a

kezek oldalirny mozgsa a

rdon.

Htra vagy elre lps vagy

a lbfejek oldalirny

elmozdulsa. A talpon val

ingadozs engedlyezett.

A lapozk a vezetbr A lapozk a fbr jelzsei Az ebben a szablyzatban

14

jelzsei kztti idben

hozzrnek a rdhoz vagy

a versenyzhz, hogy

knnyebb tegyk a

gyakorlatot.

kztti idben hozzrnek a

rdhoz vagy a versenyzhz,

hogy knnyebb tegyk a

gyakorlatot.

tallhat a gyakorlatra

vonatkoz brmely

kvetelmny nem

teljestse.

A knyk vagy a felkar

hozzr a combhoz oly

mdon, hogy ez segti s

tmogatja a versenyzt.

A csekly rints, ami

nem segt, az figyelmen

kvl hagyhat.

Brmely rintkezs a

versenyz lbfeje s a pad,

illetve annak tmasztkai

kztt.

A rd brmely leejtse

vagy ledobsa a

gyakorlat befejezs utn.

Szndkos rintkezs a rd

s a villa kztt, a nyoms

ideje alatt abbl a clbl,

hogy knnyebb tegyk a

gyakorlatot.

Az ebben a

szablyzatban tallhat a

gyakorlatra vonatkoz

brmely kvetelmny

nem teljestse.

Az ebben a szablyzatban

tallhat a gyakorlatra

vonatkoz brmely

kvetelmny nem teljestse.

Eredmnyjelz tbla

Gondoskodni kell egy megfelelen rszletezett, a nzk, (IPF) versenytisztviselk s

minden rintett szmra lthat eredmnyjelz tblrl. A versenyzk neveit a

sorszmuk alapjn kell elrendezni minden krben. A jelenlegi rekordoknak

naprakszen s lthatan elrheteknek kell lennik.

Bajnoksgi eredmnyjelz tbla

sorszmNv / Nemzetisg Sly Guggols Fekvenyoms rsz Felhzs ssz

1. 2. 3. 1. 2. 3. 1. 2. 3.

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

15

Ruhzat s szemlyi felszerels

A versenyruhzat

Tart jelleg ruhk

Csak a Technikai Bizottsg ltal regisztrlt s elfogadott ruhkat szabad hasznlni

eremel s fekvenyom versenyeken. Minden elfogadott ruhzatot (2010. jlius

1 llapot) befagyasztottak 2010. jlius 1-tl 2014 december 31-ig.

Nem tart jelleg ruhk

Slyemel/birkz/kantros ruha. Ezeknek meg kell felelni a c), d) s e) pontokban

rszletezett kvetelmnyeknek. Ezek a ruhk nem ignylik a Technikai Bizottsg

jvhagyst.

A versenyruhzatot viselse ktelez. Ez egyrszes, teljes hosszsgban egyrteg,

nylskpes rugalmas anyagbl kszl, minden kln rvarrs vagy altt vagy a

gyrts sorn nem szksges varratokkal val feloszts nlkl. Brmely olyan varrat,

ami hamis vagy egyb, ami a Technikai Bizottsg, a Zsri vagy az tvolltkben a

brk vlemnye szerint kizrlag a tovbbi erstsknt cljbl kerlt a ruhzatra,

a ruht rvnytelenn teszi. A ruhnak feszesen kell llnia a versenyzn, nem lehet

laza, nem lghat. A vllpntot minden egyes gyakorlatnl a vllon kell viselni. A

versenyruhra vonatkoznak mg az albbi szablyok:

(a) Lehet egyszn vagy tbbszn (brmilyen szn).

(b) A versenyruhzaton a kvetkezket lehet feltntetni: a versenyz orszgos

szvetsgnek vagy szponzornak cmere, emblmja, logja s/vagy felirata.

Tilos srt feliratok hasznlata, , vagy amelyek a sportgat rossz sznben

tntetik fel. (A szponzor logkkal kapcsolatban lsd a versenyruhzat cm

rszt. A versenyz nevt rhelyezhetik a ruhra vagy a ruhzatnak brmely

rszre.)

(c) A szeglyek s szegsek nem lehetnek 3 cm-nl szlesebbek, s nem lehetnek

0,5 cm-nl vastagabbak. Kivtel a nem tart-jelleg kantros ruhk,

amelyeknek a szegsei meghaladhatjk a 3 cm szlessget, tovbb ezeknl

megengedett, hogy sajt anyagukb1 dupln legyenek sszevarrva az gyk

terletnl 2 cm x 24 cm mretben.

(d) A szeglyek vdhetk, vagy ersthetk szk varratokkal vagy egyb

elasztikus anyaggal, ha ezek nem szlesebbek 2 cm-nl, s nem vastagabbak

0,5 cm-nl.

(e) Az eremelruhnak kell, hogy legyenek szrai. A combon lv rsz

hosszsga a varratkzptl szmtva a lb bels oldaln mrve nem lehet

nagyobb, mint 15 cm s nem lehet kisebb, mint 3 cm. Az eremel-ruha

szabsnak nem kell prhuzamosnak lennie a comb krl. A nem tart-jelleg

eremel-ruhnak maximum 25 cm-es szrai lehetnek.

(f) A versenyruhzat olyan mdostsa, amely az itt elrt szlessget,

hosszsgot, vastagsgot tllpi, a ruhzatot kizrja a versenyen val

hasznlatbl.

16

(g) Br a vltoztatsok, illetve a redk a ruhzat szktse rdekben s a tart

jelleg fekvenyomruhkat nem zrjk ki a versenyen val hasznlatbl,

azonban ezeket az eredeti varratokon kell vgrehajtani. A nem a gyr ltal

vgrehajtott vltoztatsok nem szablyellenesek, ha beszeds formjban

hajtjk azokat vgre, azonban ezeknek a gyrt eredeti varratain kell

lennik. A beszedseknek a ruhzat bels oldaln kell lennik. Brmely,

nem a gyrt eredeti varrataink vgrehajtott mdosts szablytalan. A

beszedseket tilos visszavarni a ruhzatra.

(h) Amennyiben szkts lett alkalmazva, gy a tbblet anyagot tilos visszahajtani

s visszavarrni a ruhra, kivve. a vllpntrvidtst, amelyet bell kell

rgzteni. Csak 3 cm llhat ki a vllpntbl.

Pl, illetve tart-jelleg ingek

Egy brmilyen egy vagy tbb szn plt vagy tart-jelleg inget (a tart-jelleg ingnek

egyrteg nylskpes anyagbl kell llnia) ktelez viselni a guggolsnl s a

fekvenyomsnl, azonban a frfiaknl a felhzsnl ennek viselse vlaszthat. A

pl s a tart-jelleg ing egyttes viselse tilos. Nk szmra mindhrom

gyakorlatnl ktelez pl a viselse.

Technikai Bizottsg ltal elfogadott, valamint a Technikai Bizottsg ltal idrl-idre

kiadott Elfogadott ruhzat listn szerepl Tart-jelleg inget minden gyakorlatnl

lehet hasznlni. A plra vonatkoz minden felttel, ugyangy vonatkozik a tart-

jelleg ingre is. A tart-jelleg ing nem lehet olyan hossz, hogy fedje a feneket,

amikor betrik a kantros ruhba, hogy gy nyjtson tovbbi segtsget. Ezen kvl a

varratokat csak az brn jellt pozciban lehet elhelyezni. A tart-jelleg ruhzat

ujjait csak beszedsekkel szabad szkteni (a ruha belsejn) a gyrt eredeti

varratain. A beszedseket tilos visszavarni a ruhra.

A plnak az albbi kvetelmnyeknek kell megfelelnie:

(a) Az anyag nem lehet gumrozott vagy hasonl nyls anyagbl.

(b) Nem lehet rajta zseb, gomb, zipzr, gallr, illetve nem lehet V-nyak.

(c) Nem lehetnek rajta megerstett varrsok.

(d) A pl anyaga pamut, poliszter, vagy e kt anyag keverke lehet. Farmer

(denim-anyag) anyag pl nem engedlyezett.

(e) Az ujjak nem vgzdhetnek sem a knyk alatt, sem a vllizmokon. Az IPF

versenyen a versenyz nem trheti fel a pl ujjt a vllig. A plkat nem

szabad kifordtva viselni. A tart-jelleg ing, amit a guggolsnl vagy a

felhzsnl hasznlnak, lehet ujjatlan is.

(f) Legyen felirat nlkli, vagy a verseny hivatalos plja, illetve lehet olyan,

melyen a versenyz nemzetisge, orszgos, regionlis szvetsge vagy

szponzora van feltntetve. Tilos srt feliratok hasznlata, vagy amelyek a

sportgat rossz sznben tntetik fel. (A szponzor logkkal kapcsolatban lsd a

versenyruhzat cm rszt.)

17

A ruha brmely a gyrt eredeti s a technikai bizottsg ltal elfogadott

szabsmintjtl manipullsa vagy megbuherlsa rvnytelenti a ruht a

versenyre. Az anyagnak fednie kell a teljes deltoid terletet a fenti brban

lthat 2-es nylnak megfelelen.

Alsruhzat

Viselhet a kereskedelemi forgalomban kaphat nylonbl, poliszterbl vagy pamutbl

kszlt sport als vagy norml alsnadrg (de nem boxer fajta).. A nk hordhatnak

kereskedelmi vagy sport melltartt is. Nem hasznlhat sznadrg- vagy brmely olyan

anyag, amely gumrozott vagy hasonlan elasztikus, kivve a derkkerleten. IPF

versenyeken semmilyen tartjelleg alsruhzat nem engedlyezett.

Zoknik

Zoknik viselse engedlyezett.

(a) Ezek lehetnek brmilyen sznek, tbbsznek, a gyrt lgjval elltottak is.

(b) Nem lehetnek olyan hosszak, hogy a trdbandzzsal vagy a trdharisnyval

sszerjenek

(c) A teljes lbra kiterjed harisnyanadrg, combfix hasznlata szigoran tilos. Felhzs

sorn a spcsontot fed zoknit kell viselni, annak rdekben, hogy eltakarja s vdje

a spcsontot.

(d) Knny spcsontvd viselhet a spcsont s a zokni kztt.

18

v

A versenyz viselhet vet, amit a versenyruhzat felett, azon kvl kell hordania.

Az vek anyaga s kialaktsa:

(a) Az v f rsze kszlhet brbl, vinyl vagy ms nem nylkony anyagbl, tovbb

lehet egy-, vagy tbbrteg, mely rtegek egymssal ssze lehetnek varrva, s/vagy

ragasztva.

(b) Az vben nem lehet prnzs vagy ms merevts semmilyen anyagbl, sema

felleten, sem a rtegek kztt elrejtve.

(c) A csatot az v egyik vgre erstik fel, varrssal, s/vagy szegecselssel.

(d) A csaton egy, vagy kt tske lehet, illetve lehet gyorskiolds csat. (a gyorskiolds

fogantyra utal)

(e) A csat kzelben megengedett egy brhurok alkalmazsa az vvg befzsre, ezt

varrssal vagy szegecselssel lehet felersteni.

(f) Az v kls rszn a versenyz, az egyeslet, az orszg vagy a klub neve lehet

feltntetve.

Mretek

1. Az v szlessge maximum 10 cm lehet.

2. Az v vastagsga maximum 13 mm lehet a derk krli f tartrszen.

3. A csat bels szlessge maximum 11 cm lehet.

4. A csat kls szlessge maximum 13 cm lehet.

5. Az vtart hurok szlessge maximum 5 cm lehet.

6. Az v vge s az vtart hurok tls vge kztti tvolsg maximum 25 cm lehet.

Slyemel cip vagy lbbeli

A versenyen slyemelcip vagy lbbeli viselend. (a) Cipnek tekinthet a sportcip/sportlbbeli, slyemel, eremel lbbeli vagy

felhzcip. A fentiek a teremsportokra vonatkoznak, mint pldul birkzs,

kosrlabda. A tralbbelik nem esnek ebbe a kategriba. (b) A talprsz egyetlen helyen sem lehet magasabb 5 cm-nl. (c) A cipk aljnak laposnak kell lennik, teht nem lehetnek rajtuk

kitremkedsek, szablytalansgok vagy a norml minttl eltr manipullsok. (d) A cip rszt nem kpez laza talpbett nem haladhatja meg az 1 cm-es vastagsgot

19

Bandzsok

Csak egyrteg, a kereskedelemben kaphat elasztikus szvs bandzsok hasznlhatk, amelyeket poliszter, pamut vagy a kett keverke fed, vagy orvosi fsli hasznlhat.

Csuklbandzsok 1. Maximum 1 mter hosszsg (ebbe belertend brmilyen rgzt vagy tpzras rsze a

bandzsnak) s 8 cm szlessg bandzs hasznlhat. A csuklszortn lehet egy hvelykujjhurok, amelyet a gyakorlat kivitelezse kzben nem szabad a hvelykujjon vagy a tbbi ujjon tartani.

2. Hagyomnyos kereskedelmi, izzadsgot felfog csuklpnt viselhet, amely maximum 12 cm szlessg lehet. A csuklbandzs s az elbb emltett csuklpnt egyttes hasznlata tilos.

3. A csuklbandzsnak nem szabad a csukl kzeptl szmtva a kar fel 10 cm-nl s a kz

fel 2 cm-nl jobban kiterjednie, gy a bandzs nem lehet 12 cm-nl szlesebben feltekerve.

Trdbandzsok 4. Hosszsguk nem haladhatja meg a 2 mtert, szlessgk legfeljebb 8 cm lehet. A feltekersi

hosszsg a trdkzphez kpest nem lehet nagyobb, mint 15 cm felfel s 15 cm lefel. A megengedett legnagyobb tekercselsi szlessg 30 cm. Trdbandzs helyett lehet olyan rugalmas trdharisnyt hasznlni, amely nem hosszabb, mint 30 cm. Szintn megengedettek 30cm hosszsgig trdvdk s orvosi/sebszi trdvdk is. A kett egyttes hasznlata szigoran tilos.

5. A bandzs nem rhet ssze a zoknival, vagy a versenyruhzattal. 6. Az emltett kt testrszen kvl mshol nem hasznlhatak bandzsok. Tart-jelleg bandzsok

Eremel versenyeken csak a Technikai Bizottsg ltal elfogadott s kereskedelemben kaphat regisztrlt bandzsok hasznlhatk.

Nem tart-jelleg bandzsok

Az orvosi kts, fsli s izzadsgot felfog csuklpnt viselse nem ignyli a Technikai Bizottsg engedlyt.

7. Kt rteg orvosi (seb-) tapasz viselhet a hvelykujjak krl. A test tbbi rszn nem viselhet orvosi (seb-) tapasz vagy brmi ms a zsri vagy a vezetbr engedlye nlkl. Orvosi (seb-) tapasz nem hasznlhat segdeszkzknt a rd megfogshoz.

8. A zsri elzetes hozzjrulsval, vagy a hivatalos orvos engedlyvel szabad orvosi (seb-) tapaszokat, ktseket a test izomsrlsein hordani, de csak gy, hogy az ne eredmnyezzen jogtalan elnyt a versenyz szmra.

9. Zsri nlkli versenyeken, vagy ha nincs jelen hivatalos orvos, a vezetbr jogosult dnteni az

orvosi (seb-) tapasz viselse gyben.

A ruhzat s szemlyes felszerels ellenrzse (a) Az egyes versenyzk ruhaellenrzse brmely idpontban megtarthat a verseny sorn (ennek

idejt a Technikai Bizottsg bejelentheti), de ennek legalbb 20 perccel az adott kategria versenykezdse eltt le kell zajlania.

(b) A ruhzat s felszerels ellenrzssre legalbb kt versenybrt kell kijellni. Minden ruhzatot s felszerelst ellenrizni kell, mieltt azokat a brk a hivatalos blyegzvel elltjk.

20

(c) A meg nem engedett hosszsg bandzsok megfelel mretre vghatk, majd jra bemutathatk ellenrzsre.

(d) Szennyezett vagy szakadt ruhzat viselst meg kell tiltani. (e) A ruhzati jegyzknyvet az ellenrzsi id utn t kell adni a Zsri Elnknek. (f) Ha az ellenrzs utn egy versenyz a dobogra megy s brmilyen nem engedlyezett ruht

vagy felszerelst hasznl, eltekintve azoktl a daraboktl, amelyeket fltt a brk esetleg vletlenl tsiklottak, akkor a versenyzt azonnal kizrjk a versenybl.

(g) A versenyruhzat, vagy szemlyi felszerels korbban emltett minden darabjt ellenrizni kell.

(h) A versenyznek tilos sapkt viselni a gyakorlatok vgrehajtsa kzben. rk, kszerek, szemvegek, mfogsor s ni higiniai trgyak nem ellenrzendk.

(i) Mieltt brki vilgcscsksrletre menne, a Technikai Ellenr ellenrzi a ruhzatt, ha megllaptja, hogy a versenyz nem engedlyezett felszerelst hasznl, eltekintve azoktl a daraboktl, amelyeket fltt a brk esetleg vletlenl tsiklottak, akkor a versenyzt azonnal kizrjk a versenybl.

Szponzorok jelei

Azon orszgos csapatoknak s versenyzknek, akik szeretnk szponzoruk jelt viselni a versenyeken, engedlyrt kell folyamodniuk az IPF ftitkrhoz. A krelmet hrom hnappal az els verseny kihirdetse eltt be kell adni, s az Elnksg ltal meghatrozott dj fizetend mell. Az engedlyrt 250 eurt vagy valami hasonl sszeget kell befizetni, amelyet az azt megelz kongresszus hatroz meg. Az engedly megadsa utn a log elhelyezhet az IPF s a krvnyezk ltal megllaptott helyen. A log az v htralev rszben s a kvetkez vben viselhet. Az sszeg csak egy szponzor s egy orszg esetn ennyi, tbb szponzor esetn rtelemszeren annyiszor 250 eurt kell fizetni, mint ahny szponzor akarja elhelyezni a versenyz felszerelsn a hirdetst. Az IPF fenntartja magnak a jogot, hogy elutastsa a krvnyt, ha vlemnye szerint a log srti a j zlst, illetve mr korbban megkttt szerzdsbe tkzne (pl. televzival vagy ms szponzorral stb.). Az IPF fenntartja a log mretnek limitlsra vonatkoz jogot. Orszgok vagy sportolk fizetsi ktelezettsg nlkl tehetik fel nemzeti cmerket vagy jelvnyket. Hasonlkpp a gyrtk logja, amelyek az IPF ltal elfogadott felszerelsi tteleken tnnek fel, amelyekrt a hasznlati jogot mr kifizettk nem ignyelnek tovbbi djat. Azok a versenyzk, akik egy szponzor logjt kvnjk viselni, be kell hogy mutassk az errl szl engedlyket, vagy be kell mutatniuk a felszerelst ellenrz brknak a szponzori log viselsrl szl engedlyt, hacsak a krdses felszerelsi darab nem szerepel az IPF ltal elfogadott listn. Nem kell eltakarni a nem tart-jelleg ruhzaton, vn vagy pln, azokat a gyrti hmzett vagy nyomtatott logkat, amelyek nem haladjk meg a 10X2 cm-t.

ltalnos rsz

(a) Olaj, zsr vagy ms csszst elidz szer hasznlata testen, ruhn vagy szemlyi felszerelsen szigoran tilos.

(b) Az egyedl engedlyezett anyagok a hintpor, a gyanta s a magnzium karbontok, amelyeket hasznlni lehet a testen s a ruhn, de nem a bandzsokon.

(c) Szigoran tilos brmifle ragaszt hasznlata a lbbeli talprszn, ez vonatkozik beptett tapad anyagokra, pl. csiszolvszon, valamint ugyangy tilos a gyanta s a magnzium karbont, mg a vzspray megengedett.

(d) Brmilyen idegen anyag hasznlata tilos az eremel felszerelseken. Idegen anyagnak szmt minden olyan szer, amely nem a rd, pad vagy a dobog sterilen tartshoz, tiszttshoz szksges.

21

EREMEL GYAKORLATOK S AZOK KIVITELEZSNEK SZABLYAI

Guggols

1. A versenyz arccal a dobog ells, nztri oldala fel ll. A rudat vzszntesen a vllakon tartja, a kz s az ujjak tfogjk a rudat. A kz brhol lehet a rd bels rszn, akr hozz is rhet a rd bels peremhez.

2. A rdnak az llvnyrl trtn kiemelse utn (melyben a lapoz segdkezhet) a versenyznek htra kell lpnie a kiindulsi helyzetbe. Amikor a versenyz mozdulatlan, egyenes (csekly eltrs elnzend), a trdek kinyjtva vannak s a rd megfelel helyen van, akkor a vezetbr megadja a jelet a gyakorlat megkezdsre. A vezetbr jele egyik karjnak lefel irnyul mozgatsa s a "Squat", vagy "guggols" veznysz hangos kimondsa. E jel megadsa eltt a versenyz bntets nlkl vltoztathat a pozcijn a szablyok keretein bell. Ha 5 msodpercen bell a versenyz nincs a gyakorlat megkezdshez szksges kiindul helyzetben, akkor biztonsgi okokbl a vezetbr htra irnyul karlendts ksretben utastja a versenyzt a rd llvnyba helyezsbe. A vezetbr ezutn megadja az okot, hogy mirt nem adta meg a kezdshez a jelet.

3. A vezetbri jel utn a versenyznek be kell hajltania a trdt, s testt annyira kell lesllyesztenie, hogy a cspcsontnl a lb fels rsze mlyebbre kerljn, mint a trd legfels cscsa. Csak egy ksrlet engedhet meg. A gyakorlatot akkor tekintik elkezdettnek, amint a trdek behajlanak. A gyakorlat alatt a rd elmozdulhat lefel a versenyz vlln a kiindulsi helyzetbl a rd vastagsgnl/a rd tmrjnl nem nagyobb mrtkben.

4. A versenyznek magtl gy kell visszallni llhelyzetbe, hogy a trdeinyjtva legyenek. A dupla rugzs a guggols aljn vagy brmely ms lefel irnyul mozgs nem engedlyezett. Ha a versenyz mozdulatlanul ll (a lthat befejez pozciban), a versenybrnak meg kell adnia a jelet a rd visszahelyezsre.

5. A leraksra vonatkoz versenybri jel a kz htramozdtsbl s a "Rack", vagy "le" hallhat veznyszbl ll. A versenyznek ekkor vissza kell tennie a rudat az llvnyra. A le veznysz utni lbelmozdulsok nem rvnytelentik a gyakorlatot. Biztonsgi okokbl a lapoz segdkezhet a visszahelyezsben. Ezalatt a versenyznek a rd alatt kell maradnia.

6. A dobogn semmikor sem tartzkodhat tnl tbb, illetve kettnl kevesebb trcsafelrak, lapoz. A brk a dobogn szksges lapozk szmt brmikor meghatrozhatjk, hogy 2, 3, 4 vagy 5 f legyen.

rvnytelen guggols okai:

1. A guggols megkezdse eltt vagy befejezse utn, vezetbr jelt nem vrja be. 2. Dupla rugzs a gyakorlat aljn vagy brmely lefel irnyul mozgs a fellls

sorn.

3. Abban az esetben, ha nem sikerl ll helyzetbe kerlni, gy hogy a trdek nyjtva legyenek a gyakorlat elejn s vgn.

4. Htra- vagy elrelps vagy a lbfej oldalirny mozgsa. A hintzs a sarok s a talpprnkon megengedett.

5. A guggols legmlyebb pontjnak el nem rse esetn, teht a cspcsontnl a lb fels rsze nem kerl mlyebbre, mint a trd legfels cscsa, ahogy a rajz mutatja.

6. A vezetbr veznyszavai kztt eltelt idben hozzrnek a rdhoz a lapozk, hogy

knnyebb tegyk a gyakorlatot. 7. A lb knykkel vagy felskarral val megrintse esetn. A gyenge rints

engedlyezett, amennyiben az nem tmasztja, nem segti a versenyzt. 8. Ha a ksrlet vgeztvel a versenyz ledobja vagy elejti a rudat. 9. Brmilyen egyb indok, mely megsrti a gyakorlat vgrehajtsnak rendjt.

22

Az brk a tipikus de nem ktelez rvny rd elhelyezst s a kvnt guggols-mlysget

mutatjk:

A: trd cscs B: comb fels cscsa a cspzletnl

23

Fekvenyoms

1. A pad fej felli rszt oly mdon kell a dobogra helyezni, hogy az a dobog nztr felli oldala fel vagy ahhoz kpest 45 fokban lljon.

2. A versenyznek a htn kell fekdnie, fejnek, vllainak s feneknek rintenie kell a pad fellett. A lbaknak telitalppal a padln kell lennik, amennyire csak a cip formjtl ez lehetsges. A keznek s az ujjainak t kell fognia az llvnyban lv rudat, gy hogy a hvelykujj krbefogja a rudat. Ezt a pozcit a gyakorlat sorn meg kell tartani. A lbfejek elmozdulsa engedlyezett, de telitalppal a talajon kell maradniuk.

3. A versenyz biztonsgos cipfelfekvsnek rdekben lapos fellet slyztrcskat s altttmbket szabad hasznlni, amelyek nem haladhatjk meg egyttesen a 30 cm-es magassgot. Az altttmbk 5 cm, 10 cm, 20 cm s 30 cm lehetnek, s brmely nemzetkzi versenyen rendelkezsre kell llniuk.

4. A dobogn nem tbb mint 5, s nem kevesebb mint 2 lapoz, segt lehet egyszerre. A versenyz miutn megfelelen elhelyezkedett, a slyz kiemelshez krheti a trcsafelrakk segtsgt. A lapoz gy segthet, hogy a versenyz nyjtott karral megtartsa a slyt.

5. A fogsi tvolsg a kt mutatujj kztt mrve nem lehet nagyobb, mint 81 cm (mindkt mutatujjnak a 81 cm-es jellsen bell kell lennie, s a teljes mutatujjnak t kell fognia 81 cm-es jellst, ha a maximlis fogstvolsgot hasznljk.) Amennyiben valamilyen rgi srls vagy anatmiai okok miatt a versenyz nem tudja mindkt kzzel egyenl tvolsgban megfogni a rudat, errl tjkoztatni kell a brkat minden ksrlet eltt - mg a kiads eltt -, ha szksges eszerint a rudat meg is jellik. A fordtott fogs szigoran tilos.

6. Miutn a rudat kivettk az llvnybl a lapoz segtsgvel vagy anlkl, a versenyz kinyjtott karokkal, kiakasztott knykkel vr a vezetbr jelre. A jelet azonnal meg kell adni, ha a versenyz mozdulatlan s a rd helyesen ll. Ha 5 msodpercen bell a versenyz nincs a gyakorlat megkezdshez szksges kiindul helyzetben, akkor biztonsgi okokbl a

24

vezetbr htra irnyul karlendts ksretben utastja a versenyzt a rd llvnyba helyezsbe. A vezetbr ezutn megadja az okot, hogy mirt nem adta meg a kezdshez a jelet.

7. A jelzs a vezetbr karjnak lefel mozgatsbl s a jl hallhat "Start" veznysz megadsbl ll.

8. A kezdsi jel utn a rudat le kell engedni a mellkasra (a mellkas e szably rtelmben a sternum/szegycsont aljnl vgzdik), s ott mozdulatlanul kell tartani, amelyet a vezetbr hallhat PRESS utastsa kvet. Ezek utn a versenyznek vissza kell tolni a rudat tle kartvolsgra, kinyjtott knykig. . Amikor ebben a pozciban mozdulatlanul megtartotta a rudat, a hallhat "Rack", vagy "le" veznyszt adjk meg, a kar htralendtsvel egyidben.

Az IPF bajnoksgon egyfogsos versenyzknt indul mozgssrltekre s mozgskorltozottakra vonatkoz szablyok:

A fekvenyom bajnoksgokat anlkl megrendezik, hogy kln kategrit

rendeznnek a htrnyos helyzet versenyzk szmra (pl. vakok, ltssrltek, mozgssrltek s korltozottak). Segteni lehet nekik eljutni a padhoz s a padtl. A segtsg itt azt jelenti, hogy az edz segtsgvel s/vagy mankn, bottal, vagy tolszkkel. A verseny szablyai ugyangy vonatkoznak rjuk is. Azon versenyzknek, akiknek als vgtagjuk amputlt s mvgtagjuk van, azt gy kell venni, mintha az az eredeti vgtag lenne. A megadott szablyok szerint kell a mrlegelsnl ezen mvgtagokat szmolni, hozzadva a kiadott tblzat szerinti kompenzl slyt. Lsd a MRLEGELS 5. pontjt. A nem mkd als vgtaggal rendelkez, illetve lbmerevtt vagy ahhoz hasonl segdeszkzt visel versenyzknl gy kell tekinteni, mintha az a lb szerves rsze lenne s azt a versenyznek a mrlegelsnl is viselnie kell.

rvnytelen fekvenyoms okai:

1. A gyakorlat megkezdse eltt vagy befejezse utn a vezetbr jelt nem vrja be.

2. A nyoms sorn (a veznyszavak kztt) a vlasztott testhelyzet brmely megvltoztatsa, teht a fej, a vllak, a fenk felemelse a padrl, vagy a lbak mozgatsa padln/tmbn/trcsn vagy a kezek oldalirny elmozdtsa a rdon.

3. Oly mdon pattintani vagy sllyeszteni a rudat, miutn azt mr mozdulatlanul megtartottk a mellkason, hogy az segtse a versenyzt.

4. A rd egsznek brmely lefel irnyul mozgsa a kinyoms kzben. 5. Ha a gyakorlat vgn nem sikerl a karokat teljesen kinyjtani, knykk

kiakasztva. 6. A vezetbr veznyszavai kztt eltelt idben hozzrnek a rdhoz a

lapozk, a segtk, hogy knnyebb tegyk a gyakorlatot. 7. A pad, vagy a pad lbainak a versenyz ltali brmely rintse esetn. A

slyztart llvny, villa szndkos megrintse a rddal. 8. Brmilyen egyb indok miatt, amely megsrti a gyakorlat vgrehajtsnak

rendjt.

25

Felhzs

1. A versenyz a dobog ells, nztri oldala fel ll arccal, a lba eltt vzszintesen fekv rudat tetszs szerint meg kell fognia kt kzzel s fel kell emelnie, mg egyenesen nem ll.

2. A felhzs vgn a trdeknek ki kell egyenesednik, a vllak kivannak hzva. 3. A vezetbri jel a kz lefel irnyul mozgsbl s a hangos "Down" vagy

"le" veznyszbl ll. A jelet csak akkor szabad megadni, ha a versenyz a rudat mozdulatlanul tartja s lthatan elrte a vgs pozcit.

4. A rd minden megemelse vagy annak szndkos ksrlete fogsksrletnek szmt. Ha egy ksrletet a versenyz megkezdett, gy attl fogva a rd nem mozdulhat lefel, mg a versenyz kinyjtott trdekkel el nem ri a kiegyenesedett testtartst. Amennyiben a rd kicsit bel, amikor a versenyz kihzza a vllt (enyhn lefel mozdul a gyakorlat befejezsnl) az nem ok a gyakorlat rvnytelentsre.

rvnytelen felhzs okai :

1. A rd brmilyen lefel irnyul mozgsa esetn, mieltt elri a vgs pozcit.

2. Nem ll egyenesen a vllakat kihzva. 3. Nem egyenesti ki a trdeit a gyakorlat befejeztvel. 4. Megtmasztani a rudat a combon a gyakorlat vgrehajtsa sorn.

Amennyiben a rd lassan felaraszol a combon, de a comb nem tmasztja azt, ez nem ok az rvnytelentsre. A brnak minden ktsges esetben a versenyz javra kell dnteni.

5. rvnytelen htra- vagy elrelpni valamint a lbfej oldalirny elmozdulsa. A hintzs a sarok s a talpprnkon megengedett.

6. Leereszteni a rudat a vezetbr jelzse eltt. 7. Hagyni, hogy a rd gy rjen vissza a dobogra, hogy nem tartjk kontrol

alatt mindkt kzzel, azaz a tenyrbl elereszteni a rudat. 8. Brmilyen egyb indok, amely megsrti a gyakorlat vgrehajtsnak rendjt.

A kp bemutatja a rd szablytalan megtmasztst a felscombbal a gyakorlat vgrehajtsa sorn:

26

Mrlegels

1. A verseny rsztvevinek mrlegelse a megfelel slycsoport versenynek kezdete eltt legfeljebb kt rval kezddhet meg. Minden versenyznek jelentkeznie kell a mrlegelsre, melyet az adott slycsoportra beosztott kett/hrom versenybr hajt vgre. Ha szksges egy versenyen bell a slycsoportok sszevonhatk.

2. Ha eddig mg nem trtnt meg, sorsolssal llaptjk meg a mrlegels sorrendjt. Ugyanez a kisorsolt sorszm hatrozza meg a versenyzsi sorrendet, ha a versenyzk azonos slyt krnek a ksrletkhz.

3. A mrlegels idtartama msfl ra. 4. A versenyzk mrlegelse zrt helyisgben trtnik, ahol csak a versenyz,

az edz, vagy csapatvezet s a kett/hrom versenybr lehet jelen. Higiniai okokbl a versenyz viseljen zoknit vagy legyen paprtrlkz a mrlegen.

5. A versenyzket meztelenl, vagy a szablyoknak megfelel olyan

alsruhzatban kell mrlegelni, mely rdemben nem befolysolja a versenyz

testslyt. Amennyiben krds merl fel az alsruhzattal kapcsolatban,

jramrlegels krvnyezhet. Ni versenyzk esetben a mrlegelsi eljrs

gy mdosthat, hogy ni szervezk (hivatalos szemlyek, megbzottak) is

mrlegelhessk a versenyzket. Tovbbi ni megbzottakat, nem felttlenl

brkat, is ki lehet jellni erre a clra. A fekvenyom versenyen rszt vev

fogyatkos/amputlt versenyzkre vonatkoz testsly kiegsztsek a

kvetkez szablyok szerint rvnyeslnek:

- Boka alatti amputcik esetn: + 1/54 testsly

- Trd alatti amputcik esetn: + 1/36 testsly

- Trd feletti amputcik esetn: + 1/18 testsly

- Csp alatti amputci esetn: + 1/9 testsly

A mozgskptelen als vgtaggal rendelkez versenyz esetben, akinek lbmerevtre, vagy hasonl eszkzre van szksg a jrshoz, ezt az eszkzt a termszetes vgtagnak kell tekinteni, s ezzel az eszkzzel egytt mrlegelik.

6. Minden versenyzt csak egyszer lehet mrlegelni. Csak azok a versenyzk trhetnek vissza a mrlegre, akiknek a testslya nehezebb vagy knnyebb, mint a versenykategria, amibe beneveztek. A mrlegelsre engedlyezett msfl rs idkorlton bell vissza kell mennik a mrlegelsre, s elrni a slyukat, msklnben kizrjk ket abbl a versenybl. Egy versenyzt csak annyiszor lehet jramrlegelni, ahogy az id s a sorszmok szerinti rendezett halads megengedi. Egy versenyzt csak akkor lehet a msfl rs idkorlton tl mrlegelni, ha a versenyz az idkorlton bell jelentkezik mrlegelsre, azonban a mrlegel versenyzk szma miatt nincs alkalma a mrlegre llni. Ekkor a brk beltsa szerint engedlyezhet neki egy jramrlegels. Az egyes versenyzk slyt csak az sszes, az adott kategriban indul versenyz lemrse utn szabad nyilvnossgra hozni.

7. Egy versenyzt csak abban a slykategriban szabad mrlegelni, ahov 21 nappal verseny idpontja eltt beneveztk. Amennyiben csoportokra osztanak egy slycsoportot, pl. A-B vagy C csoportokra, ott ahol minimum 20 versenyz van a kategrin bell, akkor a B s C csoport hamarabb kerl sorra azon a napon. Az A csoportban maximum 12 versenyz lehet.

27

8. A verseny kezdete eltt a versenyzk ellenrizzk guggolsnl s fekvenyomsnl az llvny magassgt s a lbtart tmbk mrett. A versenyznek vagy az edznek az llvnymagassgi lapot al kell rni, vagy szignval kell elltnia az ellenrzs utn. Ez az rdekket szolglja. Ebbl a hivatalos dokumentumbl kap egy pldnyt a zsri, a bemond s a lapozk vezetje.

A VERSENY SORRENDJE

A krsorozat- rendszer (Round-System)

(a) A mrlegelskor minden versenyz kteles mindhrom fogsnemben a kezd slyt megadni/felrni/bediktlni az erre a clra kiadott krtykra; a versenyz vagy edz alrsval ezek a krtyk a mrlegelst vgz tisztviselknl maradnak. Ez a szltkrtya szolgl az els ksrlet krtyjul. Ezutn a versenyz kap 11 darab kitltetlen krtyt, melyet a verseny alatt fog hasznlni. Hrmat a guggolshoz, hrmat a fekvenyomshoz, tt a felhzshoz. Minden fogsnemnek msmilyen szn krtyi vannak. Az els gyakorlat elvgzse, vagy annak ksrlete utn, a versenyznek vagy edzjnek el kell dnteni, hogy mekkora slyt krnek a msodik ksrletre. Ezt a slyt be kell rni a krtyn jelzett helyre, s be kell adni a versenytitkrnak vagy ms kijellt tisztsgviselnek az 1 perces idkorlt lejrta eltt. Ugyanezt az eljrst kell kvetni a msodik s harmadik ksrleteknl mindhrom fogsnem esetn. A felelssg teljes mrtkben a versenyz vagy az edz , hogy idben leadjk a kvetkez krt slyt a megfelel krtyn. A krsorozat-rendszerben kikszbljk, hogy szmos segt legyen, mivel a kvetkez ksrlet krtyjt kzvetlenl a kijellt tisztsgviselnek adjk t.

A kvetkez brn lthatk a ksrletekre kiosztott krtyk. Ne feledjk, hogy a

versenyz birtokban lv krtyn lv els ngyzetet csak akkor szabad hasznlni, ha engedlyezik neki az els ksrlet vltoztatst. Hasonlkpp a felhzs krtyjn a negyedik s tdik ngyzet csak akkor hasznlhat, ha szksg van a harmadik ksrletnl engedlyezett kt vltoztatsra. Az egyfogsos fekvenyom versenyeken a felhzshoz hasonlatos krtyk hasznlatosak.

SZLT KRTYA

Vezetk / keresztnv: Szlets:

Nemzetisg: Testsly: Slycsoport:

Wilks szorz: Sorszm:

Versenyz/Edz alrsa:

Fogsnem 1. ksrlet 2. ksrlet 3. ksrlet legjobb

Guggols

Fekvenyoms

Rszeredmny rszeredmny

Felhzs

Csoport:1,2,3,4,5 Helyezs: Wilks pontok: sszetett:

Ksrletek krtyi: (b) Ha valamely versenyen egy slycsoportban tbb mint 10 versenyz van, a

versenyzket megkzeltleg ugyanolyan ltszm csoportba lehet osztani. Azonban ktelez csoportokat kpezni, ha tbb mint 15 versenyz van ugyanabban a krben. A szervez beltsa szerint a ltvnyos lebonyolts rdekben egy kr llhat egyetlen slycsoport versenyzibl, vagy brmely

28

slycsoport(ok) sszevonsbl. A csak fekvenyom versenyeken maximum 20 fs csoportokat szabad alkotni.

(c) A csoportbeosztst a versenyzk elmlt 12 hnapban a nemzetkzi vagy az orszgos versenyen elrt sszetett eredmnye alapjn ksztik el. Az alacsonyabb sszetett eredmnnyel rendelkez versenyzk alkotjk az els csoportot s ezutn fokozatosan a magasabb sszetettet elrk a szksg szerinti tovbbi csoportokat. Ha egy versenyz nem rt el sszestett eredmnyt az elmlt 12 hnapban, automatikusan az els csoportba kerl, ez azokra a versenyzkre is vonatkozik, akik felfel vagy lefel vltoztattak az eredetileg benevezett slycsoportjukhoz kpest.

(d) Minden versenyz az els ksrlett az els krben, a msodik ksrlett a msodik krben, a harmadik ksrlett a harmadik krben hajtja vgre.

(e) Ha egy csoportban kevesebb, mint 6 versenyz van, a megfelel pihenid biztostsa rdekben idengedmnyt kell adni a versenyzk szmra minden kr utn. t versenyz esetben 1 perc, 4 versenyznl 2 perc, 3 versenyznl 3 perc lehet a megengedett pihenid a kr vgnl. A maximlisan megengedhet pihenid minden kr vgn 3 perc. Amennyiben egy versenyz sajt maga utn kvetkezik, amikor a pihenrs id megy, akkor maximum 3 pihen perc ll rendelkezsre mieltt szltjk. Amikor a pihenids ra megy s a versenyzk csoportokra vannak osztva , a trcskat a pihenid lejrta utn szedik le, majd fellapozzk, s csak ezt kveten indul a szltott versenyz 1 perce.

(f) Minden krben a kisebb slytl haladunk felfel a nagyobb slyokig a nvekv sly elve alapjn. A krn bell semmilyen esetben nem cskkentik a rdon a slyt, kivve az (i) pont szerint lert hibk miatt, s akkor is csak a kr vgn.

(g) A versenyzsi sorrendet minden krben a versenyzk ltal abban a krben vlasztott sly hatrozza meg. Azonos vlasztott sly esetn a sorsolsnl hzott versenyzi sorszm szerint a kisebb sorszm versenyz kvetkezik elszr. Ugyanez vonatkozik a harmadik krben a felhzs ksrletekre, amikor a krt slyt ktszer lehet vltoztatni, feltve, ha a rudat mg nem lapoztk fel a versenyz ltal eredetileg krt slyra, s a versenyzt mg nem szltotta a rdhoz a bemond. Plda: A versenyz 5-s sorszmmal 250 kg-ot kr, B versenyz 2-es sorszmmal 252,5 kg-ot kr. Az A versenyznek nem sikerl a 250 kg. Vajon a B versenyz vissza vetetetheti a slyt 250 kg-ra hogy nyerjen? Nem, a versenyzsi sorrendet mg mindig a sorszm hatrozza meg.

(h) Ha sikertelen egy ksrlet, a versenyz nem kveti magt, hanem vrnia kell a kvetkez krre, s csak akkor tehet kvetkez ksrletet azon a slyon.

(i) Amennyiben valamely versenyz ksrlete a slyz felraksa, a lapoz- vagy a versenyberendezs hibja miatt rvnytelen, a versenyznek egy tovbbi ksrletet biztostanak a megfelel slyon. Ha a rudat rosszul lapoztk fel, de a versenyz mg nem kezdte el gyakorlatt, dnthet arrl, hogy elvgzi a gyakorlatot vagy a kr vgn prblkozik jra. Minden ms esetben az ismtelt gyakorlatot a kr vgn kell vgrehajtani. Ha a versenyz amgy is utolsknt kvetkezne a krn bell, akkor 3 perc pihenidt kell biztostani szmra. Hogyha utols eltti a krben, akkor 2 percet, ha htulrl a harmadik a krben akkor 1 percet. Ezekben az esetekben, ahol a versenyzk magukat kvetik s hozzadott pihenidt biztostanak szmukra, a rudat azonnal fellapozzk, ahogy az j slyt bekrik. Az extra pihenidt utna hozzadjk a gyakorlat megkezdshez rendelkezsre ll szoksos 1 perchez. Az rt akkor indtjk el, amikor a versenyznek 1 perce maradt, hogy elkezdje a gyakorlatt. Teht az olyan versenyzknek, akik magukat kvetik, 4 perc ll rendelkezsre, ami alatt el kell kezdenik a gyakorlatot. A krben utols eltti versenyzk 3 percet, a krben htulrl a 3. versenyzk 2 percet kapnak erre, mindenki ms a szoksos 1 percet kapja a gyakorlat elkezdsre.

(j) A versenyz minden fogsnemben legfeljebb egyszer mdosthatja kezd ksrletnek slyt. A vltoztats az eredetileg krthez kpest, lehet flfel vagy lefel, ezrt a versenyzsi sorrend eszerint fog vltozni. Ha a versenyz az els

29

csoportban van, akkor az adott fogsnem els krnek megkezdse eltt legksbb 3 perccel mdosthatja a slyt. Az ezutn kvetkez csoportoknak hasonl eljoguk van, miszerint az elz csoport adott fogsnemnek utols krben legalbb 3 ksrlet van mg htra. Amennyiben ezeket a hatridket nem kzlik, akkor egy felhvst kell kzztenni, amelynek elhangzsa utn egy percen bell az esetleges sly-vltozsokat a versenyzknek be kell jelentenik.

(k) A versenyznek a gyakorlat befejeztvel 1 perc ll rendelkezsre, hogy beadja a msodik s harmadik gyakorlatra krt slyt. Az egy perc a lmpk aktivlsakor indul. Amennyiben nem adjk le a megadott 1 percen bell a kvetkez ksrletre krt slyt, akkor a versenyznek az utols ksrlethez kpest 2,5 kg-os emelst engedlyeznek. Amennyiben a versenyznek az elz gyakorlata rvnytelen volt s az 1 perces idkorlton bell nem adta le a kvetkez krt slyt, akkor a rudat az elzleg sikertelen gyakorlat slyra lapozzk vissza.

(l) A msodik kr ksrleteihez kzlt slyok egyik fogsnemben sem vltoztathatk. A harmadik ksrletek a guggolsnl s fekvenyomsnl ugyancsak nem vltoztathatk. E szably rtelmben, amint egy slyt bekrnek, azt visszavonni nem lehet. A rudat fel fogjk lapozni a krt slyra s az ra el fog indulni.

(m) A felhzs harmadik krben kt vltoztats engedlyezett az elzleg harmadik ksrletnek krt slyhoz kpest lehet felfel, illetve lefel vltoztatni. Ennek az a felttele, hogy a versenyzt a bemond mg nem szltotta dobogra a korbban beadott slyra /krt slyhoz.

(n) Az egy fogsnembl ll Fekvenyom versenyeken a szablyok ugyanazok, mint a hrom fogsnembl ll versenyeken. Azonban a harmadik krben kt slyvltoztatst engedlyeznek s a fenti (rn) pontban a felhzsra vonatkoz szablyok ugyangy vonatkoznak a fekvenyomsra.

(o) Amennyiben csak egy csoportnyi versenyzrl van sz, azaz maximum 14 emberrl, akkor a fogsnemek kztt 20 perces sznetet iktatnak be. Ezzel biztostjk a megfelel idt a bemelegtshez s a megfelel szervezshez.

(p) Ha kt vagy tbb csoport versenyez egy dobogn, akkor a versenyzst a csoportok

krforgsa alapjn szervezik meg. Nem adnak idt a krk kztt, csak amennyi

a dobog elksztshez/trendezshez szksges.

Pldul, ha egyszerre kt csoport versenyez, az els csoport vgigcsinlja a guggols

mind a hrom krt. ket azonnal kveti a msodik csoport, akik szintn

vgigcsinljk a guggols mindhrom krt. Ezek utn a dobogt talaktjk a

fekvenyomshoz, majd az els csoport vgigcsinlja mind a hrom fekvenyom

krt, ket pedig azonnal kveti a msodik csoport, akik azonnal vgigcsinljk a

fekvenyoms mindhrom krt. Ezek utn a dobogt talaktjk a felhzshoz,

majd az els csoport vgigcsinlja mind a hrom felhz krt, ket pedig

azonnal kveti a msodik csoport, akik azonnal vgigcsinljk a felhzs

mindhrom krt. Ez a rendszer kikszbli a szksgesnl nagyobb

idvesztesget.

A technikai bizottsg a szervez egyttmkdsvel a kvetkez tisztsgviselket jelli

ki:

(a) Bemond/szlt, lehetleg egy nemzetkzi br, aki tud angolul s a

vendglt nyelvn beszlni

30

(b) Technikai titkr, egy nemzetkzi br, aki lehetleg tud rni s beszlni a

rendez nyelvn s angolul

(c) Idmr (egy minstett versenybr)

(d) Felvezet br

(e) Versenyjegyzknyv-vezet

(f) Trcsafelrakk/lapozk, megfelel ruhzatban kell lennik, a versenyt

reklmoz plban vagy azonos szn plban, azonos szn

melegtnadrgban, fut- vagy sportcipben. A zsri dntse alapjn sport-

rvidnadrg megengedett nagy hsgben.

(g) Technikai ellenr (minstett nemzetkzi br)

Szksg szerint tovbbi tisztsgviselk jellhetk ki, pldul: orvos, egszsggyi

gyeletes, stb.

A tisztsgviselk feladatai a kvetkezk:

(a) A bemond felel a verseny hatkony levezetsrt. Ceremnia-mesterknt

mkdik s elrendezi a versenyzk sorrendjt a krt slyok fggvnyben s

a sorszm szerint. Bemondja a kvetkez ksrlethez krt slyt s a versenyz

nevt. Amikor a krt slyt mr fellapoztk s a dobog kszen ll a

gyakorlathoz, a vezetbr jelzi ezt a bemondnak. Amikor a bemond

bemondja, hogy a slyz kszen ll s a versenyzt a dobogra szltja, az

ra elindul. Ez teht azt jelenti, hogy amikor a bemond kimondja, hogy a

sly kszen ll, akkor a ksrlet visszavonhatatlanul elindul. A bemond ltal

bejelentett ksrleteket egy jl lthat mdon elhelyezett eredmnyjelz

tbln ki kell rni, ami feltnteti sorszm szerinti sorrendben a versenyzk

nevt.

(b) A technikai titkr felels azrt, hogy a technikai rtekezletet a verseny eltt

megtartsk. A technikai bizottsg vagy annak tagjnak hinyban a technikai

titkr sszelltja a zsri- s a brbeosztsokat, azokbl a brkbl, akik a

bejelentsek szerint elrhetek ezekre a feladatokra a verseny sorn. Elkszti

a szksges br- s zsritag listkat a versenyre s tjkoztatja a brkat,

hogy melyik slycsoport versenyre osztotta be ket. A technikai rtekezlet

utn, amikor a vgs csapatnevezseket mr sszelltottk, a technikai titkr

elkszt egy versenyjegyzknyvet, egy felszerels ellenrz lapot,

llvnymagassgi lapot s a mrlegelsi sorrendet tartalmaz lapot a verseny

sszes slycsoportjra, felvezetve az sszes versenyz nevt, akiket abba a

kategriba neveztek. Ennl a pontnl sorszmot is lehet hzni, hogy

megllaptsuk a mrlegels s a versenyzs sorrendjt. Valamint a bemond

szmra szolgl krtykat killtja minden versenyzre a slycsoportban. A

fenti paprok, valamint elegend versenyzi ksrlet krtyt egy megfelel

bortkba teszi minden slycsoportra s tadja az adott slycsoport

vezetbrjnak. A technikai titkr rszt vesz minden mrlegelsnl,

31

instrukcit ad az ott tevkenyked brknak az eljrsmddal kapcsolatban

s minden figyelmet rdeml gyben. A technikai titkrnak nemzetkzi

brnak kell lennie - lehetleg a versenyt rendez orszgbl s legyen kpes

a helysznen felmerl nyelvi nehzsgek megoldsra is. A versenyigazgat

felels azrt, hogy a szksges res iratok (rlapok) a technikai titkr

rendelkezsre lljanak. Egy teljes mappa rendelkezsre ll a feladat

lersval, az sszes idevg paprral, melyet a technikai igazgat ingyen

odaad a versenyigazgatnak.

(c) Az idmr felels azrt, hogy pontosan mrje az eltelt idt akztt, hogy

elhangzott a rd kszen ll s a versenyz elkezdi a ksrletet. Azrt is

felels, hogy mrje a megengedett idt, amikor erre szksg van, pldul a

versenyznek 30 msodperccel a ksrlet utn el kell hagynia a dobogt. Ha

egyszer az rt mr elindtottk, az csak akkor llthat meg, ha a versenyz

elkezdte ksrlett, vagy letelt az engedlyezett id, vagy ha erre a vezetbr

beltsa szerint utastst ad. Ezrt igen fontos pldul, hogy a versenyz s

edzje mg a versenyz szltsa eltt ellenrizze az llvny magassgt,

mivel amint elhangzott a rd kszen ll, az ra elindul. Az llvny brmely

tovbbi igaztst a versenyz 1 percnek terhre vgzik, kivve akkor, ha a

versenyz megadta az llvnymagassgot, de azt a lapozk tvesen lltottk

be. Ezrt ltfontossg, hogy az llvnymagassgi lapot a versenyzk vagy az

edzk alrjk. Ez egy hivatalos dokumentum, ami brmely vitt eldnt. A

versenyznek a bemond hvsa utn egy percen bell meg kell kezdenie a

gyakorlatt. Ha a versenyz ezen az idn bell nem kezdi el a gyakorlatot,

akkor az idmrnek ezt jeleznie kell, a vezetbr pedig az llvny

veznyszt adja ki egyidejleg a karjnak htralendtsvel. A gyakorlat

ilyenkor rvnytelen, a ksrletet trlik. Amennyiben a versenyz a

megengedett idn bell kezdi meg gyakorlatt, az rt lelltjk. A gyakorlat

kezdetnek meghatrozsa az pp vgrehajtott fogsnemtl fgg.

Guggolsnl s fekvenyomsnl a kezds egybeesik a vezetbr kezdsre

utastst ad jelzsvel. Lsd A brk cm fejezet 3. pontjt. A felhzsnl

azt tekintjk gyakorlatkezdsnek, amikor a versenyz eltklt ksrletet tesz a

rd megemelsre.

(d) A felvezet br/ segt azrt felel, hogy begyjtse a versenyzk ltal

kzlend slyokat feltntet krtyt, s kslekeds nlkl tovbbadja az

informcit a bemondnak. A versenyznek a ksrlet befejezse utn egy

perc ll a rendelkezsre, hogy a felvezet br ltal tjkoztassa a bemondt

a kvetkez ksrlethez krt slyrl.

(e) A versenyjegyzknyv-vezet felels azrt, hogy pontosan vezesse a

verseny haladst s annak vgn gondoskodjon, hogy a hrom br alrja a

hivatalos jegyzknyvet, rekordoklevelet vagy brmely ms alrst ignyl

32

dokumentumot. A bemondnak ez irny bejelentst kell tennie, mieltt a

brk tvoznnak.

(f) A trcsafelrakk/lapozk dolga az, hogy a rdra rhelyezzk a kvnt

mennyisg slyt, s azt leszedjk; fekvenyomsnl, valamint guggolsnl

belltsk a kvnt llvnymagassgot, a vezetbr krsre letiszttsk a

dobogt, vagy a rudat s ltalban a verseny egsz ideje alatt gondoskodjanak

arrl, hogy a dobog s a slyzk rendezett s tiszta kpet mutatnak. A

dobogn nem tartzkodhat egyszerre kevesebb mint 2, vagy tbb mint 5

lapoz. Amikor a versenyz felkszl a ksrletre a lapoz segthet neki

kivenni a rudat az llvnybl. Ugyangy segthetnek neki visszahelyezni az

llvnyra a rudat a gyakorlat utn. Azonban maga a gyakorlat alatt nem

rinthetik a versenyzt vagy a rudat, azaz azalatt az id alatt, amely a

kezds s a befejezs veznyszavak kztt telik el. Az egyetlen kivtel

ez all a szably all, az, ha a gyakorlat veszlyess vlik, s valsznleg

srlst okozna a versenyznek, ekkor a lapozk a vezetbr vagy a

versenyz krsre kzbelphetnek s levehetik a versenyzrl a rudat.

Amennyiben nem a sajt, hanem a lapozk hibjbl megfosztanak egy

versenyzt az egybknt sikeres ksrlettl, akkor a kr vgn a zsri s a

brk beltsa szerint egy j ksrletet biztost a versenyznek.

(g) A technikai ellenr gondoskodik arrl, hogy a versenyz valban az, akit

szltottak s megfelel ruhzata van mieltt felmegy a dobogra.

33

1. Minden olyan versenyen, ahol a ksrleteket dobogn vagy sznpadon vgzik, a

dobog s a sznpad kzelben csak versenyz, edzje, az aktulis

versenybrk, a zsri tagjai, a trcsafelrakk/lapozk s a technikai ellenr

tartzkodhatnak. A ksrlet vgrehajtsa alatt a sznpadon csak a versenyz, a

trcsafelrakk/lapozk s a versenybrk tartzkodhatnak. Az edzknek a

szmukra kijellt rszen kell maradniuk, amelyet a zsri vagy a felels

technikai vezet jell ki. Az edzi terletet gy kell kijellni, hogy az

edznek j rltsra legyen a versenyzre s lehetsge legyen technikai

jelleg instrukcikat vagy jelzseket kzlni a versenyzje fel (pl. a

guggols mlysget). Az edzk szmra elrt ruhzat a nemzetkzi

versenyeken a nemzeti melegt, valamint csapat vagy IPF ltal elfogadott

pl. Az edznek meg kell felelnie ennek a szablynak, amennyiben

mgsem felel meg, a technikai ellenr vagy a zsri dntsei alapjn

kizrhat a melegthelyisgbl s a verseny krnyezetbl.

2. A kznsg szeme eltt a versenyz sem bandzsait, sem ruhjt nem

igazthatja, ammnit sem hasznlhat. Egyetlen kivtel e szably all az, hogy

igazthat az vn.

3. Nemzetkzi versenyeken, ha kt nemzet kt klnbz slycsoportba tartoz

versenyzje versenyez egymssal, fggetlenl a krt slytl a versenyzk a

msik nemzet ugyanazon kategrijban versenyz versenyzjvel

prhuzamosan vltakozva kvetkezhetnek. A legkisebb slyt kr versenyz

fog elszr ksrletet vgrehajtani, s ezzel fellltja a sorrendet az adott

fogsnemben a kvetkez ksrletekre.

4. Az IPF ltal elismert versenyeken a sly mindig oszthatnak kell lennie 2,5 kg-

mal. Hacsak nem rekordksrletrl van sz, a slyt legalbb 2,5 kg-mal kell

nvelni.

(a) Cscsksrleteknl a slyz slynak a jelenleg fennll rekordnl 0,5 kg-mal

kell tbbnek lennie.

(b) A verseny alatt elrt gyakorlatain bell egy versenyz cscsksrlethez

krhet olyan slyt, ami nem 2,5 kg egsz szm szorzata. Ha a gyakorlat

sikeres, akkor hozzadjk a fogsnem s az sszetett eredmnyhez is.

(c) Cscsksrletek a versenyzk szmra rendelkezsre ll brmelyik ksrleten

bell elvgezhetk.

(d) A versenyz csak abban a bajnoksgban nvelheti a slyt kevesebb mint 2,5

kg-mal cscsksrleti cllal, ha abban a bajnoksgban versenyzik, ahol

rvnyes a rekord. Pldul, egy masters versenyz, felntt versenyen nem

emelhet 2,5 kg-mal kevesebbel, azzal a cllal, hogy masters cscsot rjen el.

(e) Amennyiben olyan slyt krnek a kvetkez krre, amely meghaladja a

jelenlegi cscsot, de nem oszthat 2,5 kg-mal, s egy msik versenyz mg

ebben a krben tllpi ezt a krt slyt, akkor az els versenyz ltal krt slyt

a legkzelebbi 2,5 kg-mal oszthat slyra cskkentik.

34

Plda 1. A jelenlegi rekord 302,5 kg. Az A versenyz 300 kg-ot guggol az els

krben, utna 303,5 kg-ot kr. A B versenyz 305 kg-ot guggol az els

krben, akkor az A versenyz msodik ksrlett 302,5 kg-ra kell

cskkenteni.

Plda 2. A jelenlegi rekord 300 kg. Az A versenyz csupn 1 kg-mal nveli,

miutn sikeresen teljestette az els ksrlett 300 kg-on, a B versenyz 305

kg-ot guggol az els krben, teht az A versenyznek most mr a

legkzelebbi 2,5 kg-ra (ami 302,5 kg) kell emelni.

5. A vezetbr egy szemlyben felel a lapozsi hibk, illetve a bemond ltal

helytelenl kzlt bejelentsekkel kapcsolatos dntsekben. A dntst

tovbbtjk a bemondnak, aki kihirdeti a megfelel kzlemnyt.

Pldk lapozsi hibkra

(a) Ha a rudat az eredetileg krtnl kisebb slyra lapoznak fel, de a ksrlet

sikeres, a versenyz dnthet, hogy elfogadja a sikeres ksrletet, vagy

jra megksrli az eredetileg krt slyt. Ha a ksrlet rvnytelen volt, a

versenyz jogosult egy jabb ksrlet vgzsre az eredetileg krt slyon.

Mind a kt fenti esetben tovbbi ksrleteket csak a kr vgn lehet

elvgezni.

(b) Ha a rudat az eredetileg krtnl nagyobb slyra lapozzk fel, de a

gyakorlat rvnyes, akkor megadjk a ksrletet. Ekkor azonban a sly

ezek utn cskkenthet is, ha ez a tbbi versenyz szmra szksges.

Ha a ksrlet rvnytelen volt, a versenyz szmra mg egy ksrlet ll

rendelkezsre a kr vgn.

(c) Ha a rd kt vgt nem egyenlen lapoztk fel; illetve brmely vltozs

trtnik a rddal, vagy a trcskkal a ksrlet vgrehajtsa kzben, vagy

ha a dobog elmozdul, de mindennek ellenre a ksrlet rvnyes, a

versenyz megtarthatja az eredmnyt, vagy dnthet a ksrlet jra

kivitelezs mellett. Ha a sikeres ksrlet nem a 2,5 kg tbbszrse, akkor

a 2,5 kg lefel es legkzelebbi tbbszrst rjk be a verseny

jegyzknyvben. Ha a ksrlet rvnytelen volt, a versenyz mg egy

ksrletet kap. Tovbbi ksrleteket annak a kr vgn lehet vgrehajtani,

amelyikben a hiba volt.

(d) Ha a bemond nehezebb vagy knnyebb slyt mond be, mint amit a

versenyz krt, akkor a vezetbr ugyanazokat a dntseket hozza meg,

mint a lapozk hibjnl.

(e) Ha brmely oknl fogva a versenyz vagy edzje nem tudja a dobog

mellett a verseny lefolyst figyelemmel ksrni, gy a versenyz

elmulaszt egy ksrletet, mert a bemond nem jelentette be t az ltala

krt slynl, akkor a slyt levehetik s megengedik a versenyznek a

ksrletet, de csakis kr vgn.

35

6. Brmely fogsnemben hrom rvnytelen ksrlet automatikusan kizrja a

versenyzt az sszetett versenyzsbl. Az egyni fogsnemek djairt ezek

utn is versenyezhet, amennyiben komolynak vehet ksrletet tesz mindegyik

fogsnemben, azaz a megksrelt slyoknak sszeren felttelezhet

kpessgei szintjn kell lenni. Amennyiben ez krdses, a zsri dnt.

7. Azon kvl, hogy a versenyznek segtenek kiemelni a gyakorlat elejn a slyt,

a lapozk nem nyjthatnak tovbbi segtsget abban, hogy felvegye a gyakorlat

megkezdshez szksges testhelyzetet.

8. A ksrlet befejeztvel a versenyznek 30 msodpercen bell el kell hagynia a

dobogt. A brk megtlstl fggen e szably megsrtse a ksrlet

rvnytelentsvel jrhat. Ezt a szablyt olyan versenyzk miatt hoztk ltre,

akik esetleg srlst szenvedtek a gyakorlat sorn, vagy valamilyen testi

fogyatkossggal rendelkeznek (pl. a vak versenyzk).

9. Ha a bemelegts vagy a verseny sorn egy versenyz megsrl, vagy ms

formban olyan jeleket mutat, hogy a verseny folytatsa esetleg egszsgt

vagy testi psgt jelentsen veszlyeztetheti, a hivatalos orvos

megvizsglhatja. Amennyiben az orvos gy gondolja, hogy a verseny

folytatsa a versenyz szmra nem tancsos, a zsrivel megbeszlve,

ragaszkodhat ahhoz, hogy a versenyz visszalpjen a versenytl. A csapat

vezetjt vagy az edzt az ilyen dntsrl tjkoztatni kell. A fertzsek

elkerlse miatt vzzel 1:10-hez arnyban oldd hztartsi hip hasznlata

javasolt balesetek esetn, hogy a vrt vagy a szvetet letakartsk a rdrl vagy

a dobogrl s a bemelegt terletet.

10. Minden versenyz, edz, aki helytelen magatartsval a dobog kzelben a

sportot rossz sznben tnteti fel, hivatalosan figyelmeztetst kap. Ha tovbb

folytatja helytelen magatartst, a zsri vagy a zsri tvolltben a brk a

versenyzt vagy edzt a tovbbi kzdelmekbl kizrhatja, illetve elrendelheti,

hogy a verseny helysznt elhagyja. A csapatvezett hivatalosan tjkoztatni

kell mind a figyelmeztetsrl, mind a kizrsrl.

11. A versenyz vagy tisztsgvisel azonnali kizrsrl is dnthet a zsri, illetve

a versenybrk, amennyiben elg komolynak tlik meg a helyzetet, hogy ne

csak figyelmeztetst, hanem azonnali kizrst vonjon maga utn. A csapat

vezetjt azonnal tjkoztatni kell a kizrsrl.

12. Nemzetkzi versenyeken a versenybri dntsekkel szemben minden vst,

tiltakozst a verseny lefolysa vagy brmely a versenyben rsztvev szemly

viselkedse ellen a zsrivel kell kzlni. A zsri krheti, hogy az vst rsban

adjk be. A beadvnyokat, vsokat a csapatvezet, a csapat edz, vagy

tvolltkben a versenyz a zsri elnknek adja t. Ezt kzvetlenl azutn az

esemny utn kell megtenni, amivel az vs vagy a panasz kapcsolatos. Ha

ezeknek a feltteleknek nem felel meg, nem veszik figyelembe az vst.

13. A zsri, ha szksgesnek tallja, rvid idre felfggesztheti a verseny menett,

s visszavonulhat dntsnek megtancskozsra. Megfelel tancskozs s

tbbsgi dnts utn a zsri visszatr s a zsri elnk tjkoztatja a tiltakozt a

36

dntsrl. A zsri dntse vgleges, semmifle egyb testlethez

fellebbezsnek helye nincs. A felfggesztett verseny jrakezdsnl a

folytatskor a kvetkez versenyz 3 percet kap, hogy elkezdje a gyakorlatt.

Ha az vst egy rsztvevversenyz vagy egy msik csapat tisztsgviselje ellen

nyjtottk be, az rsbeli beadvnnyal egytt 75 eurt vagy ezzel egyenrtk

sszeget ms pnznemben kell befizetni. Ha a zsri tancskozsa sorn olyan

dntsre jut, hogy az vs feleltlen vagy rosszindulat volt, a zsri dntse

rtelmben a lettbe helyezett sszeg egy rsze vagy az egsz visszatarthat

s tovbbthat az IPF-nek.

Versenybrk

1. Hrom versenybrnak kell lennie, egy vezet- vagy kzpbrnak s kt

oldalbrnak. A nemzetkzi versenybri krtyjuknak rvnyesnek kell

lennie, s a technikai ellenr krtyjval egytt a zsriasztalra kell a

krtykat helyezni.

2. A vezetbrnak kell megadnia a szksges jeleket mind a hrom

fogsnemnl.

3. A hrom fogsnem elirt jelei:

Fogsnem: Kezdsnl befejezsnl

Guggols Lthat jelzsknt a kar

lefel irnyul mozgsa,

mellyel egytt egy jl

hallhat "SQUAT", vagy

"guggols" veznyszt kell

kimondani.

Lthat jelzsknt a kar

htralendtse, mellyel

egytt egy jl hallhat

"RACK", vagy "le"

veznyszt kell

kimondani.

Fekvenyom

s

Lthat jelzsknt a kar

lefel irnyul mozgsa,

mellyel egytt egy jl

hallhat START

veznyszt kell kimondani.

Gyakorlat kzben hallhat

utasts PRESS miutn

mozdulatlanul llt a rd a

mellkason.

Lthat jelzsknt a kar

htralendtse, mellyel

egytt egy jl hallhat

"RACK", vagy "le"

veznyszt kell

kimondani.

felhzs Nincs szksg jelzsre. Lthat jelzsknt a kar

lefel lendtse, hallhat

jelknt a DOWN, vagy

le veznyszt kell

kimondani.

37

4. Amint a a gyakorlat befejeztvel a rudat visszatettk az llvnyra vagy a

dobogra, a versenybrk dntseiket lmpkkal jelzik. Fehr lmpa:

RVNYES, piros lmpa: RVNYTELEN. Utna a krtykat felemelik,

hogy mutassk az rvnytelen gyakorlat okt.

5. A versenybrk lhelyket minden gyakorlattpusnl vltoztathatjk, hogy

vlemnyk kialaktshoz a legkedvezbb rltsuk legyen. A vezetbrnak

azonban mindig gondolnia kell arra, hogy a guggols s felhzs gyakorlatok

kivitelezsekor a versenyznek t ltnia kell, s az oldalbrknak pedig

mindig gondolniuk kell arra, hogy a vezetbrnak ltnia kell a felemelt

karjukat.

6. A verseny megkezdse eltt a versenybrknak meg kell gyzdnik arrl,

hogy

(a) A dobog s a versenyberendezsek minden tekintetben megfeleljenek a

szablyoknak. A rudak s a trcsk slya ellenrizve legyen s a

szablyoknak nem megfelel berendezsek, illetve slyok ki legyenek

cserlve. Egy msodik rd s szortk legyenek elksztve, amennyiben az

eredeti rd vagy szortk krt szenvednnek.

(b) A mrleg rendben legyen s pontosan mkdjn.

(c) A versenyzket a megengedett idn bell s sajt slycsoportjuk slyhatrain

bell mrlegeljk.

(d) A versenyzk ruhzata s szemlyi felszerelse minden tekintetben

megfeleljen a szablyoknak. A versenyz feladata gondoskodni arrl, hogy

minden ruhadarab, amit a dobogn viselni kvn, tessen a bri ellenrzsen.

Azok a versenyzk, akik olyan felszerelst viselnek vagy hasznlnak, amit

nem ellenriztek, bntethetek, pldul az utols ksrletk elvtelvel.

7. Verseny kzben a hrom versenybrnak egyttesen gyelnie kell arra, hogy

(a) A slyz slya megfeleljen a bemondottaknak. Az ellenrzs rdekben a

brk kaphatnak egy slyz felraksi tblzatot. Ez a kzs felelssgk.

(b) A versenyz szemlyes felszerelsnek a szablyoknak megfelelnek kell

lennie a dobogn. Ha valamelyik versenybr megalapozott ktelyeket

tmaszt a versenyz ilyen vonatkozs tisztessgt illeten, gyanjt a

gyakorlat utn azonnal kzlni kteles a vezetbrval. A zsri elnke ekkor

szemgyre veheti a versenyz szemlyes felszerelst; amennyiben a

versenyzrl bebizonyosodik, hogy szablyellenes felszerelsdarabot visel,

vagy hasznl, (eltekintve azoktl a ttelektl, amelyeket a felszerelst

ellenrz brk vletlenl tvesen jvhagysukkal lttak el) a versenyzt

azonnal kizrjk a versenybl. Amennyiben a versenyz brmely olyan

szablytalan felszerelst hasznlt, amelyet a felszerelst ellenrz brk

tvesen jvhagytak, s a gyakorlat, ahol ez kiderl, sikeres volt, akkor a

38

gyakorlatot rvnytelentik s a versenyznek j ksrletet biztostnak (most

mr a szablytalan felszerels nlkl) a kr vgn.

Amennyiben egy technikai ellenr a kzelben van, a versenyz ruhzatt

alaposan tvizsglja, mieltt a dobogra engedi.

8. A guggols s a fekvenyoms kezdete eltt az oldalbrk felemelik a karjukat

s gy tartjk ket, amg a versenyz felvette a megfelel testhelyeztet a

gyakorlat elkezdshez. Amennyiben a brk kztt tbbsgi vlemny alakul

ki, hogy valamifle hiba ll fenn, akkor a vezetbr nem adja meg a jelet a

gyakorlat megkezdsre. A versenyznek a mg nem lejrt ideje ll

rendelkezsre, ahhoz hogy javtson a rd pozcijn, vagy llsn, hogy

megkaphassa a kezdsre a jelet. Amint a gyakorlat elkezddtt az oldalbrk

nem hvjk fel a figyelmet a gyakorlat kivitelezsben lv hibkra.

9. A versenybrknak tartzkodniuk kell a megjegyzsektl s nem szabad

semmilyen dokumentumot vagy szbeli beszmolt tvenni a verseny

haladsrl. Ezrt ltfontossg, hogy minden versenyz sorszma fel legyen

tntetve az eredmnyjelz tbln, hogy a brk kvetni tudjk a versenyzsi

sorrendet.

10. Egyik versenybrnak sem szabad egy msik dntst befolysolnia.

11. A vezetbr tancskozhat az oldalbrkkal, a zsrivel, vagy szksg szerint

ms hivatalos szemllyel, hogy elsegtse a verseny lebonyoltst.

12. A vezetbr beltsa szerint elrendelheti a rd vagy a dobog megtiszttst.

Amennyiben a versenyz vagy edz kvnja, hogy a rudat, a dobogt

tiszttsk meg, gy azt a vezetbr fel jeleznie, nem pedig a lapoznak. A

felhzs utols krben a rudat mindegyik ksrlet eltt meg kell tiszttani,

valamint ha az edzk vagy a versenyzk krik a msik kt krben is.

13. Verseny utn a hrom versenybrnak al kell rnia a versenyjegyzknyvet,

a cscs-jegyzknyvet s a tbbi alrand dokumentumot.

14. Nemzetkzi versenyeken a Technikai Bizottsg vlasztja ki a brkat, akiknek

bizonytaniuk kellett hozzrtsket nemzetkzi vagy orszgos

bajnoksgokon.

15. Nemzetkzi versenyen - amennyiben kettnl tbb orszg vesz rszt a

versenyen - nem szabad kt azonos nemzetisg versenybrt belltani egy

adott slycsoport versenyben. Amennyiben egy kategrit tbb csoportra

osztanak, akkor mindegyik csoportnl ugyanazoknak a brknak kell

brskodniuk. Amennyiben brcserkre van szksg, akkor ezeket a

fogsnemeknl kell megejteni, hogy minden versenyzt ugyanazok a

brk brljanak el az adott fogsnemben.

16. Egy versenybr megvlasztsa vezetbrv egy slycsoportban nem

akadlyozhatja oldalbrknt trtn belltst egy msik slycsoportban.

17. Vilgbajnoksgokon s brmely ms bajnoksgokon, ahol

vilgcscsksrletekre lehet szmtani kizrlag IPF I. s II. kategris

brknak szabad brskodniuk. Vilgbajnoksgra minden orszg legfeljebb 3

39

versenybrt nevezhet, valamint mg egy I. kategris brt a zsrifeladatok

elltsra, ha nincs elg zsritag.

18. A versenybrknak s a zsri tagjainak azonos egyenruht kell viselnik az

albbiak szerint:

Frfiak: Tlen: Sttkk zak, megfelel IPF emblmval a baloldali

mellrszen, szrke nadrg, fehr ing s megfelel IPF nyakkend.

Nyron: Fehr ing s szrke nadrg, tetszs szerinti nyakkend.

Nk: Tlen: Sttkk blzer megfelel IPF emblmval a baloldali

mellrszen s szrke szoknya vagy nadrg s fehr blz s

megfelel sl vagy kend.

Nyron: Szrke szoknya, vagy nadrg s fehr blz.

Az I. osztly (kategrij) nemzetkzi brk piros szn nyakkendt s piros bri

emblmt viselnek, a II. osztly brk kk sznt.

A zsri dnt arrl, hogy a brk tli vagy nyri ltzetet viseljenek. Az

edzcipnknt ismert lbbeli nem megfelel viselet a zakhoz s a

nadrghoz, utcai cipt vagy alkalmi cipt kell viselni.

19. A II. kategrij nemzetkzi versenybrknak a kvetkez kvetelmnyeknek

kell eleget tennik:

(a) Olyan orszgos brnak kell lennie, aki legalbb kt ve brskodik, s

minimum kt orszgos eremel bajnoksg ll a hta mgtt ebben a

pozciban ezen idszak alatt.

(b) Az orszgos szvetsgnek ajnlania kell t.

(c) Sikeres II. kategris rsbeli vizsgt kell tennie vilgbajnoksgon,

kontinentlis bajnoksgon, terleti versenyen, nemzetkzi versenyen,

orszgos bajnoksgon, vagy orszgos brtovbbkpzsen. A gyakorlati

vizsgt nemzetkzi versenyen kell letennie.

(d) Az rsbeli s gyakorlati krdseknek legalbb 90%-t helyesen kell

megvlaszolnia.

20. Az I. kategrij versenybrkra az albbi kvetelmnyek vonatkoznak:

(a) Legalbb ngy ve megbecslt II. kategris versenybr.

(b) Legalbb ngy nemzetkzi bajnoksgon brskodott (fekvenyom

vilgbajnoksg kizrva)

(c) I. kategris gyakorlati vizsgt kell tennie vilgbajnoksgon (fekvenyom

vilgbajnoksg kizrva), kontinens bajnoksgon vagy terleti, illetve

nemzetkzi versenyen.

40

(d) Vezetbrknt legalbb 75 gyakorlatot kell rtkelnie (ebbl legalbb 35

guggols legyen). Ebbe az els kr ksrletei nem szmtanak bele.

(e) A brjelltnek 25 pontot jvr a vizsgztat a felszerels ellenrzsnl,

mrlegelsnl, valamint a dobogn zajl esemnyek irnytsrt. Brmely

olyan hibrt, amely megszegi a versenyszablyokat, fl pont levons jr.

A vizsgztat az IPF Technikai Bizottsgnak tagjnak kell lennie, vagy

az IPF Technikai Bizottsg s a Brkld ltal kijellt tisztsgviselnek

kell lennie.

(f) A brjelltnek a vizsga egszt tekintve legalbb 90%-ot kell elrnie, ez

abbl ll ssze, hogy 75 pontot kap a dntseirt, amit a dobogn brknt

hoz, melyet a zsritagok dntseivel, nem pedig a versenybr trsainak

dntseivel hasonltanak ssze, s a fennmarad 25 pont pedig a szksges

feladatok elltsai kzbeni dntseirt jr, azaz a felszerels ellenrzs, a

mrlegels s a dobogn zajl esemnyek irnytsa.

(g) Sajt orszgos szvetsgnek kell jellnie a Technikai Bizottsg s a

Brnyilvntart fel hrom hnappal a vizsgattelt megelzen. A jells

alapjul a kvetkezk szolglnak:

1. A jellt hozzrtse brknt

2. Elsbbsgi sorrend a II. kategris versenybrk kztt

3. Mennyire tud rendelkezsre llni jvbeni nemzetkzi versenyek

szempontjbl

4. Angoltuds.

(h) Az I. kategris brk fel kvetelmny, hogy olyan szinten legyen kpes

angolul beszlni, amellyel teljes mrtkben meg tudja rteni a vitkat,

klnsen, ha zsrinek jellik. Ebben a tekintetben a vizsgztatk dntenek

majd a jellt alkalmassgrl.

21. A jellt kivlasztsa az IPF ltal rendezett vizsgra a kvetkez

kvetelmnyek alapjn trtnik:

a. A berkezett jelentkezsek szma.

b. A vizsgra alkalmas lehetsgek szma.

c. Mekkora igny van az I. kategris brkra a klnbz nemzeteknl

22. A vizsgt a kvetkez mdon kell lebonyoltani:

a.) II. kategria: Az rott vizsga csak egy olyan teljes s tfog szablyismertet

tanfolyam utn lehetsges, amelyet egy elfogadott I. kategris br vezetett le, akit az

IPF Technikai Bizottsga s a Brnyilvntart jellt ki fvizsgztatnak. Az rsbeli

vizsgt a verseny alatt a gyakorlati vizsga kveti, ahol a jellt a vizsgztat(k) mellett

l s sszesen 100 gyakorlatot rtkel, melybl 40 guggols. A jelltet legalbb egy I.

kategrij versenybrnak kell felgyelnie s a dntseinek egyeznik kell legalbb

90 %-ban az t felgyel brk tbbsgvel. Az elskrs ksrletek nem szmtanak

41

bele, a vizsga a msodik krben kezddik. A gyakorlati II. kategris vizsgt csak

nemzetkzi vagy regionlis bajnoksgok alatt lehet letenni. Az elmleti vizsgt szoks

szerint orszgos szinten is meg lehet tartani.

b.) I. kategria: Gyakorlati vizsgt brmely vilgbajnoksgon (kivve a

fekvenyom vilgbajnoksg), kontinentlis bajnoksgon, regionlis bajnoksgon s

nemzetkzi versenyeken tehet a jellt. A jellteket a zsri felgyeli. A jelltnek

legalbb 90 %-os egyezst kell elrnie az sszes dntst tekintve az t vizsgztat

zsritagok tbbsgvel sszehasonltva. Ebbe beletartozik a jellt hozzrtse az

sszes tbbi feladat elltsban, mint pldul a felszerels ellenrzse, a mrlegels.

Az elskrs ksrletek nem szmtanak, a vizsga a msodik krben kezddik. A

gyakorlati II. kategris vizsgt csak nemzetkzi vagy regionlis bajnoksgok alatt

lehet letenni. Az elmleti vizsgt szoks szerint orszgos szinten is meg lehet tartani.

23. Abban az esetben, ha egy orszgnak nincs aktv I. kategris versenybrja,

az IPF Technikai Bizottsga s a Brnyilvntart egy II. kategris

versenybrt vlaszthat ki, aki a II. kategrij rsbeli vizsgt levezeti s

ellenrzi.

24. A vizsgadjat a fvizsgztatnak fizetik be a vizsgztats eltt. Az sszes

vizsgalapot a felgyel br(k) rtkeli(k) ki. Amikor a kirtkels ksz, a

jelltet tjkoztatjk az eredmnyrl. A kirtkelt lapokat megkldik a

Brnyilvntartnak, a vizsgadjakat elkldik az IPF Kincstrnoknak.

25. A vizsgaeredmnyek kzhezvtele utn a Brnyilvntart rtesti a jellt

nemzeti szvetsgnek titkrt az eredmnyekrl, majd tovbbtja a

megfelel hitelest okmnyokat