istraha7
DESCRIPTION
TRANSCRIPT
40
و أنت مبتسم. . دقيقه للمشــي 30إىل 10خصص من وقتك -1
دقائــق يـــوميا10ُاجلس صامتاُ ملدة -2
ساعات يوميا7خصص لنومك -3
العاطفة+ احلماس + الطاقة : عش حياتك بــثالث أشياء -4
العب ألعاب مسلية يوميا-5
السنة املاضيةأكثر من اليت قرأا أقرأ كتب-6
دعاء . . تسبيــح.صـــالة : خصص وقتا للغذاء الروحي -7
و آخرين ,, سبعني عاما 70اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم جتاوزت الـ -8أعوام6أعمارهم أقل من
احلم أكثر خــالل يقظتك-9
من األغذية املعلبةو جتنب قتصدو ا,, أكـثر من تناول األغذية الطبيعية -10
اشرب كميات كبرية من املاء-11
أشخاص يبتسمون يوميا3حاول أن جتعل -12
ال تضيع وقتك الثمني يف الثرثرة-13
بأخطاء قد مضت ألا سوف تسئ للحظات أصدقائك وال تذكر ,, أنسى املواضيع -14احلالية
و وفر طاقتك لألمور اإلجيابية.. ال جتعل األفكار السلبية تسيطر عليك-15
واملشاكل عبارة عن مسائل رياضية .. و أنت طالب فيــها .. اعلم بأن احلياة مدرسة -16ميكن حلها
.. و عشائك كـالفقري.. و غدائك كاألميـر .. كل إفطارك كامللك -17
.. ابتسم-18
.فال تقضـها يف كـره اآلخـرين.. احلياة قصرية جـدا -19
ـًا.. األمور جبـدية ) مجيع(ال تأخذ -20 و خري األمور الوسطكن سلسا و عـقـالني
حاول أن ال توافق على .. ليــس من الضروري الفوز جبميع املناقشات واادالت -21اخلطأ
.حىت ال يفسد مـستقبلك,, انسى املاضي بسلبياته -22
.. وال شريك حياتك باآلخرين.. ال تقارن حيــاتك بغـريك -23
!!!هو أنتالوحيـد املسـئول عن سعـادتك -24
.ساحموينو أنا أقول سامح اجلميع بدون استثناء-25
.ال عالقة لك بـه.. ما يعتقده اآلخرين عنـك -26
.أحـسـن الـظـن باهللا-27
.ثق بأا ستتغـري) جيـدة أو سـيئة.. (مهما كانت األحوال -28
لذلك اعنتِ .. قائـك بل أصد.. لن يعتين بك يف وقت مرضك و دراستك عملك-29بـهـم
األشياء اليت ليس هلا متعة أو منفعة أو مجـــالختلص من مجيع-30
أنت متلك مجيــع احتياجاتكاحلســد هو مضيعة للوقت -31
األفـضـل قادم ال حمالة-32
.. و أنطلق.. بل أستيقظ .. فال تضعف .. مهما كان شعورك -33
دائماٌأعمل الشيء الــصح -34
وعائلتك دائـما.. أتصل بوالديك -35
.. وسعـيدا.. كن متفائـالٌ -36
.. شيئا مميزاٌ وجيـداٌ لآلخريـن.. أعطي كل يوم -37
... احفـظ حـدودك-38
.. فامحد اهللا على ذلك.. و أنت على قــيد احلياة ... عندمـا تستيـقظ يف الصباح -39
.ن اهللا أفضلاعقلها و توكل وستصبح بإذ-40