kandungan dan manfaat pepaya.pdf
TRANSCRIPT
Kandungan dan Manfaat PEPAYA
Disadur dari berbagai sumber oleh : ARNELIS – PP Penyelia
UPT-BP4K2P Kec.Cannduang
Kab.Agam © 2012
Sweet Lady - Memenuhi Kebutuhan Pepaya
Pepaya yang dikenal dengan Carica papaya adalah salah satu jenis buah yang kaya manfaat
dan penuh nutrisi. Pepaya membutuhkan suhu rendah untuk pertumbuhan dan sangat cocok
di daerah tropis, karena itu populasi pohon pepaya sangat banyak di negara kita. Sehari-hari
kita pasti dengan mudah mendapatkan buah pepaya.
Pepaya mengandung enzim papain yang berguna untuk mencegah penyakit saluran
pencernaan dan mempertahankan pergerakan usus secara normal. Buah pepaya mengandung
serat cukup tinggi yang dapat mencegah kanker usus besar.
Selain itu, buah pepaya juga mengandung vitamin A yang cukup tinggi. Kekurangan vitamin
A dapat menyebabkan gangguan pada penglihatan dan permukaan kulit yang kasar.
Defisiensi vitamin A juga dapat menyebabkan xerophthalmia yaitu terjadinya kekeringan
pada selaput lendir mata (konjunctiva) dan selaput kering mata (kornea). Oleh karena itu,
sangat dianjurkan untuk sering mengkonsumsi buah pepaya. Selain vitamin A, pepaya juga
kaya dengan vitamin C dan beta-carotene yang memainkan peran penting sebagai antioksidan
sehingga sangat baik untuk menghilangkan zat-zat beracun di dalam tubuh dan berkhasiat
langsung terhadap kesehatan kulit seperti mencegah peradangan dan menghilangkan sel-sel
kulit yang mati.
Unsur-unsur antioksidan pepaya membantu mencegah oksidasi kolesterol yang ketika dalam
batas-batas tertentu akan menyebabkan penyakit arteri yang disebut aterosklerosis. Serat
pepaya mengurangi kadar kolesterol dalam darah sehingga dapat mencegah penyakit jantung.
Kandungan lannya dari pepaya adalah sumber zat besi dan kalsium dimana kalsium ini
sangat penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi sementara zat besi untuk membentuk
hemoglobin dalam sel-sel darah merah.
Penggunaan langsung buah pepaya dalam perawatan kulit pun sangat manjur untuk
mengobati dan mencegah timbulnya jerawat, kulit keriput dan kulit kering. Getah pepaya
juga dapat digunakan untuk mengurangi kapalan dan kulit kasar pada tangan dan kaki.
Menerapkan ini sehari-hari akan memberikan hasil yang menakjubkan.
Di samping itu, buah pepaya juga merupakan sumber yang baik dalam program diet serat
untuk kesehatan pencernaan. Pil pepaya digunakan sebagai antacid alami yang dapat
meredakan sembelit.
Manfaat buah pepaya untuk kesehatan tubuh sangat banyak, karena itu kami menyarankan
untuk mengkonsumsi pepaya secara rutin, atau menanam pohon pepaya di sekitar rumah anda
dan menjadikannya sebagai salah satu dokter alami anda.
Selain dengan mengkonsumsi buah pepaya yang sudah matang, manfaat pepaya juga bisa
anda peroleh dengan menggunakan produk-produk berbahan dasar pepaya yang banyak
dijumpai di pasar, seperti sabun pepaya, kecap pepaya, pil pepaya, manisan pepaya dan
sebagainya. Sweet Lady adalah salah satu produk yang olahan berbahan dasar pepaya dalam
bentuk manisan pepaya yang menitikberatkan nilai jual produknya dengan menggunakan
bahan dasar PEPAYA ORGANIK.