Universitatea Spiru HaretFacultatea de Educaţie Fizică şi Sport

Master: Kinetoterapie în afecţiuni locomotorii

KINETOPROFILAXIA COPILULUI 0-3 ANI

David Radu-MihaiAnul II

• Kinetoprofilaxia - definiţie:

Kinetoprofilaxia este parte a kinetologiei medicale ce utilizează mijloacele specifice şi nespecifice educaţiei fizice, sportului şi kinetoterapiei în scopul prevenirii îmbolnăvirilor, complicaţiilor şi/sau sechelelor.

• Este de trei tipuri:- kinetoprofilaxia primară: este indicată individului sănătos şi are scop de prevenire a îmbolnăvirilor în situaţii previzibile.- kinetoprofilaxia secundară: se adresează persoanei bolnave şi urmăreşte prevenirea apariţiei recidivei bolii.- kinetoprofilaxia terţiară: are drept scop profilaxia apariţiei sechelelor, a leziunilor somato-funcţionale ireversibile care ar putea sta la baza apariţiei dizabilităţilor.

Kinetoprofilaxia copilului 0-3 ani

În evoluţia sa de la 0 la 3 ani copilul trece prin trei faze distincte: nou născut, sugar, copilul mic propriu-zis.

1. Noul născut Îngrijirile cu caracter profilactic în această perioadă vor consta mai mult din controlul poziţiei capului şi trunchiului pentru a nu se produce deformaţii la acest nivel.

Obiectivele kinetoprofilaxiei noului născut- întărirea sănătăţii organismului;- asigurarea unei creşteri normale a parametrilor somatici;- asigurarea unei dezvoltări armonioase somato-funcţionale;- stimularea dezvoltării neuromotoare şi psihomotoare caracteristică vârstei cronologice.

2. SugarulÎn această perioadă copilul trece succesiv prin poziţiile: decubit dorsal, lateral, ventral, pe genunchi cu sprijin pe palme, aşezat, stând.

Obiective:- întărirea sănătăţii organismului;- asigurarea unei creşteri normale a parametrilor somatici;- asigurarea unei dezvoltări armonioase somato-funcţionale;- stimularea dezvoltării neuromotoare şi psihomotoare caracteristică vârstei cronologice;- asigurarea unor poziţii corecte pentru a preveni deviaţiile şi deformaţiile segmentelor corpului;- stimularea formării deprinderilor de ţinere şi apucare pentru dezvoltarea senzaţiilor kinestezice şi coordonarea mişcărilor.

• Program kinetoprofilactic până la vârsta de 3 luni- se vor executa mişcări de membre superioare şi inferioare din poziţia DD;- se vor efectua flexii şi extensii, abducţii şi adducţii, circumducţii, tracţiuni şi scuturări foarte uşoare;- masajul se va efectua prin alunecări uşoare şi ritmice în lungul membrelor superioare şi inferioare, pe spate, torace şi abdomen şi se poate asocia cu exerciţii de gimnastică medicală.

Fig.1 Exemple de exerciţii până la vârsta de 3 luni(după Ionescu A., citat de

Crăciun, M., 2002)

• Program kinetoprofilactic pentru vârsta de 3-6 luniExerciţiile în această perioadă urmăresc prelucrarea activă a gâtului şi trunchiului:- ridicarea şi menţinerea în aplecat a capului;- rotarea capului şi urmărirea cu privirea a diferitelor obiecte;- ridicarea trunchiului din pozişia culcat în aşezat;- îndoirea trunchiului înainte cu ajutorul membrelor inferioare apucate cu palmele pe faţa externă a gambelor;- îndoirea şi întinderea, ridicarea şi coborârea lateral a membrelor superioare;- târârea pasivă şi activă;- rostogolirea pasivă şi activă;- masajul se va efectua prin alunecări lungi, fricţiuni cu pulpele degetelor, percuţii ritmice şi vibraţii.

Fig.2 Exemple de exerciţii pentru vârsta de 3-6 luni(după Ionescu A.,

citat de Crăciun, M., 2002)

• Program kinetoprofilactic pentru vârsta de 6-9 luniExerciţiile se vor adresa trunchiului şi membrelor prin mişcări alternative şi ritmice, ajutând la pregătirea mersului. - exerciţii pentru membrele superioare - exerciţii pentru membrele inferioare din poziţia culcat dorsal şi facial;- de târâre şi mers din poziţia pe genunchi cu sprijin pe antebraţe;- de trunchi (aplecări şi rotări pasivo-active, mişcări de orientare şi urmărire);- exerciţii pentru abdomen din decubit dorsal;- de ridicare din decubit în aşezat pentru deprinderea echilibrui şi păşire; - exerciţii de învăţare a mersului lateral susţinut;- la 7 luni-exerciţii de legănare înainte, înapoi, laterale, în cerc;- masajului i se potate adăuga frământatul în cută sau circular al membrelor, rulatul, percutatul spatelui.

Fig.3 Exemple de exerciţii pentru vârsta de 6-9 luni(după Ionescu A.,

citat de Crăciun, M., 2002)

• Program kinetoprofilactic pentru vârsta de 9-12 luniSe pot executa exerciţii mai complexe şi mai variate- exerciţii de mişcare a fiecărui segment dupa axele şi planurile de mişcare;- exerciţii de dezvoltare a abilităţii manuale (apucare, prindere, manevrarea obiectelor diferite ca formă, mărime şi culoare);- exerciţii de ridicări din culcat în aşezat asigurând copilul de gambe;- extensii de trunchi şi rotări cu ajutorul membrelor superioare;- exerciţii de abdomene efectuate cu ajutorul îndoirilor de trunchi sau de membrele inferioare în poziţia culcat dorsal;- exerciţii de târâre sau rostogolire laterală;- exerciţii pentru membrele inferioare efectuate din culcat dorsal sau ventral sau sub formă de mers;- masaj cu rol de relaxare şi stimulare.

Fig.4 Exemple de exerciţii pentru vârsta de 9-12 luni(după Ionescu A.,

citat de Crăciun, M., 2002)

3. Copilul mic propriu-zisDupă vârsta de un an copilul merge. Apărut la 8-10 luni, simţul de păşire se dezvoltă odată cu dezvoltarea echilibrului şi a coordonării mişcărilor. Mersul copilului poate fi însă întârziat din cauza lipsei de mişcare când copilul nu a experimentat destul de mult poziţia ortostatică şi nu a mers în poziţia pe genunchi cu sprijin pe antebraţe.

Obiective:- întărirea stării de sănătate;- stimularea proceselor de creştere normală şi dezvoltarea armonioasă;- satisfacerea necesităţilor naturale de mişcare;- perfecţionarea analizatorilor (vizual şi kinestezic); - dezvoltarea calităţilor fizice: forţă, viteză, capacitate coordonativă, rezistenţă;- dezvoltarea şi perfecţionarea echilibrului.

• Program kinetoprofilactic pentru vârsta de 1-2 ani- mers cu ducerea membrelor superioare sus, lateral, înainte, înainte cu bătaia palmelor;- din culcat, îndoirea succesivă a unui membru inferior la verticală sau ridicarea lor simultană;- din stând depărtat, îndoirea laterală a trunchiului, rotări spre stânga-dreapta, flexia şi extensia trunchiului;- din stând, îndoirea şi întinderea genunchilor;- din culcat, pedalarea (bicicleta) şi ridicarea în aşezat cu sprijin;- mers din poziţia pe genunchi cu sprijin pe palme;- mers corectiv: pe vârfuri, călcâie, cu vârfurile în interior sau exterior, mers ţopăit;- exerciţii de respiraţie cu pronunţarea de consoane şi vocale;- din stând depărtat, umflarea baloanelor.

Fig.5 Exemple de exerciţii vârsta de 1-2 ani (după Ionescu A., citat de Crăciun, M., 2002)

• Program kinetoprofilactic pentru vârsta de 2-3 ani- din aşezat, copilul execută după indicaţii vizuale sau verbale inclinarea capului înainte, înapoi, lateral şi rotarea lui pe ambele părţi;- pe genunchi sau depărtat copilul execută îndoirea şi întinderea, ridicarea şi coborârea laterala a membrelor superioare;- din stând depărtat execută flexii, extensii şi înclinări laterale de trunchi cu membrele superioare ridicate;- genuflexiuni;- sărituri în lungime şi pe verticală la înălţimi mici;- rostogoliri în plan anterior, posterior şi laterale;- exerciţii de mers: pe vârfuri, pe călcâie, ghemuit, cu paşi mari, pasul ştrengarului;- alergări pe distanţe scurte;- exerciţii de respiraţie cu pronunţare de vocale, consoane şi silabe.

Fig.6 Exemple de exerciţii vârsta de 2-3 ani (după

Ionescu A., citat de Crăciun, M., 2002)

Bibliografie:

1. Cordun, M., (1999), Kinetologie medicală, Editura Axxa, Bucureşti;2. Crăciun, M., 2002, Kinetoprofilaxie, curs –ID, Bacău;3. Golu, P., Zlate, M., Verza, E., 1994, Psihologia copilului,

Editura Didactică şi Pedagogică, Bucureşti;4. Iordăchescu, F. (1999), Pediatrie, Editura Medicală Naţională,

Bucureşti;5. Mârza, D., (2005), Kinetoprofilaxie primară, Editura Tehnopress, Iaşi;