konsep stress.ppt
TRANSCRIPT
![Page 1: Konsep Stress.ppt](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062407/55cf91a3550346f57b8f253f/html5/thumbnails/1.jpg)
BY. BY. CHORI ELSERACHORI ELSERA, SKep,Ns, SKep,Ns
![Page 2: Konsep Stress.ppt](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062407/55cf91a3550346f57b8f253f/html5/thumbnails/2.jpg)
PENDAHULUANPENDAHULUAN• Setiap Orang mengalami sesuatu yang
disebut stress sepanjang kehidupannya• Stress adalah fenomena yang
mempengaruhi semua dimensi dalam kehidupan seseorang
• Sejumlah penelitian yg telah dilakukan menunjukkan adanya suatu hubungan antara peristiwa kehidupan yg menegangkan atau penuh stress dgn berbagai kelainan fisik dan psikiatrik (Yatkin & Labban, 1992 )
![Page 3: Konsep Stress.ppt](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062407/55cf91a3550346f57b8f253f/html5/thumbnails/3.jpg)
ekonomi
kuliah
Gaya hidup
keluarga
Teman/pacar
Makanan/mnuman
Sosial /masy
Transportasi
Iklim/cuaca/polusi
Budaya Cita-cita
Kasih sayang
![Page 4: Konsep Stress.ppt](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062407/55cf91a3550346f57b8f253f/html5/thumbnails/4.jpg)
PENGERTIANPENGERTIAN
• HANS SELYE 1950 STRESS mrp respon tubuh yg bersifat tdk spesifik thd setiap tuntutan atau beban atasnya
• STRESS adalah fenomena yang mempengaruhi semua dimensi dalam kehidupan seseorang semua orang pernah mengalaminya
• STRESS adalah segala situasi dimana tuntutan non spesifik mengharuskan seorang individu utk berespon atau melakukan tindakan ( SELYE,1976)
![Page 5: Konsep Stress.ppt](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062407/55cf91a3550346f57b8f253f/html5/thumbnails/5.jpg)
PANDANGAN STRESSPANDANGAN STRESS• Pandangan Stress sbg stimulus semakin tinggi
besar tekanan yg dialami seseorang maka semakin besar pula stress yg dialami
• Pandangan Stress sbg respon stress sbg respon indv thd stresor yg diterima sbg akibat respon fisiologis dan emosional atau jg sbg respon yg non spesifik tubuh thd tuntutan lingk yg ada
• Pandangan Stress sebagai Transaksional dilihat dari interaksi antara org dgn lingkungan dgn meninjau dari kemampuan indv dlm mengatasi maslh dan terbentuknya sebuah koping
![Page 6: Konsep Stress.ppt](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062407/55cf91a3550346f57b8f253f/html5/thumbnails/6.jpg)
STRESORSTRESOR• Penyebab stress• Faktor yang menyebabkan terjadinya stress
pada seseorang• Stimuli yang mengawali atau mencetuskan
perubahan• SUMBER STRESOR asal dari penyebab
suatu stress yang dapat mempengaruhi sifat dari stresor seperti lingkungan baik scr fisik, psikososial maupun spiritual
![Page 7: Konsep Stress.ppt](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062407/55cf91a3550346f57b8f253f/html5/thumbnails/7.jpg)
KLASIFIKASI STRESORKLASIFIKASI STRESOR
• STRESOR INTERNAL berasal dari dalam diri seseorang ( misal : demam, kondisi seperti kehamilan, menopause, suatu keadaan emosi : rasa bersalah )
• STRESOR EKSTERNAL berasal dari luar diri seseorang ( misal : perubahan bermakna dalam suhu lingkungan, perubahan dlm peran klg atau sosial, tekanan dari pasangan )
![Page 8: Konsep Stress.ppt](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062407/55cf91a3550346f57b8f253f/html5/thumbnails/8.jpg)
SUMBER STRESORSUMBER STRESOR
• LINGKUNGAN FISIK air minum, makan,tempat-tempat umum
• LINGKUNGAN PSIKOSOSIAL suara, sikap kesehatan, sikap org yang ada disekitarnya
• LINGKUNGAN SPIRITUAL tempat pelayanan keagamaan : fasilitas ibadah dll
![Page 9: Konsep Stress.ppt](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062407/55cf91a3550346f57b8f253f/html5/thumbnails/9.jpg)
SUMBER STRESORSUMBER STRESOR• DALAM DIRI konflik yg tjd antara keinginan
dan kenyataan berbeda
• DALAM KELUARGA perselisihan mslh keluarga, mslh keuangan, tujuan yg berbeda diantara keluarga dll
• DALAM MASYARAKAT DAN LINGKUNGAN lingk kerja, kurangnya hub.interpersonal, kurangnya adanya pengakuan di masy shg tdk dpt berkembang
![Page 10: Konsep Stress.ppt](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062407/55cf91a3550346f57b8f253f/html5/thumbnails/10.jpg)
MACAM – MACAM STRESSMACAM – MACAM STRESS
1. Stress Fisik temperatur yg tinggi/rendah, suara yg bising, sinar matahari, tegangan arus listrik
2. Stress Kimiawi zat kimia : obat-obatan, zat beracun, asam basa, faktor hormon atau gas dan prinsipnya karena pengaruh senyawa kimia
3. Stress mikrobiologik kuman : virus, bakteri, parasit
![Page 11: Konsep Stress.ppt](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062407/55cf91a3550346f57b8f253f/html5/thumbnails/11.jpg)
Lanjutan ….Lanjutan ….
4. Stress Fisiologik krn gangguan fungsi organ tubuh : ggn struktur tubuh, fungsi jaringan, organ dll
5. Stress proses pertumbuhan dan perkembangan pubertas, perkawinan dan proses lanjut usia
6. Stress psikis atau emosional ggn situasi psikologis/ketidakmampuan utk menyesuaikan diri : hub.interpersonal, sosial, budaya, faktor keagamaan
![Page 12: Konsep Stress.ppt](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062407/55cf91a3550346f57b8f253f/html5/thumbnails/12.jpg)
MODEL STRESS – KESEHATANMODEL STRESS – KESEHATANSuatu model dimana stress dpt Suatu model dimana stress dpt
mempengaruhi status kesehatan seseorg.mempengaruhi status kesehatan seseorg.
Dipengaruhi oleh :• Unsur Kepribadian dipengaruhi tipe kepribadian
Tipe kepribadian A cenderung mudah stress• Unsur Interaktif interaksi antara faktor dari luar
dan dalam utk mempertahankan keseimbangan tubuh
• Unsur perilaku sehat berkaitan dgn pola/ gaya hidup
• Unsur perilaku sakit mempengaruhi scr lgs thd kesakitan tanpa menyebabkan adanya perilaku sakit spt : mencari bantuan pengobatan
![Page 13: Konsep Stress.ppt](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062407/55cf91a3550346f57b8f253f/html5/thumbnails/13.jpg)
Kepribadian tipe A (Paranoid)Kepribadian tipe A (Paranoid)• Ambisius, agresif, kompetitif, byk jabatan rangkap• Perfeksionis, tipe pekerja, sabar, mudah tegang,
mudah tersinggung• Tdk dp santai, kewaspadaan meningkt, kontrol
diri meningkt, PD tinggi, bicara cepat, bertindak serba cepat,hiperaktif, bkrj tdk kenal waktu
• Pandai berorganisasi• Lbh suka bekerja sdri bila ad tantangan• Tdk mudah dipengaruhi, kaku• Bila berlibur pikiran selalu kepekerjaan• Bekerja keras agar sgla sesuatu terkendali
![Page 14: Konsep Stress.ppt](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062407/55cf91a3550346f57b8f253f/html5/thumbnails/14.jpg)
Kepribadian tipe B (Schizoid)Kepribadian tipe B (Schizoid)• Ambisi wajar, tdk agresif, kompetisi sehat, tdk
memaksakan diri
• Penyabar, tenang, t’ mdh tersinggung, emosi terkendali
• Kewaspadaan wajar, kontrol diri dan PD wajar
• Lbh sk bekerja sama dan t’ sk memaksakan dri
• Pandai mengatur wkt n tenang
• Mudah bergaul, ramah, empati
• Bicara wajar, bertindak tepat
• Berorganisasi n memimpin bersikap akomodatif n manusiawi
![Page 15: Konsep Stress.ppt](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062407/55cf91a3550346f57b8f253f/html5/thumbnails/15.jpg)
FAKTOR PENGARUH RESPONS TERHADAP FAKTOR PENGARUH RESPONS TERHADAP STRESORSTRESOR
• Sifat Stresor akut,kronik• Durasi stresor lamanya stresor dirasakan• Jumlah stresor semakin banyak = dampak
jg banyak• Pengalaman masa lalu semakin banyak
pengalaman dan mampu menghadapi =semakin baik dlm mengatasinya
• Tipe kepribadian tipe A > rentan dri tipe B• Tingkat Perkembangan semakin matang
perkembanganya = semakin baik kemampuan utk mengatasinya
![Page 16: Konsep Stress.ppt](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062407/55cf91a3550346f57b8f253f/html5/thumbnails/16.jpg)
JENIS STRESOR BERDASAR TAHAP JENIS STRESOR BERDASAR TAHAP PERKEMBANGAN PERKEMBANGAN
Tahap Perkembangan
Jenis Stresor
Anak Konflik mandiri dan ketergantungan orang tua
Mulai sekolah,hub dg teman sebaya, kompetisi dgn teman
Remaja Perubahan tubuh, hub dgn teman,seksualitas, mandiri
Dewasa Muda Menikah, meninggalkan rumah, mulai bekerja, melanjutkan pendidikan, membesarkan anak
Dewasa Tengah Menerima proses menua, status sosial
Dewasa Tua Usia lanjut, perubahan tempat tinggal, penyesuaian diri masa pensiun, proses kematian
![Page 17: Konsep Stress.ppt](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062407/55cf91a3550346f57b8f253f/html5/thumbnails/17.jpg)
TAHAPAN STRESSTAHAPAN STRESS“VAN AMBERG 1979”“VAN AMBERG 1979”
• Tahap Pertama tahap ringan = semangat, merasa senang dgn pekerjaan ttp kemampuan semakin berkurang
• Tahap Kedua muncul perasaan letih, lelah,ketegangan pada otot punggung,tengkuk dan leher, tdk bisa santai
• Tahap Ketiga muncul keluhan fisik : ggn lambung, ggn tidur, kelemahan, perasaan tidak tenang.
![Page 18: Konsep Stress.ppt](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062407/55cf91a3550346f57b8f253f/html5/thumbnails/18.jpg)
Lanjutan…Lanjutan…
• Tahap keempat muncul ggn secara psikologis : tdk bergairah, konsentrasi menurun, perasaan ketakutan dan kecemasan
• Tahap Kelima kelelahan fisik secara mendalam : tdk mampu menyelesaikan pekerjaan yg ringan dan sederhana, ketakutan & kecemasan semakin meningkat
• Tahap Keenam tahap puncak : mengalami panik dan perasaan takut mati
![Page 19: Konsep Stress.ppt](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062407/55cf91a3550346f57b8f253f/html5/thumbnails/19.jpg)
REAKSI TUBUH THD STRESSREAKSI TUBUH THD STRESS
• FISIOLOGIS perubahan warna rambut, perubahan ketajaman mata, telinga berdenging, daya pikir:penurunan konsentrasi, keluhan sakit kepala & pusing, ekspresi wajah tampak tegang, mulut dan bibir terasa kering,ggn pd pernafasan,kardiovaskuler, pencernaan, perkemihan
• PSIKOLOGIS menangis, marah, mengamuk, bersedih
![Page 20: Konsep Stress.ppt](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062407/55cf91a3550346f57b8f253f/html5/thumbnails/20.jpg)
MANAJEMEN STRESSMANAJEMEN STRESS• Pengaturan diet dan nutrisi• Istirahat dan tidur• Olah raga atau latihan teratur• Berhenti merokok• Tidak mengkonsumsi minuman keras• Pengaturan Berat Badan• Pengaturan Waktu• Terapi Psikofarmaka• Terapi Somatik• Psikoterapi• Terapi Psikoreligius
![Page 21: Konsep Stress.ppt](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062407/55cf91a3550346f57b8f253f/html5/thumbnails/21.jpg)
MANAJEMEN STRESSMANAJEMEN STRESS• Strategi koping yg berfokus pd emosi
meniadakan fakta yg tdk menyenangkan, kontrol diri, membuat jarak, penilaian secara positif, menerima tgjwb, lari dari kenyataan
• Strategi koping yg berfokus pd masalah problem solving & meningkatkan dukungan sosial
• Tehnik lain : relaksasi, restrukturisasi kognitif, meditasi
![Page 22: Konsep Stress.ppt](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062407/55cf91a3550346f57b8f253f/html5/thumbnails/22.jpg)