QSI 3051

“STRATEGI SERANGAN DAN PERTAHANAN”

Nama Pelajar : No. Matrik :

Nor Zuliati Binti Zakaria D20101039360

Siti Zainab Binti Che Ajib D20101039356

Nurul Izzah Binti Mohd Faudzi D20101039328

Nur Adina Binti Ahmadi D20101038120

Semester : Dua (2)

Kumpulan : AT59

Nama Pensyarah : Puan Nur Akmal Binti Ishak

Puan Nurul Uyun Binti Abdul Aziz

RANCANGAN PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN : KEMAHIRAN IKHTISAS BOLA JARING

Tarikh : 17 Mac 2011

Hari : Khamis

Masa : 08.40 pagi – 11.00 pagi

Minggu : 10

Tingkatan : Empat

Mata pelajaran : Ikhtisas Bola Jaring

Bil. Pelajar : 40 orang

Jantina : Lelaki dan Perempuan

Tunjang Pembelajaran : Permainan bola jaring

Tajuk Pembelajaran : Strategi serangan dan pertahanan

Pengetahuan sedia ada pelajar : 1. Pelajar pernah didedahkan tentang pengetahuan asas dan teknik-teknik hantaran dalam

permainan bola jaring.

Objektif : Semasa sesi pengajaran dan pembelajaran, pelajar akan dapat :-

a) Psikomotor.

1. Melakukan strategi serangan dan pertahanan dengan teknik dan cara yang betul sebanyak 3 kali

2. Pelajar dapat mengaplikasi teknik strategi serangan dan pertahanan mengikut kaedah ansur maju

dalam permainan kecil.

b) Kognitif.

1. Pelajar dapat memahami dan mengetahui teknik dan strategi serangan dan pertahanan mengikut

fasa-fasa yang betul

2. Mengetahui tujuan kepentingan memanaskan badan dan menyejukkan badan.

c) Afektif.

1. Pelajar menunjukkan kerjasama di kalangan rakan sepasukan.

2. Mengutamakan aspek keselamatan diri dan pelajar yang lain.

3. Menunjukkan keseronokan dan kepuasan semasa melakukan aktiviti.

Nilai : Para pelajar dapat memberi tumpuan serta mematuhi segala arahan yang diberikan oleh guru.

Strategi P&P : Teknik dan strategi serangan dan pertahanan dalam permainan bola jaring.

Persediaan Murid : Alat Tulis dan buku catatan.

Persediaan Guru : Alat bantu mengajar (ABM), dan wisel.

Alatan : Bola jaring, gelung dan kon

FASA AKTIVITI PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN ORGANISASI CATATAN

PENGENALAN

(1 MINIT)

WARM UP

(2 MINIT)

-Penerangan

mengenai

kemahiran teknik

dan strategi

serangan dan

pertahanan dalam

permainan bola

jarring.

Melakukan

aktiviti

memanaskan

badan dan

regangan

1. Guru memberi penerangan secara ringkas

tentang teknik dan strategi serangan dan pertahanan

dalam sukan bola jaring.

Kemahiran dan strategi serangan dan

pertahanan merupakan strategi yang penting

dalam permainan bola jaring.

Teknik ini digunakan untuk melakukan

serangan dan sebagai strategi pertahanan dari

pihak lawan.

Pelajar akan melakukan aktiviti regangan

secara statik dan dinamik.

Pelajar akan membuat bulatan besar dan

diketuai oleh seorang pelajar untu membuat

regangan.

Regangan dari atas ke bawah.

.

zzzz

x x

x x

x x

x

PERSEDIAAN

Langkah 1

( 5 minit )

Langkah 2

(5 minit)

Ansur Maju

Teknik serangan

Ansur Maju

Teknik Halangan

Pelajar dibahagikan kepada 3 kumpulan

besar iaitu A,B,C

Dalam satu barisan A dihadapan

Barisan C buat dorge ( Mengacah )

Barisan B menghalang dan cuba

mendapatkan bola dari A

B mengahalang pergerakan A dengan tangan

dipaha dan tidak menyentuh pihak lawan

Pelajar dibahagikan kepada 2 kumpulan

iaitu 1 dan 2

Dalam satu barisan A berada dihadapan

Barisan

B berlari kehadapan A, pada jarak 3 kaki

B buat halangan dengan menangkap

kedua tangan untuk menghalang A

A hantar bola ke C, B ambil tempat A

Kemudian A berlari ke belakang

z

x x x x x (A)

z x x x x x (B) z

x x x x x (C)

z

z – Gurux - Pelajar

x x x x (C) x x (C) (B) x x (B)

(A) x x (A)

LANGKAH 3

(5 MINIT)

KEMUNCAK

(10 MINIT )

Ansur Maju

Teknik

Menghalang

Permainan Kecil

Pelajar akan dibahagikan kepada

beberapa kumpulan

Dalam satu kumpulan mempunyai 3

orang

Orang yang pertama akan memegang

bola untuk mebuat jaringan

Orang yang kedua akan memegang

menghalang bola itu dari melapasi gol

Orang ketiga akan bersedia untuk

merebut bola yang tidak dapat

dijaringkan oleh orang pertama tadi

Pelajar akan dibahagikan kepada dua

kumpulan dan pelajar diminta berbaris

panjang.

Pelajar dihadapan akan membaling

bola kepada pelajar ketiga. Pelajar

ketiga akan berlari 45 darjah ke

hadapan untuk menyambut bola.

x (1)x (2)x (3)

x (1)x (2)x (3)

x (1)x (2)

x (3)

(1) x x

(2) x x

(3) x x

(4) x x

(5) x x

Pelajar ketiga pula akan membalig

bola kepada pelajar kedua dan pelajar

kedua akan berlari 45darjah ke

belakang utuk sabut bola.

Pelajar lain akan melakukan perkara

sama secara bergilir-gilir.

PENUTUP

Menyejukkan

badan

(2 MINIT )

SESI SOAL

JAWAB

(2 MINIT)

Aktiviti

penyejukkan

badan

Membuat

penilaian

mengenai teknik

1. Seorang pelajar mengetuai untuk aktiviti

(cooling down ).

2. Perlakuan diakhiri dengan menarik nafas dan

menghembus nafas sebanyak 3 kali.

Kognitif:

Kepentingan menyejukkan badan.

Menurunkan kadar asid laktik di dalam otot.

Menurunkan kadar nadi keparas normal.

Mengelakkan dari berlakunya sengal-sengal

pada bahagian sendi.

Mengelakkan kekejangan.

Meminta wakil dari pelajar untuk memberi

pandapat atau penilaian mengenai aktviti yang

diajar