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matemáticas

El sueñoVentura García Esthela

Reyes Jiménez Juan enriqueMontes Ávila Aramis

Martínez Segundo Kevin Cristián Martínez Fabián

¿ Qué son los sueños? Son alucinaciones, experiencias consistentes en percibir objetos y eventos que no tienen una fuente externa o percepciones sin estímulos correspondientes al mundo exterior.

Psiquiatra suizo Eugen Bleuler

¿Por qué soñamos? Dormimos para que el cerebro procese toda la

información recibida durante la vigilia y para que el cuerpo se deshaga de los desechos metabólicos y de los radicales libres.

Soñamos para deshacernos de las conexiones y asociaciones acumuladas en nuestro cerebro durante el día y que no necesitamos seguir almacenando. Una especie de vía de escape mental.

Creencias acerca de los sueños en el pasado

El primer indicio de la curiosidad humana por el sueño se remonta a la Grecia clásica, en cuya mitología aparece Hipnos como dios del sueño.Morfeo se aparecía solo en sueños de personalidades con forma humana, a diferencia de sus hermanos, que representaban animales, plantas o seres inanimados.

Los sueños suponen para el ser humano un pasaje a mundos no relacionados directamente con la realidad.

El sueño aparece, pues, vinculado a la muerte y la noche.

¿Por qué se olvidan los sueños y porque los recordamos?

Ocurre porque las ideas del sueño carecen de orden y de comprensibilidad, ya que no se toman recuerdos ordenados de la vida despierta, sino solo detalles aislados.A todo esto se le añade la falta de interés del individuo por el contenido del sueño. 

• Una teoría que goza de gran aceptación postula que para recordar los sueños es necesario tener un corto período libre de distracciones inmediatamente después de despertarnos. Si este periodo no se da, la memoria no se consolida.

El interés por descubrir que son los sueños se remonta a épocas muy remotas de la cultura y la civilización.

Egipcia Griegas

Perspectiva cultural

Presento su publicación “la interpretación de los sueños”. Donde Creía que los sueños son recuerdos reprimidos perturbadores de experiencias ocurridas en la VIGILIA, vinculado con sentimientos hostiles y deseos sexuales de la infancia y cuando la persona duerme se libera de estas inhibiciones.

Teoria de Sigmund Freud

El fue un estudiante de Freud, el solamente reviso los textos de su maestro, el estaba convencido que los sueños es una actividad mental permanente que sale a relucir de modo más evidente durante el sueño

Carl Gustav Jung

En este contexto de incertidumbre la ciencia busca obtener, desde punto de vista neurobiológico, certesas mas firmes acerca de de la actividad,

Perspectiva científica

Propuesta por el investigador G. William Domhoff donde aseguraba que soñar podría verse como la posición que el cerebro tiene por default cuando no es forzado a enfocar a la realidad social y física que rodea al sujeto por estímulos externos y el sistema yo que siempre nos recuerda quienes somos, donde estamos y que tarea debemos desarrollar.

Teoría cognitiva de los Sueños

Sueño mor Durante el sueño MOR, los ojos se mueven

rápidamente cuando están cerrados y se está soñando.

El sueño MOR es la etapa más superficial del sueño; durante este, la persona se puede despertar fácilmente.

Durante varias horas de sueño normal, una persona pasará por varias etapas de sueño que incluyen el sueño MOR.

También se llama sueño de movimientos oculares rápidos.

Descubrimientos gracias a los sueños

Descubrimiento de la teoría estructural

Descubrimientos a causa de un sueño

.Eliminación de residuos de células cerebralesDurante el estado de sueño, el sistema glinfático, se activa 10

veces mas en comparación al estado de vigilia, permitiendo que los residuos de las células cerebrales se eliminen con mayor eficacia. Durante el sueño se produciría una contracción de las células cerebrales, creándose así más espacio entre ellas y con ello permitiendo que el líquido cefalorraquídeo circule mas fácilmente a través del tejido cerebral; limpiándose así más libremente los residuos, tales como la proteína beta-amiloide responsable de la enfermedad de Alzheimer

. Procesamiento de memoriaEn un estudio realizado por Turner, Drummond, Salamat, y Brown

en personas y animales durante el sueño se demostró que la memoria de trabajo se ve afectada por la falta de sueño. La memoria de trabajo es importante porque mantiene activa la información para su posterior procesamiento y apoya las funciones cognitivas de alto nivel, como la toma de decisiones, el razonamiento y la memoria episódica.

La privación del sueño aumenta la eficiencia del sueño

Por eficiencia del sueño se entiende el tiempo que un sujeto pasa en sueño verdadero porque no se puede despertar durante el tiempo que se dedica a dormir. Uno de los descubrimientos más importantes de la investigación sobre la privación de sueño es que las personas que están privadas de sueño se convierten en durmientes con un sueño más eficiente. Concretamente, en su sueño hay una proporción más alta de ondas lentas, lo que parece servir a la principal función de recuperación.

Mitos y leyendas de los sueños

Los sueños se embarcaron un día con su padre, el Sueño, dirigiéndose hacia una isla encantada.

 Pero el Sueño, que había ofendido al dios de las Tormentas concediendo reposo nocturno a algunos marineros que este dios iracundo perseguía con toda su furia, vio a su vez cómo los vientos se vengaban de él lanzándolo hacia una tierra inhospitalaria en donde no había nada para salvar a los hombres del aburrimiento.

 

 Pero la potencia del dios de las Tempestades cesaba con el crepúsculo, al comenzar el reino de la Noche y de la Luna. De este modo el padre de los sueños, teniendo piedad de la tristeza que embargaba a sus propios hijos, les permitió evadirse de ella nada más comenzar la noche.

 Por esto cuando empiezan a aparecer las sombras nocturnas, los Sueños emprenden el vuelo y se esparcen por todas partes dando lugar, según su carácter, a dulcísimos sueños a algunas personas, y a otras, penosas pesadillas

Perspectivas diferentes de los sueños actualesEl mundo ahora ve al sueño mas de un simple descanso o poder

soñar algo fantástico o terrorífico, ahora el sueño se ha visto a través de pruebas que te ayuda mejorar capacidades mientras duermes, remueve ciertas neuronas mientras duermes, también hace que mejores tu rendimiento mental si duermes lo necesario, también sirve como medicamento, porque se ha visto que cuando duermes el medicamente puede ser mas útil, en pocas palabras que funcione bien, aparte también esta visto como una relajación en algunos casos, el placer de soñar algo fabuloso mientras duermes, pero también puede ser algo terrorífico a la perspectiva de la persona, también ha visto que una persona mas imperativa o a los videojuegos según un estudio, tienden a construir sus propios sueños, ósea son su propios creadores de su sueño.

Etapas de los sueñosUsualmente quienes duermen pasan a través de cinco etapas: 1, 2, 3, 4, y

sueño REM (movimiento rápido de los ojos). Estas etapas progresan cíclicamente desde 1 hasta REM luego comienzan nuevamente con la etapa 1.

Etapa 1 es el sueño liviano cuando se entra y sale del sueño y se puede despertar fácilmente. En esta etapa, los ojos se mueven lentamente y la actividad muscular se enlentece. Durante esta etapa, muchas personas experimentan contracciones musculares repentinas precedidas de una sensación de estar cayendo.

En la etapa 2, el movimiento de ojos se detiene y las ondas cerebrales se vuelven más lentas con sólo un estallido ocasional de ondas cerebrales rápidas. Cuando una persona entra en la etapa 3, ondas cerebrales extremadamente lentas llamadas ondas delta se intercalan con ondas más pequeñas, más rápidas. En la etapa 4, el cerebro produce ondas delta casi exclusivamente. Las etapas 3 y 4 son referidas como sueño profundo, y es muy difícil despertar a alguien de ellas. En el sueño profundo, no hay movimiento ocular o actividad muscular. Es cuando algunos niños experimentan mojar la cama, caminar dormidos o terrores nocturnos.

En el período REM, la respiración se hace más rápida, irregular y superficial, los ojos se agitan rápidamente y los músculos de los miembros se paralizan temporalmente. Las ondas cerebrales durante esta etapa aumentan a niveles experimentados cuando una persona está despierta.

Necesidades de sueño y edad referente a cuanto necesita dormir una persona BEBÉS: Los bebés se desarrollan rápidamente –

necesitan 17 horas cada día para dormir para ser capaces de seguir un desarrollo óptimo y aprender.

ADOLESCENTES: Generalmente, los adolescentes necesitan una media de nueves horas para dormir –sin embargo, normalmente no duermen lo suficiente. 

ADULTOS: Generalmente, los adultos necesitan una media de ocho horas de sueño. Sin embargo, hay personas que necesitan dormir menos tiempo.

Privación del sueño aumenta la eficacia del sueño La ausencia de dormir puede tener grandes

problemas a la salud pero al mismo tiempo da una capacidad de descanso mas eficaz.

Esto quiere decir que mientras mas cansados nos sintamos mas fácil será dormir y con mayor eficacia.

Procesamiento de la memoria Una buena noche de sueño ayuda a mejorar

la memoria, en algunos casos ha surgido que muchas de las cosas que intentamos recordar aparecen en nuestros sueños.

Aunque la mayoría de las personas no recuerdan sus sueños por esto mismo la memoria a pesar de olvidar aquellos sueños sigue procesando al menos el final de estos.