mijn gezonde moestuin - logo oost-brabant · 2017-03-22 · 10 aan tafel! wat? met het didactisch...
TRANSCRIPT
Lijst vol educatieve materialen,
ideeën en suggesties over en met
gezonde voeding
Mijn
gezonde
moestuin Inspiratielijst 3 tot 7 jaar
i
Inhoudstafel
Lespakketten ........................................................................................................ 2
Mama, wat eten wij? ........................................................................................... 2
Aardappelen in de klas ........................................................................................ 3
Groenten en fruit in de klas .................................................................................. 4
Beestig gezond ................................................................................................... 5
Fruit op school.................................................................................................... 6
De proefkampioen .............................................................................................. 7
1 2 3 aan tafel .................................................................................................... 8
Gezond tussendoor ............................................................................................. 9
Aan tafel!..........................................................................................................10
Donderdag veggiedag in de klas ..........................................................................11
Wimmekes witloof..............................................................................................12
Boeken ................................................................................................................13
Klein konijn en de wonderwortel ..........................................................................13
Tims tuin ..........................................................................................................14
Dribbels tuintje ..................................................................................................15
Filmpjes ..............................................................................................................16
Filmpjes op veggiebende ....................................................................................16
Gezonde voeding ...............................................................................................17
Liedjes ................................................................................................................18
Het schooltuinlied ..............................................................................................18
Recepten .............................................................................................................19
Popeye drankje .................................................................................................19
Soepmap ..........................................................................................................20
Wortelkoekjes ...................................................................................................21
Ijsblokjes met fruit ............................................................................................22
Knutselen ............................................................................................................23
Letters zaaien ...................................................................................................23
Tuinkerspoppetje ...............................................................................................24
Spelletjes ............................................................................................................25
Pim Pompoen Kwartetspel ...................................................................................25
5 maal eten ......................................................................................................26
Snap je hapje ....................................................................................................27
ii
Koelboxspel ......................................................................................................28
De gezondheidsrally ...........................................................................................29
Uitstapjes met de klas ...........................................................................................30
Boerderijbezoek.................................................................................................30
Bezoek de plaatselijke markt ...............................................................................31
Groentemuseum-’t Grom ....................................................................................32
Samen met de ouders ...........................................................................................33
Informeren over activiteiten ................................................................................33
Oudercomité ..................................................................................................33
Schoolkrantje .................................................................................................33
Brieven aan de ouders .....................................................................................33
Voedingsvoorlichting voor de ouders ....................................................................34
Schoolkrantje .................................................................................................34
Verjaardagstraktatie ........................................................................................34
Ouderavond over gezonde voeding ....................................................................34
Dia-, foto- of filmavond of fotoavond de gezonde kleuterkok ................................34
Tussendoortjesnamiddag .................................................................................34
Opendeurdag of schoolfeest .............................................................................35
Gezond picknicken ..........................................................................................35
Veggiedag ......................................................................................................35
Fruit meegeven als tussendoortjes ....................................................................35
1
Inleiding Kinderen eten beter groenten als ze die eigenhandig hebben verbouwd. Want dan is het
geen groente meer uit een zakje van de supermarkt of uit een potje of blik, maar een
groente die ze hebben zien groeien van zaadje tot plantje of vrucht. Eigen groenten
kweken geeft dus een aanzet naar een gezonde voeding.
Je kan de moestuin in jouw school daarom gebruiken als kapstok voor gezondheid in het
algemeen en gezonde voeding in het bijzonder. Heb je niet meteen weet van educatief
materiaal over gezonde voeding? Laat deze infolijst je dan leiden.
De lijst geeft een overzicht van educatieve lesmaterialen en spelletjes die verband
houden met gezonde voeding. Al het materiaal is gericht op kinderen tussen drie en
zeven jaar. Je kiest zelf wat je in de klas gebruikt.
Om je het zoeken makkelijk te maken, is er een onderscheid gemaakt in lespakketten,
boeken, filmpjes, liedjes, recepten, knutselen, spelletjes en uitstapjes*. Wil je een stap
verder gaan en ook ouders bij je activiteiten over gezondheid en gezonde voeding
betrekken? Blader dan snel door naar het stukje ‘Samen met de ouders’. Zo maak je
gezonde voeding niet alleen op school, maar ook thuis bespreekbaar. Want jong geleerd
is oud gedaan.
Smakelijk!
* Deze verzameling van materialen is niet exhaustief
2
Lespakketten De lespakketten die hier zijn gebundeld, zetten je op weg om in de klas te werken aan
gezonde voeding. De kinderen leren niet alleen over de principes van gezonde voeding,
maar kunnen ook allerlei hands-on activiteiten doen.
Mama, wat eten wij?
Wat?
Van jongs af aan is gezonde voeding belangrijk. Maar weten de kinderen hoe al die
lekkere dingen op ons bord komen? En of je cornflakes vindt in de natuur? Weten ze van
welk dier worst komt en hoe de bakker brood maakt? Met Mama, wat eten wij? Maken
de kinderen op een speelse en gevarieerde manier kennis met de basisproducten van
onze voeding, de principes van de voedingsdriehoek en voedingswaren in de winkel.
Lessenpakket met fotofiche, extra foto’s en een lesbundel
Voor wie?
Kleuters
Kostprijs?
7 euro
Beschikbaar op
Onthaal op de boerderij – www.onthaalopdeboerderij.be
3
Aardappelen in de klas
Bron: www.lessenpakket.be
Wat?
Op een objectieve en fijne manier leren over gezonde voedingsmiddelen uit eigen land?
Dat kan! Met spelletjes, liedjes en knutselwerkjes leren kinderen de aardappel beter
kennen.
Doe-blaadjes met informatie, spelletjes, liedjes en recepten over aardappelen
Voor wie?
Kleuters
1ste leerjaar
Kostprijs?
Gratis te downloaden
Beschikbaar op
Kleuter - www.lessenpakket.be
1ste leerjaar – www.lessenpakket.be
4
Groenten en fruit in de klas
Bron: www.lessenpakket.be
Wat?
Laat koeken en snoep voor wat ze zijn en maak de kinderen warm voor groenten en fruit.
Het lessenpakket Groenten en fruit zet je op weg. Met leuk geïllustreerde werkbladen
leren de kinderen groenten en fruit beter kennen.
Doe-blaadjes met informatie en inspiratie over groenten en fruit
Voor wie?
Kleuters
1ste leerjaar
Kostprijs?
Gratis te downloaden
Beschikbaar op
Kleuter – www.lessenpakket.be
1ste leerjaar – www.lessenpakket.be
5
Beestig gezond
Wat?
Beestig gezond bevat praktische tips en lessuggesties om met kleuters te werken aan
gezonde voeding en voldoende beweging. Wil je een stap verder gaan? In het pakket
vind je ook ondersteuning om een gezondheidsbeleid op school en in de klas uit te
werken.
Kant- en klare ideeën, kopieerbladen, lesvoorstellen, achtergrondinformatie over
voeding, prentenboek over de actieve voedingsdriehoek, Oom veggie’s soepmap
Voor wie?
Kleuters
Kostenprijs?
Gratis uit te lenen
70 euro aankoop
Beschikbaar op
Uit te lenen bij Logo Oost-Brabant (als je werkzaam bent in deze regio) -
www.logo-oostbrabant.be
Aan te kopen bij CM - www.cm.be
6
Fruit op school
Wat?
Met Tutti Frutti zet je kinderen aan om meer fruit en groenten te eten. De school of klas
kiest een vaste dag in de week waarop de leerlingen samen een stuk fruit of groente eten
als tussendoortje. Inschrijven kan tussen 15 augustus en 15 oktober.
Educatieve pakketten over gezondheid, leefstijl, techniek en EDO, achtergrondinformatie
over gezondheidsbevordering op school, wedstrijd
Voor wie?
Kinderen van de basisschool
Kostprijs?
Gratis registratie
Gratis educatieve pakketten te downloaden
Beschikbaar op
www.fruit-op-school.be
7
De proefkampioen
Wat?
De Proefkampioen is een reis doorheen de wereld van de zintuigen. Kinderen voelen, proeven, ruiken, horen en kijken, maar ze spelen, experimenteren en leren ook. Met De Proefkampioen laat je hen spelenderwijs kennismaken met de vier basissmaken: zuur, zout, zoet en bitter. Door hen nieuwe smaken te laten ontdekken, leer je hen gezonder en gevarieerder te eten.
Proefkoffer, proefpas, informatie voor ouders, doe-boekje, voorleesboekje
Voor wie?
Kinderen van 3-8 jaar en hun ouders
Kostprijs?
Gratis uit te lenen
Beschikbaar op
Het CLB van je school
8
1 2 3 aan tafel
Wat?
De eetgewoonten van een kind bepalen in sterke mate hun latere voedingspatroon.
Omdat kinderen veel tijd doorbrengen op school, speel ook jij als kleuterjuf of meester
een belangrijke rol. Theorie is heel erg nodig, maar vergeet ook de praktijk niet. Met 1 2
3 aan tafel experimenteer je naar hartenlust en ontdek je samen met de kinderen de
wereld van appelen en peren, melk, yoghurt en kaas, kippen en vissen,...
Weetjesboekje, affiche met de actieve voedingsdriehoek voor kleuters, melkkaartje,
fruitkaartje, infoblad voor de heen- en weerschriftjes, kleurplaten, stickertjes, recepten
Voor wie?
Kleuters en hun ouders
Kostprijs?
Weetjesboek: 1,20 euro of gratis te downloaden
Affiche met de voedingsdriehoek: gratis Lesmateriaal: gratis te downloaden
Beschikbaar op
www.123aantafel.be
9
Gezond tussendoor
Wat?
Het didactisch pakket Gezond tussendoor zet je op weg richting een
gezondheidsbevorderende school. Je vindt er ook tips om ouders te betrekken bij
voedingsactiviteiten op school en activiteiten over gezonde tussendoortjes voor
leerlingen.
Fiches voor leerkrachten, werkbladen voor leerlingen
Voor wie?
Kinderen van 5-7 jaar
Kostprijs?
Gratis uit te lenen
Beschikbaar op
Uit te lenen bij Logo Oost-Brabant (als je werkzaam bent in deze regio) - www.logo-
oostbrabant.be
10
Aan tafel!
Wat?
Met het didactisch pakket Aan tafel! maken leerlingen kennis met gezonde voeding, de
actieve voedingsdriehoek en het belang ervan. Zo leer je ze hoe ze de gezonde keuze in
de praktijk kunnen toepassen. Daarnaast besteed je aandacht aan voldoende beweging.
Het pakket is samengesteld met de eindtermen sociale vaardigheden, wereldoriëntatie,
Nederlands, lichamelijke opvoeding, muzische vorming en wiskunde in het achterhoofd.
Uitgewerkte lessuggesties en methodieken, tips voor een gezondheidsbeleid, betrekken
van grootouders, achtergrondinformatie
Voor wie?
Leerlingen van het 1ste leerjaar
Kostprijs?
Gratis uit te lenen
Gratis te bestellen
Beschikbaar op
Uit te lenen bij Logo Oost-Brabant (als je werkzaam bent in deze regio) -
www.logo-oostbrabant.be
Te bestellen bij de dienst Gezondheidspromotie van CM – www.cm.be
11
Donderdag veggiedag in de klas
Wat?
Met de map Donderdag Veggiedag focus je samen met de kinderen op hun
eetgewoonten. Je legt hen uit waarom één keer per week vegetarisch eten goed is voor
onze gezondheid en voor die van onze planeet.
Handleiding, activiteitenfiches, activiteitenbladen, doe-materiaal
Voor wie?
Leerlingen van de derde kleuterklas en leerlingen uit de basisschool
Kostprijs?
30,00 euro incl. BTW
Beschikbaar op
Het pakket is te bestellen bij EVA vzw – www.evavzw.be – 09 329 68 51 of
12
Wimmekes witloof
Wat?
Met de Witloofbox van Wimmeke teel je samen met de kinderen witloof in een frisse
ruimte. Al na drie tot vier weken, vlak voor de kerstvakantie, kan je de witloofkropjes
oogsten. En samen proeven.
Teeltmateriaal, teelthandleiding, lesmateriaal, extra informatie
Voor wie?
Kleuters en leerlingen uit de basisschool
Kostprijs?
Gratis als je werkzaam bent in de provincie Vlaams-Brabant
Beschikbaar op
Provincie Vlaams-Brabant – www.vlaamsbrabant.be
13
Boeken Hebben jullie een kringmoment of een moment waarop je de kinderen voorleest? Kies
dan eens voor een verhaal over het thema gezonde voeding.
Klein konijn en de wonderwortel
Wat?
Dit voorleesboekje gaat over Klein konijn en zijn vriend Lowieke. Zij willen meedoen aan
het jaarlijks grote groentefeest. Hun worteltjes groeien niet zo snel als de groenten in de
tuintjes van de andere konijntjes. Daarom verzinnen ze manieren om grotere wortels te
telen. Het verhaal spoort je leerlingen aan om groenten te eten.
Boek, recept van de groentetaart die de figuren in het boek maken
Wie?
Vanaf 3 jaar
Kostprijs?
11,95 euro
Beschikbaar op
Uitgeverij: Abimo – www.abimo.net
14
Tims tuin
Wat?
In dit boekje gaan kleuter Tim en zijn mama tuinieren. Tim krijgt van mama een stukje
van de tuin toegewezen. Daarin gaat hij meteen aan de slag. Tims tuin is een
informatief prentenboek. Je leerlingen leren zo over zaadjes, groeiprocessen,
ongedierte…
Boek, tips om je eigen tuin aan te leggen en te onderhouden
Wie?
Vanaf 5 jaar
Kostprijs?
13,95 euro
Beschikbaar op
Uitgeverij: De Vries-Brouwers – www.devries-brouwers.be
15
Dribbels tuintje
Wat?
In het boek Dribbels tuintje helpt Dribbel de hond zijn opa in de tuin. Opa leert Dribbel
hoe hij moet zaaien, onkruid moet wieden en de vogels van al het lekkers moet
weghouden. De eenvoud van dit boekje brengt je leerlingen vast enkele zaken bij.
Boek
Wie?
Vanaf 3 jaar
Kostprijs?
4,95 euro
Beschikbaar op
Uitgeverij: Unieboek | Het Spectrum – www.unieboekspectrum.nl
16
Filmpjes Soms zeggen beelden meer dan duizend woorden. Om voor wat afwisseling te zorgen,
kan je erover nadenken om eens een filmpje over gezondheid of gezonde voeding te
tonen.
Filmpjes op veggiebende
Bron: Veggiebende - Creatieve boterhammen
Wat?
Filmpjes over gezonde voeding, recepten, zaaien…
Voor wie?
Vanaf 6 jaar
Kostprijs?
Gratis
Beschikbaar op
Veggiebende – www.veggiebende.nl
17
Gezonde voeding
Wat?
Op www.schooltv.nl vind je afleveringen, lesmateriaal, programma’s/dossiers, een
beeldbank, leerlingsites en nieuwsartikelen. Heel wat van die zaken gaan over
gezondheid, gezonde voeding, beweging… Ben je op zoek naar beeldmateriaal, dan is dit
zeker een aanrader.
Voor wie?
Vanaf 6 jaar
Kostprijs?
Gratis
Beschikbaar op
Schooltv – www.schooltv.nl
18
Liedjes Samen zingen over gezonde voeding? Dat kan.
Het schooltuinlied
Wat?
Liedje over de schooltuin
Beschikbaar op
Youtube – www.youtube.com
19
Recepten Na de theorie is het tijd om aan de slag te gaan. Bereid en proef samen met je leerlingen
van al het lekkers dat groenten en fruit te bieden hebben. Wedden dat ze het lusten?
Popeye drankje
Wat?
Drankje gemaakt van spinazie en banaan. De kinderen worden er zo sterk van als
Popeye.
Benodigdheden: spinazie, banaan, amandelmelk, ijsblokjes, snijmesjes, snijplankjes,
blender, bekers
Voor wie?
Kleuters
1ste leerjaar
Kostprijs?
Ingrediënten
Beschikbaar op
Veggiebende – www.veggiebende.nl
20
Soepmap
Wat?
In de Soepmap vind je informatie over koken met kleuters. Na de theorie volgen lekkere
soeprecepten die je in de klas kan maken. Soep is dan ook het ideale gerecht om de
kinderen een grote variatie aan groenten te leren kennen. Bovendien vind je bij elk
recept extra informatie over de ingrediënten en suggesties om de soep te koppelen aan
fantasiethema’s.
Voor wie?
Kleuters
1ste leerjaar
Kostprijs?
Gratis uit te lenen
Ingrediënten
Beschikbaar op
Uit te lenen bij Logo Oost-Brabant (als je werkzaam bent in deze regio) - www.logo-
oostbrabant.be
21
Wortelkoekjes
Wat?
Maak eens koekjes van wortelen met je leerlingen. Lekkere koekjes om op school te
bereiden. Je hebt hier wel een oventje voor nodig.
Benodigdheden: wortels, bieslook, eieren, cashewnoten, peper, bloem, olijfolie, mesjes,
snijplankjes, rasp, kom, garde, koekenpan, kookplaat, oven
Voor wie?
Kleuters
1ste leerjaar
Kostprijs?
Ingrediënten
Beschikbaar op
Veggiebende – www.veggiebende.nl
22
Ijsblokjes met fruit
Wat?
Maak samen met je leerlingen jullie eigen ijsblokjes. Mét stukjes fruit. De ideale
verfrissing in een glas water op een warme dag.
Benodigdheden: water, vers fruit, eventueel muntblaadjes, bakjes om ijsblokjes te
maken, vriezer
Voor wie?
Kleuters
1ste leerjaar
Kostprijs?
Ingrediënten
Beschikbaar op
Ons groene schoolplein – www.onsgroeneschoolplein.nl
23
Knutselen Met groenten en fruit kan je niet alleen lekkere gerechten maken, je kan er ook mee
knutselen. Zo leren de kinderen de groenten en het fruit ook eens van een andere kant
te bekijken.
Letters zaaien
Wat?
Ben je op zoek naar een origineel werkstukje om met je leerlingen te maken voor
moeder- of vaderdag? Zaai eens de eerste letter van de naam van het kind, de mama of
de papa in tuinkerszaadjes. Verzorg de zaadjes en zie de naamplanten groeien. Eens de
zaadjes uitkomen, nemen de kinderen de plant mee naar huis. Daar kunnen ze samen
met de ouders lekker mee koken.
Benodigdheden: platte schaal met vochtige aarde, wit zand, lepel, tuinkerszaadjes
Voor wie?
Kleuters
1ste leerjaar
Kostprijs?
Gratis te downloaden
Benodigdheden
Beschikbaar op
Ons groene schoolplein – www.onsgroeneschoolplein.nl
24
Tuinkerspoppetje
Wat?
Maak met je leerlingen een poppetje van ei en tuinkers. Zie beetje bij beetje de haren
van de poppetjes groeien. Als de leerlingen de haren knippen, dan kan je er lekker mee
koken.
Benodigdheden: hard gekookt ei, lepel, watten, tuinkerszaadjes, stiften
Voor wie?
Kleuters
1ste leerjaar
Kostprijs?
Gratis te downloaden
Benodigdheden
Beschikbaar op
Ons groene schoolplein
25
Spelletjes Wil je de leerlingen spelenderwijs laten kennismaken met de principes van gezonde
voeding? Speel dan eens een spel dat over dit thema gaat.
Pim Pompoen Kwartetspel
Wat?
Het kwartetspel Pim Pompoen gaat over negen groenten en toont de weg die ze
afleggen van zaadje, plant naar groente tot gerecht. In het bijhorende boekje lees je het
recept bij elke groente. Je vindt er ook ideeën in om kinderen zin te doen krijgen in
lekkere, gezonde groenten. Als extraatje vind je een groentekalender.
Kwartetspel, boekje, groentekalender
Voor wie?
Leerlingen van het basisonderwijs
Kostprijs?
Gratis uit te lenen
9 euro (+ 2,5 euro verzendingskosten) aankoop
Beschikbaar op
Uit te lenen bij Logo Oost-Brabant (als je werkzaam bent in deze regio) -
www.logo-oostbrabant.be
Aan te kopen bij VELT – www.velt.be
26
5 maal eten
Wat?
Wil je je leerlingen op een andere manier iets bijbrengen over gezonde voeding en de
actieve voedingsdriehoek? Dat kan met het spel 5 maal eten. In de speldoos zitten vijf
verschillende spelen:
1. Lekkere ladder: over het rangschikken van voeding
2. Proevende pijlen: over evenwichtige voeding
3. Volledige vier: over de actieve voedingsdriehoek
4. Smakelijke seizoenen: over seizoensgroenten en -fruit
5. Passende prenten: over waar voedingsmiddelen vandaan komen
Speldoos met vijf spelen
Voor wie?
Kinderen van 5-8 jaar. Tussen de 2 tot 30 spelers
Kostprijs?
Gratis uit te lenen
Beschikbaar op:
Uit te lenen bij Logo Oost-Brabant (als je werkzaam bent in deze regio) - www.logo-
oostbrabant.be
27
Snap je hapje
Wat?
Snap je hapje is een informatiespel over de actieve voedingsdriehoek. Met dit spel zorg
je ervoor dat de gezonde principes van de voedingsdriehoek zich op een speelse manier
in het geheugen van je leerlingen nestelen. Telkens als leerlingen de vraag juist
beantwoorden, kunnen ze de lege voedingsdriehoek opvullen met de juiste
voedingsmiddelen.
Speldoos
Voor wie?
Vanaf 3 jaar
Kostprijs?
Gratis uit te lenen
Beschikbaar op
Uit te lenen bij Logo Oost-Brabant (als je werkzaam bent in deze regio) - www.logo-
oostbrabant.be
28
Koelboxspel
Wat?
De kennis van de kinderen over voeding verbreden en hen spelenderwijs vertrouwd maken met gezonde voeding? Het prentenboek Wat een picknick en de koelbox brengt kinderen samen rond een spelbord in de vorm van een grote picknickmat. Ze praten over hun favoriete voedingsmiddelen en leren ondertussen heel wat bij door te ruiken, te proeven, te luisteren…
Prentenboekje, koelbox met spelmateriaal
Voor wie?
Kinderen van 5-8 jaar
Kostprijs?
Gratis uit te lenen
Beschikbaar op
De VoorZorg provincie Antwerpen – www.devoorzorg.be
29
De gezondheidsrally
Wat?
Met de Gezondheidsrally laat je je leerlingen een fiets- of wandeltocht doorheen de
school maken. Kapstok? Dat is de actieve voedingsdriehoek. Noem het gerust een
gezonde zoektocht. Je hangt vragen uit over een onderdeel van de voedingsdriehoek. De
leerlingen vullen hun antwoord in op een formulier. Voor de winnaar kan je een gezonde
prijs voorzien.
Voor wie?
Kinderen uit het 1ste leerjaar
Kostprijs?
Gratis uit te lenen
Beschikbaar op
Uit te lenen bij Logo Oost-Brabant (als je werkzaam bent in deze regio) - www.logo-
oostbrabant.be
30
Uitstapjes met de klas Leren over gezonde voeding doe je niet alleen in de klas of op school. Ook in de
omgeving vind je vast aanknopingspunten. Kinderen zullen ongetwijfeld enthousiast
vertellen over hun klasuitje.
Boerderijbezoek
Wat?
Tijdens een bezoek op de boerderij leren je leerlingen heel wat: waar komt ons voedsel
vandaan? Welke technieken gebruikt de boer? Hoe zorgt hij dat hij handelt met respect
voor mens, dier, plant en land? Dankzij het netwerk Boeren met klasse vind je snel een
Vlaams-Brabants land- of tuinbouwbedrijf dat zijn deuren voor jullie openzet. Ook de
Kijkboerderijen ontvangen jullie graag.
Bezoek met didactisch materiaal
Voor wie?
Kleuters
1ste leerjaar
Kostprijs?
Afhankelijk van het bedrijf
Beschikbaar op
Vlaams-Brabant – www.vlaamsbrabant.be
Kijkboerderijen – www.kijkboerderijen.be
31
Bezoek de plaatselijke markt
Wat?
Ga met je klas op uitstap naar de plaatselijke markt. Je kan er eventueel
voedingsmiddelen kopen om samen iets lekkers mee te maken.
Voor wie?
Kleuters
1ste leerjaar
Kostprijs?
Gratis - eventueel het vervoer en aankoop van voedingsmiddelen
Beschikbaar op
Waar en wanneer er een markt plaatsvindt, vind je op www.uitinvlaanderen.be
32
Groentemuseum-’t Grom
Wat?
Een museum over groenten? Ja, dat bestaat. ’t Grom is het eerste doemuseum in
Vlaanderen over groenten en tuinbouwerfgoed. De leerlingen leren er op een interactieve
manier over gezonde voeding en groenten. Maar ook duurzame tuinbouw en het
tuinbouwerfgoed komen aan bod.
Voor wie?
Kinderen uit het 1ste leerjaar
Kostprijs?
Informatie over de kostprijs vind je op www.tgrom.be
Beschikbaar op
www.tgrom.be
33
Samen met de ouders1 Op school of in de klas werken aan gezonde voeding loont. Toch is het belangrijk dat er
ook thuis aandacht is voor dit thema. Door ouders te betrekken bij de
gezonde activiteiten op school, stimuleer je hen om ook thuis
met gezonde voeding aan de slag te gaan.
Informeren over activiteiten
Oudercomité
Gooi het idee om te werken aan gezonde voeding op tafel tijdens een
oudercomité. Het comité kan leuke ideetjes en suggesties
aanbrengen. Zo wordt ook geluisterd naar hoe belangrijk ouders
gezonde voeding vinden en in hoeverre ze hieraan willen meewerken.
Schoolkrantje
Kondig activiteiten over gezondheid en gezonde voeding aan. Zo weten de ouders dat er
op school aandacht is voor deze thema’s. Door een artikel te publiceren over bijvoorbeeld
gezonde tussendoortjes krijgen ouders meteen ook nuttige en bruikbare informatie mee.
Brieven aan de ouders
Schrijf ouders rechtstreeks aan per brief. Informeer hen daarin over de planning en de
activiteiten die op til staan. In de brief kan je hen warm maken om ook thuis aandacht te
hebben voor gezondheid en gezonde voeding. Een voorbeeld:
Beste ouders
De gezondheid van de kinderen ligt jullie en ook ons nauw aan het hart. Daarom
plannen we dit jaar verschillende activiteiten over gezonde voeding.
Het gaat onder meer om volgende activiteiten:
(naam activiteit) (geplande datum)
Het is echter belangrijk dat gezondheidsopvoeding thuis en op school op elkaar
worden afgestemd. Daarom brengen we jullie op de hoogte van de activiteiten die
we op school organiseren. Indien jullie zelf nog suggesties hebben of bereid zijn
aan enkele activiteiten mee te werken, dan kunnen jullie steeds terecht bij de
leerkracht.
Met vriendelijke groet
1 Bron: Gezond tussendoor - CM - www.cm.be
34
Voedingsvoorlichting voor de ouders
Schoolkrantje
Naast activiteiten en inhoudelijke informatie over gezondheid en gezonde voeding, kan je
in het schoolkrantje de werkthema’s van in de klas publiceren.
Verjaardagstraktatie
Als het gebruikelijk is dat de leerlingen een traktatie meebrengen voor hun verjaardag,
spoor ouders dan aan om te kiezen voor iets gezonds. Voorzie jijzelf iets als leerkracht,
ga dan bijvoorbeeld voor:
Fruitsla
Fruitbrochetten
Kaasblokjes versierd met fruit en groenten
Bruine broodjes belegd met kaas of kip versierd met rauwkost
…
Ouderavond over gezonde voeding
Wil je ouders de kans geven om meer te weten te komen over een bepaald onderdeel
van gezonde voeding? Dan kan je een ouderavond organiseren. Daarvoor kan je
samenwerken met het oudercomité en/of een diëtiste. Zo een avond of infomoment kan
gaan over:
De invloed van voedingsreclame op het eetgedrag
Het leren lezen van etiketten op voedingsmiddelen
Gezonde voeding voor kleuters
Een kookworkshop
…
Dia-, foto- of filmavond of fotoavond de gezonde kleuterkok
Nodig ouders uit op een avond waarop je dia’s, foto’s of filmpjes toont over de
activiteiten over gezonde voeding die kinderen in de klas en op school uitvoeren.
Aanvullend kan je een diëtiste uitnodigen die hen de principes van gezonde voeding
uitlegt. Voorzie zeker ruimte voor vragen van ouders. Laat ook hun ideeën en suggesties
aan bod komen. Eventueel kan je enthousiaste ouders vragen om nieuwe acties en
activiteiten mee uit te werken.
Tussendoortjesnamiddag
Tijdens de tussendoortjesnamiddag maak je samen met de kinderen tussendoortjes
klaar. De ouders die op de uitnodiging ingaan, helpen hierbij een handje. Ouders met een
origineel recept van gezonde tussendoortjes kunnen dit bereiden samen met de kinderen
in de klas.
Gezondheidsfolders geven ouders meer achtergrondinformatie over gezonde- en
evenwichtige voeding. Eventueel nodig je een diëtiste uit om hierover te praten.
Deze tussendoortjesnamiddag vormt een aanknooppunt voor andere activiteiten samen
met de ouders. Het geeft je de kans om ook bij hen het thema gezondheid en gezonde
voeding aan te snijden.
35
Opendeurdag of schoolfeest
Tijdens de opendeurdag of het schoolfeest kan je een gezond tussendoortjesbuffet
voorzien. De kleuters bereiden dan samen met jou en eventueel enkele enthousiaste
ouders een reeks gezonde tussendoortjes. De tafel om de tussendoortjes op te dienen
wordt gedekt en versierd. De ruimte waar het buffet staat kan je versieren met materiaal
over voeding dat de kinderen zelf in de klas hebben gemaakt.
De tussendoortjes zijn gratis of worden verkocht. Wanneer ze verkocht worden gaat de
opbrengst naar jullie moestuin of materiaal over gezonde voeding. Je kan er eventueel
ook een bezoek aan de boerderij of de aankoop van drankfonteintje mee financieren.
Om ook thuis aandacht te hebben voor gezonde tussendoortjes en gezonde voeding, kan
je alle recepten met de ouders meegegeven in een boekje.
Gezond picknicken
Vraag op voorhand aan de ouders om hun kind een gezonde lunch mee te geven. Die
gezonde maaltijd kan je samen met de kinderen en de ouders verorberen.
Veggiedag
Wil je iets structureels doen? Denk er dan eens over na om ouders aan te sporen om elke
donderdag geen vleeswaren tussen het brood te leggen.
Als je verder wil gaan met dit thema, dan kan je alle ouders vragen om een veggie-
recept mee naar school te geven. Op school wordt hiermee dan gekookt of er wordt een
leuk receptenboekje van gemaakt. Ook hiervoor kan je beroep doen op enthousiaste
ouders om je te helpen.
Fruit meegeven als tussendoortjes
Stel de ouders eens voor om een volledige maand enkel fruit als tussendoortje mee te
geven. Natuurlijk kan je ook kiezen voor groenten of gezonde tussendoortjes, voor een
hele maand, een paar keren per maand of enkele keren per week.