moola magasin no. 5 maj 2015

No. 4

ENERGIERNEIMAJ

APRIL 2015

REBBEKAH LEVE

DE 5 ELEMENTER

I NATUREN

MARIA LISETTE

NÅR DE DYBE NÅR DE DYBE NÅR DE DYBE NÅR DE DYBE SKOVE KALDERSKOVE KALDERSKOVE KALDERSKOVE KALDER KOM MED TIL

CIOOA2015EXPO

TINA HOLM

NATURENSSKATKAMMER

MARIAKAISA

NATURENS KRAFTER

MOOLA

UDINATUREN

INTERVIEW MED

MIRYAM STENDERUP

NAMASE

♥

Velkommen til MAJ magasinet.

I denne måned er temaet i magasinet MATUR. Naturen er en stor del af vores liv, også her på MOOLA. Vi elsker ture i skoven og ved vandet, men det er det er jo ikke alt hvad naturen kan. Derfor er vores fokus at se på hvad naturen kan og vi kan med naturen. Stop lige et øjeblik og se ud af vinduet – naturen viser sig fra en af sine smukkeste sider lige nu. Smukke ly-segrønne blade, sol, blå himmel, spirer der kommer op ad jorden og knald på farverne og duftene. Vi har samlet spændende information og inspiration til dig og håber du vil give dig selv muligheden for at bruge naturen og dens skatkammer. Vi kan med stor glæde præsentere dig for rigtig mange lækre og spæn-dende opskrifter fra Tina Holm fra lovefood.dk. Tina har taget en kurv un-der armen og begivet sig ud i naturen og fundet de lækreste ting som hun sammen sætter til de vildeste smagsoplevelser. Vi glæder os især til at la-ve brøndnælde pandekager med ungerne. MOOLA er med på den store Oliven olie messe CIOOA 2015 EXPO, d. 22. og 23. maj. Det synes vi du skal have glæde af, derfor at vi en gratis billet til dig inde i magasinet. Du kan få spændende viden om olivenolie, sma-ge delikatesser og møde krop og sjæl universet hvor MOOLA er. Vi har ta-get nogle af vores dygtige behandlere med, der laver behandlinger på dagen. Hyldemors Have ak. Maria Lisette tager os med på opdagelse i shamanis-men, der om nogen bruger naturen. Rebekkah Leve guider os igennem de fem elementer i naturen, når vi snakker om Feng Shui. Derudover finder du inspiration til hvordan du kommer i kontakt med natu-ren, månedens energier og hvad du kan lave når du er ud i naturen. Rigtig god læsning Lisbeth & Maria

Næste MOOLA magasin udkommer fredag den 5 juni

MOOLANYHEDSBREV

INDHOLD

MÅNEDENS ENERGIER

–

DE 5 ELEMENTER I NTUREN af Rebbekah Leve

_

CIOOA 2015 EXPO Find din gra"s billet

–

NATURENS SKATKAMMER Af Tina Holm

–

LOVE FOOD af Tina Holm

–

NAMASTE Interview med smykkedesigneren bag MITOS

–

UD I NATUREN Af MOOLA

–

NATURENS KRAFTER af Mariakaisa

–

NÅR DE DYBE SKOVE KALDER af Maria Lise*e

–

Af MOOLA

ENERGIERNE ENERGIERNE ENERGIERNE ENERGIERNE I MAJI MAJI MAJI MAJ

old da op det er nogle heftigeenergier vi be!inder os i i dennemaned.Harduogsaoplevetdet?

Hele 2015 har indtil videre været heftig,ogder er rigtigmangederhar oplevet atstartenpa aretharkrævetenmasseselv-ransagelseogselvindsigt.Formighardetblandt andet handlet om at !inde mineværdier. Det der er vigtig for mig og detdergørmigglad.Det har været fantastisk spændende ogberigende,mensakommajmaned..Iovergangen fraapril tilmaj,ogher ind imajmaned,hardetformigbetydetatallemine nye indsigter og værdier bliver satpaprøve.Somomuniverset prøvermig iom jeg nuogsamener det alvorligt, og derfor bliverjegkonstanttestet.Jeg bliver testet pa alt hvad jeg har faetkiggetpa ideførstemanederaf2015.Altfra relationer, egenomsorg, kærlighed,værdierogmegetmerebliverjegtesteti.Og jeg er faldet i et par gange…Men jegbliverhurtigopmærksompanarmitgam-leego,mineskyggesiderellerhvaddufor-trækker at kalde det, har faet mig til at

handleudfraengammelrutine,ogikkeudfraetbevidstogkærligtsted.Jeg tror ikke vi lige stoppermed at blivetestet iomvinuogsamenerdetligemeddet samme, sahvordankanmansabedstkommeigennemdenne”prøvelsernestid”Grounding og jordforbindelse er en afnøgle ordnerne. Jo mere jordforbindelseduhar,destobedrekanduhøreoglyttetildinintuition,oghandleudfraden.Komud i naturen,og forinddigmeddenpadenmadesombedstgiverdig jordfor-bindelseogkontakttildigselv.Tagdinebehovseriøst.Lytekstragodt tildine behov nar du kan mærke du bliver”prøvet”.Vedatopfyldedinebehov, lærerdudine celler at ”dukan stolepa dig”ogdetbliverlettereathøreoghandlepadinintuitionellermavefornemmelse.Brugrosakvartsentilatstøtteopompro-cessen, den giver tryghed, styrker kærlig-heden til dig selv ( og andre ) fremmerharmoniogbalance,ogvirkerberoligende.Sovmeddenunderhovedpuden,putdenivandkara!len,ellerha’denmedilommen.

H

MOOLA.DK magasin no. 5 2015

DukanogsabrugeMariakaisasenergies-sens”Paskeklokke”,somnetopindeholderenergierne for kærlighed, klarhed og nybegyndelse.Du!inderdempamariakaisa.dkDer ud over sa kommer jeg rigtig godt ikontaktmedmigselvnarjeggarnogetjegsyntes er sjovt, eller som gør mig rigtigglad.Musik er en af mine kilder til at kommeheltindogmærkeefterihjertet.Detgæl-derbadenarjegmediterertilroligmusikeller nar jeghørernogethøjtmusik somjegkandanserundttilistuenellernarjeglavermad.Imaj(ognokogsaindijuni)ermitbud-skab til dig: HUSK DIG, skab jordforbin-delseogbrugtidpaatlyttetildinintuiti-on.Forsatdejligmajmanedtildig


IldIldIldIld Står for: Passion, handlekraft, power Findes i: Røde nuancer, trekantede former, sollys, levende væsener, alt fra dyr, fx musklingeskaller, fjer, silke

DE 5 ELEMENTER

I NATUREN

Det er oplagt at gå på opdagelse ude i naturen og finde noget der repræsenterer det element du leder efter fx i blomsternes farver, i tingenes facon, eller det det er lavet af

FengShuihandlerheltkortfortaltomatarbejdebevidstmedenergienivoresom-givelser,somspejlervoresindreverdenoghelevoreslivssituation.

Narviændrerbevidstienergieniomgivel-serne,følgerenergienivoresindremed,ogdermedogsavoreslivsomstændigheder-Padenmadekanmanselvværemedtilatskabedetlivmanønskersigviafengshui.

De5elementererenvigtigbrikifengshui!iloso!ien.

Hvertelementbærerenenergiafheltspe-ci!ikkekvaliteter,saerdernogethosdigselvelleriditlivdugernevilstyrke,kandugøredetvedattilføremereafdetele-mentderrepræsenterernetopdenkvali-tet,idinbolig.

Detoptimaleer,atdererbalanceimellemde5elementer,mennoglegangekandetvære!intatskrueopforeteller!lereele-menter,forpadenmadeatskrueopfordekvalitetersomdeenkelteelementerinde-holder.

Dukansagtenskøbedigtiltingdergiverdigmereafdetelementduønskermereaf,hvilketerhelt!int,menifengshuierviog-savildemedatbringenaturenindivoreshjem,fordidetgiverenskønenergi.Derforerdetoplagtatgapaopdagelseudeinaturenog!indenogetderrepræ-sentererdetelementdulederefterfxiblomsternesfarver,itingenesfacon,ellerdetdeterlavetaf:

MetalelementMetalelementMetalelementMetalelement Står for: Orden i tingene, tage beslutninger, overblik Findes i: Hvide og pastelnuancer, alt hvad der er rundt, klipper, sten, granit

VandelementVandelementVandelementVandelement Står for: Kommunikation, følelser, flow Findes i: Mørke dybe nuancer, flydende, bølgende og asymmetriske former, alt med vand

TræTræTræTræ Står for: Vækst, forandring, helbred Findes i: Grønne og blå nuancer, lodrette linier, alt hvad der er lavet af træ, planter og blomster

REBEKKAH LEVE

Rebekkah er uddannet feng shui kon-sulent i USA , og tidligere uddannet designer med mange års erfaring bla. fra dansk film branche.

Yderligere har hun uddannet sig i far-vepsykologi og clairvoyance.

”Jeg er her for at hjælpe dig med at hæve din vibration, så du får et bed-re, sjovere og mere nydelsesfuldt liv.

Gennem bevidst brug af farver, former og symboler kombinerer jeg mine mange års erfaring som stylist med den holistiske tankegang.

Jeg arbejder med påklædning og indretning ud fra filosofien om, at alt er energi, der påvirker vores fysiske, men-tale og åndelige velbefindende.

Derfor kigger jeg på helheden – det indre, det ydre, og omgivelserne.”

REBEKKAHLEVE.DK

JordelementJordelementJordelementJordelement Står for: Ro, stabilitet, ansvarlighed Findes i: Brune og gule nuancer, ler, jord, firkantede former

MERE FENG SHUI Vil du dybere i feng shui og lære alle redskaberne helt til bunds,

starter Intuitive Feng Shui Master Uddannelsen til september

Intuitive Feng Shui Master Uddannelsen består af lige dele ydre feng shui regler, Intuitive Feng Shui Master Uddannelsen består af lige dele ydre feng shui regler, Intuitive Feng Shui Master Uddannelsen består af lige dele ydre feng shui regler, Intuitive Feng Shui Master Uddannelsen består af lige dele ydre feng shui regler, intuition og indre arbejde.intuition og indre arbejde.intuition og indre arbejde.intuition og indre arbejde.

God feng shui kan gøre en bolig mere hyggelig at opholde sig i, men bevidst ind-

retning med energi og feng shui kan også transformere liv, og hjælpe fortabte sjæle med at genfinde retningen i livet.

I min feng shui verden, er selvudvikling og den indre feng shui mindst lige så vigtig, som den ydre feng shui, hvor det er energien i omgivelserne vi justerer, derfor vil den indre feng shui og selvudviklingen være noget vi også kommer

godt omkring på Intuitive Feng Shui MasterIntuitive Feng Shui MasterIntuitive Feng Shui MasterIntuitive Feng Shui Master Uddannelsen.

LÆS MERE PÅ REBEKKAHLEVE.DKLÆS MERE PÅ REBEKKAHLEVE.DKLÆS MERE PÅ REBEKKAHLEVE.DKLÆS MERE PÅ REBEKKAHLEVE.DK Hvor du kan se hele programmet for uddannelsen, finde mine gratis downloads

og min brevkasse.

VILDUMEDPA@ DANMARKSSTØRSTEOLIVENOLIEMESSE

Kom og oplev hvordan Carlsberg Museet vil blive Kom og oplev hvordan Carlsberg Museet vil blive Kom og oplev hvordan Carlsberg Museet vil blive Kom og oplev hvordan Carlsberg Museet vil blive transformeret til et orgie af luksusprodukter og transformeret til et orgie af luksusprodukter og transformeret til et orgie af luksusprodukter og transformeret til et orgie af luksusprodukter og

livsnyderi, og hvor publikum har adgang til masser aflivsnyderi, og hvor publikum har adgang til masser aflivsnyderi, og hvor publikum har adgang til masser aflivsnyderi, og hvor publikum har adgang til masser af lækre smagsprøver og overdådige kanapéer begge dage.lækre smagsprøver og overdådige kanapéer begge dage.lækre smagsprøver og overdådige kanapéer begge dage.lækre smagsprøver og overdådige kanapéer begge dage.

I ar bliver arrangementet a!holdt i Carls-bergMuseet’shistoriskeogeksklusiveom-givelserfraden22.–23.maj,2015.Københavnerblevetverdensgastronomi-skehovedstadmed16Michelin-stjernederestauranterogvilsnartvokseyderligere.DennespillevendebyharikkealeneSkan-dinaviensførendekøkkenmednogleafdebedste virksomheder i verden men ogsanogle af demest navnkundige che!kokke,mankanbydepa.Olivenolieerblevetenafdevigtigstefødevareingredienser,vigtigfor vores sundhed ogmed et fornemt bi-

dragtilsmagenivoreanretninger.Folkfraheleverden,dedygtigstekøkkencheferognogle af de bedste restauranter benytteroliven olie dagligt for at perfektioneremaltidetogfremhævedengodesmag.CIOOAerarrangørafbadeDenAlmindeli-ge og den Biodynamiske Oliven Olie kon-kurrence. 12 internationale ekspertdom-mere!lyvesindfraheleverdenforatprø-vesmageogtestemereend200afdebed-ste oliven olier, indsendt af producenterfraallekanter, foratkappesom”BestOfCopenhagen”førstepræmien.


MØDMOOLAPA@ CIOOA2015EXPO

Ud over selve konkurrencen introducererCIOOAsomnogetnytde!ire”UniverseEx-hibitionExpoTemaepaCarlsbergMuseet.De!iretemaererbaseretpaetheltnytfor-

retningskoncept somCIOOA nu for første

gang introducerer for det nordiske mar-ked. Hvert “univers” repræsenterer for-

skellige !irmaer, der vil vise netop deres

unikkeprodukt/service– ikkekun forde

skandinaviske og internationale købere,men ogsa alternative specialister og oli-

venoliea!icionardos.

CIOOA 2015 EXPO bestar af 4 universer

indenfortemaetolivenolie.De4universer

pa udstillingen er, Olivenolie universet(producenter fraheleverden)Delikates-

seuniverset(delikatesserhvorolivenolie

er ingrediens ) Det informative univers

(oprindelseogfremstilling),samtuniver-set forkrop& sjæl -Det erherdu !inder

MOOLA, sammenmednogle af vores fan-

tastiskebehandlere.

GRATISBILLETTILDIGKlikheroghentdingratisbilletidag


NATURENS SKATKAMMER

Vild mad fra naturen er en gave "l den danske gastronomi. Har du nogensinde tænkt over hvor meget mad, du rent fak"sk kan hente i naturen. Det er et

ska*ekammer sprængfyldt med vitaminer, mineraler og mange andre vig"ge næringsstoffer.

Ta' en tur i skoven, den gamle fletkurv under armen, fyld kurven ganske gra"s,

skyl urterne, "lsæt dem "l maden og lav den skønneste omgang lovefood. Inspi-ra"onen finder du herunder. Mums. Børnene elsker også at gå med i skoven og

vil med garan" gerne hjælpe dig med at plukke lækkerierne fra skovbunden. Det er også en rig"g god måde at prøve nye grøntsager. Rig"g god tur i skoven.

TINA HOLM

TINAHOLM.DK


TINA HOLM


Brændenælde (Urtica dioica) er en fantastisk lækker urt. Den er rig på alle de skønne vitaminer - særligt beta-caroten, B-vitaminerne og C-vitamin. Brændenælden er også særligt rig på calcium, kalium, silicium, jern og natri-um, hvilket gør den til en absolut fantastisk superfood, direkte hentet hjem fra naturen - ganske gratis. Både blade og rødder har fantastiske egenska-ber, men som almindelige havefolk, benytter vi kun bladene. Bladene virker faktisk mildt blodsukkersænkende, mælkedrivende, ernærende og vanddri-vende. Der er så meget godt at sige om brændenælde, at jeg kun kan an-befale at bruge brændenælderne og selvfølgelig samle et kæmpe forråd ind, nu hvor de spirer og har de små friske topskud. PLUKKES: Brændenælden kan plukkes fra marts-april måned. Når du går i skoven, skal du kigge efter de skønne topskud (de 3-4 øverste bladpar) på brændenælderne. Brændenælderne skal bruges inden de blomstrer. Hvis du brænder dig på mælkebøtterne, kan du smøre saften fra mælkebøtte-stilken på det “forbrændte” område. TILBEREDNING: start med at samle topskuddene med handsker, så du ikke brænder dig. Hvis du ikke skal tilberede dem med det samme, kan det an-befales, at du hælder kogende vand over nælderne, så du undgår at brænde dig på nælderne. Ellers kan du bare smide dem direkte i retten.

BRÆNDENÆLDE THE ♦ 4 s"lke brændenælder ♦ 2 s"lke mynte ♦ 1 citron ♦ 1 tsk bihonning eller gransirup ♦ Kogende vand FREMGANGSMÅDE: ♦ Skyld ingredienserne ♦ Skær citronen i skiver ♦ Hæld alle ingredienserne i et glas ♦ Hæld nu kogende vand over alle ingredienserne ♦ Lad theen trække

Hæld alle ingredienserne i en kande og s"l den på

køl. Voila - nu har du en skøn isthe - "lsæt isterninger og nyd den lækre

drik.

BRÆNDENÆLDER


BRÆNDENÆLDE PANDEKAGER ♦ 3-4 brændenælder ♦ 3 æg ♦ 5 dl plantemælk ♦ 150 g mandelmel eller fuldkornsrismel ♦ 2 spsk smør ♦ 1/2 tsk havssalt FREMGANGSMÅDEN: ♦ Start med at plukke brændenælderne - husk handsker og en kurv "l at bære dem i ♦ Pil bladene af nælderne ♦ Overhæld med kogende vand ♦ Hak nu nælderne ♦ Smelt smøret ♦ Rør alle ingredienserne sammen og "l sæt "l sidst nælderne og det smeltede smør ♦ Tilsæt fedtstof på bålpanden og hæld pandekagedejen på panden ♦ Steg dem ind"l de er lysebrune og klar "l at blive nydt omkring bålet

BRÆNDENÆLDESUPPE

♦ 1 liter brændenælde topskud ♦ 10 blade ramsløg ♦ 100 g persillerod ♦ 400 g nye danske kartofler ♦ 2 fede hvidløg ♦ 2 skalo*eløg ♦ 1 dl grøntsags/hønsebouillon ♦ 1 dl soya fløde eller almindelig fløde ♦ 1/2 dl olivenolie ♦ Muskatnød ♦ Havsalt og peber FREMGANGSMÅDEN: ♦ Start med at svitse løg og hvidløg ♦ Skær kartofler og persilleroden i tern ♦ Tilsæt nu kartofler og persillerod ♦ Grøntsagernes svitses let, hvoreCer bouillonen "lsæ*es i gryden ♦ Tilsæt revet muskatnød, friskkværnet peber og havsalt ♦ Lad nu suppen koge, ind"l grøntsagerne bliver møre ♦ Tilsæt brændenælderne og ramsløgene ♦ Tilsæt "l sidst fløden ♦ Smag "l med salt og peber

TIP: Suppen toppes med

æg, nødder og skovsyre, som du

finder fra april måned


LÆSKENDE BRÆNDENÆLDE URTE SODAVAND

♦ 1 cup honning ♦ 1 cup vand ♦ 1 håndfuld brændenælde topskud ♦ Et par s"lke mynte og rosmarin ♦ 1 citron ♦ Kombucha eller danskvand FREMGANGSMÅDE: ♦ Kog vandet sammen med honningen ♦ Når det koger, skues ned "l medium varme og lader simre i 3 min. ♦ Sluk for varmen og "lsæt urterne ♦ Fjern fra varmen og lad blandingen køle af ♦ Fjern urterne ♦ Hæld nu blandingen på et glas med luCtæt låg - opbevares på køl i et par uger FRA SIRUP TIL SODAVAND: ♦ Hæld 2 spsk sirup i et glas ♦ Tilsæt 2 spsk friskpresset citronsaC ♦ Top med danskvand ♦ Smag "l med ekstra citron ♦ Tilsæt nu isterninger

BRÆNDENÆLDE & RAMSLØG SALT

♦ Ramsløg ♦ Brændenælde topskud ♦ Havsalt FREMGANGSMÅDE:

♦ Skyld urterne godt ♦ Kom alle ingredienserne i en foodprocessor ♦ Fordel nu massen på et stykke bagepapir ♦ Lad blandingen tørre i ovnen et par "mer ♦ Voila - urtesalt "l dig


SUPERFOOD SMOOTHIE • Brændenælde topskud • Skvalderkål • Spinat • Frossen banan • En stump ingefær FREMGANGSMÅDE: ♦ Overhæld brændenælderne med kogende vand ♦ Blend alle ingredienserne ♦ Voila.


KOLDTHÆVEDE BOLLER

♦ 2 spsk tørrede brændenælder ♦ 5 dl vand ♦ 1 tsk himalaya salt ♦ 20 g gær ♦ 5 dl grahamsmel ♦ 2 dl hvedemel ♦ 1 dl havregryn ♦ 1/2-1 dl sesamfrø/hørfrø

FREMGANGSMÅDE:

♦ ACenen før bollerne skal være klar, laves grunddejen

♦ Rør gæren ud i vandet ♦ Tilsæt mel, salt, gryn, frø og pulver ♦ Rør ind"l dejen har nået den perfek-

te konsistens - den må ikke være for klistret

♦ Fold nu vita wrap over skålen og sæt den på køl

♦ Næste morgen tages skålen ud af køleskabet og ovnen tændes på max varme (250 grader)

♦ På et bagepapir sæ*er du kla*er af dejen

♦ Pensel med vand på toppen ♦ Sæt nu pladen i ovnen og sku ned

på 225 grader ♦ Bages i 15 min. ♦ Velbekomme - de lækreste friskbag-

te boller


LOVE FOOD

TINA HOLM

TINAHOLM.DK

Lovefooderformigminheltstorepassion

ogminmadidentitet.Jegeruddannetkost-

vejlederoglæsertilbiopatibiologiskme-dicin,hvor jeggennemde sidste2 ar, har

arbejdetintensivtmedat!indeminhylde

blandtallekure,livsstileetc.Jegharprøvet

LCHF, paleo, vegetar og faste. I dag er jeg

populært kaldt "!lexitar". Jeg lever stort

set vegetarisk i dag, men elsker ogsa at

spise!iskellerenlækkerøkologiskkylling

inyognæ.

Minpassionformad,hargennemdesidste

par ar udviklet sig fra at være almindelig

hverdagsmad til i dag at rumme mange

tanker omkring maden og maltidet. Formig handler et maltid ikke kun om næ-

ringsværdierneidefødevarerjegspiserog

serverer.Men i ligesahøjgradomnydel-

senognærværetnarvispiservoresmad.

Gennemmitegetstress-forløbfandtjegud

af,atmaddergørmiggladermirakelme-

dicin.Jegstartedemedatafprøveforskelli-

gemadvarerogmetoderforatopnaetsta-biltblodsukker,fadenrettenæringtilmit

nerve-oghormonsystem.Jegfandthurtigt

vejentiletsundereoggladerejeg.

Jeg gik fra at være restriktiv til at væregladfordenmadjegspiser.

I dag nyder jeg alverdens lækre ravarer.

Jegnydermitkilogrønt,frugtogbærhver

dag. Jeg nyder kød en gang imellem hvis

jegharlyst,ogjegnyderatopdagenyefø-devarer, mixe maden og glæde min krop

meddetdenharbrugfor.

Madærlighed......ogmadmedmeresmag.


Brændenælde - citrus vand, jordbær og nødder og kokosyoghurt rørt op

med brombær og toppet med blåbær og blancherede brændenælder

som er friskhakkede

Grov brændenælde-broccoli smoothie, æg og tomatskiver toppet med

en tot purløg, the og frisk frugt

En bund af spæde blade toppet med scrambled eggs med ukrudt. Der-

"l glutenfrit knækbrød med avokadomos og salat

(Aegopodium podagraria) - den ene mands ukrudt - en anden mands su-perfood. Um. Jeg elsker skvalderkålen. De fleste hader skvalderkål, men jeg nyder faktisk at have hele have fyldt til randen med vitaminbomber, lige til at fylde i maden. Navnet “podagraria” stammer faktisk fra gammel tid, hvor munkene brugte skvalderkålens medicinske evner, fordi den skulle have fortræffelige egen-skaber mod podagra, men også andre gigtformer. I dag bruger vi den mest, fordi den er super velsmagende i salater, pestoer og gryderetter, fordi smagen er så krydret i både smag og duft. PLUKKES: fra start april måned. Brug de første spæde skud, som er lidt mere rynkede og lysere end de store flotte udvoksede skvalderkål.

SKVALDERKÅL TINA HOLM



GRYDEBRØD MED SKVALDERKÅL OpskriCen rækker to 2 lækre grydebrød, som du kan "lberede over bål. ♦ 6 dl vand eller plantemælk ♦ 50 g øko gær ♦ 2 håndfulde skvalderkål ♦ 2 spsk olie ♦ 2 spsk rørsukker eller sukrin ♦ 1 dl grahamsmel ♦ 1/2 dl græskarkerner ♦ 1/2 dl havregryn ♦ Havsalt og peber ♦ Ølands hvedemel FREMGANGSMÅDEN: ♦ Start med at varme vandet "l det er lunt ♦ Rør gæret ud i vandet ♦ Tilsæt salt og sukker ♦ Hak skvalderkålen fint og rør dem i væsken ♦ Tilsæt nu grahamsmel, solsikkekerner og havregryn - rør godt ♦ Tilsæt nu ølandshvede ind"l du ikke kan røre mere ♦ Nu er det "d "l at ælte, ind"l dejen er super smidig og fast i konsistensen ♦ Dejen skal nu hæve minimum 1/2 "me, men gerne 1/2 dag ♦ Når dejen er færdighævet, deles den i 2 lige store stykker GØR BÅL OG GRYDE KLAR: ♦ Hæld strandsand i bunden af begge gryder - ca. 1,5 cm ♦ Kom et bagepapir ovenpå sandet - sørg for at papiret dækker siderne ♦ Læg nu en dej i hver gryde, ovenpå bagepapiret ♦ Sæt låg på gryderne, så de er lukket tæt "l ♦ Lad nu dejen hæve yderligere 1/2 "me i gryden ♦ Sørg for at din gryde s"lles direkte ovenpå gløderne - ca. 5 cm gløder ♦ For at sikre at der er lidt ild omkring gryden, kan du ligge nogle små grene omkring gry-den, så de antændes og giver flammer - men ikke for meget ild ♦ Sørg konstant for, at der er nok varme. Tjek minimum hver 10-15 minut. ♦ Da der er forskel på varmen i bålet, bør du eCer de første 15 minu*er dreje gryden ♦ Brødet er færdigbagt eCer en halv "mes "d - du kan tjekke brødet ved at slå forsig"gt på toppen. Den skal lyde hul, når du banker på brødet. ♦ Lad du brødet hvile i gryden i 5-10 minu*er, inden det tages ud.

Bøgeblade (Fagus sylvática) er en fantastisk lækker salaterstatning direkte fra skoven. Det bliver ikke meget nemmere. Bøgebladene er også en rigtig god kilde til vitaminer og mineraler. PLUKKES: Du kan plukke dine bøgeblade netop nu, hvor bøgen springer ud, med de sprødeste lækreste lysegrønne skud.

BØGEBLADE


BØGEBLADE PESTO

♦ En håndfuld bøgeblade ♦ En båndfuld ramsløg ♦ En håndfuld basilikum ♦ Olivenolie ♦ Mandler ♦ Parmesanost ♦ Salt og peber

FREMGANGSMÅDE: ♦ Start med at riste dine mandler

let på en tør pande ♦ Vask alle urterne rene ♦ Kom alle ingredienserne i en

foodprocessor ♦ Puls ind"l du opnår den ønskede konsistens ♦ Velbekomme!


RAMSLØG En af mine yndlings planter. Wauw. Sikke en duft og smag.

Hvad skal vi med købe hvidløg, når skovene i april måned bugner af rams-løg? Vidste du, at ramsløg indeholder 20 gange så meget C-vitamin som citron. De smagfulde ramsløg er spækket med vitaminer og mineraler, og

er derfor et fantastisk supplement til andet mad.

Herhjemme bruger vi ramsløg i stort set alle retter, når ramsløgene er sprun-get ud. En tur igennem skoven i Risskov siger det hele.

Det er ren kærlighed fra skovbunden.

PLUKKES: april-maj

RAMSLØGS FALAFFEL

♦ 2 dåser kikærter ♦ 1 stor håndfuld ramsløg ♦ 1 rødløg ♦ 2 tsk spidskommen ♦ 1 tsk havsalt ♦ 2 tsk bagepulver ♦ 2 æg ♦ 2 tsk tahini ♦ 1-2 håndfuld havregryn ♦ Sesamfrø ("l at rulle i) FREMGANGSMÅDEN: ♦ Alle ingredienserne kommes i en foodprocessor ♦ Puls ind"l du opnår den re*e konsistens ♦ Form massen "l runde kugler ♦ Trilles i sesamfrø Bages i ovnen ved 180 grader

varmluC i ca. 15 min

RAMSLØGS RISOTTO

♦ 1 håndfuld ramsløg - ca. 20 stænker med blad ♦ 3 springløg ♦ 2 spsk sesamfrø ♦ 1 liter hønsebouillon ♦ 200 g speltkerner ♦ 1 chili ♦ 125 g mozarella eller parmesan ♦ 50 g sojaerstatning (sojakød) ♦ 2 tsk soja FREMGANGSMÅDE: ♦ Rengør alle ingredienserne ♦ Hak løgene fint ♦ Steg dem let gyldne ♦ Tilsæt grøntsagerne og lad det simre ♦ Tilsæt nu speltkernerne og lad det stege lidt ♦ Tilsæt bouillion - lad det simre ♦ Tilsæt sojakødet og mozarellaen ♦ Lad simre "l det hele er nok Voila!

TINA HOLM



RAMSLØG PESTO ♦ Ramsløg ♦ Rødløg ♦ Parmesanost ♦ Salt og peber FREMGANGSMÅDE: ♦ Skyl løg og ramsløg ♦ Skær løget i 4 dele Smid alle ingredienserne i en

foodprocessor og smag "l

foodprocessor og smag "l


Plukkes i april-maj måned ♦ 1,5 kg mælkebø*eblomster ♦ 3-4 liter vand ♦ 3 håndfulde sukrin ♦ 6 citroner FREMGANGSMÅDE: ♦ Pluk en masse mælkebø*er på marker og enge, hvor du ved at der ikke bliver sprøjtet, så du får den rene vare ♦ Skyl nu mælkebø*eblomsterne grundigt ♦ Tilsæt sukrin eller sukker ♦ Kog vandet og hæld det over mælke- bø*erne ♦ Lad trække i minimum 12 "mer

♦ Si nu blomsterne fra, så du får en ren saC ♦ Giv den et let opkog ♦ Hæld nu på patenLlasker og s"l på køl ♦ Sørg for at konservere din saC, så du har saC "l nu og senere Virkestoffer: ♦ Bi*erstoffer som fremmer fordøjelsen og styrker leveren og galden. ♦ Rig på flavonoider, som virker an"- inflammatorisk på betændelses"lstande i kroppen Indholdet af polysacchariderne i mælke-bø*en, s"mulerer hele mave-tarm systemet

Mælkebøtte (Taraxacum officinalis) er en af mine

absolut yndlings ukrudtsplanter.

Mælkebøtten er super skøn og

kan bruges på flere måder.

Bladene er fantastisk lækre i salater og pestoer.

Blomsten kan bruges i salater,

smoothies og saft.

MÆLKEBØTTE

MÆLKEBØTTESAFT

TINA HOLM


GRANSIRUP

♦ En spandfuld nye granskud ♦ Vand ♦ Rørsukker FREMGANGSMÅDE: ♦ Pluk de nye granskud ♦ Skyl dem grundigt ♦ Kom dem i en gryde og hæld vand over, ind"l skuddene er dækkede ♦ Kog nu væsken med granskuddene i 25 min. ♦ Si nu granskuddene fra ♦ Pr. liter væske, "lsæ*es 1 kg rørsukker ♦ Kog nu væsken ind, "l en sirup - men undgå at væsken bliver "l en tyk karamel-ag"g sause HOLDBARHEDEN: flere år

GRANSAFT

♦ 1 kg friske granskud ♦ 700 g rørsukker ♦ 6 dl kogende vand ♦ SaCen fra 4 citroner FREMGANGSMÅDE: ♦ Start med at samle de lækre lysegrønne grannåle skud fra rødgran - kan plukkes fra starten af maj ♦ Skyld nålene med koldt vand ♦ Hæld de 6 liter kogende vand over grannålene ♦ Lad vandet koget i 15 min. ♦ Si nu skuddene fra ♦ Tilsæt nu sukkeret og citronsaCen "l nåledrikken ♦ SaCen blandes nu med vand og "lsæ*es isterninger ♦ Voila - en super lækker grøn saC Kan opbevares på køl i 14 dage

Grannålene er et super boost af

C-vitamin. Som naturmedicin, har gran

været brugt som blodrensende, beroligende og styrkende middel i

årtusinder. SaC eller urtethe af gran,

virker fantas"sk ved forkølelse, influenza

og bronki"s.


SKOVSYRE SALAT

♦ Skovsyre ♦ Spinat ♦ Bøgeblade ♦ Granatæble ♦ Mandler FREMGANGSMÅDE:

♦ Skyl alle de grønne blade ♦ Hak mandlerne ♦ Bland ♦ Voila


90 MIN.KONSULTATION: 900,- Via TELEFON - SKYPE eller FREMMØDE • Biopatisk kostvejledning / konsultation • Fuld journal • LOVEFOOD viden • Regenerationsprogram

DIN PRIS kr. 675,DIN PRIS kr. 675,DIN PRIS kr. 675,DIN PRIS kr. 675,----

TILBUD TIL DIG FRA TINA HOLM

SPAR 30%

BIOPATISK KOSTVEJLEDNING


Book din tid nu på tinaholm.dk Skriv: ”moola tilbud” i kommentarfeltet

3 MÅNEDERS FORLØB: 2.900,- Via TELEFON - SKYPE eller FREMMØDE • Opstart som beskrevet ovenfor • Opfølgende samtale efter 1-2 måneder • Opfølgende samtale efter 3-4 måneder Mulighed for spørgsmål via Skype og e-mail undervejs i forløbet

DIN PRIS kr. 1995,DIN PRIS kr. 1995,DIN PRIS kr. 1995,DIN PRIS kr. 1995,----

SPAR 25%

• STRESS

• DEPRESSION

• MIGRÆNE

• HORMONELLE PROBLEMER

(PMS, PCOS, MENORÉ, ETC.)

• FERTILITETSPROBLEMER

• STOFSKIFTELIDELSER

• FORDØJELSESPROBLEMER

• LEVER-GALDE PROBLEMER

DØJER DU MED ..DØJER DU MED ..DØJER DU MED ..DØJER DU MED ..

MITOS JEWELLERY MITOS.DK

NAMASTEInterview med Guldsmed og designer Miryam Stenderup

”NAMASTE kollektionen er et resultat af min personlige nysgerrighed og interesse for at finde balancen i min krop,

fred i sindet og komme i kontakt med mine egne følelser og sjæl”

Kollektioneropbyggeti3"dele".Denfør-ste del af kollektionen fortæller om degrundlæggende energicentre der !indes ikroppen.Ikollektionenrepræsenteresdis-seenergipunktermedde7Chakrasymbo-ler i form af vedhæng, ringe og armband,hvor jeg i vedhængene har tilføjet deresrespektive natursten, der alle virker ren-sende,revitaliserendeoghelende.Den anden del af kollektionen er yogain-spireret og fortæller om hvordan vi kanhjælpekroppenmedat komme i balance.Yogaerenskønogfysisk,mentalogande-lig praksis / disciplin som jeg personligtholder meget af. Yogaen repræsenteres ikollektionen i form af vedhæng. Jeg harvalgt syvyogapositioner,derallehjælpermedat skabebalance idin kropog lærerdigatværetilstedeligeherognu.Dentredjedelafkollektionenbestarafin-spirerendeogpositiveord,sompamindel-se og bekræftelse om et smukt liv. Disseoptræderiformafringeogarmband.

Kollektionenerdesignetisterlingsølvmed18kforgyldningogsmukkenatursten”.Spørgsmål tilMiryamStenderupom in-spirationenbagkollektionen:Hvor blev du inspireret til at designeNamastékollektionen?”JegtogminepigermedtilThailand,fordijeg ville vise dem hvad jeg laver, nar jegrejservækforatarbejdemedennykollek-tion, eller blot for at holde øje med pro-duktionen. Vi valgte at udnytte rejsen ogkombinere denmed en afslappendewell-nessferie, hvor de introducerede mig tilyogaverdenen,somjoerkæmpestoriAsi-en”.Hvadgiverdetdig,atdyrkeyoga?”Det giver mig muligheden for at skabekontakt til mig selv, mærke min krop ogfølelsersajegbedrekankobleaf.Deteretfrirum, en skøn pause hvor jeg kan væremigselvogværeinuet.Jegharogsaglædeaf,atdeterenfællespassionsomjeghar


sammenmedminedøtre”.Durejsermeget–dyrkerduogsåyoganårduer iudlandetpå forretningsrej-se?”Ja,detgør jeg.Thailandbyderfekspaenmasseforskelligeinspirerendeyogamulig-heder.Deharnoglefantastisksmukkeres-sortssomofteerdelvistudendørs,samankan dyrke yoga i naturen. Nar jeg rejserharjegnaturligvismeretidtilatgaidyb-denmed øvelserne end herhjemme imintravlehverdag”.Hvadskalsmykkerneidinnyekollekti-onbidragemed?”Gennem tiderne har mange kulturer re-præsenteret symboler pa solen, manen,

dyr og guder de tror pa. De har kreeretsmykkermeddissesymbolerogdeharba-retdetfordidetroratsmykketharensær-ligmagt,derbeskytterdemmodondeognegativeenergi.Ogdeter ligepræcisdet,der har givet mig inspirationen til dennekollektion.Først og fremmest vil jeg gøre opmærk-sompade7energipunkterellerchakraerder!indesikroppenogsomskaberbalan-ce i vores indre. Jeg har taget de eksiste-rende symboler der repræsenterer hvertchakraogharskabtforskelligesmykkede-signsudafdem.Derudoverharjegtilføjetderes respektive sten, der giverpowerogsomvirkerrensendeoghelende.


Nar et af chakraerne er i ubalance, kanman støtte op med forskellige yogaposessomhjælperpaatgenskabeballancen.Jeghar valgt 7 yoga positioner der styrkerkrop, sind og sjæl og som alle hjælperenergicentrene til atkomme ibalance.De7 yoga positioner er repræsenteret somvedhængogkommeri!ineforskelligfarve-detyndesilkesnoreogisølvsamt18karatforgyldtekæder”.NAMASTEP kollektionen er en feminin og

smukkollektiontildig,derønskeratbeva-re fokuset pa din krop og kontaktenmedditindre.Dukanbæreetchakrasmykkeplusenyo-gaposesomenpamindelseom,hvoridinkropduharbehovforatfokusereoggen-etablerekontaktogballance.Ønsketer,atsmykkernevilgivedigpower,positivenergiogkærlighedtildigselv.


UD I NATUREN MOOLA.DK

Udoveratskabejordforbindelse,slippestress,fasvaroglavedejligmad,erdermeget

andetsjovdukanlaveinaturen.Viharsamletlidtinspirationtilhvadviselvlaverina-

turen,menogudenvoresdejligeunger,

FREM MED MALINGEN Paengaturvedvandet,iskovenellerudoverenge,kanman!inde

deskønnestetingatmalepa.


BLAD-DYR Kunfantasiensættergrænserfor

hvilkeflottedyrogfarligemonstre

skovensbladekanblivetil


MOOLA.DK

PLANTE PINDE TIL KØKKENHAVEN Samlgrenepatureniskoven,oglavdisse!ineplantepindetilkøkkenhaven.


FINE BOGSTAVER Dukanlavede!inestebogstavervedatbindegrenesammen,ogviklegarnon

i!lottefarver.

DIY DRØMMEFANGER Lavsmukkedrømmefangereafalledeskønnetingdukan!indeiskovenog

pastranden.



PÅ TUR I NATUREN Deteraltidsjovtathaveenmissionnarmandragerafstedudinaturen,uansetomdeteratplukkeensmukbuketafvildeblomster,!indegrenetiletnytsmykkestativellerenpinde-urtepottetilterrassen,saelskerisærbørneneatværepa”ting!inder-togt”.

Hvismanikkeligestarog”manglernoget”,sakanmanaltidtageetforstørrelsesglasi

lommen,ogsehvemderkanspotte!lestdyroginsekterpaturen.

Foto: Therese Harris


NATURENS KRAFTER

MARIAKAISA MARIAKAISA.DK

Detatkrammetræererfuldstændigfanta-stisk.Detgiverenjordforbindelse,ogenindreropaetøjeblik.Hvisdunusynesdeterforpinligtatkram-meettræ,sasætdigopadettræogtræk vejret ind i det og forbind dig bademeddetogmedjordenviatræetsrødder.Bruggerneforskelligetræer.Du vil opleve at de forskellige træer harforskelligenergi, ogderfor tilførerdig for-skellige former for energi, og ogsa renserdigfor

forskelligeformerforoverskudsenergi.Maske far du ogsa beskeder fra træerne,bliv ikke bange for det, det kan faktiskgodtske – og det gør det ofte.Maske kommerbeskederneikkesomord,menmeresomfølelser af tingdu skal gøre, eller somvi-denderbareerder,udenatduhartænktellerføltnogetomkringdet.Skrivevt.nedhvordanduhavdedetførogefterøvelsen,ogbeskrivhvilkefølelserduharligenu:

Der er så meget energi og visdom at hente i naturen, når vi forbinder os med den. Når vi er opmærksomme og tilstede når vi opholder os i naturen,

sænker det vores stress niveau og skærper vores intuition.

Det giver ro og klarhed, og hjælper os med at træffe beslutninger ud fra et bedre ståsted, hvor vi ser det hele lidt ”fra oven”

Det hjælper os også med at komme fra hverdagens stress i hovedet, ned i kroppen igen, hvor vi kan mærke dem vi elsker, og hvad vi godt kan lide,

hvor drømme og ønsker, så vi kan sætte handling på.

Mariakaisa deler her nogle af hendes fantastiske øvelser, hvor du kan bruge naturen til at komme ”tilbage til dig selv”

KRAM ET TRÆ


Solenskraftkanudrettemirakler.Sæt dig udenfor i solen, gerne pa jorden,oglukøjnene.Mærkvarmenfrasolenmoddinkrop.Fo-restildig,hvordansolensenergiforenersigmedditsolarplexusoggenopladerdig.Visualiserherefteretvarmt,gyldentskær,sombredersigudfraditsolarplexusog

fylder resten af din krop med styrke ogenergi.Sid gerne i 10min ogmærk, hvordan dustyrkesmereogmere.Sigtaktilsolen.Skrivevt.nedhvordanduhavdedetførogefterøvelsen,ogbeskrivhvilkefølelserduharligenu:

SOLEN GIVER DIG ENERGI

Denneøvelsekantagealt fra10minuttertil!leretimer.Detbestemmerduselv.Idenneøvelseskal jeg læredigatmærkeGaiashjertebanke.GaiaeretandetnavnforModerJord.Denne øvelse kan ogsa kaldes at mærkejordenskraft.Øvelsengar i al sinenkelhedudpa, atdulæggerdigpagræssetetsted.Gernepaettæppe.Menikkepaendrømmesengel-lermadras.Satætpajordensommuligt,udendubliverforkold.

Tagogsagerneettæppemedattageoverdig.Saliggerdubarederogmærkerjorden.Nardubegynderatkedediglidtellerbli-ver lidtutalmodig - sa trækvejretogvid,atduerca.halvvejs.Deternemligher,dubegynderrigtigatkunnemærkedigselvogjordenskraft.Bare mærk og sug til dig af al den kraft,jordenharattilbydedig.Skrivevt.nedhvordanduhavdedetførogefterøvelsen,ogbeskrivhvilkefølelserduharligenu:

MÆRK GAIAS HJERTE BANKE

Læsheleøvelsen,indendugarigang.Findetstedudendørs,hvordukansiddeily.Ellerdukansiddeindenforvedetabentvindue.Lukøjneneogtrækvejretdybtnoglegan-geforatfajordforbindelse.Efterhanden som du bliver mere nærvæ-rende,tunerduindpanaturenslydeomkringdig.Regnenspjaskenivandpytterne.Detvadeløvsbevægelser.Fuglenessang.

Maskeen!jernlydafbilerparegnvadeve-je.Fokuserpa disse lyde i 5minutter og laddemafspændedig.Lav gerne øvelsen !lere gange, og se omdererforskelpadineevnertilnærværogafspænding.Skrivevt.nedhvordanduhavdedetførogefterøvelsen,ogbeskrivhvilkefølelserduharligenu:

REGNVEJRS ØVELSE

Nardinetankerfølestagedeogforvirrede,vil10minuttersgaturiroligeomgivelserkunnehjælpedigtiligenaffaindrero.Mensdugar,tilstræberdubevidstattræk-kevejretdybt.Mærkjordenforhvertskridt.Duanderindiløbetafde2førsteskridtogforestillerdigdutrækkerditvejrhelevejenfrajordenoggennemdinkrop.Du ander ud, mens du gar de næste 2skridt,hvordumeddinvejrtrækningsen-der energi og overskydende tanker ned ijorden.

For hver udanding forestiller du dig, atskyerneomkringdinetankergradvisttrækkerbort.Nar turener forbi, slutterdumed3dybeindandinger,mensduforestillerdig,atdeeventuelle resterende mentale tager for-svindernedijorden.Skrivevt.nedhvordanduhavdedetførogefterøvelsen,ogbeskrivhvilkefølelserduharligenu:

GÅTUREN DER GIVER RO

MARIAKAISA Jeg hedder Mariakaisa Bruun. Jeg er 42 år og heks. Jeg bor midt på Lammefjorden i Odsher-red med min familie, min højt elskede mand og 3 fantastiske børn. Naturen og energi har altid været væ-sentligt for mit liv, og det har altid været helt naturligt for mig, at se og føle energi-er, både dem i naturen og hos dyr og mennesker. Jeg er født med stærke evner for at føle, se og hjælpe andre mennesker og dyr. Jeg har tilbragt en stor del af min barn-dom hos mine bedsteforældre. Min mor-mor var klog kone, og hjalp alle slags mennesker og dyr. Det har været en kæmpe gave for mig, at vokse op i en familie, hvor jeg aldrig er blevet gjort mærkelig eller anderledes fordi jeg er født med disse gaver. Jeg er heks fordi min energikilde er naturens og jordens kraft.

MARIAKAISA.DK

MARIA LISETTE HYLDEMORSHAVE.DK

il dig Jord, menneskenesmor. VærfrugtbariHimmelensfavntag!”Dis-setostroferienmegetsimpelhym-neindeholderformigkerneniden

shamanistiske verdensforstaelse. Begri-belsenafataltingerbesjælet,ogatnatu-renomkringos er aben for en ligeværdigdialog.Formigerdetshamanistiskearbejdeble-vet en spirituel vej. En forstaelse for denJord,somjeghverdagbetræderogfordenverden jeg fødes, lever og dør i. Arbejdetmed naturen er blevet essentielt formig,ligesombevidsthedenogfølelsenafatind-tageminpladsilivet.Det vi kalder shamanisme i dag, udsprin-gerafenur-visdom,derløberigennemde!leste oprindelige kulturer, hvor animis-men (!iloso!ien om, at alt omkring er be-sjælet; stenen, træet og vinden) ofte har

spilletenstorrolle.Deterisamspilmeddissevæsnerogkræf-ter, at mennesket til alle tider har levetsideomsideogsøgtsinerad.Traditioneltsethar landsbyenellersamfundethaftenshaman/medicinmand/andelæge der fun-gerede som bindeled mellem menneske-nesogdenandeligeverden.Deshamanistiskeprincipperbleviløbetaf1980’erne tilpasset vores vestlige levevisafamerikanskepionere.Præcissomdetersketmedmangeandrelivs!iloso!ierogre-ligiøseretningerindenfordesidste30-40ar. I dag bruger vi shamanismen til per-sonligudviklingogtilatsøgehjælp,kraft,healingellerradtilosselvellerandre.Begrebet "shamanisme" dækker som enparaplyoverforskelligemetoderogtradi-tioner, men ens for dem alle er, at det

H

NA@ RDEDYBESKOVEKALDER

♥

Shamanismen arbejder med naturens skatte, rytmer og cyklusser.

Maria Lisette fortæller her om sit arbejde med Shamanismen, og hvordan hun bruger naturens elementer til at søge svar.

handleromat"shamanen"ændrersinbe-vidsthed (ved hjælp af ritualer som f.eks.tromme,rasle,dans,sang,udmattelseellerpsykoaktive substanser - sidstnævnte ermindre udbredt her) for at kommunikeremedsineandehjælpere,kraftdyrogskyts-engle og i samarbejde med disse udførersitformal.Vikalderdetshamanisme,fordivimangleretbedreord–dethandleromat være bindeled. At ga pa broenmellemverdenerne.

Siden jeg selv var barn, har jeg mærketlængslen i hjertet. Længslen mod jorden.Mod det oprindelige. Mod den kraft derander i bjerget og synger i vinden. Dethandlerikkeomat“tro”panoget.Menomat“erfare”oggenlærealledeting,somforlængsterglemtivoresmoderne,hæsblæ-sendehverdagsliv.

Omat forstahvorvirkningsfuldtdetergatilEgetræetmedsinekvaler,omhvorme-

getManekanhjælpemedsmerteelleromhvor stor og kraftfuld Ild kan være somforbundsfælle. At Jorden undermine fød-derbærerogstøttermighverdag.Atdenhøje,gamleBirkiminhavekangivesitbe-syvmed,nar jegbederomhendesrad.AtSlangehelerhjertesorg.

For mig handlede det om at !inde hjem.Omatforstahvemjeger.Viadenklogeko-ne der nænsomt, men ogsa skarpt lærermigomlivetipagtmednaturen.Omande-fælleroglivetskredsløb,omdenfuldgodejord og om stjernernes magi. Shamanensarbejde.

Oghvorverdendogbliver rigereogmerevid, nar man pludselig forstar. Forstarlængslen i hjertet. Sulten efter Jordenspuls.Forstarhvorformandrages.Modryt-men og ensomheden,mod jorden, himlenoghavet.Oghvorforatdetaltidvardesto-reviderogdedybeskovederkaldte…


Radslagning med naturens kræfter erenvigtigdelafdenmade,somjegselvpraktisere shamanismen pa. Varsel-stagningved skumringstid ellermødetmed fuldmanen giver adgang til æld-gammelvisdomogabnervoresøjneformuligheden for at genfortrylle verdenog !jerne os fra livet i overhalingsba-nen.At bega sig i det shamanistiske ver-densbilledehandlerom,atmankangatil sine andehjælpere eller til naturensvæsnermed de ting, som til alle tiderhar optaget menneskers liv; helbred,kærlighedogmadpabordet.Deterdesma og store spørgsmal i livet, som viikkeumiddelbartselvkan!indesvarpavedatbrugesvoresalmindelige sundefornuft.Viarbejdervednaturensegnehøjtider.Visøgermoddetidspunkterpadagen,nattenellerafaret,somermestgunsti-ge tilmagiskarbejde.Tilderhvor slø-retmellemverdenerneer tyndest.Vedskumring eller daggry, ved fuld- ellernymane, ved solhvervets kraftfuldeporte–forlettereatkunneforetagedetbevidsthedsskiftsomernødvendigtforatkunneindbydetildialogmellemver-denerne.Eteksempelframitegetlivhandlerom,hvordan jeg skulle væremed til at be-slutteomminældstedatterskullegaetklassetrin om. Det var et af min livssværeste beslutninger. Jeg var splittetimellemfrygtenfordetderkunneover-gahendevedkammeraternesstigmati-seringoghendesegen følelseaf aldrigat kunne sla til fagligt, i hendesnuvæ-rendeklasse.JegvalgteatgaudiNatten.JegvalgteatgatilManepahendesfestdag

–enfuldmanenat.Migogmintromme.Ogmininderlige,klarehensigtomatbe-deomradtilhvordanjegbedstkunnestøttemindatter.MensManestegoppafrahorisontenpadensydligehimmel,lodjeglydenaftrommenskraftbærermitønskeud.Ma-nekæmpedesigigennemetsløretsky-dække,fortilsidstatlandesomenstorfunklendeperlehøjestpahimmelhvæl-vet,hvilendepaenblød,hvidpude.Ogsadangavhunmigsvarogvistemig,hvordanmindattersrejseførstvillevæ-resværoguklar,forsidenhenatladehendestralesomensmukogenestaen-deperle.Efterdensessioninattenvarjegikkeitvivlom,hvaddenrigtigebeslutningvillevære.Ogjegføltemigikkealene.Oghvergang,idenførstesværetid,atjegkomitvivl,omjegnualligevelhavdetruffetdetrigtigevalg–kunnejegblotskæveoptilManeogforbindemigtildenoplevelseogføleheltindihjertet,atvivarparettevej.Itillid∎


MARIA LISETTE

Jeg har beskæftiget mig med shamanistisk arbejde siden 2002. Det lyder for mange mennesker eksotisk og mystisk. Men for mig er det noget af det mest jordnære og forbund-ne. Jeg tilbyder bl.a. eneundervis-ning, skræddersyede ritualer og shamanistisk healing. Du kan læse mere på min hjemmeside, hvor jeg skriver om alt fra lægeplanter til sha-manisme og tanker fra et kvin-deliv af i dag. .

HYLDEMORSHAVE.DK

♥

Er du blevet nysgerrig på at opleve mere, så tjek lige de her spændende events fra Maria Lisette

At lytte til vinden� En dag med naturarbejde og rådslagninger i vildnisset. Den vilde natur rummer urkraft og visdom, som er tilgængelig, når vi træder ind i det hellige rum med en klar formuleret hen-sigt, skaber ritualets ramme og begiver os ud på en varselstagning. God til dig, der har svært ved trommerejser eller som længes ud i det vilde. Lørdag d. 13. junu, kl. 10-17, Ganløse Eged Skov, Lynge, nordvest for København

I lære hos urterne En weekend med indføring i urtekunnen og urtemagi, i tradition og praksis. Vi arbejder ud fra shamanens og de troldkyndiges tilgang til planterne. Det betyder dybest set at gå i lære hos planten selv – at åbne øjne og hjerte for plantens væsen, dens kunnen og vilje, lære hvordan den fortæller om sig selv – og så huske! Sådan lægges grunden til et godt samar-bejde med planterne. Lørdag – søndag d. 29. – 30. august, Lejre

Læs mere på HYLDEMORSHAVE.DK

KURSER & EVENTS


TAK FORDI DU LÆSTE MED PÅ

MOOLA’S NYHEDSBREV

Har du ris/ros, input "l kommende nyhedsbre-

ve eller andre kommentarer er du al"d vel-

kommen "l at kontakte os.

PÅ GENSYN …

Kontakt kundeservice Ring "l os man-fre 09:00 – 15:00

Telefon 61 33 03 25 eller send os en mail på [email protected]

Kontakt support Ring "l os man-fre 09:00 – 15:00

Telefon 28 55 53 15 Eller send os en mail på [email protected]

moola magasin no. 5 maj 2015

Documents