motivation-rileks
TRANSCRIPT
![Page 1: motivation-Rileks](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081806/55a9d8c31a28ab05798b4876/html5/thumbnails/1.jpg)
Rileks!!!!!!
![Page 2: motivation-Rileks](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081806/55a9d8c31a28ab05798b4876/html5/thumbnails/2.jpg)
SITI HAJAR MOHAMAD
YUSOFF
IJAZAH SARJANA MUDA
USULUDDIN DGN
KAUNSELING
FAKULTI KONTEMPORARI
ISLAM
UNIVERSITI SULTAN ZAINAL
ABIDIN3 July 20132
![Page 3: motivation-Rileks](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081806/55a9d8c31a28ab05798b4876/html5/thumbnails/3.jpg)
Albertt Ellis : Manusia dilahirkan dengan satu
potensi untuk berfikir secara rasional (+) & tidak
rasional (-)
- TEKNIK CBT
Allah berfirman yang bermaksud:
Allah tidak akan mengubah nasib sesuatu kaum
sehingga mereka mengubah nasib mereka sendiri
(Surah al-Ra’d:11)
3 July 20133 [email protected]
Imam Al Ghazali : Raihlah ilmu, dan untuk meraih ilmu
belajarlah untuk tenang dan sabar
Argghhh!!
!
Fuhhh….
Lets try
first!!!
![Page 4: motivation-Rileks](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081806/55a9d8c31a28ab05798b4876/html5/thumbnails/4.jpg)
Daripada Abu Hurairah
, Rasulullah saw bersabda :
“Jauhilah kamu daripada
berprasangka buruk kerana ia
adalah percakapan yang
paling dusta.”
(riwayat al-
Bukhari, Muslim, Malik, A.bu
Daud)
3 July 20134
Allah berfirman yang bermaksud:
Allah tidak akan mengubah nasib sesuatu kaum
sehingga mereka mengubah nasib mereka sendiri
(Surah al-Ra’d:11)
3 July 20134 [email protected]
Albertt Ellis : Manusia dilahirkan dengan satu
potensi untuk berfikir secara rasional (+) & tidak
rasional (-)
- TEKNIK CBT
![Page 5: motivation-Rileks](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081806/55a9d8c31a28ab05798b4876/html5/thumbnails/5.jpg)
Kejadian
Kepercayaan
Akibat(emosi & t/laku)
Kesan
Mencabar
3 July [email protected]
Daripada Abu Hurairah , Rasulullah
saw bersabda :
“Jauhilah kamu daripada
berprasangka buruk kerana ia
adalah percakapan yang
paling dusta.”
(riwayat al-
Bukhari, Muslim, Malik, A.bu
Daud)