OGLAŠeVALSKA PrILOGA medIAPLANeT

www.abbott-laboratories.si/v-skrbi-za-vase-zdravje/revmatoidni-artritis

Ali veste...... da zaradi kostno-mišičnih obolenj ljudje

preživijo več dni na bolniškem dopustu kot zaradi katerih koli drugih zdravstvenih težav?

phOtO: MatEj pOvšE

Helena Žigon: „Telesna aktivnost in kondicija sta pomagali tudi meni.

Helena Žigon: „Telesna aktivnost in kondicija sta

NIKOLI PROFESIONALKA, VEDNO ZMAGOVALKA

Kako sprejetidrugačen način življenja zaradi bolezni sklepov?

Nasveti kakoodpraviti bolečine v hrbtu

TeLOTeLOTeLOTeLOTeLOTeLOZa MOČNeJŠe Za MOČNeJŠe Za MOČNeJŠe Za MOČNeJŠe Za MOČNeJŠe Za MOČNeJŠe

333333333333NasVeTi

KOsTi in sKLEpiKOsTi in sKLEpiKOsTi in sKLEpiKOsTi in sKLEpiKOsTi in sKLEpiKOsTi in sKLEpiOsteoartroza je najpogostejši

vzrok za bolečino v sklepihvzrok za bolečino

Dejstva o prehranskih

dopolnilih in njihovih učinkihdopolnilih in njihovih

revmatoidni artritis:

ključna je zgodnja diagnozaključna je zgodnja

DEcEMBEr 2011

2 · december 2011 OGLAŠeVALSKA PrILOGA medIAPLANeT

iZZiVi

pripOrOČaMOandreja Širca Čampauniv. dipl. inž. klinični dietetik

STrAN 6

„Prehranska dopolnila uživajmopremišljeno in na podlagi pogovoras strokovnjakom za prehrano ali osebnim zdravnikom.”

KOSTI IN SKLePI 1, 21. december 2011

urednik: max FjellströmGrafični oblikovalec: Vratislav Pecka

Vodja projekta: matjaž repovšTelefon: 08-2055304e-mail: matjaz.repovs@mediaplanet.com

Novinar: Andreja JernejčičDistribucija: deloFoto: Shutterstock, matej Povše

Mediaplanet kontakt: Telefon: 08-205 53 00Fax: 01- 244 62 59e-mail: urednik.si@mediaplanet.com

We make our readers succeed!

mediaplanet na podlagi visoko kvalitetnih vsebin ter z uporabo motivacijskega elementa ustvarja nove potrošnike za podjetja, ki oglašujejo v prilogi.

Obraba sklepnega hrustanca je nedvomno najpogostejši vzrok za bolečino v sklepih.Na obrabo hrustanca ter njegov razvoj pomembno vplivajo genetski dejavniki, degenerativni procesi in preobremenjevanje sklepov.

Obraba sklepov- osteoartroza

Običajno razvoj obrabe hrus-tanca napre-duje počasi, prvi simpto-mi se pojavi-jo pogosto že v

zgodnji fazi. Gre za občasne bolečine, ki se razvijejo pri obremenjevanju pri-zadetega sklepa. Klasično zdravljenje zgodnje osteoartroze vključuje pred-pisovanje nesteroidnih antirevmati-kov, obdobno injiciranje kortikoste-roidov v prizadeti sklep in zmanjšanje aktivnosti, ki obremenjujejo prizadeti sklep. Problem naštetih ukrepov je, da so usmerjeni le v zmanjševanje simp-tomov, nikakršnega vpliva nimajo na sam proces degeneracije hrustanca.

sodobne metode zdravljenjaSodobne metode zdravljenja obrabe hrustanca skušajo vplivati na potek napredovanja obrabe sklepa ter tako delovati na sam vzrok težav, ki privede-jo do bolečin in otekanja sklepa. Te me-tode so posebej uspešne pri zdravljen-ju zgodnjih stopenj obrabe hrustan-ca. Naj na kratko predstavim le neka-

tere najbolj razširjene: Glukozamin-ski preparati: Gre za nedvomno naj-bolj razširjeno terapijo zgodnje obra-be hrustanca. Kemično je glukoza-min aminosladkor, ki se uporablja kot osnovni gradnik pri sintezi številnih molekul, ki tvorijo medcelično struk-turo hrustanca. Injekcije hialuronske kisline: Hialuronska kislina je ena iz-med pomembnejših naravnih sesta-vin hrustančne medceličnine in kot taka torej naravna sestavina hrus-tanca. Z njenim vbrizgavanjem v sklep skušamo popraviti njeno po-manjkanje v hrustancu, kar je ena prvih značilnosti obrabe hrustanca. Gre za zelo viskozno bistro tekočino, ki izboljša gladkost in mehanične last-nosti obrabljenega hrustanca in tako upočasni napredovanje obrabe. Injek-cije koncentrirane avtologne trom-bocitne plazme: Gre za metodo, ki jo uporabljamo za zdravljenje zgodnje obrabe sklepa. Temelji na lastnih tele-snih proteinih, ki zavirajo propadan-je hrustanca ter umirjajo vnetje pri osteoartrozi. Te proteine pridobimo z odvzemom lastne krvi pacienta iz ka-tere izločimo trombocite. Z aktivaci-jo teh celic sprožimo tvorbo posebnih protivnetnih proteinov. Telesu lastni

proteini, vbrizgani v prizadeti sklep v višjih koncentracijah, nevtralizirajo »slabe« proteine (IL-1), ki so prisotni v obrabljenem sklepu. MBST obsevan-je – celična magnetno resonančna te-rapija, Ta metoda zdravljenja obra-be sklepnega hrustanca ter preo-bremenitvenih in degenerativnih sprememb v mehkih tkivih sklepov in gibal temelji na uporabi visoko specifičnega alternirajočega elektro-magnetnega polja.

pomembna je kombinacija zdravljenjaZa čim boljši rezultat zdravljenja je pomembno, da vse oblike zdravljenj kombiniramo s fizikalno terapijo s ka-tero se ohranja obseg gibljivosti skle-pa ter okrepi obsklepno mišičje. Kot zdravo aktivnost se priporoča nordij-ska hoja po ravnem, kolesarjenje, pla-vanje, pozimi lahko tek na smučeh. Ob upoštevanju teh preprostih nasvetov ter z zgodnjo uvedbo zdravljenja os-teoartroze lahko mnogi pacienti spet polno aktivno zaživijo brez bolečin v sklepih.

„Za čim boljši rezultat zdravljenja je pomembno, da vse oblike zdravljenj kombiniramo s fi zikalno terapijo s katero se ohranja obseg gibljivostisklepa ter okrepi obsklepno mišičje.”

Martin Mikek, dr.med iz centra za ortopedijo in športne poškodbe Artros

BIOPTRON – VAŠA DRUŽINSKA TERAPIJA Bioptron – svetlobna terapija temelji na starodavni metodi zdravljenja s pomočjo sončne svetlobe in močno napredni tehnologiji in razvoju. Oddaja polarizirano polikromatsko svetlobo, ki združuje vidno in infrardečo svetlobo. Zdravljenje je povsem neboleče in varno za uporabo, brez znanih neželenih stranskih učinkov.Zdravljenje je enostavno, za izvajanje ene terapije pa boste porabili zelo malo časa.

IZBIRATE LAHKO MED RAZLIČNIMI NAPRAVAMI: BIOPTRON Compact III – namenjen predvsem uporabi doma. Naprava je shranjena v posebni embalaži, na voljo kot opcija pa je tudi talno stojalo. BIOPTRON Pro 1 – je namenjen terapiji doma, v bolnišnicah in v terapevtskih centrih. BIOPTRON 2 – namenjen je predvsem za uporabo v zdravstvenih ustanovah. Na voljo so različna stojala, ki omogočajo udobno terapijo.

Proizvedeno v Šviciwww.bioptron.si, www.zepter.com

Celjenje ran Celjenje ran po poškodbah

OpeklineCeljenje ran po operacijah

Razjede na nogahRazjede zaradi pritiska

(preležanine)

RevmatologijaOsteoartritis

Revmatoidni artiritis (kronični)

Artroza

FizioterapijaBolečine v spodnjem

delu hrbteniceBolečine v ramenih

in vratuSindrom karpalnega

tunelaBrazgotinsko tkivo

Mišično – kostne poškodbe

Športna medicinaPoškodbe mehkega tkiva mišic, kit in vezi: mišični krči, zvini, nategi, natrgane vezi in

mišice, teniški komolec, izpahi, udarnine.

Kožna obolenjaAtopični dermatitisLuskavicaHerpes simplex in zosterPovršinske bakterijske okužbe

Akne Spremembe na sluznici

Sezonske razpoloženjske motnjeTipični simptomi: zimske depresije, kot so npr. sindrom kronične utrujenosti, manjša motivacija, hipersomnija

(prekomerno spanje), splošna oslabelost, nervoznost.

V pediatrijiOtroška kožna obolenjaEndogeni ekcemOkužbe zgornjih dihalAlergijske bolezni dihal

Otroška kostno – mišična obolenja

Nevrološka obolenja in nevrološki deficit

Pri novorojenčkihKožna obolenja kot so npr. flebitis

(vnetje vene), razjede zaradi pritiska, intertrigo (vnetja v kožnih gubah).

SVETLOBNA TERAPIJA BIOPTRONObčasno vsak izmed nas trpi zaradi bolečin, mišične napetosti, problematične kože ali pa enostavno zaradi pomanjkanja energije. Zelo pogosto so to le nekateri izmed problemov, s katerimi se spopadamo. Sedaj lahko veliko težav odpravite s svetlobno terapijo BIOPTRON.

Zepter Slovenica d.o.o., Pohorska cesta 12, 2380 Slovenj Gradec, tel.: 02 88 43 901, faks.: 02 88 43 900, e-naslov: info@zepter.si.Informativno prodajni centri Zepter Slovenica d.o.o.:

IPC Slovenj Gradec, Pohorska cesta 12, tel.: 02 88 43 901, 902IPC Ljubljana, Gregorčičeva 13 a, tel.: 01 422 28 40; IPC Maribor, Mladinska ulica 21, tel.: 02 250 08 60

4 · december 2011 OGLAŠeVALSKA PrILOGA medIAPLANeT

inspiracijaHelena Žigon je edina ženska, ki je tekla na vseh ljubljanskih marato-nih, z veseljem pa se udeleži tudi ostalih tekaških prireditev. Kljub težkemu otroštvu in hudi bolezni ni nikoli odnehala. Je inspiracija in navdih za mnoge, ki so pričeli teči šele, ko so jo spoznali. Danes je stara 83 let po vsakem teku pa si še vedno privošči pivo.

nikoli profesionalka, vedno zmagovalkaS tekom je začela po naklučju, l. 1945, stara komaj 17 let, po prigovarjajnju svo-jih prijateljic naj se udeleži tekaškega tekmovanja. Tako je resnično sodelova-la na tekaški prireditvi, za katero je iz-vedela nekega dne na poti iz službe.

Zmaga že v uvoduNa tej svoji prvi tekmi pa je seveda tu-di zmagala. Njenemu amaterskemu us-pehu, pa je najbrž, kot pravi sama, bot-rovala ura, do katere se je morala vsak večer vrniti domov, saj je tako redno te-kla proti domu. Helena pa je tudi sicer vedno živela aktivno življenje. Plesala je v folklorni skupini, s katero je veliko tu-di nastopala, smučala, tekla na smučeh, vendar je od vsega vedno najraje tekla, čeprav je v vsem tem času odšla le na nekaj treningov tekaškega kluba. Ved-no je tekla sama zase. Najprej na krajše razdalje, 2 kilometra, nato pa vedno daljše.

spomini na maratoneMaratonka pravi, da sploh ne trenira veliko, največ spomladi in jeseni, saj je poleti prevroče, pozimi pa premokro. Od vseh maratonov, ki se jih je udeležila, ji je v spominu najbolj ostal tisti v New Yorku l.1995. Sprva si teka v tolikšni množici, teče namreč 27 tisoč ljudi, sploh ni mogla predstavljati, vendar ji je štart na Brooklynskem mostu odg-nal skrbi. Preden se je celotna množica pognala v dir, je trajalo le dve minuti in ne pol ure, kot si je predstavljala. Ker je močno deževalo in pihalo, se je Helena kar med tekom ustavila v bližnji kavar-ni in prosila za vroč čaj, ki ga je dobila zastonj, v teku nemega pogovora med natakarjem in njegovo nadrejeno, ven-dar je bil tako vroč, da ga ni mogla po-piti. V naslednji kavarni je vroči napi-tek zmešala z mrzlo vodo, da ga je lahko popila in se ogrela. Tako je lahko nepre-kinjeno nadaljevala pot proti cilju. New Yorški maraton je pretekla v času, ki si ga je zadala in sicer v 4 urah in 32 minu-tah.

Nasveti za zdravo življenjeGospo Žigon, ki jo nekateri kličejo tudi Super Babica, ljudje velikokrat sprašujejo za nasvete v zvezi z zdra-vim življenjem. Kaj svetuje? Ljudje naj ne ostajajo pred televizijo. Naj hodijo, tečejo, predvsem pa naj gredo v nara-vo, kar naj postane vsakodnevna dejav-nost. Ni potrebno pretiravati, gibajte se toliko, kolikor vam dopušča telo, pra-vi. Tudi če ste šibkejšega zdravja, vam bo odhod v naravo povrnil moči. Doda-ja pa še, da je posebej za starejše ljudi pomembno, da so čim več med ljudmi, saj bodo tako pozabili na svoje težave in občutek osamljenosti.

pomembnost gibanjaDa sta telesna dejavnost in kondici-ja zdravilni, se je pokazalo l. 1992, ko je Helena Žigon zbolela za rakom na želodcu. Njeno stanje je bilo zelo resno in zdravnik, ki je zanjo skrbel, je nje-nemu možu dejal, da je edina stvar, ki Heleno lahko reši, njena kondicija. Te-ga takrat ni vedela. Šele kasneje ji je za

zdravnikove besede povedal mož. Živo se spominja dni, ki jih je bila prisilje-na preživeti v bolnici. Gledala je sko-zi okno, zunaj je sijalo sonce, ona pa je morala ležati v postelji. Takrat si je obl-jubila, da bo začela teči, če bo le zdrava po zadnji kemoterapiji in sledeči kon-troli. Slednja se je zgodila novembra, ko so ji povedali, da je ozdravela. Že nasled-nji dan se je podala na tek ob Ljublja-nici. Spominja se, kako je bila po petih korakih že vsa zadihana. Tako je za raz-daljo do fužinskega gradu, ki jo sicer preteče v pol ure, potrebovala celi dve uri, kar pa je ni ustavilo. Čeprav je do-mov prilezla po vseh štirih, je bistvene-ga pomena, da je dosegla svoj cilj. Tako je še danes prepričana, da je s tekom, odločnostjo in fokusom premagala ra-ka.

Helena Žigon

■■ starost: 83 let

■■ poklic: Upokojenka.

■■ status: Mati dveh hčera, babica petih vnukov

■■ Dosežki: vseh 16 lju-bljanskih ma-ratonov, ma-raton v new Yorku, dvakrat maraton na slovaškem, smučarski ma-raton 42km na Črnem vrhu, maraton v ra-dencih, Kranju ter Bovcu.

prOFil

anDReJa JeRneJčič

urednik.si@mediaplanet.com

ŽiViTe aKTiVNO ŽiVLJeNJe

ŽiViTe aKTiVNO ŽiVLJeNJe

1NasVeT

inspiracija

Raste, kjer to ne uspeva nobeni drugi rastlini

Nakup v vseh poslovalnicah DM drogeriemarkt in v vseh lekarnah v Sloveniji.

MACA PREMIUM - PRAVA MACAMACA PREMIUM - PRAVA MACAMACA PREMIUM - PRAVA MACA

Maca Premium sedaj tudi v kapsulah MACA VITAE 90 ali 360 kos

NOVO

Maca Premium podjetja Inkanatura iz Peruja je edina Maca na

visokogorju perujskih Andov.

pozitivnih aktivnih snovi.

Dodatne informacije in nakup na: +

info@maca.si

www.maca.sinatura

Nakup v vseh poslovalnicah

Maca Premium sedaj tudi Maca Premium sedaj tudi v kapsulah MACA VITAE 90 ali 360 kos

NOVOMaca Premium sedaj tudi Maca Premium sedaj tudi v kapsulah MACA VITAE 90 ali 360 kos

NOVO

Zdravilna rastlina maca tudi za zdrave kostiPo trditvah znanstvenikov zdravilna rastlina maca pozitivno vpliva na kostno gostoto in trdnost

kosti. Vsebuje znatne količine, v rastlinski obliki lahko prebavljivega, kalcija in silicija. Oba

minerala sta zelo pomembna za zdrave kosti in hitrejše okrevanje po poškodbah. Obenem pa

s spodbujanjem organizma, da izloča zadostne količine hormonov, zmanjšuje negativne

posledice hormonskega neravnotežja, ki je v zrelih letih pri obeh spolih glavni vzrok za

osteoporozo in zmanjšanje kostne gostote. Poleg tega so pozitivni učinki uživanja mace tudi

povečanje vitalnosti, upočasnevanje procesov staranja, zmanjšanje menopavznih simptomov,

dvig libida, zmanjšanje čustvenega odziva na stresne situacije in nihanja razpoloženja,

zmanjšanje težav s ščitnico.

Zdravilna rastlina maca, ki ima dovolj veliko vsebnost za človeški organizem pozitivnih snovi

raste izključno v perujskih Andih na višini preko 4000 metrov. Maca bi uspevala tudi pri nas toda

bila bi brez učinkov na zdravje. Zato moramo biti pri nakupu pozorni, da izberemo maco, ki je

dokazano pridelana v Peruju.

Drago Pokorn

december 2011 · 5 OGLAŠeVALSKA PrILOGA medIAPLANeT

inspiracija

„Starost je to, kar misliš, da je. Star si toliko kot misliš, da si.”

muhamad Ali, nekdanji boksar

„Starost je to, kar misliš, da je. Star si toliko kot misliš, da si.”

dr. Thomas Fuller

„En mož, ki se ukvarja s športom, je boljši od stotih, ki ga učijo.”

Knute rockne

„Šport ne gradi značaja, odkriva ga.”

Heywood broun

„Povprečen, zdrav, pri-lagojen odrasel človek, se zbudi ob 7.30 zjutraj

in se počuti odlično.”Jean Kerr

„Ena od skrivnosti vo-denja je ta, da vodi-teljev um nikoli ne

počiva. Tudi če je le gledalec je aktiven, ne pasiven opazovalec. ”

James c. Humes

„Prijatelj te ohranja iskrenega in vadbi do-daja zabavo. ”

bill Toomey

„Telovadba je izvr-stna stvar iz znotraj navzven. Po njej se

počutim tako živo in energično.”Vanessa Hudgens

citati slavnih

vprašanja in ODGOvOri

■■ Zakaj je pomembna redna vadba?Redna telesna vadba ter zdrav način življenja ugodno vplivata na preprečevanje in lajšanje težav pri različnih kroničnih obolen-jih, kot so revmatična obolenja, srčno-žilne bolezni, ledvična obo-lenja, sladkorna bolezen, oste-

oporoza itn. Z redno telovadbo izboljšujemo telesno vzdržljivost, mišične celice so zato oskrbljene z zadostno količino kisika tudi pri večjih obremenitvah, kar ima za posledico krepitev srčno –žilnega sistema.Kateri so glavni vzroki za razvoj degenerativnih oblik

revmatizma?Premalo gibanja, nepravilna te-lesna drža, prisilni položaji, obre-menitve hrbtenice in nosilnih sklepov ter prekomerna telesna teža so med glavni dejavniki tve-ganja za razvoj degenerativnih oblik revmatizma. Vadba ima pri bolnikih z revmatološkimi obo-

lenji pomembno vlogo tako pri preventivi kot pri sami rehabili-taciji.

super babicana enem izmed številnih maratonov, ki jih je pre-tekla.Timing LjubLjana

Dean Sinožič

dr. med. specialist interne medicine,

vodja revmatologije Sb celje

6 · december 2011 OGLAŠeVALSKA PrILOGA medIAPLANeT

nOVicE

V zadnjem desetletju se je veliko govorilo o prehranskih dopolnilih, ki so preplavila naše tržišče. Katero prehransko dopolnilo je primerno za vas, vam ne moremo povedati, saj je le-to odvisno od vaših prehranjeval-nih navad.

prehransko dopolnilo ni nadomestiloSmo pa zato preverili nekaj dejstev o prehranskih dopolnilih pri čemer nam je pomagala strokovnjakinja za prehranska dopolnila Andreja Širca Čampa, univ. dipl. inž. , klinični die-tetik, ki razloži: „O prehranskih do-polnilih moramo vedeti naslednje: Prehranska dopolnila so živila, ki so namenjena dopolnjevanju običajne hrane, zato je na embalaži obvezna navedba, da prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Prehranska dopolnila so koncentriran vir vita-minov, mineralov ali drugih snovi, s hranilnim ali fi ziološkim učinkom,

ki morajo biti oblikovana tako, da jih uporabnik lahko uživa v točno od-merjeni količini (obvezno morajo bi-ti navedene RDA – priporočen dnevni odmerek, vrednosti za odraslo osebo, če za učinkovino obstajajo). Prehran-skim dopolnilom ne predpisujemo zdravilnih učinkov. Pri navajanju lastnosti prehranskih dopolnil se la-hko navajajo le z znanstvenimi doka-zi potrjeni učinki.”

prenos kalcija v kostiZa zdrave kosti in sklepe zdrav-niki in strokovnjaki najpogoste-je priporočajo kalcij. Vendar samo uživanje kalcija ne bo dovolj. Da je kalcij učinkovit pri krepitvi kosti, mora biti zaužit v kombinaciji z vita-minom D3, saj je le ta nujen za prenos kalcija iz prebavil v kosti. Poleg kalci-ja je priporočljivo uživati še omega3 maščobne kisline, vitamin C, gluko-zamin sulfat in magnezij.

Kakovost prehranskih dopolnilKot pri vseh izdelkih se tudi pri prehranskih dopolnilih pojavljajo razlike v njihovi kvaliteti, zato An-

dreja Širca Čampa svetuje: „Zara-di ohlapne zakonodaje se na trgu lahko pojavijo žal tudi manj ka-kovostna prehranska dopolnila. Za-to je prehranska dopolnila različnih proizvajalcev pametno med se-boj primerjati glede na količino ak-tivne komponente v enoti, saj lah-ko z pametno izbiro užijemo z eno enoto priporočene dnevne količine, pri drugem proizvajalcu pa potre-bujemo zaužiti več enot za dosego priporočenih količin. Le tako je smi-selno primerjati tudi ceno na enoto.”

pripisovanje zdravilnih lastnostiSeveda pa je eden najbolj pomemb-nih dejavnikov varovanja zdravja en-ergijsko in hranilno uravnotežena ter specifi čnim potrebam posamez-nika prilagojena prehrana, kar po-meni zmernost v količini, raznoli-kost v izboru živil in sestavi jedi. Ob enem pa nas Andreja Širca Čampa še opozori: ̋ Smiselna uporaba prehran-skih dopolnil za izboljšanje prehran-skega statusa ni sporna. Sporna po postane, če prehranskim dopolnilom pripisujejo lastnosti zdravljenja bo-lezni ali obljubljajo celo ozdravitev. ˝ Zato prehranska dopolnila uživajmo premišljeno in na podlagi pogovora s strokovnjakom za prehrano ali oseb-nim zdravnikom.

■■Vprašanje: Ali lahko prehranska dopolnila nadomestijo uravnoteženo prehranjevanje?■■Odgovor: Ne. Prehranska dopolnila niso enakovredna uravnoteženi prehrani, ki vsebuje vitamine in minerale v takšnih količinah, kot jih telo potrebuje za vzdrževanje fi zioloških funkcij.

andreja Širca Čampauniv. dipl. inž. klinični dietetik

MOČ PREHRANSKIH DOPOLNIL

anDReJa JeRneJčič

urednik.si@mediaplanet.com

uŽiVaJTe uraVNOTeŽeNO

preHraNO

OGLAŠeVALSKA PrILOGA medIAPLANeT

uŽiVaJTe uraVNOTeŽeNO

2NasVeT

Trion:Z Active - cena s popustom 29,60 € + poštnina (3 €)

Informacije in svetovanje na:

info@avantrail.siwww. .si

031 331 282

trionz

Originalni magnetno - ionski pripomočki Trion:Z

S kombinacijo terapevtskih lastnosti medicinskih magnetov in negativnih ionov je japonski proizvajalec ustvaril najmočnejše tovrstne izdelke, ki jih danes dobite na trgu, s strani japonskega ministrstva za zdravje pa so priznani kot medicinski pripomoček 1 kategorije. Po vsem svetu jih nosi več milijonov zadovoljnih uporabnikov. Izdelki so prejeli številne nagrade in priznanja, imajo certifikate kakovosti ISO ter oznako CE. Izdelki so 50- do 100-krat močnejši kot podobni izdelki na trgu.

Priemerni so za vse, ki želijo več energije, manj stresa, boljši in mirnejši spanec ter trpijo za bolečinami mišic in sklepov.

Prava pot k dolgemu življenju.Via recta ad vitam longam.

Herba Medica, d.o.o.Preserska c. 5, 1235 Radomlje

tel.: 01/562 06 03e-pošta: herbamedica@siol.net

www.herba-medica.si

Izdele

k je n

a vol

jo v

spec

ializi

rani

h trg

ovin

ah D

M in

drog

erija

h Tu

š.

Za zdrave kosti in zobe. Izvrstna kombinacija

Ca-glukonata z oligoelementi, za boljšo absorbcijo in vezavo

kalcija v kostno maso.

Ca-kalcij+

phOtO: shUttErstOcK

december 2011 · 7 OGLAŠeVALSKA PrILOGA medIAPLANeT

nOVicE

anDReJa JeRneJčič

urednik.si@mediaplanet.com

Z boleznijo morate biti do-bro seznanjeni, upoštevajte

navodila zdravnika in redno jem-ljite samo predpisana zdravila. Ne uživajte prehranskih dodatkov, ki niso preizkušeni na znanstveno dokazljiv način saj so lahko celo škodljivi.

Zelo pomembno je ustrezno razgibavanje obolelih sklepov, česar se sicer bolniki pogosto boji-jo, zato jih je treba poučiti, da je to sestavni del zdravljenja.

Zelo koristna je masaža z le-dom predvsem bolečega,

toplejšega, vnetega sklepa. Priporočljivo je tudi zdravljenje v naravnem zdravilišču.

Prehrana naj bo raznovrst-na, energetsko zadostna in

uravnotežena . Nekateri bolniki navajajo, da jim bolj odgovarja bolj vegetarijanska prehrana, ki jim tu-di nekoliko zmanjša težave. Ven-dar to izboljšanje ni tolikšno, da bi lahko opustili zdravila.

Pomembno je vzdrževanje pravilne telesne teže, ni

priporočljivo pitje alkoholnih pijač.

nasvEtOv KaKO ravnati ČE vas DOlEti rEvMa-tOiDni artritis5

1

2

3

5

4

revmatoidni artritis - Ključna je zgodnja diagnoza

Pojavljanje bolezni med prebi-valstvom je približno 1-odstotno. Ženske zbolevajo trikrat pogosteje kot moški.

pogosti znaki bolezniKot nam pojasni prim. Mojca Kos-Golja, dr. med. in upokojena speci-alistka interne medicine-revma-tologije natančen vzrok bolezni ni znan, najverjetneje pa je vpletenih več vzročnih dejavnikov. Pojavlja se pri osebah z dedno nagnjenost-jo za to bolezen. Pomembno vlogo imajo tudi spol in dejavniki iz ok-olja kot sprožilni dejavniki: bak-terije, virusi, drugi mikroorganiz-mi. „Začetek bolezni je običajno počasen. Pojavijo se boleče ote-kline zapestij, osnovnih in sred-njih malih sklepov prstov rok. Z napredovanjem bolezni se vne-tje širi še na sklepe stopal, nato na velike sklepe. Prisotni so lahko še splošni znaki, kot so utrujenost, izguba teka, hujšanje, znojenje in nespečnost. Zdravljenje moramo začeti čim bolj zgodaj, zato je zgod-nja diagnoza izjemno pomemb-na. Cilj zdravljenja pa so: nadzo-rovanje bolečine in sklepnega vnetja, izboljšanje kakovosti bol-nikovega življenja, preprečevanje

napredovanja bolezni in s tem preprečevanje invalidnosti.˝

Čakalna doba 13 mesecevPoleg vsakodnevnih problemov, s katerimi se srečujejo bolniki, pa so nam na Društvu revmatikov Slo-venije povedali, da imamo v Slo-veniji le 20 specialistov revmato-logov, kar je dvakrat manj od ev-ropskega povprečja. Oktobra me-seca je bilo tako na čakalni listi za pregled pri revmatologu 1728 ljudi, bolnik pa čaka na pregled 13 mesecev, kar je najdaljša doba znotraj internistične stroke v Slo-veniji. Kot nam je povedal pred-sednik društva Andrej Gregorčič pa društvo ni namenjeno samo bolnikom in invalidom z revma-toidnim artritisom temveč vsem z vnetnim revmatskim obolen-jem. Trenutno izvajajo kar osem programov, določeni pa so namen-jeni tudi družinskim članom. An-drej Gregorčič pa še opozarja: ˝Kot za zdravega človeka je tudi za rev-matika zelo pomembno ostati čim dlje na delavnem mestu, saj s tem zagotovi osebno eksistenco zase in za svojo družino. Istočasno je to pomembno zaradi socialne izo-liranosti. Če revmatik zgubi del-avno mesto, je s tem izoliran od vsakdanjega življenja, družbe in pomaknjen na sam rob te družbe in na rob ali še nižje kvalitetnega življenja.˝

revmatoidni artritis je razširjen po vsem svetu, prizadene ljudi vseh ras in etničnih skupin. Lahko se pojavi v vsaki starosti, po-gostost z leti narašča, vrh doseže med 30. in 55. letom starosti.

MOJca KOs-GOLJadr. med. specialistka interne medicine-revmatologije

Koda za 10% popust: RM1320

Glukozamin sulfat+MSM+Kondroitin sulfat+C vitaminRHEUMATO

Naročilo:tel.:051 690 699info@avemar-rak.comwww.avemar-rak.com/artritis.html

Do sedaj najučinkovitejša kombinacija sestavinza lajšanje vaših revmatoidnih težav.

reVMaTOiDNi arTriTislahko povzroči hude bolečine.PHOTO: SHuTTERSTOCK

aNDreJ GreGOrČiČpredsednik društva revmatikov Slovenije

p

hO

tO: FO

tO a

rh

iv - MO

jca

KO

s-G

Olja

8 · december 2011 OGLAŠeVALSKA PrILOGA medIAPLANeT

panEL EKspErTOVMatic Kremžarprodajalec

Milan Maličnatakar

Dr. robert Košakortoped

stopala so ena izmed najbolj obremenjenih struktur našega te-lesa. Prenašati morajo celotno težo telesa ter blažiti udarce pri hoji. Pra-vilno funkcijo stopala omogoča 28 kosti (26 stopalnih in 2 v gležnju), ki se stikajo v več kot 70 sklep-nih površinah. Kosti, ligamenti in mišičje so v stopalu razporejeni ta-ko, da tvorijo tri stopalne loke. Za vzdrževanje pravilnega ravnovesja in s tem oblike stopala je najboljša bosa hoja. Velja namreč spoznanja, da ljudstva, ki hodijo brez obutve praktično nimajo večjih težav s sto-pali.

seveda si v sodobnem svetu več ne moremo predstavljati bose hoje. Pomembno je, da uporabljamo dobro obutev, ki je tem bolj prilago-jeno stopalu in ščiti stopalo pred kvarnimi zunanjimi vplivi. Pri iz-biri obutve nas ne sme predvsem voditi modni trend in zunanji izg-led obutve, pač pa se moramo pri iz-biri obutve osredotočiti predvsem na ugoden občutek. Velja tudi nekaj splošnih nasvetov. Kupujte čevlje s katerimi doslej niste imeli težav. Čevlji imajo omejeno življenjsko dobo. Po prehojenih ali pretečenih 500 do 700 kilometrih ne ponujajo več ne vzdolžne ne prečne opore.

V gostinskem sek-torju je zelo pomemb-no, da vedno izberem obutev v katerem se počutim udobno. Najbolj primerna se mi zdi obutev iz meh-kih materialov, v katerih se stopala ne potijo prekomerno. Pomembno je tudi, da nosim obuvalo prave ve-likosti saj hoja v prevelikih ali pre-majhnih čevljih precej hitro posta-ne neudobna. Ugotovitev, da je obu-tev, ki jo nosim slaba, se kar hitro pokaže skozi bolečine v nogah ter hitro utrujenostjo, ki je prav tako povezana z neustrezno obutvijo.

Ko kupujemo primer-no obutev, se moramo

dobro posvetovati s pro-dajalcem ter mu razložiti,

kaj točno potrebujemo, saj smo tudi od njega odvisni, da nam svetuje najboljše za naše noge. Ko gre za nekvalitetno obutev, takoj opazimo pri prekomernem zno-jenju nog, neprijetne vonjave, tako vemo, da čevelj ne diha oziroma ni zračen. Pomembno je, da podplati ne drsijo, ter da se dobro oprimejo naših gležnjev, da se izognemo tudi morebitnim spodrsljajem.

Kot gostinec delam že dobrih 7. let in dobra obutev je sestavni del uniforme, ki jo uporabljam za izvajanje svojega dela. Pri obut-vi, ki jo nosim na delovnem mes-tu je najpomembnejše, da je čevelj zračen, udoben in kvaliteten. Dobra obutev je zelo pomembna saj sem sam večkrat že občutil bolečine v hrbtu zaradi neprimerne obutve. Delo, ki ga opravljam zahteva, da včasih tudi osem ur brez premora stojim na nogah, kar je lahko zelo boleče za moje noge kot tudi za hr-btenico. Pomembno je, da se čevelj oprijema stopalu ter, da je le ta zračen.

Kot prodajalec delam že skoraj deset let. Na dan delam povprečno sedem do osem ur in sicer šest dni v tednu. Po nekaj letih pa so se poja-vile težave. Začel me je boleti križ, zatekale so mi noge, pojavljati so se začele tudi bolečine v kolenih. Ugo-tovil sem, da je edina rešitev, da os-tanem v tej stroki obisk ortopeda, predvsem pa kvalitetna obutev. Ve-liko lahko naredimo sami, tako da si poiščemo primerno obutev, ki nam bo pomagala odpraviti bolečine. Sam sem našel odlične čevlje zase, ki niso premehki, predvsem pa mo-

rajo biti zračni.

Vprašanje 1:Kako pomembna je dobra obutev in kako lahko ta vpliva na težave povezane s sklepi?

Vprašanje 2:Kako vemo, da je obutev, ki jo nosimo slaba in na kaj moramo biti pozorni, ko kupujemo obutev?

rajo biti zračni.oprijema stopalu ter, da je le ta

Ko kupujemo no obutev, se moramo

dobro posvetovati s pro-dajalcem ter mu razložiti,

kaj točno potrebujemo, saj smo tudi od njega odvisni, da nam

sek-torju je zelo pomemb-no, da vedno izberem obutev v katerem se počutim udobno. Najbolj primerna se mi zdi obutev iz meh-

Vzrok za bolečine je lahko tudi

neprimerna obutev

december 2011 · 9 OGLAŠeVALSKA PrILOGA medIAPLANeT

Nova možnost blaženja težavosteoartritisa tudi pri nas.

Kaj je ERECTUS® in kako deluje?

ERECTUS® vsebuje hialuronsko kislino, naravno kemično sestavino, ki jo najdemo v zdravih sklepih.

Ko jo injiciramo v sklep, deluje kot lubrikant in absorbira udarce. ERECTUS® vam aplicira vaš zdravnik v ambulanti, saj se hialuronska kislina injicira naravnost v sklep. Tretma 5 aplikacij omogoča olajšanje bolečine od 6 do 12 mesecev. Je varen in učikovit izdelek, ki se lahko uporablja v kombinaciji s protibolečinskimi zdravili.

Glede uporabe proizvoda ERECTUS® se posvetujte z vašim zdravnikom ali farmacevtom.

Imetnik dovoljenja za prometCSC Pharma d.o.o., Jana Husa 1a, 1000 Ljubljana

inspiracija

Ker ni ničesar želela prepustiti naključju je začela poizvedovati o bolezni. Pri prebiranju literature o osteoporozi je tako naletela na ime osteoartroza. Ob nadaljnjem razis-kovanju je ugotovila, da ima enake znake kot jih navajajo v literaturi. In tako je potrebovala samo potrdi-tev bolezni, ki jo je dobila pri rev-matologu. Diagnoza: osteoartro-za. Breda se spominja svoje prve reakcije: ˝Kaj je to? Kaj to pome-ni? Po potrditvi diagnoze sem bi-la malo šokirana˝, se spominja prvih občutkov in opiše svojo bole-zen: ˝Znaki bolezni so zelo boleči, otekli sklepi, sesut imunski sis-tem, okorelost. Prihaja do zatrde-losti sklepov saj se v sklepih nabi-ra tekočina, ki onemogoča normal-no delovanje sklepov. Tako se sklep deformira in nastanejo izrastki novih kosti v sklepih, pride do de-generacija sklepov.˝ Šokirana pa ni bila le Breda, ampak tudi nje-na družina, ki pa je vedela, da ji bolezen ne bo pokvarila veselja do življenja, ampak da se bo z njo spoprijela.

Od začetnega šoka do novega zagonaPrvotni šok je izginil in Bre-

da je usodo vzela v svoje roke: „Potrebuješ pogum, da se soočiš s situacijo in zagon, da začneš skrbe-

ti za svoje zdravje. Ali narediš kaj za svoje zdravje ali pa enostavno postaneš invalid.” Breda je ime-

la to srečo, da je bila že prej aktiv-na ženska. Bolezen namreč zahte-va veliko gibanja, saj je potrebno vzdrževati mišično maso. „Z leti, ko se zatrdelost sklepov povečuje, pa je potrebno zmanjšati določene obremenitve sklepov. Enostavno nekatera gospodinjska dela oprav-ljam bolj počasi”, še pojasnjuje. Breda pa je morala spremeniti tu-di prehrano, saj osteroartroza zah-teva uravnotežen način prehran-jevanja; veliko sadja in zelenjave, probiotični izdelki, tudi prehran-ska dopolnila za gibljivost sklepov. „Uvedla sem pet obrokov na dan.

Odločitev je prepuščena posameznikomPo 18. uri ne jem, popijem le sa-mo kakšen čaj ali pojem sad-je”. Ker uradno zdravljenje za os-teoartrozo ne obstaja, je vsak po-sameznik prepuščen odločitvi, kako se bo spoprijel z bolezni-jo. V primeru bolečin bolnik do-bi protibolečinsko injekcijo in protibolečinska zdravila. Bre-da svojo izkušnjo zaključi: „Z di-agnozo sem se soočila in spre-jela drugačen način življenja v katerem uživam. Občasno je moteče,saj imam vidne deforma-cije kosti - vendar grem s pozitiv-no mislijo naprej!”

sprejela sem diagnozo in drugačen način življenja – v katerem uživamPred desetimi leti je breda Merlak začutila prvo zatekanje in bolečine v sklepih, zato se je odločila za pregled. Sumila je, da je zbolela za osteoporozo.

VsaK pOsaMeZNiK je prepuščen odločitvi, kako se bo spoprijel z boleznijo. PHOTO: SHuTTERSTOCK

KaKO si lahKO pOMaGaMO?

Osteoartoza je vsekakor boleča in neprijetna bolezen, za katero nas v bolnišnici ne zdravijo. Obstaja pa ve-liko načinov, s katerimi si lahko po-magamo sami.

■■izvajanje vaj za krepitev in razvijanje mišične mase■■raztezne vaje■■pravilna drža■■redna vadba z omejeno obre-menitvijo sklepov: kolesarjenje, plavanje, zelo priporočljiva je redna hoja vsaj 30 minut na dan ■■Vključitev v terapevtske skupine s podobnimi težavami

■■pravilna in uravnotežena prehrana■■prehranski dodatki za giblji-vost sklepov■■Obiskovanje toplic in pregre-vanje sklepov■■Turške savne in masaže■■izogibanje stresnim situacijam■■izogibanje situacijam, ki nas prisilijo, da ostanemo več časa v enem negibnem položaju■■pozitivno mišljenje: Najpo-membneje je, da ne dopustimo, da nas bolezen odvrne od druženja, vsakodnevnih opravil in aktivnosti.

anDReJa JeRneJčič

urednik.si@mediaplanet.com

izognite se osteoporoziOsteoporoza je bolezen, ki napade kosti, zato postanejo bolj krhke in posledično se povečajo možnosti zlomov.

anDReJa JeRneJčič

urednik.si@mediaplanet.com

Med najpogostejše dejavnike, ki povečujejo tveganje za nastanek bolezni spadajo: spol – ženske zbo-levajo pogosteje, starost, nizka te-lesna teža, dednost, pomanjkanje kalcija in vitamina D v prehrani, premalo gibanja, kajenje, pretira-no pitje alkohola, zgodnja meno-pavza, dolgotrajne diete. Večina ljudi ne ve, da ima osteoporozo, dokler ne pride do zloma kosti. Ravno zato je pomembno, da se bolezen odkrije čim prej, in sicer s pomočjo diagnostične preiskave, ki jo strokovnjaki priporočajo:

■■Ženskam po 50. letu starosti (oz. po menopavzi)■■Moškim po 65. letu starosti■ Vsem, ki imate manj kot 60 kg oz. indeks telesne mase nižji od 19■■Ljudem, ki se jim je znižala te-lesna višina za 2 do 3 cm ali se jim je ukrivilo telo■■ ste si zlomili kost že pri manjšem padcu ali udarcu■■ Če imate hipogonadizem, celiakijo, vnetno črevesno bole-zen, obolenje jeter, cushingov sin-drom, hiperparatiroidizem, hiper-tirozo, anoreksijo, revmatoidni artritis, bolezni kostnega mozga (plazmocitom) ali če so vam pre-sadili organ.

breDa MerLaK50 let, diagnoza:osteoartrozaPHOTO: FOTO aRHiV - b. mERLaK

VAS BOLIJO KRIŽ, SKLEPI, MIŠICE...?Taheebo mazilo preverjeno deluje takoj!

10 · december 2011 OGLAŠeVALSKA PrILOGA medIAPLANeT

sTrOKOVni VpOGLED

Zgornji del telesa pri de-lu še posebej pri večjih

obremenitvah skušamo držati v čimbolj pokončnem in vzravna-nem položaju.

ergonomija je zelo po-membna pri odpravi ozi-

roma preprečitvi bolečin hrbte-nice. Na delovnem mestu kot tu-di doma je pomembno kakšen stol oziroma ležišče uporablja-mo, saj le slednja pomembno vplivata na sam položaj ter držo telesa.

Veliko gibanja, saj le s slednjim zagotovimo za-

dostno prehrano hrustanca ter upočasnimo degerativni proces hrustančnih struktur. Priporočljivo je, da dnevno ho-dite vsaj 30 minut, saj s hojo razgibavate ter sproščate hrbte mišice.

Ko se pojavijo težave s hrbtenico jih ne odlašajte

in si poiščite pomoč pri zdravniku oziroma terapevtu, da ugotovite vzrok za nastanek težav.

Za lajšanje bolečin si je potrebno zago-

toviti takojšnjo terapijo. Z ustrezno obliko terapije lahko preprečite, da se akutne težave ne sprevržejo v kronične

nasvEtOv, KaKO prEprEČiti OZirOMa ODpraviti BOlEČinE v hrBtEnici

5

1

2

3

5

4

Kako pride do bolečin v hrbtu in ortopedskih problemov povezanih življenjem in staranjem? Dr. Košak opisuje osnovne procese, ki se odvijajo v naši hrbtenici in njeni okolici, da bi bolj razumeli, kaj potrebujemo za dolgo in zdravo življenje.

Dejavniki vpliva na degenerativni proces hrbtenice in s tem posredno na bolečino v hrbtenici

Med osnov-ne lastnos-ti človeške vrste sodi p o k o n č n a drža. Izobli-kovala se je

skozi pomembne anatomske in funkcionalne spremembe, ki so omogočile prehod iz štirinožne na dvonožno hojo torej pokončno držo, se zgodile predvsem v kolkih in ledveno-križničnem prehodu. Na-gib križnice je povzročil oblikovanje funkcionalnih antero-posteriornih krivin hrbtenice, ki je postala opor-nik za steber vretenc.

pomen pokončne držeS pokončno držo je postala hrb-tenica ena najbolj obremenjenih struktur v našem telesu in s tem podvržena zgodnjim degenerativ-nim spremembam. Degenerativne oz. starostne spremembe so norma-len pojav, povezan s staranjem. Vel-ja, da se do 20. leta gradimo, po tem pa staramo oz. obrabljamo, predv-sem medvretenčne ploščice, kate-rih problem je v hrani. Hrustanec se, na kratko razloženo, prehranju-je preko žil, le te po določeni starosti izginejo in hranjenje nadomesti os-moza. Torej je bistvena izmenjava tekočin, katere težave se odražajo na hrustancu, ki pa nima sposob-nosti obnavljanja.

pomen gibanjaZa zadostno prehrano hrustanca je nujno nenehno gibanje. S takim povečanjem izmenjave tekočine se poveča vnos hranilnih in poveča iznos odpadnih snovi ter tako upočasnimo degenerativni proces hrustančnih struktur. Poleg pome-na gibanja hrbtenice na hitrost nje-nega staranja, je pomembno poz-nati položaj oz. potek težiščnice te-lesa. Na položaj poteka težiščnice lahko vplivamo s položajem telesa. Vsi položaji telesa, kjer pride do pre-mika težiščnice naprej ali vstran povečajo navor teže zgornjega dela telesa. Mišice moraj preko ustvari-ti večjo silo, da se oba navora (navz-gor in navzdol) izenačita. Ergonom-sko priporočilo je torej, da pri delu skušamo držati zgornji del telesa v čimbolj pokončnem, vzravnanem položaju.

Zdrav način življenjaPomembna smernica zdrave-ga načina življenja je, da sedenje škodljivo vpliva na naš organizem, pri čemer je ena najbolj obremen-jenih struktur prav hrbtenica. S se-denjem se takoj zmanjša možnost gibanja v hrbtenici, s čimer v znat-ni meri vplivamo na prehrano medvretenčne ploščice. Takoj, ko človek sede so ti pritiski povečajo. Pri najbolj »zdravem« načinu seden-ja, ko je hrbtenica optimalno pos-

„degenerativni proces hrbtenice je neizogiben pojav. do teh sprememb prihaja že po 20. letu in na njihov nastanek ne moremo vplivati.”

strOKOvnjaK svEtUjE

Dr. robert Košakortoped, Ortopedska klinika Ljubljana

tavljena, se pritisk v ploščicah takoj poveča na 150% telesne teže. V koli-kor pa je sedenje še neprimerno, so ti pritiski še znatno višji. Obrabne spremembe, ki se najprej pojavijo na medvretenčni ploščici, kasneje pa prizadene tudi vse ostale struk-ture hrbtenice, vodijo do zgodnjega pojavljanja bolečin, ki se leti stop-njujejo. Število hrbteničnih opera-cij pri ljudeh, ki opravljajo pretežno sedeče delo, strmo narašča. Prav vse več operacij je izvedenih pri mlajših ljudeh, ki veliko časa preživijo pred TV ekranom ali računalnikom, torej sedenju. S pravilno izbiro ergonom-skega stola se negativen efekt se-denja na hrbtenici precej omili.

Dvigovanje bremen je lahko škodljivoPomemben je način dvigovan-ja bremen. Ta naj bodo po teži čim manjša, da breme dvigujemo čim bliže našemu telesu in s koleni. De-generativni proces hrbtenice je nei-zogiben pojav. Do teh sprememb prihaja že po 20. letu in na njihov nastanek ne moremo vplivati. La-hko pa v znatni meri vplivamo na hitrost njihovega poteka in s tem posredno tudi na hitrost »staranja« oz. kvaliteto našega življenja. Po-membno je vsakodnevno gibanje in poznavanje ter upoštevanje ergo-nomskih smernic zdravega načina življenja.

ZMaNJŠaJTe priTisK Na HrbTeNicO

ZMaNJŠaJTe priTisK Na

3NasVeT

Donar d.o.o. / Kamniška 41 / 1000 Ljubljana / tel: +386 1 430 57 41 / faks: +386 1 430 57 42 / info@donar.si / www.donar.si

Dolgotrajno Statično SedenjeTo je sedenje v sključenem položaju in brez možnosti premikanja telesa med delovnim procesom. Pri takem sedenju čutimo po-manjkanje podpore telesa v lumbarnem (ledvenem) delu hrbteni-ce, pri čemer se poveča pritisk na hrbtenična vretenca. Poleg tega se pojavi bolečina v mišičnem predelu hrbta, vratu in ramen, pri-de do zmanjšanja cirkulacije krvnega obtoka in limfne tekočine v tem predelu, kar pripelje do povečanja stresa krvožilnega sistema v telesu. Vse to ne le zmanjšuje delovno sposobnost, temveč tudi povzroča resne zdravstvene težave.

Ergonomski delovni stol AERONS svojimi zdravimi deli omogoča zmanjšanje negativnih učinkov na zdravje, ki ga telesu povzroča dolgotrajno statično sedenje.

Stol AERON s svojo obliko in konstrukcijo omogoča udobno sedenje med delom in nudi potrebno podporo delom telesa, ki so najbolj izpostavljeni negativnim učinkom pri dolgotrajnem sedenju. Naslon stola je oblikovan tako, da s svojo obliko nudi podporo v ledvenem predelu hrbtenice (območje 3. in 4. ledvene-ga vretenca), ki je najbolj obremenjeno pri sedenju v izravnanem položaju, ki pa pri spremembi položaja med sedenjem prevza-me večji del pritiskov in na ta način razbremeni intervertebralna vretenca in ledveni del hrbta. Sedež stola je narejen iz posebne patentirane mreže »PellicleTM«, tako, da s svojo obliko omogoči udoben položaj spodnjega dela telesa in da maksimalno zmanjša obremenitve ter možnost pojavljanja bolečin v trtičnem in kolč-nem predelu, ki se začnejo pojavljati že po nekajurnem sedenju. Posebna patentirana medenična podpora »PostureFit« zagotavlja, da je hrbtenica pravilno podprta že v predelu medenice.Mehanizem stola AERON s svojimi funkcijami omogoča trdno podporo zgornjemu delu telesa z odporom, ki ga nudi naslon uporabniku stola in na ta način preprečuje občutek propadanja naslona/podpore in sili uporabnika k dinamičnem sedenju. Poleg tega omogoča številne položaje za telo med delom, ki jih lah-ko uporabnik izbira po svoji želji ali pa po načinu dela, ki ga

opravlja. Višinsko nastavljiva opirala za roke podpirajo roke med delovnim procesom in prevzemajo del obremenitev na telo ter razbremenijo druge dele telesa med delom. Dodatna možnost regulacije po višini, globini in rotaciji omogoča še večjo prilago-ditev vsakemu uporabniku in delu ter preprečuje sključeno držo in pravilni položaj za delovno mizo. Prilagodljivost višine stola in možnost premikanja (koles) sta prav tako važna elementa, ki ju kvaliteten ergonomski stol mora imeti.ZAPOMNITE SI: Bolečine v hrbtu Vas na slabem stolu spre-mljajo vsako uro Vašega dela.

Ergonomski stol AERON je med uporabniki, ki večino časa pre-živijo sede, stol z najvišjimi ocenami na svetu. Prestižni proizva-jalec Herman Miller je za omenjeni stol prejel številne nagrade, kot priznanja svetovnih zdravniških zbornic in strokovnjakov na področju medicine dela. Svojo kvaliteto proizvajalec dokazuje z 12 letno garancijo za stol AERON pri 24 urnem sedenju.

Vir: Herman Miller, http://www.hermanmiller.com/Research

KAJ TELO POTREBUJE ali KAKO POMEMBNO JE POPOLNO GIBANJEČloveško telo je narejeno za gibanje in prvih 6 milijonov let je človek počel le to (večkrat in hitro) ali pa ni preživel. Že v času poljedelstva so se ljudje gibali od enega dela k drugemu. Aktivnost ni bila vsiljena v življenje - AKTIVNOST je ŽIVLJENJE. Prišla je industrijska revolucija, nove tehnologije in po letu 2000 že 75% ljudi v Evropi opravlja svoje delo v pisarnah. V nizu samo nekaj generacij je za več milijonov ljudi vsakodnevno delo postala aktivnost, ki jo opravljamo na stolu. GIBANJE moramo vrniti v naše delo.

Ergonomske Rešitve – Ergonomic SolutionsZahtevam po dinamičnem sedenju ustrezajo le ergonomski de-lovni stoli, ki vsebujejo vse, kar je potrebno za zdravo in neu-trujajoče sedenje. Ergonomski delovni stoli ne silijo uporabnika v toge in okorele položaje, temveč mu omogočajo dinamično sedenje in odlično uravnoteženost telesa. Na ergonomskem de-lovnem stolu telo samodejno zavzame najboljši mogoči položaj, ki tudi maksimalno razbremeni hrbtenico. S tem ne preprečuje le dolgotrajnih poškodb, temveč poveča možnost koncentrirane-ga dela brez utrujenosti.Specifične, funkcionalne in anatomske zahteve uporabnika pri delu so lahko dosegljive z različnimi tehnologijami in področji delovanja. Katera izvedba je najboljša in najbolj prilagodlji-va, je odvisno od uporabnika. Kljub temu ne bo pomagal niti najboljši ergonomski stol z najboljšimi tehničnimi lastnostmi, če nepravilno sedite.

Dragi bolnik,

Vaš zdravnik je odkril, da imate artrozo – propad sklepnega hrustanca. Zaradi tega Vam je predlagal terapijo hialuronske kisline s SYNOCROM®-om.

Kaj je hialuronska kislina?

Hialuronska kislina je naravno prisotna snov v telesu in opravlja pomembne naloge v mnogih organih kot so sklepi in oči. V sklepih daje hialuron-ska kislina sklepni tekočini njene posebne značilno-sti. Deluje kot mazivo, hkrati pa blaži udarce v sklepih. Telesu lastna podmazanost sklepov se pri artrozi poškoduje in izrabi.

Kako deluje SYNOCROM®?

Ko zdravnik vbrizga visoko prečiščeno sintetično hialuronsko kislino v prizadeti sklep, se izboljša kakovost sklepne tekočine. Ta »lubrikacija« zmanj-ša bolečino in poveča gibljivost sklepa.

Pri terapiji s SYNOCROM®-om, Vam bo Vaš zdravnik predlagal različne možnosti terapij, odvisno od stopnje artroze. Pri injiciranju izdelka:SYNOCROM® 1 % 2 ml: prejmete 3-5 injekcijskih brizg raztopine Na- hialuronata za lajšanje bolečin do 8 mesecev, SYNOCROM® FORTE 2 % 2 ml: prejmete 1-3 injekcijskih brizg, za lajšanje bolečin do 12 mesecev, SYNOCROM® FORTE ONE 2 % 4 ml: prejmete 1 injekcijsko brizgo, za lajšanje bolečin do 6 mesecev, SYNOCROM® MINI 1% 1ml: prejmete 1 injekcijsko brizgo namenjeno lajšanju bolečin do 8 mesecev v manjših sklepih (prsti, zapestje).

Po ciklu terapije boste opazili zmanjšanje bolečinein povečano gibljivost. Pozitiven učinek terapije s hialuronsko kislino so dokazale številne znanstveneraziskave. Simptomi se značilno izboljšajo pri trehod štirih bolnikov.

znak kakovosti v vaši lekarniSamo kakovosten izdelek nudi varnost uporabe in pričakovano delovanje.

Litostrojska 44 c., 1000 Ljubljana www.oktal-pharma.si

Ponovno v gibanju brez bolečin!

Izvrstno prenašanje

SYNOCROM® bolniki izvrstno prenašajo. Ne vsebuje konzervansov. Na splošno injekcije niso boleče. Po injiciranju se lahko pojavijo začasna bolečina, občutek toplote in otekanje na mestu injiciranja. Zato priporočamo, da se po injiciranju na koleno položi hladna obloga za 5-10 min.

Po svetu so injicirali že več kot 8 milijonov brizg SYNOCROM®-a!

NOVO!