OBESIDAD EN MXICO

OBESIDAD EN MXICO

Qu es?La Obesidad es un estado fsico con un acumulo excesivo de grasa, lo cual se considera nocivo para la salud de las personas

PrevalenciaEstudios recientes revelan que la obesidad va en ascenso, registrando que ms de la mitad de la poblacin tiene sobrepeso y ms del 15% tienen obesidad.Actualmente,Mxicoocupa el primerlugar mundialenobesidadinfantil, y el segundo enobesidad en adultos, precedido slo por los Estados Unidos.

PRINCIPALES CAUSAS

Complicaciones:

DIABETES

HIPERTENSIN

ACCIDENTES CARDIOVASCULARES

PREVENCINEvitar el consumo de comida industrializada, dulces, postres, jugos, etc

Realizar 5 tiempos de comida (3 principales y 2 colaciones), donde se incluyan los 3 grupos de alimentos en las principales y el grupo de verduras y frutas para las colaciones.

Realizar 40 minutos de actividad fsica al da, evitar ver la televisin por ms de una hora.

Bibliografahttp://www.medigraphic.com/pdfs/invsal/isg-2006/isg062f.pdfhttp://www.unicef.org/mexico/spanish/17047.htmhttps://www.youtube.com/watch?v=ce5SdArOBYshttps://www.youtube.com/watch?v=OnWukWDFvBA

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