photo reading

5/10/2018 Photo Reading - slidepdf.com

http://slidepdf.com/reader/full/photo-reading-55a0c6f59708d 1/19

PhotoReading - Bevezető

Olvass másodpercenként egy oldalt! Ha nekem megy, neked is fog.

Nem hiszek a véletlenekben, és ez sem véletlen. Mert ha az volna, akkor hinnék bennük.Évekkel ezelőtt beszéltem egy barátommal, aki azt mondta, a haverja agykontrollos, és úgy tanul, hogy egy

másodperc alatt olvas el egy oldalt.

Szörnyű volna, hogy mennyi bizalmatlan ember van a világon, ha foglalkoznék velük. Alapból bízom adolgokban, így ezt is azonnal elhittem. Jól tettem. Létezik a dolog. Működik. Bár nem kifejezetten a Silva-

féle agykontroll szüleménye, de azt is kár lett volna kihagyni. Gyakorlatilag ez volt az első lépcső az NLPfelé számomra.

A módszer neve PhotoReading, atyja Paul R. Scheele, akinek az NLP-vel és a gyorstanulással kapcsolatostapasztalatai teljesedtek ki ebben az első hallásra hihetetlennek tűnő módszerben, amelyet ma már szerte a

világon tanítanak. Percenként 25 000 szavas sebességet lehet nagyjából elérni ezzel az olvasási

technikával.

Mivel nagyjából ugyanebben az időben vásároltam meg első NLP témájú könyveimet, kiválasztottam hátegyet, és annak rendje és módja szerint fotoolvastam. Mivel az információ gyakorlatilag irdatlan ütemben ésmennyiségben kerül ilyenkor az elménkbe, az nem a hagyományos módon válik hasznunkra. Aktiválnunk

kell azt, vagy egyszerűen elfogadjuk, hogy ez az információ a miénk, és egyszerűen megengedjük, hogymajd amikor szükségünk lesz rá, akkor a tudattalan elménk megajándékozzon azzal a tudással, ami éppenkell nekünk.

Én az aktiválást aznap kihagytam - ezt egyébként is célszerű egy nappal későbbre tenni, hogy atudattalanunknak legyen ideje feldolgozni az olvasottakat. Nos, másnap találkoztam néhány barátommal, és

bár a fotoolvasás nem került szóba, de az NLP igen. Elkezdtünk beszélgetni róla, belőlem pedig elkezdtek ömleni a szavak, és miután 30-40 perce meséltem nekik az NLP-ről, akkor döbbentem rá, hogy te jó ég, hátén ezt még nem is olvastam "ÚGY", én ezt még "CSAK" fotoolvastam. Hirtelen minden ott volt előttem, még

arra is emlékeztem, hogy ez a bal vagy a jobb oldali lapon van -e a könyvben, alul vagy felül, stb... Azótatudom, hogy ez is természetesnek tekinthető a fotoolvasásnál.

Később még részletesen írok a fotoolvasásról, de egy fontos dolgot tisztázni kell előtte. A fotoolvasás nemhasonlítható össze bármely gyorsolvasási módszerrel. A fotoolvasás paradigmaváltás. Felejtsd el, amit eddigtanítottak az olvasásról! És feltétlenül gondolkozz pozitívan! (Meg amúgy is gondolkozz csak pozitívan)

Elöljáróban csak annyit, hogy a fotoolvasás kulcsa az úgynevezett "fotofókusz-állapot". Ez alegjobbagyféltekésebb dolog az egészben, ugynakkor ebben rejlik valódi ereje is. Ez az az állapot, amelyben

3-4 perc alatt végigolvashatsz egy teljes könyvet. A tekintetünket nem a betűkre összpontosítjuk, hanem azegész könyvre, hiszen csak így leszünk képesek néhány másodperc alatt befogadni 2 oldal tartalmát. A

betűket nem látjuk élesen, sőt, maga a könyv is különleges módon jelenik meg előttünk.

Tegyél meg most valamit! Érintsd össze a két mutatóujjadat magad előtt. A kezeid legyenek nyújtva közben!

http://nlp.blogter.hu/?post_id=57314




Kicsit engedd le a két kezed, és most nézz ki magadnak egy pontot a falon. Miközben továbbra is ezt a pontot nézed, kezdd el lassan felemelni a két kezed... Lassan... Hamarosan beér a látóteredbe a kezed, és hamég mindig a pontot nézed, a perifériális látásod a következő képet jeleníti meg előtted:

Ha rénézel, eltűnik!Ez az úgynevezett "minivirsli effektus." Ilyen egyszerű a fotofókusz állapot is, csak itt minivirsli helyett

majd fantomoldalunk lesz. Tök jó nem? Én behidaltam tőle:)

Mi is történik itt tulajdonképpen? A hagyományos "nézésnél" a szemeid "konvergensen" összetartanak,

fókuszálnak egy pontra. Most viszont "divergenciára" van szükségünk, széttartásra. Ellazult tekintettel adolgok mögé nézünk, és megvárjuk, hogy agyunk előállítsa számunkra a megfelelő képet.

Tegyünk még egy próbát. Biztosan sokan ismeritek a sztereogramokat. Ezeket a képeket is ezzel a tekintettelkell nézni. Itt van például ez a kép:

Mit látsz benne? Megvan?

Ha nem megy, semmi gáz. Próbálj meg magad elé bambulni ezerrel, és ezzel a bamba ábrázattal közelíts amonitorhoz. Egyszer csak változik a kép, és kirajzolódik előtted valaminek a sziluettje. Ne próbálj meg

http://w3.enternet.hu/sztibor1/blog/stereogram/01.jpg



ráfókuszálni! Akkor eltűnik! Ha megvan, ezzel a lágy tekintettel finoman járd körbe, nézd végig. Próbáld a

fejed óvatosan jobbra-balra mozgatni, és nézd meg, mit látsz!Ha még így sem megy, akkor bambulj tovább a monitorra, de felejtsd el a képet. Képzelj magad elé valaminagyon szépet, vagy olyasmit, ami nagyon vonzó a számodra. Ez leköti a fantáziádat. Közben lágyan

közelítsd és távolítsd a fejedet a monitor irányába. Be fog ugrani a kép. Ha egyszer rááll a szemed, tök jólesz!

Akkor tessék, itt van még egy pár kép:




PhotoReading - 1.

Hogyan olvassunk 25000 szót percenként? A felkészülés, a mandarintechnika, és még mindig a

sztereoképek...

Na, az igazsághoz hozzátartozik, hogy több időt kell azért rászánni egy könyv elolvasására, nem elég pár perc, mert a fotoolvasás több lépésből áll, de még így is egy olyan lehetőséget kapsz, hogymegsokszorozhatod azoknak a könyveknek a számát, amit elolvasol, nem beszélve arról, hogy egy teljesenúj olvasási élménnyel gazdagodsz.

Fontos tisztázni, hogy magyar fordításban "Villámolvasás" címmel jelent meg a könyv, és csak a fotofókuszállapotban történő olvasási szakaszt nevezik benne fotoolvasásnak. Én maradok az eredeti címnél, mert nemszeretem a feleslegesen adott új címeket. (lásd pl. az Alien című teljes sorozat) A könyv eredeti címeegyébként "Photoreading Whole Mind System", ami kb. "Teljes elméjű fotoolvasási rendszer"-t jelent.

Nézzük akkor milyen lépésekből is áll a fotoolvasás.

1. Felkészülés2. Előzetes áttekintés3. Fotoolvasás4. Aktiválás

5. Sebesolvasás

Az első lépés tehát:

A felkészülés

A felkészülés - bár nem kerül több időbe fél percnél - a fotolvasási rendszer fontos részét képezi.Két dolgot teszünk ez az alatt az idő alatt: meghatározzuk a célunkat, és belépünk az ideális

tudatállapotba.

Mégis milyen célunk lehet az olvasással? Előre hallom a válaszokat: "Minek oda cél? Szeretek olvasni, jólakarom magam érezni közben és kész!" Mégis, ha hatékonyan akarunk olvasni - és miért ne akarnánk ezt? -,akkor igenis döntsük el, miért is olvassuk azt a könyvet, vagy bármit. Lehet persze célunk a kikapcsolódás,szórakozás is, ez nem probléma.Ahhoz, hogy megfelelő célt jelöljünk meg, hasznosak a következő kérdések: Mire akarom használni azt,amit olvasok? Fontos -e nekem ez az információ? Mennyire akarok belemenni a részletekbe? Mennyi időt

tudok fordítani az egészre?

Igazából azt kell eldöntenünk, hogy csak általában ismerkedünk a könyvvel, vagy részletesen szeretnénk megismerni azt. Szórakozunk vagy tanulunk? Én amúgy nagyon szeretek szórakozni, (meg játszani, főlegszámítógépen), de előbb-utóbb besokallok tőle, ha hosszú ideig nem csinálok semmi "hasznosat". Ezen már csak az a "tespedős" állapot mutat túl, amikor tényleg semmit nem csinálok, csak lesek magam elé, vagyfetrengek az ágyon. Ha a kedvesemmel észrevesszük egymáson ezt az állapotot, előszeretettel szólítjuk egymást "Tespedik Sámuel"-nek, amin aztán kényszeredetten röhögünk, és tespedünk tovább. Nagyon gáz:)

Néha a cél meghatározásánál rádöbbenünk, hogy valójában abszolút nincs szükségünk a könyvre, és úgydöntünk, nem olvassuk el. Viccesen hangzik, de ha szépen átrágjuk magunkat a könyvön, mondjuk 5-6 óraalatt, lehet, hogy ugyanott tartunk, mintha elő sem vettük volna. Legalábbis én már olvastam ilyen könyvet,tök fölöslegesen. Te még nem? Hát nem megéri azt a pár másodpercet, hogy elgondolkozzunk a célunkon?

Ha megvan a célunk, alakítsunk ki magunkban egy ideális tudatállapotot!





Azt mondják, az ember nagyjából 7 ( +-2) dologra tud összpontosítani egy időben. Azt is mondják, ha afigyelmedből egy egységet (ebből a 7-ből) egy bizonyos dologra összpontosítasz, az jó. Pl. ha vezetsz, jó haaz az út ez a bizonyos egy dolog. Az biztonságot ad. Ha közben inkább a csajokat nézed a túloldalon... Az is

jó amúgy, csak nem olyan biztonságos.

Fotolvasásnál is megvan ez a bizonyos pont: a fejünk fölött és mögött található. Ez az a hely, ahol avarázslók hordták a csúcsos süvegüket. Tehát hunyd be egy kicsit a szemed, és összpontosítsd figyelmedet a

fejed tetejére, egy kicsit mögötted. Elképzelheted azt is, hogy egy mandarint tartasz a kezeid között, amitlassan a fejedre raksz erre a pontra, és aztán elengeded, az pedig ott marad. Ezt mandarintechnikának

hívják. Nem csak a fotolvasásnál alkalmazzák ezt a technikát, és tulajdonképpen nem a mandarinon van ahangsúly, hanem a tudatállapoton, amit így elérhetsz. Ez egy ellazult állapot, ugyanakkor mégis éber.Elképzelhetsz mást is a mandarin helyett, vagy akár azt is, hogy a testeden kívül vagy, és a fejed fölöttnézed, ahogy olvasol.Érdekes, hogy pl. a dyslexiásoknál pont ez okozza a problémát. A figyelmüket nem összpontosítják egyhelyre, hanem ide-oda kalandoznak...

Érdemes kipróbálni ezt az egy lépést. Fogj egy könyvet. Határozd meg a célodat. Szánj néhány másodpercetarra, hogy elképzeled a mandarint a fejed felett.

Gondoltam, egy kicsit letisztázom a mandarin technikát, és keresgéltem egy kicsit a neten, itt-ott-amott, éseljutottam egy ::fórumra:: , ahol néhány nagyon jó bejegyzést találtam. Kicsit lezuhant az állam, amikor avégén megnéztem, hogy ki volt a hozzászóló. Paul Scheele volt az, a fotolvasás megalkotója. Álljon hát

befejezésül egy jótanács Scheele-től:

"A legkönnyebben úgy értheted meg a mandarin technikát, ha elolvasod az erre vonatkozó részt akönyvemben, és Ron Davis könyvét, a "Dyslexia ajándéká"-t. Megteheted vizuálisan, kinesztetikusan, vagyauditív módon. Ha egy széken ülsz, és kirepülsz a testedből, mintha saját magad mögött állnál, és beszívod afejed tetejének illatát... ez a kinesztetikus módszer.Gyakorlásképp állj fel és lépj a széked mögé... most pedig ülj le, és emlékezz rá vissza, milyen érzés volt aszék mögött állni! Ahogy ezt megteszed, az érzés, amit a székedben ülve érzel: a mandarin-technika

élménye. Érintsd meg a fejed tetejét, hogy beinduljon ez az érzés; de érezd az arcodban, a vállaidban és alélegzetedben is, és ez azt jelenti, készen állsz az olvasásra. Gondolj úgy erre, mint egy egyszerű, ellazulttudatosság, amely pontosan a fejed mögött és felett rögzített pontból indul ki. Ha ez megvan, kedj el olvasni.

Nem kell rá gondolnod többet."

A vizuális/kinesztetikus/auditív reprezentációs rendszerekről egyébként ::ebben:: és ::ebben:: a postbanolvashatsz.

Az ::előző részben:: felraktam néhány sztereogramot, nem tudom, láttátok -e a bennük elrejtett képet,visszajelzés nem érkezett, ezért most csakazértis felrakok még egyet. Az előző postban felrakott képek megfejtései egyébként:

Dínó

Oroszlán

http://nlp.blogter.hu/f??rumra












Propeller

Náhány koszorú, és középen, átlósan "nature" felirat.

A sztereogramokat tekintsd játéknak és egyben kihívásnak, addig próbálkozz, amíg "be nem ugrik", hiddel, megéri, nagyon jól néznek ki. Ha nem sikerül őket meglátnod, attól még ugyanúgy megtanulhatszfotoolvasni, mert a fotofókusz állapotban a fantomoldal sokkal könnyebben előjön, majd meglátjátok, deNE CSAPD BE MAGAD olyan hiedelmekkel, hogy Te ezt nem vagy képes meglátni - mert bárki képeserre. A fotoolvasást képesek voltak megtanulni olyan emberek is, akiket hivatalosan vaknak könyveltek el,vagy olyanok, akiknek csak egy szemük van. Persze, nagyon könnyű kifogást találni rá, hogy neked miértnem megy. "Ó, hiszen nekem a szemtengelyem kicsit másképp áll." "Apukám azt mondta, hogy a micsaládunkban ez soha senkinek nem sikerült még." "Eddig sem sikerült, miért pont most sikerülne?"Hiedelmek, hiedelmek...

Ne érts félre, nem kötelező látnod ezeket a képeket! De ne keress kifogásokat! Szedd össze magad, és lásd,vagy valld be, hogy nincs hozzá türelmed. A látóknak kedvcsinálóként, a kitartóknak újabb lehetőségként,(azoknak, akik feladták, pedig bosszantásként;) álljon itt még egy sztereogram:

Igazából nem ábrázol semmilyen konkrét tárgyat, élőlényt, alakzatot, vagy feliratot... Viszont nagyontérhatású, és gyönyörű... Ne hagyd ki:)





PhotoReading - 2.

Az előzetes áttekintés szükségszerűségének alapgondolata az,hogy jobban el tudjuk olvasni az anyagot, hamár ismerjük azt. Ez valahogy az én kis buksi agyamban ahhoz hasonlítható, amikor egy filmetmásodszorra, vagy harmadszorra nézek meg - bár kicsit sántít a hasonlat, mert ott ugye az egész filmetnézem...

Hát egy kicsit csúsztam ezzel a bloggal, de fogjuk rá, hogy ez az alatt az idő alatt egyszerűen csak megengedtem magamnak, hogy tudattalan elmém felkészüljön a legjobb alkotói munkára, szóval most teljeserődobással ott folytatom, ahol abbahagytam:) Az agyamban már egy kicsit pakolásznom kellett, és ez afotoolvasásos téma valahol a 2. polcon volt, ezért most ezzel kezdem.

Idézzük csak fel a fotoolvasás lépéseit:

1. Felkészülés2. Előzetes áttekintés3. Fotoolvasás4. Aktiválás

5. Sebesolvasás

Az előző rész a felkészülésről szólt, most tehát következzen:

Az előzetes áttekintés

Az előzetes áttekintés szükségszerűségének alapgondolata az,hogy jobban el tudjuk olvasni az anyagot, hamár ismerjük azt. Ez valahogy az én kis buksi agyamban ahhoz hasonlítható, amikor egy filmetmásodszorra, vagy harmadszorra nézek meg - bár kicsit sántít a hasonlat, mert ott ugye az egész filmetnézem, az előzetes áttekintésnél pedig csak belekukkantok egy pár helyen a könyvbe - (nyilván ehhez olyanfilm is kell, ami többször is nézhető, számomra pl. ilyen a Buliszervíz, Jim Carrey vagy Hal Hartley filmjei,

vagy pl. Macskajaj, stb., de persze ennek a post-nak nem a filmekről kellene szólnia, bár sajnos be kellismerjem, igen erősen hajlamos vagyok a témából való kizökkenésre, aminek persze megvan az az előnye,hogy jaj de nagyon jó utána visszazökkeni, visszatérve tehát - neeeem, MÉG nem a fotoolvasáshoz, hanem -a filmekhez, pl. nagyon bírom a Twin Peaks-et is, amiről azt mondják, a filmnek több rétege van, és minéltöbbször megnézzük, annál több rétegét fedezzük fel, ez szerintem is így van, na persze az is hozzátartozik,hogy amilyen kellemes maga a sorozat, annál brutálabb élményekkel gazdagított a film előzménye, a Tűz,

jöjj velem - oh, Istenem, de végre egy jó filmcímfordítás, nem úgy, mint az Alien, aminek a fordításától ahideg kezd futóedzésbe a hátamon - persze ezt már említettem, de hát tudjuk jól, miféle rokoni kapcsolatbanáll a tudás és az ismétlés - , bár maga a film jó, persze ezt nem tudom összegyeztetni, hogy a francba lehetilyen vegyes az ízlésem - bár elvileg az NLP szerint az a jó, a lehetőségeknek minél szélesebb tárházátkínáljuk magunknak , sőt, a rendszerben mindig az az elem válik az irányítóvá, amelyik a legtöbb választásilehetőséggel rendelkezik, vagyis, amelyiknek a legszínesebb, leggazdagabb a térképe - nyílván ehhezhozzátartozik, hogy a térkép nem a terület, amiről feltétlenül fogok írni egyszer csak nagy vehemenciával -apám, ez a vehemencia szó a maga idegenszavúságával azért most igencsak beintelligenciálta a búrámat,úgy érzem, most sokan azt gondolják, azért tud valamit ez a faszi - csak úgy gondolatjelben jegyzem meg,fogalmam sincs, mint jelent, csak használom, mint az állat, apropó, gondolatjel (az apropó jelentésétismerem, és ez feltétlenül előremutató az én esetemben), ennyi gondolatjel a világon nincs, már megintelvetettem a sulykot ezzel a mondattal, ennyi gondolatjelből hogy a francba fogok kijönni, megnyitnikönnyű volt persze, de lezárni, bár tulajdonképpen megoldható, mondjuk a jól bevált módszerrel megintcsak, egy ponttal, így.)

Az előzetes áttekintés max. pár percet vesz igénybe. Ilyenkor gyakorlatilag három dolgot teszünk:feltérképezzük az anyagot, beindító szavakat keresünk, és döntünk az olvasásról (akarjuk -e egyáltalán,vagy nem.)





Akkor tehát:Térképezzük fel az anyagot!

Ennél a lépésnél struktúráljuk az anyagot. Elovassuk a címeket, alcímeket, tartalomjegyzéket, a kiemeltrészeket, összefogalalókat, a könyv első és hátsó borítóját, vetünk egy pillantást a tárgymutatóra, stb...Szóval a lényeges, kiemelt információkat áttekintjük. Gyakorlatilag arról van szó, hogy szemben ahagyományos olvasási módszerrel, ahol betűről-betűre olvasunk, a részletektől haladunk az egész felé, itt

pont fordítva, kívülről befelé haladunk. Én is meglepődtem, hogy néhány perc alatt milyen átfogó képetkaptam az olvasandó könyvről. Néha azt lehet mondani, egy kettes szintet már az előzetes áttekintéssel is ellehet érni, amikor fotoolvasással tanulok, hiszen megtudom, hogy egyáltalán miről van szó, mi az egésznek a lényege, és ha beszélni kell róla, egy vázlatot már fel tudok állítani, a többi pedig már csak "rizsázás."

Mint a fotololvasás legtöbb lépésénél, itt is lényeges a ráfordított idő: egy rövidebb cikknél ne legyen többfél percnél, és egy hosszabb könyvnél se haladja meg a 6-8 percet a feltérképezés.

Keressünk beindító szavakat!

A beindító szavak olyan kulcsszavak, amelyeknek központi szerepük van a szövegben, lényegesek,

feltűnőek, gyakran előfordulnak az anyagban. Tulajdonképen ezek a szavak hordozzák magukban a könyvlelkét. Találd meg ezeket a szavakat!

Fordíts erre az egészre mindössze néhány percet! Játszadozz a könyvvel, lapozz bele itt-ott, és nézd meg, miaz, ami megragadja a figyelmedet. Gyűjts össze magadnak 10-20 beindító szót, és írd össze azokat egylapra! Ezeknek a beindító szavaknak a segítségével később majd kérdéseket tehetsz fel önmagadnak,amelyekre a választ majd tudattalan elméd adja meg.

Dönts!

Ez egy igen egyszerű lépés. Már nagyjából tudod, miről is szól a könyv. Gondolkozz! Ez az, amit akarsz?

Érdekel ez téged? Ha igen, minden rendben, hamarosan folytatjuk az olvasát. De az is lehet, hogy nem az,amit keresel. Akkor tedd félre. Persze később még előveheted, most már tudod, hol keresd azt, ami bennevan.

Oké, akkor hamarosan rátérünk a legizgalmassab részre, magára a fotoolvasási lépésre.Ja, igen, nehogy már lemaradjon a sztereokép.



PhotoReading - 3.

Még mindig a percenkénti 25000 szavas olvasásról

Lehet, hogy van, akinek ez a fotoolvasásos posztsorozat kezd kicsit száraznak tűnni, de figyelembe véve azt,hogy aki végigcsinálja, és megtanulja ezt a módszert, az milyen óriási dolgot tesz, nem foglakozom most

ilyesmivel. Számomra egyébként baromi izgalmas az egész. A röhejes, hogy mostanában nem használom.De ahogy írom ezt a blogot, egyre közelebb jutok hozzá, hogy elővegyem ezt a módszert újra. Tehát önzőmódon folytatom, mert jót akarok magamnak:)

Ja, és még valami:

Ez nem egy tanfolyam, ezek csak a rendszer alapvető lépései, és saját tapasztalataim. Ha valakinek felkeltem az érdeklődését, javaslom, hogy vágjon bele, vegye meg a könyvet, a házi tanfolyamcsomagot,

vagy menjen el egy tanfolyamra. (Tökre nem vagyok benne anyagilag érdekelt, mielőtt valaki megvádolna,hogy reklámozok. Ez csak egy jó tanács. Pénzbe kerül, ja. De rohadtul megéri, higyjétek el!)

Szóval, akkor olvass tovább, ha érdekel ez az egész.Mielőtt belekezdenénk, nézzük át a fotoolvasási rendszer lépeseit:1. Felkészülés

2. Előzetes áttekintés3. Fotoolvasás4. Aktiválás

5. Sebesolvasás

Következzék tehát a teljes elmével történő fotoolvasási rendszer legmeghökkentőbb, legszokatlanabb,legjobbagyféltekésebb lépése, maga a fotoolvasás. Talán ez az, amit sokan nehezen tudnak elfogadni, ésszintén ez az, ami a módszer döbbenetes erejét hordozza magában. Az elgondolás lényege, hogy agyunk

nem csak tudatosan képes feldolgozni a bevitt inormácót. Ezt a lépést hat részre oszthatjuk fel:1. Fekészülés2. Belépés a gyorstanulás állapotába3. Megerősítés4. Belépés a fotofókusz állapotba5. Fotoolvasás6. Befejezés

Akkor gyerünk!

1. Felkészülés

Ez tulajdonképpen egy néhány másodperces lépés. Vedd kézbe az olvasandó könyvet, és határozd meg acélodat, vagyis azt, hogy mit vársz ettől a könyvtől. Kérdezd meg magadtól, tudod -e biztosítani ezt a kisidőt az olvasásra. Zárj ki minden külső tényezőt, helyezkedj el kényelmesen, egy szóval készülj fel rá, hogyaz elkövetkező perceket csakis az olvasásra fogod fordítani, és teljes figyelmeddel e felé fordulj.

2.Belépés a gyorstanulás állapotába

Ha járatos vagy az agykontrollban, akkor elég, ha annyit mondok: menj alfába! Ha nem, akkor sincssemmi probléma. A feladatod: lazítsd el a tested, csendesítsd le elméd, és ezáltal juss el egy mélyebb,tisztább tudatszintre. Rengeteg meditációs technika, könyv, kazetta, zene van, ami segíthet neked ebben.Ha nem ismersz ilyeneket, akkor tedd ezt: Végy egy mély lélegzetet, és miközben kifújod a levegőt, lazítsdel a tested minden egyes izmát a fejed tetejétől kiindulva egészen a talpadig. Elképzelheted, hogy egykellemes, lazító hullám ömlik végig a testeden. Mikor minden izmod ellazultan pihen, gondolatban jelenítsd





meg a 3-as számot magad előtt. Ez a testi ellazulás jelképe. Aztán végy egy újabb mély lélegzetet, éskilégzés közben csendesítsd el elméd. Ha a nap eseményei jelennének meg gondolataidban, szelíden ereszdőket szélnek egy időre, később még bőven lesz időd velük foglalkozni. Ha külső zajok terelnék el afigyelmedet, mondd magadnak, hogy ezek a hangok is hozzásegítenek Téged, hogy egy mélyebbtudatszintre juss. Engedd most el a múltat és tedd félre a jövőt, fordulj a jelen felé. Jeleníts meg magad előttegy kettes számot, ez a testi ellazulás jelképe. Végül végy egy újabb mély lélegzetet, és miközben kifújod alevegőt, gondolj az 1-es számra, vedd észre, amint megérkezel erőforrásaid szintjére, és képzeld magad egygyönyörű, békés helyre. Időzz el itt egy pár másodpercet.Emlékeztesd magad, hogy a fotoolvasás közben végig fenntartod ezt az ellazult, nyugodt lelkiállapotot. Ez agyorstanulás állapota. Ezen a tudatszinten a jobb agyféltekéd működése válik dominánssá, és megnyílnak atudatalattidhoz vezető csatornák.

3. Megerősítés

Tudatos elménk hajlamos tiltakozni, és ezzel akadályokat gördít elénk. Ezt egyszerűen kivédhetjük, ésegyúttal megerősíthetjük a célunkat, és biztosabbá tehetjük koncentrációnkat, ha megfelelő pozitívállításokat mondunk magunknak. Ilyen állítások pl.: "Olvasás közben végig tökéletesen összpontosítok.Vágyom az információra, ami ebben a könyvben rejlik. Minden, amit most olvasni fogok, eljut hozzám,hasznomra válik és segít elérni a célomat. Képes leszek az olvasottakat felidézni, és alkalmazni."

4. Belépés a fotofókusz állapotba

Na hát, a bevezető részben elég sokat írtam erről, meg ezért is pakoltam be a sok sztereoképet. A fotofókuszállapot azt jelenti, hogy szemünkkkel nem koncentrálunk a betűkre, hanem lágy tekintettel az egészkönyvet, annak mindkét oldalát nézzük. Ilyenkor a perifériális látásunkat használjuk, amelyet már atudattalan elménk "értelmez". Ily módon erősítjük a szemünk és a tudattalan elménk közötti kapcsolatot. Azolvasott információ így a tudatalattinkon keresztül jut el hozzánk. A fotofókusz állapotban a könyvet nézvemegjeleneik a két oldal között egy kisebb sáv, amit fantomoldalnak nevezünk:

valami ilyesféle:)

5. Fotoolvasás

Miközben folyamatosan fenntartod a fotofókusz állapotot, kedj el olvasni. Lélegezz mélyen, és lapozz kb. 2másodpercenként. Így egy oldalt egy másodperc alatt tudsz elolvasni. Az is segíthet az ellazult állapotfenntartásában, ha közben magadban ritmikus, pozitív beállítottságú versikét mondogatsz. (Pl. "egy-kettő-három-négy... nyugodt-vagyok-lapo-zok... egy-kettő-három-négy... látom- az e-gészla-pot..." ) Én a végénnem fejezem be az olvasást, hanem fejjel lefelé fordítom a könyvet, és úgy is elolvasom egyszer visszafelélapozva. A bevitt információ szempontjából tök mindegy, hogy fejjel lefelé van -e a könyv, vagy sem.

6. Befejezés

A fotoolvasást pozitív gondolatokkal zárjuk, hogy ezzel is segítsük az információ feldolgozását. Ha aztmondod magadban: "Micsoda baromság ez, szerintem semmi sem ragadt meg az agyamban!", akkor nagyvalószínűséggel tényleg nem sok hasznát veszed majd. Ha viszont azt mondod: "Megengedem atudatalattimnak, hogy feldolgozza az információt, amit az előbb olvastam.", vagy ezt: "Kíváncsi vagyok,milyen módon válik bennem tudatossá az olvasott anyag.", hát akkor bizton számíthatsz rá, hogy sikeresfotoolvasó leszel.

Végül két dolog: fotolvasás után a tudatos elmédben gyakorlatilag semmi sincs még az olvasottakból, aszínfalak mögött azonban már el is kezdődött az anyag feldolgozása. Hamarosan leírom az aktiválásfolyamatát, aminek a segítségével az olvasott anyagot a tudattalanból fokozatosan átemeljük a tudatoselménkbe.

Ja, és még valami: Az olvasottak befolyásolhatják álmainkat. Ezért válogasd meg, milyen könyveketfotoolvasol lefekvés előtt. Nekem ezzel kapcsolatban nincsenek tapasztalataim, de Scheele említi



könyvében, hogy valaki, aki a Nyomorultakat és a Háború és Béké-t fotoolvasta lefekvés előtt, életelegrosszabb éjszakájával "ajndékozta meg" magát.Búcsúzóul természetsen egy sztereokép:

PhotoReading - 4.

Ugye 25000 szót akarunk percenként olvasni. Nem röhögni. Komolyan beszélek. Most akkor a 4. lépésnél

tartunk.Hát, most van az, hogy egy csomó mindenről szeretnék írni, de megígértem, hogy írok az aktiválásról. Ezkomolyabb téma, szóval ha valaki nincs benne a fotoolvasásban - már nem a gyakorlatban, hanem csak úgy

gondolati szinten -, az magára vessen, ha tovább olvas. A másik, hogy megint csak leszögezném: Nemvagyok profi. Régebben fotoolvastam jó pár könyvet, és tanuláshoz használtam, és bejött. Ennek ellenére

mostanában nem használom, röhej, mert nincs rá időm:)) Ekkora hülyét, mint én!!! :) De ez nem újdonság. Na mindegy. Sosem állítottam semmi pozitívat az agyvelőmmel kapcsolatban, szóval nincslelkiismeretfurdalásom. (Sőt, úgy kell nektek:)))

Na tehát...Ugye 25000 szót akarunk percenként olvasni. Nem röhögni. Komolyan beszélek. Most akkor a 4. lépésnéltartunk, ugye:

1. Felkészülés2. Előzetes áttekintés3. Fotoolvasás

4. Aktiválás5. Sebesolvasás

Nos hát, az aktiválás során előcsalogatjuk tudattalanunkból az információt, amelyet olvastunk.












Tulajdonképpen ilyenkor válik tudatossá számunkra az egész anyag. Mert azért bármilyen bölcs is a

tudattalanunk, nekünk bizony tudatosan is szükségünk van az olvasottakra. Az aktiválás történhet spontán,és "kézi vezérléssel".

A spontán aktiválás nagyon érdekes. Álmodhatunk a könyvről, amit olvastunk. Én csak bizonyoskorszakaimban emlékszem az álmaimra, igazából csak akkor, amikor tudatosan álomkontrollozom, de akkor

néha 2-3 álmomra is. Ez amúgy hihetetlenül jó dolog szerintem, én imádok álmodni, és emlékezni rá.Álmomban annyira jó dolgok történnek, és még a rémálmok sem olyan rémesek. Még a tudatos álmodásizgatja a fantáziámat, azt egyszer megtanulom, mert az már tényleg csúcs lehet:)) Na de ennek persze nincsköze az aktiváláshoz. Szóval nekem álmodós-aktiválós -emlékezős élményem eddig nem volt. Volt viszont

olyan, hogy nem aktiváltam az anyagot, amikor viszont szükségem volt rá, azonnal beugrott minden. Csak beszéltem egy csomót, és a végén döbbentem rá, ezt csak fotoolvastam eddig. Lehet, ezt már írtamvalamikor. Mindenesetre óriási élmény volt!!

De nem tehetjük meg azt, hogy csak ülünk karba tett kézzel, és várjuk, hogy majd csak előbuggyan a tudás belőlünk, vagy hogy álmodjunk már valamit. Persze megtehetnénk, de van egy tudatosabb módja is ennek

az egésznek. Ez a kézi vezérléses aktiválás.

Na most az első lépés a legkönnyebb. Ez így szól: Várj!

Olyasmi ez, amikor egy darabot gyakorolunk egy hangszeren. Huszonötször eljátsszuk, és megy, ahogymegy. Ha félretesszük, és másnap újra megpróbáljuk, sokkal jobban fog menni. Ezt nem olvastam,tapasztaltam. De így van ez legtöbb dologgal, tanulással, biciklizéssel, bármivel. Úgy látszik, az emberi

agynak szüksége van időre. Amíg mi mással foglalkozunk, addig ő feldolgoz, rendszerez, helyrerak,összehangol, tökéletesít. Szóval a lényeg: miután fotoolvastál egy könyvet, várj egy fél órát, de ha teheted,akkor egy napot az aktiválásig!

Második lépés: az elme "szondázása". Hát, inkább mi szondázzuk az elménket, mint a rendőr minket, nem igaz? :)

Ez tulajdonképpen azt jelenti, hogy kérdéseket teszünk fel saját magunknak az olvasottakkal kapcsolatban...Pl.:-Melyik a legfontosabb rész ebben a könvyben?

-Melyik az a rész, amit a legtöbbet fogok használni?-Melyikre lesz legamarabb szükségem?-Hasonlít -e ez a könyv valemelyik előző olvasmányhoz?

-Mi az, ami számomra a legfontosabb belőle?-Melyik részt kellene legjobban megismerjem, ha pl. holnap dolgozatot írok belőle?Stb., stb...

Nem fogunk azonnal válaszokat kapni ezekre a kérdésekre. Tulajdonképpen ez az egész arra jó, hogyfelébreszti önnön kíváncsiságunkat az olvasottakkal kapcsolatban, és így tudattalan elménk elkezdifeldolgozni a bevitt információt, megnyílnak azok a csatornák, amelyek a későbbi, tudatos szinten történő

megjelenéshez kellenek majd.Ha nem egyedül vagyunk, azt is megtehetjük, hogy általánosságban elkezdünk beszélni a könyvről. Esetleg

a hallgatóságunk tesz fel majd kérdéseket az anyaggal kapcsolatban. Ezek a kérdések ugyanúgy elvezetnek a későbbi felismeréshez, mintha magunknak tennénk fel őket.

Harmadik lépés: szuperolvasás és merülés.

A szuperolvasásnál gyorsan "végigszaladunk" a könyvön.



Először belekukkanthatunk azokba a részekbe, amiket lényegesnek találunk. Esetleg elolvashatjuk a

fejezetcímeket. Ha úgy érezzük, van olyan rész, ami különösen érdekes számunkra, nézzünk csak bele.

Miért is hívjuk ezt a szakaszt szuperolvasásnak? Egyszerű a válasz, ha elképzeljük, hogy szupermenné

változunk. Nézzétek, milyen vonzó lenne mondjuk egy ilyen szupermenné változni:

Szóval szupermenek vagyunk, és a Földet messziről egy óriási gömbnek látjuk. Közelebbről kirajzolódnak az óceánok, kontinensek. Repülünk a táj fölött szédítő sebességgel. Egyszer csak megpillantunk valamitmagunk alatt. Egy sziklát, egy felhőkarcolót, talán egy szigetet, Gyorsan lemerülünk, és megnézzük egykicsit közelebbről is, mi az. Aztán újra fel, és száguldunk tovább a magasban.

Hát innen a szupermen-hasonlat. Szuperolvasásnál fellapozzuk a könyvnek azokat a részeit, amelyeketfontosnak tartunk. Mi alapján? Hagyatkozz a megérzéseidre! Ezeken a lapokon a tekinteted csak futtasd

végig az oldal középvonalán, felülről lefelé. Lesznek olyan részek, ahol megakad a tekinteted. Itt merülj le,és olvass el pár mondatot, egy-két bekezdést, de semmiképp sem többet egy-két oldalnál. Szállj fel újra, és

folytasd a táj felfedezését magasabbról! Menj a következő részhez, és folytasd a szuperolvasást. Ha úgyérzed, újból lemerülhetsz egy újabb helyen.

Van egy harmadik lépése is az aktiválásnak. Ez óriási találmány, úgy hívják: elmetérkép.

Búcsúzóul tessék, néhány sztereokép.



http://files.blogter.hu/user_files/5324/nlp_photoreading_05/09.gif



http://files.blogter.hu/user_files/5324/nlp_photoreading_05/10.jpg



http://files.blogter.hu/user_files/5324/nlp_photoreading_05/11.jpg

photo reading

Documents