7/23/2019 Pravila ishrane

http://slidepdf.com/reader/full/pravila-ishrane 1/2

Određenim načinom ponašanja kao i pravilnom ishranom moguće je ublažiti ili

sprečiti mučninu i povraćanje izazvane hemioterapijom.

• izbegavajte prženu, začinjenu hranu i hranu jakog mirisa

• izbegavajte veoma slatku hranu - mlečnu čokoladu, kolače

• uzimajte više manjih obroka u toku dana i hranu dobro sažvaćite

• pokušajte sa malim obrokom nekoliko sati pre hemioterapije,a ne neposredno

pred hemioterapiju

•  jedite hladnu ili mlaku hranu ukoliko Vam miris vruće hrane izaziva ili pogoršava

mučninu

• izbegavajte prostorije u kojima se kuva hrana, ako je moguće neka neko drugi

kuva i priprema hranu umesto vas

• izbegavajte uzimanje obroka u toploj prostoriji, ne prisiljavajte se da jedete jer to

može provocirati mučninu i povraćanje

• pokušajte sa suvom hranom kao što su keks, krekeri ili grisine, pogotovo u

 jutarnjim časovima

•  jedite manje kaloričnu hranu i češće, pre nego što nastane glad, zato što glad

može izazvati mučninu

• nemojte jesti Vašu omiljenu hranu u toku ovog perioda. To neće više biti Vaša

omiljena hrana ukoliko je povežete sa epizodama mučnine ili povraćanja

• nemojte ležati na ravnom najmanje dva sata nakon obroka. dmarajte se u

sedećem ili polusedećem položaju sa glavom u uspravnom položaju

• izbegavajte jake par!eme

• ne utopljavajte se

7/23/2019 Pravila ishrane

http://slidepdf.com/reader/full/pravila-ishrane 2/2

• rashla"eni čaj od nane, kamilice, čaj od "umbira i biskviti od "umbira kod nekih

ljudi blažavaju mučninu

• pijte polako

• ne unosite velike količine tečnosti pre jela da na taj način ne biste isprovocirali

mučninu

• pijuckanje gaziranih napitaka kao što su mineralna voda, pivo, limunada sa

mineralnom vodom mogu da pomognu. #ijuckajte ih polako, najbolje na slamčicu.