sipe protocolos 2013
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SIPE PROTOCOLOS 2013TRANSCRIPT
SIPE SANTARÉM PROTOCOLOS
O S I P E p r o c u r a s e m p r e o m e l h o r p a r a s i .
D e s p o r t o S a ú d e L a z e r
SIPE
Farmácias Clínicas Dentistas
EDIÇÃO 2013
Obtenha grandes descontos com o cartão
ENTRONCAMENTO
SINDICATO INDEPENDENTE DE PROFESSORES E EDUCADORES
Somos um Sindicato, apartidário e totalmente independente.
Congregamos nas nossas fileiras educadores e professores de todos os níveis e graus de ensino, tendo em vista um objectivo comum: unir a classe docente e devolver-lhe a dignidade e projecção a que tem direito.
Vemos o sindicalismo numa lógica de prestação de serviços. Nesta perspectiva procuramos dar resposta às necessidades que nos são veiculadas pelos nossos associados, em particular, e por todos os docentes, em geral. 10
razões para ser associada(o) do SIPE
1- Uma mesa negocial que visa a defesa, incondicional, dos interesses sócio-profissionais dos docentes e a manutenção dos seus direitos adquiridos.
2- atendimento das 10:00h às 17:00h, com secretariados regionais distribuídos por grande parte do território português;
3- departamento jurídico;
4- um centro de formação moderno onde pode tirar partido das novas tecnologias através da conhecida plataforma de E-Learning MOODLE;
5- ações de formação creditadas pelo CCFCP ,workshpos e um vasto leque de opções em termos de formação não creditada;
6- Um departamento pedagógico onde conta com uma equipa de profissionais para o orientar seja para elaborar um projecto seja para lhe indicar ou até fornecer material didáctico-pedagógico;
7- uma quota mínima de apenas 0,6% do seu vencimento ilíquido.
8- apoio nos concursos;
9- a agenda do professor;
10- protocolos estabelecidos entre o SIPE e várias instituições, cobrindo as áreas da educação, saúde, lazer e outros serviços.
Prof. Luís Santos
Direção: Rua Fernando Pessoa nº 16, Rch Esq. 2330-157 Entroncamento
Tel: 249 717 874 - Fax: 249 717 874Tlm: 93 671 16 56Email: [email protected]
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Prof. Horácio Duarte
Dirigente Sindical
Tel. 249717874
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Em representação de todos os dirigentes e sócios, que constituem o SIPE Santarém, os colegas, Luís Filipe Santos e Horácio Duarte vêm desta forma dar as boas vindas e apresentar um folheto de protocolos, de âmbito regional. Desde já, agradecem a todos os parceiros e colaboradores, a disponibilidade que demonstraram, para tornar possível esta edição.
Neste contexto atual, não esqueçam a utilização do cartão de associado do SIPE, pois é um fator determinante, para a obtenção dos respetivos descontos. Esta publicação incide particularmente na área da Saúde (médicos, dentistas, clínicas, farmácias, etc), mas podem consultar-se os restantes protocolos em , pesquisando por área e região.www.sipe.ptA comemorar os seus 10 anos de Sindicalismo Independente, o SIPE, hoje um sindicato mais forte e representativo, continuará com o seu dinamismo a procurar servir sempre os seus associados.
Um bem-haja! Sempre ao inteiro dispor e Saudações Sindicais!
SERVIÇO DE APOIO
PSICOLOGIA TERAPIA DA FALADra. Patrícia Rebeca
Tlm. 966 330 088Email: [email protected]
Dra. Tânia BuéTlm. 965 388 748E-mail: [email protected]
Marcações: 249 717 874
Desde 2006/2007, que o SIPE Santarém dispõe de um serviço de apoio, a pensar em ti, no teu agregado familiar e nos teus alunos constiuído por dois serviços: gabinete de psicologia e serviço de terapia da fala.
Com estas duas valências a funcionar na sede do secretariado regional de santarém, na cidade do entroncamento, resolveu-se alargar o serviço de apoio também a alunos encaminhados pelos associados, de modo a colmatar as dificuldades sentidas pelas escolas e intervir eficazmente nas problemáticas ligadas à infância e adolescência.
As nossas técnicas - Drª Patrícia Rebeca e Drª Tânia bué - proporcionam, em relação terapêutica , a busca de uma nova harmonia, a todos os que sentem necessidade de mudar algo neles próprios.
AVALIAÇÃO PSICOLÓGICAAplicação de provas que permitem detectar dificuldades/perturbações que de algum modo, podem afectar a vida emocional, social, laboral ou académica da criança, adolescente ou adulto
PSICOTERAPIA - Psicoterapia Infantil - LudoterapiaEspaço terapêutico onde, através do brincar, do desenhar e do falar é provocada uma mudança nos esquemas mentais das crianças de forma a organizá-las. Paralelamente é transmitido aos pais formas de lidar com os seus filhos de modo a proporcionar-lhes a continuação de um desenvolvimento sócio-emocional saudável. - Psicoterapia na AdolescênciaEspaço terapêutico que permite ao adolescente sentir-se acompanhado e compreendido, de forma a crescer emocionalmente, e, deste modo, resolver as suas problemáticas sociais, emocionais e cognitivas. - Psicoterapia no AdultoEspaço terapêutico contentor e confidencial de partilha e reflexão que promove trabalhar não apenas o adulto em sofrimento mas essencialmente e, posteriormente, o crescimento interior da pessoa na sua relação com o seu mundo e com os que o rodeiam.
ORIENTAÇÃO ESCOLARAvaliação de aptidões e interesses com vista à orientação na escolha de um curso ou tipo de profissão.
FUNÇÕES DO TERAPEUTA DA FALAAvaliação, diagnóstico e terapêutica nas diferentes alterações da comunicaçãoDisponibilizar às pessoas com problemas de comunicação os meios e técnicas necessárias para melhorar a sua comunicação, melhorando a sua qualidade de vidaFornecer informações e alguns conselhos ao paciente e à sua família
NÍVEIS DE INTERVENÇÃOCrianças, adultos e idosos
SERVIÇO DE APOIO- Depressão- Ansiedade- Medos e Fobias- Dificuldades de Aprendizagem- Perturbações da Leitura e da Escrita- Desobediência e Indisciplina- Insucesso Escolar e Desmotivação- Hiperactividade- Dificuldades de Atenção e Concentração- Perturbações da Fala e da Linguagem- (…)
ENTRONCAMENTO
Secretariado Regional de Santarém
SIPE Santarém
Dra. Tânia Bué
Tlm. 965 388 748E-mail: [email protected]
Dra. Patrícia Rebeca
Tlm. 966 330 088Email: [email protected]
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ÍNDICE
Áreas de Protocolos Incluídas Neste Folheto
GinásioMedicina Dentária
Estética e Beleza
Análises Clínicas
Ervanárias Farmácias
Clínicas Médicas
Nutrição e Diética
Medicinas Alternativas
Terapia Ópticas Psicologia
Material Desportivo
Bebé e Criança
Turismo
ABRANTES e ALCANENA - Página 01 a 04
ENTRONCAMENTO - Páginas 5 a 09
SANTARÉM - Páginas 11 e 12
OUTRAS LOCALIDADES - Páginas 22 a 26(Alcanena, Atalaia, Constância, Golegã, Leiria, Marinha Grande, Ourém, Pernes, Riachos e V. N. da Barquinha)
TORRES NOVAS- Páginas 15 a 21
TOMAR - Páginas 13 e 14
Localidades
FORMAÇÕES SIPE SANTARÉM - Página 27
FÁTIMA - Página 10
João Nuno M. Cardoso CarolaTerapeuta de shiatsu
-10% em Acupuntura Osteo-muscular, Acupuntura da dor, Electrolipólise, Tratamento, Homeopático da Celulite e Gorduras Localizadas, Moxibustão, Drenagem Linfática e ventosa, Massagem Tailandesa.
Tlm: 916 796 421 - Tel: 249 728 206
ESPUMA DE SABÃO - Estética e Perfumaria, Lda
- 10% em produtos
Rua N. Sra. Conceição, nº14Tlm.: 241 363 442e-mail: [email protected]
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ERVANÁRIA O KACTO
-5% em Naturopatia, Homeotapia, Acupuntura, Filoterapia, Dietética
Rua D. João de castro nº36Tel: 249 719 895
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O termo Medicina alternativa ou terapia alternativa é comumente usado para descrever práticas médicas diversas da alopatia, e das medicinas tradicionais antigas.
O consumo de chá está associada a uma série de benefícios ao corpo, como:
- Diminuição do mau colesterol- Fortalecimento de artérias e veias- Prevenção de cáries- Ação anti-inflamatória, antigripal e anti-vermes.
Com o passar dos anos, vai começar a notar que a sua pele começa a ficar mais seca, sendo necessário maiores cuidados para a manter bem hidratada. Uma pele bem hidratada recupera mais rapidamente dos danos do sol e mostra menos sinais de envelhecimento.
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CLICK VIAGENSGerente: António Gonçalves
Clique na imagem para aceder à tabela de Descontos
Rua Monteiro de Lima, nº38Tlm: 963 970 878 / 964 243 118 - Tel. 241 371 595
Se tomar um medicamento específico assegure-se que o leva em quantidade suficiente, pois poderá não estar disponível no local que for visitar. Leve a receita e a parte da embalagem que identifica o tipo de medicamento e não a sua marca (que poderá não existir), o que pode facilitar a sua substituição.
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ABRANFIRClínica Médica e de Reabilitação
-10% em todos os serviços, exceto: dermatologia, fisiatra, tratamento MFR.
Tel: 241 371 715Tapada do Chafariz, lote 6 r/c esquerdo
Centro de Enfermagem Abrantina
-20% em todos os serviços: Enfermagem, Oftalmológica, Neurocirurgia, Clínica Geral e Medicina de Trabalho
Largo Santo António, Nº6 R/C Esq. 2200-349 AbrantesAvenida. Dr. José Eduardo Victor das Neves, 98 B
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Clínica Dentária Tapada do Chafariz
-10% em serviços, exceto: próteses dentárias ou removiveis e ortodontia.Tapada do Chafariz - Lt. 8 - Porta C2200 512 AbrantesTel: 241 366 612
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Uma dentição saudável é um dos princípios de um bom estado geral de saúde e um bom indicador de uma alimentação racional.
Caso para dizer: "Diz-me como são os teus dentes e eu digo-te o que comes e como os tratas."
As vacinas são o meio mais eficaz e seguro de proteção contra certas doenças. Mesmo quando a imunidade não é total, quem está vacinado tem maior capacidade de resistência na eventualidade da doença surgir.
As dores de dentes não acontecem por mero acaso. Estas são muitas vezes o resultado de má higiene oral, uma lesão ou infecção dental. Mas, também podem ser um sintoma de outros problemas de saúde como doenças cardíacas, ou até sinusite.
MuniqueArtigos de desporto
- 10% nos produtos
Rua Luís Camões 19 Tel: 241 371 102
O estilo de vida sedentário é uma das principais causas para o surgimento de todo o tipo de doenças, em especial, as cardíacas, os acidentes vasculares cerebrais e as diabetes. Para as pessoas menos activas, o risco destas doenças dobra em comparação com as pessoas mais activasM
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- 20% em lentes oftalmológicas;
-15% em armações e óculos de sol;
-10% noutros produtos;
1 exame oftalmológico grátis.Tel: 241 371 715Tapada do Chafariz, lote 6 r/c esquerdo 2200-235 Abrantes
AquaVital
- 10% exceto na piscina exterior
Urb. Quinta dos Telheiros, Lote 68Tel: 241 360 940 | Tlm: 967 126 825
[email protected] | www.aquavital.com.pt
Companhia das Ervas
- 10% nos produtos
Centro Comercial Tapada do chafariz, Lj 10Tel: 241 366 556 - Tlm: 919863 705
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Ouróptica
-15% Em Lentes Oftalmicas
-20% Em Armações
-10% Óculos de Sol e Lentes de Contacto (Ópticas)Não acumulável com outras promoções.
Rua Nossa Senhora da Conceição, 19 - Tel: 241 36 26 38
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O ouro foi provavelmente o primeiro metal a ser descoberto pelo homem. Aliás, a procura deste metal esteve na origem do aparecimento, desenvolvimento e conquistas das primeiras civilizações conhecidas.
Andar a pé, subir escadas, ir às compras ou praticar outra atividade que o faça mexer-se contribui para o bem-estar físico e emocional e ajuda a prevenir doenças, como a obesidade e problemas cardiovasculares.
Já tomou hoje o seu chá?
O chá é anticancerígeno, diurético e adelgaçante. Mas não só
Não é um medicamento, mas os seus benefícios para o organismo são variados.
Se durante os primeiros dois meses o bebé não fixa ou não segue com o olhar as pessoas ou objetos que se deslocam em frente aos seus olhos, será um primeiro alerta para falar com o seu médico e precocemente detetar algum problema de visão.
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CEMEFIALCentro de Medicina Física e reabilitação de Alcanena
ALCANENA
-10% em produtos e serviços
Rua José Estevão de Queiróz Nº15Tel: 249 897 320
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O que é a reabilitação?
É um processo global e dinâmico orientado para a recuperação física e psicológica da pessoa portadora de deficiência, tendo em vista a sua reintegração social.
FARMÁCIA RAMALHOALCANENA
-5% em produtos de Dermocosmética
Largo 8 de Maio
Tel: 249 882 330
Sabia que as vitaminas, os minerais e os antibióticos devem ser tomados antes da refeição, salvo prescrição médica em contrário? Assim não entram em contacto com os ácidos do estômago responsáveis pela digestão que os deteriorariam.
FARMÁCIA CORREIA PINTOALCANENA
-4% em Perfumaria, Higiene Oral e Dermocosmética. Não ínclui medicamentos.
Rua 25 de Abril, 321Tel: 249 891 539
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O bom uso dos medicamentos é fundamental para obter os melhores resultados com o mínimo de efeitos secundários. É, pois, necessário conhecer em que situações os medicamentos são usados e como usá-los.
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CONSULTÓRIOS MÉDICOS - C.M.A.A Associados de Alcanena, Lda
ALCANENA
-10% nas especialidades na tabela em vigorRua Luís de Camões, r/c - Tel: 249 881 959
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Costas em forma
Os passeios regulares com um ritmo constante podem ajudar a melhorar os problemas de coluna.
Dr. André Lagarto
-10% Medicina dentária
Rua D. Nuno Alvares Pereira, nº62-CTel: 249 716 023
C.E.D.E
-10% em tratamentos dentários
Rua António Lucas, 38 - 1º esq.Tel: 249 727 627
CLÍN
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MÉDISAÚDE
-10% em serviços.
Rua D.Nuno Alvares Pereira, 62 C
Telefone: 249 716 023
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Sabia que deve substituir a escova de dentes cada três a quatro meses, ou mais cedo, se as cerdas estiverem desgastadas.
Faça exercício físico, uma vez que:
- Diminui o risco de desenvolvimento de diabetes tipo 2 entre 23% e 46%;- Reduz o risco de ataque cardíaco até 34%;- Reduz sintomas depressivos e aumenta o bem-estar emocional;- Reduz os índices de mortalidade por cancro em 38%.
A cárie dentária é a doença mais espalhada entre os seres humanos, atingindo cerca de 96% da população.
O seu dentista consegue detectar diferentes doenças, como por exemplo cancro oral, osteoporose, diabetes e disfunções alimentares, olhando simplesmente para a sua boca.
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Cristina MorgadoTerapeuta da fala
-10% em serviçosAvenida. Dr. José Eduardo Victor das Neves, 98 B
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Uma das funções do terapeuta da fala é realizar uma avaliação para determinar as características da comunicação da criança, verificando assim se são ou não adequadas à sua idade.
PSICÓLOGA CLÁUDIA MOURÃO
-10% Em consultas de psicologia clínica
Av. Dr. José Eduardo Victor das Neves, 98 B
Bruno Mariquito
-25% na taxa moderadora, sendoa fatura passada na totalidade.
Av. Dr. José Eduardo Victor das Neves, 98 B
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ORTOPEDIA & SAÚDE
-10% nos produtos
Também em Torres Novas
Largo Vaginhas Lote 2, nº8Tel: 249 096 198
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CLÍNICAS DENTAL 7 -5% em todos os tratamentos;- Serviços Gratuitos: Consulta de Exame inicial e orçamento, Exame de urgência, Exame de revisão dentária. Rua Almirante Reis nº17 - Tel: 249 711 687Email: [email protected]
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A A partir dos 2-3 anos, o seu filho deverá ter consultas regulares com um dentista, semestralmente ou de acordo com o conselho do seu dentista.
Faça caminhadas de mais de 30minutos, ande de bicicleta e pratique natação!
Controle o seu peso. Cada Kg a mais, estraga a sua coluna.
1. Se tiver que fazer as suas análise em jejum, tente tomar a última refeição 12h antes.
2. Evite fazer esforços físicos nas 2 horas que antecedem a colheita de sangue.
3. Evite fumar durante pelo menos 1 hora antes da colheita.
«Não há recuperação económica sem uma boa saúde mental»
Telmo Mourinho Baptista, Bastonário da Ordem dos Psicólogos Portugueses 6
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GINÁSIO GIM LIFE
15% em musculação e cardio
Rua Casal da Galharda, Nº15
Tel: 249 719 927
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ÓPTICA MULTIOPTICAS
-10% em serviços e produtos na loja do Entroncamento
Rua D. João de Castro, Loja 44/6Tel: 249 109 110
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Tany10% em roupa e calçado;
- 5% em puericultura.
Av. Villiers Sur Marne Nº.3Tlm: 964 065 813 - Tel: 249 720 430E-mail [email protected]
A água e o sabão são bons para lavar os brinquedos do bebé.
Basta retirar as pilhas e depois lavá-los .
A saúde dos olhos depende da realização de exames periódicos, principalmente após os 45 anos, quando a recomendação passa a ser anual.
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Palmo e Meio
- 10% nos produtos
Centro Com ercial Túnel - Loja 26Tel 249719762BE
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Na hora da lavagem, é importante evitar o uso de produtos que possam resultar em alergias e desconforto para a criança
O exercício físico é um componente do moderno estilo de vida que nas suas distintas modalidades tais como ginástica, desporto e educação física constituem atividades vitais para a saúde, a educação, a recreação e o bem-estar do ser humano, a prática do desporto e os exercícios físicos podem fazer pelos Homens o que não poderiam fazer milhões de médicos.
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FISIOTERAPEUTA CLÁUDIO MATEUSFisioterapia ao Domicílio
-10% em produtos e serviços
Tel: 91 477 05 00Email: [email protected]
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CHUPETA
-10% em produtos.
R. Luís F Sommer 29 - D, NTelefone: 249726311
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Centro Médico e Dentário Fênix
Tel: 249 728 862Av. Dr. José Eduardo e Vitor das Neves, 98B
Com o crescimento a criança vai ganhando cada vez mais defesas, mas não deixam de ser necessários alguns cuidados. Seguir as regras de lavagem e secagem incluídas nas etiquetas de cada peça de roupa irá facilitar-lhe o trabalho e aumentar a durabilidade da roupa.
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ÓPTICA OUTROLHARCENTRAL DO ENTRONCAMENTO
15% em Produtos e ServiçosObs: Descontos válidos também nas lojas Outrolhar de Alcanena e Torres Novas.
Rua 5 de Outubro, 99 - Tel: 249 718 567
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As lentes de contacto são recomendadas para corrigir deficiências visuais como miopia, hipermetropia, astigmatismo e em alguns casos a presbiopia. Transformaram-se numa alternativa complementar aos óculos tradicionais.
A fisioterapia é a ciência que trabalha no âmbito da prevenção de lesões e na reabilitação do sistema locomotor.
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Tatiana Filipa da Silva CampenheDietista
-10% em consultas de Nutrição e Dietética
Av. Dr. José Eduardo e Vitor das Neves, 98BTel: 964 101 106
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POLICLÍNICA - de António Valente
-15% apenas em clínica geral
Centro Comercial Primavera,
A partir de determinada idade, é necessário começar a ter alguns cuidados com o coração. O seu bom funcionalmente depende de diversas questões, algumas delas relacionadas com factores genéticos, mas, essencialmente, com a alimentação e o estilo de vida.
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Se a sua profissão exigir estar longas horas sentada, levante-se regularmente!
Pode queimar entre 100 a 800 Kcal.
ONDA FÍSICA - Health Club
10% de Descontos apenas para ginásio e não acumulável com outros descontos
Rua Forno do Grilo, 17-C (Novas instalações no parque do Bonito, junto às piscinas municipais)Tel: 249 710 020
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Na sua actividade quotidiana, a maioria das pessoas não faz exercício que se possa considerar de valor para a saúde.É indispensável praticar exercício vigoroso regularmente, de tipo aeróbico (como: marcha apressada, natação, corrida, saltar à corda, dançar). E
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CLINIFATIMA - SERVIÇOS MÉDICOSFÁTIMA
-10% apenas nas consultas de especialidades
Av. D. José Alves Correia da Silva nº 286 Tel: 249 533 719 Email: [email protected]
As companhias aéreas permitem o transporte de grávidas até às 36 semanas. Para além deste período é necessário autorização médica.
ÓPTICA ÓPTIFÁTIMA - Artigos de Óptica. LdaTambém em MINDE E S. MAMEDE
-20% em: óculos graduados, aros e lentes;
-15% nos restantes produtos.
Rua 13 de maio Edifício 2001 - 2495 Fátima.Óptica de Minde: Rua Cón. Feliciano da Assunção, 44. Óptica de S. Mamede: Largo da Igreja, nº2.
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Tal como um bom protector solar, também é necessário saber como escolher os óculos de sol mais indicados para proteger os seus olhos contra as radiações ultravioletas.
FARMÁCIA DOS PASTORINHOSFÁTIMA
-10% exeto medicamentos não sujeitos a receita médica e leites infantis.
Não acumulável com «Cartão Farmácias Portuguesas».Av. BeatoNuno 78 - Bloco C Loja 5 - Tel: 249 534 611
Ainda nem todos os medicamentos têm genéricos disponíveis.
Pergunte ao seu médico ou ao seu farmacêutico se existe um genérico para o medicamento que está a tomar.
ÓPTICA GLOBAL VISÃOFÁTIMA
-15% em serviços.
Rua Jacinto Marto, 90Tel: 249 533 812
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Um estudo realizado em Portugal e noutros sete países revelou números alarmantes sobre a preocupação das pessoas com a visão.Mais de metade dos portugueses nunca realizou um exame à visão.
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RUI BASTOS - Osteopata, Massagista«Todo o tipo de recuperações»
-10% em serviços prestadosRua Cidade de Lisboa, 198 - Lj. dt. - S Domingos
Tel: 243 370 228 - Tm: 917 599 64Email: [email protected]
RIBAMÉDICA - Especialidades Médicas
-20% em exames de Cardiologia;
-20% em consultas de Osteopatia;
-10% em consultas de Cardiologia
Avª Bernardo Santareno, 11 r/c dtoTel: 243 092 883 | Tlm: 912 722 206
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CLÍNICA DOS OSSOS«Especialista em doenças de foro Osteoarticular»
Consulta a em vez de 75€55€Tratamento a em vez de 65€45€
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Quando se deve consultar um osteopata?Eis alguns exemplos:
Lesões das costas, lesões desportivas,Patologia músculo-esquelética: artroses, artrites, fibromialgia, osteoporose, enxaquecas, vertigens, tonturas.Transtornos digestivos, circulatórios, respiratórios, nervosos.
Osteoporose. A doença da fragilidade dos ossos.Osteoporose é a doença óssea metabólica que no mundo ocidental maiores problemas de saúde pública pode vir a causar.
É importante procurar a ajuda de um médico mesmo para algumas doenças aparentemente simples. Em geral, o tratamento é mais eficaz e mais barato quando o diagnóstico é precoce.
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Já conheces a nossa newsletter.Não!!!Então entra na nossa página em sipe.pt e no menu do lado esquerdo, coloca o teu email.A partir de agora já não perdes mais as informações que o SIPE transmite aos seus associados, tais como:protocolos, concursos, formações e muito mais. 11
SURGIMED - Centro Médico Cirúrgico de Santarém, S.A
Praceta Eduardo Rosa Mendes, 6 r/cTel: 243 305 780
Email: surgimed@@mail.telepac.pt
A saúde é um bem precioso e tem de ser vigiada regularmente, para evitar complicações desnecessárias. Há um conjunto de análises de rotina clínicas, que fazem parte da avaliação base de saúde, e que devem ser realizadas, anualmente, a partir de uma certa idade.
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PROTOCOLOS PE SISANTARÉM
LABORATÓRIO - FERNANDA GALO
-15% ao serviço particular e análises não comparticipadas pelos diferentes sistemas de saúde.
Tel: 249 311 013 - Tm: 962 381 847Email: [email protected]
HOTEL DOS TEMPLÁRIOS
-10% só em Alojamento
Largo Cândido dos Reis, 1 – Apartado 91Tel: 249 310 100Email: [email protected]
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SALÃO MENACabeleireiros Unisexo
15% nos produtos.
Rua António Joaquim Araújo, 60 r/c Tel: 249 321 663
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Evite fumar na hora que antecede a colheita
Evite fazer esforços físicos nas duas horas que antecedem a colheita de sangue
Entre o ser humano, o cabelo perdeu a sua missão protetora. Atualmente tem apenas uma função puramente estética. Nesse sentido, os seus cuidados passam pela preservação do seu bom estado e pela alteração da sua aparência de acordo com as preferências individuais e os imperativos da moda.
Porque é o descanso tão importante?
- Promove a regeneração do corpo. - Ajuda a curar ferimentos, infecções e outros danos que o corpo tenha sofrido.- Fortalece o sistema imunitário, - Pode contribuir para um aumento da longevidade.
Estamos no Facebook. Já conhece a nossa página?
Facebook.com/sipenacional
Continuamos a crescer para servir melhor
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FARMÁCIA DIAS COSTA
-5% em medicamentos de venda livre.
Rua Coronel Garcês Teixeira 13Tel: 249 312 203 - Email: [email protected]
CDT - Centro de Diagnóstico e Tratamento de Tomar
- 10%, exeto Ginecologia, Oftalmologia, Pediatria, Ortopedia, Gastroenterologia
Av. Ângela Tamagnini, 22 | Tel: 249329030
FARM
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TOMAR SAÚDE- 10% em Acupunctura, Cinesioterapia, Cirurgia Plásticas, Clinica Geral, Consulta da Dor, Dietista, Endocrinologia, Enfermagem, Fisioterapia, Homeopatia, Massagem de Reabilitação, Mesoterapia, Naturopatia, Neurologia, Osteopatia, Pediatria, Podologia, Pré/Pós-parto, Psicologia, Terapia da Fala, Terapia familiar. Av. D. Nuno Álvares Pereira, 21 e 1ATel: 249 327660 - Tlm: 91 63 83 939
CLÍN
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Cuidados a ter com medicamentos:
Não deite os medicamentos no lixo.
Entregue os restos dos medicamentos na Farmácia.
Nos últimos anos, muito se tem falado sobre medicinas alternativas ou terapias complementares. No entanto, poucos são aqueles que sabem o que significam estes termos e em que medida essas terapias contribuem para uma melhoria do estado de saúde daqueles que as procuram.
Rastreio ou diagnóstico pré-natal é um conjunto de exames ecográficos e laboratoriais feitos à mulher e ao sangue da mulher grávida, para detectar o risco de algumas possíveis malformações no bebe
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Os seus olhos revelam mais sobre a sua saúde do que uma boa ou má visão. Através dos olhos, o seu Especialista da Visão pode ter uma ideia sobre o seu estado de saúde geral.
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FARMÁCIA PALMEIRA-10% em medicamento, dermocosmética e tratamentos «Pure Altitude».
Edifício Varandas da CidadeRua da Várzea, lote 3, r/c esq - Tel: 249 821 078 - Email: [email protected]
Os medicamentos devem ser conservados:dentro da respectiva caixa acompanhado do folheto informativo;em local fresco, seco e ao abrigo da luz;longe do alcance das crianças.
Não compre medicamentos através da Internet pois é dificilmente controlável. O risco associado à utilização daqueles medicamentos é muito elevado. A compra de medicamentos na Internet em sítios não autorizados é um perigo para a saúde dos consumidores podendo haver risco de vida
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H2ST Higiene, Segurança e Saúde no trabalho Consultórios Médicos
-10% em serviços exceto:- consultas de medicina do trabalho,- serviços de higiene e segurança no trabalho.Urb. Quinta da Silvã. Lote 141 r/c esqTel: 249 825 675 | 249 836 774
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Av: Município da Ribeira Grande Lt 86 r/c dt - Quinta da SilvãTel: 249824577
Nas Consultas Médicas aproveite ao máximo todos os minutos.Ao longo da vida, vários são os motivos que nos obrigam a ir ao médico. Pergunte sempre tudo aquilo que lhe causa dúvidas e não tenha vergonha de consultar o seu médico se alguma coisa a preocupar.
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Muitas vezes focamo-nos em fazer o máximo de exercício físico possível, mas o descanso e a recuperação são também essenciais para alcançarmos os nossos objectivos de controlo de peso e fitness..
Necessárias para ajudar o médico a adequar terapêuticas e saber o estado geral da sua saúde, as análises clínicas são essenciais para detectar possíveis complicações no caso de existência de uma doença crónica ou familiar, justificando a sua realização todos os anos.
CLÍNICA DENTÁRIA, AÇUDE REAL
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Edifício Açude Real, estrada 4,1ºA-Esq.Tel: 249823418
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Apesar do que a maioria dos pais pensa, os dentes de leite também podem sofrer cáries e outras doenças dentais. Por isso, uma higiene adequada é fundamental desde que nascem os primeiros dentes. Assim, é importante incutir o hábito de lavar os dentes nos seus filhos.
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O Excesso de peso e a Obesidade são diferentes graus de acumulação excessiva de gordura no corpo.O peso normal é um valor individualizado que depende de diversos factores: fisiológicos (idade, sexo, altura, etc...) genéticos, patológicos e culturais.
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Exercício físico, estimulação cognitiva e interacção social têm efeitos benéficos em doenças neurodegenerativas como Alzheimer. Esta é a conclusão de um estudo coordenado pelo Conselho Superior de Investigação Científica, em Espanha em que participou a investigadora portuguesa Cátia Teixeira.
Lavar e secar: dois gestos fundamentais para a beleza do seu cabelo e que, muitas vezes, não merecem a devida atenção da nossa parte.
O corpo está constantemente a enviar-nos sinais, aos quais nós, por causa da vida stressante que temos, não damos a atenção devida.
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AquaHolísticaProdutos Naturais
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CASA MORAISArtigos de Desporto
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Rua Alexandre Herculano nº61-69
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Ao fazer exercício ao ar livre não se esqueça:
precisa de umas boas sapatilhas e roupa cómoda de tecido transpirável.
Homeopatia é a terapia que cura recorrendo a medicamentos naturais.
A homeopatia foi criada em 1796 pelo médico alemão Samuel Christian Frederic Hahnemann e introduzida em Portugal em meados do século XIX, devido à perseverança do médico António José de Lima Leitão.
Optivisão Sérgio Óptica
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Largo José Lopes dos Santos - Edif. Montepio R/c DtºTel: 249 817 287
Quanto mais cedo for detectado um problema oftalmológico, maior a possibilidade de êxito no tratamento. Por isso faça um teste à sua visão o mais cedo possível.
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QUINTA DA SAÚDEProdutos Naturais, Homeopáticos
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Av. Sá Carneiro, Lote 5, rc/esqTel: 249 824 159 | Tm: 962 913 885
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A Acupunctura é uma técnica que utiliza a capacidade natural do corpo de retornar à normalidade.Os efeitos terapêuticos da Acupunctura são obtidos quando, através da inserção de agulhas sólidas e extremamente finas nos tecidos (normalmente a pele os músculos).
CLÍNICA DENTÁRIA ARRÁBIDA
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CARMEN - GABINETE DE ESTÉTICA
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Escovar os dentes é um ato fundamental para o controlo da cárie dentária e das doenças gengivais. Nas escolas, para além de se aprender a ler, a contar e muitas outras coisas...também se aprende a ter saúde.
Abuse do protetor, use chapéu, evite a praia nas horas de maior calor e proteja as crianças. As roupas sintéticas e escuras defendem melhor a pele.
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Se o seu filho tiver menos de 6 meses pode levá-lo à praia se o mantiver sempre na sombra, vestido e bem hidratado. Deve ter muito cuidado porque, embora o seu filho esteja à sombra, o reflexo do sol pode provocar queimaduras no bebé já que a sua pele é muito sensível.
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Não é fácil arranjar forças para deixar de fumar. Todos os fatores que precisa de conhecer para conseguir concretizar este objetivo
Não se consegue com um simples estalar dos dedos. Deixar de fumar exige preparação, investimento e, sobretudo, uma forte motivação.
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Para que serve a consulta de saúde do viajante?
Sempre que pretende viajar para fora da Europa deve dirigir-se a uma consulta de saúde do viajante. Se viaja com a família, designadamente com crianças e idosos, tenha em atenção os cuidados especiais de que necessitam.
É do conhecimento geral que as férias são associadas a momentos de diversão, relaxamento e satisfação pessoal. Agora, um novo estudo britânico veio comprovar que ir de férias é mesmo benéfico para a saúde, contribuindo para reduzir a pressão arterial, aliviar o stress, melhorar a qualidade do sono e, em última instância, rejuvenescer o nosso corpo.
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FARMÁCIA TENTEATALAIA
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Como são prescritos os medicamentos genéricos?São prescritos pela Denominação Comum Internacional (DCI) das substâncias activas, seguida da dosagem e forma farmacêutica, podendo o médico acrescentar o nome do respectivo titular da Autorização de Introdução no Mercado (AIM) ou marca.
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O sono é essencial para regular a produção de hormonas, regenerar as nossas células e até para o funcionamento do sistema imunológico. Sem sono, custa-nos consolidar a memória a curto prazo e o nosso estado de alerta diminui.
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Prepare os cabelos para o calor, tenha alguns cuidados especiais para que se mantenham saudáveis.
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Clínica Médica e Dentária- Nascimento e Henriques, Lda
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Não esquecer a línguaA língua também pode ser limpa. A língua, ou melhor, o seu revestimento, pode ser a causa do mau hálito. Se o toque da escova de dentes na boca provocar o reflexo do vómito, pode optar-se por um limpador de língua.
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Um estudo da Universidade do Minho concluiu que basta um ano para potenciar hábitos alimentares saudáveis em crianças, evitando o excesso de peso ou a obesidade, patologias que atingem mais de 30 por cento da população nacional infantil..
OURÉMED, Clínica Médico DentáriaOURÉM
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Alimentos que usam muito alho, cebola, pimenta ou outro alimento de forte odor, causam mau hálito. Este é mais pronunciado quando os resíduos alimentares se acumulam nos intervalos dos dentes, nas pontes dentárias ou mesmo nas dentaduras, caso não executemos uma boa limpeza dentária. 24
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A acção solar e os seus efeitos sobre o homem tornaram-se cada vez mais complexos e difíceis de entender, já que ao mesmo tempo que é benéfica - permite a síntese da vitamina D, indispensável ao desenvolvimento ósseo e promove o bem estar do indivíduo - é prejudicial - provoca o envelhecimento cutâneo e o aparecimento de cancro da pele.
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A primeira escova de dentes que se tem conhecimento foi feita pelos egípcios, há mais de 5000 anos. Era um ramo de planta desfiado, e suas fibras eram esfregadas contra os dentes. As escovas de dentes que conhecemos nos nossos dias, foi criada nos Estados Unidos, em 1938.
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Como reconhecer um medicamento genérico?
Os medicamentos genéricos são identificados pela sigla - MG - inserida na embalagem exterior do medicamento.
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A saúde do seu filho depende acima de tudo da sua saúde. A responsabilidade que tem com o seu organismo, implica obrigatoriamente uma prevenção eficaz para o bem estar do seu bebé. Portanto, faça exames médicos e analise com cuidado o diagnóstico que, o médico lhe apresenta.
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Emissão de um Abreu Travel Card por associado do sindicato, carregado com 3000 pontos, equivalentes ao escalão de 7,5% de desconto sobre o valor de programas turísticos, ou serviços publicados em brochura, extensível aos familiares diretos desde que viajem em conjunto, e conforme condições
As companhias aéreas permitem o transporte de grávidas até às 36 semanas. Para além deste período é necessário autorização médica.
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Não perca na próxima página as Formações SIPE SANTARÉM O Moodle do Sipe nasceu para
tornar as suas formações mais dinâmicas e adaptadas às novas tecnologias.ve ja o nosso Moodle em: sipemoodle.ccems.pt
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POLICLÍNICA - de António ValenteVILA NOVA DA BARQUINHA
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Centro Médico de Vila Nova da BarquinhaTel: 249 710 777
A partir de determinada idade, é necessário começar a ter alguns cuidados com o coração. O seu bom funcionalmente depende de diversas questões, algumas delas relacionadas com factores genéticos, mas, essencialmente, com a alimentação e o estilo de vida.
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Os Protocolos são sempre uma área difícil de gerir, por isso mesmo pedimos aos nossos associados, que nos comuniquem caso algum deles, não seja aceite nos termos descritos na presente edição.
Procuramos sempre o melhor para si, caso tenha um novo protocolo para sugerir, contacte-nos pois tudo faremos para o conseguir. Contamos consigo.
Informamos, que os preços dos produtos/serviços protocolados poderão sofrer atualizações pelos respetivos parceiros.
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SIPE SANTARÉM PROTOCOLOS
EDIÇÃO 2013
SIPE SANTARÉM - ENTRONCAMENTO
Direção: Rua Fernando Pessoa nº 16 Rch Esq. 2330-157 Entroncamento
Tel. 249717874 - Fax: 249717874
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