Spiroergometriai vizsgálatok jelentősége a fizikai alkalmasság megítélésében

 Györe István, Juhász Zsolt*

Országos Sportegészségügyi Intézet, Dr. Radó György Honvéd Egészségügyi Központ*

2009    

Elsődleges energiaszolgáltató folyamatok százalékos megoszlása különböző versenytávokon

Energiaszolgáltató folyamatok

• Anaerob (izom tömeg) rövid ideig tartó magas intenzitás

- alactacid ( ATP, kreatinfoszfát)

- lactacid (anaerob glikolízis)• Aerob (keringés, légzés) hosszú

ideig tartó közepes vagy alacsony intenzitás

Energiaszolgáltató rendszerek sebessége és kapacitása

Energiaszolgáltató rendszermol

ATP/percTotal ATP

mol

alactacid ATP/CP 3,6 0,7

lactacid tejsav 1,6 1,2

aerob glikogén 1,0 90,0

Terheléses vizsgálatok célja

• Diagnosztikai (kardiovaszkuláris betegség, magas vérnyomás)

• Fizikai teljesítmény mérése

- élsport

- szabadidősport

- fizikai alkalmassági vizsgálatok

Laboratóriumi terheléses vizsgálati eszközök

• Futószalag

• Kerékpár ergométer (T1,T2)

(életkor, túlsúly, betegség)

• Speciális ergométerek ( evezős, kajak, kar stb.)

Laboratóriumban vizsgált paraméterek

• Alkat ( testtömeg, magasság, zsír% )

• Légzésfunkció (FVC, FEV1, MVV)

• Pulzus, EKG, vérnyomás

• Teljesítmény ( sebesség, watt, stb..)

• Gázcsere (VE, VO2 max., stb.)

• Tejsav (sav-bázis paraméterek,ionok)

Maximális teljesítmény értékelése

Futószalag edzetlen edzettségi állapotkm/h 5% közepes jó nagyon jó

egészséges férfi 9.5-10.5 10.6-12 12.1-14 14.1-16egészséges nő 7.3-8.4 8.5-9.7 9.8-11.6 11.7-13.4

állóképességi sportoló

férfi 14.0-16.0 16.1-18.0 18.1-20.0

állóképességi sportoló

nő 11.5-12.5 12.6-14.1 14.2-16.0 16.1-18

kiváló

20.1-22

Állóképességi teljesítmény mutatók

Normál Edzett Normál Elit Jövőben

nyugalom nyugalom terhelés terhelés terhelés 

VO2 3,5 3,5 50 70 85 ml/perc/kg

 VE 6 6 120-130 180-200 220-230 liter/perc

 Q 5 5 25 35 40 liter vér/perc Pulzus 72 50 190 190 200 1/perc

 SV 70 100 140 180 200 ml

 AnT - - 65% 75% 85%

Maximális O2 felvétel az egyes sportágakban (ml/perc/tskg)

Állóképesség férfi nő100-200m sprint 48-52 43-47

1500m 70-75 65-68Maraton 75-80 65-70Evezés 65-69 60-64Úszás 60-70 55-60Kajak 60-68 50-55Síbiatlon 75-78 65-70O.kerékpár 75-80 65-70

VO2 max értékelése

Cooper teszt értékelése

ffi

Cooper futás   3200 méter futás átszámítás

táv Sebes-ség VO2 cal         idő sebességCooperfutás VO2 cal

méter m/s ml/perc/kg   perc mp Pont mp m/s méter ml/perc/kg

2800 3,89 51,0 kiváló 13 42 160 822 3,89 2803 51,1

2400 3,33 42,1Átlag felett 16 0 128 960 3,33 2400 42,1

2200 3,06 37,7 átlagos 17 24 108 1044 3,07 2207 37,8

  19 9 64 1149 2,79 2005 33,3

1600 2,22 24,3Átlag alatt 20 48 1 1248 2,56 1846 29,8

VO2max számítása Cooper futás teszt eredménye alapján férfiaknál

VO2 cal = (táv(m) – 505)/45

nő

Cooper futás   3200 méter futás átszámítás

távSebes-

ség VO2 calc         időSebes-

ségCooper futás VO2 cal

méter m/s ml/perc/kg   perc mp Pont mp m/s méter ml/perc/kg

2700 3,75 48,8 kiváló 14 13   853 3,75 2701 48,8

  15 24 160 924 3,46 2494 44,2

2200 3,06 37,7Átlag felett 17 24 126 1044 3,07 2207 37,8

  20 7 64 1207 2,65 1909 31,2

1800 2,50 28,78 átlagos 21 18 24 1278 2,50 1803 28,8

1500 2,08 22,11 átlag alatt 22 0 1 1320 2,42 1745 27,6

VO2max számítása Cooper futás teszt eredménye alapján nőknél

Kerékpár edzetlen edzettségi állapotWatt/kg közepes jó nagyon jó

egészséges férfi <3 3.1-3.5 3.6-4.1 4.2-4.7egészséges nő <2.5 2.6-2.9 3.0-3.3 3.4-3.8

állóképességi sportoló

férfi 4.1-4.5 4.6-5.0 5.1-5.5

állóképességi sportoló

nő 3.3-3.7 3.8-4.2 4.3-4.7

országúti kerékpáros

férfi 4.5-5.0 5.1-5.6 5.7-6.1

országúti kerékpáros

nő 3.7-4.2 4.3-4.8 4.9-5.3

kiváló4.8<

4.7<

6.2<

5.4<

3.9<5.6<

Maximális teljesítmény értékelése

VO2max számítása kerékpárergométerenelért teljesítmény alapján

VO2 max= 320+11,35 x wattmax

ffi 85kg

 

Kerékpárergométer

   

Teljesítmény sebesség VO2 cal  

watt/kg watt ml/perc/kg  

4,2 357 51,4 kiváló

3,6 306 44,6 nagyon jó

3,0 255 37,8 jó

2,5 213 32,1 közepes

2,2 187 28,7 mérsékelt

Kerékpárergométeres eredmény értékelése

T3, T43,5 watt/kg 160 pont ffi 2,33 watt/kg 64 pont

3,0 watt/kg 160pont nő 2,08 watt/kg 64 pont

• Értékelés újra számolandó!!!

1 mérföldes sétáló teszt

• VO2 max (ml/kg/min) = 132.853 - 0.1692x(tskg) - 0.3877(kor) + 6.315(nem) - 3.2649 (idő percben) - 0.1565 (pulzus)

• nem = 0 nő, 1 ffi• 35 éves ffi, 71 kg, 1 mérföld séta 10:30 perc • Max.pulzusszám 170/perc• 132.853 - 0.1692(71) - 0.3877(35) + 6.315(1) -

3.2649(10.5) - 0.1565(170) = • 52.7 ml/kg/min

OXYGEN-HEMOGLOBIN DISSOCIATION CURVE