เวลา นากาตแบบเม นากาตแบบให 03.00 น.- 05.00 น. นอนหบกอน นนอน โดยตะแครงวใสแวอยๆก น 05.00 น.- 07.00 น. นนอน บาย อาบ แงว องบายในเวลา ของเยจะไไตกาง ผลอางกาย 07.00 น.- 09.00 น. รอบเก จตรประนในน องทานอาหารเากน 09.00 น.- 11.00 น. จกรรมการเยนการสอนบเก จกรรมการเยนการสอนเนการใ สมองใมากๆ ในวงเวลา 11.00 น.- 12.00 น. เกกบประทานอาหารกลางน กบประทานทานอาหารกลางนในวง เวลา 12.00 น.- 15.00 น. คบประทานอาหารกลางน คเอกสารเตยมแผนการสอน เอกสารเตยมแผนการสอน เอกสารของน 15.00 น.- 17.00 น. งเกกบาน เกงานกบาน องเคอนไหวางกายไงอบ ออก งกาย 17.00 น.- 19.00 น. แลณาและบประทานอาหาร บประทานอาหารในวง ควรทาน อาหารงไตเพราะไตงานหก 19.00 น.- 21.00 น. เอกสารของน การานง อาจาร กอนเบาๆ านหงอ งเพลงสบายๆ 21.00 น.- 23.00 น. อาบ นอนหบกอน ควรอาบน ทานนมนๆ อนนอนหบก อน ตารางเปยบเยบนากาของต นางสาวญญาภร วบานศ 571031321118 กม 3 2/6 คกภาพ