3 Parcial Atletismo Tema 6

1- Al comienzo de la batida en la técnica sinking hay una mayor verticalidad respecto a la técnica running. F

2- Al finalizar la fase de amortiguamiento de la batida de longitud cuando el C. de G. empieza a descender y se coloca por detrás de la vertical del apoyo, empieza la fase concéntrica de la batida.

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3- Cuando el cuerpo del saltador de altura ha pasado el listón hasta situarlo detrás debe extender el tronco elevando la cadera para ayudar a las piernas mediante una extensión de rodillas.

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4- Durante el franqueo del listón en pértiga el pecho tiene que mantenerse hundido y los codos estirados hacia atrás y hacia arriba.

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5- Durante el principio de la batida en longitud el apoyo en la tabla debe realizarse ligeramente por detrás de la vertical del C. de G.

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6- Durante la batida con la técnica sinking el pie se coloca en la tabla menos adelantado respecto a la posición vertical del C. de G. que en la running.

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7- Durante la batida con la técnica sinking hay una mayor apertura de piernas al comienzo de la aproximación. V

8- La batida en el segundo salto de triple el pie toma contacto con toda la planta y está adelantado con respecto a la vertical del C. de G.

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9- Durante la batida en pértiga es necesario flexionar el brazo alto. F

10- Durante la batida en longitud la pierna del saltador debe de funcionar como un sistema rígido intentando que se deforme el sistema lo máximo posible para aumentar el recorrido de ________.

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11- Durante el agrupamiento en pértiga la espalda deberá estar paralela al suelo y las rodillas en extensión. F

12- Durante la fase de agrupación en pértiga los brazos deberán estar extendidos. V

13- Durante la amortiguación de la batida en longitud el tronco debe estar colocado ligeramente retrasado respecto a una línea imaginaria, prolongación de la pierna de batida.

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14- Durante la fase de péndulo en pértiga, esta debe estar lo más alejada posible del tronco. V

15- Durante la posición “J” en pértiga cuerpo y pértiga están paralelos en vertical al suelo. F

16- Durante la preparación de la batida en longitud se debe procurar que el C. de G. no descienda para no perder velocidad.

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17- Durante los pasos finales en salto de altura es preciso descender el C. de G. V

18- Durante las fases finales de la carrera en salto de altura es preciso retrasar los apoyos al C. de G. del saltador, principalmente en su último paso.

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19- El acortamiento del último paso en la carrera permite que la batida de triple salto se sitúe más cerca de la posición vertical del C. de G. y con ello se reduce el tiempo de duración de la batida.

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20- El despegue __________ en el que el centro de gravedad recorre el 30% del total del movimiento aéreo. F

21- El despegue en altura comienza cuando el saltador _____ y termina cuando la cabeza y hombros se sitúan encima del listón.

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22- El éxito en longitud se basa en la capacidad del atleta de conseguir un ángulo de salida idóneo de su C. de G. a la máxima velocidad posible y ejecutar con corrección las acciones elementales durante la fase de vuelo para evitar absorber las rotaciones.

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23- El pie de batida en longitud debe tomar contacto con preferencia en su parte interna. F

24- El tiempo de duración de la batida en longitud es mayor en la técnica Sinking que en la Running. V

25- En el final de la carrera el saltador sufre una inclinación hacia el exterior de la curva para contrarrestar la fuerza centrípeta.

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26- En el salto de tijera en longitud existe un claro predominio de los movimientos segmentarios superiores sobre los inferiores.

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27- En el salto de extensión en longitud los movimientos de piernas prevalecen sobre los brazos. F

28- En el transcurso de la fase de suspensión en longitud se logra la altura máxima del C. de G. sobre la superficie de desplazamiento.

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29- Puede afirmarse que todos los valores de ángulos de salida a la fase de vuelo inferiores a 20° son realizados con la técnica sinking.

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30- En general el tercer salto puede ser el más corto de los 3 en triple salto. F

31- En jóvenes hasta 12 años también es válido la regla del número de zancadas es igual a la edad en triple salto. F

32- En la segunda batida de triple se pierde menos velocidad que en la _____ sitúan entre 0,3 y 0,5 V

33- En la batida de pértiga el último paso de la carrera es más corto que el anterior. V

34- En la iniciación deportiva de triple salto es más apropiado la técnica natural, la cual es más espontánea. V

35- En la batida de longitud lo más característico es que el penúltimo paso es más corto que los de carrera y un último más largo.

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36- En la parte curva de la carrera en altura el C. de G. del atleta está más alejado al centro de la curva que el pie de apoyo.

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37- En sinking el saltador se coloca por encima del apoyo de batida por lo que el tiempo para batir se reduce respecto a la running.

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38- En los primeros 6 pasos del pertiguista se aumenta la frecuencia y la amplitud de manera paralela y se va descendiendo la parte de la pértiga de manera progresiva.

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39- En los saltos de más éxito en triple salto, del primer salto solo se ha perdido de 1 a 2 m/s. F

40- En los últimos metros de carrera de aproximación se produce un aumento de la frecuencia ______ V

41- El ángulo de salida en la fase de vuelo es mayor en el primer salto que en el segundo, y la velocidad menor. V

42- En triple salto es imprescindible que el ángulo de salida sea lo más grande posible en el primer salto en especial.

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43- En triple salto la mayor pérdida de velocidad horizontal registrada en el último de los tres saltos en situaciones favorables puede fijarse que disminuye entre 1,2 y 1,4.

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44- En triple la técnica rusa se basa en la potencia de despegue en cada salto y se caracteriza por una velocidad superior a la polaca.

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45- En triple salto, después de una carrera de aproximación el saltador efectúa un primer salto a la pata coja, seguido de otro cayendo con el mismo ______ para finalizar con un tercer salto de igual manera que longitud.

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46- Es recomendable la iniciación de salto de longitud en estático. V

47- Finalizada la fase de agrupamiento de pértiga comienza la flexión. F

48- En la fase de agrupamiento la pértiga alcanza su máxima ______. F

49- … V

50- La capacidad de flexionar la pértiga dependerá entre otros factores de la altura del agarre. V

51- La carrera en longitud debe de ser regularmente constante desde su inicio para asegurar la precisión en la batida.

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52- La técnica de los 2 brazos en triple es también denominada Finlandesa. F

53- La impostación del pie en la tabla en triple salto se realiza menos adelantado respecto a la vertical del C. de G. que en longitud.

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54- La técnica de carrera de un pertiguista es muy similar a la del velocista (circular) pero las rodillas se elevan un poco menos.

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55- La técnica natural de triple salto también se le conoce como polaca, en ella los brazos colaboran en la impulsión de forma alternativa, muy parecida a la carrera.

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56- La técnica runing es utilizada por los saltadores más potentes. F

57- La última parte de la carrera de aproximación en longitud se denomina preparación para la batida. V

58- La técnica de carrera de un _______ es muy similar a la de un velocista salvo que las rodillas se elevan algo mas, el tronco está mas verticalizado y se describe una _______

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59- Para un pertiguista que bata con la pierna izquierda la mano derecha agarra la pértiga con la palma hacia delante y la izquierda hacia abajo.

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60- Sólo hay una forma de producir el balanceo en el salto con pértiga y es que se mantenga el tándem de las piernas _____

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61- También es importante que durante la fase de vuelo el C. de G. alcanza su máxima altura encima del listón y no delante de él.

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62- Un atleta que bata con la pierna derecha en pértiga deberá pasarla por la izquierda. V

63- Un atleta que bata con la pierna izquierda debe agarrar la pértiga en la parte más alta con la mano derecha. V

64- Un atleta que bata con la pierna izquierda en Fosbury se acercará por la izquierda según se mira el listón. F

65- Una de las acciones de la pierna libre en la batida Fosbury es la de acercarse lo máximo posible al listón. F

66- Una de las características de la fase de péndulo en pértiga es que los brazos deben estar en extensión. V

67- Una de las características de la fase de péndulo en pértiga es que la cadera se va elevando. V

68- Una de las variables que condicionan el punto de agarre de la pértiga en su parte más alta es la altura a la que se encuentra el listón.

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69- Una vez que el saltador de longitud despega del suelo sólo se puede variar su trayectoria durante el vuelo con brazos y piernas.

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70- Uno de los objetivos de la fase de vuelo en altura es la de pasar el C. de G. lo más alto en relación al listón. F