- 1 -

FUNKTIONELLA TRÄNINGEN FÅR PLATS I VÄSTERÅS

CIRKELN SLUTER SIG I SÖDER. SUCCéN FORTSÄTTER

ANLÄGGNINGENS DESIGN PÅVERKAR MEDLEMSKAPET

JÄTTEBRA!HUR HAR DET GÅTT I ALINGSÅS

TRÄNING & TRENDER

Nyhetsbrev fråN Life fitNess Nummer 1 2012

SENASTE PRODUKTNyHETERNA! SYNRGY 360 & Life CYCLe GX

- 2 -www.lifefitness.virtualtrainer.com

1. Skapa träningsprogram

Skapa dina individuella träningsprogram på webbsi-dan. Här finns även färdiga

träningsprogram. Ladda enkelt ner programmet till

ett USB-minne, som sedan tas med till gymmet.

1. Aktivera AppVälj mellan kondition ute, inne eller styrkepass.

4. Följ din träning

Ladda upp dina träningar till webbsidan genom att sätta in USB-minnet i datorn. Nu

kan du se all din tränings-historik och statistik.

4. Följ din träningLadda upp dina träningar till webbsidan och se tränings-historik och statistik.

3. Träna!Hela ditt träningspass

loggas och sparas ner till USB-minnet.

3. Träna!Under träningen kan du lyssna till dina musikspellis-tor. Tränar du ute så sparar GPS-en ner din löprunda på karta.

2. Aktivera ditt program genom

USBSätt in USB-minnet i konsol-

len på maskinen och du är igång. Maskinen känner nu

igen din profil.

1. 2. 3. Nu kör vi!Det finns två olika sätt att ladda upp träningsdata till webbsidan på

lifefitness.virtualtrainer.com, antingen via USB-minne eller via din iPhone. Så här enkelt är det att komma igång!

2. Aktivera ditt program genom AppenKoppla in din iPhone i konsolen på maskinen, välj att du vill använda app och du är igång.

Nå bättre resultat med Virtual Trainer

- 3 -www.lifefitness.virtualtrainer.com

TRÄNING &TRENDER

Nyhetsbrev från Life fitness Nr 1 | 2012

tidningen ges ut av Motionskompaniet Ab, exklusiv

representant i sverige för Life fitness sedan 26 år.

Motionskompaniet ABregattagatan 24 A723 48 vÄsteråstel: 021 - 30 11 00

info@motionskompaniet.sewww.lifefitness.se

foton är tagna av Life fitness om inget annat anges i artikeln.

MOTIONSKOMPANIET AB

Per Andersson, vD

Maria Lilja, ekonomi

Marie bigander, Marknadsanna folgerö, Marknad

Anders Kumlin, försäljningschef

Joakim spårebo, försäljning Johan fröjd, försäljning

emma Lundgren, försäljningfredrik Lundgren, försäljning

Jonas Axelsson, försäljning region syd

herbert Karlsson, inköp & Logistik

Per Wall, servicechef & reservdelsansvarig

tobias Chef, serviceJohan rapp, service

thomas Nålberg, service Andreas Nirvén, service region syd

börje Lövstad, installation Micael Levander, installation

billy falk, installation Kent Andersson, installation

Mikael Johansson, installation

fredrik heldesjö, Lagerronny hansen, Lager

Bästa Träningsvänner,

Ibland bara händer det, som den kända Triss-reklamen så framgångsrikt informerat oss om.

Under mina 26 år som generalagent för Life Fitness produkter har jag sett massor av innovativa lösningar och spännande produkt- lanseringar. För 8 år sedan kom Dual Adjustable Pulley, DAP, som är en fantastiskt produkt och absolut först med en utväxling som gör det möjligt att speedträna samt gå iväg 6–7 meter från maskinen. Den funktionella träningen hade fått ytterligare en möjlighet. När man t.o.m kan köra frivändningar i maskinen, var jag som gammal olympisk tyngdlyftare, lyrisk. Sedan dess har åtskilliga producenter försökt kopiera vår DAP men ingen har nått den funktion och framgång såsom originalet.

Nu har Life Fitness gjort det igen och som vanligt har man nya innovativa lösningar som aldrig förr skådats. Världslanseringen av SYNRGY 360X och SYNRGY 360S tog besökarna på IHRSA mässan i Los Angeles med storm. Succén var given, applåderna hängivna och orders tecknades direkt utan att produkterna ännu var prissatta. Alla ville vara först!

Vi hade t.o.m en kund från Sverige som följde lanseringen på webben och som på stående fot beställde det första exemplaret utan att veta priset! Jag har aldrig under mina 26 år med Life Fitness eller 30 år i branschen varit med om något liknande. I dagsläget har vi tagit emot ytterligare beställningar och intresset är enormt.

Att Life Fitness samtidigt lanserar sin första spinningcykel, Life Cycle GX, samt den nya fantastiska displayen Lifescape gör ju inte saken sämre. Vi fyra representanter från Sverige hade ett leende som aldrig ville ta slut. Mer om alla dessa nyheter kan ni läsa om i detta nya nummer av Träning & Trender eller på www.lifefitness.se.

Träningshälsningar,

Per Andersson, Syngry 360 beundrare.

WHAT We LiVe fORLEDARE | APRIL

Per Andersson, VD på Motionskompaniet.

Motionskompaniet Ab är exklusiv representant i sverige för Life fitness, vars varumärke och

koncept vi både säljer och marknadsför. vi levererar total-

lösningar för träningsanläggningar över hela sverige. Med 25 år i sverige har vi skaffat oss en tätposition på marknaden.

- 4 -

FUNKTIONELLA TRÄNINGEN

På bilderna: sebastian ericsson & Kristoffer ericsson, instruktörer friskis&svettis i västerås

Här i funktionella ytan finner vi bröderna Kristoffer och Sebastian Ericsson som arbetar och tränar på Friskis&Svettis i Västerås. De instruerar cirkelfyspass och känner sig därför extra hemma just här.

FÅR PLATS I VÄSTERÅS

- 5 -

FUNKTIONELLA TRÄNINGEN

VARFÖR TROR NI ATT FUNKTIONELL TRÄNING ÄR EN SÅ STARK TREND?Det är enkla naturliga övningar som de flesta klarar. Alla kan träna utifrån sina förutsättningar och sin fysiska nivå. Fördelen med att vara så få motionärer på passen är att vi kan lägga ner mer fokus på varje enskild individ.

VARFÖR ÄR FUNKTIONELL TRÄNING NÅGOT NI SATSAT PÅ I VÄSTERÅS?Det är en så pass stark trend inom branschen. Det gäller att vara med i svängarna. ”Har man 17.000 med-lemmar kan inte alla träna samma sak. Det handlar om att inspirera.”

HUR SER ETT CIRKEL-FySPASS UT HÄR?För att inspirera motionärerna till en mer varierad träning försöker vi använda oss av så många olika redskap som möjligt. Här har vi plats för cirka 10 olika stationer och totalt 20 motionärer. Vi delar upp gruppen i par där de ska hjälpa varandra. Vi försöker peppa dem för att de ska

På bilden: multisportyta på friskis&svettis i västerås

få en bättre gemenskap i gruppen. Vi vill undervisa och inspirera till träning. Det är viktigt att det blir rätt för att de inte ska skada sig under passet. Därför är det extra bra när de tränar i par och hjälps åt att titta på varandra så att de gör rörelserna rätt. På våra träningspass fokuserar vi på ”teknik, hållning och hög närvaro”.

VILKA TRÄNAR I DEN FUNKTIONELLA yTAN? De som väljer att träna i den funk-tionella ytan är de som är kreativa men inte krånglar till det för sig. Det går att göra enkla övningar men även väldigt avancerade. När vi ska träna i gymmet går vi ofta hit numera. Det är bra med gymmaskiner som inte kräver egna påhittande övningar. Vi gillar att variera träningen och därför kommer vi gärna hit till den funktionella ytan.

Vi har ofta sett att motionärer på löpbanden har sett oss träna och därefter själva provat TRX-banden och kettlebells. Det är jättekul att inspirera andra!

”Teknik, hållning och hög närvaro”- Brödernas tre ledord

- 6 -

Världsnyhet! SUPERSUCCé PÅ IHRSA & FIBO

- 7 -

Äntligen får vi lansera en produkt som tidigare aldrig setts på den Svenska marknaden. Speciellt framtagen för oss som gillar funktionell träning. Finns i sex olika utföranden uppdelad i två serier. Se alla videos och bilder på vår hemsida, lifefitness.se!

- 8 -

Träning & Trender möter fyra Friskis&Svettisanläggningar i södra Sverige. Alla ser helt olika ut men har en sak gemensamt – Cirkelgym!

LOMMA – Det är kul att vi har så varierade åldrar i våra cirkelgrupper, eftersom alla tränar efter sin nivå. Jag har blandat musiken efter min egen smak och de flesta verkar gilla det, säger Mariana Fleischer, gymansvarig i Lomma. Det är en otrolig blandning av människor som besöker cirkelgymmet. Cirkelgymmet finns även tillgängligt för motionärerna utanför de populära schemalagda passen.

VARBERG - I Varberg finner vi ett komplett cirkelgym i en rymlig sal med fönster ut mot crosstrainers och hant-lar. Varje pass är fullbokat och det står

CIRKELN SLUTER SIG I SÖDER

Varberg

- 9 -

alltid motionärer i kö som hoppas på att få en av de avbokade platserna från någon som inte hämtat ut sin biljett. Bil-jetterna till cirkelträningspassen släpps kl 00.00 veckan före och är fullbokat två minuter senare - helt otroligt! Det bru-kar vara nyhetens behag som gör att så mycket folk kommer på nya pass i bör-jan, men nu har det gått två månader och det är fortfarande precis lika mycket folk, säger Birgitta Dahl Persson som arbetar på Friskis&Svettis i Varberg.

KRISTIANSTAD – Med utsikt mot receptionen har man valt att satsa på dubbla uppsättningar av cirkelgymma-skiner, för att kunna erbjuda tillräckligt många platser. Det vi kan konstatera, sedan vi fick cirkelgymmet, är att det definitivt är en succé, säger Johan Nyberg som arbetar som cirkelgyms-instruktör i Kristianstad. För att alla motionärer skall förstå maskinerna ordentligt går man igenom varje maskin vid samtliga pass. Det finns möjlighet att utnyttja cirkelgymmet mellan de populära cirkelgympassen. Ålderssprid-ningen på motionärer som väljer att

träna cirkelgym i Kristianstad är mellan 15 - 90 år. Eftersom Friskis&Svettis har en så stor målgrupp passar cirkelgym-met perfekt, då det går att träna oavsett förutsättningar, säger Johan. Här har man förutom vanliga cirkelgympass även gjort kombinationspass med spin-ning och cirkelgym för lite variation.

LUND – Även här finner vi dubbla uppsättningar av cirkelgymmaskiner. Cirkelgymmet har absolut motsvarat våra förväntningar, säger gymansvarig Mattias Collin på Friskis&Svettis i Lund. Vi valde att ha dubbla uppsättningar för att kunna erbjuda fler platser utan att behöva öka antalet pass. Det är mer kostnadseffektivt att ha fler maskiner än att ha fler pass och därigenom fler instruktörer. Min erfarenhet från succén med cirkelgym i Malmö gjorde att jag visste att detta skulle bli en hit och var väldigt säker i beslutet att införskaffa dubbel uppsättning, säger Mattias med ett leende på läpparna. Idag har man förutom vanliga cirkelgympass även kombinationspass med Indoor Walking.

”Det vi kan konstatera, sedan vi fick cirkelgymmet, är att det definitivt är en succé”,

Johan Nyberg, cirkelgyminstruktör på friskis&svetttis i Kristianstad

Lund

Lomma

Kristianstad

Varberg

Kristianstad

Lund

- 10 -

NYTT!

Activate löpbandFlexdeck® Shock Absorption System - Vårt patenterade system minskar knä- och ledskador med upp till 30%, jämfört med att träna på icke stötdämpade ytor. Den dämpade mattan minskar risken för skador och håller löpare friska.

Activate Crosstrainer Klassisk stegteknologi - Beprövad klassisk stegteknologi ger en unik rörelse med en 18” steglängd och en forskningsbaserad elliptisk bana med en armrörelse som ger effektiv träning för hela kroppen.

Activate Upright cykelBiomekaniskt effektiv design - Activate upright cykel följer vår tradition av biomekaniskt effektiv kroppspositionering med en enkel inställning av sadeln.

Activate Recumbent cykelPulsmätning - Lifepulse ™ digital pulsmätningsbara handsensorer är bekvämt placerade på Ergo ™ bar för att ge exakt pulsmätning. Polar ® telemetri ger trådlös pulsmätning när den används med ett bröstband.

SeNASTe KONDiTiONeN- Modern design & hög kvalité till ett lägre pris!

- 11 -

SENASTE NyTT FRÅN HAMMER STRENGTH

Få ut ännu mer av dina ställningar med Hammer Strengts nya serie, HD Elite. Denna mångsidiga serie av ställningar går att kombinera på mer än 30 olika sätt. Detta för att du ska kunna få ut optimalt omväxlande träning på en begränsad yta.

- Spring på kända platser, fast på gymmet Vår senaste nyhet för löpband gör din konditionsträning roligare!

- 12 -

På den brittiska marknaden dök de första gymmen upp inom den offentliga sektorn. Införandet av det tidiga allmänt utbredda multigymmet gav användarna deras första erfarenhet av en viktträn-ing som inte var beroende av fria vikter. Gym inriktade på bodybuilding fanns sedan tidigare men dessa fokuserade på en liten minoritet av användare vars mål var att forma sina kroppar snarare än att dra fördel av de hälsorelaterade fördelarna. Anläggningarna utvecklades och i takt med det också maskinerna.Utbudet av maskiner växte, liksom kraven på utrymme för att få plats med dessa.

MER SOFISTIKERAD UTRUSTNING KRÄVER BÄTTRE PLANERING AV LOKALENS UTFORMNINGMedan utrustningen har blivit alltmer sofistikerad kan detsamma knappast sägas gälla gymmens layout. Många gym är fortfarande designade efter de gamla bodybuildingprinciperna, att grup-pera kroppsdelar tillsammans. Bröst-press, pec dec och axelpress placeras samtliga i nära anslutning till varandra för att främja en träning som bygger på principer om muskelutveckling. De kardiovaskulära maskinerna ställs på raka led i höjdordning och är vända åt samma håll. Även om detta möjligen gör att utrymmet kan utnyttjas så effektivt som möjligt har det knappast främjat ett regelbundet användande.

Gym med detta traditionella förhåll-ningssätt är vanligen designade av utövare eller personal för dem som redan känner sig bekväma i den här miljön. Forskningen om gymdesign och layout visar att genom att bryta trenden med grupperade motståndsmaskiner och rader av kardiovaskulära maskiner framför ett fåtal stora teveapparater kan förbättra en tidig träningsvilja.

HUR RÖR SIG MEDLEMMARNA PÅ GyMMET?Vid en observationsstudie som utfördes vid en anläggning kunde forskarna följa utövarna när de förflyttade sig runt i gymmet. När detta utförs på ett tillräckligt antal användare börjar mönster träda fram som bidrar till att förklara användarbeteenden. Var börjar de flesta kunderna, vart går de sedan, vad använder de och på vilket sätt? Detta påminner om det arbete som utförs inom handeln för att identifiera köpbeteenden.

Med få undantag måste de flesta gym inrymmas i redan existerande anläggningar. En del av våra byggnader utformades utan tanke på ett gym. Men skulle det se ut på samma sätt om vi tog ett blankt papper och designade ett gym som fokuserade på att ge såväl nya som redan aktiva utövare en utvecklande upplevelse? Skulle vi ha våra fria vikter placerade nära entrén? Skulle vi erbjuda en audiovisuell upplevelse som kunderna kan anpassa och styra efter sina egna önskemål?

Eller placerar vi rader av maskiner framför några få teveapparater på det sätt vi brukade se en film långt framme i flygplanskabinen utan möjlighet till påverkan?

Stansteads flygplats är ett bra exempel på en anläggning utformad för att förse kunderna med en grundrutt från entrén till flygplanet. Det är mycket enklare att hitta där än på Gatwick eller Heathrow, vilka utformades efter flygbolagens och operatörernas krav, snarare än med tankar på kundens upplevelse.

Ett annat område att ta hänsyn till är utrustningens utformning. Många användare avstår från att använda träningsprogram så snart som de har en aning om vart de ska ta vägen. Så varför utformar vi inte utrustningen på ett sätt så att kunderna inte behöver leta efter den?

KONDITIONSUTRUSTNING I MINDRE zONER ÄR MINDRE SKRÄMMANDEGenom att dela upp konditionsmaskiner i mindre grupper blir de mindre skräm-mande att använda för nya användare, särskilt vid tidpunkter då trycket är hårt.

Om alla maskiner står vända mot väggen, vilka möjligheter finns då och vad ger det användaren för upplevelse? Vem bestämmer var allt ska placeras? Om vi bara låter majoriteten av till-verkare bestämma kommer de förstås att försöka sälja så mycket utrustning

ANLÄGGNINGENS DESIGN PÅVERKAR MEDLEMSKAPET MER ÄN DU TROR I denna tredje och avslutande artikel av Dr Paul Bedford

identifieras faktorer i gymmens utformning som kan bidra till

ökad medlemsretention och ett minskat tapp. Dr Paul Bedford

- 13 -

som får plats, och i vissa fall ännu mer. Om vi låter gympersonalen bestämma kommer många av dem att utforma gymmet efter sina egna önskemål och träningsrutiner. Ett sätt kan vara att tänka på nya träningsutövare eller på någon du känner som aldrig har använt ett gym. Vad skulle de behöva uppleva först, och sedan? Och vad skulle de behöva på sikt i takt med att deras självförtroende och kunskap ökar?

DELA IN UTRUSTNINGEN I zONERHur kan vi utveckla deras upplevelse ytterligare? Detta kan uppnås genom en indelning i zoner. Se bara till att zonerna inte blir ett hinder för deltagande och engagemang.

Jag var nyligen på ett gym som placerat ut sina kardiovaskulära maskiner på ett sätt som gör det möjligt att anordna gruppass. På morgonen användes maskinerna av en grupp äldre vuxna. Utformningen gjorde det lätt att samtala, vilket i viss mån distraherade träningsrutinen. Men under kvällstid användes samma maskiner av enskilda utövare som alla tränade med blicken riktad nedåt som för att undvika ögonkontakt med de övriga.

Vad jag har sett i mina observationss-tudier är att engagerade, självsäkra och kunniga användare kommer att använda i princip vilken typ av utrustning som helst, i vilken miljö som helst, för att genomföra sin träning. De som är ovana vid att träna kommer däremot att undvika alla situationer där de känner sig obekväma i.

STRATEGISK PLACERING AV UTRUSTNINGEN HJÄLPER NyA OCH OSÄKRA ANVÄN-DAREEtt sätt att hjälpa nya utövare att komma igång kan vara att placera din nya cirkelträningsutrustning nära

entrén vid ett antal kardiovaskulära maskiner, i en del som är delvis

avskärmad från resten av loka-len. Då behöver de inte ge sig alltför långt in i gymmet.

En annan observations-studie som jag genomförde

kunde jag använda gymmets interna övervakningssystem

för att studera instruktörernas och kundernas beteende. Vid analysen av videofilmen framgick det att gym-mets personal när de visade runt nya potentiella medlemmar ofta stannade till på platser där erfarna utövare höll på med högintensiva träningsmoment. Även utan ljud var det möjligt att se kundernas kroppsspråk och bestämma om de själva var erfarna utövare eller helt nya i gymmiljön.

Det kan också finnas anledning att tänka om när det gäller väggytorna och vilka budskap som informationen på våra anslagstavlor och liknande sänder ut. Utvecklingen inom tryckframställn-ing gör det fullt möjligt att producera information till kunderna som är både användbar och håller tillräcklig kvalitet för att locka deras intresse. Tränings-bilder kan behöva omfatta en rad olika aktiviteter och inte bara visa människor som flexar med musklerna. Överväg att använda speglar på de platser där de behövs som mest, som till exempel i anslutning till de fria vikterna.

HUR ANVÄNDER MEDLEM-MARNA JUST DIN LOKAL?Titta närmare på din lokal och studera hur folk använder den. Har nya utövare möjlighet att utveckla kunskap och självförtroende utan att skrämmas bort? Kan träningsupplevelsen utveck-las så att den med tiden tillfredsställer alla kunders behov?

Om författaren: Dr Paul bedford arbetar förLeisure Database Company(www.theleisuredatabase.com).

Dr Paul bedford jobbar även som officiell föreläsare och utbildare inom Life fitness

Bilden visar ett exempel på hur man kan dela in utrustningen i olika zoner för att skapa en större upplevelse för träningsutövaren

”Det första du

ser är ett fint gym, men

varenda gång du kommer

verkar det som om du bara

ser samma maskiner hela

tiden.”

- 14 -

Life CYCLe GXVi är stolta att få presentera det senaste från Life Fitness konditionsutrustning. Efter noggrann forskning och timmar av tester kan vi presentera Life Fitness första spinningcykel i en unik design av högsta kvalitet. Vi ses på spinningpasset!

www.lifefitness.se

- 15 -

VAR FÖRST! – RiNG OSS iDAG.

- 16 -

JÄTTEBRA! År 2011 stod det klart att Alingsås Friskis&Svettisanläggning skulle öppna ett gym. Lena Törnqvist,

fick uppdraget att ta fram gymförslag

samt en lämplig leverantör.

LILLSVED AVGJORDETidigare har man endast haft spinning och jympa. Jag pratade med ett flertal närliggande Friskis&Svettisanläggningar om tips och vilka leverantörer man borde välja, säger Lena Törnqvist. Hon blev rekommenderad Life Fitness utrustning. Jag ringde även Magnus Strömberg i Stockholm som inte ville framhålla någon leverantör men talade om att gymmet på Lillsved var

Öppningen av Friskis&Svettis gym i Alingsås stod klart i augusti 2011. Nu tar vi reda på hur det gått.

foto: Jonatan Melin

- 17 -

utrustat med Life Fitness. Alla synpunkter sammantaget gjorde att föreningens styrelse valde Life Fitness, säger Lena Törnqvist.

FRÄSCHA GyMMETVi är jättenöjda! Våra medlemmar kommenterar vårt fräscha gym hela tiden. Det jag gillar bäst är vårt cirkelgym som så många utnyttjar. Varje pass är fullbokat och vi måste snart erbjuda fler. Maskinerna används även när inget pass pågår.Alla medlemmar är jättenöjda! Cirkel-gymmet är vårt hetaste pass. Eller det kanske bara är för att jag tycker att det är så himla bra säger Lena och skrattar.

”DU HADE RÄTT LENA...”Cirkelgymmet drar flest motionärer till passen. Det är så fräckt och enkelt! Jag brukar berätta om en händelse när en väldigt skeptisk medlem kom in i loka-len. Han började jämra sig över att det är tråkigt att träna men nödvändigt, jag visade honom alla maskiner och lampan i cirkelgymmet och förklarade hur man skulle göra. Sade till honom att man faktiskt får ett ”gratis”träningspass om man bara gör alla övningar efter lampans färgskifte. Han suckade men provade ändå. En tid senare kom han

in med ett stort leende på läpparna och utbrast ”Du hade rätt Lena, cirkelgym-met var enkelt och faktiskt riktigt kul”.

MÅNA OM MOTIONÄRERNADe är måna om sina motionärers trivsel och att det inte skall bli några köer vid maskinerna. ”Vi skyndar långsamt” säger Lena Törnqvist och tillägger att det allra viktigaste är de befintliga motionärernas åsikter för att hålla kvar dem i föreningen. Sedan augusti har de fördubblat sina medlemsiffror!

RESULTATETAnna Nordquist Svensson, ordförande, gruppledare och gyminstruktör på Friskis och Svettis Alingsås, är väldigt nöjd med resultatet! Hon gillar funktio-nell träning och redskapen där man får röra kroppen i naturliga rörelser. ”När man arbetar med motionärer vill jag att det ska påverkar deras styrka i varda-gen. Jag tycker att vi har ett väldigt bra gym. Jag gillar att skapa rörelseglädje för att få livskvalitet”, säger Anna Nord-quist Svensson.

Vi vill passa på att gratulera Alingsås till deras framgång och önska dem lycka till i framtiden!

”Jag gillar att skapa rörelseglädje, för att få livskvalitet” Anna Nordquist ordförande,

friskis&svettis Alingsås.

- 18 -

Life Fitness Academy 2012 Lillsved 27-28 maj - med Gavin Aquilina

Högkvalificerad utbildningLife Fitness Academy är vår officiella högkvalificerade utbildning för instruktörer och tränare. Utbildningen kan genomföras på din anläggning efter behov eller som ett fristående utbildningstillfälle. Vi har möjlighet att anpassa utbildningen efter utrustningen vid din anläggning och deltagarnas förkunskaper.

Utbildningen tar upp ämnen såsom näringslära, rörelselära, styrketräning, konditionsträning, cirkelträning, multisport och programuppbyggnad. Life Fitness har flera föreläsare och utbildare som åker runt i hela världen och arbetar på Life Fitness Academies.

Jag vill delta!Ring oss på 021-30 11 00, så berättar vi mer om hur vi kan hjälpa dig att utveckla din personal.

vi vill välkomna ytterligare en medarbetare till vår marknads- avdelning, sanna folgerö.

hon har sedan sin praktik i maj introducerats och rest runt bland ett antal kunder. hon kommer att jobba med all kommunikation och projektering av våra produkter och tjänster och fungerar även som ett marknadsstöd och bollplank för våra

samarbetspartners.

sanna har tidigare arbetat som fotograf av bland annat idrottsför-eningar. hon studerade fram tills i höstas och har sedan dess arbetat på Motionskompaniet.

-Det känns helt rätt här! Jag stor-trivs med kollegorna och såklart med det kreativa och fria arbetet, säger sanna.

På fritiden tränar hon helst kondition kombinerat med styrketräning. hon tröttnar så fort hon inte längre kän-ner en utmaning och är hungrig på att inspireras.

som gammal dansare uppskattar hon självklart pass med bra musik och danssteg.

-Just nu är favoritpasset en bra powerwalk och golvstyrka med fria

Sanna Folgerö

Ny marknadsassistent på Life Fitness!

- 19 -

Sanna Folgerö

Ny marknadsassistent på Life Fitness!

I FOKUSThomas Nålberg Servicetekniker

Vad händer i ditt liv just nu?Jag har precis flyttat från mammas gård i Köping till en etta i Västerås. Jag tänkte bli stadsbo och få lite närmare till jobbet. Jag stortrivs!

Håller du på med någon sport eller har du någon annan hobby? Under sommarhalvåret åker jag väldigt mycket motorcykel. Annars gillar jag att resa runt bland mina vänner runt om i Sverige. Jag är en spontan person som gillar att hitta på en massa saker. Jag har ett löpband hemma som jag springer på någon gång i veckan för att röra lite på mig.

Vad är din funktion på Motionskompaniet?Jag har sedan 2 år tillbaka arbetat i vårt serviceteam. Jag finns på plats så snart som möjligt efter att något anmälts som ett serviceärende.

Vad gjorde du innan du bör-jade på Motionskompaniet?Fram tills min anställning på Motions-kompaniet gick jag på gymnasiet. Jag läste teknisk utbildning med inriktning produktionsteknik.

Hur hamnade du på motionskompaniet?Jag fick erbjudande av min brors kompis att jobba lite extra under halvårsservicen. Det ena ledde till det andra och sedan dess har jag jobbat här på Kompaniet.

vikter i vardagsrummet när jag kommer hem. Då krävs självklart en bra spellista i hörlurarna om man inte har sällskap förstås!

vi hoppas att du kommer att trivas hos oss sanna.

välkommen till oss!

- 20 -

AnläggningslayoutNyckeln till att behålla medlemmar.

MiljöLife Fitness Journey bryter mot traditionell uppställning av träningsut-rustning. Med The Journey skapas en ny layout, med tydliga visuella skyltar och markeringar. Nya grupperingar bildar en dynamisk placering med en välkomnande atmosfär som får medlemmar oavsett tränings-nivå att vilja komma tillbaka.

ProgressionNya utmaningar gör medlemmen fortsatt engagerad. Positiva resultat ger mersmak för träning. Life Fitness The Journey hjälper medlemmen till snabba initiala resultat och erbjuder möjlighet till ökad utmaning och utveckling i den takt som önskas. Träningsglädjen vidhålls genom att resultaten fortsätter att förbättras.

VariationFörebygg att medlemmen blir uttråkad. Erbjud rolig träning som skapar träningsglädje och ökar besöksfrekvensen. Life Fitness Journey gör träningen effektiv och rolig genom att blanda olika träningsformer och erbjuda ett brett utbud.

Social interaktionNär gymmet blir en social träffpunkt fortsätter medlemmar att komma tillbaka. Genom att skapa en miljö som underlättar för dessa möten ökar man också medlemmens vilja till fortsatt träning. Få medlemmar-na att bryta mönster och att röra sig där de inte varit tidigare.

021 - 30 11 00 / www.lifefitness.se ©2010 Life fitness, a division of brunswick Corporation. All rights reserved. Life fitness is a registered trademark of brunswick Corporation.PM-023-10 (08.10)

Returadress:MotionskompanietRegattagatan 24 A723 48 Västerås