profesor čas motivacija osmišljeno početak/kraj Rad na času osećati zvuk efikasni načini vežbanja pobuditi reakciju koncepcija unapred ciljevi relaksacija komunikacija / razgovor sporije verbalno ponavljanje uputstva manji deo odvojeno samo N.M. odsvirati u tempu da čuju celinu MBM: Sa metronomom-bez metronoma-sa metronomom CDC: celo-po delovima-celo ZOZ: zajedno-odvo jeno-zajedno snimiti i analizirati biranje programa mentalni plan izvođenja razgovor posle nastupa memorisanje pedagoški psihološki profesionalni recepti "sidro" - signal za opušteno stanje vežbe opuštanja čaša vode ukršten ples - leva noga, desna ruka pleksus - kupola grudne tačke - disanje stomak pozitivne tačke - izmasiramo čelo 3 tempa mentalni plan izvođenja osmišljavanje vraćanja skratiti br. na pola još na pola samo sporno / kritično / slabije mesto posebno svakom rukom samo onom rukom koja greši - težu ruku zvučni sloj po slo j polifonija po glasovima ne raditi sve, samo N.M. prvo NM pa onda celo stepen aspiracije 1-2 godine unapred mirno odvojeno transfer znanja sigurnost pozitivan stav motivacija unutrašnja zanat postavka dobri loši pravi srednji spor puževski još međutempa po potre bi sporije artikulisanije drugačiji pokret glas po glas kombinacije glasova u najboljem svetlu dostižan odmeren atraktivan pozitivno mišljenje emocionalnaedukacija dozvola za greške talmičenje sa sobom i prethodnim reperima sopstvenog izvođenja koncentrisa nost - sabrana energija nerealni i negativni stavovi o sebi katastrofi čna predviđanja kompeticija sa drugima hiperaktivnos t - pričljivost, rasipanje energije