Z d r a v ý ž i v o t 1/2005 strana 1

V č í s l e : strana 2 Marihuana ako zvieratko Konopa aj v Biblii strana 3 Anketa: Legalizovať marihuanu? strana 4 Alkohol je droga, ktorú si ordinuješ sám strana 5 „Si slávna, je to v novinách!“ strana 6 Ako chutí sex? strana 7 Zbaviť sa závislosti - dva príbehy strana 8 Stretnutia so Zdravým životom

Opäť je tu. Leto. Plné smiechu, teplých a dlhých večerov, vody, hudby a pohody. Opäť sú tu dni voľna – prázdnin, čakajúce na nové zážitky zo spoznávania sveta. Veľa možností, ako ich vychutnať. Prežite ich naplno, ale zodpovedne. Tak, aby Vám jedno nerozumné rozhodnutie nepokazilo nielen toto leto.

Redakcia

ŽŽŽ iii vvv ooo ttt nnn ýýý ppp rrr ííí bbb eee hhh

Alkohol. Pre niekoho iba slovo, pre niekoho životný spoločník. Patrí medzi jedny z mála legálne predávaných drog po celom svete. Zničil už nespočetné množstvo ľudských životov a aj napriek tomu sa stále dostáva do ďalších a ďalších rúk mladých ľudí, ktorí ho chcú iba vyskúšať. No nie vždy sa podarí nájsť tú správnu hranicu a často krát to končí pokazeným životom, dokonca samovraždou. Chcel by som vám priniesť príbeh jedného mladého človeka, ktorý si vyskúšal, čo je to žiť na odvrátenej strane rieky Styx. Nazvime ho napríklad Adam. „Prvý vážnejší kontakt s alkoholom prišiel približne v štrnástich na chate s kamarátmi, kde som sa vlastne prvýkrát skutočne opil...“ - konštatuje sucho Adam. Bola to tá klasická situácia, kamaráti, chata a dobrá nálada, prečo by sme si nedali niečo „na posilnenie“? Vypil vtedy na svoj vek pomerne dosť, ako spomína, približne dve pivá, trochu vína a pol litra vodky. Po takomto mixe mohlo nastať jediné. Najskôr ako tvrdí, „poriadna rana do hlavy, náladička gradovala, bavili sme sa viac než dobre“, keď zrazu prišlo jednému kamarátovi zle a všetci ho odišli kriesiť von. Podotýkam, že v partii zostal iba jediný triezvy chalan. Následne prišlo zle aj druhému, tretiemu a nakoniec aj Adamovi. Potom, ako vyvrátil celý obsah svojho žalúdka, sa Adam len tak – tak pozbieral na nohy a odišiel si ľahnúť. Spánok neprichádzal hneď, zostal v bolestivých kŕčoch ešte niekoľko chvíľ. Nakoniec ale zaspal...

(pokračovanie na str.4)

Z d r a v ý ž i v o t 1/2005 strana 2

MMMaaarrriiihhhuuuaaannnaaa jjjeee aaakkkooo zzzvvviiieeerrraaatttkkkooo

Mysleli ste si, že najlepším priateľom človeka je pes? Martin (17) vás zaručene vyvedie z tohto omylu. On totiž vie, že marihuana je oveľa vernejšia než ktorýkoľvek štvornohý miláčik.

Kedy si začal s drogami? Hovorme radšej s mariškou. Drogy znie príliš drsne. Začal som až na gympli v prváku.

Aké drogy si odvtedy skúsil? Nič, len marihuanu.

Ako si sa k nej po prvýkrát dostal? Prvýkrát to bolo dávno predtým, ako som to skúsil. Asi dva roky. Ale dal som si na bažantskom od spolužiakovho kamaráta.

A čo teraz? Je pre teba jednoduché zohnať marihuanu? Jasné, keď poznáš správnych ľudí, tak nie je problém.

Nehanbíš sa priznať, že si závislý? Nemyslím si, že som závislý.

Čo podľa teba znamená závislosť? Je to niečo, s čím sa nedá prestať. Teda so všetkým sa dá prestať, len keď si závislý, tak je to dosť ťažké.

Takže keby si chcel, tak s tým skončíš? Myslím si, že áno.

A prečo neprestaneš? Preto, že nechcem. Nemám žiadny dôvod na to, aby som prestal. Nerobím nič zlé, nikomu neubližujem. Robím len to, čo ma baví a v ničom ma to neobmedzuje. Proste nemám dôvod. Mám marihuanu rád, je ako zvieratko.

Ako vieš, že nikomu neubližuješ? A komu by som mal ubližovať?

Napríklad svojej rodine, priateľom. Nie, neubližujem. Aspoň o tom neviem. Som stále taký istý ako som bol, možno ešte lepší. Ale určite nie horší. Priatelia? Väčšina tiež fajčí, a tí ktorí nie, ma majú radi preto, aký som a nie preto, čo robím.

Nemáš pocit, že ubližuješ sám sebe? Nie, určite nie. Možno trochu pľúcam, ale to sa dá redukovať. Povedal by som že práve naopak.

Ako to myslíš? To znamená, že napriek tomu, že to škodí pľúcam – to sa dá skoro odstrániť – to pomáha iným častiam tela.

Oľutoval si niekedy, že si s tým začal? Nie. A dúfam, že nikdy ani nebudem.

Čo ti dáva marihuana? Dáva mi veľa. Napríklad dobrý pocit, ktorý ten, kto neskúsil, nepochopí. Je to pocit podobný napríklad láske. Fajčenie beriem ako obrad, ako keď veriaci chodia do kostola. Fajčenie spája ľudí, je to nástroj k vytvoreniu lepších medziľudských vzťahov.

Dokázal by si tieto vzťahy vytvoriť aj bez marihuany? Nie. Každý vidí, ako to všade vyzerá. Keby ľudia viac fajčili, tak možno. Keby som nefajčil, tak by som o takých veciach ani nerozmýšľal.

Čo by si odkázal všetkým závislým? Fajčite s rozumom, nepreháňajte to. Kašlite na biele chemické blbosti a dokážte, že to, čo tvrdíme, je pravda. Nedílujte. A hlavne pestuj, pestujte, pestujme!

A čo tým, ktorí to ešte neskúsili? Ako som počul v jednom dobrom filme: „Nenútim, chápem.“ Ale ak si neskúsil, nesúď!

Kola.

H i s t ó r i a n a j s t a r š e j d r o g y

Konopa siata

Užívanie drog vo svete nie je novinkou. Archeológovia nám to dokazujú pomerne dosť často. O tom, ako sa prvé drogy používali, nám svedectvá nepodávajú len mnohé vykopávky, ale aj niektoré písomné pramene. Napríklad slávny filozof Plínius hovoril o konope ako o listoch, ktoré vzbudzujú smiech. Dokonca aj v Biblii sa o tejto rastline zmieňuje Starý zákon – Boh prikázal Mojžišovi vyrobiť svätý olej z myrty, sladkej škorice a rákosu. Ako rákos je doslova prekladané spojenie „keneh bosm“, čo zodpovedá starosemitskému „ kanebusm“, čo znamená kanabis.

Avšak najrozšírenejšia je konopa v Indii, v ktorej má však jej užívanie náboženský charakter. V hinduizme je to niečo ako v kresťanstve víno (intoxikácia „posvätnou trávou bhang“ dovoľuje človeku dostať sa do kontaktu so Šivom).

Africké kmene Khoinov a Mfengov dodnes konopu považujú za účinný prostriedok proti hadiemu uštipnutiu. Ženy z juhoafrického kmeňa Sutuov používajú konopu na zmiernenie pôrodných bolestí. Zaujímavým prípadom je kmeň Zuluov, kde často bolo počuť zvuk rohu, čo značilo, že nejaký osamelý muž pozýval každého na posedenia pri vodnej fajke.

Najstarším európskym štátom, ktorý poznal konopu, bolo Grécko. To do akej miery ju využívali, nám presne nie je známe. Od Demokrita vieme, že občas Gréci pili konopu s vínom a myrhou. Táto kombinácia navodzovala jasnovidné znaky.

Toto je len niekoľko

príkladov z histórie ,z ktorej je jasné že drogy sú tu asi tak dlho ako ľudstvo samo. Medzi „starými časmi“ a tými „dnešnými“ je však

jeden podstatný rozdiel, že užívanie omamných látok malo svojím spôsobom určitý význam a tieto látky neboli chemicky upravované. Na rozdiel od dnešnej doby, v ktorej ľudia pomocou drog unikajú z reality a užívajú ich len kvôli rozkoši, ktorá je však dočasná . Neskôr sa rozkoš zmení len na ubližovanie nielen sebe, ale aj svojmu okoliu a vlastne kvôli ničomu.

Z d r a v ý ž i v o t 1/2005 strana 3

a n k e t a ČČČooo sssiii mmmyyyssslllíííššš ooo zzzllleeegggaaallliiizzzooovvvaaannnííí mmmaaarrriiihhhuuuaaannnyyy nnn aaa SSS lll ooo vvv eee nnn sss kkk uuu

Marihuana je pomerne rozšírená ľahká droga, ktorá sa vyskytuje vo forme sušených listov.

Jedna dávka stojí okolo 250 Sk, čo nie je suma priveľká pre mnohých dnešných stredoškolákov,

ktorí si chcú ozvláštniť život eufóriou dosiahnutou po jej užití. V Holandsku je voľne dostupná

v tzv. coffee shopoch, kde si ju môže kúpiť každá dospelá osoba. V poslednej dobe rozvírila hladinu

spoločnosti téma týkajúca sa legalizácie marihuany aj u nás. Spýtali sme sa teda našich spolužiakov

a priateľov z celého Slovenska, čo si o tom myslia.

Lucia, 15 rokov, Trstená Ja s tým zásadne

nesúhlasím, pretože droga je odporné svinstvo, ktoré ničí

zdravie a život. Mojou odpoveďou je

jednoznačné NIE! Lujza, 16 rokov, Vitanová

Myslím si, že u určitej a dosť veľkej skupiny ľudí by bolo zlegalizovanie

marihuany vítané... Čiže by som to aj prijala. (smiech) Ale v podstate je to jedno, pretože ak niekto marihuanu

chce, zadováži si ju tak či tak, bez ohľadu na to, či je legálna,

alebo nie. Bola by možno len dostupnejšia, ale v princípe sa

nezmení nič.

Ivana, 15 rokov, Suchá Hora – Podľa mňa by sa po zlegalizovaní marihuany veľa

nezmenilo, pretože ľudia, ktorí ju fajčia teraz, ju budú fajčiť aj potom, a budú svoju závisloť utajovať tak isto ako teraz. Mohlo by to ale pomôcť v medicíne,

kde by marihuana mohla zmierňovať ukrutné bolesti.

Lucia, 17 rokov, Trstená – Ja s legalizáciou marihuany na Slovensku

nesúhlasím, pretože táto droga je u nás dosť rozšírená aj bez toho, aby bola legálna.

Keby sa tak stalo, mnohí mladí ľudia by si povedali: „Veď

prečo by som to nevyskúšal, keď je to legálne a ľahko sa k tomu

dostanem?!“, čo by neskôr mohlo prejsť ku skutočnej

závislosti. Takže nie, nesúhlasím.

pripravila Janka Pazúriková, G.M.H. Trstená

V poslednej dobe rozvírila hladinu spoločnosti téma ohľadne legalizácie marihuany Prinášame Vám niekoľko pohľadov mladých ľudí na túto problematiku... Mirka 21 rokov, Brezno

Som proti. Keby sa legalizovala „mariška“, mal by si ju na každom kroku a verejne. „Feťáci“ by boli na každom rohu, takto to robia aspoň potajme... Alex 26 rokov, Topoľčany

Pokiaľ nezakážu alkohol a cigarety nevidím dôvod, prečo by nemohla byt marihuana legalizovaná. Nevidím rozdiel medzi týmito „drogami“. Kajo 25 rokov, Bratislava

Osobne som proti drogám ale ak by sa našlo riešenie požívania tejto látky v určitých podnikoch nemám vôbec nič proti tomu. Aj keď drogy jsou špatný, ano deti??!! ;-) Jaro 16 rokov, Bardejov

Nie, nevadilo by mi keby sa legalizovala, lebo je mi to jedno čo si robia ľudia. Ak sa „mariška“ nebude fajčiť v spoločných stravovacích priestoroch alebo podnikoch, kľudne si môže fajčiť koľko chce...ale ak príde s ňou do klubu, tak mu rozbijem „ciferník“. No kedysi som marihuanu podporoval a ešte stále mám z recesie doma semienka, ale teraz marihuanu odmietam... Peťa 17 rokov, Piešťany

No podľa mňa to nie je celkom v „poho“, keď by bola zlegalizovaná, lebo ľudia by ju zneužívali. Možno by ju mohli mat iba v nemocniciach, aby ju mohli podávať chorým, aby toľko netrpeli. Monika 26 rokov, Bratislava

Skúsila som a hovorím ANO. No nikdy som to nechcela fajčiť mala som priateľa, 4-ročný vzťah, pestovali, konzumovali, ja som sa toho stránila, potom prišlo obdobie, kedy som chcela skúsiť a utvoriť si správny názor. Skúsila som v lete na „čundry“, bez akéhokoľvek iného podporného prostriedku - myslím tým alkohol a mala som najkrajší víkend v mojom živote. Párkrát som si dala potom ešte práska trebárs aj doma s priateľom v okne, len tak na pekný večer, nie veľa a naozaj je to fajn ak sa to nepreháňa. Okrem toho čajík uvarený z takýchto lístkov mi uvoľňuje kŕče počas mojich dní a len pomocou neho sa mi podarí v tieto ubolene dni zaspať. Mišo 15 rokov, Prievidza

Tak podľa mňa by sa to nemalo legalizovať. Predsa nikto nechce, aby tu za pár rokov behali samé nahúlene hlavy a podobní „blbci“. A nech nikto nehovorí, že to je len ľahká droga, že to neničí zdravie a podobne veci. Som určite proti. Filip 17 rokov, Bratislava

Ja som úplne proti, každá droga je svinstvo, či mäkká alebo tvrda. Proste neuznávam to, ale keď si chce niekto „rozdrbat“ hlavu takou somarinou, je to jeho problém. Aby som bol stručný a jasný, som PROTI.

(dokončenie na str.5)

??

Z d r a v ý ž i v o t 1/2005 strana 4

ŽŽŽ iii vvv ooo ttt nnn ýýý ppp rrr ííí bbb eee hhh (((dddoookkkooonnnčččeeennniiieee zzzooo ssstttrrraaannnyyy 111...)))

„Táto skúsenosť vo mne vzbudila značnú apatiu voči alkoholu,

ktorému som sa následne do pätnástich rokov absolútne vyhýbal,“- hovorí Adam. Posunieme sa teda ďalej, k dobe, kedy Adam začal s pravidelnejším pitím alkoholu. Mával v tomto období časté a dlhé depresie, z ktorých mu poskytoval chvíľkový únik pohárik. Doma sa o tom nevedelo, kým neprišiel na jedného Silvestra domov. Vypil nespočetné množstvo rumu s kofolou a bolo mu na zomretie. Po incidente doma mal sto chutí prestať, no o mesiac – dva si s partiou si znova dal pri oslave kamarátových narodenín niekoľko poldecákov ohnivej vody... „Niekoľko mesiacov po incidente, ktorý sa odohral na Silvestra, sa mi rapídne zmenil život. Bolo to vďaka jednej osobe, s ktorou som prežil niekoľko krásnych chvíľ môjho života. V tej dobe som nepociťoval žiadnu potrebu piť.“ Mal vtedy čerstvých šestnásť, po prvýkrát sa skutočne zamiloval. Skutočne platí to, čo tvrdí stará múdrosť, že láska aj hory prenáša. Lenže nič netrvá večne a platí to dvojnásobne o prvých láskach. Po problémoch prišlo prebudenie späť do reality a bol koniec krásneho vzťahu. „Staré rany sa znova otvorili a boli znásobené nedávnymi novými udalosťami. Nevedel som zvládať naraz toľko problémov, ktorých sa mi nakopilo veľa doma, v škole, sklamanie z rozchodu a ešte veľa iných.“ A tak sa Adam vrátil k starému osvedčenému spôsobu prekonávania problémov. Začal piť a mesiac po mesiaci to naberalo na intenzite. Boli určité obdobia, kedy sa alkoholu aspoň chvíľu vyhýbal. „Nepil som síce denne, ale potreba úniku z reality bola čím ďalej tým častejšia a silnejšia. Rany sa tým nezaceľovali, len časom nabrali na intenzite a išlo to stále dole vodou.“ Ak dostal slinu, zvykol za víkend vypiť dva aj viac litrov tvrdého, nepočítajúc pivo alebo víno. Takto to išlo približne rok a trištvrte a jedno leto to dospelo už do neúnosného stavu, kedy ako vraví „ťahal dvadsaťsedem dní po sebe“. „Ako tvrdí stará pravda, mundus senescit – svet starne a ja dodávam, že my starneme s ním. Zo dňa na deň som si uvedomil, že počiatočný efekt chvíľkového úniku z reality plnej problémov bol vlastne príčinou mojich vtedajších problémov. Alkoholu sa viac – menej úspešne vyhýbam, pretože som musel časom dospieť a naučiť sa čeliť svojím problémom priamo a nie hľadať únik pred nimi. Alkohol je dobrým prostriedkom na uvoľnenie sa, ale iba vtedy, ak poznáme tú správnu mieru...“ dohovoril Adam. Odvtedy si dal svoj život dokopy a žije pomerne normálny život, aj keď čo je vlastne normálny život? Študuje, má dlhodobú známosť a vymanil sa zo zovretia alkoholu. A to nás privádza k úvodu tohto článku...

(cs)

Myslíte si že alkohol nie je až tak škodlivý? Len pre informáciu uvádzame pár štatistík, ako je to na Slovensku s pitím u mládeže. Alkohol na Slovensku pravidelne konzumuje dvakrát viac detí ako pred desiatimi rokmi. Za posledných päť rokov hospitalizovali v bratislavskej Detskej fakultnej nemocnici (DFN) 131 ťažko intoxikovaných detí, z toho 54 percent dievčat. Ich priemerný vek je 14 až 15 rokov, pričom najmladší pacient mal iba deväť rokov. V nemocnici zaznamenali aj prípad, keď 12-ročný chlapec vypil naraz sedem deci destilátu a upadol na desať hodín do bezvedomia. "Alkohol sa dá považovať za tvrdú drogu. Závislosť na alkohole sa môže u dorastencov vyvinúť v priebehu niekoľkých týždňov, pokiaľ dospelý človek na vypestovanie závislosti potrebuje roky,"upozorňujú lekári. Taktiež sa zhodujú, že výrobky, ako napríklad detské šampanské, by mali byť zakázané. Aj keď neobsahujú alkohol, učia psychologicky deti na ich konzumáciu. Za mesiac sa dokáže najmenej trikrát opiť každý piaty chlapec a každé jedenáste dievča. Podľa prieskumu ESPAD užilo v roku 2003 päť a viac dávok alkoholu minimálne trikrát za mesiac 19,5 percenta detí. V roku 1995 to bolo iba 8,4 percenta. Podiel konzumentov chlapcov stúpol od roku 1995 na viac ako dvojnásobok z 12,7 percenta na 27,9 percenta. Nárast u dievčat je však takmer štvornásobný - z 3,4 na 12,8 percenta.

(MŠ+MK)

ČČČooo ssspppôôôsssooobbbuuujjjeee aaalllkkkooohhhooolll??? Človek nikdy nemôže odhadnúť, koľko kto môže piť, aby mu to nič "neurobilo". Skôr platí: Nezáleží ani tak na tom, koľko kto vypije, ako skôr na tom, "čo mu to urobí". Alkohol spôsobuje značné poškodenie tráviaceho ústrojenstva, napr. žalúdočnej a črevnej sliznice, ale dochádza aj ku zmene zloženia žalúdočných štiav. Taktiež poškodzuje črevá a pečeň. Pri nervovom systéme, ktorý je voči alkoholu najcitlivejší, je určovanie škôd ťažšie ako u iných orgánov. Z hrubých príznakov sem patria: trasenie prstov, nočné potenie, nespavosť, celková dráždivosť, slabosť, malátnosť a bolesti hlavy. Inými príznakmi sú tzv. okienka – alkoholik nemá spomienky na určité obdobie prebehnutej opitosti. ŠŠŠtttááádddiiiááá zzzááávvviiissslllooossstttiii 1. Alkohol je tou drogou, ktorú si alkoholik buď sám ordinuje, aby potlačil nepríjemné psychické stavy, alebo aby

dosiahol v spoločnosti príjemný stav, náladu a priblížil sa ľuďom alebo lepšie povedané svojim spolupijanom. Dávky alkoholických nápojov behom času stúpajú, zatiaľ však nedochádza k alkoholickej intoxikácii.

2. Tolerancia na alkohol ďalej stúpa, dochádza najskôr k občasným, neskôr k stále častejším stavom opitosti, tj. k alkoholickej intoxikácii. Alkoholik pije rýchlejšie, najmä na začiatku požívania alkoholických nápojov a často prechádza od menej koncentrovaných ku koncentrovanejším nápojom. Okienka sú v tomto štádiu skôr výnimkou.

3. Naďalej rastie tolerancia, okienka sú už pre toto štádium charakteristické. Pije s presvedčením, že alkohol ovláda a môže kedykoľvek prestať. Nastáva stratená kontrola v pití, ktorá trvá od 6 do 12 mesiacov.

4.Má výrazný znak zníženia tolerancie na alkohol, čo znamená, že sa závislý pije častejšie, že sa opije ďaleko rýchlejšie než skôr a pri nevhodnej príležitosti. Nezriedka začína piť už od rána. Vhodný je tu tzv. termín debaklu - bez alkoholu to nejde a s alkoholom tiež nie.

(MŠ+MK)

Z d r a v ý ž i v o t 1/2005 strana 5

SSii sslláávvnnaa,, jjee ttoo vv nnoovviinnáácchh!! skutočný príbeh skutočného dievčaťa

Na svete je veľa mladých ľudí, ktorý pijú,

fajčia a fetujú. Pre tých, ktorí ešte neskúšali piť sme ako varovanie poskytli tento príbeh.

Stalo sa to pred rokom, keď som bola na prázdninách u mojej sestry. Nudila som sa a vonku vyzeralo, že bude pršať. Keď som išla okolo svojich kamarátov, zastavili ma a vraveli: ”Poď si s nami dať jeden pohárik vodky.“ Najprv som nechcela, ale stále naliehali a presvedčili ma. Potom som už neregistrovala, koľko som ich vypila. Asi viac než som uniesla a odpadla som. Kamaráti ma odniesli k sestre a snažili sa ma prebrať. Sestra, keď videla, že sa nepreberám, zavolala pohotovosť. Prebudila som sa až v nemocnici. Zo sestrinho rozprávania som sa dozvedela, čo sa mi stalo. “Pretože si slabo dýchala, sanitári ti museli pomáhať!” povedala sestra, ktorá z toho bola ešte v šoku. Bolo mi dosť zle, išla som sa prezliecť a osprchovať. Pri sprchovaní som odpadla, ale preberala som sa. Pri sebe som nemala žiadne veci a potrebovala som zavolať sestre, aby mi priniesla oblečenie. Na izbe som sa skamarátila s jednou 14- ročnou babou. Ona mi požičala mobil. Sestrine číslo som nevedela, tak som zavolala mamine. “Mami, prosím ťa, odkáž sestre, aby mi priniesla oblečenie a veľa vody.” Hneď chcela vedieť, čo sa mi stalo. Ja som sa jej to hanbila povedať. Prezradila som jej len to, že som v nemocnici a položila som. Sestra mi potom priniesla nejaké veci, vodu a išla som sa s ňou najesť do bufetu. Z nemocnice ma pustili na druhý deň. “Si slávna, lebo je to napísané v novinách!” povedali mi kamaráti. U sestry som ostala ešte dva dni. Vrátila som sa domov a čakalo ma vypočúvanie od rodičov. Na všetko sa ma vypytovali.

Uškodila som si len sama sebe. Okrem toho, že som mala „zaracha“ som sa aj poučila z vlastných chýb. Keď si na to spomeniem, veľmi sa za to hanbím.

R a d š e j t o n e s k ú š a j t e !.

Okrem toho, že ti je dosť blbo, bolí ťa aj hlava a žalúdok máš naruby. “Začalo sa to jedným pohárikom a skončilo to celou fľašou.“

(Miša 15) Pripravili:Aďa Hricová a Peťa Horváthová

ČČČooo sssiii mmmyyyssslllíííššš ooo zzzllleeegggaaallliiizzzooovvvaaannnííí mmmaaarrriiihhhuuuaaannnyyy nnn aaa SSS lll ooo vvv eee nnn sss kkk uuu ??? dokončenie ankety zo strany3 Matej 18 rokov, Dolný Kubín

Vo všeobecnosti nemám drogy rád - a to či už ľahké alebo ťažké... Nerád vidím „zhulené“ decká behajúce po meste a tváriace sa strašne „cool“. .Ale - na druhej strane - legalizácia by mohla byť samotným nástrojom boja proti samej sebe. Ak by sme zobrali do úvahy príklad Holandska, kde sa marihuana legalizovala už dávnejšie, tak by sme si uvedomili, že po istej dobe dochádza k odtabuizovaniu jej konzumácie a tým pádom stráca „hulenie“ na atraktivite.... Otázne však je ako by to dopadlo na Slovensku pri našej národnej mentalite....Proste - môže a nemusí to pomôcť... Kto chce „hulit“, ten to bude robiť či je to legálne, či nie.... Ja však hovorím legalizácii nie..... Veronika 17, Bratislava

Som za, pretože si myslím, že fajčenie marihuany by malo byť povolené. Ale nie na voľných priestranstvách. Kým to neohrozuje druhého človeka, nie je dôvod, prečo by to malo byt zakázané. Ďalej si myslím, že by sa to malo predávať v „špeci“ obchodoch a prísne dodržiavať to, že predaj osobám mladším ako 18 by bol zakázaný. Marcel 17 rokov, Šaľa

Hovorí sa, že keď je niečo zakázané, tak to ľudí viac láka. Ale ak si niekto myslí, že keď legalizuje marihuanu a budú ju „húlit“ dvaja na Slovensku, tak je to hlúposť. Tí čo húlia budú viac „húlit“ a tí čo nehúlia začnú. Takže môj názor je negatívny.. Alica 16 rokov, Bratislava

Legalizácia – nie som proti, svojím spôsobom, môže to byt užitočné na medicínske účely, ale nesúhlasím s tým, aby to bolo zlegalizovane úplne a neobmedzene. Nepotrebujem chodiť po ulici a stretávať „zhulených týpkov“. Karina 19, Trnava

Ja si myslím, že vôľu človeka nedokážeš obmedziť žiadnymi hlúpymi zákonmi, pretože aj tak každý bude robiť čo chce. A myslím si, že keď je zakázaná „mariša“, mal by byt aj alkohol, pretože ten je škodlivý a „mariša“ je bylina a mnohé vedecké výskumy dokázali jej priaznivé účinky na ľudský organizmus. Som za, jednoznačne.

(cs)

Z d r a v ý ž i v o t 1/2005 strana 6

SSEEXX,, AAIIDDSS AA VVZZŤŤAAHHYY pod týmto názvom usporiadalo Oravské osvetové stredisko v Dolnom Kubíne v spolupráci s agentúrou Fórum života v Dolnom Kubíne 11. a 12. apríla sériu vzdelávacích podujatí, ktorých sa zúčastnila takmer tisícka žiakov z mesta. Niektorých fundované rozprávanie o nástrahách života i publikácia, ktorú si bolo možné zakúpiť zaujali natoľko, že prispeli do nášho časopisu svojimi postrehmi.

Sex : šľahačka na torte I.

Na jar tohto roku sa mi dostala do rúk kniha od Tomáša Rěháka s názvom „ Sex šľahačka na torte“. Autor knihy veľmi dômyselne prirovnáva sex ako šľahačku na torte. Nie sú to len povrchné prirovnania, ale každé z nich obsahuje aj hlbokú myšlienku. Čítala som ju dvakrát a zaujala ma celým jej obsahom. Zamýšľa sa nad manželstvom, láskou i u niekoho chýbajúcim sexom. No zvlášť ma zaujal dôsledok voľnej lásky, ktorý vyúsťuje do jednej z najnebezpečnejších a dosiaľ nevyliečiteľných chorôb AIDS. Autor vedel čitateľa zaujať svojím 100% obsahom. Bohatá knižka zaujme každého a nechá ho, nech si uvedomí, predstaví svoj minulý, dnešný, aj budúci život. Jediné, čo ma v nej zarmútilo, bolo výskumom dokázané, že z vlastnej nedočkavosti, nevedomosti, žiadostivosti zomrie ročne vo svete na následky smrteľnej choroby Aids milióny ľudí. K najviac ohrozeným krajinám patrí Afrika, ale varujúce signály prichádzajú aj z Ázie a v poslednom čase je to hlavne Rusko. Najdojímavejšie a zároveň najbolestnejšie pri tejto chorobe je to, že často trpia tí najnevinnejší – deti. Prichádzajú na svet a už sú odsúdené na smrť, sú deťmi chorých rodičov. Ponaučenie tu vyplýva z každej vety a je veľmi rázne, jednoznačné. Odkázala by som iba toľko: „ Buď sám sebou, a keď podľahneš napríklad žiadostivosti, tak si za to znášaj dôsledky, ktoré sú v tomto prípade smrteľné“.

Adriána Karasková, VIII.A, ZŠ Janka Matúšku

Sex : šľahačka na torte II. Utorok 12. apríla sme všetci deviataci a ôsmaci navštívili MSKS v predstavách, že to bude ďalšia nudná beseda o knihách a ich autoroch. Keď sme tam prišli a pred nami sa na plátne objavil veľký nápis AIDS, všetci sme spozorneli, pretože je už aj u nás na Slovensku. Vydržali sme vyše dvoch hodín a počúvali so záujmom. Po skončení sme si mohli kúpiť knižku s názvom Sex ako šľahačka na torte, ktorú napísal Tomáš Řehák . Je podaná veľmi zaujímavo a na odľahčenie sú niektoré kapitoly zábavné. Knižka začína jeho názorom na to ako vznikol človek a všetko okolo neho vrátane sexu. Druhá kapitola je o láske u chlapcov a u dievčat. Je medzi ňou rozdiel? Určite áno. Môže to byť ovplyvnené povahou, pohlavím, rodinným zázemím. Dievčatá sú mnohokrát naivné a naletia na rečičky. V ďalšej kapitole sú ukážky z listov od ľudí, ktorí potrebujú pomoc. On im môže pomôcť „len“ po psychickej stránke, ale to je niekedy viac, pretože keby nemali nádej a človeka, ktorý im pomôže, bolo by to pre nich oveľa ťažšie. Myslím, že T. Řehák ma veľa skúseností, navštívil veľa krajín, stretol veľa ľudí a medzi nimi takých, ktorí mali nevyliečiteľnú chorobu AIDS. Touto knižkou nám nechcel zakázať sex, ale chcel nám povedať, že sa nemôžeme spoliehať len na to, že u nás to nie je, a že ja to nedostanem. Chcel, aby sme tomu predišli a chránili sa.

Silvia Obšivanová, 9.C ZŠ Janka Matúšku

Komu behá po rozume sex? Oravské osvetové stredisko a Fórum života nás pozvali na výchovno – vzdelávacie podujatie zamerané na sex, Aids a vzťahy medzi mladými ľuďmi. Dozvedela si sa niečo nové na výchovno-vzdelávacom podujatí v MSKS? Množstvo nových a zaujímavých vecí, ktoré každého mladého človeka zaujali. Myslíš si, že toto podujatie bolo poučné, ak áno v čom? Poučné bolo. Myslím, že mnoho mladých ľudí si uvedomilo podstatu a účel stretnutia a k sexu budú pristupovať zodpovednejšie. Čo tým myslíš zodpovednejšie? Asi sa budú viac chrániť pred pohlavnými chorobami a budú používať „ochranu“. Zaujalo ťa niečo na tomto podujatí? Páčilo sa mi asi všetko. Nedá sa povedať, že by tam boli zbytočné veci. Je podľa teba potrebné robiť viac takýchto podujatí? Určite áno. Veľa mladých ľudí to oslovilo a niečo si z toho predsa len odniesli. Čo všetko tam bolo spomenuté? Pohlavné choroby, drogy, antikoncepcia ... jednoducho všetko, čo s touto témou súvisí. Koľkým percentám mladých ľudí podľa teba „behá“ po rozume sex? Bolo povedané, že každému zdravému mužovi chodí po rozume sex každých 20 sekúnd. V percentách je to asi 97% . . . (smiech). Kto podľa teba pristupuje k sexu zodpovednejšie? Myslím si, že dievčatá a asi preto, že ženy sú citlivejšie a berú to vážnejšie. V koľkých rokoch by sa mal mladý človek vzdať panenstva alebo panictva? Môj názor asi nikto neovplyvní, a tak je na každom z nás - Kedy? Ako? Kde a S kým. Čo myslíš, kedy je ten najvhodnejší vek? Každý človek by mal byť na to pripravený, ale hlavne to musí byť chcený sex z obidvoch strán. Ďakujem za rozhovor. Lenka Matúšková a Lenka Kacová, IX.B,

ZŠ Janka Matúšku

Z d r a v ý ž i v o t 1/2005 strana 7

ZZZbbbaaavvviiiťťť sssaaa zzzááávvviiissslllooossstttiii --- PPP rrr ooo bbb lll ééé mmm ??? !!!

Mnoho ľudí začalo a už nevedelo prestať. Pokúšali sa skoncovať so svojím zlozvykom, ale kým si uvedomili jeho škodlivé účinky ubehlo veľa času, a tým ťažšie sa im potom odvykalo.

Smutné je, že väčšine ľudí sa nepodarilo prekonať samých seba, pretože ich vôľa nebola dostatočne silná. Ešte smutnejšie je, že mnohí zo závislých ľudí nemali ani nemajú záujem zbaviť sa jej. Je im to pohodlné, dokonca vo svojich drogách nachádzajú akúsi formu útechy.

Drogy rozlišujeme na mäkké a tvrdé, ale nech už sú akékoľvek, človeku vôbec nepomáhajú a jeho život neuľahčujú. Nachvíľu sa cítime fajn, ale ani len netušíme, že sa pomaly - ale isto, sami ničíme.

Prinášam vám výpovede dvoch ľudí. Skončil som a nerobilo mi to problém Fajčil som pätnásť rokov. Za robotou som dochádzal do Prahy. Mojou jedinou stravou bolo pivo a cigarety celý týždeň. Keď som sa vracal s týždňovky domov, stál som na železničnej stanici. Zistil som, že som nekúpil kartón cigariet ako darček pre moje dospelé deti, ktoré sa naň tešili. Nemal som však ani pre seba na cestu, a tak som požiadal môjho spolucestujúceho, či by mi nemohol jednu dať. Odmietol a ešte mi vynadal, že keď nemám nato, nech nefajčím. Takú reakciu som neočakával, jeho postoj ma veľmi pobúril. Odvtedy už nefajčím 10 rokov.

Ondrej (40) A dosť – odteraz končím! Tak túto vetu som si povedal už najmenej 100-krát.Zakaždým to malo opodstatnenie, buď nebol dostatok peňazí, alebo sa objavili zdravotné problémy, ktoré mi na určitú dobu znemožnili fajčenie. Bál som sa o svoje zdravie, ale keď problémy ustúpili po čase som sa vrátil k svojej závislosti. Teraz už nemám záujem prestať, ani podnikať nijaké odvykacie kúry, pretože som zistil, že zapáliť si , cigaretku, je pre mňa veľký relax.

Martin (18)

Nataly

Ach áno… drogy… V poslednom čase doslova hýbu celým chodom života najmä mladých ľudí a

my ostatní sa len nepochopene prizeráme mnohokrát ešte deťom, ktoré si do zmodrenej ruky pichajú ďalšiu dávku svojho pomalého ničenia. Nezaujíma ich čo sa deje okolo a možno že sami nechápu prečo sú zrazu tak veľmi vzdialení od sveta, kde bolo všetko také zložité. Teraz je to predsa oveľa jednoduchšie – stav, v ktorom sa ocitnú po jedinom vpichu ihly, je častokrát zábavnejší, prostejší. Aj keď patrím medzi zarytých odporcov drog, naozaj som ochotná pripustiť, že tieto stavy sú predsa len niečím vzrušujúce. Boli by sme však až príliš naivní, keby sme sa domnievali, že takto to bude stále. Nič netrvá večne a pretvárka, ktorou dočasný „super pocit“ nepochybne je, už vôbec nie. Uznávam, chvíľu to bolo čímsi lákavé a zaujímavé, no keď sa naraz rozhodnem prestať, nejde to. Nič, čomu ste doteraz dôverovali nefunguje a veta „Ja s tým dokážem skoncovať“, je odrazu trápna a absolútne neúčinná. A tak neostáva nič iné, len priznať svoju porážku a pokračovať tam, kde sa to všetko začalo… Ako ľahko to znie a predsa je to hádam tá najťažšia vec na svete. Zvlášť vtedy, ak sa medzi to množstvo problémov zamieša ešte jeden, oveľa závažnejší…

H. I. V.

Tri „obyčajné“ písmenká, ktoré od základov zmenia celý náš život Nebudem klamať, a tak otvorene priznávam, že aj ja mám pred týmto

ochorením až nadmieru veľký rešpekt. Len sa neveriacky pozerám do tabuľkových štatistík nakazených a dookola si kladiem otázku „ Prečo? “ Prečo sú tie čísla tak neprijateľne vysoké a prečo mám neustále pocit, že ľudia sú voči nim naďalej pasívni. Viem, že dnešný človek je voči vonkajším problémom až neuveriteľne dobre obrnený, ale strach, ktorý AIDS sprevádza, je už niekedy priam neúnosný. Možno je to len podvedomá signalizácia „niečoho zlého“ a možno sa bojíme konečne vysloviť nahlas, že je to problém nás všetkých.

A čo to AIDS vlastne je? AIDS ( Acquired Immunodeficienci Syndrome ), teda syndróm získaného zlyhania imunity, je fatálne ochorenie imunitného systému, ktorý je spôsobený ľudským vírusom HIV (Human Immunodeficienci Syndrome). To znamená, že AIDS je posledným, čiže záverečným štádiom infekcie HIV. Vírusom HIV sa môžeme nakaziť prenosom telových tekutín infikovaného človeka do tela zdravého človeka, nechráneným pohlavným stykom, používaním infikovaných injekčných ihiel (prostredníctvom krvi),

no a taktiež je prenos možný z tela infikovanej tehotnej ženy na plod. Aj keď je stále primárnym spôsobom nákazy rizikové sexuálne správanie, významnou mierou sa podieľajú aj drogovo závislí na vnútrožilových substanciách, najmä heroinisti.

Celosvetovo je vírusom HIV/AIDS nakazených 42 miliónov ľudí. Z nich predstavuje 38.6 mil. dospelých ( 19.2 mil. -ženy, 19.4 mil. –muži ) a 3.2 mil. detí do 15 rokov.

Na Slovensku bolo od r. 1985 zaznamenaných spolu 185 HIV pozit., z toho 119 Slovákov a 66 cudzincov. Zo 119 nakazených na AIDS ochorelo 33 ľudí, 23 z nich zomrelo ( 1 spáchal samovraždu ).

Zdenka Gočalová ( Exa )

Z d r a v ý ž i v o t 1/2005 strana 8

N a š e s t r e t n u t i a s o Z d r a v ý m ž i v o t o m

Tvorcovia „Zdravého života“ – členovia redakčnej rady prílohy stredoškolských časopisov na Orave, sa spolu stretávajú už druhý rok. Po minuloročnom hľadaní „tváre“ prílohy, i prvých a často aj nesmelých pokusoch vyjadriť svoje myšlienky formou príspevku sa v tomto roku podarilo vytvoriť kompaktnejší tím mladých ľudí z niekoľkých oravských škôl.

Dobrá myšlienka – vydávať noviny podporujúce zdravý životný

štýl, sa stretla opäť s odozvou aj v Protidrogovom fonde, ktorý projekt podporil po druhýkrát. Aj vďaka tejto pomoci – ale najmä a vďaka podpore riaditeľstiev stredných škôl, Infoštúdia mesta Dolný Kubín, Centra pedagogicko – psychologických služieb z Dolného Kubína a aktívnej účasti študentov sme mohli do letných prázdnin pripraviť tri stretnutia. Na nich sa študenti zoznámili s protistresovým programom a technikami zvládnutia stresu, vyskúšali si relaxačné cvičenia a oboznámili sa s tvorbou novín i prácou hlásateľov. Stretnutia odborne lektorovali: PhDr. Otília Škarbová, Mgr. Zdenka Prílepková a Lucia Špitálová.

Výsledok ich práce držíte v ruke. Veríme, že bude i pre Vás nielen

poučný, ale i inšpiratívny natoľko, že naberiete odvahu a svoje príspevky nám do ďalšieho čísla pošlete i vy. Veď písať je vždy o čom. A aby sme Vás motivovali ešte viac, vyhlasujeme súťaž o najzaujímavejší príspevok – príbeh z letných prázdnin. Svoje práce v dĺžke do troch strán A4 môžete posielať do konca septembra na adresu Oravského osvetového strediska (Bysterecká 1263/55, 026 01 Dolný Kubín), alebo e-mailom: osvetadk@osvetadk.sk. Najkrajšie literárne dielka uverejníme nielen v „Zdravom živote“, ale i v regionálnej tlači a každému autorovi pošleme malé prekvapenie. Preto píšte, lebo naozaj – je o čom.

za redakciu:PhDr. Miroslav Žabenský, riaditeľ OOS

KKKAAAMMM VVV LLLEEETTTEEE??? 3.7. Oravský hrad

XXIV. Oravský divadelný Podzámok - festival divadiel s historickou tematikou

3.7. Podbiel XIV. Podbielanské folklórne a odpustové slávnosti

9.7. Veličná VIII. Folklórne slávnosti dolnej Oravy a XIV. Tradičný veličniansky jarmok

16.-17.7. Malatiná V. Bačovské dni – medzinárodný festival valaskej kultúry, jarmok, súťaž v plieskaní bičom, ochutnávka syrov

16.-17.7. Trstená Spievame Márii – festival mládežníckych a chorálových zborov

24.7. Sihelné XIII. Folklórne slávnosti pod Babou horou

24.7. Oravice XV. Folklórne slávnosti Oravice 2005

29.-30.7. Habovka V. Stará cesta – festival country hudobných skupín

5.-7.8. Zuberec XXX. Podroháčske folklórne slávnosti

7.-8.8. Dolný Kubín CUP 2005 – medzinárodná športová súťaž

27.8. Podbiel Tavba 2005 V. festival folk a country hudby

Zasmejme sa... -Drahý, práve som sa vrátila zo salónu krásy... -A čo, mali zatvorené? -Oci, poškriabala ma babka! -A koľkokrát som ti vravel, aby si sa nepribližoval ku klietke? -Prečo blondínky nevaria sáčkové polievky? -??? -Lebo ešte neprišli na to, ako sa do sáčku zmestí liter vody! Lekár babke: -Babka, uvoľnite sa... Prrrrrrrrrrrrrrdddddddd!

Z d r a v ý ž i v o t - príloha stredoškolských časopisov na Orave vychádza s finančnou podporou Protidrogového fondu

Vydáva: Oravské osvetové stredisko v D.Kubíne, Bysterecká 1263/55, 026 01 D.Kubín, tel: 5864978, e-mail: osvetadk@osvetadk.sk, http://www.osvetadk.sk, Tlač: Tlačiareň Kubík, Námestovo, Zodpovedný redaktor: PhDr. Miroslav Žabenský

Redakčná rada: Mgr. Zdenka Prílepková, Lucia Špitálová, Jarmila Štelbacká a študenti Barbora Koloušková, Natália Pažítková, Tomáš Mika, Martin Vonšák, Stanislav Bernolák, Katarína Mačňáková, Darina Letošťákoná, Barbora Chudiaková, Adriana Vnenčáková, Júlia Machajová,

Magda Kovalíková , Andrea Hricová, Jana Pazúriková, Miroslava Škorňová