érte. Közben sikeresen elvégezte az Ohashiatsu@ Programot, mégpedig olyan teljesít-ménnyel, amelyet csak csodálni tudok.

Nagyrabecsülésemet szeretném kifejezni tanítványaimnak is, valamint az intézetem-ben működö instruktoroknak is, akik tizenöt éve vártak már erre a könyvre, és akik min-dig udvariasan mosolyogtak, valahányszor azt ígértem nekik, hogy "három hónapon be-lü]" elkészül.

Őszinte tiszteletem azoké, akik a könyvet ebben a pillanatban éppen a kezükben tart-ják. Mindig megpróbálom megtudni azt is, amit éppen nem tudok, így hát nagy érdek-lődéssei várom az Önök reagálásait erre a könyvre. Az is nagy örömömre szolgálna, haeljönnének a workshopjaimra és az előadásaimra, és osztoznának velem az örömben,egyúttal megosztanák velem a tapasztalataikat. Kérem, írjanak nekem:

OhashiP. O. Box 505

Kinderhook, NY 12106U. S. A.

e-maii: ohashi@berk.comweb: http://www.ohashi.com

Tartalom

l. MI A KELETI DIAGNOSZTIKA? 13Hogyan használjuk ezt a könyvet? 16Keleti diagnosztika: a négy alapigazság 17Diagnosztika: Ke let és Nyugat '" 21A diagnosztika négy típusa 25

Bo Shin 26Setsu Shin 2 7Mon Shin .28Bun Shin .29

2. HOGYAN LEHET TESTRŐL OLVASNI? 31Jin és jang: a változás hajtóerő i 31Az arc 34

A j in-arc és a j in-karakter 36A jang-arc és a jang-karakter 38Az arc három zónája: a homlok-, a középső és az áll rész .40

A kiegyensúlyozott arc .4 lA magas homlok 4")A fej lett középső rész ::::::::::::::::::::::::::::::::::42A nagy áll . 43

Az arc egyéni vonásai :.: 43A homlok és a homlokráncok ::::::::::::::::::::::::::44A ""Id"kszemo o .48A szem 52_ ••• 0.0 ••••••••••••••••••••••••••

A szem alatti rész 58Az orr 6 ]A pIli ltrull1 0.0 ••••••••••• 0.0 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 64A száj 0.0 •••••••••••• 0.0 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 66A fogak .. 68

A nyel v :.:::::: ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: '7')A fül .. 74-.................................

3. A MERIDIÁN-DIAGNOSZTIKA És AZ ÖT TRANSZFORMÁCiÓ 79Akupunkturális meridiá~ok: a ki csatomái 79Az Ot Elem, vagyis az Ot Transzformáció 86

9

1. Mi a keleti diagnosztika?

A röntgen, a komputertomográf és a vérvizsgálat feltalálása előtt a hagyományos gyó-gyítók olyan módszereket alkalmaztak a vizsgált személy egészségi állapota, képessé-gei és jelleme felmérésére, amelyek nem bontották meg a szervezet egységét. Amit ta-pasztaltak, annak alapján mélységes tiszteletet éreztek az elme, a test és a szellem egy-sége iránt. A keleti diagnoszták szerint a test a lélek fizikai manifesztációja. A test és alélek egy és ugyanaz. A test a lélek megjelenítődése is, szimbóluma is.

A keleti diagnosztika a felszín alatti lényeg meglátásának művészete; a benső igazságfeltárása. Ebben a könyvben nemcsak az egészségről beszélek majd, hanem a benső ter-mészetünkről is, amilyennek a testünk fizikai jellemzői feltárják. A könyv segítségünkrelesz igazi benső természetünk megismerésében. Túllépünk a régi előítéleteken, hibákonés téves felfogásokon, és felfedezzük önmagunk mélységeit, lényegi tulajdonságait.

Mindenki keresi a válaszokat az élet legfontosabb kérdéseire: Ki vagyok? Mik azerősségeim? Mik a gyengeségeim? Merre tart az életem? Megtanítom Önöket arra, ho-gyan olvassunk a testünkben ugyanúgy, mint egy könyvben, amely a fenti kérdésekheztartozó válaszokat tartalmazza.

Az a célom, hogy rámlltassak, melyek az erős pontjaik, me ly területeken vagyunkerősek, fejlettek és tehetségesek. Azt akarom, hogy tudják, miben erősek! Azt akarom,hogy nagyra tartsák azt a személyt, akivel azonosak.

Minél inkább tudatában vagyunk az erősségeinknek, annál könnyebben megtaláljuka helyes utat tehetségünk kibontakoztatásához és a boldogsághoz. A tudatosság javítjaaz életünk minőségét.

Nem gondolom, hogy meg kell változnunk ahhoz, hogy boldogok lehessünk. Egy-szerűen csak ismernünk és működtetnünk kell a bennünk lévő jót. Máris minden meg-

~van bennünk, ami a boldogsághoz kell.

Sok téves elképzelés él bennünk önmagunkról. Napjainkban a legtöbben azt gondol-ják, hogy valami baj van velük. Azt hiszik, a boldogság érdekében meg kell változniuk.Emiatt aztán kisebbrendűségi érzés és bűntudat alakul ki bennük.

Én másképp vagyok ezzel. Mindegyikünk máris éppen elég jó; máris alkalmasak va-gyunk a boldogságra. Az a kulcskérdés, hogy ismerjük és működtessük a bennünk lévő jót.

Ha ismerni akarjuk önmagunkat, látnunk kell az erősségeinket is, a gyengeségeinketis. A keleti diagnosztika révén a gyengeségeinket úgy tekin~ük, ahogyan kell: viselke-dési útmutatóként, nem pedig ürügy ként ahhoz, hogy rosszul érezzük magunkat.

Tegyük fel például, hogy gyengék a belei nk. Ezt a felismerést ne arra használjuk,hogy keseregjünk, hanem arra, hogy mostantól fogva finoman és tisztelettel báJ~lInk abeleinkkel, mert így jutunk közelebb a boldogsághoz. Az önismeret birtokában már job-

13

ban megválogathatjuk a táplálékunkat, alaposabban megrágjuk az ételt, és rászokunk alassú, nyugodt evésre. Beleink fokozatosan megerősödnek, a témával kapc.solatos gon~dolataink letisztulnak, és megjön az önbizalmunk. Az önismeret a boldogsagra vezet rabennünket, nem önmagunk lenézésére és a szenvedésre.

Ebből a könyvből két dolgot fogunk megtanulni. Az egyik az, hogy a keleti diag-nosztika ősi módszereire támaszkodva másképp kezdjük látni önmagunkat is, másokatis. Megtanuljuk, hogy arcunkon minden vonásnak, m.in~en ~imikának, mi~~en vo.n~l-nak jelentése van. Megismerjük mindegyik vonás, mImika es vonal konkret Jelenteset.Ennek során megtanuljuk az élet egyik alapvető igazságát: máris megvan bennünk a vá-lasz minden fontos kérdésre.

Tanítványaim minduntalan megkérdezik: "Ohashi, hol találok rá a megvilágosodás-ra? Menjek Japánba vagy Indiába? Ennek vagy annak a gurunak legyek ta~í~ván~a?"Vagy azt kérdezik: "Mit tegyek az egészségem érdekében?" .vagy: :,Ho~yan e.IJek? ~zemberek mindenáron el akarnak menni valahová vagy valakihez valaszert az t1yen ker-désekre. Sokan hatalmas összegeket fizetnek valaki másnak azért, hogy az mondjon va-lamit őróluk, vagy hogy segítsen kibogozni, hogy ők kicsodák, de hát minél több pénztköltenek ilyesmire, csak annál összezavarodottabbak és csalódottabbak lesznek.- A válaszok nem kívül találhatók. Bennünk vannak. Amit a tanítványaimnak vála-

szolni szoktam, az nagyon egyszerű, mégis az minden válasz kulcsa. "Bennetek van aválasz" - mondom nekik - "Te magad vagy a válasz." Ezt úgy értem, hogy a válaszokmár készen állnak bennünk. Az igazi kérdés az, hogy hogyan találjunk rájuk.

Nem kell hol ehhez, hol ahhoz a specialistához szaladgálnunk. Nem kell hallgatnunkaz öngyógyításról szóló előadások végeérhetetlen sorát. Mindössze önnön könyvl!nkolvasását kell megtanulnunk - a szavakat, amelyek rá vannak írva a testünk vonásaIra.

Mindig megkérem a tanítványaimat, hogy vegyék le a cipőjüket, mielőtt bejönnénekaz előadóterembe. Japán tradícíó, hogy a szobában nem viselünk cipőt. Gyakran megte-szem, hogy összeszedek jó sok cipőt, és - anélkül, hogy megkérdezném, melyi~ ki~ - acipők talpáról leolvasom tulajdonosának benső természetét. "Látom, ennek ~ 1.lle~onekalháti fájdalmai vannak" - mondom. Valaki persze zavartan felnevet - semmi ketseg, azérintett. "Ó, viszont remek állapotban vannak a belei, erős az akarata, és pozi~!v az élet-szemlélete" - folytatom. "Csak így tovább! Sikerekre viszi." Hozzáteszem: "Ugyeljen aveséire. Egy kicsit gyengék." Aztán rátérek a következő pár cipőre, és arról is elmondomaz észrevételeimet: "Aki ebben a cipőben jár, nagyon makacs ember", és évődő hang-súllyal hozzáteszem: "Egy jó Ohashiatsu* majd ellazítja." A hallgatóság nevet. "A ma-kacsság oka a gyenge lép" - folytatom. "Nagyon határozott egyéniség, de nagyon fruszt-rált is. Meg kell tanulnia észrevenni magában a jó dolgokat, és értékelni az eddig elértszép eredményeit."

És így tovább. A hallgatóság ámul. Azt hiszik, gondolatolvasó showműsorát látják,pedig mindez semmi más, csak tudás. . .,

A keleti diagnosztika segítségünkre van abban, hogy a dolgok felszme ala nezvemeglássuk a benső lényeget. Ám hogy beleláthassunk magunkba, gyakorolnunk kell ajó meglátását magunkban és másokban. A keleti diagnosztika a pozitív és boldog élet

• Az Ohashiatsu nem más, mint az Ohashi által kialakított testfejlesztés, amelynek összetevői: shiatsu,akupunktúra, moxálás, masszírozás, ken do, aikido és tánc, valamint keleti filozófia.

14

iránymutatója. De a pozitivitás képességét fejlesztenünk kell magunkban. Az életben eza megtartó, építő és végső soron sikerre vivő erő.

A másik dolog, amit ebből a könyvből meg fogunk tanulni, hogy mindig használjukaz egyszerű józan eszünket. Ennek tennészetesebb és tágabb gondolkodásmód az ered-ménye. Elménk túllép a jó és a rossz dualitásán. Sokkalta holisztikusabb életfelfogá-sunk alakul ki. Látni fogjuk, hogy minden dologban ellentétek búj nak meg. Nincs gyen-ge ember vagy erős ember - mindenkí mindkettő egyszerre!

Ezen a téren alapvetően különböznek egymástól a keletiek és a nyugatiak. A nyuga-tiak abszolútumokat látnak a dolgokban: valami vagy jó, vagy rossz, helyes vagy hely-telen, erős vagy gyenge.

Mi Keleten mindent egyszerre erősnek és gyengének látunk. A fa megh<tilik, könnyengyengének hihető. Pedig ugyanez a fa erős, mert kitér a szél ereje elől, és életben maradakkor is, amikor mások összeroppannak. A fának a rugalmasságában rejlik az ereje.

Hadd említsek még egy példát. A nyugati orvostudomány szemszögéből nézve ame-lyik emberen tünetek mutatkoznak, az beteg ..Eszerint ítélik meg azt az embert, és esze-rint határozzák meg a kezelését.

A tradicionális keleti gyógyító viszont látja a beteg emberben a betegség és az egész-ség között folyó küzdelmet. A páciens már meghalt volna, ha nem lenne meg benne azegészség is. Betegnek lenni az egészség jele. Aki beteg, az még él. Amíg élünk, esé-lyünk van a gyógyulásra.

Akkor nincs esélyünk, ha már meghaltunk. A keleti gyógyító felfogása szerint tehátnöveIni kell az egészség erejét a páciensben. Következésképpen a mi gyógyászati mód-szereink nagy mértékben eltérnek a Nyugaton használatosaktól. Mindezt világosabbanlátjuk majd - és érveim alapján jobban meg is értjük -, amint majd elmagyarázom asokféle egészségügyi probléma gyógyítási módjait.

Egyszer egy férj és feleség keresett fel tanácsért. A férfi addigra már sok orvost vé-gigjárt, és több mint hannincféle betegségben szenvedett. "Ohashi, a férjem ugye na-gyon beteg?" - kérdezte a feleség.

Felálltam, és nagy tisztelettel rátettem a kezem a férfi vállára. "Soha életemben nemtalálkoztam még ilyen egészséges emberrel. Egyetlen betegségébe is belehalnék! Demagának hanninc van, mégis járóképes. Életben van. Hatalmas benső erejének kell len-nie. Akkor pedig nyilván egészséges is" - mondtam.

A férfi annyira hálás volt ezekért a szavaimért, hogy kis híján elsírta magát. Minden-ki betegesnek bélyegezte. Senki sem táplálta benne a felgyógyulás reményét. Én adtamneki reményt, és be is igazolódott: a férfi felépült.

Keleten semmit sem skatulyázunk be egyvalaminek. Mindent az ellentétével együttlátunk. Paradoxon lappang mindenben.

Ha valakiben vagy valamiben csakis a rosszat vesszük észre, akkor a képnek csak afelét látjuk. Ilyen esetben vakok vagyunk az illetőben vagy a helyzetben meglévő lehe-tőségek iránt. Nagyon kevés remény marad, vagy egyáltalán nem marad remény, hiszena reménynek nincs alapja, következésképpen nem tudunk segíteni a szenvedőn. De hanyitottságot tanúsítunk, és észrevesszük, hogy ott van a jó is, akkor rögtön más rálátá-sunk lesz az életre, és jól fogjuk érezni magunkat a bőrünkben, élvezni fogjuk az életet.

Nem állítom, hogy a Kelet jobb, mint a Nyugat. Hitem szerint mindkettő lényegesaz egységes egész szempontjából. A nyugati orvostudomány csodálatos és káprázatos

15

dolgokat tett értünk. Ám ugyanilyen fontos a keleti filozófia és szemléletmód is, amely-nek a módszerei legtöbb esetben gyengédebbek és jobban érdeklődnek a probléma okaiiránt, ám pontosan annyira hatékonyak, mint a nyugati orvos által alkalmazott módsze-rek. Az a lényeg, hogy mindkét irányzatnak megvan a maga helye a gyógyítás skáláján.Kelet és lyugat egymás ellentéte, kiegészítik egymást, egyensúlyban tartják a világot.Ebben a könyvben a tradicionális keleti gyógyászatban használt módszerekre össz-

pontosítok. A keleti diagnosztika és az azt alátámasztó filozófia jobb megérthetősége ér-dekében helyenként összevetem egymással a keleti és a nyugati módszereket. Mihelytmegértik a szemléletmódomat, látni fogják, hogy mindkettő értékes. Hogy egy adottpillanatban az egyikhez vagy a másikhoz folyamodunk, az a konkrét helyzettől és az ép-pen kitűzött céltól függ.

Hogyan használjuk ezt a könyvet?

Mindannyiunknak - függetlenül attól, hogy ki mennyi előzetes ismerettel rendelkezik-egyforma módon kell közelítenie a keleti diagnosztika tudományához: tanulóként. Énmagam huszonöt éve tanulom a keleti diagnosztikát, mégis tanulóként folytatom életemteljes hátralévő részében. Úgy állok hozzá, mintha még mindig kezdő volnék, és ez ga-rantálja, hogy csakugyan mindig előrehaladok a tanulásban. Mindeközben - reményeim

•szerint - az élet megértésében is előrejutok. Eppen ez a célom.Az önismereti kutatás élethossziglan tart. Valahányszor belenézek a tükörbe vagy

szemügyre veszem az arcomat, mindig észlelek valamilyen új információt. Ma friss va-gyok és valósággal ragyogok, holnap talán unott leszek és borús. Megkérdezem ma-gamtól: miről beszél ma a testem? Hogyan alkalmazkodjam az állapotom változásai-hoz? Mindig a változásokhoz igazodom.Ha ránézek mások arcára, látom rajtuk a változásokat, és információkat kapok az ar-

•cukból és a testtartásukból, a járás- és beszédmódjukból, a gesztusaikból. Amulva né-zem az Univerzum kreativitás ának végtelenségét, ugyanakkor észreveszem a hasonló-ságokat is.

Amíg élünk, tanulunk. Tehát örökre megmaradunk tanulónak. Az élet bölcsességé-nek megismerésében a keleti diagnosztika a rendelkezésünkre álló eszköz.Hogy személy szerint mennyire vagyunk alkalmasak keleti diagnosztának, az egye-

düi azon múlik, hogy emberi lényként mennyire jutottunk a fejlődésben. Ha úgy gondol-juk, hogy már van bizonyos tudásunk, akkor kevésbé valószínű, hogy nyitottak mara-dunk a magasabb igazság vagy a mélyebb megértés irányába. Ilyenkor ugyanis eltöltbennünket önmagunk fontosságának tudata, eltöltenek a korlátozott képzetek. De haörökre megmaradunk tanulónak, értelmünk szüntelenül tágul, képességeink úgyszintén.Az élet minduntalan új felismerésekkel és új tudásanyaggal lep meg bennünket. Amígbölcsességünk gyarapodóban van, addig friss szemmel nézzük önnön arcunkat is, másokarcát is. Egyre tisztábban látjuk, hogy mindegyikünk a végtelen Univerzum egyedülállómanifesztációja. Soha ne feledjük, hogy minél jobban szeretjük és megértjük az embe-reket, annál többet mutatnak meg nekünk magukból, és annál többet tehetünk értük.Mindegy, hogy milyen céllal olvassuk ezt a könyvet, tanulóként közelítsünk hozzá.

Legyünk kezdők, és akkor nagy hasznunkra lesz ez a könyv, de az élettől is sokat kapunk.

16

Azon túlmenően, hogy kezdőnek tartsuk magunkat, a könyv olvasásához még az isfontos, hogy feledkezzünk meg minden etnikai vagy faji elfogultságról.. ~.inden ~tni~ai csoportnak vannak olyan testi ismertetőjegyei, amelyek egyedivé te-

sZik oket. AJapanoknak, a kínaiaknak és más keleti népeknekjellegzetes a szemük sár-ga a bőrük és fekete a hajuk. Általában alacsonyabbak is, mint a nyugatiak. Sok kelet-e.ur~pain~k nagy az orra és göndör a haja. Sok svédnek világos a bőre és a haja. Az af-nkalak bore fekete, szemük sötét színű, hajuk göndör; sokuknak duzzadt az ajka. A dél-olaszok bőre és haja sötét; sokuknak nagy, úgynevezett római orra van. Az arabok bőrehaja és szeme sötét; soknak széles a szája és vastag az ajka. Az amerikai indiánok arc~széles, kiugró a pofacsont juk, és a bőrük sötét; sokuknak egyenes szálú a haja.

Az a lényeg, hogy mindegyik etnikai és faji csoportnak megvannak a sajátságos testiismertetőjegyei; ha egy konkrét személynek megszemléljük az arcát, akkor hozzá kellkalkulálnunk, hogy az illető milyen etnikai csoporthoz tartozik, mert csak így értjükmeg az arca által közvetített információkat. Például - mint ahogy a könyvben későbbszó lesz róla - az alsó ajak a vastagbél állapotát mutatja. Annak eldöntéséhez, hogy egykonkrét személy ajka megduzzadt vagy eleve vastag, viszonyítanunk kell az illető szá-jához és arcához. Továbbá nem vehetjük egy kalap alá például egy afrikai származásúamerikai ajkát egy német származású amerikaiéval, vagy egy japán orrát egy szicíliaié-val, ha pontos képet akarunk alkotni valakinek az egészségi állapotáról.Az előítéletektől nemcsak az ilyen gyakorlatias okok miatt érdemes megszabadulni,

hanem az is igaz, hogy akinek faji vagy etnikai előítéletei vannak, az csak nagyon kor-látozott mértékben képes megérteni az életet. Amikor keleti diagnosztikával foglalko-zunk, azon igyekszünk, hogy megértsük a végtelen manifesztálódását abehatároltban,és hogy mindannyian az Istenség egyedülálló manifesztációja vagyunk. Ha lehetősé-günkben áll a keleti diagnosztika vizsgálati módszerei alá vetnünk az emberi arc és az~mberi test végtelen sokféleségét, mint ahogyan nekem lehetQségemben áll, akkor el-Juthatunk minden egyes ember egyedi szépségének magasabb szintű meglátásához.

Keleti diagnosztika: a négy alapigazság

Kezdjük a keleti diagnosztika négy alapvető eszméjével.Minden jelenség ellelltétekből tevődik össze. Mindenben paradoxonok búj nak meg.

Bárhová nézünk a természetben, mindenütt az ellentétek összjátékát látjuk. Paradoxonoknélkül nem lenne fizikai világ. Például már egy nap is világosságból és sötétségből tevő-dik össze; az emberi faj férfiakra és nőkre oszlik' nem volna meleg" ha nem lenne hl'-, '" "deg". Az agynak bal és jobb féltekéje van, ezek tevékenysége kiegészíti egymást. Mindentárgynak van bal és jobb oldala, elülső és hátsó része, teteje és alja. Ellentétek nélkül sem-mit sem tudnánk megkülönböztetni ezen a Földön. Az életnek sem lenne formája.Mi Keleten azt mondjuk, hogy a szélsőség kinyitja önmaga ellentétének a lehetősé-

gét. A szegény meggazdagodhat, a beteg meggyógyulhat; az egészséges megbetegedhet,a gazdag elszegényedhet. Minél szélsőségesebb helyzetben vagyunk, annál nagyobb azesélyünk, hogy átcsapjunk az elJentétébe. Minden hátrány átalakítható előnnyé.. ~zt ~ondom: mindegy, hogy milyen rossznak tűnhet a helyzetünk, rengeteg lehető-seg ali keszen a talpraállásra és a boldogságra. Mindössze meg kelJ találnunk és fokoz-

17

nunk kell ajót. Ez a hozzáállás maga a válasz, amit.k~res~nk. A v.al~ság~oz való hoz-záállásunk megteremtheti a pozitív változások alapJaIt.. Teny, am~ teny: IgeI~,vannakproblémáink. A kérdés: hogyan reagáljunk rájuk? Feiadjuok,mert ugy ~on?oIJ~k, h?gya problémák túl nagyok, vagy pedig úgy tekintjük, ho~y ~~pen a probloe~.akbol~arJa~-nak a lehetőségeink? Hogy miképpen nézünk a problemamkra, az mar onma~a~.a~~ISmeghatározza, hogy mit kezdünk velük. Hogy miképpen vi~zo~l.yulu~k,az cS~~ls.t~lunkmagunktól függ. Változtassunk a viszonyulásunkon, és mmdJart mas megvllagltasbanlátjuk a problémákat. o' .

Nézzünk egy példát. Amikor megérkeztem ebbe az orszagba, sok ne~ezse~em aka~t.Egy este nagyon kétségbeestem. Egyedül üldögéltem egy csendes szobaba~l,.es csak slr-tam-sírdogáltam. Aztán abbahagytam a sírást, és listába foglaltam a gondJaImat. Ledo-rongoló benyomást keltettek. Ez volt a lista:

1. Japán vagyok. Japánnak lenni jó dolog Japánban, ám japánnak lenni ~eser~es do-log Amerikában. Nagyon sok mindenhez kell alkal~l~kodno~ egy Ilyen ~d~genországban, és számtalan nehézségem akad az amenkaI szokasokkal, kulturavai,elvárásokkal.

2. Nem beszélek jól angolul. Alig értem, amit az emberek angolul beszélnek.3. Nincs pénzem. És mivel nem tudok jól angolul, hogyan fogok állást szerezni?4. Nincsenek sem barátaim, sem családom. Egyedül vagyok. Kihez fordulhatok se-

gítségért? Senkihez.

Ezek voltak a legnagyobb problémáim, de ezek persze akár egyetlen nap folyamánis sok-sok más nehézséget és bajt okoztak nekem.

Miután elkészítettem a listát, leültem meditálni. Meditáció után ismét megnéztem alistát, amit írtam. Hirtelen azt vettem észre, hogy amiket gondoknak tartottam, azok va-lójában a lehetőségeim! Egyenként végigmentem a lista pontjain:

1. Japán vagyok. Nagyszerű! A lehető legtöbbet hozom ki a japánságból. Taníthatokkeleti diagnosztikát és Ohashiatsut az amerikaiaknak. Mivel alacsony vagyok, rö-vidlátó és a szemem ferde vágású, hiteles leszek japánként az embereknek. Job-ban tisztelik majd a munkámat.

2. Nem beszélek jól angolul. Kitűnő! Nem kell hallanom, amikor rosszat mondanakrólam. Elmém békéje sértetlen marad.

3. Nincs pénzem. Remek! Akkor már egy negyeddolláros is előrehaladást jelent. In-nen csak felfelé haladhatok. Úton vagyok a siker felé.

4. Nincsenek sem barátaim, sem családom. Fantasztikus! Nem vagyok kitéve a ta-nácsaiknak és az elvárásaiknak. Nem korlátoznak a család vagy a társadalom kö-telékei. Szabad vagyok.

Mihelyt nem problémahalmazként gondoltam a helyzetemre, máris képes lettemkezdeni valamit az életemmel, szabadabb lettem és elégedett. A problémákat valósmegvilágításban láttam: lehetőségekként! A tények ugyanúgy megmaradtak tényeknek.Mindössze a viszonyulásom változott meg hozzájuk, és ez fokozott szabadságot bizto-sított nekem az életem rendbe tételéhez.

18

A helyzetem csakugyan megjavult. Amikor elkezdtem keleti diagnosztikát ésOhashiatsut tanítani New York Cityben, eleinte csak néhány tanítványom volt. De a dol-gok nagyon hamar megváltoztak, és ma már kétezer tanítványom van, azonkívül sok is-kolám szerte az Egyesült Államokban és Európában. Az Ohashi Intézet jó hírnévnek ör-vend az egész világon.

A problémák a siker vetőmagvai. Ráébresztenek, hogy igazából kik is vagyunk. Ér-tékes szolgálatokat is tesznek nekünk. Mindenkiben rejtőzik valami jó, például külön-leges képességek vagy tehetségek. Ha vinni akarjuk valamire az életben, vennünk kella bátorságot képességeink vagy tehetségünk kihasználásához.

A paradoxonok elve nem korlátozódik a Keletre. Hérakleitosz görög filozófus rájuképítette az egész filozófiáját. "Az ellentétek harmóniát hoznak létre" - írta Hérakleitosz."A disszonanciából keletkezik a legtisztább harmónia ... A betegségek miatt érezzük jó-nak az egészséget, a gonosz miatt jónak a jót, az éhség miatt szeretjük a jóllakottságot,a fáradtság miatt a pihenést."

A probléma a gyarapodás és a siker édesanyja. Öleljük át a problémáinkat, és ráta-lálunk a válaszokra.

Egyszer odajött hozzám egy tanítványom, és azt mondta, reménytelen helyzetben ér-zi magát. Olyan sok problémája volt. "Igazad van, valóban reménytelen eset vagy" - fe-leltem neki. Megrázta, hogy ezt mondtam neki. De megmagyaráztam: "Mindannyian re-

o

ménytelen helyzetben vagyunk. Am ez a felismerés sokat adhat nekünk. Ha igazán aztgondolod, hogy reménytelen vagy, akkor minden, ami mégis sikerül, csupa főnyere-mény! Reménytelen helyzetben voltál, és mégis elérted ezt és ezt? Csodálatos vagy."Felálltam, és megráztam a kezét: "Gratulálok; te egy csodálatos fiatalember vagy."

Ez az én filozófiám: a megbecsülés a boldogság kulcsa. Ha úgy gondoljuk, hogy re-ménytelen helyzetben vagyunk, akkor valóban meg tudunk becsülni mindent, amit csi-nálunk, mindent, amit elérünk, és mindent, amit megkapunk. A kudarc sem fáj annyirailyenkor. Végtére eleve arra kárhoztattunk.

Hiroshima mellett egy kisvárosban születtem I944-ben. Mire elértem harmadik éve-met, már háromszor is meghalhattam volna. Az első eset 1945-ben történt, amikor aszülővárosomat hagyományos bombákkal támadták, majd atombombát dobtakHiroshimára. A családom szerencsére az atomrobbanás hatókörén kívül lakott, de a ha-gyományos bombatámadás pusztító hatással volt a szülővároskámra. Szörnyű hasme-nést kaptam, kiszáradtam, és a rossz egészségügyi ellátás számos más következményeis rontotta helyzetemet. A helyi orvosnak kemény küzdelmébe került, hogy életben tart-son. De túléltem. A következő két évben két baleset ért, mindkettőbe belehalhattam vol-na. De ezeket is túléltem.

1991-ben negyvenhetedik évembe léptem. Nagy dolognak tartom, hogy élek. Márisnegyvennégy évvel tovább élek, mint az esetleg várható lett volna. Még ha holnap megis halok, senki sem mondhatja, hogy Ohashi fiatalon halt meg. Ohashi máris tovább éltannál, mint amire számíthatott. Minden egyes nap színtiszta nyereség.

Láthatjuk, az élet igazi öröme az egyszerűségből ered, de nem tudjuk megbecsülniaz apró örömöket, mert túl sokat várunk. Ha túl sokat várunk, nem lehetünk képesekmegbecsülni semmit sem - még önmagunkat sem.

Öleljük át a gyengeségeinket, ismerjük fel, hogy milyen kicsi volt az esélyünk a si-kerre, és becsüljünk meg mindent. Érezzük azt, hogy remekül csináltunk mindent.

19

Az ellentétek elve ősidőkre nyúlik vissza. A valaha írt első orvosi könyv, A SárgaCsászár könyve a belső orvoslásról, a minden keleti orvoslástan alapjául szolgáló nagy-szerű kínai könyv is ebből indul ki. A Sárga Császár könyve az ellentétek filozófiáját ayin és a yang kettősségével fogalmazza meg, ez az a két erő, amely lehetővé teszi min-den jelenség létét. Ayint az Univerzumban ható terjeszkedő erőként írja le. Belőle ereda centrifugális erő; miatta lesznek a dolgok magasak, nedvesek, lazák és női jellegűek.A yangot összehúzó erőként írja le, amely a centripetalitást okozza; miatta lesznek adolgok kicsik, tömörek és férfi-jellegűek. Keleten ezt a két őserőt tekintik archetípus-nak, vagyis ez a két alapvető erő idézi elő a fizikai vi lág minden eseményét.

A későbbiekben mélyrehatóbban is beszélek a yinről és a yangról, rámutatok a szer-vezetünkben és a viselkedésmódunkban lévő yin-vonásokra és yang-vonásokra. Elma-gyarázom majd azt is, hogy a keleti felfogás a yin és a yang alapján állítja helyre a fel-borult egyensúlyt a szervezetünkben.

Minden emberi lény a test, az elme és a szellem egysége. Az embemek ez a háromaspektusa nem különül el egymástól. A test nem létezhet az elme és a lélek nélkiil;ugyanígy nem létezhet a Földön az elme vagy a szellem a test nélkül. Az emberi léte-zésnek ez a három aspektusa egységes valami. Semmilyen problémát sem oldhatunkmeg anélkül, hogy mind a hármat ne kezelnénk.

Amikor a keleti diagnosztikáról beszélek, gyakran említek olyat, hogy ez vagy az a tii-net testi, pszichológiai és spirituális jellegű. Emögött az rejlik, hogy a testi dolgok máreleve a mentális és a spirituális dolgok tünetei. Végső soron a szellem az, amitőllétezünk.

Az egész látható a részek bármelyikében. A mikróban láthatjuk a makrót, és a mak-róban is láthatjuk a mikrót. Ez azt jelenti, hogy a szervezet bármely egyetlen részébenaz egész működést szemlélhetjük. Ha megvizsgáljuk az arcot, láthatjuk az emésztőrend-szer, a vérkeringés, az idegrendszer állapotát; a szívét, a nemi szervekét, a vesékét, amájét és az epehólyagét és a lépét. Láthatunk továbbá sok egyéni jellemvonást, köztüka tehetséget, a haj lamokat, az erősségeket és a gyengeségeket. Az arc fe ltárja a test és aszellem titkait.

Az energia a szervezetben meridiánoknak nevezett tökéletesen rendezett hálózatok-ban vagy csatornákban áramlik. Ezek a meridiánok energiafolyók, amelyek a fejtől aláb felé áramlanak, és minden sejtet és szervet a szervezet összes többi részével össze-kötő összefüggő hálózatot alkotnak. A könyv későbbi részében majd láthatjuk, hogyezeknek a meridiánoknak a vizsgálatával hogyan állapítható meg az egyes szervekegészségi állapota.

Az élet egysége félelmetes. Lényegében minden valaha is létezett fóbb vallás és fi-lozófia erre az egységre hívja fel a figyelmet; minden tantétel közt ez a legalapvetőbb."Halld, ó, Izrael, Urunk Istenünk, Egy az Isten" - például ez is ennek az alapvető princi-piumnak a megfogalmazása. A szintén az egység elvén alapuló keleti diagnosztika ígyhát nem egyszerűen valamiféle módszer vagy eszköz, hanem filozófiai és vallási ös-vény is. Az élet lényegéhez vezet bennünket, amelyben ott az isteniség. Alázattal, tisz-telettel és nagyrabecsüléssel közelítsünk hozzá. Soha ne használjuk önmagunk vagymások minősítgetésére. Ne engedjük, hogy önmagunk vagy mások kisebbrendűségi ér-zésének vagy gyengeségének fokozása eszközévé legyen. Arra való, hogy felemeljen ésinspiráljon. Arra való, hogyelvezessen bennünket az egységhez.

20

Diagnosztika: Kelet és Nyugat

Meg kell mondanom, a "diagnosztika" szó egy kicsit félrevezető. Én nem diagnosztizá-lok úgy, mint egy orvos. Tény, hogy a nyugati orvostudomány és a keleti diagnosztikaközött olyan sok az eltérés, hogy szembeállításukkal jobban megérthetjük, mi is a ke-leti szemléletmód (1. táblázat).

Kezdjük a legnagyobb eltérésekkel. Keleten az emberi szervezetet egymással össze-függő részek finoman kiegyensúlyozott egységének tekintik. És ami még fontosabb: ázegész több, mint a részek összege .

•Előlények vagyunk, amely elméből, testből és szellemből tevődik össze. A keleti di-agnoszták a három területet egynek tekintik. Nincs elkülönülés, csakis egység van.

A keleti diagnosztikában úgy tat1juk, hogy a test zenekar, és ennek zenéje a lélek. Hakiiktatjuk bánnelyik hangszert, vagy megváltoztatjuk a hangzását, akkor az egész zenétteljesen megváltoztatjuk. Ha azt akarjuk, hogy a szellem teljesen kitáruljon, akkor mind-egyik szervet finoman kell behangolnunk, mintha hangszer volna. Optimálisan kell mű-ködniük, mintha egy virtuózjátszana rajtuk. Azt sem szabad elfelednünk, hogy mindegyikszervnek hamlóniában kell lennie a szervezet többi részével - a zenekar összes többihangszerével -, mert csak így működhet a legösszetettebb és a legszebb lény, az ember.

A keleti diagnoszta ilyenformán a zenekar karmesteréhez hasonlatos. Hallja, hogymely hangszerek játszanak hamisan, és hozzáigazít j a őket a zenekar többi részének har-móniájához.

Most pedig vizsgáljuk meg még közelebbről.A szervezetben minden szerv kapcsolatban van az összes többivel. Egy-egy szerv -

vegyük példának a májat - egészsége az összes többi szerv egészséges működésén mú-lik. Egyszerű az oka: a keleti szemléletmód szerint a szervezet önmagába záruló áram-kör, amelyben az energia áramlik. Ez az energia az életerő. Japánban ki a neve, Kíná-ban esi, Indiában prana néven nevezik. Ha az energiaáramlás elakad a szervezet bár-mely részében, a többi szerv nem kap táplálékul elegendő energiát, vagyis ki-t.

Tehát a máj, a szív, a lép, a vastagbél és a vese - hogy csak néhányat említsek - mindharmóniában müködik együtt, mindegyikük egészsége a többiekétől is függ. Ha a szer-vezetben a ki áramlása megfelelő, minden sejt kap táplálékot az éltető energiából.Mindegyik szerv optimálisan képes ellátni a feladatát. Ha viszont az energia elakad, asejtek és a szervek a ki hiányában megfulladnak.

A nyugati és a keleti diagnosztikában ugyanazoknak a szavaknak eltérő jelentésüklehet. A nyugati kultúrkörben ha "a májat" vagy "a máj problémáit" említjük, akkorcsak magának a szervnek a fizikai problémáira gondolunk. A keleti kultúrkörben gon-dolhatunk egyrészt magára a szervre, vagy pedig az ahhoz a szervhez tartozóenergiameridiánra, illetve a szervre vagy a meridiánra kiható problémák fizikai ak is le-hetnek, de néha pszichikai jellegüek is.

Félrevezető volna úgy beszélni, mintha a szervezet elkülönülne az életenergiától vagya szellemtől. Testünk a szellemünk külső manifesztációja. A szellem, vagyis az életerőfeltölti a testet és fenntartja benne az életet. A keleti diagnoszta a test energiájával dol-gozik. A szervek jellemzőivel és viselkedésével foglalkozunk. Például ha túl feszes, ak-kor talán csapdába ejti magában az energiát? Ez okozza a fájdalmat vagy a torzulásokat?Vagy megdagadt? Elég energia áramlik a szervezetnek abba a részébe? Felteszem ma-

21

1. táblázat

A KELETI ÉS A NYUGATI DIAGNOSZTIKA ÖSSZEHASONLíTÁSA

Keleti NYI/gati

Absztrakt Konkrét/speci fikus

Szubjektív Objektív

Művészi Technikailtudományos

Jobb agyfélteke Bal agyfélteke

A keleti orvoslástan a filozófiából és a művé- A nyugati orvoslástan materialisztikusabb jel-szetbő! nőtt ki legű; a testi tünetek kapnak hangsúlyt

A keleti diagnosztika nem precíz, hanem na- A nyugati orvoslástan nagyon precíz, és arragyon általános összpontosít, hogy mi a panasz

Holisztikus; az egész emberre figyel, nem a Szimptomatikus; a specifikus szen'ekre és tü-meghatározott panaszra netekre összpontosít, nem pedig az egész em-

ber működőképességére

Ember és ember közötti kommunikációra Műszerekre és laboratóriumi tesztekre épülépül; a beteg megérintéseA keleti orvoslástan a paradoxonokon alapul: A nyugati orvoslástan lineáris: "Az egészségaz egészség az ellentétek vagy az ellenkező egészség; a betegség betegség" - a jó és airányú (paradoxiális) erők egyensúlyára tá- rossz vi lágosan elkülönülmaszkodik: "A betegségből egészség lesz, azegészségből betegség"A betegség erőt vált ki önnön kiküszöbölésé-re; a probléma előnnyé változtatható át

Minden változik Az állapotokat statikusnak tekinti

Elfogadja a nehézségeket és a halált Nem fogadja el a nehézségeket sem, a haláltsem; mindent megtesz az elkerülésük érde-kében

Az orvoslástan általános jellegű, életmód- Az orvoslástan célra összpontosított, gyógy-központú szer- és sebészet-központú

A beteg önmagát gyógyit ja, a gyógyító csak Az orvos és a gyógyszer gyógyítja a betegetirányítjaA gyógyító inkább passzív Az orvos inkább atyai szerepet tölt be, hatal-

mat gyakorol

A gyógyító és a beteg kapcsolata olyan, hogy Az orvos gyógyszert ad, a betegtől senki semmindketten adnak és mindketten kapnak, a várja, hogy ő is adjon - az orvos ad, a beteggyógyító hálát érez a beteg iránt - aki ad, az kapkap is; aki kap, az ad is

22

gamnak a kérdést, hogy az életmódban, az étrendben vagy a viselkedésben mi lehet az avonás, ami ezt az egyensúlyvesztést okozhatta. Ez csak néhány a kérdések közül, ame-lyekről szó lesz a könyvben később, a test alaposabb vizsgálatának témaköreiben.

Mivel az elme, a szellem és a test egységes egész, ezért minden emberi jellemző -érzelmi, intellektuális vagy spirituális egyaránt - hozzákapcsolódik egy-egy testi szerv-hez. Mindnyájan tudjuk, hogy például az agy a gondolkodás szerve, noha egyetlen agy-kutató vagyagysebész sem látott még soha gondolatot. A gondolatok láthatatlanok, ésha az agy megsérül, akkor a gondolkodási képesség megsemmisül. Ugyanez a helyzetmással is szerte a szervezetben. Mindegyik szervnek megvan a maga szerepe az illetőszemélyiségének fenntartásában.

A keleti diagnosztikában azt mondjuk, hogy a szervezet egészsége közvetlenül ösz-szefúgg az elme egészségével és az illető személy pszichológiai állapotával. Sőt azt ismondjuk, hogy minden érzelemfajta egy-egx .~zervhez vagy szervcsoporthoz kötődik.(Ezt a következő fejezetben részletezem.) Például a máj a haraghoz kapcsolódik. Ha amájunk beteg vagy megsérül, több harag kerül az életünkbe. A vese az akarat székhe-lye, és a félelmet is az szabályozza. Minél rosszabb állapotban van a vesénk, annál többfélelmet érzünk. (Ismétlem: a szervek, illetve az érzelmek és a pszichológiai tényezőkkapcsolatára később térek vissza.)

A keleti diagnosztikában eszünkbe sem jut kivenni az epehólyagot vagy a lépet anél-kül, hogy tudván tudnánk: az illető ettől megváltozik, és már soha többé nem leszugyanaz, aki volt. Sebészeti beavatkozás helyett a gyógyító azzal igyekszik megszün-tetni az alapvető problémát, hogya lényegi okát kezeli.

Ez a fi lozófia a keleti gondolkodásmódból ered, amelyet a jobb agyfélteke jellemez.A keleti elme holisztikusan és intuitívan gondolkodik, ellentétben a részletező és racio-nális észjárással. A keleti filozófia humanisztikus és művészi, nem pedig technológiaijellegű. A keletiek szemében az élet olyan kép, amelynek minden alkotórésze lényegesaz egész szempontjából. Ha csak egyetlen részletet is elveszünk belőle, azzal teljesenmegváltoztatjuk a képet, és másik keletkezik helyette.

A .keleti diagnosztika teljes mértékben az ember-ember kontaktuson alapul. A keletigyógyító megfigyeli a pácienst, megérinti, alaposan kikérdezi, és figyelmesen hallgatja.

A beteg és a gyógyító között közeli a kapcsolat, mintha egyek volnának. A gyógyí-tónak meg kell szabadulnia az egójától, és megfigyeléseinek, intuíciójának, valamint abetegtől kapott információinak közvetlenül kell vezérelniük cselekvését. A keleti gyó-gyító szerepe passzív és gondoskodó.

A keleti diagnosztikában igyekszünk együttműködni a páciens saját egészség-hely-reállító energiáival. Nem a gyógyító gyógyít, hanem a beteg gyógyul. A gyógyító mind-össze annyit tesz, hogy rávezeti a beteget önmaga meggyógyítására. Következésképpena gyógyítót alapvetően az alázat jellemzi.

A keleti gyógyászat a rálátásra törekszik. Az egész képet nézzük, az egész embert.A betegség megelőzését hangsúlyozzuk. Célunk az egészség megőrzése és erősítése.

Az ősi Kínában az orvost azért fizették, hogy megtartsa a páciens egészségét. Ha apáciens megbetegedett, az orvos nem kapott fizetést. Ha a király megbetegedett, az ud-vari orvost lefejezték. A betegség megelőzése volt az elsődleges "gyógyászat".

A keleti és a nyugati orvoslástan közötti másik különbség az, hogy a keleti orvoslás-tan a személy és személy közötti kontaktust hangsúlyozza. Nem "tömegtermeléses"

23

szemlélet, hanem egy lassú, alapos eljárás, amely során amennyire csak lehet, beleol-vadunk a másik ember mindenki másétól különböző életébe.

A keleti diagnosztika olyan, mint az élet: nem pedáns. Ezzel azt akarom mondani,hogy mi, keleti gyógyítók lágyak, nagyon lágyak vagyunk. A beteghez gyengédek ésanyáskodó k vagyunk. Segítünk neki a jobbulásban. Azt akarjuk, hogy segítsünk a be-tegnek saját gyógyulási képességük mozgósításában. A keleti diagnosztika és gyógy-ászat egyfajta müvészet. Pontosabban szólva a spiritualitás gyakorlati megnyi Ivánulá-sa. Az élet minőségének és müvészetének magasabb fokra emelése.

A nyugati diagnosztika a nyugati életszemléleten alapul, amelyet a bal agyfélteke jel-lemez, és elemző, technikai és tudományos jellegü. Az orvos és a beteg közötti kapcsolatelhangsúlytalanodik a laboratóriumi eredmények, a vérvizsgálatok és egyéb tesztek javá-ra. A hangsúly az objektivitásra helyeződik. Müszereket alkalmaznak a vizsgálatokhoz, atények feltárásához, a mérésekhez, és tudományos diagnózist állítanak fel, közvetlen em-beri észlelések helyett. Ezek a műszerek csodálatosan precízek. Az orvos igyekszik hiva-tása magasságaiba húzódni a betegtől. Az orvos személyes megfigyelései, intuíciója és ér-zelmei másodlagosak a műszerek mérési eredményeihez képest. Mivel a müszereken és ateszteken a hangsúly, az orvos akár betegek százait is kezelheti. Ez a tömegtermelésesszemlélet. És nem ismerik a felemás állapotot: az orvos szemében valaki vagy egészsé-ges, vagy beteg - vagy egyik, vagy másik, de sohasem a kettő egyszerre.

A nyugati orvostudomány a betegségeket a tünetek alapján definiálja. Tehát agyógyászati szemléletük szimptomatikus jellegű. Fejfájás esetén az orvos aszpirint ad.Az orvos általában nem foglalkozik azzal, hogyafejfájásnak mi a mélyben meghúzó-dó oka. Még ha nyilvánvalóan a stressz vagy a helytelen táplálkozás is az oka a fejfá-jásnak, a válasz automatikus: valamilyen gyógyszer. A bőrkiütést általában helyi kenő-csözéssel kezelik, a kiütést előidéző okokkal nem törődnek. Az emésztési problémákkezelése Tums, Rolaids, Alka-Seltzer vagy erősebb gyógyszerek felírásából áll.

A keleti diagnoszta szerint a fejfájás, a bőrkiütés vagy az emésztési rendellenességokozója valamilyen vese-, máj- vagy lépprobléma, amelyek bármelyike étrendi okokra,stresszre vagy pszichológiai gondokra vezethető vissza. A keleti szemléletmód nemgyógyszerek felírását diktálja, hanem azt, hogy javasoljuk a betegnek: változtasson azéletvezetésén.

A nyugati orvos a mikroszkópjához folyamodik, és a baktériumok, vírusok és másmikroszkopikus organizmusok világát nézegeti. Ez még inkább gyógyszerek alkalma-zására készteti. Az ilyen orvosok addig alkalmazzák a gyógyszereket, amíg a problématúl nem nő a gyógyszerezhetőség keretein; ekkor jön a sebészi beavatkozás. A mandu-lagyulladást a mandulák kioperálásával oldják meg, az epehólyag megbetegedéseiregyakran az epehólyag kioperálása a válasz. A szívbetegséget bypass-műtéttel vagy nyi-tott szívmütéttel kezelik. És így tovább. A modern orvostudomány két fó eszköze agyógyszer és a sebészeti beavatkozás, mégpedig a tünetek kezelésére. Ennek a szimp-tomatikus szemléletmódnak az az eredete, hogy a szervezetet gépnek tekintik, amely-ben mozgó alkatrészek vannak. Mindegyik szervet kiilönállónak és a többi szervtől füg-getlennek tartják. Következményként az orvosi szakma szakágak ra esett szét.

Ha valamilyen érzelmi problémánk van, pszichiátert keresünk fel, lábunk bajávallábra szakosodott szakorvost, csontrendellenességgel ortopéd szakorvost, orrunk prob-lémájával orr-fül-gégészt, szívbaj esetén kardiológust. És így tovább.

24

Ha ilyen széttagoltságban szemléljük a szervezetet, annak megvannak a maga követ-kezményei. A különféle szakágak elkülönülnek egymástól. A szívgyógyász nem ér rá amájjal foglalkozni, a májra szakosodott belgyógyász nem ér rá megvizsgálni a vesét.

A májzavarokkal küszködő beteg elmegy kezelésre a májszako;voshoz. A májszak-orvos gyógyszereket ír fel, azok megszüntetik a májzavarokat. Am amellékhatásokszívpanaszokat idéznek elő. A beteg tehát felkeresi a kardiológust, az szívgyógyszere-ket ír fel, a szívpanaszok megszűnnek. Viszont ezek a gyógyszerek vesebetegségetokoznak. A beteg elmegy a vesespecialistához, ő is felír valamilyen gyógyszereket,azoktól a vesebetegség elmúlik, de a gyógyszerek gondokat okoznak a lépben. A beteglépszakorvoshoz fordul, az gyógyszereket ír fel, amelyek felszámolják a lép problémáit,ám eközben emésztési rendellenességeket váltanak ki, és ebbe a beteg belehal. Mind-egyik orvos azt mondja, hogy "én meggyógyítottam", csak éppen a beteg meghalt.Azért, mel1 mindegyik orvos a szervezetnek csak a rá jutó kis részére figyelt oda, ésképtelen volt meglátni a szervezet egységes egészét.

A nyugati orvos a krízis kezelést helyezi előtérbe, ellentétben a megelőzéssel. Akutproblémákkal szemben sokkal hatékonyabb, mint krónikus betegségekkel szemben.

Végeredményben egyaránt szükség van keleti és nyugati típusú orvosokra. Mindket-tőnek vannak erősségei is, gyengeségei is. A keleti gyógyító a finom módszereket alkal-mazza, és akkor kezeli a problémákat, amikor azok még kicsik. A keletiek a rálátásosszemléletmódjukból eredően az egészség megőrzését és az élet minőségét hangsúlyoz-zák. A nyugati orvos messzemenően szakosodott, és fó erőssége a kríziskezelés, vagy-is akkor kezeli a problémákat, amikor azok már nagyok. A nyugati orvoslás a mennyi-séget, az élet hosszúságát hangsúlyozza.

A diagnosztika négy típusa

A keleti diagnoszta négy megközelitési módot alkalmaz egy másik ember egészségi ál-lapotának és karakterének felmérésére. Ezeknek japán nevük van:

Bo Shin: az alany megnézése vagy megfigyelése,SetslI Shin: az alany megtapintása, életének átérzése,liv/onShin: kérdések intézése az alanyhoz, hogy információhozjussunk az állapo-táról,BlIn Shin: diagnosztizálás hallással és szaglássaI.

Nézzük meg alaposabban ezt a négy megközelítési módot.

25

Bo Shin

Sok rokon értelmű szó van arra, hogy "látás". Ilyen például a "megfi-

t gyelés", a "nézés", a "bámulás", az "észrevevés", az "érzékelés", a,Jel idézés", a "rámeredés", a "megtekintés". Egyikük sem fejezi kipontosan azt, amit a Bo Shin általi diagnosztizálás jelent. Még legin-kább azt mondhatom, hogya Bo Shin megfelelője: a "megmutatkoz-ni". De mint mindjárt látni fogjuk, még ez sem megfelelő. Eleve arragondolunk, hogy mások megnézése a szemünkkel történik, de amirőlmost beszélek, annak során bevetjük az egész lényünket - úgy nézünkvalakit, mintha az egész testünk mindenhol szemekből állna.

Amikor a páciens megérkezik, köszöntsük melegen, és legyünkneki hálásak, amiért eljött. Látnia kell, hogy nyitottak vagyunk, és

érezze, hogy nincs bennünk előítélet. Nem minősítgetünk, nem kritizálgatunk. Egyetlenvágyunk, hogy segíthessünk a magunk korlátozott módján. Magunk és az illető együttfogjuk megkeresni az utat az egészsége megjobbításához. Együtt fogunk működni. Eb-ben a szellemben közelítünk hozzá. Semmilyen szempontból sem vagyunk fensőbbek,nála. Eppen ellenkezőleg: hálásak vagyunk neki, amiért eljött hozzánk. Alapvető az alá-

,zatossag.

Alanyunk leül elénk. Miközben beszél, megfigyeljük. Beszéde közben kiürí~ük magun-kat. Ne legyenek gondolataink. Ne legyenek prekoncepcióink. Ne érezzünk ellenállást az il-letővel szemben. Szabadítsuk meg magunkat az egónktól. Váljunk teljesen üressé.

Most pedig engedjük, hogy a páciens energiája és személyiségének érzete elárasszonbennünket. Engedjük, hogy a személyiségének hatása alá kerüljünk. Engedjük, hogyhasson ránk az életereje. És akkor megérezzük a vibrációját.

Ha a megfigyelést túl részletekbe menően végezzük, nem fog sikerüln i a Bo Shindiagnózis. Ha belemerülünk az illető szemének vágásába, az ajkai vagy az orra színébevagy alakjába, elveszítjük az átfogó képet. Minél inkább a részletekre figyelünk, annálinkább elveszítjük szem elől azt, ami a legtöbb információt hordozza. Hagyjuk a rész-leteket későbbre. Lesz rá idő. Előbb vegyük magunkba az életét, a vibrációját. Kerül-jünk hozzá közel, engedjük be a saját életerőnkbe. Ezzel megtesszük az első lépést ab-ban, hogy nyitottak és fogékonyak legyünk a másik emberi lény iránt. Már semmi semakadályozza, hogy teljesen megértsük azt az embert.

Alázatunk és hálánk alapvetően fontos ahhoz, hogy az illető ellazuljon, és ez segít-ségünkre lesz a diagnosztizálásban. A páciens minél ellazultabb, annál többet tár fel va-lódi természetéből. Ha valaha is megfigyeltünk valakit alvás közben, tudjuk, hogy ezmennyire igaz. Alvás közben a test önmagából adódó tennészetességgel a legkényelme-sebb és leggyógyítóbb helyzetet veszi fel; az alvási póz kompenzálja a szervezetnek anap közben felhalmozódott kiegyensúlyozatlanságait. Igaz viszont, hogy az alvó emberbámulása brutális támadás, tehát inkább azt kell elérnünk, hogy a páciens feledkezzenmeg magáról, amíg nálunk van.

Az emberek egyébként ébrenlétük legnagyobb részében csakugyan nincsenek tuda-tában a testüknek. Következésképpen járásuk, ülésük, állásuk módja feltárja gondolko-dásmódjukat, testi bajaikat, esetleges agresszivitásukat vagy passzivitásukat. Ha hirte-len tudatosodik bennük, hogy hogyanjámak, ülnek vagy állnak, rögtön változtatnak raj-

26

ta, hogy más benyomást keltsenek magukról. Tehát nem szabad hagynunk, hogya pá-ciensben tudatosodjanak az ilyesmik, miközben a megfigyeléseinket végezzük.

Sokszor az az első, hogya páciensemet megkínálom teával. Ezalatt az egész testemfeszülten figyel. Hogyan veszi át a csészét? Hogyan ül? Hogyan reagál? Aztán benn akezelőhelyiségben közelről is megfigyelem, anélkül, hogy tudna róla. Így tudatosságnélküli viselkedésében látom az illetőt, tehát tiszta megvilágításban.

Mire elérkezik az ideje, hogy Ohashiatsuban részesítsem az illetőt, így már mindenesetben megfelelő képem van az állapotáról.

Miután a páciensem már nyitottá vált és feloldódott, tudni kezdem, hogy mit érzekróla. Az érzelmeim a bensőm ből jönnek, ahogy érezni kezdem az illetőt mint egységesegészet. Néha megkérem a pácienst, hogy feküdjön le a gyékényszőnyegre, és tetőtőltalpig betakarom egy lepedővel. Ez annyira hatékony! Már nem látom a páciens arcá-nak vagy ruhájának egyetlen részletét sem. Nem vonja el a figyelmemet a mimikájavagy egy pattanás az arcán. Csak testének elnagyolt körvonalait látom.

Látom a testen a mélyedést, ahol rendellenesen behorpad. Látom, hogy a fekvő teste.gyenes-e vagy ferde. Talán a hát és a vállak tájéka dagadt, vagy a vesetájék horpadt.Atfogó képet látok. Meglátom, hol vannak a problémák.

Hagyom, hogyaráérzésem vezessen. A kezemet a páciens hátán éppen a megfelelőhelyre teszem, és a páciens máris azt mondja: "Ohashi, nagyon köszönöm, pontosan ottakartam, hogy megérints. Ezt akartam." Gyengéden megmasszírozom a testet, érzem azenergiáját. Jöhet a következő lépés.

Amikor a Bo Shin diagnosztikát alkalmazzuk, olyan művészek vagyunk, aki a má-sik embert nagyszerű műalkotásnak tartja. Mélységes nagyrabecsülést érzünk iránta, ésráérzünk benső lényének minden rezdülésére, minden titkára. Hogy idáig eljussunk,személyiségünknek fel kell nőnie; hogy igazán ráérezhessünk az emberek testének ki-finomult pont jaira, ahhoz tudatosságunknak magas fokra kell jutnia.

Mindez nagyon hasonlít a művészet, például a zene élvezetének megtanulásához.Amikor még csak ismerkedünk a zenével, sok finomsága elsikkad előttünk. De tíz évelteltével már azt is meghalljuk benne, amiről nem is álmodtuk volna, hogy létezhet.Ugyanez a helyzet a diagnosztikával. Minél többet tanulmányozzuk az embereket, an-nál nagyobb megbecsülést érzünk irántuk.

Setsu Shin

A Setsu Shin szó szerinti jelentése "érintéses diagnosztika", de mé-lyebb értelme sokkal elvontabb. A Setsu Shin az ember igazi benső-jének, benső lényének megérintését jelenti. Olyan aspektusa is vana Setsu Shinnek, hogy "bevágás a bensőbe" vagy "késként használ-ni a kezeinket". Ez arra utal, hogy áthatolunk egy másik ember sze-mélyiségének vagy testének külső rétegein, bejutunk a bensőjébe, ésmegérintjük belső lényegét, vagyis a lelkét.

A kézfogás is a Setsu Shin egy példája. Valahányszor megfogjukegy másik ember kezét, mindig érzékeljük az egyéniségét, "érez-zük" a benső lényegét, és igyekszünk megmutatni neki a miénket.

27

Finom, mégis mélyreható információcsere megy végbe, amikor megfogjuk egy másikember kezét. Ez a Setsu Shin.

Amikor Ohashiatsut adok, mélyen behatolok a páciensbe, érzem minden ros0át éscsontját, érzékelem egyénisége minden ellenállását, minden rezdülését. Belebocsátomaz energiámat a páciensbe, hogy kutassa ki életének mélységeit. Érzékelem az illető lé-nyét. Olyan, mintha belevegyíteném az életemet az ő életébe. Egész életét megérintem.Ezt absztrakt kontaktusnak nevezem. Megérintem az életét, a megfoghatatlant.

Vjjaim és tenyerem szemekké változnak. Kezeimmel, egész lényemmel, szellemem-mel kutatom végig a pácienst. Igyekszem minden szinten - testi, érzelmi, pszichikai ésszellemi szinten - megérteni ezt az embert.

Nyitottnak és érzékenynek kell lennünk a páciens iránt. Ha bírálgatunk, kritizálga-tunk, akkor a páciens bezárkózik előlünk. Ezzel megakadályozzuk, hogy a páciens hoz-záférhető legyen számunkra. Ilyenkor már nem tehetünk jót vele. Azt mondom: aki adiagnózist készíti, róla készül diagnózis. A díagnosztának a hiányosságai beszükítik aképességeit arra vonatkozóan, hogy megértse azt, akinek segíteni akar. Ez sohasem apáciens hibája, hanem mindig a diagnosztáé.

Mon Shin

A kérdezősködés természetesen a legközvetlenebb módszer arra,hogy felmérjük valaki egészségét. "Vannak mostanában valamilyentünetei vagy személyes problémái?" - kérdezhetjük. Társalogni kez-dünk a pácienssel.

•Am ne csak azt halljuk meg, ami elhangzik, hanem azt is, ami

nem. Figyeljünk, hogy a páciens mely területeket kerüli. Ahogyanaz egyes témákról beszél, annak alapján azt is mérjük fel, hogy mi-lyen témakörökre érzékeny. Esetleg túl könnyedén beszél valami-lyen komor dologról, vagy talán átsiklik valami olyan fálött, ami pe-dig fontos volna. Miért? Gondolatban jegyzeteljünk.

Miközben a páciens beszél, figyeljünk, hogy sokat gesztikulál-eaz arcával vagy a kezével. Sok esetben az ilyen mozdulatok azt szolgálják, hogy elte-reljék mások figyeimét az éppen szóban forgó dologról. Míg gondosan hallgatjuk, amitmond, közben a testbeszédére is figyeljünk. Van valamilyen összefüggés egy bizonyosgesztus és valamilyen fontos téma között? Keresztbe teszi-e a lábait, becsukva ezzel atestét, amikor olyasmi kerül szó ba, amire érzékeny? Próbáljuk meg kérdéseinkkel óva-tosan kitapogatni az ilyesmit, de ha azt érzékeljük, hogy csakugyan kerül valamilyen té-makört, hát ne erőltessük. Ne kényszerítsük a pácienst csigaházba. A célunk a bizalmá-nak elnyerése, mert csak így lehetünk segítségére. Lássuk be a korlátainkat.

28

BlIn Shin

Némiképp félrevezető az a meghatározás, hogya Bun Shin "hallássegítségével végzett diagnosztizálás". A hallást úgy értem, hogyigyekszünk értelmezni a páciens hangját. Mint már mondtam: azegész testünkkel hallunk. A fülünk pusztán csak szimbolizálja az ál-talános hallási képességünket. A fül a leginkább hallásra szakoso-dott szerv, de az egész testünk hall. Ha valaki beszél, azt az egés'ztestünkkel hallgassuk.

Ha így hallgatunk, érezni fogjuk az illető hangjának vibrációját.Hagyjuk, hogy ez a vibráció hasson a lényünkre.

Honnan jön a hang? Azonnal rávághatjuk, ami nyilvánvaló, vagy-is hogy a hang a gégéből jön, ám az csak az egyik hely, ahonnan a

hang ered. A mély hang a gyomorüregből jön, vagy még mélyebbről, a köldöknél is lej-jebbről. Ha a hangban sok az érzelmi töltet, olyankor a szív tájékáról jön. Ha a hang ha-ragot tartalmaz, akkor a máj ból érkezik. Ha az együttérzés a meghatározó érzelmi töltés.olyankor a hang a lépből fakad. Ha félelem van a hangban, az valószínüleg a vese ki-egyensúlyozatlanságára utal. Ha elgyengülés cseng ki a hangból, akkor alighanem a to-rokból jön. Egyes hangok a homloküregből vagy a fej felső részéből számlaznak. Ezekgyengék, bádogszerüen konganak és vékonyak.

A páciensnek beszéd közben melyek a domináns érzelmei? Nevetés van a hangjában,vagy könnyek, vagy harag? Kritizáló jellegü a hang, vagy intellektuális, vagy mélysége-sen érzelmekkel teli?

A hang nagyon sokat elárul az illető személy pillanatnyi mentális, emocionális és testiegészségéről. Esetleg olyan szavakat válogat össze, hogy eltakarja velük a mélyebb ér-zelmeit. A páciens megpróbálhatja leplezni igazi érzéseit, de a hangja sokat elárul. Gon-dosan figyeljünk oda. Bízzuk a hangjára, hogy fedje fel, a páciens igazából mennyire ér-zi jól vagy rosszul magát.

A Bun Shinhez a szagláson alapuló diagnosztizálás is hozzátartozik. Saját egészsé-günknek és állapotunknak fokozottan rendben kell lennie ahhoz, hogy szaglással jól fel-mérhessük más ember testét. Nyilván nem tudhatj uk szaglással érzékelni a mások általkibocsátott jeleket, ha közben a saját testünk is ugyanazt bocsátja ki. Én japán vagyok,következésképpen a japánok kibocsátotta szagjeleket nem valami jól észlelem, de azamerikaiakét és az európaiakét remekül.

Ha nagyon sok egészségtelen táplálékot fogyasztunk, zsírt és cukrot, akkor nem le-szünk képesek megérezni ezeknek a kipárolgását mások testéből. De ha saját magunkmentesek vagyunk az ilyenektől, akkor szaglásunkkal nagyon jól érzékeljük, amint má-sokból kipárolog.

Általánosságban véve: akik sok állati eredetü táplálékot fogyasztanak, azoknak erő-sebb a szag uk, mert a testük tele van ammóniával. A fehérje a szervezetben ammóniá-vá bomlik le. amely nagyon mérgező, és a szaga rossz. Ezek az emberek sok esetbenerős dezodorokkal, parIUmökkel és kölnikkel árnyékolják le a testüket. Ha valakiből dőla harsány kölniszag, az többnyire azt jelenti, hogy az iIletőnek gyenge a saját szaglása,és hogy a saját szaga erős, és emiatt locsol magára túl sok kölnit.

29

A hormonháztartás zavarai enyhén égett szagot váltanak ki, amelyet éppen a magáta homlOnháztartási zavart előidéző zsír és ammónia szaga is terhel. A zsír megavasodika szervezetben és avas szagot áraszt; olyan, mintha valami étel megromlott volna.

Szaglásos diagnosztizálási képességünk fejlesztése érdekében olyan étrendet állítsunkössze, amely fóleg teljes kiőrlésű gabonafélékből, zöldségekből és némi kis halból áll.A gabonafélék, a zöldség, a pillangósok és az egyéb növényi eredetű táplálékok az üzem-anyagként történő elégetésük folyamán vizet és széndioxidot hagynak maguk után, tehátolyan anyagokat, amelyek a szervezetből erőlködés nélkül- és szagJnentesen - távoznak.

Ne feledjük: amikor diagnosztizál unk valakit, olyankor behatol unk a privát világá-ba. Engedélyt kell kérnünk az illetőtől, hogy engedjen még beljebb, mert akkor tudunksegíteni rajta. Ez részünkről fokozott korreJ...'tségetés tapintatosságot követel meg. Szán-dékainknak a legnemesebbnek kell lenniük. A keleti diagnosztika kifinomult müvészet,amelyet csak a többi emberi lény iránti tisztelettel és személyiségi jogaik betartásávallehet müvelni.

Embertársunk diagnosztizálásakor a legmegfelelőbb hozzáállás a szeretet. Minéljobban szeretjük azt az embert, annál többet fedezünk fel benne, és ő is többet engedfelfedezni magából.

2. Hogyan lehet testről olvasni?

Az első kérdés, amit fellehetünk magunknak a könyv lapozgatása közben: hogyan le-hetséges valaki arcán egyetlen vonalból vagy orra alakjából bármit is megállapítani azillető egészségi állapotára vagy jellemére vonatkozóan?

A modern világban nincs válasz az ilyen kérdésekre, de Keleten - csakúgy, mint soktradicionális nyugati kultúrában - jelen van az az alapvető filozófia, amely feltárja a testijegyeink mögött rejlő jelentéstartaImat. Ajin és ajang filozófiájáról beszélek.

Jin és jang: a változás hajtóerői

Ajin és ajang tekinthető azoknak az erőknek, amelyek lehető vé teszik a fizikai való-ság létét. Úgy is mondhatjuk, Isten eszközei. A fizikai világban semminek a léte semvolna lehetséges enélkül az - idő és tér, fény és sötétség, férfi és nő, illetve a dimenzi-ók (például közel és messze, fent és lent, bal és jobb) formájában megjelenő - ellentét-pár nélkül. Minden ősi kultúrában felismerték ezt az emberek. A Biblia is így kezdődik:

•Kezdetben teremté Isten az eget és a fOldet.... Es monda lsten: Legyen világosság: és. 'lőn világosság. Es látá Isten, hogy jó a világosság; és elválasztá lsten a világosságot asetétségtől. És nevezé lsten a világosságot nappalnak, és a setétséget nevezé éjszaká-nak: és lőn este és lőn reggel, első nap.

Minden, amit lsten teremtett, ellentétpárból tevődik össze - ég és fóld, fény és sö-tétség, reggel és este, szárazfóld és tenger, férfi és nő.

Hajdanán az ősi mondák igyekeztek megfejteni ezeknek az ellentéteknek a tenné-szetét. Azt állapították meg, hogy a mennyekben honol a Nap, a Hold, a csillagok és abolygók, és ezek energiát ontanak le a Földre napfény, kozmikus sugárzás és gravitáci-ós erő alakjában. Más erők is a mennyekből számlaznak: a szél, az időjárás, az évszak-ok és az éghajlati viszonyok. Ezek az erők fentről érkeznek, és egy lefelé vezető csator-nánjönnek a Földre: ezt neveztékjangnak.

Altalánosságban ajang-erők a dolgok összehúzódását okozzák, vagy azt, hogy azokközelebb kerüljenek a fóldhöz. Például a gravitáció is jang.

Az ősi mondák szerint a Földnek* ezzel szemben teljesen más a természete. Foroga tengelyén, ettől energiát szór kifelé és felfelé, a mennyek irányába. Az ősi mondák eztaz erőt neveztékjinnek. Terjeszkedést okoz .

• Nagy kezdőbelŰvelszedtük a Föld szót, ha tulajdonnévként (a Menny ellentéte) használja a szerző. (A/ord}

3 I

Jin minden olyan dolog, amely felfelé törekszik - például a fák és sok növény fajta.Az összehúzódás, vagyis a jang-erő centripetális spirálban mozog - vagyis befelé

haladó, egyre szííkülő spirálban. A kiterjeszkedés, azaz a jin-erő centrifugális - egyretáguló - spirálban mozog.Ajinnek és ajangnak más jellemző i is vannak. Ajin-dolgok inkább passzívak, köny-

nyííek, lazák és nedvesek, míg ajang-dolgok inkább aktívak, nehezek, tömörek és szá-razak. Ha felfújunk egy léggömböt, fokozzuk vele ajin-jellegét. Az éjszaka kevésbé ak-tív és kevésbé energiával telített időszak, mint a nappal, ezért az éjszaka a napnak az in-kább jin-jellegű része. A női nem is inkább jin. A Menny, minden létező teremtője aFöldhöz képest aktívabb elem, tehát inkább jang, míg a Föld, amely kap az Égtől, in-kább passzív elem, és ezért inkább jin.A földtől elszakadó dolgok egyre inkább jinné válnak, a földhöz szoruló dolgok egy-

re inkább janggá. A magas emberek általában inkább a jinhez tartoznak, ellentétben azalacsony emberekkel; valaki minél vékonyabb, törékenyebb vagy kisebb csontú, annálinkább jinnek nevezhető.

Ajin-jellegű emberek jobban szeretnek a fejükkel dolgozni, mintsem a kezükkel. Job-ban szeretík az irodai munkát például az árokásáshoz vagy a házépítéshez képest. (Majdamikor rátérek az arc és a fej alakjánakjin és jang szempon~iából történő megtárgyalá-sára, jobban érthetővé válik a jin- és a jang-alkat közötti különbség.) A jin-jellegű embe-rek jobban szeretnek házon belül tartózkodni. Természetük inkább befelé forduló.

A jang-jellegiíek alkatukat tekintve általában alacsonyabbak és nagyobb csontúak.Aktívabb tennészetííek és inkább a testiség felé orientálódnak. Szeretik a kétkezi mun-kát. Jobban szeretnek a szabad ég alatt tartózkodni, és szeretnek sok ember között fo-rogni. Természetük inkább kifelé forduló.Mindenben jelen van a j in is, a jang is. A fának például az ágai és a levelei - mivel

kifelé és felfelé terjeszkednek - jin-jellegűek, míg a leginkább jang-jellegű része a gyö-kérzet. A törzs is jang, de az alja még inkább jang, mint a felső része.Mindannyiunkban egyaránt van bizonyos mértékű jin és jang. Sokaknál a jin is. a

jang is szélsőséges mértékeket ölt. Például a baseball-játékosoknál különöse n szélsősé-ges mindkettő. Magasak, viszont nagycsontúak, rendkívül erősek és aktívak.Az emberi szervezetben minden ajin és ajang mentén működik. A szív például az

összehúzódás i ijang) és kitágulási ijin) képessége révén keringteti a vért; a tüdő is az-zal hajtja végre a légzést, hogy összehúzódik és kitágul; az izmok működése is kinyú-lásból és összehúzódásból áll. A jin és a jang az emberi szervezetben mindenütt jelenvan, minden tevékenységünkben nappal és éjjel egyaránt.Mindebben az a fontos, hogyatermészetünknek megfelelően kell élnünk. Ha egv

férfi vagy egy nő jin-jellegű, akkor nem fogja jól érezni magát, ha építkezésen kell doí-?ozni~, vagy más rendkívül jang-jellegíí munkát kell végeznie. Fordítva is igaz: a jang-Jellegu emberek csak szenvednek, ha arra kényszerülnek, hogy egész nap egy irodaiasztal mögött kell ülniük.. A te~~részek is k~t csoportra oszthatók a jin és a jang elve mentén. Például a fej in-k~bb a JlIlhez tartOZik a testben, a láb inkább a janghoz. A gondolkodás a fejben törté-111~.~ a ~lle~fo~hatatl~n, i.llanó, változékony gondolatok az energia szélsőséges jin- for-maJat kepvlseltk. A lab vIszont a földhöz kapcsolódik, amely tömör, szilárd, materiális,kemény - ezek mind jang-jellemvonások.

32

A test külseje inkább jin, mint a belseje, a felső része inkább jin, mint az alsó része.Környezetünk, tevékenységünk, életmódunk, valamint a táplálék, amit megeszünkmind hatást gyakorol a szervezetünkre, és összehúzódásra vagy kiterjeszkedésre kész-teti. Például a testgyakorlásnak jang, vagyis összehúzó a hatása, az izmok összetömö-rödnek miatta, ellentétben az izmok laza, kinyúlt, ernyedt állapotával. Bizonyos táplá-lékok - mint például a só, a hús és a kemény sajt - jang-hatásúak, míg más ételek ésitalok - például a gyümölcs, a gyümölcslé, a cukor és az alkohol - inkább jin-, vagyiskinyújtó hatással vannak gondolkodásunkra és a szervezetünkre. A cukor és az alkoholpéldául azt idézi elő, hogy gondolkodásunk kevésbé összpontosított és kevésbé inten-zív lesz miattuk, testünk pedig kevésbé koordinált és nehezebben irányítható. A hús ésmás fehérjegazdag táplálék túlzott fogyasztása miatt agresszívabbá válik a gondolkodá-sunk és a viselkedésünk, és jobban az irányításunk alá akarjuk vonni a környezetünket.A teljes kiőrlésű gabonafélék a jin-jang-skála közepére helyezhetők, a hal enyhén jang-jellegű, a pillangósok és a zöldségfélék enyhén jin-jellegűek.A jin-behatás jobbára a test felső részén fejti ki a hatását, a rekeszizomtól felfelé, a

jang-behatás pedig az alsó részén, a rekeszizomtóllefelé. Mint minden kardiológus tud-ja, a só (erősen jang-jellegű) a vesékre hat, míg az alkohol (erősen jin-jellegű) közvet-len és azonnali hatást fejt ki az agyra és az idegrendszerre.A keleti diagnosztika egyik törvénye az, amit végig a könyv folyamán hangsúlyo-

zok, vagyis hogya makró meglátható a mikróban. Ez a jin és a jang miatt van így. Pél-dául az arcnak jin-része és jang-része van. Ha húzunk egy vonalat az arc közepén azegyik fül aljától a másik fül aljáig, a vonal fölé eső rész az arc jin-része, és ami alattavan, az az arc jang-része. Az arc jin-része - a pofacsontok, az orr, a szemek, a homlokés a fejbőr - képviseli az egész test jin-részét, vagyis a tüdőt, a szívet, a májat és azidegrendszert. A száj körüli többi rész a test jang-, vagyis alsó részét képviseli, benneaz ,emésztési rendszerrel és a nemi szervekkel. Ez az összefüggésrendszer átszövi azegesz szervezetet.A könyv későbbi részében sok szó esik majd arról, hogy életmód unk, tevékenysé-

günk és étrendünk hogyan fejt ki hatást az életünkre aszerint, hogy miképpen változtat-ja meg bennünk a jin és a jang egyensúlyát.Egyelőre azt fontos megjegyeznünk, hogy a szervezet egységes rendszer. Ez a rend-

szer folyamatosan a jin és a jang hatása alatt áll, hol az egyik hat jobban, hoJ a másik.Azzal, hogy megértjük az egyes kiegyensúlyozatlanságainkat, sokkal mélyebb szintenértjük meg önmagunkat is, és megtudjuk, mit kell tennünk életünk harmóniájának ésegyensúlyának visszaáll ítása érdekében.Ugyanígy másoknak is segítségükre lehetünk önmaguk meggyógyításában, vagy rá-

vezethetjük őket a boldogabb életre.A j in és a jang megértésének - és annak megértésének, hogy azok miképpen mani-

fesztálódnak a kezelt személyben - képességétől függ, hogy mennyire sikerül igazánbelelátnunk más emberek természetébe.A könyvben a továbbiakban bemutatom a j in és a jang elvének az egyes arcvonás-

okra és testi jegyekre, valamint az általános testi felépítésére történő alkalmazását. En-nek során látni fogjuk az egyes testi jellemzők mögött meghúzódó jelentéstartaimat.Kezdjük annak megvizsgálásával, hogyajin és ajang hogyan használható a jellem-

vonások, a tehetségek és az egészségi állapot felmérésére az arcvonások alapján.

33

Az arc

Amikor arról van szó, hogy érzékeljük valaki érzelmeit, vagy hogy felmérjük ajellemét;az illető testének legárulkodóbb része az arca. Még akik semmit sem tudnak a keletidiagnosztikáról, azok is az arcot figyelik, amikor megpróbálják kitalálni mások gondo-latait a fontosabb dolgokkal kapcsolatban. Az arc a test legérzékenyebb és legreagálóbbrésze. A test egyetlen más része sem árulkodik annyira a belül folyó apró rezdülése kről.

Miért van ez így? Egyik oka az, hogy az arc komplex izomhálózatból áll. Egyedülcsak az arcon és a koponyán tíz izomrendszer található, ezek összesen majdnem negy-ven önálló izomból állnak. Ezeknek az izmoknak köszönhető az arc nagyfokú rugal-massága és kifejezőkészsége.

Izomrendszerein túlmenően az arc a jellegzetességek különleges keveréke is - gon-doljunk a szemekre, az orra, a szájra, a szemöldökökre és az állra -, ezek mindegyikesokféle mozgásra és gesztusra képes. Mint n1Índen szerencsejátékos jól tudja, már egye-düI csak ezek a jellegzetességek is rengeteg információt szolgáltatnak arról, hogy az il-lető mit érez. Az arc akár egyetlen szempillantásra is kötetekre rúgó tájékoztatást ad,még mielőtt tulajdonosa egy szót is szólna.

A fej (ideértve az arcot és a füleket is) a szervezet érzékelőközpontja. A szem, az orr,a száj és a fül négyet tesz ki az öt érzékszervből.

Ezek a szervek egyúttal más, nagyobb rendszerek bejáratául is szolgálnak. A száj a be-járat az emésztőrendszerbe; az orr a légzésbe; a szem a látóideghez, az agyhoz és az ideg-rendszerbe; a fül a hallásba. Nyilvánvaló a szoros összefüggés a bejáratok és a hozzájuktartozó rendszer között: ha a légzési rendszer és a homloküreg váladékkal telik meg, azorr csöpögni kezd. Emésztőrendszeri zavarok esetén gyakran keletkezik rossz szájízünk.Az idegesség vagy a feszültség általában meglátható a szemekben. De mindez csak né-hány egyértelmű jel, ami arra használható, hogy általuk felmérjük mások belső állapotát.

Ám ezektől a hétköznapi kis információktól eltekintve az az igazság az arccal kap-csolatban, hogy ha csak nem vagyunk kóros hazudozók, nagyon nehezünkre esik meg-akadályoznunk, hogy arcunk elárulja az érzelmeinket. Ha boldogok vagyunk, az meg-látszik rajtunk; ha szomorúak vagyunk, az is meglátszik. Az unalom és a zavarodottságúgyszintén, az összpontosítás és a megdöbbenés úgyszintén, a betegség és az egészségúgyszintén. Arcunk őszinte. Megmondja az igazat a bensőnkről. Ez akkor is így van, hamásképpen szeretnénk - és az emberek pontosan ezért tanulmányozzák mások arcát ajellem, a gondolatok és a belső temlészet kifürkészése céljából.

Nálunk Keleten egy népi bölcsesség azt mondja, hogy negyvenéves korunktól kezd-ve már felelősek vagyunk az arcunkért. Ez azt jelenti, hogy a gyermek, a kamasz vagyakár a fiatal felnőtt arca merőben csak a családi adottságok és a környezet eredménye,de mire elérjük a negyvenet, addigra már eleget éltünk ahhoz, hogy a magunk képéreformáltuk magunkat; felnőttek vagyunk, teljes mértékben miénk a felelősség az állapo-tunkért és az arcunkért,

Ahogy öregszünk, jellemünk fokozatosan egyre nyilvánvalóbbá válik, és kiül az ar-cunkra, milyen életelvekkel azonosulunk igazából. Ezek az életelvek nem feltétlenülazonosak azokkal, amelyeket magunktól választanánk. A társadalmi, politikai és a gaz-dasági viszonyok rávésődnek az arcunkra. Jellemvonások sokféleségét láthatjuk az em-berek arcán: intelligenciát és tompaságot, karizmát és öngyülöletet, becsületességet és

34

őszintétlenséget. Érzékeljük az ilyesmit, még akkor is, ha semmit sem tudunk az illető-ről, akire ránéztünk. ,

Mire elérjük a negyvenet, a jellemünk megmutatkozik. Am ez nem jelenti, hogy azarcunk alakulása befejeződik - ránk és arcunkra még hosszú út vár. Csak éppen ettőlkezdve már miénk a teljes felelősség azt illetően, hogy mik vagyunk, és hogy mivé aka-runk válni még.

Döbbenetes, hogy minden arc mennyire egyedülálló. Nincs is rá megfelelő kifeje-zés. Az Univerzum kreativitása félelmetes. Amikor Tokió utcáin sétálgatok, mindig el-ámulok a japán arcok egyedülállóságán és komplexitásán. Pedig a faji jellegze~essé.ge,kmiatt sok a hasonlóság köztük. Hiszen jófom1án minden japánnak fekete a haja (kIve-ve persze azokét, akik már megőszültek), sárga a bőre, sötét a szeme. A.fér~ak e,gyen-lő magasságúak, súlyúak, felépítésűek. Sok a hasonlóság a nők között IS. Es megsemakad két egyforma arc. Mindegyiknek egyedi a karaktere. ,

Ha New York utcáin sétálgatunk, a bőrszín, a nemzetiség, a testsúly, a testmagassagés a testalak szivárványszerű sokféleségével találjuk magunkat szemben. Az ész szintemegriad tőle. Milyen határtalan csoda! Ez a bámulatos sokszínűség ugyanazoknak azalapelemeknek a variálódásából áll elő - két szem, egy orr, egy száj, és a fej szabályta-lan gömbje. Elgondolkodhatunk: ha ilyen hatalmas a sokféleség, akkor hogyan lehetbám1it is állítanunk az emberi arcról, túl azon, hogy mindegyik másmilyen?

Ez is egy tigyelemre méltó paradoxon. A sokféleségen belül jelentős azonosságokat fe-dezhetünk fel. Az emberi testet univerzális törvény alakítja. Tudjuk, hogy a DNS biztosÍt-ja az alapvető emberi forma csorbítatlanságát. De mi biztosítja a DNS alapvető formájá-nak csorbítatlanságát? A válasz: az Univerzumot alakító láthatatlan törvény. Maga a tör-vény a végtelenü I kreatív, mégis figyelemre méltóan következetes Nagy Szellem mll\:e.Ö az élet igazi alapja. A biológiai élet csak az Univerzum alapvető törvényének megnyIl-vánulása. Ha tanulmányozzuk az életnek ezeket a megnyilvánulásait, ezeket a külsődle-ges manifesztációit, elénk tárul a dolgok felszín alatt meghúzó~ó rejtett természete. .

Keleten a szellemnek ezt az alapvető törvényét úgy nevezIk: tao. Nyugaton terme-szetesen úgy: lsten. A tao vagy Isten nem magyarázható el. Túl van az emberi felfogó-képességen. Csak a törvény magyarázható el, amely révén hat. Keleten ezt a törvénytúgy nevezik: jin és jang.

Amint korábban már említettem, ajin és ajang egymás átlószerű ellentéte. Egymást ki-egészítő, mégis ellenkező jellegű erők, amelyek együttesen képeznek minden jelenséget.

Az első dolog, amit fel kell fognunk, hogy mindannyian ajin és ajang kombináció-jából tevődünk össze. Mindnyájunkban jelen van bizonyos fokú passzivitás, nyitottságés intellektualitás a skála jin-oldalán, ugyanakkor jang-jelleg is van bennünk, mint pél-dául agresszió, önállóság és összpontosítás. Ám általában a mérleg mindig elmozdulvagy a jin-, vagy a jang-oldalra.

Önmagunk megértésének és önismeretünknek a fejlesztése folyamán fel kell mér-nünk a jin- és'a jang-jellemvonásainkat, és aztán az eredménynek megfelelően kell cse-lekednünk. Törekedjünk a kettő egyensúlyba hozására, mert akkor alakulhat ki bennünka legmagasabb benső harmónia és béke.

A fej alakjának és jellegzetességeinek megfigyelésével sokat tudhatunk meg a jin ésa jang egyensúlyáról. Még többet tudhatunk meg erről az arc egyéni jellegzetességei-nek tanulmányozása révén.

35

Fontos, hogy ne feledkezzünk meg különbséget tenni egyfelől a gének által alakítottalkati vonások és sajátosságok, másfelől a napról napra, hétről hétre vagy hónapról hó-napra változó szerzett vonások között. Az alkati jegyek velünk születtek; vércsoportunk,nemünk és velünk született egészségi állapotunk mind öröklött. A genetikailag meghatá-rozott, vagyis az alkati vonásaink az alaptermészetünket árulják el. Nincs alaptermészet,amely rossznak lenne nevezhető, és nincsenek rossz alkati vonások sem. A keleti diag-nosztika szerint mindenben benne van a lehetőség a jóra, és - mint már mondtam - az adöntő, hogy milyennek tekinUük, illetve hogy mennyire hasznosít juk az általa jelzett ké-pességeket. A genetikai eredetű vonások nem változtathatók meg. Csak annyi a válasz-tásunk, hogy érvényesít jük vagyelnyomjuk őket. Az alkati jellegzetességek sokat árul-nak el arról, hogy spirituális lényként alapvetően milyenek vagyunk.

Van azonban számos szerzett vagy átmeneti vonásunk is, ezek ajelenlegi testi, men-tális és spirituális egészségünkről jeleznek nagy mértékben. Ezek a jegyek szüntelenülváltoznak. Ilyen jegy például a szemek időszaki vörös véreresedése, a pattanás vagy afolt az arcon, a duzzanat valamelyik testrészen, vagy akár a szemek alatt - ezek egész-ségünk aktuális állapotát mutatják. Az ilyen vonásokat életmódunk megváltoztatásávalmódosíthatjuk, például testgyakorlással, új táplálkozási szokások bevezetésével vagy újgondolkodásmóddal.

Egészségünknek jót tesz, ha az életmódunk egybevág az alkati jellegUnkkel. Ha atermészetünk zenészetre hajlamosít, miközben építészmérnökként dolgozunk, akkoregészségügyi rendellenességektől fogunk szenvedni, különösen ha ez a kettősség sú-lyos belső konfliktusban csapódik le bennünk. Mondandóm még érthetőbb lesz, hamajd rátérek a következő témára, a fej mérete és alakja által jelzett alkati jegyekre.

A jin-arc és a jin-karakter

A jin-arc általánosságban véve olyan alakú, mint egy felfordítottkönnycsepp, a homloki rész nagy és az áll keskeny. A homlok magasés széles. A jin-egyénnek nagy a szeme és kerekek a szemöldökei,amelyek általában magasabbra ívelnek az orrtőnél, és az arc külső ré-szén lejtősen futnak lefelé. A szemöldökök sok esetben távol esnekegymástól. A jin-arc többnyire keskeny. Hasonlóképpen keskeny azorrnyereg, és az orrlyukak is azok. A jin-arc bőre sápadt; a pofa-

Jin-arc csontok nem túl magasan helyezkednek el, és nem is túl fejlettek.A jin-arc egy-egy variánsa volt megfigyelhető Tom Wolfe és

Joyce Carol Oates íróknál, ez figyelhető meg Kurt Waldheil71osztrák kancellárnál ésOlive Oyl rajzfilmfiguráinál is.

Ajin-arcban a száj mérsékelten széles, az ajkak pedig a vérkeringés csekély volta miattinkább fakók. Általánosságban véve a jin-jellegű embereknek lanyhább a vérkeringésiik,ezért a testük hidegebb; ennek következményeképpen nem szeretik a hideg időjárást, ésinkább házban szeretnek tartózkodni. Idegenkednek a nehéz fizikai munkától.

A jin-jellegű test szikár és némely esetben törékeny alkatú. Ajin-ember nemigen hí-zik el. A jin-embereknek többnyire kicsi az étvágy uk, de az ételhez való viszonyuk ál-talában valamelyik szélsőség felé esik: vagy szenvedélyes ínyencek az étel és a bor te-

36

rén, vagy pedig teljesen közömbösek, és az ételt pusztán csak szükséges dolognak tart-ják. Ajin-típusúak ebből a szempontból nemigen középutasok. Akármelyik szélsőség is

• •jellemző rájuk, a jin-emberek általában szeretik az édes és a lágyabb ételeket. Altala-nosságban véve gyenge az emésztésük, és gyakran szenvednek hasmenésben.

A jin-embernek finom a testalkata, lágy a hangja, és általában gyengéd. A jin-típusúak rendkívül érzékenyek, különösen a saját érzelmeik uralkodnak el rajtuk köny-nyen. Bár sok esetben nagyon érzelmesek, mégis akadnak bizonyos nehézségeik az ér-zelmeik kifejezésre juttatásában. Hajlamosak elmerülni saját múltj ukban, fóleg a fájdal-mas emlékekben.

A jin-emberekhez közel áll a melankólia és a depresszió; a világot a küzdelem és afájdalom helyszínének tekintik, és néha kétlik, hogy sok értelme lenne a küzdelemnekés a fájdalomnak. Hajlanak a félénkségre, esetenként visszahúzódóak. A befelé fordu-lás áll hozzájuk közel. Kerülniük kell a mentális belehelyezkedést a vesztes pózába,mert az akadályozza őket a síkeressé válásban.

Ajin-típusúak fokozottan intellektuálisak, az élethez az elméjükkel közelítenek; sokesetben szellemesek és jól fogalmaznak. Érzékenységük miatt az életet időnként túlsá-gosan zord nak és nyomasztónak tartják, és ezért sokan közülük az intellektusukba me-nekülnek, mert úgy gondolják, csakis így bírják ki az élet szenvedéseit. Némely eset-ben a j in-ember annyira intellektuálisnak tűnik, mintha nem is ezen a Földön járna.

A jin-alkatú embereknek általában nagyon érzékeny az intuíciójuk. Ha túl tudnaklépni saját érzelmi gubancaikon, remekül képesek érzékelni mások hangulatát, alapál-lását vagy gondolatait.

Ajin-emberek a spirituális orientálódásra hajlanak. Vonzódnak a tudomány vallási, fi-lozófiai és misztikus ágaihoz. Intuíciójuk és érzékenységük az álmok, a víziók, valaminta mélyebb pszichológiai és spirituális témák tanulmányozása felé tereli őket. Ha meg tud-nak maradni a realitások talaján, a jin-emberekből kiváló pszichológiai tanácsadó válhat.

Éles érzékenységük és intuitivitásuk nagyon gyakran kifinomult művészi tehetség-ben tör elő. A jin-emberekből sok esetben lesz író, festőművész vagy zenész. Megvan aképességük az emberi tapasztalás finomabb aspektusainak kifejezésre juttatásához.

Ajin-alkatúak szeretnek este sokáig kimaradni. Kávéznak, bort isznak, és különösenélvezik az éjszakába nyúló beszélgetéseket. Belső órájuk általában nem illeszkedik atermészetes órához; későn fekszenek le aludni, sőt gyakran még a kora hajnal is ébrentalálja őket. Másnap reggel persze nehezen tudnak felébredni. Rossz alvók, és általábanidő kell hozzá, amíg el tudnak aludni.

Néha láthatunk olyan embert, akinek keskeny jin-arca van, ugyanakkor erős, atléti-kus teste. A jin-fejnek és a jang-testnek ez az egy emberen belüli kombinálódása azt je-lentheti, hogy az illetőben valamilyen bonyolult belső ellentmondás húzódik meg. Akiilyen, az arra lesz figyelmes, hogy egyes dolgokban a jin-stílus vonzza, például a szen-vedélyes ínyenckedés, a késői fennmaradás és a passzív életforma, ugyanakkor másdolgokban a jang-stílus vonzza, mint például az atletizálás, a testi kontaktus és az aktívéletforma. Nekik keményen meg kell dolgozniuk az egyensúly kialakításáét1. Ha nemveszik észre, hogy nekik erre van szükségük, és nem teszik meg a szükséges lépéseket,akkor egészségügyi problémáktól fognak szenvedni.

Akik jin-alkatúak, azoknak fokozottan óvni uk kell az egészségüket. A jin-alkatúakeleve törékenyebbek, és a kiadós ételek, az édességek, a bor és az élvezeti cikkek iránti

37

vonzalmuk sokféle emésztőrendszeri rendellenességet, valamint lépbetegséget, nyirok-rendszeri megbetegedést és vesebaj t válthat ki náluk.

A jin-embereknek kerülniük kell a jin-jellegű arroganciát is - a fennsőbbrendűskö-dést. Könnyen abba a csapdába eshetnek, hogy azt hiszik, mindenki más az ő nívójukalatt van intellektuális vagy kulturális szempontból. Könnyen sznobnak minősülhetnek.

Egészségük és egyensúlyuk megtartása érdekében a jin-embereknek testgyakorlásraés kiegyensúlyozott étrendre van szükségük (lásd a 9.jejezetet: Egészségjobbítási prog-ram). Kiváló hatású a rendszeres séta, a kocogás és a sportolás (például teniszezés, ko-sárlabdázás, tollaslabdázás vagy úszás). Jót tesz a jin-alkatúaknak a természetjárás és arendszeres érintkezés a természeti elemekkel - a hideggel, az esővel, a napsütéssel és atalajjal. Gyakorolniuk kell a toleranciát és a kitartást is. A jin-embemek éreznie kell atestét, és eddze, mert azzal egyensúlyozhat ja ki a merőben csak gondolati síkon élésiránti természetes hajlamát.

A jang-arc és a jang-karakter

~

A jang-arc kerek vagy négyszögletes, az állkapocs széles, és ettől-'-J.\~ az erő képzetét kelti. A jin-archoz képest kiegyenlítettebb a hom-__ ~_ lok és az áll között. A szélsőségesen jang-jellegű arcban az állka-

pocs esetleg szélesebbnek látszik, mint a fej felső része.A jang-arcúaknak széles a szájuk; az egészséges jang-típusúak

ajkai teltek és pirosak. Orruk széles, orrlyukaik úgyszintén. Ajang-Jang-arc ember szeme közepes méretű vagy kicsi, fölötte vastag a szemöl-

dök, amely általában közel ér egymáshoz az orrnyereg fölött.Ajang-jellegű homlok átlagos vagy kicsi. A jang-arc színe vörösbe hajló; néha erek je-lennek meg a bőr felszín én a szemek vagy az orr környékén.

Jang-arca van például Ronaid Reagan korábbi USA-elnöknek (szögletes arcú jang),Mihail Gorbacsov egykori szovjet elnöknek (kerek arcú jang), Helmut Kohl német kan-cellárnak (szintén kerek arcú), John Madden CBS-sportkommentátornak (nagy, szögle-tes fej és a fejtetőnél is szélesebbnek látszó állkapocs), Ll/ciano Pavarotti operatenoris-tának (hatalmas kerek fej és széles állkapocs), és Beverly Sil/s operaszopránnak (szin-tén kerek fejű).

Ajang-embereknek nagy az étvágyuk és kitűnő az emésztésük, és emiatt sok esetbenelcsábulnak. Hatalmas mennyiségű ételt képesek megenni, közben nem fukarkodnak adicséretével és a szakács magasztalásával, evés után pedig szivarra gyújtanak. Az étke-zés terén mindent ki akarnak próbálni, kísérletezgetnek, pusztán csak a tapasztalatszer-zés kedvéért. Különösen élvezik a fűszeres, kiadós konyhát. Ajang-emberek imádják azevést, de nemigen válnak ínyencekké: nem illik hozzájuk, mert mindent szeretnek.

Ajang-ember a sört és a tömény et is hatalmas mennyiségben fogyasztja.Sok esetben erős a hangjuk; a férfiak közül jónéhány valósággal bömböl.Ajang-emberek teste erős és általában izmos, de hajlamosak az elhízásra. Érdekes

módon a jang-típusúakat általában a nagy étvágyuk nem vonzza a drogokhoz is; szere-tik élvezni az étel ízét, márpedig a drogok eltompítják az ízérzékelést.

38

A jang-típusúak nagyon belevetik magukat a szerelembe. Érzelmeik erősek, és erősa szexuális késztetésük is. em okoz gondot az érzelmeik kimutatása, sem a szereteté.sem a haragé, és ha felbosszantják őket, erőszakosakká válhatnak.

Ajang-embemek nem okoz gondot az elalvás, mélyen alszik, és hozzáigazodik a ter-mészet időrendjéhez. Már éjfél előtt elálmosodik, és magától értetődő természetesség-gel ébred fel korán reggel. Korán jár dolgozni, és nagy energiája végig kitart az egésznap folyamán.

A jang-személyiség könnyen válik a munka megszállottjává, közben mindig az ép-pen soron következő célra összpontosít, és nem hagyja elterelni a figyeImét. A figye-lemelterelő tényezők között néha ott szerepel a család, a barátok, valamint ajang-embersaját egészségi állapota, amely azzal fenyegethet, hogy az illető kidől a sorból.

Ajang-típusúak élvezik a fizikai munkát, a sportolást és a szabad levegőn tartózko-dást. Szeretik a tennészetet és az attól kapott kihívásokat. A hűvös időjárás jobban tet-szik nekik, mint a meleg.

A jang-emberek nem feltétlenül mindig érzékenyek. Sokak - főleg a fokozottan jin-jellegű emberek - iránt kimondottan érzéketlennek tűnnek. Ajang-típusúak szeretik ne-vén nevezni a gyereket, kerülik a diplomatikusságot, kivéve ha éppen az jön nekik ka-póra. Mogorvák és basáskodóak lehetnek, sőt akár kegyetlenek is. A jang-embereknekvigyázniuk kell, nehogy közönségessé váljanak. Erejükre tekintettel azt képze Iheti k,hogy irányításuk alá vonhatják az eseményeket és az embereket. Emiatt hajlamosak le-hetnek a túlzott akarnokoskodásra, és vonzódnak az erő politikájához, az pedig általá-ban a saját vesztüket is okozza.

Azt tanácsolom a jang-embereknek, hogy ne legyenek arrogánsak, túlzottan agresz-szívek, és kerüljék a dühöngést.

A zsíros ételek, az alkohol és a dohányzás szeretete következtében a jang-jellegűemberek fokozottan ki vannak téve a szívbetegségek, a magas vérnyomás és a vastag-bél-megbetegedés veszélyének, különösen a vastagbélrák fenyegeti öket. Jó példa ez ar-ra, hogy az erősségből hogyan válhat gyengeség.

A jang-típusúaknak alkatilag jó az emésztésük, de éppen emiatt az erősségük miattarra hajlamosak, hogy túlterheljék magukat az étellel és az itallal, és ezzel emésztésiproblémákat vonnak magukra. Ha mértékletesebben élnének - vagyis ha úgy viselked-nének, mintha nem volna erős az emésztés ük -, nem kerülne rá sor, hogy ártsanak ma-guknak az étellel és az itallal.

A jang-embereknek csak kisebb mennyiségben szabad fogyasztaniuk marhahúst, fú-szereket és sütött ételeket, és a tömény szesz fogyasztását is korlátok között kell tarta-niuk. Kerülniük kell a zsíros ételeket és mindent, amiben sok a koleszterin; egyenektöbb teljes kiőrlésű gabonafélét és leveles zöldséget, amely bíztosítja a rostszükségle-tet, és jót tesz az emésztésnek.

A jang-tapusúaknak nyugalmas kikapcsolódásra van szükségük, lágy zenére, és ott-honukban sok oxigéntermelő növény legyen. A kertészkedés, az imádkozás és a medi-tálás remekül kiegyensúJyozhatja a jang-személyiség természetes agresszivitását.

Ajang-embereknek meg kell tanulni uk az élet jin-jellegű dolgainak megbecsülését-a gyengédséget és a családszeretetet, a nyugodtságot, az ima békességét. Korlátaikat isfel kell ismerni ük - az ilyen típusúak számára ez nem könnyű -, máskülönben kiégnek.

39

Alsó

FelsőA mikró megjeleníti a makrót. Ha azegész szervezetet kivetitjiik az arcra.

az orr a gerincel képviseli

l. a homlok az intellektuális természetet mutatja be,2. a középső rész - a szemek és a száj között - az emocionális természetről árulkodik,3. az áll csúcs és az állkapocs, valamint az orr alatti és a száj körüli rész az akarat-

erőről ad tájékoztatást.

Amikor megvizsgáljuk valaki arcát, a legelsők egyikeként azt látjuk meg, hogy ho-gyan aránylik egymáshoz ennek a három területnek a mérete. Uralja-e valamelyikük -például a homlok - az arcot, vagy viszonylag egyenlő méretűek?

Ha az arc három területe egyfornlán nagy vagy kicsi, akkor az illetőnek kiegyensúlyo-zott arca van. Nem egyeduralkodó az illetőn sem az elméje, sem a szíve, sem az akara-ta, hanem racionális döntéseket igyekszik hozni a létezés három említett aspektusánakharmóniáj ára támaszkodva.

A kiegyensúlyozott vonások nem is olyan mindennapos gyakoriságúak, mint azthinnénk; az arcokon általában eluralkodik az egyik rész. Olykor láthatunk kiegyensú-lyozott arcú, nagy és kerek fejű embert. Akik ilyenek, azok hajlamosak hatalmas erővelvizionálni. Az intellektuális fejlettség, a mások emocionális szükségletei iránti megér-tés és az erős akarat ritka keverékével rendelkeznek az ilyen emberek. Hajlanak a filo-zofikus észjárásra, mindazonáltal elég akaraterejük és bátorságuk van ahhoz, hogy ter-vei ket is keresztülvigyék. Gyakorlatias idealisták, vagyis maximalisták. Széles a látó-körük, jó érzékük van a társadalmi kérdésekhez, és kitartóak.

Példa a kiegyensúlyozott arcra: Winston Churchill, Mihail Gorbacsov. Mario Cuomo- New York állam kormányzója - és Henry Kissinger egykori államtitkár.

A kiegyensúlyozott arc

ber arca a nagyobbik homlokára kerül, gerincének anagyobbik arc ormyerge felel meg, dereka a na-gyobbik arc szájára kerül, és a lábai a nagyobbik arcállára futnak le.

Ez a rajz azt mutatja be, hogy a test belső szer-veit az arcon melyik rész tükrözi. A kisebbik figurafeje a nagyobbik arc homlokán arra utal, hogyagondolkodásunk és az intellektuális fejlettségünk ahomlokunkon mutatkozik meg. Agerincünk ive azorrnyergünkön látható, a zsigereink a szájunkon, ésa nemi szervek tájéka a száj fölött, illetve közvetle-nül alatta.

Ha majd eljutunk odáig, sorban részletezem azarc mindegyik területét és a belső szervek és rend-szerek hozzájuk fűződő kapcsolatát, most egyelőre abból a szempontból nézzük meg azarc három fó szakaszát - a homloki, a középső és az állrészt -, hogy miről szolgáltat-nak információkat:

Középső

Az arc három zónája: a homlok-, a középső és az ál/rész

Amint azt mindenki tudja, az ősemberek feje másmilyen volt, mint a modern emberé.A régészek két-három millió éves koponya- és csonttöredékeket találtak, amelyek azAustralopithecus africanus elnevezésű ősembertől származnak. Ennek az ősembernekaz emberszabású majmokéhoz hasonló alkata volt: egyáltalán semmi homlok (ez arrautal, hogy az A. africanus nagyon kis aggyal rendelkezett, és azzal is csak nagyon ke-veset gondolkodott), széles orr, és hatalmas, széles, az arc többi részéből előreugró áll-kapocs hatalmas fogakkal. Az A. africanus fején az orr alatti rész dominált.

Kétmillió évvel ezelőtt jelent meg aHomo habilis nevű ősember, neki márvalamivel nagyobb volt az agya, éselőtüntek nála a homlok kezdeményei.Másfél millió évvel ezelőtt a Homohabilis helyébe a Homo erectus lépett,ennek még fejlettebb volt az agya és akoponyája, még inkább kifejlődött ná-la a homlok. Végül mintegy ötszázezerévvel ezelőtt megjelent a színen a Ho-mo sapiens, vagyis mi magunk. Ne-künk természetesen fejlett az agyunk

Az arc három része: afelső rész a haj kezdete és a(a kivétel erősíti a szabályt), és kim on- szemöldökök közölt; a középső rész a szemöldökök ésdottan egyenes a homlokunk. Korai az orr alsó része közölt; az alsó rész az orrtól lefeléőseinkéhez képest arcunk középső ré-sze kifinomultabb és hangsúlyozottabb. Állkapcsunk kisebb lett; arcunk már nem pusz-tán szemekből és állkapocsból áll, mint történelem előtti őseinké.

Az emberi nem korai előfutárai vadászó-gyűjtögető életmódot folytattak, és elsődle-ges céljuk a túlélés volt. Öseink életét nem az asztrofizika vagy az irodalom vagy az or-vostudomány töltötte ki, hanem az evés és a küzdelem az ellenséges környezettel szem-ben. A legtöbb energiájukat és figyelmüket az evés kötötte le, így hát nem meglepő,hogy arcukon a szem és az állkapocs dominált.

A megélhetés a modern világban is fontos, de más szükségleteink is vannak - komp-lex emocionális, pszichikai és spirituális igények, ilyesmikrőllegkorábbi őseinknek sej-te Imük sem lehetett.

Márpedig nekem az az álláspontom - és ezt alá is szeretném támasztani -, hogy min-dig is világos összefúggés állt fenn az emberi fiziognómia, vagyis arcjegyek, illetve azemberi jellemvonások között. Az agy és vele az intellektus növekedésével együtt növe-kedett a fej és a homlok is. A többi vonás szintén változásokon ment át annak nyomán,hogy az ember egyre komplexebb lénnyé vált emocionálisan és pszichikailag egyaránt.Mint látni fogjuk, az arc ezt is tükrözi.

Emlékezzünk csak a keleti diagnosztikának arra az alapvető törvényére, amely sze-rint a makró benne látható a mikróban. Ha ezt a törvényt az arcra alkalmazzuk, azt lát-juk, hogy az egész szervezet állapota kiül az arcra.

Az előadásaimon gyakran sort kel'Ítek rá, hogy felrajzolok a táblára egy arcot, aztánabba bele egy másik, kisebb arcot, amely egészalakos figurává áll össze. A kisebbik em-

40 41

A magas homlok: a felső részuralja az arcol

Az ilyen embereknek van egy Achilles-sarkuk: az arrogancia. Mihelyt érzékelni kez-dik önnön képességeiket, nyomban fennsőbbrendűnek érzik magukat másokhoz képest,és ez előrevetíti a bukásukat. Akinek kerek a feje és kiegyensúlyozott az arca, annak isaz emberi fajhoz tartozónak kell éreznie magát, és onnan merítsen erőt a többiek veze-téséhez. Népszerűségének megőrzése érdekében nagy mértékben azonosulnia kell atöbbiek igényeivel.

A magas homlok

Néha látunk olyan embereket, akiknek nagyon magas ahomlokuk, kisebb az arcuk középső része, és még kisebbaz álluk. Ez a tipikus jin-arc. Ajin-típusúakon az intellek-tus domínál; érzelmeik erősek, de közel sem annyira, mintaz elméjük. Karakterük leggyengébb aspektusa az akarat-erő. Az ilyen típusú ember magas fokon intellektuális, sőtbriliáns eszű. A jin-emberek fogalmi gondolkodásúak;nagyszerű tervezők vagy absztrakt gondolkodók lehetnek,és kitűnően beválhatnak erős kezű vezetők tanácsadója-ként. A jin-arcú embernek látomásszerű és spirítuális esz-ményei vannak.Az ilyen embereknek vigyázniuk kell, nehogy zárkó-

zottakká, eltúlzottan intellektuálisakká, túl kritikus vagycinikus szemléletűekké váljanak, és kerülniük kell az int-rikálást vagy a hatalomért folytatott marakodást. Az ilyes-fajta harcokban a jin-arcú emberek végül úgyís alulmarad-nak, különösen akkor, ha egy erős vezetőt akarnak kitúrni a helyéből. Ajin-ember álta-lában nem tud megfelelni a vezetői szerep támasztotta követelményeknek, mert gyengeaz akarata, és az érzelmei is mindig elragadják. Aj in-személyiség nem képes valóra vál-tani az elméje által felrajzolt nagy látomásokat, ahhoz olyan emberek segítségére vanszüksége, akikben több a jang.

Az ilyen emberek fő gyengesége az, hogy csapongó az érzelemviláguk. Egyik pilla-natban szikráznak a haragtól, a másikban már le is csillapodnak, hol ragyognak azörömtől és a boldogságtól, hol depresszióba zuhannak. Ezeknek az érzelmekkel telítettembereknek tárgyilagosságot kell kifejleszteniük magukban, a munkájuk üzletiesebbszemléletét, és azt, hogy törekedjenek a kitartásra, kmönösen olyankor, ha kapcsolata-ikban konfliktusokkal kell szembenézniük.

A nagy áll

Akinek hangsúlyozott az álla, annak erős az akarata és cél-tudatos. Ez a tipikus jang-arc. Jól bírja a konfliktusokat, ésközben nem téveszti szem elől a célját. Az ilyen emberekgyakorlatiasak, célorientáltak, és sok esetben a munkamegszállottjai; mindenképpen uralni akarják a világ egynekik jutó szögletét. A domináns állú emberek bátrak ésszívósak; addig harcolnak, amíg meg nem nyerik a csatát.Akiknek erős az álluk, általában materialisták és rang-

sor-tudatosak. Tudtul akarják adni mindenkinek, hogy min-denben övék az első hely. Az ilyen emberek rendkívül aka-ratosak és makacsok képesek lenni. Gyakran semmibe ve- A nag'>'áll: az alsó rész uraljaszik mások elgondolásait vagy érzelmeit, és csakis a saját az arcolakaratukat érvényesítik. Konfliktus esetén az ilyenek meg-próbálnak mindenen keresztülgázolni, vagy pedig semmibe veszik a velük szembenálló-kat, és úgy tesznek, mintha azok egyszerüen nem is léteznének.Akinek az arcát az álla uralja, hajlamos a dolgokat feketének vagy fehérnek látni, és

aszerint osztja fel az embereket, hogy ki van vele és ki ellene. Az ilyen emberek nemismerik a közép utat. Nagy mértékben ragaszkodnak a saját céljaikhoz, miközben sokesetben semmibe veszik másokét. A hangsúlyos állúaknak együttérzést és emberi meg-értést kell kifejleszteniük magukban, mert csak így tanulhat ják meg jobban értékelni azélet mélyebben rejlő értékeit.

A fejlett középső rész

Akinek az arcát a középső rész uralja, az nagyon emocio-nális, együttérző, sőt szentimentális. Az ilyen emberek re-mekül b~válnak ápolónőként, gyógyítóként vagy terapeu-taként. Atérzik mások fájdalmát, az élet szenvedéseit, ésigyekeznek csillapítani. Magas fokon kifejlett anyáskodótermészetük van.Akik arcának középső része nagy, azok sok esetben fo-

gékonyak a művészetekre is. Kifinomult a szépérzékük,fóképp a fizikailag is megjelenő müvészetek terén, ilyenpéldául a szobrászat, a tánc és a festészet.

42

A nag'>'középső rész: az arcola közepe uralja

Az arc egyéni vonásai

Legtöbbünk arctípusa nem annyira egyértelmüen vagy jin, vagy jang, mint ahogyan aziméntiekben leírtam. Van bennünk bizonyos fokú jin is, jang is, ezek eltérő megjelené-si formákban mutatkoznak meg az arcunkon és a testünkön. A most következő részbenbemutatom a részterületenkénti jin- és a jang-vonásokat.Nézzük elsőként a homlok részletezését.

43

zott Menny- és Személyiség-vonalú emberek sok esetben valamilyen idealisztikus célvagy vízió valóra váltásán dolgoznak.

A vonalak szaggatottsága az egészségi állapot változékonyságát jelzik. Az illető vál-takozva hol jó egészségnek és életerőnek örvend, hol pedig valamilyen betegségbenszenved, majd felgyógyul, és ismét egészséges lesz. Vagyis az egészségi állapot való-ságos hullámvasút azoknak, akiknek szaggatottak a homlokráncaik.

Néha látunk olyan embereket, akik homlokráncai nagyon hullámosak, ez az egész-ségi állapotukban rendszeres időközökben bekövetkező váltakozást és kiegyensúlyozat-lan gondolkodást jelez. Aki ilyen, annak nehezére esik összeszedni a gondolatait, és ne-hezen tud valamilyen határozott irányt követni az életben. Ezek az emberek folyton vál-togatják a munkahelyüket, a házastársukat és a partnereiket. Sohasem tűnnek megálla-podottnak. Mindig azt hiszik, hogy a következő hegy mögött zöldebb a fú.

..--:.-"--;::::..~------ -----...----- --..-~_.--;:-- -...

Sok megszakitatlan vonal:ingatag egészség, sokirányú érdeklődés

"Repülő madárhoz" hasonlító szaggatottvonalak: szélsőséges személyiség, folyton

változó vagy ingatag egészség

--- -- --....--._0 '

Szaggatott vonalak:megbizhatatlan személyiség, változó

egészségi állapot

Egyetlen megszakítatlan vonal:stabil egészség, zavartalan életenergia

Mindenkinek vannak ráncok a homlokán. Legtöbben magától értetődőnek és érdekte-lennek tartjuk. De a keleti diagnoszták nagy jelentőséget tulajdonítanak ezeknek a vo-nalaknak. A homlokráncok az idegrendszer termékei. Az agy homloklebenyének műkö-désével állnak összefüggésben; a homloklebeny közvetlenül a homlok mögött húzódikmeg. Az agy szabályos fejlettsége és működése meglátszik az egész fejen, különösen ahomlokon és az azon lévő ráncokon, hasonlóképpen az agy szabálytalan fejlettsége ésrendellenes működése is, amely az agy által kibocsátott elektromos hullámok révén ál-lapítható meg, és amely a szabálytalan és kaotikus homlokráncolatban is megnyilvánul.

Mint ahogyan a test más jegyeinek vizsgálata során is, a jin és a jang kettőssége men-tén fejthet jük meg az egyes vonalak jelentését. Például a legfelső homlokránc az illetőegyéniségének leginkább jin-jellegű aspektusaival áll összefüggésben, a legalsó pedig aleginkább jang-jellegű aspektusaival. Tehát a legfelső vonal a spirituális természetünketképviseli, a legalsó a fóldhöz fúződő kapcsolatunkat. Most pedig nézzük végig az egyeshomlokráncfajtákat, és azt, hogy mi a jelentésük a keleti diagnosztika szerint.

Archetipikusan három ránc fut keresztben a homlokon. Alapesetben hosszúak, egye-nesek és megszakítatlanok. Némelyeknek csak egy vagy két ránc van a homlokukon,másoknak háromnál több. Már ez a tény is árulkodó az illetőkre nézve, de előbb néz-zük az alapesetet.

A három archetipikus vonal az ember létezésének három szintjét képviseli. A felsővonal a Mennyet, vagyis az illető spirituális természetét; ennek a ráncnak az állapota ar-ról szól, hogy milyen az illető személy viszonya az emberi élet magasabb ideáljához.A középső vonal az emberi egyéniséget jeleníti meg, az ego erős vagy gyenge voltát. Azalsó vonal a Földet képviseli, valamint az illető viszonyát a gyakorlatias, földi ügyekhez,köztük a munkához és a pénzhez. Gyakran azt is jelzi ez a vonal, hogy az illető mennyi-re képes megvalósítani az elképzeléseit.

Ha mindhárom vonal világosan kivehető, megszakítatlan és határozott, akkor az iJ-letőnek világos képe van önmagáról spirituális szempontból. Az ilyen személy kevéskonfliktust él át a spirituális és a fóldi szükségletei közölt. Erős az én-érzete, és egyé-niségének hannóniája stabil. A három mély és tisztán kivehető vonal jó egészséget ésalapvetően megbízható tisztánlátást jelez. Ha az ilyen ember vigyáz az egészségére ésa tisztánlátására, jól fogja érezni magát az életben.

Ha valamelyik vonal megtörik, az problémákat vagy konfliktusokat jelent azon a té-ren, amelyet az a vonal képvisel. A vonalak szaggatottsága arra utal, hogy az illetőnektöbbet - esetenként sokkal többet - kell tennie azért, hogy úrrá legyen az életének azona részén. A vonal megtörése sokszor azt mutatja, hogy mire összpontosít az illető azéletben, hiszen kényszerítve érzi magát, hogy azon a területen vigyen végbe valamit. Azéletnek azon a területén a többihez képest nagyobb erőket kell mozgósítania, és jobbanoda kell figyelnie rá.

A Föld-vonal megtörése azt jelenti, hogy az illetőnek oda kell figyelnie a fóldi ésanyagi jellegű ügyekre, stabil jövedelmet kell szereznie, egyensúlyba kell hoznia abankszámláját, és rendszerességet kell kialakítania a munkájában. Az ilyen embernektudatosan törekednie kell olyan szokásai kialakítására, amelyek valamiféle biztonságothoznak létre az egyébként zűrzavaros világában. A szaggatott Föld-vonalú, de határo-

A homlok és a homlokráncok

44 45

Mély fiiggőleges vonalak a szemek közöt/' fe-szültség. harag, idegesség. májproblémák

Ha hiányzik valamelyik vonal, az a jelzett életterület iránti érdeklődés hiányárólárulkodik, sőt akár arról, hogy az vakfoltra esik az illető számára. Ez a vakfolt azt a té-ves képzetet keltheti benne, hogy létezése szempontjából teljesen lényegtelenek vagyközömbösek az élet bizonyos kérdései.

A vonalhiánynak éppen' ellenkező jelentése is lehetséges. Az általánoshoz képestsokkalmélyebb kötődést jelezhet az ahhoz a vonal hoz kapcsolódó életterülethez. Az il-lető - mintha tudatában volna a vakfolt létének - az életnek ezt aterületét misztikusnakés izgatónak érzi, és ezért nagy igyekezetet fejt ki a felderítésére. Az ilyen ember foko-zottan, szinte már megszállottan érdeklődik a témával kapcsolatos dolgok iránt.

Tegyük fel, hogy valakinek határozott, megszakítatlan felső és középső vonalai van-nak a spiritualitása és a személyisége megjelenítésében, ám hiányzik nála a földi ügye-ket képviselő alsó vonal. Az ilyen embernek stabil az én-érzete, érzelmi szempontbólvalószínűleg kiegyensúlyozott, és magas fokon idealista. Lehet, hogy vezető szerepettölt be valamilyen idealisztikus jellegű tevékenységben. A földi ügyekben azonban ki-egyensúlyozatlan a szemléletmódja, különösen az üzleti vagy a pénzügyekben. A világ-ról esetleg azt gondolja, hogy velej éig romlott, az üzleti és a pénzzel kapcsolatos ügye-ket pedig méltatlannak tartja a spiritualitáshoz és az eszméihez. Az ilyen embernek kö-vetkezésképpen nehézségei adódnak abban, hogy magasröptű eszméinek az anyagi vi-lágban érvényt szerezzen. Frusztráció vár rá, különösen idősebb korában. Meg kell ta-nulnia, hogy az élet gyakorlatias és gazdasági jellegű leckéi egyben spirituális leckékis, valamint hogy ha javítani akarunk a világon, akkor fent is, lent is jártasnak kell len-nünk benne, az emelkedett ideálokat a kevésbé emelkedett dolgokkal is közös nevező-re kell hoznunk.

Ha valakinek nincs spirituális vonala, de személyiségi és földi vonala mély, annakerős az önérzékelése, vezetői képességekkel rendelkezik, és materialisztikusak a céljai,amelyeket nem feltétlenül egyensúlyoznak ki spirituális eszmények. Aki ilyen, az a spi-rituális orientációjú embereket esetleg gyakorlatiatlanoknak, sőt akár csodabogaraknaktarthatja. A határozott személyiségi és földi vonallal rendelkező emberek hajlanak arra,hogy egy cégvezetőség tagjaként vagy vállalkozóként érvényesüljenek. Kerülik a szel-lemiséget, inkább a karrierre, a személyes érvényesülésre, valamint munkaadójuk cél-jainak megvalósítására összpontosítanak.

Találkozhatunk olyan emberrel is, akinek csak egyetlen jól kivehető vonala van. Haez a személyiségi vonal, akkor az illetőnek erős az önérzékelése, általában határozottfellépésű, és valószínűleg sok a csodálója. Lehetséges, hogy érdeklődést mutat a spiri-tualitás vagy a földi jellegű ügyek iránt.

Az ilyen embereket az egoizmus veszélye fenyegeti, mert könnyen azt hihetik, hogyfölötte állnak a spirituális és a földi jellegű dolgoknak. Nincsenek eseményeik, amelyekellensúlyként szolgálnának azzal szemben, hogy életüket merőben csak az intrikálássaltöltsék ki. Az is előfordulhat, hogy megszállottan ambiciózusak, bár ez nem szükség-szerű, mert lehet, hogy csak a pénzre és az előléptetésre hajtanak. De az ellenkezője isigaz lehet, mármint hogy nem érdeklik őket az anyagi javak, legfeljebb csak a státus-szimbólumok, amelyeket fennsőbbrendűségük bizonyítékaként mutogathatnak.

Akiknek egyetlen határozott személyiségi vonaluk van, mégis inkább vezetők lesz-nek, karizmájuk van, ami révén - ha jól használják - másokat is mozgósítani tudnakegy-egy konkrét cél elérésére.

46

Akiknek csak egyetlen Menny-vonaluk van, azok nagyon idealisták, de nem gyakor-latiasak. Fejleszteniük kell személyiségüket, önérzékelésüket és a földi jellegű dolgokiránti érzéküket.Akiknek csak egyetlen Föld-vonaluk van, azok életszemléletére saját anyagi bizton-

ságuk van meghatározó hatással. A spirituális témákat túl absztraktnak tartják, és úgyvélik, nem függenek össze a hétköznapi élettel.Néha olyan embert látunk, akinek két határozott vonala van, mégpedig a két szem-

öldöke fölött egy-egy. Ezek az úgynevezett intuíció-vonalak. Akinek ilyen vonalai van-nak, az nagyfokú intuícióval rendelkezik, mások jellemét nagyon jól fel tudja mérni, ésmagas szinten spirituális. Ezek a vonalak olyan embert jeleznek, aki a korábbiakbanmár sokat alakított magán, és jelentős haladást ért el benne.A szemöldökök között, rögtön az orr fölött függőleges vonalak láthatók. Ezek a vo-

nalak a máj állapotáról tájékoztatnak.Mielőtt rátérnék ezeknek a vonalaknak a magyarázatára, előbb ejtenem kell néhány

szót a keleti orvoslástan egy további fontos részéről, hogy jobban értsük a máj és a töb-bi belső szerv működését. Sok évszázaddal ezelőtt a keleti gyógyítókban kialakult az akép, hogy az egész szervezet egyetlen összefüggő egészet alkot. A pszichikai stabilitás- főképp az emocionális stabilitás - a teljes szervezet, tehát minden egyes szerv egész-séges müködésén múlik. Az általános egészség fenntartásában és egy-egy meghatáro-zott érzelem kör stabilitásában mindegyik szevnek megvan a saját szerepe. Ha példáulvalaki egészségtelen evés-ivás révén tönkreteszi a máját, az heveny mérgelődéstől ésrosszindulatúskodástól fog szenvedni. Az ilyen embereken gyakran vesz erőt a megma-gyarázhatatlan dühöngés; ez a máj megbetegedésének jele. Ilyenkor nem az illető pszi-chikai állapotának végeérhetetlen boncolgatása a megoldás, hanem a gyógyítónak a má-jat kell meggyógyítania, és siker esetén a beteg mérgelődő természete is elmúlik.

A máj probléma diagnosztizálásának azaz egyik módja, hogy a gyógyító szemügy-re veszi az orr fölött a szemöldökök közöttiterületet. A legtöbb embemek két párhuza-mos függőleges vonala van ezen a helyen.Ezeknek a vonalaknak halványaknak és nemtúl mélyeknek kell lenniük, mert ez jelzi,hogy a máj jól működik. Ha a barázdák mé-lyek, akkor a májnak valamilyen problémájavan, vértolulásos. Az illetőnek időnként alighanem dühkitörései .vannak. Rohamszerűenrátör az ingerlékenység, rövidzárlat lép fel nála.

Látunk néha olyanokat, akiknek három vonal van a szemöldökük között. Három eny-he vonal májproblémát jelez, amelyet általában a túl sok frusztráció, a mérgelődés, ahelytelen étrend és az alkohol okoz. Ha a három vonal mély, az illető robbanásveszélyes.A túlzásigjang-jellegű - vagyis nagyon agresszív, beszűküIt és konok. Annyira rászűkülarra, amit csinál, képtelen meghallani az univerzum figyelmeztetését, amely a többi em-ber csillapítgató szavai formájában érkezik hozzá, mondván, hogy vegyen vissza a tem-póból vagy tartson mértéket. A figyelmeztetések általában eredménytelenek.

Akiknek három vonaluk van, óvatosnak kell lenniük. Túlzott mértékben janggá vál-tak, túlzottan is acéljaikra összpontosítanak. Jó jinre van szükségük - sétára a parkban

47

A szemöldökök az arc közepe feléeső részen vastagok, kívül véko-nyabbak: erős, egészséges testjel-építéssel született, de helyrelenéletmódja révén hajlamos

a gyengítésére

Vékony szemöldökök: gyengetestjelépítés

Egyetlen egyenes vonalba össze-nőtt szemöldök: erős jang-jellegti

testjelépítés, időnkéntmakacskodás

íveInek és messze vannak egymástól, ettől olyan a bolond, mint aki nagyon gyanútlanvagy "összeszedetlen". Szemöldökei butának, pojácaszerűnek és hebehurgyának mutat-ják. A bolond szeme általában kerek és yin-sanpaku, ami azt jelenti, hogy a szeme fe-hére három oldalon is kilátszik a szemhéja alól, így a szembogár alatt is. (A sanpaku-raebben a fejezetben később még visszatérek.)

A gazembernek egészen másmilyenek a szemöldökei. A homloka két oldaláról negy-venöt fokos szögben jönnek le az orra tetejéig, olyanformán, mintha egy-egy repülő le-csapna a célpontra. Az orr fölött egészen kis hézag marad köztük, sőt néha össze is ér-nek, és egyetlen hosszú, ijesztő szemöldököt képeznek. A gazember szeme többnyireyang-sanpaku, széles sötét festés van körülötte.

A pozitív hős szemöldökei kiegyensúlyozottabbak, és szelíd ívet rajzolnak a szemeifölött. A hős szemöldökei hosszúak, szeme mentes a szélsőségektől, sem yin-sanpaku,sem yang-sanpaku.

A kabuki-színház a keleti diagnosztika tradicionális bölcsességére alapoz a közön-ség felé irányuló nonverbális, de nagyon erőteljes kommunikációban. A kabuki-smin-kelés azért olyan hatásos, mert bizonyos szinten az emberek a hétköznapok során is tud-ják, hogy a jellemek az arc alapján felismerhetőek, az arc elárulja ki-ki belső természe-tét, és különösen a szemöldök árulkodik a jellemről.

A szemöldöknek számos típusa van. Vegyük sorra az alaptípusokat.Az orr fölött a szemöldökök közötti hézag általában mintegy kétujjnyi széles; ha

egymáshoz zárjuk a mutató- és a középső ujjunkat, és odatesszük erre az orr fölötti hé-zagra, ujjaink két külső széle a két szemöldök belső széleit érinti. Ez a kiegyensúlyo-zott felépítést jelzi,

Ha a szemöldökök az orr fölött nagyon közel érnek egymáshoz, olyanformán, mint-ha csak egyetlen egybefLiggő szemöldökünk volna, az a jang felé eltolódott elrendező-dést és felépítéstjelzi. Akinek ilyen a szemöldöke, az határozottabb, agresszívebb és be-szűkültebb. Ilyen szemöldök látható azokon, akiknek az anyjuk a terhesség folyamánsok állati eredetű táplálékot, fóleg állati fehérjét fogyasztott. Az ilyen embereket sok

Rajzoljuk be a szemöldököket. ésfigyeljük meg, hogya másmílyenszemöldök mennyire megváltoztat

ja az arcot

Függőleges és vízszintes vo-nalak: rendkívül intelligens,vagy rendkívül érzékeny ésideges, vagy mindkettő

Sokfiiggőleges vonal a hom-lokon: intelligens. kritizálótermészetzi, nagyon óvatos,

sokat gondolkodik

A hagyományos japán színház neve kabuki. A kabuki-színészek rikító jelmezekben lépnek színpadra, és ar-cuk úgy van kifestve, hogy szélsőségesen tükrözze ajellemvonásaikat. A jó fiúk nagyon jónak látszanak, arossz fiúknak rettenetes, félelmetes az arcuk; a nőkcsodaszépek. A nézők a sminkelés alapján azonnal lát-ják, hogy ki jó és ki rossz - ebben kiemelkedő szerepetkap a szemöldök, amely rögtön elárulja, hogy az a sze-replő jó, rossz, netán bolond.

Nagyon fura a kinézete a bolondnak, aki mindunta-lan bajba kerül és rájár a rúd. A szemöldökei felfelé

A szemöldök

vagy az erdőben, nyugtató, bé-kés zenére, izomlazító ,és oxi-génfelvételt serkentő aerobicra,és olyan emberek társaságára,akiket szeret. Az ilyen jin segítelIazuini, élvezni az életet ésnyitottá válni új eszmék iránt.

Akinek egyetlen vonal van aszemöldökei között, az érdekeseset. Egyetlen vonaluk általábanaz erős testalkatú és erős akaratúembereknek van. Komoly máj-problémák állhatnak fenn. Ja-pánban az egyetlen májvonalat"lebegő tűnek" nevezik, ez a ve-szélyességre utal. Sokaknak vanegyetlen vonaluk, és ez többnyi-

re bizonyos személyes krízishelyzetek nyomán alakul ki, fóleg az életközépi krízis kö-vetkeztében.

Akiknél a szemöldökök közötti egyetlen vonal által jelzett májproblémák állnakfenn, mérsékelniük kell az alkoholfogyasztásukat. Kerüljék a zsíros, a cukros, valaminta kémiai adalékanyagokat és a finomított gabonaféléket (pl. hántolt rizs) tartalmazó éte-leket. A vért a máj tisztítja; minél több kitisztítanivaló van a vérben, a májnak annál fo-kozottabban kell dolgoznia a méreganyagok eltávolításáért. Ha a méreganyagok felhal-mozódnak a májban, az kihat ennek a szervnek az egészségi állapotára és működése ha-tékonyságára. A májban található hajszálerek merevvé válnak, és így gátlódik bennük avér- és az oxigénáramlás. A keleti orvoslástan szerint a leveles zöldségek, a teljes kiőr.lésü gabonafélék, valamint kis mennyiségű savanyúság - savanyú káposzta, ecete~uborka - fogyasztása serkentően hat a májra, javítja benne a véráramlást, és segít egész-sége helyreállításában.

48 49

Mindkét szemöldök befelélejt: jang-alkat

Ferde szemöldökök, köztüknagy hézag: jin-alkat, gyenge

jellem

tésekor és fiatal korában erősebb volt, mint később. Ennek tudatában az ilyen emberek-nek korosodásuk előrehaladtával egyre több gondot kell fordítaniuk az egészségükre.

Van aztán a "pamacsos" szemöldök - mindkét végén egyaránt vastag, ez olyan, mintamilyet Groucho Marx is festett magának. Az ilyen emberek kiegyensúlyozott, szélső-ségektől mentes életet élnek, amelyben olyan kevés a változás, hogy azt mondhatjuk:egészségük szmetésüktől kezdve életük végéig egyfonnán "türhető". Szinte megteste-sítik a stabilitást.

Vannak olyan szemöldökök, amelyek az arc két oldaláról felfelé indulva egyenes~nhaladnak az orr fölött lévő tetőpontjukig, mintha egy hegycsúcs két oldala lennének; azilyen az inkább jin-testalkatot és jin-hajlamot jelzik. Akinek ilyen a szemöldöke, annaka vérmérsékletére a gyengédség jellemző, és nem különösebben ambíciózus. Az a jel-szava, hogy "élni és élni hagyni". Ö a béketeremtő, aki sok mindenre hajlandó a har-mónia megőrzéséért és a háborúskodás elkerüléséért.

Sokkalta agresszívabb egyéniségre utalnak az olyan szemöldökök, amelyek az arckét oldaláról lefelé irányulva haladnak az orrnyereghez. Akinek ilyen a szemöldöke, azerőszakos, nagyratörő és beszűkülten célratörő. Ha inzultus éri, rögtön felveszi a har-cot, mégpedig teljes erővel. Életeleme a konfrontáció, és az életet harcnak tekinti,amelyben erővel kell kiverekednie magának a jussát. Tökéletes példa az ilyen szemöl-dökü és ilyen alkatú emberre Sam Donaldson, az ABC televízió sztárja.

A homlokon vízszintesen végighaladó szemöldökök kiegyensúlyozottságot jelez,stabil és szélsőségektől mentes embert.

A kívmről előbb felfelé, aztán lefelé haladó, a szemek fölött háztető-alakzatot képe-ző szemöldök olyan egyéniséget jelez, amelyben két szélsőség van jelen egyszerre. Azilyen szemöldökü .ember erőszakos és nagyratörő, de gyengéd oldala is van, és poétiku-sabb természetű. Elete első felében sokat kell küzdenie céljai eléréséért. Később azon-ban eljut a kiegyensúlyozottságig, sőt a békességig, és attól kezdve nyugodtabb életetél, mint ahogyan azt a szemöldöke lefelé irányuló második fele jelzi. Az ilyen ember-nek élete második felében vigyáznia kell az egészségére, különösen ötven után.

Keleten a szemöldököt ősidők óta összefüggésbe hozzák a belekkel. A keleti diagnosz-tika szerint a tenyéren az életvonal- a mutatóujj tövétől a tenyér aljáig húzódó hosszú vo-nal - a belek velünk születetterősségét jelzi. A keleti gyógy-ászok úgy tatiják, ha abeleinkszületésünktől fogva erősek, ak-kor az életvonalunk is határozott,és hosszú ideig élünk. A szemöl-dök szintén összefüggésben áll abelek erősségi fokával, tehát aszemöldökből is következtetnilehet az illető élettartamára.

Az alaktól függetlenül. a min-denhol egyformán tömör szemöl-dök a jó egészség jele. Sokan ki-szedik a szemöldöküket, mert aztgondolják, úgy jobb lesz a meg-

Vastag, bozontos, mindenii/legyenlő vastag szemöldökök: sta.

bi/ egészség, nem valószinűa jelentős változás

•.Repiilő madárhoz" hasonlítószemöldökök: egészségi állapota

megvállOzhat

A szemöldökök kíviil vastagok ésbozontosak, az arc közepél 1 véko-nyak: az ílletőnek javulóban azegészségi állapota, és egyre több

az életenergiája

esetben beszűkülten csak a saját előjogaik érdeklik, de az is előfordul, hogy szélsősé-ges módon egyetlen célra összpontosítanak, és fáradhatatlanul küzdenek az eléréséért.Akiknek nagyon közel van egymáshoz a szemöldökük, vagy össze is ér, azok vállalko-zó szelleműek. Többnyire ambíciózusak és nagy bennük a hajtóerő.

Az egymástól távol - vagyis kétujjnyinál messzebb - elhelyezkedő szemöldökök azinkább jin-jellegű életfelfogásra utalnak. A távol eső szemöldökű emberek életszemléle-te széles látókörü, természetükre a kíváncsiság és az érzékiség jellemző, és sokat akar-nak megtapasztalni az életükben. Akiknek háromujjnyira vagy még távolabb esik egy-mástól a két szemöldökük - ez különösen filmsztárok és modellek körében gyakori vo-nás -, azoknak különösen nehezükre esik megmaradni egyetlen házasságban. Mindunta-lan beleszeretnek valamilyen titokzatos idegenbe.

A távol eső szemöldöküek vonzódnak a művészetekhez, az íráshoz és az újságírás-hoz. Olyan foglalkozás kell nekik, amely sok változatosságot nyújt számukra. Inkább arövid Jefutású műveletek illenek hozzájuk, semmint azok, amelyek a sok munkahelyenszokásos mindennapi robotolással járnak együtt.

A szemöldökök nemcsak az egyéniség jellemvonásairól árulkodnak, hanem az em-ber egészségének alakulásáról is az élete folyamán. Japánban a szemöldököt sok tekin.tetben a tenyérrajzolat ráncaival tartják egyenértékűnek abból a szempontból, hogy ki.olvasható belőlük az illető életének hossza és milyensége. Fontosnak tartom megje.gyezni, hogy a keleti diagnosztikában a szemöldök csak egyetlen jel a többi közt; olya!"jelzés, amelyet egybe kell vetni a többivel, mielőtt kimondanánk valamilyen ítéletetTehát valaki megítélését ne alapozzuk teljes mértékben egyedül csak a szemöldökére.

Találkozhatunk néha háromszög- vagy zászlócska-alakú szemöldökkel, ahol a há.romszög két alsó vége alul, a hegye pedig felül, az orrnyeregnél magasabban van, és ,szemöldökök az arc szélei felé eső oldalukon válnak egyre sürűbbé. Az ilyen szemöl.dökök azt jelzik, hogy az illetőnek születésekor gyenge volt az egészsége, de azóta egy.re jobb és jobb.

Néha az ellenkezőjére is láthatunk példát - olyan szemöldököket, amelyek az orr felleső végükön vastagok, és az arc szélén vékonyak. Akinek ilyen a szemöldöke, az szüle

50 51

jelenés ük. Furcsa számomra, hogy az emberek mit tartanak szépnek. Mindenesetre jobb,ha nem szedjük ki a szemöldökünket. A szemöldök kitépdesése annak a tudat alatti kész-tetésünknek a külső megnyilvánulása, hogy távolítsuk el az emésztőrendszerünkben fel-halmozódott minden használhatatlan salakanyagot. Pedig az emésztőrendszerben össze-gyűlt salakanyag eltávolításának az a módja, hogy étrendünkbe több teljes kiőrlésű gabo-nafélét és friss zöldséget, tehát több rosttartalmú táplálékot veszünk fel.

A ritkás vagy vékony szemöldök azt jelzi, hogy az illetőnek vigyáznia kell az egész-ségére, étrendjében és viselkedésében kerülnie kell a szélsőségeket, rendszeres életmó-dot kell folytatnia, és biztosítania kell magának a kellő testgyakorlást és pihenést.Gyakran látunk olyan szemöldököket, amelyek a végükön elvékonyodnak - ez azt jel-zi, hogy az illetőnek élete későbbi szakaszaiban óvnia kell az egészségét.

A szemöldököt alkotó szőrszálaknak azonos irányba kell állniuk. A szerteszét irányu-ló szőrszálak azt jelzik, hogy az illető élete is szerteszét irányul. Akinek ilyen a szemöl-döke, az sokszor irányt változtat, és bár sok gyarapodásban részesül, mégis képtelen meg-maradni valamilyen határozott iránynál. Az ilyenek szeszélyesek és megbízhatatlanok.Egyszerűen képtelenek dönteni, és ha végre sikerül, utána kétségek kezdik gyötörni őket,hogy csakugyan jól döntöttek-e, ez pedig lehetetlenné teszi az igazi előrehaladást.

Időnként olyan szemöldökkel találkozunk, amely foltokban nő, vagyis egy foltnyiszőr egyik irányban, aztán egy másik foltnyi másik irányban. Némely esetben kimon-dottan sok foltból tevődik össze a szemöldök, mindegyik foltban más-más irányban nő-nek a szőrszálak. Mindez arra utal, hogy az illető életében sok lényeges változás megyvégbe: sokszor változtat foglalkozást, partnert vagy lakóhelyet, sőt talán külfóldre i~költözik egy időre.

A fej ből meredeken előre kinövő, sörte szerű szemöldök olyan embert jelez, aki in-telligens, ideges és egy kicsit neurotikus is. Az ilyen tÍpusú egyéniség sok esetben ke-rül hatalmi pozícióba a társadalomban, különösen tanügyi vagy tudósi szerepben. A2ilyen emberek azonban ingerlékenyek és türelmetlenek, különösen mások ostobaságavagy gyarlóságai hozzák ki őket a sodrukból.

A hosszú és azonos irányba álló szálakból összetevődő szemöldököt tradicionálisana hosszú és boldog élet jegyének tekintik. Az ideális szemöldöknek lágy az íve, az orr-tól enyhén felfelé halad, majd az arc külső szélén enyhén lefelé. Egyik végétől a mási-kig mindenütt egyenlő a vastagsága, külső végén hosszú szálakból áll. Az ilyen típusúember általában laza, kiegyensúlyozott és gondolatgazdag.

A szem

Tíz évvel ezelőtt a japán étel - fóleg a sushi - ismeretlen voltNew Yorkban. A legtöbb ember idegenkedett a japán ételektől,még a gondolatától is irtóztak, hogy nyers halat egyenek rizzsel.Napjainkra a sushi divatba jött, és aki nem szereti a japán kony-hát, arról azt gondolják, hogy nem tart lépést a korral.

Mi több: sokan otthon is készítenek maguknak japán ételeket- és ajapán szakácskönyvek ott vannak minden konyhában a ke-leti partvidéken is, a nyugatin is. Sokan kérdezik tőlem: "Ohashi,

52

Nemcsak a halnál, azembernél is: a szemminde/1/ elárul

amikor halat veszek, miről tudom megállapitani, hogy friss-e?" Azt felelem ilyenkor:"A szem mindent elárul."

Mindig élvezem a halvásárlást. Meg kell tudnom különböztetni a friss és egészségeshalat attól, amelyik nem friss, még akkor is, ha a halkereskedő a nem frisset megpró-bálja frissé varázsolni. Ott tartunk, hogy amikor a halkereskedő meglát, azt mondja: "á,ne! Jön már az az átok Ohashi!" A kereskedő tudja, hogy én értek a hal kiválasztásához.Persze büszke vagyok erre, mert japán vagyok, és a japán halásznép, mindannyian sze-retjük a halat. A feleségem Idaho államból származik. Sohasem engedem, hogy ő vegyea halat. Ö akkor jön kapóra, amikor burgonyát veszünk, mert én meg ahhoz nem értek.Mindketten hagyjuk, hogy a másik azt tegye, amihez ért, és így boldogok vagyunk, ró-leg akkor, amikor halat eszünk burgonyával.

Amikor halat vásárolunk, első dolgunk az legyen, hogy nézzük meg a hal szemét.A friss halnak tiszta a szeme és kipúposodik. A szemek domborúak és színesek, általá-ban kékek; erősnek és egészségesnek kell látszaniuk. Ha a szemek homályosak, beeset-tek, tompák vagy homorúak, azt a halat ne vegyük meg. Nem friss.

Ravasz halkereskedők néha megteszik, hogy levágják a hal fejét, ezzel akarják át-verni a vevőt. Ilyenkor a kopoItyúra figyeljünk, hogy élénk rózsaszínű vagy piros-e. Ezazt jelenti, hogy friss a hal. A friss hal persze nem bűzlik ahalszagtól. Pikkelyei is erő-sek és kemények. Ha a pikkelyek könnyen lehámlanak, a hal nem jó. Nyomjuk bele azujjunkat a húsába; ha mélyedés marad a helyén, ne vegyük meg a halat. Ha az izomzatazonnal visszarugózik, a hal friss. Mindazonáltal a hal szeme árulja el legpontosabban,hogy mennyire friss a hal.

Ugyanígy van ez a keleti diagnosztikában is. Úgy vélem, egy ember pillanatnyi ál-lapotáról az információk hatvan százalékát a szeméből nyerhetjük.

Miért árul el oly sokat a szem? Először is azért, mert a látóideg révén a szem közvet-lenül kapcsolódik az agyhoz, és így kiderül belőle az idegrendszer és az agy állapota. Haaz idegrendszer vagy az agy sérült, a szem megváltozik. Jobb esetben veszít a tisztasá-gából és az éberségéből, legrosszabb esetben elveszíti látóképességét.

Másodszor, az agy oxi gén igénye harmincszor akkora, mint a szervezet többi sejt jéé.A szemnek nyolcszor több az oxigénszükséglete a szervezet más sejt jeiéhez képest. Kö-vetkezésképpen ha az agy kevesebb oxigént kap, mint amennyi kell neki, akkor az elsőhely, ahol meglátszik az oxigénhiány, az a szem, mivel a szem érzékenyebb az oxigén-hiányra, mint a szervezet többi része.

Ezt saját tapasztalatainkból is tudhatj uk. Idézzük csak fel, amikor egy zsúfolt osztály-teremben vagy e!őadóteremben ültünk, és valamilyen halálosan unalmas előadást hallgat-tunk. Mi történt? Lélegzetünk lelassult és felszÍnessé vált. Az agyunkba jutó oxigénmen-nyiség lecsökkent. Szemünk elviselhetetlenül elnehezedett. Képtelenek voltunk koncent-rálni, és az egész testünkben a szemünk követte elsőként az agyunkat az elálmosodásban.

Amikor valaki egészségi állapotát vagy mentális frissességét vizsgáljuk, az illetőegész szervezetében a szeme a legfontosabb támpontunk. Egyetlen más szerv sejtjei semárulnak el olyan sokat a vizsgált személy belső állapotáról. Nézzük meg alaposabban.

Az első, amit a szemből látunk, az a mérete, az alakja és állásának szöge. Kerek vagykeskeny, nagy vagy kicsi? Kifelé vagy befelé ferdék, vagy vízszintesek?

A nagy és kerek szemek az inkább jin-jellegre utalnak. Akinek nagy és kerek a sze-me, az érzékeny ember. Emocionális és intuitív. A stresszt rosszul bírja. A nagy szemek

53

művészi tehetséget jeleznek: a festőművészeknek, az Íróknak és egyéb művészekneksok esetben van nagy szemük.A nagy és kerek szemek gyakran jeleznek látnoki alkatot, olyan embert, aki nagy

léptékben átlátja a dolgokat, aki érzékeli a történelem mozdulását, a politikai folyama-tokat, vagy a közgondolkodás változásait. Másfelől viszont az ilyen emberek hajlamo-sak elhanyagoini a részleteket. Látják, hogy egy nagy cégnek vagy szervezetnek milyenirányban kell haladnia, azt is látják, hogy elvi szinten hogyan kell intézkedni hozzá, vi-szont sok esetben elhanyagolják az ilyesfajta nagyszabású műveletek kisebb részleteit.A kis szemek a részletek meglátásának és értékelésének képességét jelzik. A kis sze-

mű ember az a fajta, aki szeret számokkal piszmogni - számlavezető vagy könyvelő. Azilyen embernek jó érzéke van a hétköznapi realitásokhoz, és tudni akarja, hog~, a nagy-szabású elképzeléseknek miből tevődik majd össze a gyakorlati kivitelezési.ik. Ok teszikfel a gyakorlatias kérdéseket. Tökéletes - és nélkülözhetetlen - kiegészítő~ a látnokok.nak. Amit a látnok vizionál, azt a gyakorlatias emberek fogják kivitelezni. Am a kis sze-mű emberek általában nem is képesek rá, hogy átlássák a nagyszabású tervet. Annyiraelmerülnek a részleteiben, hogy fel sem néznek, és nem látják a lényeg nagyívűségét.Ezért hát ritka eset, ha rálátásuk van egy tervre vagy egy szervezet irányítására.Összefoglalva: a kerek szemek művészi tehetséget jeleznek, a nagy szemek érzé-

kenységet és szintén művészi tehetséget jeleznek, a kis szemek a részletek iránti figyel-met, az összpontosítást és a gyakorlatias természetet jelzik.A kis szemek erős, jang-jellegű idegrendszerre utalnak, és olyan művészi tehetségre,

amely a zene yilága felé tereli az illetőt. Az ilyen szemek az ujjak ügyességéről és koor-dináltságáról árulkodnak, és olyan eiméről, amely élvezi a nehéz feladatokat, például azene nyelvének megtanulását. A muzsikusok sok esetben ajin és ajang közötti kiegyen-súlyozottság szép példáját képviselik, mert nagyra tartják a zene harmóniáját, tökéletes-ségét - egészében is, részleteiben is. A muzsikusoknak ugyanakkor nagyon fejlett koor-dinációs készséggel és kézügyességgel kell rendelkezniük. A harmónia éteri vibrációjá1nekik kell megjeleníteniük a hangjegyek és a hangrezgések fizikai eszköztárával.Vladimir Horowitz zongoraművész tökéletes példa az ilyen szemekkel rendelkezi:

művészre. Szeme lágy, kerek, kicsi és bölcs volt; tisztaság sugárzott belőle, és ragyogéeiméről árulkodott.Következő lépésként azt figyeljük meg, hogy a vizsgált személy szemei vízszinte.

sen helyezkednek-e el, vagy pedig az orrnyeregtől nézve felfelé vagy lefelé lejtenek.

A ferde szemek többsége az arc szélétől az orrnyereg felé haladva lefelé lejt. Azilyen szög erős ambíciótjelez. Minél nagyobb a lejtés, annál erősebb az ambíció. A rajz-filmek gyakran olyan szemekkel ábrázolják a gonosz szereplőket, hogy azok rendkívülmeredeken lejtenek ilyen irányban; ez a meredek szög kapzsiságot és nagyzási kény-szert jelez. Azonban jobb, ha sok szemet megfigyel ünk, mielőtt eldöntenénk, hogy mitis nevezünk meredek lejtésnek. Sok jó és sikeres embernek van befelé lejtő szeme, deegyáltalán nem meredeken, és az nem is jelez negatív tulajdonságokat. .Az arc szélétől az orrnyereg felé haladva felfelé lejtő szemek szelíd, nem erőszakos-

kodó jellemre utalnak. Akinek ilyen a szeme, az általában elégedett az élettel. Az ilyenemberek nem erősködnek sem a különféle élethelyzetekben, sem magukkal az embe-nikkel, hanem inkább a kisebb ellenállás irányát választják. Érzékenyek és sok esetbenegy kicsit félénkek. Jobban szeretnek inkább egy kicsivel többet adni, hogy így elkerül-jék a konfliktusokat vagy a marakodást.A vízszintben álló szemek az ambíció és az érzékenység közötti egyensúlyról tanús-

kodnak. Akinek vízszintesek a szemei, az diplomáciai képességekkel rendelkezik. Azilyen emberekből remek tárgyalófelek lesznek, mert jól tudnak előadni egy bizonyos ál-láspontot, megértik a kompromisszumkötés szükségességét, mégsem hagyják eladni aházat a fejük felől.Nézzük meg, hogy milyen a szem elhelyezkedése a szemüregen belül. Amikor a

gyermek megszületik, az írisze - vagyis szemének színes része - csodálatos egyensúly-ban van a felső és az alsó szemhéja között. Érinti a felső szemhéj at is, az alsót is, tehátnem látszik ki a szeme fehérje sem felül, sem alul. A szemfehér csak az írisztől balra ésjobbra látható. Ez kiegyensúlyozott és egészséges idegrendszerre utal. A csecsemő nyu-godt és jó általános egészségnek örvend.Amikor valaki meghal, az írisze felfelé fordul, úgy, hogy félig eltűnik a felső szem-

héja mögött. Alul előbukkan a szem fehér. Keleten ezt sanpaku néven nevezzük, ez aztjelenti, hogy "három fehér" látszik. A három fehér - vagyis a sanpaku - gyakori azok-nál, akik betegek vagy kimerültek. Különösen azoknál jelentkezik fokozott mértékben,akik halálosan betegek, és várják a halált.A három fehér annak a jele; hogy az illető idegrendszere súlyos egyensúlyzavarban

szenved. Az ilyen ember elméje, teste és szelleme már nincs harmóniában a kozmoszmagasabb erőivel. Az illetőnek eltűnik az intuíciós képessége, és már alig tudja felis-merni az embereket és a helyzeteket.Általánosságban véve a sanpakunak két típusa van. Az egyik ajin-sanpaku, ami azt

jelenti, hogy a szem fehér az írisz alatt látszódik ki, és ez nagyon gyakori, fóképp kábí-tószerfúggők körében. Ilyenkor az írisz felfelé fordul, ezért tárja fel az alatta lévő fehé-ret. A másik típus ajang-sanpaku. ilyenkor a fehér az írisz fölölt bukkan elő. Ekkor azÍrisz lefelé fordul, az alsó szemhéj alá. Ez veszélyes vagy erőszakos jellemet jelez.Charles Mansonnak* szép jang-sanpaku szemei voltak.Ha a szemfehér az írisz alatt bukkan elő, az jin-állapot, és azt jelzi, hogy a veszély

kívülről jön. Akinek jin-sanpaku szemei vannak, az akaratlanul is veszélyes vagy fenye-gető helyzeteknek teszi ki magát - és talán nem éli túl.

Nagy, lág szemek Kis szemek

54

Ferde szemek • Hirhedt amerikai tömeggyilkos volt 1967 körül.

55

Kimeredt, "meglepődöll" szemek

Kancsalság: mindkét szem befelé néz

Japánban az ilyet "London és Párizs "-szemekneknevezziik, mert az egyik London/'a néz, a másik Pá-

rizsra. Kifelé kancsalító szemnek is nevezik

Az egyik szem előre néz, a másik kifelé (milli ezen aképen) vag)' befelé

szem jobbfelé néz, a bal pedig balfelé, ajapánok ezt "London és Párizs"-szemek-nek nevezik - mintha csak az egyik szemLondonra nézne, a másik pedig Párizsra.Mindez az idegrendszer súlyos jin-ki-egyensúlyozatlanságára utal - túl sok fo-lyadék, cukor, alkohol és drog fogyasztá-sa az oka. Akinek ilyen a szeme, az haj-lamos a cukorbetegségre és az idegrend-szeri zavarokra. Az ilyen embereketvonzza a balesetveszély, és inkább áldo-zatai, mintsem okozói abaleseteknek.Azért éri őket baleset, mert a szemüknincs kiegyensúlyozva. A döntéshozatal-lal is súlyos nehézségeik adódnak. Nemlátják tisztán az irányultságukat, és kétszék között a padlóra esnek, éppen úgy,mint ahogyan a szemük két irányba néz.Ha valakinek ellazult állapotában ke-

resztbe állnak a szemei, az az idegrend-szer, a máj és a szív problémáira utal.Oka a túl sok jang-jellegü élelmiszer -hús, kemény sajt és só - fogyasztása, va-lamint a mély belső pszichológiai konf-liktus. Akiknek keresztben állnak a sze-mei, azért okoznak baleseteket, mert korlátozott a vizionálási képességük. Szemük ben-ső konfliktusukról is árulkodik: testük és elméjük két oldala háborúban áll egymással. Eza konfliktus mindennapjaikban is manifesztálódik. Érdemes megkérdeznünk az ilyenembert, hogy a szülei kijöttek-e egymással, vagy volt-e valamilyen különösen nagy ki-egyensúlyozatlanság a családban. Nem volt-e az egyik szülő nagyon beteg? Mindkétszülő egyaránt nagyon akaratos és kompromisszumképtelen volt talán? A keresztbe állószemek olyan frusztrációra is utalnak, amely abból ered, hogy az illető nem képes kielé-gítően elintézni a konfliktusait.

Mi a helyzet olyankor, ha valaki eleve így született? Lehetséges, hogy születése köz-ben megsérültek a nyaki csontjai, és innen származik ez a probléma. Vagy pedig anyjaa terhesség folyamán túl sok jang-jellegü táplálékot fogyasztott.Van olyan eset is, hogy az egyik szem egyenesen előre néz, míg a másik kifordul ol-

dalra. Ha a bal szem fordul ki, a probléma oka a túl sok édes táplálék, például cukor, fi-nomított gabonafélék, alkohol és drogok. Ha a'jobb szem fordul ki, a probléma a túl sokállati eredetű táplálék - hús, kemény sajt, szárnyasok - miatt van. Sok olyan rákos pá-cienst láttam, akiknek így állt a szemük (lásd az Altalános táplálkozási iránymutató cí-mű részt a 9. fejezetben: itt tanácsok találhatók a kiegyensúlyozott és harmonikus min-dennapi étkezésre vonatkozóan).

vese-hólyag

tüdő-vastagbél

/!

Jin-sanpaku szemek

Jang-sGnpaku szemek

KiegyensúlyozolI, egészséges szemek

máj-epehólyag

Ha a szem fehér az írisz fö-lött válik láthatóvá, az jang-állapot, és a veszély belülrőljön. Akinek jang-sanpaku sze-mei vannak, az rendkívül erő-szakos, tele van dühvel, és va-lószínüleg veszélyes önmagáraés másokra. Elpusztíthatja ön-magát, de lehet, hogy másokatis magával visz.George Ohsmva makrobioti-

kus filozófus írt egy könyvetMindannyian sanpaku vagytokcímmel, és másokon kívül John

Kennedynek és Abraham Lincolnnak dedikálta. Ohsawa azt állította, hogy mindannyiansúlyosan sanpaku voltak, és így rossz volt az ítélőképességük, amit rossz egészségük éskorai haláluk is jelez. Ezek az emberek szélsőségesen jin-sanpaku voltak. Mindannyianszembenéztek a veszéllyal, és nem élték túl.

Ajin-sanpaku - tehát amikor a szemfehér az írisz alatt látszik ki - ajin-jellegü anya-gok, például cukor, finomított gabonafélék, alkohol és gyógyszerek túlzott fogyasztásá-nak eredménye.

Ajang-sanpaku - tehát amikor a szem fehér az írisz fölött látszik ki - a hús, a só és akemény sajtfélék túlzott fogyasztásának következménye, valamint az erőszakoskodásé.Ajang-sanpaku önző jellemre utal, és arra, hogy az illető a saját céljai elérésére tör, né-

ha tekintet nélkül arra, hogy mibe kerül.A kiegyensúlyozott szem - tehát ami-

kor az írisz érinti a felső szemhéj at is, azalsót is - kiegyensúlyozott állapotot ésstabil ítélőképességet jelez. A szem ki-egyensúlyozottsága a kiegyensúlyozot!életszemléletből ered, valamint a helyesétrendből, különösen a teljes kiőrlésü ga-bonafélék és a friss zöldségek fogyasz-tásából.

Amikor Indira Gandhi egykori indiaiminiszterelnököt megölték, a Time ma-gazin egy fotósorozatot közölt róla, köz-te egy olyan képpel, amely éppen meg-gyilkolását megelőzően készült rólaA képen tisztán látszottak jin-sanpakuszemei, amelyek jól ábrázolták helyze-tét, és aztjelezték, hogy veszélyben van.

Némely ember szemei keresztbe áll.nak, vagy pedig olyanok, mintha az ille.tő két irányba nézne egyszerre. Ha a jobt

56 57

Táskák a szem alaII: vesegyengeség.Eg}7'e elterjedtebb jelenség

A szem alatti rész

Közvetlenül a szem alatt kis tasak vagy szemtáska található, amely gyakran duzzadt vagysötét. Amikor valakinek a szeme alatt ilyen sötétedés vagy duzzanat látható, azt szoktákrá mondani, hogy alvásra van szüksége. Ez a kis népi bölcsesség a keleti diagnosztika sze-

rint is helytálló. De sokkal több mondani-valója is van az arcnak erről a részéről.

Ennek a résznek a víztartalma a leg-magasabb az egész arcban. Ugyanakkoritt a legvékonyabb a bőr, és nincsenekbenne faggyúmirigyek, így hát ez a résznagyon érzékeny a szervezet vízháztar-tásának változásaira. Ez, valamint agyógyítók hosszú idők során végzettgondos megfigyelései szolgálnak alapulahhoz, hogy a tradicionális keleti diag-nosztika ezt a szem alatti részt a vesékállapotának felmérésére használja.

Keleten a vesét nagy tisztelet övezi. Nemcsak konkrét, hanem absztrakt jelentőségetis tulajdonítanak neki. A tradicionális gyógyítók a ki, vagyis az életerő raktárának tekin-tik. A vesék látják el ki-vel a szervezet többi részét, fenntartva ezzel a szervezetben azéleterő szintjét.

Ebből következően úgy tartják, a vese az a páncélterem, ahol az ősök örökségét őriz-zük. Ez aztjelenti, hogy a vesék alapján mérhető fel genetikai örökségünk értéke. (Sok-kal többet mondok majd a veséről a fülről szóló részben - a fül tájékoztat a vese felépí-téséről. Most csak kimondotlan a vese állapotáról szólok, ahogyan a szem alatti résztükrözi.)

A vese a salakanyagok kiszűrésével a vért tisztitja. Ennek a szervnek így absztraktjelentősége is van: különválaszt ja az élet hasznos és haszontalan dolgait. A vese műkö-dése tehát fontos segítséget nyújt számunkra abban, hogy létezésünkben mi az, ami fon-tos, illetve mi az, ami szükségtelen és elvetendő.

Vesénk állapota nagy szerepet játszik általános egészségi állapotunkban. Ha valakigyengének vagy mindig fáradtnak érzi magát, annak pihennie kell, és kezeltesse aveséit.

Vesénknek háromféle módon árthatunk. Az egyik az, ha a természet ritmusa elleniéletmódot folytatunk. Azok teszik ezt, akik éjjel dolgoznak és nappal alszanak, mintpéldául az éjszakás ápolónővérek, az éjszakai műszakban dolgozó gyári munkások, abetörők, valamint azok, akik nagy távolságokra utaznak, az otthonuktól képest egy idő-zónánál is messzebbre. (Ezt hamarosan részletesebben is elmagyarázom.)

A másik mód, amivel árthatunk a vesénknek, ha kimerítjük a szervezetünk mindenenergiáját. Azok teszik ezt, akik túl sokat dolgoznak, és fóképp ha olyan munkával, amitnem is élveznek. A túl nagyenergiakizsákmányolás hasonló módja a túlzásba vitt szex.

A harmadik mód, ahogyan avesénknek árthatunk a rossz étrend, fóleg az olyan táp-lálékok fogyasztása, amelyek éppen nem időszerűek, például a görögdinnye télen, vagypedig ha túlfinomított vagy túl sok kémiai adalékanyagot tartalmazó élelmiszereket fo-gyasztunk.

58

A természet rendje elleni életmódA vese felelős a ki áramlásáért a szervezetben, ezért általános testi jólétünk érdekébenvédenünk kell. A dolgok rendes menetének súlyos megsértése i - például ha olyankordolgozunk, amikor a szervezetünk pihenést igényel, és olyankor pihenünk, amikor dol-goznunk kellene - szétzúzzák a szervezet ciklusai t. Ezek a ciklusok nem a saját életünkfolyamán alakultak ki bennünk, hanem örökül kaptuk magától az emberi evolúciótól.Amióta ember él ezen a bolygón, mi és összes őseink a Nappal kelünk és a csillagok-kal térünk aludni. Sziiletésünktől kezdve ezt a mintát kell követnünk. A biológiai rend-szerek ehhez a ciklikussághoz igazodva alakultak ki - például a D-vitamin anyagcseré-je és sok hOnll0nműködés. Változtatni rajta nem olyan egyszerű, mint azt gondolnánk.Ha a természetes ciklusok figyelmen kívül hagyásával élünk, azzal kimerítjük és végsősoron károsítj uk avesénket.

A szem alatti rész - vagyis a szemtáska - akkor sötétedik meg, ha kimerítjük a vesetermészetes ki-tartalékát. Akik éjjel dolgoznak és nappal alszanak, példaként szolgálnakarra, hogyan lehet kimerítenünk természetes erőnket. Ugyanez érvényes azokra, akikeste nagyon sokáig fennmaradnak, és aztán nappal alszanak.

Akik légitársaságoknál dolgoznak vagy üzleti célokból rendszeresen repülnek, szin-tén szétzúzzák a természetes ciklusaikat, és ártanak a veséjüknek. Az időzónák közöttiutazgatás felborítja a szervezet természetes ritmusát. A nappal és az éjszaka összekeve-redik, az alvási és az ébrenléti ciklusok összezavarodnak. Sőt az eltérő éghajlati zónákközötti hosszú utazás kihat az anyagcserére és a napi étkezési szokásokra is. Például né-hány óra leforgása alatt átutazhatunk New York City hideg téli időjárásából Dél-Kali-fornia napsütésébe. Szervezetünknek alkalmazkodnia kell a hirtelen változáshoz. Egyilyen utazás alkalmával az is megváltozik, amit eszünk - több trópusi étel, gyümölcs,könnyű konyha. Mindez hihetetlenül nagy hatással van az anyagcserére, különösen aves ére és a mellékvesére.

Meggyőződésem szerint utazás alkalmával alapvető fontosságú a vesénk védelme,és a következő elővigyázatossági intézkedések megtételét javaslom:

l. Amennyire csak lehet, utazzunk együtt a Nappal. Természetesen ez nem mindiglehetséges, de szervezetünk számára sokkal könnyebb a természet rendje menténalkalmazkodni, mintsem ellenkező irányban. Ha a Nap mozgásával ellenkezőirányban utazunk, akkor azonnal más időzónába kerülünk, és a nappal hossza hir-telen lerövidül. Minden egyes időzónaváltásra legalább egy napot számítsunkszervezetünk regenerálódásához. Kétórányi váltás két napot igényel az alkalmaz-kodáshoz és a szervezet ritmusának helyreállásához.

2. A magunkkal vitt élelmet fogyasszuk, lehetőleg tenllészetes eredetű ételt, példá-ul bamarizst vagy más gabonafélét, vagy pedig olyasmit, ami ismerős a szerve-zetünk számára. Az ilyet könnyebb megemészteni. Ha nincs módunkban sajátélelmet vinni magunkkal, akkor olyat válasszunk az étkezéshez, ami az otthoniéghajlatunkon is jelen van. Ez kisebb megerőltetést jelent szervezetünk számára,és segít alkalmazkodni az új helyhez.

Igyekezzünk könnyen emészthető táplálékot fogyasztani, például teljes kiőr-lésű gabonaféléket, friss zöldséget, pillangósokat és halat. Kerüljük a nehezenemészthető élelmet, például a marhahúst, a kemény sajtokat és a sütütt ételeket,

59

továbbá kerüljük a fokozottan finomított ételeket, amelyek nagy mennyiségűcukrot vagy alkoholt tartalmaznak.

3. Felszállás előtt vagy magán a repülőgépen ne igyunk alkoholt. A körülmények vál-tozásai miatt az alkohol a földi viszonyokhoz képest háromszoros hatást gyakorola szervezetre: a tízezennéteres magasságon elfogyasztott egy üveg sör a tengerszin-ten megivott három üveg sömek felel meg. Az alkohol gyorsabban kerül a véráram-ba, és szinte azonnali hatást gyakorol az agyban zajló vegyi folyamatokra.

4. Amennyire csak lehet, tartsuk magunkat az otthoni időhöz. Amikor időzónákatugrunk át, szervezetünknek kétszer is át kell igazodnia - egyszer odafelé, egyszervisszafelé. Ha más időzónába kell átmennünk, ott is lehetőleg akkor feküdjünk lealudni, mintha odahaza volnánk, és akörül i időpontban keljünk fel, mint otthon.

Valahányszor túl sok folyadékot iszunk, a szemünk alatti rész megduzzad. A túlzottfolyadékfogyasztás túlterheli a veséket, és amikor azok elfáradnak, a szem alatti részfokozottan megsötétedik. A rendszer a kimerülés jegyeit mutatja. A veséknek pihenés-re és kevesebb folyadékra van szükségük.

Sok egészségügyi szakember azt javasolja, hogy igyunk naponta nyolc pohár vizet.Szerintem ez tévedésen alapul. A modern, kiegyensúlyozatlan táplálkozásból követke-zik. Nem volna szükség a vese és az egész rendszer ilyen kiöblítésére, ha a finomítottételekkel nem kerülne annyi méreganyag a szervezetünkbe, illetve ha nem fogyaszta-nánk annyi zsírt és koleszterint. A teljes kiőrlésű gabonafélékből, friss zöldségekből,pillangósokból, tengeri növényekből (ilyen például a 110 ri, a wakame és a kombu) éshalból - vagyis amin az ember kifej lődött - álló étrend optimális táplálást jelent a szer-vezetből kimosni való vegyianyagok, illetve felesleges zsír nélkül is.

Sokfajta testi késztetéssel vagyunk megáldva, ezek közül kettő - az éhség és a szom-júság - végigkísért bennünket az egész evolúció folyamán. Századunkat megelőzőenmég nem voltak egészségügyi hatóságok, akik azt tanácsolták volna az embereknek,hogy naponta igyanak meg nyolc pohár vizet. Az emberek akkor ittak, amikor szomja-sak voltak, és megkapták belőle a számukra szükséges folyadékmennyiséget.

Minden' ember rendszere másmilyen. A szervezetbe bevitt víz mennyisége nagymértékben függ az életmódunktól, a végzett munkajellegétől, az elfogyasztott só meny-nyiségétől, az évszaktól és a lakóhelytől. Például ha az óceán mellett lakunk, a póru-sai nk másokhoz képest több nátriumot szívnak be a tengerből. Következésképpen ter-mészetes módon több vízre van szükségünk. De ha egy légkondicionált irodaépületbendolgozunk, ott már más a vízigényünk. Nincs olyan kizárólagos szabvány, amely min-denkire egyformán érvényesíthető lenne. De hát mindezt rábízhatjuk a szervezetünkre.A szomjúság ősidők óta létező fogalom, és biztos vagyok benne, hogy a legjobb irány-adó a vízfogyasztás mértékének meghatározására.

A másik módszer, amellyel az ivás kereteiben árthatunk a vesénknek, ha túl sok hi-deg italt fogyasztunk. Ez sokkolóan hat a szervezetre, különösen a vesére, és működésielégtelenséget okoz.

Néha apró pattanásokat észlelhetünk a szem alatt. Ezek azt jelzik, hogy túl sok nyál-ka került a veséket ellátó artériákba, és ez zavarja a vesét. Vesekő jelenlétét keményduzzanatok vagy sötét pöttyök jelzik a szem alatti táskán. A zsír és a koleszterin túlzottfogyasztása hozzájárul a vesekő képződéséhez.

60

Gyakran azt látjuk, hogy a szem alatti rész megsötétedett, barna vagy akár fekete.Ha ez a rész nagyon besötétedik, az illető súlyos betegség vagy esetleg a halál elé néz.A vesék kimerülőben vannak ilyenkor. Nem képesek a vér tisztítására. Ennek következ-ményeképpen a salakanyag kezd felhalmozódni a vesékben és a vérben.

A túlzott só fogyasztás is a szem alatti táskák megsötétedését idézi elő. A sok elfo-gyasztott só árt a vesének, és magas vérnyomás kialakulásához vezet. A só összehúzó-dást idéz elő, és ezzel a vese hajszálereit elzáródásra kényszeríti. Ekkor ugyanaz törté-nik, mint amikor rálépünk a kerti öntözőcsőre: a folyadék feltorlódik, és feszíteni kezdiaz elzáródás mögötti részeket.

A vesét a szexuális erő székhelyének is tekintik. A szex túlzásba vitelével kimeríthet-jUk és károsíthatiuk a vesét. Ez különösen a férfiakra igaz. Persze egyéne válogatja, hogymennyi szex számít túlzásnak. Meghatározásában közrejátszik az illető testalkata, testiegészsége, pszichikai szükséglete és a táplálkozás. A régi taoista mesterek az ilyesmirenézve a következő irányadókat szabták meg: a húszas éveikben járó férfiaknak legalábbkétnapi pihenőt kell tartani uk a szexuális érintkezések között; a harmincas éveikben járóférfiak három napig pihenjenek; a negyvenes éveikben járók négy napig, és így tovább.

Ki-ki maga döntse el, hogy pontosan betart ja-e ezt az iránymutatót. Azonban ha sö-tétedést vagy duzzadást kezdünk észlelni a szemünk alatt olyankor, amikor nagyon be-lemerülünk a szexbe, érdemes elgondolkodnunk a tempó visszafogásán, és hagyjunktestünknek egy kis pihenőt legalább addig, amíg a szemünk alatti táskák eltűnnek.

A túl sok stressz szintén árt a vesének. A stressz kedvezőtlen hatást fejt ki a mellék-vesékre, amelyek adrenalint bocsátanak a véráramba, és ezzel idézik elő a készenléti ésafélelmi állapotot. A folyamatos félelem és stressz megrongálja a vesét, és ez akár ha-lálhoz is vezethet.

Az abortuszon átesett nők gyakran szenvednek el valamilyen kisebb vesekárosodástaz abortusz miatt a rendszert érő sokk következtében. Ezért az abortusz után a kímélőétrend - különösen a zsíros és olajos ételek kerülése - és a megfelelő pihenés nagyonfontos a vesék, illetve a női nemi szervek felépülése érdekében.

Gyermekeknél nem szabad előfordulnia a szem alja táskásodásának vagy besötétedé-sének. Ha egy gyermeken mégis szemtáskásodás vagy a szemek aljának sötétedés e fi-gyelhető meg, akkor nagy gondot kell fordítani a veséjére. Többet kell aludnia, és a ve-setájékát melegen kell tartani, hogy jobb legyen ott a vérkeringése. A szoptatós anyák-nak mellőzniük kell a dohányzást, minden drogot és az alkoholt.

Létezésünk és szellemi növekedésünk, földi utazásunk során a testünk az eszközünk.Ha megértjük testünk, elménk és szellemünk működését, megnő a képességünk egész-ségünk megőrzésére és javítására. Az életet is jobban megértjük így. A test megértéseés védelme tehát spirituális cselekedet is.

Az orr

Az orrnyeregAz orrnyereg a hátgerinc megfelelője. Gyakran látunk olyan embel1, akinek az orravagy balra, vagy jobbra görbül az arcán. Ez a gyakori jegy azt jelenti, hogy az illetőneknem egyenes a gerince: görbület - vagyis scoliosis - van benne vagy balra, vagy jobb-

61

Hegyes. vörös ésvékony orr: lég-zési nehézségek

Egyenetlen bőr az orron, jin-sanpaku szem és vonalak a szem-öldökök közölI: szív- és májprob-lémák a túlzOlI alkohol- és drog/o-

g}'asztás következtében

Megnövekedett és duzzadt orrvörös foltokkal és szőrökkel: at/Ílzott alkoholfogyasztás követ-keztében a szív meggyengült

változtatása, kUlönösen a leveles zöldségek fokozott fogyasztása, valamint sok friss le-vegő és elegendő pihenés.

Sok keleti gyógymód azt veszi elvi kiindulási alapnak, hogy az energia mélyben futócsatornái rendszerezett mintázatban hálózzák be a szervezetet. Ezek a csatornák - a ne-vük: meridiánok - táplálják a szervezet rendszereit, noha többük jelentős utat tesz megaz általa táplált szervtől. Számos meridián például keresztülhalad a feji tájékon, köztükazok a meridiánok is, amelyek a hólyagot, az epehólyagot, a gyomrot, valamint a v~-konybelet és a vastagbelet táplálják. A vastagbél-meri dián (a test mindkét oldalán vanbelőle egy-egy) a mutatóujj hegyénél kezdődik, és az orr hegye alatt végződik, rögtönaz orrlyuk alatt.

Ha a vastagbél nem képes megfelelően elvégezni a kiválasztást, az energia felmegya meridiánon az orrhoz és a homloküreghez. Ez váladékképződéshez és vérbőséghezvezet a homloküregben, és váladékozást,fejfájást és más kellemetlenségeket okoz.

Az orr és a homloküreg a légzési rend-szer része, ezért a tüdőben is blokkolódáslép fel, ha a vastagbél nem képes a megfe-lelő kiválasztásra. Így hát az egyszerü meg-fázás - vagy bánnilyen homloküreg- vagytüdőprobléma - kezelésének egyik módjaaz, hogy kezelés alá vonjuk avastagbelet.Ha ott felszámoljuk a pangást, akkor a hom-loküreg is felszabadul, és a tüdő is kitisztul.

Köztudott, hogy az alkoholisták orravörös, és elszakadt hajszálerek rajzolód-nak ki rajta - annyira köztudott ez a tény,hogy érthetetlen, miért nem veszik észreaz emberek azt az egyszerű összefúggést, hogy az alko-hol - nagyon jin-jellegü anyag - kitágulásra készteti ahajszálereket az orron és mindenütt szerte az arcon. Eznagyon könnyen megfigyelhető példa arra, hogy aszervezet belső állapota az arcon tükröződik.

A szív állapota az orron látható. Az orrban két külön-álló izom van, ezeknek a magzati fejlődés során összekell nőniük. Gyakran láthatunk egy mélyedést az orron,vagy az alján, vagy a közepén. Ez arra utal, hogy a szívkét fele között nincs meg a megfelelő koordináció. Aki-nél ilyen mélyedés észlelhető, annak enyhe szivzörej-rendellenessége lehet, vagy ilyen rendellenessége lehe-tett gyermekkorában.

Minél feltűnőbb ez a mélyedés, annál problematiku-sabb a szív állapota. Úgy lehet gyógyítani, hogy meg-felelő változtatásokat hajtunk végre az étrenden és azéletvezetésen, csökkent jük a zsír és a koleszterin fo-gyasztását, és kiiktatjuk életünkből a sok stresszt.

A bal orr~vuk kisebb, mint ajobl

o ONagy on; de kis orrlyukakA bal és a jobb orrlyuk egyaránt

nagy. és méretük is egyenlő

ra, sok esetben abban az irányban, amerre az orra is görbül. A hát, a váll és az arc izmaiszoros összeköttetésben állnak egymással. Ha nyomás van jelen a test egyik oldalában,ami gyakran valamilyen gerinctorzulás okozója, akkor a hát, a nyak és az arc mindenizma kompenzál ni igyekszik ezt a nyomást. A hát kiegyensúlyozatlanságai sok esetbenmeglátszanak a testtartásunkon, vagyis ahogyan a vállunkat vagy a nyakunkat tartjuk,és az arcunkon is meglátszik.

Ha az arcizmokra nyomás hat, az arcvonások is megváltoznak. A nyomás enyhe, deakár komoly elváltozásokat is okozhat. Az arc azért nyomódik el egyik vagy másikirányba, mert a gerinc kiegyensúlyozatlansága nyomást gyakorol az izmokra. Ha a ge-rinc kiegyensúlyozatlansága elér egy bizonyos mértéket, az izmok vagy erre, vagy arratolják el az orrot. Ha a gerinc egyenes, az orr is egyenes. A megfelelő testgyakorlatokvagy az Ohasiatsu sokat javíthat az ilyen kiegyensúlyozatlanságon.

Az or,. magaA keleti diagnosztikában az orrhegyet régóta a szív állapotával hozzák összefüggésbe.Az orrlyukak a tüdő alkati erősségéről tájékoztatnak.

Az orrlyukak és a tüdő közötti összefüggés nyilvánvaló. Az orrlyukakjelentik az oxi-gén kapLtiát útban a tüdő felé, ezért a légzési rendszer részének minősülnek. A széles, ki-öblösödő orrlyukak nagy tüdő re és jelentős oxigénkapacitásra utalnak. A nagy tüdő azerő és a sikeres élet képességének jele. A két tüdő több, mint egyszerűen csak légzsák: aszen'ezetnek azt a képességét képviselik, hogy magába szívja az életerőt - a ki-t -, amelyaz életet táplálja bennünk egész létezésünk folyamán. Ha valakinek kicsi a képessége azélet magába szívására, akkor az illetőnek arra is ugyanúgy kicsi a képessége, hogy adjon_ vagyis alkosson, rajta hagyja a keze nyomát az életen. Ha viszont nagy a képessége aki magába szívására, akkor orra is nagy, hogy akaratával hasson az életre.

Néha láthatunk olyan orrot, amelyen az orrlyukak nem egyenlő méretűek. A balorr.lyuk kicsi, a jobb orrlyuk nagy, vagy fordítva. Ez azt jelzi, hogy a két tüdő is hasonló.képpen eltérő méretű. A kis orrlyuk a kis tüdőfélnek felel meg, a nagy orrlyuk a nag)

tüdőfélnek.Azon a részen, ahol az orrlyukak találkoznak az arccal, ott állapítható meg a hörgő~

állapota. Tejtermékek, cukor vagy kémiai adalékanyagokat tartalmazó élelmiszerek túl.zott fogyasztása esetén ez a terület kivörösödik és gyulladásossá válik. Akivörösödé:azt jelenti, hogy a hörgők váladékkal telítődnek. Az ajánlott gyógymód: az étrend meg

62 63

A vonalak közötti hézag/eiülszéles, all/I keskeny

Nincsenek philo'um-vonalak

PHILTRUM-VONALAK

A hézag/eliil keskeny. all/I széles

A hézag/eiül keskeny, aztán kiszélesedik.majd alul ismét keskeny

A vonalak párhl/zamosak

Akiknek elmosódott vagy sekély a philtrumuk, azok inkább jin-alkatúak. Inkább aszellemi, semmint a testi munkát kedvelik; kifinomultabbak. Nincs bennük akkoraszexuális késztetés, mint azokban, akiknek erős a philtrumuk, bár a szex számukra isfontos területet jelent az életben. Beosz~ák az energiájukat, az életerejüket, és így igye-keznek megvalósítani fontosabb céljaikat. Egyszerűen nem olyan féktelen energia hajt-ja őket, mint azokat, akiknek hangsúlyozott a philtrumuk és erős jang-alkatúak.

A philtrum nemcsak sekély vagy mély lehet, hanem sokféle alakú is. A legtöbb em-ber - főleg azok, akiknek erős, világosan kivehető a philtrumuk - esetében két párh~-zamos vonalból áll. Néha azt látjuk, hogy a két vonal valamilyen szögben eltávolodikegymástól, mint egy feje tetejére állított háromszög szárai, amelyek nem érnek össze.Akinek ilyen a philtruma, az gyengének született, de élete folyamán fokozatosan meg-erősödött, és ahogy idősödik, azt tapasztalja, hogy egészsége javul. Ha a háromszög atalpán áll, akkor az előbbinek az ellenkezője igaz. Az illető erősnek született, és foko-zatosan gyengül.Néha azt látjuk, hogya philtrum két széle ellenkező irányba görbülve ovális alakot

formáz. Ez azt jelenti, hogy az illetőnek az élete kezdetén gyenge volt az egészsége, az-tán élete közepéig javulás vár rá, majd pedig öregkorában vigyáznia kell az egészségé-re, mert egyre érzékenyebbé válik.Gyakran láthatunk bajuszos nőket. A felső ajak fölötti terület a nemi szervekkel áll ösz-

szefiiggésbe~l,így ha egy nőnek bajsza van, az arra utal, hogy gondjai adódnak a nemiszerveivel. Altalában az a probléma, hogy a nemi szervekben túl sok nyálka és proteinhalmozódik fel, és az a menstruáció során nem képes teljes mértékben kiürülni. A baju-

A philtrum

Az orr alatt egy kis fuggőleges barázda található, ennek philtru/11 a neve. Ez a barázd,a magzati állapot során alakul ki az arc két felének erőteljes egymáshoz kapcsolódása.kor. Az anyaméhben a fejlődésünk újra lejátssza az ember evolúcióját: a magzati állapot során egy ideig halhoz vagyunk hasonlatosak, szemeink a fejünk két oldalán helyez-kednek el, és a szájunk széltében végíghúzódik az egész arcunk alatt. Az arc egy nag)jang-erőhatás nyomán fokozatosan összezárul. A szemek az arc elülső oldalára kerülnek, az orr egybeforr, a száj kisebb lesz, és kialakul a philtrum, emlékeztetőül azokra a;erőkre, amelyek létrehoztak bennünket.Ha a magzati állapot idején ez a jang-erő nagy, akkor a philtrum mély, világosan ki

vehető és határozott vonalú lesz. Ha ez a jang-erő kisebb volt, akkor a philtrum sekélyebb és elmosódottabb.A világosan kivehető jang-philtrum a testalkat erősségét jelzi. Akiknek jang-philtru

muk van, azok általában ambiciózusak, összefogottak és céltudatosak. Sok esetben nag~az élet iránti étvágyuk, különösen táplálék és szex tekintetében. Ez az étvágy még határozottabban jelentkezik olyankor, ha az orr és a felső ajak között nagy a távolság.

A szív nem más, mint egy elektromos pumpa. A pumpát működtető elektromosságegy oxigén ionizációs folyamat terméke. Az oxigén molekulák elveszítenek egy elekt-ront, az elektronok végigáramIanak a szív áramkörén, és ez az elektromos folyam kész-teti a szívet a szívverésre. Az oxigént három koszorúér biztosítja azzal, hogy vért visza szívizomhoz. A három koszorúér meszesedés következtében gyakorta eltömődik, ésfellép az arterioszklerózis (szívérelmeszesedés) elnevezésű jelenség. Ezért az állapotérta zsírban és koleszterinben gazdag étrend felelős. A mész lerakódik a szívhez vezető ar-tériákban, és mindegyíket elzárja, mégpedig mindegyiket eltérő mértékben. Emiatt el-térő mennyiségű oxigén érkezik a szívbe, következésképpen kiegyensúlyozatlanság lépfel, amely miatt a szív körüli elektromos áramkör koordinálatlanul és görcsösen kezdműködni. Az elektromos áramkörnek ez a károsodása a szív egyenetlen működését von-ja maga után, végül pedig szívrohamot okoz.

Az ilyen probléma könnyen kiolvasható az illető arcából. Amikor a szív megerőlte-tődik és fulladozik az oxigénhiány miatt, az arc hajszálerei hozzákezdenek kitágulni. Azarc kivörösödik. Az orr szintén kivörösödik és megduzzad. Néha az orr hegyén is vöröserek jelennek meg. Akinek ilyen az arca, az nagyon közel áll a szívrohamhoz, és azon-nalorvoshoz kell vinni.Időnként láthatunk olyan embert, akinek szőr nő ki az orrlyukaiból. Ez azt jelenti,

hogy az illető sok állati eredetű fehérjét fogyaszt. Szívkoszorúereit megterheli az állatieredetű táplálék tartalmazta zsír és koleszterin.Olyan embereket is láthatunk, akik orra sápadt, mégis duzzadt. Ez a szív túlzott tej-

temlék-fogyasztás - az pedig szintén gazdag zsírban és koleszterinben - miatti megduz-zadásának jele, amit az is okozhat, hogy az illető sok koffeint fogyaszt.A kínaiak az egész orrot - az orrnyerget is beleértve - a hasnyálmirigy és a lép dio

agnosztizálási eszközének tekintik. Ha valakinek vörös az orra vagy az orrnyerge, az t<h.lpoglikémia jele. Oka a túl sok cukor, gyümölcs és gyümölcslé.

64 65

szos fiatal nőknek nagyon gyakran gondokba ütközik a teherbe esés. A fogamzás általá-ban bekövetkezik, de a megtermékenyült petesejt beágyazódása nem sikerül. Ha a méhetis, magát a petesejtet is nyálka borítja, akkor a beágyazódás nehéz, ső~talál~le!1ete~len.

A szőrös állú nők honnonális egynesúlyzavarban szenvednek, megpedig altalaban atúl sok zsíros étel fogyasztásától és egyáltalán a túltápláltságtól. A zsír férfiaknál és nők-nél egyaránt hormonális egyensúlyzavarokat okoz, és fogyasztását a minimumra kell kor-látozni, különösen azoknak, akik bám1ilyen hom10nális problémát észlelnek magukon.

Egészséges ajkak, egyen- A felső és az alsó ajkaklelesen fejleItek, nedve- egyenlő méretűek

sek, színük szép

A felső ajak vastagabbés uralkodó

Az alsó ajak vastagabbés uralkodó

A szájnikus hasmenésben, vagy krónikus székrekedésben szenvednek. Ha a széles száj ajkaigyakran nedvesek, akkor az illető krónikus hasmenésben szenved, ha viszont a száj kró-nikusan száraz, az székrekedésnek a jele.

Az ajkaknak teltnek, de tömörnek kell lenniük. Szép ívelésük kell legyen, és nemszabad duzzadtnak vagy felfúvódottnak látszaniuk.

A duzzadt ajkak esetenként azt jelentik, hogy a perisztaltikus bélmozgás és a táp-anyagfelszívódás gyenge. Akiknek tömör vagy keskeny az ajkuk, azok általában túl sokmarha- és egyéb tőkehúst esznek. Az ilyen emberek beleiben feltorlódik az ürÍtetlen sa-lakanyag. Az efféle tömörséget gyakran láthatjuk az idősebb amerikaiak felső ajkán.A tápanyagfeldolgozás akadályozódik, és rothadás folyik abelükben.

A felső ajak a gyomor és a vékonybél állapotáról tájékoztat. Az étvágy erősségét isjelzi.

A felső ajak teteje, ahol a piros ajak összeér a bőrrel, a gyomor állapotát mutatja. Haaz ajak jól kirajzolódik, a gyomor eredendően erős. Ha a piros ajak és a bőr összemo-sódik, akkor a gyomor nem annyira erős, és óvni kell.

A felső ajak alsó része a vékonybél állapotát jelzi. Itt gyakran látunk fehér foltokat;arról árulkodnak, hogyavékonybélben rossz a keringés. Ha a foltok sötétpirosak vagybíbor színüek, az súlyos vérpangást jelez, és gyógyítani kell: étrendváltoztatásra, test-gyakorlásra (különösen a test középső részét nyújtó gyakorlatokra), Ohashiatsura ésesetleg akupunktúrára van szükség.

Az alsó ajak a vastagbél állapotát tükrözi. A táplálék felszívódásának erősségéről istájékoztat.

Az alsó ajaknak szintén teltnek és szépen rajzoltnak kell lennie. Gyakorta látunkolyan embereket, akiknek az alsó ajkuk duzzadt, ez krónikus bélproblémákra utal.Ilyenkor a perisztaltikus bélmozgás gyenge, és az illető hasmenésben vagy székreke-désben szenved. Nézzük meg az alsó ajkat, hogy vannak-e rajta piros vagy barna pon-tok, azok ugyanis fekélyt vagy aranyeret jeleznek. Az illetőnek aranyere van, ha az al-só ajak különösen duzzadt és barázdált.

A duzzadtság persze relatív dolog. Nézzük meg az ajkakat, hogy nem valamelyik ré-szük vagy oldaluk duzzadt-e.

A száj sarkai a patkóbél állapotáról adnak jelzést. Az embereknek sok esetben fáj aszájuk sarka. Ez annak a következménye, hogy az étrendjük túl sok zsírt tartalmaz,amely összehalmozódik a patkóbélben, és ez oda vezet, hogy a máj és az epehólyagtöbb epesavat választ ki. Az epesav a zsír lebontásához szükséges. Azonban minél többepesav képződik, annál durvább és toxikusabb a bél belső világa. Számos tudományosvizsgálat kimutatta, hogy a túlzott epesav-kiválasztás karcinogén, vagyis serkenti a rá-kos daganatok képződését.

OHASHI KÉPZEI.ETBELI EMBERI I.É:'Il'E

Az anyagok bemennek. A salakanyagok kijönnek

-

A pupillák középpontján ál húzo/ljiiggőleges párhuzamos vonalak-

nak érinteniük kell a száj kétszélét. Ha a száj túlnyúlik a vona-

lakon, az illető "nagy szájú"

Az emésztőrendszer kezdete nyil-vánvaló módon a száj, és a vége avégbélnyílás. Lényegében nemegyéb, mint egy hosszú cső, amelyfeldolgozza a táplálékot a véráramés a test sejtjei számára. Az előadá-saimon szeretek felrajzolni egy em-bert, aki egy kannához hasonlatos,és csőszerüen egy nyílás van rajtaaz elején, egy másik nyílás a végén.A rajz az emésztőrendszer lényegiegybefüggőségét, illetve az egyikvége és a másik vége közötti egysé-get ábrázolja. A belek diagnosztizá-lásának teljes megértéséhez fontos megérteni ezt az egységességet.

A belek folyamatosan táplálékot vesznek fel a környezetből, és folyamatosan ürítika salakanyagot, amely visszakerül a környezetbe. Ez az anyagcsere hasonlít a tüdő mü-ködéséhez, amely oxigént vesz fel - az élet másik lényegi elemét - a környezetből, és

széndioxid formájában salakanyagot ürít ki. Emiatt akeleti gyógyítók régóta egymással kapcsolatban állószervnek tekintik a vastagbelet és a tüdőt. (Az egymás-sal kapcsolatban álló szervekről sokkal részletesebbenszólok a 3. fejezetben. ahol megtárgyalom az Öt Elemvagy az Öt Transzformáció elméletét.)

A régi Japánban az emberek úgy tartották, hogyaszájnak nem szabad szélesebbnek lennie az orrnál, ámén azt tanítom a hallgatóimnak, hogy a száj normál szé-lessége akkora, mint a két szem pupillája közötti távol-ság. Ha a két pupillától képzeletben vonalat húzunk le-felé, a száj két szélének belül kell maradnia ezek közötta vonalak között.

Az ezeknél a vonalaknál szélesebb száj az inkábbjin-jellegü, vagyis tág bélrendszerre utal. Akiknek szé-les a szájuk, azok emésztési problémákban, vagy kró-

66 67

A jó emésztés hez fontos a rágás. Minden falatot harmincötször-ötvenszer kell meg-rágni. Minél tovább rágunk, annál több nyál választódik ki, és a nyál lényeges az egész-séges emésztéshez. A nyál fontos enzimeket tartalmaz, amelyek megkezdik az emész-tés folyamatát. Nagyon lúgos kémhatású, ezzel előkészíti a táplálékot a gyomor és a be-lek számára. Miután a táplálék átjut a gyomorba és a patkóbélbe, onnan kezdve mársavkiválasztással találkozik. A lúgos anyaggal átitatott táplálék kiegyensúlyozza a gyo-morban lévő savas környezetet, és megvédi a gyomrot a túlsavasodástól, amely máskü-lönben gyomorpanaszokhoz vezetne, a rákosodást is beleértve. Ha a táplálékot elmu-lasztjuk kellőképpen megrágni, a gyomor belső környezetében ne~ lesz elegendő lúgaz erős savak kiegyensúlyozására. Ezek a savak kilyukaszthatják a gyomrot, és gyo-morfekélyt, illetve emésztési megbetegedéseket okozhatnak.Az alapos rágáson túlmenően az is helyes, ha nem iszunk evés közben vagy közvet-

lenül evés után. Minél többet iszunk, annál inkább kimossuk a nyálat a szánkból.Minden nemzetnek megvannak a saját étkezési szokásai és sajátosságai. Szeretem

elmondani a tanítványaimnak, hogy a japánok a szemükkel esznek: mindennek nagyonszépnek kell lennie, míelőtt a szájukba vennék. A kínaiak az orrukkal esznek: az étel-nek jó illatúnak kell lennie, mielőtt hozzáérnének. Az illatoknak mérfóldnyire kell ter-jengeniük, mert a kínaiaknak csak így jön meg az étvágyuk. Az olaszok és a franciák anyelvükkel esznek: az ételnek nagyon dúsnak kell lennie; mindenféle szósz legyen raj-ta, és az ízek sokasága hemzsegjen benne.Az amerikaiak a "belükkel" esznek. Az "egyél és rohanj" stílust is szeretik. Szerte az

országban látom a feliratokat: "egyél és rohanj", vagy "gyorsétterem", vagy "úti élelem".De megkérdezem: ki akar úgy enni, hogy utána rögtön rohanjon? Nem tesz jót nekünk.Ne együnk és rohanjunk. Együnk és lazíts'unk: rágjuk meg jól az ételt, óvjuk az

emésztésünket és vele az életünket. Minél jobban élvezzük az ételt, annál jobban élvez-zük az életünket.

Afogak

A fogak az élet számos titkáról árulkodnak. Elmondják a fogak, hogy anyánk mit evett,különösen a kilenc hónap alatt, amikor bennünket hordott. A fogak arról is sokat meséI-nek, hogy milyen volt az anyánkhoz fűződő kapcsolatunk, és hogy hogyan neveIked-tünk fel. Beszélnek az őseínk étrendjéről, és arról is, hogy mit kell ennünk egészségünkmegtartása érdekében és azért, hogy eligazodjunk az életben. Végezetül a fogak fontosés érdekes kapcsolatban állnak a gerincünkkel, erről a későbbiekben többet mondok.Kezdjük az elején - a legelején -, amíkor a sperma és a petesejt összetalálkozik, és

élő magzatot képeznek. A sperma és a petesejt két sejt, amelyek együttesen komplettgénál100lányt alkotnak, és létrejön az élő emberi embrió. A sejtek gyors osztódásba kez-denek, és megindul a magzati fejlődés.Az előadásaimon fel szoktam rajzolni a két sejt - a sperma és a pete - összeolvadását;

a kettő eggyé válik. De hogy eredetileg két sejt volt, az az élet dualitásának bizonyítéka-ként ott lappang a szervezetünkben. Ennek a dualitásnak az egyik megnyilvánulása a fo-gak és a csigolyák képződése. A fogsor és a csigolyasor két olyan alakzat, amely kis cson-tokból áll - egyik kisebbekből, mint a másik, de nagyon hasonlitanak egymásra. .

68

Harminckét fogunk van és harminckét csigolyánk. A magzati fejlődés során a kiscsontokból álló egyik sorozat felmegy a szájba, és fogakká válik, a másik lefelé megy,és abból lesz a gerinc. A fogak és a gerinc közötti összefüggés az egyén élete folyamánmindvégig megmarad. Rágóképességünk például agerincoszlop egyenességén múlik.Ugyanis ha a gerinc ünk valamilyen okból meggörbül vagy károsodik, akkor a rágóké-pességünk is károsodik: fogsoraink egymás mögé csúszhatnak. Állkapcsunk elcsúszhat,és akkor a fogsorok nem találkoznak szembe, hanem elhaladnak egymás mögött. Ha.agerincünk rosszul áll, olyankor a rágás nagyon keservessé válhat. A hátban érzett fe-szültség gyakran fogcsikorgatásra vagy az állkapocs összeszorítására késztet; az állka-pocs ilyenkor megpróbálja feloldani agerincben összegyűlt feszültséget.Minden fogunk, beleértve felnőttkori fogainkat is, a magzati állapot során alakul ki.

Már születésünkkor jelen vannak a felső ínyünkben. A fogak kalciumból és más ásvá-nyi anyagokból állnak. Testünk többi részéhez hasonlóan a fogaink erősségét is anyánkétrendje szabja meg. Akánnit is evett anyánk, fogaink akkor is lesznek, de az erősségükazon múlik, hogy az anyánk által fogyasztott táplálékból mennyi kalcium, foszfor, mag-nézium és más hasonló anyag jutott beléjük.Hogy az anya mit eszik, az sokat árul el arról, hogy hogyan áll hozzá aterhességhez

és a gyermekéhez. Ha az anya sok gyümölcsöt és cukrot fogyaszt, szeszesitalt iszikvagy drogot szed, akkor gyermeke fogai gyengék lesznek. Sok esetben éppen az ilyentáplálkozás tanúskodik arról, hogy az anyában konfliktus uralkodik saját terhessége mi-att. Ilyen ételek és egyebek fogyasztása által próbál elmenekülni a valóság elől.Ez a konfliktus zavarokat okozhat az anyában folyó ki-áramlásban is. Az energiák

felgyülemlenek némely szervben, például a májban, és düh vagy rosszindulatúság for-májában csapódnak ki. Ezek az energiák nem tudnak végigáramiani a testben, és nemnyílik módjuk az anya szervezete más részeinek, illetve a magzatnak a táplálására. Azanya életében minél több a konfliktus, annál jobban vonzódik az olyan táplálékokhoz,amelyek gyengítik őt is, gyermekét is. Ezek a tényezők - az anya táplálkozása, hozzá-állása a terhességhez, valamint hogy mennyi támaszt nyújt neki a környezete, leginkábba partnere - együttesen fejtenek ki közös hatást, amely fokozza vagy csökkenti a gyer-mek testalkatának erősségét, ideértve a fogakat is.Ha a gyermek fogai görbén nőnek, az annak a jele, hogy az anyát valamilyen prob-

léma érte a terhesség idején. A fogak egyenes növését irányító energiák nem stabil, ha-nem konfliktusos helyzetben voltak, ennek következményeképpen a fogak is konflik-tusban vannak egymással.Az előreálló fogak azt jelzik, hogy az anya a terhesség folyamán sok salátát és nyers

zöldséget, gyümölcsöt, gyümö!cslevet és cukrot fogyasztott. A fogak előremeredését azilyenjin-jellegű, vagyis kiterjeszkedést magukban foglaló táplálékok okozzák.A cápáéhoz hasonlítóan visszafelé hajló fogak a terhesség alatti túlnyomóan jang-

jellegű - például marhahúsból, tojásból, baromfihúsból és sóból álló - táplálkozást ta-núsítják.. Ha valakinek gyermekkorában is, felnőttkorában is jók és egészségesek a fogai, azJól funkcionáló családi környezetre utal, ahol gondot fordítottak a gyermek egészségé-re, a fogait is beleértve. A család egészségesen táplálkozott, és sok friss zöldséget fo-gyasztott. A zöldségek természetesen az egészséges fogakhoz nélkülözhetetlen sokfélevitamin és ásványi anyag forrásául szolgálnak.

69

Végiilmindenfog kinő. és ellőlkezdve a legtöbb gyermeknélabbahagyható a szoptatás

71

Aztán az őrlőfogak nőnek ki, ezekmagvakra jók - a kenyeret, arizst, a tésztát Iehetmegrágni

ve/iik

mElőször a metszőfogakjelennekmeg. ezek gyümölcs- és zöldség-

evésre valók

aki megp~ób~lja, az végül egészben nyeli le a falatot, mintha az mócsing volna. A be.lekben .ll1a~nlllcsene.k foga.k, tehát ott nincs mód nagyobb húsdarab feldolgozására. Kö-vetkezeskeppen a hus, amil megeszünk, nagyrészt emésztetlenül marad sőt egy .ki sem ürül ~ belekből. A kis ~emélyedésekben ottmarad, rothad ni kezd, 'és néha s~~~~:megbetegedeseket okoz, beleerl\'e a vastagbélrákot is.

Akik rendszeresen fogyasztanak húst, azok vérében és szöveteiben több az am ' -. A I' b I'" <' l moma. ms an evo le nem dolgozott fehérje lebomlásakor nitrogén keletkezik abb 'Ipedi~, ammónia. Az ~I.mnóni.a a szervezetben előforduló méreganyagok közül a~ egy~klegerosebb. Deformalja a sejteket és a DNS-t, és rákosodást idézhet elő. Az ammóniá-nak a szaga is rossz. Miatta keletkezik a testszag, és a testszag miatt jött létre az óriásikozmetikai ipar.

A magvak és a zöldségek viszont tökéletesen megrághatóak; apró darabkákra őröl-het~k, ~s így a ~o~or,~an és a belekben tovább folytatódhat az emésztés. A magvak ésa zoldsegek tovab.bl elonye, hogy rostokat taI1almaznak, a rostok pedig ll1egtisztítják abeleket a maradvanyanyagoktól. Végighajt ják a salakot az emésztőrendszeren, és ser-kentik a kiürülését a szervezetünkből.

A,z ~,mber táplálkozásában a ll1agvak-zöldségfélék-állathús ideális aránya 5:2: l. AzevoluclO o~YaI~ra ~lkotott bennünket, hogy öt rész magvakat, két rész zöldségfélét éscsak egy resz allatt eredetű húst vagy fehérjét együnk.

A legtöbb őS,i n,ép lé,n~egében eszerint tá~lálkozik. Bárhová nézünk a világban,ugyanazokat a taplalkozasl szokásokat látjuk Azsiában, Európában, Afrikában Indiá-ban, a Közel-Keleten vagy az amerikai indiánoknál. Ázsiában a magvakat a hán~olatlanrizs:,az árpa, a köles és a búza képviseli; Európában a búza, az árpa, a köles és a zab;Indiaban és a Közel-Keleten főleg a búza; az amerikai indiánoknál- különösen Dél- és'Közép-Amerikában leginkább a kukorica.

~ történelem :olya~án az en~ber mindenféle állati húst evett. A mennyiség azonbankorlatozott volt, es a hushoz e1111att magvakat és zöldségféléket ettek. A húsevés általá-ban ünnepnapokra korlátozódott, mert csak behatárolt mennyiségben állt rendelkezésreáll~ti hús: ami többnyire szarvasmarhából és sertésből származott. Az ősi népek azt isf:hs~ertek, hogya mag- és zöldségevés meghosszabbítja az életet, míg az állati erede-tu hus fogyasztását az egészség megőrzése érdekében is mérsékelni kell.

Mi~t ~ár em~ít.ette,~' a fogak közvetlen összefüggésben állnak az emésztéssel. A japá-nok peld,aul,~radlclO~~hsan magvakon élnek, leginkább rizsen. Következésképpen a japá-nok emesztocsatomaja sokkal hosszabb, mint a legtöbb nyugatié; különösen azokénálhosszabb, akik az utóbbi néhány generáció folyamán fokozott mértékben ettek állathúst.

Az emberi fogazat: l - metszőfogak anövények és a gyümölcsök harapásá-hoz. 2 - szemfogak a hús vagy a halszétszaggatásához, 3 - őrlőfogak amagvak megőrléséhez. Fogazatunkösszetételéből az következik. hogy ne-künk, embereknek egy résznyi húsrakét résznyi növény és öt résznyi magkell jusson a táplálkozásunkban

70

A rossz és lyukas fogak azt jelzik, hogy a terhesség idején az anya étrendjébő\ hiá-nyoztak az ásványi anyagok, és ezzel a saját egészségi állapotát is gyengítette. A fogakkésőbbi kilyukadása olyan családra utal, amely nem fordít gondot a foghigiéniára és azalapvető táplálkozási szabályokra. A finomított ételek, különösen pedig a cukrok a szájés a vér savasodását idézik elő, és az a fogak romlásához vezet. A savakban gazdag vérsok vírus és kórokozó melegágya, ennek következtében a gyermek sokat betegeskedik.

Természetesen az is kihat a fogak állapotára, hogy maga a gyermek mit eszik. Ha agyermeket jól nevelik, és megfelelő táplálkozási szokásokat alakítanak ki nála. akkor afogai problémamentesen fejlődnek. Azonban ha a gyermek konflik1.ushelyzetekben él,vagy mostoha gyermekkor jut osztályrészéül, akkor vonzódni kezd az inkább jin-jellegűételekhez, hogy a valóságból valamilyen fantáziavilágba meneküljön. Ilyen jin-jellegűtáplálék a cukor, az üdítőital, a túl sok gyümölcs, a gyümölcslé és a sütemény, ezek fan-táziavilággá állnak össze a gyermek tényleges környezete problémáinak és bajainak

kompenzálására.Az ember evolúciójának számos titkát tárják fel a fogak. A paleontológusok megkö-

vesedett fogakat tanulmányoznak, hogy megtudhassuk, mit ettek őseink. Nézzük, mittudunk az evolúciónkról és ősei nk táplálkozásáról.

I Hanninckét fogunk van, és ez a szám a követke-/7 zőképpen bontható fel: négy szemfog, vagyis he-/ / .2 gyes, tűszerű fog; nyolc metszőfog elöl, valamint

~.. // húsz őrlőfog.A szemfogak a hús tépésére valók. Ha belené.

~'~ zünk egy oroszlán vagy egy tigris - tehát alapvetően~.~, húsevő állatok - szájába, csupa szemfogszerű fogai-, /'3 lá:un.k. Ugyanez a hely~et a kutyáknál és a mac.skák.

~

•• I, nal IS. Ezeknek az allatoknak nagyon rÖVId 32

/ emésztőcsatornájuk. Fogaik és bélrendszerük ideáli~•.•• a húsevés hez, mert ahhoz éles, tűszerű fogak kelle.

nek az állati hús tépésére, és az emésztőcsatornánalis rövidnek kell lennie, hogy az állati eredetű táplálék hamar kiürüljön belőle. Ugyanis minél továbltartózkodik a hús a belekben, annál könnyebbelmegrothad, és betegséget okoz. Az evolúció az ilyelállatokat pontosan a táplálkozási szokásaiknak megfelelő módon szerelte fel.

A szarvasmarhának nincsenek szemfogai, hanemcsakis metsző. és őrlőfogai, és ez is jelzi, hogy csak-is növényi eredetű anyagokkal táplálkozik, neveze-

tesen fűvel és magvakkal. Metszőfogai hosszúak, szélesek, és a végükön laposak, minta zöldségvágó kés vágóéle. Leharapásra, elvágásra alkalmasak. Az ilyen fogakra növé-nyek és gyümölcsök valók. A metszőfogak csak leharapják a táplálékot, nem őrlik fel aszájban apróbb darabokra.

A munka zömét végző őrlőfogak elsődleges funkciója az őrlés. Legjobban a magok.hoz alkalmasak, valamivel kevésbé a zöldségekhez. Aki valaha is evett már sült húst,az tudja, hogy a húst egyedül csak az őrlőfogakkal nem lehet teljesen szétrágni, merJ

A nyelv

A csecsemők fogainak megjelenési üteme az em~sztőrendszerük kifejlődésének me-netéről is árulkodik. A csecsemő szájában elsőként megjelenő fogak általában metsző-fogak. Megjelenésük azt jelenti, hogy a csecsemő már meg tud enni egy kis zöldségle-vest. Emésztőrendszerének fejlettsége is korlátozott ekkor még, teljes értékű ételt nemtudna megenni, ezt a rágáshoz szükséges őrlőfogak hiánya is jelzi. Mihelyt előjönnekaz őrlőfogak is, a szülők növelhetni kezdik a teljes értékű ételek arányát a csecsemő ét-rendjében. Az első teljes értékű étel valamilyen nagyon hig gabonakása legyen.

Amikor a gyenneknek minden foga kinő, már el lehet választani a szoptatástól, éstöbb teljes értékű táplálékot kaphat. A sófogyasztást tennészetesen korlátok között kelltartani a csecsemők és a kisgyermekek esetében. Kisgyermekek számára a zöldségeketsó nélkül főzzük; sót ötéves kortól kezdve adjunk neki, és akkor is csak keveset.

J. Túl sok a zsír, a koleszterin, a tejtermék vagy a sütött táplálék az illető étrendjé-ben; ezek az ételek tolulást idéznek elő a rendszerben. A húsból, tojásból és tej-ter1l1ékekből származó zsír és koleszterin gátolja a vérkeringést, és lerakódik ahajszálerekben és a többi véredényben, illetve az artériákban. A sütött ételek ne-hezen emészthetők.

2. Túlzásba vitt evés. Minél többet eszünk, annál nehezebb kellőképpen megemész-teni. Ez nyilvánvaló. A történelem folyamán a bölcs férfiak és nők mindig aztmondták, hogy a hosszú élet egyik titka a gyomor túlterhelésének elkerülése.

A hirtelen fellépő hebegés-dadogás szintén a sziv gyengeségét jelzi, amelyet a túlzásbavitt folyadékfogyasztás okozott.

Az előadásaimon fel szoktam rajzolni egy nyelvet, arra rá pedig egy emberi fejet,mégpedig úgy, hogy a fejtető a nyelv hegyére essen, és a száj a nyelv hátára.

A keleti diagnosztikában nyelvünk hegyét gondolkodásunk pillanatnyi állapota jel-zőjének tartjuk. Gyakol1a láthatók apró vörös pontok a nyelv elülső szegélyén. Ezek apontok az átlagosat meghaladó szintű stresszt, feszültséget és félelmet jeleznek. Sokatgondolkodunk, és ez megterheli az agyunkat és az idegrendszerünket.

A nyelv középső része az emésztőrendszernek és a légzőrendszernek felel meg.A nyelv háta a veséket és az ivarszerveket képezi le.

A nyelvnek tisztának és lepedék1l1entesnek kell lennie. Ezjelzi ajó emésztést és ajóvérkeringést. Arra is utal, hogy az illető nem viszi túlzásba az evést.

Sok esetben azonban fehéres lepedék borítja a nyelvet foltokban vagy teljes egészé-ben. Ha az előzőekben részletezett részterületek vala1l1elyikén lepedék összpontosul,akkor tudhatj uk, hogy az ahhoz kapcsolódó szerv fokozott megterhelésnek van kitéve,és pangás uralkodik benne.

A nyelv fehéres lepedékesedésének két fó oka lehet:

Ha a nyelvet vastag fehéres lepedék takarja, olyankor különösen heveny az emésztő-rendszerben a tolulás. A belek nem képesek teljesen kiürülni, következésképpen torlódáskeletkezik bennük. A szervezet minden tőle telhetőt megtesz a feltorlódott anyagok kiürí-tése érdekében, még a nyelven át is. Ugyanez a mechanizmus lép mííködésbe, amikor éme-lyeg a gyomrunk, mert az ilyenkor szokásos rossz szájíznek szintén ez az oka. A szervezetmegpróbáUa a szájon át kilökni magából a probléma forrását, emiatt van a rossz száj íz.

A fehéres lepedékesedésen kívül az is előfordulhat, hogy a nyelveIszíneződik, akársötétbarna vagy fekete színt is ölthet. A sötét színek - fóképp a fekete - azt jelzik, hogya vese jelentős mennyiségű méreganyagot bocsát ki. A nyelv megfeketedése általában~úlyos problémának a jele. Ilyenkor a veseműködés rendkívül gyenge, sőt esetleg megIS szűnt már, és az illetőnek azonnali orvosi beavatkozásra van szüksége.

A nyelv meg is sárgulhat, ez a máj, az epehólyag vagy a lép problémájára utal. A sár-gás színárnyalat a véráramba került fokozott mennyiségű epéről árulkodik.

Néha fekélyesedést észleIhetUnk a nyelven. Az ilyen bőrkiütések a lép és a gyomormegbetegedését jelzik, amelyet a túl sok savas élelem - például fűszer, paradicsom-szósz, padlizsán, bors - és cukor fogyasztása okoz.

Egyszer Indiában jártam, és szuvenÍrt akartam vásárolni a családom és a barátaimszámára. Bementem egy helyi pati kába, és láttam ott egy eszközt, amely azt a célt szol-

Nyelvzóna-diagnosztika: a mikró megjeleníti amakrót, Az egész testet rávetíthetjük a nyelvre

Nyelvdiagnosztika: a kinyújtOff nyelvnek nemszabad remegnie vagy reszketnie. és tisztának.

lepedékmentesnek kell lennie

Az emberi test legnagyobb részét erős bőr borítja, amely nem sokat változik egyik nap-ról a másikra. A nyálkahártyák azonban nagyon érzékenyek és gyors változásra képesek,és ugyanez érvényes a közvetlenül körülöttük lévő bőrre is. A szervezetünkben végbe-menő minden változás - de fóleg minden olyan, amely kihatással van a szervezetben fo-lyó nyálkaképződésre - kihat a nyálkahártyákra, és attól az megrepedezik, illetve képte-lenné válik a nyálkakiválasztásra.

Az emberek nem szeretik, ha valaki a nemi szervüket vagy a végbélnyílásukat néze-geti, de egy másik nyálkahártyájuk vizsgálatát általában meg szokták engedni, és ez anyelvük. A nyelv sokat elárul a pillanatnyi egészségi állapotról.

Hogy a nyelv mennyire mozgékony, az közvetlenül függ a szív állapotától. Az erősszív jele a jó artikulálás, az elmaszatolódó beszédmód viszont gyakran a szívereinekvalamilyen problémájára utal, ez lehet például szívdobogás, a szÍvritmus szabály talan-sága, angina, vagy a vérellátás elégtelensége, más néven szívkoszorúér-elégtelenség,

72 73

A/Ü!

gálta, hogy lekaparják vele a lepedéket a nyelvükről. Az indiaiak azért kaparják a nyel-vükrő! a lepedéket, hogy ilyen módon szabaduljanak meg a felhalmozódott salakanya-goktól, és jobban élvezhessék a konyhaművészetük Ízeit. Nagyon megtetszett. Vásárol-tam egy csomó ilyen nyelvkaparót, és elküldtem a barátaimnak, mellékelve hozzájuknéhány lelkesítő szót, hogy csak kapargassák a nyelvüket.

A keleti orvoslástan szerint a fülek arról adnak jelzést, hogy a vesék alkatilag mennyireerősek.A vese az ősöktől ránk maradt örökség kincseskamrája. Energiával, vagyis ki-vel lát-ják el az egész szervezetet. Ugyancsak innen áramlik szét az őseinktől tehetség és életreva-lóság formájában ránk hagyományozott örökség. Itt, a vesékben tárolódik tehetségünk a ze-ne, a képzőművészet, a tanítás, az építészet vagy bánni iránt, és innen árad bele életünkbe,hogy irányt adjon neki. Elmondhatjuk, hogy életutunkat a veséink terelik mederbe.

A fülek a keringési, az emésztő- és az idegrendszer alkati erősségét is jelzik. Kele-ten azt mondják, mindenkinek a fülei árulják el, mennyire érti meg a többi embert ésmagát az életet.

Így hát amikor szemügyre vesszük a füleket, sokkal többet látunk, mint egyszerűencsak a hallószerv kiilső nyúlványait. Azt látjuk, hogy az illetőnek mennyire erősek a ve-séi, és hogy milyen örökséget hagytak rá az ősei. Nagyon fontos dolgot látunk, és ala-posan meg kell néznünk, ha valóban meg akarjuk érteni az illetőt.

A keleti diagnosztikában úgy tartjuk, hogy a fiilnek szépen formázottnak kell lennie.Legyen nagy. Felső része kerekded legyen, a közepe széles, és keskenyedjen el a cim-pák felé haladva. A fülcimpa is jó nagy legyen. Most pedig egyenként vegyük sorra afül jellegzetességeit és azok jelentését.

Mindenekelőtt idézzük fel az iránymutatónkat, mármint hogya mikróban jól látha-tó a makró. A gyermek a terhesség folyamán fejjel lefelé foglal helyet az anyaméhben_Testének ekkor a feje a legkifejlettebb része. Teste többi része olyan pózba görbül,amely nagyon hasonlít a fülkagyló alakjához; a fej a fülcimpának felel meg, a keringésiés az idegrendszert a fülkagyló két barázdája jelképezi. A fúl legkülső pereme olyan,mintha valamiféle kerékabroncs lenne a fülön- ez a befelé visszahajló perem felel mega keringési rendszernek.

Ha ez a karima vastag és széles, az erős és jól fejlett keringési rendszert jelez. Aki-nek a fülkarimája vastag, annak jól szabályozott a testhőmérséklete. Végtagjai melegek,és jó bennük a vérellátás. Személyisége erős, stabil és összefogott.

A jó keringési rendszer általában azt jelenti, hogy az illető mindenféle emberrel jólkijön. Mások iránt megértő, nem ijedős, másokat sem ijesztget, és barátkozós hajlamú.

Gyakran látunk olyan embereket, akik fülkarimája kicsi, netán egyáltalán nincs isneki. Néha olyat is látunk, akinek hegyes és teljesen karimátlan a füle.

A külső karima hiánya a keringési rendszer gyengeségéről tanúskodik, és az okozza,hogy az illető anyja a terhesség folyamán túl sok állati eredetű táplálékot fogyasztott.A fúl hegyessége - mint az Zbigniew Brzezinsky egykori nemzetbiztonsági fótanácsadó-nál megfigyelhető volt - annak a következménye, hogy az illető anyja a terhesség alattkülönösen sok állati eredetű élelmiszert fogyasztott, elsősorban marha- és sertéshúst.

Akiknek kicsi a fiilkarimájuk, vagy egyáltalán nincs is nekik, azok tartózkodóan vi-selkednek másokkal. A hegyes fiilűek nagyon gyanakvóak, kritizálásra hajlamosak ésagresszÍvek lehetnek. Sok esetben azonnal készek a veszekedésre vagy a harcra. Úgyvélik, a legjobb védekezés a támadás. Állandóan résen vannak, teljes harckészültség-ben. Könnyen eluralkodhat rajtuk az üldözési mánia. Éles intellektusuk hajlamos má-sokban a sötét vonásokat jobban észrevenni, mint a pozitívabb, emberibb tulajdonságo-kat. Az ilyen embereknek már csak azért is óvniuk kell az egészségüket, mert csak ígyőrizhetik meg a józan ítélőképességüket. Életszemléletük ugyanis túl könnyenegyoldalúsodhat, és embergyűlölőkké válhatnak.

A keleti diagnosztikában a fül az egész szer-vezet egyik legfontosabb és legbeszédesebbkijelzője. A füle mindenkinek egyedi. Nincskét egyforma. Még a saját két fülünk is kü-

lönbözik egymástól egy kicsit. A fülek na- -l~_-_ -_-_-]- - - - - -gyobbak az ujjlenyomatoknál, ráadásul min-dig jól láthatóak. Sok ország alkalmazza a fü-let meghatározó tényezőként az útlevélképpeltörténő azonosÍtásban. Már az arcok vonatko-zásában is említettem azt a paradoxont, hogyegyszerre eltérőek és hasonlóak, most a füllelkapcsolatban ugyanezt mondhatom, mertahogyan az arc jellemvonásaiból sok minden Ideálisjiilelhelyezkedés

kiolvasható az illető benső tennészetét ille-tően, a fül vonásaiból szintúgy.

A buddhista művészetben mindenhol azt lá~uk, hogy Budd-hát szép hosszú fulekkel ábrázolják. Fülei felül kerekdedek, kö-zépső részükön szélesek, és csodálatos ívben vékonyodnak ejhosszú, a vállait verdeső ingákhoz hasonlatos cimpákká. Ele-fántfülek egy emberi lényen! Mit jelent ez? Miért ábrázoljákBuddhát ilyen hatalmas fulekkel?

Az a válasz erre, hogy Keleten - és Így Indiában is - afiziognómiát, az arcból olvasást mindig is alkalmazták és va-

HosszlÍ/iilek lós dolognak tartották. Buddha arca maga a boldogság: szem-öldökei hosszúak és kerekdedek, szemei lágyak és nemesen

csillognak, szája keskeny és összezárt. A keleti diagnosztika felfogása szerint Buddhaarca maga a beteljesülés, emberi arcban megfogalmazva - a szeretet, a bölcsesség, a bé-ke és az elégedettség tükröződik rajta, vagyis mindaz, ami az élet örvényeit járó min-den ember célja. Ám ott vannak ezek a fülek, ezek a hosszú, különös fülek. Mire vél.jük? A keleti diagnoszta számára nem mást jelentenek, mint bi.zonysá~t~te~t.Buddha te~-mészetének eredendő gazdagsága mellett. Ezek a fülek azt a titkos spmtuahs gazdagsa-got jelzik, amellyel Buddha belépett ebbe az életbe. Ezt hadd magyarázzam meg.

A füleket ősidők óta a vesékkel hozzák összefüggésbe. Két vesénk a hátunk közepttájékánál helyezkedik el, közvetleniiI a bordázat alatt. A fúlek érdekes módon nagyjá-ból hasonló méretűek és alakúak, mint a vesék. Nálunk Japánban az a mondás járjahogy aki figyelmes hallgató akar lenni, annak erős veséi kell legyenek.

74 75

Az EMBERI ARC EVOLÚCIÓJAFÜLZÓNA-DIAGNOSZTIKA

~) ll~\ ----.--.'~.

Spirituális őseinknek szép, kiegyensúlyozott,boldog arclIk volt

,..--- •...•.•./ '"

.' \

•.... ::; ~ '~

Több húsfogyasztás. több stressz, több mérge/ődés_ a ji'usz/ráció heg)'es barázdákat vés a szemöldö-keink közé. Fura módon némelyek kitépdesik aszemöldöküket. hogy még cslÍnyábbak legyenek

Az éjszakai életmód, a túlhajszolt munka, a félelem.a dohányzás, a stressz miatt - és mert nem éliinkharmóniában az Univerzummal- táskák keletkeZ-

nek a szemünk alatt

KO/"llnkban az információ özönvizszení áradata öntel bennünket. a világ minden sarkából zuhog ránk/elefonon. múholdon. számitógépen és telefaxol1.Igyekszünk nlindent feldolgozni magunkban. de ezkikészíti az idegeinket. jiileink pedig egyre he-

gyesednek

Ajokozott hús- ésjehérjejogyasztás miatt nagyobb-ra nőnek a szemjogaink

A drogo, alkohol- és cllkorjogyasztás következtébenjelborul életiink egyensú(l'a. így hát szemiinkönmegjelenik a sanpaku. Mivé lett a civilizáció arca?Ez maga az ördög! Gondoljuk meg. milyen legyen a

jövőnk arca

A fUI legfelső részén, rögtön a vérkeringéshez kapcsolódó perem alatt egy vízszin-tes taréj húzódik, amely aztán lefelé fordulva lehalad a fúl pereme mentén egészen aflilcímpáig. Ennek a taréj nak a vízszintes része képezi a fúl felső harmadát. Ez az ideg-rendszer megjelenítője. Ha a taréj jól fejlett, az erős idegrendszerre és éles eimére utal.Akinél ilyen ez a taréj, az nagyon jól tud tanulni.

Ezen a fUI felső részén lévő taréj on némely esetben egy emelkedő hullámvonal fi-gyelhető meg, amely kiszögellést képez felfelé. Ez a kiszögellés olyan, mintha egy kishegycsúcs lenne a fUI felső harmadának rajzolatában. Az ilyen vonal az illető fokozottintellektuális képességeinek jele. Nagy gondolkodó, aki mindig analizál, és belelát adolgok mélyébe. Nem elégszik meg a látszattal, hanem a felszín alatti rétegeket kutat-ja. Ám az ilyen ember könnyen válhat hideggé és túlzottan kritizáló természetüvé. Ru-galmasságot és toleranciát kell kifejlesztenie magában.

Van továbbá a fúlkagyló közepében még egy vonal, ez a fül szélétől a lyukig halad.Ha alkalmazzuk rá a tételünket, hogy "a mikróban benne van a makró", akkor azt álla-pítha~uk meg, hogya magzat-alakú fülkagylóban ez a vonal pontosan ott található, ahola magzat emésztőrendszere. Ez a vonal az emésztőrendszer erősségét jelzi.

Sok embernél ez a vonal halvány és elmosódott, ami arra utal, hogy az illetőnek gyen-gék a belei. Ha viszont jól kivehető és fejlett, akkor az illető belei eredendően erősek, és"nem szorul össze a gyomra", tehát bátor. Az ilyen ember mindent megemészt- vagyissokat tapasztal, és sok mindent megért.

Vizsgáljuk meg, hogy egyáltalán mekkora az egész fUI. Minél nagyobb, annál jobb.A nagy fúl erős veséket és jó életismeretet jelent. Különösen így van ez, ha mindkét fül-kagyló és mindkét fülcimpa nagy. Akinek nagy a fülcimpája, abban nagy mennyiségüszerencsetartalék halmozódott fel. Nagyon ismeri az életet. Gondolkodásában és cse-lekvésében fokozottan rugalmas. A "humán" foglalkozások vonzzák - a müvészet, ajog, mások hivatásszerü segítése, a közvetlenül emberekkel érintkező üzlet, valamint azolyan tudományok, amelyek jól érzékelhető formában hoznak hasznot az embereknek,ilyen például az orvostudomány.

Akiknek nincs fúlcimpájuk, vagyis "odanőtt" a fúlük alja, azoknak szükebb rálátás iszögük van az életre. Ök inkább a reál jellegű foglalkozások felé hajlanak: könyvelő,számítógép-szakember. Ha tudományokkal foglalkoznak, jobban szeretnek egyedlildolgozni valamilyen laboratóriumban, és a tudomány valamelyik technikai vagy misz-tikus ágát választják. Kétségtelen, hogy néha látunk kis fiilcimpájú művészeket, írókat

76 77

vagy or~osokat is. Lehetséges, hogy remekül dolgoznak, és az is, hogy nagyon tehetsé-gesek. Am a kis fúlcimpájúak hajlamosak csak egyes részterületekre koncentrálni, ésarra is, hogy figyelmen kívül hagyják az élet többi aspektusát. Ennek az a következmé-nye, hogy érzelmi szempontból sok hányattatásnak vannak kitéve. Emberi kapcsolata-ikban számos meglepetés éri őket, leginkább azért, mert nem értik meg a többieket - el-térően azoktól, akiknek nagy a fúlük és a fúlcímpájuk.

A fúlcsengés napjainkban egyre elterjedtebb probléma. Rejtett oka a vesére vezethe-tő vissza.

Ha a fúllyuk melletti porc arc felőli szélén mély vonalak találhatók, az a vékonybélés a szív működési zavarait jelzi. Ha magán a fúlcimpán vannak vonalak vagy redők,az cukorbetegség iránti hajlamra utal.

A keleti diagnosztika a vesét az ivarrendszer táplálása forrásának tartja. A vese szál-lítja a ki-t a nemi szervekbe, hogy azok egészségesen működhessenek.

Ugyancsak a vese látja el ki-vel az egész szervezet csontrendszerét. Minden csont-rendellenesség avesével fúgg össze. És mivel a fúlből "olvasható ki" a vese állapota,ilyen esetekben is fontos megvizsgálnunk a fúleket.

Vízszintes vonal ajiilcimpáll: cukorbetegséggelkapcsolatos probléma

Függőleges vOilai a fiillyuk mellel/i porc arc felölirészéIl: szívproblémák. magas vérnyomás

3. A meridián-diagnosztika és az Öt Transzformáció

Mindenki érzett már egyszer-másszor valamiféle titokzatos, megmagyarázhatatlan fáj-dalmat valahol a testében. Ilyenkor halvány fogalmunk sincs, mi okozza, miért éppenabban a testrészünkben jelentkezik, és mit tehetünk ellene, persze fájdalomcsillapítótabletta bevétel én túlmenően. Más tünetek is felbukkanhatnak, majd elmúlhatnak szint-'úgy megmagyarázhatatlan ul. Például pattanás ütközhet ki a combunkon, alábunkonvagyakarunkon. "Miért éppen ott?" - tehetjük fel a kérdést. Mi késztette a szerveze-tünket, hogy pattanást tegyen oda? Merő véletlen, vagy pedig jó oka van a szerveze-tünknek arra, hogy oda helyezze a tüneteket, ahol azok végül előjönnek?

Amikor ilyen kérdéseken rágódunk, érdemes felidéznünk magunkban azt a tényt, hogya Földön az emberi szervezet a leghatékonyabban működő és a legcsodálatosabb organiz-mus. Semmit sem tesz ok nélkül. Nekünk az a feladatunk, hogy felderítsük az okokat.

A keleti diagnosztika a szervezet működésének mély szintű, ugyanakkor mégis gya-..korlatias megértéséről szól. A kézfejen megjelenő pattanás vagy a térdben bújkáló rej-télyes fájdalom sokat elárul arról, hogy milyen folyamatok mennek végbe odabenn.Mindegyik a viselkedésünkről vagy a gondolkodásunkról mond valamit. Az ilyen rej-telmes tüneteknek az értelmezése arra támaszkodva lehetséges, ha pontosan tudjuk,hogy miképpen és merre áramlik szervezetünkben az energia. Ez a meridián-diagnosz-tika, a testről olvasás egyik kulcsfontosságú módszere.

Akupunkturális meridiánok: a ki csatornái

Idézzük fel magunkban, mit tudunk a Menny és a Föld erőiről. A Menny a Napból, abolygókból és a csillagokból eredő sugarak fornlájában elektromágneses energiát ont lea Földre. A Földet az Északi- és a Déli-sarkra támaszkodó elektromágneses energiabu-rak veszi körül. Tehát a környezetünket - és egyáltalán a levegőt, amit beszívunk -energia, azaz életerő tölti fel dinamikusan. Mindannyian közvetlenül érintkezünk a ta-lajjal, és antenna szerepét töltjük be a Menny és a Föld erői számára, ezek alulról is, fe-lülről is szüntelenül áramlanak testünkbe. Mint az 1. fejezetben már említettem, ezt atestünket feltöltő elektromágneses energiát Japánban ki-nek nevezik. Kínában a neveesi, Indiában prana. Ez az életenergia, amely életet visz belénk.

A ki a szervezetünkben tizenkét világosan elkülönülő csatornában, vagyis meridián-ban áramlik. Mindegyik meridián olyan, mint valamiféle energiafolyó, amely a szerve-zet meghatározott pontján ered, és onnan folyik fel vagy le (attól fúgg, melyik meridián-ról van szó) a szervezet egy másik pontjáig. Ez a tizenkét ki-folyó szállítia oda az élet-

78 79

erőt a szervezet minden sejt jéhez. Ha valamelyik folyó eltorlaszolódik, az életerő nemképes eljutni a szervezet megfelelő részébe. Ilyenkor sejtek, szövetek, sőt teljes szervek:fulladoznak a ki-hiány miatt. A következmény: valamilyen szimptóma.

A kezdeti szakaszban a szimptóma kicsi - rossz közérzet, bujkáló fájdalomérzet,esetleg csak egy pattanás. Az ilyen apró tünetek révén akarja megüzenni nekünk a szer-vezetünk, hogy valami nincs rendben. Az életerő tartja működésben az immunrendszertis, amelynek az a feladata, hogy elpusztítsa a bőrrel érintkezésbe kerülő baktériumokatés vírusokat, illetve a belégzés útján a szervezetbe került kórokozókat. De ha az életerőgyenge, az immunsejtek nem képesek megbirkózni az erős kórokozókkal, és ennek kö-vetkezményeképpen azok megvethetik a lábukat a szervezetben. Ez oda vezet, hogyilyen vagy olyan betegség lép fel. A probléma állandósul, sőt egyre fokozódik. Súlyosrombolódás veszi kezdetét. Sejtek és szövetek épiilnek le, sőt akár el is pusztulnak, ésa szimptómák sokkal komolyabb formában jelentkeznek: izomsorvadás, szívbetegség,szívroham, gutaütés, cukorbetegség vagy rák.

Ismét képzeljük magunk elé a meridiánt, mint egyfajta folyót. Ha a folyót gáttal elre-kesztik, akkor a víz feltorlódik, és a gát előtti szakaszon árvíz lép fel, a gát mögötti sza-kaszon kiszárad. Amikor egy meridián eltorlaszolódik, a szervezet egyes részeiben túl soklesz a ki. más részeibe túl kevés jut. Az így kialakuló kiegyensúlyozatlanság miatt egyesszervek túlaktivizálódnak, más szer/ek lelassulnak vagy kimerültség vesz rajtuk erőt.

Gyakran előfordul, hogy valaki fájdalmakat érez teste valamelyik meghatározott ré-szében. Az illető nem tudja megállapítani, hogy a fájdalmakat mi okozza azon a tájékon.Ha viszont tudjuk, hogya meridiánok merre haladnak, máris be tudjuk határolni, melyikmeridiánnal vagy szervvel van baj, és azt is fel tudjuk mérni, hogyan segíthetünk az il-letőnek a probléma felszámolásában.

Most először abból a szempontból vizsgáljuk meg a meridiánokat, hogy miképpenkötődnek az egyes szervekhez és funk-ciókhoz. A fejezet későbbi részében pedigpszichológiai és spirituális jelentőségüktekintetében vessziik sorra a meridiánokat.

A következőkben a tizenkét meridián-ról szóló egyenkénti rövid összefoglalókkövetkeznek. Ne feledjük, hogy bilateráli-sak, ami azt jelenti, hogy mindegyik meri.diánból kettő van, a test mindkét oldalá!'egy-egy.

A tiidőmeridián kiindulási pontjamellkasi részen van, rögtön a kulcscson'fölött, onnan végigfut a kar belső oldalánés a hüvelykuljba érkezik. A meridián men.tén jelentkező tünetek - elszíneződésekpattanások, el fertőződések, anyajegydvagy foltok - esetleges tüdőproblémáknutalnak (lásd az egyes meridiánokhoz kötődően alkalmazható gyakorlatokat és étren,

A tiidómeridián di tanácsokat a 9. fejezetben),

80

A vaswgbél-meridián a mutatóujj hegyétőlindulva végighalad a kar külső oldalán, aztán avállon át a torokhoz, a nyakhoz és a száj szélé-hez ér, és az orrlyuk melletti külső redőnél feje-ződik be. A meridián mentén jelentkező bármi-lyen tünet a kiválasztás és a légzés valamilyenproblémáját jelzi.

A szívmeridián a hónaljból indul, végighalada kar belső oldalán, majd a csukló belső oldalán,és végpontját a kéz kisujjának belső oldalán,közvetlenül a köröm fölött éri el. Ez a meridiánlátja el ki-vel a szívet, és közreműködik a vérke-ringésben.

A vékonybél-meridián a kéz kisujja felső ré-széből, közvetlenül a köröm fölött indul, végig-halad felfelé a kar külső oldalán, aztán a tri-cepszen, aztán átmegy a hátra a lapocka köze-péig, onnan fel a nyakra, és végső pontja köz-vetlenül a fúllyuk előtt van. Ez a meridián a táp-anyagok beépülésével áll összefiiggésben.

A vesemeridián a talpon elhelyezkedő kiindu-lási pontjától a talpboltozaton és a sarkon át felfuta láb belső oldalára, felmegy a nemi szervekig,végigmegy a gyomor közepén, és végső pontjáraa kulcscsont és a szegycsont találkozása alatt ér.

A szivmeridiá/l

81

A vastagbél-meridiá/l

A vékonybél-meridiá/l

A vesemeridián A /épmeridián A májmeridián A gyomormeridián

A vesék megtisztítják a vért, és közreműködnek abban, hogy a salakanyagok a vize-lettel kiürüljenek a szervezetből. Amint a 2. fejezetben már szóltam róla, a vesék s~erepemessze túl nyúlik ezen az egyébként fontos biológiai funkción. A szervezetben a vesek for-galmazzák a ki-t. Életünk spirituális irányát is a vesék adják l~~g a~l, h~gy. bel~lük ~~-lik be életünkbe őseink hagyatéka - vagyis a tehetségünk, a JO tulaJdonsagamk es a klhl-vásaink. Életenergiánk, a ki-nk a vesénkből jön. Védelm ük tehát alapvető fontosságú.A /épmeridián a nagy lábujj külső oldalából indul, végigmegy a lábfej belső oldalán

és a sípcsonton a térdig, onnan a combon át a gyomortájékig, majd elkanyarodik ahónalj külső részéhez. Ott kanyart ír le a kar alatt, és a hát külső oldalán fut le. A lép-meridián a fajfenntartással.és az emésztéssel áll összefüggésben.

82

A májmeridián a nagylábujj felső részéből indul, végigmegy a lábfej tetején, a lábik-ra belső részén, a combon, az ágyékon, onnan átmegy a has külső részére, onnan a bor-dázat aljához halad (rögtön a máj alatt), és végső pontját a hatodik és a hetedik bordaközött, közvetlenül a mellbimbó alatt éri el. A májmeridián a tápanyagok és az energiatárolásával van kapcsolatban.A gyolllormeridián egy-egy nagy U alakot Ír le az arc két oldalán, aztán végigmegy

a mellkason, a combon, az alsó lábszáron, és a második lábujj tetején végződik. Az ar-con az U befelé eső szára közvetlenül a szem alól indulva lemegy a szájszöglethez, on-nan pedig az állcsonthoz. Az U kifelé eső szára a fejtetőről indul lemegy a fiilhöz, on-nan át az archoz (oda, ahol a férfiak barkója nő), onnan pedig az állhoz, ahol összecsat-

83

A szívburok-meridián

A hármas melegítö meridiánAz epehó(vag-meridián

E tíz meridiánon kívül még két további meridiánvan, ezeknek az a rendeltetésük, hogya szervezet-ben összefogják a rendszereket és a funkciókat.A szívburok-meridiáll a hónalj ból indul, végig-

megy lefelé a kar belső oldalának közepén, a tenyérközepén, és a középső ujj hegyén végződik. A szív-burok-meridián támogatja a szív összehúzódó moz-gását, a vérkeringést és a tápanyagok beépülését.Közremüködik a ki szétosztásában, a szívburok vér-ellátásában, és segíti a szívmüködést.A hármas melegítö meridiáll a gyürüsujj hegyé-

ről indul, felmegy a karon a vállhoz, onnan fel anyakra, aztán a fúl tetejénél elkanyarodik a halán-tékhoz. A hármas melegítő meridián ki-vel látja el avékonybél-meridiánt és a nyirokrendszert, és segítia végtagok vérellátását. Ugyancsak a hármas mele-A hólyagmeridián

lkozik a másik szárral. Innen a meridián a nyakon lemegy a kulcscsonthoz, onnan le-elé a mellbimbón át a hasra, keresztülmegy az ágyéktájon, továbbmegy lefelé a com-

bon és az alsó lábszáron, el egészen a második láb-ujj ig. A gyomormeridián az étvággyal és az élelem-nek a szervezetbe juttatásával függ össze.A hólyagmeridián a szem belső szögletéből in-

dul el, felfelé végigmegy a homlokon, keresztülha-lad a fejtetőn, aztán onnan hátul lemegy a hát köze-pére. Ott két-két párhuzamosra válik szét a jobb ésa bal testoldalon, tehát a meridián ebben a szakasz-ban négy vonalból áll. Mindkét pár végigfut a há-ton, aztán a fenéken, aztán pedig a bal, illetve a jobbláb hátsó oldalán. A párokon belül a meridiánok atérd hátsó oldalán egyesülnek, mindkét lábon egy-egy meridián megy tovább. A térdtől a hólyagmeri-dián a lábikrán ár a bokához halad, aztán végig alábfej külső szélén, és a kislábujjban ér véget. A hó.Iyagmeridián a kiválasztáshoz kapcsolódik.Az epehólyag-meridiáll a halántékból indul, há-

tulról körbemegy a fül mellett, lemegy a fej hátsórészére, aztán a fej oldalán vissza felfelé, megáll ahalánték fölött, aztán lemegy a nyakra. Ez a fel-Iekanyargás a fej oldalán egy vékony holdsarló-alak-zatot rajzol ki. Innen a meridián végighalad a vállelülső részén, cikkcakkos vonalban végigmegy ahas oldalán, onnan a csípőre, aztán le a láb külső ol-dalán, és a negyedik lábujjon jut el végpontjáig. Eza meridián az energiaelosztással áll összefiiggésben.

84 85

gítő koordinálja a három melegítőrendszert, amelyek a meleget szolgáltatják a szerve-zetnek. Az egyik a szolárplexus, a másik a szolárplexus és a köldök közötti rész, a har-madik pedig a köldök alatti rész.

Ha megértjük a meridiánok működését, akkor utána már meg tudjuk állapítani, hogyaszervezet itt vagy ott miért produkál szimptómákat, és hogy azok miképpen gyógyíthatók.

A meridián-diagnosztika bizonyítja legjobban, hogy mi, emberek közvetlen kapcso-latban állunk az Univerzum egészével. Egyek vagyunk vele. Az Univerzumot láthatat-lan energia tölti ki, ebből az energiából ered minden létezés. Ugyanakkor minden fejlő-désben van, mégpedig egy meghatározott rend mentén, és ezt a rendet az Univerzumnagy szelleme alakítja. Az Univerzum egységes: egy összefliggő egész, és mi is bele-tartozunk. A tradicionális és spirituális kultúrák mindig azt hirdették, hogy egyedül azember rendelkezik azzal a képességgel, hogy felismerje és átérezze az egységes egész-hez tartozását. Ezt nevezzük megvilágosodásnak. A megvilágosodás a tudatosságnak aza stációja, amely során felismerjük, hogy nem különül ünk el az Univerzum egyetlenmás részétől sem - vagyis felismerjük, hogy mi magunk vagyunk az Univerzum.

Még igazi megvilágosodottság híján is felhasználhatjuk ezt a tudatosságot - mármintazt, hogy egyek vagyunk az Univerzummal - önmagunk gyógyításában, és arra, hogyválaszt találjunk legalapvetőbb kérdéseinkre. A keleti diagnosztikában a szervezet vizs-gálatát ebből a megvilágosodott perspektívából végezzük. Nem véletlen az arc egyetlenvonala sem, és nem véletlen, ha fáj a bal kezünk. Olyan szimptóma, amely összefliggés-ben áll a teljes szervezettel, és azon belül különösen egy meghatározott résszel.

Az energia az égből nem egyszerűen csak ránk zuhog, nem egyszerűen csak fel-áramlik belénk a Földből, hanem ennek a hihetetlen gépezetnek a rendje szerinti csator-nákba tagozódik bennünk. Szervezetünk egy meghatározott rendszert követve osztjaszét az energiát minden egyes rostjában. Ennek a rendszernek a neve az Öt Elem, vagy-is az Öt Transzformáció.

Az Öt Elem, vagyis az Öt Transzformáció

Több mint kétezer esztendővel ezelőtt a kínaiak létrehoztak egy elméletet, amely a vál-tozás fázisainak magyarázatát kereste. Ezek a hajdani filozófusok abból az alapfeltevés-ből indultak ki, hogy a változások szabályszerűségeket követve mennek végbe, és előrekiszámíthatóak. Megfigyelték a természetet, és azt látták, hogy az évszakok szabályszerűciklusokban követik egymást, vagy például az ember is szabályszerű és egymásból kö-vetkező fázisokban fejlődik és gyarapszik - a gyermekből kamasz lesz, a kamaszból ifjú,abból felnőtt, abból öreg.

Az egyén gondolkodása is meghatározott állandó szabályszerűségek szerint folyik.Egy-egy gondolat megszületésének megvannak a világosan felismerhető lépcsőfokai,amelyeken eljut a teljes kibontakozásáig. A változás nem véletlenszerűen történik -mondták a régi bölcsek -, hanem szabályok által meghatározott folyamat mentén, és eznem más, mint az evolúció. A kínaiak megalkották a változások teóriáját, és elneveztékaz Öt Elemnek, vagyis az Öt Transzformációnak.

A tradicionális keleti gondolkodásmódtól megszokott módon az Öt Transzformáció-ból jól kicseng a kínaiaknak az a képessége, hogy a jelenségek kategóriákba osztása

86

közben mégis megőrzik gondolati rugalmasságukat. A teória egyaránt alkalmazható agyógyászatban, a pszichológi ában, a mezőgazdaságban, a közgazdaságtanban vagy apolitikában. Lehet vele betegségeket kezelni, időjárást előrejelezni vagy egy konkrétszemély jövőjét megjósolni. Tehát nem egyéb, mint kozmológia, kísérlet az élet és azUniverzum megértésére.

Absztrakt szinten az Öt Transzformáció teóriája azt mondja ki, hogy minden átala-kulás öt fázisban történik. Mindegyik fázishoz hozzákapcsolódik az öt tennészeti elem- a tűz, a föld, a fém, a víz és a fa - valamelyike.

A folyamat az eredendő inspirációval veszi kezdetét az ideák világában. Ebben a fá-zisban az illető dolog még alaktalan, plazmikus, mégis nagy energiák tolják a lét és amegnyilvánulás felé. A bölcsek analógiát kerestek a természetben, és a tüzet találták an-nak, amely alaktalan ugyan, mégis nagy energiák feszülnek benne és változtatgat ják.A tűz után szilárdabb, kézzel foghatóbb fázis következik, amikor is az idea érzékelhetőrealitásként alakot ölt. Ez a fázis a föld. A föld után a legtömörebb és leganyagibb for-ma következik, nevezetesen a fém. A fém fázisa a legnagyobb összetömörülésé a folya-matban, a "legjangabb" állapot, az idea ekkor ereszt mély gyökereket a materiális vi-lágban. Az illető dolog megszületett. Immáron valóság.

A folyamatban a fém fázisát a vÍzé követi, a legrugalmasabb és a legállhatatosabb ál-lapot fázisa. A víz a fejlődés célirányosságának is jelképe, hiszen a víz mindig az óceánfelé igyekszik. A víz után az evolúciós folyamat a fa fázisához érkezik; az álomnak ek-kor láthatjuk meg a gyümölcsét. Az eredeti inspiráció immár végigjárta a szükséges fej-lődést, és elnyeri jutalmát. A fa a ciklus betetőződését jelzi, mert a fa nemcsak gyümöl-csöt hoz, hanem leveleivel, magvaival és meg nem evett, szabadon elhullajtott gyümöl-cseivel gazdagítja és megtermékenyÍti a talajt, és a folyamat kezdődhet elölről.

Ha az Öt Transzformációt az üzleti életre alkalmazzuk, vegyük példának a cipőkeres-kedést, akkor azt mondha~uk, hogy a tűz fázisának az a pillanat felel meg, amikor a leen-dő bolttulajdonos elméjében megszületik az alapötlet. Ez a pont az eredeti inspiráció, azúj ötlet születésével együtt járó nagy izgalom pillanata. A föld fázisa az a szakasz, amikora leendő bolttulajdonos részletesen elkészíti a tervét és a pénzügyi költségvetést. Az ötle-. tet az absztrakciók világából ekkor hozza át a gyakorlati, vagyis földi világba. A fém fá-zisa az, amikor csakugyan meg is nyílik a bolt. Az ötlet most már minden szempontbólvalósággá vált. Az illető ténylegesen cipőkkel kereskedik. A víz fázisának az üzlet min-dennapjai felelnek meg, az üzlet folyamatos üzemeltetése és a vevőkkel foglalkozás - eh-hez nagyfokú rugalmasság, alkalmazkodókészség kell - a víz alkalmazkodókészsége, ki-tartás és leleményesség. A cipőbolt-tulajdonosnak ekkor kitartásra van szüksége, közbenpedig nem téveszthet i szem elől az eredeti célját, vagyis az üzleti siker elérését.

A fa fázisa jelenti ennek a sikernek az elérkezését, ez az a fázis, amikor az üzleti vál-lalkozás meghozza a gyümölcsét. A cipöbolt már nem egyszerűen csak megáll a lábán,hanem több bevételt hoz, mint amennyibő! megél a tulajdonos, minden alkalmazott ésa tágabban vett közösség. A fa fázisa után ismét a tűzé következik - új ötletek születé-séé, és kezdetét veszi az átváltozás új ciklusa.

Az Öt Elem, vagyis az Öt Transzformáció elmélete széles körben alkalmazható, énazonban az egészség és a személyiségfejlődés területére összpontosÍtok a továbbiakban is., ,A.zegészség témaköre szempontjából az Öt Transzformáció arra nyújt számunkraralatast, hogy az energia hogyan mozog a szervezetben, és hogyan táplálja a szervrend-

87

szereket rendszerezetten, módszeresen. A szervezetben egyfajta betagozódott, hálózat-szerű alrendszerként értelmezhető, amelyben a ki, vagyis az életerő folyamatosan ésmeghatározott rendet követve áramlik. Az egészség az az állapot, amelyben a ki min-denhol akadálytalanul áramlik az egész rendszerben, és teljes mértékben ellátja a szer-vezet minden szervének és sejtjének táplálásából álló feladatát.

A menetrend itt is ugyanaz: tűz, föld, fém, víz és fa. A fizikai éltelemben vett egész-ség szempontjából mindegyik elem bizonyos szervcsoportokhoz kötődik, amelyek egy-mást táplálják, és a csoporton belül egységes egészet képeznek. Az öt fázis és az egyen-ként hozzájuk kapcsolódó szervrendszerek összefliggésrendszere így alakul:

Tííz: A szív, a vérkeringési rendszer, valamint a vékonybél. A szív és a vékonybél akeleti orvoslástan szerint összefiigg egymással, és egymáshoz kapcsolódó szervrend-szert képez. A keleti orvoslástan szerint egymást táplálják. A szívajang, vagyis az ösz-szehúzódott szerv, míg a vékonybél a jin, vagyis a kiterjedt szerv. Miközben egymásttáplálják, egyúttal energiát továbbítanak a föld-fázis számára. Emiatt azt mondhatjuk,hogy a tűz-szervek anyaként viszonyulnak a föld-szervekhez, hiszen életerővellátják ela föld-szerveket.

Föld: A gyomor, a lép és a hasnyálmirigy. A föld-szervek anyaként viszonyulnak afém-szervekhez.

Fém: A tüdő és a vastagbél. A fém-szervek anyaként viszonyulnak a víz-szervekhez.Víz: A vese és a hólyag. A víz-szervek anyaként viszonyulnak a fa-szervekhez.Fa: A máj és az epehólyag. A fa-szervek anyaként viszonyulnak a tűz-szervekhez,

vagyis a szívhez, a vérkeringési rendszerhez és a vékonybél hez.Így a kör teljessé válik és újból elkezdődik.Ha mindegyik elem optimálisan működik, akkor semmilyen szimptóma sem jelent-

kezik, és tökéletes az egészség. Ha viszont egy vagy több fázis blokkolja az energiát,azt a hozzájuk kapcsolódó szervrendszerek megsínylik. Ebből következően ha valakitönkreteszi a maját, akkor könnyen előfordulhat, hogy szív- és vékonybélpanaszai is ke-letkeznek, vagy akinek a lépe, gyomra vagy hasnyálmirigye megy tönkre, annak gond-jai lehetnek majd a vastagbelével és a tüdejével is.. Ha az Öt Transzformáció elmélete felől közelítünk a szervezethez, szemünkbe tünika rendszerek közötti hamlónia, és megértjük minden egyes szervnek az egész szervezetegészségében betöltött szerepe fontosságát.

Például általában azt szoktuk mondani, hogy az emésztést a gyomor és a bélrendszervégzi - az Öt Transzformáció elmélete felől nézve viszont az emésztés teljes mértékbena lép egészséges működésén múlik.

Biológiai ismereteink alapján tudjuk, hogy a lép szűri ki a véráramból a sérült és azelpusztult sejteket, illetve immunsejteket - így például Iymphocitákat és más fehér sej-teket juttat a véráramba. A nyugati orvostudomány a lépet nem tartja létfontosságúszervnek, gyakran sebészeti úton eltávolítják, például a rák bizonyos fajtái vagy másproblémák esetében.

A keleti orvoslástan viszont a lépet kiemelkedően fontos, illetve a rendes életműkö-dés szempontjából alapvető jelentőségű szervnek tartja. A lépenergia - vagyis a lép ál-tal kibocsátott ki - hajtja végig a táplálékot az emésztőrendszeren. A lépenergia moz-gatja a táplálékot a belekben. Mindeközben segíti a vékonybelet a táplálék lényegének_ vagyis a tápanyagoknak - vérré és ki-vé alakításában. A lép ki-t küld a tüdőbe és a

88

vastagbélbe. Életerővel látja el ezt a két szervet, és így általa válik lehetővé a légzés, il-Ietve a salakanyagok kiválasztása.

Az energiának akadálytalanul kell kiáramiania a lépből, mert a tüdő és a vastagbél csakígy kap elegendő táplálékot. A belek perisztaltikus mozgásához, a salakanyagok bélbentörténő továbbhaladásához és a szervezetből való kiürüléséhez lépenergiára van szükség.

Azt mondhatjuk magunkban: "Úgy gondoltam, a belek mindezt maguktól is el tud-j~k intézni." Ha csakis a vastagbél működésére összpontosítunk, ez akár igaz is lehet.Am hogy a vastagbél milyen hatásfokkal képes mozgatni a perisztaltikát, az már attó(fLigg,hogy mennyi energiát kap a léptől.

Amikor a lép működési zavarokkal küzd, olyankor általában túlzott gázfejlődés ésgyomorsavképződés történik, vagy valamilyen egyéb emésztési probléma jelentkezik,például gyomorégés.

Emésztési zavarok esetén tehát a bélrendszert is, a föld-elemet is egyaránt kezelés-ben kell részesíteni. A lépenergiának lúgos közegre van szüksége a szervezetben. Minélsavasabb a vér, az a lépet annál inkább megviseli. Következésképpen az étel alaposmegrágása nagyon fontos a lép egészsége szempontjából, hiszen a nyál lúgos kémhatá-sú anyag. A kevesebb rágás kevesebb nyálat termel, és ez árt a lép egészségének (lásdaz egyes meridiánokhoz és szervrendszerekhez kötődően alkalmazható gyakorlatokatés étrendi tanácsokat a 9. fejezetben).

A keleti orvoslástan szerint a lépenergia a vér karbantartásában is részt vesz. Vérzé-sek, húgyvérűség vagy vérrel kapcsolatos egyéb problémák esetére a keleti orvoslástana lép kezelését javasolja, mert a vért a lép tárolja, illetve a lép adagolja be a szervezet-be a vért. Ha a lépenergia gyenge, akkor a vér áttör a hajszálerek falán, és a test lágy ré-szein bevérzések keletkeznek.

Ha a lép, a gyomor vagy a hasnyálmirigy huzamosabb időn keresztül túlzott izgalmiállapotban van, olyankor esetleg annyira legyengülhetnek, hogy képtelenné válnak ener-giát továbbítani a tüdőbe és a vastagbélbe, ezzel pedig ezeket a szerveket is legyengítik.

A lép és a vastagbél közötti kapcsolat alapvetően ugyanolyan, mint a vastagbél és avese, a vese és a máj, a máj és a szív, illetve a szív és a lép közötti kapcsolat. Ki-vel lát-ja el egyik a másikat, hogy az optimálisan működhessen.

Egymás táplálásának ebben a körforgásában az energia óramutató-szerűen jár körbea tűz-elemtől a földhöz, onnan a fémhez, onnan a vízhez, onnan a fához, onnan pedigvissza a tüzhöz. A táplálás i körforgás optimális mennyiségű életerőt biztosít mindenho-vá, és így mindegyik szerv valósággal virulhat. Létezik azonban egy másik, egy kiegé-szítő jellegű körforgás, ennek a neve ko, vagyis kontroll-körforgás, ez szükség eseténvisszafogja a szervrendszerek működését, illetve ellenőrzés alatt tartja. Ennek révén aszervcsoportok egyensúlyban maradnak egymással a rendszerben. A kontroll-körfor-gásban az energia az Öt Elem, vagyis az Öt Transzformáció rendszerszerűségét követvemozog, keringésével az adott keretekben maradva szolgálja a szervrendszereket. A ter-mészetben is láthatunk analógiát erre.

A folyó vizének két tényező miatt van ereje: az egyik az a vízmenyiség, amely a fo-lyót táplálja (ez az Öt Elem, vagyis az Öt Transzformáció esetében ez a táplálási tevé-kenységnek felel meg), illetve az erős partok léte, amelyek korlátok közé szorítják a vi-zet, és így irányt, erőt és sebességet adnak neki. Ha a partok beomianak, vagy ha a vízelmossa őket, akkor a víznek többé nem lesz akkora ereje, és folyása nem lesz rende-

89

zett. Egyszerűen csak elönt egy területet, aztán megtorpan és megáll. Mozgása hirtelenmegszűnik, és vagy elpárolog, vagy a talaj lejtése szerteszét tereli.

Amíg gátak között halad, a víznek hatalmas ereje van, elsöpri maga elől az akadá-lyokat, és vízierőműveket tud működtetni, hogy elektromos áramot tem1eljen. A ko.vagyis a kontroll-körforgás működési elve ugyanez. A kontroll-körforgás egyensúlybantartja a rendszert azzal, hogy gátakat alkot a szervrendszerekhez áramló energia meder-ben tartására. Míg az energia óramutató-szerűen körbejár egymás táplálásának körfor-gásában, a kontroll-körforgás arra kényszeríti az energiát, hogy ne hagyja el az Öt Elem,vagyis az Öt Transzformáció körforgását.

A ki, vagyis az életerő a kontroll-körforgásban a következőképpen mozog:A tűz kordában tartja afémet: A szív és a vékonybél működése kordában tartja a tü-

dőben és a vastagbélben lévő energiát.Aföld kordában tartja a vizet: A gyomor, a lép és a hasnyálmirigy működése kordá-

ban tartja a vesében és a hólyagban lévő energiát.Afém kordában tartja a fát: A tüdő és a vastagbél működése kordában tartja a máj-

ban és az epehólyagban lévő energiát.A víz kordában tartja a tüzet: A vese és a hólyag működése kordában ta11ja a szív-

ben és a vékonybélben lévő energiát.A fa kordában tartja a földet: A máj és az epehólyag működése kordában tartja a

gyomorban, a lépben és a hasnyálmirigyben lévő energiát.A gyógyítási tevékenység szempontjából a kontroll-körforgás alapvető fontosságú.

Nézzünk meg egy példát. Hasmenés esetén a fém-elem (a tüdő és a vastagbél) mindenbizonnyal hiperaktív. Ezt sok esetben az okozza, hogy a lépben túl sok az energia,amely a felesleget a vastagbélnek adja át, és így annak működése hiperaktívvá válik.A lépben bekövetkezett kiegyensúlyozatlanságot túl sok édesség vagy túl sok gyü-mölcslé vagy alkohol vagy más jin-jellegű, a lépet izgató anyag fogyasztása okozhatta,mert az ilyesmi túlhajszolja a lépet és a vastagbelet. Ha a fém-elem hiperaktív, az csök-kenti a fa-elemhez, vagyis a májba és az epehólyagban jutó energia mennyiségét. Így amáj működése gátlódik. A szív és a vékonybél (vagyis a tüz-elem) is meggyengül, merta tűz-elemet a máj és az epehólyag táplálja, márpedig ezek ilyenkor nem képesek ele-gendő energiát továbbítani a szív és a vékonybél müködéséhez. Ennek többféle emész-tési probléma lehet a következménye, illetve a tápanyagok feldolgozásának gyengesé-ge. A bajok gyökere a lépben van, amely kezelése ilyenkor abban áll, hogy megszüntet-jük az édes ételek és italok fogyasztását, és fokozzuk a lúgos kémhatású élelmekét(miso-Ieves, tamari-Ieves, teljes kiőrlésű gabonafélék jól megrágva, valamint sokfélezöldség). (Az étrendi iránymutatót lásd a 9. fejezetben.)

Hogya kontroll-körforgás kerete ibe n hogyan hat egyik szervrendszer a másikra, ar-ra egy további példa a víz-elem és a tűz-elem kapcsolata.

Sokszor előfordul, hogy túlzásba visszük a sófogyasztást, márpedig ez veserendelle-nességeket okoz. A vese és a hólyag működése (tehát a víz-elem) tartja kordában a szívés a vékonybél működését (a tűz-elemet). Következésképpen a veserendellenességek- különösen azok, amelyek túlzott sófogyasztásból erednek - a tűz-elem megbetegedé-seit idézik elő, például szívbetegségek et és magas vérnyomást. Ha kezelni akarjuk azilyen betegségeket, akkor a kontroll-elemet kell kezelnünk, vagyis jelen esetben a víz-elemet: A só, az olajok és a zsírok fogyasztásának radikális csökkentése, valamint köny-

90

nyű aerobic-gyakorlatok végzése (tűz-elem) révén megerősítjük mind a víz-elemet,mind a tűz-elemet, és velük együtt a hozzájuk tartozó szervrendszereket.

A keleti diagnosztika művelése során pontosan ismernünk kell az emberi szervezet-ben fennálló bámulatos összefüggésrendszereket. Ismernünk kell persze a közvetlenülfelmerült testi problémákat és azok kiváltó okait, de mindenképpen ismernünk kell aprobléma okaival kapcsolatos összefüggéseket is. Az Öt Elem, vagyis az Öt Transzfor-máció jelenti a mélyebb tudás kulcsát. Ez az oka annak, hogy a keleti orvoslástannak ésa vele összefüggő számtalan filozófiai tételnek az Öt Elem, vagyis az Öt Transzfonná-ció képezi az alapját. Az emberi egészség, valamint a tennészetben végbe menő átválto-zási folyamatok megértése erre alapozódik.

A ki-energia, lélektan és szellem

Mint említettem már, az Öt Transzformáció rendkívül rugalmas és hihetetlenül széleskörben használható szemlélet és módszer. Nézzük, hogyan alkalmazhatjuk a lélektanban.

Az elemek nemcsak az egyes szervcsoportokhoz kapcsolhatók, mint ahogyan az elő-zőekben részleteztem, hanem mindegyik elem egy-egy érzelmi állapothoz is hozzáköt-hető. Az elemek és az érzelmek egymáshoz kapcsolódása igy foglalható össze:

Tííz: Az öröm és a hisztéria. A szervezetben a szív és a vékonybél az öröm szárma-zási helye. Ha a szív kiegyensúlyozott és jól működik, könnyebben élünk át örömöt azéletünkben. Ha viszont a szív és a vékonybél rosszul működik, nehezen találunk örö-möt, vagy néha egyáltalán nem is. Amikor a keleti gyógyítók valakinél krónikus bol-dogtalanságot tapasztalnak, akkor tudják, hogy az illetőnek hiányzik az életéből vala-mi, ami inspirálná, és ami irányt adnak neki. Ilyenkor az illető életéből hiányzik a tűz.A gyógyítók ekkor a szívet, vagyis a tűz-elemet veszik kezelésbe.

A tűz-elem olykor túlstimulálódhat. Ilyen esetben hisztéria lép fel - vad és teljesenirányíthatatlan érzelemkitörések. Ez is a tűz-elem súlyos kiegyensúlyozatlanságának je-le, és a gyógykezelésnél mindenképpen figyelembe kell venni.

Föld: A gondolkodás, az együttérzés, a megértés és a romantikus szenvedély. Ha alép túlstimulálódik (sok esetben a cukor és az édes ételek túlzott mértékű fogyasztásamiatt), az illető gyakran szentimentális és rendkívül együttérző, egészen annyira, hogymár terhére van másoknak vele. Ha a lép erős, az illető mélyen megértő és együttérzőmásokkal, de nem a sziruposan szentimentális módon. Tudja, hogy valakinek mikor vanszüksége érzelmi támogatásra, de azt is, hogy egy kis fegyelemre mikor van szüksége.

Fém: Szomorúság. Mindenkinek jut szomorúság az életébe. Úgy látszik, az emberilétezés szükségszerű alkotórésze. De meg kell tanulnunk helyesen kezelni a bánatunkatés a szomorúságunkat, és tudnunk kell túllépni rajta, ha értelmes életet akarunk élni. Havalaki túlzottan belemerül a bánatába, általában megbetegedik a vastagbele. A vastag-bél állapotának javításával egyúttal azt a képességünket is javítjuk, hogy túllépjünk avisszahúzó érzelmeinken, és előre nézzünk az életünkben. Tehát a szomorúság gyógy-kezelése egyben a vastagbél gyógykezelése is, és arra kell biztatnunk az illetőt, hogylépjen túl a fájdalmán, mert az hátráltató.

Víz: A meglepődés és a félelem. Évtizedek óta ismeretes az a felfedezés, hogyastressz és a félelem árt a veséknek és a mellékveséknek. A krónikus stressz vagy féle-

91

lemérzet a vese megbetegedéseit idézheti elő. Ha a vesénk gyenge, akkor többszörélünk át félelmet és könnyebben fog el bennünket meglepetésérzet, illetve kevesebbbennünk a határozottság, kisebb az akaraterőnk. A vese az akarat székhelye, segít iránytszabni az életünknek, különösen a súlyos sorsfordulók idején. Nehéz időszakokban, sokstressz idején tehát fokozott gondot fordítsunk a vesénkre. Ha valaki krónikus félelem-érzetben szenved, azt ajánlom, kezeltesse a veséjét.

Fa: A harag. Ha valakinek a mája és az epehólyagja zavarokkal küzd vagy sérült, azilletőben túlteng a harag és a rosszindulatúság. És maga a harag is képes rongálni a má-jat és az epehólyagot. Az alkohol árt a májnak, és túlzott mértékű fogyasztása hirtelendühkitöréseket vált ki. Elég mindössze néhány napot együtt töltenünk egy alkoholistá-val, hogy felismerjük: legjellemzőbb érzelme a harag, a keserüség és a rosszindulat.Akik krónikus mérgelődésben szenvednek, kezeltessék a májukat.

Nemcsak a meridiánok hatnak a szervrendszerekre, hanem a szervrendszerek is a hoz-zájuk kapcsolódó meridiánokra, tehát az Öt Transzfonnáció és a meridián-diagnosztikaegyüttesen ad számunkra holisztikus képet elménk és testünk müködésének megértéséhez.

*Egészen idáig a testi egészség szempontrendszere alapján tárgyaltam az akupunkturálismeridiánok témakörét. Ám a meridiánok és a szervek részletezését illetően létezik egymásik megközelítési mód is, amely absztrakt és spirituális jellegű, viszont nem kevés-bé tényszerű és tanulságos. Az ilyen diagnosztika megértéséhez tudnunk kell, hogyminden egyes szervünknek a testi funkcióján túlmenően absztrakt funkciója is van. Az"absztrakt" szót jelen esetben úgy értem, hogy spirituális.

Nézzünk meg egy általános példát. Emésztőrendszerünknek az a szerepe, hogyatáplálékot felvegye a környezetből, megeméssze, átalakítsa a vér számára befogadható-vá, és ürítse ki, ami felesleges. Ez nagyon is spirituális feladat! Lényegi szempontbólarról a képességünkről van benne szó, hogy magunkhoz tudjuk venni, amire szüksé-günk van az életünk fenntartásához, fel tudjuk dolgozni magunknak életben maradá-sunk és boldogulásunk érdekében, és ami nem kell, attól meg tudunk szabadulni. Mind-ezek fontos szerepet töltenek be testi, pszichikai és spirituális jólétünkben. "Mennyiretudom megszerezni magamnak, amire szükségem van?" - tehetjük fel magunknak akérdést. "Mennyire tudok megszabadulni attól, amire nincs szükségem, például azolyan emlékeimtől vagy szokásaimtól, amelyek nem segítik a fejlődésemet?" Ha meg-válaszolunk erre a kérdésre, egyúttal arra a kérdésre is válaszolunk, hogy milyen erősaz emésztésünk.

Az emésztőrendszerünk nem több, mint egy bizonyos spirituális képességünk testimetaforája. Mindegyik szervünket szemlélhetjük ilyen perspektívából. A szervezetün-ket alkotó minden szerv és testműködés nem más, mint csupán fizikai manifesztációjaegy bizonyos spirituális létezőnek, amely eleve benne volt a lelkünkben, amikor fogan-tatásunkkal megjelentünk ezen a Földön.

Vegyük a vesét másik példaként. A vesék egyik fó funkciója az, hogy kiszűrjék avérből a salakanyagokat. A vese életfontosságú szerv. Absztrakt szinten azt mondhat-juk, a vesék funkciója az, hogy egyfelől a jó, másfelől a szükségtelen vagy az ártó szét-válogatásávalmegtisztítsák a vérünket. Ha a vesék nem jól működnek, nehézségeink tá-

92

madnak életünk során ajó és a rossz megkülönböztetésében. Másképp fogalmazva: íté-lőképességünket a vesék elégtelen működése lerontja. Nem szabadulunk meg a szemé-lyiségünket és a környezetünket megterhelő tisztátalanságoktól vagy mérgező hatás üelemektől. Nem ismerjük fel és nem távolít juk el őket. Ennek következményeképpenszüntelenül meglepetésként, sőt néha sokkhatásként érnek bennünket mindenféle előrenem látott dilemmák. Ez félelmet, szélsőséges esetekben üldözési mániát szül bennünk.Az élet áldozatának érezzük magunkat, miközben igazából a saját rossz ítélőképessé-günk áldozatai vagyunk.

Amikor ezt illusztrálni akarom hallgatóim számára, gyakorta megteszem, hogy leta-karom magam egy lepedővel, és pantomimjátékot adok elő, amelyben a hallgatók min-denféle megszokott hétköznapi cselekvéseket ismerhetnek fel. A lepedő eltakarja tes-tem részleteit, és csak a cselekvések legszembetűnőbb mozzanatai láthatók. Például alepedő alatt eljátszom azt, hogy étel után kapkodok, és eszem. Ez a táplálkozás. Aztáneljátszom azt, hogy rajta ülök a vécén. Ez a szükségtelen anyagok kiválasztása. A hall-gatók nevetnek ezen, de felfogják, hogy amikor az élelem után kapkod ok, olyankor atestem elülső fele aktív, a kiválasztás során pedig a hangsúlya hátamra és a hátsó fe-lemre esik. A gyomormeridián - az a meridián, amely a tápanyagbevitelben működikközre - elöl van, a hólyagmeridián - az a meridián, amely a salakanyagoknak a szerve-zetbői történő eltávolításában segít - a háton fut végig.

Azt tanítom a tanítványaimnak, hogya meridiánok nem egyszerűen energiacsator-nák, hanem elvont fogalmak. Meridiánnak nevezzük azokat a helyeket, ahol az energiaösszegyűlik valamilyen testfunkció megfelelő elvégzése céljából. Mihelyt az illetőfunkció megtörtént, a meridiánvonal megszűnik aktívnak lenni.

Mint már szó esett róla, bánnelyik szervvel vagy meridiánnal előfordulhat, hogy túlsok az energiája - ennek az állapotnak a japán neve jitsu -, de az is, hogy túl kevés -

. japánul ez kyo. Ha egy szervnek túl sok az energiája, akkor az ehhez a szervhez vagymeridiánhoz kapcsolódó tevékenység is túlhajtódik. A szerv túlpöröghet, vagy pedig aztörténik, hogy feltorlódik benne az energia, ezzel blokkolódás keletkezik, és amiatt másszervekhez kevesebb életerő jut el. A szerv túlpörög, és a hozzá kapcsolódó pszicholó-giai aspektus is túlhangsúlyozódik.

Ha egy szerv kyo. vagyis kimerült, akkor a szerv gyenge, letargikus, és többnyire vér-pángás keletkezik benne. Hasonlóképpen kimerültek vagyunk pszichológiai szempont-ból az életnek azon a teri.iIetén, amely ahhoz a szervhez vagy meridiánhoz kapcsolódik.

Ha például a gyomor kimerültségének testi tlineteit észlelem egy barátomon, meg-kérdezhetem tőle, hogy jelentkeznek-e nála a gyomorhoz kapcsolódó pszichológiai pa-naszok is. Aztán azt javaslom neki, hogy kezeltesse azt a bizonyos szervét - jelen eset-ben a gyomrát -, és az pszichológiai szempontból is jobbulást hoz neki.

Ha ismerem a szervek és a meridiánok absztrakt tern1észetét, nagyban hozzá tudokjárulni bárki pszichológiai és spirituális állapotának javulásához.

Most pedig' vegyük sorjában a meridiánokat pszichológiai és spirituális jelentőségükszempontjából. (A következőkben körvonalazott problémák gyógyításával kapcsolat-ban lásd a 9. fejezetet.)

93

A tüdőmeridián

A tüdő azáltal tisztítja a vért, hogy oxigénnel tölti fel, és eltávolítja belőle a széndioxi-dot. A keleti orvoslástanban azt mondjuk, hogy az oxigén belélegzése nem más, mint aki, vagyis az életerő bevitele a szervezetbe. Ha visszatart juk a lélegzetünket, nagyon ha-mar megérezzük, hogy mennyire fliggünk az oxigéntől, il1etve a tüdőnktől. Ha abszt-rakt, vagyis spirituális síkon nézzük, azt mondhatjuk, hogy a tüdő életet vesz fel. Tehátha a tüdő nem jól működik, csökken az életfelvevési képességünk. Ez széles körű testiés pszichikai következményekkel jár.

Amikor a tüdőenergia kimerül, vagyis kyoAkinek kimerül a tüdőenergiája, annak nehézségei keletkeznek a széndioxid eltávolítá-sában. Ennek következtében vérében kevés az oxigén, a bennmaradó széndioxid pedigtáptalajt biztosít a vírusok és a mikroorganizmusok számára. Ez oda vezet, hogy akinekgondjai vannak a tüdejével, fokozottan fogékonnyá válik a megfázásra.

A légzés a feszültséget is oldja. Amikor nehezünkre esik a légzés, fokozódik ben-nünk a feszültség, különösen a vállainkban.

A tüdőenergia kimerülése hajlamossá teszi az embert az elhízásra. Az elégtelen vér-keringés, valamint az oxigénhiány következtében nehéznek érezzük a fejünket. Dugu-lást érzünk a tüdőnkben, és köhögünk. A tüdő kimerülésével a dugulás krónikussá vá-lása jár együtt. A tüdőnek ugyanis nincs elegendő energiája a dugulás megszüntetésé-hez. Ilyenkor a köhögés erőlködő, és nem sok váladékot hoz fel.

A tüdőenergia kimerülésének pszichológiai velejárója az aggodalmaskodás, a szel-lemi frissesség elvesztése, a depresszió és a túlérzékenység. A légzési nehézségek emo-cionális kiegyensúlyozatlanságot vagy akár hisztériát okozhatnak.

Amikor a füdőenergia fúlteng, vagyis jitsuHa a makacs köhögés sok váladékot hoz fel, az általában annak a jele, hogy túl sokenergia rekedt benn a tüdőben. Sok esetben az erős dohányosok köhögés e ered a tüdő-ben rekedt túl sok energiából, fóképp ha az il1ető egyébként erős és egészséges. Aki ígyköhög, annak orrdugulása is van. Az ilyen ember hajlamos a hörghurutra és az asztrná-ra. Mel1izmai általában megfeszülnek, fóleg a tüdőmeridián tájékán.

Akiben túl sok a tüdőenergia, abból könnyen válhat a részletkérdések megszál1ottja.Gondot okoz neki a felhalmozódott energia kibocsátása. Gyakran sóhajt, mégpedig sokesetben azért, mert így igyekszik enyhíteni tüdejének feszültségét. Lehangoltnak érzimagát, és nehezére esik szeretetét kifejezésre juttatni. Némiképp aggodalmaskodó is.

A vastagbél-meridián

A vastagbél alapvető funkciója a salakanyagok eltávolítása, illetve a víz és egyes táp-anyagok felszívása. (A felszívás elsődleges szerve a vékonybél.) Mint ahogyan az ÖtElem, vagyis az Öt Transzformáció részletezése során már említettem, a vastagbél egy-mást kiegészítő viszonyban ál1 a tüdővel. A vastagbél problémái gyakran a tüdőre és ahomloküregre is kihatással vannak.

94

A vastagbél és a tüdő az érzelmek közül a szomorúsághoz kapcsolódik. Ha a vastag-bél és a tüdő működésével gondok vannak, olyankor hajlamosak vagyunk a bánatra, aszomorúságra és az ilyen érzelmek fémjelezte hozzáállásra.

Amikor a vastagbél-energia kimerül, vagyis kyoAmikor a vastagbél energiája kimerül, általában székrekedés, orrdugulás és hörghurutkínoz bennünket. Akinek gyenge a vastagbele, azokat rostos vagy nyers élelem fo-gyasztását követően gyakran fogja el hasmenés. Ha vékonybelünk gyenge, hastájékun-'kon hidegséget érzünk.

A bátorságot a világon mindenütt a belek erősségével hozzák összefüggésbe. Akinekjók a belei, az határozottan cselekszik, keresztültör a nehézségeken, és urává válik ahelyzetnek. A vastagbél gyengesége a határozottság és a bátorság eltűnését idézi elő. Azilyen emberek gyakran éreznek csalódottságot és kiszolgáltatottságot, és sok esetbenkétségbeesésbe és megkeseredettségbe zuhannak.

Amikor a vastagbél-energia túlteng, vagyis jitsuA vastagbél energiájának túltengése fejfájást, orrcsöpögést, orrdugulást, orrvérzést,mandulagyul1adást, íny- és fogfájást, szemváladékozást, sápadtságot, vál1fájdalmakat,mel1kasi fájdalmakat, hasmenéssé átalakuló székrekedést, köhögést, aranyeret és egy-szerű náthát okozhat. A vastagbél problémái közvetlen kihatással vannak a tüdő, a hör-gők és az orrjáratok működésére. Ennek az az oka, hogyavastagbélben bennszorult fe-lesleges energia megindul felfelé, ha már lefelé nem ürülhet ki. A szervezet azzal igyek-szik gyógykezelni a helyzetet és helyreállítani az egyensúlyt, hogy az energiát a feljebbelhelyezkedő szervek felé irányítja át - ezért jelentkeznek tünetek a tüdő ben, a torok-ban és az orrban.

A vastagbélben felhalmozódott túl sok energiához kapcsolódó pszichológiai problé-ma a szüntelen elégedetlenség. Az illető nem tud megbecsülni semmit - sem önmagát,sem a munkáját, sem a szüleit, sem a barátait. Képtelen é11ékelni bárki jó tulajdonságait,különösen a sajátjait, és az il1ető magára marad, barátok nélkül.

Az ok egyszerű: a vastagbél túl sok időt és energiát fordít a szervezet salakanyagai-val kapcsolatos munkájára. Ha sok a felhalmozódott energiája, nekiál1 vacakolni vele.Megszál10ttan piszmog azzal, ami pedig mindenképpen salakanyag - válogat az ürülék-ben. Ez pszichológiai szempontból úgy ütközik ki az illetőn, hogy túl sok energiát for-dít jelentéktelenségekre, apró sértődésekre, negatív vagy haszontalan emlékekre. Az il-lető túl sok energiát és figyelmet szentelolyasmiknek, amikkel egyébként nem kellenetörődnie vagy amiket el kellene felejtenie.

A vesemeridián

Már említettem a korábbiakban, hogy a vese a vért tisztítja. Ugyanezt teszik a mellék-~~sék is, amelyek adrenalin előállításával is foglalkoznak, vagyis azt a hormont gyárt-Jak, amely lehetővé teszi, hogy krízishelyzetben azonnal reagáljunk.

A keleti orvoslástanban azt mondjuk, hogy a vese szabályozza a félelmet és a bátor-ságot. Egyúttal a veséinkben tárolódik az előző inkarnációink során felhalmozódott va-,

95

lamint az őseink által ránk hagyományozott minden spirituális adottságunk és karrnánkis. Mindezek alapján a vesét az egyik legfontosabb szervünknek tekinthetjük.

Amikor a veseenergia kimerül, vagyis AJ'OAkiknek gyenge a veseenergiájuk, azok bőre sok esetben barnás és rugalmatlan. Azilyen emberek vérkeringése gyenge, különösen a csípők és a hara* tájékán, gyakrankell vizelniük, és fáj a hátuk alja. A vese irányítja a nemi szerveket, ezáltal befolyássalvan a hormonegyensúlyra is. Ha a veseenergia kimerül, olyankor a szexuális késztetésis gyenge. Akik veseenergiája gyenge, azok nehezen tudnak eljutni a mély alvásba.A vese a csontok egészségére is befolyással bír. A vesék gyengesége csontbetegségek-hez vezet, beleéltve a csontritkulást és a csontok törékenységét is. Akinek a veseener-giája gyenge, az sok esetben hajlamos balesetek elszenvedésére.

Ugyancsak a vese irányítja a hallószerveket. Ha gyenge a veseenergia, akkor elégte-len lenet a vérkeringés a fúlekben, és olyankor az illető nem hallja a magasabb frekven-ciájú hangokat, illetve néha fúlcsengés kínozhat ja.

Akiknek gyenge a veseenergiájuk, azok pszichológiai szempontból krónikusan ag-godalmaskodnak és félénkek. A határozottság hiánya is megfigyelhető náluk. Sok eset-ben vannak családi konfliktusaik, mert hiányzik belőlük a türelem és a kitartás.

Amikor a veseenergia túlteng. vagyis jitsllAkikben túlteng a veseenergia, azokat gyakran kínozza krónikus szomjúságérzet, kró'nikus fülcsengés, nagyothallás, feszültségérzet a hát alsó részében és a derékban, vize-letük gyakran sötét színű, keserű a szájízük, rossz a leheletük, és gyakran kimerültek é

túlzásba vitt munkától. Bőrükön gyakran sötét elszíneződés mutatkozik, különösen é

szemek alatt.Pszichológiai szempontból az ilyen emberek hajlamosak a munka megszállottjáv~

válni. Idegeskedőek, hajszoltak és maximalisták. A kudarctól való félelem hajtja őketvagy pedig az az előérzet, hogy valami szörnyűség történhet velük.

A lépmeridián

A lép tisztítja meg a vért a sérült vagy elpusztult sejtektől. Közvetítésével kerülnek a vér.áramba az inlmunsejtek. Alapvető szerepet játszik a megfelelő emésztésben, fóleg azéltmert Ő táplálja életerővel, vagyis ki-vel a gyomrot és a vastagbelet. Azok a nők, aki~lépmeridiánjának gyenge az aktivitása, hajlamosak a menstruációs problémákra. Azok ~férfiak, akik lépmeridiánjának gyenge az aktivitása, hajlamosak az impotenciára.

A léphez kapcsolódó érzelem az együttérzés és a szimpátia. Akiknek gyenge a lépükhajlanak az együttérzés túlzásba vitelére. Akiknek kiegyensúlyozott a Jépük, azo~együttérzők mások iránt, de igyekeznek megérteni az élet nehézségeinek mélyebberrejlő okait is.

• A hara mibenlétéről és sokrétű jelentéséről lásd a 4. fejezetet. (A szerk)

96

Amikor a lépenergia kimerül, vagyis kyoHa valakinek gyenge a lépenergiája, akkor rossz az emésztése, kevés nyála képződik,gyenge az ízlelőképessége, krónikus gyomorsavtúltengése van, arca barnásan elszíne-ződik, rendkívül fogékony a megfázás ra, köldöke merev és érzékeny, fájdalmat érezheta gerincében, és rossz a vérkeringés alábfejében.

Pszichológiai szempontból az illető a részletek megszállottjává válhat, krónikusanaggályoskodó lehet, és nyughatatlan; minduntalan csak spekulál; álmatlan éjszakái le-hetnek, amitől aztán egész nap kimerült; végtagjai hidegek, és rossz a vérkeringése.Túlzottan együttérzővé és gyengévé válhat, és előfordulhat, hogy túlzottan belemerül apletykálkodásba, ez utóbbit pedig azzal indokolja, hogy az együttérzés viszi rá.

Amikor a lépenergia túlteng. vagyis jitsllHa a lépnek túl sok az energiája, olyankor a normálisnál több nyál képződik a szájban,mett a lép megpróbálja egyensúlyba hozni a helyzetét. A gyomorban sok sav keletkezik,valamint érzékennyé válik, és gyomoridegesség léphet fel. Az illető lábai elnehezi.ilnek,és szüntelenül édességre vágyik - pedig a túl sok édesség fogyasztása miatt esetleghypoglikémiában szem'ed. Mindezek következményeként az illető gyakran rosszkedvűlehet, és sűrűn ingadozik az energiaszint je. Ismétlem, az ilyen ember túJzottan beleme-rülhet a részvétbe - az önsajnálatba is, a mások iránti együttérzés be is -, és közben úgyviselkedik, mint aki biztos benne, hogy minden igyekezete és megértése hiábavaló.

A májmeridián

A máj mindenképpen sokoldalú szerv. Rengeteg bonyolult és fontos feladatot végez,például energiaraktározást, vértisztítást, immunsejtek és emésztőenzimek előállítását.

Mi, keletiek azt mondjuk, hogy a máj a lélek székhelye. A májhoz és az epehólyag-hoz kapcsolódó érzelem a harag. A túl sok harag árt a máj nak. A fordított ja is igaz: azegykedvűség pihenteti a májat, és javítja a működését.

Amikor a májenergia kimerül, vagyis f...yoHa valakinek gyenge a májenergiája, akkor az illető fáradékony, mert a mája nem bo-csát ki glikogént, vagyis elraktározott üzemanyagot. Az ilyen emberek szédülékenyek,szemük hamar elfárad, és könnyen balesetet szenvednek. Szervezetükben felhalmozód-hatnak a méreganyagok, mert a máj nem képes kellőképpen méregteleníteni a vért.Könnyebben elkaphatják a fertőző májgyulladást vagy valamilyen más komolyabb máj-betegséget, és nehezebben keverednek ki belőle. Akiknek gyenge a májenergiájuk, azokhajlamosak a belázasodásra, gyenge a szexuális késztetésük, impotencia veszélyeztetiőket, és prosztatazavarokkal küszködhetnek.

Pszichológiai szempontból: akinek gyenge a mája, az ingerlékeny lehet, és könnyenméregbe gurulhat. Az ilyen emberek hajlanak a következetlenségre és az idegeskedés-re. Nem képesek megkiilönböztetni, hogy mi fontos és mi nem. Túl sok figyelmet szen-telnek a triviális részletkérdéseknek.

97

Amikor a lépenergia túlteng, vagyis jitsuHa a májenergia túlteng, akkor az illető hajszolt, megszállott és a munka megszállottja.Az a veszély fenyegeti, hogy túl sokat iszik, különösen alkoholt. Az ilyen emberek fejeelnehezülhet, rossz lehet az emésztésük, és esetenként szédülési rohamok foghatják előket. A meridián energiájának túltengése miatt húzóerő lép fel a meridiánban, ettőlmegfeszül a végbélnyílás, aranyér keletkezhet, illetve férfiak esetében prosztataproblé-mák léphetnek fel, és kellemetlen érzés jelentkezhet a herékben. Nőknél a májenergiatúltengése a petefészekkel és a petével kapcsolatos problémákat okozhat, néha cisztát,a nemi szervek gyulladását és premenstruációs szindrómát. Férfiaknál és nőknél egy-aránt feszültségérzet léphet fel a harában, szélszorulás jelentkezhet, és szövetek bomlá-sára kerülhet sor, amely testszagot idéz elő.Pszichológiai szempontból: az ilyen emberek makacsok, agresszívek, hajlamosak a

dühöngésre, általánosságban érzelmileg túlfűtöttek, és negatív értelemben véve túlérzéke-nyek. Nagyon szeretnek enni, hatalmas az étvágyuk. Szüntelenül igyekeznek haragjukatés érzelemkitöréseiket visszafogni. Ez az elfojtás néha a düh hatványozott, robbanássze-rű kitöréséhez vezet, utána persze mentegetőznek és lelkiismeretfurdalással küzdenek.

A gyomormeridián

A gyomornak természetesen az a feladata, hogy befogadja a részben már megemésztett(hiszen már megrágott) ételt, és előkészítse a vékonybél számára. A gyomor savat bo-csát ki, amely lebontja az ételt, és alkalmassá teszi, hogy azt a véráram befogadja a vé-konybélbe érkezést követően.A gyomor egyike azoknak a szerveknek, amelyekre mindenképpen figyelmet kell

fordítanunk. A gyomor bármilyen problémája zavaróan hat ránk, és a krónikus gyomor-bántalmak az egész napunkat tönkreteszik.

Amikor a gyomorenergia kimerül, vagyis kyoHa valakinek kimerül a gyomorenergiája, akkor az illetőnek nincs étvágya, válogatóssáés finnyássá válik, és többnyire krónikusan szenved a gyomorsav termelődése miatt.Lábai elnehezülnek, és egész teste könnyen elfárad. Az illetőnek sokszor fáj a hasa, ésha olyat eszik, amit nem lett volna szabad, akkor órákon át keservesen szenved. A gyo-morproblémák általában összefüggésben állnak a többi emésztőszervi betegséggel -például a székszorulással, a hasmenéssel vagy a bélgörcsöléssel.A gyomorproblémák rendkívül közvetlen hatással vannak a pszichénkre. Akiknek

kimerült a gyomorenergiájuk, azok mogorvák, szeszélyesek, 'és hajlamosak túl sokat rá-gódni mindenen, különösen önmagukon. Könnyen elfáradnak, és szenvednek annak afelismerésétől, hogy gyengék. Gyakran hiányzik belőlük az önbizalom. Szeretik a lágyés a hideg élelmiszereket, mint például a fagylaltot vagy az üdítőital okat, ám összessé-gében meglehetősen étvágytalanok. Sok pihenésre van szükségük, és szeretnek úgy ül-ni, hogy közben valami támassza a hátukat, még akkor is, amikor egyenes támlájú szé-ken ülnek.Az ilyen embereknek nehézségeik vannak abban, hogy megkapják, amire szükségük

van. Gvomorműködésük gvengesége miatt alultápláltnak érzik magukat, és meggyőző-

98

désük szerint mostohán bánik velük az élet. Gyakran frusztráltak. Nem élvezik az életkalandjait, és mindent kényelmetlenségként élnek át.

Amikor a gyomorenergia túlteng, vagyis jitsuA gyomorenergia túltengése következményeképpen a gyomor túlzott hangsúlyozottsá-got kap. Akinek túlteng a gyomorenergiája, az hajlamos az evés túlzásba vitelére, nohanincs is nagy étvágya. Vállaiban feszültség lehet és fájhatnak, lábaiban vagy egyáltalánmindenütt nem elégjó a vérkeringés, bőre száraz vagy túl érdes, hajlamos a vérszegény-ségre, nők esetében pedig krónikus problémák merülhetnek fel a nemi szervekben.Ha valakinek túlteng a gyomorenergiája, az illető hajlamos a túlzott tépelődésre. Ál-

talában hatalmas ambíció és vágy feszül benne, esetleg habzsolni akarja az életet, deegyiket sem tudja valóra váltani, és emiatt frusztrációt él át. Az ilyen emberek króniku-san elégedetlenek. Érzelmileg szélsőségesek lehetnek - vagy túl ridegek és hiányzik be-lőlük minden gyengédség, vagy túlzottan is gyengédek. Sokat esznek, de kapkodva, ésnem értékelik az ételt. Szüntelenül hajtanak, de sohasem érzik úgy, hogyelérték volnavalamilyen céljukat. Hajlamosak a neurózisra.

A szívmeridián

A szívmeridián és a vékonybél-meridián az örömérzethez kapcsolódik.

Amikor a szívenergia kimerül, vagyis kyoA szívenergia kimerülése szívbetegséget, szívdobogást, koszorúér-megbetegedést okoz,feszültség keletkezhet miatta a hm'ában, és izzadnak miatta a tenyerek. Akinek kimerüla szívenergiája, az könnyen elfárad, általában lepedékes a nyelve, és feszültség van aszolárplexusában. Fokozottan ki van téve a szívroham veszélyének.A szívenergia gyengesége mentális kimerültséget, sokkot, idegi feszültséget, krónikus

stresszt, félénkséget, az étel és az élet iránti kis étvágyat, memóriagyengeséget, az akarat-erő gyengeségét vagy teljes hiányát, valamint krónikus csalódottság érzetet okozhat.

Amikor a szívenergia túlteng. vagyis jitsllA szívenergia túltengése feszülésérzetet okoz a szív és a mellkas tájékán. Akinek túltenga szívenergiája, annak izzad a tenyere, folyton szükségét érzi a torokköszörülésnek, ér-zékeny a bőre, fájdalmat érez a vállában és a karjában, gyomoridege és szívdobogása le-het. Rángásérzetet tapasztalhat a nyelvébe, valamint általános merevséget szerte a szer-vezetében.A szívenergia túltengése krónikus feszültséget, stresszt, nyughatatlanságot, lazítás-

képtelenséget okozhat, és az illető folyton úgy érzi, szeretne megszabadulni a szívprob-lémái miatti kényelmetlen érzéstől.Akinek túlteng a szívenergiája, mindig babrál valamit a kezeivel - igazgatja a nad-

rágját vagy az ingét, babrálja az arcát, a haját rendezgeti. Könnyen elfárad, és kevés ben-ne a kitm1ás, hajlamos a dadogásra, krónikus merevségérzete van a szolárplexusában, ésmindig szomjas. Hisztérikus rohamok jelentkezhetnek nála, és a legkisebb ok esetén ne-vetésben vagy sírásban tör ki.

99

A vékonybél-meridián

A vékonybél felelős a tápanyag kivonására az ételből, és fel dolgozza a véráram számá-ra. A vékonybél absztrakt szerepe nagyon lényeges. Az ömlesztett, feldolgozatlan anyag-ból a vékonybél vonja ki azt, ami értékes, és amiből fenntarthatjuk az életünket. Nincssemmi fontosabb az életünkben, mint észrevenni, hogy környezetünkben mi hasznosít-

ható, és hogy csakugyan haswosítsuk is.Vérünk minősége - vagyis hogy mennyi tápanyagot hordoz - az étrend ünktől ftigg,

valamint a vékonybelünk működésétől. Ha étrendünk kevés tápanyagot tartalmaz, vagyha túl sok benne a zsír és a koleszterin - amelyek betakarják a vékonybél finom boly-ha it _, akkor nem kapunk elegendő tápanyagot az elfogyasztott élelmiszerből. Ennek aza következménye, hogy sejt jeink alultápláltak lesznek. Ilyenkor a szomszédos szöve-tekbői vonnak ki tápanyagot, akár a csont jainkból és a fogai nkból is.

A vékonybél vonja ki a táplálékból a vasat, amely közreműködik a szen'ezet min-den sejtjének oxigénellátásában. Ha kevés bennünk a vas, a vérünk oxigénszállítási ké-pessége lecsökken. Vasfelvételi képességünk a vékonybél megfelelő működésén múlik.

Amikor a vékonybél-energia kimerül, vagyis kyoHa valakinek kimerül a vékonybél-energiája, akkor elégtelen lesz a tápanyagfelszívásiképessége. Az illető bizonyos fokú alultápláltságban kezd szenvedni. Megnő a vérsze-génység és a krónikus fáradtság - fóleg a láb és a csípő krónikus fáradtsága - kialaku-lásának veszélye. Problémák léphetnek fel a derékban, és elerőtlenedhet a hara. Vérpan-gás jelentkezhet magában a vékonybélben is, amelyet ha nem kezel ünk, az egészség to-vábbi romlását vonhatja maga után a későbbiekben is.

A vékonybél gyengesége más emésztési problémák kialakulásában is közrejátszhat,ilyen lehet például a székrekedés vagy akár a vakbélgyulladás. Nőknél a vékonybél rend-ellenességei krónikus menstruációs problémákat idézhetnek elő, például premenstruá-ciós szindrómát, fájdalomérzetet a petefészekben, vagy cisztákat. Bármiféle bélrendelle-nesség fejfájást gerjeszthet. A vékonybél energiájának kimerülése miatt gyakran alakul

ki migrén.Akinek meggyengült a vékonybele, az hajlamossá válik a túlzásba vitt tépelődésre

Az ilyen embereken erőt vesz az aggodalmaskodás, megpróbálják az érzelmeiket szán.dékosan befolyásolni, de örömtelen az életük, sőt olykor mélységes szomorúság ural-

kodik el rajtuk.Sok esetben a vékonybél energiájának gyengesége képezi a gyökerét annak, hogy az

illető képtelen kiaknázni a tehetségét. Munkája közben megérzi az öröklött képességeit,de nem képes teljes mértékben bevetni. Ez sok frusztrációhoz és mélységes önmarcan-

goláshoz vezet.

Amikor a vékonybél-enelgia túlteng. vagyis jit.wHa valakiben túlteng a vékonybél-energia, akkor az illető gyakran érez merevséget anyakcsigolyáiban és a szolárplexusában, kiilönösen reggelente. A harában hidegségetérez, ennek oka az alul elhelyezkedő szervek rossz vérkeringése. Az ilyen emberekneka végtagjaikban is elégtelen a vérkeringésük, hideg a kézfej ük és a lábfej ük, és a króni-kus székrekedés hasmenéssel váltakozhat náluk. Gyakran kell vizelniük, és egyéb hó-

100

lyagproblémákkal is küzdhetnek, nők esetében ehhez a petefészekben jelentkező fáj da-Iomérzet járulhat.

Akikben túlteng a vékonybél-energia, azok nagyon határozottak lehetnek, és jó ké-pességük van arra, hogy végigvigyék, amibe belekezdtek. Tyughatatlanok, hajlamosaka munka túlzásba vitelére, és kapkodva esznek. Érzelmeiket visszatart ják, gyakran mégsaját kárukra is, és nehezen tudnak kikapcsolódni. Rendkívül ambiciózusak, de sokesetben alábecsülik saját elél1 eredményeiket.

A hólyagmeridián

A hólyag és a vese összeftigg egymással, ebben egyetél1 a keleti és a nyugati orvoslástan.A veséhez hasonlóan a hólyaghoz kapcsolódó érzelem a félelem. A hólyag befolyással bíra honnonrendszerre, az agyalapi mirigyre és az autonóm idegrendszerre. KözvetleniiI hata nemi szervekre és a vizeletkiválasztásra.

Amikor a hólyagenergia kimerül, vagyis kyoAkinek gyenge a hólyagja, annak gyakran kell vizelnie, nem mindig sikerül uralkodnia ahólyagján, és idegei feszültek. Az ilyen embereknek gyenge a vérkeringésük, merevségetéreznek alábukban, gerincük mentén és a fenekükben pedig hidegséget. (A hólyagmeri-dián ezeken a helyeken halad végig - le a háton, keresztül a fenéken, le mindkét lábon alábfejekig, és a kislábujjban ér véget.) Könnyen előfordulhat, hogy problémáik adódnak anemi szerveikkel is. A hólyag gyengesége sok esetben okoz éjszakai izzadást.

Akiknek gyenge a hólyagenergiájuk, azok többnyire félénkek és idegeskedőek. Sokfaj-ta félelmet gyűjtenek össze magukban, rendkívül érzékenyek, és szüntelenül panaszkodnak.

Amikor a hólyagenergia túlteng. vagyis jitsllAkiknél túlteng az energia a hólyagjukban, azok merevséget érezhetnek a nyakukban.Az ilyen emberek gyakran szenvednek migrénes fejfájásban, ezt különösen félelemér-zetük elfojtása váltja ki. Nehéznek érzik a szemüket és a fejüket, merevséget éreznek alábuk hátsó oldalában, sürűn kell vizelniük, és gyakorta előfordul a prosztata gyulladá-sos megbetegedése. Autonóm idegrendszerük is feszült lehet.

Akiknél tülteng a hólyagenergia, minden jelentéktelen részletkérdés miatt aggodal-maskodnak. Idegesek, nyughatatlanok és túlzottan érzékenyek. Hasonlóképpen azok-hoz, akiknek veseproblémáik vannak, ők is félnek valamiféle fenyegető katasztrófától.

Az epehólyag-meridián

Az epehólyag és a máj egymást kiegészítő szerv. Az epesavak a májban tárolódnak, ésonnan kerülnek a belekbe, hogy ott közremüködjenek a tápanyagok - különösen a zsí-rok -lebontásában. Mint már korábban említettem, az epesavak és a koleszterin taszít-ják egymást az epehólyagban. Ha a koleszterinszint túl magas, akkor az epesavak nemk~pesek feloldani az összes koleszterint, és az kikristályosodik, így keletkezík az epe-ko, amely rendkívül fájdalmas dolog.

101

Amikor az epehólyag-energia kimerül. vagyis /")'0Akiknél kimerül az epehólyag-energia, azoknál epehiány lép fel, meggyengül az emész-tésük, és hajlamossá válnak a hasmenésre. Rosszul alszanak, szédülés fogja el őket, fo-kozódik szemük váladékozása, arcuk sápadt, gyomruk túlsavasodik, és kellemetlen ér-

zés uralkodik el a szolárplexusuk jobb oldalában.Pszichológiai szempontból: az ilyen emberek hajlanak az elfojtásra és a mérgelődés-

re. Mérgük gyakran dühöngésben jelenik meg. Idegi feszültségben szenvednek. Azilyen emberek félénkek és ijedősek lehetnek, és hiányzik belőlük a határozottság. Arrólálmodoznak, hogy sikereket érnek el, de ennek valóra váltásához hiányzik belőlük az

akaraterő is, a bátorság is.

Amikor az epehólyag-energia túlteng. vagyis jitsuAkikben túlteng az epehólyag energiája, azok keveset alszanak, sokat tépelődnek és ter-vezgetnek, és szolárplexusuk jobb oldalában kellemetlen érzést vagy akár fájdalmat ta-pasztalnak. Étvágytalanok, szemük fehérje sárgásan el színeződhet, és szemükben nyo-mást éreznek, amely néha odáig fokozódik, hogy heves érzelmek esetén kidUllesztik.Szájízük gyakorta keserű, fáj a válluk, merevek az izmaik, migrénes fejfájás gyötri őket,székrekedésük van, váladékozást észlelnek magukon, nagyon sok édességet fogyaszta-

nak, és idegenkednek a savanyú ételektől.Pszichológiai szempontból: az ilyen emberek hajlamosak túl sok felelősséget ma-

gukra vállalni a munkájukban, túlzottan is hajtanak, túl nagy figyelmet szentelnek arészletekre, könnyen felzaklatódnak, türelmetlenek, és mindig rohanásban vannak.

A szívburok-meri dián

A szívburok-meridián a hónaljból indul ki, végighalad lefelé a karon, és a középső ujjhegyén ér véget. A keleti orvoslástan szerint a szívburok-meri dián kiegészítő energiátszállít a szívnek és a vérkeringésnek, valamint a szívburoknak. Segíti a vérkeringést,ezért részben a szívburok-meri dián felelős a szervezet minden sejtjének megfelelő oxi-

gén- és tápanyagellátásáért.A szívburok energiájával kapcsolatban felmerülő problémák hasonlóak azokhoz, ame-

lyek a szívvel kapcsolatosak.

Amikor a szívburok-energia kimerül, vagyis /")'0

Akinek gyenge a szívburok-energiája, annak nehézségei adódnak a nyelésben, hajlamos atorokfájásra és a mandulagyulladásra, a szívdobogásra és az alacsony vérnyomásra, és sokesetben kellemetlen érzést vagy akár fájdalmat tapasztal a mellkasában és a bordáiban. Azilyen emberek légszomjjal küszködhetnek, és szorítást érezhetnek a mellkasukban.

Pszichológiai szempontból: az ilyen emberek nyughatatlanok és szórakozottak, és

alvási problémáik adódhatnak.

Amikor a szívburok-energia túlteng, vagyis jitsuAkiknél túlteng a szívburok energiája, azokat gyakran fogja el szívdobogás, magas avérnyomásuk, szédülnek, és krónikus fáradtsággal küzdenek. Gyenge a vérkeringésük,

102

merevséget éreznek a szolárplexusukban és a harájukban, és néha fáj a gyomruk. Álta-lános nyomásérzetet tapasztalhatnak a kézfejükben és a tenyerükben, és lepedékes anyelvük, illetve emésztési problémáik lehetnek, beleértve a bélgörcsöt is.

A szívburok-energia túltengése nyughatatlanságot és idegeskedést okozhat, valamintazt, hogy az illető idegenkedik az érzelmektől és mindentől, ami összefüggésben áll aszívvel.

A hármas melegítő meridián

A hármas melegítő meridián a gyűrűsujjtól indul, felfut a karon a vállig, onnan fel anyakig, aztán a fül teteje mellett rákanyarodik a halántékra, ezzel mindösszesen háromenergiaközpontot köt össze.

Amikor a hármas melegítö energiája kimerül, vagyis /.,)10

Akinél kimerül a hármas melegílő energiája, az rendkívül érzékeny a hőmérséklet és alégnedvesség vá1tozásaira, könnyen megfázik, fáradékony ak a szemei, érzékeny a bő-re, sok esetben pollenérzékeny vagy más antigének iránt mutat érzékenységet, nyomás-érzet uralkodik a mellkasában és a harájában, alacsony a vérnyomása, fájdalmat érez afeje hátsó részében és a halántékában.

Pszichológiai szempontból: az ilyen embernek számtalan bogara van. Kiegyensú-lyozatlansága sok esetben onnan ered, hogy gyermekkorában elkényeztették. Általános-ságban véve rendkívül érzékeny.

Amikor a hármas melegítö energiája túlteng. vagyis jitsuAkiknél túlteng a hármas melegítő energiája, azok hajlamosak a nyirokrendszer gyulla-dásos megbetegedéseire és a fokozott orrváladékozásra. Könnyen érheti őket baleset,gyengé a vérkeringésük, viszket a bőrük, nyomásérzet uralkodik a mellkasukban, elne-hezednek a lábaik, és könnyen gyulladás keletkezhet az ínyükben, a szájukban vagy améhükben.

A hármas melegítő energiájának túltengése az illetőt túlságosan óvatoskodóvá és túl-érzékennyé teszi, illetve szüntelenül riadókészültségben van. Az ilyen emberek nem sze-retik a levegő nedvességtartalmának és hőmérsékletének változásait, és fáradékonyak.

*

AZ.Öt Tra~szformáció és a meridián-diagnosztika által történő diagnózisfelállítás egyiklegjobb modszere az, amikor valakiről a hangja alapulvételével állítjlIk fel a diagnózist.Eg~szerűen csak beszélgetünk az illetővel, és eközben sok minder;t állapithatu71k Illega pIllanatnyi pszichikai állapotáról. Vegyük szemügyre közelebbről a hangdiagnoszti-kat, és közben ne feledjük el az előzőekben megtárgyalt információkat sem.

103

Diagnosztika a hang alapján

A keleti diagnosztikában azt mondjuk, hogy a hang meghatározója a szív, és ez aztjelenti,hogy hangunk használatát a szívünk irányítja. Valamilyen szinten ezt mindannyian tudtukeddig is. Amikor szerelmesek vagyunk, hangunk szinte dalol; amikor mérgelődünk,olyankor sistereg a hangunk; amikor szomorúak vagyunk, sír a hangunk; amikor elége-dettek vagyunk, dörmögünk. Ezek persze csak általánosítások, de azt mindenképpen meg-állapíthatjuk, hogy az érzelmeink alapvetően meghatározzák a hangunk színezetét.

A keleti orvoslástan szerint az öröm és a hisztéria a szívhez kapcsolódó érzelem - azegyik pozitív, a másik kiegyensúlyozatlanságot hordoz magában. A hangból az örömöt

nevetésként halljuk kicsengeni.Hiába beszél valaki teljesen közömbös témáról, mert ha a szíve erős vagy domináns,

mégis kihalljuk a szavai csengéséből a boldogságot, amely az illető erős és boldog alap-természetéről árulkodik. Ami pedig a hisztériát illeti, annak felismeréséhez nem is kell

keleti diagnosztának lennünk.,.Ahogyan a hangnak a szív a meghatározója, ugyanúgy a vese jelenti a gyökereit. A ve-

séből _ tehát a test alsó részéből -érkező hang mély, dús és zengő. A magas hang, különö-sen férfinál, valamilyen vesegyengeségre utal. Ilyenkor figyeljük meg az arc többi részét -lüképp a szemek alatti részt -, hogy megtudjuk, milyen gond lehet az illető veséivel.

A veséhez kapcsolódó érzelem a félelem. Gyakran hallunk kicsengeni valamilyenérzelmet a beszélő hangjából - például félénkséget, azaz remegést. Figyeljünk oda ahangra, hogy nincs-e benne valamilyen fokú félelem. Aki őszintén és nyiltan beszél,hangjában önbizalommal, annak erős a veseenergiája. Néha víz-jellget érzékelünk ahangban. Ez nem pusztán csak a nyálka jelenlétére utal, bár az is előfordulhat, hanem a"víz-jellegű" kifejezésen azt él1em, hogy a hang gyenge, és mintha könnyeket és me-

lankóliát hordozna.A vese kiegyensúlyozatlansága gyakran okoz melankóliát.Figyeljünk a beszéd lejtésére is. Lefelé lejt-e a hang, komoran, egyre fakóbban és

szomorúbban, vagy pedig felfelé emelkedik-e, egyre átéltebben és önfeledtebben? Vagypedig monoton? Esetleg rendszertelen a lejtése, hegyre fel, völgybe le? A lejtés sokatárul el a beszélő belső állapotáról. A szomorúság felé lejtő hang a tüdő vagy a vastag-

bél problémáit jelzi.A tüdő a hang kapuja, vagyis a tUdő biztosítja a levegőt a gége működéséhez. A tü-

dőhöz kapcsolódó érzelem a szomorúság. A szomorúságat keserűségként vagy mélysé-ges emocionális szenvedésként is hallhatjuk. A szomorúság közeli rokonságban áll a ha-raggal - sok esetben a szomorúság ad okot a haragra.

A hangban rejlő harag a máj kiegyensúlyozatlanságátjelzi. A haragos hangot nagyonkönny ü felismerni, és akkor rögtön tudjuk azt is, hogy az illetőnek gondjai vannak a

májával.Ha túlzott együttérzés csendül ki a hangból - "ó, én szegény" vagy "ó, te szegény"

jelleggel _, akkor kérdéses a lép erőssége. Kérdezzük meg az illetőtől, hogy nem fo-gyaszt-e sok cukrot vagy bort, ugyanis mindkettő árt a lépnek. Ha igen, akkor egyentöbb fózeléket és kerek zöldséget, mint például padlizsánt, és fogyasszon több olyanélelmet, amelyben sok az ásványi anyag - ezek mind erősítik a lépet (a gyógyhatású

ételekről lásd a 9. fejezetet).

104

Az élet energia. Nélküle semmi sem mozog, semmi sem nvugszik. Energia n 'lk"1'1 t I A'k ' ~ e u azanya~ e e te en. ml'or energiát érzékelünk, a szellemet érzékeljük.

'" Mmden sze,llem a . agy Szellem, a Tao egyedülálló manifesztációja. Tehát ne ítél-Junk, me~ s~nkJt negatl,van, Inkább csodáljuk a Tao vagy Isten végtelen teremtő erejét.

Keleti dla,gno~ztaken.t az az egyetlen vágyunk, hogy segítsük az energia áramlásátmagunkban es mmdenklben, akivel csak találkozunk - hogv fej'!esszük saJ'át b .. 1'-, .. k ' ' enso etezesun et, es a bennünket körli!vevő emberek benső létezését. Ha elsaJ'átítJ'uk k

d 'I d'" ennecso a atos tu asat, mar módunk nyílik segíteni a nagy cél elérését - az energia arra mo-zoghasson, amerre mozognia kell.

Micsoda nagyszerű küldetés!

4. A hara

A hara szó szerinti jelentése vitális kultúra. vagy az életerő központja. A súl~pontot j~-lenti. A súlypontot azonban sokkal tágabban kell érteh~eznünk. A I~a.~aa testI, a me~ta-lis, az érzelmi és a spirituális életünk egyensúlyi pontja. Ha vaiakirol azt mo.ndhatjuk,hogy kiegyensúlyozott és összefogott, akkor az illető kapcsolatban va~ a harav~l.

Keleten a hara jelentése annyira sokrétű és szerteágazó, ho~y f~lre~'eze~o vol.naegyetlen vagy néhány szóval lefordítani. A japánokn~l a h~ra m~veles:. es fejles~teseélethosszig tartó feladat. Minden harcművészet, akultura mmden ag~ (kozt~ a fe:teszetés a zene), minden spirituális tan és minden üzleti tevékenysé~ -.a.slk~~e: IS, a :Ike;te-len is _ az egyén harájával áll összefüggésben. A hara a szemelYlseg kozeppontja. Ele-

tünk spirituális gyökere. .' ., . .Ahogyan a fa gyökerei mélyen a fóldb~ ny~l~ak a ta~~a~ek~rt, ugyan~g~ a .~ara a~ a

gyökerünk, amelyen át erőt kapunk az ul11verzalts energIatol, es amely reveJ~ o~sz.ekot-tetésben állunk vele. A hara a spirituális köldökzsinórunk. Lényünkbe a haran at aram-

lik az univerzális energia.Karlji'ied Graf von Durckheim elmagyarázza a Hara: The Vital Cel:ter of ~1a:l

(A hara _ az ember életerőközpontja) című csodálatos k?~yvébe.n, ho.gy..n~.I,ember.l. le-nyek mindig is a Menny és a Föld, a Tér és az Idő archetipikus polusal kozott lebe~unk.Ezek a pólusok külön-külön mind a maguk értékei felé húz~ak: a ~enny az eszmenyekfelé és a szellemmel való végső egyesülés felé; a Föld a sIkeresseg, a hatalom, a gaz-dagság és a hosszú élet felé. Evilági behatárolt térbeli-időbeli létünkben a Menny és a

Föld ilyen kettőssége jelenik meg. . . ... . .Ez a dualitás feszültségek sokaságát kelti bennünk, mll1dket polus onmaga fele huz

bennünket. A férfi vagy a nő élete azzal telik, hogy igyekszik az archetípusokat közösnevezőre hozni magában. Megtehetjük, hogy megpróbáljuk becsapni magunkat, aztgondolva, hogy ezek a tényezők nem a bensőnkben léteznek, ám. mégis az a ~alós~g,hogy aMenny és a Föld benne lakozik a tudatunkban. Maga az elet sem egyeb, ml~tigyekezet ennek a két antagonisztikus és egymást kiegészítő tényezőnek a kiegyensu-

lyozására és integrálására. .Sokszor előfordul, hogy elmegyünk az egyik vagy a másik irányba - elhagyjuk 2

Földet a Menny kedvéért, vagy feledjük a Mennyet, engedve a Föld csábító kísértései.nek. Hol van az egyensúly, mi is a pontos kiegyenlítettség? A hara jelenti a választ. A tö.kéletes egység a hara. A személyiség igazi központja, ahol az élet dualitása hannóniává alakul. Spirituális középpontunkban, a haránkban béke és kiegyensúlyozottság honol. Ezért a keletiek arra törekszenek, hogy minden, amit csak tesznek és életük minden pillanata a harájukból fakadjon.

106

A hara egyúttal vitális központ is, tehát az egészség, a személyes életerő és az álló-képesség forrása. Ha valaki a harájából fakadóan cselekszik, mozdulatai nem lesznekgörcsösek. Együtt mozog az Univerzum határtalan erőivel, eggy é válik a Taoval.

A hara mibenlétéről szóló elmélkedések fennkölt magasságokban szárnyalhatnakugyan, de magának a harának az alkalmazása az életben rendkívül gyakorlatias dolog.

Minden fizikai tárgynak - így a testünknek is - van egy súlypontja, ez tartja egyen-súlyban. Ha a súlypont alacsonyan helyezkedik el, az illető tárgy stabilan áll bármilyen'felületen. Nem lehet könnyen elmozdítani. Ha viszont a súlypont magasan helyezkedikel, akkor a tárgy már nem olyan kiegyensúlyozott, és könnyen el lehet Illozdítani vagyfel lehet borítani.

Az olyan tárgyak, amelyek felső része nehéz, könnyen borulnak. Amelyek alul ne-hezek, azok nem.

Az emberi test esetében a hara a szolárplexus és a szemérelllcsont közötti részreesik, még közelebbről egy pontra a köldök és a szeméremcsont között. Ezért is mond-ják a keletiek az erős harával rendelkező emberre, hogy erősek a belei. Akiknek fejletta harájuk, azok bátrak és kitartóak.

A hara második agyunknak is tekinthető, "kisebbik agyunknak" is nevezik. Közvet-lenül a hara tájéka mögött, rögtön a szolárplexus gerincoszlopi része alatt egy idegkö-teg található, az agy tól eltekintve ez a legnagyobb idegköteg a szervezetünkben. Ez azidegcsomó felelős a test alsó részének sokféle mozgástevékenységéért. Ha például le-vágjuk egy csirke fejét, a csirke továbbra is szaladgál, holott már nincs agya, ami irá-nyítaná a mozgását. A kisebbík agy, vagyis az autonóm idegrendszer vezérli a csirkét.A dinoszaurusznak hatalmas teste volt, de kicsi feje és parányi agya. A nagy test vezér-léséhez ez az agy túlságosan kicsi volt. Helyette az idegrendszer irányította a test moz-gásának nagy részét.

Ugyanígy van ez az ember esetében is. Számos mozgástevékenységünk akaratlanulmegy végbe: szívünk verése például, vagy a légzésünk. Tudatosan is beleavatkozhatunka légzésünkbe, de legtöbbnyire irányítatlanul folyik.

Kezdjük a hara-diagnosztika tanulását annak megfigyelésével, hogy hogyan léleg-zünk és mások hogyan lélegeznek, vagyis hogy testünkben hová kerül a belélegzett le-vegő. Leszívjuk egészen a testünk alsó részeibe, a gyomrunkba és a belek alsóbb régi-óiba, vagy többnyire csak a mellkasunk felső részével lélegzünk?

Ha mélyen leszívjuk a levegőt a test alsóbb részeibe, azzal tápláljuk és fejlesztjük aharánkat. Haránk erősödésévellazábbnak, tettrekészebbnek és magabiztosabbnak érez-zük magunkat. Akiknek a lélegzete nem olyan mély, vagyis a levegő a mellkasuk felsőrészében marad, azok idegesebbek, szeszélyesebbek, bizonytalanabbak, és kisebb a biz-tonságérzetük. Számos tudományos tanulmány támasztja alá ezt a tényt.

Akiknek a légzése sekély, azok figyelmen kívül hagyják, hogya lélegzet maga a ki.és a ki-többlet serkentően hat a szívben lévő energiaközpontra. Ha ez az energiaközpont- Keleten szívcsakrának nevezik - túlpörög, az illető szervezete elveszíti a kiegyensú-lyozottságát. Heves és irányíthatatlan érzelmek lépnek fel. Fokozódik az idegi feszült-ség. Az illető érthető módon sokat veszít az önbizalmából, mel1 tudja, hogy az energiáinem stabilak. (A hara erősítésére naponta végezzük a következőkben iSmeJ1etetl gya-korlatot. Azonnal érezni fogjuk, hogyaharánk megerősödik, és növekszik az önbizal-munk és a biztonságérzetünk.)

107

Az Ohashiatsllban is érvényes. hogy ne lökjünk.hanem hlÍzzlIllk és táma.l'zkodjllnk

lenfelünket azzal győzzük le, hogy ellenefordítjuk önnön előrenyomuló energiáját.Hagyjuk, hogy az ellenfél előrenyomul-jon, aztán az energiáját eltereljük magunk-tól. Ennek az a módja, hogy abba az irány-ba rántjuk az ellenfelet, ahová mi akaljuk,hogy menjen. Azért tehetjük meg, mertnekiindult.

Ajapánok tárgyalások alkalmával nemfejtenek ki nyomást a tárgyalópartnereik-re. Inkább folyamatosan visszavonulnak.és végül elrántják az ellenfelüket.

Abban a szerencsében lehet részem,hogy jóbarátomnak tudhatom Hem)' Kis-singer/, aki Nixon elnöksége idején az Egyesült Államok államtitkára volt. Hozzám ha-sonlóan dr. Kissinger is szeret a Kelet és a Nyugat közötti különbségekről beszélgetni.Egyszer díszvendége volt egy fogadásnak, amelyet az iskolám adott New Yorkban. és ar-ról beszélt, hogy milyenek is ajapánok tárgyalási szokásai. Elmesélt egy tárgyalást, ame-lyetjapán vezetőkkel folytatott egy amerikai előterjesztés ügyében. Ajapán vezetők nlin-den egyes javaslatot követően azt mondták, hogy "igen, igen", és Kissinger a tárgyalásvégeztével azt vonta le magának, hogy mindent elfogadtak. Amikor aztán hazatél1 azEgyesült Államokba, kiderült, hogy a japánok semmivel sem értettek egyet. Kissingerreklamált: "De hát minden javaslat után azt mondták, hogy »igen«". Ajapánok így vála-szoltak: ,.Azt úgy énetti.ik, hogy »igen, halljuk, amit mond«". A folytonos hátrálással ajapánok megpróbálták tárgyalópannerüket a japán álláspont irányába húzni.

A japánok hara-kultusza összefüggésben áll a testmagasságukkal. Én magam na-gyon alacsony vagyok, mindössze öt láb és egy hüvelyk (kb. 156 cm). Az előadásaimonmeg szoktam kérni valamelyik magasabb férfihallgatómat, hogy álljon oda mellém.A hallgató többnyire hat láb (183 cm) vagy még magasabb, igazán fura párost alkotunk.Néha egy női hallgatót is kihívok a hallgatóság elé, és így az a kép alakul ki, hogy jobb-ról egy nagyon magas férfi, balról egy nagyon magas nő, középen pedig a nagyon ala-csony Ohashi.

Ekkor azt indítványozom, hogy mindhárman üljünk le a padlóra, és nyújtsuk ki a lá-bunkat. Ülő helyzetben már sokkal közelebb esik egymáshoz mindhármu;lk magassá-ga. Nagyon kicsi az eltérés a fejtetőnk szint je között, noha a kinyújtott lábaink rendkí-vül eltérő hosszúságúak.

A testmagasság eltérését nem a törzsünk, hanem a lábaink hossza idézi elő. Aztszoktam mondani, hogy az ő törzsük gólyalábakon áll. Ebből az következik, hogy súly-pontunk eltérő magasságban van, és az én súlypontom van a legalacsonyabban, mivelaz én törzsem áll a legrövidebb lábakon.

rvlost pedig nézzük. hogyan kell fel mérni mások haráját. Az első és a legfontosabb az,hogy meg kell találnunk az előttünk álló személy iránti helyes viselkedést. Felméljük aszellemét, a karakterét. Igyekszünk kitalálni, hogy milyen hajlamok uralkodnak a bensőtermészetében. Átérezzük az illető energiatestét, vagyis a szellemét. Mindenki nagyonsebezhető a haráján. Mindannyian védeni igyekszünk testünknek ezt a részét, mert ösz-

Nálunk, japánoknál a legegyszerűbb cse-lekvés is a harából indul ki, Például ha fát ap-rítunk, a fürészt lefelé irányuló mozdulattalhúzzuk magunk felé, és a testsúlyunkat hasz-náljuk aJTa, hogya fű részt belemélyesszük afába, Súlypontunk a haránkban van, és a moz-dulatunk lefelé irányul. Ennek köszönhetőenlehetővé válik a nagyon vékony fürészlaphasználata, mivel a fúrészlapban nem keletke-zik lefelé irányuló feszültség, (Lehet olyan ru-galmas is, akár egy szalag, már persze ha ren-desen vág. A vékony penge keskeny vágási fe-li.ilettel jár, és így az eresztékek jobban illesz-kedhetnek egymáshoz - Japánban az ajtók ésaz ablakok hézagmentesen záródnak, pedignem is használunk szögeket. Nyugaton úgyfürészelnek, hogya fürészlapot lefelé nyom-ják. Az erő a váll ból indul ki, és a karon át hat.Ilyen testtartás esetén a fa maximális ellenál.lást fejt ki a fürészlappal és az ember testévelszemben. Következésképpen a fürészlapnakvastagnak kell lennie, és az embemek kétsze-res erőt kell kifejtenie.)

A japánok minden cselekvése sokkal in-kább húzás, semmint lökés vagy tolás. Hameg akarjuk érteni a japán kultúrát - a harc-míívészeteket, a shiatsu-t, a táncot, a konyha-míívészetet vagy bármit -, akkor mindenek-előtt ezt kell felfognunk. A judo keleti harc-míívészete is az ilyen mozgáso n alapul. El-

A meridiállok: l - szivburok, 2 - lép. 3 - vese.4 - hályag, 5 - vékollybél, 6 - vastagbél.7 -tüdő, 8 - máj. 9 - epehólyag, 10 - szív,

II - gyomor. 12 - hármas melegítő

A sekély légzés felhelyezi a súlypontunkat a mellkasunkba, oda, ahol az energiák iz-galmi állapotba jönnek. Amikor az érzelmi középpontunk nem stabil, már egy kis lökésis elég, hogy elveszítsük a kiegyensúlyozottságunkat és kiboruljunk. A "kiborulni" szónagyon pontosan fejezi ki azt, amire gondolok.

Önmagunk és mások légzésének megfigyelésével kezdjük megél1eni önmagunk ésmások harájának erejét, illetve annak pszichológiai természetét.

Amikor erős a haránk, olyankor cselekedeteink megalapozottak, és mi magunk ki-egyensúlyozottak maradunk bármilyen zűrzavar közepette is.

A nyugatiak a harához képest előbbre helyezik az energiaközpontokat, vagyis acsakrákat. Erre vezethető vissza, hogy a nyugati katonáknak vigyázzállásban be kellhúzniuk a hasukat és ki kell domborítaniuk a mell üket. Az energia ilyenkor a harábólfelszáll a mellkasba. Az alhas megfeszül és visszahúzódik. Ez megakadályozza, hogyalélegzet mélyre jusson, a hara közepébe. Ember számára ez a póz természetellenes.Sokkal kényelmesebb és stabilabb, ha az energiát leereszt jük a hasba, hogy mozdulata-ink majd onnan induljanak ki.

108109

Az Ohoshiotsu során odovissziik o haránkat a másikemberhez, Ne toijunk. honem hlÍzzunk

tönösen tudjuk, hogy életünknek ez aforrása. Egyikünk sem akarja, hogy va-laki megérintse a haráját, kivéve perszeha olyan teszi, akiben megbízunk.

Kérjük meg egy barátunkat, hogyfeküdjön hanyatt a padlón, lehetőlegvalamilyen szőnyegen. Aztán üljünk lemellé, és eresszük le a saját haránkat apadlóig, amennyire csak tudjuk.

Mielőtt kinyújtanánk a kezünket ba-rátunk felé, előbb meditáljunk. Tisztít.suk meg elménket minden gondolattólFogadjuk magunkba az Univerzum fi.nom vibrációit. Szóljunk barátunknak

hogy hosszan és mélyen lélegezzen. Saját légzésünket igazítsuk hozzá a barátunkéh~z:Ekkorra már felfokozott jin-állapotba jutunk. Szabaduljunk meg minden agresszIvI-

tástól mindenjangtól. Váljunk barátunk any jává. Tanítóm, Shizuto Mas~naga m~st~r aztszokt~ mondani, hogy a hara diagnosztizálása és masszírozása al~alma:,al anyava kellválnunk, olyan anyává, akiben szamuráj elméje lakozik: ~~ azt Jelen.tl, ,hogy n~gyongyengédnek kell lennünk, ám egyúttal összeszedettnek, cellran~o~nak es ~ben~~k l~.

Engedjünk ki minden feszültséget a váll unkból, a k~ru,nkbol ~s a kezunk~ol. Ne te-szítsük meg ujjaink végét, és ne hagyjuk, hogy idegesseg aramoIJon a tenY,erun~be: Ke-zünk meleg é~ lágy legyen. Ha hideg, akkor addig dörzsölj~k, amíg a v,erker~,nges, felnem melegíti. Meleg vizet is engedhetünk rá, vag~ a ~e~~l~s m,~gk~zdes~. e.lott sovaldörzsölgethet jük, mert ezek a módszerek felmel~gít~k, es JO es.er~s k~-ve! tolt,lk :el. ~r-cunkat is lazítsuk el. Ne vágjunk komor arcot, mkabb gyen~ed.seg es bl~~atas aradjonrólunk. Ügyeljünk arra is, hogy ne legyen huzat. Barátunk szamara a leheto legnagyobb

kénvelOlet biztosítsuk. . .Kérjük meg barátunkat, hogy enyhén tegye szét a két lábát,. és e~~el~e n:~g, de ugy,

ho 'a lábfeje maradjon a padlón, és a térdei hajoljanak felfele. Ettol kll1~J11k, szabad-dá g;álik a hara. A gyomor izmai is lazává és rugalmassá válnak., ~a v~la~lI1ek ~gy~~e.sen összezárva vagy keresztbe téve állnak a lábai, annak a harap szmte.n be.zarkozlkA lábak keresztbe tétele a padlón természetes védekező testtartás, márpedIg ml most aZakarjuk, hogy a barátunk ellazuljon és bizalmat érezzen irántun~. .. ..' ..

Aztán ráhelyezzük a kezünket a hasán a bordázat és a szemeremc~o~t ~OZ~~~Iter~-letre. Az egyes részeken a feszültség és az ellazultság különböző :~kalt erzeke~Ju~. Ve-gigtapogatjuk az ábrán jelzett területeket, hogy felmérjük a hozzajuk kapcsolodo szer-

vek állapotát. 'k K' k .. k tMindig mindkét kezünket tegyük. rá a hasr.a, sohasem csa~ ~z e~YI et. et ezun ~k

koordináltan mozgassuk, vagyis amig az egYik tapogat, a maslk slmo~~sson. Az egy,kezünk jang: finoman nyomkodja az éppen soron lé:,ő ter~le,t~t, felmen ~~nak ~1I~na~-lását vagy gyengeségeit. A másik kezünk jin: ellazítp, els,~mltJ~ az ene~glakat, e~ e~e~kelteti a barátunkkal, hogy jót akarunk neki. Pontosan errol szol az egesz massz.lroz.~s.helyreállítja a szervezet egyensúlyát, és ezzel gyógyítja. Terelget jük a ki-t - odavIsszuk,ahol kevés van belőle, mégpedig onnan, ahol túlteng.

110

Mint korábban említettem már, a hara egyrészt egy terület a hason, másrészt egy bi-zonyos pont a köldök alatt. Nem mindig érezzük magukat a szerveket, de azokat a he-lyeket igen, ahol az egyes szervek energiái összegyűlnek. Ezek az energiameridiánokakupunktúrás pontjai, és információt nyújtanak a szervek állapotáról.

Kezdjük a test jobb oldalán, közvetlenül a bordázat alatt. A közvetlenül a bordázatalatti részről kiindulva fokozatosan felhaladunk a szolárplexusig, aztán lefelé a bordá-zaton át a test bal oldalára.

Aztán végigtapogat juk a hasközepet és az alatta lévő részeket: a has bal, jobb és kö-zépső részét, közvetlenUl a szeméremcsont fölött.

A testnek közvetlenül a bordázat jobb oldali része alatt lévő területe (körülbelül agyomortájékon az óraszámlap kilencesének megfelelő hely) a jobb oldali tüdő állapo-táról tájékoztat. Ha kemény vagy feszes, mint az összeszorított ököl, akkor azt mond-hatjuk rá, hogy jitslI. Ez azt jelenti, hogy feszültség van a tüdőben, és lazításra vagynyugtatás ra van szüksége. Az is lehet, hogy összetorlódott vagy stagnál benne a ki. Haa terület ernyedt vagy hiányzik belőle a vitalitás, akkor azt mondjuk, hogy kyo. Tonizál-nunk és erősítenünk kell a kyo szerveket.

Aztán haladjunk felfelé a hason az óraszámlap tízesének megfelelő helyre, és tapo-gassuk ki a májat. Most is mérj ük fel, hogy a szerv jitsu vagy kyo. Tizenegy óránál talál-hatjuk az epehólyagot. Itt is végezzük el az állapotfelmérést. Pontosan tizenkét óránál, aszolárplexuson van a szív terUlete. Gyengéden érintsük meg, és érzékeljük az energiáját.

A szívtől balra található a gyomor pontja, a gyomortól balra pedig a hármas melegí-tő pontja. A hármas melegítő a három energiaközpont, vagyis csakra neve. Ez a hároma szív, a gyomor és a hara. Közvetleni.iJ a szív pontja alatt még egy szív-pont található,ennek neve szívburok, és ne más, mint a szívet tápláló meridián. Rögtön a köldök alattvan a lép, alatta pedig a vese pontja. A hason az óraszámlap nyolcasának megfelelő he-lyen van a vastagbél pontja. Hét óránál a vékonybél területe található. Hat óránál a hó-'Iyagé. Öt óránál van a vékonybél pontja, négy óránál a vastagbél.

Miközben megnyomkodjuk az összes pontot, vigyük bele minden energiánkat. Ha-joljunk barátunk teste fölé, és mélyen, finoman, óvatosan nyomkodjunk.

Közben figyeljünk barátunk arcára is, hogy lássuk, nem okozunk-e fájdalmat azzal,amit éppen csinálunk. Kezünk munkája közben kérdezősködjünk, hogy további infor-mációkat szerezzünk a masszázsból kapottak kiegészítésére. "Van valamilyen emészté-si problémád?" - kérdezhetjük, ha például kiegyensúlyozatlannak érezzük a vastagbélvagy a vékonybél terUletét.

Amikor végeztünk a helyzetfelméréssel, folytassuk a masszírozást finoman, tereI-gessük az energiákat, és amikor végeztünk, adjunk étrendi vagy életvezetési tanácsokat.Ha az illetőnek gyenge aharája, javasoUuk neki a következő gyakorlatot.

A stabilitás, az egyensúly és az önbizalom növelése érdekében mélylégzési gyakor-latok és meditáció napi rendszerességű végzése ajánlatos. Jelenítsük meg magunk előtta haránkat a köldökünk alatt egy fénypont formájában. Lélegezzünk be mélyen a ha-ránkba, és közben képzeljük el, hogya fény minden belégzéstől erősebb és fényesebblesz. Képzeljük el, ahogyan a hara energiája szétárad minden irányba, és energiával, vi-talitással, élettel tölti el egész lényünket. Egyre csak lélegezzük a ki-t a vitális közpon-tunkba. Minden egyes belégzésnél jelenítsük meg magunk előtt, ahogyan a hara táplá-lódik és dúsul, energiaközpontunk pedig egyre erősödik. A gyakorlatot azzal zárjuk,

III

hogy mélyen belégzünk a haránkba, és a I~vegőt öt más,odpercen át benn tartjuk, Aztánlazítsunk. Perceken át ismételjük el. Csodalatos alapozogyakorlat., .

A keleti és a nyugati művészet egyaránt szépen fejlett harával ábrázol~a ~ nagy SPI-

rituális tanítókat, mint például Jézust, Buddhát vagy Lao-cét. Hasuk als.o resze kerek,telt és erős. Ez arra utal, hogy kimagasló emberek, n~gy c~e.lekedete.~re hivatottak, mertvitális központjuk mélységesen kapcsolódik az umverzahs en:rglah~z - I~t.~nh:z, aTaohoz vagy aNagy Szellemhez -, és képesek rá, hogy ezt ez erot mamfesztalpk, Illet-ve hogy valamilyen nagy cél érdekében elvezessék hozzánk.

5. A hát

Nagy balettrajongó vagyok, és egyik kedvenc em a Hattyúk tava. Nagyon sok különbö-ző előadásban láttam már a Hattyúk tavát, és mindig élvezem, hogy az egyes balerinákmilyen egyéni stílusban elevenÍtik meg a fószerepet. A balerina alakításának egyik fópróbaköve az, hogy mit tud kihozni Odette szerepéből abban a jelenetben az előadás vé-ge felé, amikor az emberek világát elhagyó és a hattyúk világába visszatérő Odette szo-morúságát kell kifejezésre juttatnia. Némelyik balerina az arcával, a karjaival és a lábai-val fejezi ki a pillanat fájdalmát. Én természetesen nem vagyok balettkritikus, de a ba-lett rajongójaként különösen nagyra értékelem az olyan balerinát, aki nemcsak az arcátés a testmozgását használja a bánat megjelenítésében, hanem a hátát is. A nagy ba1erinákvalahogyan az egész testükkel jelezni képesek a szenvedésüket, fóleg azonban a válluk-kal és a hátukkal. Válluk előregörbed, hátukon pedig látszik a kétségbeesés rettenetes sú-Iya. A nagy balerinák tökéletesen érzékeltetik a pillanatot, és mi, nézők meghatódunk.

Ha valaki igazán szomorú, nálunk Japánban azt mondják, hogy sír a válla. Ilyenkorszívből szomorú, szívből sír. Máskor az ellenkezőjét mondjuk: azt, hogy nevel a hála.vagyis hogy igazán boldog. Azért használjuk ezeket a kifejezéseket, mert ajapán nyelv-ben nincs sok szó az érzelmekre - és ha valaki nagyon szenved vagy nagyon boldog,azt a testtat1ásávaljuttatja kifejezésre, különösen a hátával.

Általánosan elterjedt, hogy a test elülső felére figyelünk. Amikor eszünkbe jut amegjelenésünk, mindig testünk elülső felére gondolunk. A világgal szemtől szembe ta-lálkozunk, maga a "szembesülni" szó is sok mindent elmond erről. Így hát testünk elül-ső felét ékszerekkel, nyakkendővel, gondosan megválasztott ruházattal, ki fényezett ci-pővel, arcfestékkel és frizurával ékesít j ük. A hátunkkal nem sokat teszünk - nem soktennivaló lehet vele, és nincs is mivel dÍszítenünk.

Tehát szerintem a hát őszintébb. Hívebben tudósít a bensőnkről.Az ember evolúciója folyamán a hát vízszintes helyzetűből ftiggőlegessé alakult. Ez

a vÍzszintesbői ftiggőlegessé történő átalakulás tennészetesen minden szempontbólmegváltoztatott bennünket - testileg is, pszichikailag is, spirituálisan is.

A testtartás evolúciója által előidézett változások némelyikét a gyermekek fejlődé-sében is megfigyelhetjük. A gyermekek a végtagjaikat a testük oldalán mozgatják, eztnevezik homológ pozíciónak, ami a krokodilokra és más hüllőkre jellemző. A mozgásfejlődésének következő állomása a homolaterális vagy keresztirányú mozgatás - vagy-is négykézláb mászás közben a gyennek a jobb karját és a bal lábát, illetve a bal karjátés a jobb lábát mozgatja egyszerre. Így mozognak a négylábú állatok. Aztán a gyemlekfeláll, és jámi kezd. Ezzel végighaladt a Földön kialakult élet teljes evolúcióján. Egyet-len sejtből sok sejtű szervezetté alakul unk anyánk méhének vizes közegében (közben

113

Választóvonal az 5. és a 6. háti csigolya kö-zÖl/. C - nyaki csigolya (vertebra cervicalis).

T - háti csigolya (ver/ebra thoracalis),L - ágyéki csigolya (\'er/ebra lumbalis)

keletkezett. Ha a barátunk a fájdalmat a háta aljában érzi, kérdezzük meg tőle, hogy ér-te-e valaha ütés vagy sérUlés a harmadik vagy a negyedik nyakcsigolyáját.

Ugyani lyen logika alapján az állkapocsban vagy a fogakban jelentkező fájdalom okasok esetben a hát alsó részében felhalmozódott túl sok feszültség. Néha a gyennekek al-vás közben a fogukat csikorgat ják. Ez a vesék vagy a nemi szervek problémáját jelezhe-ti. Az is lehetséges, hogy a gyermeknek gondja van az ellenkező nemű szülőjével, emi-att energia szorul benn a nemi szerveiben, és az feszültséget okoz a háta alsó részében.

Ha gyermekünk csikorgatja a fogát, a következőket tegyük:_ cseréljük ki a gyermek párnáj át kerekre és keményre,- adjunk a gyennek alá keményebb matracot,_ mielőtt a gyermek aludni tér, végeztessünk vele testgyakorlatokat, hogya feszült-

ségnek legalább egy része levezetődjön,_ állítsuk helyre a gyermek és az ellenkező nemű szülő közötti harmonikus kap-

csolatot.A csigolyák közötti ellentétes és egymást kiegészítő viszony különösen fontos a hát

problémáinak diagnosztizálásában és agerincoszlop gyógykezelésében. Ne is akarjukmegérinteni a fájós területet. A gerinc ellenkező végére figyeljünk, és ott masszírozzukmeg gyengéden a csigolyákat.

Ha például a hát alsó része fáj, mondjuk az ötödik ágyéki csigolya, akkor finomansimogassuk meg az első és a második nyaki csigolya tájékát. Az ellenkezője is igaz: haa nyak fáj, az ágyéki csigolyák gyengéd simogatása hoz enyhülést. Ez az összes csigo-

lyára érvényes.A hátban mindig van valamilyen torzulás. Egy torzulásunk mindjárt láthatóvá válik,

ha összekulcsoljuk a két kezünket. Melyik hüvelykujjunk van felül, a bal vagy a jobb?Cseréljük meg, vagyis az egyébként domináns kezünk hüvelykujja legyen alul, és azegyébként passzív kezünk hüvelykujja legyen felül. Furcsa érzés, igaz? Nos, álljunk atükör elé, és kulcsolj uk össze a két kezünket úgy, ahogyan természetesnek érezzük.Nézzünk a tükörbe, és figyeljük meg a vállainkat.

A domináns hüvelykujjunk felőli váll unk egy kicsivel feljebb áll, mint a másik hü-velykujjunk felőli váll unk: ha a jobb hüvelykujj unk a domináns, akkor a jobb vállunkmagasabban van. Az emberek kilencvenöt százaléka szemmel is láthatóan kiegyensú-

lyozatlan ilyen téren.Saját kiegyensúlyozatlanságunk tettenérésének egy másik módja az, ha becsukjuk a

szemünket, és elkezdünk helyben járni. Ezt a gyakorlatot célszerű a saját szobánkbanvégeznünk, vagy olyan helyen, ahol nincsenek akadályok, amelyeknek nekiütközhet-nénk. Járjunk helyben három-négy percen át, aztán nyissuk ki a szemünket. Azt vesszükészre, hogy arccal már nem abba az irányba nézünk, mint amerre a helybenjárás elkez-désekor. Elfordultunk - akár az óramutató járásával megegyező irányban, akár ellenke-zőleg. Ha jobb felé fordultunk el, vagyis az óramutató járásával megegyező irányban,akkor a jobb oldalunk domináns, és a jobb oldalunk valószínűleg túlságosan összehú-zódik; ha bal felé fordultunk el, akkor a bal oldalunk domináns és túlságosan összehú-zódott. Mindez azért érdekes, mert a domináns oldalunkon lévő szerveink és izmainktúl feszesek és merevek, a másik oldalunkon lévő szerveink és izmaink kinyúltak és la-zák. Szervezetünk ilyen féloldalasságait különféle jógagyakorlatok - például nyújtópó-zok és nyújtógyakorlatok - hozhatják helyre, de masszírozás is.

csakugyan olyan a formánk, mint a halé), aztán kiszületünk aszárazföldre. Hozzákezdünk az előbb leírt fejlődési fázisokhoztartozó mozgásformák végigjárásának - a hüllőkétől kezdődőena négylábú állatokén át - végül az emberéig.

Mindegyik fejlődési szakaszra nagy szükség van az agy, azizomzat és az idegrendszer megfelelő fejlődéséhez. A nyakcsigo-lyákat az fejleszti, amikor a csecsemő megtanulja felemelni a fe-jét. A négykézláb mászás a legjobb gyakorlatozás a járás megta-nulásához. Ha a kisgyermek túl korán kezd mászni vagy járni,gondok lehetnek emiatt a csontjai, idegei, izomzata és agya fej-lődésében. Ha például a gyermek túl korán kezd járni, csípő-gyengeség alakulhat ki nála, lába gacsossá válhat, és ikszlábúságis fenyegetheti. Könnyen előfordulhat, hogy gyermekkorában fája dereka. Mindez azért, mert felállt, mielőtt a teste felkészült vol-na rá. Csípőinek, csontjainak és izomzatának fejlettségi foka mégnem tette lehetővé ezt a fázist.

Érdekes módon felnőttként is megismétel-jük ezt az evolúciót. Éjszakánként az ágybanolyan pózt veszünk fel, mint a magzat az anya-méhben; amikor felébredünk, nyomban nyúj-tózkodunk (homológ mozgás); kikászálódunkaz ágyból (keresztirányú mozgáskoordináció),és végül feláll unk. Este ugyanezt a folyamatotjárjuk végig, csak fordított sorrendben.

A hát diagnosztizálásához meg kell érte-nünk a gerincoszlop felépítését. Itt most a ge-rincet alkotó huszonnégy csigolyára fogunkösszpontosítani, mert ezek képezik a gerinckőzponti részét. Felülről lefelé haladva hétnyaki, tizenkét háti és őt ágyéki csigolyát kü-lönböztetünk meg. Az ötödik és a hatodik háticsigolya között van a hát közepe.

Két csigolya között párna, vagyis porc ko-rong helyezkedik el, amely felfogja és elosZ-latja a járás vagy futás közben keletkező löké-seket. A porc korong néha elmozdul vagy el-csúszik (ezt nevezik porckorongsérvnek), ésaz idegek becsípődnek a csigolyák közé.

A gerincet alkotó csigolyák egymással el-lentétes és egymást kiegészítő viszonyban áll-nak: a gerinc felső része az alsó nak felel meg,és fordítva. Ha fájdalmat érzünk a gerinc tete-jén, a sérülés valószínűleg a gerinc alján tör-tént. Ha a fájdalom a gerinc alján jelentkezik,akkor a sérülés valószínüleg a nyaki részen

\

I I. I

\ I____ J I

l (,,.../"

1/ OP ~)1---'G

Hállmk az életiinketés a karakteriinketjeleníti meg

114115

a szervezet sok más elemén nyugszik, és csak azokra támaszkodva képes megtartani ön-nön szerkezetét. Ez az oka annak, hogy oly sokan szem'ednek hátfájásban - hiszen anapjainkban szokásos életforma sokféle kiegyensúlyozatlanságot idéz elő a szervezet-ben, és azok áthárulnak a gerincre is.A hátfájásnak három fó oka lehetséges. Az első a szerkezeti sérülés, amelyet baleset

vagy helytelenül végzett edzés okozott, esetleg olyan berögződés, amely a csigolyák el-mozdulását idézte elő. Baleset vagy sérülés természetesen eltorzíthatja a hátat, annakpedig hátfájás a következménye. Ilyenkor fel kell keresnünk az orvost vagy a csontko-vácsot, hogy állapítsa meg a hátfájás pontos helyét. Sok esetben a megfelelő gyakorla-tok végzése, a csontkovácstól kapott kezelés, az Ohashiatsu- vagy a shiatsu-masszázsjelentősen mérsékelheti a fájdalmat, sőt a sérülés következményeinek felszámolásábanis eredményes lehet. Ám a sérülés mindenképpen szakorvost igényel, és az majd ren-delkezik a megfelelő kezelésről.A helytelenül végzett edzés, valamint sokféle berögződés - például a testtartásunk,

vagy ahogyan járunk - azt eredményezheti, hogy izmaink kiegyensúlyozatlanul fejlőd-nek. Ilyenkor testünk egyik fele feszes és merev, másik fele laza és kinyúlt. Emiatt a csi-golyákra eltérő mértékű feszültség hárul. Némelyik izomcsomó erősen húzza a geri n-cet, más izmok lazák.A sok közU! a tenisz az egyik olyan sport, amely minden egyes alkalommal fokozza

a meglévő kiegyensúlyozatlanságot. Nem akarom bántani a teniszt - hiszen nagyszerűjáték -, de mindig csak a testünk egyik oldalát készteti fokozott erőfeszítésre, a mási-kat nem. Ennek ellensúlyozására külön edzenünk kell testünk kevésbé igénybe vett ol-dalát is. Ha teniszezünk, és jobbkezesek vagyunk, a test bal oldalának erősségét éskoordinációját fokozó gyakorlatokat kell végeznünk. Nagyon fontosak a bemelegítőgyakorlatok bármiféle olyan játék megkezdése előtt, amelyek bal-jobb kiegyensúlyo-zatlansággal járnak együtt. Ha hozzákezdünk játszani, még mielőtt testünk laza és fel-készült lenne, akkor testünk egyik fele sokkal nagyobb hatásfokkal működik, és ezmegnöveli a kiegyensúlyozatlanságot.Az Ohashiatsu, valamint a csontkovács- és a shiatsu-masszázs harmóniával váltja fel

a bal-jobb kiegyensúlyozatlanságot, és mentesít az ilyen kiegyensúlyozatlanság miattifájdalmaktól.A hátfájás másik oka a belső szervek - különösen a máj, az epehólyag, a szív, a lép

vagy a vese - kiegyensúlyozatlansága lehet. Ha valamelyik szerv megduzzad, túl fe-szessé válik vagy meggyengül, az a gerincoszlopra is kihat. Például a máj megduzzad-hat vagy kitágulhat, ha túl sok édességet fogyasztunk és túl sok szeszes italt iszunk. Hamegduzzad, nyomní kezdi az izmokat és a csigolyákat, és ez torzító hatást fejthet ki agerincre. Ugyanez fordulhat elő a gyomor, a lép vagy az epehólyag duzzanata esetén is.A megduzzadt vagy rendellenesen működő szervben ráadásul pangani kezd a ki.

vagyis az életerő, és a ki torlódása miatt a szervezet érintett részei nem kapnak elegen-dő táplálékot életerőből. Ha a ki meggyengül a májban, akkor a máj körüli összes izom,valamint maga a hát ki-hiányban kezd szenvedni. Zavar alakul ki a szervezet működé-sében, és a gerincoszlop ki-ellátása elégtelenné válik.A hát alsó részében kialakult fájdalomérzet legtöbbször összefúggésben áll avesével,

ennek sokféle módja lehetséges. A helytelen táplálkozás és a már korábban vázolt hibáséletvezetés következtében gyakran előfordul, hogy a vese legyengül. A legyengült veseA bal láb hosszabbKiegyenszílyoZOII lábakA bal láb rövidebb

Talán I'Qnnak. akikszeretik őt

Gyakran megteszem, hogy két tanítványomat kihívom a hall-gatóság elé, és megkérem őket, hogy járjanak helyben behunytszemmel. Sokszor úgy alakul, hogy két különböző iránybanmozdulnak el, és az előadóterem más-más helyére vándorolnakel. A hallgatóság persze derül.

A kiegyenlítetlenség sok esetben valaki egyedi ismertetője-gyévé válik. A tévéből ismert Peter Falk csodálatosat alakít Co-lumbo hadnagy ké nt, és ebben jelentősen közrejátszik járásánakés testtartásának féloldalas jellege. Torzulása valóságos védjegynála. Ha eltűnne belőle, az már nem is ő volna.Egyszer egy nagyon híres énekesnő keresett fel kezelésél1. Je-

lentős bal-jobb kiegyensúlyozatlansága volt, ettől egyedi módontartotta a kezében a mikrofont, és egyedi módon énekelt. Kihatott színpadi mozgásárais, csakúgy, mint arra, ahogyan táncolt. Mindez szinte a védjegyévé vált, de egyúttalszemélyes berögződésévé is.

Kapott tőlem egy kezelési sorozatot, és az megszüntette a torzulását. Sajnos amintmegszünt a kiegyensúlyozatlansága, nyomban rettentően tétova lett a színpadon. Töb-bé már nem volt kényelmes számára a megszokott karakterisztikus módon tartani amikrofont, és a megszokott éneklési mód is nehezére kezdett esni. Egy este rémülten hí-vott fel: "Ohashi, elfelejtettem, hogyan tartsam a mikrofont, és azt is, hogyan táncoljak.Mindig eltévedek. Kérem vissza a kiegyensúlyozatlanságot."A gerincoszlop éppen olyan, mint a fúggőhíd. A szerkezetét alkotó elemek mind

hozzájárulnak a precíz kiegyensúlyozottságához - nemcsak a csigolyák, amelyek ma-gának a hídnak felelnek meg, hanem az egész szervezet összes többi része, tehát a szer-vek, az izomzat és a csontváz is. Ha bármelyik tényező kiegyensúlyozatlanná válik, azhatással jár a gerincre. Másképp fogalmazva: a gerinc olyan finom csontláncolat, amely

116 117

neve 80- illetve Jú-pontok. A Bo-pontok a test elülső oldalán helyezkednek el, méghoz-zá a mer~diánokon. A Vu-pontok mind a hólyagmeridiánon találhatók agerincoszlopmentén. Altalánosságban véve a Bo-pontokban érzett fájdalom vagy kellemetlenségér-zet akut problémákat jelez, és azonnali intézkedésre van szükség. A Vu-pontokban ta-pasztalt fájdalom inkább krónikus problémákra utal.

A mellékelt ábra azt mutatja be, hogy mely szerv okoz fájdalmat vagy kellemetlen-ségérzetet a Bo- vagy a Vu-pontokban. Ha a fájdalom a test elülső oldalán jelentkezik,'akkor az Bo-pont, ha hátul, akkor az Vu-pont. A test felső részén (akár elöl, akár hátul),a ku!cscsonttól lejjebb, de a szív területétől feljebb tapasztalt fájdalom vagy kellemet-lenségérzet oka általában a tüdő valamilyen problémája. A mell vagy a hát közepén ér-zett fájdalom a szív valamilyen problémáját jelenti. A szívtájéktól lejjebb, a test jobb ol-dalán található a máj és az epehólyag területe. Baloldalon a gyomoré helyezkedik el.Középen a lépé van. Közvetlenül a lép területe alatt, a test mindkét oldalán a vese sáv-ja húzódik. A vese területe alatt található a vékonybélé, az alatt pedig a vastagbélé.

Ha ezeknek a Yu-pontoknak bármelyikében hátfájás tapasztalható, akkor tudjuk,hogy a hozzá kapcsolódó szerv krónikus degenerációban szenved. Étrendváltoztatásraés gyakorlatok végzésére van szükség, mégpedig sürgősen. A terápiának részét képez-heti az Ohashiatsu vagy más olyan gyakorlatozás, amely helyreállítja a ki egyensúlyát.

Ha a fájdalom a test elülső felében jelentkezik, a Bo-pontokban, akkor a páciensnekazonnal változtatásokat kell végrehajtania az étrendjében és az életvezetésében, megkell kezdenie a gyakorlatok végzését, és orvoshoz vagy szakképzet gyógyítóhoz kellfordulnia, hogy az kezelésbe vegye a mind sürgetőbbé váló problémát.

Nagyon hatékony lehet a karcolásos diagnosztizálásnak nevezett módszer, amely a .Yu-pontokra támaszkodik. Kérjük meg a pácienst, hogy húzza fel vagy vegye le az in-gét, hogy láthatóvá váljon a gerince. Két hüvelykujjunk körmét finoman húzzuk végiga gerinc bal és jobb oldalán a hólyagmeridiánon, és mindvégig nyomjuk oda, úgy, hogya húzott csíkok ne szakadjanak meg. Két enyhén piros vonalnak kell keletkeznie. Ha avonalak megszakadnak, vagy színük valahol fehér vagy szürke, az arra utal, hogy az ah-hoz a Vu-ponthoz tartozó szervben stagnál a ki, és kevés van belőle. Vegyük példánakazt, hogy nem keletkezik piros vonal a hát közepén, jobb oldalon. Ez a máj valamilyenproblémáját jelzi. Kérjük meg a pácienst, hogy álljon fel. Vizsgáljuk meg a területet, éshasonlítsuk össze a méretét és az alakját a baloldaléval. Duzzadt vagy összehúzódott?Ez a máj valamilyen kiegyensúlyozatlanságát jelzi, és okát képezheti a hátfájásnak.

Gyakran előfordul, hogy szőr nő a hát különböző részein és a test elülső oldalán.Eredetileg nem lenne szabad szőrnek nőnie az ember hátán. Ha szőr ütközik ki ott, aholnem szokott szőr nőni, az a vér pangására, fehérje és zsír felhalmozódására és a nyálkatúltengésére utal. Figyeljük meg, hol történik szőrösödés, és vizsgáljuk meg a megfele-lő Vu-pontokat, illetve szerveket. Ha a szőr a tüdő Vu-pontján nő, az a tüdő valamilyenproblémájáról tanúskodik, amelyet esetleg a dohányzás okoz, vagy túl sok tejtermékvagy más zsíros táplálék fogyasztása. Ha a szőr a hát alsó részén ütközik ki, a vese te-rUletén vagy alatta, az arra utal, hogy a nemi szervekben és a vesében túlteng a nyálka.illetve pang a vér.

Ha valakiről diagnózist akarunk felállítani a háta alapján, akkor éreznünk kell a háta at-moszféráját. Olyan sokféle testtartás és hátforma létezik, hogy egy egész könyvet tele le-hetne írni a testnek erről a szempontjáról. Nézzünk néhányat a leggyakoribb esetek közül.

,)

A meridiánok: l - hólyag. 2 - vese. 3 - vékony-bél, 4 - lép, 5 - szívburok, 6 - szív, 7 - tüdő,8 - gyomOI; 9 - máj. 10- hármas melegÍtö.II - epehólyag. 12 - vese, 13 - vastagbél

és a hát alsó része nem táplálja kellőképpen a hátat és a gerincoszlopot. Ha a vese a zsí-rok, a só, a koleszterin és a stressz miatt blokkolódik, akkor kevesebb ki jut a többi szerv-be és a hát alsó részébe. Kevesebb ki áramlik a gerincbe, emiatt torzulások lépnek fel acsigolyákban és a hát izomzatában. Degenerálódás veszi kezdetét az izmokban, a hát al-só részében és a gerincoszlopban, és emiatt alakul ki a manapság oly elterjedt hátfájás.

A hátfájás hannadik lehetséges oka az érzelmekkel kapcsolatos. Az érzelmek az ener-gia, vagyis a ki felfokozódásának tekinthetők. A félelem, a harag, az együttérzés, a bol-dogság és a többi érzelem mind valamilyen szintű energiatöltéssel jár, attól ftiggően,hogy az érzelem mennyire intenzív. A szervezet vagy élvezi, vagy megszenvedi ezeketaz állapotokat. Azonban minden esetben tennie kell valamit az érzelmi életünkből eredőenergiákkal. Sok esetben valamelyik szervünkre helyezzük ki az ilyen energiát, vagy pe-dig elfojtjuk a vállunkban vagy a hátunkban, ott pedig izomfeszültség vagy izomcsomó-sodás fomlájában felhalmozódik. Mindannyiunkban kifejlődik az a berögződés, hogya

feszültséget összegyűjtjük valamelyik test-részünkben. A feszültség tárolásának leg-gyakoribb helye a máj, a gyomor, a vese, aváll és a hát. A feszültség pedig eltorzítja azillető szervet és magát az egész szervezetet,és kihatással van a gerincoszlopra is.

A 3. fejezetben részletezett Öt Transzfor-máció elmélet alkalmazásával felderíthetjük,hogy a kezelt személyen leginkább uralkodóérzelemtípus az illető melyik szerveit terhelimeg leginkább. Ha a harag ez a bizonyos ér-zelem, akkor a máj és az epehólyag kapja aterhelést, és ha egyúttal hátfájás is fennáll, azvalószínűleg a hát közepét érinti. Ha az ille-tő gyászban van vagy szomorú, az leginkábba tüdőre és a vastagbélre hat, és akkor a hát-fájás feljebb, közvetlenül a vállak alatt fész-keI. Ha félelemről vagy melankóliáról vanszó, akkor a vesével lehetnek gondok, ésilyen esetben általában a hát alsó részébenkeletkezik a fájdalom. Ha az illetőben túl sokaz együttérzés, vagy gyenge az egyénisége,akkor többnyire a léppel szoktak gondok len-ni, és vizsgáljuk meg a háta középső szaka-szának bal oldalát, hogy nincs-e ott duzzanatvagy valamilyen egyéb rendellenesség. Ha aszívvel vannak problémák, olyankor az ille-tőben túltengenek az érzelmek, sőt akár hisz-térikus is lehet; ennek a hát közepére, a szívterületére lehet kihalása.

A keleti diagnosztika szerint a test elülsőés hátulsó oldalán pontok találhatók, ezek

118 119

Az Ohashimsll során aki ad. az kap is. aki kap,oz ad is. Örülünk egymásnak

Általánosságban véve előregörbü-lő, egyenes és enyhén hátrahajló háta-kat különböztethetünk meg.

Akik előrehajló felsőtesttel járnak-kelnek, azok inkábbjang-jellegű embe-rek - vagyis agresszívebbek, férfiasab-bak és önállóbbak. Hajlanak a fiigget-lenségre és az önálló kezdeményezésre.

Minél feltűnőbben előrehajlik vala-ki, annál makacsabb a természete. Azilyen emberek többnyire jól tudják,

hogy mit akarnak, és mindent meg is tesznek érte. Nem hallgatnak mások tanácsaira.Legjobb, ha beigazít juk őket valamilyen irányba, aztán hagyjuk, hogy maguktól eljus-sanak a célig. Ha már egyszer nekiindultak, többé nem hallgatnak senkire. Nagyon ne-héz eltéríteni őket a céljuktól vagy megváltoztatni a gondolkodásukat.Akiknek a felsőteste előregörbed, azoknak gondjaik akadnak a szívükkel és a beleik-

kel. Szívük érelmeszesedéssel küzd, és oxigénhiányban szenved. Vékonybelük túlságo-san összehúzódott, vastagbelük túlzottan elernyedt. Az ilyen emberek sok esetben min-dig rohanásban vannak, és enni is kapkodva szoktak. Következésképpen az emésztésüksincs rendben. Általánosságban véve gondjaik vannak a kellő tápláltság érzetével, még-pedig több szinten is - testileg csakúgy, mint pszichikai szempontból. A vékonybélnekaz a feladata, hogy kivonja a tápanyagokat az elfogyasztott ételből, és átjuttassa a vér-áramba. A vékonybél absztrakt szerepe az, hogyakörnyezetünkből kiválogassa mind-azt, amire szükségünk van az életünk fenntartásához, és táplálékként hasznosítsa. Ha avékonybél túlzottan összehúzódik, nem tud kellő mennyiségű tápanyagot kivonni azételeinkből, és lecsökken az absztrakt tevékenysége is, mánnint életünk táplálása. Alul-tápláltságot és szeretethiányt érzünk.Ezeknek az embereknek olyan gyakorlatokat kell végezni ük, amelyek nyújtják a

karjaikat, illetve kifelé és felfelé nyújtják törzsük középső részét. Több leveles zölds~-get kell fogyasztaniuk, mert abból sok oxigénhezjutnak, és a szervezetükben növeksziktőle a kife1é terjeszkedő energia. Meg kell tanulniuk úgy lélegezni, hogy az mélyre ha-toljon, egészen a harába vagy a test alsó részébe, és több időt kell tölteniük a szabad ter-mészetben. El kell lazulniuk, és érezniük kell, ahogyan az életerő, vagyis a ki beáram-lik a testük középső részébe, és azt kitágítja, ellazítja.Egyesek egészen összegörnyedve járnak. Válluk összehúzódik és előrezuhan. Az

ilyen emberek agresszívek és készek az erőszakra. Nem sok kell hozzá, hogy támadja-nak. Mindenhol konfliktusokat keltenek, ahol csak megfordulnak. Testük jól tükrözi agondolkodásmódjukat: állandóan készek a bajkeverésre. Vállaikban és gerinc ükben je-leJ1tősfeszültség halmozódott fel, amely a tüdő és a vastagbél problémáira utal. Ezek-ben a szerveikben sok elfojtott harag és düh gyűlt össze. Számukra teljes kiőrlésű ga-bonafélék - fóleg barnarizs -, leveles zöldségek, valamint levesekbe és zöldségekre re-szelt gyömbérgyökér fogyasztása ajánlatos. Az ilyen embereknek jót tesz a sok testgya-korlás is, mert kiereszti belőlük a gőzt, és lazábbnak érzik magukat tőle.

Témelyek- fóleg nők közül sokan - nagyon egyenes háttal járnak. (Ennek a magas sar-kú cipő is oka lehet.) Az egyenes hát jó jel. Őszinte és egyenes viselkedésre utal a világgal

120

szemben. Ha látunk valakit egyenes háttal menni az utcán, nézzük meg, hogy hol a súly-pontja. Magasan van - a szív környékén, vagy valamivel lejjebb, a szolárplexusnál-, vagyalacsonyan, a hasánál? Hogy hol van valakinek a súlyponDa, azt a vállak alapján állapít-hatjuk meg. A hátrahúzott (és ezzel a mellet kidüllesztő) és magasra húzott vállak magasanelhelyezkedő súlypontotjelemek. A lazán tartott vállak a test közepére támaszkodnak, kö-vetkezésképpen a testsúly természetes módon a harára esik.Ha az egyenes háthoz magasan elhelyezkedő súlypont társul, az arra utal, hogy az il-

lető ragaszkodik az elveihez, bár hajlamos a túlzott érzelmekre. Ha a súlypont a szívreesik, akkor a légzés sekély, és az illetőt könnyen elragadják az érzelmei. Az ilyen ember-ből hiányzik az akarat és a késztetés ahhoz, hogy nagyobb szabású álmait megvalósítsa.

Minél inkább hátrafelé hajlik a gerinc, annál nagyobb az illető hajlama a fennsőbb-ségességre és a gőgre. Az ilyen ember felülemelkedik a világon, és könnyen kritizálgatmásokat.Akinek egyenes a háta, ugyanakkor alacsonyan helyezkedik el a súlypontja, annak

elvei vannak és erős akarata. Feje biztosan ül a vállain, két válla laza és kiegyenlített.Felsőteste a csípőjére támaszkodik, lábaiban nincs feszültség.Aki ilyen, az kiegyensúlyozott személyiség. Határozott természetű, és világos a vi-

lágról alkotott képe. Az ilyen emberek nem fóldhözragadtak, mégis realisták, és vannakmagasra helyezett ideáljaik. Nagyon ambiciózusak, és számítani lehet a munkájukra.Fizikai erő szempontjából sokan a hátat tartják az emberi test legerősebb részének.

Ám mind több ember azt éli át, hogy a háta egyre gyengül és egyre gyakrabban fáj. En-nek egyszerű az oka. A hát erős ugyan, de itt érvényesül legjobban a test különböző ré-szeinek egymástól függése. Valóban fUggőhíd, és itt fut össze sok szerv és sok izom, ittszületik az egészség is, a betegség is. Ha valamelyik szerv- vagy izomcsoport kiegyen-súlyozatlanná válik, féloldalas lesz a híd - és ez rengeteg fájdalom forrása lehet. Hely-re kell állítanunk az egyensúlyt és a harmóniát a szervek és az izmok között, és akkorhátunk olyan erős lesz, hogy vidáman elbírja az egész világ súlyát.

121

kijelentést, például ha az asztalra csapunk vagy egyik kezünkkel beieUtünk a másik te-nyerünkbe. A beszélő azt is megteheti, hogy kezének mozdulataival bagatellizálja, csil-lapítja szavainak súlyát.

Érdemes odafigyelnünk, hogy aki beszél hozzánk, az közben mit fejez ki a kezével.A kézmozdulatok némelyike tudattalan, némelyike tudatos, mindkettőre figyelnUnk kell.

A keleti diagnosztika egészen másképp szemléli a kezet, mint például egy anatómus-hallgató. A tenyér, a kézközép, a hüvelykujj, minden ujj mélységes személyes jelentést.hordoz. Feltárják lényünk belsejét, éppen ugyanúgy, mint az arcunk.

Most pedig vegyük közelebbről szemügyre ezt a témát.Kezdjük ott, hogy a kéz meridián-csomópont. Az itt megjelenő meridiánok - összesen

hat - a karon futnak le a kézfejbe és az ujjakba. Az energia végigjön a karokon, keresztUI-halad a kézfejen és az lujakon, aztán elhagyja a szervezetet. Az ujjak tehát olyan pontok,ahol energia lép ki a testből. A szervezet sok esetben az ujjakon át szabadul meg az olyansalakanyagoktól, amelyeket nem képes a rendes úton - a beleken, a vizelettel, a kilégzés-sei vagy a bőrön keresztül - kiüríteni. Ez számos probléma forrása lehet az ujjakban, pél-dául fájdalomérzet, körömbenövés, körömszálkásodás, fertőződés, gyulladás léphet fel.

A szemölcs nagyon gyakori az ujjakon. A keleti orvoslástan a szemö1csöt az állatieredetű fehérje és zsírok távozása nyomának tekinti. Ha valamelyik ujj unkon bibircsókjelenik meg, az annak a jele, hogy a szervezetnek ahhoz az ujjhoz kapcsolódó részébőléppen távozik a felgyUlemlett fehérje és zsír.

Nyújtsuk előre az egyik karunkat úgy, hogyatenyerünk és karunk belső oldala be-felé nézzen. Három meri dián fut a karunk belső oldalán, majd utána az ujjainkban.A kar belső oldalának felső szélén a tüdőmeridián halad. Keresztülmegy a hüvelykujjtövében lévő párna közepén, aztán magán a hüvelykujjon is. Ha tehát problémát észle-lünk a hüvelykujjunkban, az tUdőnk működési zavarait jelzi.

Gyakran tapasztalhatjuk a hUvelykujjunk tövében lévő párna elkékülését vagy elvö-rösödését. Ha elkékül, akkor tüdőnknek a test arra az oldalára eső fele stagnál. A ki ésa vér áramlása elakadt a tüdőben, alig mozog. Széndioxid gyűlik fel az alveolákban,vagyis azokban a kis zsákocskákban, ahol a vér felveszi az oxigént.

A tiidómeridión

A vékonybél--... meridián

A hármas melegító meridiánja

A vastagbél-meridián

" A szívburok-meridián

A szívmeridián / I

6. A kezek és a karok

Az ember minden tulajdona közt az egyik legszebb és legfontosabb a kéz. Amikor azősember felegyenesedett, kezei felszabadultak a járás feladata alól. Bonyolultabb mű-veletekre kezdhette használni. Ám igazán a többi ujjal szembeforditható hüvelykujjemelte fel az embert. A hüvelykujj szembeállíthatósága tette lehetővé a világ irányítá-sát és átalakítását. A toll megfogásától a kalapács megmarkolásáig - nem is beszélveennek a két eszköznek a megalkotásáról - mindent a hüvelykujj szembeállíthatósága

tett lehetővé.Hatalmas alkotásokat hoztunk létre szerte mindenhol a világon - és mindent a ke-

zünkkel csináltunk. A kéz hozzákapcsolódott az alkotóerő fogalmához. Michelangeloremekműve a sixtusi kápolna mennyezetén azt ábrázolja, hogy Isten - minden teremtésforrása - kinyújtja a kezét Ádám felé. Ezzel a megnyilvánulással Isten átruház vala-mennyit isteni mivoltából Ádámra, mert megadja neki az alkotás képességét.

Amit elménkkel elképzelünk, azt a kezünkkel valósítjuk meg. Ez az oka, hogya ke-zet és az agyat ősidők óta egymás kiegészítőjének tekintjük. Az agy megtervezi a vilá-got, és a kéz váltja valóra a tervet.

Akit hűdés ér, annak ez általában a kezei használatának képességére is kihat. Ha azagy működési képessége lecsökken, az a kéz használatán is érzékelteti a hatását.Ugyanez érvényes azokra is, akiket elér a szenilitás. Japánban az origamit, a papírhaj-togatás művészetét az idősek otthonaiban és a szanatóriumokban azért alkalmazzák,hogy megakadályozzák az idős emberek szenilissé válását, és ébren tartsák szellemi

frissességüket.Másfelől gyorsabban fejlődik az olyan gyermekek agya, akik sokat használják az uj-

jaikat. Különösen igaz ez azokra a gyermekekre, akik az ujjak ügyességét megkövete-lő hangszeren tanulnak játszani, például zongoráznak. Agyuk és idegrendszerUk jobban

fejlődik.Az emberek gondolataik kifejezésére és sok esetben mások befolyásolására is hasz-

náljáka kezüket. Ehhez a politikusok nagyon értenek. Valahányszor George Bush elnö-köt vagy Dan Ql/ayle alelnököt látjuk beszédet tartani, mindig megfigyelhetjük, hogymilyen tudatosan használják a kezüket annak éreztetésére, hogy ők a vezetők, és hogyőket látva, hiveiket biztonságérzet fogja el. A kezek jól használhatók annak a hiányos-ságunknak a kiegyenlítésére is, hogy szavakkal nem mindig tudjuk tökéletesen kifejez-ni magunkat. Kézmozdulataink élénkebbé válnak, ha frusztrációt élünk át (például két-ségbeesésünkben égnek emeljük a kezeinket), de olyankor is, ha haragszunk. Kezein-ket arra is használjuk, hogyeltereljük a figyelmet a szóban eJhangzottakról- hol a sza-vak üressége miatt, hol éppen súlyos jelentésük miatt. Egy kézmozdulat aláhúzhat egy

122 123

A hüvelykujj elkékülése az érzelmek jegességére is utalhat, attól pedig csak fokozó-dik a vér és az energia stagnálása a tüdőben. Akinek a hüvelykujja tövében lévő párnaelkékül, az esetleg depressziót vagy mélységes szomorúságot él át valamilyen szemé-

lyes kapcsolatának megszűnése miatt.A tüdő felveszi az oxigént, belejuttatja a vérbe, és egyúttal megtisztítja a vért a szén-

dioxidtól, és azt a kilégzéssel eltávolítja a szervezetből. A keleti diagnosztika a tüdőt aki felvevőjének tekinti. Az energiák világában élünk, energiák fonnak körül bennünketkívül-belül. A légzéssel szívjuk magunkba levegő és ki alakjában, hogy feltöltsék vé-

rünket és sejtjei nket.Ha a tüdőnkkel valamilyen gond van, kevesebb oxigént és ki-t tudunk felvenni. Emiatt

ilyenkor gyengébb bennünk az életerő - oxigén és ki formájában egyaránt. Elgyengülünk.Problémáink elhatalmasodnak rajtunk, és előre aggódunk a dolgok alakulása miatt. Ha te-hát levertnek érezzük magunkat, akkor erősítenünk kell a tüdőnket, vagyis lélegezzünk

többször és mélyebben.Ha azt látjuk, hogy valakinek kék a hüvelykujja, azt tanácsolom, hogy az illető szün-

tesse be a tejtermékek, a zsíros ételek, valamint főképp a cukor fogyasztását, beleértvea nyers gyümölcsöt és a gyümölcslevet is. A cukor és a gyümölcscukrok ártanak a tü-dőnek, és a tüdőgyulladás legfőbb okozói közé tartoznak. Tapintatosan kérdezzük megaz illetőtől, hogy használ-e drogokat, illetve szed-e rendszeresen gyógyszereket. Hznyugtatókat szed, mondjuk meg neki, hogy tüdőproblémái emiatt vannak, és kellő ta.pintattal kérjük meg, hogy hagyjon fel a nyugtatózással. Inkább fogyasszon sok leveleszöldséget, zöldségekre szórt gyömbérgyökér-reszeléket és forrázott vagy kuktában fő-zött barnarizst. Ezek helyreállítják tüdejében a vérkeringést és az egészséges működést.

Az illetőnek több testmozgást kell végeznie, legjobb az aerobic, a kerékpározás, akocogás, az ugrókötelezés és a fokozott tempójú sétálás. Ezek elmélyítik a légzést, ésígy a felgyülemlett széndioxid eltávozik a szervezetből. Felgyorsul a vér és az oxigénáramlása a tüdőben, és megszűnik a pangás. A depresszió is fokozatosan elmúlik, és az

illető erősebbnek, elevenebbnek érzi magát.Ha a hüvelykujj párnája vörös, olyankor túl sok halmozódott fel a tüdőben abból, amit

a keleti gyógyítók tűz-energiának neveznek. Okozója a túl sok érzelem, a túl sok fúszeresétel, esetleg az, hogy az illető elérhetetlen célokat tűz ki maga elé. Ilyenkor hajlamosakvagyunk azt követelni a dolgoktól, hogy megszokott tempójuknál gyorsabban haladjanak.Ha azt látjuk, hogy valakinek vörös a hüvelykujja, kérdezzük meg az illetőtől, hogy sokérzelmi felindulást élt-e át az utóbbi időben, és hogy jellemző-e rá a türelmetlenkedés. Aztis kérdezzük meg tőle, hogy érte-e a szokásosnál több frusztráció és stressz.

Étrend tekintetében ugyanazt ajánljuk neki, mínt az imént említettekben, de arra is fi-gyelmeztessük, hogy kerüljön minden fúszert, csípős ételt, mellőzze a borsot, és ne igyontömény et. Akinek túl sok a tűz a tüdejében, annak jót tesz a séta és a természetjárás. Hatöbb időt tölt a természetben, azzal kiereszti magából a feszültséget és az aggodalmasko-dást. Végezzen lazító jellegű tevékenységeket, például imádkozzon, meditáljon, és hall-gassa klasszikus zeneszerzők megnyugtató zenéjét. Akinek felgyűlt a tüdejében a tűz-energia, annak meg kell tanulnia kívülről is látni az életét, és fel kell fedeznie az őt kívül-belül körülvevő világ szépségeit. Le kell szoknia ambíciói görcsös hajszolásáról.

A köröm melletti hámszegély~n vagy a köröm bal és jobb szélén olykor vörösödésvagy duzzanat lép fel. Ez annak a jele, hogy a tüdő éppen megszabadul a túl sok jin-

124

jellegű táplálék vagy a drogok miatt benne felszabadult felesleges anyagoktól. Akinélilyen vörösödés vagy duzzanat tapasztalható, az kövesse az iméntiekben már ismertetetttáplálkozási útmutatást, és mellőzze a cukorfogyasztást, illetve a gyógyszerek szedését.

A körömszálkásodás a táplálkozásban és az érzelmi életben jelentkező szélsőségek_ szenvedélyesség, frusztráció vagy mérgelődés - jele. Ha valakinek szálkásodik a kör-me, az igyekezzen kiegyensúlyozni az étrendjét és az érzelmi életét, tehát kövesse a már

ismertetett útmutatásokat.Néha dudorok vagy bőrkiütések jelentkeznek a hüvelykujjon. Ha fehér színűek, ak-

kor amiatt keletkeztek, hogy a szervezet éppen kíüríti a tejtermékek és az állati eredetűzsírok anyagát a tüdőnek arra a testfélre eső részéből. Ha viszont vörös színűek, azt acukor, a gyümölcs, a gyümölcslé, a fűszerek és esetleg valamilyen drog fogyasztásának

túlzásba vitele okozza.Végezetül pedig arról is szólok, hogy a tüdő gyógyító energiáinak fokozása céljából

nagyon jót tesz a hüvelykujj tövében lévő párna dörzsölése, de magának a hüvelykujj-nak a masszírozása is. A tüdőmeridián tűz-pontja a hüvelykujj párnáj ának közepén he-lyezkedik el. Ha levertnek érezzük magunkat, mélyen nyomkodjuk meg. Hatására többki kerül a tüdőbe, és a vérkeringés is fokozódik. Ha a hüvelykujjunk tövében lévő pár-na kivörösödött, óvatosan masszírozzuk meg ezt a pontot, és jelenítsük meg magunkelőtt, ahogyan a felesleges energia kiáramlik a tüdőnkből, és elhagyja a szervezetünket.Markoljuk meg hüvelykujjunkat a másik kezünkkel, és dörzsöljük körbe néhány percenát az óramutató járásával megegyező irányban, aztán ellenkezőleg is.

*

A kar belső oldalának közepén halad a szívburok-meri dián, amely az energiaáramlástés a vérkeringést szabályozza. Ez a meridián a tenyér közepén folytatódik, és a közép-

ső ujj hegyén ér véget.Van egy pont a kar belső oldalán, mintegy két hüvelyknyire (öt centiméternyire) a

tenyér tövénél látható vízszintes vonalak fölött, ennek stimulálása nagyon jót tesz a vér-keringésnek. Nyomjuk meg mélyen ezt a pontot, és eleh.1romos ütés hez hasonló érzéstélünk át. Talán némi fájdalmat is érzünk. Mindkét karunkon végezzük el.

A nyelvészet, a szavak jelentéstartalma minduntalan fényt derít valamilyen finomabbpszichológiai összeftiggésre. Sokszor előfordul, hogy a szavakat és jelentésláncolataikatanélkül használjuk, hogy tudatosulnának bennünk a finomabb árnyalatok. Ez testünk is-meretének mélységeire és tudati összeftiggéseire is érvényes. A középső ujj mindig is aszexhez kötődött, és érdekes módon csakugyan ide érkezik az a szexuális energia, amelyvégighalad a szívburok-meridiánon, le a kar középső részén, bele a középső ujj ba.

A nemi szervek energiája és a vérkeringés fokozásának céljából görgessiik meg a kö-zépső ujjunkat a másik kezünkkel előbb az óramutató járásával megegyező irányban,aztán ellenkezőleg is. Enyhén rángassuk is meg, gyors mozdulatokkal. Ettől a felgyii-lemlett energia kiszabadul a meridiánból, és lendületet kap a vérkeringés és a szexuális

energia.A kinyújtott kar alulrajutó részén húzódik a szívmeridián, egészen a kisujj ig. A kis-

u~j alján megy végig, aztán az utolsó ujjperc után felkanyarodik a kisujj tetejére, és aköröm belsejében végződik.

125

Nyomkodjllk meg a mlltatól/jjl/nk és a hii-velykllJjllnk közötti lebenyen található pOIllO/.Ha keménységet és jeszességet tapint link ki.

az bélproblémákat jelez

Ha a kisujj körme körüli hámszegélyen vagy a köröm két szélén vörösödés mutat-kozik, akkor a szervezet a szívtájékon felhalmozódott fölösleges energiát bocsátja ki.Vegyük szemügyre az ujjaink hegyét, fóképp a két kisujjét. Ha ujjhegyeink pirosak, ak-kor a szervezetünk felesleges energiát igyekszik eltávolítani az ujjainkon keresztül. Hakisujjaink hegye piros, az a szívünk túlpörgését jelzi. Ennek általában az élénkítőszerek_ főleg kávé vagy fúszerek - túlzott fogyasztása az oka.

Aki szívbetegségben szenved, az esetleg merevséget vagy zsibbadást érez a kisujjá-ban, ez pedig szívroham vagy hűdés veszélyét jelzi. A kisujj belső oldalán, a köröm mel-lett a szívmeridián egy fontbs pontja található. Mélyen nyomkodjuk meg ezt a pontot,mert stimulálásávaljót teszünk a szívünknek, különösen szívproblémák - például anginapectoris vagy koszorúér-meszesedés - esetén. Mindkét kezünkön masszírozzuk meg ezta pontot, mert így ki-vel töl~ük fel a szívünket. (Ez a művelet jót tesz az egészségünknek,de semmiképpen sem helyettesíti az áttérést az egészségesebb étrendre és életvitelre.)

Aztán fordítsuk meg a kézfej ünket úgy, hogy a kézfej ünk nézzen felfelé. Karunk kül-ső oldalán három meridián húzódik: a vastagbélé, a hármas melegítőé és a vékonybélé.

A vastagbél-meridián a mutatóujjból indul ki, végighalad a kar ívén, felmegy a válltetejére, onnan a száj szélének érintésével az orrlyukak és az arc síkjának találkozásá-nál éri el végpontját. A kézfejen ez a meridián a hüvelykujj és a mutatóujj közötti bőr-

lebenyen halad végig.Az akupunktúrás pontok általános neve tsubo. A kézfejen, a hüvelykujj és a mutató-

ujj közötti lebeny kellős közepén egy fontos tsubo található. A neve Go Ko Ku. Hü-velykujjunkat erősen nyomjuk bele, és masszírozás közben keressük meg a "kulcspont-ját", vagyis ahol legérzékenyebb. Mihelyt rátalálunk, áramütéshez hasonlító érzéstélünk át, és beleink egészségi állapotától fiiggően esetleg bizonyos fokú fájdalmat is.Ha a fájdalom éles, az arról tanúskodik, hogy energia torlódott fel a vastagbelünkben.Ez pangást és székrekedést okozhat. Ám azok is fájdalmat érezhetnek ennek a pontnaka nyomkodása közben, akik éppenséggel hasmenésben szenvednek. Nyomjuk bele mé-lyen az ujjunkat, és forgassuk az óramutató járásával megegyező irányba. Ez tonizáljaa meridiánt és a vastagbelet, és helyreállítja bennük a harmóniát is.

Előfordul, hogy ez a pont az egyik kezünkön nagyon érzékeny, a másikon viszontegyáltalán nem az. Ez arra utal, hogy a fájdalom felőli testoldalban túl sok a felhalmo-zódott ki. ugyanakkor a másik testoldalban hiány van belőle. Masszírozzuk meg mind-két oldalon egyformán, hogya vastagbél-meridiánban egyensúlyi állapot alakuljon ki.

Ennek a pontnak a masszírozása a bélmoz-gást is serkenti. A Go Ko Ku valósággal cso-dákat művel a vastagbél élénkítésében, és se-gít kiüríteni a salakanyagokat. A Go Ko Ku azegész szervezet egyensúlyban és harmóniá-ban tartásában is közrehat bizonyos mértékig.Én akkor is megnyomkodom, amikor éppen afogaimat csinálják, mert így kevésbé fáj.

Nagyon fontos, hogy mindig egyenlőenmasszírozzuk testünk mindkét oldalát. Egyen-súlyra törekszünk, ezért mindkét testoldal1egyenlő mértékben serkentsük vagy lazítsuk.

126

Karunk külső részének közepéről megy lefelé a hármas melegítő meridiánja. Mintahogyan a 3. fejezetben említettem már, a hármas melegítő meridiánja szabályozza azenergiát a törzs három fó részében - a felső rész a szív és a tüdő, a középső rész a gyo-mor, a lép és a hasnyálmirigy, és az alsó rész a belek, illetve a nemi szervek.

A hármas melegítő meridiánja a kézháton át a gyűrűsujj ba megy. A szívhez kötődik,illetve általánosságban véve a test, az elme és a szellem egységét jeleníti meg. Szerin-tem ezért viseljük a házassági gyűrűt éppen ezen az ujj unkon.

Néha olyan idős embereket látunk, akik feje beszéd közben fel-le rázkódik. Ennek arázkódásnak számos oka lehetséges, például akár Parkinson-kór is. Ám az is lehet, hogykiegyensúlyozatlanság uralkodik az illetőnél a hármas melegítő meridiánjában. Ilyen-kor a három energiaközpont között nincs koordináció. Valamelyik - alighanem a szív-központ - túlstimulálódik, vagyis túl sok benne az energia. A másik két központból azegyik - általában a beleké, de esetleg mindkettő'- viszont gyengébben működik. A túlsok szív-energia túl pörgeti az idegrendszel1, és emiatt rázkódik a beteg feje.

Ilyenkor testgyakorlás és Ohashiatsu ajánlható, illetve áttérés kiegyensúlyozottabbétrendre, amely serkenti a beleket, és csökkenti az energiaszintet a szívtájékon.

A hármas melegítő energiái nak jobb kiegyenlítettsége érdekében végezzük el a gyű-rűsujjunkon is a már említett stimulálást az óramutató járásával egyező és ellenkezőirányban egyaránt, és finoman húzogassuk is meg.

A kisujj ban két meridián húzódik: a szívé, amelyet az imént ismertettem, valamint avékonybélé.

A vékonybél-meridián a kisujj körméből indul, felhalad a kar hátoldalán a lapocká-ig, és onnan felmegy a nyak hátoldalán egy pontig, amely az arc oldalán, a fiillvuk mel-lett található. Ha bőrkiütések jelennek meg rajta, az a vékonybél-meri dián pa;lgását éstorlódottságát jelzi.

Olykor előfordul, hogy a tenyér szélén az izom kivörösödik. Ez arra utal hogv vér-pangás keletkezett a vékonybél- és a szívmeridiánban. Akinél ilyen vörösödés m~l~atko-zik, annak vélhetőleg problémái vannak a megfelelő tápanyag-ellátással. Emésztésszempontjából a vörösödés a tápanyagok feldolgozásának akadályozódását jelzi. Néz-zük meg az illető alsó ajkát. Túl szűk, vagy pedig duzzadt? Ha túl szűk, az an'ól tanús-kodik, hogy az illető vékonybele túlságosan összehúzódott. A vér elakad, a keringés le-csökkent. Az illetőnek több testmozgásra van szüksége, mert az nyújtó hatást fejt ki tör-zse középső részére, és ettől fokozódik a vérkeringés a vékonybelében. Táplálkozásá-ban a jin-jelleget kell növeIni - vagyis könnyebb és nedvekben gazdagabb ételeketegyen, illetve kevesebb sült ételt. Állapota normalizálódásáig kerülnie kell bármiféletőkehúst, zsíros ételt, valamint a túl sok olajat..Ha az illető alsó ajka duzzadt, az arra utal, hogy vékonybele kitágult és gyenge. ÁI-

ta~anos egészségi állapotát is figyelembe véve több gabonafélét kell fogyasztani a, vala-mmt olyan ételeket, amelyeket hosszú időn át főztek, például babféléket.

A kezek gyakorlatoztatásának csodálatos módja az, ha egészen egyszerűen jó alapo-s~n percekig rázzuk. Ettől felélénkül a ki áramlása a kezek meridiánjaiban, és fokozó-dik a vérkeringés.

Most pedig vizsgáljuk meg az ujjak és a tenyér egymás közötti viszonyát.Ha a tenyér hosszabb, mint az ujjak, akkor az illető inkább a gyakorlati munkát ré-

szesíti előnyben a szellemi munkával szemben. Különösen igaz ez akkor, ha a tenyér

127

Taréj a körmön:alultápláltság, gyenge emésztés

Függőleges vonalak a körm ön:májprobléma

Négyszögletes köröm: magas vér-nyomás. erős testalkal

Barázda a körömben:bélférgesedés

.....•

Kerek köröm: problémáka tüdővel és a légzéssel

Kerek köröm: jang-alkat

NEHÁNY JEUEGZETES KÓROMFORMA

Háromszögletii köröm: jin-alkar

Felfelé görbülő köröm:alacsony vémyomás

Nyomjuk meg a körm ünket, ésfigyeljük, hogy milyen gyorsan térvissza a színe. Minél hamarabb,annál jobb a vérkeringésünk

Mennyire vagyunk lazák? Minéllazábbak vagyunk.annál hajlékonyabb a kezünk

nagy és szögletes, az ujjak pedig rövidek és szélesek. A rövid és széles ujjak azt jelzik,hogy az il1etőnek tehetsége van az olyan szakmákhoz, mint például a kőműves, az ácsvagy a gépész. Akinek ilyenek az ujjai, annak jó érzéke van a különböző működési me-

chanizmusok iránt.A szögletes tenyér az intellektuális élvezetek iránti érdeklődés hiányára utal, és arra,

hogy az illető az egyszerű örömöket kedveli inkább. Az ilyen ember szereti az egyenesbeszédet, és őszinte, néha már bántóan is, nem hímez-hámoz. Létükben inkább a testi-ség dominál, mintsem a szellemiség. Szeretik a kiadós étkezéseket, és válogatás nélkülmindent megesznek. Javaslom nekik, hogy vigyázzanak a szívükre és a vérkeringésiikállapotára, és mérsékeljék a zsíros és az olajos ételek, valamint a hús fogyasztását.

Akiknek az ujjaik hosszabbak, mint a tenyerük, azok intellektuális emberek, és jóka szellemi képességeik. Kifinomultabbak, szemlélődőbbek és művésziebbek. Kénye-sebb az ízlésük, főképp az élvezetek terén (vonzódnak a művészetekhez), és megválo-gatják, hogy mit esznek. Sok közöttük az ínyenc, különösen szeretik az édességeket és

a bort.Akik ujjainak és tenyerüknek hosszúsága egyenlő, azok középutasok a két szélsőség

között - vagyis egyaránt élvezik a testi és a szellemi örömöket. Kiegyensúlyozott ter-mészetüknek köszönhetően általában értelmiségi pályára kerülnek, vagy pedig fizikaijellegű munkahelyen vezetői posztot töltenek be.

Általánosságban véve minél szögletesebb valaki keze, annál erősebb a testalkata.A kihegyesedő és keskeny kéz törékenyebb testalkattaI párosul.

A kezek arról is tanúskodnak,hogy elménk és testünk mennyire ru-galmas. Végezzünk el egy próbát ke-zünk hajlékonyságának felmérésére.Tegyük össze a két tenyerünket amell ünk előtt úgy, mintha imádkoz-nánk. Emelgessük fel-le, és közbenigyekezzünk ujjainkat pontosan egy-máson tartani. Képesnek kell lennünkrá, hogy te nyerünk síkja derékszög-ben álljon hüvelykujj unkkal. Vagyis akét te nyerünk vízszintesen álljon, mi-közben az ujjaink fúggőlegesen áll-nak, és két kezünk ujjai egymáshoz

feszülnek. Ha meg tudjuk csinálni, akkor egészen jó a kezünk, az elménk és a testünkhajlékonysága. A rugalmas, hajlékony kezek olyan embert jeleznek, aki nyitott másokvéleménye iránt, és szelleme is rugalmas. Az ilyen emberek általában kreatívak, éskönnyen elhárítják az útjukból az akadályokat. Kapcsolataikat kevesebb konfliktus és

feszültség terheli.A rugalmatlan kezek makacs, merev vagy akár koook emberre utalnak. Ha a kezek

rugalmatlanok és erősek, akkor az illető általában minden akadályon keresztülgázolvatör céljai felé. Az ilyen kezű emberek vállalják a harcot, sőt gyakrabban is, mint kellene.

128 129

7. A lábak

Ha anagylábujj nag)\ felfelé mutat. ésalkalmanként megdagad: sokat eszik.

erőszakos. könnyen felzaklatódik

és a bütykök keletkezését - "Mert ott dörzsöli a lábamat a cipő" - vagy a saját ügyetlen-ségükre kenik rá - "Megütöttem a lábamat, és észre sem vettem". Az nagyon könnyenlehet, hogya cipőnk éppen ott dörzsöli a lábunkat - hát persze, hiszen a dudor messzirekitüremkedik -, de akkor igazából mi idézte elő a dudort? Egész életünkben ugyanazo-kon a lábainkon jártunk eddig is. Miért nem jött elő eddig a dudor? A gyermekeknekmiért nincsenek ilyesfajta dudoraik és bütykeik? Még misztikusabb az a kérdés, hogyakinövések miért éppen ott vannak, ahol vannak. Például miért a negyedik lábujjunkon.nőtt bütyök, vagy miért a lábfejünk oldalán, és miért nem a nagylábujjunk tövénél?

Az eredeti ok persze nem a cipő, bár az is okozhat problémát. Az igazi ok sokkal mé-Iyebben húzódik, és sokat árul el az életünkről.

Vizsgáljuk meg közelebbről a lábfejet, és lebbentsük fel a fátylat a titkairól.A kézfejhez hasonlóan a lábfej is a meridiánvonalak találkozópontja. Hat meridián

fut fel és le a lábszárakon, illetve keresztül a lábfej különböző részein. Létezik a lábfej-masszázsnak egy típusa, amelynek láb-retlexológia a neve. A láb-retlexológiának az azelméleti háttere, hogy ha.a lábfej bizonyos pontjait masszírozzuk, azzal a szervezetminden szervét és tájékát stimuláljuk, tonizáljuk, egyensúlyba hozzuk vagy nyugtat juk.1indig arra biztatom az embereket, hogy akár naponta csak rövid időn át is, de járkál-janak mezítláb, mert ezzel javítják a lábfej ükben a vérkeringést, és stimulálják a szer-vezetük többi részét. A mezítláb járkálással stimuláljuk és energiával töl~ük fel azegészségünket. (Rövidesen részletezem a láb-retlexológiát.)

A nagy lábujj ban két meridián van, a májé és a lépé. A májmeridián a nagylábujj te-tején kezdődik - ott, ahol a köröm összeér a felhámmal-, aztán felfut a láb belső olda-lán, végig a lábszáron és a combon az ágyékig. Innen a gyomortájék oldalsó részén fel-megy a bordázaton egy pontig, aztán egy másik pontig éppen a mellbimbó alatt. (Ne fe-ledjük, hogy mindegyik rperidián párosával létezik. Mindkét lábból indul egy-egymájmeridián, ezek egymás tükörképeként mennek végig a test két oldalán.) Van egypont a lábfej tetején, nem messze attól a helytől, ahol a nagylábujj ina és a második láb-ujj ina összeér. Könnyen megtaláljuk ezt a pontot, ha ujjainkkal követjük ezeket az ina-k,at a lábujjaktól indulva az inak összeérésének helye irányában. Ez a bizonyos pont alagy szöveten van, rögtön az előtt, ahol a két ín összeér. Nyomogassuk meg ezt a pon-:ot - általában nagyon érzékeny. Ha a hüvelykujj unkat mélyen belenyomjuk, stimulál-Juk vele a májmeridiánban a ki-energiát.

A lépmeridián a nagylábujj külső oldaláról indul, végigmegy a lábfej belső oldalán,aztán a sípcsont belső oldalán fel, aztán keresztülhalad a térden és a combon érinti azágyék-tájat, onnan a has szélén felmegy a hónaljig, ott pedig a hónalj alatt elkanyarod-va a hát egy pontján végződik.

Sok embernek van egy nagy bütyke a lábfejeszélén, közvetlenül a nagylábujja fölött. Ez a bütyöknéha vörös vagy gyulladt, és olyan, mint valamicsontos kinövés. Azt jelzi, hogy a lép renyhe és fá-radt a túl sok édesség fogyasztása és a szervezetbejutó túl kevés ásványi anyag miatt. Akiknél ilyen fi-gyelhető meg, azok ízületi gyulladásra hajlamosak.

Ez a bütyök azért ütközik ki, mert a lép igyek-szik kirakni a felesleges energiát és a salakanyago-

Lép

I I

\ I\.1\\ 1\I 1\\ 1\l \ \

1\I III III III 1\I I \I I \I ,I I \I I \I I \I I \

I

Az 1. fejezetben említettem már, mint keleti diagnosztikai gyógyászként asikerünkrészbeli !izon múlik, mennyire tudjuk megvizsgálni az embereket anélkül, hogy zavar-ba hoznánk őket. Ha azt akarjuk, hogy a páciens kitáruIkozzon előttünk, akkor el kellérnünk, hogy ellazuljon. Előfordul, hogy némelyek az arcjátékukkal és kezük gesztiku-lálásával szándékosan el akarják terelni a figyelmünket, nehogy igazán és mélyen bele-lássunk a benső természetükbe. Ez érthető és teljesen emberi dolog: senki sem szereti,ha a magánéletét fúrkészik. Ha viszont tisztességesek a szándékaink, és azt határoztukel, hogy segítünk, akkor jó esélyünk van rá, hogy rásegíthetjük az illetőt az ellazulásraHa mégis elakadunk a diagnosztizálásban, elég alaposan megszemlélnünk a páciens lá.bait. Sok esetben lényegesen többet tudunk meg belőlük, semmint gondoltuk volna.

Nagyon jól emlékszem rá, hogy néhány éwel ezelőtt láttam Ferdinand Marcos egy.kori Fülöp-szigeteki elnököt a televízióban, éppen akkor távolították el a hatalomból. Mi.előtt rákényszerítették, hogy hagyja el az országot, számos beszédet tartott, és ezekbenerőt akart mutatni, bizonygatva, hogy úrrá tud lenni az országot elborító válságon. Láttanlaz egyik ilyen beszédet, és azt is, ahogyan a kamera egészalakos képet mutatott róla. Egyasztalnál ült, és mikrofon volt előtte. Sima fekete haja volt, arcán pedig a rendíthetetlen-ség, az erő és a hatalom maszkja. Fehér inge szépen ki volt keményítve. Ahogy beszélt,keze és arca mesterkélten erőt közvetített, de a lába elárulta igazi helyzetét.

Nadrágja magasra felcsúszott a lábszárán, láthatóvolt a zoknija, mindkettő szára rendetlenülleko,nyult. Azt a benyomást keltette bennem, hogy a zok-nijai nem illettek megjelenése többi alkotóeleméhez,méghozzá kimondottan elütöttek a többi részétől.Minden rendezett és kikeményített volt rajta, zokni-jai viszont lógtak rajta, majdhogynem le egészen acipője sarkáig. Olyan volt miattuk, mint egy rémül1kisfiú. Egyébként Marcos lábai nem álltak stabilan apadlón, hanem előre-hátra mozgatta, és idegesen do.bolt velük az asztal alatt. Lábai feltárták róla az iga.ságot: életének alapjai romokban hevertek.

Napjainkban amerikaiak millióinak vannak prob.lémáik a lábukkal. A leggyakoribb problémák közitartozik a bütykösödés, a tyúkszem, valamint a látmegdagadása, amely miatt lehetetlen kényelmeselállni vagy járni. Sokan a cipőjükre fogják a dudorol

130131

A vesemeridián I. szálll/Ípontja: yu sen. vagyis

..felbuzgó forrás ". Alralá-nas fáradtság esetére

A mikró megjeleníti a makrót:ha az egész testet rá\'etitjük a talpakra, meglátjuk a köztük fenllálló összejiiggéseket

Az epehólyag-meri dián a lábszár külső oldalán fut le, keresztülhalad a lábfej tetején,és a negyedik lábujj tetején ér véget. Ezen a lábujjon egyébként gyakori a nagy bütyök.A keleti diagnosztika szerint ha a negyedik lábujjon bütyök jelenik meg, akkor gondokvannak az epehólyaggal. Az illető alighanem túl sok zsíros és olajos ételt eszik, és emi-att a mája és az epehólyagja eltömődik koleszterinnel. A negyedik lábujjon megjelentnagy barna bütyök az epekő iránti hajlamosságot jelzi, de az illető tüzes vérmérsékletétis. Akinek ilyen bütyke van, annak gyakoriak 'az érzelemkitörései - hirtelen fellángolbenne a harag, aztán ugyanolyan hirtelen el is párolog belőle.

A hólyagmeridián végigfut lefelé a háton, a fenéken, aztán még tovább lefelé a láb-szár hátsó oldalán a sarokig. A hólyagmeridián a háti szakaszon kétágú, és a két ág atérd hátsó oldalán egyesül. Onnan végigmegy lefelé a lábikrán, végighalad a lábfej kül-ső részén, és a kislábujjban ér véget. Ajól fejlett és rugalmas kis lábujj aztjelenti, hogyaz illetőt kevésbé fenyegetik derékpanaszok. Ha egy terhes nőnek rugalmasak a kisláb-ujjai, akkor valószínűleg nem lesznek gondjai a viselőségi idő folyamán.

A vesemeridián a talp közepéről indul. Ez a Vese I pont, az elnevezése "bugyogó for-rás" vagy "felbuzgó forrás". Ha ez a terület egészséges, jól fejlett, vastag, puha és meleg,akkor az illetőre hosszú élet vár jó egészségben. Ha megnyomkodjuk ezt a pontot, mély-ből feltörő energiát érzünk. A pont masszírozása segít erősíteni a vesét, amely - mintahogya 2. fejezetben már említettem - a test és a szellem alap-vető energiájának forrása. A meridián továbbhalad a talp bolto-zatán, elkanyarodik a saroknál, onnan felfut a lábszárra, onnan atest középső részére, és a kulcscsont belsejében végződik.

Az előbbiekben már említettem a lábfej-reflexológiát,amelynek az az elméleti háttere, hogya lábfej bizonyos pont-jainak masszírozásával stimulálni lehet a szervei nket. Ez is ar-ra vezethető vissza, hogy a keleti diagnosztika szerint a makrómeglátható a mikróban, és a mikró is a makróban. A talponolyan pontok sokasága található, amelyek együttesen az egészszervezette I összeköttetésben állnak.

A lábfej-reflexológia fóképp a lábfej alsó felületére, vagyisa talpra összpontosít, és a fontos pontok sok esetben összeflig-

Ha a második lábujjhosszabb. millt a

többi: Ilagy étvágy

kat a lépmeridián mentén. Az energia feltorlódik a lépben, és visszanyomul a meridiá-non, ettől megduzzadnak a hajszálerek, és esetenként csontos kitüremkedés keletkezika lábfej oldalán. A cipő persze dörzsöli a duzzadt részt. Ha az illető továbbra is elhanya-golja a lépét, akkor a felesleges energia és a salakanyag tovább halmozódik, el is me-

szesedik, és egy nagy bütyök keletkezik.A keleti diagnosztikában azt mondjuk, hogy az ilyen bütyök

nagyon makacs egyéniségre utal.Amint a 3. fejezetben elmagyaráztam, a gyomormeridián az

arcról indul,lehalad a test elülső részén, tovább megy lefelé a láb-szár külső oldalán, és a második lábujj ban végződik. A másodiklábujj ezért tekinthető az illető táplálkozási és emésztési rendsze-re jelzőjének.

Ismétlem, a második lábujj duzzanata aztjelenti, hogy a gyomortúlterhelődött, és igyekszik megszabadulni a szervben és a meridiánmentén feltorlódott felesleges energiától és salakanyagoktól.

Akinek hosszú a második lábujja, annak nagyon erős a gyom-ra és a gyomormeridiánja. Erős az étvágya, hajlamos az evés túl-zásba vitelére, könnyen túlsúlyossá válhat, és köszvény vagy Ízü-leti gyulladás kínozhat ja.

Akiknek erős a gyomruk, könnyen azt hiszik, hogy bármit ehet-nek válogatás nélkül. "Vasból van a gyomrom" - szokták monda-ni. De arra nem gondolnak, hogya májuk nincs vasból. Aztán tele-

rakják a gyomrukat olyasmivel, amit a májuk nem tud feldolgozni. A keleti gyógyászokazt mondják erre, hogy az ilyen emberek az erősségeikhez igazodva élnek, nem pedig agyengeségeiknek megfelelően. Ilyenkor éppen az erősségük hat rájuk rombolóan. Ha va-lamelyik szervük gyengébb volna, akkor visszafognák magukat, mert az a szerv szimp-tómákkal és kellemetlenségi érzettel jelezne, ám az ilyen emberek szervei csendben ma-radnak, és a többi, kevésbé erős szervükre vár szenvedés és gyors leromlás.

Ha valaki folyamatosan rongálja a máját, az illető egyre haragosabb természetűvé ésegyre rosszindulatúbbá válik, és érzelemkitörései támadnak olyan dolgok miatt, ame-

lyekre nincs is befolyása.Ezeknek az embereknek vissza kell fogniuk az ínyenckedésüket, kevesebb ételt és

italt kell fogyasztaniuk, különösen ami a húst, a zsírt és a tömény szeszt illeti.Általánosságban elmondhatom, hogy ha egy lábujj ráhajlik egy másik lábujjra, az

azt jelenti, hogy a felül lévő ujjhoz kapcsolódó belső szerv erősebb, mint az a szerv,amely az alul lévő lábujjhoz kötődik. .

Ha a nagy lábujj hajlik rá a második lábujj ra, az annak ajele, hogya gyomormeridiángyengébb, mint a máj. Akinek így hajlik a nagylábujja, annak mellőznie kell a stimulán-sokat, a finomított cukrot és a savas ételeket, amelyek ártanak a gyomomak. Az illetőminden valószínűség szerint gyomorproblémákkal küszködik, és óvatosan megválogatja,hogy mit eszik. Aki ilyen, annak nagyon alaposan meg kell rágnia az ételt, és kerülnie kella májnak ártó ételeket és italokat, mint például az alkoholt, a nagyon savanyú ételeket ésaz erős fűszereket. Az ilyen élelmiszerek ugyanis további komplikációkat okoznak a máramúgy is rossz állapotban lévő gyomomak. Ilyen helyzetben a máj energiáját fékezni kell,a gyomorét pedig fokozni. (Étrendi tanácsokért és gyakorlatokért lásd a 9. fejezetet.)

132 133

-

gésben állnak az iménti ekben felsorolt meridiánokkal. Ha a két talp rajzára némileg sti-lizáltan rárajzoljuk az emberi testet, általános iránymutatót kapunk arra, hogy a talpakmelyik részének nyomkodása és masszírozása a szervezet melyik részének tesz jót.

Például a nagylábujj alsó felületén, ott, ahol tizenegy órát jelezne az óra kismutató-ja, a szemnek van egy pontja. Ha itt megmasszírozzuk, az jót tesz a szemeknek. A má-sodik és a harmadik lábujj alatt - a tövüknél - olyan pontok vannak, amelyek a szájjalállnak összefüggésben. A negyedik lábujjnál ugyanezen a részen a fiillel kapcsolatbanlévő pont található. Ha megmasszírozzuk ezeket a pontokat, érezni fogjuk, hogy sokkalérzékenyebbek a talp többi részéhez képest.

A talpon a lábujjak tövénél lévő párnák a vállakkal és a tüdővel vannak kapcsolat-ban. A talp közepén, rögtön a lábujjak párnáitól hátrébb eső részen található a "felbuz-gó forrás", az előbb említett vese-pont.

A talpboltozaton három nem-pont jellegű terület foglal helyet, ezek a torokkal, anyakkal és a gerinccel vannak kapcsolatban. A lábfej külső szélén olyan terület húzó-dik, amely a has felső részével és a derékkal függ össze.

Általánosságban véve a sarok a vesékkel és a hát alsó részével áll összefuggésben. Áma saroknak a lábfej külső széle felé eső része az ivarszervekhez kapcsolódik. A sarok leg-alsó pon~a a végbélnek felel meg, és mellette van egy pont, amely a méhhez kapcsolódik.

Ezeknek a területeknek a határozott megmasszírozása stimulálja a velük kapcsolat-ban álló szerveket, és jótékonyan hat az állapotukra. A legtöbb ember szereti a talp-

75-től 80 fokig ideális

---

90 foknái több: a gyomormeridián túl feszült,vagyisjitsu

masszázst, fóleg akkor, ha érzéssel végzik rajtuk. Néhányan viszont nagyon érzékenye~vagy csiklandósak, így hát eleinte finoman érjünk hozzájuk. Legjobb, ha a lábfej dör.zsölgetésével kezdjük, nem kell rögtön a pontokat nyomogatni. A dörzsölés ellazítja l'

lábfejet, és serkenti benne a vérkeringést, utána már határozottabban masszírozhatju~az egyes területeket.

Mindkét lábfejet meg kell masszíroznunk, ne hanyagoljuk el egyiket sem. Máskü.lönben ugyanis bal-jobb kiegyensúlyozatlanságot idézünk elő a szervezetben.

Miután kellőképpen megmasszíroztuk a talpat, térjünk rá az Achilles-íma. Itt a vese.és a hólyagmeridiánt masszírozzuk, ezzel stimuláljuk a nemi működéseket is. Határozot.tan és mélyrehatóan végezzük a masszírozást. Kerüljük a rángatást. Lassan és finomarcsináljuk, végezzünk alapos munkát azAchilles-ínon és a sarkon. Közbenjelenítsük me~magunk előtt a pangó energia feltörését a vesében, a hólyagban és a nemi szervekben.

Miután végeztünk, lábfejünket határozott mozdulattal helyezzük a talajra, és kezd.jük meg a lábfej tetejének masszírozását, mégpedig a lábszár és a lábfej érintkezéséne~helyétől kiindulva lefelé, a nagy lábujj és a mellette lévő lábujj irányába. Mélyrehatóarés határozottan végezzük. Keressük meg a máj-pontot a nagy lábujj és a második lábujjinának találkozásánál. Hüvelykujjunkkal mélyen nyomjunk bele. Többnyire éles, elekt-romos ütéshez hasonló fájdalom keletkezik ilyenkor a lábunkban. Ne vigyük túlzásba l'

pont stimulálását, de masszírozzuk megjó alaposan, és közbenjelenítsük meg magun~előtt a pangó energia feltörését a májban.

Normál helyzet: a lábfejek ideális állásszöge; acsipőiziiletek kiegyensúlyozottak, a lábak es a

vállak úgyszinten

A jobb lábfej 60 foknái nagyobb szögben hajlik ki.Ez arra utal, hogy ajobb csípőíziilet laza. Ajobbláb rövidebb, es nagyobb testsúly nehezedik rá

A bal lábfej 60 foknái nagyobb szögben hajlik ki-ezen a peldán 90 fokban Ez arra utal, hogya bal'csipőízület 100a,A bal láb rövidebb, es nagyobb

testsúly nehezedik a bal lábra

Ha mindket lábfej 60 foknái nagyobb szögben haj-lik ki, mint ahogyan ezen az ábrán látható, akkor

mindket csípőíziilet laza

Kilencven fok' jó etvágy. erős egeszseg.de n;~lghalatlanság

60 foknái kevesebb: gyenge testalkal. rosszegeszseg, krónikus betegeskedes

134 135

Amiről a cipők mesélnek

A sarlw

[[IJ]JA Jciil.sö széle

~A be/só széle

~Az orra

~

Cipődiagnosztika: ahol a cipőinkjobban kapnak. oda több test-

súlyunk nehezedik

Most, hogy már tudunk valamit a lábfejünkről és a meridiánokról, jobban meg fogjukérteni testünk "kisebb" részleteinek és jellegzetességeinek a jelentőségét is. Még a ci-pőnk is elmesélheti rólunk az életünk történetét.

Mindig szívesen mondom el egy japán falusi fogadó, vagyis tyokal7 tulajdonosánakesetét. Ez a fogadós nagyon bölcs ember volt. Titokban nagyon kitanulta a keleti diag-.nosztikát. Japánban az a szokás, hogy ha belépünk egy házba, akkor előbb levesszük acipőnket, tehát belépés előtt a ryokan látogatói is így tesznek. Ennek a bizonyosryokannak a bölcs tulajdonosa pusztán csak a levetett cipők megvizsgál ása alapján feltudta mérni viselőjük jellemét, és ennek figyelembevételével döntötte el, hogy melyikvendéget melyik szobában helyezze el. Például meg tudta állapítani, hogy ez vagy az avendég alvás közben horkol, és ilyen esetben az illetőt a többiektől távol eső szobábanhelyezte el, hogy senkit se zavarjon az alvásban. A fogadós azt is látta, hogy melyikvendéget kell a fürdőszoba közelébe helyezni, és azt is, hogy az illető előre fizessen,vagy jó lesz utólag is. A vendég cipőinek minőségéből a fogadós felmérte, hogy azmennyire fizetőképes. Ennek alapján ez a bölcs ember már tudta, kivel legyen nagyvo-nalú, és kivel fizettessen teljes árat.

Régóta tanulom már a keleti diagnosztikát, tehát régóta figyelem a cipőket gazdájukjelleme, egészségi állapota és életirányultsága jelei iránt kutatva. A cipőnek természe-tesen a talpa a legrejtettebb része. De ne feledjük, mindig a legrejtettebb részeink a leg-árulkodóbbak.

A cipő azért annyira érdekes, mert viszonylag a legkevésbé tartozik hozzá az öltö-zékünk többi részéhez, ugyanakkor a legtöbb odafigyelést és rendbentartást igényli. So-kunk viszolyog mások piszkos inge vagy összekoszolódott öltönye láttán, de mások ci-pőjének piszkosságát általában jól toleráljuk. Akinek jól ápolt a cipője, az olyan ember,aki mindig nagy gondot fordít élete részletkérdéseire.

A cipő másik érdekes jellegzetessége, hogy közvetlenül jelzi viselője anyagi helyze-tét. Cipővásárláskor szinte soha nem költekezünk jobban, mint amennyit tényleges le-hetőségeink megengednek. Akinek szerények az anya-gi körülményei, az sokkal inkább vesz olykor-olykoregy drágább öltönyt, ruhát vagy nyakkendőt, mintsemhogy cipőre költsön sokat. Ha valakin nagyon drága ci-pő van, az általában tényleg gazdag ember.

Hogy valakiről diagnózist állítsunk fel a cipője talpaalapján, ahhoz meg kell néznünk, hogy viselés közbenhol mutatkoznak kiegyensúlyozatlanság nyomai - vagy-is a cipő mely részein nagyobb a kopás. Mindenki egye-netlenül helyezi el a testsúlyát a talpán. Japánban mérő-skálát alkalmaznak annak megállapítására, hogya vizs-gált személy melyik részre helyez több testsúlyt - az orr-részre, a sarokra, a belső peremre vagy a külső peremre.A mérőskála számítógéppel áll összeköttetésben, és akomputer elemzést készít az illetőről annak alapján,hogy talpa melyik részére nehezít nagyobb testsúlyt.

Ajobb lábfej alácsúszik a ballábfejnek (vagyis az egyik lábrövidebb a másikhoz képest): légzési, mellkasi és homlokiiregi

problémák

Mindkét lábfej befelé haj/ik: mindkét csipőízület feszes; a lép-,a máj- és a vesemeridiánokjitsu

A lábujjak felfelé görbülnek: aktív,agresszív, és könnyenfelzaklatódík

A lábujjak lefelé görbülnek (u kalapács-lábujjak uJ: feszült és ideges

Fordítsuk magunk felé a talpunkat, és mindkét lábunkon min~en lábujj~.n~at ~~~o-gassuk és hajlítgassuk meg. Előszö~ min.d~gyik~t e?yszerr~, ~an. sorra kulon-kulon.Ez a legkülönfélébb szerveinkben stlmulalJa a kt-t, es lehetove teszI, hogy a feleslegesenergia eltávozzon a meridiánpontokon keresztül. .

Ezt követően lazán összezárt ököllel enyhén ütögessük meg a talpamkat. Ne feled.."k . d kettőt megütögetni. A teljes talpak végigütögetésének végeztével hüvelyk-JU mm a . 'd"' Iujjunkkal alaposan masszírozzuk ~eg a "f~lb~zgó forrást", va~Yl.s~ vesemer.1 lan ~pontját. Masszírozzuk végig a többi pontot IS u~, ahogyan az Imentlekben mar elmagyaráztam. Végezzük el mindkét lábunkon egyarant. .. .

Ha minden nap jó erősen megmasszírozzuk a lábfejünket, annak nagyszeru a hata~,az egészségünkre. Minden szervünket stimuláljuk, és.m:gszabadulunk ~ok felhalmozo.dott felesleges energiától, amely máskülönben problema~at ok?z~~.a labu~kn~k. .

A lábfejünk a testünk alapzata. Senki sem akar maganak labfaJast. A labamkon al.lunk. Adjuk meg nekik azt a gondoskodást, amit megérdemelnek. j

136137

Ha például a cipőtalp külső oldala kopottabb, az arra utal, hogyaviselője többé vagykevésbé ólábú, és testsúlya nagyobb részét talpa külső részére helyezi, oda, ahol a hó-lyag- és az epehólyag-meridián halad. Az ilyen ember szereti a fűszeres, dús ételeket,de amúgy nem válogatós. Valószínűleg túlsúlyos, harag, félelem és rosszindulat jellem-ző rá. Nehezére esik döntéseket hozni, és alighanem gyakorlatias tennészetű. Könnyenlehetséges, hogy fáj a válla, ezt az egyenlőtlen testsúlye]osztásából eredő kiegyensúlyo-zatlansága okozza.Néha olyat látunk, hogy a cipőnek a nagy lábujj körüli része kopottabb a többihez ké-

pest. Ez azt jelzi, hogy a cipő gazdájának a májenergiája túlteng, vagyisjitslI. Mint a 3.fejezetben már szóltam róla, az ilyen ember ambiciózus, célorientált és a munka meg-szállott ja. A harag is ott lappanghat benne a feszÍIl alatt, de igyekszik erőt venni rajra.Ha a cipő tiszta, az pedáns embert jelez, aki sok gondot fordít a részletekre. Ha csak

amúgy mérsékelten ápolt a cipő, akkor gazdája olyan ember, aki kevésbé kényes a hír-nevére. Az ilyen emberek inkább az egyéniségük lényegi részére vagy a munkájuk mi-nőségére összpontosítanak. Ha a cipő nagyon piszkos vagy elhanyagolt, akkor tulajdo-nosának alighanem nagy a káosz az életében - ennek valamilyen testi vagy mentális be-tegség lehet az oka, vagy esetleg pénzügyi nehézségek.

Cipőnk szaga az étrendünkről nyújt tájékoztatást. Ha a cipőből erős, átható, savanyúszag árad, tulajdonosa vélhetőleg túl sok állati eredetű táplálékot eszik, beleértve a tej-tennékeket is, továbbá túl sokat izzad, ami a vese túlterheltségének jele, valamint való-színűleg túlsúllyal és magas vérnyomással küszködik. Ha a cipőnek édes a szaga, gaz-dája túl sok édességet fogyaszt, és alighanem valamilyen problémája van a lépével és ahasnyálmirigyével, például hiperglikémia vagy cukorbetegség. A sós szag a vese túlhaj-szoltságára utal, a csípős szag pedig a vastagbél valamilyen kiegyensúlyozatlanságára.

A foglalkozásról is tájékoztathat a cipő. Ha a jobb cipő sarka kopottabb abaléhozképest, akkor a tulajdonosa valószínűleg sok időt tölt alltóvezetéssel. A jobb cipősarokkopottsága abból ered, hogy mindig rajta van a gázpedálon. Akinek sok időn át állniakell, annak a cipője oldalt kidudorodik vagy kitágul, mert a testsúly nyomása miatt alábfej kiszélesedik és ellaposodik.Engem különleges érzések fűznek a cipőkhöz, mert hét éves voltam, amikor az elsőt

megkaptam. A háború miatt a családom oly sok más családhoz hasonlóan szegénység-ben élt, és hosszú időnek kellett eltelnie, amíg a szüleim cipőt vásárolhattak számomra.Végül aztán hét éves koromban megkaphattam az elsőt. Amikor először megláttam,olyan boldog voltam, és annyira tetszett a cipő, hogy vele álmodtam. Alig vártam a reg-gelt, hogy felvehessem, és elindulhassak benne az iskolába. Ám amikor odaértem az is-kolába, azt kellett látnom, hogy alig néhány gyermeknek volt cipője. Hirtelen elfogott alelkiismeretfurdalás, rosszul éreztem magam, és inkább levettem a cipőmet és betettema táskámba. Szégyelltem, hogy van valamim, ami a barátaimnak nincs.A cipő sem más, mint a testünk többi része. A mikróban ott van a makró - ez azt je-

lenti, hogy a szervezet legkisebb része is magában hordozza az egész szervezet sajátos-ságait. Nem is annyira az fontos, hogy mit vizsgálgatunk a cipőn vagy egyáltalán a testbánnelyik részén, hanem az a legfontosabb, hogy miért vizsgálgatjllk.Az emberek mindig megkérdezik: "Hogyan lehetek boldog és egészséges?" Vagy:

"Hogyan juthatok el a megvilágosodáshoz? Utazzak el Indiába vagy Japánba?" Aztszoktam felelni: "Nézz a cipődre. Rajta állsz a válaszon." Életünk titkai rá vannak írva

A talp külső oldalakopott abb: problémák

az epehó~\,aggal.a májjal

A talp sarka ko-pot/abb. veseprob-lémák, fájdalom a hát

alsó részén

A talp belső oldalakopot/abb: problémáka belekel és a nemi

szervekkel .

A taplorra kopot/abb:türelmetlenség.idegesség

De elég csak ránézn ünk egy pár cipőre, és máris sok mindent meglátunk tulajdono-sa általános strukturális aránytalanságaiból: hová helyezi a testsúlyát, széles vagy kes-keny a lábfeje, túlsúlyos-e, vagy esetleg könnyű léptű.

Az előadásaimon néha azzal szórakoztatom a hallgatóimat, hogy a levetett cipők kö-zül találomra felkapok néhány párat - nem is tudom, kiét -, és elemezni kezdem vise-

lőik karakterét.Ha például a cipő első két lábujj körüli

elülső része kopottabb, mint a többi része, ak-kor már tudom, hogy gazdájának gyomorme-ridiánja nagyon aktív. Ez azt jelenti, hogy azillető mindig éhes, következésképpen türel-metlen természetű, és sokat idegeskedik elő-re az események kimenetele miatt - mert fél,hogy vágya, vagyis az éhsége kielégítetlenülmarad. Az ilyen embereknek jó az étvágyuk,és az életet is habzsoini akarják, ám türelmet-lenségük belekergeti őket abalszerencsébe."Ennek a cipőnek a gazdája sokszor bevertemár a fejét" - mondom.

Ha a cipőnek a sarkán mutatkoznak a túl-zott kopás jelei, az arra utal, hogy az illető ve-séi túlhajszoltak. Valószínűleg túl sok folyadé-kot vesz magához, és alighanem fáj a háta al-só része. Könnyen lehet, hogy lomha, könnyenelfárad, és félénk - aggódik a jövője miatt, ésfél kihasználni a lehetőségeit. Az ilyen embe!biztonságot keres, de aligha találja meg. Ter-mészetesen nem kalandvágyó típus.

A talpboltozat környéke a lép és a máj ál-lapotáról tudósít - mint emlékszünk rá, ez akét meridián végighalad a lábfej belső olda-lán. Ha a cipőnek ez a része kopott, az azt jel.zi, hogy gazdája valószínűleg ikszlábú, é~testsúlya túl nagy részét helyezi talpa belscoldalán a boltozat felőli részre. Mája és lépetúlterhelt. Az illető meglehetősen társaságke.rülő, félénk és esetleg frusztrált, különöser.

szexuális téren. Ivarszerveivel gondjai lehetnek, és ez tovább rontja az ellenkező nem.hez fiíződő viszonyát. Mindig zavarba jön, ha fontos döntést kell hoznia. Alighanem fá.a nyaka és a válla, ennek oka testsúlyának és testtartásának kiegyensúlyozatlansága.

Bizonyos fokig uralkodni tudunk az arcunkon (némelyek ebben kimagaslót nyújta.nak), de a lábujjunkkal nehéz színészkedni, vagy azzal is, hogy hogyan helyezzük elltestsúlyunkat a talpunkon.

Így hát ezek a jellemzőink sokkal valósabbak, és sokkal többet mutatnak be arrólhogy kik is vagyunk igazából.

138 139

a testünkre, bele vannak taposva a cipőnk sarkába. Csak el kell olvasnunk. Az Univer.zum megtalálja a módját, hogy megadja a válaszokat a kérdéseinkre. Az információkszüntelenül, sok irányból és sokféle formában áradnak hozzánk. Elzárjuk magunkatezektől az információktól, ha nem élünk harmóniában az Univerzummal.

Nagyon sok kiegyensúlyozatlanságunk van. Ezek a kiegyensúlyozatlanságok olya.nok, mint a sziklák az élet folyójában: akadályozzák az információk áramlását hozzánk.Hordjuk el ezeket a sziklákat, és a válaszok máris akadálytalanul ömleni kezdenek.

Legfontosabb kérdéseinkre a feleletek bennünk magunkban rejlenek. Csak meg kelltanulnunk megérteni őket. Tudnunk kell olvasnunk a testünkről, tudnunk kell meghal-lani a válaszokat, és aztán már csak követn ünk kell az Univerzum iránymutatásait.

8. A bőr és a szőrzet

A bőr

A bőr a legnagyobb méretű szerv az egész szervezetben, és egész sor funkciója van - atesthőmérséklet szabályozása (az izzadás által), az oxigén belégzése és a széndioxid ki-légzése, a külvilág érzékelése a tapintás révén, valamint a méreganyagok eltávolítása apórusokon át. Benn a bőrben, a felszín alatt találhatók a szőrtüszők, az izzadságmiri.gyek és a zsírt tartalmazó faggyúmirigyek.

Mindannyian tudjuk, hogy a bőr nagyon érzékeny szerv, és azonnal reagál a környe.zetünk körülményeiben bekövetkező változásokra. Akinek volt már része bőrirritáció-ban, jól ismeri az égető érzést és a vele járó bőrpirosodást. A bőr sokféleképpen el tudváltozni. Néha elsápad, máskor kivörösödik, megsárgul vagy akár elszürkül vagy meg.barnul. Szeplők jelennek meg rajta, majd nagy részük újból eltűnik. Olykor nedvesebba bőrünk a szokásosnál, tenyerünk például néha nagyon nedves. Máskor viszont száraz.

Előfordul az is, hogy zsíros a bőrünk. Sokak küszködnek krónikus bőrzsírosodással.Bőrünk különböző részei, például arcunk egyes pontjai zsírosabbak a többihez képest-például orrunk zsírosabb a nyakunknál. Néha hámlik és száraz a bőrünk, máskor külön-féle kiütésekjeJentkeznek rajta, pattanások, pörsenések, mitesszerek. Mindezjól mutat-ja, hogy a bőr rendkívül érzékeny, szeszélyes szerv, és nagyfokú változások mehetnekvégbe rajta.

Ezek a változások a legkülönfélébb reakciókat váltják ki az emberekből. Néhányanúgy tekintenek a bőrükre, mint az ellenségükre. Egyszerűen nem úgy viselkedik, mintahogyan szeretnénk. Ilyeneket mondunk: "érzékeny a bőröm", vagy "zsíros a bőröm"vagy "száraz a bőröm", mintha bizony ezek állandó tulajdonságok lennének. Igaz, hogya genetikai adottságok fontos szerepet játszanak bőrünk szerkezetében, erősségében ésérzékenységében, de az is ugyanúgy igaz, hogy genetikai adottságoktól függetlenülmindannyiunknak lehet egészséges és szép a bőre. Mindössze annyit kell tennünk érte,hogy figyeljünk oda, mit üzen nekünk a bőrünk.

A bőr csodálatos szerv, mert gyorsan és jól láthatóan reagál a belső körülményeinkre.Érzékenysége révén életfolyamataink barométeréül szolgálhat, csak le kell olvasnunk.Jelzi például a bőrünk, ha táplálékunk, környezetünk vagy életvitelünk nem egészséges.A stresszhatás is meglátszik a bőrőn. A csalánkiütés - viszkető, duzzadt kiütés - gyakrana stressz jele, pontosabban azé, hogy mennyire bírjuk a stresszt.

Sokan átoknak tartják, ha érzékeny a bőrük, pedig valójában áldás. Az érzékeny bőrnagyon szép lehet, de csak akkor, ha harmóniában élünk a külső környezetünkkel.Olyan ételeket kell fogyasztanunk, amelyek megfelelnek az egészségi állapotunknak,

lLll

illetve bőrünk számára egészségesek. Ha nem így teszünk, az meg fog látszani a meg-jelenésünkön. Az Univerzum a hiúságunkat használja eszközként arra, hogy rávezessenbennünket az egészséges életmódra. Ha jól viselkedünk - vagyis ha vigyázunk azegészségünkre -, akkor a bőrünk ragyogó, rugalmas, fényes, fúggetlenül attól, hogy ér-zékeny-e vagy sem. Szerintem éppen azokkal van valami baj, akik megesznek minden-féle egészségtelen ételt, és mégis jól néznek ki, hiszen elromlott az a barométerük,amely az egészséges életmód felé vezetné őket.

Most pedig vegyük egyenként szemügyre a bőrön bekövetkező változásokat. A szí-nével kezdem. Mielőtt hozzákezdenék, fontosnak tartom megjegyezni, hogy amikor fe-hér, sárga vagy barna bőrt emlegetek, azt nem faji szempontból értem, hanem a mind-egyik fajnál egyaránt megfigyelhető bőrelszíneződésekre gondolok. Nincs a Földönsenki, aki tökéletesen fehér bőrű lenne. Mindössze arról van szó, hogy akadnak embe-rek a kaukázusi csoporton belül, akiknek a bőre fehérebb, mint a többieké. Ugyanez ahelyzet az ázsiaiaknál, az afrikaiaknál, a kreoloknál, az amerikai bennszülötteknél, amediterrán típusúaknál és mindenki másnál is. Ismétlem, minden embert egyedileg kellmegnéznünk ahhoz, hogy megállapíthassuk, bőre egészséges-e vagy valamilyen belsőfolyamat következtében bőrének szokásos színe elváltozott.

A bőr szÍnei

A legtöbb ember eltakarja bőrfelülete túlnyomó részét, így hát az arcszín vizsgálatárakorlátozom mondandómat. Ha nem az arcon, hanem valahol másutt történikpigmentelváltozás, vizsgáljuk meg azt a meridiánt (lásd a 3. fejezetet), amely keresztül-halad a testnek azon a részén. Mindazonáltal a következő színmagyarázatok a test többirészére is érvényesek. Például a vörös szín általában a szívhez kapcsolódik, és azt je-lenti, hogy az illető életfolyamataira a túlzott jin-befolyás nyomja rá a bélyegét. Ha pél-dául túlzott vörösség jelentkezik a lépmeridiánon, az arra utal, hogy túl sok jin-jellegűanyagot fogyasztunk - cukrot, gyümölcsöt, gyümölcslevet és alkoholt -, illetve hiánytszenvedünk ásványi anyagokban.

VörösA vörös szín - különösen az arcon - közvetlenül a szívhez és a vérkeringési rendszer-hez kapcsolódik. A vörös elszíneződést a hajszálerek kitágulása idézi elő. A vér na-gyobb felületet foglal el, és ettől a bőr felszínén megjelenik a vér színe. Ha a szív bár-milyen okból - például hirtelen ijedség, zavar, nevetés vagy testgyakorlás következté-ben - gyorsabban kezd verni, akkor felgyorsul a vérkeringés, és ettől a bőr kipirul. Ál-talánosságban véve az inkább jin-jellegű élelmiszerek a bőr krónikus pirosságát váltjákki, mert ajin kitágítja a hajszálereket. Az édesség, az alkohol, sok füszerféle, valamintminden felfokozott érzelem (sírás, sikoltás, nevetés) általában jin-jellegű, és jelentőshatást fejt ki a perifériális vérkeringésre.

Temlészetesen jang-jellegű dolgok is képesek felgyorsítani a szívverést és a vérke-ringést. Jó példa rá a testgyakorlás, amely jang-jellegü, és hatására az izmok összehú-zódnak, a szív pedig gyorsabban ver. Ha tehát kivörösödött arcot látunk, feltehetjük akérdést, hogy mi okozta - ajin vagy ajang. Általában ha a jang, akkor a vörösség rög-

142

t.ön e.lmúlik, mi~~lyt az illető megnyugszik, és a keringése ismét a megszokott tempóraali VISSza. Ha a J m az ok, olyankor a vörösség krónikus, és valószínüleg édesség, gyü-mölcs, gyümölcslé, füszerek és alkohol fogyasztásából ered.

FehérA fehér vagy nagyon sápadt bőrszín közvetlenül a tüdőhöz és a vastagbélhez kötődik.Ha a tüdőben torlódás történik vagy túl feszes, akkor a vérkeringés gátlódik és a bőrelfehéredik. Ha valakit sokk ér, krónikus tüdőbetegségben szenved, vagy ross~ a vérke-ringés~, akkor bő:e ~:~é~ré vá.lik. Mindezek a szimptómák egyaránt a tüdő és a hörgőkvalamilyen problemaprol tanuskodnak. A tüdő különösen érzékeny a dohányzásra va-lamint a túlzott zsírfogyasztásra. Az étrendben jelen lévő túl sok zsír és koles~erinc~ökkenti a vér oxi~énszáll.ítási kapacitását. A bőr fehér színe azt is jelzi, hogy kevés averben a hemoglobm, vagYIs az a protein, amely az oxigént és a vasat szállítja a vérben.

Ha bélműködési zavarok állnak fenn, például krónikus székrekedés, olyankor a vérstagnál a bélrendszerben. Ha rossz a vérkeringés a bélrendszerben, annak az a követ-kezménye, hogy a szervezet többi részébe is kevés vér jut, így a tüdőbe is, és amiatt je-lentkezik a fehér vagy sápadt bőrszín.

SárgaA sárga bőrszín a májjal és az epehólyaggal fúgg össze. A bőr és a szemek elsárgulásátaz epe, valamint a máj többi váladéka idézi elő. Természetesen a sárgaság a legkézen-fekvőbb példa a máj rendellenesség okozta bőrsárgulásra. ~

BarnaA barna szín általában a vesével függ össze. Ha a vese nem optimálisan működik, a vérszíne sötétebbre változik. Ez a sötétedés átkerül a bőrre is, különösen a szemek alatti te-rületre és az orcák felső részére. Az orrnyereg körül megjelenő barna elszíneződés a kö-zépső szervek - főleg a gyomor, a lép és a hasnyálmirigy - problémáit jelzi valamint ajin-jellegü élelmiszerek túlzott fogyasztását. '

KékA kék szín a májhoz, a gyomorhoz, a léphez és a hasnyálmirigyhez kapcsolódik. Gyak-ran látunk kékes elszÍneződést a halántékon, az ormyergen és a szemek közötti bőrfe-lü~eten: Ezek a területek a léphez és a májhoz kötődnek. A kék árnyalat arra utal, hogy~lt1dket. szervcso~ort a vérkeringés elégtelenségében szenved. Emiatt nagyon lehülnek,e~ pang as ~ralkodlk el bennük. Ilyenkor ajang-behatás tesz jót, például több testmoz-gas, Ohashlatsu, valamint általában a fizikai tevékenykedés fokozása.

A szépségpöttyök

Sokfelé találunk sötét szÍníí anyajegyeket, más néven szépségpöttyöket az arcunkonvagy a test~nk ..egyé~ ~és~ein. Ezek. a pöttyök némely része születésünk óta a helyénv~n, ~?kuk ~I.~tunk kesobbl szakaszaiban jelentkezik. Nézetem szerint az ilyen szépség-potty ok valoJaban a szervezetből kicsapódott méreganyagok. Néha a meridiánokon je-

143

lennek meg. Kiváltó okuk a felesleges szénhidrátok, zsírok és fehérjék elégetése. Mér-jük fel, hogy melyik meridiánon vannak raj.ta, mert megtudju.k .~elő\e, h~gy m~lyikszervünk működésével akadhatnak gondok. Altalában ez a mendlan gyengebb, mmt atöbbi, és ennek megfelelően kell kezelésben részesítenünk.

A zsíros bőr

Az egészséges bőrnek egészen halvány zsíros fénye kell legyen. A bőr D-vitamint állí,elő napfényből és zsÍrból. A D-vitamin nélkülözhetetlen az egészséghez, tehát a bőrörlévő parányi zsírmennyiség az egészséges anyagcsere jele. Legtöbben nem aggódnakha van a bőrükön egy kis zsír. Aggódni akkor szoktak, ha ez a zsír túl sok.

A bőr zsírosodása az elfogyasztott táplálékban lévő túl sok olaj, zsír és állati eredetű anyag következménye. Relatív dolog, hogy mi számít "túl soknak". Ha csakugyalzsíros a bőrünk, az azt jelenti, hogy több olajos és zsíros táplálékot fogyasztunk annálmint amennyire szervezetünk és jelenlegi állapotunk fenntartásához szükségünk lenne

A bőrzsÍrosodás a máj, az epehólyag, a szív vagy a hasnyálmirigy gyengeségére is utal.A zsírokat és az olajokat a máj és az epehólyag dolgozza fel oly módon, hogy epesavakatadagol hozzájuk. Ha a máj telítődik zsírral, működésének hatékonysága lecsökken. A zsí-rok és az olajok növelik a vérben a koleszterinszintet, és érelmeszesedés előidézésévelmegterhelik ~ szívet. Tudományos vizsgálatok igazolják továbbá, hogy a zsír akadályoz-za ~ cukor optimális anyagcseréjét a sejtekben, és így alapvető okozója a felnőttkori cu-korbetegség kialakulásának. A zsír összegyűlik a sejtek körül, és meggátolja, hogya cu-kor túljusson a sejtmembránon a sejt belsejébe, ahol üzemanyagként kellene szolgálnia asejt anyagcsere-folyamataihoz. A túl sok zsír így megterhelést jelent a hasnyálmirigynek,men csökkenti az inzulin hatékonyságát. Emiatt a hasnyálmirigynek fokozottabban kelldolgoznia, hogy több inzulint termeljen a sejtek számára üzemanyagként.

Javaslom, hogy szemléljük végig arcunkat és a többi testrészünket annak megállapí-tására, hogy zsír- és olajfogyasztásunk hatása mely meridiánokon vagy diagnosztikaipontokon mutatkozik meg leginkább. Ha az orrunk zsírosabb, mint az arcunk egyéb ré-szei, akkor a szívünket érinti a dolog. Ha a homlokunk zsÍrosabb, akkor a beleinket ésa májunkat érinti a probléma. Ha az orcáink zsírosabbak az arcunk más részeihez ké-pest, akkor a tüdőnket terheli túl sok zsír. Ha az állunk és a szánk környéke zsírosabb,az a nemi szervei nkre és a beleinkre utal.

A mitesszer

A pattanások többnyire a test felső részén jelennek meg, különösen az arcon, a vállakon,a háton és a mellen. Szerintem apattanások alapvetően azért a test felső részén ütköznekki, mert a pattanásokjin-jellegűek. Bizonyára emlékszünk rá, hogy a test felső része jin.alsó része jang. Ajin-jellegű dolgok kitágulnak és kifelé igyekeznek. Ajang-jellegű dol-gok összehúzódnak, és a középpont felé igyekeznek. A cukor és a zsír jin-jellegű. Tágít-ják, növesztik a dolgokat. Mindenkinek szüksége van cukorra, zsírra és fehérjére az élet-folyamataihoz. Ám ezen tápanyagok iránti igényünk korlátozott. Ha túllépjük ezeket a

144

korlátokat, a felesleget vagy elraktározzuk, vagy megszabadulunk tőle. A szervezetegyik módszere a feleslegtől való megszabadulásra az, hogy kinyomja a bőr pórusain át.

A mitesszeresedés visszaszorítása érdekében keriilnünk kell a finomított cukor és azsíros táplálékok fogyasztását. Akinek mitesszerei vannak, semmilyen körülményekközött sem ehet úgynevezett gyorsételeket, mert azok sok zsírt és sót tartalmaznak. En-nek a kettőnek a kombinációja rendkívül mérgező hatás ú a szervezetre, mivel a só a ve-se összehúzódását váltja ki, és ezzel csökkenti annak vérszűrési képességét. Ha a vesenem képes teljesen megtisztítani a vért, a méreganyagok szétterjednek a szervezet min-den szövetében, és máris kezdetét veszi a mitesszerképződés. Ne feledjük, hogy a zsírnehezen emészthető, mert erősek benne a molekuláris kötések. Ennek következtébenparányi zsírgömböcskék vannak a véráramban. Ezek a gömböcskék jin-jellegűek - fel-felé haladnak a szervezetben, és végül az arcon vagy a bőr más jin-jellegű részein üt-köznek ki, pattanásokat képezve.

Ha pattanások jelennek meg az arcunkon, a keleti diagnosztikához folyamodhatunkannak megállapítására, hogy me ly szerveink és me ly meridiánjaink vannak leginkábbérintve. Az orcákon jelentkező pattanások a tüdő problémáit jelzik, az állon a nemi szer-vekét, a homlokon a belekét és a májét, az orron pedig a szívét.

Pattanások gyakran keletkeznek a stressz miatt is. Ismét mondom: ilyenkor a vesé-vel van gond. A stressz közvetlenül hat a vesékre és a veseműködésre, csökkenti a vér-tisztítás i képességét.

Akinek mitesszerei vannak, az lúgos kémhatású élelmiszereket fogyasszon, alapo-san rágja meg, és sok testmozgást végezzen a vérkeringés és az anyagcsere javítására,továbbá kerülje a túl sok cukor, zsír, olaj és fehérje fogyasztását. A mitesszerektől ígynagyon könnyű megszabadulnunk.

Az ekcéma

Az ekcéma nem más, mint a bőrkiütések egyik típusa, és néha egészen nagy bőrfelüle-tet elborít. Ilyenkor a bőr kiszárad, pikkelyesedik és morzsolódik, és váladékozás is fel-léphet. Sokan szenvednek ekcémában, és nagyon nehezen szabadulnak meg tőle. Pediga mitesszerhez hasonlóan az ekcéma is gyorsan és könnyen gyógyítható akkor, ha nemlépj ük túl a korlátainkat. Az ekcémát a szervezet salakanyag-eltávolítási és vérkeringésitevékenysége okozza.

Ha a szervezetünkbe kerülő méreganyagok mennyisége meghaladja azt a szintet,amennyit a szervezet ki képes üríteni magából, akkor azok felhalmozódnak a vérben.Ront a helyzeten, hogy ilyenkor gyengül a vérkeringés, és emiatt a méreganyagok - fó-képp a zsírok és az olajok - összegyűlnek a bőrfelszín alatti szövetekben. A környezet-ben jelen lévő antigének - a macskaszőrtől kezdve a virágporon át a levegőt szennye-ző anyagokig bármi az égvilágon - olyan reakciót indítanak be, amely már amúgy isalig várja, hogy beindulhasson. Ilyenformán az antigén olyan, mint a gyutacs, amely be-indítja a robbanásra előkészített dinamitot. .

Az ekcéma gyógyítása érdekében jelentősen csökkentenünk kell - vagy akár telje-sen be is kell szüntetnünk - a finomított cukor, a zsír, a koleszterin és a finomított éte-lek fogyasztását, különösen azokét, amelyek kémiai adajékanyagokat is tartalmaznak.

145

Mérsékelnünk kell a só fogyasztását is, mert az - főleg ha túlzásba visszük - rontja avese és a belek hatékonyságát, és emiatt felgyülemlenek a méreganyagok a vérben, to-vábbi ekcémákat idézve elő.

Sötét foltok és szeplők

A sötét foltokat - főleg azokat, amelyek idősebb emberek kezén jelennek meg - a májműködési hatékonyságának csökkenése idézi elő. A barna foltok a kézen néha bizonyosmeridiánokon jelentkeznek, jelezve, hogya meridiánok és az ahhoz kapcsolódó szervektúlterhelődtek. Általánosságban véve a barna foltok keletkezését a túlzott zsír- és cukor-fogyasztás okozza.A szeplők a gyermekek arcán szoktak felbukkanni, okozójuk a gyümölcsök és a cu-

kor túlzásba vitt fogyasztása. Ahogy felcseperedünk, egyre kevesebb cukorkát és egyébédességet eszünk, és így a szeplők is fokozatosan eltűnnek. Nem igaz, hogy a napsütés"okozza" a szeplősödést, mégis közrejátszik benne, mert beindítja a láncreakciót azok-nál, akikben benne rejlik a szeplősödési hajlam.

A bőr tésztásadása

Gyakran látunk középkorú és idősebb embereket, akiknek annyira tésztaszerű a bőrükhogy az már szinte a sajthoz hasonlatos. Ezt az okozza, hogy jelentősen csökken az oxi.génmennyiség egyes szövetekben és szervekben. Kísérjük figyelemmel, hogy nálunk hojelentkezik ilyen tésztásodás. Javaslom, hogy folyamodjunk a keleti diagnosztikához an.nak megállapítására, hogy mely szerveink és meridiánjaink érintettek benne leginkább.

A szőrzet és a haj

A keleti diagnosztika szerint a test külsején lévő szőrzet közvetlen és sok mindenről ta-núskodó kapcsolatban áll a szervezet belsejében lévő szőrökkel, különösen nyelőcsőbenés az emésztőrendszerben található piciny szőrökkel, amelyek cilia néven is ismeretesek.Amikor a magzat kilenc hónapot tölt anyja méhében, táplálékát az anyja véréből

kapja. Így emésztőrendszere nem funkcionál, noha aktívan együtt növekszik a gyermektöbbi testrészével. A kilenc hónap során a gyermek lágy, pelyhes szőrt növeszt, amely-nek neve lanugo, és az egész testét belepi. Ugyanakkor szervezete belsejében pici ciliákis nőnek. Nem sokkal a megszületés után a gyermek a lanugót is, a vele született ciliális elveszíti. A cilia a meconiummal együtt távozik, a meconium nem más, mint a gyer-mek beleit kitöltő massza, amely amniotikus folyadékokat, elpusztult sejteket, valaminta gyermek által a magzati lét folyamán lenyelt lanugót tartalmaz.A cilia és a külső szőrzet elvetése egyidejűleg történik. Miután a gyermek elvetette

ezt a fajta szőrzetet, elkezd új, erősebb, rugalmasabb szőrzetet növeszteni, amely testebelsejét is, külső felületét is egyaránt szolgálja. Ez egészséges folyamat, hozzátartoziKa gyermek fejlődéséhez. Alkalmazkodik a környezethez. Mindebben az a lényeg, hogy

146

a szőrzetnövesztés természetes folyamat, és kívül-belül egyszerre történik, tehát a kül-ső és a belső szőrzet mindig összefüggésben áll egymással.A keleti orvoslástan szerint a vese-, a máj- és a tüdőenergia szabályozza a szőrzet nö-

vekedését, és ezek az energiák felelősek az egészségéért is. Szőrzetünk és hajunk minő-sége és mennyisége általános egészségi állapotunktól fiigg. Ezt az a tény is alátámaszt-ja, hogy akik kemoterápiában részesülnek, elveszítik a hajukat. A kemoterápia mindensejtre mérgezően hat, azonban különösen a vesének árt. Ha a vese meggyengül, nem ké-pes elegendő ki-t szállítani a szervezet többi részének, és azok a testrészek kapnak utol-jára a ki-ből, amelyek legkevésbé életfontosságúak - például a haj. Ezért az kihullik.A nehézfémek és a kémiai méreganyagok a májat károsítják, és szintén hajhullást

idéznek elő. Ezek a méreganyagok nemcsak a májat rombolják, hanem a vesét is,amelynek mindinkább nehézségeket okoz a méreganyagok kiszűrése a szervezetből.Ennek pedig kihatása van a haj minőségére és növekedésére.A kémiai méreganyagoknak és a nehézfémeknek a szervezetből történő kitakarításában

nagyon jó szolgálatot tehetnek a tengeri moszatok, különösen a kelp-típusúak. A tudomá-nyos kutatások beigazolták, hogy a nátriumalginát - amely a legtöbb moszatfajtában ben-ne van - megköti a nehézfémeket és a kémiai szennyezőanyagokat, sőt ki is vonja a szö-vetekből. Megköti, aztán magával viszi a belekbe, onnan pedig kiürül a szervezetből.Az érzelmi élet rendezetlensége a haj elvékonyodását, hullását vagy színének meg-

változását okozhatja. Mint azt Selye János kutató Kanadában nemrégiben felfedezte, astressz - vagyis a félelem - károsítja a vesét. A keleti orvoslástan ugyanezt mondja márháromezer év óta. A félelem, amelyaveséhez kötődő érzelem, sokat árt ennek a rend-kívül értékes szervnek. A szomorúság, a harag, a félelem és a többi negatív érzelem, va-lamint a krónikus stressz a mellékveséket is károsítja, azok pedig éppen a veséken he-lyezkednek el. Hosszan tartó stresszállapot következtében a mellékvesék hiperaktívaklesznek és túlhajszolják magukat, emiatt végül elgyengülnek és hipoaktívvá - nem elégaktívvá - válnak, további veszteségeket okozva a veseenergiának. Az érzelmi stressz te-hát azzal okoz hajhullást, hogy árt avesének.A nemi szerveket a veseenergia táplálja. A keleti orvoslástan mindig is összefüggést

látott a haj és a nemi szervek között, mivel a hajat a vese irányítja. Ha megnézzük va-laki haját, azzal bepillantást nyerünk az illető nemi szerveinek relatív egészségi állapo-tába és erősségébe. A tradicionális felfogás úgy tartja, hogy a szép és fénylő hajú nőkegészséges gyermekeket szülnek. Az erős haj férfiak esetében is erős májat, vesét és ne-mi szerveket jelez.Azt állapítottam meg, hogy akinek hasadozott végű és törékeny a haja, annak gyen-

gék a veséi és a nemi szervei. A hajszálak hasadozott vége jin-állapot - a hajszálak a vé-gükön szétágaznak ahelyett, hogy tömörek és egységesek maradnának. Ennek okozója atúl sokjin a táplálkozásban és az életmódban. Az ilyen állapotot a sok drogfogyasztás iselőidézheti, legyenek azok akár gyógyszervegyészeti eredetű, akár élvezeti drogok. A hajtörékenységét a túl sok só vagy a túl sok állati eredetű táplálék fogyasztása válthatja ki,mindkét esetben a veseenergia elégtelenségével állunk szemben. A haj törékenységét azis okozhatja, hogy kevés a szervezetben az ásványi anyag, fóleg a jód. Az ilyen problé-mát könnyen orvosolhat juk zöldségek és tengeri moszatok fokozott fogyasztásával.A test külső részén lévő szőrzet állapota a szervezet belsejében lévő pici szőrök - a bél-

bolyhok - állapotát is jelzi. A göndörség vagy a hajszálak végének hasadozása a tüdőben

147

és a belekben lévő bolyhokon is ugyanúgy jelentkezik. Ha életünk folyamán szőr nő raj-tunk valahol, ahol nem kellene nőnie, akkor tudhatjuk, hogy szervezetünk belsejében isvégbemegy valami, ami szőrnövéssel fugg össze. Vegyük például azt, hogy sok nőnek vanbajusza. A száj tájéka az emésztési traktushoz és a nemi szervekhez kapcsolódik. Máris ki-következtethe~ük, hogy az illető nőnél túlzott ~zőr- és cilianövekedés tapasztalható azokona helyeken is. A túlzott szőr- és cilianövekedés azt jelenti, hogy ott a váladékképződés isnagyon magas. Az emésztőszervekben és a nemi szervekben ugyanis a protein és a nyálkatúlzott bősége idézi elő a fokozott szőrnövekedést. Minél több szőr nő a szervezet belsejé-nek ezen a részein, annál több a szőr kívül is a kapcsolódó diagnosztikai pontokon. Ha te-hát' egy nő erősen bajszosodik, akkor valószínűleg problémái vannak a nemi szerveivelvagy a menstruációjával, például premenstruációs szindrómája és esetleg cisztája lehet.

Ha valaki változtat az étrendjén, mindig szólok neki, hogy figyeljen oda, milyen jel-zéseket küld neki a haja. Előfordulhat, hogy az új étrend jót tesz a szellemének, de na-gyon árt a testének. A hajunk állapotáról remekül leolvasható, hogy az étrendünk mi-képpen hat az életfolyamatainkra.

A kopaszság

Meggyöződésem szerint a kopaszodásnak a túlzott folyadékfogyasztás az egyik okozó-ja. Minden szőr- és hajszál egy tüszőből, vagyis hajhagymából nő, ez olajat tartalmaz.Ha a folyadékfogyasztás meghaladja a vese feldolgozóképességét, a folyadék kitágulás-ra készteti a tüszőket, emiatt pedig kihullnak a szőr- és hajszálak. Akiknek vékonyod-nak a hajszálaik, vagy netán kopaszodnak, azoknak kevesebb folyadékot kell fogyasz.taniuk, és rendkívül gondosan ügyeljenek aveséjükre.

A kopaszodás általában a fej meghatározott részein jelentkezik - a hajas fejbőr eiül.ső vagy hátulsó részén. Ha elöl kezdődik a kopaszodás, azt ajin-jellegű anyagok túlzotlfogyasztása idézi elő - különösen az üdítőital, a gyümölcslé és az alkohol tartozik ideHa a kopaszodás hátul és a fejtetőn kezdődik, azt ajang okozza, vagyis só, marhahústojás, kemény sajt és csirkehús túlzott fogyasztása.

Az őszülést régóta a sok stresszel hozzák összefüggésbe. Nyugaton gyakori mondás"beleőszülök ebbe a problémába". Mint mondtam már, a stressz károsítja a vesét, és ki-hatással van a hajra. Ugyanezt teszi a túl sok só is, mert összehúzódásra készteti a ve.sét, és akadályozza azoknak a tápanyagoknak az áramlását, amelyeknek a hajba kellene eljutniuk.

A férfiak arcszőrzete szintén az erő jele lehet. Például a vastag barkójú férfiaknalerős a májuk és az epehólyagjuk. Az epehólyag meridiánja a fui mögött és a hajas fejbőr szélén halad végig, és tőle lesz fényesebb és erősebb a haj azon a részen. Ha eg)férfinak dús a bajsza, annak eredendően erős az emésztése, és erősek a nemi szervei.

Általánosságban véve az arcszőrzet fokozza a férfijang-jellegét, a borotválkozás viszont ajin-jellegét növeli. Egyes férfiaknak jól áll a szakáll, másoknak nem. Szerintenpéldául Kirk Douglas híres filmsztár rettenetesen nézne ki szakállal, mert az arca anélkül is éppen eléggéjang. Túlontúljanggá válna, és ez tönkretenné a megjelenését. Másfelől viszont Napóleonnak jól állt volna a szakáll, bár Josephine valószínűleg nem tűrte volna el tőle.

148

.. J:Iajunk, szőrz~tü~k é~ bőrünk ~ok mindent elárul az egészségünkről, az erősségeink-rol es a.~yeng~segemkrol. Sokat Javíthatunk az állapotukon, ha gondot fordítunk min-dennapI eletmodunkra, a szervezetünkre, az egészségünkre, és fóképp a hozzájuk ka _csolódó meridiánjainkra. p

Figyeljünk oda a szervezetünkre, mert feltárja életünk titkait.Szerv~~etü~k sz~nt~lenül .v~zet bennünket, és megmutatja, hogy gyengeségeink ho-

gyan alakIthatok erossegekke, Illetve hogya nem eléggé tetszetős testrészeinkben h _gyan teljesíthet jük ki a mindannyiunkban benne rejlő tennészetes szépséget. o .

9. Az egészségjobbítás programja

Az egészség és a boldogság táplálkozástana

Lehetetlen volna összeállítani olyan étrendet, amely mindenkinek egyformán jó. Azelőírt étrend ek sok esetben úgyis inkább csak bűntudat és önmarcangolás forrásául szol- 'gál nak. Ám manapság legtöbben annyira helytelenül táplálkoznak, hogy szinte minden-kinek javára válhat egy kis ésszerűsítés.

A következőkben két alfejezet az általános táplálkozási útmutatókat ismerteti. Azelső az egészség és az életerő fokozását és az élet meghosszabbítását szolgálja.

A második az Öt Elemen, vagyis az Öt Transzformáción alapul. Az Öt Transzformá-ció mindegyik eleméhez hozzákapcsolódík egy-egy meghatározott élehniszercsoport,ezek a vonatkozó belső szervek működését javítják. Ha a könyv elolvasása alapján aztállapít juk meg, hogy a lépünk, a májunk vagy a vesénk működése nem tökéletes, akkora továbbiakban több olyan táplálékot fogyasszunk, amely az Öt Transzformáció elveszerint annak a bizonyos elemnek a serkentéséhez ajánlatos. Ez javítja a szervek és ahozzájuk kötődő meridiánok működését, és így könnyebben helyreáll az egészségünk.

Mindazonáltal az is nagyon fontos, hogy étrendünk kellőképpen változatos legyen.Ne értelmezzük félre a tanácsokat, és az Öt Transzformáció megfelelő elemére ne kizá-rólagos jelleggel összpontosítsunk. Szervezetünk minden szervét táplálnunk kell. En-nek érdekében minél többféle ételt együnk, minél többféle ízt élvezzünk. A következőiránymutatások mindössze arról szólnak, hogy a jelenleg éppen nem kielégítően műkö-dő szervünk serkentését elősegítő táplálékokból viszonylag többet fogyasszunk. Egyút-tal az is fontos, hogy keressünk fel tanácsért egy megfelelő képzettségű egészségügyiszakembert - orvost vagy holisztikai szakértőt, esetleg mindkettőt.

Altalános étrendi iránymutatás

J. Érezzünk hálát az ételért, amit megehetünk. Az étel "az Élet Adományozójának" aján-déka. Fogadjuk alázattal és hálával. Azért kapjuk, hogy fenntarthassuk életünket ezen aFöldön, és hogy belőle nyerjünk erőt legszebb álmaink valóra váltásához. Szerencsémrevagy szerencsétlenségemre én a n. világháború idején születtem és nevelkedtem fel Ja-pánban, Hiroshima közelében. A saját gyomromon éreztem annak az igazságát, amijmondok. Ha ételt kapunk, az a szeretet jele, és áldás ként érkezik hozzánk a világból.

2. Teljes értékií ételeket együnk. Mi, emberek ugyanúgy a természet alkotásai va.gyunk, mint a csillagok, a fák vagy a növények. Egyek vagyunk a földdel: tápanyaga'

150

működtetik ~ sejt jeinket, és a rostjai segítik kiürülni belőlünk a salakanyagot. Egyek va-g~u.~k az es~vel: tes.tünk túlnyomórészt vízből áll. Egyek vagyunk a napsütéssel: suga-ralontenek eletet mmdenben ezen a bolygón.

Kerüljük a hántolt magvakat, a tápanyagtartalmuktól megfosztott élelmiszereket ésazokat, amelyek annyi feldolgozáson mentek át, hogy sokkal inkább laboratóriumi ~er-mékeknek számítanak, semmint természetes eredetűnek. Úgy együk az élelmiszereketahogyan azok megteremnek, frissen, feldolgozatlanul, és - amennyire csak lehetősé~g?nkbe~ áll,.- bi~teflnékeket fogyass~unk. Az ilyen ételek optimális mennyiségű táplá- .lekkal es erovel latnak el bennünket. Altaluk elkerülhetjük a betegségeket és a rossz köz-érzetet okozó vegyi adalékanyagokat is. A temlészetes táplálék a harmonikus élet kulcsa

Fő~éppen az fontos, hogy teljes kiőrlésű gabonaféléket fogyasszunk, ez elsősorban ~barna~lzsre, a kölesre, az árpára, a zabra és a búzára vonatkozik; de együnk sok friss zöld-séget IS, különösen leveleset, mint például káposztát, kelkáposztát, mustámövényt salá-tát és kínai káposztát. A teljes kiőrlésű gabonafélék nagyon sok energiát tartalmazn;k - azegész Földön a komplex szénhidrátok jelentik az ember leghatékonyabb és legdúsabbene~giafOl:ás~t -.' de fehérjé,k, vitaminok és rostok is vannak bennük. A friss zöldség a vi-~ammok, asvanYI anyagok es rostok valóságos aranybányája. Az ilyen táplálék erősíti azImmunrendszert és a kiválasztási szerveket, és tartós energiával tölt fel bennünket.3. Alaposan rágjuk meg az ételt. A rágás az emésztés fontos lépcsőfoka. Az ember

~~ind~nevő, de előbb mi~d.ent meg kell rágnunk. Ajól megrágott ételt könnyen emészt-J,uk, es a sala~anya~oktol ~s ~önnyen szabadulunk meg. A csak részlegesen megrágottetelt nem tudjuk teljes egeszeben megemészteni. Mindenféle gyomor- és bélrendelle-nességet .okoz, és betegség, boldogtalanság a végső következmény. Minden egyes fala-t,ot.~arm~nc~ts.~ör-~egyv.enszer rágjunk meg egészségünk, gondolkodásunk tisztaságaes ~,o~mesztesunk erde~ebe~. ~z alapos rágás edzi a száj, az állkapocs és a nyak izmait,ett.~1J?bb lesz az agy verellatasa, márpedig az agynak harmincszor annyi oxigénre vanszuksege, mmt a szervezet többi részének. Meggyőződésem szerint minél többet rá-gunk, annál okosabbak leszünk.4. !!efogy~sszun~ tú~sok z~írt. Napjaink táplálkozási szokásaiban a legveszedelme-

sebb osszetev~. a ZS.Ir.Blzo~y.Itott.an ~özreműködik a rák keletkezésében. Akadályozzaa szervezet s.z~,vet:mek ..oxlge~- es verellátását. Vér és oxigén híján a sejtek elhalnak.A szervezet Ido elott eioregszIk. Degeneratív betegségek lépnek fel. A zsír túlzott fo-gyas~~á~a r~ko~: s~ívbetegséget, magas vérnyomást, felnőttkori cukorbetegséget, koraiszemlItast es hudest okoz. Az állati eredetű élelmiszerek sok zsírt tartalmaznak k'T-nösen a tőkehús, a tejtermékek és a tojás. Korlátozzuk vagy akár teljesen meliőz~~kezek fogyasztását..5..H~fyi termesztésű és az évszakhoz illeszkedő élelmet együnk. Meghatározott ég-

haJlatt vIszonyok között élünk, és körülöttünk a növények úgyszintén. Olyan élelmi-sz~rt fogyasszunk, amely alapanyaga ugyanolyan éghajlati viszonyok között élt mint~I magunk. Akik Alaszkában laknak, azok jobban teszik, ha hallal és bálnazsírr~1 tá -lalkozn~k, s~m.mint hogy .brazil szánnazású ételeket és gyümölcsöt fogyasztanának, ~sez for~It,va IS. Igaz. Ez mInden éghajlati zóna lakójára érvényes. Amikor természeteseredetu elelmlszereket fogyasztunk, olyankor azt az energiát visszük be a szervezetünk-be, amelyektől ~,zek a növények felnőttek. Az éghajlatunkat vesszük magunkhoz, ésazokat az energIakat, amelyek nap mint nap bennünket is érnek. Szervezetünk sokkal

151

könnyebben áll rá azokra az évszakokra, időjárási viszonyokra és helyzetekre, amelyek-kel hétköznapi életünk során nap mint nap találkozunk. Ha nem áll módunkban hely-ben temlesztett éleimiszeJt enni, akkor olyat együnk, amely nagyjából a mi földrajziszélességünkön termett. Igyekezzünk mell őzni a nem a saját éghajlati viszonyainkrajel-lemző élelmiszereket.

6. Ne vigyük túlzásba az evést. A túlzott méltékű evés megerőlteti a szervezetet, nö-veli a testsúlyt, és túlterheli az emésztést. Közrejátszik a szívbetegség, valamint abelel<és a máj problémáinak kialakulásában, és akadályozza a tiszta gondolkodást.

Japánban azt mondjuk, hogy ha a gyomrunk egy kicsit üres, akkor az eszünk tudás-ra éhes, de ha tele a gyomrunk, akkor elménk is telítődik. Biztos vagyok benne, hogyha kevesebbet eszünk, kevesebb lesz az egészségügyi problémánk is.

7. Ne együnk lefekvés előtt. Bizonyított tény, hogy alvás közben a szervezet önmagátregenerálja. Ám nem teszi, ha lefekvés előtt megtömjük a gyomrunkat. A regenerálódás-ra fordítható energiát az emésztésre használja. A teletömött gyomor megakadályozza amély alvást, és így nem jutunk elegendő pihenéshez. A telített gyomor lidérces álmokatidéz elő, ezek hatása másnap sem múlik el, és levertek, rosszkedvűek leszünk egész nap.

Ezek tehát a tanácsaim az egészséges táplálkozást illetően. Természetesen nem sza-bad mereven értelmezni. Viszont bárkinek módjában áll megfogadnia, és nagy haszná-ra válhat mindannyiunknak.

Az étrend és az Öt Transzformáció

A tűz-elem: a szív és a vékonybélA szívnek és a vékonybél nek árt a túlzottan fűszeres étel, valamint az is, ha az állati ere-detű élelmiszerek túlzásba vitt fogyasztása következtében magasra emelkedik a vérbena zsír- és a koleszterinszint. Ha valakinek gyenge a szíve és a vékonybele, akkor az il-letőnek csökkentenie - vagy akár teljesen mellőznie - kell az étrendjében a tőkehús, atojás és a tejtermékek mennyiségét, mert ezek emelik meg a vérében a koleszterinszin-tet, és ezek akadályozzák a kellő vér- és oxigénellátást. A szív és a vékonybél gyengü-lését idézi elő az olyan élelmiszerek fogyasztása is, amelyek túlságosan összehúzó vag)hűtő hatásúak, ilyen például a só.

A tűz-elemet serkentő élelmiszerek közé taJtozik a kukorica, a kelbimbó, a mogyoró-hagyma, a metélőhagyma, a lencse, az eper és a málna. Az enyhén keserű ételek - mintpéldául a pitypang zöldje - serkentően hatnak a szív és a vékonybél működésére.

Az ilyen élelmiszerekbő l csak kis mennyiség szükséges, különösen akkor, ha fo-gyasztásukat rendszeresen végezzük (mondjuk hetente). Azt is megtehetjük, hogya tüz-ételekből hol ilyet, hol olyat eszünk. Ha mindig csak egy valamelyiket esszük, az sú-lyos kiegyensúlyozatlanságot idézhet elő, hosszabb távon pedig megbetegedést. Arrólse feledkezzünk meg, hogy mindig azt együk közülük, amelyik illik az adott évszakhoz- lényeges, hogy harmóniában álljunk a környezetünkkel és az éghajlattal. Eper példáulnincs télen - egyszerűen azéIt, mert ez tavaszi növény, és csak az év egy bizonyos sza-kaszában jutunk hozzá.

A sziv és a vékonybél működésére további javító hatással van az optimista életszem-lélet. A bizakodás és az életöröm derűvel tölti el éleHinket.

152

Aföld-elem: a gyomor és a lépA gyomornak és a lépnek az élelmiszerek közül a finomított cukor án, valamint min-den, ami nagyon savas. A sok édesitőszert tartalmazó i.idítőitalok is károsítják a lépet.

A fordított ja is igaz, meJt a csak enyhén édes íz fokozza a lép működését. A zöldsé-gek közt a tök az egyik legjobb lépserkentő. A gabonafélék közül a köles az, amelyikjót tesz a lépnek. Akinek problémái vannak a gyom rá val vagy a lépével, az sok kölestés tököt fogyasszon.

A föld-elem megfelelő müködéséhez nagyon fontosak az ásványi anyagok. Mindenzöldségben bőven vannak ásványi anyagok, tehát serkentik a gyomor. a lép és a has-nyálmirigy működését. Különösen jót tesznek a káposztafélék, mert ásványokban gaz-dagok, főleg kalciumban.

A föld-elemnek az is használ, ha alaposan megrágjuk at ételt, hogya nyál jól átjár-ja. A nyál nagyon lúgos, a gyomor nagyon savas. A nyáltól átjárt, alaposan megrágottétel a gyomorba jutva ellensúlyozza a gyomorsavakat, és így a gyomorban egyensúlyiállapot alakul ki. A fűszeres vagy savas ételek - főleg ha rágatlanul nyeljük le - nem el-lensúlyozzák a gyomor savasságát, és gyomorégés, gyomorfájás, esetenként fekélyese-dés lép fel.

Afél11-elem: a tüdő és n vastagbélA fém-elemet a barnarizs erősíti, továbbá sok közismert zöldségféle, mint például a ká-poszta, a karfiol, a zeller, az uborka. a vizitorma, a fehérrépa, a retek és a vöröshagyma.A keleti orvoslástan szerint a gyömbérgyökér, a daikon-retek, a fokhagyma és a mus-támövény zöldje is mind olyan gyógynövény, amely jót tesz a tüdőnek és a vastagbél-nek. Egy csipetnyi csípős íz is javítja a tüdő és a vastagbél működését.

Az aerobic, a gyaloglás és a kerékpározás szintén serkenti a tüdőt is, a vastagbelet is(lásd a fejezet későbbi részében a meridián-gyakorlatokat).

Általánosságban véve a rostos ételek hasznára válnak a teljes emésztőrendszernek,mert megnövelik a táplálék tartózkodási idejét a szervezetben, és segítik kii.iríteni a ré-gebbről megmaradt salakanyagokat. Rosttartalmuknak köszönhetően minden teljes ki-örlésű gabonaféle és minden zöldség javít ja a vastagbél működését.

Ezzel szemben az állati eredetű élelmiszer - különösen a tőkehús - megterheli a be-leket, és megnehezíti az emésztést. A zsír - fóképp a tőkehúsokból, a tojásból és a ke-mény sajtokból származó zsír - a vastagbél elrákosodásának első szám ú okozója. A tő-kehús rendkívül nehezen emészthető, főleg azért, mert úgysem tudjuk tökéletesen meg-rágni, és a bélrendszerben sem képes lebomlani. Akik vastagbél-problémákban szen-vednek, kerülniük kell a nehezen emészthető ételeket, főképp a húst.

A tüdő nagyon érzékeny a tejtermékekre és az olajra. A sült étel, a tej, a joghurt és atö,bbi zsíros vagy olajos étel eltömi a tüdőben lé,,:ő pici légzsákokat, és ezzel megaka-dalyozza, hogy az oxigén teljesen átjárja a ti.időt. Igy hát olajban és zsírban szegény ét-rendet kell alkalmaznunk a tüdő állapotának javítására. Ha köhög ünk, ne együnk kék-halat, szardíniát és makrélát.

A víz-elem: a vese és a hólyagA vese működését a pillangósok serkentik, de a kis mennyiségü só is. A túl sok só azon-ban gyengíti a vesét, és magas vérnyomást idéz elő - tehát kevés vagy mérsékelt meny-

153

A gyol11or- és a lépn1el-idián

Térdeljünk le a talajra, fenekünk a sarkunkra támaszkodik.Kulcsoljuk össze a két kezünket, és emeljük fel a fejünk fó-lé olyan magasra, amennyire csak tudjuk. Felsőtestünkkellassan dőljünk hátra, egészen addig, amíg hátunk rá nemfekszik a talajra. Tartsuk ki a pózt két lélegzetvételnyi időre,aztán téljünk vissza a kiindulási helyzetbe. Végezhetjük agyakorlatot úgy is, hogy kezeinket a mennyezet felé fordí-tott tenyérrel ku1csoljuk össze. Ez a gyakorlat csodálatos agyomor- és a lépmeridiánra. Háromszor-négyszer ismétel-jük meg, vagy annyiszor, amennyi még nem megerőltető.

A tüdő- és a vastagbél-meridián

Tegyük a kezünket a hátunk mögé. Tegyükkeresztbe úgy, hob')' a bal kezünk legyen fó-lötte a jobbnak, aztán akasszuk őket egymás-ba a hüvelykujj ainknál fogva. Hajoljunk elő-re, közben emeljük fel a karjainkat olyan ma-gasra, amennyire csak bírjuk. Tartsuk ki ezt apózt, lazítsuk el az izmainkat, és lélegezzünkkétszer. Miközben kitart juk a pózt, igyekez-zünk megjeleníteni magunk előtt, ahogyan aki végigszalad a testünkben a fejünktől a lá-bunkig, fóképpen a vállainkban, a mell ka-sunkban és a karjainkban. ValÓSZÍnűleg némifeszültséget érzünk a mell ünkben és a válla-inkban, valamint a lábszáraink hátsó oldalá-ban. Teljesen lazuljunk el. Ez a gyakorlatnyújtja a tüdő- és a vastagbél-meridiánt. Há-romszor-négyszer ismételjük meg, vagy any-nyiszor, amennyi még nem megerőltető.

alatt álló meridiánban. Nagyon fontos: ne hajszoljuk túl magunkat azon a ponton, ame-lyet a testünk még kényelmesnek érez. Finoman és céltudatosan végezzük a gyakorla-tozást. Ha rendszeresen edzünk, hamar rugalmasabbá válunk, és egészségünk érezhe-tően javul. De legyünk türelmesek önmagunk íránt.

nyiségű sót használjunk. Minden babféle tonizálja és erősíti a vese működést, de azadzuki-bab az egyik legjobb.

A gabonafélék közt az árpa és a hajdina az, amelyik legjobb a vesének, és a tengerimoszatok is mind javítják a veseműködést - leginkább mégis a kombu, a hijiki, a waka-mi és a nori. Ha fáradt a vesénk, próbálkozzunk meg a gyömbérgyökérrel, amelyet tea-ként is megihatunk, zöldségként is megehetünk, de borogatásként is alkalmazhatjuk.

Mint ahogyan a 3. fejezetben elmagyaráztam, meridiánjaink állapota közvetlenül befo-lyásolja testi és pszichikai egészségünket. A gyakorlatban is világosan tapasztalhatjuk,hogy életünk minősége a megfelelő energiaellátásunktól függ. De nemcsak az energiamennyiségétől, hanem attól is, hogy az mennyire akadálymentesen áramlik a meridiá-nok csatornái ban.

Hogy az energia hogyan áramlik a szervezetünkben, az emocionális, étrendbeli éséletviteli tényezőkön múlik. Az. energia kiegyensúlyozatlanságait vagy torlódásait ét-rendünk megváltoztatásával állíthatjuk helyre, de a rendszeresen végzett meridián-gya,-korlatokkal is.

A következőkben az egyes meridiánok ki-áramlásának javítását szolgáló gyakorlat-sorozatot ismertetem. Ezeket a gyakorlatokat az iskolámban is oktatom, és arra valók,hogy serkentsék a meridiánokhoz kapcsolódó szervek működését, valamint hogy ked-vező hatást fejtsenek ki az egyes meridiánokhoz kötődő emocionális és pszichikai fak-torokra. Végzésük révén képessé válunk rá, hogy diagnosztizáljuk meridiánjaink álla-potát. Ha valamelyik meridiámÍnkban elakadt az energia áramlása, azt onnan ismerhet-jük fel, hogy merevséget vagy ellenállást érzékel ünk a gyakorlatozás folyamán. A haj-lékon)'ság és a rugalmasság a ki jó áramlását és a meri dián megfelelő működését jelzi.

A gyakorlatok végzése idején mélyen és lassan lélegezzünk. Igyekezzünk kiegyen-súlyozottak és lazák maradni. Amikor egy-egy gyakorlatban elérünk a maximális ki-nyújtózkodásig, tartsuk ki a testhelyzetet három lélegzetvételnyi ideig, aztán lazítsun~,Próbáljuk érezni és megjeleníteni magunk előtt az energia áramlását az éppen edzés

A fa-elem: a máj és az epehólyagA nagyon zsíros étel, a zsír, a koleszterin és az alkohol árt a máj nak és az epehólyagnak.

Ha valakinek epekövei vannak, az általában nyilalló fájdalmat érez a mellkasa alsórészében. Az epekövet sok esetben műtéti úton távolítják el, de természetes úton is meg-szabadulhatunk tőle - az epekő feloWható benn az epehólyagban, és ehhez elég, ha ét-rendünket úgy alakítjuk át, hogy lényegesen kevesebb zsírt és koleszterint fogyasztunk.Ettől az epehólyagban lecsökken a koleszterinszint, és a sav-koleszterin arány kedve-zőbben alakul a sav javára. Mindehhez természetesen szakképzett orvos vagy táplálko-zástudományi szakember felügyelete szükséges, aki úgy jelöli ki az étrendet, hogy a vérkoleszterinszintjét a fontos tápanyagok megvonása nélkül csökkenti. Az étrendbenilyenkor a teljes kiőrlésű gabonafélék kerülnek túlsúlyba, valamint a zöldségfélék, ababfélék, a tengeri moszatok és a hal. Ezek problémamentesen biztosítanak mindenszükséges tápanyagot az egészség helyreállításához.

Gyakorlatok az egészségért és az elme békéjéért

154 155

A szÍv- és a vékonybél-meridián A máj- és a hólyagmeridián

Üljünk le a talajra. Lábainkat terpesszük szét olyanszélesre, amennyire csak tudjuk. Kulcsoljuk összea kezünket, és karjainkat emeljük a fejünk fölé, az-tán hajoljunk oldalra, és próbáljuk összekulcsoltkezeink tenyerével megérinteni alábujjunkat.A nyújtózkodás maximumpontján lazuljunk el, ve-gyünk két mély lélegzetet, aztán vegyünk fel alap-testtal1ást. Ez a gyakorlat nyújtja a máj- és az epe-hólyag-meridiánt.

Ezeknek a gyakorlatoknak a rendszeres végzé-se testünket erőssé, ugyanakkor mégis rugalmassáteszi, és képessé válunk felmémi az állapotunkat.!zomtónusunk kiválóvá fokozódhat, mert a ki job-ban áramlik az egész testünkben. Ajóga filozófiájarégóta úgy tartja, hogy a test rugalmassága a sz~l-lem rugalmasságát vonja maga után, és fokozza aspiritualitást. A testben tapasztalt ellenállás az élet-tel szembeni konok hozzáállást jelzi. Ha rendszere-sen végezzük a gyakorlatokat, akkor nemcsak a vi-talitásunk és a rugalmasságunk megnövekedésétérezzük, hanem azt is, hogy tisztább lett a gondol-kodásunk és több bennünk a kreativitás. Testünkrugalmasságának fokozódásával elménk is rugalmasabbá válik. Ha valamilyen problémátkorábban megoldhatatlannak véltiink, most hil1elen új megoldási lehetőségeket veszünkészre. A kihívásokkal szemben több magabiztosságot, több esélyt érzünk magunkban. Rö-viden: erősebbek és rugalmasabbak leszünk, és életiink is irányíthatóbbá válik.

A vese- és a hólyagmeridián

Üljünk le a talajra, nyújtsuk ki egyenesena lábainkat, és kezeinkkel érintsük meg alábujjainkat.

A nyújtózkodás maximumán tartsuk kia pózt, lazítsuk el az izmainkat, és ve-gyünk kétszer lélegzetet.

Érezzük, ahogyan a ki áramlik a tes-tünkben, különösen a hátunkban és a láb-szárainkban.

Üljünk lótuszülésbe vagy fél-Iótuszba (úgy, hogy lábfeje-ink pereme a talajon nyugszik, nem pedig a nehezebb póz-ban, ahol a lábfejeinket a lábszáraink belső oldalára tesz-szük). Keresztbe tett karokkal fogjuk meg mindkét kezünk-kel az ellenkező oldali térdünket.

Hajoljunk előre, és fektessük a fejünket a talajra.Tartsuk ki a pózt, lazítsuk el minden izmunkat, és jele-

nítsük meg magunk előtt, ahogyan a ki végigáramlik a tes-tünkön, különösen a felsőtestünk hátsó oldalában és a kar-jainkban, és vegyünk két lélegzetet.

A szÍvburok-meridián és a hármas melegítőmeridiánja

Üljünk le a talajra. Jllesszük egymáshoz a két talpunkat, ésbehajlított térdeinket távolítsuk el egymástól úgy, hogylábfejeink a lehető legközelebb kerülhessenek a testünk-höz. Fogjuk meg alábfejeinket. Könyökeinket helyezzüka térdeinkre, és próbálj uk fejünkkelmegérinteni a lábujja-inkat. Ezzel egyidejűleg térdeinkkel a talajt igyekezzünkmegérinteni. Legjobb esetben képesek vagyunk fejünkkelelérni a lábujjainkat, miközben térdeink a talajt érintik.

Nehogy túlerőltessük magunkat! A nyújtózkodás maxi-mumát tartsuk ki két lélegzetvételnyi időre.

Aztán lazuljunk el. Ha nem vagyunk képesek fejünketa lábujjainkhoz érinteni, miközben térdeink a padlót érin-tik, az a szív és a vékonybél problémáira utal.

A gyakorlat rendszeres végzése javítja ennek a kétszervnek a működését.

156 157

10. Példa a diagnózisra és konklúzió

Mintegy bemutatóképpen hadd mutassak be egy Ohashiatsu-foglalkozást, hogy Olva-sóim is lássák, legalább bizonyos mértékben, hogy a könyvemben ismertetett tudás-anyagot hogyan lehet alkalmazni egy élő, lélegző emberi lényre.A pácienseim többnyire az iskolámban keresnek fel Manhattanben. Ma egy férfi van

soron, M,: Robert Smith néven fogom itt nevezni. Korábban soha nem találkoztunk.Nem tudom, miért keres fel.Megérkezik, belép az előszobába, és a titkámőm megkéri, hogy vegye le a cipőjét.

Titkámőm beszól hozzám, hogy megérkezett Mr. Smith. A szokásos barátságos módonköszöntöm, megrázom vastag, erős kezét, és ahogy szoktam, meghajolok.- Üdvözlöm, Mr. Smith - mondom. - Örülök, hogy látom. Jöjjön be, kérem.Bekísérem nagy, a japán szokások szerint berendezett szobámba, és teával kínál om.

Egy pillanatig vizsgálóan néz a csészére, aztán iszik belőle. '- Milyen tea ez? - kérdi.- Japán tea - felelem. - Nagyon jó tea.- Igen, nagyon finom.Ízlelgeti a teát. Érzékeny a nyelve. Megjegyzem a tudatosságát. Jó jel, mert jó gyom-

rot és jó szívet, a kellemes dolgok értékelését jelzi. Nyitott ember. Máris optimista va-gyok, ez az ember képes lesz legyőzni a problémáját, amivel hozzám fordult, bármi le-gyen is az.Barátságos hangvételű beszélgetést kezdek vele. Megkérdezem, mivel jött, kocsival

vagy metróval. - Kocsival- mondja. Tehát valószínűleg nem New York-i.- Hová való? - kérdezem.- Westfield, New Jersey - feleli.Megbeszéljük a forgalmat, az időjárást, és hogy tetszik-e neki New York.Miközben beszél, nemcsak figyelmesen hallgatom, hanem alaposan szemügyre is

veszem. Az ötvenes éveiben jár. Feje függőleges téglalap, álla szögletes, homlokaegyenlő oldalú négyszög. Arca három zónája - a homloki, az arci és az álli rész - olyan,hogya feje magasabb annál, mint amilyen széles. Szemei kicsik, kerekdedek és nyitot-tak. Közöttük két nem túl mély függőleges vonal van. Mindkét szeme alatt kicsi, eny-hén duzzadt táska, de nem túl hangsúlyozottak.Orra közepesen hosszú, orrhegye duzzadt. Orrának felszíne enyhén egyenetlen.Orcái húsosak és lágy vonalúak. Ajka alig van, szinte egyáltalán nincs is. Amikor be-

csukja a száját, mindig szorosan összezárja, csak egy vízszintes vonal marad a helyé .Mindkét orrlyukától egy-egy enyhe függőleges vonal szalad a szája sarkáig. Arcszíneegészen fehér, sápadt. Feszes és erős arc, és mintha enyhén meg lenne duzzadva.

158

Fülei közepes méretűek és vastagok. Legfeltűnőbb jellemvonásuk a szélükön a jólfejlett karima. Fejletlen viszont az a belső vonal, amelyik a füllyuktól a külső peremighúzódik. A fiilben a felső taréj erős, és egy kis barázda halad rajta keresztben. Fülcim-pái teltek és erősek, de nem lógnak szabadon, hanem oda vannak nőve.Mr. Smithnek halványbarna foltok vannak az arcán és a homlokán. Haja világosbar-

na, néhol őszbe vegyül. Hajhatára fent kétoldalt felkopott, középen előreugrik, oldalthátrahúzódik.Karjai izmosak, csuklói vastagok. Kézfejei szélesek és erősek, ujjai szélesek, vasko- .

sak, közepesen hosszúak. Körmei rövidek. Az egész ember mintegy öt láb tíz hüvelyk (kb.176 cm) magas, közepes felépítésű, és jó karban lévőnek mutatkozik, különösen ahhozképest, hogy ötven elmúlt. Enyhén pocakosodik. Összességében egykori sportolónak lát-szik, akinek gondjai akadnak az elpuhulással. Érzékelem, hogy merevség is van benne.Tekintete egyenes, feje minden mondat végén enyhén lefelé ereszkedik, ilyenkor az

álla a mellkasa felé mozdul, mintegy pontot téve a mondat végére.- Mióta él New Jersey-ben? - kérdezem.- Húsz éve - mondja.- És azelőtt? Hol nőtt fel?- Kaliforniában - közli. Aztán néhány semmitmondó mondat következik arról a

helyről, ahol Kaliforniában felnőtt.Miközben beszél, engedem, hogy rám boruljon Mr. Smith energiája. Teljesen nyitott

vagyok, nincs bennem semmilyen ellenállás, semmi ilyesféle. Megszűnt a saját elmém,nincs egyetlen gondolatom sem. A köztünk lévő levegőt egyedül csak energia tölti fel. Ér-zem ennek a férfinak az életét. Betölti minden pórusomat. Lénye olyan, mint egy könyv,amelybe éppen belemerülök. Valósággal bombáznak a férfiból érkező információk. Egy-előre az a dolgom, hogy magamba szívj am mindet, bármiféle válasz nélkül, és hagyjam,hogyatudatalattim feldolgozza, aztán az eredményt visszatáplálja a tudatomba.Mr. Smith rövid szüneteket tart beszéd közben, és mosolyog. Árulkodó jel - ez eo\'. . ~

optllnIsta ember. Gyakran mosolyog, de van a mosolyában valami sóvárgás szinte szo-morúság. Talán nem érte el azt a sikert, amelyre annyira vágyott, vagy a~i;ől úgy gon-dolja, hogy el kellett volna érnie. Hangjában, arcán egyszerre van jelen a szomorúságés a szenvedélyesség.Ugyanakkor jelentős erő és közvetlenség itatja át a viselkedését. Nem tört meg. So-

kat megélt, sokat szenvedett, de még élnek benne az álmai. Ezt a futó mosolyából lá-tom, és a szeme nyíltságából és csillogásából. Nem adta fel. "Micsoda győzelem" -gondolom magamban. Olyan férfi, aki sokat megélt, sokat harcolt, vesztett és győzött,és mégis hisz az élet jóságában - olyan férfi, aki még hisz a jövőben!Máris sokat tudok Mr. Smith problémáiról és erősségeiről, pedig még meg sem kér-

deztem, hogy miért keresett fel.Merev. A teste merev. Ez is hozzátartozik az egyéniségéhez. Azt jelzi, hogy gondol-

kodása konvencionális, és azt is jelzi, hogy sok frusztráció érte amiatt, hogy nem voltképes összeroskadni a nehézségek súlya alatt. Kitartott, de nagyon keserves dolog volt... Valamilyen szívbetegsége van, erre utal az orra duzzanata és az, hogy egyenetlen abor .az o,rra hegyén. A problémát az állati eredetű élelem túlzott fogyasztása okozza, vagyp~dlg tul sok zsírt és túl kevés zöldségfélét fogyaszt. Szíve fuldoklik az oxigénhiánymiatt. Egészen egyszerűen túl sok zsír gyűlt össze a szíve körül, és túl sok a koleszterin-

159

lerakódás a szívéhez vezető artériákban. Úton van a szívinfarktus vagy a híídés felé. Arcais enyhén duzzadt, ez is a szív állapotára utal.

Súlyos emésztési problémái is akadnak, ezt az jelzi, hogy ajkai nagyon vékonyak,szinte egyáltalán nincsenek is. A homlokán a pattanások a bélrendszerében kialakultpangásra utalnak, minden bizonnyal sok kiürítetlen salakanyagot hordoz magával. Többmint valószínű, hogy krónikus hasmenésben szenved. Vékonybele és vastagbele rosszállapotban van, és alighanem pusztulni is kezdett, erre utalnak az orrától a szájáig hú-zódó vonalak. A belek alkati erősségét jelző belső fiiltaréj is halvány nála. Nem valamierős belekkel született. Ez a gyenge pontja, de életmódját nem igazítja hozzá a gyengepontj ához. Szereti a sült húst és sok egyéb állati eredetíí ételt. Ha hamar nem változtatezen, valamilyen igazán súlyos emésztőrendszeri megbetegedés alakul ki nála - példáulvastagbélrák. Merevségének a beleiben és másutt kialakult pangás a központi oka.

Az emésztés közvetlenül kapcsolódik a léphez, így hát tudom, hogya lépe is gyen-ge. Valószínííleg valamilyen gyomorproblémája is van: krónikus gyomorégés, savasságvagy fekély.

Veséi túlhajszoltak és fáradtak (mint azt az enyhe szemtáskásodás jelzi), de még erő-sek. Alkatából adódóan erősek a veséi, erre utalnak erős, vastag fülei.

Lehet, hogy korábban sokat ivott, de érzem, hogy többé már nem alkoholizál. Ezt szá-mos jeiből látom. Az arca fehér. Ha még mindig sokat inna, akkor az arca vörös volna azorra és a szeme körül, illetve az arcán megduzzadt hajszálerek következtében. A hajszál-erek megduzzadását ajill, a teljeszkedés okozza, vagyis az alkohol hatása. Arca tehát vi-szonylag tiszta és feszes, nincs benne sok folyadék. Szemei is alapvetően tiszták.

Bőrének fehérsége elárulja nekem, hogy gondjai vannak a tüdejével és a vastagbe-léveI. Mivel biztos, hogy van valamilyen emésztőrendszeri betegsége, így a tiidejével istermészetszerííleg gondjai kell legyenek.

Talán sokat ivott egy időben, és azóta abbahagyta. Ez lehet a forrása egynémelyrossz emlékének, és annak is oka lehet, hogy jelentős frusztrációt érez a karrierje miatt.(Erről nem mondok neki semmit, csakis akkor, ha megkérdezi a véleményemet.)

Mr. Smith hangjából halványan szomorúság cseng ki, annak ellenére, hogy közbenmosolyog. Ez ismét csak emésztőrendszeri problémákra és rossz emlékekre utal. Gyíí-ríísujján gyííríít visel. Lehet, hogy családjával együtt sikeresen túljutott egy érzelmiszempontból viharos időszakon. Erejét és optimista arckifejezését látva úgy gondolom,iIyesmi történhetett.

Mája megterhelés alatt áll, de még erős. A szemei között húzódó két függőleges vo-nal májproblémát jelez. Ismét csak felvetődik bennem, hogy a problémák forrása az al-kohol. De mivel a vonalak nem különösebben mélyek, és kettő van belőlük, nem pedigegy és mély, ezért a mája nincs olyan súlyos állapotban, mint amilyenben akár lehetneis. fája tolulásnak van kitéve, ennek megint csak az állati eredetű táplálék - főképp húsés kemény sajtok - túlzott fogyasztása az oka.

A férfi hangjában nem érezhető haragosság; ez arra utal, hogy mája jelen pillanat-ban nem küzd akut gondokkal.

Jobb válla valamicskével feljebb van, mint a bal. Ez arról beszél nekem, hogy májaés vastagbelének felfelé haladó szakasza duzzadt, míg lépe és vastagbelének lefelé ha-ladó szakasza összehúzódott. Jobb lába fokozatosan hosszabbá válik, mint a bal, ez fáj-dalmat idéz elő a vállában, és némi torzulást okoz a gerincoszlopban. Valószinűleg fáj-

160

dalmat szokott érezni a háta közepében. Ha korrigálni akarja ezt a strukturális ki egyen-súlyozatlanságát, akkor sok Ohashiatsura lesz szüksége, és persze életmódváltásra, be-leértve az étrend megváltoztatását is.

Az arcán lévő sötét foltok a belek és a tüdő pangására utalnak (az orcák a tüdő álla-potát jelzik). A sötét foltok arról is árulkodnak, hogy valamikor a múltban túl sok cuk-rot fogyasztott. Ha valakinek éppen jelenleg akadnak problémái a cukorfogyasztással,azt vörösödés (a hajszálerek megduzzadása) jelzi, de ha valaki a múltban fogyasztott túlsok cukrot, ám már felhagyott vele, azt sok esetben az arcon látható sötét foltokból tud-hatj uk meg: A vörösség arra utal, hogy az illetőnek éppen most vannak gondjai az erő-senjin-jellegíí anyagokkal, mint például a cukorral, az édesítőszerekkel, a gyümölccselés a gyümölcslével vagy az alkohollal. A sötét foltok májproblémát is jelenthetnek. Haa máj nem képes teljesen megtisztitani a vért a zsírtól és a cukortól, akkor ezeknek aszénhidrátoknak egy része felhalmozódik a májban, onnan esetleg szén formájában tá-vozik, vagy sötét foltokat alakít ki végig egyes meridiánok mentén.

Az ilyen nyilvánvaló problémák ellenére mélyen megérint Mr. Smith eredendő ere-je és a belőle áradó jóság. Mindenekelőtt erős a testalkata, ezt jelzi arányos és szögle-tes feje. Arcának mindhárom zónája jól fejlett, ez arról árulkodik, hogy intellektusa ésakarata erős, alaptermészete jóindulatú. Vastag fülei és nagy fulcimpái erős veséről, jel-lemességről, széles látókörről és életismeretről tanúskodnak.

Philtruma szintén erős és hangsúlyozott, ez erős akaratot, elkötelezettséget és sze-xuális életerőt jelez. Az egész férfi erős alkata azzal kecsegtet, hogy kiváló esélyekkelrendelkezik egészsége helyreállítására.

Ami ajellemét illeti, látom, hogy elszánt, és keményen tud dolgozni. Nem látnok-tí-pus, nem is forradalmár-típus - az ilyen jellemvonásokról sokkal inkább jin-alakú fej ésnagyobb szem árulkodna (idézzük fel Gandhi és Lenin arcát) - de képes messzire látniés a dolgokat alaposan átgondolni, mint ahogyan ezt magas homloka jelzi.

Szemei kicsik. Ez azt jelenti, hogy nagyon odafigyel a részletekre. Lehet, hogy szá-mokkal dolgozik, lehet, hogy mechanikai eszközökkel, esetleg matematikai képletek-kel. Kézfeje és ujjai tömzsik, ez újabb jel arra, hogy gyakorlatias természetű, és hogyszeret komoly feladatokat megoldani a saját kezével. Makacs és kitartó, bár rugalmas-ságából sokat elvesz merevsége és konvencionális gondolkodásmódja. Betartja a szabá-lyokat, és nem hajlandó kitörni a szervezeti és intézményi keretek közül. Kitart amel-lett, ami egyszer már bevált.

Lehet, hogy mérnök, talán tudós, építész vagy számítógép-programozó. Csapatjáté-kos, és a csapatában a vezető szerepe az övé.

Az ilyen típus ú férfinak sok-sok gondja keletkezik abból, ha túlzottan is eluralkodikrajta ajang, márpedig az ilyen alkatú férfiakkal ez szinte mindig megtörténik. Annyira el-merülnek a részletekben és annyira ragaszkodnak a konvencionális megközelítésekhez,hogy közben elfelejtenek felnézni az égre. Elfelejtik, hogy mindent az Univerzum rendjeirányít. Az ilyen emberek túlzottan nagy felelősséget éreznek a dolgok alakulásáért, ésfrusztráció fogja el őket, elveszettnek érzik magukat, ha valamit nem ők irányítanak. El-felejtik, hogy az Univerzum rendjét követik, nem pedig őket követi az Univerzum.

Mindamellett Mr. Smithből nem hiányzik a határozott spirituális jelleg. Nyílt tekin-tetéből, arca kis mosolyából megérzem, hogy felülkerekedett benne a hit. Már átadtamagát Istennek, vagy éppen mostanában van ez folyamatban.

161

- Mit tehetek önért? - kérdezem Mr. Smithtől.- os, többfajta bajom is van. Végigjártam az orvosokat, szedem a gyógyszereket

de nemigen használ egyik sem. Azt hiszem, ha csak a gyógyszerekre bízom magamcsak rosszabb lesz.

Ezután Mr. Smith elbeszéli nekem, hogy számos emésztőrendszeri betegségben szen.ved, és éppen mostanában állapították meg nála, hogy a szíve is beteg. A kétfajta beteg.ségcsoportra szedett gyógyszerektől csak rosszabbul érzi magát. Közös barátunk java.solta neki, hogy hozzám forduljon. Reméli, hogy én majd segítek rajta.

- Mivel foglalkozik? - kérdezem.-Az IBM-nél dolgozom, vezető beosztásban - mondja. Korábban számítógép-prog-

ramozó volt, de előléptették vezetőnek.- Vannak valamilyen tünetei? Fájdalom, kellemetlenség?- A gyomromban sok gáz keletkezik, és néha ég a gyomrom - tájékoztat. - Azonkí.

vül hol hasmenésem, hol székrekedésem van.- Melyik gyakoribb, a hasmenés vagy a székrekedés?- A hasmenés. És anginám is van, akkor jön elő, ha megterhelem a szívemet, vag)

ha hideg van odakint. Akkor jön a fájdalom.- Álljon fel, kérem - mondom neki. - Látja, hogy a jobb válla feljebb van, mint a bal:- Most látom csak. Nem törődtem vele.- Legtöbben nem veszik észre, ne bánkódj on emiatt - nyugtatom meg. - Azt jelenti.

hogy az egyik lába hosszabb a másiknál. Vagyis a teste egyik oldala túl feszes, a mási~fele túl laza. Ezt nevezik a bal és a jobb kiegyensúlyozatlanságának.

- Szokott fájni a háta? - kérdezem aztán. A kezemet a háta közepére teszem. - Talán itt- Néha, fóleg akkor, ha hosszabb ideíg egy helyben ülök - feleli Mr. Smith.- Én nem vagyok orvos, nem írok fel semmilyen gyógyszert - mondom. - Tőlem

rendszeres Ohashiatsut kaphat, az segít a testi kiegyensúlyozatlanságain. Gondolkodjor.rajta, hogy az étkezési szokásain is változtatnia kell. Adhatok egy általános étrendiiránymutatót, az sokat segít a problémáin. Egyen bizonyos meghatározott ételeket, azokmajd megjavítják az emésztését, és testgyakorlatokat is tudok javasolni, azokat mindennap végeznie kell.

Elmagyarázok neki mindent. Lassan és nagyon türelmesen elmagyarázom neki,hogy túlzottan eluralkodott rajta ajang - túlságosan összehúzódott, de különösen a ko-szorúerei és a belei. A felhalmozódott zsír és koleszterin összeszűkítette az artériáit ésa béltraktusát, és ez az utóbbi legyengítette a belei nek azt a képességét, hogy kivonjáka tápanyagokat, illetve hogyeltávolítsák asalakanyagokat.

Mr. Smithnek a veséivel és a tüdejével is gondok vannak. Több a méreganyag a vé-rében, mint amennyit a vese és a tüdő el tud távolítani. Következésképpen sok méreg-anyag visszamarad, a vérben és magukban a szervekben egyaránt.

Azt is el kell érnem, hogy el tudjon lazulni. Ennek érdekében rendszeres Ohashiat-sura, gyakorlatok végzésére és étrendi változásra van szüksége, az étrendi változás többgabonaféle, zöldségféle és pillangós fogyasztásából álljon, és persze abból, hogy keve-sebb állati eredetű élelmiszert fogyasszon, különösen húst, tojást és kemény sajtokat.A gyakorlatok egyszerűek, de rendszeresen végezni kell.

- Akarja az életforma-változtatást, vagyis az étrendje megváltoztatását, némi lazagyakorlatozást és rendszeres Ohashiatsut? - kérdezem tőle.

162

- Éppen ezért vagyok itt - mondja Mr. Smith mosolyogva.- Jó. Továbbra is járjon el az orvosához, én pedig megteszek mindent, amire a keleti

diagnosztika képes.Aztán átmegyünk a szomszéd szobába, és elkezdjük az Ohashiatsut.

Konklúzió

Azzal kezdtem ezt a könyvet, hogy mindannyian úgy vagyunk tökéletesek, ahogy va-gyunk, és mindannyian képesek vagyunk a boldogságra. Mégis előfordulhat, hogy akönyv elolvasása után azt érezzük, hogy sok a hiba a testünkben. Hadd ismételjem ön-magamat: nincs bennünk semmi, ami rossz lenne! Mindenünk jó.

Az életet a paradoxonok teszik lehetővé. A békesség az ellentétek feloldásából jönlétre. Mindannyiunknak vannak erősségei és gyengeségei. A boldogság kulcsa az önis-meret és az önmegvalósítás. Az általam kifejlesztett keleti diagnosztika alkalmazásávalfeltárul benső természetünk, és ezzel igyekeztem rávezetni az olvasót arra, hogy jobbanmegismerje önmagát.

A keleti diagnosztika arra tanít, hogy ha gyenge a vesénk, akkor ne éljünk úgy, mintha a vesénk erős volna. Az csak boldogtalanná tesz bennünket. Másképp fogalmazva:úgy vagyunk tökéletesek, ahogy vagyunk, de életünket a sajátosságainkhoz kell hozzá-igazítanunk. Azok legyünk, akik vagyunk.

Mindenkinek vannak erősségei is, gyengeségei is. Ezek kombinációja tesz bennün-ket külön-külön eg)'edülivé, és ez megadja életünk irányát. Nézzenek rá az engem áb-rázoló képre á könyv borítólapján. Most, hogy már ismerik a keleti diagnosztikát, soktökéletlenséget fedezhetnek fel Ohashi arcán. Nézzék csak a sok csodálatostökéletlenéget, amelyekből Ohashi összetevődik. Mindegyikük Ohashi egyedülállósá-gának egy-egy bizonyítéka. Nagyon szerencsés vagyok. Megvan a helyem az életben,amely senki másé.

A boldogságnak az a titka, hogy ismerjük a gyengeségeinket, ismerjük az erősségein-ket, és hozzájuk igazodva élünk. Figyeljünk oda a gyengeségeinkre, és vegyük hasznátaz erősségeinknek.

Joseph Campbell, a nagy mitológus azt mondta: "Kövesd a saját boldogságod útját."Ezzel a könyvvel ugyanezt kívántam mondani. Önismeretünk révén rátalálunk a tehet-ségeinkre, és felfedezzük a gyengeségeinket is. Azokat a dolgokat is felismerjük, ame-lyek nem viszik előre az életünket. Ettől a ponttól kezdve azt csináljuk, ami előrevivő,és nem fulladozunk gyengeségeink terhei alatt. Sok fájdalmat, szenvedést és tanácsta-lankodást takaríthatunk meg így.

Ha sikerrel járunk mindezek felfedezésében, megvilágosodunk. Már csak az maradhátra, hogy boldogan éljünk.

163

BIOENERGETIC KFT.

Tisztelt Érdeklődő!

A szerzőrőlA Bioenergetic Kft. kiadványai val, illetve az általa forgalmazott termékekkel immártizenöt éve áll az egészséges testi-lelki életmód szolgálatában. Cégünk három termék-csoporttal foglalkozik: könyvekkel, Tarot kártyával, illetve CD-lemezekkel.Több mint háromszáz könyvcímből válogathat az egészségmegőrzés - gyógyítás, ön-ismeret, az asztrológia, illetve a Tarot iránt érdeklődő olvasó.

Néhány cím az állandóan bővülö kínálatból:

Cég ünk több mint 120 féle, művészi kivitelű Tarot kártya kizárólagos magyarországiforgalmazója is egyben.

A Bioenergetic Kft. három lemezkiadó, a német Sattva, az angol New World Music és aholland Oreade CD-lemezeit forgalmazza. A New World Music kiadványok teljes vá-lasztékának kizárólagos terjesztője Magyarországon. A Sattva' kiadó a kelta, az indiánés a keleti hagyományokból válogat, a New World Music relaxációs, atmoszfératerem-tő, inspirációs és különböző világzenei csemegék, az Oreade meditációs és relaxációszenék széles választékát kínálja.

EgészségmegőrzésA szépség természete

Kopogtass az egészségedért!Fájdalomcsillapító masszázs

Női egész-ség

AsztrológiaAsztrológia mint terápiaSzámmisztika III.

A tenyér és a horoszkópA belső gyermek a horoszkópban

TarotTanácsadó TarotIbisz Tarot

Az angyalok fényeAz Arthur Tarot

ÖnismeretA tudatalatti tízparancsolata

Ne szenvedj, szeress!Rendeld meg az Univerzumtól!

Buddhának volt ideje

OhashP. O. Box 50~

Kinderhook, NY 12101U. S.A

e-maii: ohashi@berk.conweb: http://www.ohashi.con

Ohashi I944-ben született Japánban, Hiroshimaközelében. Gyemlekként sokat betegeskedett,ám az ősi japán gyógyászati módszerek segítsé-gével megerősödött. Életét az egészségről alko-tott keleti felfogásnak köszönhette, ezért későbbannak szentelte magát, hogy másokat is megta-nítson rá. Elvégezte a tokiói Chuo Egyetemet,majd számos mestertől keleti gyógyászatot ta-

•null. 1970-ben az Egyesült Allamokba települt,és megalapította az Ohashi .Intézetet - ez non-profit oktatási szervezet New York Cityben.Módszertanból, gyakorlatokból és meditációbólálló rendszerét ő maga és bejegyzett Ohashiat-su<Btinstruktorai az Egyesült Államok és Európa sok városában tanítják.A központok és a tanfolyamok, valamint Ohashi postán megrendelhető könyveine!

és videokazettáinak listája az alábbi címeken kérhető:

Kiadványainkról kérje ingyenes katalógusainkat.Rendelésfelvétel, illetve további információ:

Bioenergetic Kft.1121 Budapest, Svájci út 13.

Tel.: (061) 394-2682, Fax: (06-1) 391-0120e-maii: info@bioenergetic.hu, Internet: www.bioenergetic.hu

164