เนองจากวาในปจจบน การรกษาสขภาพเปนเรองทสมควรเรยนรและเปนเรองทมความส าคญเปน

อยางยงสไหรบการด ารงชวตในปจจบน เพราะในทกๆวนเราตองผจญกบมลพษและมลภาวะ ทงทางอากาศ

อาหาร เครองดม ดงนนเพอเปนการรกษาสขภาพของเราโดยตรง สมควรทจะดแลตวเองโดยการเลนโยคะ

ซงจะชวยใหเราสามารถควบคมลมหายใจ และมสขภาพจตทผอนคลายจากภาวะตงเครยด ดงนนคณะ

ผจดท าจงไดท าหนงสออเลกทรอนกสเลมนขนมา เพอใหสะดวกสบายแกการอานและทดลองปฎบตทา

โยคะของผอานทกคน

คณะผจดท า