Журнал «Марь ВАнна» №1 - 2013

Полезные советы

МАЙ | 2013 Народные

Советы

Подписные индексы:

МАП 78843, 78844, 83565

АПР, РП 26235

Советы Советы

Подписные индексы:

МАП 78843, 78844, 83565

АПР, РП 26235

вода аКНН аКинововин !!!

на российских курортах

Более 1000 советов,секретов, историй

ÁåñïëàòíîÊàðòà

ïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ

ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ

садово-огодных работ

ПлюсКроссворды, анекдоты, тосты, поздравления

и многое другое

ПСИХОЛОГИЯ

Своими рукамиЦВЕТОЧНЫЙ

БРАСЛЕТ

СЕМЬИ

ÈÑÒÎÐÈÈ ÈÇ ÆÈÇÍÈ

Рецепты простых и полезных блюд

специалистовМода Красота

отдохнуть с семьейна российских курортахна российских курортахна российских курортах

ПлюсПлюсКроссворды,

Своими рукамиСвоими рукамиСвоими рукамиБРАСЛЕТСвоими руками

отдохнуть с семьейотдохнуть с семьей

на российских курортахотдохнуть с семьейна российских курортахКак

По

дп

исн

ая це

на 1

8,5

4 р

уб.

ww

.danetda.net

16 +

Женщина, которая снова полюбила жизнь

хитрости

ÁåñïëàòíîÁåñïëàòíîÊàðòà

+

ïëþñ 45ПОКА ВИДЯТ ГЛАЗА Как

восстановить зрение без операции?

Плакат МЕТОДИКИ ВОСТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ

зрение без операции?зрение без операции?зрение без

Плакат МЕТОДИКИ

+ подарокПлакат МЕТОДИКИ Плакат МЕТОДИКИ Плакат МЕТОДИКИ

операции?Плакат МЕТОДИКИ Плакат МЕТОДИКИ Плакат МЕТОДИКИ

+ подароквнутри номера

НОВОЕ, ИНТЕРЕСНОЕ, ТОЛКОВОЕ издание

Подписные индексы: МАП 78843, 78844, 83565, АПР, РП 26235

Подробнее о конкурсе узнавайте в отделах подписки при УФПС.

Выписывайте через «ПОЧТУ РОССИИ»!

Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня: выписывайте у своего почтальона

ВНИМАНИЮ СОТРУДНИКОВ ФГУП «ПОЧТА РОССИИ»Газета «Марь Ванна» проводит Газета «Марь Ванна» проводит Газета «Марь Ванна» проводит для сотрудников для сотрудников для сотрудников ФГУП «ПОЧТА РОССИИ» ФГУП «ПОЧТА РОССИИ» ФГУП «ПОЧТА РОССИИ» ПОДПИСНОЙ КОНКУРСПОДПИСНОЙ КОНКУРСПОДПИСНОЙ КОНКУРС

ВЫПИСЫВАТЬ ЧЕРЕЗ ПОЧТУ ЗНАЧИТЕЛЬНО ДЕШЕВЛЕ, ВЫПИСЫВАТЬ ЧЕРЕЗ ПОЧТУ ЗНАЧИТЕЛЬНО ДЕШЕВЛЕ, ВЫПИСЫВАТЬ ЧЕРЕЗ ПОЧТУ ЗНАЧИТЕЛЬНО ДЕШЕВЛЕ, ЧЕМ ПОКУПАТЬ ИЗДАНИЕ В РОЗНИЦУ!ЧЕМ ПОКУПАТЬ ИЗДАНИЕ В РОЗНИЦУ!ЧЕМ ПОКУПАТЬ ИЗДАНИЕ В РОЗНИЦУ!

Выписывайте недорого новинку!

И ГАРАНТИРОВАННО ПОЛУЧИТЕ ПОДАРОК ОТ ИЗДАТЕЛЬСТВА*

*Подарок – «Лунный календарь консервации» – придет к Вам вместе с июльским номером издания «Марь Ванна».

Гарантированно выплачиваем почтальонам и операторам денежные премии за каждый экземпляр!

Получите дополнительную скидку в период Всероссийской декады подписки

с 11 по 21 апреля 2013 года

на российских курортах

Газета «Марь Ванна»апрель 2013 г.Дата выхода в свет 05.04.2013 г.Учредитель и издатель: ООО «Марь Ванна»Главный редактор: Щесняк В.Н.Св-во о регистрации:ПИ № ФС 77–53077 от 07 марта 2013 г.Выдано: Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)

Адрес редакции:308014, г. Белгород,Попова ул., д. 58, оф. 25, (495) 669-00-46Адрес для писем:308007, Белгород, а/я № 46,e-mail: [email protected]Тел. рекламного отдела:(499) 999-12-98Цена свободная

Подписка через «ПОЧТУ РОССИИ»по индексам: МАП 78843, 78844, 83565, РП 78842, AПР 78842

Отпечатано в типографии: ООО «Компания «Юнивест Маркетинг»Типография: «ЮнивестПринт» 01054, Украина, г.Киев, ул.Дмитириевская 44-Б, тел.: (044) 494 09 03, www.univest-print.comОригинал-макет разработан:ООО «Маркетинг Медиа», ИНН 7705795334. Юридический адрес: 115093, г. Москва, Большая Cерпуховская улица 44, оф.19Фактический адрес: 107076, г. Москва, Леснорядский пер., д.18, стр.2.Тел/факс: +7 495 980 81 79 www.marketingmedia.ru

За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет.

Подписано в печать: 25.03.2013 г.Тираж 441400 экз.Заказ № РФ12013

Âíèìàíèå! Ïðåæäå ÷åì âîñïîëüçîâàòüñÿ òåì èëè èíûì ðåöåïòîì – âíà÷àëå ïðîêîíñóëüòèðóéòåñü ñ âðà÷îì.

НОВОЕ, ИНТЕРЕСНОЕ, ТОЛКОВОЕ издание

май | 2013 3

Весна – наши отец и мать, кто не посеет, не будет и собирать

Заходите на наш сайт в сети Интернетwww.марьванна.рф

Мы ежедневно публикуем новые материалы!

отдохнуть с семьейКак на российских курортахЗамечательную идею

летнего отпуска нам подсказывает легендарная лента советского кинематографа «Бриллиантовая рука».

Чтобы выглядеть привлекательно в любом возрасте, достаточно прислушаться к некоторым советам известных кутюрье.

Одежда, которая нас молодит

Ïрическа влияет на то, как складывается день, а в итоге – и жизнь.

Загородный воздух!.. Нет его полезней.

Прически дам бальзаковского возраста

На природе отдых – средство от болезней

10

12

МОдныЕ тЕндЕнЦии

Месяц май – важный период в работе на приусадебных участках. Ведь от правильности и своевременности проведения всех весенних работ зависит будущий урожай.

Народные приметы мая

Лунный календарь садово-огородных дел

15

Юридическая консультация

17

Весна – наши отец и мать, кто не посеет, не будет и собирать

правильности и своевременности проведения всех весенних работ зависит будущий урожай.правильности и своевременности проведения всех весенних работ зависит будущий урожай.правильности и своевременности проведения

Женщина – Берегиняи кормилица всей семьи

18

здОрОвый Образ Жизни

лЕЧЕбныЕ истОриииз писем наших читателей

Лунный календарь здоровья

19

Мир дЕтствавеселые задания 32

вязаниЕ • руКОдЕлиЕÝôôектные решения вязаных веùей 30

Здоровому рациональному сбалан-сированному питанию мы посвятили два разворота. Календарь правиль-ного питания составлен по дням отдельно для всей семьи и отдель-но – для тех, кому за 45+. Также он дополнен фирменными рецептами читателей изо всех уголков России. Рецепты простые и вкусные.

по правилам!вкусновместе,Питаемся

и20

28

Как живут счастливые люди?

Съешь и посадиÁотанический ýксперимент выраùи-вания ýкзотов из магазина

пЕсня • тОсты • SMS • анЕКдОты • КрОссвОрд

ОТДОХНИ 35Мама все равно появится и заберет домой

«Я жду дядю Володю. Сходим с ним на могилку

к маме. У нее сегодня день рождения».

26

29

нарОдныЕ хитрОстиполезные советы 33

вязаниЕ • руКОдЕлиЕвязаниЕ • руКОдЕлиЕ

Здоровому рациональному сбалан-сированному питанию мы посвятили два разворота. Календарь правиль-ного питания составлен по дням отдельно для всей семьи и отдель-но – для тех, кому за 45+. Также он дополнен фирменными рецептами читателей изо всех уголков России.

вкусновкусноПитаемся

Именно женщина создает в доме

атмосферу любви, тепла, уюта,

гармонии. Женщина кормит своих

домочадцев не только физической пищей,

но и духовной. Читайте

новый номер «МАРЬ ВАННЫ», переживайте,

радуйтесь и отдыхайте!

отдохнуть на российских на российских курортах

подсказывает легендарная лента советского

Посвящается 45-летиюкинокомедии

Посвящается 45-летиюПосвящается 45-летиюПосвящается 45-летиюПосвящается 45-летиюкинокомедии

не понимаешь, что такое зрение

Пока видят глаза –

Много ли людей желают иметь стопроцентное зрение? Безусловно, все! Но как восстановить зрение без операции?

здОрОвьЕ

май 2013

сОдЕрЖаниЕ нОМЕра

тЕМа нОМЕра

4

11


Когда я слышала, что кто-то заболел раком, я была спокойна. Меня

это не коснется.

25

Календарь именин на каждый день 34

Пока видят глаза –

13

14

È правильно, планируя свою жизнь, мы периодически за-думываемся: а где бы нам от-дохнуть?

Замечательную идею летнего отпуска нам подсказывает легендарная лента со-ветского кинематографа «Бриллиантовая рука».

Как известно, комедия Гайдая большей частью снималась в Сочи, в Адлере, загра-ница – в Баку, а море – в Туапсе.

Но так как сейчас в городе Сочи идет всероссийская стройка и подготовка к олимпийским играм, мы решили исклю-чить из нашего отдыха лишнюю суету и остановили свой выбор на тихом и до-ступном любому россиянину курортном районе Туапсе. Почему Туапсе? Почему не на Черных Камнях?

Усе меняется, операцию будем проводить у Белой скалыПотому что Туапсе, этот живописный

курорт, который еще называют той самой золотой серединой Черноморского отды-ха, встречает своих гостей теплым морем,

Ðовно 45 лет назад, в мае 1968 года сúемочная группа ôильма выехала в Àдлер

Итак, дорогие читатели, мы ведем свой репортаж с Казанского вокзала столицы!Через несколько минут этот железнодорожный лайнер отправится в круиз,увозя в комфортабельных купе большую группу российских туристов в увлекательнейшее путешествие. Путешествие по интригуюшим и одновременно исцеляющим своей неповторимой атмосферой местам съемок эпохальной советской комедии.

Бриллианты советской комедииотдохнуть с семьей

Как на российских курортах

Простите, пожалуйста...– Здравствуйте…– Э... скажите свое имя-отчество...– Семен Семенович Горбунков!– Семен Семенович, что Вы могли б сказать нашим дорогим читателям про это увлекательное путешествие?– Вообще, правду говоря, я не хотел ехать... Я думал купить жене шубу...– Нет, нет, шуба подождет. Главное – это поглядеть мир!

восхитительно красивой и разнообразной природой, живописным ландшафтом и ла-сковым климатом.

И потому что именно здесь, в Туапсин-ском районе, возле поселка Агой, нахо-дится знаменитая «Белая Скала» Гайдая – скала Киселева.

Но пока об этом рассказывать рано, вернемся к нашим героям, они же оста-лись на вокзале и не знают, как добраться до Туапсе.

Теплоход через час уйдет! Так как мы выбрали пунктом отправле-

ния на отдых столицу, добраться к курорту Туапсе Семен Семенович с супругой На-

дей мог бы и на любимом автомобиле, на-пример «москвиче» вишневого цвета, и на белоснежном авиалайнере, и на поезде.

СправкаЕсли бы Семен Семенович решил воспользоваться самолетом, – удобнее всего лететь до аэропор-та Краснодар, минимальная стои-мость одного билета 3373 руб., время перелета около 2 часов; или аэропорта Сочи (Адлер), стои-мость билета 4300 руб., длитель-ность полета 2 часа 25 минут.

белоснежном авиалайнере, и на поезде.

Если бы Семен Семенович решил

4 май | 2013

отдохнуть Как на российских на российских курортах

Простите, пожалуйста...

– Э... скажите свое имя-отчество...– Семен Семенович Горбунков!


анна иванова

Посвящается 45-летиюкинокомедии

Посвящается 45-летиюПосвящается 45-летиюПосвящается 45-летиюПосвящается 45-летиюкинокомедии

Москва – Краснодар

Êстати, на Êубани был самый высокий в ÑÑÑÐ процент городского населения, снимавшегося в кино. È сегодня здесь на один квадратный метр городской территории приходится больше гениев массовки, чем на столичных улицах, прилегаюùих к «Мосôильму».

Опять же и здесь есть альтернатива – доехать до ку-рорта на такси.

О... такси в Сочи – это особенный способ передвиже-ния, так как таксисты, если и не снимались в массовках «Бриллиантовой руки», все равно знают, как проходили съемки, и с удовольствием поделятся воспоминаниями «по секрету: как подвозил артистку Светличную, а потом едва не пригласил в ресторан».

А если, покидая авто, Семен Семе-нович замешкается, сочинский таксист обязательно произнесет: «Цигель, цигель, товарищи. Ай-лю-лю». Популярность, од-нако.

К слову сказать, международный аэропорт Краснодар (Паш-ковский аэропорт) является центром Кубанских авиалиний.

Прилетев в Краснодар, необходимо сделать пересадку. Для этого надо добраться до автовокзала. В этом помогут марш-рутные такси или троллейбусы, курсирующие от Пашковского аэропорта до автовокзала. А уж на вокзале спокойно можно сесть в междугородние автобусы, которые довезут до пун-кта назначения. Есть прямые автобусные рейсы, хотя можно уехать и на проходящих. В среднем поездка на автобусе займет 3,5–4 часа.

Только следует учесть, что длина пути из Краснодара до Туапсе составляет 165 км, что дорога эта очень узкая и пере-гружена легковым и грузовым автотранспортом, поэтому ско-рость передвижения по ней ограничена.

Однако у Семен Семеныча есть альтернатива: с железно-дорожного вокзала Краснодара можно доехать до Туапсе на лю-бом проходящем поезде, следующем до Адлера.

Поезд до Туапсе идет около 4 часов. Также с железнодорож-ного вокзала 3 раза в сутки до Туапсе отходят комфортабель-ные экспрессы. Время пути на экспрессе составляет, как прави-ло, 3 часа.

СправкаЕсли бы Семен Семенович был приверженцем автотуризма, он бы отправил-ся отдыхать на собственном автомобиле. Кстати, хотя это способ пере-движения не самый комфортный, но экономичный: 1550 км дороги обойдется в 4660 рублей. Можно поехать всем семейством! А длительное время пути, около 17 часов, помогут скрасить и красивейшие пейзажи за окном автомоби-ля, и рассказы о былых приключениях Шурика и популярной троицы…

Москва – КраснодарК слову сказать, международный аэропорт Краснодар (Паш-

ковский аэропорт) является центром Кубанских авиалиний. Прилетев в Краснодар, необходимо сделать пересадку. Для

этого надо добраться до автовокзала. В этом помогут марш-этого надо добраться до автовокзала. В этом помогут марш-рутные такси или троллейбусы, курсирующие от Пашковского аэропорта до автовокзала. А уж на вокзале спокойно можно сесть в междугородние автобусы, которые довезут до пун-кта назначения. Есть прямые автобусные рейсы, хотя можно уехать и на проходящих. В среднем поездка на автобусе займет

Только следует учесть, что длина пути из Краснодара до Туапсе составляет 165 км, что дорога эта очень узкая и пере-гружена легковым и грузовым автотранспортом, поэтому ско-

Однако у Семен Семеныча есть альтернатива: с железно-дорожного вокзала Краснодара можно доехать до Туапсе на лю-бом проходящем поезде, следующем до Адлера.

Москва – СочиМеждународный аэропорт Сочи (Адлер) – крупней-

ший аэропорт Черноморского региона. Приземлившись на Кубанской земле, чете Горбунковых также следует сделать пересадку на поезд. Для этого из аэропорта нужно доехать либо до Сочи (за 30–40 минут), либо до Ад-лера, что гораздо быстрее, – за 10 минут.

Из обоих городов до Туапсе можно добраться прохо-дящим поездом или электричкой. Время в пути – около 3 часов. Электрички ходят каждый час. Еще можно уе-хать поездом-экспрессом, который довезет до Туапсе за 2 часа. Экспресс ходит с интервалом в 3–4 часа.

Кто заказывал такси на Дубровку?

Наши люди в булочную на такси не ездят!

май | 2013 5

Отдых всей семьей


Но Семен Семенович панически боит-ся летать, и его не смущает длительность переезда, поэтому они вместе с супругой выбирают поезд.

И тут надо сказать, что абсолютно все поезда, идущие до Адлера, проходят через Туапсе. Все они останавливаются на стан-ции Туапсе, а время стоянки составляет не менее 15 минут.

Только следует учитывать, что летом в отпускной период о билетах на курорт надо позаботиться заранее.

Средняя продолжительность пере-езда от Москвы до Туапсе составляет око-ло 33 часов (в зависимости от поезда), от Санкт-Петербурга – примерно 40 часов, от Екатеринбурга – около 62 часов.

Туапсинский район растянулся вдоль побережья Черного моря на 120 км. Эта курортная нить включает в себя такие жемчужины–поселки, как Джубга, Лермон-тово, Новомихайловский, Ольгинка, Небуг, Агой, Атрия, Шепси и другие. Поэтому вы-брать место для отдыха есть из чего.

Все здравницы Туапсинского побере-жья расположены вдоль береговой линии и имеют пляжи, что позволяет создавать сеть водных развлекательных сооруже-ний. Кстати, самый крупный российский аквапарк находится именно в Туапсин-ском районе. Пляжи на окраинах района каменные и галечные, а в центре – от Но-вомихайловского до детского лагеря «Ор-ленок» – песчаные.

Вдоль всего побережья курорта рас-кинулись широкие долины, занятые са-дами, виноградниками и плантациями фундука. А климат в Туапсинском районе вообще сказочный, близок к средиземно-морскому. Особую роль в формировании климата туапсинского взморья играют леса, подступающие к самому урезу воды, они занимают почти всю территорию

СправкаСтоимость билетов на желез-нодорожный лайнер, скажем, не низкая, один билет в купейном ва-гоне стоит в среднем 5 531 руб., но здесь есть свои преимущества.Во-первых, вы никак не связаны с дополнительным промежуточ-ным транспортом из аэропорта к железнодорожному или авто-вокзалу. Во-вторых, когда с собой тяжелый багаж, его довольно хло-потно возить туда-сюда.

Стоимость билетов на желез-

А! Я ж не сказал ему адреса, куда он меня везет?

Куда поедем?

Ну – пора, турист!

района. Потрясающей красоты горные ландшафты, каньоны рек, водопады, при-родные памятники, памятники древности дольмены, и здесь их более ста, а также са-мый загадочный в России мегалитический комплекс – курган Псынако 1, посвящен-ный языческому богу Солнца, кавказский аналог знаменитого английского Стоун-хенджа.

Все это места посещения массовых ту-ристских маршрутов и экскурсий.

Туапсе – город контрастовВ Туапсинском районе Семен Семено-

вич с супругой смогут найти отдых самого разного уровня: от автокемпингов и тур-баз, частного сектора, до частных гости-ниц и здравниц.

Курорты Туапсе – это место семейно-го и детского отдыха, здесь же находится и крупнейший детский центр «Орленок», ежегодно принимающий до 15 тысяч под-ростков со всей России.

В этом Черноморском районе рас-положены 260 здравниц, которые едино-временно могут вместить более 50 тысяч отдыхающих.

Врачи рекомендуют…ДышитеНа Кубани лечить может даже воздух,

говорят врачи, тем не менее все здравни-цы Туапсинского района оснащены совре-менной лечебно-диагностической базой и медицинской аппаратурой.

В настоящее время в здравницах успешно лечатся заболевания органов дыхания, сердечно-сосудистой системы, нервной системы, органов пищеварения и т.д. Санатории оснащены водо- и грязеле-чебницами, соляными камерами.

Курорты Туапсе насчитывают свыше 20 минеральных источников, и некоторые санатории Туапсе применяют эти воды в лечении и оздоровлении. Но в основном

Народная мудрость: «Áерега Êубани омывают четыре моря: море ×ерное, море Àзовское, море вина и море развлечений!»

все минеральные воды и лечебные грязи привозятся из федерального курортного региона Анапа, курорта Горячий Ключ, из Мацесты, города-курорта Большого Сочи. Для лечебных ванн используются искус-ственные минеральные воды, пресные воды с измененным газовым и химиче-ским составом.

Курорт Джубга Расположен на побережье живописной Джубгской бухты Черного моря в 57 км от Туапсе. Далековато, но, с другой стороны, это самый близкий от Краснодара посе-лок на морском побережье. Джубгская бухта ограничивается с востока мысом Шап-сухо, а с запада – причудливой горой Ежик, которая и получила свое название из-за сходства с этим зверьком. Пляж песчано-галечный, длиной около 800 метров.Джубга известен своими достопримечательностями. Здесь находится самый круп-ный дольмен в регионе. Этому памятнику около 5000 лет. Любителей природы по-радуют множество горных водопадов. Для отдыха в Джубге предлагается большое количество вариантов размещения.

6 май | 2013



Курорт Лермонтово Расположен на побережье живописной Тенгинской бухты в 3 км от Джубги. Назван поселок в честь великого русского поэта М. Ю. Лер-монтова, служившего в свое время в тенгинском пехотном полку. Красивой природой богат этот курорт – зеленые леса подступают прямо к морю. Пляжи в Лермонтово есть и галечные, и песчаные. А еще Лермонтово известено своим песчаным пляжем «Золотой берег» протяженностью около 2 км, шириной более 50 м, с пологим морским дном. Одной из самых ярких местных достопримечатель-ностей являются Тенгинские водопады, на которые регулярно соби-раются экскурсии.В поселке Лермонтово для отдыха есть

Курорт Новомихайловский

Стоимость отдыха (жилье, лечение, и пи-тание) в санаториях поселка Джубга – от 1200 рублей в сутки с человека, а цены частного сектора стартуют от 200 рублей с человека. Стоимость отдыха (жилье, и

питание) в частных гостиницах курорта – от 1000 рублей в сутки с человека.

Чтоб ты жил на одну зарплату! Лелик, но это же

неэстетично. Зато дешево, надежно и практично!

все условия, на любой вкус и кошелек.

Это, пожалуй, самый крупный курортный поселок в Туапсинском районе, он располо-жен в 40 км от Туапсе. Этот курорт с разви-той инфраструктурой и массой курортных развлечений известен на всю Россию свои-ми оздоровительными учреждениями. Круглый год здесь действует множество санаториев и пансионатов, а летом также работают турбазы, гостевые дома и мини-гостиницы. Главной местной достоприме-чательностью, которая также широко из-вестна, является центр отдыха для детей «Орленок».

Благоприятным мягким средиземномор-ским климатом курорт обязан географиче-скому расположению: он находится между мысом Грязнова и Широкой щелью и окру-жен живописными холмами, препятствую-щими проникновению к поселку холодных потоков воздуха.Кроме прекрасного климата курорт может похвастать самым широким в Туапсинском районе пляжем. Сам пляж мелкогалечный, морское дно – песчаное, глубина увеличи-вается достаточно резко.

Поселок Новомихайловский имеет богатую историю. В античные времена на берегах Ми-хайловской бухты располагалась греческая колония – Никопсия. А еще существует легенда, что на этих землях родился и вырос Инал, предводитель адыгов, распространявший хри-стианство среди адыгейских народов. На южной стороне бухты есть руины крепости, остав-шейся с тех времен.

О малоприятных сюрпризах

Черного моря узнала одна актриса съемочной группы

После съемок своих сцен уже не просто красивая артистка, а новая секс-символ, романтичная Свет-личная отправилась ночью купать-ся. Ночное море коварно, о чем подмосковная купальщица не по-дозревала. Полчаса плавания воль-

ным стилем – и… «вдвоем с Андрю-шей (Мироновым) пошли купаться на море. Я заплыла черт-те куда и стала тонуть по-настоящему, до сих пор страшно вспомнить. И Андрю-ша меня спас, понимаете, я ему жизнью обязана. Потом мы долго целовались на берегу, только цело-вались!» – вспоминала Светличная.

вестна, является центр отдыха для детей «Орленок».

морское дно – песчаное, глубина увеличи-вается достаточно резко.

Поселок Новомихайловский имеет богатую историю. В античные времена на берегах Ми-хайловской бухты располагалась греческая колония – Никопсия. А еще существует легенда,

Как говорит наш дорогой шеф, за чужой счет

пьют даже трезвенники и язвенники!

май | 2013 7



О малоприятных

Курорт Новомихайловский – от-личное место для семейного и активного отдыха, ведь в нем есть все, что нужно.

Стоимость отдыха (пита-ние и проживание) в пансио-натах Новомихайловского составляет от 1200 рублей с человека, проживание в частном секторе стоит от 250 рублей.

Курорт Ольгинка Расположен в 25 км от Туапсе в живопис-ной бухте, с галечным пляжем, протяжен-ностью около 1 км. В Ольгинке есть свой аквапарк. Море и пляж в районе Ольгинки считаются одними из самых чистых в Туап-синском районе.

Курорт Небуг Наиболее развитый курорт с очень высоким уровнем комфорта, бла-гоустроенными пляжами, развитой инфраструктурой, сильной лечебной базой и современными спортивными сооружениями. Здесь расположены наиболее современные санатории Туапсе.

Время – деньги! Как говорится, когда видишь

деньги – не теряй времени.

наиболее современные санатории Туапсе.

А это? Элементы сладкой жизни

Придет время, ты все узнаешь

Курорт Гизель-Дере Расположен в 10 км от Туапсе. В переводе с тюркского означает «Красивое ущелье». В 1874 году барон М. В. Штейнгель приобрел здесь землю для своего имения, тем самым дал старт развитию ку-рорта. Гизель-Дере – очень живописное место, пляж мелкогалеч-ный, кое-где песочек. Здесь много пансионатов, баз отдыха и сана-ториев. Отличается живописностью ландшафта. Пляжи галечные.

Курорт Агой Уютный курортный поселок, находящийся в 9 кило -метрах от Туапсе. Места эти примечательны тем, что именно здесь начинаются российские субтропики. От Туапсе поселок отделен высоким Агойским перевалом, с вершины которого открываются потрясающие виды на сам поселок и окрестности.

Поскольку сам поселок Агой находится в гор-ной долине, «удаленность проживания» от-дыхающих существенна, но зато и цены за койко-место весьма и весьма невысокие.

8 май | 2013

Стоимость отдыха (питание и прожи-вание) в санаториях Гизель-Дере состав-ляет от 1200 рублей с человека.

Стоимость отдыха (питание и проживание) в санаториях Небуг составляет от 1600 ру-блей с человека, в пансиона-тах – от 650 рублей, прожи-вание в частном секторе стоит от 400 рублей.



активного отдыха, ведь в нем есть

говорится, когда видишь говорится, когда видишь деньги – не теряй времени.деньги – не теряй времени.

говорится, когда видишь деньги – не теряй времени.

говорится, когда видишь говорится, когда видишь деньги – не теряй времени.

говорится, когда видишь

Стоимость отдыха (питание и про-живание) в пансионатах Ольгинки составляет от 650 рублей с челове-ка, проживание в частном секторе стоит от 250 рублей.

дыхающих существенна, но зато и цены за койко-место весьма и весьма невысокие.

вание) в санаториях Гизель-Дере состав-

от 1200 рублей

Шеф дает нам возможность

реабилитироваться

Главная природная достопримеча-тельность в районе Агоя – это знаме-нитая на всю страну скала Киселева. Скала эта представляет собой при-чудливое наслоение горной породы высотой 43 метра, находится прямо на берегу моря, рядом есть неболь-шие каменистые дикие пляжи. До-браться сюда не так уж и легко, но впечатления от похода будут самые лучшие! Агой приготовил для Вас все возможности для запоминающегося отдыха.

Скажите, пожалуйста, у вас

нет такого же, но без крыльев?

Проверил, товарищ полковник. Подойдет!Но до Белых скал, по сюжету фильма, еще

предстояло доехать. Впечатляющую красную «Яву», на которой верломный Козодоев вез Семена Семеныча, помощник режиссера отыскал в Адлере. Здесь же, на горной дороге на Красную поляну (сейчас эта дорога закры-та, т.к. построили новый тоннель), и решили отснять нужный эпизод. Однако сложность оказалась в том, что Миронов панически бо-ится водить мотоцикл. На первой же репети-ции он разбил у новенького мотоцикла фару и начисто снес стекло на коляске. Для начи-нающего артиста это была непозволительная роскошь, и Гайдай возместил хозяину мото-цикла ущерб.

Чтобы исключить ненужные траты, на мо-тоцикл усадили загримированного хозяина транспортного средства – дядю Витю. С ролью дядя Витя справился отменно, за что и получил 150 рублей гонорара. А на крупных планах сняли уже Миронова, и мотоцикл осторожно буксировала на тросе «Волга» Гайдая.

Дядя, чего Вы кричите?!

Выразительность перехода Козодоева от религиозного экстаза при виде шествую-щего по воде мальчугана к жесткому атеи-стическому пинку была достигнута измором.

Êстати, для ýтой сцены у поселка Àгой возвели целый «Ïесчаный остров»!

Пришло время рассказать историю съемок любимейшей сцены комедии – рыбалка у Белых скал.

А у нас впереди целое лето для путешествий и отдыха. Давайте проведем его вместе!

«Уютный, спрятавшийся за скалой уголок Черноморского побережья близ Туапсе. Ослепительное июльское солнце. Лазурное море. Нежный, освежающий ветерок. И ти-шина. Вдруг – совсем рядом душераздираю-щий крик: «SOS! SOS! Спасите! Помоги-и-и-те! Мамочка ро-о-о-одная! SOS!» На крошечном островке мечется мокрый, взлохмаченный человек. Энергично размахивает палкой с тряпкой на конце, истошно вопит.

Курортники, загорающие на пляже ки-лометрах в двух отсюда, тревожно погляды-вают в море. Спасательный катер стрелой понесся к месту происшествия. Но едва приблизился к острову, над морем загремел усиленный мегафоном сердитый голос: «На-зад, товарищи! Вы же въехали в кадр! Здесь киносъемка!» Выругавшись («Только людей пугают»!) и облегченно вздохнув («Слава богу, не утопленник, а киношники…»), спа-сатели поворачивают обратно. А актер по команде режиссера вопит еще громче, еще естественнее, так, что холодеет душа, и на-конец неуклюже плюхается в море, подни-мая фонтан сверкающих брызг. Затем все повторяется снова».

Целый месяц продолжались съемки. Все ее участники успели загореть, подру-житься. Расставались с поцелуями, обеща-ниями, женскими слезами... Давно это было, однако, – ровно 45 лет назад...

В этом сюжете в роли «святого» мальчика с ведерком и удочкой снимался десятилетний Максим, сын Никулина. Этот эпизод долго не давался ему. Когда Миронов только замахи-вался ногой для удара, Максим уже начинал падать в воду. Чувствовалось, что он ждет удара. Так сняли семь дублей. Наконец Гай-дай громко объявил: «Все, в следующем ду-бле Андрей не будет бить Максима, а просто пройдет мимо».

А Миронову Гайдай тихонько шепнул: «Бей, как раньше. И посильнее».

Максим спокойно нагнулся с удочкой и внезапно получил сильный пинок… Упал в воду и почти закричал: «Что же вы, дядя Ан-дрей?!». Эпизод был снят.

Идиот!!!А эпизод, о котором впоследствии Папа-

нов любил говорить, что он первый показал всему СССР жопу, оказался и вовсе делом случая. У оператора долго не получалось снять сцену рыбалки под водой. Вконец за-мерзший Папанов после очередного неудач-ного дубля гневно выметнулся из-под воды с воплем: «Идиот!». К счастью, ассистент опе-ратора не успел выключить камеру, а Гайдай вставил этот эпизод в фильм, изящно замоти-вировав его сценой подводного стриптиза Папанова.

Почему сразу не представились?

Газета «Советская Кубань» опубликова-ла в 1968 году статью капитана С. Милюкова.

май | 2013 9

Стоимость отдыха (питание и проживание) в пансионатах Агоя составляет от 1200 рублей с че-ловека, аренда частного домика стоит 1500 рублей.



Шеф дает нам Шеф дает нам

Главная природная достопримеча-тельность в районе Агоя – это знаме-нитая на всю страну скала Киселева. Скала эта представляет собой при-чудливое наслоение горной породы высотой 43 метра, находится прямо на берегу моря, рядом есть неболь-шие каменистые дикие пляжи. До-браться сюда не так уж и легко, но впечатления от похода будут самые лучшие! Агой приготовил для Вас все возможности для запоминающегося

пожалуйста, у вас пожалуйста, у вас

составляет ловека, аренда частного домика стоит

МОдныЕ тЕндЕнЦии

вера Моисеенко

Любая женщина, а особенно – достигшая «третьего возраста», мечтает выглядеть стройнее и моложе. Хотя далеко не каждая прекрасная особа знает, как это сделать.

Для того чтобы выглядеть привлекательно в любом возрасте, достаточно прислушаться к некоторым советам известных кутюрье.

Одежда, которая нас молодит

старит не одежда, а мысли и отсутствие внимания к себе.

Цветовая гамма Всем известно, что светлые цвета молодят, а темные, напротив, дела-ют нас старше. Без сожаления расстаньтесь со всем, что было в вашем гардеробе «немаркого да неяркого». Темные цвета, к которым так долго приучала советская легкая промышленность, – не для вас. А черный цвет просто категорически противопоказан! Во-первых, эти тона плохо со-четаются с не юным цветом лица, а к тому же (о, наши заблуждения!) не скрывают, а подчеркивают недостатки фигуры. Ваша цветовая гамма – пастельная, тона как бы «припудренные»: песочный, цвет плодов банана, розово-коралловый, нежно-голубой, серовато-сиреневый, хороши мяг-кие переходы от одного цвета к другому.

Изо всех стилей сделайте ставку на классику с легким налетом шика. Естественность и гармо-ничность облика к лицу большинству представи-тельниц прекрасного пола.

И последнее: На ухоженных женщинах, любящих себя и свою внешность, любая одежда хороша.

Лето 2013

ОбувьВыбирайте открытую сексуальную обувь на вы-соком каблуке. Хорошие туфли любую женщину сделают неотразимой и желанной. И, напротив, грубые закрытые башмаки добавят очарования лишь подростку.

Ткани и фактураПриверженность многих женщин к ро-скошным тканям, таким как бархат, атлас, кружева и люрексы, особенно в дневное время, работает против них. То же ка-сается украшений из стразов, стекла и бисера. Желание выглядеть нарядной может сделать вас смешной, но никак не привлекательной. Простота в этом слу-чае – лучший друг.

Маленькую, но очень эффективную хитрость предложила в свое время Коко Шанель, ко-торая в последние годы жизни с удоволь-ствием работала над моделями для пожи-лых. Блузку и подкладку жакета она всегда делала из одного материала. При ходьбе жакет распахивался, но не выявлял линии талии и бедер, уже далеко не идеальных. Вот что значит владение цветом!

Это не значит, что вы не можете позволить себе что-то яркое, но – только как цветовой акцент в виде шарфика, других дополнений или деталей отделки.

Форма стиля и композицияУ женщин бальзаковского возраста в одежде дол-жен «читаться» стиль. Прежде всего – классиче-ский, в крайнем случае спортивный. Хорошо бы в эти образы добавить каплю романтизма. Такая одежда заставит вас быть подтянутой, добавит уве-ренности в себе. Кутюрье рекомендуют внимание на многослойную одежду. Так что, дамы, можно смело включать в свой гардероб длинные пальто, жилеты самой разной длины, жакеты, шарфы, палантины.

Но, чтобы при этом «костюмчик сидел», навсегда откажитесь от знакомой всем старушечьей осанки.

Нам, женщинам России, независимо от возраста не-обходимо ходить так, как учила секретарша Вероч-ка из «Служебного романа»: «Плечи – назад, живот втянут и, главное, – походка, походка от бедра!».Выбирайте правильную длину. Большинству жен-щин идет юбка длиной чуть ниже колена, которая делает любую ногу стройной, а фигуру – изящной. Также стройнят удлиненные прямые брюки, закры-вающие каблук, джемпера с V-вырезом, верх и низ одного цвета.

10 май | 2013

май | 2013 11

Форма стрижкиИтак, какая же все-таки прическа подходит к собирательному образу дамы бальзаковского возраста?Самый удачный вариант прически женщин за … – это многослойные стрижки.Подобные прически придают нужный объем волосам, даже самым редким.Женщинам зрелого возраста очень подходят легкие локоны или упругие кудри, одним сло-вом, волнистость придает женщине не только сексуальность, но и свежесть, а значит – моло-дость. Любительницам длинных волос стилисты реко-мендуют не отращивать их длиннее плеч, в противном случае акцент сдвинется с лица на шею, которая не слишком радует в этом возрасте. Да и длина до плеч очень удобна, можно волосы носить как распущенными, так и собранными в ра-

Многие дамы бальзаковского возраста начинают паниковать в страхе перед неизбежным увядани-ем и пребывают в растерянности: «Как одеваться, чтобы выглядеть моложе и приметнее? Как заче-сывать волосы, чтобы прическа скрадывала воз-растные изменения кожи? И наконец, как выгля-деть элегантно, но при этом эффектно и ярко?». А на самом деле все довольно просто. Прическа подбирается в соответствии с природными дан-ными и формой лица. Кроме этого, стиль зрелой женщины должен дарить ей чувство уверенности в себе и своей неотразимости!

И последнее: женщинам за сорок нужно обязательно ухаживать за своими во-лосами. Ведь с годами они становятся более хрупкими, а потому ломкими. Регулярно (каждые 6–8 недель) состри-гайте кончики, раз в неделю делайте масляную маску: за полчаса до мытья головы наносите на кончики прядей подогретое оливковое масло.

Современные ученые, как сговорившись, все чаще делают сенсационные открытия и громкие

заявления, что возраст за сорок – настоящий

сексуальный расцвет женщины. Это действительно

обнадеживающие сенсации, но вот как самой

обладательнице этого замечательного

возраста поверить в свою сексуальность

и расцвести?

никто из опрошенных не считает, что 20 лет – это самый лучший возраст их жизни. 91% респондеток от 30 до 44 лет думают, что можно быть красивой во всех возрастах жизни.

Ïри опросе женùин в возрасте от 35 до 50 лет выяснилось:

Кроме этого, короткая стрижка хо-роша в сочетании с модной одеж-дой, безукоризненным маникюром и идеальной укладкой! Если все перечисленные условия совпадают с внешними данными дамы за…, тогда смело можно останавливаться на короткой стильной стрижке.

Цвет волосПришло время обратить внимание на цвет волос. Если вы решите окрасить во-лосы в новый оттенок, помните: светлые оттенки молодят, а темные – старят. И не забывайте еще одно правило: цвет волос следует подбирать в соответствии с от-тенком кожи и цветом глаз. К примеру, обладательницам светло-голубых глаз и светлой кожи подойдут светлые волосы. Женщинам с карими глазами и темной, очень загорелой кожей идеально подхо-дят все оттенки коричневого, золотисто-го, медного и, конечно же, каштанового. Следует учитывать и тот нюанс, что карие

глаза бывают разных оттенков. Вследствие этого – помните, что обладательницам светло-карих глаз стоит краситься в легкие рыжие, янтарные и золо-тистые оттенки.Дамам с зелеными или темно-голубыми глазами и светлой кожей, а также с голубыми глазами и слегка за-горелой кожей идеально подойдут «светлый блондин», «блондин», «тем-ный блондин». Обладательни-цам зеленых или темно-голубых глаз и средне-загорелой кожи подойдут оттенки «темный блон-дин», «светлый шатен», «шатен».

кушку или аккуратный пучок.Также хотелось бы остановиться на коротких стрижках. Стилисты в растерянности конста-

тируют, что дамы твердо убеждены: в зрелом возрасте им подходит только короткая

стрижка, якобы она к лицу абсолютно всем! К сожалению, это не так. Ко-

роткая стрижка хороша женщинам, у которых мелкие или, напротив, слишком крупные черты лица, хорошо оформленная, твердая линия подбородка, красивая

шея (даже и с морщинками), правильная форма головы и четкий рисунок бровей.

валерия Капустина

КрасОта

Главное – быть на позитиве!Главное – быть на позитиве!

Ïрическа влияет на то, как складывается день, а в итоге – и жизнь. Ñоôи Ëорен



На природе отдых – средство от болезней

Загородный воздух!.. Нет его полезней

Как утверждают приверженцы отдыха на природе, пикник за городом лучше организовы-вать с проверенными лучшими

друзьями и близкими родственниками. Толь-ко в их компании вы сможете по-настоящему расслабиться после тяжелых будней. К тому же в этом случае организация пикника будет напоминать слаженный часовой механизм: один будет отвечать за приготовление аро-матных шашлыков, у второго найдется ма-шина, третий соберет палатку при надобно-сти. Чем меньше времени понадобится на все приготовления, тем больше его останет-ся на общение друг с другом и отдых.

Первое, о чем мы задумываемся, со-бираясь на природу: «Что взять с собой на пикник?».

Разнообразие в менюНаверняка у вас есть фирменное

меню, поэтому ограничимся подсказка-ми, как разнообразить традиционную кухню пикника. Безусловно, лидером любого пикника являются ароматные шашлыки, но в дополнение к любимцам можно приготовить колбаски и купаты. Эти продукты – настоящая находка для пикников. Ассортимент колбасок так ве-лик, что можно все лето ездить на при-роду с новыми оригинальными блюдами.

Каждый из нас, даже самый заядлый урбанист, с приближением лета задумывается об отдыхе на природе. Как здорово хотя бы на денек выехать за город, подальше от каждодневных проблем и забот! Расположиться прямо на траве, почувствовать прохладу земли, тепло солнечных лучей и дуновение ветерка. А еще – еще хочется, чтобы отдых на природе запомнился только с лучшей стороны.

Купаты – это разновидность колбасок. Они слегка различаются по толщине и форме, замечательно сочетаются с любыми соуса-ми и считаются великолепной закуской. Колбаски и купаты можно готовить как на шампурах, так и на решетках для гриля.

Еще неожиданным, но очень вкусным и верным решением будет взять с собой на пикник такое непривычное для выездов на природу блюдо, как ребрышки. Они очень понравятся любителям продуктов на ко-сточках.

Не мясом единымНе забудьте все необходимые вещи.

Представьте, как будет обидно, если не на чем будет готовить шашлыки или не из чего будет варить уху. Но пикник – это не только пир на весь мир. Это и игры, и развлечения, и конкурсы, и пение… Даже если в вашей дружной компании нет человека с гитарой. Достаточно вспомнить любимый мотивчик, и дружное пение разольется по солнечной полянке. Кстати, пение очень полезно для нашего здоровья. Когда человек поет, в его организм поступает большое количество кислорода, при этом улучшается крово-обращение всего организма, активизируется деятельность головного мозга, снижается артериальное давление, нормализуется сердцебиение.

Активный отдыхНо все же отдых на природе – это

активное времяпрепровождение. Рас-трясти калории идеально помогут лю-бые подвижные игры.

Если стоит безветренная погода, можно поиграть в классическую лет-нюю игру – бадминтон. Кроме хоро-шего настроения игра в бадминтон принесет пользу мышцам и суставам. С возрастом наши суставы получают меньше жидкости и становятся менее подвижными. Поэтому мы должны обеспечивать определенное количе-ство движения наших суставов. Игра в бадминтон помогает смазать и моби-лизовать почти все суставы.

Кроме традиционного пляжного волейбола на природе можно по-играть, например, в «Летающую тарел-ку». Это универсальная, несложная и веселая игра для любой компании. Вам только необходимо пространство для игры и сама «летающая тарелка» (еще ее называют фрисби – диск, который необходимо перекидывать друг дру-гу). Кроме простого перекидывания существует вариант посложнее: все участники делятся на две команды и имеют право перекидывать «тарелку» только игрокам своей команды. Есте-ственно, диск необходимо перехва-тить, и это вызывает азарт и чувство восторга от игры.

Какие бы развлечения мы ни реализовали на пикнике, главное – чтобы они шли на пользу нашему здоровью.

Приятного вам отдыха!

Секреты кавказского шашлыка1 При разжигании угля не пользуйтесь горючей смесью. Многие используют огромное

количество этой жидкости, в то время как для розжига достаточно 30 мл. Лучше ис-пользовать спирт или немного мелких щепок.

2 Шампуры с мясом кладут только при полном отсутствии язычков пламени. Если горит жир, нужно поднять шампур и подождать несколько секунд, пока жир не перегорит.

Нельзя поливать водой, так как температура понизится, а мясо покроется мелкой сажей. В результате шашлык получится «сухим».

3 Шашлык обжаривают сильнее с одной стороны, до румяной корочки и дожаривают с другой до золотистого цвета, переворачивая шампур всего 2 раза. Главное – чтоб мясо

было распределено равномерно по длине и толщине кусочков. Для этого нужно уделить внимание правильной нарезке мяса до маринования. Нарезают мясо поперек волокон.

12 май | 2013

Елена Маковецкая

Отдых на прирОдЕ

Умные люди говорят: «Мысли материальны», я абсолютно с этим согласна.Делюсь личным опытом.

Мне 45, из них 10–12 лет – в очках, потом 20 лет в линзах, последние были на –4. Пока линзы я не выбросила, но точно уже не надену (личный выбор). Делаю упражнения по Жданову 12 дней, 12 дней – без линз. Иногда надеваю старые очки на –1,5, чтобы не щу-риться, когда смотрю кино. Результаты упражнений ощущаю, пока утром вижу лучше, а по вечерам – хуже. Когда делаю пальминг, проговариваю вдумчиво: «Мои глаза видят с каж-дым днем (можно минутой) лучше (четче, резче). Сегодня – лучше, чем вчера, а завтра – лучше, чем сегодня. Продольные мышцы у моих глаз ста-новятся все эластичней и сильнее, поперечные мышцы расслабляются. Сосуды очищаются, глаза наполняются кислородом и здоровьем, с каж-дым днем я вижу все лучше и лучше (ощущаю это)». У этой методики есть свои поклонники и критики, но я сделала для себя вывод. Не стоит:

слушать скептиков; пытаться их переубедить, лучше – игнорировать; сомневаться или изо всех сил верить, что все получится. Не нуж-

но верить, просто выбирай для себя вариант по душе, например я не хочу носить очки или линзы и не буду это делать. Я также пользуюсь компьютерными программами для восста-новления и улучшения зрения, которые легко устанавливаются на персональный компьютер.

Зойченко Анна

Письмо в редакцию

Пять привычек, которые необходимы для улучшения зрения

Сделайте эти привычки составной частью своего «я», и это незамедлительно принесет вам пользу.

1 Регулярно моргайтеКогда вы моргаете, поверхность глаза очища-

ется и увлажняется. Если вы расслаблены, то моргаете 10–12 раз в минуту, или раз в 5 секунд. Но люди, которые плохо видят, подсознательно стремятся держать глаза широко раскрытыми, что вызывает напряжение в них.

2 Используйте периферическое зрение

Слабовидящие люди часто слишком сильно сосредо-тачиваются на одном предмете, блокируя тем самым периферическое зрение (сбоку, спереди и сзади по от-ношению к тому, куда смотрят). Это вызывает психиче-ское утомление и напряжение.Всегда старайтесь замечать все, что попадает в ваше поле зрения.

3 Двигайте глазами и меняйте фокус

Держать глаза широко раскрытыми и не моргать – одна из самых распространенных вредных привычек слабовидящих людей. Двигать глазами и постоянно переводить взгляд с близких на дальние предметы и наоборот – один из самых действенных способов ис-коренить эту привычку.Это особенно важно, когда вы читаете или работаете на компьютере, – каждые 2–3 минуты необходимо пе-реводить взгляд на какой-нибудь удаленный объект.

4 Не впадайте в трансЧеловека, впавшего в транс, грезы наяву,

например, узнать легко: безжизненный рассеянный взгляд, человек смотрит в одну точку не моргая, глаза его неподвижны. Все это, постепенно входя в привыч-ку, приводит к ухудшению зрения.

5 Смотрите «глазами ребенка»

Учитесь «активно смотреть». Всегда есть что-то новое и достойное внимания. Смотрите на мир так, как смо-трел бы ребенок, – с возбуждением, благоговением и удивлением, как если бы видели все это в первый раз.

Пока видят глаза –не понимаешь, что такое зрение

Много ли людей желают иметь стопроцентное зрение? Безусловно, все! Но как восстановить зрение без операции?

Все, что для этого необходимо, – желание вернуть себе 100%-ное зрение раз и навсегда, а также регулярно выполнять упражнения для улучшения зрения, которые вы сможете найти на плакате, размещенном в нашей газете.

Сегодня можно услышать много рассказов о пальминге, соляризации, глазодвигательных упражнениях и различных методиках, направленных на успешное восстановление зрения, которые широко используются как в традиционной, так и в народной ме-дицине. Однако из-за неправильного понимания упражнения, нерегуляр-ности его выполнения в комплексе с другими упражнениями, многим так и не удается восстановить зрение. Огромное количество людей во всем мире смогли избавиться от очков и видят мир с полной четкостью. Им удалось избавиться от таких рас-пространенных заболеваний глаз, как дальнозоркость, близорукость, косоглазие, астигматизм. Многие из этих людей сейчас рассказывают, пи-шут о том, как восстановить зрение, делятся своими впечатлениями и победами.

Коррекция зрения без операции действительно возможна. Окунем-

ся в далекое прошлое: уже в те времена древние индейцы знали упражнения, направлен-ные на восстановление зрения. Наверное, всем уже известные и завоевавшие поддержку во всем мире люди, такие как Жданов, Бейтс, Шичко, Мерилин Рой и еще много авторов, среди которых есть доктора наук, ученые, врачи, разра-ботали методику, улучшили теорию понимания, направленную на вос-становление зрения способом спе-циальных тренингов и упражнений для глаз.

Их опыт и умение переубеждать вдохновляют даже самых ленивых… Все это говорит о том, что исправле-ние дефектов зрения возможно. От вас требуется немного! Не ленитесь, пробуйте! Присоединяйтесь к тем, кто уже избавился от очков.

Редакция газеты «Марь Ванна» сделала подборку компьютерных программ, направленных на восстановление зрения. Набрав указанные адреса, вы сможете скачать эти программы на свой персональный компьютер. Ссылки с адресами программ вы найдете на с. 33.

май | 2013 13

здОрОвьЕ

Консультация

приусадЕбнОЕ хОзяйствО

Екатерина Оругцова

Месяц май – важный период в работе на приусадебных участках. Ведь от правильности и своевременности проведения всех весенних работ зависит будущий урожай.

Месяц май – важный период в работе на приусадебных

проведения всех весенних работ зависит будущий урожай.

Дело мастера боится

кто не посеет, не будет и собирать

Âесна – наши отец и мать,

Чтобы этого избежать и добиться обильного плодоношения, я их не поливаю под корень.

Я делаю емкости для воды. Вкапываю между стеблями 2–3 пустых пакета от мо-лока в шахматном порядке и аккуратно за-полняю их водой. Предварительно пакеты надо продырявить толстым гвоздем. При таком поливе корни ищут воду, словно

Когда весенняя уборка от сорня-ков и подготовка земли под по-садку завершена, наступает время интенсивного посева и

посадки овощных и декоративных культур.Наступила пора сеять семена огурцов,

дынь, арбузов на рассаду в горшочки, а при теплой погоде – и прямо в грунт.

До конца месяца необходимо подгото-вить почву под рассадные культуры; переко-пать, внести удобрения, подготовить лунки.

Ну а если благоприятные погодные условия позволяют, в конце месяца можно высадить небольшое количество рассады помидоров в расчете на хорошее укрытие в случае заморозка.

Деревья и кустарникиВот-вот – и сад утонет в цвету. Но пре-

жде необходимо закончить обрезку и внести азотные удобрения. А также не забудьте про-вести два опрыскивания: по спящим почкам и в фазу розового бутона от вредителей и болезней.

До цветения побеги малины необходимо подвязать, в этом случае они не сломаются под тяжестью урожая.

Посадки земляники в мае требуют осо-бого ухода. Следует убрать старые, прошло-годние, в том числе зараженные и больные пожелтевшие листья. Вокруг кустиков не-обходимо прополоть, а землянику – под-

кормить. Перед рыхлением почвы вносят мочевину (2,5–3 кг на 100 м2) или аммиачную селитру (3–4 кг на 100 м2). Удобрения заде-лывают в почву между рядами и мульчируют перегноем, торфом, синтетической пленкой.

Кстати, май – лучшее время для посадки земляники. Посаженные в это время расте-ния на следующий год сформируют нормаль-ный урожай ягод.

Так как заморозки – частые гости май-ских ночей, нужно быть готовым в случае необходимости разжечь дымовые костры, чтобы защитить цветки плодовых деревьев и земляники от подмерзания.

ЦветыВесна – время цветения большинства лу-

ковичных растений: крокусов, подснежников, нарциссов, тюльпанов, рябчиков, декоратив-ных луков. После окончания цветения листья луковичных должны отмереть естественным путем. А замаскировать посадки с поник-шими желтыми листьями можно, замульчи-ровав их свежим компостом или торфом. И еще – места где растут луковичные, следует отмечать, иначе их можно случайно потрево-жить, засеивая однолетниками.

В мае, после окончания заморозков, сле-дует сажать в грунт луковицы летнецветущих: гладиолусов, канн, нерине, георгин.

Несмотря на большой фронт садовых работ, май – это такой замечательный месяц, а впереди нас ожидает целое лето!

Вы, конечно, наблюдали, как в тепли-цах огурцы сбрасывают нижние ли-стья, которые сначала мокнут, слов-но подгнивая, а затем поражаются мучнистой росой.

«пошевеливаясь», и растут от этого более интенсивно. Кроме этого, не оголяются стволы и не опадают нижние листья. Та-кие пакеты использую и для жидкой под-кормки.

Еще в теплице с огурцами ставлю два ведра, наполовину наполненные навоз-ной жижей. Сверху периодически подкла-дываю стружки или опилки, которые при гниении выделяют углекислый газ. Угле-кислая среда подавляет развитие бакте-рий на растениях, защищает от болезней.

Все эти хитрости позволяют нашей се-мье каждый год быть с весомым урожаем овощей.

Денис Петрович Жатков

14 май | 2013

Многие считают, что баклажаны или, как мы их еще называем, «синенькие», довольно сложно вырастить собствен-ными силами. Я расскажу, как на своем дачном участке успешно выращиваю эти капризные овощи уже много лет.

Перед посевом семена баклажанов обрабатываются в 1-процентном растворе марганцовки и высеиваются за 75 (ранние сорта) дней до высадки рассады в грунт. Поскольку растение с трудом восстанавли-вает корневую систему, рассаду лучше не пикировать.

Рассада баклажанов высаживается в плодородную рыхлую почву, и летом рас-тения регулярно подкармливают. В июне – растворенной в воде навозной жижей каждые 10–15 дней, а также полным мине-ральным удобрением. С появлением буто-нов вносятся только фосфор и калий (50 г суперфосфата и 25 г сернокислого магния на ведро воды). Почву под «синенькими» за период вегетации 2–3 раза подкармли-вают золой.

Крупные листья баклажанов испаряют много влаги, поэтому им требуется воды в два раза больше, чем, скажем, перцу. Соот-ветственно поливать растение надо чаще и, по возможности, утром. После каждого полива рыхлю почву, помня о том, что кор-ни растения находятся близко от поверх-ности. В процессе ухода за баклажанами пасынки, растущие внутрь куста, я удаляю. В середине лета удаляю и листья, растущие до первой развилки.

Плодами растение не следует перегру-жать, достаточно 5–7 завязей. Новые цвет-ки удаляю, а верхушку стебля – прищипы-ваю. Чтобы плоды не грубели, собираю их недозрелыми. Соблюдение элементарных правил при выращивании баклажанов и обдуманный выбор сорта позволяют по-лучать хороший урожай в любое по погод-ным условиям лето.

Николай Сергеевич

Капризный баклажан

рий на растениях, защищает от болезней.Все эти хитрости позволяют нашей се-

мье каждый год быть с весомым урожаем

Денис Петрович Жатков

Николай Сергеевич

Народные приметы мая15 мая. Борис и Глеб. Начинают сеять хлеб.16 мая. Мавра Зеленые Щи. В зеленые щи крапиву ищи.18 мая. Ирина Рассадница. Вы-

саживают огуречную и капуст-ную рассаду.19 мая. Иов Горошник. Иов Огу-речник. Сажают огурцы, поливая их прудовой водой. В этот день

приусадЕбнОЕ хОзяйствО

Лунный календарь садово-огородных дел15–31 мая

15 мая 7 лунный день

Не рекомендуются посев, посадка и пересадка всех растений, кроме цветов. Эффективно опрыскивание де-ревьев и кустарников от болез-ней и вредителей.Актуальный совет: займитесь внесением удобрений и ухо-дом за комнатными цветами.


Очень неблагопри-ятный день для проведения посадок и подкормок овощных культур. Эффективно опрыски-вание деревьев и кустарников от вредителей и болезней, сти-муляторами роста.Актуальный совет: высаженные в этот день растения примутся и будут хорошо развиваться.


Идеальное время для борьбы с сорняками, рыхления почвы и прореживания всходов, удобрения гряд перегноем или компостом. Можно провести де-ление многолетних культур.Актуальный совет: день не-благоприятен для ухода за рас-тениями.


Хорошее время для посадки картофеля, лука, оче-редной партии редиса, свеклы, кольраби и брокколи для летне-го потребления. Актуальный совет: займитесь рассадой теплолюбивых цветов.


В этот день следует провести подкормку рассады, луковичных растений, занять-ся посевом в открытый грунт однолетних цветов, высадкой георгинов.

май | 2013 15

сеют во влажную почву горох.22 мая день Святого Николая. Начало настоящего трудового крестьянского лета.По народным приметам, «если на Николу заквакает лягушка, то хороший овес родится».

28 мая. Пахом Бокогрей. Последний день для посева овса и пшеницы. С этого дня посеян-ный ранее овес пускается в рост.30 мая. В День Преподобного Исаакия Далматского сажают фа-соль и прочие бобовые культуры.

Актуальный совет: проведите работы с плодово-ягодными на-саждениями.


Хорошее время для опрыскивания растений и дере-вьев средствами от вредителей и болезней, а также стимулято-рами роста и плодообразова-ния.Актуальный совет: в этот день не проводите посадку и пере-садку растений.


Сегодня следует про-вести обрезку загущающих вет-вей у плодовых деревьев. Опры-скивание плодовых деревьев и кустарников от вредителей и болезней, борьба с сорняками будут способствовать повыше-нию урожайности.Актуальный совет: используй-те день для удаления ненужных и снижающих урожайность усов клубники и земляники.


Хороший день для обработки и внесения удобре-ний под комнатные растения, сбора раннего урожая и уборки освободившихся грядок, борь-бы с сорняками, рыхления и мульчирования почвы.Актуальный совет: займитесь опрыскиванием растений от вредителей.


Хороший день для высадки в открытый грунт про-рощенных клубней картофеля, новых не стрелкующихся со-ртов редиса, внесения удобре-ний под корнеплоды, чеснок и лук, проведения работ по рых-лению и мульчированию почвы на грядах.

Актуальный совет: организуй-те посадку корнеплодов.


Сегодня не рекомен-дуется сажать растения, а также окучивать их и полоть. В этот период растения очень уязвимы, особенно их листовая часть.Актуальный совет: проведите подкормку растений органиче-скими удобрениями.


Следует воздержать-ся от посадок или пересадок растений. Можно провести под-кормку цветов.Актуальный совет: проведение работ на участке в этот день не рекомендуется.


Можно высадить рассаду однолетних цветов и фасоли, заняться делением кор-невищ многолетних цветочных растений, размножением их че-ренками и отводками.Актуальный совет: займитесь поливом комнатных цветов и растений, посаженных в откры-том грунте.


Проведите полив и подкормку минеральными удо-брениями рассады луковичных, овощных культур. Можно за-няться посевом однолетних рас-тений в открытый грунт.Актуальный совет: займитесь борьбой с муравьями и медвед-кой.


Благоприятный день для корневых и внекорневых подкормок всех овощных куль-

тур. Можно высадить редис и пророщенные клубни картофе-ля, внести удобрения под пло-довые деревья и кустарники, разложить в бороздки побеги ягодных кустарников для их уко-ренения.Актуальный совет: проведите сбор лекарственных трав.


Сегодня рекоменду-ется заняться рыхлением почвы, окучиванием растений, мульчи-рованием почвы и ее компости-рованием.Актуальный совет: займитесь уничтожением сорняков на участке.На заметку! Откажитесь от полива, проведите день в хо-зяйственных заботах, таких как уборка территории, установка ограждений, опор и т. д.


Можно заняться рыхлением почвы, плановой прививкой кустарников. День подходит для посева, посадки и пикировки засухоустойчивых растений и цветов, а также хме-ля, декоративной фасоли, плети-стых роз.Актуальный совет: неблаго-приятное время для поливов, подкормок.На заметку! Посеянная сегод-ня декоративная трава взойдет ровной «щеткой» и будет радо-вать глаз.


Можно произвести уборку на приусадебном участ-ке, полив и подкормку органи-ческими удобрениями свеклы, репчатого лука, луковичных и многолетних цветов или зало-жить новые цветники.Актуальный совет: в этот день скосите траву.

16 май | 2013 на правах рекламы

Права на недвижимое имущество воз-никают с момента государственной регистрации. Так как покупатель ее не осуществил, дом принадлежит вашему отцу, однако у наследников умершего покупателя есть возможность доби-ваться регистрации через суд.Например, аргументом наследников может служить приобретательная давность. Согласно ч. 1 ст. 234 ГК РФ,

лицо – гражданин или юридическое лицо, – не являющееся собственни-ком имущества, но добросовестно, открыто и непрерывно владеющее как своим собственным недвижимым имуществом в течение пятнадцати лет либо иным имуществом в течение пяти лет, приобретает право собственности на это имущество (приобретательная давность).

Обращайтесь к продавцу регистри-руемым способом с письменным заяв-лением о возврате товара на основа-нии статьи 18 ЗоЗПП в связи с низким качеством. Продавец имеет право на проверку качества за свой счет, после чего обязан возвратить Вам деньги.

Ремонт должен быть произведен в кратчайшие сроки. По согласованию с потребителем могут быть установле-ны сроки, не превышающие 45 дней. По истечении этого срока можете смело идти с претензией к продавцу о возврате денег, уплаченных за сти-ральную машинку.

Если Вы уверены, что данное письмо ни-коим образом к Вам не относится: Вы не знаете данного человека и никак с ним

не связаны, то не обращайте на письмо внимания. Вполне может быть, что дан-ное лицо указало Ваш адрес как свой.

Да, у этой печальной истории состав преступления, так сказать, налицо! Толь-ко инкриминируется оно статьей 128.1 УК РФ (клевета) – распространение за-ведомо ложных сведений, порочащих честь, достоинство лица, подрывающих репутацию.

Клевета – это дело частного обвинения. Обратитесь в мировой суд с заявлени-ем о возбуждении уголовного дела и с заявлением о взыскании компенсации морального вреда, причиненного кле-ветой.

Мой отец 18 лет назад продал дом, но новый хозяин не оформил документы на дом в собственность и в БТИ все документы на дом оформлены на моего отца. В БТИ нам сказали, что дом по закону принадлежит отцу, так ли это?

Колотай М.Р.

Подскажите, что мне делать? Я этой весной купила на рас-продаже в магазине пальто. На второй день после покуп-ки попала в этом пальто под дождь и на следующий день обнаружила по всему паль-то пятна. Конечно, я напуга-лась и сразу пошла в магазин. В магазине мне посоветовали отдать пальто в химчистку, но в химчистке мне не дали гарантии в том, что этих пятен не будет, а самостоя-тельно стирать не советова-ли, пальто состоит на 80 % из шерсти. Вернут ли мне деньги за пальто?

Лукьянова Т. Н.

Вот уже месяц как новая сти-ральная машинка находит-ся в ремонте, хотя в сервисе обещали отремонтировать за пять дней. У меня живет дочь с грудным ребенком, стирать приходится каж-дый день, без машинки это делать очень тяжело. На все мои вопросы о судьбе ма-шинки в сервисе отвечают: «Ремонтируем». Существуют какие-либо сроки по устране-нию неисправности?

Каплицкая Ольга

По моему адресу, где я прописана, пришло письмо, адресованное совершенно чужому человеку. В письме находилось уведомление банка о просрочке кредита и подаче дела в суд! Как мне быть?

Отрута В.А.

Мой отец, всю жизнь проработавший на предприятии, имеющий награды и грамоты, дослужившийся до мастера, в конце своего трудового пути стал «вором». Дело было так: отец – материально ответственный, у него из сей-фа украли инструмент, отец сразу же сообщил начальнику, тот сказал, что «разберемся». Но на этом все и остановилось. Прошло время, о случившемся узнал собственник предприятия, и работо-датель обвинил моего отца в воровстве, сказал об этом не только ему, но и всем сотрудникам. Отец не выдержал такого наговора и написал заявление об уходе по собственному желанию, но ему не от-дают трудовую книжку. Работодатель сказал, что пока отец не за-платит за весь инструмент, который украл, трудовую не получит! Пожалуйста, помогите нам! Имеет ли собственник предприятия право не отдавать трудовую? Заранее большое спасибо.

Твердохлеб Л. А.

Êому принадлежит проданный дом?

Âозврату подлежит!

Долгий сервисный ремонт

Òребование оплатить чужой кредит

Îклеветали заслуженного труженика

Дорогие читатели, у вас есть уникальная возможность задать свой вопрос эксперту газеты «Марь Ванна». Пишите, задавайте вопросы, и мы постараемся на них ответить в кратчайшие сроки. Ваши вопросы мы ждем по адресу электронной почты: [email protected]

май | 2013 17

юридическая консультация

вОпрОс – ОтвЕт

Именно женщина создает в доме атмосферу любви, тепла, уюта, гар-монии. Женщина кормит своих домочадцев не только физической пи-щей, но и духовной. Поэтому здоровье всей семьи находится в руках Женщины, а не в руках участкового врача. Врачи лечат болезни. А за-

здОрОвый Образ Жизни

наталья скорбач

18 май | 2013

Îчень важно понять и осознать, что организм человека – это уникальная, самообновляюща-яся, самовосстанавливающая-

ся, самоочищающаяся, саморегулирующаяся система. В этой системе продумано все до мелочей. Система пищеварения перерабаты-вает и расщепляет пищу на «кирпичики», ко-торые идут на строительство новых клеток. Ведь наш организм постоянно обновляется! Старые клетки умирают, а новые рождаются! Особенно впечатляет система очищения, представленная «фильтрами» (печень, почки, легкие, кожа) и «канализационной системой» (лимфатическая система). Конечно, всеми процессами управляют головной мозг и гор-моны. Здоровье – это когда все органы и си-стемы организма выполняют свои задачи и работают слаженно.

и кормилица всей семьиЖенщина – Берегиня

Свой путь к здоровью мы начинаем с позитивного настроя! Решающую роль в развитии любого заболевания играют стресс и разрушающие (негативные) эмо-ции: обида, гнев, злость, зависть, недо-вольство, страх и т. д. Позитивный настрой отнюдь не обозначает, что постоянно все хорошо и надо все время смеяться и улы-баться. В переводе с латинского «позици-ум» – так есть. С одной стороны, действи-тельно, во всем можно и нужно находить положительные стороны, но какие-то жизненные ситуации надо просто уметь проживать, принимать и отпускать. Стресс и разрушающие эмоции стимулируют вы-работку гормонов стресса, которые сужи-вают сосуды и запускают ряд патологиче-ских реакций в организме. В результате развиваются разные болезни: язва желуд-ка, желче- и мочекаменная болезни, ги-пертония, атеросклероз, сахарный диабет и др. Когда мы испытываем радость, сча-

стье, любовь, вырабатываются гормоны счастья – эндорфины, которые снимают спазмы и способствуют самовосстановле-нию разрушенных структур после перене-сенного стресса. Вывод:

Вот простая гармонизирующая техни-ка, которая рождает позитив и наполняет энергией Любви не только все тело, но и все пространство вокруг вас! Помним, что при этом запускаются процессы омоложе-ния и оздоровления. Если вы будете делать ее регулярно, то жизнь вокруг вас будет меняться в лучшую сторону. Но об этом ду-мать не надо. Просто делайте и наблюдай-те! Начинаем прямо сейчас! Дышим спо-

койно. Внимание – на наше сердце, центр Любви. Представляем, как из сердца выхо-дит фиолетовый лучик, энергия Любви. На-правляем это лучик на любого человека и посылаем ему свою Любовь. При этом про-

говариваем про себя несколько раз, пока в груди не почувствуем тепло: «Я люблю тебя и желаю тебе счастья». Выполняйте эту технику, когда идете по улице, едете в транспорте. Постоянно! Посылайте свою любовь даже неприятным людям. Попро-буйте – и посмотрите, что получится. В кон-фликтных ситуациях сосредоточьтесь на себе, сделайте технику, пошлите Любовь обидчику – и увидите результат!

Ïожелали кому-то плохого, разозлились, обиделись на кого-то – а делаем плохо в первую очередь себе! È наоборот: пожелали счастья, одарили любовью, помогли кому-то, а сделали хорошо себе!


и кормилица всей семьиЖенщина – Берегиняи кормилица всей семьиЖенщина – Берегиняи кормилица всей семьи


и кормилица всей семьиЖенщина – Берегиняи кормилица всей семьиЖенщина – Берегиняи кормилица всей семьи

На фото Надежда Бабкина

дача Женщины как раз и состоит в том, чтобы не допустить этих болезней, то есть восста-новить и сохранить здоровье. И начать надо не с мужа и детей, а с самой себя, любимой!

Сейчас очень много информации на эту тему: кто-то предлагает БАДы, витамины, кальций, чистки организма, уникальные таблетки молодости и т.д. Мы поможем вам выработать собственную систему оздоровления.

А теперь разберем некоторые мифы о том, что подрывает здоровье, то есть мешает органам и системам выполнять свои функции.

1 Наследственность. Роль на-следственного фактора не является

определяющей и решающей! По наследству передается только предрасположенность к заболеванию, но не само заболевание! Американские ученые доказали, что при со-блюдении здорового образа жизни патологи-ческие отделы генов блокируются и заболе-вания не происходит!

2 Плохая экология. Загрязнение окружающей среды происходит посте-

пенно, и организм успевает приспосабли-ваться к новым условиям окружающей среды. Но при условии, если в него дополнительно не будут вводиться токсические вещества в виде спиртных напитков, продуктов курения, красителей, консервантов, парабенов и т. д.

Итак, наследственность и экология не яв-ляются определяющими факторами в раз-витии болезни! А значит, мы можем управ-лять своим здоровьем! Все в наших руках!Какие же условия необходимы для каче-ственной и слаженной работы всех орга-нов и систем?

Позитивный настрой.

Здоровое рациональное сбалансированное питание. (подробно см. с. 20)

Достаточным ко-личеством питья.

Необходимая

физическая на-грузка.

Здоровый сон. Сексуальная

жизнь. Хобби, увлече-

ния. Реализация

женщины в семье и социуме.

В каждом номере «Марь Ванны» мы

будем подробно разбирать

каждое из условий и задавать домашнее

задание.

лЕЧЕбныЕ истОрии

из писем наших читателей

Корень подсолнечника меня исцелил

Букет лекарственных трав от букета болезней

Случайно судьба свела меня с глав-ным инженером одного из предприятий города. Собеседник видел, как я кручусь на стуле, и посоветовал пропить отвар корней подсолнечника. Рассказал, что делает это много лет после серьезной болезни и тоже по совету, а теперь, гля-дя на его результаты, вся семья, друзья и знакомые также пользуются этим сред-ством.

Это был август. Подсолнухи в огороде у нас были всегда. Дождалась, пока они полностью созрели (почти перед замо-розками, когда стволы начали темнеть), и заготовила корни.

Мой собеседник рекомендовал про-пить отвар из расчета стакан корней на курс. Первый год я так и сделала. Резуль-

тат был очень хороший. Для приготовле-ния снадобья я брала все части корней.

Перед началом лечения желательно очистить организм. Я ела чернослив и пила много воды. На клизмы не решилась, хотя это рекомендуют.

Отвар готовила так:1 граненый стакан корней заливала 3 л воды, после закипания проваривала на медленном огне 5 мин, настаивала до остывания, процеживала. Отвар и корни, расфасовав в разные стеклян-ные банки, ставила в холодильник. За 3 дня нужно выпить весь отвар (по 1 стак. 4 раза в день – утром за полча-са, остальные приемы за час до еды).

Солодовник М. А.

Предлагали сделать пункцию молоч-ной железы, но после моего отказа по-ставили предположительный диагноз на основании УЗИ – «фиброаденома». Но мне не давала покоя наследственность, у бабушки был рак молочной железы. Из-за этого я, как улитка, спряталась в домик и перестала ходить к врачам.

Наконец меня спас муж, он меня силой повез в Москву к известному доктору, у ко-торого есть специализация и по онкологии и эндокринологии, что в моем случае как раз было нужно. Доктор предупредил сра-зу, что с кистой шутки плохи и в таком со-стоянии может быть и перекрут, и разрыв. Я категорически отказалась от операции, и в этот момент у меня просто истерика слу-чилась, ну боюсь я операции, лучше умру. Увидев мою реакцию, доктор взялся за меня, но предупредил об опасности.

Как выяснилось, полнела я от гипота-ламического синдрома, результаты много-численных анализов показали, что у меня разладились гормоны.

Стала лечиться – пить травы. В ходе ле-чения сбросила 19 кг, у меня прекратились истерики, но, главное, через 6 месяцев ки-сты на УЗИ не было обнаружено, кроме ма-стопатии уже ничего не находили.

В ходе лечения я пила много сборов, но вот один сбор – особенный, он, как

мне кажется, все и решил. После приема этого сбора у меня начали лавинообраз-но исчезать симптомы заболевания и появились обнадеживающие результаты УЗИ.

Делясь рецептом, я хочу предупре-дить: прежде чем использовать этот сбор, вам необходимо проконсультироваться с врачом и контролировать показатели гор-монов.

Лечебный сбор1 ст. л. шишки хмеля, 1 ч.л. зверобоя, 1 ч. л. шалфея, 1 ч. л. воробейника, 1 ст. л. чаги, 1 ч. л. меда, 1 ст. л. пу-стырника, 1 ч.л. соссюреи, 2 ст. л. манжетки, 2 ст. л. календулы, 2 ст. л. ягод калины, 1 ч.л. клоповника, 1 ч. л. лакфиоль, 1 ч. л. володушки, 1 ч. л. дро-ка красильного, 1 ст. л. бадана. Все смешать, 2 столовые ложки смеси, залить стаканом воды и варить на медленном огне 5 минут. Долить кипя-ток и настоять в термосе 40 мин. От-вар процедить и принимать по 1/3 ста-кана 3 раза в день до еды в течение 30 дней. Потом сделать перерыв 10 дней. Поговорите со своим эндокринологом-гинекологом. Может, и вам подойдет.

Полякова И. М.

По роду работы мне приходилось очень много сидеть. К концу дня позво-ночник как будто утяжелялся, тело становилось как чужое, появлялись

общая нервозность и головная боль. С ночи немели руки, особенно пальцы.

В 2007 году у меня как-то все разладилось в организме, появился целый букет заболеваний: 3 миоматозных узла, киста на яичнике, масто-

патия и самое страшное – непонятный узел в груди. Одновременно стал расти вес, причем семимильными шагами.

Лунный календарь здоровья

В 2007 году у меня как-то все разладилось в организме, появился целый

По роду работы мне приходилось очень много сидеть. К концу дня позво-

май | 2013 19

15 мая Противопоказана нагрузка на печень и кро-ветворную систему. Употребляйте продукты красного цвета и кислые.

16 мая Уязвимы тазобедренный пояс, бедра, кре-стец, нижняя часть позвоночника. Постарай-тесь не делать резких движений.

17 мая Уязвима кожа, появляется склонность к ин-фекционным заболеваниям, отекам. Не реко-мендуются массаж стоп, удаление мозолей.

18 мая Не рекомендуется подвергаться операциям, стричь волосы и ногти.

19 мая Следует быть внимательнее к своему здоро-вью, особенно к позвоночнику.

20 мая Уязвимы уши; их не следует прокалывать, оперировать, даже чистить.

21 мая Уязвимы бедра и кожа. Не перегружайте ноги, меньше ходите и бегайте.

22 мая Уязвимы эндокринная система, затылок, моз-жечок, нос, шея, горло, гортань, трахея, уши, щитовидная железа.

23 мая Следует особенно беречь голову, головной мозг, следить за артериальным давлением, контролировать эмоции.

24 мая Следует особенно беречь голову, головной мозг, следить за артериальным давлением, контролировать эмоции.

25 мая Уязвимы полость рта, губ, зубы, верхняя часть неба. Полезны практики по очищению организма.

26 мая Уязвимы брюшная полость, желудок, грудная клетка, молочные железы, поджелудочная железа, печень. Соблюдайте диету.

27 мая Наиболее уязвимы шея и горло.

28 мая Уязвим пищевод. Обратите внимание на пе-режевывание и первичную обработку пищи. Следите за питанием.

29 мая Уязвимы легкие, бронхи, верхние дыхатель-ные пути.

по правилам!вместе,

Разрешите представиться, я Хорошев-ская Наталья Игоревна, дипломированный специалист по диетологии Национальной медицинской академии последипломного образования имени П.Л. Шупика. Я знаю о здоровом рациональном сбалансированном питании практически все и с удовольстви-ем подскажу Вам, читателям «Марь Ванны».

Хорошевская Наталья Игоревнаспециалист по диетологии

вкусноПитаемся

и

по правилам!по правилам!медицинской академии последипломного образования имени П.Л. Шупика. Я знаю о здоровом рациональном сбалансированном образования имени П.Л. Шупика. Я знаю о здоровом рациональном сбалансированном образования имени П.Л. Шупика. Я знаю о

питании практически все и с удовольстви-здоровом рациональном сбалансированном питании практически все и с удовольстви-здоровом рациональном сбалансированном

Ñпособы приготовления пиùи:

Ïравильно питаться совершенно несложно, главное – взять за правило три простые веùи

И самое важное:

При приготовление блюд придерживаться ежедневного рациона.

(см.ниже Календарь правильного питания)

количество поступающих калорий не должно превышать количество расходуемых.

Контролировать этот момент можно, взвешиваясь один раз в месяц.

Варить. Запекать в духовке. Тушить на сковороде в небольшом количе-

стве воды или в собственном соку. Тушить в духовке. Готовить в пароварке. Вот мы сейчас и попробуем составить ра-

цион для семьи из 3 поколений относительно здоровых людей.

Соотношение белков, жиров и углеводов за день должно при-мерно равняться 1:1:4. Запомнить

правильные пропорции можно с помо-щью простого приема: представьте та-релку, разделенную на три одинаковых части. Две из них занимают углеводы, а третью поровну делят белки и жиры.

Запомнить простые правила приготовления.

Помнить, что от правильного питания зависит здоровье

Ваших близких.

1) 2) 3)

Самое сложное в составлении рациона для семьи – подогнать его для 3–4 поколений людей с абсолютно разными физиоло-гическими потребностями. На-пример, папа может быть занят физическим трудом, а мама – ум-ственным. В этом случае папа

требует больше белков и жиров, а мама – больше овощей. От-дельная статья – дети: растущему организму нужно побольше белка и побольше углеводов, но не простых (конфеты, тортики,

печенье), а сложных (каши, картофель, кукуруза), т. к. дети еще и очень подвижны. У людей старшего поколения, бабушек и дедушек, – свои индивидуальные потребности. Из-за снижен-ной подвижности калорийность рациона должна быть ниже, хронические заболевания требуют специальной диеты. Следо-вательно, получаем комплекс противоречивых потребностей. Вопрос: что же делать маме или бабушке? Как же ей все пред-усмотреть и составить рацион для своей семьи так, чтоб семья была счастливой, здоровой и энергичной?

Давайте для начала запомним несколько простых правил.

Основные моменты, на

которые нужно обратить внимание

при составлении рациона для семьи

1 Завтракать нужно всегда! Это снижает риск развития ожирения в

4–5 раз.2 Не спешите за едой и тщательно

ее пережевывайте – это очень важно.3 Не пересаливайте. Конечно же,

соль нужна нашему организму, но еда не должна быть соленого вкуса.

4 Кушайте часто. Три основных приема пищи и несколько перекусов.

5 Разнообразный рацион. Одни и те же про-дукты на столе – это скучно и чревато недобором

важных питательных компонентов.6 Сахар скрывается и под другими назва-

ниями: сахароза, мальтоза, кукурузный сироп, па-тока, сахарный тростник, кукурузный сахар, мед и т.д.

И самое важное:Контролировать этот момент можно, взвешиваясь один раз в месяц.

Справильные пропорции можно с помо-щью простого приема: представьте та-релку, разделенную на три одинаковых части. Две из них занимают углеводы, а третью поровну делят белки и жиры.

1 Завтракать нужно всегда!снижает риск развития ожирения в

4–5 раз.2 Не спешите за едой

ее пережевывайте – это очень важно.3 Не пересаливайте.

соль нужна нашему организму, но еда не должна быть соленого вкуса.

20 май | 2013

Карты питания на май

питаниЕ сЕМьи

МАЙСКАЯ ДИЕТАМай – последний весенний месяц! Тепло, и скоро лето! Май нам дарит большой ассорти-мент зелени (петрушка, укроп, кинза, крапи-ва, мята и др.), первые овощи (редис, огурцы, кабачки, морковь, сладкий перец), первые ягоды и фрукты (нектарины, персики, череш-ня, абрикос). Так что есть чем побаловать себя в еще не слишком жаркие майские дни. Оказывается, есть даже такая диета – май-ская! И, наверное, это правильно!

Календарь правильного питания семьи15 мая среда

1 завтрак: чай с курагой (не-сколько штук). 2 завтрак: яичный омлет с по-мидорами.Обед: овощной суп-пюре. Полдник: банан. Ужин: отварная рыба.На ночь: кефир.

16 маячетверг

1 завтрак: чай и печенье галет-ное. 2 завтрак: творог с зеленью.Обед: уха.Полдник: персики (несколько штук). Ужин: салат греческий. На ночь: кефир.

17 мая пятница

1 завтрак: чай и инжир.2 завтрак: каша гречневая с до-бавлением морской капусты.Обед: суп с фрикадельками.Полдник: клубника.Ужин: салат (из моркови с грец-ким орехом).На ночь: кефир.

18 маясуббота

1 завтрак: чай и изюм.2 завтрак: мюсли. Обед: борщ с зеленью.Полдник: помидор.Ужин: брокколи паровая, затер-тая сыром.На ночь: кефир.

19 маявоскресенье

1 завтрак: чай и чернослив.2 завтрак: яйцо и икра кабачковая.

Полдник: персик. Ужин: салат (морковь и гр. орех).На ночь: кефир.

28 мая вторник

1 завтрак: чай + сыр.2 завтрак: омлет с помидорами. Обед: уха.Полдник: черешня.Ужин: овощное ассорти (паро-вое).На ночь: кефир.

29 маясреда

1 завтрак: чай + курага. 2 завтрак: отварное яйцо со сметаной. Обед: суп с гречневой крупой.Полдник: киви.Ужин: салат овощной с рыбой.На ночь: кефир.


1 завтрак: сыр (адыгейский) и чай. 2 завтрак: творог с сухофруктами.Обед: суп с фрикадельками.Полдник: банан.Ужин: капуста тушеная с гриба-ми.На ночь: кефир.

31 маяпятница

1 завтрак: чай + инжир.2 завтрак: рыба сл. соленая.Обед: овощной суп-пюре.Полдник: нектарин.Ужин: салат (отварная курица и грепфрут).На ночь: кефир.

Обед: суп с гречневой крупой.Полдник: черешня.Ужин: овощной салат (сыр + по-мидор).На ночь: кефир.

20 маяпонедельник

1 завтрак: чай и сыр (по вкусу).2 завтрак: рыба красная сл. со-леная. Обед: суп грибной. Полдник: нектарин. Ужин: салат (маринованная фа-соль с луком).На ночь: кефир.

21 маяВторник

1 завтрак: чай и печенье галет-ное.2 завтрак: творог с сухофрук-тами. Обед: уха.Полдник: абрикосы.Ужин: овощное ассорти с грибами (приготовленное на пару).На ночь: кефир.

22 маясреда

1 завтрак: чай и курага. 2 завтрак: овсянка молочная. Обед: крем-суп из брокколи. Полдник: черешня. Ужин: салат (отварная курица и грейпфрут).На ночь: кефир.

23 мая четверг

1 завтрак: инжир и чай. 2 завтрак: творог с зеленью.

Обед: суп с фрикадельками.Полдник: клубника.Ужин: салат (греческий).На ночь: кефир.


1 завтрак: чай и сыр адыгей-ский.2 завтрак: омлет с зеленью.Обед: борщ.Полдник: абрикосы.Ужин: капуста тушеная с гриба-ми. На ночь: кефир.


1 завтрак: чай и изюм.2 завтрак: спагетти с сыром. Обед: суп перловый.Полдник: помидор.Ужин: брокколи паровая, затер-тая сыром.На ночь: кефир.


1 завтрак: чай и чернослив.2 завтрак: каша гречневая (мо-лочная).Обед: суп-пюре с грибами.Полдник: нектарин. Ужин: овощной салат (капуста цветная с оливками).На ночь: кефир.


1 завтрак: чай и печенье галет-ное.2 завтрак: рыба красная сл. со-леная. Обед: суп-пюре из брокколи.

15–31 маяРацион составлен для российской семьи

из 3-х поколений

В МАЕ У НАС МАЙСКАЯ ДИЕТА, В ИЮНЕ – ИЮНЬСКАЯ. ЭТО СООТВЕТСТВУЕТ ПРИНЦИПУ

СЕЗОННОГО ПИТАНИЯ: КУШАЕМ ОВОЩИ И ФРУКТЫ СООТВЕТСТВЕННО СЕЗОНУ ИХ СОЗРЕВАНИЯ.

Какого бы рациона вы ни придержива-лись, питание должно быть всегда раз-нообразным и сбалансированным. Нет фруктов и овощей, которые бы не содер-жали витаминов. Просто в лимоне больше

витамина С, в моркови – больше кароти-на, но и витамин С в морковке тоже есть. Поэтому полный комплекс витаминов стараемся получить из разных фруктов и овощей.

витамина С, в моркови – больше кароти-витамина С, в моркови – больше кароти-

май | 2013 21



Календарь правильного питания людей возрастной группы 45+

15 мая среда

1 завтрак: чай + курага.2 завтрак: яйцо отварное (1–2 шт) + сметана. Обед: уха. Полдник: яблоко.Ужин: птица отварная + помидор.На ночь: кефир.


1 завтрак: чай + фундук.2 завтрак: творог с зеленью.Обед: суп-пюре с грибами.Полдник: банан.Ужин: паровая брокколи, затер-тая сыром.На ночь: кефир.


1 завтрак: чай + инжир.2 завтрак: каша гречневая с мо-локом.Обед: борщ.Полдник: персик.Ужин: салат из овощей + сыр. На ночь: кефир.


1 завтрак: чай + инжир.2 завтрак: рыба паровая, каша перловая. Обед: овощной суп.Полдник: абрикос.Ужин: отварная курица + салат из свеклы с зеленым луком.На ночь: кефир.


1 завтрак: чай + чернослив. 2 завтрак: омлет паровой с ово-щами.

Полдник: нектарин.Ужин: отварная курица + мор-ковь маринованная.На ночь: кефир.

28 маявторник

1 завтрак: чай + сыр (адыгей-ский).2 завтрак: каша овсяная с мо-локом.Обед: суп с фрикадельками.Полдник: творог с сухофрукта-ми.Ужин: овощное ассорти с гри-бами.На ночь: кефир.

29 маясреда



1 завтрак: чай + фундук.2 завтрак: творог с зеленью.Обед: суп-пюре. Полдник: яблоко зеленое.Ужин: отврная курица, салат из зелени по сезону.На ночь: кефир.


1 завтрак: чай + изюм.2 завтрак: каша гречневая с мо-локом.Обед: борщ.Полдник: курага.Ужин: салат из овощей + сыр. На ночь: кефир.

Обед: борщ с крапивой.Полдник: фруктовый салат. Ужин: салат (сыр + помидор) (капрезо).На ночь: кефир.

20 мая понедельник

1 завтрак: чай + миндаль.2 завтрак: рыба сл. соленая (лучше форель или семга).Обед: уха.Полдник: нектарин.Ужин: отварная курица + мор-ковь маринованная.На ночь: кефир.

21 мая вторник

1 завтрак: чай + сыр (адыгей-ский).2 завтрак: каша овсяная с мо-локом.Обед: суп с фрикадельками.Полдник: творог с сухофруктами.Ужин: овощное ассорти с гри-бами.На ночь: кефир.

22 маясреда


23 мая четверг

1 завтрак: чай + фундук.2 завтрак: творог с зеленью.Обед: суп-пюре.

Полдник: яблоко зеленое.Ужин: отврная курица, салат из зелени по сезону.На ночь: кефир.

24 мая пятница

1 завтрак: чай + изюм.2 завтрак: каша гречневая с мо-локом.Обед: борщ.Полдник: курага.Ужин: салат из овощей + сыр. На ночь: кефир.


1 завтрак: чай + инжир.2 завтрак: рыба паровая, каша перловая. Обед: овощной суп.Полдник: абрикос.Ужин: отварная курица + салат из свеклы с зеленым луком.На ночь: кефир.


1 завтрак: чай + чернослив. 2 завтрак: омлет паровой с ово-щами.Обед: борщ с крапивой.Полдник: фруктовый салат. Ужин: салат (сыр + помидор) (капрезо).На ночь: кефир.


1 завтрак: чай + миндаль.2 завтрак: рыба сл. соленая (лучше форель или семга).Обед: уха.

15–31 маяРацион для людей, живущих в России,

с учетом их особенностей.

Основные моменты, на которые нужно обратить внимание при соблюдении рациона питания возрастной группы 45+

Согласно новой классификации ВОЗ, воз-раст 45–65 лет теперь называется «зрело-стью». Люди в этом возрасте достаточно молоды, физически активны, трудоспо-собны. Единственное, что будет учиты-ваться при составлении рациона, – воз-раст 45+ имеет ряд особенностей. Это и

климакс у женщин, и сопутствующие ему проявления, также после 45 лет увеличи-вается риск сердечно-сосудистых забо-леваний, сахарного диабета второго типа и др. Поэтому планируйте свой рацион, учитывая эти факторы. Ограничьте соль, а также жирную и острую пищу, поста-

райтесь исключить, насколько возмож-но, простые углеводы (сладости, сдоба), больше употребляйте овощей, зелени, фруктов, выбирайте нежирное мясо (ку-рицу, индейку), рыбу, из способов при-готовления предпочтительнее варка или запекание.

22 май | 2013



МАЙОНЕЗ – белый универсальный соус, любимчик хозяек. Раньше был довольно дефицитным, покупался впрок на грядущий праздник, а тер-мин «майонезная баночка» поймет только советский человек! Совет-ский «Провансаль» по ГОСТу состоял из таких девяти ингредиентов: расти-

тельное масло, вода, яичный порошок, сухое молоко, сахар, соль, сода, горчичный порошок и уксусная кислота. А современные майонезы в своем составе содержат эмульгаторы, крахмал, раз-личные камеди, бета-каротин, сорбиновую кислоту, соевый леци-

тин, пектин, желатин, молочный концентрат и глютамат... Можно приготовить майонез домашний, но диетическим и полезным этот продукт все равно назвать нельзя, ведь он будет жирным (по жир-ности майонез в 2 раза превышает сметану!).Поэтому при приготовлении салатов «Марь Ванна» рекомен-дует делать заправки – легкие и полезные белые соусы из несладкого йогурта или нежирной сметаны, густого кефира. В них можно добавить немного соли, специй, горчицы, измельчен-ный чеснок. Этот полезный соус, а не майонез будет способство-вать легкому усвоению принимаемой с ним пищи. Попробуйте наши весенние рецепты салатов и блюд с заправками, которые на 100% полезны!

Замените майонез полезными

сметанными, кефирными, йогуртными заправками

Салат «Весенний цветок»

Салат «Вальдорф»

Салат «Долька арбуза»

Продукты: 200 г редиса, 2 средних клубня картофеля, 3 яйца, 2 средних огурца, 1 пучок листьев салата, 1 пучок зеленого лука, 200 г сметанной заправки,

соль, перец.

Продукты: 2 больших зеленых яблока, 2 стебля сельдерея, 1 пучок салата, 6–7 ядер грецких орешков, лимонный сок (из 0,5 лимона), подсоленная нежирная кефир-

ная заправка, соль – по вкусу, зелень для украшения.

Продукты: 150 г сыра

«Российского» или аналогичного полутвердого,

1 большой помидор, 1 большой огурец,

1 большой болгарский перец,

3–4 маслины, оливковое масло, соль – по вкусу, оливки и зелень для

украшения.

ПриготовлениеКартофель отварить, остудить, очистить от кожуры и наре-зать кружочками.Редис помыть и нарезать кру-жочками.Яйца отварить вкрутую, осту-дить, почистить и нарезать кружочками.Огурцы помыть и нарезать тонкими кружочками.На тарелку выложить листья салата.Овощи выложить слоями в та-кой последовательности: кар-тофель, огурцы, яйца и редис. Каждый слой смазать сметан-ной заправкой.Салат посолить, поперчить, украсить сметанной заправ-кой и измельченным зеленым луком.

ПриготовлениеЯблоки вымыть, нарезать не-большими кубиками вместе с кожурой, сбрызнуть лимонным соком, чтобы не потемнели, перемешать. Стебли сельде-рея тонко порезать, смешать с яблоками.Салат вымыть, обсушить, по-рвать руками и добавить к ябло-кам и сельдерею. Несколько листьев можно оставить, чтобы выложить ими салатницу. Орехи подсушить на сковоро-де, измельчить и добавить в салат. Заправить подсоленной кефирной заправкой, переме-шать и выложить в салатницу. Украсить зеленью. Перед по-дачей на стол охладить в холо-дильнике.

Бондарева Ю.В., п. Пролетарский, Белгородская обл.

Назарова Л. Н., пгт. Демянск, Новгородская обл.

мастер-класс

3 Огурцы мелко

порезать и уложить по краю дольки.

4 Маслины измель-

чить и выложить на помидоры. Украсить, до-бавить олив-ковое масло (лучше всего за 5–10 минут до подачи к столу), и салат готов.

Приготовление

1 Сыр натереть на средней терке и уложить в форме дольки.

2 Помидоры и перец нарезать маленькими кусочками и уложить слоями сверху на сыр, по

вкусу можно немножко посолить.

2

4

1

3

май | 2013 23

рЕЦЕпты прОстых и пОлЕзных блюд

из писем наших читателей

Матвеева Д.О., г. Камызяк, Астраханская обл.

Для того чтобы получить более подробную информацию, можно обратиться по телефонам: 8-914-344-98-33, 8-914-711-28-86, 8 (4234) 37-28-86, или отправить нам письмо на адрес: 692527, Приморский кр., г. Уссурийск, а/я 41; e-mail: [email protected], сайт ussurtaigadv.ru

мина С, в ней найден каротин – провитамин А. Эти витамины замещают гормональные сбои и помогают восстановлению функции щито-видной железы. Также настойка может приме-няться при тромбофлебите, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, почечной не-достаточности. Настойка параллельно может помочь справиться с жировым гепатозом и вы-ведением излишних радионуклидов.

Сбор лекарственных трав «Заболева-ния щитовидной железы» 9 уп. (200 руб. за 1 упаковку). Данный сбор обладает выражен-ным антитиреотропным действием. Нормали-зует выработку гормонов щитовидной железы и ее функцию. Применяется при различных за-болеваниях щитовидной железы, зобе. Состав: календула, чистотел, пион, шиповник, бадан, ромашка, малина, толокнянка, подмарейнник, леспедеца, ламинария, дурнишник, пустырник, сена, укроп.

В случае если Вы принимаете гормональ-ные препараты, то первоначально курс приема сбора проводится совместно с приемом гор-мональных препаратов. Через месяц необхо-димо снизить их дозировку в два раза, а спустя 10 дней полностью отказаться от их приема.

Настойка шиитакеВ настоящее время ученые в большинстве

стран мира ищут способы борьбы со злостными заболеваниями нетрадиционными методами лечения. Наша компания совместно с научными исследованиями и с развитием фармацевтиче-ских технологий тоже не стоит на месте, мы по-стоянно работаем над тем, чтобы достичь высо-ких результатов в борьбе с коварным недугом. Ведущие специалисты компании «Травы Уссу-рийской тайги» спешат прийти на помощь даже в сложных случаях коварных заболеваний. По-следнее открытие нашего института лекарствен-ных трав – настойка шиитаке. Исследования в лабораториях совместно с национальными исследовательским клинико-диагностическим центром в Токио показали, что данная настой-ка содержит гигантское количество полезных микро- и макровеществ. Также данная настойка содержит в себе полисахарид лентинан. Ленти-нан, применяемый в относительно малых дозах, проявляет большую противоопухолевую актив-ность. Он стимулирует деятельность иммунной системы, которой принадлежит основная роль в разрушении опухолей. Настойка шиитаке хорошо зарекомендовала себя и оказывает не-обходимую поддержку при мастопатии, миоме, аденоме, липоме и кистозных образованиях. Статистика очень прогрессивная, мы вновь по-дарили людям надежду радоваться полноцен-ной жизни.

Мы призываем всех тех, кого постигло не-настье на пути, помимо основного лечения, не забывать и про народные методы. Как бы тяжело ни было, как бы ни хватили нас недуги, нужно стоять до «последнего» и помнить о том, что болезни можно победить!

Наша компания предлагает всем своим постоянным и новым пациентам проходить пе-риодические курсы данной настойкой раз в год. Мы обращаем ваше внимание на то, что заболе-вание лучше предупредить. Также продукция компании «Травы Уссурийской тайги» может использоваться при таких сложных заболевани-ях, как туберкулез, красная волчанка, сахарный диабет, заболевания почек и желудочно-кишечного тракта, мочекаменная болезнь, псо-риаз, витилиго, артроз, артрит, остеохондроз, сердечно-сосудистые заболевания.

Не является лекарством. Реклама

ОГРН 1092511002275

ТРАВЫ УССУРИЙСКОЙ ТАЙГИмина С, в ней найден каротин – провитамин А. Эти витамины замещают гормональные сбои мина С, в ней найден каротин – провитамин А. Эти витамины замещают гормональные сбои мина С, в ней найден каротин – провитамин А.

ТРАВЫ УССУРИЙСКОЙ ТАЙГИТРАВЫ УССУРИЙСКОЙ ТАЙГИТРАВЫ УССУРИЙСКОЙ ТАЙГИТРАВЫ УССУРИЙСКОЙ ТАЙГИТРАВЫ УССУРИЙСКОЙ ТАЙГИмина С, в ней найден каротин – провитамин А. Эти витамины замещают гормональные сбои мина С, в ней найден каротин – провитамин А. Эти витамины замещают гормональные сбои мина С, в ней найден каротин – провитамин А.

ТРАВЫ УССУРИЙСКОЙ ТАЙГИТРАВЫ УССУРИЙСКОЙ ТАЙГИКомпания «Травы Уссурийской тайги» суще-

ствует уже на протяжении 20 лет.Ее основатель – Константин Федорович Ма-

каров, известный потомственный травник в обла-сти борьбы с онкологическими и другими хрони-ческими трудноизлечимыми заболеваниями.

За время существования компании очень многие люди, в том числе и врачи, ознакомились с нашими наработками и методиками в преодо-лении недугов. Еженедельно в наш адрес при-ходят благодарственные письма и отзывы. Мы рады, что помогаем людям.

«Женское средство от сорока болезней»

Одна из последних разработок компании «Травы Уссурийской тайги» – настойка боровой матки (ортилия, или рамишия однобокая, семей-ство грущанковых). Народных названий у этого растения много, и большинство из них связано с женщиной – материнка, женская трава. Ги-некологические воспаления, непроходимость маточных труб, спаечный процесс, нарушение менструального цикла, токсикозы, тяжело про-текающий климакс – все это показания к приме-нению настойки боровой матки. Особенно важ-но, что она может использоваться в комплексе с лекарствами при лечении фибромиомы матки и бесплодия, а также злокачественных опухолей молочной железы и матки.

Растение помогает также при заболеваниях пищеварительного тракта и нервных расстрой-ствах, применяется при проблемах с почками и мочевого пузыря. А еще «женское» средство от-лично помогает мужчинам при таких серьезных недугах, как воспаление предстательной желе-зы и аденома простаты. У больных гепатитами А, В, С

появился шансКурс основан на применении натуральных

природных лекарей – трав. Наш курс очень хорошо зарекомендовал себя в борьбе с ви-русными формами гепатитов А, В, С. Из 100% с нашей помощью справились с недугом 91%. оставшиеся 9% на сегодняшний день про-должают принимать сбор лекарственных трав (у них отмечается положительная динамика на-значенного лечения).

Данный курс включает в себя специально разработанный сбор лекарственных трав, в ко-торый входит более пятнадцати различных трав, подобранных по особому методу, настойку бар-хата амурского и настойку гриба шиитаке.

Настойка бархата амурского содержит флавоноиды, алкалоиды и другие азотосодер-жащие соединения, а также углеводы, фенол, карбоновые кислоты, крахмал, дубильные ве-щества, которые улучшают показатели крови (ALT, AST, билирубин) и микроциркуляцию тка-невого обмена.

Настойка шиитаке стимулирует выработку строительного материала для формирования здоровых клеток печени. Действует как иммуно-модулятор. Данная настойка содержит лентинан – именно он отвечает за обновление клеток печени.

Курс применения сбора может продол-жаться до 9 месяцев. Для некоторых пациентов достаточно трехмесячного применения. Есть случаи, когда курс повторяется дважды, но мы гарантируем эффективность и его доступность.

Рак от I до IV стадии должен отступать

Этот курс разработан и применяется при онкологических заболеваниях, рассчитан на 12 месяцев и разделен на три этапа.

Задача первого этапа – локализовать рост опухолей и развитие метастазирования, снять воспалительный процесс, нормализовать аппе-тит, улучшить показатели крови, микроциркуля-цию тканевого покрова.

Второй этап – нормализуется обмен ве-ществ, наблюдается вывод свободных радика-лов, снимается болевой синдром, также проис-ходит интенсивное отслоение раковых клеток.

Третий этап направлен на восстановление клеток и полезной микрофлоры кишечника и 12-перстной кишки, нормализацию выдели-тельной функции. Снимается отечность, полно-стью исчезает болевой синдром.

Аденома предстательной железы, простатит

Под несколько устаревшим термином «аде-нома предстательной железы» (аденома про-статы) подразумевается доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ). ДГПЖ является самым распространенным уро-логическим заболеванием.

Мы предлагаем эффективную помощь в борьбе с простатитом, аденомой, импотенци-ей. В него входят: настойка молочая Палласа, настойка золотого корня и сбор лекарствен-ных трав. В состав сбора входят: спорыш, аир, ромашка, зверобой, толокнянка, подмаренник, леспедеца, полынь, шиповник, софора, бархат, сигезбекия, календула, кровохлебка, чистотел, пион, горянка, звездчатка, заманиха. Данный сбор обладает противовоспалительным, спаз-молитическим, антимикробным, противоопухо-левым действием.

Главное свойство настойки молочая Пал-ласа – это регуляция обмена мужских половых гормонов. Проявление такого действия благо-творно влияет на потенцию.

Главные свойства настойки золотого корня – повышение умственной и физической работо-способности, стимуляция центральной нерв-ной системы, стимуляция железы внутренней секреции, снятие усталости и улучшение слуха. Рекомендуется: при астении, повышенной утом-ляемости, вегетососудистой дистонии, после соматических и инфекционных заболеваний, а также при импотенции, депрессивных состоя-ниях больных алкоголизмом, сахарном диабете, заболеваниях печени и желудка.

Безгормональная терапия для щитовидной железыГормональные препараты только при-

глушают заболевание, но вылечить полно-стью не могут. Кроме того, гормональная те-рапия нарушает обмен веществ, за счет чего вы набираете лишние килограммы.

Народная медицина предлагает свои мето-ды без ущерба здоровью. Он состоит из сбора лекарственных трав, в который входит перечис-ленные ниже наименования.

Мазь болиголова обладает болеутоляю-щим, рассасывающим, противовоспалительным и антимикробным эффектом, снимает покрасне-ния, отек, устраняет болевой синдром, ускоряет заживление открытых ран, язв. Применяется при мастопатии, заболеваниях щитовидной железы, витилиго, всех видах кожных заболе-ваний, артрозе, полиартрите, открытых ранах, язвах. Способствует быстрому заживлению ран, снимает болевой синдром, проникает в глубо-кие слои кожи, тем самым обладает рассасыва-ющим и противовоспалительным эффектом.

Настойка маньчжурского ореха. Данная настойка содержит большое количество вита-

24 май | 2013ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Я чувствовала себя абсолютно здоровой. Получила высшее образование, вышла за-муж, родила детей. Все как у всех. Дети рос-ли и радовали. Правда, с мужем развелась, когда дочке было 8 лет, а сыну – 3. Растила детей одна, радовалась их успехам, получала удовольствие от работы. Как говорится, жила полноценной жизнью. Я жила и работала, даже не подозревая, что коварная болезнь уже сидит во мне и ждет своего часа.

Стало плохо на работе. Резкая боль пронзила тело. Я чуть не потеряла сознание. В больницу увезли на карете скорой помощи.

День, когда я узнала свой диагноз, я не забуду никогда. Меня вызвали в поликлинику и сказали, что мне срочно нужно с анализами пойти в онкодиспансер. Я еще не понимала и не осознавала, что это такое, но тело стала колотить мелкая дрожь. Я спросила:

– В онкодиспансер прямо сейчас?– Да, – ответила врач, – и как можно ско-

рее.Я заплакала, медсестра в кабинете ста-

ла меня утешать и приводить примеры, что многие живут долго с таким диагнозом. Я ни-кого не слушала. В голове сидела одна ужас-ная мысль: «У меня рак».

Как же жить дальше, что делать, сын – старшеклассник, дочь – студентка? Что будет с ними, когда меня не станет? Неужели жизнь заканчивается? Мне же всего 40 лет. На ум пришла пословица «Сорок лет – бабий век». Неужели это конец…

В онкодиспансер поехала сразу же. До-полнительные обследования, запись на

операцию. Дома я постоянно плакала, осо-бенно когда смотрела на своего сына. Мне казалось, будто все, что я делаю, я делаю в последний раз. То, что творилось у меня на душе, не передать словами. И только тот, кто сам пережил подобное, сможет меня понять. Мне казалось, что это конец. Но как оказа-лось, это было начало. Начало новой жизни. Жизни после рака… Да, она изменилась и стала другой.

Я вынесла все: тяжелую многочасовую операцию, прошла через облучение, химио-терапию. Мне повезло с врачом. Тихая, спо-койная, солнечная молодая женщина была больше похожа на выпускницу вуза, чем на маститого хирурга-онколога, но я почему-то сразу доверилась ей.

Сказать, что перед операцией я пережи-вала и нервничала, – это не сказать ничего. Я неистово молилась Богу и просила о помо-щи. Молились и все мои родные и друзья… Когда анестезиолог ввел наркоз и я почув-ствовала, что проваливаюсь в сон, мои по-следние мысли были: «Господи, я доверяюсь тебе. Помоги!».

Операция прошла успешно. Но это был еще не конец моим страданиям. Мне была назначена химиотерапия. После первого сеанса я поняла, что весь ужас еще впереди. Невыносимые боли, адские муки – физиче-ские и душевные. Боль в каждой клеточке твоего организма, желание умереть и поте-ря страха перед смертью. Я поняла, почему старенькие бабушки просят о смерти. Все потому, что они устали жить немощными и

смерть для них – как переход к спокойствию и концу страданий. Это чувствовала и я.

Так продолжалось полгода. Через каж-дые 21 день – сеанс химиотерапии и ужасные муки.

Жить совершенно не хотелось. Сил что-то делать по дому не было вообще. Все обязан-ности по ведению хозяйства свалились на мо-его тогда еще гражданского мужа и на сына.

Со мной рядом был мужчина, мой лю-бимый, единственный и самый лучший на свете. Он меня понимал, ухаживал за мной, не спал ночами вместе со мной, кормил меня буквально с ложечки, бегал по магазинам, готовил, убирал, стирал, делал все, что я не могла. И никогда ни слова упрека. Он просто был рядом.

Оживать я начала только через не-сколько месяцев после «химии». Была весна, апрель. И вдруг я заметила, что трава, ко-торая начинает пробиваться из-под снега, не обычно зеленая и красивая, что небо го-лубое, что листики нежные. И тут я поняла, что раньше всего этого не замечала. Относи-лась по-другому. Я увидела жизнь природы. Я жила, ходила на работу, никогда не за-мечая того, чем можно любоваться. Я стала по-другому воспринимать жизнь, стала ра-доваться и любить то, что рядом...

Я рада людям, которых встречаю по дороге на работу, все они кажутся мне кра-сивыми и милыми. Я рада солнцу, морозу, ветру, дождю, радуге. Я полюбила этот мир и людей такими, какие они есть. Я научилась ценить жизнь.


Когда я слышала, что кто-то заболел раком, я была

спокойна. Меня это не коснется.

Я выросла в деревне, в экологически чистой зоне, питалась домашними продуктами, всегда много овощей, ягод, фруктов. Мясо, яйца – все домашнее и экологически чистое. Да и хорошая

наследственность в придачу. Врачей посещала регулярно и скрупулезно следовала их рекомендациям.

Когда я

май | 2013 25

нЕт ниЧЕГО нЕвОзМОЖнОГО

наталия

Мама все равно появится и заберет домой

«Юля, ты ждешь кого-то?» – не удержалась

я от вопроса. «Дядю Володю, – отвечает она. – Сходим с ним на могилку к маме. У нее сегодня

день рождения».

Юлину маму звали Любовью. Говорят, как лодку назовешь, так она и поплывет. Но это было не о Любе: с любовью девуш-ке не повезло. Едва окончив школу, она познакомилась с человеком на десять лет старше ее. Закончились их отношения ба-нально – Люба забеременела.

Ну и возись со своим ребенком сама!Родители, узнав об интересном поло-

жении дочери, указали ей на дверь.Люба пришла к любимому, она была

уверена, что он ее поддержит.А он, пустив ее на съемную квартиру,

принялся уговаривать сделать аборт.Люба наотрез отказалась. Тогда отка-

зался он – от нее…Она страдала от одиночества, oт без-

денежья. А вскоре стала страдать еще из-за отсутствия жилья. Спасибо, выручили подруги – пустили к себе. Остаток бере-менности Люба провела по чужим домам. Было ужасно тяжело, но она надеялась, что после родов черная полоса наконец-то за-кончится.

Однако после родов стало еще хуже. Пока Люба была в роддоме, случилось страшное: умерла от сердечного при-

ступа ее мама. Вопрос с именем для ма-лышки отпал сам собой «Будет Юлькой, – подумала Люба, глядя на дочку. – В честь бабушки...»

Из роддома Люба с ребенком верну-лась домой. Хотя какой это теперь был дом! Так, одно название. Ее ждала пустая квартира, где, казалось, все обледенело после смерти мамы. Отчим, не в силах пе-режить страшную потерю, пил по-черному. За полгода он превратился в хронического алкоголика.

Сначала Люба долго возмущалась, что в их квартире каждый день толпятся какие-то пьянчуги. А потом... Потом женщина при-выкла. И как-то неожиданно получилось, что вскоре с горя запила... и она сама. И так втянулась в это дело, что после смерти от-чима – Юльке тогда едва исполнилось три годика – все местные алкаши стали прихо-дить уже к Любе.

Маленькая попрошайка у дверей магазинаОднажды Юлька попросила у мамы

воды. В ответ шутник дядя Петя, мамин друг-алкоголик, плеснул ей в кружку вод-ки. Девочка глотнула и сразу же разреве-лась.

бОльшая истОрия любви

Cлучай из жизни

– Пей, я тебе сказал! – гоготал дядя Петя, насильно вливая Юле водку из кружки.

Люба тем временем лежала на дива-не, беспомощно наблюдая за происходя-щим: она была пьяна...

С тех пор «угощать» малышку водкой превратилось в забаву для маминых дру-зей. Вливая спиртное в Юлькино горло, мужики весело хохотали. Еще бы! Не каж-дый день видишь, как пьяный ребенок пу-тает слова и коверкает фразы...

Юлька стала убегать из дома на улицу. Грязная девочка целыми днями носилась по дворам. Ей было холодно и страшно. Домой возвращалась за полночь, когда маминых приятелей уже и след простыл. Люба же все это время пребывала в пья-ном угаре. Она, похоже, совершенно за-была о том, что у нее есть дочь. Хотя нет, однажды она вспомнила...

Как-то, проснувшись, Люба захотела есть:

– Дочка! – жалобным голосом позвала она ребенка. – Я есть хочу! Достань где-нибудь хлеба!

– Мамочка, но где? – растерялась Юлька. – В хлебнице пусто...

Юлька уже хотела было расплакаться от отчаяния, но неожиданно вспомнила, как дядя Петя зарабатывал себе на жизнь. Он

Маленькая Юлька стояла у окна и теребила игрушечную овцу. Девчушка, опершись лобиком о стекло, напряженно всматривалась в даль.

26 май | 2013

бОльшая истОрия любви

записала даръя иОнОва

попрошайничал. Юлька решила поступить так же. Она побежала к магазину и, усев-шись на ступеньки, запела жалобным го-лоском.

С тех пор девочка каждый вечер от-правлялась «на работу». Было ей тогда три с половиной года.

Дядя в кепке приносит хлеб и конфеты– Это еще что за чумазый чертенок?! –

перед Юлькой, сидевшей на ступеньках магазина, остановился какой-то мужчи-на в кепке. Он был совсем не похож на маминых знакомых, и пахло от него по-другому.

– Подайте, дяденька, – тонким голо-ском затянула Юлька, протягивая к нему грязную ручонку.

– А ну, вставай! – строго сказал незна-комец, беря Юльку за руку и отрывая от ступенек. – Я отведу тебя домой. Где ты живешь?

– Там, – послушно ответила Юлька, указывая в направлении дома.

Дядя в кепке шел медленно, держа девочку за руку. Они вошли в Юлькин подъезд, поднялись по лестнице. Дверь в квартиру была открыта. На диване, как обычно, лежала пьяная Люба.

– Это твоя мама? – поинтересовался у Юльки незнакомец.

Девочка кивнула.Вздохнув, мужчина ушел, но через

полчаса вернулся. В руках у него были большие сумки, на глазах у изумленной Юльки он стал вытаскивать сыр, колбасу, хлеб, масло... Вскоре весь стол оказался заваленным продуктами.

Дня через три дядя Володя – так звали незнакомца – снова пришел к магазину и снова увидел там Юльку, дежурившую «на посту». Взглянув на девочку, он молча от-вел ее домой.

С тех пор дядя Володя стал приходить почти каждый день. Поначалу, когда он пытался поговорить с Любой, та не обра-щала на него внимания.

– Люба, вам нужно лечиться! У вас же дочь! – убеждал он ее. – Да и потом, вы же молодая красивая женщина!

Любе действительно исполнился только двадцать один год. Но на свой воз-раст она уже давно не выглядела. В конце концов Володя силой увез ее в больницу, уговорил врачей принять пациентку.

...Через месяц Люба пришла в себя. Даже былая красота постепенно стала возвращаться. Володя был счастлив: у него получилось! Люба выздоравливает! Вот только за Юлькой он не углядел...

Однажды кто-то из прохожих, не вы-держав, позвонил в милицию и сообщил о беспризорном ребенке. Юльку забрали и передали опекунскому совету...

В детском доме девочке было хорошо. Добрые воспитатели каждый день рас-чесывали Юле волосы, учили с ней буквы и цифры. Лишь одно омрачало Юлькину жизнь: отсутствие мамы рядом. А по маме она очень-очень скучала...

Люба тоже скучала по дочери. Вы-писавшись из больницы, она вместе с Во-лодей, который к тому времени сделал ей предложение, сразу поехала в детский дом. Но Юльку им не отдали: Любу за это время лишили родительских прав.

– Вот увидишь, мы вернем Юльку че-рез суд! – успокаивал подругу Володя. Люба молча кивала. Она верила, что с по-явлением в ее жизни Володи судьба стала к ней более благосклонна.

Разве не чудо, что Володя вытащил ее из беспробудной пьянки? Разве не чудо, что он полюбил ее и Юльку?

– Все будет хорошо! – Люба крепко держала Володю за руку. – Благодаря тебе я верю теперь в чудеса.

Надежды на счастье неожиданно рухнулиЛюба навещала Юльку каждый день.

Едва Володя уходил на работу, она тут же бежала к дочери. Даже в суд успела подать на восстановление прав.

Но однажды Люба не пришла. Юлька целый день прождала ее у окна, не поки-дая свой пост. Вечером воспитателям си-лой пришлось оторвать ее от окна.

И на следующий день не пришла...Через некоторое время приехал дядя

Володя, непривычно хмурый и грустный. Он о чем-то поговорил с заведующей, по-сле чего Юльку без слов одели и вывели к нему.

– Дядя Вова, куда мы? – Юлька семени-ла рядом с ним мелкими шажками.

Дядя Володя внезапно остановился и посмотрел девочке в глаза:

– Юля, твоя мама заболела. Она в боль-нице. Мы идем к ней.

Четырехлетняя Юлька обрадовалась, пропустив мимо ушей слова о болезни. Девочка еще не знала, что ее ждет.

Зато Люба знала все. Диагноз врачей был страшным: «цирроз печени»! Любе

было страшно. Она не хотела умирать. Ведь она только-только почувствовала вкус к жизни, только-только поняла, как это – быть любимой... И что будет с Юль-кой?

– Мамочка, я так по тебе скучала! Когда ты меня заберешь? – Юлька с воплями во-рвалась в палату.

Люба не пошевелилась. Лишь слезы медленно потекли по ее лицу. Люба мол-чала. Сказать правду дочери она не реша-лась.

Всю обратную дорогу дядя Володя молчал. Он не знал, как будет жить дальше. Он любил Любу. Он любил Юльку. Когда Люба пожаловалась на боль в боку, он и не думал, что все так серьезно...

«Могилка – это временно, мама все равно придет»В тот день Юлька почти не спала и не

ела: она без конца просилась к маме. За-ведующая детским домом, не дождавшись дяди Володи, сама решила отвезти Юльку в больницу.

– Девочка как чувствовала, – расска-зывала заведующая. – У Любы уже агония началась. Она только лежала и молча смо-трела на дочь...

Когда Люба умерла, Юлька, похоже, этого не осознала. Она по-прежнему си-дела у окна каждый день. И по-прежнему с надеждой вглядывалась в даль: сейчас там, за поворотом, покажется ее мама. Она подойдет и возьмет Юльку за руку со сло-вами: «Пойдем гулять!». И они опять долго-долго будут бродить по парку, разговари-вая о будущем.

Но мама не приходила. Приходил один только дядя Вова. А потом дядя Володя стал приходить все реже и реже. Через год он женился...

Сейчас дядя Володя появляется у Юльки один раз в год, на Любин день рож-дения. Тогда воспитатели надевают на нее нарядное платье, и Юлька, держа дядю Володю за руку, идет с ним к маме на мо-гилку. Там дядя Володя все время плачет, а Юлька не понимает, почему он так себя ведет. Могилка – ведь это нестрашно, это временно. Мама все равно появится и за-берет домой. Обязательно.

от редакцииЮлька – воспитанница вологодского детского дома. Сейчас ей уже пятнад-

цать лет, но в ее биографии много такого, чем может «похвастать» далеко не каждый взрослый. Судите сами: в пять лет на Юлькином счету числилось бродяжничество и попрошайничество. А еще... Еще Юлька пила водку... Что вы ска-жете о взрослом человеке с таким «послужным списком»? Одно – «отброс общества». Но о Юльке-то такого не скажешь. Она ребенок, поэтому абсолютно ни в чем не вино-вата. Во всем виноваты взрослые...

май | 2013 27

Стать счастливой сейчас и навсегда«Моя жизнь такая неправильная. Конечно, я понимаю, что надо что-то менять, но не знаю, как это сделать. После развода я оста-лась одна с ребенком. И теперь любимые ра-

нее праздники стали мне ненавистными – именно в эти дни особенно остро чувствуешь одиночество. Я замкнулась в себе и избегаю общения. Смотрю на людей, идущих по городу, – все улыбаются. Все счастливые. И создается впечатление, что пробле-мы только у меня одной. Пишу вам, а за окном идет дождь. Прохладный, но весенний дождь. Я грущу, но во мне еще теплится искорка надежды, что придет и ко мне весна моей жизни», – это строки из письма, которое на днях пришло в наше издательство.

4. ВСЕГДА УЛЫБАЮТСЯ И ПОЗИТИВНЫ«Мы смеемся не потому, что мы счастли-вы; мы счастливы потому, что смеемся» (Уильям Джеймс). Улыбки и смех – не-отъемлемая черта счастливых людей. Так уж сложилось, что люди, с которыми мы проводим много времени, влияют на нас и на наше восприятие окружающего мира. Чем больше времени мы проводим с пози-тивно настроенными и оптимистичными людьми, тем более светлыми красками бу-дет раскрашена наша жизнь.7. СТАРАЮТСЯ СДЕЛАТЬ ДОБРООдин из лучших способов чувствовать себя счастливым – изменять окружающий мир. Для этого необязательно спасать народ или останавливать цунами. Доста-точно просто улыбаться людям, делать комплименты, помогать друзьям, дарить подарки.5. ЖИВУТ В НАСТОЯЩЕМ МГНОВЕНИИ«Я пережил много страшных вещей в сво-ей жизни, некоторые из них произошли на

самом деле» (Марк Твен). Они не ждут ве-чера пятницы, утра воскресенья, покупки новой машины, новой квартиры. Не ждут весны, лета, осени, зимы. Ведь самая ужас-ная ошибка – это думать, что ты живешь, когда на самом деле ты лежишь в камере хранения в ожидании жизни.6. ЗНАЮТ, ЧТО НЕ ВСЕ СОВЕРШЕННО, НО НЕ РАССТРАИВАЮТСЯТрудно побороть в себе перфекционизм, но это необходимо. Все хорошо в меру. Счастливые люди умеют контролировать стремление к совершенству. Они не каз-нят себя за неточности и недочеты. Они гордятся собой и своими достижениями. Иногда некоторые вещи идут не так, как планируется, и это нормально. Невозмож-но все держать под контролем.8. ПРОДОЛЖАЮТ УЧИТЬСЯОни любопытны и стремятся узнать новое о мире и людях, населяющих его. Всегда есть что-то, о чем мы еще не знаем. Ин-терес к жизни дает энергию, поможет создать новые идеи, положительно по-влияет на мышление и делает дни более на сыщенными и яркими.

После прочтения его сразу вспомнилось довольно точное замечание российского публициста Михаи-ла Веллера, который в одной из своих книг написал: «О том, что сегодня вы вышли на улицу в новом пла-тье, знаете только вы. Остальные прохожие об этом даже не догадываются». Так и большинство из нас не догадываются, что у улыбающейся женщины, легкой походкой идущей по городу, масса проблем и она тоже себя считает очень одинокой и несчастной. Одна из первых фраз, которая приходит на ум, когда задаешься вопросом, как стать счастливым, это «Хо-чешь быть счастливым – будь им».И, действительно, в большинстве случаев у человека есть все необходимое для того, чтобы чувствовать себя счастливым. Но человек «умудряется» найти тысячи причин, почему сегодня еще не время пры-гать от счастья и радоваться жизни. Счастье – это вы-бор самого человека. Человек, который решил быть счастливым, не оправдывается отсутствием чего бы то ни было в своей жизни, а наслаждается тем, что в ней есть. А радоваться жизни нужно учиться. Стоит просто начать замечать все приятные мелочи, кото-рые происходят в нашей жизни и окружают нас каж-дый день. То, что мы воспринимаем как должное, на самом деле является поводом для радости.

я понимаю, что надо что-то менять, но не знаю, как это сделать. После развода я оста-лась одна с ребенком. И теперь любимые ра-знаю, как это сделать. После развода я оста-лась одна с ребенком. И теперь любимые ра-знаю, как это сделать. После развода я оста-

Как живут счастливые люди?

1. НЕ БЕСПОКОЯТСЯ О ТОМ, ЧТО О НИХ ДУМАЮТ ДРУГИЕНе позволяют негативно настроенным лю-дям влиять на их самочувствие. Что бы ни говорили эти люди, все стекает с них, как с гуся вода. Ведь они твердо знают, что до-стойный человек – не тот, у кого нет недо-статков, а тот, у кого есть достоинство.2. ВСЕГДА ВИДЯТ ПЛЮСЫВо всем плохом есть что-то хорошее. Если не удается разглядеть в ситуации поло-жительную сторону, такие люди создают ее сами. Они не сожалеют. Если это было хорошо, то это замечательно. А если это было плохо, то это опыт.3. ВСЕГДА ДРУЖЕЛЮБНЫ И БЛАГОДАРНЫСчастливым людям неважно, как вы вы-глядите или откуда вы родом. Все, что им нужно, – это еще один человек, рядом с которым можно смеяться и быть счаст-ливым. Они не стесняются и не жалеют нескольких минут на то, чтобы выразить благодарность другим людям.

28 май | 2013

психОлОГия

советы специалиста

Помело либо лимонОдними из лидеров по разнообразию являются,

конечно же, цитрусовые: и апельсины, и лимоны, и лайм и грейпфрут, и более трудно выговариваемые названия: каламондин и помело... В большинстве из этих плодов есть косточки. Вот здесь и будет актуа-лен девиз «Съешь и посади!».

Съешь и посадиÁотанический ýксперимент выраùивания ýкзотов из магазина

Многие цветоводы, увидев такую диковинку, задумываются: можно ли вырастить экзотиче-ское растение собственными

силами у себя на подоконнике? И в этот мо-мент возникает жгучий интерес: попробо-вать. Ботанический азарт еще очень подо-гревают полки с фруктами в современных магазинах. Что там только не увидишь!

Киви, или «китайский крыжовник»Следующим по популярности

магазинным фруктом млжно назвать киви.

Для того чтобы извлечь из киви его мелкие семена, придется прило-жить немного усилий. Ложечкой вы-скребают сердцевину плода, а после промывают мелкие черные косточки, стараясь при этом не растерять до-бычу.

На этом сложности заканчивают-ся. Семена высевают в субстрат, не-много присыпая почвой. Семена спе-лых киви хорошо и быстро всходят. Из посаженных семян вырастет акти-нидия китайская (Actinidia chinensis) или актинидия деликатесная (Actinidia deliciosa), близкие родственники ко-торой успешно плодоносят в садах средней полосы России.

Маракуйя – плод пассифлоры съедобнойМаракуйя тоже часто бывает в сво-

бодной продаже. Это сочные кис ло-сладкие плоды пассифлоры съе доб ной (Pas sifl o ra edu lis). Если вы их встре ти - те – обязательно возьмите. Во-первых, цве-тет очень красивыми белыми цветами с ро-зовым кольцом и длинными, сильно волни-стыми белыми нитями короны. Во-вторых, пассифлора съедобная успешно плодоносит в домашних условиях.

В цветочных магазинах все чаще можно встреть различные плодоносящие экзоты. Если к лимонам как к комнатному расте-нию мы уже привыкли, то бананы и киви нас способны удивить.

По этому случаю опытные сеятели рекомен-дуют подержать косточку несколько минут во рту, и тут же посадить, не подсушивая. Но этот совет спорный, если с семенами лимона такой фокус получится, то с косточкой авокадо – вряд ли. На-верное, проще воспользоваться стимуляторами роста, которые применяются при проращивании семян овощей.

После успешных всходов у владельцев подрас-тающих цитрусовых возникает очередной вопрос: что вырастет из магазинного плода? В природе практически, все цитрусовые – высокорослые де-ревья, но что вырастет из экспериментальной ко-сточки – неизвестно. Ясно только одно: неприви-тый цитрус принесет плоды не раньше чем через 7 лет, да и урожай будет не впечатляющим.

Прививать дикие цитрусовые можно с полуто-ралетнего возраста. О технике прививок мы обяза-тельно будем писать в ближайших номерах газеты «МарьВанна».

Пепино – дынная груша

Свежие семена, полученные из спелых плодов, всходят быстро и дружно. Сеянцы получаются крепкие и довольно быстро вырастают в весьма декоративную лиану. Только вот подождать придется с плодоно-шением, в домашних условиях насладиться плодами маракуйя получится через 2–4 года после посадки.

перца, цветки – как у картофеля, плод – как у груши, а по вкусу напоминает дыню. К сожа-лению, прорастают семена только из спелых плодов, которые трудно встретить в мага-зинах из-за трудностей транспортировки.

Еще один экзот из супермарке-та – пепино, или дынная груша. Это растение начинает плодоносить уже на 4–6 месяц. Но даже без учета уро-жая оно стоит посева: листья – как у

май | 2013 29

КОМнатныЕ растЕния

юлия турабова

Для себя любимойажурная маечкаЛетняя Àжурные узоры – ýôôектное решение для вязаных веùей

Ажурный топ, связанный спицами, для женщин, размер 46–48.

Ажурное вязание известно многие века. За это время оно совершенствовалось и улучшалось. Осталось только одно: техника исполнения – ручная работа, никакие автоматы не смогут передать исскуство умелых женских ручек.На пороге лета любой женщине хотелось бы обновить свой гардероб. Вашему вниманию мы предлагаем красивую; легкую маечку, которую можно связать самим.

Вязание переда: Набрать 97 петель (5 рап- портов рисунка (раппорт = 17 петель) + 2 изнаночных петли + по 5 кромочных лицевых с каждой стороны). Провязать резинкой 1х1 5 см, далее вязать перед топа ажурным узором по схеме исходя из набранных петель (внимание! на схеме только лицевые ряды!).Для приталивания на высоте 10 см за-крыть с каждой стороны 3 раза по 1 пет-ле в каждом пятом ряду. На высоте 40 см сделать прибавления для спущенного рукава с каждой стороны по 5 петель (эти петли далее ввязать лицевыми). На высоте примерно 45 см вывязать вы-рез горловины. Для этого закрыть все петли среднего узора (центральные

16 петель), разделить вязание на 2 ча-сти и вязать правую и левую части от-дельно. Для выреза закрыть с каждой стороны внутри оката в каждом лице-вом ряду 3 раза по 2 петли и 9 раз по 1 петле. На высоте 62 см петли закрыть.Вязание спинки: вязать так же, как и перед, но вырез горловины начать вывя-зывать на высоте 50 см. Для этого закрыть центральные 30 петель, разделить вяза-ние на 2 части и вязать отдельно правую и левую части. Для формирования выреза горловины закрыть с каждой внутренней стороны 4 раза по 2 петли в каждом лице-вом ряду. На высоте 62 см петли закрыть. Выполнить боковые и плечевые швы.Маечка готова!

Схема ажурного узора для топа

Выкройка топа

Спицы и крючок – новое лекарство от стрессаАмериканцы сменили увлечение йогой на вязание. Теперь в США вяжут все: от голливудских знаменитостей до заключенных.

Хобби некоторых звезд с мировым именем иногда перекочевывают из

жизни на экраны кинотеатров. Одна из самых высокооплачиваемых голливуд-

ских актрис Джулия Робертс решила пре-вратить в полнометражный фильм свое увлечение вязанием. В картине «Вязание по пятницам», в кото-рой звезда «Красотки», Джулия Робертс, была и режиссером, и продюсером, героини самых разных возрастов и на-циональностей с помощью рукоделия и

душевных разговоров решают все свои проблемы. «На съемочной площадке, в перерывах, я садилась и вязала, – рассказывает Робертс, – Мне кажется, что такое хобби не лишено общественной составляющей: в отличие от тех, кто садится листать журналы, я могу поддерживать беседу».

30 май | 2013

Марина иванова

вязаниЕ

Для себя любимойДля себя любимойажурная маечкаажурная маечкаДля себя любимойажурная маечкаДля себя любимой

Ажурный топ, связанный спицами, для женщин, размер 46–48.

Ажурное вязание известно многие века. За это время оно совершенствовалось и улучшалось. Осталось только одно: техника исполнения – ручная работа, оно совершенствовалось и улучшалось. Осталось только одно: техника исполнения – ручная работа, оно совершенствовалось и улучшалось. Осталось

никакие автоматы не смогут передать исскуство только одно: техника исполнения – ручная работа, никакие автоматы не смогут передать исскуство только одно: техника исполнения – ручная работа,

Материалы для вязания спицы №3, пряжа Yarn Art Summer, 200 г

(хлопок с вискозой).

ÖÂÅÒÎ×ÍÛÉ ÁÐÀÑËÅÒВ последнее время наблюдается невероятный ажиотаж на продукцию «ручной работы», на эксклюзивные сувениры, игрушки и одежду. Многие женщины пытаются освоить новые техники ручного рукоделия, но далеко не всегда получается нужный результат. Кому-то не хватает терпения, кому-то – навыков, да и времени маловато, а так хочется лучших, эксклюзивных вещей. В таком случае самым легким, и главное – результативным, хобби станет декупаж.

Покрываем браслет белой кра-ской (не забываем надевать перчатки, чтобы не запачкать-ся) снаружи и внутри. Краска будет служить нам грунтовкой.

Приложите салфетку так, чтобы рисунок накладывался посере-дине, а края салфетки огибали края браслета до внутренней стенки. Пометьте, где вы буде-те отрезать, согнув салфетку.

Вырезаем полоску, предвари-тельно сложив ее пополам с обеих сторон.

Отделите лишние слои с сал-фетки, оставив только слой с рисунком.

После этого наносим клей для декупажа на браслет (пример-но 5 см в длину).

Приложите салфетку ровно по центру браслета на место, где вы нанесли клей, слегка натягивая салфетку за край. Далее нама-зываем ее клеем – только вдоль и поперек, намазывать надо не много, иначе влажная салфетка порвется.

Равномерно наносим клей, не забываем промазывать края браслета, чтобы салфетка плот-но прилегала к поверхности.

Пока салфетка еще влажная, аккуратненько проглажива-ем по ней пальцем, чтобы сгладить складки. Главное – чтобы под салфеткой не было воздушных пузырьков.Отрежьте лишний кусочек сал-

ДЕКУПАЖ – это аппликация, но аппликация особенная – покрытая лаком, она выглядит как роспись. Главное – эта техника легка в исполнении и доступна даже детям.

СЕГОДНЯ МЫ СДЕЛАЕМ ЛЕГКУЮ В РЕАЛИЗАЦИИ И ОЧЕНЬ КРАСИВУЮ ВЕЩЬ – ДЕКУПАЖНЫЙ БРАСЛЕТ.

Внутрь браслета нанесите бе-лую краску. Нужно несколько слоев краски, чтобы она легла без разводов и пятен.

Когда краска высохнет, нанеси-те защитный лак, сначала вну-три браслета, а потом снаружи, равномерным слоем, пока по-верхность не будет достаточно гладкой.

Когда лак полностью высохнет, наш браслет готов.

фетки так, чтобы ее края были впритык.

Чтобы наш браслет высох, про-тяните сквозь него нитку и по-весьте где-нибудь так, чтобы он не касался других предметов.

После того как салфетка высо-хнет, нужно аккуратно срезать лезвием ее лишние края.

май | 2013 31

декупаж

уМЕлыЕ руКи

Нам понадобится: Браслет деревянный шириной 5 см. Белая акриловая краска. Салфетка для декупажа. Кисточка с квадратным краем. Клей для декупажа. Краска акриловая светло-серебряная. Лак акриловый покрывной. Перчатка. Лезвие. Ножницы и крепкая нитка. Стакан с водой и мокрые салфетки.

Звуки речи образуются в результате сложного комплекса движений артикуляционных органов – кинем. Выработка той или иной кинемы открывает возможность освоения тех речевых звуков, которые не могли быть произнесены из-за ее отсутствия. Мы правильно произносим различные звуки, как изолированно, так и в речевом потоке, благодаря силе, хорошей подвижности и дифференцированной работе органов артикуляционного аппара-та. Таким образом, произношение звуков речи – это сложный двигательный навык. Данные упражнения рассчитаны на детей до 12 лет, но вполне могут подойти и взрослым.

Ребята! Любите ли вы разгадывать головоломки и ребусы? А давайте немножко поиграем в прятки и попробуем отыскать животных на картинах известного ху-дожника Стивена Гарднера. А заодно и проверим, насколько вы внимательны и зорки. Согласны? А если попробовать бабушке или дедушке?

Этот рисунок скрывает 11 панд.

УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ! У КАЖДОГО ИЗ ВАС ЕСТЬ МАЛЕНЬКИЕ ЧЛЕНЫ СЕМЬИ: ДЕТИ, ВНУКИ, ПЛЕМЯННИКИ. ЭТА СТРАНИЧКА СКРАСИТ ДОСУГ ЮНЫМ ЧИТАТЕЛЯМ.

Готов ли ты сражаться с ребятами в игре «Самый умный»? Сомневаешься? А давай мы сейчас это проверим. Тебе надо пройти небольшой тест и отве-тить на несколько интересных вопро-сов, которые помогут определить уро-вень твоей сообразительности.

Итак, начнем!1 Может ли дождь идти два дня под-

ряд?2 Бывает ли в Австралии 29 февраля?3 Ты поджег 11 факелов, три из них по-

гасли. Сколько факелов не сгорит?4 В клетке 12 попугаев. Все, кроме

одиннадцати, улетели. Сколько попуга-ев осталось?

5 Ты за рулем машины, в которой си-дят два семидесятилетних старца, трид-цатитрехлетний мужчина, твоя двухлет-няя сестра Оля и четырнадцатилетний брат Максим. Сколько лет водителю?

6 Из-под забора видны 6 пар лошади-ных ног. Сколько лошадей за забором?

Ответы:1. Не может, ведь их разделяет ночь.

2. Конечно, бывает.3. Три.

4. 11 попугаев.5. Столько же, сколько и тебе,

ведь ты – за рулем.6. Три лошади.

Результаты теста:0 неправильных ответов. Ты – гений!1 неправильный ответ. Ты – профес-сор!2–3 неправильных ответа. Хм, воз-можно, стоит немного подучиться.4 неправильных ответа. Ну ладно, может, ты заболел.5 неправильных ответов. Ты что, во-обще книг не читаешь?6 неправильных ответов. Эй! Ты, слу-чайно, не из джунглей?..Если не удалось ответить на вопро-сы, не волнуйся — все равно тест шу-точный.

Сколько животных на картинке?

Тест

КАКОЙ ТЫ СООБРАЗИТЕЛЬНЫЙ?!

АРТИКУЛЯЦИОННАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ РАЗВИТИЯ РЕЧИ

Статические упражнения для языка1. ПтенчикиРот широко открыт, язык спокойно лежит в ротовой полости. 2. Лопаточка Рот открыт, широкий расслабленный язык лежит на нижней губе.

Динамические упражнения для языка1. Часики (Маятник)Рот приоткрыт. Губы растянуты в улыбку. Кончиком узкого языка попеременно тя-нуться под счет педагога к уголкам рта. 2. ЗмейкаРот широко открыт. Узкий язык сильно выдвинуть вперед и убрать вглубь рта.

Упражнения для развития подвижности нижней челюсти1. Трусливый птенчикШироко открывать и закрывать рот, так, чтобы тянулись уголки губ. Челюсть опу-скается примерно на расстояние ширины двух пальцев. Язычок-«птенчик» сидит в гнездышке и не высовывается. Упражне-ние выполняется ритмично. 2. АкулыНа счет «один» че-люсть опускается, на «два» – челюсть двигается вправо (рот раскрыт), на счет «три» – че-люсть опущена на место, на «четыре» – челюсть двигается влево, на «пять» – челюсть опущена, на «шесть» – челюсть выдвигается вперед, на «семь» – подбородок в обычном удоб-ном положении, губы сомкнуты. Делать упражнение нужно медленно и осторож-но, избегая резких движений.

Базовые упражнения рекомендуем выполнять по утрам 1 раз в день в течение 3 недель.

Если у Вас есть компьютер или телефон с выходом в Интернет, полный видеоурок можно посмотреть в YouTUBE на видео-канале Семейного клуба «МАМА»https://www.youtube.com/user/FamilyClubMAMA

32 май | 2013

веселые задания

Мир дЕтства

ПРОВОЛОКА

ВОРОНКА

ОТВЕРСТИЯ

ПЛАСТИКОВЫЙ ЦИЛИНДР

МЫЛЬНАЯ ВОДА

Компьютерные программы для снятия зрительного напряжения

Основой для устрой-ства ловушки служит пластиковая прозрач-ная бутылка объемом 1,5–2 л. Также понадо-бится небольшая ем-кость для приманки, например пластико-вый стаканчик из-под таблеток. Прежде всего, нужно при помощи ножа ак-куратно срезать верх-нюю часть бутылки.

Далее следует при по-мощи клея закрепить на дне бутылки контей-нер для приманки. Затем – шилом проде-лать несколько отвер-стий в нижней части бутылки, на уровне чуть выше верхнего края приманочной ем-кости. Это необходимо, чтобы запах приманки выходил наружу и при-влекал ос.

Eyeskeeper 1.0

EyeLeo

Break Reminder

Workrave

Эта программа показывает, как надо делать упражнения для глаз, и напоминает о необходимости сделать перерыв. Висит в систем трее (рядом с часиками).

Бесплатная программа, позволяющая делать мини-паузы по 10 секунд (глазами повращать и т.п.) и макропаузы (5 минут дурака повалять).

Программа заставляет делать микропаузы для отдыха. Например, по 20 секунд через каждые 5 минут, а раз в час – одну большую паузу минут на 5. Есть жесткий режим – нельзя нажать «Отмену». Бесплатная, интерфейс английский.

Бесплатная программа. В интерфейсе присутствует русский язык, картинки с описанием упражнений.

stamina.ru/misc/Eyeskeeper.zip 780 Кбweb

http://www.softportal.com/getsoft-22457-eyeleo-2.html 610 Кбweb

stamina.ru/misc/break_install.exe 1.8 Мбweb

www.workrave.org/download 7 Мбweb

ССЫЛКИ ДЛЯ СКАЧИВАНИЯПОЛЕЗНЫЕ ПРОГРАММЫ

Компьютерные программы для снятия

ЛОВУШКА ДЛЯ ОС ИЗ БУТЫЛКИ

КАК ИЗБАВИТЬСЯ

ОТ ОС?

Летом осы дачникам приносят немало неудобств и способны даже испортить любой отдых. Мало того, что они не дают спокойно заниматься кон-сервацией или сбором урожая, так еще встреча с ними сулит серьезные неприятности. Бороться с ними можно с помощью специальных ловушек.

И последнее, надо сделать крепежные от-верстия в верхней части бутылки – сквозь них пройдет проволока или веревка, на которой будет приманка. Поместив на положенное место приман-ку (небольшой кусочек рыбы или мяса), в бутылку наливают столько мыльной воды, чтобы ее уро-вень оказался чуть ниже верхушки стаканчика. Теперь нужно вставить срезанное ранее горлышко бутылки, перевернув ее кону-сом вниз и отвернув пробку. Когда готовая и полностью снаря-женная ловушка окажется на своем

месте, запах приманки привлечет ос, они заберутся внутрь сквозь открытое горлышко, отведают мяса или рыбы, за-тем попытаются взлететь. Ударившись при этом о перевернутый купол, насе-комые упадут в воду и утонут.

май | 2013 33

полезные советы

нарОдныЕ хитрОсти

Ответы на кроссвордыстр. 36стр. 34

Компьютерные программы, напоминающие о необходимости сделать паузу и размяться

День Ангела, называемый также днем те-зоименитства или именинами, – один из самых важных для православного христиа-нина дней, это день небесного покровителя человека, святого, чье имя дается христи-анину при крещении.

15 маяАфанасий, Борис, Глеб, Давид, Еспер, Зоя, Ки-риак, Михаил, Роман, Торкват, Феодул.

16 маяМавра, Павел, Петр, Тимофей, Феодосий.

17 маяАльвиан, Антон, Афана-сий, Афродисий, Вале-риан, Исаакий, Кирилл, Климент, Лазарь, Леон-тий, Макровий, Мария, Никита, Никифор, Пела-гея, Сильван, Эразм.

18 маяАдриан, Варлаам, Иван, Иеракс, Ирина, Михей, Яков.

19 маяВакх, Варвар, Василий, Данакт, Денис, Дим, Димитриан, Донат, Иван, Иларион, Иов, Каллимах, Касьян, Ма-мант, Михей, Пахом.

20 мая Авив, Акакий, Антон, Давид, Иван, Иосиф (Осип), Исидор (Си-дор), Каролина, Миха-ил, Нил, Пахом, Пирр, Степан, Фадей (Фад-дей).

21 мая Адриан, Арсений, Зоси-ма, Иван (Иоанн Бого -слов), Милий, Пимен.

22 мая Акилина, Гавриил, Гор-диан, Епимах, Исай, Каллиник, Николай, Пров, Стратоник, Хри-стофор.

23 мая Алфей (Алфий), Ани-сим (Онисим), Василий, Исидор (Исидора), Киприан, Лаврентий, Онисим, Рената, Си-мон, Таисия, Фила-дельф, Эразм.

24 маяДиоскор, Иосиф, Ки-

рилл, Мефодий, Мокей (Мокий), Никодим, Ро-стислав, Софрон.

25 маяГерман, Гермоген (Ер-моген), Денис, Епифан, Иван, Магдалина, Пан-крат, Полувий, Про-терий, Савин, Федор, Филипп.

26 маяАлександр, Георгий, Гликерия (Лукерья), Ефим, Ирина, Лаоди-кий, Макар, Марианна, Никифор, Павсикакий.

27 маяАлександр, Варвар, Иван, Исидор, Леон-тий, Макар, Максим, Марк, Никита, Серапи-он, Тихон, Яков.

28 маяАнастасия, Ахилл (Ахиллий), Дмитрий, Ефросин, Исай, Пахом, Серапион.

29 маяАвдиес, Александр, Аркадий, Вит, Георгий, Ефим, Ефрем, Касьян, Крискентия, Лаврен-тий, Модест, Муза, Ни-колай, Петр, Федор.

30 маяАдриан, Андроник, Афанасий, Евдокия, Еф-росиния (Евфросиния), Нектарий, Никифор, Пальмира, Памфалон, Памфамир, Солохон, Степан, Феофан, Юния (Иуния).

31 маяАлександра, Анаста-сий, Андрей, Вахти-сий, Венедим, Давид, Денис, Евфрасия, Изабелла, Ираклий, Исаакий, Камилла, Клавдия, Лев, Мар-тиниан, Матрона, Павел, Павлин, Петр, Семен, Текуса, Фаина, Федор, Федот, Феодо-тия, Христина, Юлиан, Юлия.

34 май | 2013

Кроссворд

ОтдОхни

Календарь именин на каждый день

Em Am6 По переулкам бродит лето, солнце льется прямо с крыш. H7 EmВ потоке солнечного света у киоска ты стоишь. Em E AmБлестят обложками журналы, на них с восторгом смотришь ты, Em F# H7 EmТы в журналах увидала королеву красоты.

Припев: E AmС тобою связан навеки я, F# H7 Ты жизнь и счастье, любовь моя!

А я одной тобой любуюсь, и сама не знаешь ты,Что красотой затмишь любую королеву красоты.И я иду к тебе навстречу, и я несу тебе цветы,Как единственной на свете королеве красоты!

Припев.

Красавиц видел я немало и в журналах, и в кино, Но ни одна из них не стала лучше милой все равно. И даже сам я не заметил, как ты вошла в мои мечты. Ты милее всех на свете, королева красоты!

Припев.

По переулкам бродит лето, солнце льется прямо с крыш. В потоке солнечного света у киоска ты стоишь. И я иду к тебе навстречу, и я несу тебе цветы, Как единственной на свете королеве красоты!

Припев.

– Я буду у вас записывать старинные сказки, легенды, тосты.– Тосты? Вах! Дорогой, тебе исключительно повезло.– Тост? Сейчас запишу...– Потом запишешь. Бери стакан.

1 Мой прадед говорит: имею желание купить

дом, но не имею возможности. Имею возможность купить козу, но не имею желания.Так выпьем за то, чтобы наши желания совпадали с нашими возможностями.

– Молодец. – Так.– Слушай другой тост. – Так...

2 Жила в горах стая диких птиц, которая каждую

осень улетала в теплые края. И вот когда вся стая полетела зимовать на юг, одна малень-кая, но гордая птичка сказа-ла: «Лично я полечу прямо на солнце».Она стала подниматься все выше и выше, но очень скоро обожгла себе крылья и упала

на самое дно самого глубокого ущелья.Так выпьем же за то, чтобы никто из нас, как бы высоко он не летал, никогда не отры-вался бы от коллектива.

– Что случилось, дорогой?– Что, что такое, дорогой?– Птичку жалко!

3 Один бедный юноша влюбился в принцессу

и решил попросить ее руки. Но она рассмеялась ему в лицо и сказала, что станет женой того, кто выполнит любые три ее же-лания. Юноша согласился…И принцесса от злости повеси-лась на собственной косе, пото-му что он совершенно точно со-считал, сколько зерен в мешке, сколько капель в море и сколь-ко звезд на небе.Так выпьем же за кибернети-ков!

– Жить, как говорится, хорошо!– А хорошо жить – еще лучше!

От всей души, с большим волне-ньем, в котором, слов не находя, я поздравляю с днем рожденья, с чудесным праздником тебя!

Бодрого утра! Удачного дня! Добрых улыбок! Целую тебя!

Пусть глаза твои солнцем сия-ют, пусть светят улыбкой уста. С днем рождения поздравляю, счастья в жизни желаю всегда!

Пусть годы мчатся чередой, ми-нуя все ненастья, я Вам желаю всей душой любви, здоровья, счастья.

Счастливой будь, неповтори-мой, всегда люби и будь люби-мой! Пускай всегда растут цветы и будет праздник там, где ты!

Пусть в жизни ждут тебя лишь теплые слова и сердце никогда от боли не заплачет, и пусть кру-жится вечно голова от радости, любви и от удачи!

май | 2013 35

ОтдОхни

Королевакрасоты

Муслим МагомаевМузыка – А.Бабаджанян

слова – А.Горохов

Песня

юмор

Тосты

SMS

из кинофильма

– А хорошо жить – еще лучше!

От всей души, с большим волне-ньем, в котором, слов не находя, я поздравляю с днем рожденья,

SMS– Здравствуйте, доктор, я к Вам сегодня с букетом!– Ну и где же цветы?– А кто говорил про цветы?!– А кто говорил про цветы?!– А кто говорил про цветы?!– А кто говорил про цветы?!– А кто говорил про цветы?!– А кто говорил про цветы?!

– Больной, а как вы засыпаете?– Хорошо. Считаю до трех и за-сыпаю.– Как, только до трех?– Ну… Иногда до полчетвертого.– Ну… Иногда до полчетвертого.– Ну… Иногда до полчетвертого.– Ну… Иногда до полчетвертого.– Ну… Иногда до полчетвертого.– Ну… Иногда до полчетвертого.

– Решила по дому всю мужскую работу сделать сама. Включила телик, легла на диван... Тяжело, конечно, не спорю, но надо.конечно, не спорю, но надо.конечно, не спорю, но надо.конечно, не спорю, но надо.конечно, не спорю, но надо.конечно, не спорю, но надо.

– Итaк, молодой человек, вы ре-шили жениться нa моей дочери?– Дa!

– А вы сможете содержaть семью?– Думaю, что смогу!– Вы хорошо подумaли? Ведь нaс шесть человек!

Бабка с дедкой очень любили играть в прятки. Бабка утром прятала са-могон, а вечером, если дед его находил, то пря-талась бабка.

За обедом муж обраща-ется к жене:– Дорогая! Отличные грибки! Откуда рецепт?– Из детектива…

32

1

4

Ìàðü

Âàííà

2

Подписные индексы: МАП 78843, 78844, 83565, АПР, РП 26235

отв

еты

на

ска

нв

ор

д и

щи

те н

а с

тр.

33

Каждый подписчик на 2 ПОЛУГОДИЕ 2013 ГОДА получит от редакции ПОДАРОК!*

* Подробнее читайте на стр. 2.

Подписка через «ПОЧТУ РОССИИ» на 40% дешевле,чем покупка в розницу!Не откладывайте на завтра то,

что можно сделать сегодня: выписывайте у своего почтальона

Журнал «Марь ВАнна» №1 - 2013

Documents