Филипп Гузенюк, Институт Коучинга

Технологии творчества

мыслей про то, как не превратиться в

офисный планктон.

36

У каждого своя песняВы пришли в этот мир с уникальным набором талантов и

способностей, с уникальным предназначением, с уникальным даром.

Не каждый ее споетРабота превращается в прыжки в длину "от себя". Она наполняет жизнь напряжением, давлением, стрессом.

Как спеть свою песню?Как сохранить контакт с собой? Как реализовать то,

ради чего Вы здесь? Как не стать офисным планктоном?

http://www.ted.com/playlists/11/the_creative_spark.html Основатель легендарной компании IDEO, Дэвид Келли про то, как развить свою творческую уверенность.

ТворчествоЭтот тренинг про творчество. В нем 36 идей о том, что нужно, чтобы превратить работу в творчество. И спеть свою песню.

Видеть Big PictureПосмотреть на карту своего пути, Джозеф Кэмпбелл,

Путешествие Героя.

Зов

Порог

Намерение

Приключение

Возвращение

1

Чувствовать этапЗнать "времена года" своего творческого процесса.

Следовать этапам творчества.

Загрузка

Фрустрация Инкубация

Инсайт

2

Ускорить загрузкуПоставить вопрос. Интенсивно опорожнить копилку мыслей. Вылить стандартные, логичные, основанные на опыте решения на бумагу.

3

Привет тупик!Вовремя осознать фрустрацию, принять ее с

благодарностью, не расходовать энергию в холостую.

4

Уйти в инкубациюОтключиться от задачи. Внимание во вне. Богатая

впечатлениями среда. Движение. Внимательность. Знаки.

5

Поймать инсайт"Не пытайтесь остановить поезд мысли!"

6

Сыграть все роли

Искренне играть 3 творческие роли (по методу Уолта Диснея): "мечтатель", "критик",

"реалист".

7

Отпустить мечтателяБез критики. Задействовать всего себя, все свои

"множественные разумности". Говорить на разных языках.

8

Войти в критикаЧерные, строгие костюмы. Открыть шквальный пулеметный огонь творческого разрушения. 9

Собраться в реалистеДо основания, а затем... Реалистичные планы

действия. Влюблены в реальность.

10

Жить в телеУм, чувства, тело и дух. Body-mind. Тело - не просто

транспорт для мозгов.

11

ОбщеукрепляющаяУтренняя зарядка. Делать каждый день. "День не сделаю.

Неделю не сделаю. Месяц не сделаю. А тогда, кто знает, что может случиться?!"

12

Поддержать сахарКороткие здоровые перекусы. Мало и часто.13

Пить много водыРыба плавает в чистой воде. Мозг на 75 % из нее состоит.

14

Во всех плоскостях и во всех отделах. Заняться позвоночником

15

ДышатьИспользуйте простейшую медитацию на дыхание для

коротких творческих пауз в течение дня.

16

Делать 1-минуткиРазработать для себя комплекс 1 минутных

упражнений, которые можно делать где угодно. 17

Быть маньяком записейГениальные люди отличаются тем, что они записывают

свои гениальные мысли.

18

Подвесить вопросыСерия "горячих" ключевых вопросов превращается в "магнит" для ценных идей. Держите их в поле зрения.

19

Вести библию проектаСоздайте специальный блокнот для фиксации "всего

что есть" по теме вашего ключевого проекта.

20

Вести дневникОдна из мощнейших практик - регулярный дневник с интересными мыслями, фактами, наблюдениями.

21

Быть в состоянииНаучитесь входить в состояние творческого потока по собственному желанию. Это возможно в любом деле.

22

Изучить состояниеЛучшие мастера знают свое состояние творчества на

вкус, они чувствуют его текстуру, его цвет, его вибрацию.

23

Знать условияВажно детально изучить условия, в которых к Вам

приходит творческий подъем.

24

Вход и выходОрганизуйте широкополосной доступ в состояние творчества, для этого важно несколько раз осознанно открыть и закрыть дверь.

25

Союзники внутриОт критика к челленджеру, от спасателя к коучу, от

жертвы к творцу.

26

Уважать источникМуза, творческий гений, Мудрая Вселенная, Юниверсум, нечто большее, Оле, Оле!

http://www.ted.com/talks/elizabeth_gilbert_on_genius.html Автор "Ешь. Молись. Люби. Элизабет Гилберт о гении:

27

Встретить критикуКритика тушит творчество, как вода тушит огонь. Наработайте

творческую смелость, правильно встречая критику.

http://www.ozon.ru/context/detail/id/21669990/ Книга Мартина Селигмана про оптимизм поможет в этом.

28

Перевести в "твердое"Позитивное исследование критики. Фиксация в

моменте. Критик крупного калибра, как большая удача.

29

Идти на

страхПривычка, практика, мускул.

30

Развоплотить критика Ню, детский сад и унитаз.

31

Вернуться к дыханию3 глубоких вдоха и спокойствие в самом центре циклона.

32

Уйти в тело

Точки касания,

границы тела, позвоночный

столб.

33

Взять подарок силы Критик - это учитель. Стив Павлина про Будду и страх,

как ошибки в системе (см. подкаст 8). http://www.stevepavlina.com/audio/

34

Сыграть в свою игруНайти занозу, создать структуру игры, войти в состояние.

Книга Джейн Мак Гоннигал об игровом подходе к работе:http://www.amazon.com/Reality-Is-Broken-Better-Change/dp/0143120611

35

Расскажи и сам поймешьИдея - это сеть. Создайте вокруг себя питательную

среду для выращивания идей.

36

Ведущий программыФилипп Гузенюк - партнер Института Коучинга (СПб), консультант MetaIntegral (USA), автор программы "Счастье в деятельности: источники энергии в работе", руководитель исследовательского проекта "Развитие лидеров российского бизнеса", организатор серии Интегральных Путешествий для руководителей в разные страны мира.

fil@directorclub.ru, +7 (911) 927 9248

Среди корпоративных клиентов за 2009-2013 годы: «GE HealthCare», «Unilever», «Johnson&Johnson», «Beeline», «International Paper», «Cardif BNP Paribas Group», «Strora Enso», «Woerwag Pharma», «УРАЛСИБ», «РИА-Новости», «Почта России», «ТГК 1», «ОГК-6», банк «Абсолют», «Русфинансбанк», «НЕО-консалт», «Русские газоны», НП «Беркут», "Норильский Никель", "TNK-BP", "Пробизнесбанк", "Лаборатория Касперского", "Лама", "Экоокна", "Газпром Нефть", "СБЕРБАНК", "DeltaCredit", "Ancor", "HeadHunter.ru", "Nordea", "Yota", "Mary Kay" "Nokian Tyres", "Ancor", "Ciclum".