علاج الغضب

18

Click here to load reader

Upload: noor-al-islam

Post on 18-Jul-2015

165 views

Category:

Spiritual


4 download

TRANSCRIPT

Page 1: علاج الغضب
Page 2: علاج الغضب

١

Page 3: علاج الغضب

٢

Page 4: علاج الغضب

٣

� ���� �� ��� ��� ������ ���� �������� �������� ����� � ��!��� "#$%� "�& ���� ��'�� �()� *�#+,�

- ./��� �0/ 1)���� ���: 2� �34 .� 5���� .�� '(� �� 6�7 "�8� 98��� .�� :;

<�% <��� "��� �� � �=> :» <��/ ���( .( ( 96��� 6 AB) A��% C<�% ( 5DE��� "���96�� �F4 G��H3<IG�#��� G�� �J K�L .( HMDN'«)Q(.

�� ��� ������! ���� ��� ���� � ����

GH�2 T� T� . :#8( .� UV �� 67 " =�> "8� : �W � ����FI�E�'���) X��� Y��G/ �J �Z�[���� \�J A�]T'��^4 -_Z!���/ ����4 " `

G����� Ta�L b�0/ 5�c� d�Z�[��� `'�e� "�8( ��f 6�D� "��( d4N'T%g5 hij4 *6�k ��� "8( _Z!�/ ��4 U]l��� �0m9[�� HIT#H> .(

g�T'N T% "��� 6H�N�G/ I�c� n0o� HIT#H> .( hij4 p�� .�(Tq �T# �L��4 IF��N!l FWL " r�� ' T84 1�i FjNa "8� �AM�!/ I�c s :����� ���,� IT# t

)Q( "c'eJ "c( .�� Y ""88�" -�!W ���� ������ ��� -m�4 58���� ����� 5(>) -�<��� "��� 1�i �� �<�% ;8��Q/wxy -)xyz(.

Page 5: علاج الغضب

٤

FW{4 r�� ' G/ ��4 1�i �AM�!/ I��c s -"�� =�# p�� "�� IT$ �9�5 0�V� <��/ T!/ I�q4 6F�90 T(�> ��� |N� Tc� "T� �!� h�F�� � �T�J } ��W� -"

~��� \�J �L)T\0q p�� �T!T0 T( Y | X��/ -\0q���� .�( "��J _�70: Nc� ���4 "m �T7� �T�J _ Gq���� " T!�4 � �T�J �3!���� h�4 � I��q4 "T/N8 �!� "�$ FD�!�� � Gq��� �,� .( . ���4 -� T'�4 "i��% .�( �

"��) *c UVL�d�Z�[�� =34 : GC��4 +J K�� ���4 �{�W� �{�W *6��k ����� K��8( _Z!���JT���� ���>� dJ �J � �F>\��%K ���/J B�

T7T!�� �0��� ��� K G����� "� =34 : B- Te 2{�� �0��� 90p4T! ��� X GC�e ( ��N8( K �G( Y �0���� 5c� � B� T�T\F>K! "�� =�34 :

T��� ��%J ( K�VJ .� X�j�i BJ �� G����� "� =34 : ~C�( +J "� =34 -�m�#> : dJ �� X�j�i BJ �I�7 =�> ��\& X�� "�� : -����

H#ej4N' Ti � �H�dI �T7 1) "�� =�> ��\& X�� =� : *��kJ 5���M� :~[��~� Tl��� T] U�~���pD <���4 -' �Tk ��W �L) ���+�� N�$�$ A�> p� �8F�( T8��4 "8�� Y "G� .( "�d3 �F�'/� "�>0 U �L)� -��8�� =�0�(J Y

F� Ic'�� �WG]��0FJ T\N �G/ �W 88�� h+ d��#���� '/� �dD�� T'F� �m�8�� G/ �W 0��N$ p�� 6�T� T+ � "i0��� �i0N�Fj 9+�4 -"8( � �T/ ��N# T/� X �NmH�G�

T� �L)� -����� 5��W YHDT' d> N� �IW 1) h+ Gi �W *0� F3G\ T8�l�� G�

Page 6: علاج الغضب

٥

*[+ ��� �Lj� T#eJ �34 h' d�Z�[�� A�J T]�l/ 2{��� �0�D/ U dD�W �Z�[�� �/ YT' ��#��� 2�/J Y � T]�l/ 2{��� 6l#8�4 U

H� ��/ �JH�/ ��DH�J �H�Z�[�� �d��� �#� B� ")Q(.

���F> =��9q�������� 5 �� "��� �����l�� ����� ���(�� 1�i: UT]Tl�� T8�� �0�Ge�/ �8�� .( �MW )�(. � .���� =�> � 1�i �� " : A�W �\& .�� / �F� ��H]N#TC T� F� �N#TC G/� - �J K�k0

TiHMg5#�� UH8�� Y _3!4 )�(.

���� � �!"�#���$: Tl�� 53�3� ��( T]U :F�F� d��� F3�� �\ �p� UFZ�p� �9� �3!+B� U L,� "�8( I��� .| T]�� ���4 -TU ���+�� T�Na G+ T]l�� F� U�+�0 T/ Nl G�\ "� 6� �3�� T!8/� -UG��� Y '[ - �'

FJ 1) _�i'/� T#�� ��T� 2{�� *�� _�i'/ �W -� T/Nl p�� Y 6� �H3N�H - T/ K�{��N$T�~' G"c0�� G ���� T#��� T[T'd� T/� N8T[ .�( �M�W K��L .�( j

F3�W 5��(9'¡� =���4,���N!9]����� IN'�¢�� t�0��+J� ���p���G���� � -����5(9'¡� =�0>,� .( �MW�.

)Q(2�8>'���� ����� 0�J h'WL Y " �4l�� "�#8i"�% -£�l�� �¢W �� -QQy. )�(���l�� h'WL Y "�\���� *���W"I�4 - : -C�� Uc�� �[e `���/¤yQ. )�( Y ���l�� h'WL "��*��" -����� �3��� U]l�� �L �!W- �/�y¥.

Page 7: علاج الغضب

٦

& .(� �Tl�� �{�V ��T] 'V�¢�� Y U : �~�li ����k� �0���� ':'��N� Ge� -n�'¦,� Y �� 4,� `�' 5�$!���� -U��i'!�� .�� =�

§�o�- G � ~' F� *8�J ��+�� T]T� "# a����� m8( -��/�� '�[5��!�� :T7N�§- �N��� �FW� -*�!T�© G�� -ª�#�)� -�M!���� - �G# -�0��G��N«���Tk� -N!©�d4� ��N$T����� ¬H�� -���p3 -5��#��� -�{��W� -�

*[4)� �'� TV� -N!GK H� N! H+� -'p3T� �Tk� -�*�)� -5 -*��m!���� -5i�F>���pZ� ����,� _/)��3��<Z�� tTi� - ���TmGcG'Ti� -�����­� \���2

��� ��0e�� K�L Ti ®�� a���� .( HD�G T�� ��+�� *7 � T( .�N0 9+) I� -"� �'�i ( °>" T8¨_ "���� T�0]l�� �A3�" .�(

F> T\ *]N/b. F�% �J T 5N� :\ �J � T( p¢T�� Gqm/� 5' hG(�/� _Z38/� "T/� "8�Tl�� �7) ��� �/�T].¦#�� Y U.

% �&'��$( ) : U]�l�� ±��/ �J ���( <ID� 6l#8/ TV �8� 9+, ²"+q� 9� " �T/ G 0� T��#��� p�� 1)G� a�D�m UT]�Tl��� -

«��MW ac��-m8( : *� +�,- .: '�<D�!/ �J G��#��� Y �\�0��� �#e,� Y

F4N] T��� Ip�0 �8�� .� �p�9���� FD� ��¢��� 'c,� ']$!�/� - �p¢ �Tl��N� Y *c �W £"G�T8 \��\ ³J ." T� .� Nm G( .� IT� "��J .� -L

Page 8: علاج الغضب

٧

�m8� 1�i �� 67 =�> �<���� "��� �� �<�% �� =0� <�J :» F¢W .(T� F� N�g¢ � ©\�> 0V G/ �J ���� N8 F{��T\ h �� h�� ���� <I�c�

G ���* p�� ��T 9!� 5(�3�� �0/ §E� G/ ���^ �� h' p�� .( G$ ��� 0 (*k«)Q(. => "8� �� 67 �'/'V ³J .�� : �� =0�� =>

�<��� "��� �� �<�% :» «µ��� �dW .�( 9. �T�� "��4 T# ����� �� " ���/ N\J� -�TeF� ­� "�8 "!�'� 5« . �0��> : �.�V �( �;�+ �/ ³j�� �� TC+J �(J� => �6 :»Gi T( 6Z�N. T'� Ti� -K(dI� FZ> .( TK� Ti� -d�� 09�� F�¶ .TK�«)�(. => "8� �� 67 *�\��� ³J .��: C�> : /

G\ �� =0�A�H8 T�� ��� 6bI G/ N�d�e 98­� X5- �<��% �� =0�� => �<��� "��� �� :» BT]liNU 98­� K�� d5«)�(. Y�� 'e& �/� :

A�J 98��� =�> g�c :; �<���� "���� �� �<��% :FJN� X�%- =�> :» BTiT]lNU«-9\'4 H( \��'�=> - :»U]li B«)w( .

)Q(\��\ 0���J "��c'eJ Y ""88���" -��¢�� ���¢W .��( ���� -�\,� ���!W -w/��¥ -)wzzz( Y 63m�#��� -"�¨�� U�k" -¤/�Q� -)·�y�(.

)�( Y ���Z�� "c'eJ "���,�"- -��� "¸� .( w/Q· -)¥y¤w.( )�( 6�M� � h'WL Y " �E����� _�¹"- -�\,� �!W ( �� U]l�� Y *c ��0��

-U]l/ � .( ·/Q�w -)Q�xxy.( )w(eJ 2^#�� "c' Y ""$�$%"- -�\,� �!W w/Q�Q -)¤QQ¤.(

Page 9: علاج الغضب

٨

#���$( �!��: W� :�� ~�#+ +� ���� 8 <��% �� �� "����<��� T� °�!º �T% G�4 �8�� h/ dW 6%0 ��8�� .( »� "#��8/ ��

T/ ��H$�I G( N[F�DT! TiJ Ic'�� �{m4 " <��% 9;8��� � <���� "���� �� � �Fj4Tc�T� =�¼��� Y :FJN� Fj4 -X%�J -X%T�c ~;8�� " "���� �� �<��%

G( ��0½ �<���Tc0� : T]li BNU. G�/ T'�(J ���� K�L <=./: gB��J : �Gej/ �Jd����+�� {Ti ®���� �#���,� ��G$��� ��� =0T]��l��� ���# UH� §<�^!/�H�9���� ��N#H'FJ I��$!/� FLp�� |Tp�5������� 5��03�� §.

F��g���+ :T/ B �JN8F�j��� \��3 B ���> U]��l�� <����4 -U]��l�� 'G'��/ �J _�Z!���/ ��Gej/ B �J 0(j��( "���8D�� "����+ .��� h�\ ���¾� {

U]l�� A�)� 9;8�� TkJ �<��� "��� �� �<�%T� T����� F��( 1) 5�q T#ej4 U]l�� �{V F3�� <�J �<��� "��� �� �<�% '920 0V =c'�� .(

T/ 2{��N�GK� T��+ T/ .�4 -U]l�� �8� "p3T0 p�( ��� | ��8� "��+ K d> ��� A=\ "#]� Tk� "i�0Tq "�8� �� 6�7 �'�/'V ³J .�4 "!�A�J A�% �� =0� "��� �� � A���� � =�> : » G�/�[��� ¯��� ~���� T'T�5 -

9+)G�/�[�� �T/ 2{�� N�H�T��+ KU]l�� �8� "«)Q( .

)Q( Y 2��^#�� "��c'eJ ""$�$��%"- -U]��l�� .��( {���� ���� -�\,� ���!W w/Q�y -)¤QQw.(

Page 10: علاج الغضب

٩

� A�J "�8� �� 6�7 K�( .� ¯+J .� A��% �� =0�� � A��� "��� �� => � :» FW .(9° T#]� 9°W " �� �T��{� "�8� �0�/ "

5(�3��«)Q( . ������ ����� "��� =>� :» �F¢W .( F� � �F¢�" 0��� G/ �J *kN�T�] FJ "N( T( h]r¿ T#�> �� "�7«)�( . "��+J 2� �>� =�>

����� .( Ic :A���9�m T�% 2�8� ¯�� «5> 9��iJ G  ~/j4 � �T� bIc FJ T�% H� .( N' gÀ�k 67 T�% "��� 0m4 «5>- Fj4 T�� 1�i �� �

F�� �> 6�+) -�<��� "��� �� �<�% �;8�� 1)Ga' "� )�( . "���� =�>� ������ ����� :» W .(F¢ g¢�� � T/ 0V� T( hL�+) ��� �3r¿ ��

T#�> N(J " ��8 ��+¨)� «)w(. T2�G� :�J .�� F��� T� A�J m�8� �� 6�7 5 98��9; �(\e �\ �<��� "��� �� �<�% Fj4 -FZ� -��0� h�/ Y� -aj

=34 :» �H3�� B0�� T']�� Á� :���� �{�� KG!���0«)¥(. � ³J .�� �� 67 2�+,� \0��( => "8� :GC8W ��(�� �'�7J -�

)Q(63m�#�� "c'eJ Y "�¨�� U�k"- U]l�� �'i Y I�4- ¤/�Q¥ -)·�QQ.( )�( Y �+���� ³J .��� h'�WL ""!�0���0(" -ÂE�0���� *]�> ��!W - w/Q¤·- )�¤( -

� 2�8 � 63!�� 6�� Y"=���� ��8W"- -��M�� *�­� �/Q¤� -)zQ¤y(. )�(" ./��� �0�� *��)"- -����� �3��� U]l�� �L �!W �/�Qx. )w( Y 6¦0���� h'WL "��l��� _(­"- %�¥wQ- )·xxz(. )¥(6�%0�� ���/ 0�J h'WL Y "�8�(h"-5��� �J �8�( - ¤/xy -)¤·x�.(

Page 11: علاج الغضب

١٠

�i0% 6��e .( GC���4 :» �F���N� \0���( ��J F� �A�G" T��>J G TK���� TK8( "��� « .F4T!�F�~C d=0� 0V �L�4 -�<���� "���� �� �<��% �� GC�34: Ã'� 0V �� =0� / =34 -�� "c0� :»FJT( �T��i � 0�� pI

F�F�F�T$N!TKG8�� F� �J T�9�N!TKG8�� «)Q(.

�T� FJ . T( .�� ¯�+ A�J "�8� �� 6�7 K�� 9;8��� A��% �� � A���� "��� 1�i =�> � :» �F>� �L) G\�#��� ° ©�0�> *�c ���$��

G� 6�7��G�H40 H ��� �m Ti ���> �dZ3G' ��(\ �F4 T\ÄT�G� ��� ���� �0�8­� I�34 5: *B¼V .( � I�> : �T( *���J �0+�W *��m[��� >�Ä' - 9�d�\+ G( |\8: T�� d3N� T( G'cJ . �T��4 �� ��� hGe� �98­� I |\�+ s 5

F5�+M��: T( �3�� G'cJ . T��4 �� ��� hGe� �8­� I => 5: T(� 2{�� �L .G'cJ �� ���� h AI�c� 9��� � =�> : ��8�� .�� 4���� . |\�+ s F5M�M��: T( �3�� G'cJ . �T��4 �� ��� hGe� ��8­� I �{�W� �{�W ��34 5g��J��� �l� V0�e�4 «)�( .

%�/ .*� : T���+ n:0Å �J -1��i �� ��3� .�( "=0��3/ �J 0��V� : G���¢�J 96���� �� ����> �{��V ����� Æ���> .��(

)Q( Y ���( "c'eJ "$�$%""- -�¨,� �!W %�xy¥ -)Q¤¥·.( )�( Y ���Z�� "c'eJ "���,� �q���"--��J "¸� .( Q/¥w� -)Qxx·.(

Page 12: علاج الغضب

١١

FJ 0�4 -��+��T](N�GC T]� "�4 T(& � ;N. G/ �J N� <Ic� ��� �� 6]T]�0���� 1) �0WJ ( `0�J +j4 5(�3�� �0/ 96�� "#.

".*00� 1/ 200 �:T/ �J � 5������� 0������ ������� Y ���/TV¹�(�)� ¯�8�� g���Z�[�� .

".*� 3� 4 : AW{!/ �J 0������ ����� I�VJ a�/D� ' F� �8�T0 U]l�� �� �W :�� I3+ "�� ����l�� ��� �(�� +�

1�i ��: FJp�F�F£ «Ic ��/���� ��#� .�� '���� ¬/'> .( -F=0�3�� 4FjT'¦T  G'�� �+(Ä =�> s g�/0¦ :TJN\Ta �T/ �J N�T!9�� d�Z�[��� �

Fj4 �Z���� ����d=+ T�0��� K8( Ti �( �d�8 ��8( " ���� 6�)Q(. � =�> 0��J �� "� ���l�� �(� : <�)���� "8� �� 67 Gk � => �!:

Te �)A�NC �Tk �+j4 X/Ä�0( Ã' �9� =0�3i - d3� �)� �F�NC � X/Ä�0�( G]/�' =03i ( �)�(. Gk K�{W� =34 ��Me .� _��'�� �!: �{�V �/

�� _¸ �> T(�W <�)� K �8­� ��\ T� 5F3T# FZ> �) 5G!� G]�/ � m�' � =03i (- FJ � �)� FZ>Tk +j4 m�Ã'9� =03i )�(. �9U� «I�c ��J

)Q(L Y ���l�� h'W"�0���� *��)"3��� U]l�� �L �!W - -����� ��/�y¥. )�(L Y ���l�� h'W"./��� �0�� *��)" -�/�Q�. )�(§���� _c'�� .

Page 13: علاج الغضب

١٢

�� 67 'D�1�i =34 "8� :T!� ( 'MWJ K8� �� ')Q(. C�>� '(� "8� 1�i �� 67 8/\ .� K�� «�J : 6�E�'( / ! =�34 : �(

�G�� X4T'�)�(. T��9U «Ic 9[�� N�9;=34 :TC8W �)g>\% F�l4 'H� ��6-TC8W �)� ��LW F�l4 K� �� ')�(.

T�G� J 6DA� g�c TeJ H�� {Tq T� ��2� =34 È� .� : T �i ' Tc 0V� K��j�N�©' i� 8�� Y T �G' ���� ¯��É �j�� K(0> ���

H� ���\ *¦- ©°>�� 0V� "� '�3/ I�c� *�kJ 'WL� :'� B �T�NlF�T! "� =34 " F�9� FD�� C: �J ��/'i *6�k ���8� 6�3� ��W �)

�6�� �#k Æj/ �J I#> I�44 h'W{i �+�4 =03i �0���/ �) �mT/ � �m^�[� �{VG7'�0)w(.

� K�{W �� <�J 6D� 0��J �8�� Ê 1) IE�'�� � �(�� p�� a��#��� �m�4 ��'�WL� �e 7 ��J �G�T#3!� ��3�,�� 5$

)Q( Y ����l�� ��(�� ����� 5q� h'WL " ./���� �0��� *���)"- U]�l�� �L ��!W -����� �3��� �/�Q�.

)�(§���� _c'�� . )�(" ./��� �0�� *��)" -�/�Q�. )w( Y 'W�� .�� h'WL "ji"Å" -2�� "¸� .( 'WL - .�� \�0�­� È�� .� 2��

-`'[�� .� ��� .� �� �#�wy/xy.

Page 14: علاج الغضب

١٣

G�$�%J K��L |J ����4 -5À������ �0��>� �m���� �0#]�� " : _��4'+ "�$�%, ��e 7 ��J �(�� =34 -5�D¡� Y |0���� :

����� |0������ �0����>J s -gB��J �\���� 1) /���� � �0(����>2J - c��� � : �L�����4 �\����� 1) /����� � �0(:����3i � �L)A{�� .( �0�3!8i� �(�)Q(.

5��6 .*� : G/ �J <{$ �3!+B�� ������� 5#>� "��+ T��� ��[i�G�:� TV Y N� 9[��� -"7�'�J � A��4 -"#E�� 5i� ��+��

T/ Bd�^H.� 0HE��� HUU]l�� U>�0�� "��+ n�0^�4 .

".*� 78�$: ~��� !Å �J ��0­� .� a0D ��W 2� <��% ;8��� .�� �m�8� �� 67 �#� .�� .� "���� �� � <��� �+J � => ":» G���J U]� �L) �T��4 �WN�dDNC«)�(. � ��#� .��

'�� .� ��� �m�8� �� 6�7 =�> : �� �<��% �� =0�� =�> �<��� "��� :» T��% .�( �Ë C«)�(. ����( |�� [�E� .��F5

TÄN�H 98�� :; �<���� "���� �� �<�% ;8�� .� -�<��� "��� �� �<�%

)Q(" a']� ���J ���" -Q/Qw�ÌQww. )�(J �(�� "c'eJ Y ��"h�8�("- -� �� �#� �8�( Q/¥Q¥- )�Q�¤(. )�("c'eJ 2{('!�� Y ""88�"- 5(�3�� 5�% �!W§E>'��� - w/��¥ -)�¥yx.(

Page 15: علاج الغضب

١٤

=> :» T+�Ä <B) *6k Y �0D/ B §4'�� <�) G/ B� -"N8T�� *6k .( t k <B)T+"«)Q(. � T!�k g��c <�J "8� �� 67 �'/'V ³J .� ��J �

© ��c �<���� "��� �� �<�% ~;8��� 'D� ~;8��� I��q4 � �<��% � T/ �<����� "����N���TqGUT!/� 9���#G�F�4 -������FMWJ 9\ 'TÊ���� "����� F> N0 "��� ~;8�� U]l4 T��>� H$�4 =�34 '�D� 0��J "�3 : ��W �� =0�� �/

��T/G![G�TC��+J� X© ���c F�4 ��9�T\ N\GaTÊ���� "����� F> N0TC#]��� "��� d>�N�TC => :» F�( K�( �W "�+)©K G'�/ ~\ F�4 K�8� �9� T\ N\Ta "���� ��F>� "�0> Êd�Z�[�� _dWJ ��4 N.H� FjT�>T��Z�[�� _( «)�(.

.*� 3��$: *6�k .�( ��W �Í) "#]� <�J ���/ �JT'c T� ��� |p4G( §�� \�'1�i T� ��� B p4 �G( §h\�' G/ °��D4 ���3 �T\�'(G( ��� h\�'1�i �� .

.*� 9��/ : T]l/ B �JT� U9��"��8� g5.

.*00� �:300;:U��7l�� =0��3/ �J : .��( ���� L0���J��c'�� �Z�[��d=0� 'T(J �{DV �� £�l�� �8� =3/ �J )�(.

)Q("c'eJ ���( Y ""$�$%"��\Î�� 5����� ��� �!W-- %�Q�x· -)�¥xw.( )�( Y ��J �(�� "c'eJ "�8�(h"- -�'/'V ³J �8�( �/w�w -)x¤�y.( )�(" 2^#�� ��$%" -w/Q�y -)¤QQ¥(� -"\��\ ³J .8�" -w/��z -)wz·Q.(

Page 16: علاج الغضب

١٥

.*� 4<��: G/ �J T!�� '��l A�� `���� �{V -" =0�� "� �� �� �<�% 1�i "��� "��&� , �<���� "�M/�� Y "�$�% :» �L)

G��J U]� T��4 �E> 0V� �WNqN � TVL ��4 T]�l�� "�8� UGU <B)� T��4N]FZN_q«)Q(.

.*� � =8�� 4>: 970!/ �J U]l�� �8� j =�> �W �<����� "����� 1���i �� �<���% �� =0��� :»<�)T]��l�� .��( U

� <�)� �Z�[� Ge �Z�[�� H�T§ �+)� �8�� .( Gi ��pZ �F�dj G�8�� *��� - G��J U]� �L�4T!��4 �WT097pj«)�(.

4>� %�/ .*� : 0�J => �� 6�7 2��o� �����"8� : �<���� "���� 1��i �� �<�% �� =0� =>:» <�) U]�l�� Tc��N�T'«�FJ �\& .���� U���> Y ��T(G!��/J G� 1) ���N�T'H�T8�� Ï���!+�� "���FJN�T\Hc� FJ .�4 "T�9 T��4 K��L .( *6[� �p�T�N§ �,�� «)�( . =�>

)Q( Y \��\ 0�J "c'eJ ""88�" -U]l�� �8� =3/ ( �� -w/��z -)wz·�(. )�( Y \��\ 0�J "c'eJ ""88�" -U]�l�� �8� =3/ ( �� -�\,� �!W - w/��z -

)wz·w(- Y 63m�#���"�¨�� U�k" -¤/�QQ -)·�xQ(. )�( c'eJ Y 2{('!�� """88�" .EW 0V � "�$%J ;8�� �eJ ( �� -Ð��� �!W -

-5(�3�� �0/ 1)w/·� -)�Qx·( Y 63m�#��� -"k �¨�� U�" �'�i Y I��4 - -U]l��¤/�yx -)·�·x(.

Page 17: علاج الغضب

١٦

�(�� �� "� ���l�� :A�FjW ���� 1) �k) �{V\0q �DÑ�FJT�:� FJ .( *]�,� FL�= ��'!�� 0V� _7�0�� ² T!� T!�N[T'� G �8��� "�

={����i�I/ "�9���� 9���� �NVU]l�� U#� 0V 2{�� 0)Q(. 4>� 2 �/ .*� : H[�N8T!N�T/ �J U�7l�� 6l#8/ ��W §

�� 67 '�� <�J 2� "8� ��(0/ U]�� F4 *�� ���4 N� T[�8!T§ =>�:<�) l�� G/ �{V� �Z�[�� .( U]HV{U]l�� U)�(.

4>� 3� 4 .*� : =03/ �J U7l�� 6l#8/ : / -�� /��� / -.�.

5��6 .*� 4>� :=03/ �J : ��'�� T�T�J /. 78�$000 .*000� 4>000� : a�9'���T( T_N#���T� JT'���3/ �J :

ÒtÏϑ Ïà≈ x6 ø9 $# uρ xá ø‹ tóø9 $# tÏù$yèø9 $# uρ Ç tã Ĩ$Ψ9 $# 3 ª! $# uρ �= Ït ä† šÏΖ Å¡ ósßϑ ø9 $# Ó]��'�� =& :�/Q�w[.

���#���$00( �00!: )A�FJ .��( ��F3���T( ���8�� IF>J ���V .�� ���m�#]� G����4 p�� Tp� dI]4J� § p�� Tp� B ��W ������� ����� "��� §T]��l/GU T]��l/ ���W ����+) "����8� GU�� a��('� CDm��!+� �L) -

)Q(L Y ���l�� h'W"*����" -����� �3��� U]l�� �L �!W -�/�Q¤. )�(§���� _c'�� .

Page 18: علاج الغضب

١٧

\0��¡� U]�l�� <�J �0����� : �( 0�V� (��8� 1��i � ��WGiT!8TmGK T( G($ F� t0�8�� �{V� -" �T�T'«� F� .�( �T� ��¨�� a�'² <�J L)

T]l/ B 2{��GU p�� �{V Y T�T$ G°���7 <I ��¨�� . .�( K�{�W� \0�¡� U]l�� : T/ �� U]l�� �N$G�dµ �T� .�( ������� p� K

:�����T( 5���k)� -=�0��(¿� 5�#!����� -��'���¿� �m��!+�� - *5[���� :��� *��m!�B�� - h'E��k� ./- ���W �{�m4 ��� " G/ U�c0TU]l��«5(��� 1�i � d> ��� �¨�� ��0.

./'���� .( 8F�T�NqT/ �J <Ic� ��� r�� d=Fj�T84 �¶�D��� £�l�� ��8�� .�� 4���� �T%� -A� �� � �Te "�#�#� ���� 1��i H� TeH3�9�� "H�$%J� "�& ���� � �ÖJ ".