П Е Р Е Д М О В А

Усі ми хочемо бачити дитину розумною, сильною, здоровою. На жаль, статистика

стану здоров’я школярів сьогодні досить невтішна. За даними міністерства охорони

здоров’я України 90% усіх підлітків мають відхилення в загальному стані здоров’я, з них

20% мають по два та більше захворювань.

Спираючись на те, що половина успіху у збереженні та зміцненні здоров’я

школярів залежить від свідомої волі, психічної енергії, способу життя й поведінки людини

в основу діяльності Клубу «ПЛАНЕТА ЗДОРОВ’Я» покладено тренінгово-модульний

підхід. Клуб охоплює учнів 2-11 класів, спирається на досвід роботи багатьох

загальноосвітніх навчальних закладів України, що входять до Всеукраїнської мережі Шкіл

сприяння здоров‘ю.

Секція учнів 3 класів

Структурно – логічний зміст ІІ модуля

“Подорож у країну Здоров’я ”.

Тема 1. У колі друзів ( соціальна адаптація).

Тема 2. Веселі пригоди на мілководді (рухова активність, користь морепродуктів для

організму людини).

Тема 3.У мене білосніжна посмішка. А у тебе? (гігієна ротової порожнини, захист

організму від мікробів).

Тема 4. Подорож у країну «Емоція».

Умовні позначки:

Виконуємо творчі завдання

Інформація для вчителя

Колективна робота або робота в групах

Самостійна робота, робота в Internet

2

Заняття № 1.

Тема: У колі друзів

Мета: уточнити знання дітей про дружбу, формувати навички

дружніх стосунків, формувати навички діалогового

спілкування, розвивати вміння спілкуватися

Обладнання: лист ватману, вирізати пелюстки для соняшника для вправи

«Очікування», вирізати 10 квіток рожевого кольору і10 квіток жовтого,

іграшки.

Хід заняття.

Вступна частина.

Відкриття тренінгу, привітання, знайомство.

Гра « Чарівні окуляри».

Давайте зіграємо в гру «Чарівні окуляри». Через них видно лише добре

Передаючи окуляри з рук у руки, розкажіть, що гарне ви бачите в людині, що

сидить поруч з вами.

- Як ви гадаєте, що дала така форма проведення знайомства?

Поділ на групи за допомогою квіток різного кольору.

Прийняття правил роботи групи.

- бути активним;

- бути доброзичливим, толерантним;

- один говорить – усі слухають:

- поважати думку іншого.

Вступне слово вчителя.

Повідомлення мети і основного змісту заняття.

3

Вправа « Соняшник».

Тренер роздає кожному учаснику пелюстку для соняшника, на якій кожен

має записати свої очікування від заняття. Учасники читають, що написали.

Потім приклеюють їх на плакат, на якому зображено

соняшник. Пелюстки закриті. Квітка прикрасить аудиторію.

— Про що говорить наша квітка?

Основна частина.

Визначення рівня інформованості та актуалізація проблеми.

Вправа « Вузлики».

Напис на дошці: ШДІРСНУНЗЕІ

Закресліть в цьому ряду 6 літер таким чином, щоб літери, які залишилися,

склали б добре відоме слово. ( Друзі.).

- У наступні 2 хвилини запишіть, що ви знаєте чи думаєте про друзів.

- У кого з вас є справжній друг?

- Чом у ви їх вважаєте справжніми?

Інформаційне повідомлення.

- Кожному хочеться мати вірних, надійних, добрих, друзів. Але

важливо пам’ятати, що й ви самі повинні м ати ті якості, котрі

хочете бачити у своїх друзях, поводитися з ними так, як хотіли б,

щоб вони поводилися з вами. Недарма народна мудрість каже: «Скажи мені,

хто твій друг, і я скажу, хто ти.»Недарма в народі кажуть: «Скажи мені, хто

твій друг, і я скажу, хто ти».По вчинкам наших друзів судять про нас, а про

наших друзів – по наших вчинках. Тому якщо ваш друг вчинив негідно, не

підтримуйте його, допоможіть йому стати гарним. У той самий час не

висміюйте його за недоліки. Якщо друг потрапив у буду – допоможіть йому.

Бережіть своїх друзів. Не сваріться по дрібницях.

- Чи можна заради друга піти на обман?

- Що означає прислів’я «Старий друг краще нових двох.»?

4

- Які прислів’я та при казки про друзів ви знаєте?

Руханка « Якщо весело живеш ти, роби так».

ВПРАВИ на вибір вчителя:

Гра «Квітка дружби».

На кожній пелюстці квітки написати якість, необхідну для дружби.

Обговорити відповідність якостей із кольором квітки.

- Що потрібно для справжньої дружби?

Із малюнків складається «Клумба дружби» , вивіщується на дошці.

Гра-розминка « З добрим товаришем і дорога коротша».

- Чи є серед вас діти , що дружать між собою?

- Назвіть пари наших друзів.

Гра « Розповідь про друга»

Один з учнів виходить до дошки й описує свого друга, не називаючи його

імені. Якщо учень зазнає труднощів, допомогти навідними запитаннями.

Учні повинні вгадати ім’я того, про кого розповіли.

- Знайти собі друга по душі буває дуже нелегко, а зберегти дружбу – ще

важче. Треба навчитися поступатися, знаходити спільні інтереси.

Гра « Знайди спільну справу»

Серед предметів, що лежать на столі, пари друзів, яких учні вибрали раніше,

повинні вибрати предмети, що підходять для гри двох.

Предмети: шахівниця із шах матами, м’яч, скакалка, бадмінтонні ракетки і

воланчик, вишивка, настільна гра книга і т.д. ін.

Учні вибирають предмет і розповідають. Як вони будуть його

використовувати .

5

- Допомога другові у важку хвилину – оди н з основних законів дружби.

Давайте подивимося, як упораються з наступним завданням наші друзі.

Жартівлива гра на логічне мислення « Спрага».

Для гри вибирається пара, якій за результатами двох попередніх випробувань

було присвоєне звання «Кращі друзі». До рук цих учнів прив’язують палички

– так, щоб вони не могли зігнути руки у ліктях. Учні мають уявити, що вони

йдуть жаркою пустелею і дуже хочуть пити.

Коли мандрівники раптом побачать джерело – чашку з водою, вони повинні

знайти спосіб. Як угамувати спрагу, не проливши воду на себе і на свого

товариша.

(Правильне рішення – напоїти з чашок один одного).

Заключна частина.

Підведення підсумків.

Робиться висновок проте, які якості повинні мати друзі, щоб їхня дружбі

довгою і міцною.

- Як справдилися ваші очікування щодо сьогоднішнього заняття?

- Які знання ви сьогодні отримали?

- Як ці знання ви використаєте в особистому житті?

- Якщо ваші очікування справдилися, відігніть свою пелюстку соняшника.

Заняття № 2

Тема: Веселі пригоди на мілководді.

Мета: удосконалення рухової фізичної підготовки дітей, розширення

знань про оточуючий світ; профілактика і корекція м’язового тонусу,

порушення постави за допомогою самомасажу. Профілактика

плоскостопості; розвиток асоціативного мислення і сприйняття.

6

Хід заняття.

Вступна частина.

— Сьогодніу нас незвичайне заняття. Ми відправимось на морське

мілководдя. Уважно роздивляйтеся і запам’ятовуйте, тому що морське

мілководдя- це особливий світ. Чому, розкажете мені по закінченні нашої

подорожі. Отже, одягаємо маску, ласти, трубку (імітують одягання) і не

забудемо про фотоапарат. Готові? У воду опускаємось задом наперед, інакше

в ластах не ввійдеш.

Під музику, що нагадує шум моря, діти заходять до залу (профілактично-

реабілітаційного центру.Діти заходять спиною вперед в колоні по одному,

перебудовуються в дві паралельні колонки, лягають на підлогу на спину.

Основна частина.

Вчитель: Коли заходиш у воду, хочеться роздивитись, налюбуватись, а може,

і сфотографувати таку красу. Адже на мілині дуже світло, проміння сонця

виграють яскравими бліками.

Вправа: в.п. – лежачи на спині, руки вздовж тулуба, повороти голови

вліво-вправо.

ІІ. 1. «Медузи». - Ось пливуть прозорі медузи. Вони дуже гарні, але чіпати їх

не варто – обпечуть шкіру своїми «спідничками»- хоча яд медузи для людини

не шкідливий.

Вправа: в.п. - лежачи на спині, руки вздовж тулуба, повороти рук з

сторони в сторону.

2. «Бурі водорослі». - Опускаємось трохи нижче і нам показуються якісь

темні зарослі. Це бурі водорості. Вони утворюють густі кущі і не кожен може

через них пробраись. Треба запам’ятати це місце. Саме з цієї рослини

виготовляють препарат «Нова фігура». Який допомагає позбутись лишньої

ваги. Але тим, хто систематично займатиметься фізкультурою та спортом це

не грозить.

7

Вправа: в.п. - лежачи на спині, руки вздовж тулуба, плавні рухи руками

знизу вверх, зверху вниз.

3. «Окуні». - Дивіться, це ж морські окуні блищать своїми полосатими

спинами, очі витріщили, на нас дивляться, як на чудо-юдо.

Вправа: в.п. - лежачи на животі, спертися на долоні. Повороти голови в

сторони, вверх, вниз.

- Розігрались окуні, б’ють хвостами, підіймають намул з дна.

Вправа: в.п. - лежачи на животі, спертися на долоні. Махи ногами і

гребля руками, розкачуючись на животі.

4. «Повітряна доріжка». – Погрались окуні і швидко попливли вдалечінь

– тільки повітряна доріжка залишилась – ланцюжок з бульбашок. Куди ж

вона приведе?

Вправа: в.п. - лежачи на животі, взятись руками за ноги того, хто

лежить попереду. Повороти на живіт, на спину, не розриваючи ланцюг.

5. «Черепахи». – А ось і нори. Чиї це? Це – житло черепах. Вони дружно

виповзають і відпливають до берега. На шляху в них багато помічників. Це

смак і колір води. Розташування сонця і зірок на небі.

Вправа: повзання по-пластунськи.

6. «Дельфіни». – Яких чудових плавунів зустріли черепахи. Це –

дельфіни. Вони - найрозумніші морські тварини. Вони так швидко пливуть,

що обганяють пасажирські судна. Люблять розвитись над водою і

занурюватись вглиб. Ніколи не кинуть друга в біді і людей рятують. А ще

вони розмовляють … по-дельфінячому.

Вправа: повзання на четвереньках і зупинка за сигналом.

7. «Крабики» - Але ось дно заворушилось. Це шарудять поміж

камінцями шустрі краники. Обережно крабики, не потривожте клумбу з

яскравими квітами. Але це не квіти. Це морські зірки – жовті, червоні, і

навіть. Фіолетові.

Вправа: повзання на четвереньках боком.

8

8. «Морська зірка». – морські зірки повільно рухають променями –

повзуть по дні за здобиччю. Люблять поласувати устрицями та крабами,

креветками і навіть, морськими їжаками. Знайдуть раковину, онімлять її

своїми міцними променями, розкриють і є обід. Такі тихі і беззубі, а

хижаки! Усі тигри і леви на землі не з’ їдають стільки м’яса, як морська

зірка. Але можуть голодувати цілий рік. Але для людини не їстівна. Живе

20 років.

Вправа: в.п. – високі четвереньки. Двоє дітей стоять схрещено один з

одним, повільно повертаючись навколо своєї осі.

9. «Креветки». – Ой, креветки, не пливіть сюди. Хвостики підіймайте.

Лапками загрібайте, а то попадетесь на обід морській зірці.

Вправа: в.п. – високі четвереньки. Викидання ніг вверх і назад.

10. «Каракатиця». – Хтось пливе задом. Це – каракатиця. Швидка і

проворна. Швидкість у неї до 50 км/год. То вправо метнеться. То вліво –

спробуй дожени. А не зможе втекти випустить чорнильну бомбу, а сама вже

далеко втекла. Щось сьогодні вона шустріша. Як завжди. До чого б це?

Вправа: повзання по прямій та зигзагоподібній траєкторії задом

наперед.

ІІІ. – Наша подорож по мілководдю завершена. Виходимо на берег. Діти

підіймаються, виходять задом наперед.

ІУ. – Справа в тому, що наше завдання сьогодні не тільки дізнатись про

жителів моря. А й про те, яку користь вони приносять людині. Адже на

морському дні зібрана ціла Лікарська аптека.

Інформаційна довідка.

Морські продукти – риба, креветки, кальмари - багаті на

білок. Мінеральні солі, вітаміни креветок містять особливо

багато йоду, фосфору, натрію, калію. Тому люди удобрюють

9

поля порошком з креветок. Морепродукти вживають вареними, смаженими,

печеними, консервованими. В будь-якому вигляді

вони корисні. Хто смакував? Не забувайте

нагадувати своїм батькам про те, що в вашому

раціоні обов’язково повинні бути морепродукти.

Вживання йодованої солі потрібне для захисту

організму від утоми, від хвороб, від передчасного

старіння. В організмі людини міститься всього 25-50

мг йоду, причому чимала частина (8-10 мг)

накопичується в щитовидній залозі. Коли в організмі не вистачає цього

елемента, виникають ракові і серцево-судинні хвороби. Тому бажано

вживати тільки одного виду сіль – йодовану.

— Я думаю, що у кожного з вас залишились свої незабутні

враження від цієї подорожі. Я пропоную кожному намалювати те,

що найбільше запам’яталось.

Під музику, що імітує шум моря, діти виконують малюки на тему

«підводне царство», «На морському дні», «Подорож на мілководдя».

Заключна частина.

Вправа «Коло думок». Кожен учень по черзі відповідає на одне з

поставлених запитань.

— Чим же таке особливе морське мілководдя?

— Які корисні для себе речі ми винесли з морського дна?

— Чим корисні морепродукти? і.т.д.

Заняття завершується представленням робіт, оформленням виставки

дитячих малюнків.

10

Заняття № 3

Тема: У мене білосніжна усмішка! А у тебе?

Мета: розширити знання учнів про властивість зубів та їх значення для

організму людини, навчити дітей дотримуватись норм гігієни ротової

порожнини розвивати свідоме та бережне ставлення до свого здоров’я

Обладнання: плакат ротової порожнини, схема будови зуба, малюнки,

довідкова література, таблиці.

План проведення заняття

№ Зміст роботи

1. Вступне слово вчителя

2. Розминка

3. Визначення правил заняття

4. Основна частина, Повідомлення вчителя

5. Айсбрейкер «Киця, яка гуляє у дворі»

6. Вправа»Це здорово»

7. Вправа «М’яч»

8. Вправа «Молекула»

9. Вправа

Вступна частина.

Вправа-вітання «Продовж фрази».

Кожен учасник заняття по-черзі продовжує фрази «Мене звати…»,

«Найчастіше мені сниться…» («Хтось про мене сказав би, що я…»,»Мене

звати…,але друзі звуть мене…», «Мене звати…,я люблю себе за те…», «Не

хочу хвалитися, але я…»)

Повторення правил роботи на заняттях.

(Наголосити: хто не дотримується правил, від занять звільняється і не буде

мати права в них брати участь!)

11

Основна частина.

- Що ми робимо вранці, коли прокидаємось?

- Чистимо зуби?

Вправа «Ой,болить у мене зуб»

Діти дають відповіді:

Не ходив до стоматолога;

Не чистив зуби;

Не доглядав за зубами;

Не показував хворі зуби батькам та ін.

Інформація вчителя про будову зубу

«Жив був зуб»

Якщо очистити поверхню зубів

дуже ретельно, то вже через півгодини на ньому

появиться тонка м'яка плівка (пелікула), яка щільно

вкриває емаль зуба. Вона складається з білків

смеки, в якій немає мікроорганізмів. На плівку осідають мікроби, які знахо-

дяться в порожнині рота. Вони прикріплюються до плівки у вигляді щільних

бляшок жовтуватого кольору, можуть бути і коричневими або чорними, на

що впливають пігменти, які містяться в чаї, каві, а у тих, хто курить, - у смолі

тютюнового диму. У процесі життєдіяльності ці мікроорганізми виділяють

ферменти, кислоти і токсини, які при тривалому контакті з емаллю зубів і

Чому так сталося?..

Я маю здорові зуби!

12

яснами можуть їх пошкоджувати. Чим довше зберігаються зубні бляшки, тим

сильніше проявляються їхні хвороботворні впливи.

Зубний камінь несприятливо впливає на тканини зуба, які його

оточують. Розрізняють під'ясневий і над'ясневий зубні камені. Над'ясневі

знаходяться вище краю ясен, навколо шийки зуба, а під'ясневі формуються

глибше, деколи навіть по всій довжині кореня. Камінь поглиблює зубо-

ясневу кишеню і руйнує його епітелій. Він ніби відділяє ясна від зуба, і

руйнуються тканини, які утримують зуби, що призводить до їх розхитування.

У поглибленій зубо-ясневій кишені і на зубному камені накопичуються

залишки їжі, затримується слиз, утворюється зубний наліт, де накопичуються

мікроби. В одному міліграмі зубного нальоту, взятого з нечищених зубів,

нараховується приблизно 800 мільйонів різних мікроорганізмів. Серед них є і

хвороботворні, які можуть спричинити запалення ясен (гінгівіт). Ясна тоді

кровоточать, появляється неприємний запах з рота.Не можна знімати зубний

камінь голками, шпильками чи іншими гострими предметами. Можна

зруйнувати цілісність зубної емалі або поранити край ясен і занести в рану

інфекцію. Знімати зубний камінь повинен лікар. Якщо цього не зробити, він

може стати причиною таких захворювань, як карієс або парадонтит.

Особливо слід відмітити несприятливий вплив солодощів на тканини

зубів. На розвиток карієсу впливають будь-які вуглеводи: сахароза, фруктоза,

глюкоза, мальтоза, лактоза.

Після того, коли зубний камінь знятий, треба особливо дбайливо

дотримуватися гігієни

порожнини рота. Адже встановлено, що зубний камінь появляється на

зубах тих, хто не дотримується елементарних гігієнічних правил. Люди,

особливо ті, в яких відкладається зубний камінь, повинні чистити зуби

пастою вранці після їжі і ввечері перед сном. Крім цього, після кожного

споживання їжі обов'язково полоскати рот.

Попередити утворення зубного каменю допомагає і споживання сирих

овочів та фруктів. Добрі результати дає і «гімнастика» для зубів: щоденно

13

гризти сирі моркву, яблука, столовий буряк. Пережовування твердої їжі

сприяє самоочищенню порожнини рота, кращому кровообігу ясен та їх

зміцненню.

Кожна людина повинна звертатися до стоматолога не тоді, коли

болять зуби, а систематично перевіряти їхній стан хоча би двічі на рік.

Айсбрейкер «Киця, що гуляє у дворі».

Кожен учень проходиться по центру кола, імітуючи рухи кицьки, яка

йде вулицею.

Вправа «Це здорово!»

Кожен учень називає зубну пасту, якою чистить зуби. Всі учні разом

вигукують «Це здорово!»

Вправа «Гра з м’ячем»

Вчитель кидає вибірково м’яч будь-кому з учнів. Учень називає колір

зубної щітки, якою чистить зуби. Передає м’яч іншому учневі. Вправу

виконують всі учні.

Айсбрейкер «Молекула».

(Поділ учнів на групи для виконання колективного завдання «чотирикутник-

квадрат-трикутник-коло»)

Вправа «За здорову посмішку»

(Діти малюють плакат, колективний малюнок на якому відображають своє

відношення до того, як треба доглядати за зубами; додають веселі і радісні

атрибути в дитячому житті – веселку,сонце і т.п.). По закінченні вправи

кожна команда представляє свою роботу.

14

Заключна частина.

Підсумок заняття. А заразна кожне моє запитаня спробуйте дати

стверджувальну відповідь «Це – я!»

- Хто щоранку чистить зуби? (Це – я!)

- Хто буде завжди дбати про білосніжну посмішку? Це – я!

- Хто буде відвідувати лікаря –стоматолога? Це -я

- Ну, що ж, ми з вами гарно попрацювали. Я задоволена вашою роботою.

А тому давайте поаплодуємо собі за гарну роботу!

Заняття№4.

Тема . Подрож у країну «Емоція».

Мета. Розкрити зміст поняття «емоція» і «почуття» на евристичному рівні; встановити

причину наслідкові зв’язки впливу темпераменту, запахів, кольорів, їжі, фізичного стану

на вияв емоцій; формувати уміння і навички керувати власними емоціями та почуттями;

виховувати толерантність, комунікативність.

Обладнання: музичний запис «Если с другом вышел в путь», бланки «Дорожні замітки»,

малюнок «Веселка».

Хід заняття:

І.Вступна частина.

Проблемне завдання:

Вчитель:

Уявімо собі, що ми на вокзалі біля квиткових кас у розпачі: куди поїхати? Що

побачити? Маршрути позначені незвичайно, а з переліком особливостей маршруту. Ось

раптом ми звернули увагу на напрямок маршруту де нас супроводжуватимуть у цю

країну...

( Запис на дошці слів: задоволення, симпатія, блаженство, сумнів, тривога, повага,

гордість, захоплення, обурення, злість, заздрість, образа, огида, сміх, радість,

непорозуміння, біль, жах, веселість, роздратування.)

Що вони означають?

Висновок. Ці слова означають стан людини, її почуття, емоції, поведінку.

Отже, ми вирушаємо до країни (дописуєм на дошці «Подорож до країни Емоція»)

Отже, квитки придбані. Туристи займають свої місця.

15

Вправа 1. Знайомство.

Усі стають у коло. Називають своє ім’я і кажуть....

– Найбільше я люблю...

– Мені найбільше подобається... (і це класно!)

– Найчастіше я радію від....

Отже, туристи познайомились і займають свої місця.

Вчитель:

Приймаємо правила подорожі та спілкування:

– говорити по черзі

– не перебивати

– бути активним

– не критикувати

– один за всіх і всі за одного!

(Повторити девіз разом: – один за всіх і всі за одного!)

Вчитель:

З нами їде екскурсовод, який коротко опише нам країну «Емоцію»

ІІ. Основна частина.

Учень-екскурсовод:

Слово «емоція» латинського походження і означає «хвилювати, збуджувати». Емоції

— це частина нашого «я», бо ми постійно оцінюємо явища, події, по-різному до них

ставимось і реагуємо на них. Емоції відіграють велику роль у житті людини: вони

сприяють досягненню мети, бажань, роблять людину кращою, а інші — навпаки роблять

людину пасивною, штовхаючи її на безглузді вчинки.

Вчитель:

Країна «Емоція» велика. Одна її природна зона характеризується теплим сонцем,

голубим небом, лагідним вітерцем, веселим співом пташок, ніжним запахом квітів.

А інша — колючим холодом, пронизлевим вітром, похмурим небом, злим воєм звірів.

Вправа 2. Мозковий штурм.

Які з написаних емоцій на дошці відносять до І зони, а які до ІІ. (Учні по черзі

називають позитивні і негативні емоції)

Отже, емоції діляться на позитивні і негативні.

Вправа 3. «Паспортний контроль».

16

Країна «Емоція» має прозорі кордони, бо емоції притаманні всім людям. Кожна

людина по-різному переживає різні почуття, сприймає по-різному ситуації. Вияв їх

залежить від темпераменту. Існує 4 види темпераменту:

1.«Холерик»

2. «Сангвінік»

3. «Меланхолік»

4. «Флегматик»

Кожному потрібно знати свій тип темпераменту. А це свідчить, що ми проходимо

паспортний контроль.

(Учні об’єднуються у 4 групи по назві темпераменту, називаючи по-черзі «холерик»,

«сангвінік», «меланхолік», «флегматик».)

Кожній групі роздаємо опис виду темпераменту.

– холерик. Виявляє сильні емоції. Для нього характерні різкі зміни емоційних станів,

напади дратівливості.

– сангвінік. Життєрадісна людина, добродушна, комунікабельна, легко переживає

невдачі і неприємності.

– меланхолік. Дуже вразлива людина, часто страждає навіть через невеликі

неприємності. Нерішучі, невпевнені у своїх силах, невдачу сприймають як трагедію.

– флегматик. Спокійний, урівноважений, з рівним, спостійним настроєм.

Завдання:

Уявимо собі картину: в автобусі на лавочці сидить турист, біля нього — його

любимий капелюх. Інший турист — сів на капелюха. Знаючи особливості темпераменту

— зобразіть поведінку володаря капелюха. (Кожна група грає роль постраждалого, в

залежності від типу темпераменту.)

Вчитель:

В’ їзд у столицю «Емоції» місто «Воля – Виховання». Чому така назва столиці? (Учні

роблять висновки, що емоціями можна керувати)

Вправа 4. Оціни ситуацію і дай пораду.

І група. Ситуація І:

Юрко одержав двійку з математики, довго плакав і нарешті вирішив не йти в школу.

ІІ група. Ситуація ІІ:

17

З Миколи часто кепкували через його руде волосся. Зрештою, він замкнувся і ні з ким

не спілкувався.

ІІІ група. Ситуація ІІІ:

Марійка взяла без дозволу лінійку Наді і та дуже розгнівалась.

IV група. Ситуація IV:

Василько зайшов до класу в брудних черевиках. Учні обурились. Василь образився.

Вправа 5. Долаємо негативні емоції

Вчитель:

Кожен із нас хоче завжди мати гарний настрій, а як подолати негативні емоції:

На листках паперу намальовані обличчя з виразом негативних емоцій. Як їх подолати?

(Домалювати всі можливі фактори подолання негативних емоцій. Учні захищають свої

проекти — перепустки у столицю «Емоції»)

Вчитель:

Перший об’єкт екскурсії — Національний банк. Як і кожна країна «Емоція» має

грошову одиницю — Настрій, вона може бути різного номіналу, різної цінності.

Вправа-розминка «Комплімент».

Подаруй хороший настрій — скажи комплімент. (Учні стають у коло і по черзі

стукаючи руками в руки (долонями в долоні), кажуть один одному комплімент.)

Н-д. Я — Женя. Мені подобається, що у тебе завжди охайний одяг, гарна зачіска.

Вправа-екскурсія

Наступний об’єкт — Картинна Галерея, де виставлено картину видатного художника-

природи — під назвою «Веселка».

Розпочнемо екскурсію рядками російського поета В. Брюсова:

«Когда душе встречалось горе

Иль беспредельная печаль

Вас успокаивало море

И моря ласковая даль...»

18

А німецький поет Гете писав, що деякі кольори викликають особливий душевний

настрій, фарби пробуджують у людей радість. На основі свого досвіду він стверджував:

жовті і червоно-жовті кольори зумовлюють бадьорий настрій, синьо-червоні — почуття

смутку, небезпеки.

Цікавий приклад наводить американський письменник Т. Драйзер. Перефарбування

одного лондонського моста із чорного кольору на зелений (колір спокою і надії) сприяло

тому, що кількість самогубств скоротилися втричі. Француз Дорен’єр класифікував дії та

впливи різних кольорів на емоційний стан людини.

Жовтогарячий — створює почуття радості, благополуччя.

Блакитний — прохолодний, заспокійливий, знижує напруження

Червоний — збуджує, у великій кількості спричиняє втому.

Зелений — знижує втому, може вгамувати біль, пробуджує в людині терплячість.

Коричневий — зазвичай теплий колір, але може зумовлювати тривогу.

Отже, кожна людина користується усією гамою почуттів, створює власну «Веселку»,

свій спектр емоцій.

Вправа «У ресторані».

Подорожуючи, ми трохи втомились, пора пообідати. Завітаймо до ресторану

«Спокуса». Повар цього ресторану запропонував нам цікаве меню.

Учень-повар:

Добра робота мозку залежить від цілого набору білків, що контролюють настрій

людини. Серед них — триптофан – амінокислота, яку не виробляє організм людини. Учені

сьогодні переконують, що саме триптофан спроможній врятувати людину від гнітючого

настрою, депресії. Ця чарівна амінокислота є в таких продуктах як молоко, м’ясо індички,

куряча печінка, бобові, домашній сир, біле насіння, банани, шоколад.

Повар пропонує такі страви:

– домашній сир

– гороховий суп із курячою печінкою

– індичка, запечена з білим насінням і бананами

– молочний кисіль.

Смачного вам!

Вправа «Кімната сміху»

Сміх є природним антибіотиком тому, що сприяє утворенню речовин, які протистоять

вірусам та інфекціям. Тому лікарі-психологи дедалі частіше стали використовувати сміх

19

як повноційний терапевтичний метод в боротьбі зі стресами, для лікування, виразок, і

навіть у боротьбі з раком і СНІДом. Сміх захищає нас від нервових розладів і повертає

почуття щасття. Учені нарахували понад 400 різновидів сміху й виробляли систему вправ

для лікування різних хвороб. Хвилина сміху замінює склянку фруктового соку і дорівнює

45 хв. занять розслаблювальними вправами йоги. Смійтесь на здоров’я!

До уваги тренера!

По можливості, якщо є час, зробити подорож до зоопарку в кімнату страху.

Заключна частина.

ІІІ. Підсумок заняття.

Щоб бути здоровою і щасливою людиною, ми повинні турбуватись не лише про свій

фізичний стан, але й про емоційне здоров’я. Нікому не вдасться жити окремо від людей, а

тому важливо відчувати іншу людину, розпізнавати її настрій, заспокоювати, співчувати,

допомагати. Життя несе невдачі і розчарування, втрати і непорозуміння, а отже й

негативні емоції. Тому вміння володіти собою, знання і навички подолання стресів будуть

не зайвими.

Наша подорож закінчилась. Туристи подружились і під час подорожі. А яка

подорож без пісні?

Пісня: «Если с другом вышел в путь…».

20

Словничок Клубу «Планета здоров’я»

Інтерактивне навчання - це, в першу чергу, діалогове навчання, в ході якого здійснюється взаємодія педагога та учня.

Інтерактивне навчання передбачає таку організацію пізнавальної діяльності, в ході якої:

• створюються психологічно комфортні умови навчання, при яких учень відчуває свою успішність, інтелектуальне зростання;

• учні залучаються до активного обговорення нової інформації;

• забезпечується можливість індивідуального сприйняття навчальної інформації;

• реалізовується спільна діяльність у режимі рівноправного спілкування;

• формуються навички діалогового спілкування, самостійного мислення і поведінки.

Методи інтерактивного навчання широко використовуються в практиці превентивної освіти. Нові методичні форми дозволяють активізувати профілактичний процес, внести значні зміни в просвітницьку і виховну роботу. Серед них особливу роль відіграє соціально-психологічний тренінг (від англ. "to train" -навчати, тренувати).

Метод " рівний — рівному" - надання та поширення достовірної, соціально значущої інформації через довірче спілкування на рівних у межах організованої (тренінги, акції, тощо) та неформальної роботи (спонтанне спілкування з однолітками), яку про-водять спеціально підготовлені інструктори.

Метод навчання "рівний - рівному" реалізується на основі методології та технології суб'єкт-суб'єктної взаємодії і тому закономірно орієнтує педагогів на використання інтерактивних методів навчання.

Тренінг в психологічному розумінні - це багатофункціональний метод навмисних змін психологічних феноменів людини, групи або організації з метою гармонізації професійного й особистісного буття людини.

Загальна мета соціально-психологічного тренінгу - підвищення компетентності в спілкуванні - може бути конкретизована в наступних завданнях:

• придбання знань,

• формування умінь, навичок,

• розвиток установок, які визначають поведінку в спілкуванні,

• корекція і розвиток системи відносин особистості.

Відомі різні визначення тренінгів, що використовуються в соціальній і освітній практиці: комунікативний, особистісного росту, просвітницький. По суті - це варіанти соціально-психологічного тренінгу, у назві яких позначена пріоритетна задача.

Просвітницький тренінг розуміється як запланований процес, призначений надати або поновити знання та навички і перевірити ставлення до проблеми, ідеї, поведінки з метою їхньої зміни чи оновлення.