www.alukah.netا

www.alukah.netب

أكاديمية الفرحة لعلوم األسرةماجستير التنمية البشرية

قسم تعديل سلوك

رسالة الماجستيرأثر إدارة الذات على التحصيل األكاديمي

لدى عينة من طالبات جامعة الكويت

إعداد الطالبة:منى محمد عبدالرحمن القاسمي

إشراف:الدكتور / إبراهيم يونس محمد

2014-1435

www.alukah.net

ج

الرحيم الرحمن الله بسمالرؤية األخروية

(20} وإذا رأيت ثم رأيت نعيما وملكا كبيرا ) عاليهم ثياب سندس خضر وإستبرق وحلوا أساور

ة وسقاهم ربهم شرابا طهورا ) ( إن هذا21من فض 20كان لكم جزاء وكان سعيكم مشكورا{ ]اإلنسان:

-22 ]

www.alukah.net

د

ملخص الدراسة

اسم الرسالة: أثر إدارة الذات على التحصيل األكاديمي لدىعينة من طالبات جامعة الكويت

هدفت هذه الدراسة إلى التعرف على أثر إدارة الذات على التحصيل األكاديمي لدى عينة من طالبات جامعة

الكويت. ( طالبة305) تم اختيار عينة عشوائية بسيطة مكونة من ،2014 – 2013من طالبات جامعة الكويت للعام الدراسي

وتم تصميم %( من المجتمع األصلي للعينة. 1.2وبنسبة ) استبيان لهذا الغرض من إعداد الباحثة، وتكون من ثالثة مجاالت هي: ) التخطيط االستراتيجي الشخصي. إدارة

 الوقت. الحياة المتوازنة (.استخدمت الباحثة المنهج الوصفي التحليلي االرتباطي.

وكانت أهم نتائج الدراسة: إن مستوى طالبات جامعة الكويت في إدارة ال]]ذات متوس]]ط-

)التخطي]]ط االس]]تراتيجيبش]]كل ع]]ام في المج]]االت الثالث]]ة .الشخصي، إدارة الوقت، الحياة المتوازنة(

إن مستوى الطالبات مرتف]]ع في التحص]]يل األك]]اديمي بش]]كل-عام.

في درج]]ة إدارة ال]]ذاتعدم وجود فروق ذات داللة إحص]]ائية - التخطي]]ط االس]]تراتيجي الشخص]]ي، إدارة)بمجاالته]]ا الثالث]]ة

ل]]دى عين]]ة من طالب]]ات جامع]]ة( ال]]وقت، الحي]]اة المتوازنةالكويت تعزى لمتغيري )الحالة االجتماعية - مجال الدراسة(.

ع]]دم وج]]ود ف]]روق ذات دالل]]ة إحص]]ائية بالنس]]بة للتحص]]يل- بينم]]ا وج]]دتاألكاديمي فيما يتعلق بمتغير الحالة االجتماعي]]ة.

فروق ذات داللة إحصائية بالنس]]بة للتحص]]يل األك]]اديمي فيم]]ايتعلق بمتغير مجال الدراسة لصالح مجال العلوم اإلنسانية.

وجود عالقة ارتباطية طردية إيجابي]]ة بين التحص]]يل األك]]اديمي-وإدارة الذات.

وفي ضوء نتائج الدراسة تم تقديم بعض التوصيات وأهمها: تعزيز الدور الذي تلعبه الجامعة في خلق عادات جديدة تتعلق-

بإدارة الذات وتحقيق التوازن في حياة الطلبة.

www.alukah.net

ه

مس]]اعدة الجامع]]ة لطلب]]ة المرحل]]ة الثانوي]]ة العام]]ة بتق]]ديم-برنامج تدريبي متكامل في اختيار التخصص المناسب.

حرص الجامعة على تقديم خط]]ة أس]]بوعية مقترح]]ة لدراس]]ة-المناهج مرفقة بكل منهج.

Summary of the Study

The name of the message: the impact of self-management on academic achievement among a sample of students from the University of Kuwait.   This study aimed to identify the impact of self-management on academic achievement among a sample of students from the University of Kuwait.

Was selected a simple random sample consisting of 305 female students from Kuwait University for the academic year 2013-2014, and by )1.2%( of the original community of the sample. Questionnaire was designed for this purpose from the researcher, and be one of the three areas: )personal strategic planning, time management, balanced life(.The researcher used the descriptive analytical method Correlative.

The most important findings of the study:

- The level of students of the University of Kuwait in self-management in general average

www.alukah.net

و

in all three areas )personal strategic planning, time management, balanced life(.- The level of the students in high academic achievement in general.- The lack of statistically significant differences in the degree of self-management in three areas )personal strategic planning, time management, balanced life( among a sample of students from the University of Kuwait due to the variables )marital status - the field of study(.- The lack of statistically significant differences for academic achievements in relation to variable marital status. While It was found statistically significant differences for the collection of academic variable with respect to the field of study for the field of humanities.- Their is a positive correlation between academic achievement and self-management.

In light of the findings of the study was to provide some of the recommendations, including:

- Strengthening the role of the university in creating new habits related to the management of self-balancing in the lives of students.- Help university students of public secondary offering integrated training program in the selection of the appropriate specialization.- The university is keen to make a weekly plan proposed to study the curriculum attached to each approach.

www.alukah.net

ز

www.alukah.net

ح

الفصل األولاإلطار المحدد للدراسة

أوال: المقدمة ثانيا: مشكلة الدراسة ثالثا: أهداف الدراسةرابعا: أهمية الدراسة

خامسا: منهج الدراسة سادسا: إجراءات الدراسة

سابعا: حدود الدراسةثامنا: متغيرات الدراسة

تاسعا: المفاهيم والمصطلحات

www.alukah.net

ط

الفصل األولاإلطار المحدد للدراسة

أوال: المقدمة

إدارة الذات هي أداة التغيير الشخصي الذي ينبني عليه تغي]]ير حال األمة، قال تعالى: " إن الله ال يغير ما بقوم ح]]تى يغ]]يروا

(، ونهض]]ة المجتمع]]ات واألمم تب]]دأ11ما بأنفسهم " ) الرع]]د:من نهضة أفرادها.

فال يتغير شيء في حال األمة، ما لم يقم أفراده]]ا بتغي]]ير ك]]ل(.2013/ 21/12ما يلزم في أنفسهم )موقع أنا المسلم:

و إدارة الذات يقص]]د به]]ا، تعظيم اس]]تخدام مهاراتن]]ا لتحقي]]ق أه]]دافنا، ولكي يتم ذل]]ك، هن]]اك ثالث خط]]وات: فهم ال]]ذات - تحدي]]د أه]]داف واض]]حة - تحدي]]د الص]]فات الشخص]]ية الالزم]]ة

(.92: 2012لتحقيق هذه األهداف ) شحاته،

ومن أجrrل تحقيrrق النجrrاح في عمليrrة إدارة الrrذاتوبنائها، هناك خمس قواعد أساسية هي:

بناء القدرات: فاإلنسان يتمتع بقدرات عقلية وجس]]مية، يتم]]يز-1 به]]ا عن س]]ائر الكائن]]ات، يس]]تطيع اس]]تثمارها من أج]]ل بن]]اء

الحضارة البشرية. إدارة ال]]وقت: إن من بين التح]]ديات ال]]تي تواج]]ه اإلنس]]ان،-2

قدرته على إنجاز الكثير من األعمال، في القليل من الوقت. الوعي بالمستقبل: يتمثل في قدرة الفرد على استجالء-3

المستقبل، والتخطيط له بفاعلية، ومن ثم فهم العصر بكلتقنياته وصراعاته ومتغيراته.

التخطيط للمس]]تقبل: يتم ذل]]ك بتحدي]]د األه]]داف واألولوي]]ات،-4 ومراعاة األهم ف]]المهم من بين ه]]ذه األه]]داف، ووض]]ع خط]]ة

لتنفيذها، وترجمتها إلى واقع.

www.alukah.net10

التخلص من القلق: وهو يعتبر من أقوى المعوقات أمام تقدم-5 اإلنس]]ان وتط]]وره. وللقل]]ق العدي]]د من الس]]لبيات ال]]تي تع]]ود

برك]]]ات،بالفش]]]ل والعج]]]ز أم]]]ام التح]]]ديات المعاص]]]رة. ) 2009:479-480)

ومن مؤش]]رات النج]]اح في إدارة ال]]ذات ه]]و تحدي]]د األه]]داف وتحقيقها وحسن إدارة ال]]وقت والت]]وازن بين ج]]وانب الحي]]اة، وه]]ذا م]]ايجب أن يح]]رص علي]]ه طلب]]ة الجامع]]ات وهم عم]]اد األم]]ة. فالط]]الب الج]]امعي الن]]اجح في إدارة ذات]]ه ق]]ادر على إح]]راز المع]]دالت األكاديمي]]ة المرتفع]]ة ألنه]]ا ج]]زء مهم من

أهدافه في هذه المرحلة من حياته.

ل]]]ذا حرص]]]ت الباحث]]]ة على دراس]]]ة أث]]]ر إدارة ال]]]ذات على التحصيل األكاديمي ل]]دى عين]]ة من طالب]]ات جامع]]ة الك]]ويت، رغبة في قياس هذا األث]]ر وإث]]ارة االهتم]]ام بت]]دريب الطالب]]ات على إدارة الذات لتحسين مستوى التحصيل األكاديمي لديهن، ومش]]اركتهن بع]]د التخ]]رج في بن]]اء المجتم]]ع واألم]]ة، وتربي]]ة

أجيال قادرة على استعادة حضارة األمة اإلسالمية.

www.alukah.net

11

ثانيا: مشكلة الدراسة

إدارة الذات كإدارة المقود ) الدفة ( الذي يوجه السفينة لتبلغ ه]]]دفها في أقص]]]ر وقت ممكن. والتخطي]]]ط االس]]]تراتيجي الشخصي يرس]]م خريط]]ة الطري]]ق من نقط]]ة االنطالق ح]]تى

الوصول إلى الهدف. فإذا كان اإلنسان في مرحلته األكاديمية ي]]دير ذات]]ه، ويوجهه]]ا، وينظم وقت]]]ه، ويخط]]]ط ألحالم]]]ه، ويض]]]ع أهداف]]]ه البعي]]]دة والمتوسطة والقصيرة المدى، فإنه بال شك، س]]يحدد مس]]توى التحصيل األكاديمي الذي يهدف إليه، ليتمكن من بلوغ أه]داف

أكبر. يحددن معدل التحصيل األك]]اديمي،ولذلك نجد بعض الطالبات

المرغوب قبل بدء الفصل الدراسي، أي يقمن بتحديد الهدف، ، نس]]خة998)جري]]دة آف]]اق، الع]]دد ويوجهن طاقتهن لتحقيقه

ولق]]د الح]]ظ علم]]اء التخطي]]ط واإلدارة أن ال]]ذيالكتروني]]ة( يخط]]ط على الم]]دى القص]]ير لم]]دة ش]]هر مثال م]]ع المتابع]]ة

% من خطت]]ه على أحس]]ن80-70الجي]]دة فإن]]ه ق]]د يحق]]ق تقدير. أما الذي يخطط على المدى البعيد لعشر س]]نوات مثال

% من خطت]]ه150-120مع المتابعة الجي]]دة فإن]]ه ق]]د يحق]]ق (76: 2005)صالح الراشد،

لذلك، كلما كان هدف التحصيل المرتف]]ع يحق]]ق أه]]دافا أك]]بر، كالحصول على الماجستير بعد التخرج مثال، كلما كانت فرصة

مم]]ا يع]]ني.الطالب في تحقيق معدالت دراسية مرتفعة أك]]بر احتم]]ال وج]]ود عالق]]ة ارتباطي]]ة بين إدارة ال]]ذات والتحص]]يل

األكاديمي. وفي دراس]]ة أش]]ارت النت]]ائج إلى وج]]ود ف]]روق ذات دالل]]ة إحص]]ائية في التحص]]يل األك]]اديمي بين فئ]]ة الطلب]]ة م]]رتفعي التعلم المنظم ذاتيا وفئة الطلبة منخفضي التعلم المنظم ذاتيا على مك]]وني وض]]ع اله]]دف والتخطي]]ط، والتس]]ميع والحف]]ظ ولص]]الح الطلب]]ة م]]رتفعي التعلم المنظم ذاتي]]ا. كم]]ا ت]]بين أن مك]]]وني االحتف]]]اظ بالس]]]جالت والمراقب]]]ة، ووض]]]ع اله]]]دف والتخطيط، يتنبئان بالتحصيل األكاديمي لدى الطلبة.)الج]]راح،

2010:333.)

www.alukah.net12

وفي دراسة أخرى بينت النتائج وجود عالق]]ة ارتباطي]]ة موجب]]ة ذات دالل]]ة إحص]]ائية بين بع]]د اس]]تراتيجيات الدافعي]]ة للتعلم

( أي أن من2009:341والتحص]]]يل األك]]]اديمي.)المص]]]ري، ل]]ديهم مس]]توى ع]]ال وإيج]]ابي من مفه]]وم ال]]ذات هم األك]]ثر تحصيال، حيث يرتبط ذلك بنظ]]رتهم اإليجابي]]ة ل]]ذواتهم والثق]]ة بم]]ا ل]]ديهم من إمكاني]]ات واس]]تعدادات وق]]درات وش]]عورهم

بالقدرة على النجاح وتخطي العقبات. وقد أكدت دراسة الحموي جود فروق ذات داللة إحصائية بين

في أدائهم على مقي]]اس مفه]]وم متوسط درجات أفراد العينة 0.01ال]]ذات ودرج]]اتهم التحص]]يلية عن]]د مس]]توى الدالل]]ة

(174: 2010)الحموي، و توص]]لت دراس]]ة إلي أن هن]]اك عالق]]ة ارتباطي]]ه بين إدارة ال]]وقت والتحص]]يل الدراس]]ي، فكلم]]ا ارتفعت فعالي]]ة إدارة

:2009)عب]]دالعال، ال]]وقت ارتف]]ع معه]]ا التحص]]يل الدراس]]ي . د.ص(

كما أك]]دت إح]]دى الدراس]]ات أن التخطي]]ط للحي]]اة، يزي]]د في ( مم]]ا يع]]ني أن ك]]ل477:]] 2009الدافعية لإلنج]]از ) برك]]ات،

إنجاز يزداد مع التخطيط للحياة، وبالتالي فإن تخطيط الطالبةلحياتها يزيد من دافعيتها لإلنجاز في تحصيلها األكاديمي.

من هذا المنطلق، فإن ه]]ذه الدراس]]ة ستس]]عى للكش]]ف عن عينةإدارة الذات والتحصيل األكاديمي لدى  طبيعة العالقة بين

،من طالبات جامعة الكويت

وبالت]]الي، يمكن تحدي]]د مش]]كلة الدراس]]ة بالس]]ؤال الرئيس]]يالتالي:

هrrل هنrrاك عالقrrة ارتباطيrrة عنrrد مسrrتوى داللrrة  ( بين إدارة الrrrrذات والتحصrrrrيل50.0إحصrrrrائية )

األكاديمي لدى طالبات جامعة الكويت؟

ويتفرع من هذا السؤال الرئيسي األسrrئلة الفرعيrrةالتالية:

ما هو مس]]توى إدارة ال]]ذات ل]]دى عين]]ة من طالب]]ات جامع]]ة-1 الكويت؟

ما هو مس]]توى التحص]]يل األك]]اديمي ل]]دى عين]]ة من طالب]]ات-2 جامعة الكويت؟

www.alukah.net

13

α≤هل توجد فروق ذات دالل]ة إحص]ائية عن]د مس]توى دالل]ة )-3 ( في درجة إدارة الذات ل]دى عين]]ة من طالب]]ات جامع]ة0.05

الكويت تعزى لمتغيري )الحالة االجتماعية - مجال الدراسة(؟ α≤هل توجد فروق ذات داللة إحصائية عند مس]]توى دالل]]ة ) -4

( في التحصيل األكاديمي لدى عينة من طالب]]ات جامع]]ة0.05الكويت تعزى لمتغيري )الحالة االجتماعية - مجال الدراسة(؟

ثالثا: أهداف الدراسة

تهدف الدراسة الحالية إلى التعرف على: مستوى إدارة الذات لدى عينة من طالبات جامعة الكويت.-1 مستوى التحصيل األك]]اديمي ل]]دى عين]]ة من طالب]]ات جامع]]ة-2

الكويت. تحديد أثر إدارة الذات على مستوى التحصيل األكاديمي لدى-3

عينة من طالبات جامعة الكويت. ذات الدالل]]ة اإلحص]]ائية في إدارة ال]]ذات ل]]دى بي]]ان الف]]روق-4

عين]ة من طالب]]ات جامع]ة الك]]ويت في ض]]وء متغ]يري الحال]]ةاالجتماعية ومجال الدراسة.

إيضاح الفروق ذات الداللة اإلحصائية في التحصيل األكاديمي-5 لدى عينة من طالبات جامعة الكويت في ضوء متغيري الحالة

االجتماعية ومجال الدراسة.

رابعا: أهمية الدراسة

من الض]]]روري، تس]]]ليط الض]]]وء على األدوار الهام]]]ة ال]]]تي ستس]]هم به]]ا ه]]ذه الدراس]]ة ال]]تي تس]]عى لتوض]]يح أث]]ر إدارة الذات على التحصيل األكاديمي لدى عينة من طالبات جامع]]ة

الكويت: إثراء الجانب المعرفي في إدارة الذات، وأثره على التحصيل-1

األكاديمي.

www.alukah.net

14

تطبيق واتباع توجيهات نبينا محمد - صلى الل]]ه علي]]ه وس]]لم --2 في اغتن]]]ام الحي]]]اة وإدارة األولوي]]]ات واقتن]]]اص الف]]]رص، بالتخطيط للعمل الصالح الدؤوب، في استثمار القوة في سن الشباب، والص]]حة، والم]]ال، وال]]وقت، والحي]]اة. وه]ذا ه]]و لب

إدارة الذات، إذ يقول عليه الصالة والسالم: " اغتنم خمسا قبل خمس، شبابك قبل هرمك، وص]]حتك قب]]ل سقمك، وغناك قبل فقرك، وفراغك قبل شغلك، وحياتك قب]ل

/4(]] 7846أخرج]]ه الح]]اكم في المس]]تدرك رقم ) موت]]ك ". 341

المساهمة في توفير اختبار لقياس مستوى إدارة الذات. -3 توجي]]]ه الطالب]]]ات ألهمي]]]ة إدارة ال]]]ذات، وإدارة ال]]]وقت،-4

والتخطيط االستراتيجي الشخصي، بم]]ا يحق]]ق لهن الطم]]وح،ويزيد من تحصيلهن األكاديمي.

يقول براين تريسي " كل دقيق]ة تقض]يها في التخطي]]ط ت]وفر % من العائ]]د1000لك عشر دقائق في التنفيذ، وهذا يعطيك

3/12/2013المستثمر من بذل الطاقة " ) موقع أنا إيج]]ابي: .)

المس]]اهمة في تحقي]]ق نج]]اح األف]]راد وتفعي]]ل أدوارهم حيث-5 أش]]]]ارت بعض الدراس]]]]ات العلمي]]]]ة إلى أن إدارة ال]]]]ذات، والتخطيط االستراتيجي الشخصي، يزيد من الدافعية لإلنج]]از، وتحقي]]ق النج]]اح والرض]]ا، ورف]]ع مس]]توى األداء، واالس]]تغالل

، اله]]ذلي2009، األس]]طل 2009األمث]]ل لل]]وقت ) برك]]ات .( 2011، شعيب2010، فيروز 2010

إدارة الذات هي أداة التغيير الشخصي الذي ينبني عليه تغيير-6 حال األمة، قال تعالى: " إن الله ال يغير ما بقوم ح]]تى يغ]]يروا

(، ونهض]]ة المجتمع]]ات واألمم تب]]دأ11ما بأنفسهم " ) الرع]]د:من نهضة أفرادها.

فال يتغير شيئا في حال األمة، ما لم يقم أفرادها بتغيير كل ما(.2013/ 21/12موقع أنا المسلم:يلزم في أنفسهم )

وهذا ما توصل إليه ستيفن ك]]وفي – أح]]د أب]]رز علم]]اء اإلدارة المعاصرين – حين أكد على أن حسن إدارة الذات، واالعتم]]اد عليها، هو أس]]اس تحقي]]ق النص]]ر الشخص]]ي، وتحقي]]ق النص]]ر الشخص]]ي ه]]و الطري]]ق إلى تحقي]]ق النص]]ر الجم]]اعي ) أب]]و

)141:]] 2008النصر، يقول الرافعي- رحمه الل]]ه: ) إذا لم.]] تزد شيئا على الدنيا كنت أنت زائدا عليها(.

www.alukah.net

15

مس]اعدة مكتب الت]]دريب والتط]]وير في جامع]ة الك]]ويت في-7تحديد أولويات التدريب الموجه لخدمة الطالبات.

إفادة المدربين ومكاتب الت]]دريب في معرف]]ة مس]]توى إدارة-8 ال]]ذات ل]]دى طالب]]ات جامع]]ة الك]]ويت، وأث]]ره على التحص]]يل

األكاديمي. تسعى الدراسة للربط بين التخطيط االس]]تراتيجي الشخص]]ي-9

النظري، وأثره العملي على التحصيل األكاديمي للطالبات. يمكن اعتبار هذه الدراسة إضافة إلى المكتب]]ة العربي]]ة، نظ]]را-10

لندرة تناول الدراسات العربية لهذا الموضوع.

www.alukah.net

16

: منهج الدراسةخامسا

اعتمد في إجراء هذه الدراسة المنهج الوصفي التحليلي، وهو المنهج األك]]ثر اس]]تخداما في المج]]االت االجتماعي]]ة والتربوي]]ة والنفسية، حيث يزود الب]]احث بمعلوم]]ات حقيقي]]ة عن الوض]]ع ال]]راهن للظ]]اهرة المدروس]]ة، " وي]]رى ش]]فيق أن الدراس]]ات الوصفية ال تقف عند مجرد جمع البيانات والحقائق، ب]]ل تتج]]ه إلى تصنيف هذه الحقائق وتلك البيانات، وتحليله]]ا، وتفس]]يرها الستخالص دالالتها، وتحدي]]دها بالص]]ورة ال]]تي هي عليه]]ا كمي]]ا وكيفي]]ا، به]]دف الوص]]ول إلى نت]]ائج نهائي]]ة يمكن تعميمه]]ا "

(.2010:191) الحموي،

إجراءات الدراسة:سادسا:

سيتم اإلشارة إلى اإلجراءات في هذا الفصل بشكل عاموسيتم تناولها بالتفصيل في الفصل الرابع

مجتمع وعينة الدراسة- 1

يتكون مجتمع هذه الدراسة من طالبات جامعة الكويت بمختلف فرقها وبرامجها الدراسية في الفصل الدراسي

( طالبة25,745 م البالغ عددهن )2014/ 2013الثاني ) عمادة القبول والتسجيل، جامعة الكويت حتى تاريخ

م (.13/1/2014 تم اختيار عينة الدراسة من طالبات جامعة الكويت بمختلف

/2013فرقها وبرامجها الدراسية في الفصل الدراسي الثاني م، حيث تم نشر الرابط االلكتروني لالستبانة على2014

طالبات الجامعة، وقد تم اختيارهن من خالل الطريقة( استجابة.476العشوائية البسيطة، وتم تلقي )

أدوات الدراسة: - 2 لجمع البيانات الالزمة لتحقيق أهداف الدراسة، قامت الباحثة بإعداد استبانة خاصة بالدراسة، حول واقع إدارة الذات لدى

الطالبات، بمساعدة المشرف وبعض الخبراء.

www.alukah.net

17

www.alukah.net

18

تتكون استبانة الدراسة من قسمين رئيسيين هما:

وهو عبارة عن المعلومات الشخصیة عنالقسم األول:المستجیب:

) الحالة االجتماعیة، المجال الدراسي العام، المعدلالتراكمي للفصل السابق (.

وهو عبارة عن مجاالت الدراسة، وهي ثالثةالقسم الثاني:مجاالت رئيسية:

التخطيط االستراتيجي الشخصي لدىالمجال األول: طالبات جامعة الكويت، موزعة على أربعة مقومات، وهذه

المقومات هي:القيم والمهمة -1 معرفة القدرات واإلمكانيات ) نقاط القوة والضعف (-2الرؤية واألهداف-3 التنفيذ والمتابعة والتقييم-4

إدارة الوقت لدى طالبات جامعة الكويت،المجال الثاني:موزعة على أربعة مقومات هي:

الوعي بالوقت ) مفاهيم ومباديء (-1 مهارات إدارة الوقت-2 الموفرات للوقت-3 المضيعات للوقت-4

إدارة الحياة المتوازنة لدى طالبات جامعةالمجال الثالث:الكويت، موزعة على أربعة مقومات هي:

) اإليماني (إدارة الجانب الروحي -1إدارة الجانب العقلي -2الجسديإدارة الجانب -3إدارة الجانب االجتماعي-4

www.alukah.net

19

وقد تم تحديد مستوى التحصيل األكاديمي للطالبات بناء علىالمعدل التراكمي للطالبة للفصل األول من العام الدراسي )

م(.2013-2014

حدود الدراسة:سابعا

الحد الزماني: تم إجراء الدراسة خالل الفصل الدراسي الثاني في العام

(.2014-2013الدراسي )الحد المكاني:

أجريت هذه الدراسة على عينة عشوائية من طالبات جامعةالكويت بمختلف كلياتها.

الحد الموضوعي: ينحصر موضوع الدراسة في أثر إدارة الذات على التحصيل

األكاديمي، مفترضين توافر القدرات العقلية المتوسطة لدىجميع الطالبات.

ثامنا: متغيرات الدراسة

مستوى التحصيل األكاديمي، ویقاس منالمتغير التابع:- 1خالل المعدل التراكمي للفصل األول من العام الدراسي )

2013-2014 )

مستوى إدارة الذات لدى الطالبة،المتغير المستقل:- 2وتقاس من خالل األبعاد التالية:

أوال: مستوى التخطيط االستراتيجي الشخصي ثانيا: مستوى إدارة الوقت

ثالثا: مستوى إدارة الحياة المتوازنة

تاسعا: المفاهيم والمصطلحات

(:Self- Management مفهوم إدارة الذات ) -1

www.alukah.net

20

(Timpe" يع]]رف الط]]رق والوس]]ائل ( إدارة ال]]ذات بأن]]ه: واألنشطة ال]]تي يس]]تخدمها الف]]رد، وتس]]اعده على االس]]تفادة القص]]وى من وقت]]ه، في تحقي]]ق أهداف]]ه، وخل]]ق الت]]وازن في حيات]]ه، م]]ا بين الواجب]]ات والرغب]]ات واأله]]داف " ) برك]]ات،

2009: 489 .) وتع]]رف الباحث]]ة إدارة ال]]ذات بأن]]ه: " إل]]زام النفس باس]]تثمار كافة قدراتها وإمكانياتها ومواهبها لتحقي]]ق ال]]دور المن]]وط به]]ا

في عمارة األرض بتوازن بين الحقوق والواجبات ".

وتقصد الدراسة الحالية بإدارة الذات إجرائي]]ا، الدرج]]ة الكلي]]ة التي تحصل عليه]]ا الطالب]]ة في االختب]]ار، وال]]ذي يش]]مل ثالث

مجاالت هي:التخطيط االستراتيجي الشخصي-1إدارة الوقت -2 الحي]]اة المتوازن]]ة بين الج]]وانب الرئيس]]ية للحي]]اة في إش]]باع-3

الحاجات وأداء الواجبات، وهذه الجوانب هي: ) الروحي أو اإليماني - العقلي - الجسدي - االجتماعي (.

وفي هذه الدراسة يعبر عن مستوى إدارة الذات لدى الطالبة بالدرجات التي تحصل عليها وف]]ق اس]]تجابتها على االس]]تبيان، وه]]ذه ال]]درجات تح]]دد مس]]توى إدارة ال]]ذات وف]]ق تص]]نيف

(،F )المعدل األكاديمي المتبع في نظام جامعة الكويت، وه]]و:(D( [،)D( [،)+C( [،)-C( [،)C( [،)+B( [،)-B( [،)B( [،)+A( [،)-A.)

-(F ض]]عيف )وهذا التصنيف يشير إلى المستويات التالي]]ة: ) ((Aممت]]از )-]] (]] B( - جي]]د ج]]دا )Cجي]]د)-]] (]] Dمقبول ) م]]ع

)مرتفع +، متوسط، منخفض - (.تحديده بدقة وذل]]ك لكي يس]]هل المقارن]]ة بين مس]]توى إدارة ال]]ذات ل]]دى الطالبة ومستوى تحصيلها األكاديمي لدراسة أثر إدارة ال]]ذات

على التحصيل األكاديمي.

التخطيrrrrط االسrrrrتراتيجي الشخصrrrrي ) مفهrrrrوم-2Planning for life :)

جودش]]تاين، ن]]والن، فيف]]ر- التعري]]ف الت]]الي للتخطي]]ط" قدم االستراتيجي:

www.alukah.net

21

ال]]تي يرس]]م به]]ا األش]]خاص الرئيس]]يون في أي]]ةه]]و العملي]]ة مؤسسة مستقبلها، ويطورون اإلج]]راءات والعملي]]ات الالزم]]ة

(.49: 2010لتحقيق هذا المستقبل " ) إيه دال، "ه]]و وتعرف الباحثة التخطي]]ط االس]]تراتيجي الشخص]]ي بأن]]ه:

العملية التي يرسم بها الشخص مستقبله، ويط]]ور اإلج]]راءات والعمليات الالزمة بمرونة، لتحقيق هذا المستقبل، فه]]و إدارة

الشخص لمستقبله ". وتقصد الدراس]]ة الحالي]]ة بالتخطي]]ط االس]]تراتيجي الشخص]]ي

البرامج واآلليات التي وضعتها الطالبة لتحقيق أهدافهاإجرائيا، وطموحها، خالل العش]]ر س]]نوات القادم]]ة على األق]]ل، وال]]تي

سيتم قياسها في ضوء األبعاد األربعة التالية: القيم والمهمة.-1 معرفة القدرات واإلمكانيات ) نقاط القوة والضعف (.-2الرؤية واألهداف.-3 التنفيذ والمتابعة والتقييم.-4

(:Time- Management مفهوم إدارة الوقت ) -3 " يعرف ) الحسين ( مهارة إدارة الوقت في المجال التربوي،

بأنها: ق]]]درة الط]]]الب، الذاتي]]]ة أو بمس]]]اعدة اآلخ]]]رين، ) األه]]]ل، المربين (، على رسم مخطط زمني، ينتظم فيه أداء الط]]الب الدراس]]ي، ونش]]اطه االجتم]]اعي، وال]]ترفيهي، س]]واء ك]]ان التخطيط، من أج]]ل ي]]وم، أو أس]]بوع، أو ش]]هر، أو ح]]تى لع]]ام دراس]]ي كام]]ل. وح]]تى تك]]ون إدارة ال]]وقت وتنظيم]]ه، فاعل]]ة ومنتجة، وتنعكس بشكل إيجابي على مستقبل الط]]الب، يجب أن يك]]ون له]]ذه اإلدارة، نقط]]ة ترك]]يز بعي]]دة الم]]دى، تس]]عى

(.47: 2009لتحقيقها ") العقيلي، وتع]]بر ه]]ذه الدراس]]ة عن مفه]]وم إدارة ال]]وقت إجرائي]]ا، عن طريق قياس مستوى الطالبة بالدرجة التي تحص]]ل عليه]]ا في

االختبار المعد لذلك، من خالل قياس أربعة أبعاد هي: الوعي بالوقت ) مفاهيم ومباديء (-1 كيفية إدارة الوقت: المهام الشخصية – المهام الدراسية-2 الموفرات للوقت-3 المضيعات للوقت-4

www.alukah.net

22

(:Balanced life ) مفهوم الحياة المتوازنة-4 الت]]وازن: ه]]و إعط]]اء ك]]ل ذي ح]]ق حق]]ه، من غ]]ير زي]]ادة وال

(.23/12/2013)موقع البرمجة اللغوية العصبية، نقصان وتعرف الباحثة الحياة المتوازنة بأنها:

" إعطاء كل جانب من جوانب الحياة حقه، قل أو كثر ". وتقصد الدراسة الحالية بالحياة المتوازنة إجرائيا، الدرجة التي تحصل عليها الطالبة في االختبار المعد لذلك، من خالل قياس

أربعة أبعاد هي:) اإليماني (إدارة الجانب الروحي -1 الجسديإدارة الجانب -2إدارة الجانب العقلي-3إدارة الجانب االجتماعي-4

واس]]]تبعد الج]]]انب الم]]]الي رغم أهميت]]]ه، نظ]]]را ألن غالبي]]]ةالطالبات متفرغات للدراسة الجامعية وال يعملن.

Academicمفهrrrrrوم التحصrrrrrيل األكrrrrrاديمي ) -5Achievement:)

" تعرفه فطيم بأنه: مقدار ما يكتسبه الط]]الب من معلوم]]ات ومه]]]ارات في م]]]ادة دراس]]]ية، أو مجموع]]]ة م]]]واد، مق]]]درا بال]]درجات ال]]تي يحص]]ل عليه]]ا، نتيج]]ة ألدائ]]ه االختب]]ارات

(.347: 2009التحصيلية " )المصري، وفي ه]]ذه الدراس]]ة يع]]بر عن التحص]]يل األك]]اديمي بالمع]]دل التراكمي، الذي حققته طالبة جامعة الكويت عن]]د اإلجاب]]ة عن

-2013االستبانة، خالل الفصل الث]]اني من الع]]ام الدراس]]ي ) (، وقد صنفت الطالبات وفق معدالتهن التراكمي]]ة إلى:2014

(F( ،)D( ،)D( ،)+C( ،)-C( ،)C( ،)+B( ،)-B( ،)B( ،)+A،)- (A.)

وهذه األحرف والرموز تعني اآلتي: (F(، ض]]عيف )D(، مقب]]ول )C(، جي]]د )B(، جيد جدا )Aممتاز )

م]]ع تحدي]]د المع]]دل ال]]تراكمي بدق]]ة )مرتف]]ع +، متوس]]ط، منخفض - (.

www.alukah.net

23

الفصل الثانيالدراسات السابقة

أوال: الدراسrrات المتعلقrrة بمفهrrوم الrrذات وإدارةالذات

ثانيا: الدراسات المتعلقة بالتحصيل األكاديمي ثالثrrrا: تعليrrrق تحليلي على الدراسrrrات السrrrابقة،

وموقف الدراسة الحالية منها

www.alukah.net

24

الفصل الثانيالدراسات السابقة

يتناول الفصل الحالي اإلش]]ارة إلى بعض الدراس]]ات الس]]ابقة المتعلق]]ة بموض]]وع الدراس]]ة، وق]]د تم تن]]اول جمي]]ع ه]]ذه

الدراسات من األقدم إلى األحدث، على النحو التالي:

أوال: الدراسات المتعلقة بمفهوم الذات وإدارة الذات: ويندرج تحتها الدراسات المتعلقة بالتخطي]]ط االس]]تراتيجي الشخص]]ي

وإدارة الوقت باعتبارهما من مهارات إدارة الذات.ثانيا: الدراسات المتعلقة بالتحصيل األكاديمي.

ثالثا: تعليق تحليلي على الدراسات السابقة، وموقف الدراسةالحالية منها.

أوال: الدراسات المتعلقة بمفهوم الذات وإدارةالذات:

علم إدارة ال]]ذات من الدراس]]ات الحديث]]ة، ول]]ذا فالدراس]]ات ال]]تي تن]]اولت إدارة ال]]ذات بطريق]]ة علمي]]ة قليل]]ة، وال ي]]زال

الموضوع يحتاج إلى مساهمات الباحثين. وسوف نعرض بعض هذه الدراس]]ات العلمي]ة ال]تي اس]]تفادت

منها الدراسة الراهنة فيما يلي: ( بعنrrوان:" تصrrميم برنrrامج2000 دراسة )سليمان، -1

إرشrrrادي لتحسrrrين مفهrrrوم الrrrذات عنrrrد أطفrrrالالمؤسسات اإليوائية ".

هدفت هذه الدراسة إلى مساعدة طف]]ل المؤسس]]ة اإليوائي]]ة في تحس]]ين مفه]]وم ال]]ذات لدي]]ه، كم]]ا ه]]دفت إلى مس]]اعدة األخص]]ائيين النفس]]انيين واالجتم]]اعيين بالمؤسس]]ات اإليوائي]]ة عن طريق تقديم برنامج إرشادي لهؤالء األطفال. تك]]ون ع]]دد

( طفل وطفلة منهم س]]تة ذك]]ور وس]]تة12أفراد العينة من ) إناث وقد راعى الباحث الشروط اآلتي]ة: ال يق]ل درج]ه ذك]اؤه

درجة - ال يع]]اني من أي عي]]وب أو إعاق]]ات ظ]]اهرة -80عن ( س]]]نة.12-]]] 9إقام]]]ة دائم]]]ة بالمؤسس]]]ة- الس]]]ن من )

www.alukah.net

25

واستخدمت هذه الدراسة األدوات التالية: اختب]]ار ال]]ذكاء غ]]ير اللفظي- مقياس مفهوم الذات لألطفال - البرنامج اإلرش]]ادي المق]]ترح. وتوص]]لت الدراس]]ة إلى وج]]ود ف]]روق ذات دالل]]ة إحصائية بين أطفال المؤسسات اإليوائية ال]]ذكور واإلن]]اث من

-]] 9س]]ن ) ( س]]نة في مفه]]وم ال]]ذات قب]]ل وبع]]د تط]]بيق12 البرن]]امج اإلرش]]ادي لص]]الح تطبيق]]ه. كم]]ا توص]]لت إلى ع]]دم وجود فروق ذات داللة إحصائية بين األطف]]ال ال]]ذكور واإلن]]اث

-] 9بالمؤسس]ات اإليوائي]ة من س]ن ) س]نه( في مفه]وم12 الذات نتيجة استخدام البرنامج اإلرشادي المقترح.

بعض( بعنrrrوان:"2000دراسrrrة )محمrrrود وخليrrrل، -2 خصrrال الشخصrrية الشrrارطة لالسrrتفادة بrrالوقت المتrrrrاح مقارنrrrrة بين طالب جrrrrامعيين مصrrrrريين

".وسعوديين هدفت هذه الدراسة إلى معرفة الفروق بين المس]]تفيدين من ال]]وقت المت]]اح وغ]]ير المس]]تفيدين في ع]]دد من متغ]]يرات الشخص]]ية كإص]]دار س]]لوك مؤك]]د لل]]ذات، االندفاعي]]ة،وجه]]ة

( طالب]]ا67الضبط،والتوجه لالنجاز.تكونت عينة الدراس]]ة من ) ( طالبا مصريا بكلية46سعوديا بكلية التربية في مدينة أبها و)

اآلداب في جامعة المنوفية.واستخدم الباحث األدوات التالي]]ة: مقياس السلوك المؤكد للذات - مقياس االندفاعي]]ة -مقي]]اس وجه]]ة الض]]بط - مقي]]اس التوج]]ه لالنج]]از. وتوص]]لت نت]]ائج الدراس]]ة إلى وج]]ود ف]]روق ذات دالل]]ة إحص]]ائية بين الطالب الس]]عوديين والمص]]ريين تتمث]]ل في ك]]ون الس]]عوديين أك]]ثر اندفاعية في حين كان المص]]ريون أك]]ثر توجه]]ا لالنج]]از وأك]]ثر تحص]]]يال كم]]]ا ك]]]انت درج]]]اتهم على مقي]]]اس الض]]]بط أعلى بالمقارنة بالسعوديين. وتوص]]لت أيض]ا إلى وج]]ود ف]]روق ذات دالل]]ة إحص]]ائية بين األك]]ثر اس]]تفادة ب]]وقت االمتح]]ان واألق]]ل اس]]تفادة من]]ه في ك]]ل من التوج]]ه إلى االنج]]از والتحص]]يل الدراسي. وأخيرا توصلت الدراسة إلى وجود اثر دال إحص]]ائيا لتفاعل النشأة الحضارية )الثقافة( ودرجة االس]]تفادة ب]]الوقت في ك]]]ل من االندفاعي]]]ة والتوج]]]ه إلى االنج]]]از والتحص]]]يل

الدراسي.

www.alukah.net

26

عالقrrة تشrrكلبعنrrوان:" (rr 2003 )عسrrيري، دراسة-3 هوية األنا بكل من مفهوم الذات والتوافق النفسrrي واالجتماعي والعام لدى عينrrة من طالبrrات المرحلrrة

".الثانوية بمدينة الطائف حاولت الدراسة الحالية الكشف عن العالقة بين تشكل هوي]]ة

تحقي]]ق، تعلي]]ق، ) األنا ممثلة في الدرجات الخام لرتب الهوية األيديولوجي]]]ة،) في مجاالته]]]ا المختلف]]]ة ( انغالق، تش]]]تت

والدرجات الخام لكل من مفه]]وم ال]]ذات( االجتماعية، والكلية للتحقق من ذل]]ك ق]]امت الباحث]]ة ب]]إجراء دراس]]تهاو .والتوافق

(146اعتمادا على المنهج الوصفي االرتباطي على عينة من ) طالبة من طالب]]ات المرحل]]ة الثانوي]]ة بمدين]]ة الط]]ائف، وذل]]ك

(،الغامدي، تحت الطبع)باستخدام مقياس الهوية الموضوعي .ومقياس التوافق(،] 1989الصيرفي، ت )مقياس مفهوم الذا

وقد انتهت الدراسة إلى عدم وجود عالقة بين الدرج]]ة الكلي]]ة فيلمفهوم الذات والدرج]]ة الكلي]]ة لهوي]]ة األن]]ا األيديولوجي]]ة،

حين كانت هناك عالقة س]]لبية بين بع]]دي التواف]]ق االجتم]]اعي وتش]]]تت هوي]]]ة األن]]]ا، ووج]]]دت عالق]]]ة إيجابي]]]ة بين بع]]]دي االجتماعي]]ة وتعلي]]ق الهوي]]ة، وك]]ذلك بين التواف]]ق االجتم]]اعي وانغالق الهوي]]ة، وك]]ذلك ع]]دم وج]]ود عالق]]ة بين أبع]]اد الهوي]]ة

المختلفة ومفهوم الذات.

بعنrrوان:" عالقrrة إدارة(rr 2007دراسrrة ( أبوحيمrrد، -4 الذات بالقrrدرة على اتخrrاذ القrrرارات الحياتيrrة لrrدى المرأة السrrعودية - دراسrrة على عينrrة من السrrيدات السعوديات العامالت وغير العامالت في مدينة جrrدة

." الدراس]]ة الحالي]]ة إلى الكش]]ف عن العالق]]ة بين إدارةه]]دفت

ال]]ذات والق]]درة على اتخ]]اذ الق]]رارات الحياتي]]ة ل]]دى الم]]رأة الس]]عودية. يتب]]ع ه]]ذا البحث المنهج الوص]]في التحليلي. وق]]د

ربة أسرة س]]عودية(]] 200)تكونت عينة البحث األساسية من رب]]ة100يقمن في مدين]]ة ج]]دة وتنقس]]م عين]]ة البحث إلى )

ربة أسرة غير عاملة( وقد تم اختيار عينة100أسرة عاملة – رب]]ات األس]]ر الع]]امالت من أربع]]ة فئ]]ات مهني]]ة )أس]]تاذات

جامعيات – طبيبات – معلمات – إداريات(.

www.alukah.net

27

ومقي]]اس تشتمل أدوات البحث على استمارة البيانات العام]]ة إدارة ال]]]]ذات ومقي]]]]اس الق]]]]درة على اتخ]]]]اذ الق]]]]رارات

وتوص]]لت نت]]ائج ه]]ذه الدراس]]ة إلى وج]]ود عالق]]ة الحياتي]]ة. ارتباطية موجبة دالة إحصائيا بين مستوى الوعي بإدارة الذات والقدرة على اتخاذ القرارات الحياتية لدى رب]]ات األس]]ر، كم]]ا توص]]لت إلى وج]]ود ف]]روق ذات دالل]]ة إحص]]ائية في مس]]توى الوعي بإدارة ال]]ذات والق]]درة على اتخ]]اذ الق]]رارات الحياتي]]ة تبع]]]ا الختالف المس]]]تويات التعليمي]]]ة لص]]]الح المس]]]تويات التعليمية األعلى.كما خلص]]ت الدراس]]ة إلى وج]]ود ف]]روق في مستوى الوعي بإدارة الذات بين ربات األسر الع]]امالت وغ]]ير الع]]امالت لص]]الح الع]]امالت، وإلى وج]]ود ف]]روق ذات دالل]]ة إحصائية في مستوى القدرة على اتخاذ القرارات الحياتية بين

وأخيرا خلصت الدراس]]ة إلى الربات العامالت وغير العامالت. أن التخطي]]ط والتوج]]ه للمس]]تقبل يعت]]بر من أهم المتغ]]يرات المؤثرة في الق]]درة على اتخ]]اذ الق]]رارات الحياتي]]ة ويش]]اركه في ذل]]]ك االنض]]]باط واالل]]]تزام, الطم]]]وح, الثق]]]ة ب]]]النفس,

المبادرة, السعي للتميز باإلضافة إلى المستوى التعليمي.

واقrrrع إدارة( بعنrrrوان:"2008دراسrrrة )الصrrrوري، -5 الوقت لدى مديري ومديرات مrrدارس التعليم العrrام

".بمحافظات غزة ه]]دفت الدراس]]ة إلى التع]]رف على واق]]ع إدارة ال]]وقت ل]]دى مديري ومديرات مدارس التعليم العام بمحافظ]]ات غ]]زة، من خالل معرفة تقديراتهم لألعم]]ال والمه]]ام ال]]تي يقض]]ون وقت الدوام المدرسي فيها، وأثر متغ]]يرات الجنس، وع]]دد س]]نوات الخدم]]ة في اإلدارة المدرس]]ية، والمرحل]]ة التعليمي]]ة، والجه]]ة التعليمية التابع له]]ا، على كيفي]ة إدارة ال]وقت ل]]ديهم، وك]ذلك تقديم رؤية مقترحة تس]]هم في تحس]]ين إدارة ال]]وقت ل]]ديهم.

( م]]ديرا وم]]ديرة من المجتم]]ع200ولق]]د بل]]غ حجم العين]]ة ) ( مديرا ومديرة، وص]]مم الب]]احث584األصلي والبالغ عددهم )

استبانة لقياس إدارة الوقت لدى مديري ومديرات الم]]دارس، وك]]انت من واستخدم المنهج الوصفي التحليلي في الدراس]]ة.

أهم نت]]ائج الدراس]]ة أن واق]]ع إدارة ال]]وقت ك]]ان بين مرتف]]ع واحتل بع]]د األعم]]ال والمه]]ام، ومتوسط لجميع أبعاد الدراسة

اإلدارية المرتبة األولى التي يقضي مديرو ومديرات المدارس

www.alukah.net

28

وقت الدوام المدرسي فيه]]ا. وك]]ان من نت]]ائج الدراس]]ة أيض]]ا وج]]ود ف]]روق ذات دالل]]ة إحص]]ائية بين متوس]]طات تق]]ديرات م]]ديري الم]]دارس ح]]ول واق]]ع إدارة ال]]وقت تع]]زى لمتغ]]ير الجنس )بعد األعمال والمهام اإلدارية، وبعد األعم]]ال والمه]]ام الشخصية( ووجود فروق ذات داللة إحصائية حول واق]]ع إدارة الوقت تع]]زى لمتغ]]ير الجنس )بع]]د األعم]]ال والمه]]ام الفني]]ة( ولصالح المديرات. وتوصلت إلى عدم وجود فروق ذات دالل]]ة إحص]]ائية بين المتوس]]طات ح]]ول واق]]ع إدارة ال]]وقت تع]]زى

لمتغير عدد سنوات الخدمة، ولمتغير المرحلة التعليمية.

اتخrrاذ القrrرار ( بعنrrوان:"2008دراسrrة )العتيrrبي،-6 وعالقتrrrه بكrrrل من فاعليrrrة الrrrذات والمسrrrاندة االجتماعيrrة لrrدى عينrrه من المرشrrدين الطالبrrيين

بمحافظة الطائف ". إلى دراس]]ة اتخ]]اذ الق]]رار وعالقت]]ه بك]]ل من فاعلي]]ةه]]دفت

ال]]ذات والمس]]اندة االجتماعي]]ة ل]]دى عين]]ة من المرش]]دين الطالبيين بمحافظة الطائف.استخدم الباحث المنهج الوصفي.

( مرش]]دا طالبي]]ا يعم]]ل242وتك]]ونت عين]]ة الدراس]]ة من ) واستخدم بمدارس التعليم العام الحكومي بمحافظة الطائف.

الباحث األدوات التالية: اختبار اتخاذ الق]]رار إع]]داد عب]]دون )د. (، ومقي]]اس2001ت(، ومقياس فاعلية الذات إع]]داد الع]]دل ) وانتهت ه]]](.1428المساندة االجتماعي]]ة من إع]]داد الب]]احث )

نتائج الدراسة إلى وجود عالق]]ة ارتباطي]]ه موجب]]ة بين ك]]ل من درجات القدرة على اتخاذ الق]]رار وك]]ل من ) درج]]ات فاعلي]]ة الذات، والمساندة من جانب المدرس]]ة، المس]]اندة من ج]]انب أولياء األمور، والمساندة من ج]]انب المعلمين، رض]]ا المرش]]د الطالبي عن المس]]]]]اندة، والدرج]]]]]ة الكلي]]]]]ة للمس]]]]]اندة االجتماعية (. واستنتجت الدراسة إمكانية للتنبؤ بالق]]درة على اتخ]]اذ الق]]رار ل]]دى المرش]]دين الطالب]]يين من خالل ك]]ل من

%89,3فاعلية الذات والمساندة االجتماعية. مم]]ا يع]]ني أن من الق]]درة على اتخ]]اذ الق]]رار تعتم]]د على فاعلي]]ة ال]]ذات

والمساندة االجتماعية.

سrrيكولوجية ( بعنrrوان:"2009دراسrrة ) بركrrات، -7 التخطيrrrط للحيrrrاة وإدارة الrrrذات وأثrrrر ذلrrrك على

www.alukah.net

29

الدافعيrrة لإلنجrrاز عنrrد عينrrة من مدرسrrي جامعrrةالقدس المفتوحة ".

هدفت ه]]ذه الدراس]]ة إلى معرف]]ة مس]]توى التخطي]]ط للحي]]اة وإدارة ال]]ذات عن]]د مدرس]]ي جامع]]ة الق]]دس المفتوح]]ة في شمال فلسطين واث]]ر ذل]]ك على الدافعي]]ة لإلنج]]از ل]]ديهم في ض]]وء متغ]]يرات الجنس ون]]وع الوظيف]]ة والتخص]]ص.اس]]تخدم المنهج الوص]]في التحليلي في ه]]ذه الدراس]]ة. وطبقت أدات]]ان

( مدرس]]ا137من إع]]داد الب]]احث على عين]]ة تك]]ونت من ) وق]د توص]لت الدراس]ة إلى أن مس]توى التخطي]ط ومدرس]]ة.

للحياة لدى مدرسي جامع]]ة الق]]دس المفتوح]]ة ك]]ان مرتفع]]ا، بينما ك]]ان منخفض]]ا في إدارة ال]]ذات ومتوس]]طا في الدافعي]]ة لإلنجاز. ووجود فروق دالة إحصائيا في درجات المدرسين في الدافعية لالنجاز تبعا لمستوى التخطيط للحي]]اة ل]]ديهم لص]]الح المدرس]]ين ذوي التخطي]]ط المرتف]]ع لحي]]اتهم بينم]]ا أظه]]رت النتائج عدم وجود فروق دالة إحصائيا في الدافعية لالنجاز تبعا لمستوى إدارة الذات، وجود فروق دالة إحصائيا في التخطيط للحياة والدافعية لالنجاز ل]دى المدرس]]ين تبع]ا لمتغ]ير الجنس لصالح المدرسين الذكور وعدم وجود فروق دالة إحص]]ائيا في إدارة الذات تبعا لهذا المتغير. ووجود فروق دالة إحص]]ائيا في التخطي]]]ط للحي]]]اة وإدارة ال]]]ذات والدافعي]]]ة لالنج]]]از ل]]]دى المدرس]]ين تبع]]ا لمتغ]]ير ن]]وع الوظيف]]ة لص]]الح المدرس]]ين المتف]]رغين، ووج]]ود ف]روق ذات دالل]ة إحص]]ائية في الدافعي]]ة لالنجاز لدى المدرسين تبعا لمتغير التخصص لص]]الح مدرس]]ي التخصص]]ات التربوي]]ة والحاس]]وبية وع]]دم وج]]ود ف]]روق دال]]ة

إحصائيا في التخطيط للحياة وإدارة الذات تبعا لهذا المتغير.

فاعليrrة إدارة بعنrrوان:" (2009دراسrrة )األسrrطل، -8 الrrوقت وعالقتهrrا باألنمrrاط القياديrrة لrrدى مrrديري المrrrدارس الثانويrrrة بمحافظrrrات غrrrزة من وجهrrrة

نظرهم ". الدراس]]ة إلى التع]]رف إلى فاعلي]]ة إدارة ال]]وقت ه]]ذههدفت

وعالقته]]ا باألنم]]اط القيادي]]ة ل]]دى م]]ديري الم]]دارس الثانوي]]ة بمحافظات غزة من وجهة نظرهم، والكشف عن أثر ك]]ل من الجنس، والمؤه]]ل العلمي، وس]]نوات الخدم]]ة. واس]]تخدمت الباحثة المنهج الوصفي التحليلي، وتكون مجتمع الدراس]]ة من

www.alukah.net

30

جميع مديري الم]]دارس الثانوي]]ة في محافظ]]ات غ]]زة والب]]الغ ولتحقي]]ق ( ف]]ردا.123( فردا، واستجاب منهم )124عددهم )

أه]]داف الدراس]]ة ق]]امت الباحث]]ة بتص]]ميم اس]]تبانتين ك]]أداة للدراس]]ة، االس]]تبانة األولى المتعلق]]ة بفاعلي]]ة إدارة ال]]وقت،

توص]]لتوق]]د واالس]]تبانة الثاني]ة المتعلق]]ة باألنم]اط القيادي]]ة. الدراس]]ة إلى ع]]دة نت]]ائج أهمه]]ا: وج]]ود درج]]ة فاعلي]]ة كب]]يرة إلدارة ال]]وقت ل]]دى م]]ديري الم]]دارس ؛ ودرج]]ة ممارس]]ة

وهم يمارس]]ون لألنم]]اط القيادي]]ة ل]]دى الم]]ديرين متوس]]طة ولكنهم يعط]]ون أولوي]]ة ؛األنم]]اط الثالث]]ة ب]]درجات مختلفة

وجود فروق ذات داللة إحصائية لدرجة؛ وللنمط الديمقراطي فاعلية إدارة الوقت لدى الم]]ديرين من وجه]]ة نظ]]رهم تع]]زى

وع]]دم لجنس المدير في مجال المهام اإلدارية لصالح اإلن]اث؛ وجود فروق تع]]زى لجنس الم]]دير في مج]]الي المه]]ام الفني]]ة

تع]]زى لمتغ]]ير المؤه]]ل والشخص]]ية ؛ وأثبتت وج]]ود ف]]روق العلمي ) بكالوريوس، دبل]]وم ع]]الي، ماجس]]تيرفما ف]]وق( في مجال المهام اإلدارية، وذلك لص]]الح " ماجس]]تير فم]]ا ف]]وق "؛ وعدم وجود فروق تعزى لمتغ]]ير المؤه]]ل العلمي في مج]]الي المهام الفنية والشخصية ؛ وعدم وج]]ود ف]]روق تع]]زى لمتغ]]ير س]]]نوات الخدم]]]ة ؛ ووج]]]ود ف]]]روق في مج]]]الي النم]]]ط ال]]ديمقراطي والترس]]لي ل]]دى الم]]ديرين من وجه]]ة نظ]]رهم تعزي لمتغير الجنس، وذلك لصالح الذكر ؛ وعدم وجود ف]]روق حول مجال النمط األتوقراطي ل]ديهم تع]زي لمتغ]ير الجنس ؛ وعدم وجود فروق في كل مجال من مجاالت الدراس]]ة ح]]ول األنماط القيادية لدى المديرين من وجه]]ة نظ]]رهم تع]]زى إلى

وج]]ود عالق]]ة ؛ والمؤهل العلمي، وسنوات الخدم]]ة))متغيري طردي]]]ة إيجابي]]]ة بين درج]]]ة فاعلي]]]ة إدارة ال]]]وقت والنم]]]ط

عالق]]ة بين درج]]ةوع]]دم وج]]ودالديمقراطي ل]]دى الم]]ديرين؛ فاعلية إدارة ال]وقت والنمطين األت]وقراطي، والترس]]لي ل]دى

المديرين.

(rrr 2009 )العقيلي،دراسة-9 المعوقrrrات بعنrrrوان:" المؤثرة في اسrrتخدام األسrrاليب العلميrrة في إدارة

(، وشrrركةRamaالوقت - دراسة تطبيقية شركة ) (H G T."السويسريتين )

www.alukah.net

31

ه]]ذه الدراس]]ة تس]]ليط الض]]وء على معوق]]ات إدارةه]]دفت ال]]وقت، ال]]تي ت]]ؤثر على تط]]بيق األس]]اليب العلمي]]ة إلدارة ال]]]]وقت، ورك]]]]زت الدراس]]]]ة على أهم المعوق]]]]ات، وهي المعوقات الشخص]]ية، والتنظيمي]]ة، والتقني]]ة، والتس]]ويف، في شركات صناعة الساعات السويسرية، وتم اختيار شركة راما،

Hوش]]ركة ) G T.وخلص]]ت ( إلج]]راء الدراس]]ة التطبيقي]]ة اهتمام كب]]ير ل]]دى عين]]ة الدراس]]ة بتط]]بيقالدراسة إلى وجود

األس]]اليب العلمي]]ة إلدارة ال]]وقت، في الش]]ركتين الل]]تين تم إجراء الدراسة الميدانية عليهما، وهي شركة ) راما (, وشركة

(H G T،وأهمه]]ا: تحدي]]د األه]]داف، ومعرف]]ة األولوي]]ات ) ووجود تفويض للمه]ام ال]تي يجب تفويض]]ها. ودلت النت]ائج أن المعوق]]ات الشخص]]ية ال تش]]كل أي ع]]ائق س]]لبي ي]]ؤثر على األس]]اليب العلمي]]ة إلدارة ال]]وقت، وه]]ذا م]]رده إلى الثقاف]]ة الس]]ائدة في ال]]دول المتط]]ورة. واحترامه]]ا وفهمه]]ا لمع]]نى العم]]ل، وقيم]]ة ال]]وقت. وان]]ه هن]]اك معرف]]ة بمعوق]]ات إدارة الوقت. وانه يوجد هناك اهتم]]ام ب]]الوقت وح]]رص ش]]ديد على عدم إهداره وتضييعه. ويعتقد الباحث أن هذه من أهم عوامل

كم]]ا دلت النت]]ائج أن نج]]اح ص]]ناعة الس]]اعات السويس]]رية. المعوقات التنظيمية ال تمثل عوائق مؤثرة تحول دون تط]]بيق األساليب العلمية إلدارة الوقت، وان وج]]دت بعض المعوق]]ات ال]]تي ال يمكن إهماله]]ا، ومن أهمه]]ا ض]]عف كف]]اءة التنظيم. وأك]]دت النت]]ائج أن التس]]ويف ال يش]]كل عائق]]ا أم]]ام تط]]بيق األساليب العلمية إلدارة الوقت ال]]تي تنتهجه]]ا الش]]ركتان قي]]د

وب]]ذلك تمثلت معوق]]ات إدارة ال]]وقت في ه]]اتين الدراس]]ة. الش]]]]ركتين في اآلتي: ض]]]]عف كف]]]]اءة التنظيم، وغم]]]]وض الصالحيات، ومهام وواجبات الوظيفة غير واض]]حة، االتص]]االت

الرأسية غير واضحة.

العالقة بين إدارة بعنوان:"( 2009دراسة )مبروك،-10الحياة والسعادة لدى طالب الجامعة ".

هدفت هذه الدراسة إلى تحدي]]د الف]]روق بين طلب]]ة وطالب]]ات الجامعة في إدارة الحياة وتحديد الفروق بين طلب]]ة وطالب]]ات الجامعة في السعادة كما هدفت إلى كشف العالقة بين إدارة الحياة والسعادة ل]]دى طالب الجامع]]ة.تك]]ونت عين]]ة الدراس]]ة

www.alukah.net

32

( طالب]]ا وطالب]]ة بكلي]]ة التربي]]ة400في صورتها النهائي]]ة من ) ببورسعيد في المس]]تويات الدراس]]ية من األولى إلى الرابع]]ة. واستخدمت الدراسة األدوات التالي]]ة: مقي]]اس إدارة الحي]]اة - مقي]]اس الس]]عادة. وتوص]]لت الدراس]]ة إلى أن الف]]رد ال]]ذي يتص]]ف ب]]إدارة حيات]]ه يتص]]ف أيض]]ا بالس]عادة ومن هن]]ا ك]]انت نتيجة الترابط بين الدرجة الكلية إلدارة الحياة والدرجة الكلي]]ة للسعادة. كما توصلت إلى ارتباط أبع]]اد مقي]]اس إدارة الحي]]اة ارتباطا موجبا وبشكل جزئي مع أبعاد مقي]]اس الس]]عادة حيث ارتب]]ط بع]]د الشخص]]ية ذات التحكم الخ]]ارجي ببعض األبع]]اد بعالق]]ات ارتباطي]]ة س]]البة والبعض اآلخ]]ر عالق]]ات غ]]ير دال]]ة

إحصائيا.

قلق المستقبل ( بعنوان:"2009دراسة )المشيخي، -11 وعالقته بكل من فاعليrrة الrrذات ومسrrتوى الطمrrوح

لدى عينة من طالب جامعه الطائف".من وكل المستقبل قلق بین العالقة معرفة إلى الدراسة ھدفت

فاعلیة بین العالقة ومعرفة الطموح، ومستوى الذات فاعلیةالداللة ذات الفروق معرفة واستهدفت الطموح ومستوى الذات

قلق في الذات فاعلیة ومنخفضي مرتفعي بین اإلحصائیةمرتفعي بین اإلحصائية الداللة ذات الفروق ومعرفة المستقبل،

الفروق ومعرفة المستقبل، قلق في الطموح مستوى ومنخفضياآلداب كلیة وطالب العلوم كلیة طالب بین اإلحصائیة الداللة ذات

تبعا الطموح ومستوى الذات وفاعلیة المستقبل قلق فيالتحقق إلى الدراسة هدفت وأخيرا الدراسیة، والسنة للتخصص

فاعلیة من كل ضوء في المستقبل بقلق التنبؤ إمكانیة مدى من. . الوصفي المنھج باستخدام الباحث قام الطموح ومستوى الذات

من ) مكونة عینة على الدراسة إجراء منھم ( ) 720تم (400طالبا ( و العلوم كلیة طالب من اآلداب ( 320طالبا كلیة طالب من طالبا

: . قلق مقیاس التالية األدوات الدراسة واستخدمت الطائف بجامعةعادل ) ( - ) إعداد الذات فاعلیة مقیاس الباحث إعداد المستقبل

) 2001العدل، -) معوض إعداد الطموح مستوى مقیاس(. 2005وعبدالعظیم، عالقة وجود إلى الدراسة نتائج وتوصلت

المستقبل قلق في الطالب درجات بین إحصائية داللة ذات سالبةفي درجاتهم بين سالبة عالقة وكلك الذات فاعلیة في ودرجاتهم

. وجود إلى وخلصت الطموح مستوى في ودرجاتھم المستقبل قلق

www.alukah.net

33

في ودرجاتهم الذات فاعلیة في الطالب درجات بین موجبة عالقة. الطموح مستوى

بین إحصائية داللة ذات فروق وجود إلى الدراسة وتوصلتعلى الذات فاعلیة ومنخفضي مرتفعي الطالب درجات متوسطات

. الذات فاعلیة منخفضي الطالب لصالح المستقبل قلق مقیاسدرجات متوسطات بین إحصائية داللة ذات فروق وجود وإلىالطموح مستوى ومنخفضي الطموح مستوى مرتفعي الطالبمستوى منخفضي الطالب لصالح المستقبل قلق مقیاس على

متوسطات. بین إحصائية داللة ذات فروق وجود وإلى الطموحقلق مقیاس على اآلداب كلیة وطالب العلوم كلیة طالب درجات

طالب لصالح وذلك الدراسیة والسنة للتخصص تبعا المستقبل . متوسطات بین إحصائية داللة ذات فروق وجود وإلى اآلداب كلیة

فاعلیة مقیاس على اآلداب كلیة وطالب العلوم كلیة طالب درجاتكلیة طالب لصالح وذلك الدراسیة والسنة للتخصص تبعا الذات

متوسطات. بین إحصائية داللة ذات فروق وجود وإلى العلوممقیاس على اآلداب كلیة وطالب العلوم كلیة طالب درجات

لصالح وذلك الدراسیة والسنة للتخصص تبعا الطموح مستوى . بقلق التنبؤ إمكانية إلى الدراسة وخلصت العلوم كلیة طالب

. الطموح ومستوى الذات فاعلیة ضوء في المستقبل

أثrrر برنrrامجبعنrrوان:"(rr 2010)البجrrاري، دراسrrة -12 إرشادي في تعديل مفهوم الrrذات لrrدى طلبrrة كليrrة

التربية". هدفت هذه الدراس]]ة إلى التع]]رف على اث]]ر برن]]امج إرش]]ادي في تعديل مفهوم الذات لدى طلبة كلية التربية، تكونت عين]]ة

( طالبا وطالبة من طلب]]ة المرحل]]ة الثالث]]ة في٤٠البحث من ) جامع]]ة الموص]]ل، وال]]ذينة في كلي]]ة التربي]]بقسم الحاسبات

ل]]ديهم تق]]دير منخفض ل]]ذواتهم بن]]اء على درج]]اتهم حس]]ب مقياس مفهوم الذات، حيث اعتبرت درجاتهم اختبارا قبليا، ثم وزع]]وا عش]]وائيا إلى مجموع]]تين المجموع]]ة األولى تجريبي]]ة تلقى أفراده]]ا الت]]دريب على أس]]لوب توكي]]د ال]]ذات من خالل

جلس]]اتعش]]رة اإلرش]]اد الجم]]اعي وتك]]ون البرن]]امج من إرش]]ادية والمجموع]]ة الثاني]]ة الض]]ابطة لم يتلقى أفراده]]ا أي ت]]]دريب، وباس]]]تخدام االختب]]]ار الت]]]ائي لعين]]]تين مترابط]]]تين ومستقلتين، أظهرت النتائج وجود ف]]روق ذات دالل]]ة إحص]]ائية

www.alukah.net

34

لصالح المجموعة التجريبي]]ة بع]]د تلقي أفراده]]ا الت]]دريب على.األسلوب اإلرشادي

دور إدارة الحيrrاةبعنrrوان:"(rr 2010فrrيروز، دراسة )-13 الوظيفيrrة في تحفrrيز العrrاملين في المؤسسrrات

الصغيرة والمتوسطة". هدفت هذه الدراسة إلى التعرف على إدارة الحياة الوظيفي]]ة بص]]فة عام]]ة وإب]]راز أهميته]]ا وأه]]دافها ودور ك]]ل من الف]]رد والمؤسسة فيها وهدفت إلى إبراز األسس النظري]]ة للح]]وافز وأهميتها وأنواعه]]ا ونظرياته]]ا إض]]افة إلى التع]]رف على م]]دى اهتم]]ام اإلدارة بالحي]]اة الوظيفي]]ة للع]]املين في المؤسس]]ات الصغيرة والمتوسطة.كما هدفت أيضا إلى التعرف على م]]دى اهتمام األفراد بمساراتهم الوظيفية في المؤسسات الص]]غيرة والمتوسطة. اعتمدت الدراسة على المنهج الوصفي التحليلي إض]]]افة إلى منهج دراس]]]ة الحال]]]ة في الدراس]]]ة التطبيقي]]]ة. وتك]]ونت عين]]ة الدراس]]ة من جمي]]ع الع]]املين بش]]ركة م]]امي للمش]]روبات الغازي]]ة بس]]طيف. اس]]تخدمت االس]]تمارة ك]]أداة لجمع المعلوم]]ات إض]]افة إلى ك]]ل من المالحظ]]ة والس]]جالت والوثائق وإجراء المقابالت الشخصية. وتوصلت الدراس]]ة إلى عدم وجود اختالفات في آراء العاملين من الجنسين وبمختلف فئ]]ات أعم]]ارهم ح]]ول اث]]ر ال]]برامج التدريبي]]ة في تحف]]يزهم، ووج]]ود اختالف في ه]]ذا ال]]رأي حس]]ب المس]]توى التعليمي فكلم]]ا ك]]ان المس]]توى التعليمي منخفض]]ا ك]]ان ت]]أثير ال]]برامج التدريبية أكبر في تحفيزهم. وتبين أنه كلما كان سن العاملين منخفضا كان اهتمامهم اكبر بالتخطي]]ط لمس]]اراتهم الوظيفي]]ة الفردية. وخلصت الدراسة إلى عدم وج]]ود اختالف]]ات في آراء العاملين تبعا لخص]]ائص العين]]ة ) الجنس - الس]]ن - المس]]توى التعليمي - الوظيفة وسنوات الخبرة ( حيث أكدوا ت]]أثير إدارة الحياة الوظيفية في تحفيزهم. كما خلص]]ت إلى وج]]ود عالق]]ة طردي]]ة بين المس]]توى التعليمي للع]]املين ودرج]]ه ت]]أثير إدارة الحياة الوظيفية في تحف]]يزهم، حيث يظه]]ر ه]]ذا الت]]أثير أك]]ثر على الع]]]]املين ذوي المس]]]]توى الج]]]]امعي وينخفض عن]]]]د

المستوى الثانوي ثم المتوسط ثم المستوى االبتدائي.

www.alukah.net

35

( بعنrrrوان:" إدارة الrrrذات2010دراسrrrة )الهrrrذلي، -14 وعالقتها باإلبداع اإلداري لدى مrrديرات ومسrrاعدات ومعلمrrات مrrدارس المرحلrrة الثانويrrة بمدينrrة مكrrة

المكرمة من وجهة نظرهن". هدفت الدراسة إلى التعرف على درجة ممارسة إدارة ال]]ذات لدى مديرات ومس]]اعدات م]]دارس المرحل]]ة الثانوي]]ة بمدين]]ة مك]]ة المكرم]]ة وإلى التع]]رف على درج]]ة ممارس]]ة اإلب]]داع اإلداري ل]]ديهن وه]]دفت إلى التع]]رف على العالق]]ة بين درج]]ة ممارسة إدارة الذات واإلبداع اإلداري ل]]دى مجتم]]ع الدراس]]ة. وهدفت أيضا إلى التع]]رف على م]]ا إذا ك]]انت درج]]ة ممارس]]ة إدارة ال]]ذات واإلب]]داع اإلداري ل]]ديهن تع]]زى إلي المتغ]]يرات التالية: )المؤه]]ل العلمي، س]]نوات الخ]]برة في مج]]ال العم]]ل اإلداري، الحال]]ة االجتماعي]]ة(. تم اس]]تخدام المنهج الوص]]في وتكون مجتمع الدراسة من جميع م]]ديرات الم]]دارس الثانوي]]ة

( م]]ديرة، وجمي]]ع53بمدين]]ة مك]]ة المكرم]]ة والب]]الغ ع]]ددهن ) ( مساعدة وعينه من معلمات92مساعداتهن والبالغ عددهن )

(214المدارس الثانوية بمدينة مكة المكرمة الب]]الغ ع]]ددهن ) معلمة. وتم استخدم االستبانة أداة له]]ذه الدراس]]ة، ومقي]]اس ليك]]]رت الخماس]]]ي. وتوص]]]لت الدراس]]]ة إلى أن م]]]ديرات ومس]]اعدات الم]]دارس يمارس]]ن إدارة ال]]ذات بدرج]]ه عالي]]ة وكذلك اإلبداع اإلداري بدرج]]ه عالي]]ة وأن هن]]اك ارتب]]اط وثي]]ق بين درجات ممارسة إدارة الذات ودرجات اإلبداع اإلداري كما ال توجد فروق ذات داللة إحصائية بين آراء عينة الدراسة حول درج]]]ة ممارس]]]ة إدارة ال]]]ذات واإلب]]]داع اإلداري تع]]]زى إلى المتغيرات التالية ) المؤهل العلمي، سنوات الخبرة في مجال

العمل اإلداري، الحالة االجتماعية(.

التحصrrrيل بعنrrrوان:"(rrr 2010 )الحمrrrrوي، دراسة-15 الدراسي وعالقته بمفهوم الrrذات - دراسrrة ميدانيrrة على عينrrrة من تالميrrrذ الصrrrف الخrrrامس )الحلقrrrة الثانية( من التعليم األساسي في مدارس محافظrrة

دمشق الرسمية". ه]]دفت ه]]ذه الدراس]]ة إلى الكش]]ف عن العالق]]ة التأثيري]]ة المتبادلة بين مفهوم الذات والتحص]]يل الدراس]]ي ل]]دى تالمي]]ذ الص]]]ف الخ]]]امس من التعليم األساس]]]ي )حلق]]]ة ثاني]]]ة( في

www.alukah.net

36

مدارس محافظة دمشق الرسمية، واستقصاء أثر الجنس في 18ه]]ذه العالق]]ة.أج]]ريت الدراس]]ة على عين]]ة مكون]]ة من ) )

( من ال]]ذكور من88 ( من اإلن]]اث، و) 92تلمي]]ذا وتلمي]]ذة، ) تالميذ الصف الخ]]امس، وتمت المقارن]]ة بين درج]]ات التالمي]]ذ في أدائهم على مقي]]اس مفه]]وم ال]]ذات وعالقت]]ه بمتغ]]يري

وق]]د بينت النت]]ائج وج]]ود ف]]روق.الجنس والتحص]]يل الدراسي في أدائهمالتالميذذات دالل]]ة إحص]]ائية بين متوس]]ط درج]]ات

على مقياس مفهوم الذات ودرجاتهم التحصيلية. وعدم وج]]ود فروق ذات داللة إحصائية بين متوسط درجات الذكور واإلناث في أدائهم على مقي]]اس مفه]]وم ال]]ذات. ووج]]ود ف]]روق ذات داللة إحصائية بين متوسط الدرجات التحصيلية ل]]ذكور وإن]]اث العينة لصالح اإلناث.أي أن من ل]]ديهم مس]]توى ع]]ال وإيج]]ابي من مفهوم الذات هم األكثر تحصيال، كما أن التحص]]يل الع]]الي بما يحققه من ش]]عور بالنج]]اح والتف]]وق والمكان]]ة االجتماعي]]ة يعزز أيضا المفه]]وم اإليج]]ابي لل]]ذات، وأن مس]]توى التحص]]يل الدراسي يرتفع لدى اإلن]]اث بالمقارن]]ة م]]ع ال]]ذكور وال تالح]]ظ ه]]ذه الف]]روق بين ال]]ذكور واإلن]]اث في أدائهم على مقي]]اس

مفهوم الذات.

بعنrrوان:"(rr 2010 )شواشrrرة وبrrني عطrrا، دراسة-16 طبيعrrة النفس البشrrرية في مرحلrrة التكليrrف في

ضوء القرآن الكريم". هدفت هذه الدراسة إلى استجالء مفه]]وم النفس في الق]]ران الك]]ريم وتبي]]ان دالالته]]ا وخصائص]]ها وتحدي]]د طبيع]]ة الغرائ]]ز والشهوات فيها، كما هدفت إلى تحديد المبادئ النفسية ال]]تي تفسر طبيعة النفس البشرية في مرحلة التكليف في الق]]ران الكريم، من خالل منهج تحليل المحت]]وى، وتتب]]ع آي]]ات الق]]رآن

وقد وجدت الدراسة أن القرآن الك]]ريم ينظ]]ر الكريم جميعها. للنفس البش]]رية بوص]]فها كال متك]]امال، وأن لفظ]]ة النفس ق]]د وردت ب]]دالالت متع]]ددة، كم]]ا أن النفس تمت]]از بمجموع]]ة من الخصائص الثنائية التي تتراوح بين الخير والش]]ر. كم]]ا وج]]دت الدراس]]ه أن النفس البش]]رية ميال]]ة بطبيعته]]ا إلى الش]]هوات التي هي جزء من التكوين البشري وأنها تخضع للمبادئ ال]]تي تحكم طبيعته]]ا. وختام]]ا خلص]]ت الدراس]]ة إلى الق]]ول بأهمي]]ة

دراسة النفس البشرية في ضوء الكتاب والسنة.

www.alukah.net

37

الحاجrrاتبعنrrوان:"(rr 2011)القطنrrاني، دراسrrة -17 النفسrrrية ومفهrrrوم الrrrذات وعالقتهمrrrا بمسrrrتوى الطموح لrrدى طلبrrة جامعrrة األزهrrر بغrrزة في ضrrوء

نظرية محددات الذات" ه]]دفت الدراس]]ة إلى معرف]]ة العالق]]ة بين الحاج]]ات النفس]]ية ومفه]]وم ال]]ذات، وارتباطهم]]ا بمس]]توى الطم]]وح ل]]دى طلب]]ة

ومعرف]]ة إذا م]]ا ك]]ان هن]]اك ف]]روق في،جامع]]ة األزه]]ر بغ]]زة الحاجات النفسية ومفهوم الذات ومستوى الطموح تعزى إلى ) الجنس - الكلية -المستوى الدراسي ( باإلضافة إلى معرف]]ة م]]ا إذا ك]]ان هن]]اك أث]]ر دال للتفاع]]ل بين الحاج]]ات النفس]]ية

ولق]]د بلغت عين]]ة ومفه]]وم ال]]ذات على مس]]توى الطم]]وح. ( طالبا وطالبة من طالب الجامعة، ولتحقي]]ق530الدراسة )

أهداف الدراس]]ة اس]]تخدم الب]]احث المنهج الوص]]في واألدوات التالية: مقياس الحاجات النفسية من إعداد ) دايس اند ري]]ان

( - مقي]]اس مفه]]وم ال]]ذات ) إع]]داد ص]]الح أب]]و ناهي]]ه،2000 وك]]انت أهم ( - مقي]]اس الطم]]وح من إع]]داد الب]]احث.1999

نت]]ائج الدراس]]ة وج]]ود ف]]روق دال]]ة في الحاج]]ة لالنتم]]اء بين مجموعتي الكلي]]ات األدبي]]ة والعلمي]]ة وك]]انت الف]]روق لص]]الح الكلي]]]ات األدبي]]]ة. ووج]]]ود ف]]]روق ذات دالل]]]ة إحص]]]ائية بين متوسطي درجات مجموعتي الطالب والطالب]]ات في الدرج]]ة الكلية للطموح الداخلي، وكانت الفروق لصالح اإلناث. ووجود فروق ذات داللة إحص]]ائية بين متوس]]طي درج]]ات مجموع]]تي الكليات األدبية والكليات العلمية في الدرج]]ة الكلي]]ة للطم]]وح ال]]داخلي وك]]انت الف]]روق لص]]الح مجموع]]ة الكلي]]ات األدبي]]ة.

توج]]د ف]]روق ذات دالل]]ة إحص]]ائية بين متوس]]طي درج]]اتو منخفض]]ي وم]]رتفعي الحاج]]ة لالنتم]]اء في الطم]]وح ال]]داخلي بأبعاده ودرجته الكلية، وكانت الفروق لصالح مرتفعي الحاج]]ة

توج]]]د ف]]]روق ذات دالل]]]ة إحص]]]ائية بين درج]]]ات ولالنتم]]]اء. منخفض]]ي وم]]رتفعي الحاج]]ة للكف]]اءة في الطم]]وح ال]]داخلي بأبعاده ودرجته الكلية وكانت الفروق لصالح م]]رتفعي الحاج]]ة

توج]]د ف]]روق ذات دالل]]ة إحص]]ائية بين متوس]]طي وللكف]]اءة. منخفض]]ي وم]]رتفعي مفه]]وم ال]]ذات في الطم]]وح ال]]داخلي بأبعاده ودرجته الكلية وكانت الفروق لصالح م]]رتفعي مفه]]وم

ال يوج]]د ت]]]أثير دال إحص]]]ائيا للتفاع]]]ل بين الجنس وال]]ذات.

www.alukah.net

38

) ذكور وإناث ( والحاجة لالستقاللية والحاجة لالنتماء والحاج]ة للكف]]]اءة ) منخفض- مرتف]]]ع ( على جمي]]]ع أبع]]]اد الطم]]]وح الخ]]ارجي والدرج]]ة الكلي]]ة ومعظم أبع]]اد الطم]]وح ال]]داخلي

ال يوج]]د ت]]أثير دال إحص]]ائيا للتفاع]]ل بين ووالدرج]]ة الكلي]]ة. ال والجنس ) ذكور -إناث ( ومفهوم الذات ) منخفض-مرتف]]ع(.

يوجد تأثير دال إحصائيا للتفاعل بين مفهوم ال]]ذات )منخفض- والحاج]]ة لالس]]تقاللية واالنتم]]اء والكف]]اءة ) منخفض - مرتفع(

مرتفع ( على معظم أبعاد الطم]]وح الخ]]ارجي ودرجت]]ه الكلي]]ة وجمي]]ع أبع]]اد الطم]]وح ال]]داخلي ودرجت]]ه الكلي]]ة ل]]دى أف]]راد

العينة.

18-( على بعنوان:"( 2011شعیب،دراسة الذات إدارة أثر - كلیة خریجي على تطبیقیة دراسة التشغیل فرص

غزة ) (". تدریب مجتمع هدفت هذه الدراس]]ة إلى التع]]رف على دور " إدارة ال]]ذات " في تحقيق فرص عمل مناسبة للخريجين من األقسام الفنی]]ة في كلیة مجتمع تدریب غزة – وكالة الغوث الدولیة. اس]]تخدم الباحث المنهج الوصفي التحلیلي. وتكونت عینة الدراس]]ة من

( خریج وخریج]]ة. وك]]انت االس]]تبانة هي األداة الرئيس]]ية400) وك]]ان من أهم نت]]ائج الدراس]]ة وج]]ود تف]]اوت في للدراس]]ة.

مستویات إدارة الذات لدى خریجي كلیة مجتمع تدریب غ]]زة. والخریج]]]ون ال]]]ذین حص]]]لوا على فرص]]]ة عم]]]ل یمتلك]]]ون مس]]]]تویات في إدارة ال]]]]ذات أعلى من زمالئهم ال]]]]ذین لم یتمكنوا من الحصول على عمل مناسب. ووجود عالقة موجبة بین مس]]توى إدارة ال]]ذات وبین ج]]ودة فرص]]ة العم]]ل ال]]تي

یحصل علیها الخریج.

التخطيrrrط بعنrrrوان:"(rrr 2011 )المشrrrاري، دراسة-19 للتقاعد لدى موظفي القطاعات الحكومية - دراسrrة ميدانيrrة مطبقrrة على مrrوظفي القطrrاع المrrدني

الحكومي بمحافظة حوطة بني تميم". هدفت الدراسة إلى معرفة األنشطة التي يق]]وم به]]ا م]]وظفي القط]]]اع الم]]]دني الحك]]]ومي بع]]]د التقاع]]]د والتع]]]رف على اتجاه]]اتهم نح]]و التخطي]]ط للتقاع]]د والعوام]]ل الم]]ؤثرة في

www.alukah.net

39

التخطي]]ط للتقاع]]د وك]]ذلك التع]]رف على العائ]]د المتوق]]ع من ولتحقي]]ق إسهام التخطي]]ط للتقاع]]د في الحي]]اة بع]د التقاع]]د.

هذه األهداف اعتم]]د الب]]احث منهج المس]]ح االجتم]]اعي كمنهج لدراسته كما اعتمد على االستبانة كأداة لجمع بيانات الدراسة وق]]ام الب]]احث بتطبيقه]]ا على عين]]ة عش]]وائية بس]]يطة من

حوط]]ة ب]]ني)موظفي القطاع المدني الحكومي في محافظة ( اس]]تبانة ص]]الحة213ى ) وق]]د حص]]ل الب]]احث علم(تمي

توص]]لت الدراس]]ة إلىتهاللتحليل اإلحصائي وبع]]د تحلي]]ل بيانا عدة نتائج من أبرزه]]ا:أن التف]]رغ لالهتم]]ام بتربي]]ة األوالد ج]]اء

% من أف]]راد الدراس]]ة76.1في مقدمة األنش]]طة بينم]]ا ذك]]ر كم]]ا واف]]ق أف]]راد سوف يتوجهوا للتفقه في الدين أك]]ثر.نهمأ

الدراسة على أن التقاعد يساعدهم على تفعي]]ل ص]]لة ال]]رحم وفيم]]ا يتعل]]ق كما يعطيهم فرص]]ة لمتابع]]ة أعم]]الهم الخاص]]ة.

نح]]و التخطي]]ط للتقاع]]د بين أف]]راد الدراس]]ة أنتهمبتوجها الجدي]]دة كم]]اتهمالتخطيط للتقاعد يساعدهم على تنظيم حيا

وفيم]]ا يمكنهم االستفادة من قضاء وقت الف]]راغ ب]]أمر مفي]]د. يتعل]]ق بالعوام]]ل الم]]ؤثرة في التخطي]]ط للتقاع]]د بينت نت]]ائج الدراس]]ة أن الخ]]وف من ض]]ياع خ]]برات وس]]نوات العم]]ل من أب]]رز ه]]ذه العوام]]ل وك]]ذلك زي]]ادة االنفع]]ال داخ]]ل الم]]نزل

وفيما يتعلق وخارجه وقلة أصدقاء العمل وفتور العالقة بينهم. بالعائد المتوقع من إسهام التخطي]]ط للتقاع]]د في الحي]]اة بع]]د التقاع]]د أظه]]رت نت]]ائج الدراس]]ة أن أف]]راد مجتم]]ع الدراس]]ة موافقون على العائ]]د المتوق]ع من إس]]هام التخطي]ط للتقاع]]د في الحياة بعد التقاعد ومن أهم هذه اإلس]]هامات تمكينهم من

االستمتاع مع أسرهم.

www.alukah.net

40

فعالية برنrrامج ( بعنوان:"2012دراسة )عبدالعظيم، -20 إرشادي معرفي سلوكي في تحسين مفهوم الrrذات لدى عينه من الزوجات بإمارة عجمان - دراسة شrrبه

تجريبية". ه]]دفت الدراس]]ة إلى التع]]رف إلى فعالي]]ة برن]]امج إرش]]ادي مع]]رفي س]]لوكي في تحس]]ين مفه]]وم ال]]ذات ل]]دى عين]]ه من

( زوج]]ة من الزوج]]ات20الزوجات. ولتحقيق ذلك تم اختي]]ار ) الالتي يراجعن مركز اإلرشاد االجتم]]اعي بإم]]ارة عجم]]ان،وتم توزيعهن عشوائيا إلى مجموعتي الدراسة التجريبية والضابطة

( أمه]]ات ت]]راوحت10حيث اش]]تملت ك]]ل مجموع]]ة على )-]] 20أعمارهن بين) ( عاما.اس]]تخدم في ه]]ذه الدراس]]ة35

مقي]]اس مفه]]وم ال]]ذات من إع]]داد الباحث]]ة وتم تطبيق]]ه على المجموع]]تين التجريبي]]ة والض]]ابطة ثالث م]]رات في القي]]اس القبلي وفي القياس البعدي وفي قياس المتابعة بعد شهر من

أش]]ارت نت]]ائج الدراس]]ة إلى أن هن]]اك فروق]]ا انتهاء البرنامج. ذات داللة إحصائية في القياس البعدي، وقياس المتابع]]ة على مقي]]اس مفه]]وم ال]]ذات بين أف]]راد المجموع]]تين التجريبي]]ة والضابطة لصالح المجموعة التجريبية، مم]]ا يش]]ير إلى وج]]ود اث]]ر للبرن]]امج الت]]دريبي في تحس]]ين مفه]]وم ال]]ذات ل]]دى الزوجات، إضافة إلى استمرار هذا األث]]ر بع]]د انته]]اء البرن]]امج

وخالل فتره المتابعة التي امتدت إلى شهر.

مقيrrاس الكفrrاءة بعنrrوان:")شrrحاته، د.ت( دراسrrة -21المهنية للمعلم في ضوء مفهوم إدارة الذات".

ه]]ذه الدراس]]ة إلى تحدي]]د مفه]]وم إدارة ال]]ذات م]]عه]]دفت الوقوف على أبعاده األساسية. وكشفت الدراس]]ة عن تحدي]]د مفهوم إدارة الذات والمتمثل في:"حس]]ن اس]]تغالل الق]]درات واإلمكانات الشخصية للفرد وتوجيهه]]ا نح]]و تحقي]]ق األه]]داف،وذلك من خالل قيمة الوقت - التخطيط - التنفي]]ذ - التق]]ويم -

م]]ع الوق]]وف على أبع]]اده الرئيس]]ية التعام]]ل م]]ع التأجي]]ل ". إدراك قيمه الوقت، التخطيط، التنفيذ، التقويم، التعامل وهي:

مع التأجيل.

الrrذاكرة المسrrتقبلية دراسة )بدوي، د.ت( بعنrrوان:"-22 وضrrrغوط الحيrrrاة النفسrrrية المدركrrrة وعالقتهمrrrا

www.alukah.net

41

بمهارات إدارة الrrوقت وبعض المتغrrيرات الشخصrrيةوالعمر".

هدفت هذه الدراسة إلى معرف]]ة م]]دى إس]]هام مه]]ارات إدارة ال]]وقت )التوج]]ه الشخص]]ي قص]]ير األم]]د، التوج]]ه الشخص]]ية طوي]]]ل األم]]]د، والتخطي]]]ط، وتجنب اإلرج]]]اء، والمراقب]]]ة، والمهارات الكلية ( والعص]]ابية، االنبس]]اطية، ووجه]]ة الض]]بط، والعمر في التنب]ؤ بال]ذاكرة المس]تقبلية، كم]]ا ته]دف لمعرف]ة مدى إسهام مهارات إدارة ال]]وقت في التنب]]ؤ بض]]غوط الحي]]اة النفس]]ية والتنب]]ؤ بض]]غوط الحي]]اة األس]]رية، وأثره]ا في التنب]]ؤ بضغوط الدراسة والعمل وأثرها في التنبؤ بالضغوط االنفعالية والجس]]دية. وتحدي]]د العالق]]ات بين متغ]]يرات مه]]ارات إدارة ال]]وقت والعص]]ابية، واالنبس]]اطية، ووجه]]ة الض]]بط، والعم]]ر، وضغوط الحياة النفسية المدركة، والذاكرة المستقبلية.أج]]ري البحث على عينة عشوائية من طالب وطالبات السنة الرابع]]ة

( طالب]]ا وطالب]]ة وال]]دبلوم الخاص]]ة في231الب]]الغ ع]]ددهم ) ( بكلية التربية. واستخدمت الباحثة209التربية البالغ عددهم )

األدوات التالي]]ة: مقي]]اس مه]]ارات إدارة ال]]وقت - مقي]]اس ض]]]غوط الحي]]]اة النفس]]]ية - مقي]]]اس ال]]]ذاكرة المس]]]تقبلية والمقاييس الثالثة من إعداد الباحثة - قائمة إيزن]]ك للشخص]]ية

(Eyzink,1963( مقي]]اس وجه]]ة الض]]بط ال]]ذي وض]]عه - ) Rotter,1969وتوص]]لت الدراس]]ة إلى ع]]دم وج]]ود ت]]أثير .)

مباشر لمهارات إدارة الوقت في الضغوط النفسية المدرك]]ة. ووج]]ود ت]]أثير مباش]]ر للعص]]ابية واالنبس]]اطية والعم]]ر ووجه]]ة الضبط على الض]]غوط النفس]]ية المدرك]]ة. وع]]دم وج]]ود ت]]أثير مباشر للضغوط النفسية المدرك]]ة على ال]]ذاكرة المس]]تقبلية. ووج]]ود ت]]أثير غ]]ير مباش]]ر لمه]]ارات إدارة ال]]وقت والعص]]ابية والعم]]ر على ال]]ذاكرة المس]]تقبلية. وع]]دم وج]]ود ت]]أثير غ]]ير

مباشر لالنبساطية ووجهة الضبط على الذاكرة المستقبلية.

الفrrروق في أبعrrاد بعنrrوان:"دراسrrة )الrrدليم، د.ت( -23مفهوم الذات لدى المراهقين والشباب".

ه]]ذه الدراس]]ة إلى الكش]]ف عن الف]]روق في أبع]]اده]]دفت مفهوم الذات ل]]دى األح]]داث أو الم]]راهقين الج]]انحين في دار المالحظ]]ة االجتماعي]]ة ون]]زالء مؤسس]]ة التربي]]ة النموذجي]]ة واألفراد العاديين من طلب]]ة الثانوي]]ة بمدين]]ة الري]]اض. تك]]ونت

www.alukah.net

42

( من األح]]داث أو الم]]راهقين الج]]انحين.تم203العين]]ة من ) اس]]تخدام مقي]]اس مرك]]ز أبح]]اث مكافح]]ة الجريم]]ة لمفه]]وم الذات لدى الشباب والمك]ون من تس]عين بن]]دا وأربع]]ة أبع]]اد. أظه]]رت نت]]ائج الدراس]]ة وج]]ود ف]]روق دال]]ة لص]]الح األف]]راد العاديين في مفهوم الذات الكلي، كما وجدت فروق لصالحهم على أبعاد الذات النفس]]ية واالجتماعي]]ة واألس]]رية والتعاملي]]ة. وثبت ع]]دم وج]]ود ف]]روق في المفه]]وم الكلي بين أف]]راد ك]]ل

مجموعة في ضوء متغير العمر.

www.alukah.net

43

ثانيا: الدراسات المتعلقة بالتحصيل األكاديمي

العالقrrة بين بعنrrوان:"(rr 2009 )المصrrري، دراسة-1 اسrrrتراتيجيات التعلم والتحصrrrيل األكrrrاديمي لrrrدى طالب وطالبrrrات كليrrrة العلrrrوم التربويrrrة بجامعrrrة

اإلسراء الخاصة". هدفت هذه الدراسة إلى تعرف مس]]توى اس]]تراتيجيات التعلم

العلوم التربوية، فضال عن معرفة الف]]روق في لدى طلبة كلية مستوى هذه االستراتيجيات وفق]]ا لمتغ]]يري الجنس ومس]]توى التحصيل، ومعرفة العالق]]ة بين مس]]توى امتالك اس]]تراتيجيات التعلم ومستوى التحصيل األكاديمي لديهم. بل]]غ حجم العين]]ة )

( طالبا وطالبة، طبقت عليهم استبانة استراتيجيات التعلم85 ,(، وتأكد الباحثArbor 1989التي أعدها في األصل آربور )

من ص]]دقها وثباته]]ا. وأش]]ارت النت]]ائج إلى مس]]توى متوس]]ط الستراتيجيات التعلم، وأن هناك فروقا ذات داللة إحصائية في مستوى امتالك استراتيجيات التعلم وفق]]ا لمس]]توى التحص]]يل )عال، متدن( على بعد استراتيجيات الدافعية للتعلم، ولص]]الح مس]]توى التحص]]يل الع]]الي، ولم تظه]]ر النت]]ائج فروق]]ا بين الجنسين في مستوى هذه االستراتيجيات. وبينت النتائج وجود عالق]]]ة ارتباطي]]]ة موجب]]]ة ذات دالل]]]ة إحص]]]ائية بين بع]]]د استراتيجيات الدافعي]]ة للتعلم والتحص]]يل األك]]اديمي. في حين

لم تكن العالقة على األبعاد األخرى دالة إحصائيا.

العالقrrة بينبعنrrوان:"(rr 2010)الجrrراح، دراسrrة -2 التعلم المنظم ذاتيا والتحصيل األكاديمي لدى عينrrه

من طلبة جامعه اليرموك". ه]]]دفت الدراس]]]ة إلى الكش]]]ف عن مس]]]توى امتالك طلب]]]ة الجامع]]ة لمكون]]ات التعلم المنظم ذاتي]]ا، وم]]ا إذا ك]]انت ه]]ذه المكون]]ات تختل]]ف ب]]اختالف الجنس أو المس]]توى الدراس]]ي، إض]]افة إلى تع]]رف الق]]درة التنبؤي]]ة لمكون]]ات التعلم المنظم ذاتي]]ا بالتحص]]يل األك]]اديمي، ومعرف]]ة م]]ا إذا ك]]ان التحص]]يل األك]]اديمي يختل]]ف عن]]د الطلب]]ة ذوي المس]]توى المرتف]]ع من التعلم المنظم ذاتيا عنه عند الطلبة ذوي المس]]توى المنخفض

331من التعلم المنظم ذاتيا. وقد تكونت عينة الدراسة من )

www.alukah.net

44

( طالبا وطالبة من طلبة البك]]الوريوس في جامع]]ة ال]]يرموك. ( للتعلم المنظم ذاتي]]ا،Purdieتم اس]تخدام مقي]]اس ب]وردي )

والمتض]]من أربع]]ة مكون]]ات هي: وض]]ع اله]]دف والتخطي]]ط، واالحتفاظ بالسجالت والمراقب]]ة، والتس]]ميع والحف]]ظ، وطلب المساعدة االجتماعية. وقد أظهرت النت]]ائج أن امتالك الطلب]]ة لمه]]ارات التعلم المنظم ذاتي]]ا على مك]]ون التس]]ميع والحف]]ظ جاء ضمن المستوى مرتفع، وب]]اقي األبع]]اد بدرج]]ة متوس]]طة. كما تبين أن ال]]ذكور يتفوق]]ون على اإلن]]اث على مك]]ون وض]]ع الهدف والتخطيط، وأن طلبة السنة الرابعة يتفوق]]ون وبدالل]]ة إحص]]ائية على طلب]]ة الس]]نتين الثاني]]ة والثالث]]ة على مك]]وني االحتفاظ بالسجالت والمراقبة، وطلب المساعدة االجتماعية. وكذلك أشارت النت]]ائج إلى وج]]ود ف]]روق ذات دالل]]ة إحص]]ائية في التحصيل األكاديمي بين فئتي الطلبة مرتفعي ومنخفض]]ي التعلم المنظم ذاتي]]ا على مك]]وني وض]]ع اله]]دف والتخطي]]ط، والتس]]ميع والحف]]ظ ولص]]الح الطلب]]ة م]]رتفعي التعلم المنظم ذاتيا. كم]]ا ت]]بين أن مك]]وني االحتف]]اظ بالس]]جالت والمراقب]]ة، ووضع الهدف والتخطي]]ط، يتنبئ]]ان بالتحص]]يل األك]]اديمي ل]]دى

الطلبة.

تrrأثير التنشrrيط دراسrrة )بركrrات، د.ت( بعنrrوان:"-3 الrrrذاتي للrrrذاكرة على التحصrrrيل األكrrrاديمي لrrrدى الطrrrالب الجrrrامعي - دراسrrrة تجريبيrrrة باسrrrتخدام

طريقتي مساعدات التذكر وقادحات الذاكرة". هدفت هذه الدراسة إلى التحقق التجريبي من تأثير اس]]تخدام اس]]تراتيجية التنش]]يط ال]]ذاتي لل]]ذاكرة بطريق]]تي مس]]اعدات التذكر وقادحات الذاكرة في التحصيل األكاديمي لدى الطالب

( طالب]]ا189الجامعيين استخدمت له]]ذا الغ]]رض عين]]ة بلغت )وطالبة مقسمين إلى مجموعتين: إحداهما تجريبي]]ة وع]]ددها )

( طالب]]ا102( طالب]]ا وطالب]]ة، واألخ]]رى ض]]ابطة وع]]ددها )87 وأظه]]رت النت]]ائج وج]]ود ت]]أثير م]]وجب ودال إحص]]ائيا وطالبة.

الس]]تخدام اس]]تراتيجية التنش]]يط ال]]ذاتي لل]]ذاكرة بطريق]]ة قادحات ال]]ذاكرة في التحص]]يل الدراس]]ي لمص]]لحة مجموع]]ة الطالب الذين استخدموا هذه القادح]]ات كم]]ا أش]]ارت النت]]ائج إلى وج]]ود ت]]أثير م]]وجب ودال إحص]]ائيا الس]]تراتيجية تنش]]يط ال]]ذاكرة بطريق]]ة مس]]اعدات الت]]ذكر في التحص]]يل الدراس]]ي

www.alukah.net

45

لمصلحة مجموعة الطالب الذين اس]]تخدموا طريق]]ة الدراس]]ة القائمة على الفهم واالستيعاب بينم]]ا لم تظه]]ر النت]]ائج وج]]ود اثر جوهري للتفاعل المشترك بين طريقتي مساعدات التذكر

وقادحات الذاكرة في التحصيل الدراسي.

ثالثا: تعليق تحليلي على الدراسات السابقة، وموقف الدراسة الحالية منها

يتضح من العرض الس]]ابق ن]]درة الدراس]]ات المتعلق]]ة ب]]إدارة ال]]ذات في البيئ]]ة العربي]]ة ومن ثم ج]]اءت الدراس]]ة الحالي]]ة

لتناول هذا الموضوع في البيئة الكويتية.

تن]]]وعت أه]]]داف الدراس]]]ات الس]]]ابقة حيث ه]]]دفت ه]]]ذه الدراسات إلى التعرف على أثر إدارة الذات وتحدي]]د عالقات]]ه مث]]ل دراس]]ة أث]]ر إدارة ال]]ذات على الدافعي]]ة لإلنج]]از ل]]دى

أث]]ر إدارة ال]]ذات في( ودراس]]ة 2009برك]]ات، المدرس]]ين ) ( ودراسة2011 )شعيب، إيجاد فرص عمل مناسبة للخريجين

عالقة إدارة الذات باإلبداع اإلداري لدى م]]ديرات ومس]]اعدات ودراس]]ة عالق]]ة،(2010)اله]]ذلي، مدارس المرحل]]ة الثانوي]]ة

إدارة الذات بالقدرة على اتخاذ القرارات الحياتية لدى وعالق]]ة إدارة الحي]]اة(]] 2007 )أب]]و حيم]]د، الم]]رأة الس]]عودية

.(2009بالسعادة )مبروك،

في حين هدفت بعض الدراس]]ات األخ]]رى إلى تحدي]]د مفه]]وم إدارة الذات مع الوق]]وف على أبع]اده األساس]]ية مث]]ل دراس]ة

(.2012) شحاته، وهدفت دراسات أخ]]رى إلى االهتم]]ام ب]]إدارة الحي]]اة العملي]]ة مثل إدارة الحياة الوظيفية بص]]فة عام]]ة ودور ك]]ل من الف]]رد

)ف]]يروز،والمؤسس]]ة فيه]]ا وإب]]راز األس]]س النظري]]ة للح]]وافز (. وك]]ذلك دراس]]ة اتج]]اه الم]]وظفين الحكوم]]يين نح]]و2010

التخطيط للتقاع]]د والعوام]]ل الم]]ؤثرة في]]ه باعتب]]ار التخطي]]ط )المش]]اري، للتقاع]]د مرحل]]ة من مراح]]ل التخطي]]ط للحي]]اة

2011). وهدفت دراسات أخرى إلى التعرف على مفهوم ال]]ذات مث]]ل دراسة مفهوم النفس في القرآن الكريم في مرحلة التكلي]]ف

www.alukah.net

46

واهتمت إح]]دى الدراس]]ات(]] 2010)شواش]]رة وب]]ني عط]]ا، بالكشف عن الفروق في أبعاد مفه]]وم ال]]ذات ل]]دى عين]]ة من

األحداث الجانحين )الدليم د.ت(. كما هدفت بعض الدراسات إلى تحس]]ين مفه]]وم ال]]ذات عن]]د فئة معينة فقامت بتجريب فاعلية برنامج إرشادي في تحسين

؛ البج]]اري2012مفهوم الذات لدى فئ]]ة معين]]ة )عب]]دالعظيم (.2000 ؛ سليمان 2010

في حين تناولت دراسات أخرى عالقات مفه]]وم ال]]ذات بع]]دة متغيرات منها: معرفة العالقة بين الحاجات النفس]]ية ومفه]]وم الذات وارتباطهما بمستوى الطموح لدى طلبة الجامع]]ة بغ]]زة وتحدي]]]د الف]]]روق في الحاج]]]ات النفس]]]ية ومفه]]]وم ال]]]ذات ومس]]توى الطم]]وح تع]]زى إلى )الجنس- الكلي]]ة -المس]]توى الدراس]]ي(. والعالق]]ة التأثيري]]ة المتبادل]]ة بين مفه]]وم ال]]ذات والتحصيل الدراسي لدى تالمي]]ذ الص]]ف الخ]]امس واستقص]]اء

(. وعالقة اتخاذ2010أثر الجنس في هذه العالقة ) الحموي، القرار بكل من فاعلية الذات والمساندة االجتماعية لدى عينة

(. والعالق]]ة بين2008من المرش]]دين الطالب]]يين )العتي]]بي، تش]]كل هوي]]ة األن]]ا ممثل]]ة في ال]]درجات الخ]]ام ل]]رتب الهوي]]ة ) تحقي]]ق، تعلي]]ق، انغالق، تش]]تت ( في مجاالته]]ا المختلف]]ة ) األيديولوجية، االجتماعية، والكلية( والدرجات الخام لكل من مفه]]وم ال]]ذات والتواف]]ق ل]]دي عين]]ة من طالب]]ات المرحل]]ة

(. 2003الثانوية )عسيري وأخيرا العالقة بین قلق المس]]تقبل وفاعلی]]ة ال]]ذات، والعالق]]ة بین قلق المستقبل ومس]]توى الطم]]وح، ومعرف]]ة العالق]]ة بین

(.2009فاعلیة الذات ومستوى الطموح ) المشيخي،

وقد هدفت مجموع]]ة من الدراس]]ات إلى إيض]]اح عالق]]ة إدارة الوقت بعدد من المتغيرات مثل أث]]ر متغ]]يرات الجنس، وع]]دد سنوات الخدم]]ة في اإلدارة المدرس]]ية، والمرحل]]ة التعليمي]]ة، والجه]]ة التعليمي]]ة الت]]ابع له]]ا، على كيفي]]ة إدارة ال]]وقت ل]]دى

ومث]]ل دراس]]ة(]] 2008 )الصوري، مديري ومديرات المدارس الفروق بين المستفيدين من الوقت المتاح وغير المس]]تفيدين في عدد من متغيرات الشخصية كإصدار سلوك مؤكد لل]]ذات، االندفاعية، وجهة الض]]بط، والتوج]]ه لالنج]]از )محم]]ود وخلي]]ل،

(، ومثل دراسة أث]ر مه]]ارات إدارة ال]وقت والعص]]ابية،2000

www.alukah.net

47

واالنبس]]اطية، ووجه]]ة الض]]بط، والعم]]ر في التنب]]ؤ بال]]ذاكرة المس]]]تقبلية، وفي ض]]]غوط الحي]]]اة، وتحدي]]]د العالق]]]ات بين متغ]]يرات مه]]ارات إدارة ال]]وقت والعص]]ابية، واالنبس]]اطية، ووجهة الضبط، والعم]]ر، وض]]غوط الحي]]اة النفس]]ية المدرك]]ة، والذاكرة المستقبلية )دراسة زينب بدوي د.ت(، ومثل دراس]]ة فاعلية إدارة الوقت وعالقتها باألنم]]اط القيادي]]ة ل]]دى م]]ديري المدارس الثانوية والكشف عن أثر كل من الجنس، والمؤه]]ل العلمي، وسنوات الخدمة في كل من إدارة ال]]وقت واألنم]]اط

(.2009القيادية )األسطل، في حين ه]]دفت دراس]]ة أخ]]رى إلى التع]]رف على معوق]]ات إدارة الوقت، التي تؤثر على تطبيق األس]]اليب العلمي]]ة إلدارة الوقت. وركزت الدراسة على أهم المعوقات، وهي المعوقات الشخص]]]ية، والمعوق]]]ات التنظيمي]]]ة، والمعوق]]]ات التقني]]]ة . والتس]]]ويف، في ش]]]ركات ص]]]ناعة الس]]]اعات السويس]]]رية، وتعرض]]]]ت الدراس]]]]ة إلى اإلدارات الحديث]]]]ة’ مث]]]]ل اإلدارة االلكترونية، وإدارة األزمات، وحاولت الرب]]ط بينه]]ا وبين إدارة الوقت، وتن]]اولت بالش]رح ك]]ذلك، مع]]نى إدارة ال]ذات، وادارة وقت المنظم]]ات. والمع]]نى الفلس]]في واالقتص]]ادي واإلداري

.(2009العقيلي، للوقت ) وهدفت الدراسات المتعلقة بالتحصيل األكاديمي إلى الكشف

العالق]]ة بينعن عالقة التحصيل األكاديمي بعدة متغيرات مثل مس]]]توى امتالك اس]]]تراتيجيات التعلم ومس]]]توى التحص]]]يل األكاديمي لدى طلبة كلي]]ة العل]]وم التربوي]]ة فض]]ال عن معرف]ة الف]]روق في مس]]توى ه]]ذه االس]]تراتيجيات وفق]]ا لمتغ]]يري

(.2009المصري ) الجنس ومستوى التحصيل ومثل دراسة عالقة مكونات التعلم المنظم ذاتي]]ا ) وهي وض]]ع الهدف والتخطيط، واالحتفاظ بالسجالت والمراقبة، والتسميع والحفظ، وطلب المساعدة االجتماعية ( بالتحصيل األكاديمي، ومعرفة ما إذا كان التحص]]يل األك]]اديمي يختل]]ف عن]]د الطلب]]ة ذوي المس]]توى المرتف]]ع من التعلم المنظم ذاتي]]ا عن]]ه عن]]د الطلب]]]ة ذوي المس]]]توى المنخفض من التعلم المنظم ذاتي]]]ا إضافة إلى تحديد م]]ا إذا ك]]انت مكون]]ات التعلم المنظم ذاتي]]ا، تختلف باختالف جنس الطالب أو مس]تواه الدراس]]ي )الج]راح

2010.)

www.alukah.net

48

ومث]]ل دراس]]ة أث]]ر اس]]تخدام اس]]تراتيجية التنش]]يط ال]]ذاتي للذاكرة بطريق]]تي مس]]اعدات الت]]ذكر وقادح]]ات ال]]ذاكرة في

بركات، د.ت(.التحصيل األكاديمي لدى الطالب الجامعيين )

وفي ضوء المنهج يتضح أن المنهج الوصفي التحليلي كان ه]]و األكثر استخداما فيما يتعلق بالدراسات السابقة مثل دراسات

المشيخي ؛] 2010 ؛ فيروز، 2010 ؛ الهذلي، 2011) شعیب، ( وبعضها اس]]تخدم2009 ؛ بركات، 2009 ؛ األسطل، 2009

(. إال2003دراسة )عس]]يري، المنهج الوصفي االرتباطي مثل أن بعض]]ا منه]]ا اس]]تخدم من]]اهج أخ]]رى مث]]ل منهج المس]]ح

ومثل منهج تحليل المحتوى (،] 2011المشاري، االجتماعي ) (.2010شواشرة وبني عطا، )

وفيما يتعلق بالعينة كان الغالب على الدراسات السابقة طلبة؛2010 ؛ الج]]راح 2009الجامعات مثل دراسات ) المصري

؛ البج]]]اري2011القطن]]]اني برك]]]ات د.ت ؛ ب]]]دوي د.ت ؛ ( وغيره]]ا. وتك]]ونت العين]]ة في بعض الدراس]]ات من2010

؛ عس]]يري2010تالميذ المدارس مث]]ل دراس]]ات ) الحم]]وي، (. وتك]]ونت من األح]]داث أو الم]]راهقين الج]]انحين في2003

دار المالحظة االجتماعية واألفراد الع]]اديين من طلب]]ة الثانوي]]ةمثل دراسة ) الدليم، د.ت (.

منوك]]]انت عين]]]ة بعض الدراس]]]ات تتك]]]ون من الم]]]وظفين المش]]اري،مث]]ل دراس]]ة ) موظفي القطاع المدني الحك]]ومي

2011) ، وأحيانا من م]]وظفي القط]]اع الخ]]اص مث]]ل دراس]]ة (. وتك]]]ونت العين]]]ة من 2010؛ ف]]]يروز 2009 العقيلي)

الخريجين الباحثين عن فرصة عمل مثل دراسة (.2011) شعیب،

مث]]ل دراس]]ةم]]ديرات الم]]دارسوتكونت العينة من م]]ديري و (. كما 2010الهذلي، ؛] 2009 ؛ األسطل، 2008)الصوري،

تكونت من مدرسي ومدرسات الجامعة مثل دراسة ) بركات،2009 [[،) في حين تك]]ونت العين]]ة في دراس]]ات أخ]]رى من

؛2012)عب]]دالعظيم،الزوجات ورب]]ات ال]]بيوت مث]]ل دراس]]ة (.2007أبوحيم]]د، وتك]]ونت العين]]ة في دراس]]ة أخ]]رى من

س]]ليمان،( في دراسة ) 12-9األطفال ذكور وإناث من سن )2000.)

www.alukah.net

49

وفي ض]]]وء األدوات يتض]]]ح أن االس]]]تبيان ك]]]ان ه]]]و األك]]]ثر استخداما في الدراسات الس]]ابقة مث]]ل دراس]]ات ) المص]]ري،

؛]] 2009 ؛]] 2011المش]]اري، ؛ اله]]ذلي،2011ش]]عیب، 2010 [[) إال أن بعض هذه الدراس]]ات اس]]تخدمت المق]]اييس

( للتعلم المنظم ذاتياPurdieكمقي]]اس ب]]وردي )واالختب]]ارات (،]] 2010)الجراح، دراسة مثل ومقياس مفهوم الذات مث]]ل

؛ البج]]اري،2010 ؛ الحم]]وي، 2012دراسات ) عب]]دالعظيم، 2010.) واس]]تخدمت بعض الدراس]]ات ع]]دة مق]]اييس في

دراس]]ة واح]]دة مث]]ل مقي]]اس الحاج]]ات النفس]]ية من إع]]داد ( ومقياس مفهوم الذات إعداد صالح2000) دايس اند ريان

( ومقياس الطم]]وح من إع]]داد الب]]احث في1999أبو ناهيه ) (،2011القطناني،ضوء نظرية محددات الذات مثل دراسة )

واس]]]]تخدمت بعض الدراس]]]]ات االس]]]]تمارة ك]]]]أداة لجم]]]]ع المعلومات إضافة إلى كل من المالحظة والسجالت والوث]]ائق

(.2010فيروز،وإجراء المقابالت الشخصية كما في دراسة )

وفي ضوء النتائج تنوعت النتائج المتعلقة بالدراسات الس]]ابقة في ضوء تنوع أهدافها وكان من أهم النتائج التي توصلت إليها

وج]]ود عالق]]ة ارتباطي]]ة موجب]]ة ذات دالل]]ةالدراسات السابقة إحص]]ائية بين بع]]د اس]]تراتيجيات الدافعي]]ة للتعلم والتحص]]يل

(.2009األكاديمي ) المصري، وأش]]ارت النت]]ائج إلى وج]]ود ف]]روق ذات دالل]]ة إحص]]ائية في التحص]]يل األك]]اديمي بين فئ]]تي الطلب]]ة م]]رتفعي ومنخفض]]ي التعلم المنظم ذاتي]]ا على مك]]وني وض]]ع اله]]دف والتخطي]]ط، والتسميع والحفظ ولصالح الطلبة مرتفعي التعلم منظم ذاتيا. وق]]د أظه]]رت النت]]ائج أن ال]]ذكور يتفوق]]ون على اإلن]]اث على

(.2010مكون وضع الهدف والتخطيط ) الجراح، وأظهرت النتائج عدم وجود فروق دال]ة إحص]]ائيا في الدافعي]]ة لالنجاز تبعا لمستوى إدارة الذات، ووجود فروق دالة إحص]]ائيا في درج]]ات المدرس]]ين في الدافعي]]ة لالنج]]از تبع]]ا لمس]]توى التخطي]]ط للحي]]اة ل]]ديهم لص]]الح المدرس]]ين ذوي التخطي]]ط

(.2009المرتفع لحياتهم )بركات،

www.alukah.net

50

وأكدت نتائج دراسة أخرى ألثر إدارة ال]]ذات في إيج]]اد ف]]رص عم]]ل مناس]]بة للخ]]ريجين أن الخ]]ریجين ال]]ذین حص]]لوا على فرص]]ة عم]]ل یمتلك]]ون مس]]تویات في إدارة ال]]ذات أعلى من زمالئهم الذین لم یتمكن]]وا من الحص]]ول على عم]]ل مناس]]ب، ووج]]ود عالق]]ة موجب]]ة بین مس]]توى إدارة ال]]ذات وبین ج]]ودة

(.2011فرصة العمل التي یحصل علیها الخریج )شعيب، وتوصلت إحدى الدراسات إلى وج]ود عالق]]ة ارتباطي]ه موجب]]ة دالة إحص]]ائيا بين معظم أبع]]اد إدارة ال]]ذات وج]]وانب الق]]درة على اتخاذ القرارات الحياتية ومتغيرات المس]]توى االجتم]]اعي واالقتصادي، وأن التخطيط والتوجه للمستقبل لتحقيق فاعلية إدارة ال]]ذات يعت]]بر من أهم المتغ]]يرات الم]]ؤثرة في الق]]درة على اتخ]]اذ الق]]رارات الحياتي]]ة ل]]دى رب]]ات اس]]ر عين]]ة البحث ويش]]]اركه في ذل]]]ك االنض]]]باط واالل]]]تزام، الطم]]]وح، الثق]]]ة بالنفس, المب]]ادرة, والس]]عي للتم]]يز باإلض]]افة إلى المس]]توى التعليمي ل]]رب األس]]رة حيث ان]]ه تض]]امن مع]]ه )أب]]و حيم]]د،

2007). وأشارت نتائج دراسة عالقة إدارة الحياة بالس]]عادة إلى وج]]ود التراب]]ط بين الدرج]]ة الكلي]]ة إلدارة الحي]]اة والدرج]]ة الكلي]]ة للسعادة، وأن الفرد ال]]ذي يتص]]ف ب]]إدارة حيات]]ه يتص]]ف أيض]]ا

(.2009بالسعادة )مبروك، أن هن]]اك ارتباط]]ا وثيق]]ا بين درج]]ات إدارةوأظه]]رت النت]]ائج

(.2010الذات ودرجات اإلبداع اإلداري ) الهذلي،

وق]]د اتفقت الدراس]]ة الحالي]]ة م]]ع الدراس]]ات الس]]ابقة فيدراس]]ة أث]]ر إدارة ال]]ذات وعالقات]]ه مث]]ل دراس]]ات ) ش]]عیب،

(.2007 ؛ أبوحيمد، 2009بركات، ؛] 2010الهذلي، ؛] 2011 تناوله]]]ا للتحص]]]يلولكن اختلفت عن تل]]]ك الدراس]]]ات في

األك]]اديمي وعالقت]]ه ب]]إدارة ال]]ذات، وك]]ذلك في العين]]ة حيثاختارت هذه الدراسة عينة من طالبات جامعة الكويت.

وتم]]يزت ه]]ذه الدراس]]ة بكونه]]ا أول دراس]]ة ح]]ول اث]]ر إدارة الذات على التحص]]يل األك]]اديمي في جامع]]ة الك]]ويت خاص]]ة،

وفي البيئة الكويتية والعربية عامة حسب علم الباحثة. وتتفق الدراسة الحالية مع دراسة سابقة في عالقة التحص]]يل األكاديمي بأحد مكونات التعلم المنظم ذاتيا، وهو وضع الهدف

(. وتختل]]ف الدراس]]ة2010الجراح، والتخطيط مثل دراسة )

www.alukah.net

51

الحالي]]ة عنه]]ا في أنه]]ا تهتم ب]]إدارة ال]ذات بش]كل أش]]مل من وض]]ع اله]]دف والتخطي]]ط حيث تط]]رقت إلى إدارة ال]]وقت

كم]ا تتف]ق ه]ذه الدراس]ة م]]ع بعض وإدارة الحي]اة المتوازن]ة. الدراسات السابقة في تحديد مفهوم إدارة الذات مثل دراسة

( وتختل]]ف عنه]]ا في أنه]]ا ت]]درس أث]]ر إدارة2012ش]]حاته، ) الذات وال تكتفي بالتعرف على مفهوم إدارة الذات.

وتتفق هذه الدراسة مع بعض الدراسات الس]]ابقة في توض]]يح(2010دراس]]ة ) شواش]]رة وب]]ني عط]]ا، مفهوم الذات مثل

كما تتشابه مع دراسة سابقة في الكش]]ف عن عالق]]ة مفه]]وم الذات والتحصيل الدراسي ل]]دى تالمي]]ذ المدرس]]ة ) الحم]]وي،

( وتختلف عنها أن ه]]ذه الدراس]]ة ته]]دف لدراس]]ة أث]]ر2010إدارة الذات على التحصيل األكاديمي لدى طالبات الجامعة.

( في إدارة2010) فيروز، وتتفق الدراسة الحالية مع دراسة الف]]رد لمس]]اره ال]]وظيفي كج]]انب من ج]]وانب إدارة ال]]ذات وتختل]]ف الدراس]]ة الحالي]]ة عنه]]ا لكونه]]ا ت]]درس عالق]]ة إدارة

الذات بجميع جوانبها بالتحصيل األكاديمي.

وقد اس]]تفادت الدراس]]ة الحالي]]ة من الدراس]]ات الس]]ابقة في ص]]ياغة مش]]كلة الدراس]]ة وتوض]]يح أهميته]]ا ووض]]ع تس]]اؤالت الدراسة وتحديد مص]]طلحاتها ك]]ذلك س]]اهمت الدراس]]ات في تحدي]]د اإلط]]ار النظ]]ري له]]ذه الدراس]]ة وتص]]ميم االس]]تبيان

واسترشدت بها في تفسير وتحليل نتائج الدراسة الحالية.

www.alukah.net

52

الفصل الثالث اإلطار النظري

المبحث األول: إدارة الذات أوال: مفهوم إدارة الذات

مبادئ وأسس إدارة الذاتثانيا: نظريات إدارة الذاتثالثا:

رابعا: فاعلية الذاتخامسا: خطوات إدارة الذات

إدارة الذاتمهاراتالمبحث الثاني: المهارة األولى: التخطيط االستراتيجي الشخصي

المهارة الثانية: إدارة الوقتالمبحث الثالث: التحصيل األكاديمي

www.alukah.net

53

الفصل الثالثاإلطار النظريالمبحث األولإدارة الذات

تمهيد

إن اإلنسان قادر على تحقيق أقص]]ى أماني]]ه، وبل]]وغ أرف]]ع ال]]درجات، م]]تى م]]ا وث]]ق بقدرات]]ه وع]]رف حقيق]]ة إمكانيات]]ه،

ص]]ورة الف]]رد عن ذات]]ه،وعدل مفاهيمه عن ذاته. وذل]]ك ألن" لها أهمية كبيرة في مستقبل حيات]]ه من خالل م]]ا تعكس]]ه من

)القطن]]اني،" تصور ورؤية الفرد لذاته، واحترامه، وتقبل]]ه له]]ا 2011 :26.)

( بأن ما یملك]]ه الف]]رد من طاق]]اتFascottیقول فیسكوت ) كامنة داخل ذاته كفیلة بأن تبلغه أمانیه وأن تحقق له السعادة فیما لو استطاع أن یوظف تلك الطاقات بشكل أمثل تتحق]]ق من خالل]]ه أهداف]]ه. وه]]ذا ه]]و علم اإلدارة ال]]ذي یه]]دف إلى

(.21: 2009الوصول لتحقیق األهداف )شعيب، ولذلك أشار محم]]د البس]]يلي وآخ]]رون إلى ض]]رورة ممارس]]ة الطالب إلدارة ال]]]ذات، وأن]]]ه يت]]]وجب عليهم إدارة ش]]]ؤون حياتهم، ووضع أهدافهم، والعمل على تنفيذها، وتقديم التعزيز

(.91ألنفسهم ) شحاته،د.ت: إن أهم م]]ا تري]]د الباحث]]ة الوص]]ول إلي]]ه في ه]]ذا المبحث ه]]و مفهوم واضح للذات ألن]]ه األس]]اس ال]ذي تنب]]ني علي]]ه عناص]]ر

هذه الدراسة. ولكي تحقق الباحثة هذا الهدف فإنه]]ا س]]عت للحص]]ول على

إجابات للتساؤالت التالیة:ما مفهوم إدارة الذات؟-ما هي مباديء وأسس إدارة الذات؟-وما هي نظرياته؟-وما هو مفهوم فاعلية الذات؟-وما هي خطوات إدارة الذات؟-

www.alukah.net

54

Self Managementأوال: مفهوم إدارة الذات

تعريف اإلدارة والذات لغة:-1

يق]]ال: أدرت فالن]]ا على األم]]ر إذا ح]]اولت إلزام]]هاإلدارة لغة: إي]]اه، وأدرت]]ه عن األم]]ر إذا طلبت من]]ه ترك]]ه )ابن منظ]]ور،

5/326.) ويعت]]برأم]]ا ال]]ذات لغ]]ة - كم]]ا ذكرن]]ا- هي النفس وحقيقته]]ا.

ال]]ذات أعم من الش]]خص، ألن ال]]ذات تطل]]ق على الجس]]م )ابن منظور،وغيره، والشخص ال يطلق إال على الجسم فقط

2003 :6/12.)

2 rrrrr- طالحاrrrrrذات اصrrrrrف إدارة الrrrrrتعريSelf Management

الطرق والوسائل ( إدارة الذات بأنها(Timpe تيمبيعرف"] واألنش]]طة ال]]تي يس]]تخدمها الف]]رد وتس]]اعده على االس]]تفادة القص]]وى من وقت]]ه في تحقي]]ق أهداف]]ه، وخل]]ق الت]]وازن في حياته، ما بين الواجب]]ات والرغب]]ات واأله]]داف. وبمع]]نى آخ]]ر، ف]]إن إدارة ال]]ذات، هي المعي]]ار ال]]ذي يف]]رق بين الن]]اجحين

(. 489: 2009والفاشلين في الحياة " ) بركات، وي]]]رى أس]]]عد العقيلي أن " إدارة ال]]]ذات هي الق]]]درة على اس]]تغالل الف]]رد لمهارات]]ه وإمكانيات]]ه وأفك]]اره ومش]]اعره، وتوظيفها بشكل فعال لتحقي]]ق أهداف]]ه ". وتب]]دأ إدارة ال]]ذات أوال باإلدراك الواعي لمعنى وجود اإلنسان في هذه الحياة، ثم منظومة القيم والمثل والمبادئ، التي تشكل ه]]ذه ال]]ذات. ثم مجموع]]ة األه]]داف ال]]تي يس]]عى اإلنس]]ان لتحقيقه]]ا, وأخ]]يرا الوس]]ائل واآللي]]ات ال]]تي يتم اختياره]]ا للوص]]ول إلى ه]]ذه األه]]داف. وإدارة ال]]ذات تعتم]]د على اإلجاب]]ة على حزم]]ة من

األسئلة نضعها أمامنا:- ما هو الهدف الذي أريد انجازه في حياتي؟

- هل يتوافق هذا الهدف مع القيم والمبادئ التي احملها؟- ما هي المهنة أو التخصص الذي اختاره؟

- كيف أصل إلى االحتراف في المهنة واإلبداع في التخصص؟ (.38-37: 2009" )العقيلي،

www.alukah.net

55

( بأنه]]ا عملي]]ة االس]]تفادة القص]]وى منTimm"ويعرفه]]ا تيم ) وقتنا ومواهبنا إلنجاز أهداف ذات قيم]]ة، اعتم]]ادا نظ]]ام قيمي

(.23: 2010صحيح " ) الهذلي، (: إدارة الذات هي جه]]ودGerharet" یقول میغان جیرهارد )

الفرد للتحكم في أفعال]]ه وتتض]]من تحدی]]د المش]]كالت ووض]]ع األهداف والس]]یطرة على ال]]وقت وعوام]]ل البیئ]]ة واس]]تخدام الثواب والعقاب لضبط التقدم نح]]و تحقی]]ق األه]]داف. ویق]]ول میغ]]ان أن]]ه بواس]]طة ت]]دریب الف]]رد على مه]]ارات التق]]ییم والتحكم وتنظیم أنفس]]هم یص]]بحون مس]]ئولین أم]]ام أنفس]]هم عن تقدمهم وعن أدائهم. وهم بذلك یمارسون إدارة ال]]ذات".

ویورد میغان ترتیبا لخطوات إدارة الذات:- تقییم الذات.1

تحدید االحتیاجات وتحدید األهداف.-1التحكم الذاتي الفعال في عناصر الوقت والبیئة والمشكالت.-2 تق]]ییم ال]]ذات، من خالل قی]]اس مس]]توى النج]]اح في تنفی]]ذ-3

:2011الخطط وإعادة ض]]بط العناص]]ر الم]]ؤثرة " ) ش]]عيب، 23.)

على" ويرى أكرم رضا أن إدارة الذات يقصد بها قدرة الف]]رد توجيه مشاعره وأفكاره وإمكانياته نح]]و األه]]داف ال]]تي يص]]بو إلى تحقيقها. وي]]ذكر ب]أن هن]]اك عش]ر خط]]وات إلدارة ال]ذات وهي: وض]]وح اله]]دف - التفك]]ير الج]]اد في اله]]دف - اتخ]]اذ النموذج المناسب - الثقة بالنفس - التفكير اإليجابي المنطقي - التخطيط - التعلم- الصبر- المثابرة واإلصرار - الق]]درة على

).91: شحاتة، د.ت) االستمتاع بالوقت " وبعد استعراض مصطلحات إدارة ال]]ذات ف]]إن الباحث]]ة تخلص إلى تحديد مفهوم إدارة الذات في هذه الدراسة بأنه]]ا:" إدارة ال]]ذات هي إل]]زام النفس باس]]تثمار كاف]]ة ق]]دراتها وإمكانياته]]ا ومواهبها لتحقيق الدور المن]]وط به]]ا في عب]]ادة الل]]ه وعم]]ارة

األرض بتوازن بين الحقوق والواجبات ".

- الرؤية اإلسالمية في إدارة الذات: 3

تستمد الرؤية اإلسالمية مفهومه]]ا لعالق]]ة اإلنس]]ان م]]ع نفس]]ه من مصادرها الرباني]]ة. ول]]ذا فهي أدعى إلى الص]]حة والكم]]ال

من النظريات البشرية القاصرة.

www.alukah.net

56

" والتعامل مع النفس ) الذات ( هي قسم من أقسام األخالق اإلسالمية من حيث عالقاتها. وصور السلوك األخالقي الحمي]]د في حدود هذا القسم كثيرة: منها الصبر على المصائب، ومنها األناة في األم]]ور، ومنه]]ا النظ]]ام واإلتق]]ان في العم]]ل، ومنه]]ا عدم استعجال األمور قبل أوانها، وكل ذل]ك ي]]دخل في حس]ن إدارة اإلنسان لنفسه، وحكمت]]ه في تص]]ريف األم]]ور المتعلق]]ة بذاته. وصور السلوك األخالقي الذميم في ح]دود ه]]ذا القس]م تأتي على نقيض صور السلوك األخالقي الحميد" )موقع الدرر

(.4/3/2014السنية، لذا تجد العلم]]اء المس]]لمين يبحث]]ون النفس في كت]]اب الزه]]د والرقائق. ولع]ل من أش]]هر من بحث في عالق]]ة المس]]لم م]]ع نفسه اإلمام الغ]]زالي في كتاب]]ه إحي]]اء عل]]وم ال]]دين، وك]]ذلك اإلم]]]ام ابن تيمي]]]ة في كتاب]]]ه مجم]]]وع الفت]]]اوي، وابن القيم الجوزي]]ة في كتب كث]]يرة منه]]ا إغاث]]ة اللهف]]ان من مص]]ائد الشيطان وكتاب م]]دارج الس]]الكين، وك]]ذا الم]]اوردي في أدب

الدنيا والدين، وابن الجوزي وغيرهم. إن أكمل إنسان في إدارة ذاته والنموذج الذي يحتذى ب]]ه، ه]]و قائد البشرية محمد صلى الله علي]]ه وس]]لم.يق]]ول اإلم]]ام ابن كثير- رحمه الله - في معنى قول عائشة رض]]ي الل]]ه عنه]]ا: "ه ق]]د كان خلق الرسول صلى الل]]ه علي]]ه وس]]لم الق]]رآن ": أن ألزم نفسه أال يفعل إال م]ا أم]ره ب]ه الق]رآن، وال ي]ترك إال م]ا نهاه عن]]ه الق]رآن، فص]]ار امتث]]ال أم]]ر رب]]ه خلق]]ا ل]]ه وس]]جية، ص]]لوات الل]]ه وس]]المه علي]]ه إلى ي]]وم ال]]دين")موق]]ع ال]]درر

/3السنية، (. وهذا هو صلب مفهوم إدارة الذات إن]]ه3/2014 " إلزام النفس بمنهج صالح يحقق أهدافها في ال]]دنيا واآلخ]]رة

". وأي منهج أصلح من المنهج الرباني؟! Stephenوهذا ما توصل إليه ستيفن ك]]وفي ) Coveyبع]]د )

أربعة عش]]ر قرن]]ا من تط]]بيق الن]]بي محم]]د ص]]لى الل]]ه علي]]ه وسلم لهذا المفهوم، يقول كوفي: " إن المنهج الذي ن]]رى ب]]ه األمور يقود أفعالنا، وأفعالنا هذه هي التي تحدد النتائج، ل]]ذلك إذا أردنا أن نحقق نتائج هامة في حياتن]]ا، فالب]]د لن]]ا من تغي]]ير اتجاهاتنا وسلوكنا وأساليبنا، وبالتالي المنهج الذي تنبع منه كل هذه الجوانب. فعندما نحاول تغيير أفعالنا وأساليبنا دون تغي]]ير المنهج، ف]]إن المنهج الق]]ديم س]]يعيق عملي]]ة التغي]]ير كله]]ا."

(.34: 2010)كوفي،

www.alukah.net

57

إن ص]]الح ال]]ذات وحس]]ن إدارته]]ا تنب]]ع من عب]]ادة القلب لل]]ه وهذا ما يوض]]حه ابن قيم الجوزي]]ة حين يق]ول:".. ف]]إنوحده،

الل]]ه س]]بحانه لم يخل]]ق خلق]]ه س]]دى همال ب]]ل جعلهم م]]وردا للتكليف.. ولما كان القلب له]]ذه األعض]]اء كالمل]]ك المتص]]رف في الجنود الذي تصدر كلها عن أمره، ويس]]تعملها فيم]]ا ش]]اء، فكلها تحت عبوديته وقهره، وتكتسب من]]ه االس]]تقامة والزي]]غ، وتتبعه فيما يعق]]ده من الع]]زم أو يحل]]ه. ق]]ال الن]]بي: " أال وإن

)ص]]حيحفي الجس]]د مض]]غة إذا ص]]لحت ص]]لح الجس]]د كل]]ه " فهو ملكها وهي المنفذة لما يأمرها به القابلة (1599مسلم:

لما يأتيها من هديته، وال يستقيم له]]ا ش]]يء من أعماله]]ا ح]]تى تصدر عن قصده ونيته. وهو المسئول عنه]]ا كله]]ا ألن ك]]ل راع مسئول عن رعيته: كان االهتمام بتصحيحه وتسديده أولى م]]ا اعتمد عليه السالكون، والنظ]]ر في أمراض]]ه وعالجه]]ا أهم م]]ا تنس]]ك ب]]ه الناس]]كون. ولم]]ا علم ع]]دو الل]]ه إبليس أن الم]]دار على القلب واالعتماد عليه، أجلب عليه بالوساوس.. فال نج]]اة من مصايده ومكايده إال بدوام االستعانة بالله تعالى والتعرض ألسباب مرضاته والتجاء القلب إليه وإقباله علي]]ه في حركات]]ه وسكناته، والتحقق بذل العبودية ال]]ذي ه]]و أولى م]]ا تلبس ب]]ه اإلنسان ليحصل له الدخول ضمن إن عب]]ادي ليس ل]]ك عليهم

(.1/5: 1975 ( " ) ابن قيم الجوزية، 42سلطان ) الحجر: ونظرا الن الدنيا دار ابتالء نهايته]]ا إم]]ا س]]عادة أو ش]]قاء، ف]]إن اإلنسان ل]ه أع]]داء، يح]]اولون التغلب علي]]ه، بص]]رف قلب]]ه عن عب]]ادة الل]]ه، وهم: " النفس والش]]يطان وال]]دنيا، إض]]افة إلى

(.13/3/2014)فقه أعداء اإلنسان،أعدائه من البشر " يقول سميح الزين أن اإلنسان يتميز بقدرت]]ه على التمي]]يز بين

الخير والشر، قال الله عز وجل:-7ونفس وما سواها فألهمها فجورها وتقواها ")الشمس: "] 8 )

كما يتميز اإلنسان بقدرته على توجيه نفسه إلى الخ]]ير أو إلى الشر. قال تعالى: " إنا هديناه السبيل إما شاكرا وإما كف]]ورا،

. (143: 2008 " )الزين،3-2اإلنسان: ولذا يعيش اإلنسان وفي قلبه صراع بين الخير والش]]ر. ولق]]د هداه الله للتمييز بين الخير والشر، وملكه حرية االختيار. فإذا اختار الخير أعانه الله عليه، وإذا اختار الش]]ر لم يعن]]ه وأوكل]]ه

" إن االختبار الحقيقي لإلنسان في هذه الحياة ه]]وإلى نفسه.

www.alukah.net

58

ما تتجه إليه إرادته وما يقع عليه اختياره ه]]ل س]]يختار طري]]ق (.230: 2001الخير أم طريق الشر" ) نجاتي،ولكن كيف يدير اإلنسان قلبه؟

يقول ابن القيم: "مب]]دأ ك]]ل علم نظ]]ري وعم]]ل اختي]]اري ه]]و الخواطر واألفكار، فإنها توجب التصورات، والتص]]ورات ت]]دعو إلى اإلرادات، واإلرادات تقتضي وقوع الفع]]ل، وك]]ثرة تك]]راره تعطي الع]]]ادة... واعلم أن الخط]]]رات والوس]]]اوس ت]]]ؤدير، ذك متعلقاته]]ا إلى الفك]]ر، فيأخ]]ذها الفك]]ر فيؤديه]]ا إلى الت فيأخذها الت]]ذكر فيؤديه]]ا إلى اإلرادة، فتأخ]]ذها اإلرادة فتؤديه]]ا إلى الجوارح والعم]]ل... ومعل]]وم أن]]ه لم يع]]ط اإلنس]]ان إمات]]ة الخ]]واطر وال الق]]وة على قطعه]]ا، فإنه]]ا تهجم علي]]ه هج]]وم أن قوة اإليمان والعقل تعين]]ه على قب]]ول أحس]]نها فس، إال الن ورضاه به ومساكنته له، وعلى دفع أقبحها وكراهته له ونفرت]]ه

.(269-268: 1994)ابن القيم، منه" واإلنس]]ان لم ي]]ؤت الق]]درة على إيق]]اف الخ]]واطر أو قطعه]]ا، أن ق]]وة اإليم]]ان ]]رد عليه]]ا دون توقف، إال فهي في النفس ت والعقل تعينه على قبول أحسنها، ورض]]اه به]]ا ومس]]اكنته له]]ا،ب وعلى دفع أقبحه]]ا وكراهيت]]ه له]]ا ونفرت]]ه منه]]ا، وه]]ذا يكس]] اإلنس]]ان الخش]]ية والخ]]وف من الل]]ه - تع]]الى - والخش]]وع واإليمان، وانصرافه عن الباطل والفساد؛ يكس]]ب القلب اإلثم والم]]رض، وال]]رعب والف]]زع، ويفق]]ده الس]]كينة والطمأنين]]ة

(.13/3/2014)شبكة األلوكة، م]]ا هي وظ]]ائف القلب الرئيس]]ية ال]]تي يمكن لإلنس]]ان إدارة

قلبه من خاللها؟ " نخلص إلى م]]ا ذك]]ره أح]]د الب]]احثين، وه]]و: أن القلب يعق]]لر ويعلم ويسمع ويبصر ويفق]]ه، ه]]ذا في مج]]ال المعرف]]ة ويتدب والعلم، وينتج عن ذلك - إذا صلح - أن]]ه ي]]ؤمن ويخش]]ع ويخبت

(.13/3/2014)شبكة األلوكة، ويتنزل عليه الوحي ويطمئن". إن القلب في الق]]رآن ه]]و مرك]]ز الفهم والمعرف]]ة والفك]]ر والعق]]ل والفق]]ه إض]]افة إلى العاطف]]ة والمش]]اعر والوج]]دان

واإليمان، قال تعالى:]]ون به]]ا أو ]]وب يعقل ]]ون لهم قل يروا في األرض فتك " أفلم يس]]]]وب ها ال تعمى األبصار ول]كن تعمى القل آذان يسمعون بها فإن

الحج: دور" تي في الص]] ]]وب ال46﴿ال ﴾ وق]]ال تع]]الى:" لهم قل(.179يفقهون بها ") األعراف:

www.alukah.net

59

كي]]]ف نس]]]تفيد من إدارة وظ]]]ائف القلب في حس]]]ن إدارةوالذات؟

يمكن تحس]]ين إدارة ال]]ذات بع]]د فهمن]]ا لوظ]]ائف القلب منخالل أمرين:

تقوية اإليمان يكون بعب]ادة الل]ه والتق]رب إلي]ه بك]ل م]]ا يحبأ- وطاعته في كل ما أمر واالنته]اء عن ك]ل م]]ا نهى عن]]ه وزج]]ر وتوحي]]د الل]]ه ب]]إخالص الني]]ة ل]]ه وح]]ده وك]]ثرة ذك]]ره ودعائ]]ه والتعلق بحبه حبا ش]]ديدا يص]]ل إلى العبودي]]ة فيق]]دم مرض]]اته

على رضا كل من سواه.. ب- تقوية العقل يكون بطلب العلم والفهم والتدبر..

والب]]د لحس]]ن إدارة ال]]ذات بع]]د تحدي]]د س]]بب وجوده]]ا ومنهج حياته]]ا وقيمه]]ا من معرف]]ة الق]]درات واإلمكاني]]ات ثم وض]]ع األه]]داف المرغوب]]ة وتحدي]]د وس]]يلة الحص]]ول عليه]]ا وتحدي]]د

التحديات والعوائق ووسيلة التغلب عليها.

www.alukah.net

60

ثانيا: مبادئ وأسس إدارة الذات

العقيلي،تم تناول هذه المبادئ من خالل ع]]دد من الب]]احثين ) ( وتمثلت في:28-25:]]]] 2010له]]]]ذلي، ؛ ا38-40:]]]] 2009

اتخ]]اذ ق]]دوةالحرص أن يكون قدوة في الس]]لوك واالل]]تزام ؛ الثق]]ةمناس]]بة م]]ع ع]]دم التقلي]]د فال يك]]ون الم]]رء إال نفس]]ه ؛

ب]]]النفس والتقب]]]ل واالطمئن]]]ان ال]]]داخلي ؛ تنظيم ال]]]وقت ؛ إدارة ال]]وقت ؛ وض]]وح اله]]دفواالس]]تفادة من]]ه بكف]]اءة

ال]]واقعي المج]]زأ إلى أه]]داف فرعي]]ة مح]]ددة ب]]الكم والكي]]ف والزمن ؛ التخطيط وتحديد سلم لألولويات واالنشغال بالهدف

التع]]رف على نق]]اط الق]]وة ونق]]اطوالترك]]يز علي]]ه مباش]]رة ؛ ؛التفك]]ير اإليج]]ابي ؛ التط]]وير والتعلم المس]]تمر؛ الض]]عف

؛ الق]]درةالتوازن بين حق]]وق الف]]رد وواجباتهالصبر والثبات ؛ على التعامل والتفاع]]ل م]]ع المحيطين ؛ المث]]ابرة واإلص]]رار ؛

معوق]]ات ؛ فهم التركيز على األه]]داف وف]]ق القيم الشخص]]ية اإلنتاجية الستة وهي األداء المتقطع والفوضى وزحام األعمال

وع]]دم الق]]درة على اتخ]]اذواالتصاالت غير المثم]]رة والتأجي]]ل القرار وتحمي]]ل النفس أك]]ثر من طاقته]]ا ؛ ق]]درة الم]]رء على

ع]]]دمالتحكم والس]]]يطرة على حيات]]]ه ؛ اغتن]]]ام الف]]]رص ؛ االستس]]الم للمثبط]]ات ؛ تعلم نص]]يحة ) أرس]]طو (، " اع]]رف

ارفع من مس]]توى كفاءت]]ك بتعلم المه]]ارات التالي]]ة: نفسك "، ترتيب األوراق بصورة صحيحة، واتخاذ قرار فوري مع األوراق

ت]]رتيب مك]]ان العم]]ل ؛ االس]]تفادة من والبريد الذي تستلمه ؛ ق]]وائم التأك]]د كقائم]]ة حاج]]ات الس]]فر في ح]]ال كنت ممن

يسافرون باستمرار. وهذه المبادئ مكملة لبعضها البعض فبع]]د تحدي]]د اله]]دف يتم

ع]]بر نظ]]ام األولوي]]ات التخطي]]ط ل]]ه لمعرف]]ة ط]]رق تحقيقه ا في تحقي]]قته]]فترتب المهام واألعمال حسب أهميتها وأولويا

الهدف ثم تنفذها بأساليب مبدعة ومبتكرة في ظل الشخصية المستقيمة الواثقة، مع اتخاذ النموذج األعلى من غير تقليد له بل االستفادة من خبراته وتجاربه وم]ع ذل]ك ال يتحق]ق النج]اح إال بتحقي]]ق الت]]وازن بين األس]]رة والعم]]ل أو بين أدوار الف]]رد.

(.28-27: 2010)الهذلي،

www.alukah.net

61

وتضيف الباحثة مبدأ هام في إدارة الذات هو: أن ك]]ل س]]لوك يبدأ بفكرة أو خاطرة تخطر على القلب وعلينا مراقب]]ة القلب واالستعانة بالل]]ه إلش]]غاله بالني]]ة والعم]]ل الص]]الح واالس]]تعاذة بالل]]ه من الش]]يطان من ك]]ل وسوس]]ة ألن الفك]]رة مب]]دأ ك]]ل

سلوك، وإذا قويت إرادة القلب أطاعه الجسد.

www.alukah.net

62

ثالثا: نظريات إدارة الذات

نظرية التوقع:-1 أن قانون التوقع هو "( Brian Tracy)كتب برايان تریسي

یصبح سببا لالتج]]اه، نح]]و م]]ا توقعن]]اه. أن ما نتوقع أن یحدث، أي إذا توقعت مثال، أن أكون ناجحا توقعا قویا، فإن هذا یص]]نع

(.وأیض]]ا " إذا أردت أن أرف]]ع6:]] 2007النج]]اح " ) تريس]]ي، مقدار ما أتوقعه من نفسي فعلي أن أغیر مفه]]ومي عن ذاتي

(.7: 2007أي فكرتي عن نفسي" ) تريسي، وهناك حكمة من الفلسفة الهندیة القديمة، تقول" أنت الي]]وم حیث أتت بك أفكارك، وس]]تكون غ]]دا حیث تأخ]]ذك أفك]]ارك "

(.4: 2007)الفقي،من رواد هذه النظرية أوتيس )((: Bernsteinيقول بينستين

Otiseال]]تي تعتم]]د على منط]]ق أن األف]]راد س]]وف يب]]ذلون ) الجهد الكافي والضروري للقيام بالعمل وجهدا إضافيا لتحقيق اإلنج]]ازات ال]]تي يتطلع]]ون إليه]]ا، ومن ثم فهم يس]]عون إلى

( أن ه]]ذا الLesterتحقيق النتائج المرجوة. ويضيف ليس]]تير ) يتحقق لدى األفراد وفق]]ا له]]ذه النظري]]ة إال بت]]وفر الش]]رطين

اآلتيين:أن يعتقد الفرد بأنه قادر على إنجاز العمل المطلوب.- 1 - توقع الفرد للمكافأة عن]]د القي]]ام بالعم]]ل المطل]]وب، وأن2

هذا االنجاز هو شئ له قيمة تستحق القيام بالجهد اإلضافي. وت]]دعي ه]]ذه النظري]]ة أن]]ه إذا ك]]ان ال]]وقت ع]]امال س]]لبيا في مرحلة األداء المتوق]]ع، فال مك]]ان للح]]وافز مهم]]ا ك]]انت قيم]]ه المكافأة. وهي تتنبأ بأن الحافز لن يحدث ما لم تلبي األوض]]اع في المرحلتين الثانية والثالثة م]]ا يتوقع]]ه الف]]رد في المرحل]]ة

(.483: 2009األولى ) بركات،

- نظرية الحافز:2 أن ه]]ذه النظري]]ة تق]]وم على(]] Naisbittنيس]]بيت )" ي]]ذكر

اف]]تراض أن الح]]افز يكمن في طبيع]]ة العم]]ل ذات]]ه، والعم]]لالذي ينظر إليه على أنه ال هدف له، ال يقدم أي حافز.

والحقيقة أن مثل هذا العمل له تأثير معاكس على األش]]خاص الل]]ذين يؤدون]]ه. ومن ناحي]]ة أخ]]رى ف]]إن العم]]ل ال]]ذي يخت]]بر

www.alukah.net

63

المهارات والفك]]ر ويحفزهم]]ا يب]]دو مفي]]دا في فح]]واه، ويعت]]بر ح]]افزا قوي]]ا للتخطي]]ط للحي]]اة وإدارة ال]]ذات في المواق]]ف

المختلفة. وه]]ذه النظري]]ة وأبعاده]]ا في حف]]ز العم]]ل واألداء - بص]]ورتها التقليدية - بقيت تترجم حتى منتصف القرن العشرين بتطبيق معتقدين أساسيين هما: الضغط على المستخدم لحف]]زه على

بذل الجهد، أو استخدام المال كمحفز. ولكن الدراس]]ات والبح]]وث الحديث]]ة له]]ذه النظري]]ة أظه]]رت فشل هذين المعتقدين. فالمستخدم يحاول بكل السبل تبدي]]د الض]]غط، كم]]ا وأص]]بح الم]]ال يخس]]ر الكث]]ير من قوت]]ه كح]]افز للعمل. لذا فإن معظم البحوث والدراسات المتعلقة بالسلوك اإلنساني والتنظيمي اليوم، تؤي]]د وض]]ع نظري]]ة أك]]ثر اس]]تثارة وتحفيزا للس]]لوك اإلنس]]اني،على اف]]تراض أن الن]]اس يب]]ذلون

ح]]ددهجه]]دا إض]]افيا للعم]]ل واإلنت]]اج، إذا ق]]اموا بعم]]ل كما,Douglass دوجالس وم]]]ارفن Marvinبالمواص]]]فات ) )

التالية: يجلب لهم االحترام ويرفع مستوى تقديرهم لذواتهم. غالبا ما-1

يكون في العمل نوع من التحدي، وينظر إليه اآلخرون بتق]]ديرواحترام.

يمكنهم من االشتراك في وضع أهداف ومع]]ايير ذل]]ك العم]]ل-2 المتوقع، بما فيه من معايير الوقت والمواعيد الخاصة باإنج]]از

العمل. يتيح لهم تعيين طريق]]ة تنفي]]ذ العم]]ل المتوق]]ع، بم]]ا في ذل]]ك-3

وتيرة الجهد التي يجب التوسع بها. الذي يسمح بتفويض الصالحيات للمستخدم. إذ أصبح مفه]]وم-4

التفويض من المصطلحات المعاصرة والمهمة لتحفيز العمل"(.484: 2009)بركات،

- نظرية اإلدارة باألهداف:3 ( وتق]]وم علىOdiorne" ومن رواد ه]]ذه النظري]]ة أودي]]وم )

افتراض أساسي هو: أن التخطيط للوقت وال]]ذات واألنش]]طة الحياتي]]ة ض]]روري من أج]]ل تجنب الف]]رد م]]ا يس]مى بمص]]يدة

(.trap activityالنشاط ) وتنطوي ه]]ذه النظري]]ة على حقيق]]ة، أن ثم]]ة أنش]]طة عدي]]دة تمارس من أجل القيام بنشاط حياتي معين، ب]]دال من أهميته]]ا

www.alukah.net

64

إلنجاز األهداف. لذلك البد من تحليل الوقت والجهد والنش]]اط الحياتي اليومي، بهدف التخطيط المفيد والفعال لل]]وقت، في عدد من البيئات المختلفة. ويتم ذلك في خطوات خمس، تبعا

ألولويات التخطيط، وهي:التعرف على األهمية الحقيقية للنشاط.-1مدى الحاجة لهذا النشاط بالنسبة للفرد.-2 إمكانية تحقيق هذا النشاط من قبل الفرد أو ممن لهم عالق]]ة-3

معه. إجراء االتص]]االت الالزم]]ة لتحقي]]ق ه]]ذا النش]]اط، م]]ع من لهم-4

عالقة لتحقيقه. المحافظة على االستمرار لالتصال لتحقيق الهدف " ) بركات،-5

2009 :485.) " وتعتمد اإلدارة باألهداف على الطرق التي ت]]رمي إلى مزي]]د من العمل المثمر مع األفراد. وذلك عن طري]]ق تحدي]]د قائم]]ة واضحة بالمرامي، واألهداف األكثر دقة لك]]ل ج]]زء من أج]]زاء التنظيم، كما يجب أن ترتبط تلك األهداف والم]]رامي بج]]دول

زمني يحدد فيه موعد اإلنجاز. وتكون األهداف بمثابة عب]]ارات مفص]]لة مس]]تندة على مع]]ايير واض]]حة بش]]كل ي]]تيح تق]]ييم تحقيقه]]ا كم]]ا تك]]ون مبني]]ة على أس]]اس قاب]]ل للتحقي]]ق في المس]]تقبل المنظ]]ور، وأن تك]]ون أس]]هل وص]]وال من الم]]رامي، كم]]ا يجب أن تغطي موض]]وعا واح]]]دا فق]]]ط، وأن تك]]]ون مكتوب]]]ة بوض]]]وح بش]]]كل يعكس

مسئولية الفرد المناط به تحقيق تلك األهداف التفصيلية. وأشار خصاونة إلى أن اإلدارة باألهداف تعنى بأمور ثالثة تعبر

عن مصطلحات مفتاحية هي: الرس]]الة: هي الغ]]رض النه]]ائي من المش]]روع أو العم]]ل أو-1

المؤسسة. األهداف: هي نصوص تعبر عن األهداف العام]]ة بعي]]دة الم]]دى-2

التي تسعى المؤسسة إلى تحقيقها. األهداف القريبة: هي نصوص تعبر عن أهداف قابل]]ة للقي]]اس-3

تس]]عى المؤسس]]ة إلى تحقيقه]]ا في م]]دى زم]]ني ق]]ريب "(.136: 2011)األسطل،

" وأضاف ) العمايرة ( أن أسلوب اإلدارة باألهداف يركز على النت]]]]ائج أو الغاي]]]]ات أك]]]]ثر من ترك]]]]يزه على النش]]]]اطات

www.alukah.net

65

والفعاليات، فأي نش]]اط يجب أن ي]]ؤدي إلى تحقي]]ق الغاي]]ات،(.136: 2011والمهم دائما هو النتائج " )األسطل،

- قانون الضبط والتوجيه:4 (:" االنضباط هوJim Ronيقول الكاتب األمريكي جيم رون )

(.124: 1999الجسر بين أفكارك وإنجازاتك " )الفقي،Brianأضاف ) تريسي Tracy، 2007: ( ق]]انون الض]]بط4

والتوجي]]ه إلى ق]]وانين النج]]اح في إدارة ال]]ذات: " إن مق]]دار الضبط والتوجیه الذي تملكه، یح]]دد مق]]دار الص]]حة النفس]]یة، ویحق]]ق ش]]عورنا بع]]دم اض]]طراب أنفس]]نا. یع]]ني ه]]ذا أن المطل]]وب أن نش]]عر أن المق]]ود بی]]دنا، ولیس ل]]دى ق]]وة من خارجنا. إننا نحن نوجه حیاتن]]ا. غ]]یر أن أك]]ثر الن]]اس یش]]عرون بعكس ذل]]ك، یش]]عرون أن الص]]دفة ) أي الح]]ظ ( تتحكم في حیاتهم، فهم ال يملكون التخطيط لحي]]اتهم، إنهم ينتظ]]رون م]]ا

يحدث لهم بطريقة سلبية ". كيف يمكن تغيير هذا؟ الجواب ه]]و أن نتعلم ق]]انون الس]]بب والنتيج]]ة أي أن ك]]ل م]]ا يحدث في الكون له سبب، وأن أي أمر يحدث بحسب قانون، أي أن له س]]ببا. ف]]إذا كش]]فنا الس]]بب أمكن أن نغ]]ير النتيج]]ة.

وبناء على قانون السبب والنتيجة يقول تريسي: " إن ما يعتقده اإلنسان أنه صحيح اعتقادا يدخل إلى شعوره، فسوف يصنع هذا االعتق]]اد حيات]]ه. وح]]تى إذا ك]]ان م]]ا يعتق]]ده خاطئا فسوف تتحقق نتيجة معتقداته في حياته. ألن معتقداته صحيحة بالنسبة له." ويقول:" أن توافق النتيجة مع معتق]]داتناشيء تعلمنا إياه كل كتب الدين "، ويذكر منها القران الكريم.

self efficacyرابعا: فاعليه الذات

من أكثر المف]]اهيم النظري]]ة والعلمي]]ة أهمي]]ة في علم النفس ( تحت اس]]مBandura.Aالحديث ذلك الذي وضعه بان]]دورا )

.( (self efficacy expectationsتوقعات فاعلية الذات أو معتقدات الفرد عن قدراته لينجز - بنجاح - سلوكا معين]]ا أو

مجموعة من السلوكيات. ( أن هذه المعتق]]دات ت]]ؤثر علىBandura.Aو يرى باندورا )

س]]]لوك الف]]]رد وأدائ]]]ه ومش]]]اعره ويؤك]]]د بان]]]دورا على أن

www.alukah.net

66

معتقدات الف]]رد عن فاعليت]]ه الذاتي]]ة تظه]]ر من خالل اإلدراك المع]]رفي للق]]درات الشخص]]ية والخ]]برات المتع]]ددة س]]واء

المباشرة أو غير المباشرة. ( أن هذه الخبرات لممارسات إذا ك]]انتBandura.Aويؤكد )

تتس]]م بالفش]]ل فإنه]]ا ق]]د تع]]وق ال]]ذات عن القي]]ام بوظائفه]]ا االيجابي]]ة وتتض]]ح الفاعلي]]ة الذاتي]]ة في اإلدراك ال]ذاتي لق]]درة الطالب على أداء األنش]]طة األكاديمي]]ة المختلف]]ة مم]]ا يحق]]ق

)المش]]يخي،نت]]ائج مرغوب]]ة من النج]]اح في العم]]ل الدراس]]ي ( أن فاعلي]]ة ال]]ذاتBandura.A(. كم]]ا ي]]رى )60 :2009

ليست سمة ثابتة أو مستقرة في السلوك الشخص]]ي ب]]ل هي مجموعة من األحكام ال تتص]]ل بم]]ا أنج]]زه الف]]رد فق]]ط ولكن أيض]]ا ب]]الحكم على م]]ا يس]]تطيع انج]]ازه وأنه]]ا نت]]اج للمق]]درة

(.61 :2009)المشيخي،الشخصية ( أن مث]]ل ه]]ؤالء الطالب يس]]تخدمونBandura.Aوأض]]اف )

ط]]بيعتهم اإلنس]]انية وم]]ا يملكون]]ه من ق]]درات في تحص]]يل المعرف]]ة والمه]]ارة أك]]ثر من اعتم]]ادهم على المدرس]]ين أو الوال]]دين وح]]تى يمكن القي]]ام بتع]]ديل التنظيم ال]]ذاتي للتعلم األك]]اديمي ل]]دى الطالب يجب اس]]تخدام اس]]تراتيجيات خاص]]ة بتحقيق األهداف األكاديمي]]ة المؤسس]]ة على إدراك]]ات فعالي]]ة الذات التي هي إحدى الق]]درات اإلدراكي]]ة ال]]تي تق]]وم بتنظيم وإتمام التف]]اعالت الض]]رورية إلتم]]ام المه]]ارة الالزم]]ة للقي]]ام

(.62 :2009)المشيخي،بمهام معينة مفهوم فاعلية ال]]ذات( أن (Zimmerman.Bويذكر زيمرمان

قد انبثق من مف]]اهيم ومب]]ادئ التنظيم ال]]ذاتي للتعلم ويقص]]د ب]]]التنظيم ال]]]ذاتي للتعلم " ق]]]درة الطالب على المش]]]اركة الفعال]]ة في عملي]]ة تعلمهم دافعي]]ا وس]]لوكيا ومن ج]]وانب م]]ا

(.62 :2009)المشيخي،وراء المعرفة " أن نموذج فاعلية ال]]ذات يعت]]بر من((Zimmerman.Bويرى

المكونات الهامة للنظرية المعرفية االجتماعية لباندورا وال]]تي افترضت أن سلوك الفرد والبيئة والعوامل االجتماعية تتداخل بدرج]]ة كب]]يرة فالس]]لوك اإلنس]]اني في ض]]وء نظري]]ة بان]]دورا يتح]]دد تبادلي]]ا بتفاع]]ل ثالث م]]ؤثرات هي العوام]]ل الذاتي]]ة والعوام]]ل الس]]لوكية والعوام]]ل البيئي]]ة وينظ]]ر بان]]دورا إلى العالقة بين تلك العوامل على أنها عالقة تبادلية ثالثي]]ة االتج]]اه

(.63 :2009)المش]]يخي،حيث أطلق عليها التبادلي]]ة الثالثي]]ة

www.alukah.net

67

ويعني ذلك أن أساس نظرية التعلم المعرفية االجتماعية عن]]د :2009)المشيخي،باندورا هو فكرة الحتمية التبادلية الدائرية

64.) (إلى أن فاعلي]]ة ال]]ذات تمث]]لSchawzer.R ) تشاوزرويشير

عنص]]را كب]]يرا في العملي]]ات الدافعي]]ة وان مس]]توى فاعلي]]ة الذات يمكن أن يحسن أو يعوق دافعية الف]]رد للتعلم ال]]ذاتي. فاألفراد مع ارتفاع معتق]]داتهم عن الفاعلي]]ة يخت]]ارون المه]]ام األك]]ثر تح]]ديا، ويب]]ذلون جه]]دا كب]]يرا في أعم]]الهم. ويق]]اومون الفش]]ل ويض]]عون ألنفس]]هم أه]]دافا للتح]]دي ويل]]تزمون به]]ا

.(70-69: 2009)المشيخي، ( أن النظري]]ة المعرفي]]ة االجتماعي]]ة تعتم]]دBanduraوذك]]ر )

على ع]]دد من األس]]س واالفتراض]]ات، تتمث]]ل في أن األف]]راد يتعلم]]]ون الس]]]لوكيات عن طري]]]ق النمذج]]]ة لس]]]لوكيات أو مخرجات سلوكيات اآلخرين، كما أن التعلم الذي يح]]دث ل]]دى الفرد ليس بالضرورة أن يقابله تغير في س]]لوكه، إض]]افة إلى أن نتائج السلوكيات التي يقوم بها الف]]رد تلعب دورا هام]]ا في تعلمه، وأن المعرفة التي يمتلكها الف]]رد تلعب دورا كب]]يرا في عملي]]ة التعلم، وأن األف]]راد يتحكم]]ون بش]]كل كب]]ير بأفع]]الهم وبالبيئة من خالل اتخاذ خط]]وات نش]]طة لبن]]اء وتع]]ديل البيئ]]ة

المحيطة، أو تغيير أنفسهم. ( إلى أن المتعلمين يس]]]تطيعون ض]]]بطBanduraوأش]]]ار )

س]]]لوكياتهم من خالل تص]]]وراتهم واعتق]]]اداتهم عن النت]]]ائج المترتبة على سلوكياتهم، وأن عمليات التنظيم الذاتي تس]]همفي إح]]داث التغ]]يرات ال]]تي تح]]دث على الس]]لوك )الج]]راح،

2010 :333.)خامسا: خطوات إدارة الذات

Cynthia" لقد حددت سینثیا دي س]]كوت ) de Scottفي ) كتابه]]ا "إدارة التغی]]یر الشخص]]ي" خط]]وات تس]]اعد في إدارة

الذات، هي: إیجاد مناخ إیج]]ابي داخلي: إن بدای]]ة المحافظ]]ة على الطاق]]ة-1

الكامنة لدیك وعدم تبددها تب]]دأ من رؤیت]]ك الشخص]]یة ل]]ذاتكفي قدرتك على تنفیذ التغییر.

www.alukah.net

68

احترام ذاتك: لست أنت من یق]]ع علی]]ه الل]]وم.إن أهم مص]]در-2 إلح]]داث التغی]]یر ه]]و أنت، فانتب]]ه للطریق]]ة ال]]تي تعام]]ل به]]ا نفسك. إن معامل]]ة النفس بش]]كل إیج]]ابي، یزی]]د من اح]]ترام النفس وتقدیر ال]]ذات، ل]]ذا ك]]افئ نفس]]ك على اإلنج]]ازات وال

تنتظر التقدیر والثناء من اآلخرین. واج]]ه المس]]تقبل متس]]لحا بالمعرف]]ة: كن واعی]]ا بالمس]]تقبل-3

والحاض]]ر والماض]]ي، مس]]تعدا دائم]]ا لب]]ذل م]]ا في الوس]]ع لمواجه]]ة المس]]تقبل، فق]]د یك]]ون التغی]]یر لیس من ص]]الحك عندما یكون سلبیا، وقد یكون إیجابیا وفي صالحك فاح]]ذر من التشاؤم، وافترض األمور بش]]كل إیج]]ابي. واآلن ح]]دد ج]]وانب القوة والضعف والمهارات، وما هي األمور ال]]تي یجب تعلمه]]ا

لكي تتقدم. التعام]]ل م]]ع التوقع]]ات القدیم]]ة: الكث]]یر من الن]]اس یه]]درون-4

ط]]اقتهم على التحس]]ر لض]]یاع األس]]الیب القدیم]]ة، والبعض یقارن األسالیب القدیم]]ة بالجدی]]دة ح]]تى ول]]و ك]]ان األس]]لوب الق]]دیم س]]لبیا، فه]]ذا ن]]وع من الحماق]]ة، ل]]ذا اقب]]ل األس]]الیب

الجدیدة، وعاملها بمبدأ " المتهم بريء حتى تثبت إدانته". تنمیة مواقف مواجهة االحتماالت: ال ش]]ك أن توقعات]]ك تابع]]ة-5

لنمط تفكیرك ومعتقداتك واتجاهات]]ك، وه]]ذا ل]]ه دور كب]]یر فينجاحك في إدارة عملیة التغییر.

اإلیح]]اء ال]]ذاتي: إن التفك]]یر الس]]لبي ی]]ؤدي إلى اس]]تخدام-6 أسالیب غ]]یر فاعل]]ة، ألن م]]ا تفك]]ر ب]]ه ه]]و م]]ا س]]یحدث ل]]ك،

والشك أن له األثر الهدام أثناء عملیة التغییر. األفكار المشجعة: هي األفكار ال]]تي تس]]اعد على النظ]]ر إلى-7

المستقبل بطریقة إیجابیة. تغییر األفكار: إن التلفظ باألفكار الس]]لبیة ی]]ؤثر في تفك]]یرك-8

بشكل سلبي، لذا غیر هذه األلفاظ بألفاظ إیجابیة، حتى تتغ]]یراألفكار بشكل إیجابي.

كیف یمكنك تغییر األفكار: تحمل المسؤولیة، التجریب، تأكی]]د-9 األفكار اإلیجابیة، التدریب على الخیال اإلیجابي، إع]]ادة النظ]]ر في األم]]ور القتن]]اص الف]]رص وتج]]اوز العقب]]ات، التح]]ول من

األفكار المثبطة إلى األفكار المشجعة. - طلب المساندة: إن المساندة بمثابة امتص]]اص الض]]غوط10

الناتجة من أثر التغییر، أما أنماطه]]ا فهي: األس]]رة واألص]]دقاء

www.alukah.net

69

المقرب]]ون ج]]دا، األقرب]]اء واألص]]دقاء، ش]]بكة وزمالء العم]]ل،المستشارون والمهنیون المتخصصون.

- وسائل زیادة المساندة:اطرح األس]]ئلة لكي تحص]]ل على11 المعلومات، قم بإجراء جلسات العصف الذهني م]]ع اآلخ]]رین، تح]]دث عن خطط]]ك لآلخ]]رین وأخ]]ذ آرائهم لتوس]]عة مج]]ال

أفكارك. - إنشاء شبكة العالقات: یعتمد إنشاء شبكة العالق]]ات على12

بن]]اء العالق]]ات الشخص]]یة ك]]النوادي والجمعی]]ات فلیس ك]]ل المعلوم]]ات موج]]ودة ب]]الكتب، ب]]ل إن الكث]]یر من المعلوم]]ات

تحصل علیها من خالل شبكة العالقات. - الس]]]عي وراء المعلوم]]]ات:عن]]]د ح]]]دوث التغی]]]یر تك]]]ثر13

اإلش]]اعات واألقاوی]]ل، وال]]واجب علی]]ك أن تعم]]ل على تهدئ]]ة اإلش]]]اعات، والس]]]عي وراء المعلوم]]]ات الموثوق]]]ة المص]]]در

(.36-34: 2009)شعيب، ديإدارة الذات ال تقتصر على م]]ا أوردت]]ه س]]ینثیا خطوات إن

سكوت بل هناك خطوات أخرى كثیرة، مث]]ل امتالك المعرف]]ة وتنمیته]]ا بش]]قیها النظ]]ري والمه]]اري، ویجب أال ننس]]ى البع]]د

الروحي الذي یعمل على تحقیق طمأنینة النفس لإلنسان.

وقد وضعت الباحثrrة تصrورها لخطrوات إدارة الrذاتفي النقاط التالية:

حدد معتقدك الديني ومنهجك الرب]]اني الش]امل لك]]ل ج]وانب-1 الحياة وذلك من خالل: معرفة هدف الوج]]ود اإلنس]]اني، اتب]]اع منهج رباني أخالقي شامل لجميع ج]]وانب الحي]]اة مث]]ل المنهج

والن]]اس تتف]]اوت في إدارته]]ا ل]]ذاتها بحس]]ب م]]ااإلس]]المي، اكتسبت من فضائل األخالق.

استعن بالله في كل خطوة وتذكر دائما أن كل م]]ا أوتيت من-2قوة هي من فضل الله عليك.

اعرف نفسك: قيمك الخاصة وقدراتك ونقاط قوتك وضعفك.-3 اع]]رف ع]]دوك ال]]داخلي أوال، واب]]دأ ب]]إدارة قلب]]ك: راقب م]]ا-4

يخط]]ر على قلب]]ك من وس]]اوس وأفك]]ار، فمب]]دأ ك]]ل س]]لوك فك]]رة. واح]]ذر األع]]داء ال]]ذين يحوم]]ون ح]]ول قلب]]ك وهم: "

)موقعالنفس والشيطان والدنيا فضال عن األعداء من البشر" ( 13/3/2014المكتبة الشاملة،

ثم أشغل قلبك ولسانك وسائر جوارحك بما هو خير.

www.alukah.net

70

ضع خطتك االستراتيجية الشخصية.-5حدث نفسك بإيجابية.-6تعلم مهارات إدارة الوقت.-7 حقق التوازن في أداء الحقوق وأعط كل ذي حق حقه.-8 تعلم كل يوم وطور مهاراتك مثل فن اتخاذ القرار وحل-9

المشكالت.

www.alukah.net

71

المبحث الثاني إدارة الذاتمهارات

مقدمة سيتناول ه]]ذا المبحث مه]]ارات إدارة ال]]ذات بش]]كل ع]]ام، ثم سيتم تسليط الضوء على مهارتين منهما يشيء من التفصيل،

وهما:أوال: مهارة التخطيط االستراتيجي الشخصي.

ثانيا: مهارة إدارة الوقت. إن ه]]ذه المه]]ارات واالس]]تراتيجيات مج]]رد آلي]]ات تحت]]اج إلى

إرادة وعزيمة لتحقيقها، وإال كانت حبرا على ورق. لقد أوردت منظمة الیونیسیف قائم]]ة تش]]تمل على المه]]ارات النفسیة االجتماعی]]ة ومه]]ارات العالق]]ات بین األش]]خاص ال]]تي

تعتبر مهمة بشكل عام. زة بعض]]ها عن ومع أن القائم]]ة ت]]وحي ب]]أن ه]]ذه الفئ]]ات متمی اآلخر، فإن العدید من المه]]ارات یس]]تخدم في آن واح]]د أثن]]اء التطبیق العملي. على سبیل المثال، فإن مه]]ارة ص]]نع الق]]رار غالبا ما تتض]]من مه]]ارة التفك]]یر الناق]]د ) م]]ا هي خی]]اراتي؟ (

ومهارة توضیح القیم ) ما هو الشيء المهم بالنسبة لي؟ ( وفي نهاية المطاف، فإن التفاعل بین المهارات هو ال]]ذي ینتج المخرجات السلوكیة القویة، وال سیما عندما یكون ه]]ذا النهج مدعوما باستراتیجیات أخرى مثل وسائل اإلعالم، والسیاسات

والخدمات الصحیة. وهذه هي قائمة بالمه]]ارات الشخص]]ية ال]]تي أوردته]]ا منظم]]ة

الیونیسیف:مهارات التواصل والعالقات بین األشخاص: وتتضمن التواص]]ل

اللفظي/ غیر اللفظي، اإلصغاء الجی]]د، التعب]]یر عن المش]]اعر، وإبداء المالحظات والتعلیقات )من دون توجی]]ه الل]]وم( وتلقي

.المالحظات والتعلیقاتمهارات التفاوض / الرفض: وتتضمن مهارات التفاوض وإدارة

مهارات الرفض.، النزاع، مهارات توكید الذاتالتقمص الع]اطفي ) تفهم الغ]یر والتع]اطف مع]ه (: وتتض]]من

المق]درة على االس]تماع الحتیاج]ات اآلخ]ر وظروف]ه وتفهمه]اوالتعبیر عن هذا التفهم.

www.alukah.net

72

التع]]]اون وعم]]]ل الفری]]]ق: وتتض]]]من التعب]]]یر عن االح]]]ترام إلس]]هامات اآلخ]]رین وأس]]الیبهم المختلف]]ة، تق]]ییم الش]]خص

لقدراته وإسهامه في المجموعة.مهارات الدعوة لكسب التأیید: وتتضمن مه]]ارات الت]]أثیر على

اآلخرین وإقناعهم، مهارات التشبیك والحفز..مهارات صنع القرار والتفكیر الناقدمهارات صنع القرار وحل المشكالت: وتتضمن مه]]ارات جم]]ع

المعلومات، تقییم النتائج المستقبلیة لإلج]]راءات الحالی]]ة على ال]]ذات وعلى اآلخ]]رین، تحدی]]د الحل]]ول البدیل]]ة للمش]]كالت، مه]]ارات التحلی]]ل المتعلق]]ة بت]]أثیر القیم والتوجه]]ات الذاتی]]ة

.وتوجهات اآلخرین عند وجود الحافز أو المؤثرمهارات التفكیر الناقد: وتتضمن تحلیل تأثیر األقران ووس]]ائل

اإلعالم، تحلی]]]ل التوجه]]]ات، والقیم واألع]]]راف والمعتق]]]دات االجتماعیة والعوامل التي تؤثر فیه]]ا، تحدی]]د المعلوم]]ات ذات

الصلة ومصادر المعلومات.مه]]ارات التعام]]ل وإدارة ال]]ذات: وتتض]]من مه]]ارات لزی]]ادة

المركز الباطني للسیطرة، مهارات تقدیر الذات / بن]]اء الثق]]ة، مهارات الوعي الذاتي بما في ذلك معرفة الحقوق والتأثیرات والقیم والتوجهات ومواطن القوة ومواطن الض]]عف، مه]]ارات تحدی]]د األه]]داف، مه]]ارات تق]]ییم ال]]ذات / التق]]ییم التق]]دیري

للذات ومراقبة الذات.،مه]]ارات إدارة المش]]اعر: وتتض]]من إدارة امتص]]اص الغض]]ب

التعامل مع الح]]زن والقل]]ق، مه]]ارات التعام]]ل م]]ع الخس]]ارة، واإلس]]اءة، والص]]دمات المؤلم]]ة، مه]]ارات إدارة التعام]]ل م]]ع الضغوط، إدارة الوقت، التفكیر اإلیج]]ابي، تقنی]]ات االس]]ترخاء

(.27-24 :2009)شعيب، وق]]د ح]]دد س]]المة المقوم]]ات األساس]]ية إلدارة ال]]ذات، وهي: المحافظ]]ة على التك]]وين الجس]]مي - الص]]فات الشخص]]ية - المع]]ارف والمعلوم]]ات األولي]]ة - مه]]ارات اتخ]]اذ الق]]رار - المه]]ارات االجتماعي]]ة - التكي]]ف أو الت]]أقلم الع]]اطفي - إدارة

(.57: 2010الوقت )الهذلي، وتتمثل الصفات الشخص]]ية – على س]]بيل المث]]ال ال الحص]]ر – في مستوى الذكاء وسرعة الخاطرة والدقة في إنجاز العم]]ل والصبر والتأني في معالجة األم]]ور والمرون]]ة في الت]]أقلم م]]ع المتغ]]يرات، ع]]دم ال]]تردد، ق]]وة الشخص]]ية، اإلطالع الع]]ام،

www.alukah.net

73

والرغبة في التطوير وغيره]]ا من الص]]فات.إض]]افة إلى عنص]]ر(.31-30: 2010تقوية الروح والعقل والجسد )الهذلي،

ونظرا ألن مهارات إدارة الذات عديدة ومتنوعة، فقد اختارت الباحثة من بينها مهارتين، وذلك لقناعتها بجدوى تنظيم الوقت

ووجود هدف بعيد المدى في زيادة التحصيل األكاديمي لدىالطالبات.

وسيتم تسليط الضوء عليهما خالل هذا المبحث، وقياسهمالدى طالبات جامعة الكويت، وهما:

أوال: مهارة التخطيط االستراتيجي الشخصي. ثانيا: مهارة إدارة الوقت.

المهارة األولىالتخطيط االستراتيجي الشخصي

سيتم تناول مهارة التخطيط االستراتيجي الشخصي من خاللالمحاور التالية:

أوال: مفهوم التخطيط وأنواعه.ثانيا: مفهوم التخطيط االستراتيجي الشخصي.

ثالثا: أهمية ومزايا التخطيط االستراتيجي الشخصي رابعا: مبادئ التخطيط االستراتيجي الشخصي.

خامسا: خطوات التخطيط االستراتيجي الشخصي:الخطوة األولى: القيم.

الخطوة الثانية: اعرف نفسك ومواهبك. الخطوة الثالثة: الرسالة أو المهمة.

الخطوة الرابعة: الرؤية. الخط]]]وة الخامس]]]ة: تحدي]]]د األه]]]داف ) نم]]]وذج العم]]]ل

االستراتيجي (. الخط]]]وة السادس]]]ة: ح]]]دد مس]]]تلزمات التنفي]]]ذ والمتابع]]]ة

والتقويم.الخطوة السابعة: آليات التقييم.

:سادسا: عوامل نجاح الخطة وتحدياتهاالمحور األول: عوامل نجاح الخطة.

المحور الثاني: تحديات تواجه المخطط االستراتيجي.

www.alukah.net

74

أوال: مفهوم التخطيط وأنواعه:

"عرف عساف التخطيط بأن]]ه: عملي]]ة ذهني]]ة تحليلي]]ة، تتطلب مق]]دارا واض]]حا من العلم والمعرف]]ة، والمعلوم]]ات الدقيق]]ة والحديث]]ة، لتحدي]]د األولوي]]ات، في ض]]وء اإلمكاني]]ات المتاح]]ة

-109:]] 2009للوصول إلى األهداف المنش]]ودة " )االس]]طل، 113.)

( وأودونيل كونتز ويرى "H.Koontz and C.Odonnell) أن التخطيط بصفة عام]]ة ل]]ه مظه]]ران متالزم]]ان هم]]ا: وض]]ع األه]]داف الص]]حيحة، االختي]]ار للوس]]ائل الص]]حيحة المناس]]بة

(.9- 2011:7" )المشاري، إلنجاز هذه األهداف والخطط تقسم إلى أنواع حس]]ب الغ]]رض منه]]ا، ومن أهم

هذه األنواع تقسيم التخطيط من حيث النطاق الزمني: س]]نوات( أو10 إلى 3 التخطيط طوي]]ل األج]]ل: م]]دتها من ) -1

أكثر. التخطي]]ط قص]]ير األج]]ل: تقس]]م األه]]داف العام]]ة ع]]ادة إلى-2

أهداف صغيرة يمكن تحقيقها خالل فترة زمنية ال تتعدى سنة. التخطيط التكتيكي: وهو تخطيط أقرب لمرحلة التنفيذ، ومن-3

شأنه تحقيق نس]بة عالي]]ة في نج]اح الخط]]ة الرئيس]ة، وع]]ادة توض]]ع الخط]]ط التكتيكي]]ة ألغ]]راض مح]]ددة ولف]]ترة زمني]]ة

(.22محدودة، وفقآ للمتغيرات )السعيدي، د.ت:

www.alukah.net

75

التخطيrrط االسrrتراتيجي الشخصrrي )ثانيrrا: مفهrrومPlanning for life :)

مؤلف]]]و كت]]]اب التخطي]]]ط االس]]]تراتيجي التط]]]بيقي" ق]]]دم Planning Strategic Applied،جودش]]]تاين، ن]]]والن ) )

( التعري]]]]ف الت]]]]اليGoodstein،Nolan،pfifferفيف]]]]ر- )للتخطيط االستراتيجي:

ال]]تي يرس]]م به]]ا األش]]خاص الرئيس]]يون في أي]]ةه]]و العملي]]ة مؤسسة مستقبلها، ويطورون اإلج]]راءات والعملي]]ات الالزم]]ة

(.49: 2010لتحقيق هذا المستقبل " ) إيه دال، ويمكن اختصار مفه]]وم التخطي]]ط االس]]تراتيجي - س]]واء ك]]ان

) إي]]ه دال،مؤسس]]يا أو شخص]]يا - بأن]]ه " إدارة المس]]تقبل " 2010 :49.)

يق]]ول إب]]راهيم الفقي أن التخطي]]ط للحي]]اة يع]]ني " انتق]]اءالخي]]ارات الحكيم]]ة من بين االختي]]ارات المتع]]ددة ") الفقي،

2011 :12.)henryع]]]رف ه]]]نري من]]]تزبرج ) Mintzbergمفه]]]وم )

االستراتيجية بأنها الخطة أو االتجاه أو منهج العم]]ل الموض]]وع لتحقيق هدف ما، وهي الممر أو الجسر ال]]ذي يأخ]]ذنا من هن]]ا إلى هناك، وهي األسلوب ونعني بذلك نمط أو طريقة العم]]ل، والثب]]ات على س]]لوك معين م]]دة طويل]]ة من ال]]زمن نس]]بيا. واالستراتيجية تعني أحيانا المكان أو الموقع أي تحدي]]د مكان]]ة نريد الوصول إليه]]ا، وهي منظ]]ور أو ص]]ورة نطمح كأش]]خاص الوص]]]ول إليه]]]ا مس]]]تقبال. ول]]]ذا ف]]]إن مفه]]]وم التخطي]]]ط االستراتيجي هو " تصور مستقبل مرغوب فيه، والتعرف على

(.15: 2014سبل تحقيقه " )بوزبر، "ه]]و وتعرف الباحثة التخطي]]ط االس]]تراتيجي الشخص]]ي بأن]]ه:

العملية التي يرسم بها الشخص مستقبله، ويط]]ور اإلج]]راءات والعمليات الالزمة بمرونة، لتحقيق هذا المستقبل، فه]]و إدارة الشخص لمستقبله ".فالخط]]ة اإلس]]تراتيجية تس]]تثمر خبرات]]ك الماض]]ية، وم]]واردك الحالي]]ة، لتحق]]ق أقص]]ى م]]ا تتمن]]اه في

مستقبلك ) الرؤية (.

www.alukah.net

76

ثالثا: أهمية ومزايا التخطيط االستراتيجي الشخصي

يعد التخطيط االستراتيجي الشخص]]ي موجه]]ا فع]]اال للق]]درات والمواهب الستثمارها في بن]]اء مس]]تقبل أفض]]ل وفي تحقي]]ق النجاح]]ات العظيم]]ة. وفي ه]]ذا الص]]دد أك]]دت العدي]]د من الدراسات منها دراسة قامت به]]ا جامع]]ة ) ي]]ال ( أش]]ار إليه]]ا

كتشاف منهجية- أ( وتمثلت أهدافها في ا13: 2010 الفقي، ) النج]]اح ل]]دى خ]]ريجي إدارة األعم]]ال بالجامع]]ة بع]]د تخ]]رجهم

% من83بعش]]رة س]]نوات. وتوص]]لت نت]]ائج الدراس]]ة إلى أن العينة ليست لديهم أهدافا محددة. ولوحظ أنهم يعمل]]ون بج]]د

% منهم14واجتهاد، ولكن رواتبهم ليست كب]]يرة. ووج]]دوا أن لديهم أهدافا غير مكتوب]]ة، وليس له]]ا خط]]ط للتنفي]]ذ، وك]]انت

% من الخ]]ريجين،3رواتبهم ثالث أضعاف العين]]ة األولى. أم]]ا فقد حددوا أهدافا واضحة وكتبوها، ووض]]عوا خطط]]ا لتنفي]]ذها،

وب]]ذلك ت]]بين أن.وكانت رواتبهم عشر أض]]عاف العين]]ة األولى %، وأن ه]]ذه3نسبة الذين يخطط]]ون لحي]]اتهم، ال تزي]]د على

النسبة القليلة، هي التي تقود المجتمعات في مجاالت الحي]]اة المتنوعة.

( فيم]]ا يتعل]]ق باألوض]]اع المالي]]ة67:]] 2005وذك]]ر )الراش]]د،للناس في سن التقاعد كالتالي:

عال]]]ة على أوالدهم أو التأمين]]]ات االجتماعي]]]ة أو راتب56% % يص]]يبهم26 % مفلسون أو مديونون أو فقراء،13التقاعد، % س]]يكونون1 % سيكونون في وض]]ع م]]ادي جي]]د،4الموت،

أغنياء. وه]]ذا يش]]ير إلى أن الغالبي]]ة ال تخط]]ط لحياته]]ا، ل]]ذا ف]]إن التخطي]]ط يس]]اعد على تحس]]ين ال]]دخل إذا ك]]ان ه]]دفا في

الخطة. ال]]تي أش]]ار إليه]]اومن مزايا التخطيط االستراتيجي الشخصي

؛18/3/2014أهمية التخطيط، ؛] 16:] 2014بوزبر، كل من ) ما يلي:(94شحاته، د.ت:

يوضح الرؤية واألهداف ؛ يحقق التواف]]ق م]]ع ال]]ذات ؛ يس]]اعد في تحديد األولويات بما يتف]]ق م]]ع اإلمكاني]]ات والطموح]]ات ؛ يمنح القدرة على السيطرة على مش]]اكل التنفي]]ذ ؛ يقل]]ل من

يس]اعد على تحدي]]د ؛ نسبه القلق غير الصحي من المس]تقبل في الحياة ألنه مبني على أهداف س]]بق أن أو الرسالةاالتجاه

www.alukah.net

77

ح]]ددتها، فاأله]]داف الواض]]حة المتناغم]]ة تق]]ود إلى اتج]]اه، تحقيق الت]]وازن بين الم]]وارد ؛ والتخطيط يزيد االتجاه وضوحا

التخطي]]ط يجعل]]ك وبين حقوق الف]]رد وواجبات]]ه ؛واالحتياجات تحسين وزيادة فاعلي]]ة األداء بم]]امستعدا للخطوات القادمة ؛

يحقق أفضل النتائج ؛ تقليل عناصر اإلجهاد والتعب ؛ البعد عن األشياء التافهة والتركيز على األش]]ياء المهم]]ة ؛ اتس]]اع دائ]]رة اإلنجازات بدرجة أكبر نسبيا ؛ ينمي القدرات اإلبداعية ؛ زي]]ادة اإلنتاجية وبالتالي زيادة العائد المنتظر من وراء العمل ؛ تقليل عناص]]]ر التك]]]اليف وزي]]]ادة األرب]]]اح ؛ الترك]]]يز على النت]]]ائج واأله]]داف وليس على اإلج]]راءات ؛ تنمي]]ة مه]]ارات التف]]ويض

وتكوين الصف الثاني ".

وتضيف الباحثة بعض المزايا األخ]]رى للتخطي]]ط االس]]تراتيجيالشخصي:

يق]]ولالتخطيط يوفر الموارد فيوفر الجه]]د والم]]ال وال]]وقت، براين تريس]]ي " ك]]ل دقيق]ة تقض]]يها في التخطي]]ط ت]]وفر ل]ك

% من العائ]]د1000عشرة دقائق في التنفي]]ذ، وه]]ذا يعطي]]ك (.5/6/2013، المستثمر من بذل الطاقة " )موقع أنا ايجابي

يساعد الفرد على اكتش]اف أج]زاء تفص]]يلية عن ذات]]ه ؛ يه]]يئ الفرد القتناص الفرص والحذر من المخاطر المتوقعة ؛ يقربك من الناجحين ويبعدك عن الفاشلين ؛ يزيد في فعالي]]ة األف]]راد ومن ثم تتق]]دم األم]]ة ألن نهض]]ة المجتمع]]ات واألمم تب]]دأ من

نهضة أفرادها.

رابعا: مبادئ التخطيط االستراتيجي الشخصي

النظرية الدراسات (Timpe، Lester، ferner) " أشارت إلى أن التخطي]]ط للحي]]اة وإدارة ال]]ذات تق]]وم على مجموع]]ة

من األسس أو المبادئ أهمها:

مبدأ تحلي]]ل ال]]وقت: من الض]]روري االحتف]]اظ بج]]دول ي]]ومي-1 للنش]]اطات المختلف]]ة وتس]]جيلها على م]]دى من ال]]وقت ك]]أن يكون هذا الجدول أسبوعيا أو كل أسبوعين أو شهريا على أن

الجدول األسبوعي هو األفضل.

www.alukah.net

78

مبدأ التخطيط اليومي: الحظ الباحثون والمختص]]ون في ه]]ذا-2 المج]]ال أن التخطي]]ط غ]]ير المالئم ه]]و الس]]بب األساس]]ي والحقيقي لفشل إدارة الوقت وال]]ذات والحي]]اة وهم يؤك]]دون

أرب]]عهنا أن كل دقيقة تص]]رف في التخطي]]ط ت]]وفر ثالث إلىدقائق عند تنفيذ المهمة.

مبدأ تخصيص الوقت حسب األولويات: ويتم ذلك بعد تسجيل-3 األنشطة اليومية المطلوب القيام بها وترتيبها حسب أهميته]]ا،

ومن ثم تخصيص الوقت الالزم لكل منها. المرونة عند إعداد الخطة الحياتية والذاتية اليومية: يجب عدم-4

اإلفراط في تقليل الوقت الالزم لكل مهمة، كما ينبغي إدراك الوقت الكافي لكل مهمة، وأن يكون هناك مرونة في الجدول

تجعله قادرا على استيعاب أي طارئ عند تنفيذ الخطة. مبدأ فرق تسد: بمعنى تجزئة المهمة إلى أجزاء صغيرة ح]]تى-5

يسهل انجازه]ا وال يض]طر الف]رد لتأجيله]ا. إن أفض]ل طريق]ة لتجنب التأجيل هو تجزئة المهمة، مما يسهل عملية الس]يطرة عليها. باإلضافة إلى أن المهمة غير المنتهية عادة تعت]بر دافع]ا للعمل أكثر من المهم]]ة ال]]تي لم يتم الب]]دء به]]ا. فكلم]]ا انتهى

جزء من العمل ازداد الدافع، وزاد االهتمام بإتمام العمل. مبدأ القيام بالمهمات الصعبة أوال: حيث تكون الطاق]]ة عالي]]ة-6

والنش]]اط والحيوي]]ة في بداي]]ة العم]]ل فيس]]هل التعام]]ل م]]عالمهمات الصعبة.

مب]]دأ تحدي]]د أوق]]ات واقعي]]ه لالنته]]اء من العم]]ل: يجب وض]]ع-7 ال]]وقت الك]]افي والض]]روري للمهم]]ة بحيث يك]]ون ذل]]ك دون

إفراط أو تفريط. مبدأ جمع المهم]]ات المتش]]ابهة وه]]ذا يقل]]ل من ه]]در ال]وقت-8

والجهد المصروف في تنفيذ المهمة. مبدأ الخوف من العم]]ل: وه]]و ن]]اتج عن ع]]دم الثق]]ة ب]]النفس-9

وعدم الشعور بالجدارة على اإلنجاز والنج]]اح. إن الخ]]وف من(.481-2009:480)بركات، الفشل يؤدي إلى الفشل

خامسا: خطوات التخطيط االستراتيجي الشخصي

أح]]د التح]]ديات ال]]تي نواجهه]]ا في التخطي]]ط االس]]تراتيجي الشخصي هو جم]]ع المعلوم]]ات وتحليله]]ا واتخ]]اذ الق]]رار وتتم العملية بنجاح أكبر إذا ح]دث في مجموع]ة ص]غيرة ولمعالج]ة

www.alukah.net

79

هذا الموقف يمكن للفرد الذي يسعى للتخطيط االس]]تراتيجي الشخصي أن يحصل على الدعم والنصيحة باالستعانة بنص]]ائح

(.50-49:]] 2010أش]]خاص ص]]ادقين ومخلص]]ين ) إي]]ه. دال،Bernhoffبيرنهوف إي]]ه.دال ) ويرى A, Dahl) أن عملي]]ة

التخطي]]]]ط االس]]]]تراتيجي الشخص]]]]ي تتم من خالل خمسمراحل:

اع]]رف نفس]]ك: قيم]]ك الخاص]]ة ومهمت]]ك ورؤاك الخاص]]ة-1ومصادر قوتك وضعفك الداخلية.

اعرف عالمك: الفرص والتهديدات الخارجية.-2 اتخذ قرارات حكيمة: تعرف األهداف والمشروعات والمه]]ام-3

المركزة باستخدام المخطط االستراتيجي المكون من صفحةواحدة.

عش حياة مبنية على تلك القرارات: تطبيق األفكار كأسلوب-4حياة.

،2010احتفل بجهودك ونجاحات]]ك: مهم]]ا ص]]غرت )إي]]ه. دال: -550.)

وضع صالح الراشد خطوات التخطيط للحياة كالتالي: تحديد الرسالة.-1 تع]]يين الج]]وانب الرئيس]]ية في الحي]]اة، وتحدي]]د رس]]الة لك]]ل-2

واحدة منها. وضع القناعات الالزمة لكل جانب من جوانب حياتك.-3 كتابة كل أمنياتك في الحياة.-4 حدد األولوية منها.-5 وضع رؤية للعشر سنوات القادمة.-6 كتابة الخطة السنوية تفصيلية، قياسية، ومؤرخة.-7 االستمرار في متابعة تنفيذ الخطة بخطة أسبوعية أو يومية )-8

(. 165: 2005الراشد،

Bernhoff ) وح]]دد ب]]يرنهوف إي]]ه دال A, Dahlخط]]وات ) الخطة االستراتيجية الشخصية كالتالي:

اعرف نفسك: من أنت؟ -1 القيم.-2الرسالة أو المهمة.-3الرؤية.-4

www.alukah.net

80

(.swotتحليل الواقع )-5األهداف.-6 التنفيذ. وأضاف المخطط االستراتيجي ذي الصفحة الواحدة )-7

(.23: 2010إيه. دال،

أما عبدالله العتيrrبي فقrrد وضrrع خطrrوات التخطيrrطاالستراتيجي الشخصي كالتالي:

االستعداد: اكتشاف وتقييم وتقويم وتقدير الذات.-1 تحديد القيم.-2 تحدي]]د الج]]وانب الرئيس]]ية لحيات]]ك: ال]]روحي - الجس]]دي --3

العقلي - االجتماعي - المالي. تحديد الوجهة ) الرسالة والرؤية (.-4 تحليل الواقع.-5 تحديد األهداف وترتيب األولويات وخطة التنفيذ والمتابعة.-6(.15-10: 2011 التقييم )العتيبي،-7

وقrrد حrrدد المفكrrر االسrrتراتيجي طrrارق السrrويدانخطوات التخطيط للحياة كاآلتي:

حدد أولوياتك )قيمك(.-1 استثمر في مواهبك.-2 حدد مجاالتك.-3 الحياة المتوازنة.-4 طريقك للنجومية.-5 قائمة المشاريع الرئيسية.-6 فهم معايير تقييم المشاريع الرئيسية.-7 صياغة المشاريع.-8 رتب مشاريعك الرئيسية.-9

هل تحتاج لشهادة دكتوراه؟ - 10المشاريع المتوسطة والقصيرة.- 11 (.4: 2013ملخص خطة الحياة ) السويدان،- 12

أمrrrا أحمrrrد بrrrوزبر فحrrrدد خطrrrوات التخطيrrrط االستراتيجي الشخصي وفقا لنموذج فايفر المعrrدل

:كالتاليالقيم.-1

www.alukah.net

81

الرؤية.-2الرسالة أو المهمة.-3 المجاالت واألهداف.-4 المبادرات والمؤشرات.-5تشخيص الواقع.-6 مستلزمات التنفيذ.-7 آليات التقييم.-8(.20: 2014 السيناريوهات البديلة ) بوزبر،-9

وتلخص الباحثة أهم الخطوات التي اتفق عليها خ]]براء وكت]]اب التخطيط االستراتيجي الشخصي الم]]ذكورين آنف]]ا م]]ع إمك]]ان

االختالف في الترتيب، فيما يلي: القيم ؛ اعرف نفسك ومواهبك ؛ الرسالة أو المهمة ؛ الرؤيrrrrة ؛ تحديrrrrد األهrrrrداف ) نمrrrrوذج العمrrrrل االسrrتراتيجي ؛ حrrدد مسrrتلزمات التنفيrrذ والمتابعrrة

والتقويم ؛ آليات التقييم. وتتفق الباحثة مع طارق السويدان في إض]]افة خط]]وة ملخص

(.كما22:] 2013خطة الحياة في صفحة واحدة ) السويدان، تتفق الباحثة مع أحمد بوزبر في إضافة خطوة الس]]يناريوهات

(. وس]]يتم تن]]اول ه]]ذه الخط]]وات34:]] 2014البديلة ) ب]]وزبر،بشيء من التفصيل:

الخطوة األولى: القيم:

القيمة في اللغة هي مفرد القيم، وهي ثمن الشيء أو قيمته. ومعنوي]]ا تع]]ني الفض]]يلة، ال]]تي هي دوم]]ا وس]]ط بين نقيض]]ين

(.9: 2014) بوزبر، أما اصطالحا فهي " مجموعة المبادئ والقناع]]ات ال]]تي توج]]ه

حياة الفرد، وهي التي تتحكم في نظرته لألمور ولألشياء ". والقيم هي المقي]]اس ال]]ذي تقيس من خالل]]ه أحقي]]ة األم]]ور

(. ف]]إذا17:]] 2011بشغل وقتك واهتمامك وطاقت]]ك )الفقي، أردت أن تضع خطت]]ك االس]]تراتيجية الشخص]]ية أو م]]ا يس]]مى بخطة الحياة، فعليك في البداية أن تحدد قيمك قبل أن تح]]دد

(. 22: 2011أهدافك )الفقي،

www.alukah.net

82

ولقد اتفق العلماء على قائم]]ة ص]]غيرة للقيم الرئيس]]ية وهي: ،الع]]]دل، الص]]]بر، الش]]]جاعة، اإلخالص، األمانة، االس]]]تقامة(.75-74 :2010) إيه. دال، التواضع "

www.alukah.net

83

ثالث خطوات لتخطيط القيم: اصنع قائمة بقيم]]ك واب]]دأ في تق]]ييم الص]]واب والخط]]أ منه]]ا.-1

ويمكنك صناعة قائمة قيمك من خالل الخطوات التالية: اسأل نفسك: ما األشياء التي تهم]]ك أك]]ثر من أي ش]]يء آخ]]رأ-

في هذه الحياة؟ ودون إجاباتك في شكل قائم]]ة، مث]]ل الل]]ه -الروح -األصدقاء- المال - الحب - النجاح.

ب- عن]]دما تنتهي من القائم]]ة علي]]ك أن تب]]دأ في تعري]]ف ك]]ل كلمة تضعها فيها. وليكن تعريفا قصيرا من جمل]]ة أو جمل]]تين، مثل األسرة: بناء عالقة طيبة مع أطفالي وأن أجعلهم يحي]]ون

طفولة سعيدة وآمنة. ج- انظر إلى الكلمات والتعريفات التي كتبتها، ورتبه]]ا حس]]ب األهمي]]ة واألولوي]]ة ألن معرف]]ة أه]]دافك األهم يس]]اعدك في

(. 24-23: 2011الوصول اليها. )الفقي، حدد غرضك من الحياة، لتصل إلى القيمة الكبرى بداخلك.-2 اجعل تلك القيم تؤثر في سلوكياتك وتفكيرك واجعله]]ا دائم]]ا-3

أمام عينك حتى ال تنساها وال تكف عن التفك]]ير فيه]]ا )الفقي،2011 :30-31 .)

الخطوة الثانية: اعرف نفسك ومواهبك. أوال: إدراك الذات:

معرفه الذات أو إدراك الذات يقصد بها الوعي إلى حد ما بم]]ا-186:] 2008للفرد من مشاعر وحاجات ودوافع ) أبوالنصر،

187.)Laryيق]]ول الري ب]]يرد ) Birdالف]]ائز ه]]و الش]]خص ال]]ذي ":)

يع]رف الم]]واهب ال]تي منحه]]ا الل]ه ل]ه ويب]ذل أقص]]ى م]ا في وسعه ليحولها إلى مهارات ويستخدم ه]]ذه المه]]ارات ليحق]]ق

(.85: 2010) إيه. دال، أهدافه " وهناك فرعين رئيسيين من اإلدراك:

اإلدراك ال]]داخلي: ه]]و أن تك]]ون على وعي ت]]ام بم]]ا يح]]دث-1 داخلك: أفكارك ومعتقداتك وعواطفك وقيمك، ما يثير غض]]بك وما يشعرك بالحب، رغباتك واحتياجات]]ك.عن]]دما يك]]ون وعي]]ك الداخلي قوي]]ا فه]]ذا يع]]ني ان]]ك واع لتص]]رفاتك، عن]]دما تص]]بح مدركا حقا لما يحدث في داخلك وتب]]دأ ب]]التغيير عندئ]]ذ تص]]بح

قادرا على العيش حياة أفضل مما تطمح إليه.

www.alukah.net

84

اإلدراك الخارجي:يعني أن تكون مدركا للمحيط من حولك.-2 في هذه الحالة أنت ترى الناس كيف يشعرون كيف يصبحون

مدركين الحتياجاتهم، رغباتهم، وإراداتهم. والوعي الخارجي يجعلك تدرك أنه ال شيء في الحياة سيبقى ثابتا فعليك أن تتوقع التحديات وتحضر نفسك لمواجهتها. أنت تدرك إن أمزجة اآلخرين في تقلب مستمر فكل ش]]يء يتغ]]ير وأن تط]]]ور مه]]]ارة التعام]]]ل معهم، وتفهمهم في مختل]]]ف

- ب(.27- 2010:24الظروف )الفقي،

ثانيا: وسائل اكتشاف الذات: تع]]رف على نم]]ط شخص]]يتك ع]]بر نم]]اذج تحدي]]د األنم]]اط-1

البشرية. (:Johari نموذج جوهrrاري ) -2 يعكس ه]]ذا النم]]وذج فهم

ووعي الف]]رد بذات]]ه وتقاطع]]ه م]]ع فهم اآلخ]]رين ل]]ه من خالل مناطق تتش]]كل4مشاعره وتجاربه. ويتكون هذا النموذج من

من خالل تقاطع ما تعرف]]ه وم]]ا ال تعرف]]ه عن نفس]]ك، م]]ع م]]ا يعرفه وما ال يعرفه اآلخرون عنك.وهذه المناطق األربعة هي: المنطق]]ة المكش]]وفة، المنطق]]ة العمي]]اء، المنطق]]ة الخفي]]ة،

(.77-2011:73العتيبي، المنطقة المجهولة ) هذا المفهوم معد لألف]]راد في ع]]الم األعم]]الهرم القيادة:-3

ولكنه مناسب لحياتك الشخصية أيضا ألنك قائد حيات]]ك. بحيثتكون درجات الهرم كالتالي:

يبدأ أساس الهرم بك وبقيمك: من أكون؟ أ- المستوى الذي يليه يتعل]ق بتعليم]]ك وت]دريبك الرس]مي وغ]يرب-

الرسمي. لكي تصبح لمعارفك قيمة عملية ينبغي أن تطبقها.ت- المستوى الذي يليه يتعلق بممارسات الفرد في الواقع، وه]]ذاث-

المستوى األعلى معقد أكثر مما يب]]دو من الوهل]]ة األولى فه]]و يحتوي على بعض العوامل مث]]ل مس]]توى تحمل]]ك واحتم]]االت تصرفك في مواق]]ف مح]]ددة والتح]]ديات الموج]]ودة في بعض المواقف وسياساتك فيما يتعلق بتحم]]ل المخ]]اطر واحتم]]االت

الفشل. وقد ترك قمة الهرم فارغا ألنها قد تكون حي]]اة مص]]نفة بحيث يشمل الهرم جميع مناحي حياة الفرد للتعامل مع هدف واح]]د محدد في حياته أو وظيفة معين]]ة أو مهم]]ة مح]]ددة في ه]]دف

www.alukah.net

85

ولكي يص]]ل الم]]رء إلى القم]]ة يجب أن يض]]م جمي]]ع كب]]ير. ) إي]]ه.المكونات الالزمة للنجاح وكل مستوى يتكامل مع غيره

( يوضح ذلك. 1(. والشكل رقم )90-88 :2010دال،

1رسم توضيحي

- الكفاءات المميزة، ومن أهمها:4أوال: المهارات الذاتية:

الطم]]وح - إدارة المعلوم]]ات - التحلي]]ل - التعلم - الم]]واهب الفنية - التفك]]ير االس]]تراتيجي - األلع]]اب الرياض]]ية - الص]]يد - النج]ارة - التنظيم - مه]]ارات الكم]]بيوتر - المث]]ابرة - الطهي - التخطي]]ط - التفك]]ير اإلب]]داعي - الق]]راءة - ص]]ناعة الق]]رار - تحفيز الذات - االنضباط - التطري]]ز والحياك]]ة - القي]]ادة - ح]]ل المش]]كالت - إدارة الش]]ئون المالي]]ة - إدارة ال]]وقت - ص]]يد

السمك - الطباعة - رعاية الحدائق - التخيل.ومن مهارات العالقات االجتماعية:

التفك]]ير الس]]ريع - القي]]ادة- الت]]دريب - االس]]تماع- اإلس]]هاب - النص]]ح والتوجي]]ه - االتص]]ال المكت]]وب - الدافعي]]ة - االتص]]ال المنط]]]وق - القي]]]ام بالمه]]]ام المتع]]]ددة - ح]]]ل المش]]]اكل - التف]]اوض - المس]]اواة - العم]]ل في ش]]بكة عم]]ل - التش]]اور - اإلقناع - التفويض - مخاطب]]ة الجم]]اهير - تق]]ديم التس]]هيالت -

(.245 :2010) إيه. دال، التدريس - المرونة - بناء الفريق

rاتيrممارس ما

التي األشياء؟ حقا مهاراتيrأفعلها

أس]تطيع التي األشياء ما؟/ تطبيقها] عملها

rمعارفي؟ أع]رفها التي األشياء ما

المثالية شخصrيتي؟ أقدره]ا التي األش]ياء ما ؟ أكون من

www.alukah.net

86

وهي عب]]]ارة عن ج]]]دول لتحدي]]]د المزاي]]]ا- أداة مزايrrا:5 الجوهري]]ة لك]]ل ش]]خص.وتوض]]ع أفض]]ل خمس]]ة مزاي]]ا في الشخص وتقيم كل مزية باألرقام مقابل عالقتها بكل من: قيم الشخص - رؤيت]]ه ورس]]الته - أهداف]]ه ومبادرات]]ه - قدرت]]ه على

( يوضح ذلك.2والشكل رقم )توظيفها.

جدول تحديد المزايا الجوهريةعالقالمزايا

تهابالقي

م

عالقتها

بالرؤ ي]]]]]ةوالر

سالة

عالقتها باأله]]]]دافوالمبادرات

قدرته على

توظيفها

ق]]]]]وةالمزية

12345

م]]]]]]]دى استخدام المزاي]]]]االجوهرية

2رسم توضيحي ثم تجمع األرقام ليدل المجموع على م]]دى ق]]وة الم]]يزة ل]]دى

(.31: 2014الشخص )بوزبر،

www.alukah.net

87

وهي عب]]ارة عن ج]]دول لقي]]اس م]]دى الرغب]]ةأداة رفrrق: -6 والفرصة والقدرة لديك في مجال أو تخص]]ص معين كالمج]]ال التجاري أو التدريبي أو التط]]وعي أو الش]]رعي.. وكلم]]ة رف]]ق مكونة من الحروف األولى لكل من الرغبة والفرصة والق]]درة

( يوضح ذلك.3 والشكل رقم )(.31: 2014)بوزبر،

أداة رفقالم

جالالرغبة

الفرص

ة

القدرة

المجموع

التجاري

التدريبيالتطوعيالقانوني

الشرعيالم

جموع

3رسم توضيحي

ه]]و عملي]]ة التع]]رف على إمكانيات]]ك- تشخيص الواقrrع: 7 المتاحة لمعرفة مدى قدرتك على تطبيق أهدافك وهناك ع]]دة آلي]]ات لتش]]خيص الواق]]ع أش]]هرها م]]ا يع]]رف بآلي]]ة التحلي]]ل

( والتي ترمز إلى:SWOTالرباعي ) (S) ( رمز لكلمة :Strengths.وتعني نقاط قوتك ،) (W ( رمز لكلمة :)Weaknessesوتعني نقاط ض]]عفك أو ،)

ما تحتاج إلى تحسينه.

www.alukah.net

88

(O ( رمز لكلمة :)Opportunitiesوتعني الفرص المتاح]]ة ) أمامك.

(T ( رم]]ز لكلم]]ة :)Threatsوتع]ني التح]ديات المتوق]ع أن ) (.10: 2014) بوزبر،تواجهها عند التنفيذ

(:missionالخطوة الثالثة: الرسالة أو المهمة ) هو االتج]]اه ال]]ذي تس]]ير علي]]ه في حيات]]ك، وه]]و طري]]ق ث]]ابت وع]]ام. وه]]و دورك الخ]]اص في الحي]]اة. والرس]]الة هي: م]]اذا

أعمل كي أصل لما أريد؟ وهي عب]]ارة عن إجاب]]ة م]]ا ه]]و أهم عم]]ل تؤدي]]ه في حيات]]ك؟

ولمن؟ وكيف تؤديه؟ ولماذا تؤديه؟

(:vision) الخطوة الرابعة: الرؤية :2005هي النتيجة النهائية التي تريد الوصول إليها ) الراشد،

165.) الرؤية هي صورة ذهنية مس]]تقبلية تري]]د أن تك]]ون عليه]]ا بع]]د فترة زمنية مختارة وتأتي مصاغة في العادة بعبارات مختصرة س]]هلة الفهم وتتس]]م ع]]ادة بنس]]بة من الثب]]ات طيل]]ة س]]نوات الخطة وعليه فالرؤية تمث]]ل هن]]ا الطم]]وح القاب]]ل للتحقي]]ق أو

:2014حالة النج]]اح المطل]]وب تحقيقه]]ا في حيات]]ك ) ب]]وزبر، 9.)

يجب أن تكون أحالمك ورغباتك متناغمة مع قيم]]ك للتخطي]]طاالستراتيجي الناجح.

وقد أصدر عالم النفس ) ستيڤن ريس ( مؤخرا كتابا بعن]]وان: رغبة تحفز أعمالنا وتحدد شخصياتنا (.16) من أكون؟

(Who Am I? The 16 Desires That Motivate Our Actions and Define Our Personalities.)

وع]]رض مواض]]يع تتعل]]ق بنظ]]رات الدافعي]]ة وجم]]ع أك]]ثر من أربعمائة ه]دف أوض]]حت ال]دوافع األساس]]ية في حي]]اة البش]]ر ولخصها في ست عشرة رغب]]ة وفي فص]]ل الس]]عادة القائم]]ة على القيم قال: إنك حتى لو لم تنفذ هدفا قد حددت]]ه مس]]بقا.

:2010) إي]]ه. دال، فمحاولت]]ك وح]]دها تعطي للحي]]اة مع]]نى 114 .)

www.alukah.net

89

ويمكن أن تتضح الرؤية من خالل المحكات التالية:عملية التصور عالمك الحالي -1

لكي تنفذ عملية التصور اجلس بمفردك في مك]]ان ه]]ادئ فيوقت تشعر فيه بأنك مرتاح جيدا وال تشعر بالجوع أو اإلزعاج.

10/20اب]]دأ عملي]]ة التص]]ور بتجه]]يز أوراق كب]]يرة الحجم ) ورقة ( وأقالم ملون]]ة بألوان]]ك المفض]]لة أو ورق كرت]]ون كب]]ير مخصص للكتابة عليه ثم ألصقه على الحائ]]ط وس]]تكون ق]]ادرا على رؤية كل عملك بنظرة واح]]دة.ثم اس]]تعرض األوراق من بداية محاوالتك حتى اآلن ولتسهيل عملية التصور ابدأ بأهداف قصيرة المدى ) خالل أق]]ل من ع]]ام ( ثم األه]]داف متوس]]طة المدى ) من س]]نة إلى خمس س]]نوات ( وس]]تدرك س]]ريعا أن العديد من أهداف حيات]]ك س]]يتم انجازه]]ا في أك]]ثر من خمس

سنوات.عملية التصور عالمك المستقبلي:-2

خصص صفحة لكل شئ بارز في حياتك ومن األشياء الشائعةفي حياة كل فرد:

) العالقات الحميمة - األسرة - األصدقاء والمجتمع - التعليم - الوظيفة - األمور المالي]]ة - الهواي]]ات وال]]رحالت - موض]]وعات

خاصة بالجسد والعقل والروح (. وبع]]]د ك]]]ل أمني]]]ة او حلم س]]]جلته س]]]جل األفع]]]ال الالزم]]]ة لتحقيقه.وفي النهاية ستشعر بالرضا ألنك وضعت كل أحالم]]ك على الورق وأيضا األفعال الالزم]]ة لتحقيقه]]ا ثم ادمج األش]]ياء العامة والمشتركة قدر استطاعتك وربما تنتهي ومعك ثالث]]ون أو خمس]]ون وربم]]ا مائ]]ة ه]]دف مرغ]]وب للس]]نوات الخمس القادمة في حياتك. وقد يب]]دو بعض]]ها س]]هل التحقي]]ق والبعض

) إي]]ه.اآلخر صعب تحقيق]]ه وبعض]]ها يب]]دو مس]]تحيل التحقي]]ق (.117: 2010دال،

الخطوة الخامسة: تحديrrد األهrrداف ) نمrrوذج العمrrلاالستراتيجي (، وتتضمن عدة مكونات هي:

المكون األول: حدد الجوانب الرئيسية لحياتك: يتكون اإلنسان من الروح والنفس والجسد كم]]ا ذكرن]]ا " وق]]د اتفقت الشرائع على حف]]ظ الض]]رورات الخمس، وهي: حف]]ظ الدين والنفس والعقل والنسل والم]]ال " وق]]د ش]]رع اإلس]]الم

www.alukah.net

90

لتحقيقها نوعين من األحك]]ام: أحك]]ام تكف]]ل إيجاده]]ا ؛ أحك]]ام(.46: 1424تكفل حفظها " )زمزمي،

فضرورة حفظ الدين تحتم على اإلنسان تغذية روحه بالعب]]ادةوالتدين.

وضرورة حفظ النفس تحتم على اإلنسان، حفظ بقائه بتغذي]]ة جس]]ده وتقويت]]ه، والحف]]اظ على س]]المته، وإش]]باع حاجات]]ه

الجسدية أو الفسيولوجية. وضرورة حفظ العقل تحتم على اإلنسان، تغذية عقله وتنميته

بالتفكر والتعلم والتدبر، وأن يعمل لما فيه مصلحة نفسه. وضرورة حفظ النسل، وبه يتحقق حف]]ظ الع]]رض، وهي تحتم على اإلنسان االلتزام بخلق العفة والغ]]يرة والش]]رف وتك]]وين

أسرة. وضرورة حفظ المال، تحتم على اإلنس]]ان، الس]]عي في طلب الرزق واستثماره، واالل]]تزام باألحك]]ام ال]]تي تنظم المع]]امالت

المالية بين الناس. "وهكذا سائر حقوق الناس إنما ترجع لحفظ ضرورة من ه]]ذه

:1424الض]]رورات ال]]تي اتفقت الش]]رائع عليه]]ا " )زم]]زمي، (. ولذلك فكل ج]]انب من ج]]وانب ال]]ذات يحت]]اج إلى غ]]ذاء48

ليعيش مع]]]افى س]]]ليما من األم]]]راض، وتس]]]عى الخط]]]ة االستراتيجية للحياة إلشباع هذه األجزاء أو الج]]وانب وإح]]داث الت]]وازن بينه]]ا م]]ع اختالف في نس]]ب اإلش]]باع بحس]]ب أهمي]]ة

الجانب أو الجزء وبقدر حاجته. " والتوازن: هو إعطاء ك]]ل ذي ح]]ق حق]]ه، من غ]]ير زي]]ادة وال

(.23/12/2013، موقع البرمجة اللغوية العصبيةنقصان ") وهن]]اك ج]]وانب رئيس]]ية للحي]]اة يش]]ترك فيه]]ا جمي]]ع الن]]اس، وهناك جوانب أو أدوار تخص أشخاص دون آخرين. والج]]وانب الرئيس]]ية المش]]تركة بين ب]]ني البش]]ر س]]تة، هي: الج]]انب الروحي - الجانب الجسدي - الجانب العقلي - الجانب العملي - الجانب المالي - الج]]انب االجتم]]اعي وين]]درج تحت]]ه الج]]انب األس]]]ري. ويمكن للمخط]]]ط االس]]]تراتيجي الشخص]]]ي " أن يضيف أية جوانب أخرى إلى الجوانب األساسية الس]]ابقة، ألن

،57:] 2005الناس تختلف في تركيزها واهتماماتها " )الراشد،بتصرف(.

www.alukah.net

91

الثrrاني: وضrrع األهrrداف في كrrل جrrانب منالمكون جوانب الحياة:

يعرف كال من ألكسندرا وبيل األهداف بأنها: " حاالت مرغوب]]ة يسعى األفراد للوصول إليها أو الحفاظ عليها أو تجنبها." وق]]د تم الترك]]يز على أهمي]]ة األه]]داف الشخص]]ية لتوجي]]ه االنتب]]اه

(.150: 2009والسلوك ) مبروك، وتعرف األهداف االستراتيجية بأنها الغايات التي تريد أن تصل إليها في كل جانب من جوانب حياتك الرئيس]]ية على أن تض]]ع

هدفا استراتيجيا أو أكثر في كل جانب. فيم]]ا تع]رف المب]]ادرات بأنه]ا األعم]ال ال]تي يجب القي]]ام به]ا

لتحقيق كل هدف استراتيجي على حدة. وتعرف المؤشرات بأنها الدالئل الكمية القابلة للقياس الدال]]ة

(.29: 2014على قرب تحقيقك للهدف أو المبادرة )بوزبر،منهجية تحديد األهداف:

Brianوضع ) Tracyاثنتي عشرة خطوة لتحدي]د وتحقي]]ق ) وي]]ذكر أن األش]]خاص الن]]اجحين الس]]عداء يتبع]]ونأي ه]]دف.

مبادئهم ط]]وال ال]]وقت س]]واء ك]]انوا على وعي به]]ا او ال. أم]]ا الذين ال يحققون أي إنجازات ف]]اعلم أن أح]]د ه]]ذه المكون]]ات

معرفة غير موجودة لديهم أو غير كافية. وهذه المكونات هي: ما الذي تريده حقا ؛ أن ت]]ؤمن أن ه]]دفك يمكن تحقيق]]ه ؛ قم بتدوين هدفك ؛ حدد نقطة البداية في بلوغ هدفك ؛ حدد لماذا تري]]ده ؛ ض]]ع موع]]دا نهائي]]ا ؛ ح]]دد العقب]]ات ال]]تي تق]]ف في طريقك ؛ حدد المعرفة والمه]]ارات اإلض]]افية ال]]تي تحتاجه]]ا ؛ حدد األشخاص الل]]ذين س]]تحتاج إلى مس]]اعدتهم ؛ ض]]ع خط]]ة جمع فيها كل شيء ؛ تصور هدفك باستمرار ؛ ال تستسلم أبدا

(.73-66: 2013تريسي،)شروط صياغة األهداف:

هناك خمس]]ة ش]]روط لص]]ياغة األه]]داف والمتمثل]]ة في كلم]]ةSMART:وهي ،

.specific محددة -1.Measurable قابلة للقياس -2.achievable ممكن تحقيقها -3.Realistic واقعية -4 (.96-95. ) شحاتة، د.ت:Timely محددة بزمن -5

تحديد الوقت الالزم لكل هدف:

www.alukah.net

92

Marion" وذك]]ر م]]اريون ه]]اينز ) Heinzأن هن]]اك ثالث]]ة ) اختبارات للوقت:اختبار الض]]رورة - اختب]]ار المالءم]]ة - اختب]]ار الكفاءة. وتجدر اإلش]]ارة إلى أن تحدي]]د ال]]وقت الالزم إلنج]]از كل نشاط من المهارات الهامة للتخطيط، ومن خالل التدريب على تلك المهارة تق]]ل الفج]]وة بين ال]]وقت المخط]]ط النج]]از

(.102النشاط والوقت الفعلي ألدائه " )شحلته،د.ت: معايير تقييم االهداف:

ح]]دد ط]]ارق الس]]ويدان عش]]رة مع]]ايير لتق]]ييم األه]]داف أو المش]]اريع، وهي:الرغب]]ة - الفرص]]ة - الق]]درة - االس]]تمرارية - األولويات - االنتش]]ار - العم]]ق - الس]]رعة - الملكي]]ة - ال]]دخل

(.15-2013:14) السويدان،: تحديد االولويات: الثالثالمكون

yorkذكر يورك برس ) press تعري]]ف األولوي]]ة على أنه]]ا ) شيء ما يتطلب اهتماما قبل غ]]يره أو أنه]]ا ب]]ديل يتق]]دم على

غيره من البدائل. يمكن ت]]]رتيب األولوي]]]ات تبع]]]ا للمج]]]االت اآلتي]]]ة: األس]]]رة - المجتم]]ع - الص]]حة - ال]]ثروة - االرتق]]اء ال]]وظيفي - االرتق]]اء

(. 99الفكري- االرتقاء الروحي ) شحاتة، د.ت: وأش]]ار يوس]]ف بن محم]]د إلى أن تحدي]]د األولوي]]ات يتم تبع]]ا

للمعايير اآلتية: أهمية العمل الم]راد ب]ه: تظه]ر أهمي]]ة العم]ل من خالل األث]ر-1

الذي يترتب على عدم فعل النشاط المراد القيام به. ضرورة العمل: يتبين ذلك من خالل األث]]ر ال]]ذي ي]]ترتب على-2

تأخير هذا العمل. (. 99كم سيأخذ العمل من وقت إلنهائه ) شحاتة، د.ت: -3

( ( لتحدي]]دABCطريق]]ة وذك]]ر ص]]الح ال]]دين عب]]د الب]]اقي األولويات:

(: أعمال عالية األهمية.A أعمال ضروري أداؤها ) -1(: أعمال متوسطه األهمية.B أعمال واجب أداؤها ) -2(: أعمال اقل أهمية.C أعمال من المستحسن أداؤها )-3

وتح]]دد األولوي]]ات ك]]ذالك حس]]ب ال]]وقت - حس]]ب األهمي]]ة - (.100-99حسب الوقت واألهمية معا ) شحاتة، د.ت:

الخطrrrوة السادسrrrة: حrrrدد مسrrrتلزمات التنفيrrrذوالمتابعة والتقويم.

www.alukah.net

93

من مستلزمات التنفيذ:أوال: التنفيذ والمتابعة: البحث عن فريقك المساند الذي سيعينك على تطبيق خطتك.أ-

ب- المتطلب]]]ات المالي]]]ة كالحاج]]]ة إلى بعض الميزاني]]]ات أوالبحث عن مصادر توفيرها.

ج- الترتيبات اإلدارية: قد تتطلب الخطة إج]]راءات قانوني]]ة، أوترخيص معين.

د- البرمج]]]ة الزمني]]]ة: أي أن يتم توزي]]]ع مب]]]ادرات الخط]]]ط ومؤشراتها، على المدى الزمني للخطة، س]]نه بس]]نة، وش]]هرا

بشهر، وأسبوعا بأسبوع، وربما أحيانا يوما بيوم. ه]]]- متطلب]]ات تدريبي]]ة: ق]]د تحت]اج لبعض ال]دورات التدريبي]]ة،

لتتمكن من اكتساب مهارات التنفيذ. و- متطلبات أخرى: مث]]ل الس]]فر إلى بالد م]]ا، أو ق]]راءات فيبعض المراج]]ع، أو تك]]وين بعض العالق]]ات الجدي]]دة )ب]]وزبر،

2014 :32.) " وي]]رى إب]]راهيم ال]]ديب أن أدوات التنفي]]ذ تتمث]]ل في: دق]]ة ووضوح األهداف - كسر حاجز الخ]]وف - تج]]اوز ح]]اجز ض]]عف اإلمكان]]ات - التغلب على التح]]ديات - االنتص]]ار على مط]]الب ورغب]]ات النفس - المب]]ادرة الس]]ريعة إلى العم]]ل المي]]داني "

(.103)شحاته،د.ت: " وي]]ذكر ص]]الح ال]]دين محم]]ود أن]]ه يجب اتب]]اع م]]ا يلي عن]]د التنفي]]ذ: إلق]]اء نظ]]رة على قائم]]ة أعمال]]ك اليومي]]ة ؛ االل]]تزام بقائمة األعمال اليومية ؛ التعامل الجي]]د م]]ع المه]]ام الكب]]يرة ؛ إنهاء ك]]ل نش]]اط في موع]]ده والمث]]ابرة على تنظيم ال]]وقت ؛

(.103تعلم أن تقول ال " )شحاته،د.ت: " ويرى شوقي عبدالله أن المتابع]]ة وإع]]ادة التحلي]]ل تتض]]من م]]ايلي: التع]]رف على كيفي]]ة قض]]اء ال]]وقت - تحلي]]ل س]]جالت الوقت - التقييم الذاتي - تبني طرق وحلول مناسبة لمواجه]]ه فق]]د ال]]وقت - المتابع]]ة وإع]]ادة التحلي]]ل به]]دف التط]]وير"

(.104)شحاته،د.ت: ثانيا: التقويم:

" أما التقويم فيعرفه مؤيد عبد المحسن بأنه: عملية شاملة ومتكاملة بالغ]]ة األهمي]]ة، ليس فق]]ط من وجه]]ة النظر العالجي]]ة المرتبط]]ة بمعالج]]ة القص]]ور واالنحراف]]ات إن وج]]]دت، ولكن - وه]]]و األهم - من وجه]]]ة النظ]]]ر الوقائي]]]ة

www.alukah.net

94

االرتقائية لتفعيل اس]]تغالل ال]]وقت واس]]تخدامه بش]]كل علمي(.103وعملي سليم ") شحاته،د.ت:

( المبادئ المتعلقة ب]]التقويم فيTimpe" ويذكر دايل تيمب )اآلتي:

مبدأ تنفيذ الخطة والمتابعة:ال يمكن انجاز هذه الوظيفة إال إذا-1كان هناك معيار تتم مقارنة النتائج المتوقعة به.

مبدأ إعادة التحلي]]ل: تع]ديل الخط]]ة والج]داول بم]ا يتالءم م]]ع-2(.104األهداف والظروف الجديدة " ) شحاته،د.ت:

خطوات التقويم في اآلتي: تحديد المعايير "ويحدد سيد محمد ؛ قي]]اس األداء ؛ تق]]ييم األداء ؛ تحدي]]د أس]]باب االنحراف]]ات ؛

(.104تصحيح األداء والمتابعة " ) شحاته،د.ت: Jefry )ويذكر جيفري ماير myreأن]]ه ي]]ترتب على التق]]ويم )

مايلي: إنهاء الواجب في حينه بشكل منتظم ؛ تحس]]ين نوعي]]ة العمل ؛ الشروع في انجاز األعم]]ال الهام]]ة دون وقت ك]]اف ؛

(.105-104التحصين ضد المفاجآت )شحاته،د.ت:

الخطوة السابعة: آليات التقييم: ونع]]ني به]]ا المع]]ايير ال]]تي ستس]]تخدمها للحكم على خطئ]]ك نجاحا أو تع]]ثرا وتق]]دما أو تراجع]]ا، مض]]منا ذل]]ك كل]]ه التع]]رف على األدوات ال]]تي س]]تقيس به]]ا م]]دى نج]]اح ه]]ذه الخط]]ة،

) ب]]وزبر،والفترات الزمنية التي ستكرر فيه]]ا عملي]]ة القي]]اس 2014 :11.)

ويمكن توضيح آليات التقييم من خالل النقاط التالية:

خالل األم]]ور التالي]]ة:  يمكن]]ك التأك]]د من نج]]اح خطت]]ك من-1 مؤشرات النجاح ؛ تقديرك لذاتك ؛ رأي الناس ولكنه ليس هو

الحكم الوحيد.

ليس عليك أن تنتظر حتى نهاي]]ة التنفي]]ذ لتقيم، ولكن توق]]ف-2 كل ثالث شهور، وراج]]ع مؤش]]رات النج]]اح، وقيم أداءك، ف]]إذا كان جيدا واصل وإال فعدل وقوم، ولكن ال تستمر في الطريق

الخطأ.

وتأكد أنك لم تقسم خطتك على أجزاء متساوية، فهذا الخط]]أ يق]]ع في]]ه الكث]]ير، واح]]رص على الت]]درج في توزي]]ع مؤش]]رات

www.alukah.net

95

النجاح بأن تبدأ بالقلي]]ل ثم تت]]درج في الزي]]ادة لتنج]]ز القس]]ماألكبر من الخطة في وسط مدتها الزمنية.

هناك معيار عالمي لتقييم مدى نجاحك في خطة الحياة، وه]]و-3 بحيث ال يطغى مجال على تحقيق التوازن بين جوانب حياتك،

مج]]ال آخ]]ر. ف]]إذا نجحت في المج]]ال العلمي بن]]اء على ع]]دد األه]]داف االس]]تراتيجية المحقق]]ة، وكنت ض]]عيفا في المج]]ال

أنه ال االجتماعي بناء على عدد األهداف المحققة، فذلك يعنييوجد توازن في حياتك.

(.33: 2014 ) بوزبر،

وإضافة لما سبق يمكن إضافة خط]]وة الس]]يناريوهات البديل]]ة ألن التخطيط االستراتيجي يعتمد على م]]ا يحتم]]ل حدوث]]ه في المس]]تقبل. وه]]ذا المس]]تقبل ي]]ؤثر باس]]تمرار على الخط]]ة االستراتيجية إن سلبا أو إيجابا. لذا يحس]]ن ب]]ك أن تفك]]ر قب]]ل

االنتهاء من خطتك فيما يلي:أ - تحديد أهم المستجدات المتوقع حدوثها.

ب- تحديد درجة احتمالية وقوع الحدث.ج- تحديد درجة تأثير الحدث حالة وقوعه.

د- تحديد الخطوط العريضة للسيناريوهات البديلة، وذلك فقط في حالة األحداث المحتمل وقوعها بقوة، وذات درج]]ة الت]]أثير

الكبيرة على الخطة. ه]]]]]- بن]]]]اء مص]]]]فوفة الس]]]]يناريوهات البديل]]]]ة، وتختل]]]]ف الس]]يناريوهات البديل]]ة عن الخط]]ة األص]]لية، في أنه]]ا ليس]]ت مفصلة )عبارة عن سطور من اإلجراءات الرئيس]]ة، ال تتج]]اوز ص]]فحة واح]]دة تقريب]]ا(، ثم توض]]ع مؤش]]رات لب]]دء الس]]يناريو

(.34: 2014البديل ) بوزبر،

سادسا: عوامل نجاح الخطة وتحدياتهاالمحور األول: عوامل نجاح الخطة

إن أهم صفة يمكن تطويرها من أجل النجاح هي ع]]ادة اتخ]]اذ اإلج]]راءات بش]]أن خطط]]ك وأه]]دافك وأفك]]ارك ورؤاك. كلم]]ا حاولت أكثر حققت النص]]ر أس]]رع. هن]]اك عالق]]ة مباش]]رة بين عدد األمور التي تحاول القيام بها وبين االنجازات التي تحققها

في الحياة.

www.alukah.net

96

( إحدى وعشرين خطوة Brian Tracyوضع برايان تريسي ) لتحديد وتحقيق األه]داف، ولعيش حي]]اة رائع]ة هي: ) البداي]]ة: حرر قدراتك الكامنة - تولى مسؤولية حياتك - وض]]ح قيم]]ك - حل]]ل معتق]]داتك - اص]]نع مس]]تقبلك بنفس]]ك - ح]]دد أه]]دافكالحقيقية - حدد غايتك الرئيسية الواض]]حة - اب]]دأ من البداي]]ة - حدد وحقق جمي]]ع أه]]دافك المالي]]ة - كن خب]]يرا في مجال]]ك - حسن حياتك األسرية وعالقات]]ك - حس]]ن ص]]حتك ورفاهيت]]ك - قس تق]]]دمك - تخلص من العقب]]]ات - ارتب]]]ط باألش]]]خاص المناسبين - ضع خطه عمل - أدر وقتك جيدا - راج]]ع أه]]دافك بصورة يومية - تصور أهدافك باستمرار - نش]]ط عقل]]ك ف]]ائق

(.288-285: 2014)تريسي، الوعي - ثابر حتى النجاح (

المحrrrrور الثrrrrاني: تحrrrrديات تواجrrrrه المخطrrrrط االستراتيجي

كتب أحمد بوزبر عن التحديات قبل وأثن]]اء وبع]]د إع]]داد خط]]ةالحياة االستراتيجية ما يلي:

أوال: تحrrديات قrrد تواجهrrك قبrrل البrrدء في مشrrروعالخطة االستراتيجية:

الخوف من الجديد المجهول.-1االحتماء خلف نجاحات الماضي أو إنجازات الحاضر.-2الخوف من الفشل.-3 عدم التعود على التخطیط منذ الصغر، يجعل التخطي]]ط أم]را-4

غير محبوب ويؤدي إلى النظر إلى االستراتيجية على أنها لغ]]زيصعب فهمه أو أنها مكلفة أو تحتاج لتدريب مسبق.

اعتبار التخطيط االستراتيجي ترفا فكريا.-5 عدم القدرة على قراءة واقعك وإمكانياتك والمتغ]]يرات فيمن-6

حولك بشكل جيد.محدودية المهارات التخطيطية لديك.-7 وج]]ود تج]]ارب س]]ابقة في التخطي]]ط لحيات]]ك لم يكتب له]]ا-8

النجاح.

ثانيا: تحديات قد تواجهك أثناء عملية اإلعدادلخطتك االستراتيجية:

النظرة الجزئية اآلنية لألمور.-1التركيز على الشكليات دون الجوهر.-2

www.alukah.net

97

السطحية في التحليل االستراتيجي للبيئة المحيطة بك س]]واء-3بالمبالغة أو التحجيم.

ضعف القدرة اللغوية في ص]]ياغة رؤي]]ة ورس]]الة وقيم خاص]]ة-4بك.

عدم القدرة على صياغة أهداف استراتيجية لحياتك توازن بين-5الطموح والواقعية.

ع]]دم تحم]]ل مس]]ئولية حيات]]ك واالكتف]]اء بمق]]والت مث]]ل ) دع-6 األيام تفعل ما تشاء( و) اص]]رف م]]ا في الجيب يأتي]]ك م]]ا في

الغيب (. SWOTعدم تنوع أدواتك في تشخيص واقعك، واالكتفاء ب ) -7

( باعتباره األشهر استخداما. االستعجال في اإلعداد، وعدم التمتع بسياسة النفس الطوي]]ل-8

في إعداد خطتك. األلفة مع النمط القديم.-9

ثالثا: تحديات قد تواجهك )بعrrد( الشrrروع في تنفيrrذالخطة االستراتيجية:

اكتشاف أن األهداف أو المؤشرات كانت مثالية وال تتواءم مع-1واقعك وإمكانياتك.

ع]]دم الق]]درة على اتخ]]اذ الق]]رارات الجريئ]]ة ال]]تي يتطلبه]]ا-2التنفيذ.

إساءة اختيار الفريق المساند منذ البداية.-3 عدم القدرة على معالجة واحتضان عناصر المقاومة المتوقعة-4

لخطتك من قبل المحيطين بك.البدء بالتنفيذ في التوقيت الخطأ.-5إهمال توفير الجوانب المالية واللوجستية قبل البدء بالتنفيذ.-6االستعجال على قطف الثمرة، وعدم الصبر على التنفيذ.-7 الفشل في تحديد معايير قياس نجاح التقدم في تنفيذ خطت]]ك-8

بصورة صحيحة. (.39-37: 2014عدم تفعيل السيناريوهات البديلة )بوزبر،-9

المهارة الثانية (Time- Managementإدارة الوقت )

www.alukah.net

98

سيتم تناول مهارة إدارة الوقت كإحدى مهارات إدارة الذات،وذلك من خالل المحاور التالية:

أوال: مفهوم الوقت وأهميتهمفهوم إدارة الوقتثانيا:

ثالثا: مباديء إدارة الوقترابعا: استراتيجية إدارة الوقتخامسا: مهارات إدارة الوقت

سادسا: موفرات الوقتسابعا: مضيعات الوقت

أوال: مفهوم الوقت وأهميته

يعرفه ) الفيروزبادي ( بأنه المقدار من الدهر.وفي المعجم الوسيط " مقدار من الزمن، قدر ألمر ما "

وه]]]و م]]]ورد ن]]]ادر، ونفيس، ويع]]]بر في خ]]]ط مس]]]تقيم، منالماضي، للحاضر، للمستقبل.

وفي قاموس ) وبستر ( يعرف الوقت بأن]]ه مجموع]]ة أح]]داثمتتابعة. من الماضي للحاضر فالمستقبل.

ومن خصائصه، انه مورد عادل، وغ]]ير متح]]يز، يملك]]ه الجمي]]ع بنفس المق]]دار، وال يمكنن]]ا االحتف]]اظ ب]]ه بأي]]ة وس]]يلة تخ]]زين

معروفة، وال يمكن استرداد ما فقد منه. ل]]ذا يجب االرتق]]اء بمع]]ارف اإلنس]]ان، نح]]و اإلدراك ال]]واعي ألهمية الوقت، حتى يركز قدراته، ويوظ]]ف طاقات]]ه التوظي]]ف األمثل، من اجل أن ي]دير وقت]ه بص]ورة أق]وى فاعلي]ة، وأك]ثر كفاءة، الن ال]]وقت يش]]كل العام]]ل الحاس]]م والرئيس]]ي، عن]]د وض]]ع خط]]ط وب]]رامج التنمي]]ة، بمفهومه]]ا الواس]]ع الش]]امل. وعندما تحدد اإلدارة المعالم األساسية للخطط االس]]تراتيجية. وك]]ذلك عن]]د رس]]م السياس]]ات وتوض]]يح خط]]وات ال]]برامج واإلجراءات. س]]واء على مس]]توى المنظم]]ة، أو على مس]]توى العامل الفرد. وفي هذه المعادل]]ة المركب]]ة، يبقى ال]]وقت ه]]و المتغير الحاسم، الذي ال يمكن إيقافه، أو تثبيت]]ه أو اس]]تبعاده،

(.31-30: 2009أو إهماله )العقيلي، ويعتبر صبرية الوقت من أهم عناصر اإلنتاج الرئيس]]ة، وتعت]]بر اتجاهات األفراد في مجتمع معين وأهميته وكيفي]]ة اس]]تثماره، أح]]د العناص]]ر الرئيس]]ة للبيئ]]ة الثقافي]]ة، كم]]ا أن]]ه من الممكن

www.alukah.net

99

قي]]اس م]]دى التق]دم الحض]]اري لدول]]ة م]]ا من خالل اتجاه]ات شعبها وتقديرهم لل]]وقت. وتكمن أهمي]]ة ال]]وقت ل]]دى الرج]]ل اإلداري في أن يجد لنفسه وقت]]ا أك]]بر يتحكم في]]ه، ويس]]تثمره في التفكير، والتخطيط، وحل المشكالت، وتقييم مدى التقدم العام، وضياع الموارد، والتوفي]]ق بين العم]]ل والحي]]اة العائلي]]ة

(.124-123: 2009وتحقيق الرضا عن العمل )األسطل،

أهمية الوقت في اإلسالم:ى " ه]]ار إذا تجل يل إذا يغشى. والن -1)اللي]]ل:قال تعالى: " والل

2) ذكر المفس]رون أن الل]]ه إذا أقس]]م بش]]يء من خلق]]ه، ف]]ذلك

ليلفت أنظار المسلمين إلى قيمته وعظيم منفعته. وترى أميمة األس]]طل أن العب]]ادات ارتبطت جميعه]]ا بمواعي]]د ومواقيت مح]]ددة من قب]]ل العزي]]ز الحمي]]د مم]]ا يرف]]ع أهمي]]ة الوقت في حياة المسلم، وعلى رأس تلك العبادات الص]]لوات]]ا ]]انت على الم]]ؤمنين كتاب الة ك الخمس، قال تعالى:" إن الص]]

(.103موقوتا " ) النساء: فالص]]]الة عب]]]ادة تتك]]]رر خمس م]]]رات في الي]]]وم والليل]]]ة

(.116: 2009) األسطل، نعمت]]ان مغب]]ون " وقال رسول الله ص]]لى الل]]ه علي]]ه وس]]لم:

فيهما كثير من الن]]اس: الص]]حة والف]]راغ ") أخرج]]ه البخ]]اري، (6412فتح الباري:

و قد أوصى النبي محم]]د - ص]]لى الل]]ه علي]]ه وس]]لم - باغتن]]اما الحياة، في العم]ل الص]]الح ال]دؤوب، إذ يق]ول:" اغتنم خمس] قبل خمس: شبابك قبل هرمك، وصحتك قبل سقمك، وغن]]اك قبل فقرك، وفراغك قبل شغلك، وحياتك قبل موتك ".ح]]ديث

(.3355صحيح ) صحيح الترغيب: لقد ج]]اءت ه]]ذه الوص]]ية النبوي]]ة رحم]]ة بالن]]اس. ألنه]]ا من]]اط السؤال والمحاسبة يوم القيام]ة، فه]ذه الف]رص ال]تي أوص]ى الن]]بي باغتنامه]]ا نعم من الل]]ه سيحاس]]ب عليه]]ا العب]]د ي]]وم القيام]]ة، وه]]ذه الف]]رص هي:" الش]]باب وقوت]]ه، والص]]حة،

والغنى، والفراغ، والحياة وتأخر األجل ". فالعب]]د سيحاس]]ب على عم]]ره فيم أفن]]اه وعن ش]]بابه وقوت]]ه وعن وقت فراغه وعن جسده فيم أباله وعن ماله فيم أنفق]]ه وعن علمه ماذا عمل به. فقد قال رسول الله صلى الله عليه

www.alukah.net

100

وسلم: "ال تزول قدما عبد يوم القيامة ح]]تى يس]]أل عن أرب]]ع عن عمره فيم]]ا أفن]]اه وعن جس]]ده فيم]]ا أباله وعن مال]]ه من

أين أخذه وفيما أنفقه وعن علمه ماذا عمل به". إن الوقت والف]]راغ وفس]]حة العم]]ر نعم]]ة أنعم الل]]ه به]]ا على اإلنسان، يتوجب عليه شكرها باغتنامها فيما يع]ود علي]ه وعلى

البشرية بالخير تحقيقا لهدف العبودية لله وحده. وكان أكمل من أدار وقته هو النبي محم]]د - ص]]لى الل]]ه علي]]ه وس]]لم حيث يق]]ول علي بن أبي ط]]الب – ك]]رم الل]]ه وجه]]ه – يصف حال النبي بأنه: " قال الحسين: س]]ألت أبي عن دخ]]ول رسول الله صلى الله عليه وسلم فقال: " فك]]ان إذا أوى إلى منزله جزأ دخوله ثالثة أجزاء: جزءا لله تع]]الى، وج]]زءا ألهل]]ه، وجزءا لنفسه. ثم جزأ جزأه بينه وبين الناس " )دالئل النب]]وة:

1/286.)

مفهوم إدارة الوقتثانيا:

" يع]]رف إب]]راهيم الحس]]ين مه]]ارة إدارة ال]]وقت في المج]]الالتربوي، بأنها:

ق]]]درة الط]]]الب، الذاتي]]]ة أو بمس]]]اعدة اآلخ]]]رين، ) األه]]]ل، المربين (، على رسم مخطط زمني، ينتظم فيه أداء الط]]الب الدراس]]ي، ونش]]اطه االجتم]]اعي، وال]]ترفيهي، س]]واء ك]]ان التخطيط، من أج]]ل ي]]وم، أو أس]]بوع، أو ش]]هر، أو ح]]تى لع]]ام دراس]]ي كام]]ل. وح]]تى تك]]ون إدارة ال]]وقت وتنظيم]]ه، فاعل]]ة ومنتجة، وتنعكس بشكل إيجابي على مستقبل الط]]الب، يجب أن يك]]ون له]]ذه اإلدارة، نقط]]ة ترك]]يز بعي]]دة الم]]دى، تس]]عى

(.47: 2009لتحقيقها ") العقيلي، وذكرت رشا مبروك أن إدارة الوقت هي: " عملي]]ة يق]]وم به]]ا الفرد بحيث يس]]تغل قدرات]]ه بطريق]]ة تتس]]م بكف]]اءة وفعالي]]ة وذلك لتحقيق أولويات أهداف]]ه ال]]تي وض]]عها لنفس]]ه بطريق]]ة

(.151: 2009تدل على كفاءته وتحمله للمسئولية " )مبروك، ي]]رى ش]]وقي عبدالل]]ه أن اإلدارة الناجح]]ة لل]]وقت تستش]]عر بالتوازن في الحياة، وتتعرف على مواطن القصور والض]]عف، وتتمكن من تحديد أي من األنش]]طة هي األهم، وال]]تي تش]]غل أهمية كبيرة في حياة الشخص، وكيفي]]ة التعام]]ل م]]ع ال]]وقت، وإدارت]]ه هي مه]]ارة يمكن تعلمه]]ا وتنميته]]ا م]]ع ال]]وقت، فهي

www.alukah.net

101

تنظم وقت الشخص بين جمي]]ع أنش]]طته فتجع]]ل وقت]]ا لعمل]]ه :2009 ) األس]]طل،وفق]]ا لألنش]طة االجتماعي]]ة، ووقت]]ا للعائلة

124.) " ولكي نحص]]ل على مع]]نى واض]]ح لمص]]طلح إدارة ال]]وقت

نق]]]]]ول أن إدارة ال]]]]]وقت هي عكس مع]]]]]نى التش]]]]]ويش واالضطراب، وحياة الفوض]]ى، وانع]]دام الرقاب]]ة والمس]]ئولية، واالس]]]تغراق في الحاض]]]ر والتص]]]رف وف]]]ق األفع]]]ال وردود األفعال، وغياب الرؤية واستش]]راف المس]]تقبل، وع]]دم وج]]ود خط]]ط اس]]تراتيجية، وغي]]اب اإلحس]]اس عن]]د الع]]املين في المنظمة بأهمية الوقت. الكثيرون يخشون ما يوحي به اس]]م إدارة الوقت من تعقيد.. لكن الواق]ع أن ه]ذا ه]و بالض]]بط م]ا يسهل األمور.. وهنا ننصح بالتبسيط فكلما كان النظام معقدا، كلم]]ا ص]]عب تطبيق]]ه. وبالت]]الي تخ]]ف ق]]درتك على تطبيق]]ه، ويصبح معرضا لالنهيار.. وبإمكانك تصميم نظام برمج]]ة وقت]]ك ليالئم احتياجاتك، وليكون مساعدا في تحقيق األهداف.. لذلك يجب أن تستخدم مهارات]]ك لتق]]ودك إلى أه]]دافك، وألن تلتقي

:2009م]]ع احتياجات]]ك، وتتناس]]ب م]]ع شخص]]يتك " )العقيلي،45.)

Helenتق]]]ول الس]]]يدة هيلين ج]]]ورلي ب]]]راون ) Gurley Brownمحررة مجلة كوزموبوليتان:" انه م]]ا لم يكن ل]]ديك ،)

إحساس باألولويات، فإنك قد تعمل بجهد ش]]ديد، ح]]تى تك]]ون راض]]يا عن نفس]]ك في نهاي]]ة الي]]وم، لكن]]ك س]]تكون أبع]]د عن تحقيق هدفك من وقت البداية. " وله]ذا الس]بب فهي تحتف]ظ على طاولة مكتبها بنسخة من المجلة ال]]تي ت]]رأس تحريره]]ا, ح]]تى ال تنش]]غل بأش]]ياء تص]]رفها عن ه]]دفها الرئيس]]ي. مم]]ا

تعتبره مجرد ضياع للوقت والجهد. ويذهب بعض الكتاب إلى أن حقيق]]ة إدارة ال]]وقت ه]]و ) إدارة الذات داخل الوقت ( وكيفية إدارة نفس]]ك خالل ه]]ذا ال]]وقت، على اعتبار أن ال]وقت ش]]يء ث]ابت، ويس]ير بطريق]ة منظم]]ة على ال]]دوام، ونحن ال]]ذين علين]]ا أن نتحكم بالطريق]]ة ال]]تي تحق]]]ق أه]]]دافنا، وبرامجن]]]ا في تل]]]ك الفس]]]حة من ال]]]زمن

(.38-37: 2009)العقيلي،

ثالثا: مبادئ إدارة الوقت

www.alukah.net

102

هناك خمس مسلمات في إدارة ال]]وقت مس]]تنتجة من البحثميشرا وبراباكراالذي قام به

(Jitendra M.Mishraو ) (Prabhakra Misra:هي ) المعرف]]ة ب]]أن طريق]]ة قض]]ائنا لوقتن]]ا إنم]]ا هي نتيج]]ة لع]]ادة-1

طبيعي]]]ة. ويق]]]ول خب]]]ير إدارة ال]]]وقت ) دوجالس ( في ه]]]ذا الصدد: " إن تعلم كيف تتحكم في وقتك يع]]ني أن تغ]]ير بعض عاداتك في تمضيته. ولكنك لن تس]]تطيع تغي]]ير ع]]ادات وقت]]ك

حتى تعرف أوال ما هي هذه العادات ". تحدي]]د األه]]داف والغاي]]ات الشخص]]ية، ورك]]ز أثن]]اء البرن]]امج-2

اليومي إلدارة الوقت على شيئين أو ثالثة يمكنك انجازه]]ا، وال تضيع وقتك في التفاص]]يل الص]]غيرة. وفتت األه]]داف الكب]]يرة الص]]عبة إلى أه]]داف اص]]غر يمكن أن تنجزه]]ا بش]]كل عملي، وقسم األهداف على حسب نوع النشاط، كأن يكون بخصوص

عمل عائلي أو تطوعي اجتماعي،.. الخ تصنيف األولويات وتحليلها وتقويمها.-3معرفة طرق ووسائل االتصاالت المناسبة والفعالة.-4 التس]]]]ويف يش]]]]كل العقب]]]]ة الك]]]]برى ألي برن]]]]امج إدارة-5

للوقت.وهناك ثالثة أسباب رئيسية تسبب التأجي]]ل وهي:ع]]دم(.40-38: 2009)العقيلي،الرضا، صعوبة العمل، التردد

أن(149-]] 142:]] 2009) األس]]طل، وذكرت أميمة األسطل هناك خمسة مبادئ إلدارة الوقت تم تطويرها نتيجة للمراجعة الشاملة للكتابات والمقاالت في مج]]ال إدارة ال]]وقت، وال]]تي

تتلخص فيما يلي: يراف]]قالمبrrدأ األول: المبrrادئ المتعلقrrة بالتخطيrrط:

التخطي]]ط ال]]زمن في ك]]ل عمليات]]ه، ويح]]دد لك]]ل مرحل]]ة من مراحل التنظيم أو التوجي]]ه أو الرقاب]]ة زمن]]ا لب]]دايتها ونهايته]]ا، وعلى طالبات الجامعة أن ينجزن أعمالهن ضمن هذه الخط]]ة الزمني]]ة، ويش]]تمل التخطي]]ط ع]]دة مب]]ادئ في تط]]بيق إدارة

الوقت بشكل فعال كالتالي:

مبدأ تحليل الوقت:-1 كتب سهيل عبيدات: يعتبر تحليل الوقت أم]]را ض]]روريا إلدارة الوقت الناجحة، فعندما يحلل الطالب أو الطالبة وقته]]ا لم]]دة معينة ستجد أن جزءا كبيرا من]]ه ص]]رف على أعم]]ال مك]]ررة،

www.alukah.net

103

فهناك اتصاالت مع نفس األشخاص ولنفس المواضيع، لذا من الضروري االحتفاظ بسجل ي]]ومي للنش]]اطات ال]]تي تمارس]]ها الطالب]]ة كخط]]وة أولى في تحلي]]ل ال]]وقت لالس]]تفادة من]]ه،

ومعرفة االتجاه، أوالشكل الذي تستنزف فيه النشاطات. ( أن2003وذك]]ر مرك]]ز التمي]]يز للمنظم]]ات الغ]]ير حكومي]]ة )

تحليل الوقت يتخذ عادة ش]]كل ج]]دول يكتب في]]ه الط]]الب أو الطالبة نشاطاتها اليومي]]ة، وتس]]جل م]]ع أوقاته]]ا. وينبغي على

(15الطالب]]ة تقس]]يم وقته]]ا الي]]ومي إلى ف]]ترات، ك]]ل ف]]ترة ) دقيقة حتى تستوعب كل الوقت المس]]تخدم. وبع]]د التس]]جيل الك]اف تك]ون الطالب]]ة ق]]ادرة على معرف]ة إن ك]ان هن]]اك أي اتج]]اه أو نم]]ط في نش]]اطاتها اليومي]]ة، فعن]]د قيامه]]ا بعملي]]ة التحلي]]ل س]]تجد الطالب]]ة أن وقت]]ا كب]]يرا ق]]د ض]]اع من]]ه أو لم يحسب حسابه أص]]ال بس]]بب التأجي]]ل أو المقاطع]]ات أو ع]]دم

وجود خطة أو أي سبب آخر. وضع األهداف الجيدة:-2

أش]]ار ن]]ادر أب]]و ش]]يخة إلى أن األه]]داف ع]]ادة تتح]]دد بش]]كل هرمي، تمثل قاعدته األهداف االستراتيجية، وتعلوه]ا األه]داف السنوية ونصف السنوية، فاأله]]داف الش]]هرية، ثم األس]]بوعية واليومية، ولزيادة فاعلي]]ة طالب]]ة الجامع]]ة في وض]]ع األه]]داف

الجيدة، يجب أن تتصف أهدافه بالصفات التالية: أن تكون أهداف]]ه واض]]حة وص]]ريحة ومعلوم]]ة ل]]دى المق]]ربينأ-

منه. ب- أن تتميز أهداف]]ه بالواقعي]]ة، وقابليته]]ا للتحق]]ق في ح]]دود

اإلمكانيات المتاحة. ج- أن تكون أهدافه دقيقة ومحددة، وقابلة للقي]]اس م]]ا أمكن

حتى يمكن تقييم درجة تحققها في نهاية فترة الخطة. د- وضع جدول زم]]ني مح]]دد لأله]]داف، ابتغ]]اء المس]]اعدة في قي]]اس م]]دى الكف]]اءة والفاعلي]]ة في تحقيقه]]ا خالل الف]]ترة

المحددة. ه]- أن تك]ون األه]داف منس]جمة م]]ع بعض]]ها البعض، بحيث ال تعرقل أو تعي]]ق أح]]دها تحقي]]ق األه]]داف األخ]]رى، عالوة على

أهمية مراعاة االنسجام في توزيع الوقت.

التخطيط اليومي:-3

www.alukah.net

104

ذكر أحمد أب]]و الخ]ير أن]]ه ينبغي على طالب]]ات الجامع]]ة إع]]دادخطط يومية بحيث:

تتألف الخطة من قائمة من األعمال وجدول زمني إلنجازها، - يجب أن توضع الخطة بع]]د انته]]اء عم]]ل الي]]وم أو قب]]ل ابت]]داء-

العمل في اليوم التالي، يجب ت]]رتيب األولوي]]ات للقي]]ام بالعم]]ل المق]]رر، حيث تك]]ون-

طريقة تحديد األولويات هي اختيار أك]ثر األعم]ال أولوي]]ة - أي التي ال يمكن تفويضها - وتكون ملحة في نفس الوقت، وعلى

درجة عالية من األهمية.

المرونة:-4 كتب بسام عليان: إن أهم ما يجب أن يتصف به الطلبة عامل المرونة، فبالرغم من أهمية ه]]ذا العام]]ل، ف]]إن كث]]يرا منهم ال يراعون]]ه، ويقوم]ون بتخص]]يص ك]ل دقيق]]ة في الي]]وم، بمع]]نى توزيع وقت العمل الرسمي بكامله على األنشطة. ومث]]ل ه]]ذا العمل يكون فشله مؤكد، ألن اإلنسان ال يس]تطيع أن يس]يطر على كل وقته، فحتى ولو تمكن من ذل]]ك في ي]]وم من األي]]ام

الط]]البفإن]]ه لن يس]]تطيع ذل]]ك دوم]]ا، إذ كث]]يرا م]]ا يقاب]]ل بمقاطع]]]]ات، وبطلب]]]]ات غ]]]]ير متوقع]]]]ة، وب]]]]الرغم من أن المقاطعات هي جزء من حياة اإلنسان، فإن كثيرا من الطلب]]ة

ال يخططون لها.

التخطيط حسب األولويات:-5 ذكر شوقي عبدالل]]ه أن وض]]ع األولوي]]ات من األم]]ور المهم]]ة، فالخطط لن تنفذ كما تم وض]]عها بس]]بب عوام]]ل البيئ]]ة ال]]تي تتسم بالتعقيد والتغيير، وبالتالي فإن التغيير يجب أن يتم على أساس األولوية األولى، وإذا لم يتم وضع األولوي]]ات أو أص]]اب وضعها الفشل فإن نسيان األنشطة المهمة يص]]بح من األم]]ور

:2009)األس]]طل، الممكنة عن]]د أي محاول]]ة لتع]]ديل الخط]]ة .وق]]د تم التط]]رق إلى تحدي]]د األولوي]]ات بالتفص]]يل في(144

هذه الدراسة ) انظر الخطوة الخامسة من خطوات التخطيطاالستراتيجي الشخصي (.

المبدأ الثاني: المبادئ المتعلقة بالتنظيم:

www.alukah.net

105

دلت الدراسات اإلدارية على أن التنظيم الجيد يقلص الزمن المطلوب لإلنتاج. وتهتم مهارة التنظيم بكيفية تنظيم الطالب

لوقته وبيئته حتى يصبح أكثر فاعلية في استثماره، ولكي يقوم بهذه المهمة عليه اتباع المبادئ المتعلقة بالتنظيم، وهي

على النحو التالي:تسجيل الوقت.-1 اإلقالل من األعم]]]ال الروتيني]]]ة: إن األعم]]]ال اليومي]]]ة ذات-2

الطبيعة الروتينية، والتي تشكل قيمة بسيطة لتحقيق األهداف العامة ينبغي اإلقالل منها كثيرا، حتى نصل إلى اس]]تثمار أك]]ثر فعالية للوقت، ولن يس]]تطيع أي ط]]الب أن يخلص نفس]]ه من

األعمال الروتينية تماما؛ لذا ينبغي اإلقالل منها. ويقابل المدير )أوالطالبة( مش]]اكل له]]ا ص]]فة التك]]رار، فيجب أن يض]]ع سياس]]ة تض]]من ل]]ه ع]]دم تك]]رار ه]]ذه المش]]كلة، فالمشكلة المتكررة يجب التنبؤ بها، وعليه أن يضع لمثل تل]]ك

(.146: 2009المشكالت حال )األسطل، التف]]ويض: يش]]ير مص]]طفى إن التف]]ويض ه]]و طريق]]ك إلى-3

النجاح، ففي إدارة الوقت يمكنك أن تنجز العديد من األعم]]ال في وقت واحد إذا استطعت استخدام التف]]ويض الفع]]ال؛ ل]]ذا ينبغي على اإلنسان أن يف]]وض بعض س]]لطاته آلخ]]رين، ح]]تى يتف]]رغ ألنش]]طته الرئيس]]ة والهام]]ة، وال]]تي تحت]]اج لخبرت]]ه وتفك]]يره، وفي ذل]]ك توف]]ير لل]]وقت ال]]ذي يض]]يع في أنش]]طة

ثانوية يمكن أن يقوم بها آخرون. ( التف]]ويض حس]]ب2004وقس]]م ) الس]]ويدان والع]]دلوني،

ج]]دول أيزنه]]اور في توزي]]ع المه]]ام واألنش]]طة على أس]]اس األولوي]]ات، ولق]]د قيس بمقياس]]ين هم]]ا: مقي]]اس األهمي]]ة ؛

مقياس االستعجال.وبناء عليه تنقسم المهام إلى أربعة أقسام:

أمور هامة وعاجلة: تتمثل في األزمات الطارئة، والمهام التي-1اقترب موعدها، وال يمكن تفويضها.

أمور هام]]ة غ]]ير عاجل]]ة: تتمث]]ل في إع]]داد خط]]ط الت]]دريب،-2النشاطات الرئيسة..إلخ، ويمكن تفويض أجزاء منها.

أمور غ]]ير هام]]ة وعاجل]]ة: تتمث]]ل في المكالم]]ات التليفوني]]ة،-3الزيارات.. إلخ، ومن األفضل تفويضها.

www.alukah.net

106

أم]]ور غ]ير هام]ة وغ]]ير عاجل]]ة: تتمث]]ل في األم]]ور الروتيني]ة،-4 األشياء المتك]]ررة، الق]]رارات البس]]يطة.إلخ، وهي من األم]]ور

التي يجب تفويضها.5-

ويمكن تلخيص توزيع المه]]ام حس]]ب األولوي]]ات في الج]]دول(.4التوضيحي رقم )

غير هام هام

عاجل غير

عاجل4 رسم توضيحي

العوامrrل المسrrاعدة الrrتي تجعrrل عمليrrة التفrrويضعملية فعالة:

كتب عمايرة أن عملية التف]]ويض تعت]]بر أح]]د المب]]ادئ المهم]]ة في التنظيم، ولكي تكون تلك العملية فعالة يمكن اللجوء إلى

عوامل تساعد في ذلك، والتي من أهمها: تعريف المفوض إليه بالمهام الموكلة إليه، وح]]دودها، وجمي]]ع-1

المعلومات الخاصة بالمهمة بشكل واض]]ح ودقي]]ق، وأن يتأك]]دالمفوض من درجة استيعاب المفوض إليه للمهمة.

العمل على اكتشاف قدرات العاملين معه، واختيار الش]]خص-2القادر على إنجاز األعمال المطلوبة.

إعط]]اء المف]]وض إلي]]ه الثق]]ة، وع]]دم اإلثق]]ال علي]]ه بالرقاب]]ة-3الزائدة.

العمل على أن تكون قن]]وات االتص]]ال واض]]حة وميس]]رة بين-4المفوض والمفوض إليه.

أن تك]]]ون منهجي]]]ة التف]]]ويض واض]]]حة لك]]]ل من المف]]]وض-5والمفوض إليه.

أن تكون هناك معايير للرقابة واإلش]]راف على العم]]ل متف]]ق-6 عليها بين المفوض والمفوض إلي]]ه، وذل]]ك لإلطالع على س]]ير

العمل أوال بأول. أن يعمل المفوض على مكافأة المفوض إليه لما ق]]ام ب]]ه من-7

إنجازات، مع تقبل أخطاء المفوض إليه، والتجاوز عن األخطاءالبسيطة.

من األفض]]]]]ل تف]]]]]ويضال تفوضبعضها

يجب تفويضهايمكن تفويض بعضها

www.alukah.net

107

وأضاف شوقي عبدالله اإلقالل من األعمال الروتينية.-8

المبدأ الثالث: المبادئ المتعلقة بالرقابة:- ذكر نادر أبو شيخة أن أهمية ال]]وقت تظه]]ر في الرقاب]]ة ل]]دى الكشف عن األخط]]اء أو من]]ع وقوعه]]ا في ال]]وقت المناس]]ب. ويطول زمن الرقابة إذا كانت إجراءاتها شديدة وص]]ارمة، وتم تنفي]]ذها من خالل التهدي]]د والوعي]]د، ويقص]]ر زمنه]]ا إذا ك]]انت نابعة من الذات، ومعتمدة على المحبة والحرص على تحقي]]ق

األهداف. ولما كانت الرقابة ضمن أهم المبادئ المتعلقة بإدارة ال]]وقت، فإن الرقابة الجيدة ستؤدي بالض]]رورة إلى إدارة وقت جي]]دة، لذا ستكون الرقابة من خالل عملي]]تين متك]]املتين تتمثالن في

التالي:إعادة تحليل الوقت، المتابعة.

رابعا: استراتيجية إدارة الوقت

وتعرف استراتيجية إدارة الوقت بمفهومها الواسع بأنها: اإلدراك الواعي بفن استخدام الوقت، والمعرفة العملية

بكيفية استغالله بفاعلية، من أجل زيادة اإلنتاجية، ورفع معدالت أداء األفراد، وتحقيق األهداف التي تم تحديدها. على ضوء خطوط ومسارات واضحة ترسم معالم وشكل المنظمة

(.45: 2009في المستقبل )العقيلي، إن أول خطوة في استراتيجية إدارة الوقت هي تحديد

األهداف وذلك بتقسيمها إلى ثالثة مراحل، هي: ) حالية أوقريبة - قصيرة المدى - طويلة المدى (.

ويجب توضيح هذه األهداف، ففي غياب الوضوح يصبح منالمتعذر معرفة أن ما نقوم به فعاال، أو أنه مضيع للوقت. وأساس اإلدارة االستراتيجية هي األهداف البعيدة المدى،

فهي التي تمنح المنظمة القدرة على التنبؤ بالمستقبل. بينما تعتبر األهداف الحالية والمتوسطة مراحل وخطوات ضرورية

لتنفيذ األهداف البعيدة المدى. وتتضمن هذه المراحل، تحديد أولويات االنجاز، فاألحداث والمخاطر الغير متوقعة يمكن بالتخطيط السليم للوقت،

تجنبها، أو التقليل من آثارها.

www.alukah.net

108

ويجب تقسيم جداول العمل والتعود على انجاز مهمة واحدة في العمل الواحد، وتخصيص وقت ال تربكه المقاطعات،

وتخصيص وقت إلنجاز المهام المتأخرة، حتى ال يؤدي تراكمها، إلى عرقلة المشروع، وتداخل األعمال، وإضاعة الوقت في المدى البعيد. وكذلك تفويض المهام، وتوضيح

مدى المسئوليات.

وعند اتخاذ قرار بحسن إدارة الوقت، يجب االهتمامبما يلي:

نتائج القرار على أهدافي الشخصية.-1 نتائج القرار على أهداف المرؤوسين.-2 نتائج القرار على أهداف المنظمة ككل.-3فوض القرارات المتكررة، واألعمال الروتينية ) العقيلي،-4

2009 :45-46.) ( مكوناتBritton & Glynnوقد حدد برايتون وجلين )

عديدة لعملية تنظيم الوقت، وهي: اختيار األهداف العامة والفاعلية وتحديد أولوياتها، ثم اشتقاق المهام األساسية

:2000والفرعية منها وتحديد أولويتها أيضا ) محمود وخليل،31.)

خامسا: مهارات إدارة الوقت

تشير مهارات إدارة الوقت إلى قدرة األفراد على التخطيط القصير والطويل المدى وتنسيق األولويات في أداء المهام

وتحديد األنشطة المختلفة للوصول إلى أفضل استخدامللوقت المتاح وإدارة الوقت تشمل خمس مهارات هي:

ويبدو في القدرة على تنظيم خطة لألنشطةالتخطيط: -1 المستقبلية التي ستمارس خالل الوقت المتاح بما يمكن من

التحكم فيه وعدم غلبة نشاط أو مهمة على أخرى. ويش]]ير إلى االس]]تخدام الفع]]الالتوجrrه قصrrير المrrدى: -2

للوقت من خالل جدولة األنشطة على مدى زمني قصير وهذا المدى قد يكون يوما أو أسبوعا وعملية الجدولة تتض]]من بن]]اء

قائمة من األنشطة لمراقبة مدى التقدم في إنجاز المهام.

www.alukah.net

109

ويع]]بر عن االس]]تخدام الفع]]ال التوجrrه طويrrل المrrدى: -3 لل]]وقت المت]]اح من خالل جدول]]ة أنش]]طة الف]]رد على الم]]دى

الزمني البعيد. يقص]]د ب]]ه أن يتجنب الف]]رد إرج]]اء بعضتجنب اإلرجrrاء: -4

المشكالت الكبيرة أو الصعبة إلى وقت الحق. وتتض]]ح في مالحظ]]ة الف]]رد لس]]لوكه وانتباه]]ه المراقبrrة: -5

لتخطيطه وتنسيقه للوقت أثن]]اء الجدول]]ة الفعال]]ة. وهي تفي]]د في تقويم الفرد ألدائه كي يعدل نح]]و األفض]]ل عن]]د الض]]رورة بما يحقق االستخدام األمثل للوقت في إنجاز المهام، ويس]]هم

-85في زي]]ادة وعي الف]]رد وتقدم]]ه في األداء )ب]]دوي، د.ت: 86.)

سادسا: موفرات الوقت

هناك أمور أو مهارات لو أتقنتها فإنك ستوفر وقت]]ا كث]]يرا، منأهمها:

التخطيط الس]]ابق ألي عم]]ل قب]]ل الب]]دء ب]]ه ؛ تحدي]]د مواعي]]د نهائي]]]ة لألعم]]]ال ؛ ال]]]روح االيجابي]]]ة للتعام]]]ل م]]]ع العوائ]]]ق والمشاكل ؛ التفويض الفع]]ال ؛ أن أق]]ول )ال( للعم]]ل الخ]]ارج عن خط]]]تي وأه]]]دافي ؛ العالق]]]ات الجي]]]دة م]]]ع الرؤس]]]اء والمرؤوسين وأص]]حاب الخ]]دمات الفني]]ة واالجتماعي]]ة؛ مكتب منظم ؛ أرشيف منظم ؛ القراءة الس]]ريعة ؛ البداي]]ة المنظم]]ة الواضحة للعمل في الموعد المحدد للبداية وحس]]ب الخط]]ة ؛ اس]]تعمال الكم]]بيوتر ؛ اس]]تعمال ج]]داول ال]]وقت ) الس]]ويدان

(.104-103: 2001والعدلوني،

سابعا: مضيعات الوقت

األم]]ور الرئيس]]ية ال]]تي تض]]يع ال]]وقت أك]]ثر من غيره]]ا يمكنتلخيصها بالتالي:

االجتماعات المطولة أو غير الفعالة ؛ االتصاالت الهاتفي]]ة غ]]ير المنتجة ؛ المقاطعات والزيارات المفاجئة ؛ تسويف أو تأجي]]ل

األعمال بأعذار واهية ؛ التلفاز.ولكن هناك أمور كثيرة يضيع بسببها الوقت، ومن أمثلة ذلك:

www.alukah.net

110

عدم حمل نقود كافية ؛ عدم وجود مفاتيح احتياطيه ؛ االنتظار عند األطب]]اء وغ]]يرهم ؛ ع]]دم معرف]]ة الكيفي]]ة الص]]حيحة ألداء العم]]ل ؛ عط]]ل الس]]يارة، جه]]از التص]]وير.. الخ ؛ البحث عن أوراق أو معلومات ؛ أزمة المرور ؛ سكرتير غير فعال ؛ روتين المع]]امالت الرس]]مية ؛ مركزي]]ة ال]]رئيس: انتظ]]ار توقيع]]ه أو

(.82-81: 2001موافقته ) السويدان والعدلوني،

www.alukah.net

111

المبحث الثالث: Academicالتحصيل األكاديمي )

Achievement)

أوال: مفهوم التحصيل األكاديمي " تعرفه فطيم بأنه: مقدار ما يكتسبه الطالب من معلومات

ومهارات في مادة دراسية، أو مجموعة مواد، مقدرا بالدرجات التي يحصل عليها، نتيجة ألدائه االختبارات

(.347: 2009التحصيلية " ) المصري، ويضع عبدالرحمن عدس، ومحي الدين توق المقياس الذي

يعتمد عليه لمعرفة مستوى التحصيل الدراسي وهو مجموع الدرجات التي يحصل عليها التلميذ في نهاية العام الدراسي، أو نهاية الفصل األول، أو الثاني، وذلك بعد تجاوز االختبارات

(.8: 2010واالمتحانات بنجاح )الحموي،

ثانيا: العوامل المؤثرة في مستوى التحصيلاألكاديمي

:نموذجا يتضمن أربعة مكونات للتعلم المنظم ذاتيا، هي )Purdieيقدم بوردي )

وضع الهدف والتخطيط: ويتمثل بقدرة الطالب على وضع -1 أهداف عامة، وأخرى خاصة، والتخطيط لها وفق جدول زمني

.محدد، والقيام باألنشطة المرتبطة بتحقيق تلك األهدافالطالب: وتتمثل بقدرة االحتفاظ بالسجالت والمراقبة -2 على مراقبة النشاطات التي يقوم بها لتحقيق األهداف،

.وتسجيلها، وتسجيل النتائج التي يتوصل إليها التسميع والحفظ: ويتمثل بقدرة الطالب على حفظ -3

.المادة عن طريق تسميعها بصورة جهرية أو صامتة طلب المساعدة االجتماعية: ويتمثل بلجوء الطالب إلى -4

أحد أفراد األسرة، أو المعلمين، أو الزمالء للحصول على المساعدة في فهم المادة التعليمية، أو أداء الواجبات

(335: 2010)الجراح، . ( بعد مقابلته عددا من أساتذةMainوهذا ما أكده أيضا مين )

الجامعة، لمعرفة عادات االستذكار لدى طلبتهم، وتوصل إلى أن الطلبة المنظمين في دراستهم متفوقون في تحصيلهم

www.alukah.net

112

األكاديمي وأن الطالب الفعال يمتلك مهارات تنظيم الوقت ونتيجة لذلك تزايد وأخذ المالحظات، ودافعية نحو الدراسة.

االهتمام لدى كثير من الباحثين لدراسة االستراتيجيات التي يتعلم بها الطلبة والسيما في المرحلة الجامعية ألسباب عدة

من أهمها: أن الطالب الجامعي يتحمل المسؤولية الذاتية عن تعلمه، وأن طبيعة التعلم الجامعي تفرض أعباء متعددة على

الطالب، وأن انخفاض درجات بعض الطلبة في االختبارات قد ال يرجع إلى ضعف قدراتهم أو إلى القصور في جوانب

شخصياتهم، وإنما قد يعود إلى افتقارهم لمهارات االستذكار،(.343: 2009واستراتيجيات التعلم المناسبة )المصري،

(( ثالثة عوامل قد تؤثر في عمليةRogerوقد حدد روجر التعلم هي: طبيعة المادة التعليمية ؛ طريقة عرضها ؛

(.343: 2009استراتيجيات المتعلم ومهاراته )المصري،

وأكدت العجمي أن أهم محددات التعلم األصيل استخدام استراتيجيات التعلم الفعال التي تحقق االبتكارية أكثر من

أساليب استدعاء المتعلم لما تعلمه، وذكر الوهر وبطرس أن علماء النفس المعرفيين حددوا ثالثة أنواع من العمليات لتعلم

المهارات الدراسية هي: العمليات العقلية: وتتضمن االنتباه للمعلومات وكيفية-1

معالجتها في الذاكرة القصيرة والطويلة األمد واسترجاعها. العمليات فوق العقلية: وتتضمن معرفة المتعلم بعمليات-2

تعلمه، واختيار استراتيجيات دراسية مناسبة للمهمات التعليمية المختلفة، ومراقبة مدى نجاحه في استخدام تلك

االستراتيجيات. العمليات الدافعية: وتتضمن القيام بعمليات عزو مناسبة-3

ألسباب النجاح والفشل، وتطوير توقعات نجاح عالية،واالقتداء بنماذج إيجابية.

ويرى الضامن وسلمان أن التعلم الجيد يتطلب مهارات على الطلبة القيام بها، من أهمها جمع المعلومات واألفكار

الجديدة من خالل القراءة واالستماع وأخذ المالحظات وتنظيمها بالتعلم السابق والقدرة على استدعائها وتوظيفها

في المواقف المختلفة. & Paris & Lipsonوقد ميز باريس وليبسون ويكسون

wixson،بين معرفة الطلبة الستراتيجيات التعلم ))

www.alukah.net

113

واستخدام هذه االستراتيجيات، أي بين النظرية والتطبيق ويعني ذلك؛ أنه ال بد من تعلم الطلبة المعلومات عن هذه

االستراتيجيات، وكيف يضبطون وينظمون العمليات العقلية في آن واحد. ومن الدراسات في هذا المجال دراسة

(، الذي طور برنامجا زود فيهDansereauدانسيريو ) المتعلمين بطرائق محددة لتحسين استيعابهم للمواد

التعليمية وبطرائق الختيار األفكار الرئيسة وكيفية ربط هذهاألفكار.

وقد أشارت بعض الدراسات التي حاولت معرفة داللة الفروق بين الطالب الذكور والطالبات اإلناث في استخدامهم

الستراتيجيات التعلم وعادات االستذكار في المرحلة الجامعية، إلى وجود فروق بينهما ولصالح اإلناث منها دراسة )

Crolett,1984 ؛ ودراسة1996؛ ودراسة باعباد ومرعي (.344-343: 2009( )المصري،1989فطيم

& Gadzellaوأظهرت نتائج دراسة جادزيال وويليامسون Williamsonأن هناك عالقة ارتباطية ذات داللة إحصائية ))

بين المعدل األكاديمي والدرجة الكلية لمهارات التعلم ومع الدرجة على المهارات الفرعية مثل: تنظيم الوقت، وتحسين

الذاكرة، وأخذ المالحظات، وقراءة النصوص، واإلعداد لالمتحانات، وكتابة التقارير والتسميع اللفظي والدافعية

والعالقات الشخصية وتحسين التركيز وفاعلية التعلم(.349: 2009)المصري،

,Mckeachie, Pintrichوطور ماكيشي وبنتريش ولين )&Linمن جامعة ميشيغان أحد المقررات ليعلموا الطلبة )

استراتجيات التعلم، وأظهرت النتائج أن طلبة الفئة األولى الذين حصلوا على تقدير )أ( في المقرر تميزوا بالدافعية

العالية وإدارة ذاتية للتعلم، في حين تميز طلبة الفئة األخيرة :2009بدافعية متدنية وأنهم ال يديرون تعلمهم )المصري،

349-350.) أن معرفة الطالب لما يسمى ( Woolfolkيرى وولفولك )

وتنشيطها يساعده في تنظيم ذاكرتهالمعرفة الفوقية الفوقية أيضا، وهذا يسهل عليه عملية التخطيط للدراسة

وذلك باستخدام طرق وأساليب معرفية تطبيقية مهمة تساعد على تخزين المعلومات واسترجاعها عند اللزوم، وهذه

الطرق واألساليب عديدة ومتنوعة منها:

www.alukah.net

114

الحفظ: ويتطلب ذلك عادة من الطالب جهد ووقت كبيرين -1 ونادرا ما يكون سهل االستخدام في العديد من المواضيع

المتعلمة وبخاصة لدى طلبة الجامعة. التنظيم: ويقوم عن طريق تقسيم المادة الدراسية إلى-2

أجزاء صغيرة يعاد وصفها ووضعها في شكل ذي معنى،وصياغتها من جديد في عالقتها مع المعلومات األخرى.

التصور الذهني: وهي عملية تخزين المعلومات في الذاكرة-3 على: هيئة صور وأشكال ) الجانب األيمن من الدماغ (، وعلى

هيئة كلمات وأفكار ) الجانب األيسر من الدماغ (، وبذلك يمكن بهذه االستراتيجية استثمار الدماغ بشكل كامل إذا

استطاع الطالب تنظيم المعلومات واألفكار بأساليب تسهلعملية توظيف نصفي الدماغ بشكل متكامل.

المراجعة المنظمة: عملية تعلمية يقوم خاللها الطالب بإعادة-4 كل ما درسه للتأكد من مستوى قدرته على استيعابه وتذكره

للمادة الدراسية بشكل مترابط وفعال، إذ تعتبرعملية المراجعة من العمليات التي تقاوم النسيان، وللمراجعة

نوعان أو شكالن هما: المراجعة الفورية وتكون بعد انتهاء الطالب من عملية الدراسة مباشرة، والمراجعة الالحقة وتتم

على فترات متفاوتة ) يومين، اسبوع، اسبوعين، شهر،شهرين ( بعد دراسة المادة وفهمها.

التسميع الذاتي الذهني: وهي محاولة الطالب استذكار ما-5 درسه جهرا. وبشكل متكرر دون النظر إلى المادة الدراسية ) غيبا ( مما يؤدي ذلك إلى ترسيخ األفكار المهمة وتحويلها

من الذاكرة قريبة المدى إلى الذاكرة بعيدة المدى. مساعدات ) معينات( التذكر: وتقوم هذه الطريقة على

أساس ربط المادة التعليمية أو الجزء الجديد منها مع المعلومات المعروفة جدا، باستخدام آليات التلخيص والتدوين

وقد أصبح استخدام مساعدات التذكر معروفا وشائعا لدى الطلبة، وطالب الجامعة بشكل خاص، وتعتبر هذه اآللية من

فنون الدراسة القائمة على الفهم واالستيعاب ذات فائدة عظيمة لمساعدة الطالب على استرجاع المعلومات وقت

االمتحان، وقد بدأ السيكولوجيون والتربويون يعطون أهمية لهذه االستراتيجية من حيث أنها تعتبر نقلة مهمة في تحسين

عملية التعلم،وقد اقترحت أساليب وتقنيات عديدة يمكن استخدامها كمساعدات للتذكر، أهمها: أسلوب ربط

www.alukah.net

115

الكلمات ؛ أسلوب التجميع ؛ أسلوب تحديد الموقع ؛ أسلوب السلسلة ؛ أسلوب الكلمات الدليلية أو المفتاحية ؛ أسلوب

المكان أو الموقع ؛ أسلوب التدوين ؛ التلخيص. حيث تستخدم هذه األساليب من أجل مساعدة الطالب على الدراسة وتخزين المعلومات في فترة ما قبل االمتحان، أي

في فترة االستعداد لالمتحان أثناء الفصل الدراسي )د.ت:د.ص(.بركات،

الفصل الرابعالطريقة واإلجراءات

منهج الدراسةمجتمع الدراسة

عينة الدراسةأداة الدراسة

www.alukah.net

116

صدق أداة الدراسةثبات أداة الدراسة

المعالجة اإلحصائيةإجراءات الدراسة

www.alukah.net

117

الفصل الرابعالطريقة واإلجراءات

تضمن هذا الفصل تقديم عرض للمنهج المستخدم في الدراسة الحالية، ووصف مجتمع الدراسة وعينتها، وأداة

الدراسة وصدقها وثباتها، ووصف اإلجراءات والخطوات التي تم اتباعها في هذه الدراسة وإجراءات تطبيقها، مع اإلشارة

إلى األساليب اإلحصائية التي استخدمت في معالجة البياناتالتي تم الحصول عليها من خالل التطبيق.

منهج الدراسة تم استخدام المنهج الوصفي االرتباطي التحليلي لمالءمته

طبيعة الدراسة وأهدافها.

مجتمع الدراسة تكون مجتمع الدراسة من جميع طالبات جامعة الكويت

–2013بمختلف فرقها وبرامجها الدراسية للعام الدراسي ( طالبة )عمادة القبول25,745، والبالغ عددهن )2014

م (.13/1/2014والتسجيل، جامعة الكويت حتى تاريخ

عينة الدراسة ( طالبة305) تم اختيار عينة عشوائية بسيطة مكونة من ،2014 – 2013من طالبات جامعة الكويت للعام الدراسي

%( من المجتمع األصلي للعينة. ويبين الشكلين1.2وبنسبة )( ذلك.6(، )5)

www.alukah.net

118

توزيع أفراد العينة حسب المجال الدراسي العام

يتضح من الشكل البياني السابق أن نسبة العينة من طالب]]ات %(، بينم]]ا58.69كلي]]ات العل]]وم اإلنس]]انية )األدبي]]ة( بلغت )

بلغت نس]]بة الطالب]]ات المنتمين لكلي]]ات العل]]وم التطبيقي]]ة%(. 41.31)العلمية( )

رقم ) توضيحي لنسب( 5رسمالدراسة مجال

www.alukah.net

119

توزيع أفراد العينة حسب الحالة االجتماعية

يتض]]]ح من الش]]]كل البي]]]اني الس]]]ابق أن نس]]]بة العين]]]ة من

%(، بينما بلغت نسبة86.56الطالبات غير المتزوجات بلغت )%(. 13.44الطالبات المتزوجات )

أداة الدراسة

برن]]امج االس]]تفتاءاتتم تط]]وير أداة الكتروني]]ة باس]]تخدام Surveyااللكترونية والبحوث المسمى ) Monkeyح]]ول ،)

أث]]ر إدارة ال]]ذات ل]]دى الطالب]]ات على التحص]]يل األك]]اديمي لقياس متغيرات الدراسة، فقد تكونت األداة من ثالثة مجاالت

مج]]]ال التخطي]]]ط( فق]]]رة لقي]]]اس 13األول: تك]]]ون من )، أما المج]]ال الث]]اني فق]]د تك]]ون من )االستراتيجي الشخصي

، أما المجال الثالث فقد تك]]ونلقياس إدارة الوقت( فقرة 13إدارة الحياة المتوازنة.( فقرة لقياس 14من )

وتم إعداد األداة من خالل الخطوات التالية: (،2001الرج]]]]وع إلى األدب النظ]]]]ري مث]]]]ل )الس]]]]ويدان، -

ه]]](، )أب]]و1422 (، )الع]]دلوني، 2013)الس]]ويدان وغي]]اث، (. والرج]]]]وع ك]]]]ذلك إلى2014(، )ب]]]]وزبر، 2008النص]]]]ر،

رقم ) توضيحي الحالة( 6رسم االجتماعية لنسبللطالبات

www.alukah.net

120

األس]]طل،)أميمةالدراس]]ات الس]]ابقة ذات العالق]]ة كدراس]]ة )خ]]]یري(، ودراسة2009(، ودراس]]]ة )زي]]]اد برك]]]ات، 2009

(.2009 )أسعد العقيلي،ودراسة(، 2011شعیب، تحديد المجاالت الرئيسية التي شملتها االستبانة.-تحديد الفقرات التي تقع تحت كل مجال.-

وتكونت األداة من جزئين هما: اش]]]تمل على المعلوم]]]ات الشخص]]]ية عن:الجrrrزء األول

المستجيب وهي )المجال الدراسي، والحالة االجتماعية(. استبانه لقياس إدارة الذات. :الجزء الثاني

دائما -وقد تم تحديد اإلجابات لالستبانة بخمسة معايير وهي )(.غالبا - أحيانا - نادرا - أبدا

وتم تحديد مس]]توى التحص]]يل األك]]اديمي للطالب]]ات بن]]اء علىالمعدل التراكمي للطالبة للفصل األول من العام الدراس]]ي )

م(.2013-2014

صدق أداة الدراسة للتأك]]د من ص]]دق أداة الدراس]]ة ق]]امت الباحث]]ة بعرض]]ها على

( محكمين، وك]]ان3مجموع]]ة من المحكمين، بل]]غ ع]]ددهم ) الغرض من التحكيم هو التحقق من درجة مناس]]بة الص]]ياغات اللغوية للفقرات ومدى انتماء الفق]]رات للمح]]ور ال]]ذي وردت فيه، ومدى قياس]]ها ل]]ذلك المح]]ور ال]]ذي تنتمي إلي]]ه، وق]]د تم األخ]]]ذ بمالحظ]]]ات المحكمين، إذ تم تع]]]ديل ص]]]ياغة بعض الفقرات، وحذف بعضها اآلخر أي التي لم تحص]]ل على نس]]بة

%( من آراء المحكمين. 80موافقة ) (46وقد تك]]ونت اس]]تبانة إدارة ال]]ذات بص]]ورتها األولي]]ة من )

فقرة موزعة على المجاالت الثالث]]ة، حيث أعطي لك]]ل فق]]رة وزن م]]درج خماس]]ي، لتق]]دير درج]]ة إدارة ال]]ذات من قب]]ل

( درج]]ات،5طالبات جامعة الكويت، وقد أعطي البديل دائما ) ( درجات، والبديل3( درجات، والبديل أحيانا )4والبديل غالبا )

نادرا )درجتين(، والبديل أبدا )درجة واحدة(، وهذا ينطبق على كل فقرات االستبيان عدا الفقرات التي تحمل عبارات س]]لبية

( لالس]]تجابة1فتحسب بطريق]]ة عكس]]ية، أي يعطى الدرج]]ة ) (5) دائم]]ا ( ثم تزي]]د ال]]درجات إلى أن تص]]ل إلى الدرج]]ة )

www.alukah.net

121

لالستجابة أبدا، وأرقام هذه الفقرات حسب االس]]تبانة ) انظ]]ر ( هي:2ملحق

(.وبعد37 - 25 - 24 - 23 - 19 - 13 - 12 - 7 - 6 ) ( فقرات، فأصبحت6عرضها على لجنة التحكيم تم حذف ) ( فقرة موزعة على40االستبانة بشكلها النهائي مكونة من )

المجاالت الثالث كما يأتي:(13-1( فقرة وهي الفقرات من ) 13وله )المجال األول: -14( فقرة وهي الفقرات من )13: وله )المجال الثاني

26)-27( فقرات وهي الفقرات من ) 14: وله )المجال الثالث

40) ( يوضحان مجاالت وفقرات االستبانة3-2والملحقين رقمي )قبل وبعد التحكيم.

ثبات أداة الدراسة للتأكد من ثبات أداة الدراسة، تم استخدام قيم معامل

االتساق الداخلي )معامل كرونباخ ألفا(، على عينة من خارج ( يبين1( طالبة، والجدول رقم )93عينة الدراسة بلغ عددها )

معامل االتساق الداخلي وفق معادلة كرونباخ ألفا.

معامالت الثبات لمجاالت أداة الدراسة(1جدول )

عدد البنودالمجال معاملالثبات

كرونباخالفا

التخطيطاالستراتيجي

130.69

130.76إدارة الوقت إدارة الحياة

المتوازنة 140.73

400.86االستبانة ككل

من خالل الجدول السابق يتضح تمتع مجاالت األداة بمعامالت :0.69ثبات عالية، حيث تراوحت نسب الثبات للمجاالت بين )

( وه]]و م]]ا0.86(، وكانت نسبة الثبات لالس]]تبانة كك]]ل )0.73

www.alukah.net

122

جمي]]ع قيم معام]]ل الثب]]ات مرتفع]]ة ومقبول]]ةيش]]ير إلى أن لغايات البحث.

المعالجة اإلحصائية ( لتفري]]غ البيان]]اتSPSSتم اس]]تخدام البرن]]امج اإلحص]]ائي )

لإلجابة عن أسئلة الدراسة على النحو اآلتي: لإلجابة عن السؤال األول تم استخدام المتوسطات الحس]]ابية

واالنحرافات المعيارية. لإلجابة عن السؤال الثاني تم استخدام المتوسطات الحسابية

واالنحرافات المعيارية. لإلجاب]]]ة عن الس]]]ؤال الث]]]الث تم اس]]]تخدام المتوس]]]طات الحسابية واالنحرافات المعيارية، وإجراء اختب]]ار )ت( لمعرف]]ة

الفروق بين المتوسطات. لإلجابة عن السؤال الرابع تم اختبار )ت( لتحدي]]د الف]]روق بين

المتوسطات. لإلجابة عن السؤال الخامس: تم اس]]تخدام مص]]فوفة معام]]ل

الختبار العالقات االرتباطية((SPEARMANاالرتباط سبيرمان بين إدارة ال]]]ذات والتحص]]]يل األك]]]اديمي لطالب]]]ات جامع]]]ة

الكويت. واعتمدت الباحثة على المتوسطات الحس]]ابية إلجاب]]ات أف]]راد العينة لتكون مؤش]]را على درج]]ة إدارة ال]]ذات وذل]]ك اعتم]]ادا

على المعادلة التالية: =1-5 الحد األعلى للبدائل – الحد األدنى للبدائل =

1.333 عدد المستويات

.2.33 = 1.33 + 1: المدى األول.3.67 = 1.33 + 2.34 المدى الثاني:.5 = 1.33 + 3.68 المدى الثالث:

فتصبح بعد ذلك التقديرات كالتالي:( مؤشرا منخفضا.2.33اقل من أو يساوي )

3.67( واقل من أو يساوي )2.34اكبر من ) ( مؤشرامتوسطا.

( مؤشرا مرتفعا.3.68اكبر من أو يساوي )

www.alukah.net

123

www.alukah.net

124

إجراءات الدراسة

بعد اطالع الباحثة على األدب النظري المتعلق بالموضوع والدراسات السابقة. تم تطوير أداة الدراسة، وبعد استخراج

دالالت الصدق والثبات لها، قامت الباحثة باختيار عينةالدراسة،

حيث تم توزيع الرابط االلكتروني لالستبانة على الطالبات من قبل أساتذة المقررات العامة التي تسجل فيها الطالب]]ات من

وعن طريق االتحاد الطالبيكافة الكليات في جامعة الكويت، مث]]ل قائم]]ة- فرع الطالب]]ات، والجمعي]]ات والق]]وائم الطالبي]]ة

والفرق التطوعية للطالبات داخلالمعتدلة وقائمة المستقلة، فريق مشروع ) ادفع دينارين تكس]]ب ال]]دارين (الجامعة مثل

ال]]ذي يمث]]ل ك]]ل طالب وطالب]]ات جامع]]ة الك]]ويت. وتم نش]]ر وفي المنت]]دياتبيت الجامع]]ة التط]]وعيرابط االس]]تبيان في

المختلفة لجامعة الكويت.

%( تقريب]]ا من1.8بنس]]بة )( طالب]]ة، 476وبل]]غ ع]]دد العين]]ة ) ( استبانة منها لعدم اكتماله]]ا،171مجتمع العينة، تم استبعاد )

(305ومن ثم أصبح عدد االستبانات الفعلية القابلة للتحلي]]ل ) %( من االستبانات التي تم اس]]تقبالها الكتروني]]ا،64.1بنسبة )

1.2وقد شكلت العينة الفعلية للدراسة ما نسبته ) %( تقريب]]ا من مجتم]]ع الدراس]]ة، وبع]]د جم]]ع االس]]تبيانات تم تحليله]]ا

واستخراج النتائج.

www.alukah.net

125

الفصل الخامسالنتائج والتوصيات

المبحث األول: نتائج الدراسة وتفسيرهاالنتائج المتعلقة بالسؤال األول وتفسيرهاالنتائج المتعلقة بالسؤال الثاني وتفسيرهاالنتائج المتعلقة بالسؤال الثالث وتفسيرها

وتفسيرهاالنتائج المتعلقة بالسؤال الرابع وتفسيرهاالنتائج المتعلقة بالسؤال الرئيسي

خالصة النتائجالمبحث الثاني: توصیات الدراسة

المبحث الثالث: الدراسات المقترحة

www.alukah.net

126

خامسالفصل ال والتوصياتالنتائج

تناول هذا الفصل عرضا لنتائج الدراسة وتفسيرها وفقا لتسلسل أسئلتها، أعقبه إشارة إلى خالصة النتائج إضافة إلى

تقديم عدد من التوصيات المتعلقة بنتائج الدراسة والتي تساهم في تعزیز نقاط القوة أو معالجة نقاط الضعف من

أجل تحقیق األهداف المرجوة لتحسین المستوى األكاديمي ومستوى إدارة الذات لدى طالبات جامعة الكويت، مع اقتراح

عدد من الدراسات المستقبلية المتعلقة بالموضوع، وذلكعلى النحو اآلتي:

المبحث األول: نتائج الدراسة وتفسيرها

" ما هو مستوىالنتائج المتعلقة بالسؤال األول:" إدارة الذات لدى عينة من طالبات جامعة الكويت؟

لإلجابة عن هذا السؤال تم استخراج المتوسطات الحسابية لدى طالباتلمجاالت إدارة الذات واالنحرافات المعيارية

( تبين ذلك.5(، )4(، )3(، )2 والجداول )جامعة الكويت،

(2الجدول ) المتوسطات الحسابية واالنحرافات المعيارية

لمجاالت إدارة الذات مرتبة تنازلياوالرتبة

الرتبة

الرالمجاالتقم

المتو سطالحسابي

االنح رافالمعياري

الدرجة

21 التخطيط

االستراتيجيالشخصي

متوس3.431.36طة

3.451.21إدارة الوقت122

متوسطة

www.alukah.net

127

الرتبة

الرالمجاالتقم

المتو سطالحسابي

االنح رافالمعياري

الدرجة

3.321.40الحياة المتوازنة331

متوسطة

3.301.38إلدارة الذاتالدرجة الكلية 0

متوسطة

أن متوسط الدرجة الكلية إلدارة الذات جاء( 2يبين الجدول ) (،3.30بدرجة )متوسطة(، إذ بلغ المتوسط الحسابي )

المتوسطات(، ولقد تراوحت 1.380وبانحراف معياري ) حيث، (3.45 -3.32الحسابية لمجاالت إدارة الذات ما بين )

متوسطبأعلى في المرتبة األولى إدارة الوقت مجال جاء (،1.212، وبانحراف معياري بلغ ) (3.45حسابي حيث بلغ )

التخطيطمجال تاله في المرتبة الثانية وبدرجة )متوسطة(، (،3.43بمتوسط حسابي بلغ ) االستراتيجي الشخصي (، تاله فيمتوسطة(، وبدرجة )1.36وبانحراف معياري بلغ )

بمتوسطالحياة المتوازنةالمرتبة الثالثة واألخيرة مجال )،1.401(، وبانحراف معياري بلغ( 3.32حسابي بلغ )

وبدرجة ) متوسطة(. وقد تم حساب المتوسطات الحسابية واالنحرافات المعيارية

لتقديرات أفراد عينة الدراسة على فقرات ،كل مجال منفرداحيث كانت على النحو التالي:

المجال األول: التخطيط االستراتيجي الشخصي لإلجابة عن فقرات هذا المجال تم استخدام المتوسطات الحسابية واالنحرافات المعيارية والدرجة لفقرات مجال

( يبين ذلك.3، والجدول )التخطيط االستراتيجي الشخصي

www.alukah.net

128

(3الجدول ) المتوسطات الحسابية واالنحرافات المعيارية

التخطيط مجال والرتبة والدرجة لفقراتاالستراتيجي الشخصي

الرتبة

الرقم

الفقراتالمتو سطالحسابي

االنح رافالمعياري

الدرجة

11

قيم3هل أنا حددت أهم أخالقية تحكم حياتي؟

)الروحانية العالية - حسن الخلق - العلم الغزير -

الصحة السليمة - الحرية -مساعدة المحتاج..(

مرتف4.06.914عة

هل أنا خططت لاللتزام22بهذه القيم؟

مرتف3.97.858عة

أعرف نقاط قوتي وعملي34المحدد الذي أتميز به

مرتف3.90.990عة

43

هل أعرف مهمتي الخاصة في الحياة، والموهوب بها، والتي أعشقها، فكل ميسر لما خلق له؟ ) تربية وتعليم - علم طب - علوم تقنية -

علم شرعي - رعاية المسنين أو المعوقين -

إدارة- قيادة (

3.691.152

مرتفعة

511 أستطيع تقييم مدى نجاحي

في تنفيذ خطتي3.641.03

7متوسطة

612 إذا لم تتحقق أهدافيفليس لدي بديال عنها

3.531.285

متوسطة

متو3.481.02 أعرف نقاط ضعفي وأعمل75

www.alukah.net

129

الرتبة

الرقم

الفقراتالمتو سطالحسابي

االنح رافالمعياري

الدرجة

سط3على عالجهاة

88 لدي تصور مكتوب

لمستقبلي الذي أريد سنوات أو10تحقيقه بعد

أكثر

3.291.321

متوسطة

99 أهدافي المرحلية مكتوبة

سنوات قادمة5 أو 3لمدة 3.231.40

1متوسطة

106 أنتظر الفرص حتى تأتيني

ألنه ال يمكنني صناعةالفرص

3.121.138

متوسطة

1110

حددت ما أحتاجه من الوقت والمساعدين

والمال واإلجراءات الالزمة لتنفيذ أهدافي في هذا

العام

2.951.293

متوسطة

1213 خالل تنفيذ خطتي ال أستطيع التعامل مع

المثبطين والحاسدين

2.831.275

متوسطة

137 أتفاءل دائما لدرجة أني ال

أتوقع أن تواجهنيالتحديات والصعوبات

متو2.681.06سطة

الدرجة الكلية لمجال التخطيطاالستراتيجي الشخصي

متو3.431.36سطة

التخطيط لمجال أن متوسط الدرجة الكلية(] 3يبين الجدول ) (، وبانحراف معياري بل]]غ3.43 بلغت )االستراتيجي الشخصي

(، وت]]]]راوحت المتوس]]]]طاتمتوس]]]]طة(، وبدرج]]]]ة )1.36)

www.alukah.net

130

م]]االتخطيط االستراتيجي الشخصيلفقرات مجال الحسابية والتي تنص(] 1 ) رقمة، حيث جاءت الفقر(4.06-] 2.68بين ) قيم أخالقي]]]ة تحكم حي]]]اتي؟3ه]]]ل أن]]]ا ح]]]ددت أهم " على

)الروحاني]]ة العالي]]ة - حس]]ن الخل]]ق - العلم الغزي]]ر - الص]]حة في الرتب]]ة األولى " السليمة - الحرية - مس]]اعدة المحت]]اج..(

(،91، وبانحراف معي]]اري بل]]غ ).(4.06بمتوسط حسابي بلغ ) "ونص]]ها (]] 7)بينم]]ا ج]]اءت الفق]]رة رقم (، مرتفعةوبدرج]]ة )

أتف]]اءل دائم]]ا لدرج]]ة أني ال أتوق]]ع أن تواجه]]ني التح]]ديات ،(2.68بالمرتبة األخيرة بمتوسط حسابي بل]]غ ) " والصعوبات

(، وبدرجة )متوسطة(.1.06وبانحراف معياري بلغ )المجال الثاني: إدارة الوقت

لإلجابة على فق]]رات ه]]ذا المج]]ال تم اس]]تخدام المتوس]]طات إدارةمجال الحسابية واالنحرافات المعيارية والدرجة لفقرات

( يبين ذلك.4الوقت، والجدول )(4الجدول )

المتوسطات الحسابية واالنحرافات المعيارية مرتبة مجال إدارة الوقت والرتبة والدرجة لفقرات

تنازليا

الرتبة

الرالفقراتقم

المتوس طالحسابي

االنح رافالمعياري

الدرجة

أنجز أعماال خالل السنة الدراسية114أكثر من عطلة الصيف

4.031.032

مرتفعة

أعرف ما الذي أريد إنجازه في217األسبوع القادم

3.781.031

مرتفعة

3.771.04أخطط ألي عمل قبل البدء به3215

مرتفعة

416 أعرف أولوياتي وأبدأ بالعمل األهم

فالمهم وأترك األعمال غير المهمة.3.601.09

6متوسط

ةمتو3.641.03أحدد مواعيد نهائية لألعمال522

www.alukah.net

131

الرتبة

الرالفقراتقم

المتوس طالحسابي

االنح رافالمعياري

الدرجة

سط7ة

626 أستخدم مواقع التواصل االجتماعي

واأللعاب اإللكترونية دون إضاعةواجباتي األخرى

3.351.158

متوسط

ة

715 قليال ما يصيبني الملل بسبب وقت الفراغ ألني أعلم أن الواجبات أكثر

من األوقات

3.341.239

متوسط

ة

820 أجهز نهاية كل يوم خطتي ألعمال

الغد3.291.32

1متوسط

ة

918 أنهي مذاكرة دروسي مبكرا وأخصص

وقتا للمراجعة قبل موعد االمتحان3.231.40

1متوسط

ة

1019 أتحرج من الرفض وقول كلمة ) ال (

مع صديقاتي وقت انشغالي بالدراسة2.861.32

2متوسط

ة

1124 تأجيل المذاكرة هو الحل إذا كانت

الدروس صعبة أومملة2.841.25

4متوسط

ة

1225 عادة ما أعاني من الفوضى في

حجرتي ومكتبي2.651.31

0متوسط

ة

1323 أشعر باالكتئاب والفشل عندما

تعترضني المشاكل2.631.06

9متوسط

ة3.451.21الدرجة الكلية لمجال إدارة الوقت

2متوسط

www.alukah.net

132

الرتبة

الرالفقراتقم

المتوس طالحسابي

االنح رافالمعياري

الدرجة

ة

إدارة لمج]]الأن متوس]]ط الدرج]]ة الكلية(]] 4ي]]بين الج]]دول ) (، وبدرج]]ة1.212(، وب]]انحراف معي]]اري )3.45ال]]وقت بل]]غ )

لفق]]رات مج]]الالمتوسطات الحسابية ، وتراوحت متوسطة() رقمة، حيث جاءت الفقر(4.03-] 2.63ما بين ) إدارة الوقت

أنجز أعم]]اال خالل الس]]نة الدراس]]ية " والتي تنص على(]] 14) في الرتبة األولى بمتوس]]ط حس]]ابي " أكثر من عطلة الصيف

(، وبدرج]]]ة1.032، وب]]]انحراف معي]]]اري بل]]]غ )(4.03بل]]]غ ) (23 ج]]اءت الفق]]رة رقم )(، وفي الرتب]]ة األخ]]يرة مرتفع]]ة )

ونصها " أشعر باالكتئاب والفشل عندما تعترضني المش]اكل "(، وب]]انحراف معي]]اري بل]]غ )2.63بمتوس]]ط حس]]ابي بل]]غ )

(، وبدرجة ) متوسطة (.1.069المجال الثالث: الحياة المتوازنة

لإلجابة على فق]]رات ه]]ذا المج]]ال تم اس]]تخدام المتوس]]طات الحسابية واالنحراف]]ات المعياري]]ة والمس]]توى لفق]]رات مج]]ال

( يبين ذلك.5الحياة المتوازنة، والجدول )(5الجدول )

المتوسطات الحسابية واالنحرافات المعيارية الحياة المتوازنة مجال والرتبة والدرجة لفقرات

مرتبة تنازلياالرتبة

الرقم

الفقراتالمتو سط

الحسابي

االنحر اف

المعياري

الدرجة

1 أرتب أولويات عالقاتي38

وأقدم حق الوالدين علىحق األصدقاء

مرتف4.16.928عة

www.alukah.net

133

الرتبة

الرقم

الفقراتالمتو سط

الحسابي

االنحر اف

المعياري

الدرجة

أحافظ على الصالة في227وقتها

مرتف3.761.114عة

3 أستمتع بدراستي34

الجامعية وراضية عنمستواي الدراسي

متو3.501.270سط

ة

4 لدي توازن بين دراستي39

وحياتي االجتماعيةمتو3.461.150

سطة

5 أحافظ على األذكار29

واألدعية كل يوممتو3.451.194

سطة

6 أتماسك وال أنهار في40

األوقات الصعبةمتو3.301.181

سطة

7

أحرص على أن أقوم33 وأتحرك لخمس دقائق على األقل كل ساعة عندما أعمل لفترات

طويلة

متو3.271.275سط

ة

8 أتزود بالدورات35

والمحاضرات ألجلتحقيق أهدافي

متو3.211.368سط

ة

9 أستطيع مقاومة31

الوجبات السريعة وأعرف ضررها على

صحتي

متو2.861.254سط

ة

10 أستمع لمحاضرة دينية30

تزيد إيماني أو أقرأ في كتب المواعظ مرة على

األقل كل أسبوع

متو2.851.194سط

ة

www.alukah.net

134

الرتبة

الرقم

الفقراتالمتو سط

الحسابي

االنحر اف

المعياري

الدرجة

11 أحافظ على ورد يومي28

للقرآن الكريممتو2.841.183

سطة

12 أتحمس كثيرا ألي فكرة37

جديدة لدرجة أني ال أضيع الوقت في التفكير

قبل التنفيذ

متو2.801.199سط

ة

13 أقرأ كتابين - غير الكتب36

الدراسية – شهريامتو2.351.299

سطة

14 30-20أمارس الرياضة 32

دقيقة كل يوم أو ساعة مرات أسبوعيا على3

األقل

منخف2.251.207ضة

الحياةالدرجة الكلية لمجال المتوازنة

متو3.321.401سط

ة

الحياة لمجال أن متوسط الدرجة الكلية(5يبين الجدول ) (، وبدرجة1.401(، وبانحراف معياري )3.32 بلغ )المتوازنة

الحياة(، وتراوحت المتوسطات الحسابية لمجال متوسطة) رقم )ة، حيث جاءت الفقر(4.16- 2.25 ما بين )المتوازنة

أرتب أولويات عالقاتي وأقدم حق" والتي تنص على( 38 في المرتبة األولى وبمتوسط" الوالدين على حق األصدقاء

(، وبدرجة928.، وبانحراف معياري بلغ )(4.16حسابي بلغ ) أمارس"ونصها ( 32)بينما جاءت الفقرة رقم (، مرتفعة)

مرات أسبوعيا3 دقيقة كل يوم أو ساعة 30-20الرياضة ،(2.25بالمرتبة األخيرة وبمتوسط حسابي بلغ ) " على األقل

منخفضة(. (، وبدرجة )1.207وبانحراف معياري بلغ )

www.alukah.net

135

تفسير النتائج المتعلقة بالسؤال األول: أشارت النتائج إلى أن مستوى إدارة الذات لدى طالبات

جامعة الكويت يعد متوسطا مما يعني أن لدى الطالبات وهو ما ينم عن بيئة الثقافة الجيدة عن الذات والتحكم فيها.

ثقافية جيدة، السيما أن البيئة الكويتية محضن رئيسي في الخليج والمنطقة العربية للتدريب وتطوير الذات والتي نمت

في جو من الديمقراطية السائدة في المجتمع الكويتي . وهذه النتيجة تلمح إلى المحضن التربوي الجيد لهؤالء

الطالبات سواء في المنزل أو في الجامعة وإلى مشاركةأعضاء األسرة في اتخاذ القرار.

ويرجع الفضل في نشر التوعية بإدارة الذات إلى جهود المدربين المختصين بدولة الكويت عبر البرامج اإلعالمية

والتدريبية. وهذا المستوى في إدارة الذات ينبئ عن إمكانية تحسينه إلى

مستوى مرتفع بتقديم بعض التوعية والتدريب لطالبات الجامعة في مجاالت التخطيط االستراتيجي الشخصي وإدارة

الوقت وإدارة الحياة المتوازنة. وقد حصلت الطالبات على درجة متوسطة في كل مجال من المجاالت الثالثة، مع

اختالف طفيف في الرتب مما يعني أن الطالبات بحاجة إلى توعية وتدريب أكثر بمهارات الحياة المتوازنة ثم مهارات

التخطيط االستراتيجي الشخصي ثم مهارات إدارة الوقت وهذا يعكس أيضا جدة االهتمام بموضوع الحياة المتوازنة في

البيئة العربية كما هو في البيئة الغربية أيضا، يليه موضوع التخطيط االستراتيجي الشخصي الذي بدأ في االنتشار

مؤخرا، بعكس موضوع إدارة الوقت الذي يعد قديما بعض الشيء. مما يعني أن البيئة الكويتية مبادرة في تلقي

المعارف العالمية والمهارات الجديدة. وكان من أهم أسباب حصول الطالبات على درجة متوسطة في إدارة الذات هو حسن إدارة الوقت بدرجة متوسطة ثم

التخطيط االستراتيجي الشخصي بدرجة متوسطة ثم كان السبب األخير هو تحقيق الحياة المتوازنة بدرجة متوسطة

أيضا. ولعل من أهم األسباب اإليجابية لحصول الطالبات على

التخطيط االستراتيجيدرجة متوسطة في إدارة الذات و الشخصي هو حرص الطالبات على تحديد نظام قيمي

www.alukah.net

136

( المختصة بالقيم في الرتبة1لحياتهن حيث جاءت الفقرة ) ( حين عرف إدارةTimmتيم )وهذا ما أشار إليه األولى.

الذات بأنها "عملية االستفادة القصوى من وقتنا ومواهبنا إلنجاز أهداف ذات قيمة، اعتمادا نظام قيمي صحيح "

( وهو ما أكده ستيفن كوفي في قوله:23: 2010)الهذلي، " إن المنهج الذي نرى به األمور يقود أفعالنا، وأفعالنا هذه

هي التي تحدد النتائج، لذلك إذا أردنا أن نحقق نتائج هامة في حياتنا، فالبد لنا من تغيير اتجاهاتنا وسلوكنا وأساليبنا، وبالتالي

المنهج الذي تنبع منه كل هذه الجوانب. فعندما نحاول تغيير أفعالنا وأساليبنا دون تغيير المنهج، فإن المنهج القديم سيعيق

( وهو ما أشارت إليه34: 2010عملية التغيير كلها." )كوفي، ( أن إدارة الذات تبدأ أوال38-37: 2009دراسة )العقيلي،

باإلدراك الواعي لمعنى وجود اإلنسان في هذه الحياة، ثم منظومة القيم والمثل والمبادئ, التي تشكل هذه الذات، ثم مجموعة األهداف..". وبعد البحث والتحليل توصلت الباحثة

لفهم صلب إدارة الذات بأنه "إلزام النفس بمنهج رباني صالح يحقق أهدافها في الدنيا واآلخرة ".

وقد يكون من األسباب اإليجابية لحصول الطالبات على

التخطيط االستراتيجي الشخصيمجال درجة متوسطة في هو التخطيط للقيم ومعرفة نقاط القوة والمواهب

الخاصة.أما عن األسباب السلبية التي قد تكون أدت للحصول على درجة متوسطة في مجال التخطيط االستراتيجي

الشخصي فهي صعوبة التعامل مع التحديات والمثبطين والحاسدين وحصلت على درجة متوسطة. ولعل من األسباب

السلبية أيضا اإلفراط في التفاؤل لدرجة عدم توقع حدوث صعوبات وهذا يشير إلى قلة الخبرة والتجربة في سن

الشباب، وهو أمر طبيعي ولذا ننصح الشباب بمشورة أهل الحكمة والخبرة من كبار السن حتى يكونوا أقدر على

مواجهة صعوبات الحياة وأكثر مهارة في التخطيط االستراتيجي الشخصي.

وترى الباحثة أن غياب التخطيط في حياة األسرة والمجتمع قد يكون سببا سلبيا مؤثرا في حصول الطالبات على درجة متوسطة في التخطيط االستراتيجي الشخصي بغض النظر

www.alukah.net

137

عن جهود المفكرين والمدربين في نشر التخطيط بجهودشخصية.

أما بالنسبة لمجال إدارة الوقت فقد تكون أبرز األسباب

اإليجابية لحصول الطالبات على درجة متوسطة هي أن الطالبات ينجزن أعماال خالل السنة الدراسية أكثر من عطلة

( ضمن مقوم الوعي14 رقم )ةالصيف كما جاء في الفقر بالوقت والتي جاءت في الرتبة األولى وحازت على درجة

مرتفعة. وذلك ألن اإلنسان المشغول ينجز أكثر. وقد يكون من األسباب اإليجابية أيضا تحلي الطالبات بمهارة وضع

الخطة األسبوعية، والتخطيط لكل عمل قبل البدء به ممايوفر الوقت، وحازت هاتان الفقرتان على درجة مرتفعة.

أما بالنسبة لألسباب السلبية التي قد تكون أدت إلى حصول الطالبات على درجة متوسطة في مجال إدارة الوقت فهي

التحرج من قول )ال( مع الصديقات وقت االنشغال بالدراسة، وتأجيل المذاكرة، والفوضى في الحجرة والمكتب، وقد يعود السبب السلبي األقوى إلى االستسالم للشعور بالفشل عند

التعرض للمشاكل إذ جاء في الرتبة األخيرة بدرجة متوسطة. ولعل من األسباب السلبية للحصول على درجة متوسطة في

إدارة الوقت هو حصول الطالبات على درجة متوسطة في الحياة المتوازنة ألن مؤشر النجاح في إدارة الوقت هو تحقيق الحياة المتوازنة. وفي هذا الصدد يقول شوقي

عبدالله:" أن اإلدارة الناجحة للوقت تستشعر بالتوازن في الحياة، وتتعرف على مواطن القصور والضعف، وتتمكن من تحديد أي من األنشطة هي األهم، والتي تشغل أهمية كبيرة في حياة الشخص، وكيفية التعامل مع الوقت، وإدارته هي

مهارة يمكن تعلمها وتنميتها مع الوقت، فهي تنظم وقت الشخص بين جميع أنشطته فتجعل وقتا لعمله وفقا لألنشطة

(.124: 2009 " ) األسطل،االجتماعية، ووقتا للعائلة

وبالنسبة لمجال الحياة المتوازنة فقد حصلت الطالبات على درجة متوسطة فيه وقد يرجع ذلك لألسباب اإليجابية التالية: ترتيب األولويات في العالقات وتقديم حق الوالدين

على حق األصدقاء الذي جاء في الرتبة األولى وبدرجة مرتفعة وهو من الجانب االجتماعي، يليه المحافظة على

www.alukah.net

138

الصالة في وقتها وبدرجة مرتفعة أيضا وهو من الجانباإليماني.

أما بالنسبة لألسباب السلبية فقد تعود إلى ممارسة الرياضة بشكل منتظم إذ جاءت في المرتبة األولى وبدرجة منخفضة.

ولعله أبرز أسباب غياب التوازن في حياة الطالبة، وهو في الجانب الصحي. يليه قراءة كتابين غير الكتب الدراسية

شهريا، ثم الحماسة الشديدة ألي فكرة جديدة بحيث تبدأ في التنفيذ قبل التخطيط والتفكير، وهما في إدارة الجانب

العقلي. وإذ نالحظ ضعف التوازن في حياة الطالبات بسبب قد يرجع

إلى إهمال الرياضة وهي في الجانب الصحي، وإهمال القراءة واالستعجال في تنفيذ األفكار الجديدة قبل دراستها

وهي في الجانب العقلي، نتذكر مقولة العرب القديمة:" العقل السليم في الجسم السليم ". وهذه لفتة مهمة

للشباب والمسئولين بالجامعات وخارجها لالهتمام بالتنميةالصحية والفكرية للطلبة والطالبات.

النتائج المتعلقة بالسؤال الثاني: " ما هو مستوى التحصيل األكاديمي لدى عينة من طالبات جامعة

" الكويت؟

لإلجابة على هذا السؤال تم حساب التكرارات للمعدالتالتراكمية للطالبات ويبين ذلك الجدول التالي:

(6جدول )المعدل التراكمي لطالبات جامعة الكويت

التكراالمعدلر

النسبة

الترتيب

A4916.12

www.alukah.net

139

-A4013.14+B5217.01B4615.13-B268.57

+C3511.56C3912.85-C82.68

+D72.39D2.710F1.311

( المتوسطات لمعدالت الطالبات التراكمية،6يبين جدول ) (، حيث17.0% - 0.3حيث تراوحت هذه المتوسطات بين )

(،17.0( على رأس هذه المعدالت بنسبة )Bجاء معدل )+ (، وكان16.1( في الرتبة الثانية بنسبة )Aمعدل ) بينما جاء

(.0.3( بنسبة )Fأقل المعدالت لصالح المعدل )

تفسير النتائج المتعلقة بالسؤال الثاني:

أكدت النتائج أن المعدل التراكمي األكثر تكرارا لطالبات وكان أقل المعدالت( B( ثم )A( ثم )+Bجامعة الكويت هو )

يدل على مستوى تحصيل أكاديمي مما (،Fلصالح المعدل )مرتفع لدى الطالبات.

وقد يعود هذا المستوى المرتفع للطالبات إلى ما أكده مينMainفي أن الطالب الفعال يمتلك مهارات تنظيم الوقت ) )

:2009وأخذ المالحظات، والدافعية نحو الدراسة )المصري، (. وقد يكون ذلك راجعا إلى زيادة مستوى الدافعية لدى343

الطالبات لرغبتهن في الحصول على عمل يتناسب مع إمكانياتهن، وقد يعزى ذلك إلى سهولة الحصول على

المعلومات، وبالتالي زيادة القدرات المعرفية لدى الطالباتمما يحسن من تحصيلهن.

www.alukah.net

140

وقد يكون من أسباب ارتفاع معدل التحصيل األكاديمي الطرق الحديثة لوضع المناهج، والتي تبتعد عن التقليدية،وترتبط بشكل كبير بالجانب التطبيقي والنشاط العملي.

وقد يكون هذا المستوى راجعا إلى زيادة القدرات الذهنية لدى الطالبات والمتمثلة في: الحفظ - تنظيم المادة الدراسية

- التصور الذهني للمعلومات - المراجعة المنظمة - التسميع ( )Woolfolkالذاتي الذهني كما ذكر وولفولك )

د.ت:د.ص(.بركات، ويمكن زيادة مستوى التحصيل األكاديمي لدى الطالبات

بالتدريب على مهارات االستذكار واستراتيجيات التعلم (. وأكدت دراسة ماكيشي343: 2009المناسبة )المصري،

( أنMckeachie, Pintrich, &Linوبنتريش ولين ) ( تميزوا بالدافعية العالية واإلدارةAالحاصلين على تقدير )

الذاتية للتعلم، في حين تميز طلبة الفئة الضعيفة بدافعية-349: 2009متدنية وأنهم ال يديرون تعلمهم )المصري،

350.) وهو ما تؤكده الباحثة أن الطالب الذي يحسن إدارة ذاته وتعلمه معتمدا على نفسه أقدر على التحصيل األكاديمي

المرتفع. وهذا ما يتفق مع نتائج دراسة جادزيال وويليامسون

Gadzella & Williamsonالتي أثبتت وجود عالقة )) ارتباطية ذات داللة إحصائية بين المعدل األكاديمي ودرجة

المهارات الفرعية مثل: تنظيم الوقت، والدافعية، والعالقات (، وهذه349: 2009الشخصية، وتحسين التركيز )المصري،

المهارات الفرعية من مهارات إدارة الذات. وقد يختلف مستوى التحصيل األكاديمي لدى الذكور منه عن

اإلناث، فقد أشارت بعض الدراسات التي حاولت معرفة داللة الفروق بين الطالب الذكور والطالبات اإلناث في استخدامهم

الستراتيجيات التعلم وعادات االستذكار في المرحلة الجامعية، إلى وجود فروق بينهما ولصالح اإلناث منها دراسات

(Crolett,1984 ،1996 ؛ باعباد ومرعي،1989 ؛ فطيم) (.344-343: 2009)المصري،

" هل توجد فروقالنتائج المتعلقة بالسؤال الثالث: (α≥ 0.05ذات داللة إحصائية عند مستوى داللة )

www.alukah.net

141

في درجة إدارة الذات لدى عينة من طالبات جامعة الكويت تعزى لمتغيري )الحالة االجتماعية - مجال

الدراسة(؟ " ولإلجابة عن هذا السؤال تم استخدام اختبار )ت( لمعرفة

الفروق في ضوء متغيري )الحالة االجتماعية - مجالالدراسة(، وذلك على النحو التالي:-

أوال: فيما يتعلق بمتغير الحالة االجتماعية لمعرفة الفروق فيما يتعلق بمتغير الحالة االجتماعية تم

استخدام اختبار )ت(، ويتضح ذلك من خالل الجدول التالي )7.)

(7جدول ) نتائج اختبار ) ت ( للفروق بين متوسطات المجاالت

الحالة االجتماعيةتبعا لمتغير

المتونالجنسسط

االنحر اف

المعياري

قيمة ت

درج اتالحرية

الداللة

التخطي ط

االستراتيجي

الشخصي

متزوجة

264

44.4205

6.90521

.281

.334

.564 غير

متزوجة

4144.0976

6.42575

إدارةالوقت

متزوجة

264

41.9811

7.07507

-1.391

.567

.452

غيرمتزوج

ة

4143.6098

6.28839

الحياةالمتوازن

ة

متزوجة

264

43.9129

7.79075

.-792

.137

.711

غيرمتزوج

ة

4144.9512

7.91186

الدرجةالكلية

متزوجة

264

130.314

17.8399

.-792

0.539

0.463

www.alukah.net

142

إلدارةالذات

غيرمتزوج

ة

41132.658

16.1981

( اآلتي:-7يتضح من جدول )ال توجد فروق ذات داللة إحصائية لقيم )ت( عند مستوى )

50.0( بالنسبة لمجاالت إدارة الذات الثالثة )التخطيط ،االستراتيجي الشخصي، إدارة الوقت، الحياة المتوازنة

الدرجة الكلية( فيما يتعلق بمتغير الحالة االجتماعية، حيث 1.391-، 281كانت قيمة )ت( لهذه المجاالت على التوالي ).

وهذه القيم تعد غير دالة إحصائيا.-(7.92، 792-.،

ثانيا: فيما يتعلق بمتغير مجال الدراسة لمعرفة الفروق فيما يتعلق بمتغير مجال الدراسة تم

( يوضح ذلك.8استخدام اختبار )ت(، والجدول )

(8جدول ) نتائج اختبار ) ت ( للفروق بين متوسطات المجاالت

تبعا لمتغير مجال الدراسة

المتونالجنسسط

االنحرا ف

المعياري

قيمة ت

درجا ت

الحرية

الداللة

التخطي ط

االسترات يجي

الشخصي

كليات العلوماإلنسان

ية /األدبية

179

44.9050

6.68614

1.613

.101.

751

كليات العلومالتطبي قية /العلمي

ة

126

43.6270

6.99569

إدارةالوقت

كليات العلوم

179

42.4134

7.30684

.6352.609

.107

www.alukah.net

143

اإلنسان ية /

األدبية كليات العلومالتطبي قية /العلمي

ة

126

41.8968

6.52237

الحياةالمتوازن

ة

كليات العلوماإلنسان

ية /األدبية

179

45.2626

7.84995

3.280

.867.352

كليات العلومالتطبي قية /العلمي

ة

126

42.3333

7.43075

الدرجةالكلية إلدارةالذات

كليات العلوماإلنسان

ية /األدبية

179

132.581

17.7427

2.322

0.071

0.071

كليات العلومالتطبي قية /العلمي

ة

126

127.857

17.1364

( اآلتي:8يبين الجدول )ال توجد فروق ذات داللة إحصائية لقيم ) ت( عند مستوى )

50.0( بالنسبة إلدارة الذات ومجاالتها الثالثة )التخطيط

www.alukah.net

144

، ادارةاالستراتيجي الشخصي، إدارة الوقت، الحياة المتوازنة الذات( فيما يتعلق بمتغير مجال الدراسة، حيث كانت قيمة

،-3.280، 635،.1.613)ت( لهذه المجاالت على التوالي ) وهذه القيم تعد غير دالة إحصائيا.(2.32

تفسير النتائج المتعلقة بالسؤال الثالث: أشارت النتائج إلى عدم وجود فروق ذات داللة إحصائية

التخطيط االستراتيجيبالنسبة إلدارة الذات ومجاالته الثالثة ) ( فيما يتعلقالشخصي، إدارة الوقت، الحياة المتوازنة

مجال الدراسة. و،بمتغيري الحالة االجتماعية ( في عدم2010وتتفق هذه الدراسة مع دراسة )الهذلي،

حول درجة ممارسة إدارةذات داللة إحصائية وجود فروق الذات واإلبداع اإلداري تعزى إلى الحالة االجتماعية. وتتفق

( في عدم وجود فروق دالة إحصائيا2009مع دراسة )بركات،في إدارة الذات والتخطيط للحياة تبعا لمتغير التخصص.

( وجود فروق ذات2009في حين أظهرت دراسة )المشيخي، داللة إحصائية بين متوسطات درجات طالب كلية العلوم واآلداب على مقياس فاعلية الذات تبعا للتخصص لصالح

طالب كلية العلوم. (: إدارةGerharetوفي هذا الصدد " یقول میغ]]ان جیره]]ارد )

ال]]ذات هي جه]]ود الف]]رد للتحكم في أفعال]]ه وتتض]]من تحدی]]د المشكالت ووضع األه]]داف والس]]یطرة على ال]]وقت وعوام]]ل البیئة واستخدام الثواب والعقاب لض]]بط التق]]دم نح]]و تحقی]]ق

وهذا يعني أنه ال عالقة بين (،23:] 2011األهداف" ) شعيب، إدارة الذات والحال]]ة االجتماعي]]ة، إذ هي جه]]ود الف]]رد للتحكم في نفسه وأفعاله، ومنها التخطي]]ط االس]]تراتيجي الشخص]]ي، والسيطرة على الوقت، واالستمتاع بالحي]]اة لم]]دة أط]]ول عن

طريق تحقيق التوازن بين جوانب الحياة. وترى الباحثة أيضا أن هذه النتيجة المتعلقة بمتغير الحالة

االجتماعية واقعية، حيث أن الزواج ال يغير شخصية اإلنسان وال يحسن في إدارته لذاته وال يتطور اإلنسان إال بإرادته

وعزيمته وحسن توكله على الله وحده. وقد تصدق النتيجة المتعلقة بمتغير مجال الدراسة أيضا، حيث أن الله أعطى جميع البشر القدرة على إدارة الذات لتعينهمعلى النجاح في كل مجال أو تخصص وتحقيق التكامل بينهم.

www.alukah.net

145

هل توجد فروق "النتائج المتعلقة بالسؤال الرابع: ( في50.0)ذات داللة إحصائية عند مستوى داللة

التحصيل األكاديمي لدى عينة من طالبات جامعة الكويت تعزى لمتغيري )الحالة االجتماعية - مجال

"الدراسة(؟

لإلجابة عن هذا السؤال تم استخدام اختبار )ت( للفروق بين التحصيل األكاديمي لدى عينة من طالباتمستوى متوسطات

الحالة االجتماعية - مجالجامعة الكويت في ضوء متغيري )( يوضح ذلك.9 والجدول )،(؟الدراسة

(9الجدول ) اختبار ) ت ( للفروق بين متوسطات التحصيل األكاديمي لدى طالبات جامعة الكويت في ضوءمتغيري )الحالة االجتماعية - مجال الدراسة(

المتونالمتغيرسط

درجاتتالحرية

الداللة

الحالةاالجتماعي

ة

26متزوجة4

6.920.270

1.355.24

5 غيرمتزوجة

417.02

مجالالدراسة

العلوماإلنساني

ة

179

7.475.054.414.03

7 العلوم

التطبيقية

126

6.17

( ما يلي:9يتضح من جدول )ال توجد فروق ذات داللة إحص]]ائية لقيم ) ت( عن]]د مس]]توى )-

50.0بالنس]]بة للتحص]]يل األك]]اديمي فيم]]ا يتعل]]ق بمتغ]]ير ) وه]]ذه(270الحال]]ة االجتماعي]]ة، حيث ك]]انت قيم]]ة )ت( ).

القيمة تعد غير دالة إحصائيا.

www.alukah.net

146

توج]]د ف]]روق ذات دالل]]ة إحص]]ائية لقيم ) ت( عن]]د مس]]توى )-50.0بالنس]]بة للتحص]]يل األك]]اديمي فيم]]ا يتعل]]ق بمتغ]]ير )

مج]]ال الدراس]]ة لص]]الح مج]]ال العل]]وم اإلنس]]انية،حيث ك]]انت(، وهذه القيمة تعد دالة إحصائيا.5.05قيمة ت )

تفسير النتائج المتعلقة بالسؤال الرابع: توجد فروق ذات داللة إحصائية في أثبتت النتائج أنه ال

وقدالتحصيل األكاديمي يعزى لمتغير الحالة االجتماعية، Mckeachieماكيشي وبنتريش ولين )أثبتت دراسة

Pintrich, &Lin)أن ارتفاع التحصيل األكاديمي يعود إلى :2009الدافعية العالية واإلدارة الذاتية للتعلم )المصري،

(. ورغم أن الطالب بحاجة إلى المساعدة349-350 االجتماعية لفهم المادة التعليمية كأحد المكونات األربعة

للتعلم (Purdie كما في نموذج بوردي )المنظم ذاتيا (، ورغم أهمية العالقات الشخصية في335: 2010)الجراح،

& Gadzellaزيادة التحصيل األكاديمي كما في دراسة Williamson،إال أن هذه العالقة349: 2009(( )المصري )

قد تأخذ لها أشكال أخرى غير الزواج كالعالقة مع الوالدين أواألخوة أو المعلمين أو األصدقاء أو الزمالء.

وترى الباحثة أن العوامل المؤثرة في التحصيل األكاديمي قد ال يكون لها عالقة بالحالة االجتماعية، وذلك ألن الحالة

االجتماعية تعد أمرا نسبيا قد تؤثر في شخص دون اآلخر. ومن ناحية أخ]]رى أك]]دت النت]]ائج وج]]ود ف]]روق ذات دالل]]ة إحصائية في التحص]]يل األك]]اديمي فيم]]ا يتعل]]ق بمتغ]]ير مج]]ال الدراسة في جامعة الكويت لص]]الح مج]]ال العل]]وم اإلنس]]انية،

(( ثالث]]ة عوام]]ل ق]]د ت]]ؤثر في عملي]]ةRogerوقد حدد روج]]ر التعلم هي: طبيع]]]ة الم]]]ادة التعليمي]]]ة - طريق]]]ة عرض]]]ها -

(.343: 2009استراتيجيات المتعلم ومهاراته )المصري، ,Mckeachie, Pintrichوطور ماكيشي وبنتريش ولين )

&Lin) أحد المقررات ليعلموا الطلبة استراتجيات التعلم، وأظهرت

( فيAالنتائج أن طلبة الفئة األولى الذين حصلوا على تقدير ) المقرر تميزوا بالدافعية العالية واإلدارة الذاتية للتعلم، في

حين تميز طلبة الفئة األخيرة بدافعية متدنية وأنهم ال يديرون (. وكل هذا يدل على350-349: 2009تعلمهم )المصري،

www.alukah.net

147

إمكانية رفع مستوى التحصيل األكاديمي لدى طالبات مجالالعلوم التطبيقية.

وترى الباحثة أن سبب وجود فروق ذات داللة إحصائية في التحصيل األكاديمي فيما يتعلق بمتغير مجال الدراسة لصالح

مجال العلوم اإلنسانية يرجع إلى سهولة العلوم اإلنسانية ومرونتها وبالتالي صعوبة التخصصات في مجال العلوم التطبيقية. ومما يؤكد ذلك أن عدد الطالبات في العلوم

اإلنسانية يعد هو األعلى عن العلوم التطبيقية.

www.alukah.net

148

النتائج المتعلقة بالسؤال الرئيسي: هل هناك عالقة ارتباطية عند مستوى داللة 

( بين إدارة الذات والتحصيل50.0إحصائية )األكاديمي لدى عينة من طالبات جامعة الكويت؟

تم استخراج معامل ارتباط سبيرمانلإلجابة عن هذا السؤال (Spearman )بين مجاالت إدارة الذات والتحصيل األكاديمي

( يوضح ذلك.10 والجدول )لطالبات جامعة الكويت،

(10الجدول ) إدارة الذاتبين للعالقة معامل ارتباط سبيرمان

والتحصيل األكاديميلطالبات جامعة الكويت معامالتالمتغير

ارتباط التحصيلاألكاديمي

التخطيط االستراتيجي

الشخصي

**153.معامل االرتباط

007.الداللة اإلحصائية

**280.معامل االرتباطإدارة الوقت

000.الداللة اإلحصائية**258.معامل االرتباطالحياة المتوازنة

000.الداللة اإلحصائية**300.معامل االرتباطإدارة الذات ككل

000.الداللة اإلحصائية

( أن هناك عالقة ارتباطية طردية10يتبين من الجدول ) إيجابية بين التحصيل األكاديمي وإدارة الذات بمجاالتها الثالث،

وكذلك إدارة الذات ككل، أي أنه كلما ارتفع مستوى إدارة الذات زاد التحصيل األكاديمي.

www.alukah.net

149

تفسير النتائج المتعلقة بالسؤال الرئيسي: وجود عالقة ارتباطية طردية إيجابية بين أكدت النتائج

التحصيل األكاديمي وإدارة الذات بمجاالتها الثالث، وكذلكإدارة الذات ككل.

وقد يعود السبب في هذه العالقة إلى ما أشارت إليه دراسة ( والمتمثل في أن من لديهم مستوى عال2010)الحموي،

وإيجابي من مفهوم الذات هم األكثر تحصيال في الدراسة. وقد يكون السبب في ذلك وجود عالقة إيجابية بين مستوى الوعي بإدارة الذات والقدرة على اتخاذ القرارات الحياتية

(، وبالتالي فإن سعي الطالبة لتحقيق المعدل2007)أبوحيمد،األكاديمي المرتفع يقع ضمن هذه القرارات الحياتية.

وفي هذا الصدد فإن السبب في هذه العالقة قد يعود إلى أن الطالب مسئول أمام نفسه عن تحقيق نتائجه وأهدافه ومنها

التحصيل األكاديمي، ألنه الشخص الوحيد الذي يستطيع التحكم في أدائه، وهو ما يعرف بإدارة الذات. ولذلك " یقول

(: أنه بواسطة تدریب األفرادGerharetمیغان جیرهارد ) على مهارات التقییم والتحكم وتنظیم أنفسهم یصبحون

مسئولین أمام أنفسهم عن تقدمهم وعن أدائهم. وهم بذلك (. 23: 2011) شعيب، یمارسون إدارة الذات"

وترى الباحثة أن أسباب العالقة اإليجابية بين التحصيل األكاديمي وإدارة الذات قد تعود إلى: أن اإلنسان ال يسعى إال

إلى ما يريده. فإذا سعى نحو هدف بمحض إرادته فإنه يدير وقته وفكره ومشاعره وجهده وكل ما يملك لتحقيق ذلك

الهدف وال يكون التحصيل األكاديمي المرتفع إال جزءا من تلك األهداف التي يطمح من خاللها اإلنسان إلى إصالح ذاته

وتطويرها. وقد ترجع أسباب العالقة بين التحصيل األكاديمي

والتخطيط االستراتيجي الشخصي إلى أن التخطيط والتوجه للمستقبل يعتبر من أهم المتغيرات المؤثرة في القدرة على

(، وبناء عليه2007اتخاذ القرارات الحياتية )أبوحيمد، فالتخطيط يؤثر على مستوى التحصيل األكاديمي كونه يخضع

لهذه القرارات الحياتية. ( وجود فروق دالة إحصائيا2009كما أثبتت دراسة )بركات،

في درجات مدرسي الجامعة في الدافعية لإلنجاز تبعا لمستوى التخطيط للحياة لديهم لصالح المدرسين ذوي

www.alukah.net

150

التخطيط المرتفع لحياتهم، وبالتالي فإن التخطيط االستراتيجي الشخصي يزيد في الدافعية لإلنجاز ومنه زيادة

الدافعية لإلنجاز األكاديمي. (، والتي أكدت2010وتتفق كذلك مع نتائج دراسة )الجراح،

على جود فروق في التحصيل األكاديمي بين فئتي الطلبة مرتفعي ومنخفضي التعلم المنظم ذاتيا على مكوني وضع

الهدف والتخطيط، والتسميع والحفظ، ولصالح مرتفعي التعلم المنظم ذاتيا، وهذا يعني أن التخطيط االستراتيجي

الشخصي يساهم في رفع مستوى التحصيل األكاديمي لدىالطلبة والطالبات.

يقول إبراهيم الحسين: "حتى تكون إدارةوفي هذا اإلطار الوقت وتنظيمه، فاعلة ومنتجة، وتنعكس بشكل إيجابي على

مستقبل الطالب، يجب أن يكون لهذه اإلدارة، نقطة تركيز ( فهو47: 2009بعيدة المدى، تسعى لتحقيقها ") العقيلي،

يرجع سبب تحسن مستوى الطالب الدراسي إلى وجود هدف بعيد المدى في حياته، وهو ما يسمى وضوح الرؤية، وهو أحد

أهم عناصر الخطة االستراتيجية الشخصية. وبالتالي يؤثر التخطيط االستراتيجي الشخصي في رفع مستوى الطالب

الدراسي. وترى الباحثة أن أسباب العالقة اإليجابية الطردية بين

والتخطيط االستراتيجي الشخصي ترجعالتحصيل األكاديمي إلى الرؤية التي تطمح الطالبة لتحقيقها والتي تحقق من

خاللها قيمها ورسالتها. فهي الدافع لإلنجاز والتحصيل األكاديمي المتميز. ويعد التفوق في التحصيل األكاديمي

وسيلة لتحقيق هدف أكبر تتوق إليه الطالبة وتتصوره في ذهنها بوضوح، وتطلبه بكل عزيمة وإصرار، وهي تبذل قصارى

جهدها لتحقيقه خطوة بعد خطوة. أما بالنسبة للعالقة اإليجابية الطردية بين التحصيل

األكاديمي وإدارة الوقت فقد ترجع أسبابها إلى وجود تأثير غير مباشر لمهارات إدارة الوقت على الذاكرة المستقبلية )بدوي، د.ت(، وبناء على أن إدارة الوقت تؤثر في الذاكرة

المستقبلية -وهي التي تساهم في حفظ وتذكر المواد العلمية- فإن إدارة الوقت تؤثر في التحصيل األكاديمي.

" يعرف إبراهيم الحسين مهارة إدارة الوقتوفي هذا الصدد في المجال التربوي، بأنها: قدرة الطالب، الذاتية أو بمساعدة

www.alukah.net

151

اآلخرين، ) األهل، المربين (، على رسم مخطط زمني، ينتظم فيه أداء الطالب الدراسي، ونشاطه االجتماعي، والترفيهي،

سواء كان التخطيط، من أجل يوم، أو أسبوع، أو شهر، أو حتى لعام دراسي كامل. وحتى تكون إدارة الوقت وتنظيمه،

فاعلة ومنتجة، وتنعكس بشكل إيجابي على مستقبل الطالب، يجب أن يكون لهذه اإلدارة، نقطة تركيز بعيدة المدى، تسعى

(، وهذا يعني أن سبب هذه47: 2009لتحقيقها ") العقيلي، العالقة اإليجابية بين التحصيل األكاديمي وإدارة الوقت هو

الرؤية الواضحة التي تدفع وتحفز الطالبة على اإلنجازالدراسي.

ويذهب بعض الكتاب إلى أن حقيقة إدارة الوقت هو ) إدارة الذات داخل الوقت ( وكيفية إدارة نفسك خالل هذا الوقت،

على اعتبار أن الوقت شيء ثابت، ويسير بطريقة منظمة على الدوام، ونحن الذين علينا أن نتحكم بالطريقة التي

تحقق أهدافنا، وبرامجنا في تلك الفسحة من الزمن (، وبناء عليه فالسبب في عالقة38-37: 2009)العقيلي،

إدارة الوقت بالتحصيل األكاديمي هو أن الطالبة التي تنظم وقتها تجد الوقت الكافي للدراسة وينعكس هذا على مستوى

تحصيلها األكاديمي. ويرى شوقي عبدالله أن اإلدارة الناجحة للوقت تستشعر

بالتوازن في الحياة، وتتعرف على مواطن القصور والضعف، وتتمكن من تحديد أي من األنشطة هي األهم، والتي تشغل أهمية كبيرة في حياة الشخص، وكيفية التعامل مع الوقت،

وإدارته هي مهارة يمكن تعلمها وتنميتها مع الوقت، فهي تنظم وقت الشخص بين جميع أنشطته فتجعل وقتا لعمله

:2009 ) األسطل،وفقا لألنشطة االجتماعية، ووقتا للعائلة (، وبناء عليه قد تعود أسباب العالقة بين التحصيل124

األكاديمي وإدارة الوقت إلى شعور الطالبة بأهمية التحصيلواألكاديمي في حياتها فتخصص له الوقت الكافي.العلمي

التحصيل األكاديميوترى الباحثة أن أسباب العالقة بين وإدارة الوقت ترجع إلى الرؤية المحفزة، واالستمتاع بتحقيق األهداف، والوعي بأهمية الوقت، والشعور بأهمية التعلم في

هذه المرحلة. أما عن أسباب العالقة بين التحصيل األكاديمي والحياة

( إلى وجود2009أشارت دراسة )المشيخي،المتوازنة فقد

www.alukah.net

152

عالقة سالبة ذات داللة إحصائية بين درجات الطالب في قلق المستقبل ودرجاتهم في فاعلية الذات. فالنفس القلقة

ضعيفة الفاعلية، ويحدث القلق عند اإلنسان عند حرمانه من (15: 2011) شعيب،إشباع إحدى حاجاته األساسية

:2008) الزين، فاإلنسان يتكون من جسد ونفس وروح وهو بحاجة إلى تغذية روحه وجسده ونفسه التي( 139

تتكون من قلب وعقل، وبالتالي إذا حقق اإلنسان التوازن نال ( على ارتباط2009السعادة وقد أكدت دراسة )مبروك،

إدارة الحياة ارتباطا موجبا وداال إحصائيا بالسعادة. وبذلك فإن الفرد الذي يتصف بحسن إدارته لذاته يتصف أيضا

بالسعادة. حدد الثقفي عدة مبادئ إلدارة الذات يمكنوفي هذا اإلطار

للطالبة اتباعها لكي تستطيع إدارة ذاتها بفعالية، وهي على التخطيط - إدارة الوقت - القدوة المناسبة - النحو التالي:

الثقة بالنفس - التفكير اإلبداعي - التوازن بين حقوق الفرد وواجباته - االتصال: أي القدرة على التعامل والتفاعل مع

المحيطين - التعلم الذاتي: العمل على تطوير الذات وتنميتها - القيم الشخصية والتنظيمية: إيجاد نظام قيمي صحيح

.(2010:27)الهذلي، مستمد من اإليمان بالله وبناء عليه فالتوازن بين حقوق الفرد وواجباته من أهم مب]]ادئ إدارة ال]]]ذات. وه]]]ذا الت]]]وازن ي]]]ؤدي إلى طمأنين]]]ة النفس وحفظه]]ا، ومن ثم ف]]إن النفس المتوازن]]ة أق]]در على اإلنج]]از

األكاديمي. معوقات اإلنتاجية الستة وهي: األداء أوردTimm بل إن تيم

المتقطع، والفوضى، وزحام األعمال، واالتصاالت غير المثمرة، والتأجيل، وعدم القدرة على اتخاذ القرار، وتحميل

(. فكان تحميل25: 2010النفس أكثر من طاقتها )الهذلي، النفس أكثر من طاقتها أحد المعوقات الستة لإلنتاجية،

والشك أن اإلنسان المتوازن ال يحمل نفسه فوق طاقتها ويعطي كل ذي حق حقه، وهو يؤمن بقول النبي صلى الله

عليه وسلم:" إن لنفسك عليك حقا ". التحصيل األكاديميوترى الباحثة أن أسباب العالقة بين

والحياة المتوازنة قد تعود إلى طمأنينة النفس بسبب إشباع الروح والجسد والنفس. فتكون أقدر على التركيز الذي هو

www.alukah.net

153

أهم أسرار النجاح في كل مجال سواء كان في التحصيلاألكاديمي أو غيره.

www.alukah.net

154

خالصة النتائج

توصلت الدراسة الحالية إلى عدد من النتائج تمثلت فياآلتي:

أوال: فيما يتعلق بمستوى إدارة الذات لدى عينة منطالبات جامعة الكويت

يعد مستوى طالبات جامعة الكويت في إدارة الذات في المرتبة األولى إدارة الوقت مجال حيث جاءمتوسطا،

التخطيطمجال تاله في المرتبة الثانية وبدرجة )متوسطة(، (، تاله في المرتبةمتوسطة وبدرجة )االستراتيجي الشخصي وبدرجة الحياة المتوازنةالثالثة واألخيرة مجال

) متوسطة(.

فيما يتعلق بمجال التخطيط االستراتيجي الشخصي-1 يوجد مستوى متوسط في مهارة التخطيط االستراتيجي

الشخصي لدى طالبات جامعة الكويت، تبین ذلك من تحلیل فقراتها وكانت هناك فقرات حصلت على درجة متوسطة مثل

مهارة تقييم النجاح - الخطط البديلة - معرفة نقاط الضعف 5-3والقدرة على عالجها - كتابة الرؤية - كتابة الخطة لمدة

سنوات قادمة - صناعة الفرص واقتناصها - تحديد مستلزماتتنفيذ الخطة السنوية - اقتناص الفرص.

وأخرى حصلت على درجات مرتفعة مثل مهارة تحديد القيم الشخصية- التخطيط لاللتزام بهذه القيم - اكتشاف نقاط

القوة والموهبة - تحديد المهمة أو مجال العمل.

فيما يتعلق بمجال إدارة الوقت-2 يوجد مستوى متوسط في مهارة إدارة الوقت لدى طالبات

جامعة الكويت، تبین ذلك من تحلیل فقراتها وكانت هناك حصلت على درجة متوسطة مثل مهارة ترتيب فقرات

األولويات - تحديد مواعيد نهائية لألعمال - استخدام مواقع التواصل واأللعاب دون تضييع الواجبات - الوعي بأهمية

الوقت- تجهيز نهاية كل يوم خطة الغد - تنظيم الوقت وإنجاز العمل قبل موعده بوقت كافي للمراجعة - ترك عادة التأجيل

www.alukah.net

155

- اكتساب عادة ترتيب المكتب والحجرة - تهوين المشاكلوعدم االستسالم لها.

وأخرى حصلت على درجة مرتفعة مثل مهارة اإلنجاز أكثر وقت االنشغال - وضع الخطة األسبوعية - التخطيط قبل

البدء في أي عمل.

فيما يتعلق بمجال الحياة المتوازنة -3 يوجد مستوى متوسط بشكل عام في مهارة الحياة المتوازنة لدى طالبات جامعة الكويت، تبین ذلك من تحلیل فقراتها غیر

أن هناك فقرات حصلت على درجة أقل من متوسطة مثلعادة ممارسة الرياضة بشكل صحي ومنتظم.

ثم تدرجت درجات الفقرات التي حصلت على درجة متوسطة تصاعديا حسب الترتيب التالي: قراءة كتابين شهريا غير

الكتب الدراسية - التخطيط قبل تنفيذ أي عمل - المحافظة على ورد يومي للقرآن الكريم - قراءة أو استماع موعظة

مرة كل أسبوع على األقل - تجنب الوجبات السريعة - التزود بالدورات والمحاضرات ألجل تحقيق األهداف - ممارسة التمارين والحركة أثناء العمل بعد كل ساعة - التماسك

وضبط األعصاب في األوقات الصعبة - المحافظة على األذكار واألدعية كل يوم- التوازن بين الدراسة والعالقات االجتماعية

- االستمتاع والرضا بالتخصص الدراسي. وحصلت الفقرتان التاليتان على درجة مرتفعة وهما:

المحافظة على الصالة في وقتها -، وترتيب األولويات فيالعالقات االجتماعية.

مستوى التحصيل األكاديمي لدىثانيا: فيما يتعلق بطالبات جامعة الكويت

تتميز طالبات جامعة الكويت بمستوى أكاديمي مرتفع حيث ( فيAمعدل ) في الرتبة األولى بينما جاء(+B)جاء معدل

في الرتبة الثالثة، وكان( B)الرتبة الثانية، ثم جاء المعدل (.Fأقل المعدالت لصالح المعدل )

www.alukah.net

156

ثالثا: فيما يتعلق بالفروق في إدارة الذات بالنسبةلمتغيري )الحالة االجتماعية - مجال الدراسة(.

فيأشارت النتائج إلى عدم وجود فروق ذات داللة إحصائية التخطيط االستراتيجي)درجة إدارة الذات بمجاالتها الثالثة

لدى عينة من( الشخصي، إدارة الوقت، الحياة المتوازنة طالبات جامعة الكويت تعزى لمتغيري )الحالة االجتماعية -

مجال الدراسة(.

رابعا: فيما يتعلق بالفروق في التحصيل األكاديميتعزى لمتغيري )الحالة االجتماعية - مجال الدراسة(

ال توجد فروق ذات داللة إحصائية بالنسبة للتحصيل األكاديمي-فيما يتعلق بمتغير الحالة االجتماعية.

توجد فروق ذات داللة إحصائية بالنس]]بة للتحص]]يل األك]]اديمي- فيم]]ا يتعل]]ق بمتغ]]ير مج]]ال الدراس]]ة لص]]الح مج]]ال العل]]وم

اإلنسانية.

عالقة إدارة الذات بالتحصيل األكاديمي خامسا:

هناك عالقة ارتباطية طردية إيجابية بين التحصيل األكاديمي وإدارة الذات، أي أنه كلما ارتفع مستوى إدارة الذات لدى

الطالبة ارتفع مستوى تحصيلها األكاديمي. التخطيط االستراتيجيولذلك فإن تزود الطالبة بمهارات مثل

يساعدها علىالشخصي، إدارة الوقت، الحياة المتوازنة تحسين مستوى تحصيلها األكاديمي. ومن ال تمتلك هذه

المهارات تكون فرصتها في مستوى التحصيل المرتفع أقلمن غيرها كما أكدت هذه الدراسة.

www.alukah.net

157

المبحث الثانيتوصيات الدراسة

بعد استعراض نتائج الدراسة ال بد أن نضع بعضالتوصيات التي بموجبها يمكن معالجة

نقاط الضعف، وتعزيز نقاط القوة فيما يتعلق بمهارات إدارة الذات التي تمتلكها طالبات الجامعة

كما يلي: تعزيز الدور الذي تلعبه الجامعة في خلق عادات جديدةأوال:

في مجتمع الطلبة منذ بداية االلتحاق بالجامعة والتركيز على معالجة نقاط ضعف التوازن لدى الطالبات وخاصة في

األنشطة الرياضية والفكرية. ضرورة مساعدة الجامعة لطلبة المرحلة الثانوية ثانيا:

العامة الختيار التخصص المناسب منذ بداية العام الدراسي وليس بعد التخرج وذلك عن طريق التعريف بالكليات

وتسهيل زيارة أصحاب المهن والتخصصات المختلفة فيمواقع العمل وتجربة المهنة عمليا.

العمل على رفع مستوى مهارات إدارة الذات من خالل ثالثا:تطویر أهداف التدریب

المیداني لیحصل كل متدرب على فرصة مناسبة توفر له تدريبا على المهارات التي تدرب علیها في مجاالت إدارة

الذات بحیث تتیح له الحياة الجامعية التعامل مع أكبر عدد منالمواقف العملیة.

حرص الجامعة على تقديم خطة أسبوعية مقترحةرابعا: لدراسة المناهج والمواد التعليمية مرفقة بكل منهج، وذلك

لتعويد الطلبة والطالبات الحريصين على تطوير الذات على تنظيم أوقاتهم وحفظها وربط الدراسة بزمن مناسب دون

إفراط وال تفريط وذلك لتحقيق التوازن بين جوانب حياتهم. تطویر برامج والیات متنوعة للتوجیه األكاديمي كأنخامسا:

تعرض نماذج ألفراد ناجحین من الحیاة الواقعیة لتخلق للطلبة دافعا داخلیا للعمل على تطویر

مهارات إدارة الذات لدیهم، والتواصل مع الناجحين بهدفتعزیزهم وتثبیتهم.

www.alukah.net

158

مساهمة إدارة التدريب بالجامعة وكذلك االتحادسادسا:الطالبي والجمعيات الطالبية

في تقديم الدورات التدريبية بالتعاون مع المدربين األكفاء التخطيط للقيموذلك لتعزيز نقاط القوة لدى الطالبات مثل

ومعالجة نقاطواكتشاف نقاط القوة والمواهب الخاصة صعوبة التعامل مع التحديات والمثبطينالضعف مثل

والحاسدين واإلفراط في التفاؤل لدرجة عدم توقع حدوثصعوبات. اهتمام جامعة الكويت بدراسة أسباب تأخر التحصيل سابعا:

األكاديمي لدى الطالبات في مجال العلوم التطبيقيةومقارنتها بأسباب تقدم الطالبات في مجال العلوم اإلنسانية.

www.alukah.net

159

المبحث الثالث: الدراسات المقترحة

بعد أن تم االنتهاء من هذه الدراسة، وعلى ضوء ماسبق من نتائج وتوصيات تقترح

الباحثة إجراء الدراسات المقترحة التالية:التأصيل الشرعي إلدارة الذات في ضوء الفكر اإلسالمي.-1 إجراء دراسة ألثر برنامج ت]]دريبي في التخطي]]ط االس]]تراتيجي-2

سنوات من التدريب.10الشخصي على المتدربين بعد إجراء دراسة ألثر برنامج تدريبي في تحدي]]د التخص]]ص لطلب]]ة-3

الثانوية العامة. إج]]راء دراس]]ة ألث]]ر برن]]امج ت]]دريبي في إدارة ال]]ذات لطلب]]ة-4

الثانوية العامة.

تم بحمدالله وفضله والصالة والسالم على نبي الهدى -محمد.

www.alukah.net

160

قائمة المراجع

أوال: الكتب العربيةثانيا: الرسائل والبحوث العلمية

ثالثا: المواقع االلكترونية

قائمة المراجع

أوال: الكتب العربية:-1995ابن تيمية، شيخ اإلسالم أحمد بن عبد الحليم )

، تحقيق عبدالرحمن بن محمد7ه](: مجموع الفتاوى ج1416 بن قاسم، مجمع الملك فهد لطباعة المصحف الشريف،

المدينة النبوية، المملكة العربية السعودية.

www.alukah.net

161

(:1975ابن قيم الجوزية، محمد بن أبي بكر أيوب الزرعي ) ، تحقيق محمد حامد1إغاثة اللهفان من مصائد الشيطان ج

، دار المعرفة – بيروت.2الفقي، ط (:1994)محمد بن أبي بكر أيوب الزرعي ابن القيم الجوزية،

، دار الحديث -2الفوائد، تحقيق عصام الدين الصبابطي، طالقاهرة.

(: قاموس لسان العرب،2003ابن منظور، محمد بن مكرم )دار صادر، بيروت. (: إدارة الذات المفهوم واألهمية2008أبو النصر، مدحت )

والمحاور، دار الفجر للنشر والتوزيع، القاهرة. (: اغتنم حياتك، ترجمة مكتبة2010إيه. دال، بيرنهوف )

جرير، المملكة العربية السعودية. (: التخطيط االستراتيجي2014بوزبر، أحمد محمد )

الشخصي، ديكم لالستشارات والتدريب، الكويت. (: علم نفس النجاح، ترجمة عبد2007تریسي، براین )

.2014اللطیف الخیاط، نسخة الكترونية، ، مكتبة جرير،2(: األهداف، ط 2014تريسي، براين )

السعودية. ،6: كيف تخطط لحياتك، ط 2005الراشد، صالح صالح ) )

مركز الراشد للتنمية االجتماعية والنفسية، الكويت. ه](: حقوق اإلنسان1424زمزمي، يحيى بن محمد حسن )

مفهومه وتطبيقاته في القران الكريم، جامعة أم القرى،السعودية.

(: معرفة النفس اإلنسانية في2008الزين، سميح عاطف ) فس ( المجلد ، دار الكتاب2، ط 2الكتاب والسنة ) علم الن

المصري- القاهرة ودار الكتاب اللبناني - بيروت. (: إدارة الوقت،2001السويدان، طارق والعدلوني، محمد ) دار ابن حزم للنشر والتوزيع، الرياض.

(: رتب حياتك2013السويدان، طارق وهواري، غياث ) والحياة المتوازنة، شركة اإلبداع الفكري للنشر والتوزيع،

الكويت. (: فنجان من التخطيط، دار اقرأ2011العتيبي، عبدالله عيد )

للنشر والتوزيع، الكويت.

www.alukah.net

162

(: الدراسات النفسية عند1981العثمان، عبدالكريم ) ، مكتبة وهبة - عابدين،2المسلمين والغزالي بوجه خاص، ط

مصر. ه] (: إدارة الذات، قرطبة1422العدلوني، محمد أكرم )

لإلنتاج الفني، الرياض. (:1982عرقسوسي، محمد خير حسن وعثمان، حسن مال )

ابن سينا والنفس اإلنسانية ) سلسلة الدراسات النفسية عندالمسلمين (، مؤسسة الرسالة للنشر والتوزيع، بيروت.

(: قوة التفكير، دار اليقين، مصر.2007الفقي، إبراهيم ) سيطر على حياتك، الراية (: أ- 2010الفقي، إبراهيم )

للنشر والتوزيع، جمهورية مصر العربية. أسرار القوة الذاتية، الراية (: ب- 2010الفقي، إبراهيم )

للنشر والتوزيع، جمهورية مصر العربية. (: خطط لحياتك، ثمرات للنشر2011الفقي، إبراهيم )

) نسخة الكترونية (.جمهورية مصر العربيةوالتوزيع، كردي، إيمان بنت عبداللطيف وبهجت، عبدالله بن محمد )

(: رخصة قيادة الذات، مكتبة دار الزمان للنشر2007والتوزيع، المدينة المنورة.

،8إدارة األولويات األهم أوال، ط (: 2010كوفي، ستيفن ر ) ترجمة د. السيد المتولي حسن، مكتبة جرير، المملكة العربية

السعودية. (: الوقت عمار أو دمار، دار اقرأ2012المطوع، جاسم )

للنشر والتوزيع، الكويت. (: الحديث النبوي وعلم1989نجاتي، محمد عثمان )

النفس، دار الشروق، القاهرة. ،7 (: القرآن وعلم النفس، ط 2001نجاتي، محمد عثمان ) دار الشروق، القاهرة.

ثانيا: الرسائل العلمية:

(: عالقة إدارة الذات2007أبو حيمد، ريما سعد محمد ) بالقدرة على اتخاذ القرارات الحياتية لدى المرأة السعودية -

www.alukah.net

163

دراسة على عينة من السيدات السعوديات العامالت وغير العامالت في مدينة جدة، رسالة ماجستير )غير منشورة(،

) نسخةاالقتصاد المنزلي، جامعة الملك عبدالعزيز، جدة كلية الكترونية (.

فاعلية إدارة: (2009األسطل، أميمة عبدالخالق عبدالقادر ) الوقت وعالقتها باألنماط القيادية لدى مديري المدارس

الثانوية بمحافظات غزة من وجهة نظرهم، رسالة ماجستيرسالمية، غزة.)غير منشورة(، كلية التربية، الجامعة اإل

أثر برنامج إرشادي (:2010) البجاري، أحمد يونس محمود في تعديل مفهوم الذات لدى طلبة كلية التربية، مجله أبحاث

(، جامعة2 (، العدد ) 11كلية التربية األساسية، المجلد ) الموصل.

بدوي، زينب عبد العليم ) د.ت (: الذاكرة المستقبلية وضغوط الحياة النفسية المدركة وعالقتهما بمهارات إدارة الوقت وبعض المتغيرات الشخصية والعمر، مجلة كلية التربية،

)بدون عدد(، اإلسماعيلية )نسخة الكترونية(. (: سيكولوجية التخطيط للحياة وإدارة2009بركات، زياد )

الذات وأثر ذلك على الدافعية لإلنجاز عند عينة من مدرسي جامعة القدس المفتوحة، مجلة اتحاد الجامعات العربية، العدد

(، األردن.52) بركات، زياد )د.ت(: تأثير التنشيط الذاتي للذاكرة على

التحصيل األكاديمي لدى الطالب الجامعي - دراسة تجريبية باستخدام طريقتي مساعدات التذكر وقادحات الذاكرة،

)بدون مجلة(، جامعة القدس المفتوحة، منطقة طولكرمالتعليمية )نسخة الكترونية(.

(: العالقة بين التعلم المنظم2010الجراح، عبد الناصر ) ذاتيا والتحصيل األكاديمي لدى عينه من طلبة جامعه

(،6اليرموك، المجلة األردنية في العلوم التربوية، المجلد ) (، األردن. 4العدد )

(: التحصيل الدراسي وعالقته بمفهوم2010الحموي، منى ) الذات - دراسة ميدانية على عينة من تالميذ الصف الخامس )الحلقة الثانية( من التعليم األساسي في مدارس محافظة

( ملحق،26دمشق الرسمية، مجلة جامعة دمشق، المجلد ) دمشق.

www.alukah.net

164

الدليم، فهد بن عبدالله بن علي ) د.ت (: الفروق في أبعاد مفهوم الذات لدى المراهقين والشباب، قسم علم النفس،

كلية التربي]]ة، جامعة الملك سع]]ود بالري]]]]اض )نسخةالكترونية (.

(: التخطيط االستراتيجي وعالقتهد.تالسعيدي، أحمد ) بفعالية األداء المؤسسي - دراسة تطبيقية على شركات

تكنولوجيا المعلومات بسلطنة عمان، رسالة ماجستير )غير International Virtualكلية إدارة األعمال، منشورة(،

University،UK

(: تصميم برنامج2000سليمان، محمد عبد العزيز عبدربه ) إرشادي لتحسين مفهوم الذات عند أطفال المؤسسات

اإليوائية، رسالة ماجستير )منشورة(، معهد الدراسات العلياللطفولة، جامعة عين شمس، مصر.

شحاته، إيهاب سيد محمود ) د.ت (: مقياس الكفاءة المهنية للمعلم في ضوء مفهوم إدارة الذات، رسالة دكتوراه )غير

منشورة(، كلية التربية، جامعة عين شمس، مصر. (: اتجاهات2010الشريف، مها بنت عبدالله بن محمد )

أعضاء هيئة التدريس بجامعة أم القرى نحو الحوافز الجديدة، رسالة ماجستير )غير منشورة(، كلية التربية، جامعة أم

القرى، السعودية. (: أثر إدارة الذات على2011شعیب، خیري محمد أحمد )

فرص التشغیل - دراسة تطبیقیة على خریجي كلیة مجتمع ) تدریب غزة (، رسالة ماجستیر )غير منشورة(، كلية

مية، غزة. الجامعة اإلسالالتجارة، طبيعة النفس (: 2010شواشرة، عاطف وبني عطا، سهاد )

البشرية في مرحلة التكليف في ضوء القرآن الكريم، مجلة (،24جامعة النجاح لألبحاث )العلوم اإلنسانية(، المجلد )

(، جامعة النجاح باألردن.1العدد ) (: واقع2008- 1429الصوري، كمال عبد الحميد إبراهيم )

إدارة الوقت لدى مديري ومديرات مدارس التعليم العام كلية، رسالة ماجستير )غير منشورة(،بمحافظات غزة

التربية، جامعة األزهر، غزة. (: فعالية برنامج إرشادي2012عبدالعظيم، عبير احمد )

معرفي سلوكي في تحسين مفهوم الذات لدى عينه من

www.alukah.net

165

الزوجات بإمارة عجمان - دراسة شبه تجريبية، أكاديميةالفرحة لعلوم األسرة، دبي.

(: اتخاذ2008-1429العتيبي، بندر بن محمد حسن الزيادي ) القرار وعالقته بكل من فاعلية الذات والمساندة االجتماعية

لدى عينه من المرشدين الطالبيين بمحافظة الطائف، رسالة ، جامعة أم القرى،كلية التربيةماجستير )غير منشورة(،

السعودية. (: عالقة2003 -1424عسيري، عبير بنت محمد حسن )

تشكل هوية األنا بكل من مفهوم الذات والتوافق النفسي واالجتماعي والعام لدى عينة من طالبات المرحلة الثانويةبمدينة الطائف، كلية التربية، جامعة أم القرى، السعودية.

المعوقات المؤثرة في (:2009العقيلي، أسعد صالح بوبكر ) استخدام األساليب العلمية في إدارة الوقت - دراسة تطبيقية

( السويسريتين، رسالةH G T (، وشركة )Ramaشركة ) األكاديمية كلية اإلدارة واالقتصاد،ماجستير )غير منشورة(،

.العربية المفتوحة في الدانمارك، كوبنهاجن (: دور إدارة الحياة الوظيفية في2010، بوزورين ) فيروز

تحفيز العاملين في المؤسسات الصغيرة والمتوسطة - دراسة ميدانية بشركة مامي للمشروبات الغازية بسطيف،

رسالة ماجستير )غير منشورة(، كلية العلوم االقتصاديةوعلوم التسيير، جامعة فرحات عباس - سطيف، الجزائر.

(: الحاجات النفسية2011القطناني، عالء سمير موسى ) ومفهوم الذات وعالقتهما بمستوى الطموح لدى طلبة جامعة

األزهر بغزة في ضوء نظرية محددات الذات، رسالة ماجستير) غير منشورة (، كلية التربية، جامعة األزهر، غزة.

: العالقة بين إدارة الحياة( 2009مبروك، رشا محمد علي ) العدد ) والسعادة لدى طالب الجامعة، مجلة كلية التربية،

(، بورسعيد.5 محمود، عبد المنعم شحاته وخليل، الهام عبد الرحمن )

(: بعض خصال الشخصية الشارطة لالستفادة بالوقت2000 مجلةالمتاح مقارنة بين طالب جامعيين مصريين وسعوديين،

جامعه المنوفية.علم النفس ) إبريل – مايو – يونيه (، (: التخطيط للتقاعد2011المشاري، مشاري بن سلمان )

دراسة ميدانية مطبقةلدى موظفي القطاعات الحكومية - على موظفي القطاع المدني الحكومي بمحافظة حوطة بني

www.alukah.net

166

كلية العلومرسالة ماجستير )غير منشورة(، تميم، االجتماعية، جامعة اإلمام محمد بن سعود اإلسالمية،

السعودية. (: قلق المستقبل2009المشيخي، غالب بن محمد علي )

وعالقته بكل من فاعلية الذات ومستوى الطموح لدى عينة من طالب جامعه الطائف، رسالة دكتوراه )غير

منشورة(،كليه التربية،جامعه أم القرى، السعودية. (: العالقة بين استراتيجيات التعلم2009المصري، محمد )

والتحصيل األكاديمي لدى طالب وطالبات كلية العلوم التربوية بجامعة اإلسراء الخاصة، مجلة جامعة دمشق،

(، األردن. 4+3 (، العدد ) 25المجلد ) (: إدارة الذات وعالقتها2010الهذلي، رجوة بنت سمران )

باإلبداع اإلداري لدى مديرات ومساعدات ومعلمات مدارس المرحلة الثانوية بمدينة مكة المكرمة من وجهة نظرهن، رسالة ماجستیر )غير منشورة(، كلية التربية، جامعة أم

القرى، السعودية.

ثالثا: المواقع االلكترونية

تنزيل من رب العالمين: القرآن الكريم مشكال،م25/2/2014

http://tanzil.net/#39:42 الدرر السنية، مرجع علمي موثق على منهج أهل السنة

م24/2/2014والجماعة، http://www.dorar.net/

/3الدرر السنية، موسوعة األخالق، مصادر األخالق اإلسالمية،3/2014

http://www.dorar.net/enc/akhlaq/12 ) موقع الدرر السنية، موسوعة األخالق، أقسام األخالق

(4/3/2014باعتبار عالقاتها، http://www.dorar.net/enc/akhlaq/17

المعاني، معنى ذات في قاموس المعاني )المعجم الغني(،م.9/2/2014

www.alukah.net

167

http://www.almaany.com/home.php?language=arabic&lang_name &عربي= word ذات=

(،998جريدة آفاق أسبوعية جامعية )جامعة الكويت(، العدد ) " الفائقون: التفوق ثمرة الجهد ويتحقق بتنظيم الوقت "،

م15/12/2013http://afaq.kuniv.edu/contents/current/details.php?data_id=8070

أنا المسلم، تأمالت فى قوله تعالى "إن الله ال يغير ما بقوم م21/12/2013حتى يغيروا ما بأنفسهم "،

http://www.muslm.org/vb/showthread.php?417109

نادي القراء العرب، كيف تخطط لحياة متوازنة؟، م.23/12/2013

http://www.arab-readers.com/vb/showthread.php?p=466

،1موقع البرمجة اللغوية العصبية، التوازن في الحياة23/12/2013.

http://www.nlpnote.com/dim/news.php?action=show&id=291

. م5/6/2013موقع أنا ايجابي، التخطيط وتأثيره في حياتنا، http://www.anaejaby.com/index.php?e=a_details&catid=3&id=5#.UrqOrSf1oit

شبكة األلوكة، أعمال وأحوال القلب في القرآن الكريم ،13/3/2014

http://www.alukah.net/sharia/0/8114/

.13/3/2014المكتبة الشاملة، فقه أعداء اإلنسان،http://shamela.ws/browse.php/book-37531/page-3047

موسوعة تعلم معنا مهارات النجاح، أهمية التخطيط،م.18/3/2014

http://www.sst5.com/readArticle.aspx?ArtID=66&SecID=47

www.alukah.net

168

.18/3/2014خططي لبرزخك، https://www.youtube.com/watch?v=rCBGK3HfGaM

& feature=youtube

المالحقAppendixes

1ملحق رقم قائمة أسماء المحكمين

2ملحق رقم االستبانة قبل التحكيم

3ملحق رقم االستبانة بعد التحكيم

www.alukah.net

169

(1 ) رقم ملحقالمحكمين أسماء قائمة

أسماءالمحكمين

التخصص

د. طارق1السويدان

هندسة البترول، مدرب ومحترف في اإلدارةوالقيادة

اإلرشاد النفسي، كلية الفرحة لعلومد. محمد البشير2األسرة، مصر

د. إبراهيم3يونس

الصحة النفسية، مشرف أكاديمي بكلية الدراسات العليا بأكاديمية الفرحة لعلوم

األسرة

www.alukah.net170

( االستبانة قبل التحكيم2ملحق رقم )أوال: المعلومات الشخصية

. الحالة االجتماعية1غير متزوجة

متزوجة. مجالي الدراسي2

كليات العلوم اإلنسانيةكليات العلوم التطبيقية

. المعدل التراكمي3(Aممتاز )

(Bجيد جدا )(Cجيد )

(Dمقبول )(Fضعيف )

- التخطيط1ثانيا: مكونات إدارة الذات: االستراتيجي الشخصي

أ - القيم والمهمة قيم أخالقية تحكم حياتي، وأخطط ألن5-3. أعرف أهم 4

أعيش حياتي وفقها دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

. أعرف عملي األساسي في حياتي ولمن أؤديه؟ وكيف؟5ولماذا أؤديه؟

دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

ب - معرفة القدرات واإلمكانيات ) نقاط القوةوالضعف (

. أعرف نقاط قوتي وعملي المحدد الذي أتميز به.6

www.alukah.net171

دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

. أعرف نقاط ضعفي.7دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

. أعرف الفرص المتاحة أمامي ألقتنصها.8دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

. أتوقع بعض التحديات أو المخاطر التي ستواجهني.9دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

ج - الرؤية واألهداف 10. لدي تصور مكتوب لمستقبلي الذي أريد تحقيقه بعد 10

سنوات أو أكثر.دائماغالبا

أحيانانادراأبدا سنوات قادمة في المجال5 أو 3. أهدافي مكتوبة لمدة 11

اإليماني والعلمي والجسدي واالجتماعي.دائماغالبا

www.alukah.net

172

أحيانانادراأبدا . حددت أهدافي المطلوب إنجازها بدقة ووضوح ويمكن12

تحقيقها.دائماغالبا

أحيانانادراأبدا. وضعت لكل هدف وقتا محددا لتحقيقه.13

دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

د- التنفيذ والمتابعة والتقييم . حددت ما أحتاجه من الوقت والمساعدين والمال14

واإلجراءات الالزمة لتنفيذ أهدافي في هذا العام.دائماغالبا

أحيانانادراأبدا. أستطيع تقييم مدى نجاحي في تنفيذ خطتي.15

دائماغالبا

أحيانانادراأبدا . اخترت أهدافا بديلة احتياطية فيما لو لم تتحقق أهدافي16

األولى.دائماغالبا

أحيانا

www.alukah.net

173

نادراأبدا . خالل تنفيذ خطتي أستطيع التعامل مع المثبطين17

والحاسدين.دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

- إدارة الوقت2ثانيا: مكونات إدارة الذات: أ - الوعي بالوقت

. الشخص المشغول بالعمل الصعب ينجز أكثر من غيره.18دائماغالبا

أحيانانادراأبدا . وقتي هو حياتي وسأحاسب علي تضييعه وعلي أن19

أستثمره في العمل الصالح.دائماغالبا

أحيانانادراأبدا . أعرف أولوياتي وأبدأ بالعمل األهم فالمهم وأترك20

األعمال غير المهمة.دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

ب - كيفية إدارة الوقت. أعرف ما الذي أريد إنجازه في األسبوع القادم.21

دائماغالبا

www.alukah.net

174

أحيانانادراأبدا . أنهي مذاكرة دروسي وأخصص وقتا للمراجعة قبل موعد22

االمتحان.دائماغالبا

أحيانانادراأبدا . أحرج من الرفض وقول كلمة ) ال ( مع صديقاتي وقت23

انشغالي بالدراسة.دائماغالبا

أحيانانادراأبدا. أجهز نهاية كل يوم خطتي ألعمال الغد.24

دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

ج - الموفرات للوقت. أخطط ألي عمل قبل البدء به.25

دائماغالبا

أحيانانادراأبدا. أحدد مواعيد نهائية لألعمال.26

دائماغالبا

أحيانانادرا

www.alukah.net

175

أبدا. أتعامل مع المشاكل بإيجابية وأتعلم منها الخبرة.27

دائماغالبا

أحيانانادراأبدا. عادة أوراقي ومعلوماتي منظمة.28

دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

د - المضيعات للوقت . أقاوم الرغبة في تأجيل مذاكرة بعض الدروس الصعبة29

والمملة.دائماغالبا

أحيانانادراأبدا. عادة ما أعاني من الفوضى في حجرتي ومكتبي.30

دائماغالبا

أحيانانادراأبدا . أستخدم مواقع التواصل االجتماعي واأللعاب اإللكترونية31

دون إضاعة واجباتي األخرى.دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

- الحياة المتوازنة3ثالثا: مكونات إدارة الذات:

www.alukah.net

176

أ- إدارة الجانب اإليماني. أحافظ على الصالة في وقتها.32

دائماغالبا

أحيانانادراأبدا. أحافظ على ورد يومي للقرآن الكريم.33

دائماغالبا

أحيانانادراأبدا. أحافظ على األذكار واألدعية كل يوم.34

دائماغالبا

أحيانانادراأبدا . أستمع لمحاضرة دينية تزيد إيماني أو أقرأ في كتب35

المواعظ كل أسبوع.دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

ب- إدارة الجانب الجسدي. أحرص على الغذاء الصحي وأقلل الوجبات السريعة.36

دائماغالبا

أحيانانادراأبدا دقيقة كل يوم،30-20. أتمرن 37

مرات أسبوعيا على األقل.3أو ساعة

www.alukah.net

177

دائماغالبا

أحيانانادراأبدا . أحرص على أن أقوم وأتحرك لخمس دقائق على األقل38

كل ساعة عندما أعمل لفترات طويلة.دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

ج - إدارة الجانب العقلي ) العلمي ( . أستمتع بدراستي الجامعية وراضية عن مستواي39

الدراسي.دائماغالبا

أحيانانادراأبدا . أتزود بالدورات والمحاضرات التي تساعدني على تحقيق40

أهدافي.دائماغالبا

أحيانانادراأبدا. أتحدى ذهني من خالل حل األلغاز واأللعاب الذهنية.41

دائماغالبا

أحيانانادراأبدا. أفكر كثيرا قبل التخطيط ألي فكرة أو مشروع.42

دائما

www.alukah.net

178

غالباأحيانانادراأبدا

د - إدارة الجانب االجتماعي . أرتب أولويات عالقاتي وأقدم حق الوالدين على حق43

األصدقاء.دائماغالبا

أحيانانادراأبدا. أحاول الموازنة بين دراستي وحياتي االجتماعية.44

دائماغالبا

أحيانانادراأبدا. أتماسك وال أنهار في األوقات الصعبة.45

دائماغالبا

أحيانانادراأبدا. أسيطر دائما على تفكيري السلبي.46

دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

www.alukah.net

179

( االستبانة بعد التحكيم3ملحق رقم )

أكاديمية الفرحة لعلوم األسرةماجستير التنمية البشرية

قسم تعديل سلوك

بسم الله الرحمن الرحيماستبانة خاصة للطالبات

عزيزتي الطالبة الجامعية تسعدنا مشاركتك في هذا االستبيان الذي يقيس مستوى إدارتك لذاتك، ثم أثر مستوى إدارة ذاتك

على مستوى تحصيلك األكاديمي. وسوف تستخدم اإلجابات في تقديم دراسة مكملة لرسالة الماجستير في التنمية البشرية، بعنوان "

أثر إدارة الذات على التحصيل األكاديمي "، وتشملفقرات االستبانة ثالثة مجاالت رئيسية هي:

التخطيط االستراتيجي الشخصي-1إدارة الوقت-2الحياة المتوازنة-3

ولذا فإنه يتم التعامل مع اإلجابات بسرية تامة. أجب لو سمحت عن كل األسئلة بصدق بما يعبر عن

واقعك، وليس ما تتمناه !

الباحثة / منى القاسمي

أوال: المعلومات الشخصية. الجنس 1

ذكرأنثى

. الحالة االجتماعية2

www.alukah.net

180

غير متزوجةمتزوجة

. اسم الجامعة الحالية3جامعة الكويتجامعات أخرى

. مجالي الدراسي4كليات العلوم اإلنسانية ) األدبية (

كليات العلوم التطبيقية ) العلمية (. المعدل التراكمي5

-( A( ،)Aممتاز )-(B( ،)+B( ،)Bجيد جدا )

-(C( ،)+C( ،)Cجيد )( D( ،)+Dمقبول )( Fضعيف )

- التخطيط1ثانيا: مكونات إدارة الذات: االستراتيجي الشخصي

أ - القيم والمهمة قيم أخالقية تحكم حياتي؟3هل أنا حددت أهم .1

) الروحانية العالية - حسن الخلق - العلم الغزير - الصحةالسليمة - الحرية - مساعدة المحتاج..(

دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

هل أنا خططت لاللتزام بهذه القيم؟.2دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

هل أعرف مهمتي الخاصة في الحياة، والموهوب بها، والتي.3أعشقها، فكل ميسر لما خلق له؟

) تربية وتعليم - علم طب - علوم تقنية - علم شرعي - رعايةالمسنين أو المعوقين - إدارة- قيادة..(

www.alukah.net

181

دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

ب - معرفة القدرات واإلمكانيات ) نقاط القوةوالضعف (

أعرف نقاط قوتي وعملي المحدد الذي أتميز به..4دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

أعرف نقاط ضعفي وأعمل على عالجها..5دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

أنتظر الفرص حتى تأتيني ألنه ال يمكنني صناعة الفرص..6دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

أتفاءل دائما لدرجة أني ال أتوقع أن تواجهني التحديات.7والصعوبات

دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

ج - الرؤية واألهداف

www.alukah.net

182

10لدي تصور مكتوب لمستقبلي الذي أريد تحقيقه بعد .8سنوات أو أكثر.

دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

سنوات قادمة.5 أو 3أهدافي المرحلية مكتوبة لمدة .9دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

د- التنفيذ والمتابعة والتقييم حددت ما أحتاجه من الوقت والمساعدين والمال واإلجراءات.10

الالزمة لتنفيذ أهدافي في هذا العام.دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

أستطيع تقييم مدى نجاحي في تنفيذ خطتي..11دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

إذا لم تتحقق أهدافي فليس لدي بديال عنها..12دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

خالل تنفيذ خطتي ال أستطيع التعامل مع المثبطين.13والحاسدين

www.alukah.net

183

دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

- إدارة الوقت2ثانيا: مكونات إدارة الذات: أ - الوعي بالوقت

أنجز أعماال خالل السنة الدراسية أكثر من عطلة الصيف..14دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

قليال ما يصيبني الملل بسبب وقت الفراغ ألني أعلم أن.15الواجبات أكثر من األوقات.

دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

أعرف أولوياتي وأبدأ بالعمل األهم فالمهم وأترك األعمال.16غير المهمة.

دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

ب - مهارات إدارة الوقتأعرف ما الذي أريد إنجازه في األسبوع القادم..17

دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

www.alukah.net

184

أنهي مذاكرة دروسي مبكرا وأخصص وقتا للمراجعة قبل.18موعد االمتحان.

دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

أتحرج من الرفض وقول كلمة ) ال ( مع صديقاتي وقت.19انشغالي بالدراسة.

دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

أجهز نهاية كل يوم خطتي ألعمال الغد..20دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

ج - الموفرات للوقت أخطط ألي عمل قبل البدء به..21

دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

أحدد مواعيد نهائية لألعمال..22دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

أشعر باالكتئاب والفشل عندما تعترضني المشاكل..23دائما

www.alukah.net

185

غالباأحيانانادراأبدا

د - المضيعات للوقتتأجيل المذاكرة هو الحل إذا كانت الدروس صعبة أومملة..24

دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

عادة ما أعاني من الفوضى في حجرتي ومكتبي..25دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

أستخدم مواقع التواصل االجتماعي واأللعاب اإللكترونية دون.26إضاعة واجباتي األخرى.

دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

- إدارة الحياة المتوازنة3ثالثا: مكونات إدارة الذات: أ- إدارة الجانب الروحي ) اإليماني (

أحافظ على الصالة في وقتها..27دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

أحافظ على ورد يومي للقرآن الكريم..28دائماغالبا

www.alukah.net

186

أحيانانادراأبدا

أحافظ على األذكار واألدعية كل يوم..29دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

أستمع لمحاضرة دينية تزيد إيماني أو أقرأ في كتب المواعظ.30مرة على األقل كل أسبوع.

دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

ب- إدارة الجانب الجسدي أستطيع مقاومة الوجبات السريعة وأعرف ضررها على.31

صحتي.دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

دقيقة كل يوم،30-20أمارس الرياضة .32 مرات أسبوعيا على األقل.3 أو ساعة

دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

أحرص على أن أقوم وأتحرك لخمس دقائق على األقل كل.33ساعة عندما أعمل لفترات طويلة.

دائماغالبا

www.alukah.net

187

أحيانانادراأبدا

ج - إدارة الجانب العقلي ) العلمي ( أستمتع بدراستي الجامعية وراضية عن مستواي الدراسي..34

دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

أتزود بالدورات والمحاضرات ألجل تحقيق أهدافي..35دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

أقرأ كتابين - غير الكتب الدراسية - شهريا..36دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

أتحمس كثيرا ألي فكرة جديدة لدرجة أني ال أضيع الوقت.37كثيرا في التفكير قبل التنفيذ.

دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

د - إدارة الجانب االجتماعي أرتب أولويات عالقاتي وأقدم حق الوالدين على حق.38

األصدقاء.دائماغالبا

أحيانا

www.alukah.net

188

نادراأبدا

لدي توازن بين دراستي وحياتي االجتماعية..39دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

أتماسك وال أنهار في األوقات الصعبة..40دائماغالبا

أحيانانادراأبدا

وهذا هو رابط االستبانة:https://www.surveymonkey.com/s/2KVB98L

www.alukah.net

189

قائمة الجداولالفهرس List of Tables

الرقم

عنوان الجدول

معامالت الثبات لمجاالت أداة الدراسة1 المتوسطات الحسابية واالنحرافات2

المعيارية والرتبة لمجاالت إدارة الذاتمرتبة تنازليا

المتوسطات الحسابية واالنحرافات3 المعيارية والرتبة والدرجة لفقرات

مجال التخطيط االستراتيجي الشخصي المتوسطات الحسابية واالنحرافات4

المعيارية والرتبة والدرجة لفقراتمجال إدارة الوقت مرتبة تنازليا

المتوسطات الحسابية واالنحرافات5 المعيارية والرتبة والدرجة لفقرات

الحياة المتوازنة مجال مرتبة تنازليا المعدل التراكمي لطالبات جامعة6

الكويت نتائج اختبار ) ت ( للفروق بين7

متوسطات المجاالت تبعا لمتغير الحالةاالجتماعية

نتائج اختبار ) ت ( للفروق بين8 متوسطات المجاالت تبعا لمتغير مجال

الدراسة اختبار ) ت ( للفروق بين متوسطات9

التحصيل األكاديمي لدى طالبات جامعة الكويت في ضوء متغيري )الحالة

االجتماعية - مجال الدراسة( معامل ارتباط سبيرمان للعالقة بين10

إدارة الذات والتحصيل األكاديميلطالبات جامعة الكويت

www.alukah.net

190

www.alukah.net

191

الفهرس ه...........................................ملخص الدراسة

Summary of the Study.............................و ط.............................................الفصل األول

ط.................................اإلطار المحدد للدراسة10............................................الفصل األول

10................................اإلطار المحدد للدراسة10........................................أوال: المقدمة

12..............................ثانيا: مشكلة الدراسة14...............................ثالثا: أهداف الدراسة14...............................رابعا: أهمية الدراسة

16.............................خامسا: منهج الدراسة16........................سادسا: إجراءات الدراسة:

18..............................سابعا: حدود الدراسة18............................ثامنا: متغيرات الدراسة

19..................تاسعا: المفاهيم والمصطلحات23...........................................الفصل الثاني

23.....................................الدراسات السابقة أوال: الدراسات المتعلقة بمفهوم الذات وإدارة

23.................................................الذات:38ثانيا: الدراسات المتعلقة بالتحصيل األكاديمي ثالثا: تعليق تحليلي على الدراسات السابقة،

39....................وموقف الدراسة الحالية منها47...........................................الفصل الثالث

47..........................................اإلطار النظري

www.alukah.net

192

47........................................المبحث األول47...........................................إدارة الذات

Self Management48أوال: مفهوم إدارة الذات 53..................ثانيا: مبادئ وأسس إدارة الذات

54.........................ثالثا: نظريات إدارة الذاتself efficacy..............57رابعا: فاعليه الذات

58......................خامسا: خطوات إدارة الذات62.......................................المبحث الثاني

62................................مهارات إدارة الذات64......................................المهارة األولى

64................التخطيط االستراتيجي الشخصي87.......................................المهارة الثانية87........ (Time- Managementإدارة الوقت ) 99......................................المبحث الثالث:

Academicالتحصيل األكاديمي ) Achievement)....................................99

104.........................................الفصل الرابع104.................................الطريقة واإلجراءات

106.......................................أداة الدراسة109...............................المعالجة اإلحصائية

110..................................إجراءات الدراسة112.......................................الفصل الخامس

112....................................النتائج والتوصيات112.....المبحث األول: نتائج الدراسة وتفسيرها

137.........................................خالصة النتائج

www.alukah.net

193

139.................................................خامسا:140........................................المبحث الثاني

140......................................توصيات الدراسة142..............المبحث الثالث: الدراسات المقترحة

144........................................قائمة المراجع144...............................أوال: الكتب العربية:

146...........................ثانيا: الرسائل العلمية:149........................ثالثا: المواقع االلكترونية

www.alukah.net

194