refine!Повседневное должно быть прекрасным, прекрасное — простым!

проект журнала www.ladyboss.com.ua #3/ноябрь 2011

Change it!тема номера

3

Авторы и участники:Даша Минаева

minaeffa.livejournal.comавтор проекта

Дизайн и вЕрстка:Даша Минаева,

Тома Балёхаtomaoma.com

коррЕктура:Мария Килеева

po-imeni-masha.livejournal.com

МатЕриалы поДготовили:Ольга Алежейкина

olga-volgina.livejournal.com

Анастасия Вологжениноваwww.ringringhouse.ru

Мария Килееваpo-imeni-masha.livejournal.com

Ирина Китаева блог «Ручные вещи»

Аня Королеваanylife-d2.livejournal.com

Наталья Кузнецоваkoval-n.livejournal.com

Дарья Кульнинаcoolnina.livejournal.com

Катя Мейснерchydov.livejournal.com

Алла Пиммalpunchik.livejournal.comмагазин «Hookedhouse»

Елена Чионоваelena-chionova.livejournal.com

Если вы хотите поучаствовать в проекте REFINE!, опубликовать свои статьи или фотографии, внести замечания или предложения, пишите:

e-mail: refinemagazine@ukr.net

Журнал выходит при поддержкеженского журнала Lady Boss, сайта «Ваш интерьер» и блога HiveMind.

4 #3/2011

МечТы Должны

сбыВАТься!

ContentsпроекТ «365 grateful» ДесяТь причин

полюбить холодное время года

лавка «Кармин»

ДВА ЭТЮДА

стр. 10

стр. 14

стр. 28

стр. 22 о тильдомании

5#3/2011

инДия:ВозМожносТь ВсТреТиТься

с сАМиМ собой

собсТВенныйкнижный знАк:

как оборудовать место для чтения

ТеПлые Вещи 3 ПросТых шАгА

создаемсами

Ключи от леса

к здоровой еде

ноябрьские сТрАницы

стр. 44

стр. 64

стр. 60

стр. 52

стр. 76стр. 72

Change it!

6

Перемены можно любить или не любить, нопрепятствовать им невозможно: жизнь течет именяется, не спрашивая нас о том, хотим ли мыэтого.

Постоянные перемены — это и есть жизнь. И есличто-нибудь идет не так, как нам нужно, у насвсегда есть два выхода: изменить ситуацию илиизменить свое отношение к ней.

В мире очень много относительного и от того, какмы воспринимаем действительность, зависит,хорошо ли нам жить в этой действительности.

Так что, почему бы нам не начать создаватьизменения, вместо того, чтобы зависеть от того,как повернется жизнь? Этот выпуск журнала —о хороших переменах и о людях, которые нашлив себе силы и смелость изменить свою жизнь.

Наша жизнь как лист бумаги:

можно смять его, сложить,

разорвать или склеить

тысячей разных способов

и каждый раз получить

новый рисунок!

7

«Человек, который почувствовал

ветер перемен, должен строить не

щит от ветра, а ветряную мельницу»

Стивен Кинг

«365 grateful»

365 дней благодарности и признательности

Бывало ли у вас так, что вы получили все,

что хотели, но ничего не радует вас?

Порой мы достигаем желаемого: находим отличную

работу, у нас появляются лучшие друзья, мы

обзаводимся семьей и домом. Но в определенный

момент мы вдруг понимаем, что это не приносит

нам счастья, что все достигнуто,

а радости не чувствуется.

11

именно так произошло с Хэйли в солнеч-ной австралии. Жизнь казалась ей серой инеинтересной, пока в 2008 году она не ре-шилась обратиться за помощью к специа-листу. тренер личностного роста помогсправиться со сложившейся ситуацией иповедал ей секрет счастья, которым она посей день делится с людьми по всему миру всвоем проекте «365 grateful».

Секрет перехода на солнечную сторонужизни заключается в том, что каждому из наснеобходимо замечать прекрасные моменты вкаждом дне и быть благодарными им за это.Удивительно, что такая простая тайна может таксильно изменить вашу жизнь в лучшую сторону.

в «365 grateful» предлагают несколькоспособов заметить чудесные моменты ввашей жизни каждый день:

• рисуйте! Терапия рисунком полезна вомногих случаях и здесь она помогает тоже.Кисть и холст, пусть даже самый маленький,прекрасно передадут ваши ощущения. И ктознает, может, через год ваши зарисовки пере-растут в нечто большое.

• пишите записки. Отображайте на ма-леньких клочках бумаги понравившиеся вамфразы или мысли. Не стесняйтесь писать о себеи о своих хороших качествах. Пишите себе по-хвальную записку каждый день.

Замечай и благодари

12

• создайте постер. Напишите на листе бу-маги все то, за что вы благодарны в вашейжизни. Сделайте это красиво, используя разныецвета и шрифты, а закончив, поставьте на самоевидное место и любуйтесь постером каждыйдень.

• возьмите pin board (пробковую доску)и день от дня при помощи кнопок запол-няйте ее различными вырезками из жур-нала, которые вам особо понравились илифлаерами с запоминающихся событий. Вашадоска может стать действительно потрясающимотражением вашей жизни уже через нескольконедель.

• Фотографируйте. Фотокамера вашеготелефона всегда с вами, используйте ее, чтобызапечатлеть самые прекрасные моменты вашегодня. Не забывайте делиться вашими снимкамис близкими и друзьями или размещайте их ввашем блоге.

• создайте скрап-ежедневник и запол-няйте его каждый день описанием самых луч-ших моментов из вашей жизни.

Каждый день вашей жизни достоин быть ра-достным днем!

текст: анастасия вологженинова, свадебный блогер www.ringringhouse.ru

Фото: Елена Чионоваelena-chionova.livejournal.com

Необходимо замечать прекрасные

моменты в каждом дне и быть

благодарными им за это

13

14 REFINE!

15REFINE!

Десятьпричин

Каждому человеку нравится свое время года. Кто-то любит, когда тепло, кто-то — когда холодно. Я люблю, когда хорошо и здесь я расскажу, что хорошего есть в холодном времени года:

полюбить холодное время года

16 REFINE!

1. Сказка. Солнышко светит, вокруг зима и много-много снега. Он на ветках деревьев, он под нога-ми. Он светится и переливается, точно хрусталь. А когда падают первые снежинки – это так ро-мантично, главное не забыть загадать желание, которое обязательно исполнится.

2. Каникулы. Зимой у нас, в России, есть по-вод для большой радости – целых десять дней выходных. Можно съездить куда угодно, мож-но каждый день придумывать новую культурную программу и наконец переделать то, что давно хотелось.

3. Атмосфера. Только в холодное время года с удовольствием кутаешься в шарф а-ля свобод-ный художник, надеваешь теплые перчатки и шубу или пуховик, и вся такая загадочная идешь по улице. Или носишь смешные вещи ярких цве-тов (например, свитер с оленями, голубое паль-то и красный шарф), говоря всем, что для под-нятия настроения, а на самом деле — потому что так хочется, и хорошее настроение само выбира-ет себе гардероб.

4. Почувствовать себя ребенком. Попинать опавшие листья, поваляться в снегу, залепить снежок, слепить снеговиковую группу The Rolling Stones в лучшие годы, покататься с горки на лы-жах или сноуборде, на роликах на роллердроме, наряжать елку и наряжаться самой, ходить в те-плых носках по дому, гулять, пока не замерзнешь.

5. Замерзнуть, прийти домой, налить себе горя-чего чая с медом или чего покрепче (согревающие рецепты найдутся в октябрьском номере журнала Refine!), закутаться в плед и читать, читать инте-ресную книжку с пожелтевшими страницами.

6. Сделать то, на что раньше не хватало вре-мени. Осенью и зимой рано темнеет, поэтому после работы так хочется домой. А значит, по-спешив, дома можно с удовольствием успеть пе-ределать кучу дел: прочитать все книжки, кото-рые давно хотелось прочитать, просмотреть все фильмы, которые были куплены однажды и ле-жали на полке, сделать генеральную уборку, вы-кинуть старый мусор, заняться творчеством в те-пле и уюте.

17REFINE!

1818

19REFINE!

7. Друзья. Зима – это идеальное время для до-машних вечеринок. Можно приглашать друзей, пить компоты и играть во всеми любимые игры: ассоциации, монополию, твистер, покер. Собирать пазлы, устроить домашний киномарафон.

8. Любовь. Не зря холодное время года называ-ется холодным. И темнеет рано и улице все хо-лоднее. А значит, можно устраивать ужины при свечах, любимый обязательно оценит горячие блюда, даже если ты – недавний кулинар. От-личная идея – одевать красное, от этого теплого цвета становится теплее, — и вместе греться, тог-да даже самые лютые морозы будут не страшны.

9. Новый год. Смотреть, как, начиная с конца ноября, преображается город, как везде вешают разноцветные гирлянды, ходить на предновогод-ние вечеринки и устраивать их самим, получать подарки и дарить их самым близким. Предново-годние дни как будто наполнены приятными ис-корками, которые делают смех друзей веселее и добавляют пузырьков шампанскому.

10. Бонусы. А больше всего я люблю зиму за то, что она дарит незабываемые моменты. Вечером, уже после девяти, покидая веселую компанию в кафе, выходишь с близким человеком на ули-цу – в тишину и мелкий снег, который отража-ется в желтом свете фонаря и скрипит под подо-швами . Вокруг так свежо и так хорошо, что ра-дуется душа.

Потому что вообще-то – неважно, тепло или хо-лодно на улице. Важно, чтобы вам было хорошо!

текст: Ольга Алежейкина

фото: Елена Чионова

olga-volgina.livejournal.com

elena-chionova.livejournal.com

«Каждый, кто хочет изменить что-то в жизни, молча

это делает, остальных все устраивает, они просто

сотрясают воздух»

Анна Дуварова

МечТыДолжнысбыВАТься!

22

#3/2011

Когда-то я, работая на тот

момент редактором книжного

издательства, мечтала о

небольшом собственном деле.

Мне очень хотелось создать

место, где можно увидеть и при

желании купить работы

оренбургских художников.

Однажды я поняла, что могу

прождать очень долго.

Заручилась поддержкой

близких, продумала примерный

бизнес-план, уволилась из

издательства и создала

«Лавку «Кармин».

Прошло уже два года с ее

основания, бизнес-план

претерпел серьезные

изменения и теперь мы не

просто магазинчик с

картинами, мы еще и багетная

мастерская.

26

Изменился не только бизнес-

план: пришлось меняться и

нам самим. Мы, Маша и Миша

Чалкины, маленькая дружная

семья, каждый день учимся

чему-то новому: вести дела с

поставщиками, обращаться с

рабочими инструментами,

осваивать грани багетного

мастерства. Строить

правильный бизнес,

выполнять сложные заказы,

бороться с усталостью...

Потому что мечты должны

сбываться!

текст и фото: Мария килееваpo-imeni-masha.livejournal.com

лавка «кармин»

ДВА ЭТЮДА

о тильдо

28

манииИнтересно, подозревала

ли молодая девушка из

Норвегии, Тоне

Финнангер, что

созданная ею кукла

Тильда станет настолько

популярной, что покорит

весь земной шар? По

всей Европе, а теперь

еще в Америке и Японии,

идет волна тильдомании.

29

30

Гуляя по старинным уютнымгородкам Англии, Германии илиФранции можно встретить ог-ромное количество магазинов,где продаются мягкие анге-лочки, зайцы, мишки и улитки,пошитые в деревенском стиле.Наряду с досто примеча тель -ностями старушки Европы такиемагазины привлекают толпы ту-ристов.

Что и говорить, сегодня«Тильда» это бренд. Сегодняэто не только текстильныеигруш ки, но целый мир руко-дельных вещей, который объ-единяет в себе пэчворк,лоскутное шитье, вышивку искрапбукинг.

В чем же популярность этойп р и м и т и в н о й и г р у ш к и ?Может быть в том, что такуюкуклу легко сшить самому, азначит, она будет хранитьтепло ваших рук и станет от-личным подарком для род-ных, любимых и близкихлюдей? Игрушки, подушечки,тапочки, пончо, сумки и под-ставки для чашек в стилетильды настолько милы, чтопонравятся и взрослым идетям. Взяв в руки такую ве-щицу, невольно начинаешьулыбаться. И это здорово!

Сегодня мы представ-ляем вам истории двухмаcтеров, чью жизнь на-всегда изменила любовь ктильдам!

32

33#3/2011

леся хАррисон:«самое главное —

я доставляю радость и улыбку людям»

Как я уже упомянула, Тильду очень просто сшить

самому, в интернете масса сайтов с выкройками,

идеями, журналами и книгами, посвященными

этой тематике. Но если с иголкой вы не дружите с

детства, а игрушку очень хочется, то позвольте мне

представить вашему вниманию замечательный

онлайн-магазин Happy Dolls By Lesya . Его

основала наша соотечественница, которая сейчас

живет в Техасе, Леся Харрисон.

вот что леся рассказала о себе нашемужурналу:

«...если бы мне год назад кто-то сказал, что ябуду шить кукол — ни за что бы не поверила,ведь я не профессиональная швея или портнаяи шила только в школе, на уроках труда. Два споловиной года назад я переехала в Штаты иостановила свой выбор на том, что хочу бытьдомохозяйкой. Первый год наслаждалась этой«профессией» (да я и сейчас ей наслаждаюсь),но потом стала задумываться, чем бы ещё за-няться, кроме дома. В голову ничего не прихо-дило... И вот ранней весной я совершеннослучайно наткнулась на фотографию такой на-ивно-романтично-нежной Тильды, что простоне смогла удержаться от восхищения. Она уменя просто из головы не выходила несколькодней и я решила во что бы то не стало попробо-вать пошить эту чудесную куклу! Моими пер-выми подопытными были улитки и зайцы —сейчас я на них смотрю и понимаю, какие же не-уклюжие они у меня получились тогда, но темне менее они очень понравились моей свекровии ее родне, вот они-то и предложили мне по-пытаться продавать мои изделия.

35

Несомненно, невозможно сравнивать по-пулярность Тильд в Европе и в Штатах. В СШАоб этой чудесной кукле людям практическиничего не известно, поэтому немного сложнобыть своего рода первопроходцем, но я ста-раюсь. Участвовала в нескольких выставках, за-воевала первые места, и наконец-то решиласьоткрыть свой магазин на Etsy. Меня приятно ра-дует, что куклы у меня покупают и жители Шта-тов, и Европы, и даже есть заказы из России.Теперь у меня есть свой маленький и любимыйбизнес, который приносит небольшой доход, носамое главное — мне приятно, когда я достав-ляю радость и улыбку людям и все это — благо-даря Тильдам. У меня много планов на будущее,хочу попробовать шить и другие куклы, но отТильдочек не откажусь никогда».

текст и фото: алла пиммalpunchik.livejournal.com

Фото кукол: магазин «Happy Dolls By Lesya»

ирА крА«сколько столько во

37

АВченко: идей,

оплощений»

Мое хобби – это,

прежде всего, мое

настроение. После

напряженного дня для

меня это лучший способ

снять стресс –

отвлечься от

будничности, окунуться

в яркий мир фантазии.

Красивые, яркие,

фактурные ткани и

креативные штучки

можно перебирать

часами, придумывая

идеи и забывая о

плохом настроении.

#3/2011

Благодаря увлечению Тильдами я уже немалопоездила по Украине на разнообразные вы-ставки и ярмарки, я постоянно нахожусь в твор-ческом и физическом движении. А самоеглавное, у меня появилось множество знакомыхв разных уголках нашей страны.

Меня часто спрашивают, как я отношусь кдругим мастерам, которые изготовляют куклы втаком же стиле, как и я. Так вот: очень хорошо,даже если задать одну тему, каждый увидиткуклу по-своему, в своей цветовой гамме, сосвоими аксессуарами, в своем образе. Сколькомастеров, столько и идей. Сколько идей, столькои воплощений. Это творчество, в конце концов,а не бизнес и, конечно же, не борьба за первоеместо. По сути, Тони Финнангер могла бы насвсех ненавидеть за плагиат. Хотя, если честно,многие уже давно превзошли ее в мастерстве.

в последнее время я много внимания уде-ляю различным ароматическим штучкам, то-нированные кофе зверьки и саше ссу шеными травами — натуральный анти-стресс и мотиватор настроения. Большинствовыкроек для них я рисую сама, что приносит не-мало удовольствия.

Кроме того, часто люди хотят что-то особен-ное, определенного зверька, куклу с портретнымсходством, необычную интерьерную штучку,очень важно не только догадаться или понять,как именно они представляют будущую вещь, ноеще и суметь воплотить их фантазию в жизнь.Часто приходится применять навыки черчения ирисования. Такие работы выполняются с особымтрепетом и волнением, но чувство удовлетворе-ния и всеобъемлющего счастья при виде доволь-ного, радостного и восторженного заказчика неможет сравниться ни с чем — это глобальный по-зитивный заряд, который постоянно подпиты-вает изнутри, придавая миру особых, пестрыхкрасок.

С недавних пор я начала совмещать шитьекукол с профессиональной машинной вышив-кой. Благодаря этому мои Тильды стали ещеболее эксклюзивными, полет моей фантазии

38

39

40

41#3/2011

стал практически не ограничен, ведь теперь ямогу сама изготавливать даже кружева. Ну и ко-нечно, в моем арсенале стильных штучек появи-лось множество вышитых аксессуаров икреативных вещичек.

Моя цель – дарить радость людям. И я с уве-ренностью могу сказать, что у меня это получа-ется. Я чувствую себя по-настоящему счастливойкаждый раз, когда вижу, как рассматривающиймои работы человек начинает улыбаться, а вы-ражение его лица становится добрым и умилен-ным. Если кто-то не может позволить себе куклу,

можно ограничиться «пахучкой», — хорошее на-строение все равно гарантировано. А это и естьто, для чего я творю!

текст: ирина кравченкомагазин «Штучка»

Фото: Даша Минаеваminaeffa.com

«Если ты хочешь

перемену в будущем –

стань этой переменой в настоящем»

Махатма ганди

44

#3/2011

инДия:ВозМожносТьВсТреТиТься с сАМиМ собой

Индия – это страна, где сбываются все

желания и мечты, где находишь ответы на

свои вопросы, главное – быть готовым к этому.

45

46

47#3/2011

Свою поездку я долго не планировала, про-сто хотелось поехать именно в Индию, и отдох-нуть, загореть и накупаться в море. Но всеполучилось немного не так...

Если вы ни разу не были в Индии, то первыенесколько дней пребывания там вас очень шо-кируют, а все, что вы увидите вокруг, останетсяв памяти надолго. Гуляющие повсюду коровы,узкие дороги, сумасшедшее движение, грязь,нищета, палящее солнце и неповторимые за-пахи… Запахи – это просто сказка, смесь благо-воний, ароматов пряностей, которые продаютна каждом углу, уличных запахов, все сливаетсяв какой-то безумный поток воздуха...

но самое главное в индии – это люди.они улыбаются. всегда. неважно, как вы-глядит человек, хорошо ли он одет, или встарых лохмотьях – он улыбается. Радостьнаписана на лицах. Казалось бы, чему радо-ваться? Тому, что больше половины населенияживет за чертой бедности? Такой вопрос задаетсебе каждый турист, приехавший впервые вИндию, но стоит немного пожить там, присмот-реться к образу жизни индийцев и все станетясно. Духовный мир для индийца важнее мате-риального. То, что внутри, важнее того, что сна-ружи. Именно поэтому они живут в настоящем,именно поэтому радуются каждому новому днюи людям, встречающимся у них на пути.

Про Индию можно много рассказывать, пы-таться объяснить ее. Но для каждого она своя.

48

#3/2011 49

Духовный мир для индийца

важнее материального.

То, что внутри – важнее того,

что снаружи

#3/2011

Любой обязательно найдет то, что он искал и то,чего так давно хотел. Тут сбываются мечты, ка-кими бы странными они ни были. Нужно всеголишь поддаться течению индийской жизни: ни-куда не спешить, ничего не планировать, простозабыть обо всем и наслаждаться моментом,каждой минутой своего времени. А время тутидет очень медленно...

путешествие в индию помогает понять,что есть нечто куда более важное, чем по-купка очередного платья. важно быть сво-бодным, сострадать и помогать другим,важно развивать свой духовный мир.только тогда ты обретешь истинное счастье.

Вернувшись домой, в голове ощущаешьтакую ясность и четкость мыслей, как будто кто-то взял и разложил по полочкам все, что ты такдолго пытался собрать в одно целое. Проанали-зировав свое путешествие, я поняла, что эта по-ездка дала мне очень многое: она помогла мнепонять, кто я, помогла ответить на мучившиеменя так долго вопросы. Я наконец-то смоглаосознать, чего я хочу от жизни, и как, и радичего я хочу жить.

Сейчас у меня маленький онлайн-магазинкосметики ручной работы, который постепенноразвивается, я стала практиковать йогу, научи-лась радоваться тому, что есть и жить в настоя-щем моменте. Но самое главное – Индия внутрименя. Индия – внутри каждого из нас...

текст и фото: катя Мейснерchydov.livejournal.com

Мой он-лайн магазин: vkontakte.ru/club29137399cloudaround.livejournal.com

51

HOME

52 REFINE!

HOME

53REFINE!

Ключи от лесаЗапахи ночи и олени.

Образы – тени. Совы – кто вы?

Мечты – были.Откройте лес.

Вот ключи….

HOME

54 REFINE!

HOME

55REFINE!

HOME

56 REFINE!

HOME

57REFINE!

Текст, фото, декор Аня Королеваanylife-d2.livejournal.com

«Все, что неожиданно

изменяет нашу жизнь, —

не случайность.

Оно — в нас самих и ждет

лишь внешнего повода для

выражения действием»

Александр Грин

#3/2011

Перемены, перемены!

В современном мире

они так стремительны и

касаются самых разных

отраслей нашей жизни.

Еще недавно всю

информацию мы

черпали из книг, а

сегодня им на смену

пришли интернет,

электронные издания и

аудиокниги.

Книга и книжные

собрания все больше

становятся раритетами,

объектами любования и

коллекционирования.

Потому давайте

превратим книги из

домашней библиотеки

в вещи редкие,

памятные, дорогие нам

и нашим потомкам!

61#3/2011

сделать это можно довольно легко — с по-мощью собственных книжных знаков, экс-либрисов (от лат. ex libris «из книг»). Это своегорода метки при надлежности книги какому-то кон-кретному лицу или семье. Традиция помечатькниги появилась очень давно, еще в XVI веке вГермании, после изобретения книгопечатания. Умногих титулованных особ, у известных библио-тек были такие опознавательные знаки-штампы.

Наклеивается знак обычно на титульный листкниги или форзац (самая первая страничка,сразу за обложкой).

Экслибрис — вещь камерная, интимная. Онарассказывает о владельце книги, о его пристрас -тиях, вкусах и привычках. Потому процесс созда-ния экслибриса очень интересен. Вы можетеподключить детей для создания детского знака,вместе с ними придумать и нарисовать картинку,украсить детские книги.

Самый частый, классический пример – ис-пользование изображения. Нарисуйте сами илинайдите изображение того, что вы любите, чтовас характеризует, отражает. Хобби, профессия,любимое животное, достопримечательность лю-

бимого города, даже свой портрет, – все, чтоугодно. Рядом с картинкой поместите надпись:«Из книг того-то» или «Ex libris такого-то».

Раньше книжные знаки делались в один цвет,как штамп, это было связано с гравюрным, руч-ным способом печати. Но сейчас, когда цифро-вая печать доступна каждому, цветов в вашемзнаке может быть столько, сколько вам захочется.

Можно сделать совсем современный вари-ант, — создать полноцветное изображение в век-торной программе и растиражировать его.

Вариант вензельный или шрифтовой –более лаконичный, здесь можно ограничиться

Каким может быть ваш знак?

собсТВенныйкнижный знАк:созДАеМ сАМи

62 #3/2011

одними инициалами, красиво переплести буквымежду собой, используя наборные шрифты ком-пьютера или образцы из старых книг. В этом ва-рианте можно даже обойтись без надписи «exlibris» – инициалы говорят сами за себя.

Когда знак придуман, просто идем в копиро-вальный салон и распечатываем его в нужном ко-личестве и нужного размера (обычно книжныезнаки небольшие, примерно 4-7 см. Просто ком-понуем на один лист много значков и все!). Ко-нечно, это не гравюрный классический вариант,но зато удобный и простой. А потом – самое при-ятное! – аккуратно вклеиваем в любимые книги.

Книги с такими отметками-ярлыками, осо-бенно, если это знак целой семьи, а не одного

человека, будут очень ценны в вашей домашнейбиблиотеке. Если дадите кому-то почитать, книгулегко будет найти среди остальных. И ваши детис большой теплотой будут хранить, передадут ихсвоим детям как семейные ценности... По-моему, это отличный повод создать ваш собст-венный книжный знак!

Текст и и иллюстрации: Наталья Кузнецова, художник koval-n.livejournal.com

~AQUA DE VITA~

63

ноябрьскиесТрАницыкак оборудовать место для чтения

64

65

Думая о ноябре, мы

представляем себе

пасмурные дни, ароматный

кофе и стопку книг, которые

мы прочтем, укутавшись в

плед, пережидая ноябрьские

дожди. Кажется, осень

просто создана, чтобы мы

наконец, с упоением

зашелестели книжными

страницами, перечитывая

все, что запланировали

летом. А для того, чтобы

строчки ноября читались

еще более приятно,

оборудуйте себе место для

чтения — удобный, уютный

уголок вашего дома, в

котором забываешь обо

всем, кроме любимых книг.

66 #3/2011

Как правило, с приходом осени нам очень нехватает света: иногда приходится даже днемвключать настольную лампу, а это не очень при-ятно. Поэтому идея оборудовать место для чте-ния у окна определенно имеет смысл: читать принатуральном солнечном свете и приятнее, и по-лезнее для глаз, а красивый вид из окна простоподнимает настроение.

Если вам повезло и у вас дома широкий по -доконник, то мы предлагаем то мы предлагаемустроиться прямо на нем. Именно возле под-оконника зачастую расположены радиаторы

отопления, так что прохладными осеннимиднями вам будет тепло и уютно.

На самом деле сделать место для чтенияочень легко: вам нужно просто взять свои самыелюбимые вещи, и расположить их в своем чи-тальном уголке. У каждого есть свой любимыйплед или покрывало, подушка, о которую удобнооблокотиться. В качестве пледа можно исполь-зовать мех (не обязательно натуральный, доста-точно будет искусственного, но должногокачества). И, конечно же, не забываем о люби-мой чашке с кофе или горячим чаем!

67

Любимые сладости и кофе делают

книги еще увлекательнее!

68

В вечернее время искусственный свет

просто неизбежен: красивая лампа

станет не только осветительным

прибором, но и элементом декора

Не забывайте про свечи: даже если

они бесполезны как источник света

при чтении, живой огонь создает очень

уютную атмосферу осенним вечером

69

Позаботьтесь о том, где будут лежать

книги и журналы. Например,

используйте газетницу.70

#3/2011

Создавая в своем доме особенную атмо-сферу, окружая себя .окружая себя прекрас-ными вещами, посвящая время чтению хо рошихкниг, вы начнете ощущать, что счастье — оновсегда внутри, и не зависит ни от солнца, ни отпогоды, ни от времени года, а только от того, хо-тите ли вы чувствовать себя счастливыми.

счастливого вам ноября!

текст и фото: Даша Минаеваminaeffa.com

И, конечно, если у вас есть живой

пушистый друг, никакие дожди ноября

не смогут испортить вам настроение!

71

HOME

72

Теплые вещи:вязанные прихватки для кухни

HOME

73REFINE!

HOME

73

HOME

74 REFINE!

Не секрет: из-за того, что дни становятся все короче, а вечера все длиннее, домашние по-сиделки переносятся на кухню. И это неспроста, ведь что может быть приятнее, чем в дождли-вую серую походу оказаться в компании родных и близких людей? Сидеть вечером на кухне и, хрустя домашним печеньем, грея руки о горя-чую чашку чая с лимоном, обсуждать прошед-ший день.

Конечно, кухню необходимо украшать веща-ми не только красивыми, а еще и функциональ-ными. Одна из таких замечательных вещей — при-хватка. Сделать кухню уютнее в холода, можно, связав прихватки. Вязаная прихватка станет не-заменимой вещью, поскольку прекрасно держит жар от кастрюль и сковородок, а кухня с краси-выми вязаными прихватками станет еще более домашней и теплой. Кроме того, прихватки мож-но использовать как салфетки под чашки или корзинку с печеньем, фруктами.

Итак, для того чтобы связать прихватку, по-надобится 50-100 гр. натуральной пряжи (хоро-шо подходит толстая хлопковая или шерстяная нити) и спицы №4. Для узора можно выбрать любой рисунок, при вязке которого край не за-кручивается. Вот несколько примеров:

Платочная вязка: получается, если все ряды вязать лицевыми петлями.

Лицевая гладь: в лицевых рядах все петли вязать лицевыми, в изнаночных рядах изнаноч-ными.

Жемчужный узор:1-й ряд — все петли лицевые;2-й ряд — *1 лицевая петля, 1 изнаночная пет-

ля*, повторять от *.Далее чередовать 1-й и 2-й ряды.

Всего пара часов и замечательный аксессу-ар для кухни готов! Прихватки и салфетки мож-но связать разных цветов и использовать в зави-симости от цвета посуды или настроения. Прият-ных вам семейных и дружеских вечеров!

С приходом осени хочется окружить себя теплыми, домашними вещами, которые приносят в дом уют

Китаева Ирина art-mayster.blogspot.com

#3/2011

HOME

75

3 ПросТыхшАгА

76

к здоровой еде

77

не нужно менять весьсвой рацион на диетичес -кий в один день. Достаточнонескольких простых шагов:

· замените вредные ин-гредиенты ваших любимыхблюд полезными (напри-мер, вместо майонеза в салатеиспользуйте сметану, оливко-вое масло);

· найдите для себя новыелюбимые блюда из тех, ко-торые не вредят вашемуздоровью, и замените имипривычные «холестериновыебомбы»;

· сделайте полезную едупостоянно доступной: со-ставляйте список продуктов ивсегда покупайте, например,фрукты, овощи, творог. Вашацель — сделать так, чтобысъесть яблоко было проще,чем бутерброд.

Через некоторое время выувидите, что избавиться отпривычки к вредной пище нетак и сложно. Более того, этогораздо менее болезненно,чем метания от диеты к диете внадежде улучшить состояниесвоего организма. А для того,чтобы вдохновить вас на пере-мены привычек, предлагаемвам несколько рецептов.

Каждому известно, что 90%

процентов наших действий

продиктовано привычками, в

том числе и то, как мы следим

за своим здоровьем, спим и

питаемся. В питании привычки

вообще диктуют практически

все: изо дня в день мы

автоматически употребляем в

пищу то, что привыкли,

практически не задумываясь.

Люди годами идут на поводу у

своих вредных привычек, даже

не пытаясь что-то изменить.

Но ведь привычки формируем

мы сами. Так почему бы не

решить для себя обзавестись

новыми, полезными

привычками, которые пойдут

на пользу нашему здоровью

и самочувствию? И начать,

пожалуй, стоит с питания.

2-3 болгарских перца среднего размера1 небольшой баклажанполовинка небольшой головки

цветной капустыполовинка небольшого сельдерея1 средняя луковица1 большой помидороливковое масло, специи по вкусу

Крупно порезанные баклажан, цветную ка-пусту, сельдерей и целые перцы запечь нагриль-решетке (как вариант – просто на ре-шетке в духовке). Дать немного остыть, поре-зать свежие помидоры и лук, смешать сзапеченными овощами, заправить оливковыммаслом. Добавить специи по вкусу.

Салат с овощами-гриль

78

100 г йогурта150 г творогасухофрукты по вкусу

Творог смешать с йогуртом и взбить в блен-дере, добавить любимые сухофрукты. Вкус-ный завтрак готов!

Творожный завтрак

79

1 яблоко50 г творога1 ч. л. сахараваниль на кончике ложкиизюм по вкусу, мед

Творог размять вилкой, смешать с сахаром,ванилью и изюмом. Аккуратно сверху выре-зать сердцевину яблока, начинить его творо-гом и положить в форму с небольшимколичеством воды, запекать в духовке, покакожица не начнет морщиться. Готовое яблоковыложить на тарелку и полить медом.

рецепты и фото: Дарья кульнинаcoolnina.livejournal.com

Еще много вкусных и полезных рецептов есть на сайтеwww.flavor.ua

Печеные яблоки

80

Мы желаем вамтеплого ноября!