Συνεντεύξεις - ekirikas.com · sd Σάββατο 6 - Κυριακή 7...

sd Σάββατο 6 - Κυριακή 7 Φεβρουαρίου 2016

Το παρόν ένθετο κατέστη δυνατόν, εν μέρη, χάρη στην γενναιόδωρη χορηγία του Sigmapharm Laboratories / Δρ. Σπύρος και Δρ. Αμαλία Σπυρέα

Συνεντεύξεις

Δρ. Ελένης ΑνδρεοπούλουΔρ. Κωνσταντίνου Χατζηπαναγή

Δρ. Ευαγγελίας ΚατσουλάκηΔρ. Ελένης Ψιάχου

Δρ. Σπύρου Κοκόλη

H σωστή διατροφή βοηθάειστην πρόληψη και καταπολέμησητου καρκίνου και των καρδιοπαθειών

Πίσω από τις λέξεις μαςΤι σημαίνει παιδεία στην ελληνική γλώσσα;

Της Δήμητρας Καμαρινού

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ2

το βιβλίοείναι φίλος(718) 784-5255

Π Ε Ρ Ι Ε Χ Ο Μ Ε Ν ΑΣτήλη. Πίσω από τις λέξεις μας. Τι σημαίνει παιδεία στην ελληνική γλώσσα; ........................................Σελίδα 3

ΑφιέρωμαΕμφαση στην πρώιμη διάγνωση και εξειδικευμένη θεραπεία του καρκίνου ............................Σελίδα 5Προσφορά στους ασθενείς ιατρικής μεριμνάς πολύ υψηλού επιπέδου ....................................Σελίδα 10Μεγάλη είναι η πρόοδος στην αντιμετώπιση του καρκίνου του καρκίνου ..............................Σελίδα 12Θεαματική βελτίωση στην αντιμετώπιση των κακοηθειών που εμφανίζονται στο αίμα ..........Σελίδα 14Μερικές απλές μικρές συμβουλές για υγιή καρδιά ....................................................................Σελίδα 16Τόση πολλή αγάπη όση τα... μαλλιά της κεφαλής ......................................................................Σελίδα 18Διορθώνοντας έναν βαρύ «ακρωτηριασμό»................................................................................Σελίδα 22Συμπληρωματικές - εναλλακτικές θεραπείες ................................................................................Σελίδα 23Η Μεσογειακή Διατροφή ασπίδα κατά των καρδιακών νοσημάτων ..........................................Σελίδα 24Εύχρηστος και πρακτικός κατάλογος εύρεσης ομογενών ιατρών ............................................Σελίδα 26Μαθήματα θάρρους από διάσημους γενναίους «πολεμιστές»....................................................Σελίδα 30Οι τροφές ασπίδα κατά του καρκίνου ........................................................................................Σελίδα 32

ΣχέσειςΣχέσεις Ακλόνητη Οικογένεια ......................................................................................................Σελίδα 33

ΓυμναστικήΕνεργειακή αρμονία σώματος και πνεύματος Σελίδα 34

Ψυχαγωγία Με γιαγιάδες και παππούδες στο θέατρο - O «Νονός» επιστρέφει στη μικρή οθόνη ............Σελίδα 36

ΓευσιγνωσίαΑπό το πιο απλό στο περίπλοκο ..................................................................................................Σελίδα 37

Ομογένεια Φωτογραφικές αναμνήσεις από την Ομογένεια του 2004 ..........................................................Σελίδα 38

Ιδρυτής ΠΕΤΡΟΣ ΤΑΤΑΝΗΣ

ΑΝΤΩΝΗΣ Η. ΔΙΑΜΑΤΑΡΗΣΕΚΔΟΤΗΣ-ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ

ΒΕΤΑ Η. ΔΙΑΜΑΤΑΡΗ-ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥΒοηθός Εκδότη - Υπεύθυνη Διαφημιστικού Τμήματος

ΕΤΟΣ Ι∆ΡΥΣΕΩΣ 1915 FOUNDED 1915

[\ NATIONAL�HERALD37-10 30th Street, Long Island City, N.Y. 11101-2614

ΓΡΑΦΕΙΟ ΑΘΗΝΩΝ: ∆ηµοκρίτου 1 & Ακαδηµίας Τ.Κ. 106 71

ΓIΩΡΓΟΣ ΨΙΑΧΟΣ Υπεύθυνος ΕκδοσηςΧΡΥΣΟΥΛΑ ΚΑΡΑΜΗΤΡΟΥ Υπεύθυνη Παραγωγής

[email protected]

Γνήσια�Γεύση�από�Ελλάδα

Krinos Foods, LLC., 47-00 Northern Blvd. LIC, NY 11101 • www.krinos.com

Παράδοση, σύγχρονες τεχνικές επεξεργασίας, ανώτερη ποιότητα

Με άπειρο σεβασμό

Τ ρέφω άπειρο σεβασμό για τους ανθρώπους που πάλεψαν και νίκησαν τονκαρκίνο. Μάλιστα, έχω φτάσει στο σημείο να τους συγχωρώ τα πάνταμόνο και μόνο για αυτή την τιτάνια μάχη που έδωσαν και την κέρδισαν.

Ολοι όσοι δίνουν τη μάχη με τον καρκίνο – είτε την κερδίζουν, είτε τη χάνουν –αξίζουν το μέγιστο σεβασμό από όλους μας. Ετσι κι αλλιώς είναι σπουδαίοι καιγενναίοι πολεμιστές.

Από την άλλη, πολλοί άνθρωποι από τη μια στιγμή στην άλλη εγκατέλειψαντον μάταιο τούτο κόσμο, με μια ανάσα κυριολεκτικά κομμένη, όταν τους πρόδωσεη καρδιά τους. Πέρασαν στην αιωνιότητα.

Στην προσπάθειά μας να μάθουμε περισσότερα για αυτές τις δύο ασθένειες,αναζητάμε γνώσεις και πληροφορίες. Η γνώση είναι το καλύτερο όπλο στην αν-θρώπινη φαρέτρα για την αντιμετώπισή τους. Με αυτό το σκεπτικό – και με τηναφορμή της καθιέρωσης του Φεβρουαρίου σαν μήνα κατά του καρκίνου και τωνκαρδιοπαθειών – αφιερώνουμε το τρέχον τεύχος του «Περιοδικού» στις συγκεκρι-μένες ασθένειες με στόχο να βάλουμε και εμείς ένα λιθαράκι στην πληρέστερηενημέρωσή σας.

Γιώργος Ψιάχος

ΣΑΒΒΑΤΟ 6 - ΚΥΡΙΑΚΗ 7 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2016 ΣΤΗΛΗ 3

Της Δήμητρας Καμαρινού, PhDΠίσω Από Tις Λέξεις Mας Πίσω Από Tις Λέξεις Mας

Τι σημαίνει παιδεία στην ελληνική γλώσσα;

E να παράδειγμα δωρεάν καιισότιμης εκπαίδευσης γιαόλους

Η αγωγή των νέων υπήρχε ωςέννοια στην κοινωνία και συνακό-λουθα και στην ελληνική γλώσσααπό την αρχαιότητα. Δε θα αναλύσωσε αυτό το άρθρο το γεγονός ότι ηελληνική παιδεία υπήρξε παιδείααναφοράς για τον κόσμο του δυτικούπολιτισμού για χιλιάδες χρόνια. Θααναφερθώ μόνο σε ένα παράδειγμαπαιδείας που ανάγεται σε 2.500χρόνια πριν από τις μέρες μας καιαφορά την πλέον μιλιταριστική κοι-νωνία της αρχαίας Ελλάδας, τη Σπάρ-τη.

Η λεγόμενη «Αγωγή» στην αρχαίαΣπάρτη είχε δύο χαρακτήρες πουοι σύγχρονες κοινωνίες πρόσφατακατέκτησαν ή ίσως επιδιώκουν ακό-μα να κατακτήσουν. Παρεχόταν ισό-τιμα σε αγόρια και σε κορίτσια καιήταν δωρεάν για όλους. Η πόληαναλάμβανε την «Αγωγή» όλων τωναγοριών και των κοριτσιών. Απόεπτά χρονών τα αγόρια έφευγαναπό τις οικογένειές τους και εκπαι-δεύονταν στη στρατιωτική ζωή. Ζού-σαν όλα μαζί σε ομάδες, γυμνάζον-ταν και εκπαιδεύονταν συστηματικάστον πόλεμο και τη στρατηγική του.Αντίθετα με ό,τι πιστεύεται, η αγωγήστη Σπάρτη, όπως και στην Αθήνα,δεν περιοριζόταν στην προετοιμασίαγια τον πόλεμο.

Εκτός από τη γυμναστική περι-λάμβανε και γραφή, αριθμητική,ποίηση, μουσική, χορό και φυσικάδιδασκαλία των αξιών της κοινωνίας:αντρεία, πειθαρχία, αγάπη στην πα-τρίδα και την ελευθερία μέχρι αυ-τοθυσία, αδιαφορία για τα πλούτη,περηφάνια, αλληλεγγύη, σεβασμόστο νόμο.

Ακόμα αγωγή στον περιεκτικόκαι ουσιαστικό λόγο και συνακό-λουθα στη σκέψη, από όπου προ-

έκυψε η ρήση ότι το «λακωνίζεινεστί φιλοσοφείν». Πρόκειται γιακοινωνίες όπου ο άνθρωπος θεωρείτοψυχική, σωματική και πνευματικήενότητα και η αγωγή στόχευε στηνισότιμη καλλιέργεια όλων των δια-στάσεών του.

Μοναδική είναι η περίπτωση τωνγυναικών της αρχαίας Σπάρτης. ΟιΣπαρτιάτες έδειχναν μεγάλο σεβα-σμό στις γυναίκες. Ήταν η μόνηαρχαία πόλη, όπου εκπαιδεύοντανγυναίκες μέχρι να παντρευτούν στα18, αρκετά δηλαδή αργότερα απότις γυναίκες άλλων πόλεων, ώστεείχαν χρόνο να ολοκληρώσουν τηνεκπαίδευσή τους.

Επειδή οι άντρες συχνά σκοτώ-νονταν ή έλειπαν στο στρατό, οιγυναίκες είχαν τη διαχείριση και ταοικονομικά του σπιτιού και την αγω-γή των παιδιών. Όπως αναφέρει οΠλούταρχος έπρεπε να είναι γυ-μνασμένες για να γεννήσουν γεράπαιδιά και εκπαιδευμένες για ναμεγαλώσουν τα παιδιά, έστω καιμέχρι τα επτά χρόνια τους που τααναλάμβανε η πολιτεία, με τις αξίεςτης Σπάρτης.

Εκπαίδευση των γυναικώνΑυτή η στοιχειώδης ιδέα, της ση-

μασίας δηλαδή της εκπαίδευσης τωνγυναικών, ώστε να συμβάλλουν μετη σωστότερη ανατροφή των παιδιώνστη βελτίωση της κοινωνίας, μόλιςτον προηγούμενο αιώνα άρχισε νασυζητείται στην Ευρώπη και τηνΑμερική. Προηγούμενες μορφές εκ-παίδευσης γυναικών είχαν ως στόχοτην προικοδότηση με «οικιακές αρε-τές», όπως η χειροτεχνία, τα γαλλικά,η μουσική και τη διατήρηση τουκοινωνικού status της υποψήφιαςνύφης. «Αντίθετα με τη δευτερο-βάθμια εκπαίδευση των αγοριών, ηεκπαίδευση των κοριτσιών… λει-

τουργούσε βασικά συμβολικά καιεξυπηρετούσε (όπως ακριβώς και ηγνώση ξένων γλωσσών ή η μουσικήεπίδοση) σα συμπληρωματική «προ-ίκα» που θα μπορούσε να τους εξα-σφαλίζει τον καλύτερο δυνατό γάμο»(Κωνσταντίνος Τσουκαλάς. Εξάρτησηκαι αναπαραγωγή. Ο κοινωνικόςρόλος των εκπαιδευτικών μηχανι-σμών στην Ελλάδα (1830-1922):472).

Όμως η απαγόρευση της συνεκ-παίδευσης των δύο φύλων που θε-σμοθετήθηκε το 1852, η έλλειψησχολείων θηλέων στις αγροτικές πε-ριοχές, οι αντιλήψεις και οι προκα-ταλήψεις του λαού για την ανα-γκαιότητα της γυναικείας εκπαίδευ-σης –προκαταλήψεις που κατάλοιπάτους ακόμα και στην τελευταία γενιάανιχνεύονται στην ελληνική επαρ-χία- είχαν ως αποτέλεσμα, στηναπογραφή του 1879 ο αναλφαβητι-σμός των γυναικών να ανέρχεταιστο 93%.

Αντίστοιχα στις Ηνωμένες Πολι-τείες μόλις το 1826 άνοιξαν για τακορίτσια τα πρώτα δημόσια highschools στη Νέα Υόρκη και τη Βο-στώνη. Από τότε αναφέρεται ωςεξαιρετικό γεγονός η περίπτωσημιας συγκεκριμένης γυναίκας κάθεέτος που ήταν η πρώτη που έγινεδεκτή ή αποφοίτησε ή απέκτησεδιδακτορικό δίπλωμα από κάποιασχολή, ιδιαίτερα από αυτές των θε-τικών επιστημών. Για πρώτη φοράτο 1980 ο αριθμός των αγοριών καικοριτσιών που φοιτούσαν σε αμερι-κάνικα κολλέγια ήταν ίδιος και το1981-82 αποφοίτησαν για πρώτηφορά περισσότερες γυναίκες απόάντρες.

Αγωγή σημαίνει αξίεςΌμως στη γλώσσα μας η μακρά

παράδοση ποιοτικής παιδείας μας

κληροδότησε ένα ιδιαίτερα εξειδι-κευμένο και ουσιαστικό λεξιλόγιο.Η λέξη αγωγή προέρχεται από τορήμα άγω που σημαίνει οδηγώ, κα-θοδηγώ.

Την αγωγή, που είναι βαθύτερηέννοια από την ανατροφή, την πα-ρέχει και η οικογένεια.

Ο όρος δεν αναφέρεται στη με-τάδοση ενός σώματος πληροφοριώνστα παιδιά, αλλά περισσότερο αξιώνκαι συμπεριφορών, που θεωρούνταιοι σωστές στην κοινωνία στην οποίαθα μεγαλώσουν. Ώστε στα ελληνικάλέμε «δεν έχεις αγωγή», εννοώνταςτην έλλειψη αξιών πίσω από τις κα-κές συμπεριφορές, ενώ στα αγγλικά«δεν έχεις τρόπους».

Η παιδεία παιδεύειΗ αγωγή είναι ευρύτερη έννοια

από την έννοια παιδεία. Η παιδεία,από το ρήμα παιδεύω και από τηναρχαία ελληνική λέξη παις= παιδί,δεν σημαίνει απλά τη μόρφωση,αλλά την ευρύτερη καλλιέργεια τουπνεύματος των παιδιών.

Όχι άδικα σήμερα χρησιμοποι-ούμε τη φράση «με παιδεύεις» δεί-χνοντας την ταλαιπωρία που υφί-σταται κάποιος από κάποιον άλλο,όπως κάποιες φορές ο μαθητής απότο δάσκαλο προκειμένου να εκπαι-δευτεί.

Η παιδεία είναι το αποτέλεσμα,ενώ η διαδικασία της μάθησης απο-δίδεται με μια άλλη λέξη, την εκ-παίδευση.

Εκπαίδευση είναι η διαδικασίατης μόρφωσης που αποκτάται μεδιδασκαλία. Μπορεί να είναι τυπική,δηλαδή θεσμοθετημένη όπως στασχολεία πρωτοβάθμιας και δευτε-ροβάθμιας εκπαίδευσης και στηντριτοβάθμια εκπαίδευση, στο Πα-νεπιστήμιο.

Μπορεί όμως να είναι και άτυπη,

όπως από έναν ειδικό, από το δια-δίκτυο κ. ά.

Μόρφωση και καλλιέργεια,Η λέξη μόρφωση προέρχεται από

το ρήμα μορφόω, -ώ που σημαίνειδίνω μορφή σε κάτι, διαπλάθω, όπωςακριβώς διαπλάθεται και σχηματίζεταιτο «απελέκητο ξύλο» στα χέρια τουεμπνευσμένου γνώστη. Μορφωμένοςείναι ο εγγράμματος, αυτός που έχειπολλές γνώσεις, αυτός που έχει σπου-δάσει μια επιστήμη. Διαφοροποιείταιόμως από τη λέξη καλλιεργημένοςπου σημαίνει, πέραν των γνώσεων,την πνευματική και ηθική καλλιέρ-γεια, δείχνοντας ότι ο μορφωμένοςδεν είναι εξ ορισμού και ψυχικά ήπνευματικά καλλιεργημένος.

Ξεκάθαροι στόχοιΌσο περισσότεροι όροι υπάρχουν

σε μία γλώσσα για μία έννοια, τόσοπερισσότερο η κοινωνία έχει εμβα-θύνει σε αυτήν εντοπίζοντας τιςαποχρώσεις της. Tο εξειδικευμένολεξιλόγιο της γλώσσας μας δείχνειεπίγνωση του εύρους και των δια-φορετικών ποιοτήτων της παιδείας,ώστε στην ελληνική συνείδηση οιστόχοι της εκπαίδευσης των νέωνείναι ξεκάθαροι. Αυτό που δεν είναιξεκάθαρο είναι οι στόχοι της εκά-στοτε εκπαιδευτικής πολιτικής. n

Η Δρ. Δήμητρα Καμαρινού εί-ναι αρχαιολόγος - φιλόλογος μεμεταπτυχιακές σπουδές στα Πα-νεπιστήμια Wurzburg και Boch-um της Γερμανίας και μεταδιδα-κτορικό στη Βρετανική ΣχολήΑθηνών. Είναι Διδάκτωρ Επιστη-μών της Αγωγής. Εχει πλούσιοερευνητικό και συγγραφικό έργοκαι έχει τιμηθεί με το βραβείοτης Ακαδημίας Αθηνών.

Eχετε παρατηρήσει ότι με την αγγλική λέξη education μεταφράζονται πολλές διαφορετικές

λέξεις της ελληνικής γλώσσας; Η αγωγή, η παιδεία, η μόρφωση, η εκπαίδευση.

Τι σημαίνει όταν σε μία γλώσσα υπάρχουν πολλές διαφορετικές λέξεις για μια έννοια,

ενώ σε μια άλλη γλώσσα μόνο μία ή δύο;

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ4 ΑΦΙΕΡΩΜΑ

Δεκτές οι κυριότερες ασφάλειεςΜιλάμε άπταιστα ελληνικά και αγγλικά

To Τμήμα Νευροχειρουργικής του

Mount Sinai Health Systemκατατάσσεται ως κορυφαίος προορισμός για υπηρεσίες Υγείας,συνεχίζοντας να προσελκύει ορισμένους από τους πιο διακεκριμένους νευροχειρουργούς της χώρας. Οι νευροχειρουργοί μας πρωτοπορούν στις ελάχιστα επεμβατικέςπροσεγγίσεις για παθήσεις της σπονδυλικής στήλης και έχουνανακαλύψει σημαντικές θεραπείες για τους όγκους του εγκεφάλουμε συνεχή εξαιρετικά αποτελέσματα για τους ασθενείς μας.

Constantinos G. Hadjipanayis, MD, PhDProfessor, Department of NeurosurgeryChair, Neurosurgery at Mount Sinai Beth IsraelDirector, Neurosurgical Oncology ProgramDirector, Brain Tumor Nanotechnology Laboratory

Konstantinos Margetis, MD, PhDΕπίκουρος Καθηγητής, Τμήμα ΝευροχειρουργικήςΑναπληρωτής Διευθυντής, Νευροχειρουργική στο Elmhurst Hospital Center

• Surgical neuro-oncology• Fluorescence-guided neurosurgery• Microsurgery for skull based tumor removal

• Endoscopic endonasal skull baseneurosurgery

• Neuroendoscopic intraventricularneurosurgery

• Γενική Νευροχειρουργική• Minimally Invasive and Complex

Spinal Surgery• Τραύματα σπονδυλικής στήλης• Όγκοι σπονδυλικής στήλης

• Παραμορφώσεις της σπονδυλικής στήλης• Σπονδυλική Στένωση• Κήλη Μεσοσπονδυλίου Δίσκου• Σπονδυλοδεσία• Vertebral Augmentation

• Malignant glioma (GBM) resection• Neuroendoscopic colloid cyst removal• Endoscopic endonasal pituitary

tumor removal• Hydrocephalus management

• Vestibular schwannoma (acousticneuroma) and meningiomamicrosurgical resection

• Cranial and spinal radiosurgery• Spinal cord tumor removal

Mount Sinai Beth Israel | Phillips Ambulatory Care Center10 Union Square East, 5th Floor, Suite 5E, New York, NY 10003Tel: 212-844-6922 Fax: 212-844-6119

The Mount Sinai Hospital | Mount Sinai Doctors Faculty Practice5 East 98th Street, Seventh Floor, New York, NY 10029Tel: 212-241-3649 • Fax: 212-410-0603

Εντός του 2016 θα προσφέρουμε υπηρεσίεςκαι στο Mount Sinai Queens στο Λονγκ Αϊλαντ Σίτι

Κλινική Εστίαση

Κλινική Εστίαση

Θεραπείες

Δρ. ΙΩΑΝΝΗΣ ΣΤΑΘΟΠΟΥΛΟΣ

ΣΥΜΒΕΒΛΗΜΕΝΟΣ ΜΕ ΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ

ΕΙΔΙΚΟΣ KΑΡΔΙΟΛΟΓΟΣ και ΑΓΓΕΙΟΛΟΓΟΣ

COLUMBIA PRESBYTERIAN HOSPITALκαι LENOX HILL HOSPITAL

ΣΤΟ MANHATTAN

Board Certified in Internal Medicine,

Cardiology, Interventional Cardiology,

Vascular and Endovascular Medicine,

Clinical Assistant Professor

of Medicine Columbia University

ΔΕΚΤΕΣ ΟΙ ΚΥΡΙΟΤΕΡΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΕΣΟΜΙΛΩ ΕΛΛΗΝΙΚΑ

Για ραντεβού (718) 278-7376Fax: (718) 865-9192

30-10 38th Street, 2nd Floor,

Αstoria, NY 11103

MD, PhD., F.A.C.C., F.A.C.P., F.S.C.A.I., F.S.V.M., R.P.V.I.

a b

ΣΑΒΒΑΤΟ 6 - ΚΥΡΙΑΚΗ 7 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2016 ΑΦΙΕΡΩΜΑ 5

Συνέντευξη στο «Περιοδικό» του «Εθνικού Κήρυκα» της ομογενούς ογκολόγου Δρ. Ελένης Ανδρεοπούλου

Του Δημήτρη Τσάκα

Ηπρώιμη ανίχνευση, διάγνωσηκαι η εξατομικευμένη θερα-πεία στα αρχικά στάδια του

καρκίνου του μαστού έχει μεγάλησπουδαιότητα και καθιστά την επά-ρατη νόσο ιάσιμη, επεσήμανε κατάτη διάρκεια της συνέντευξης πουπαραχώρησε στον «Εθνικό Κήρυκα»η Δρ Ελένη Ανδρεοπούλου.

Η Δρ Ελένη Ανδρεοπούλου είναιαναπληρώτρια καθηγήτρια Ιατρικήςστο Τμήμα Αιματολογίας και Ογκο-λογίας της φημισμένης Ιατρικής Σχο-λής «Weill Cornell Medical College»,της ίδιας Σχολής όπου ο αείμνηστοςΔρ Γεώργιος Παπανικολάου, εφηύρετο «Pap-Test» το οποίο έχει σώσειεκατομμύρια ζωές στις ΗΠΑ και σεόλον τον Κόσμο. Ταυτόχρονα είναιειδήμων στον καρκίνο του μαστούκαι εργάζεται στο “Weill CornellBreast Center”.

Η Δρ Ελένη Ανδρεοπούλου είναιγνωστή στο αναγνωστικό κοινό του«Εθνικού Κήρυκα» λόγω της συμ-μετοχής της στον Ελληνικό ΙατρικόΣύλλογο της Νέας Υόρκης, της συμ-μετοχής της στην «Ηγεσία των 100»και σε άλλες ομογενειακές οργανώ-σεις. Τον Φεβρουάριο του 2015 τι-μήθηκε με το Βραβείου ΑριστείαςΑρχιεπισκόπου Ιακώβου.

Η συνέντευξη με την Δρ. Ανδρε-οπούλου έγινε στον 8ο όροφο του«Weill Cornell Breast Center» στηδιεύθυνση 425 East 61 Street στοΜανχάταν και διαπιστώσαμε ότι ηομογενής χαίρει ιδιαίτερης εκτίμησηςαπό τους γιατρούς, το προσωπικόκαι τους ασθενείς.

Σημείο καμπήΕρωτηθείσα γιατί επέλεξε την

Ογκολογία, επεσήμανε: Βρισκόμουνστο Λονδίνο κατά την διάρκεια τηςειδικότητάς μου στην Παθολογίαστις αρχές της νέας χιλιετίας, ακριβώςτότε που άρχισαν οι πρώτες δημο-σιεύσεις για την αποκωδικοποίησητου γενετικού κώδικα του ανθρώπουκαι του καρκίνου.

Για μένα που ξεκινούσα την στα-διοδρομία μου σε αυτό το σημείοκαμπής η ογκολογία ήταν ένας συ-ναρπαστικός τομέας. Μέχρι την επο-χή εκείνη και μόνο το άκουσμα της

λέξης καρκίνος προκαλούσε τρόμοκαι υπήρχε μια προκατάληψη γιατο αναπόφευκτο χωρίς καμιά ελπί-δα. Φως στην άκρη του τούνελ άρ-χισε να διαφαίνεται διότι αρχίσαμενα αποκωδικοποιούμε το «αλφάβη-το» του καρκίνου και αυτό ακριβώςαποτέλεσε την απαρχή για την κα-τανόηση της γλώσσας του και τηναξιοσημείωτη πρόοδο που έχει επι-τευχθεί προς την κατεύθυνση της«ιατρικής ακρίβειας».

Με την τεχνολογική εξέλιξη σή-μερα έχουμε πολύ ισχυρά εργαλείαγια να μπορούμε να προσεγγίσουμεπερισσότερο την σύνθετη βιολογίατης νόσου και την μηχανιστική βάσητης αυτονομίας του καρκινικού κυτ-τάρου που δυστυχώς εμφανίζεται«ευφυές». Ερευνητές και επιστήμο-νες ιατροί, προσπαθούν να κατα-νοήσουν το λογικό πλαίσιο που κα-θοδηγεί την εκδήλωση, ανάπτυξηκαι αυτονομία του καρκίνου του

μαστού.Κάθε μέρα σημειώνουμε πρόοδο

στο να καταλάβουμε εάν υπάρχουνκαι ποια είναι τα ευάλωτα μοριακάχαρακτηριστικά που συμβάλλουνστην αξιοσημείωτη ποικιλομορφίατου καρκίνου του μαστού με σκοπόνα δημιουργήσουμε θεραπευτικάμέτωπα για να έχουμε τα μέγισταδυνατά αποτελέσματα.

Στην ερώτηση αν ο καρκίνος τουμαστού απασχολεί μόνον τον γυ-ναικείο πληθυσμό ανέφερε: Το πο-σοστό του καρκίνου του μαστούστους άνδρες είναι λιγότερο από1% των περιπτώσεων και αυτό οφεί-λεται σε κληρονομικότητα.

Το πώς και το γιατί;«Η έρευνα προσπαθεί να εστιάσει

στο πώς και το γιατί αναπτύσσεταιη νόσος. Κατά τη διάρκεια της ζωήςμας πολυπαραγοντικές βλάβες στο

γενετικό υλικό συσσωρεύονται ενώτο ίδιο μας το σώμα δεν έχει πάντατη δυνατότητα να επιδιορθώσει τιςαλλαγές που συμβαίνουν και πουοδηγούν στην εμφάνιση του καρκί-νου», πρόσθεσε. «Οπωσδήποτευπάρχουν πάρα πολλοί παράγοντεςοι οποίοι μπορεί να είναι προαγωγοίτης νόσου όπως περιβαλλοντικοί,ακτινοβολία, τοξικά πλαστικά, ιοί,παχυσαρκία, αλκοόλ, ορμόνες».

Οσο για το εάν είναι κληρονομι-κός ο καρκίνος του μαστού, σημεί-ωσε: «Κατ’ αρχήν να τονίσουμε ότιόλες οι γυναίκες διατρέχουν αθροι-στικό κίνδυνο της τάξης του 12%,καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής τους,να παρουσιάσουν καρκίνο του μα-στού. Μια στις οκτώ γυναίκες ανα-πτύσσει καρκίνο του μαστού. Στημεγαλύτερη πλειοψηφία ο καρκίνοςτου μαστού είναι σποραδικός. Κλη-ρονομικός καρκίνος οφειλόμενος σεγονιδιακή μετάλλαξη αφορά ένα

ποσοστό μικρότερο του 10%, ενώτο οικογενειακό ιστορικό κυρίωςαπό την πλευρά της μητέρας χωρίςτεκμηριωμένη γονιδιακή μετάλλαξηευθύνεται για το 25% των διαγνώ-σεων».

Οι εξετάσεις μαστογραφίαςΟσον αφορά την ηλικία στην

οποία πρέπει οι γυναίκες να υπο-βάλλονται σε μαστογραφία επεσή-μανε: «Ανάλογα με το προσωπικόεπίπεδο κινδύνου και ειδικά ότανυπάρχει κληρονομικό ιστορικό τουκαρκίνου του μαστού/ωοθηκών οειδικός κίνδυνος από άλλους παρά-γοντες όπως γενετικές μεταλλάξειςτότε οι εξετάσεις πρέπει να αρχίζουνπιο νωρίς. Για γυναίκες χωρίς κλη-ρονομικό ιστορικό και με μέσο επί-πεδο κινδύνου σύμφωνα με την

Εμφαση στην πρώιμη διάγνωση και εξειδικευμένη θεραπεία του καρκίνου

Συνέχεια στη σελίδα 6


πρόσφατη ανακοίνωση της Αμερι-κανικής Αντικαρκινικής Εταιρείαςσυνιστάται να ξεκινούν τη μαστο-γραφία κάθε χρόνο από την ηλικίατων 45 ετών και πάνω. Ασφαλώςμπορούν να έχουν την επιλογή ναξεκινήσουν στην ηλικία των 40 εφό-σον το επιθυμούν, αν και αυτό είναιαντικείμενο συζήτησης ανάμεσαστους ειδικούς διαφόρων επιστημο-νικών ομάδων. Μετά τα 55 έτη μπο-ρούν να συνεχίσουν τη μαστογραφίακάθε δύο χρόνια η ακόμη και ετη-σίως αν το επιθυμούν. Δεν υπάρχεισυγκεκριμένο ανώτατο όριο ηλικίαςστο οποίο οι γυναίκες πρέπει νασταματήσουν να κάνουν μαστογρα-φία εφόσον βρίσκονται σε καλήυγεία».

Αναφερόμενη στην πρόοδο πουσημειώθηκε στη θεραπεία και τιςεπεμβάσεις, εξήγησε ότι έχουν αυ-ξήσει το προσδόκιμο ζωής.

«Η πρώιμη διάγνωση της ασθέ-νειας είναι πάρα πολύ σημαντικήγιατί στα πολύ αρχικά στάδια ο καρ-κίνος του μαστού είναι δυνητικάιάσιμος. Η πρώιμη διάγνωση είναιαπό τους πιο καθοριστικούς παρά-γοντες για την θεραπεία. Στα αρχικάστάδια είναι δυνητικά ιάσιμος σεποσοστό άνω των 95% για το πρώτοστάδιο. Δίνουμε μεγάλη έμφασηστην εξέταση και στην πρώιμη διά-γνωση».

Σημαντική η υποστήριξηΕρωτηθείσα για τον ρόλο της οι-

κογένειας και του περιβάλλοντοςτόνισε: «Αυτό εξαρτάται από τηνκουλτούρα των ασθενών. Δε υπάρχειτίποτε πιο σημαντικό από την υπο-στήριξη της οικογένειας, των φίλωνκαι των υποστηρικτικών ομάδων.Το άγχος είναι αρνητικός παράγονταςπου αποδυναμώνει το ανοσοποιητικόσύστημα. Πέραν των πρότυπων ια-τρικών θεραπειών όπως η χημει-οθεραπεία, εγώ ως γιατρός όλα αυτάτα χρόνια έχω συνειδητοποιήσει ότιένας αδύναμος οργανισμός από μό-νος του δεν μπορεί να αντιμετωπίσειτο νόσημα. Ο ασθενής αντιμετωπίζειφόβο και άγχος που σχετίζεται μετη διάγνωση, την περιπλοκότητακαι τοξικότητα της θεραπείας καθώςκαι της πρόγνωσης της νόσου. Οιεπιπτώσεις για τους ασθενείς κυρίωςαφορούν αντιδραστική κατάθλιψη,φτωχή ποιότητα ύπνου και ανεπαρ-κή σίτιση με αποτέλεσμα να απο-δυναμώνονται περαιτέρω».

Παράλληλα, τόνισε ότι σημαντικόρόλο στην πρόληψη παίζει ο τρόποςζωής και συγκεκριμένα η δίαιτακαι η άσκηση.

«Η Μεσογειακή δίαιτα βασισμένη

στο ελαιόλαδο, ψάρι, λαχανικά, οπεριορισμός της ζάχαρης, ο περιο-ρισμός κόκκινου κρέατος και λίπουςκαι του αλκοόλ σε λιγότερα απόπέντε ποτήρια κρασί την εβδομάδα,παίζουν θετικό ρόλο. Πρέπει οι γυ-ναίκες να είναι πάρα πολύ προσε-κτικές με τα συμπληρώματα δια-τροφής που λαμβάνουν, τα οποίαδεν έχουν έγκριση από τον οργανι-σμό φαρμάκων και για τα οποίαδεν γνωρίζουμε ποιες είναι οι επι-

πτώσεις στην υγεία μας. Πρέπει ναεστιαστούν σε έναν φυσιολογικότρόπο ζωής με ισορροπημένο ύπνο,απαραίτητη ξεκούραση και αποφυγήκαταπόνησης του ανοσοποιητικούσυστήματος.

Παρόλο που ο μεταστατικός καρ-κίνος του μαστού δεν είναι ιάσιμοςη νέα προσέγγιση είναι η θεραπείατου σε χρόνια βάση. Σήμερα γυναί-κες με μεταστατικό καρκίνο μπορείνα ζήσουν πολύ περισσότερα χρόνια,

διότι έχουμε περισσότερες θεραπεί-ες, οι οποίες διατίθενται και είναιαναγνωρισμένες από το FDA. Επι-πλέον το ενδιαφέρον επικεντρώνεταιστην ανακάλυψη και ανάπτυξη πολ-λών υποσχόμενων πειραματικώνστοχευμένων θεραπειών συμπερι-λαμβανομένης της ανοσοθεραπείας.Εκμεταλλευόμαστε τη γνώση συγ-κεκριμένων βιολογικών σφραγίδωντου καρκινικού κυττάρου καθώς καιτου μικροπεριβάλλοντός του που

συνεισφέρουν και ευθύνονται γιατην αυτονομία, τον επίμονο πολλα-πλασιασμό και διεισδυτικότητα τηςνόσου προκειμένου να αναπτύξουμεεπακριβή θεραπεία για τα αρχικάκαι προχωρημένα στάδια της νόσου»,επεσήμανε.

Τόνισε ακόμη ότι «ο καρκίνοςτου μαστού σε όλα τα πανεπιστη-μιακά κέντρα θεραπεύεται με τηδιεπιστημονική συνεργασία των χει-ρουργών, παθολογοανατόμων, ακτι-νολόγων, ογκολόγων, ακτινοθερα-πευτών, γενετιστών και ερευνητώνκαι είμαστε σε θέση να εφαρμόσουμεεξατομικευμένη ιατρική».

Οι γυναίκες πρέπει να αποφύ-γουν τα ταμπού και να συνειδητο-ποιήσουν ότι ο καρκίνος του μαστούδεν αποτελεί πλέον ποινή θανάτου»,τόνισε η Δρ Ελένη Ανδρεοπούλου.

Δύο αδελφές ιατροίΗ Δρ Ελένη Ανδρεοπούλου έχει

και μια άλλη αδελφή, την Δρ. Πα-ναγιώτα Ανδρεοπούλου, η οποία εί-ναι επίκουρη καθηγήτρια Ενδοκρι-νολογίας. Και οι δύο αδελφές είναισυνδεδεμένες με την κοινότητα καιπροσφέρουν τις υπηρεσίες τους απόδιαφορετική σκοπιά η καθεμιά.

Η Ελένη και η Παναγιώτα Αν-δρεοπούλου γεννήθηκαν στη ΝέαΥόρκη και μεγάλωσαν στην Ελλάδα.Εκεί σπούδασαν Ιατρική και ήρθανγια μετεκπαίδευση στη Νέα Υόρκη.

Η ιστορία της οικογένειας Αν-δρεοπούλου έχει κοινά χαρακτηρι-στικά με την ιστορία πολλών Ελλή-

Εμφαση στην πρώιμη διάγνωση και εξειδικευμένη θεραπεία του καρκίνου

Από αριστερά οι: Δρ. Ελένη Ανδρεοπούλου, Νίτζια Λογοθέτη, Δρ. Αλέξανδρος Σωτηρόπουλος, Δρ. Στέλλα Λυμπέρη, Δρ. Μαρία Βογιατζή, Δρ. Κων-σταντίνος Πλέστης, Δρ. Γιώργος Λιακέας και Δρ. Παναγιώτα Ανδρεοπούλου κατά την διάρκεια του Ιατρικού Συμποσίου της Νέας Υόρκης.

Συνέχεια από τη σελίδα 5



a b

Αποφοίτησε από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών και στη συνέχεια εγκαταστάθηκε στις Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής, όπου αρχικάολοκλήρωσε τις μεταπτυχιακές του σπουδές σε επίπεδο Master’s of Science στο Tufts University της Βοστώνης και εργάστηκε ως ερευνητής στοΠειραματικό Χειρουργείο του νοσοκομείου Tufts-New England Medical Center.Η έρευνά του επικεντρώθηκε στην εφεύρεση και ανάπτυξη ρομποτικώνβραχιόνων και λαπαροσκοπικών εξομοιωτών για το χειρουργείο.

Η χειρουργική του καριέρα ξεκίνησε στη Νέα Υόρκη και στο Albert EinsteinCollege of Medicine at Beth Israel Medical Center του Manhattan, όπουαπέκτησε πλήρη ειδικότητα στη Γενική Χειρουργική με επίκεντρο τηΛαπαροσκοπική και Ρομποτική Χειρουργική. Στη συνέχεια, εκπαιδεύτηκε στην Καρδιοχειρουργική στο πασίγνωστο νοσοκομείο του New YorkPresbyterian-Weill Cornell Medical Center και στο παγκοσμίου φήμηςαντικαρκινικό κέντρο Memorial-Sloan Kettering Cancer Center, υπό τωνκαθηγητών Leonard Girardi, O. Wayne Isom, Karl Krieger, Valerie Rusch καιManjit Bains. Κατά τον τελευταίο χρόνο της εκπαίδευσής του στο New YorkPresbyterian-Weill Cornell Medical Center εξειδικεύθηκε στη χειρουργική των ανευρυσμάτων και στις διαδερμικές βαλβίδες.

Ο Dr Αυγερινός διαθέτει ειδικότητα Καρδιοχειρουργικής, Θωρακοχειρουργικής και Γενικής Χειρουργικής από τις ΗΠΑ, ενώ είναι κάτοχος διδακτορικού διπλώματος από το Τμήμα Χειρουργικής της Ιατρικής Σχολής τουΠανεπιστημίου Αθηνών. Έχει συγγράψει 47 επιστημονικά άρθρα σε διεθνή ιατρικά περιοδικά, 4 επιστημονικάβιβλία και έχει παρουσιάσει την έρευνά του σε 54 επιστημονικά συνέδρια. Είναι κάτοχος 23 βραβείων απόπανεπιστήμια, νοσοκομεία και ιατρικές κοινότητες, ενώ το 2013 είχε αναγραφεί ως Best Doctor στη Νέα Υόρκη.Είναι μέλος σε 32 επιστημονικές ενώσεις, ενώ διαθέτει άδεια άσκησης Ιατρικής στην Ευρωπαϊκή Ενωσηκαι στην πολιτεία της Νέας Υόρκης. Τέλος, διαθέτει διπλώματα ειδικότητας Χειρουργικής Θώρακαστις ΗΠΑ, στην Ευρωπαϊκή Ενωση (European Board of Thoracic and Cardiovascular Surgery)και στην Ελλάδα, και δίπλωμα ειδικότητας Γενικής Χειρουργικής στις ΗΠΑ (American Boardof Surgery).

Ο Dr Αυγερινός ειδικεύεται σε όλες τα νοσήματα της καρδιάς και της αορτής, όπως στα στεφανιαία αγγεία, στις παθήσεις των βαλβίδων και στα ανευρύσματα.

ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΑΥΓΕΡΙΝΟΣ, MD, PHDΚαρδιοχειρουργός – Χειρουργός Αορτής

Δεχόμαστε όλες τις ασφάλειες

Για να κλείσετε ραντεβού με τον Dr Αυγερινό, τηλεφωνήστε στο 646-697-0057 ή 718-670-1842 • www. weillcornell.org/davgerinos

Επίκουρος Καθηγητής στο Τμήμα Καρδιοχειρουργικής του New York Presbyterian-Weill Cornell Medical Center

και στο Τμήμα Θωρακοχειρουργικής του Memorial-Sloan Kettering Cancer Center της Νέας Υόρκης

Χειρουργεί και διαθέτει γραφεία σε 2 περιοχές:Manhattan: New York Presbyterian Hospital – Weill Cornell Medicine,

Department of Cardiothoracic Surgery, 525 East 68th street, Suite M404, New York, NY 10065

Flushing Queens: New York Presbyterian Queens, Department of Cardiothoracic Surgery, 56-45 Main Street, 3S – Room 387, Suite M404, New York, Flushing 11355

Veronica C. Zaharia, MD, FACP

27 χρόνια εμπειρία Εχει διακριθεί με βραβεία Αριστείας στην Κλινική Πρακτική και Ιατρική

Εγκαιρη διάγνωση και θεραπεία του καρκίνου

Δέχεται με ραντεβού στα ιατρεία της

MANHATTAN147 E. 26th Street, 3rd Floor

(between 3rd Ave & Lexington Ave)New York, NY 10010Tel.: 212 995 0422Fax: 212 995 0439

ΑSTORIAAstoria Medical Plaza

27-47 Crescent Street, Suite 206

Astoria, NY 11102Tel.: 718 777 0440

Αναπληρωτής καθηγήτρια Κλινικής ΙατρικήςClinical Associate Professor of Medicine

Lenox Hill Hospital New York Hematology Oncology

Μιλάμε Ελληνικά

a b

a b

UNIVERSITY ORTHOPEDICS OF NEW YORK, PLLC

STEVEN J. TOULIOPOULOS, M.D. ORTHOPEDIC SURGEON / SPORTS MEDICINE / BOARD CERTIFIED

CHARLES A. DEMARCO, M.D.ORTHOPEDIC SURGEON SPORTS MEDICINE / BOARD CERTIFIED

ΕRICA PAPATHOMAS, D.P.M.PODIATRY, BOARD CERTIFIED

KIOOMARS MOOSAZADEH, M.D.PHYSICAL MEDICINE & REHABILITATION / BOARD CERTIFIED

ANDREW M. CRUZ, RPA-CPHYSICIAN ASSISTANT

TERRY Y. LIN, RPA-CPHYSICIAN ASSISTANT

ASTORIA23-18 31st Street, Suite 210, Astoria, NY 11105

Tel.: (718)-777-1885 • Fax: (718)-777-9613

MANHATTAN141 West 28th Street, Ste. 500, NYC, NY 10001

Tel.: (212)-924-6644 • Fax: (212)-924-9442

DOCTORS


νων μεταναστών.«Είμαστε κόρες μεταναστών. Ο

παππούς μου Δημήτριος Ανδρεό-πουλος από την Χόμορη Ναυπακτίαςήρθε στην Αμερική το 1910, μεμόνο δέκα δολάρια στην τσέπη τουκαι το όνομά του υπάρχει τα αρχείαστο Ελις Αϊλαντ. Αφού εργάστηκεσκληρά επέστρεψε στην Ελλάδαλίγο πριν από το Δεύτερο ΠαγκόσμιoΠόλεμο. Το 1950 ο πατέρας μουΑντώνιος Ανδρεόπουλος όντας ελεύ-θερος επέστρεψε στην Αμερική μετα αδέλφια του. Το 1967 κατά τηδιάρκεια των θερινών διακοπών τουστην Ελλάδα παντρεύτηκε τη μητέραμας Γεωργία το γένος Μαρκοπούλουεπίσης από τη Ναύπακτο. Κι όλααυτά μετά από προξενιό και γνωρι-μία τριών εβδομάδων! Κατόπιν στηΝέα Υόρκη απέκτησαν την Ελένηκαι την Παναγιώτα. Μετά τη δικτα-τορία αποφάσισαν να επαναπατρι-σθούν και τα δύο κορίτσια μεγάλω-σαν στην Ελλάδα και σπούδασανστην Ιατρική Σχολή των Ιωαννίνωνκαι των Αθηνών αντίστοιχα.

Ο πατέρας μου αγαπούσε πολύτα γράμματα και μας γαλούχησε μετην αγάπη για την επιστήμη, γιατην Ιατρική και τον άνθρωπο. Ημουντυχερή διότι τα πρώτα γράμματαπου έμαθα σε μια επαρχιακή πόλημε οδήγησαν στο Πανεπιστήμιο»,επεσήμανε η Ελένη Ανδρεοπούλου.

Μετά την αποφοίτησή της πήγεστο Λονδίνο για την ειδικότητα στο«St. Bartholomew’s Hospital» καθώςκαι στο «Royal Marsden Hospital/In-stitute of Cancer Research» στο Λον-

δίνο.«Ηρθα στην Αμερική για έξι μήνες

για μετεκπαίδευση με στόχο τηνεπιστροφή στο Λονδίνο, αλλά ο στό-χος αυτός δεν εκπληρώθηκε ποτέ»,επεσήμανε η Δρ Ελένη Ανδρεοπού-λου, η οποία είναι παντρεμένη μετον Ελληνοκαναδό οικονομολόγο /τραπεζίτη Αντριου Πανζούρη.

«Η οικογένειά μας για έναν αιώναπηγαινοέρχεται μεταξύ των δύο πα-τρίδων. Αγαπώ τη Νέα Υόρκη μεόλο τον κοσμοπολιτισμό της, αλλάκυρίως γιατί νιώθω ότι εδώ υπάρχειένα μεγάλο κομμάτι της Ελλάδας,αυτό των μεταναστών, που αποδει-κνύει τη δύναμη επιβίωσης τουήθους μας ως λαού σε κάθε τομέαμε επιτυχία».

Εμφαση στην πρώιμη διάγνωση και εξειδικευμένη θεραπεία

του καρκίνου


Για τον Ελληνισμό και την Ομογένεια

«Η Αχίλλειος Πτέρνα του Ελληνισμού, πιστεύω, είναι η έλλειψη τουουσιαστικού συνασπισμού και της επιτυχημένης ηγεσίας. Πρέπει να ενι-σχύσουμε τη βασική ελληνική παιδεία που παρέχεται στα σχολεία της ελ-ληνοαμερικανικής κοινότητας. Η γλώσσα μας πρέπει να διδάσκεται έτσιούτως ώστε τα παιδιά μας να καταλάβουν σε όλη του τη διάσταση τομεγαλείο της ταυτότητάς μας. Δεν υπάρχει τίποτε πιο δυνατό από την ελ-ληνική ψυχή και το φιλότιμο. Οι Ελληνες και οι Ελληνοαμερικανοί δια-πρέπουν παντού».

Ερωτηθείσα σε τι οφείλεται αυτό, είπε: «Ολα οφείλονται στην αγάπηγια την διανόηση, την πρόοδο και στην έμφυτη ευελιξία και ευφυΐα τους.Εξάλλου από την Ελλάδα ξεκίνησε ο πολιτισμός, οι επιστήμες, οι τέχνες,τα γράμματα. Η επιτυχία και η αριστεία των Ελλήνων είναι μέσα στογενετικό μας υλικό, στο DNA». n

a b

ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΧΡ. ΖΟΥΖΙΑΣ, Ph.D., M.D.

Iατρός Καθηγητής Δερματολογίας στο NYU

Ιατρεία

Κεντρικό: Flushing

32-02 Union St.,

(γωνία 32nd Ave.)

Flushing, NY 11354

Astoria

30-10 38th St.,

2ος όροφος,

Astoria, NY 11102

Tel.: (718) 445-1550

ΣΑΒΒΑΤΟ 6 - ΚΥΡΙΑΚΗ 7 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2016 ΑΦΙΕΡΩΜΑ 9a

b

Ιωάννης X. Zούζιας, M.D. Χειρουργός Ορθοπεδικός - Αθλητίατρος GARDEN CITY OFFICE: 1300 Franklin Avenue, Garden City, NY 11530

Tel: (516) 747-8900 • Fax: (516) 248-1290EAST MEADOW OFFICE: 2339 Hempstead Turnpike, East Meadow, NY 11554

Tel: (516) 520-3164 • Fax: (516) 520-5713GLENDALE OFFICE: 7801 Myrtle Avenue • Glendale, NY 11358

Tel: (516) 747-8900 • Fax: (516) 248-1290

www.winthroporthopaedics.com

Ioannis C. Zouzias, M.D.

Specialties:• Sports Medicine

and Arthroscopy• Shoulder, Elbow

& Knee Reconstruction• Hip Arthroscopy

Ioannis Christos Zouzias, M.D., is an attending orthopaedic surgeon at Winthrop Uni-versity Hospital who specializes in sports medicine and shoulder surgery. He receivedhis medical degree from New York University School of Medicine and completed hisresidency in orthopaedic surgery at Columbia University – New York PresbyterianHospital. During his training at Columbia University he completed a research fellow-ship in the Columbia University Trauma Training Center. He was elected to be chieforthopaedic surgery resident during his final year of training at Columbia University.He then went on to complete a sports medicine fellowship at the Kerlan-Jobe Or-thopaedic Clinic in Los Angeles where he assisted in the care of multiple professionalsports teams including the L.A. Dodgers, the Lakers, and Kings, as well as local highschool and college teams. He has also served as one of the physicians for the NFLPlayers Association Collegiate Bowl game and the PGA Tour’s Northern Trust Open.His post-residency training focused on both surgical and non-surgical techniques totreat shoulder, elbow, hip and knee disorders in athletes of all levels, from teenagersplaying organized sports to weekend warriors and elite athletes. Dr. Zouzias has alsopublished multiple peer-reviewed articles and book chapters and has presented hisresearch at the American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) National Meet-ing. Dr. Zouzias performs shoulder, elbow, hip and knee reconstructive proceduresincluding total shoulder replacements, and arthroscopic treatment of rotator cuff

tears, shoulder instability, ACL reconstruction, and hip labral repairs.

Education:Medical School: New York University School of Medicine, New York, New YorkResidency: Columbia University-New York Presbyterian, New York, New YorkFellowship, Sports Medicine and Arthroscopy: Kerlan-Jobe Orthopaedic Clinic, LosAngeles, California

Board Certification:Board Eligible, American Board of Orthopaedic Surgery

Academic & Hospital Appointments:Attending Physician, Department of Orthopaedic Surgery, Winthrop UniversityHospital, Mineola, NY

Affiliations:American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS)American Orthopaedic Society for Sports Medicine (AOSSM)Arthroscopy Association of North America (AANA)

a b

Alexandros Dimitris Zouzias, M.D., received his medical degree from New York UniversitySchool of Medicine and completed his residency in neurological surgery at the University ofMedicine and Dentistry of New Jersey (UMDNJ), University Hospital in Newark. During histraining, Dr. Zouzias spent one year at University Hospital as a neurointerventionalendovascular fellow.

He was later chief neurosurgical resident both there and at Robert Wood Johnson Hospitalin New Brunswick. Dr. Zouzias then went on to complete a second fellowship program incomplex and minimally invasive spinal surgery at Tampa General Hospital. His post-residencytraining and research has focused on finding minimally invasive spine (MIS) solutions in regardsto spinal pathology traditionally approached with open surgery.

Dr. Zouzias has published multiple peer-reviewed articles and book chapters in hissubspecialty fields. His work was recently presented at the Society of Lateral Access Surgery(SOLAS) national meeting as a podium presentation. He currently specializes in advanced backand neck surgery and has a particular interest in the application of MIS lateral access surgery toadult spinal deformity.

Aλέξανδρος Δ. Ζούζιας, M.D.Νευροχειρουργός - Εγχειρήσεις Σπονδυλικής Στήλης

ΜιλούμεΕλληνικάNew York Methodist Hospital

501 6TH ST., SUITE 1J, BROOKLYN, NY 11215 • Tel: (718) 246-8610

Assistant Professorof Clinical Neurosurgery



Ο Δρ. Κωνσταντίνος Χατζηπα-ναγής είναι προϊστάμενοςτου Τμήματος Νευροχει-

ρουργικής του Νοσοκομείου «MountSinai Beth Israel» στο Μανχάτανκαι διευθυντής του ΠρογράμματοςΝευροχειρουργικής Ογκολογίας τουΣυστήματος Υγείας «Mount SinaiHealth System».

Ανέλαβε τα καθήκοντά του τονπερασμένο Σεπτέμβριο και έχει ανε-βάσει ψηλά τον πήχη τόσο ως προςτη βελτίωση της παρεχόμενης χει-ρουργικής μέριμνας, όσο και ωςπρος τον εξοπλισμό με την τελευταίαλέξη της τεχνολογίας της Νευρο-χειρουργικής Κλινικής και λίαν συν-τόμως το Νοσοκομείο θα αποκτήσειτη δική του Μονάδα Νευροχειρουρ-γικής Εντατικής Θεραπείας.

O Δρ. Κωνσταντίνος Χατζηπανα-γής είναι ταυτόχρονα καθηγητήςστο Τμήμα Νευροχειρουργικής τηςΙατρικής Σχολής «Icahn School ofMedicine at Mount Sinai» με έδρατο Μανχάταν, καθώς επίσης και δι-ευθυντής του ΝανοτεχνολογικούΕργαστηρίου για τον Ογκο του Εγ-κεφάλου (Brain Tumor Nanotech-nology Laboratory).

To Νοσοκομείο «Mount SinaiBeth Israel», υπάγεται στο ΣύστημαΥγείας «Mount Sinai Health System»,που όπως έχει γράψει ο «ΕθνικόςΚήρυκας» κατατάσσεται μεταξύ τωνμεγαλύτερων και καλύτερων συ-στημάτων υγείας της Μητροπολιτι-κής περιοχής της Νέας Υόρκης.

Στο «Mount Sinai Health System»υπάγονται η Ιατρική σχολή «IcahnSchool of Medicine at Mount Sinai»,τα νοσοκομεία «Mount Sinai BethIsrael», «Mount Sinai Brooklyn»,«The Mount Sinai Hospital», «MountSinai Queens» με έδρα την Αστόρια,«Mount Sinai St. Luke’s», «MountSinai West (formerly Mount SinaiRoosevelt)», «New York Eye and EarInfirmary of Mount Sinai» και«Mount Sinai Health System».

Στο εν λόγω σύστημα υγείας δια-πρέπουν και μάλιστα κατέχουν θέ-σεις κλειδιά αρκετοί ομογενείς για-τροί, καθηγητές , επιστήμονες καιερευνητές.

Η συνέντευξη με τον ομογενήκαθηγητή-νευροχειρουργό έγινε σταεξωτερικά ιατρεία του νοσοκομείου,τα οποία στεγάζονται στο PhilipsAmbulatory Care Center στην διεύ-θυνση 10 Union Square East στοΜανχάταν και τα οποία εντυπωσιά-

ζουν τον επισκέπτη με την εσωτερικήδιαρρύθμιση, με την τάξη και γενι-κότερα με το φιλικό προς τον ασθενήπεριβάλλον.

Η συνέντευξηΑν και ο Δρ Χατζηπαναγής γεν-

νήθηκε στον Καναδά και μεγάλωσεστις ΗΠΑ, εν τούτοις μιλά άπταιστατην ελληνική γλώσσα και η συνέν-τευξη έγινε στην Ελληνική.

Ερωτηθείς εάν είναι πιο συχνοίοι όγκοι του εγκεφάλου και τηςσπονδυλικής στήλης ο Δρ Κωνσταν-τίνος Χατζηπαναγής επεσήμανε ότι«τα γλοιώματα είναι πιο σπάνια ενσυγκρίσει με άλλες μορφές καρκίνουκαι συνάμα από τους πιο επικίνδυ-νους, για την υγεία του ασθενή,καρκίνους. Μια από τις πιο χειρό-τερες μορφές είναι το γλοιοβλάστω-μα του εγκεφάλου (Glioblastomamultiforme – GBM) για το οποίοαπαιτείται χειρουργική επέμβαση,ακτινοθεραπείες και χημειοθεραπείες

που διαρκούν έως και δέκα πέντεμήνες.

Οσον αφορά τις αλλαγές πουσυντελέστηκαν τα τελευταία δέκαχρόνια στον τομέα της Νευροχει-ρουργικής είπε: «Εχουν αλλάξει πολ-λά πράγματα ξεκινώντας από τηγνώση, τις μεθόδους και τα μέσαγια τη θεραπεία. Τώρα έχουμε τομικροσκόπιο, την ενδοσκοπικά κα-τευθυνόμενη χειρουργική επέμβαση(fluorescence guided surgery), ηοποία μας παρέχει τη δυνατότητανα εντοπίσουμε με μεγαλύτερη ακρί-βεια και να αφαιρέσουμε τον όγκο».

«Η ελάχιστα επεμβατική χειρουρ-γική βασιζόμενη στη χρήση του εν-δοσκοπίου έχει σαφείς ενδείξεις καιεφαρμογές. Η σωστή χρήση της, σεσυνδυασμό με την ισχυρή γνώσητης ανατομίας του εγκεφάλου απότο νευροχειρουργό , αποτελεί τοθεμέλιο πάνω στο οποίο μία επιτυχήςχειρουργική επέμβαση βασίζεται»,

τόνισε.«Στην περίπτωση του γλοιοβλα-

στώματος δεν μπορεί να γίνει ηολική αφαίρεση του όγκου, διότιπρέπει να προστατεύσουμε τα κέν-τρα λειτουργίας του εγκεφάλου. Οιμεταστατικές μορφές καρκίνου πουπροέρχονται από το μελάνωμα, απότον καρκίνο του μαστού, του νεφρού,είτε και άλλων οργάνων αφαιρούνταιευκολότερα», πρόσθεσε.

Ερωτηθείς πόσο έχει αλλάξει οχρόνος ζωής μετά τη διάγνωση ενόςασθενή που πάσχει από καρκίνοτου εγκεφάλου, ανέφερε ότι «μετην πρόοδο που έχει σημειωθεί τατελευταία χρόνια στις χημειοθερα-πείες και στις ακτινοθεραπείες έχειεπιμηκυνθεί ο χρόνος επιβίωσηςενός ασθενούς μετά την πρώτη νευ-ροχειρουργική επέμβαση για τηναφαίρεση ενός γλοιώματος και απότους 12 μήνες που ήταν πριν απόμερικά χρόνια σήμερα έχουμε φτάσει

στους 15 μήνες. Σήμερα έχουμε κα-τανοήσει καλύτερα τη γενετική δομήτου όγκου και μπορούμε καλύτερανα προβλέψουμε την διάρκεια ζωήςτου ασθενούς».

Αναφερόμενος στον τρόπο μετον οποίο γίνεται η αφαίρεση τουόγκου, είπε ότι κάνουν βιοψία γιανα μελετήσουν τον όγκο και εν συ-νεχεία υποβάλλουν το ασθενή σεχειρουργική επέμβαση για την αφαί-ρεσή του.

Υπάρχουν, όπως επεσήμανε, καρ-κινικά κύτταρα τα οποία βρίσκονταισε διάφορα κέντρα του εγκεφάλουτα οποία δεν μπορούν να τα αφαι-ρέσουν, διότι μαζί με το καρκινικόκύτταρο μπορεί να βλάψουν και τοκέντρο.

Σε αυτές τις περιπτώσεις συν-δυάζουν την ακτινοθεραπεία με τηχημειοθεραπεία για την καταπολέ-μηση των καρκινικών κυττάρων πουδεν μπορούσαν να αφαιρέσουν. Στησυνέχεια, ο ασθενής υποβάλλεταισε χημειοθεραπείες πέντε μέρες τηνεβδομάδα για τουλάχιστον έναν χρό-νο.

Οσον αφορά στους μεταστατικούςκαρκίνους που προέρχονται απόάλλα όργανα και καταλήγουν στονεγκέφαλο, τόνισε πως αυτούς μπο-ρούν να τους αφαιρέσουν και ενσυνεχεία με τις ακτινοθεραπείεςπροσπαθούν να παρεμποδίσουν τηνεπανεμφάνισή τους στον εγκέφα-λο.

Σχετικά με την ηλικία εμφάνισηςτου καρκίνου του εγκεφάλου επε-σήμανε ότι είναι πιο σπάνιος στηνπαιδική ηλικία και ότι μεγαλύτερησυχνότητα παρατηρείται σε άτομαηλικίας 40 – 50 ετών και άνω.

Οσον αφορά τον τρόπο αφαίρε-σης των όγκων, είπε ότι έχει σημει-ωθεί μεγάλη πρόοδος.

«Στις περιπτώσεις που ο ασθενήςεμφανίζει καλοήθη όγκο στον εγ-κέφαλο η αφαίρεσή του μπορεί ναγίνει με την ενδοσκόπηση (ενδο-σκοπικά κατευθυνόμενη χειρουργικήεπέμβαση). Αν όμως είναι αδύνατοκάτι τέτοιο τότε η αφαίρεση μπορείνα γίνει και με την κρανιοτομία»,είπε.

«Ακόμη και στις περιπτώσεις τηςκρανιοτομίας έχει περιοριστεί ση-μαντικά ο χρόνος παραμονής τουασθενή στο νοσοκομείο», συμπλή-ρωσε.

Αναφερόμενος στις δυνατότητεςπου έχουν σήμερα οι νευροχειρουρ-γοί, υποστήριξε ότι «έχουμε μεγα-λύτερες δυνατότητες να εντοπίσουμε

O διακεκριμένος ομογενής Δρ. Κωνσταντίνος Χατζηπαναγής ηγείται

Προσφορά στους ασθενείς ιατρικής«Η Κύπρος και η Ελλάδα είναι υπέροχες χώρες για διακοπές. Οταν ήμουν μικρός πήγαινα συχνά και μου άρεσε. Εγώ, όπως και πολλοί άλλοι ομογενείς γιατροί και επιστήμονες, είμαστε έτοιμοινα βοηθήσουμε τα νοσοκομεία της γενέτειρας εφόσον μας ζητηθεί».

με απόλυτη ακρίβεια τον όγκο καινα τον αφαιρέσουμε. Η μαγνητικήτομογραφία (MRI) έχει διευκολύνεικαι καθιστά πιο αποτελεσματικό τοέργο των νευροχειρουργών».

Οσον αφορά τα ποσοστά εμφά-νισης του καρκίνου του εγκεφάλουστις γυναίκες και στους άνδρες επε-σήμανε ότι δεν υπάρχουν ουσιώδειςδιαφορές.

Η ομάδα του Τμήματος που ηγεί-ται ο Δρ Κωνσταντίνος Χατζηπανα-γής απαρτίζεται από τρεις πλήρουςκαι τρεις μερικής απασχόλησης νευ-ροχειρουργούς. Στο τμήμα τουςέχουν επίσης παιδονευροχειρουρ-

γούς και νευροχειρουργούς που ει-δικεύονται στη λειτουργική νευρο-χειρουργική όπως λόγου χάρη γιατην χειρουργική αντιμετώπιση τηςεπιληψίας.

Εχουν επίσης νευροχειρουργούςπου ειδικεύονται σε χειρουργικέςεπεμβάσεις αποκλειστικά και μόνοστη σπονδυλική στήλη.

«Προσπαθούμε να προσφέρουμευψηλού επιπέδου ιατρική μέριμνα.Εχουμε τα ενδοσπόπια και τους νευ-ροπλοηγούς (neuronavigation sys-tem) και προσπαθούμε στο ‘MountSinai Beth Israel’ να δημιουργήσουμετη Μονάδα Νευροχειρουργικής Εν-

τατικής Θεραπείας», συμπλήρωσε.Ερωτηθείς για το «Obamacare»,

μας πληροφόρησε ότι έχει δώσειτην δυνατότητα σε αυτούς που δενείχαν ιατρική ασφάλεια να αποκτή-σουν και να απολαμβάνουν της ια-τρικής μέριμνας, αλλά η ασφάλειααυτή είναι πολύ απλή και οι ασθενείςγια να υποβληθούν σε μεγάλες χει-ρουργικές επεμβάσεις πρέπει να

πληρώσουν πολλά χρήματα από τηντσέπη τους.

«Προσπαθούμε μέσα από διάφο-ρα προγράμματα που υπάρχουν στοΝοσοκομείο ‘Mount Sinai Beth Israel’να βοηθήσουμε τους ασθενείς», πρό-σθεσε ο ομογενής Νευροχειρουρ-γός.

Ερωτηθείς εάν είχε σκεφθεί ποτένα επιστρέψει στην Κύπρο, στη γε-

νέτειρα του πατέρα του, για να ερ-γαστεί, ο Δρ. Χατζηπαναγής είπεότι «η Κύπρος και η Ελλάδα είναιυπέροχες χώρες για διακοπές. Οτανήμουν μικρός πήγαινα συχνά καιμου αρέσει. Εγώ, όπως και πολλοίάλλοι ομογενείς γιατροί και επι-στήμονες, είμαστε έτοιμοι να βοη-θήσουμε τα νοσοκομεία της γενέ-τειρας εφόσον μας ζητηθεί». n


Οικογένεια

Ο Δρ. Κωνσταντίνος Χατζηπανα-γής γεννήθηκε στο Γουίνιπεγκ, στηΜινετόμπα του Καναδά και μεγά-λωσε στις ΗΠΑ. Ο πατέρας του ΔρΓιώργος Χατζηπαναγής καταγόταναπό τη Μεσόγη ένα χωριό έξω απότην Πάφο και είχε έρθει για μετα-πτυχιακές σπουδές στον Καναδάενώ η μητέρα του Παρασκευή, τογένος Ρουγκάλα, κατάγεται από τηνΠάτρα. Ο πατέρας του διδάσκει στοΠανεπιστήμιο του Ντελαγουέαρ,ενώ η μητέρα του ήταν βιβλιοθη-κάριος σε Λύκειο και τώρα έχει πλέ-ον συνταξιοδοτηθεί.

Ο Δρ Κωνσταντίνος Χατζηπανα-γής είναι παντρεμένος με την Λορέιν,η οποία ήταν νοσοκόμα και με τηνοποία έφεραν στον κόσμο τρία παι-διά τον Πανίκο, 14 ετών, την Αθηνά

12 ετών και τον Ηλία 9 ετών. Το ζεύγος Δρα Γιώργου και Πα-

ρασκευής Χατζηπαναγή έφεραν στονκόσμο και ένα κορίτσι, την Αγγελική,η οποία πήρε το διδακτορικό τηςΔίπλωμα από το Πανεπιστήμιο τηςΦλόριδας και αμέσως μετά έκανεμεταδιδακτορικές σπουδές στο Πα-νεπιστήμιο Χάρβαρντ. Σήμερα ερ-γάζεται στη MERCK, μια από τιςμεγαλύτερες φαρμακοβιομηχανίεςκαι διαμένει στη Βοστώνη.

Λαμπρές σπουδές

Ο Δρ. Κωνσταντίνος Χατζηπαναγής αρχικά σπούδασε στο Πανεπι-στήμιο του Ντελαγουέαρ και μετά έγινε δεκτός στην Ιατρική Σχολή«Jefferson Medical College στη Φιλαδέλφεια, από όπου απέσπασε τοπτυχίο του ιατρού. Αμέσως μετά έκανε την ειδικότητα στο «Universityof Pittsburg Medical Center» στη Νευροχειρουργική και αργότερααπό την ίδια Ιατρική σχολή απέσπασε το Διδακτορικό Δίπλωμα στηΜοριακή Γενετική και στη Βιοχημεία.

Από το 2006 μέχρι και τον Σεπτέμβριο του 2015 υπήρξε επίκουροςκαθηγητής στο «Emory University Hospital Midtown» στην Ατλάντατης Τζόρτζια και συνάμα προϊστάμενος της Νευροχειρουργικής στοίδιο πανεπιστημιακό νοσοκομείο.

Εχει στο ενεργητικό του πολλές μελέτες και συγγράμματα και έχειαποσπάσει πολλά βραβεία τόσο σε τοπικό όσο και παναμερικανικόεπίπεδο.

του Τμήματος Νευροχειρουργικής στο «Mount Sinai Beth Israel»

μεριμνάς πολύ υψηλού επιπέδου

Επεμβατικός Καρδιολόγος

Methodist Hospital, New YorkUniversity Hospital και στο Manhattan με τα νοσοκομείαLenox Hill και Mount Sinai.

Brooklyn, Manhattan

και την ευρύτερηΜητροπολιτική περιοχή

Ακολουθώντας το παράδειγμα και την παρακαταθήκη που μου άφησε ο αείμνηστος πατέρας μου, ιατρός Παναγιώτης Κοκόλης, συνεχίζω να εργάζομαι και να προσφέρω τις υπηρεσίες μου στη θεραπεία των ασθενών μου και στη διάγνωση με αποτελέσματα την καλύτερη υγεία τους.

Δέχομαι καθημερινά στο ιδιωτικό μου ιατρείο7803 4th Avenue, Brooklyn, NY 11209

και στο γραφείο μου στο Manhattan με ραντεβού

Μιλάμε άπταισταΕλληνικά

a b

Δρ. Σπύρος Κοκόλης, MD, FACC

Συνεργάζομαι με τα νοσοκομεία Εξυπηρετώ τις περιοχές

Για πληροφορίες και ραντεβού καλέστε:(718) 491- 4949 • (917) 991- 8631 • (917) 596-1651



«Ηδιάγνωση στα πρώιμαστάδια και η εξατομικευ-μένη θεραπεία παίζουν

καθοριστικό ρόλο στην αντιμετώπισητου καρκίνου», επεσήμανε κατά τηδιάρκεια της συνέντευξης που πα-ραχώρησε στο «Περιοδικό» του«Εθνικού Κήρυκα» η Δρ ΕυαγγελίαΚατσουλάκη, η οποία είναι εξειδι-κευμένη ακτινοθεραπευτής-ογκολό-γος.

Η Δρ Ευαγγελία (Εύα) Κατσου-λάκη ανήκει στη δεύτερη γενιά τωνΕλληνοαμερικανών, η οποία έχεισπουδάσει στα καλύτερα πανεπι-στήμια και είναι μια από τους πέντεακτινοθεραπευτές-ογκολόγους τουΝοσοκομείου «New York MethodistHospital» του Μπρούκλιν, το οποίοέχει ενοποιηθεί με το «Cornell Uni-versity Hospital».

Στο ίδιο νοσοκομείο διαπρέπουνκαι άλλοι ομογενείς γιατροί μεταξύτων οποίων o νευροχειρουργός ΔρΑλέξανδρος Ζούζιας, η Δρ ΚάθρινΟικονόμου, καθώς επίσης και ο ΔρΓεώργιος Κοφινάς, ο οποίος είναιιδρυτής και πρόεδρος του «KofinasFertility Institute», το οποίο, όπωςέχει γράψει ο «Εθνικός Κήρυκας»,είναι ένα από τα πιο προηγμένα ιν-στιτούτα γονιμότητας όχι μόνο στηΝέα Υόρκη, αλλά και σε όλη τηνΑμερική.

Φροντίδα και ενδιαφέρονΗ Δρ Ευαγγελία Κατσουλάκη εί-

ναι μια νεαρή γιατρός, ευχάριστη,επικοινωνιακή με έκδηλη την φρον-τίδα και το ενδιαφέρον για τονασθενή. Εχει το πλεονέκτημα ναμιλά τρεις γλώσσες και συγκεκριμένατην Αγγλική, την Ελληνική και τηνΙσπανική. Αν και γεννήθηκε και με-γάλωσε στη Νέα Υόρκη, εν τούτοιςμιλά άπταιστα την ελληνική γλώσσακαι το αποδίδει πρωταρχικά στηνοικογένειά της, όπου μιλούσαν πάν-τα Ελληνικά στο σπίτι, καθώς καιστην εκπαίδευσή της στο ΗμερήσιοΣχολείο «Τσοϊλανός - Γουλανδρής»της κοινότητας του Αγίου Σπυρίδωναστο Ουάσιγκτον Χάιτς της Νέας Υόρ-κης.

Από το ίδιο σχολείο αποφοίτησεκαι η αδελφή της Κατερίνα Κατσου-λάκη, η οποία σπούδασε ΝομικέςΕπιστήμες και έγινε δικηγόρος.

Η Δρ Ευαγγελία Κατσουλάκημετά την αποφοίτησή της από τοΛύκειο Στάιβενσον έγινε δεκτή στο

φημισμένο ΜΙΤ και αποφοίτησε μεπτυχίο στην Οικονομία και την Βιο-λογία, αλλά την κέρδισε η Ιατρικήκαι η Ερευνα.

Εγινε δεκτή και αποφοίτησε απότην Ιατρική Σχολή «State Universityof New York Downstate MedicalCenter College of Medicine», ειδι-κεύτηκε στην Παθολογία στο«UMDNJ-New Jersey Medical

School» και αμέσως μετά ειδικεύ-τηκε στην Ακτινοθεραπευτική Ογ-κολογία στο «SUNY Health ScienceCenter at Brooklyn». Στη συνέχειαέγινε δεκτή στο ερευνητικό πρό-γραμμα του αντικαρκινικού νοσο-κομείου «Memorial Sloan-KetteringCancer Center». Η έρευνά της επι-κεντρώθηκε στην εξεύρεση λιγότεροεπεμβατικών μεθόδων κατάλυσης

των όγκων χρησιμοποιώντας ακτι-νοβολίες με ελάχιστες παρενέργειες.Ακόμη ειδικεύτηκε σε νέες μορφέςεπεμβάσεων γνωστές ως «radio-surgery».

Παράλληλα με την άσκηση τουεπαγγέλματός της διδάσκει μαθη-τευόμενους ογκολόγους που ειδι-κεύονται στην ακτινοθεραπεία.

Εχει ταυτόχρονα δημοσιεύσειπάνω από είκοσι επιστημονικά άρ-θρα στην υποειδικότητά της, ενώπαράλληλα έχει συμβάλλει σε συγ-γράμματα για την Ακτινοθεραπευ-τική Ογκολογία.

Ερωτηθείσα γιατί δεν ακολού-θησε τις Οικονομικές Επιστήμεςεφόσον η αποφοίτησή της από τοMIT της προσέφερε πολλές ευκαι-ρίες, χωρίς την επίπονη και πολυετήεκπαίδευση που απαιτεί η Ιατρική,η Δρ Κατσουλάκη επεσήμανε: «Ηεπικοινωνία μου με τον άνθρωποπου μου προσφέρει η Ιατρική, καθώςκαι η δυνατότητά μου να συμβάλλωστην Ιατρική ως επιστήμη, ήταν οβασικός λόγος για να ασχοληθώ μεαυτήν. Από την ηλικία των 15 ετώνέκανα πειράματα στα εργαστήρια,αλλά καθοριστικό ρόλο στην από-φασή μου να αφοσιωθώ στην Ακτι-νοθεραπευτική Ογκολογία ήταν ηπεριπέτεια της υγείας του θείουμου Νικήτα Παπαφιλίππου, ο οποίος

διαγνώσθηκε ότι έπασχε από καρ-κίνο και έδινε την δική του μάχηνα κρατηθεί στην ζωή.

Η ειδικότητα του Ακτινοθερα-πευτή-Ογκολόγου είναι μια από τιςπιο απαιτητικές, ενώ οι σπουδέςδιαρκούν πέντε χρόνια. Η κοινότητατων ακτινοθεραπευτών-ογκολόγωνείναι μικρή σε σύγκριση με τις άλλεςειδικότητες και αυτό αν μη τι άλλοαποδεικνύεται από το γεγονός ότισε όλη την Αμερική ειδικεύονται150 άτομα τον χρόνο.

Στη διάγνωση και καταπολέμησητου καρκίνου συμβάλλουν οι ογκο-λόγοι, οι χειρουργοί ογκολόγοι, οιακτινοθεραπευτές ογκολόγοι και άλ-λες ειδικότητες και όπως επεσήμανεη Δρ Κατσουλάκη απαιτείται συνερ-γασία μεταξύ όλων των ειδικοτήτων,ούτως ώστε να προσδιοριστεί ο κα-λύτερος σχεδιασμός από τον ογκο-λόγο για τη θεραπεία της ασθένειας.

Η ακτινοθεραπεία είναι μία αντι-νεοπλασματική θεραπεία που προ-σφέρει πλήρη ίαση, ή σημαντικήθεραπευτική αντιμετώπιση, με εν-τυπωσιακά αποτελέσματα. Οι ακτι-νοβολίες είναι θεραπείες που προ-καλούν κάποιες παρενέργειες, οιοποίες όμως περνούν.

Ο ακτινοθεραπευτής-ογκολόγοςείναι ο «χειρουργός με το ποντίκι»του πληκτρολογίου, καθώς σχεδιάζειστον υπολογιστή τον τρόπο με τονοποίο θα διενεργηθεί η ακτινοβολίαώστε να καταστρέψει τον όγκο,χωρίς να προκαλέσει ζημιές στουςγύρω ιστούς. Βεβαίως, η διάγνωσητου γιατρού, η εμπειρία για τον κα-λύτερο σχεδιασμό, και ο εξοπλισμόςμε τον οποίο διενεργείται η ακτινο-βολία, έχουν μεγάλη σημασία.

Η θεραπεία του καρκίνου μεακτινοθεραπεία και χημειοθεραπείεςγίνεται βάσει των δεδομένων τουασθενή και ονομάζεται «evidence-based medicine».

Πολλές δυνατότητεςΕρωτηθείσα για την πρόοδο της

τεχνολογίας, η Δρ Κατσουλάκη επε-σήμανε ότι η πρόοδος είναι θεαμα-τική και ότι το «PET CT» παρέχειτην δυνατότητα στον ογκολόγο ναγνωρίζει με σαφήνεια το μέγεθοςτου όγκου και το στάδιο της εξέλιξηςτου καρκίνου.

Παράλληλα τόνισε ότι έχουμετρισδιάστατο αξονικό τομογράφο(3D CT Scan). Σήμερα οι ακτινοθε-ραπευτές έχουν στη διάθεσή τουςτα «4D CT Scan», τα οποία παρέχουν

Συνέντευξη στο «Περιοδικό» του «Εθνικού Κήρυκα» της Δρ. Ευαγγελίας Κατσουλάκη, η οποία

Μεγάλη είναι η πρόοδος στην αντιμετώπιση

Από Χανιά καιΘεσσαλονίκη

Ο πατέρας της Δρ. ΕυαγγελίαςΚατσουλάκη, Σταύρος, γεννήθηκεστα Χανιά της Κρήτης και ήρθεστην Αμερική το 1969 για σπουδές.Εκεί γνώρισε την εκλεκτή της καρ-διάς του, την Ζωή, που είχε γεννηθείστη Θεσσαλονίκη και είχε έρθειγια μεταπτυχιακές σπουδές καιπήρε μάστερ στη Διοίκηση Επιχει-ρήσεων (MBA). Το ζεύγος Κατσου-λάκη έφερε στον κόσμο δύο κορί-τσια, την Κατερίνα και την Ευαγ-γελία, και είναι υπερήφανοι γιατην πρόοδο των παιδιών τους, γιατο σπάνιο του χαρακτήρα τους καιτα επιτεύγματά τους.

τη δυνατότητα στον ακτινοθερα-πευτή να παρακολουθήσει τις κινή-σεις του καρκινικού όγκου εντόςενός οργάνου του θώρακα, είτε τηςκοιλιακής χώρας.

Αναφερόμενη στην πρόοδο τηςακτινοθεραπείας τόνισε ότι σήμεραέχουν μεγαλύτερες δυνατότητες ναστοχεύουν στον όγκο και να προ-στατεύσουν τους ιστούς και τα όρ-γανα στο οποία έχει αναπτυχθεί οόγκος.

Ερωτηθείσα εάν ο ασθενής υπο-βάλλεται σε ακτινοθεραπεία μετάαπό τη χειρουργική επέμβαση, ηΔρ Κατσουλάκη ανέφερε ότι η κάθεπερίπτωση είναι μοναδική και ανά-λογα με τον όγκο και το όργανοστο οποίο έχει αναπτυχθεί αποφα-σίζουν εάν θα γίνει πρώτα η αφαί-ρεση του όγκου, ή εάν πρώτα θακάνουν τις ακτινοθεραπείες προκει-μένου να συρρικνωθεί ο όγκος καινα ακολουθήσει η χειρουργική επέμ-βαση για την αφαίρεσή του.

Σε περιπτώσεις μεταστατικούκαρκίνου υποβάλλουν τον ασθενήσε ακτινοθεραπείες ούτως ώστε ναπεριορίσουν και να παρεμποδίσουντη μετάσταση σε άλλα όργανα τουσώματος.

Αναφερόμενη στον καρκίνο τουπροστάτη, τόνισε ότι τα αποτελέ-σματα των θεραπειών στους άνδρεςπου είναι παντρεμένοι είναι καλύ-τερα από τους ανύπανδρους. Ση-μαντικό ρόλο σ’ αυτά τα αποτελέ-

σματα παίζει και το άγχος που προ-καλεί ακόμη και το άκουσμα τηςλέξης καρκίνου.

«Οι ασθενείς οι οποίοι περιβάλ-λονται από την οικογένεια και απότους συγγενείς και φίλους έχουνλιγότερο άγχος και αισθάνονται ότιδίνουν όλοι μαζί τη μάχη με τηνεπάρατη νόσο. Οι ασθενείς που δενέχουν κάποιον άμεσο συγγενή νατους συμπαρασταθεί αντιμετωπίζουνκαι άλλες παθήσεις μεταξύ των οποί-ων και την κατάθλιψη», σημείωσεη Δρ Κατσουλάκη, η οποία πιστεύειότι οι οικογένειες των ομογενώνείναι πιο ενωμένες.

Η Δρ Κατσουλάκη επεσήμανε ότιγια την επιτυχή αντιμετώπιση τουκαρκίνου απαιτείται η συνεργασίαόλων των εμπλεκομένων ειδικοτήτωνκαι πρέπει οι γιατροί να λειτουργούνως ομάδα ούτως ώστε ο ασθενής νατύχει μιας καλύτερης και ταχύτερηςθεραπείας και να έχει καλύτερη καιποιοτική ζωή.

Τέλος, η Δρ Κατσουλάκη ανέφερεότι οι εξετάσεις, οι επεμβάσεις καιοι θεραπείες για να έχουν το επι-θυμητό αποτέλεσμα πρέπει και οιίδιοι οι ασθενείς να είναι ενήμεροιτης καταστάσεως, να μην πανικο-βάλλονται στο άκουσμα της λέξηςκαρκίνος, να έχουν ελπίδα και πε-ποίθηση ότι είναι μια μάχη την οποία δίνουν μαζί με τους για-τρούς και την οποία μπορεί να κερ-δίσουν. n


είναι ακτινοθεραπευτής-ογκολόγος

Η Δρ. Ευαγγελία Κατσουλάκη με τους γονείς της Σταύρο και Ζωή Κα-τσουλάκη, οι οποίοι επένδυσαν στην παιδεία των παιδιών τους καιαισθάνονται υπερήφανοι για την Ευαγγελία και την Κατερίνα πουέγιναν γιατρός και δικηγόρος, αντίστοιχα.

του καρκίνου

ΙΩΑΝΝΗΣ ΠΙΛΑΒΑΣ, MDΕγχειρήσεις καταρράκτη με Laser, Μεταμοσχεύσεις

Διαθλαστική χειρουργική, LASIK

ΑΝΤΩΝΙΟΣ ΠΙΛΑΒΑΣ, MDΧειρουργός - Οφθαλμίατρος

• Συμ βε βλη μέ νοι με το νο σο κο μεία Manhattan Eye, Ear and Throat και New York Eye and Ear Hospital

• Γε νι κές οφθαλ μο λο γι κές εξε τά σεις • Συ ντα γές γυα λιών • Θε ρα πεία γλαυ κώ μα τος • Παι δια τρι κή Οφθαλ μο λο γία • Φα κοί Επα φής

• Εγ χει ρή σεις κα ταρ ρά κτη• Εν δο φθαλ μο λο γι κοί φα κοί (implants), ακτί νες laser, εγχειρήσεις στρα βι σμού

• Πλα στι κές εγ χει ρή σεις οφθαλ μού

25-09 31 Avenue, Αstoria, NY 11106. Tηλ.: (718) 204-5100.

Ασφά λειες και Medicare δε κτά.

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ

Με ξεχωριστή χαρά γνωστοποιούμε την Ομογένεια

ότι ο Ιωάννης Πιλαβάς, ΜDειδικός σε Εγχειρήσεις Καταρράκτη με LASER,

Μεταμοσχεύσεις, Διαθλαστική Χειρουρική, LASIK

συνεργάζεται με τον πατέρα του,

διακεκριμένο Xειρουργό-Οφθαλμίατρο

Αντώνιο Πιλαβά, MD


Η Dr. Ελένη Ψιάχου είναιεξειδικευμένη Αιματολόγος,απόφοιτος της Ιατρικής

Σχολής του Εθνικού ΚαποδιστριακούΠανεπιστημίου Αθηνών. Κατέχειδύο ειδικότητες και είναι διαπιστευ-μένο μέλος Βασιλικών Κολλεγίωντου Ηνωμένου Βασιλείου. Απέκτησεεκτενή εμπειρία ως εργαζόμενη σεΝοσοκομεία της Αγγλίας ερευνήτρια,ειδικευόμενη, επιμελήτρια και Δι-ευθύντρια Αιματολογίας στα Πανε-πιστημιακά Νοσοκομεία Leicesterκαι Luton.

Εξειδικεύτηκε στην Αιματολογία-Ογκολογία ενηλίκων, στις Διαταρα-χές Πήξης και Αιμορραγικών διαθέ-σεων, στο Πεδίο Θρομβοφιλίας καιΚύησης καθώς και στην Παιδιατρική/Εφηβική Αιματολογία Ογκολογία.

Τι είναι η κακοήθεια στο αίμακαι ποιες είναι οι πιο γνωστέςμορφές της;

Οι πιο συχνές και πιο γνωστέςκακοήθειες του αίματος είναι οιλευχαιμίες, τα λεμφώματα και τοπολλαπλούν μυέλωμα και υποδη-λώνουν ότι κύτταρα του αίματος ήκύτταρα του λεμφαδένα έχουν με-ταλλαχθεί σε καρκινικά κύτταρα.Το πολλαπλούν μυέλωμα είναι πιούπουλη νόσος και μπορεί να εκδη-λωθεί σε άλλα συστήματα όπωςοστά και νεφρά.

Τα συμπτώματαΠοια συμπτώματα εμφανίζεικάποιος που παρουσιάζει κα-κοήθεια στο αίμα;

Οι λευχαιμίες συνήθως εμφανί-ζονται με αδυναμία, καταβολή καιπτώση των κυττάρων του αίματοςπου μεταφράζεται σε αναιμία, θρομ-βοπενία και λευκοπενία, ενώ ταλεμφώματα μπορεί να εμφανιστούνμε παρατεταμένους πυρετούς, εφι-δρώσεις και διόγκωση λεμφαδένωνείτε περιφερικών που είναι ψηλα-φητοί και εμφανείς, είτε εσωτερικώνπου σε αυτήν την περίπτωση δενείναι εμφανείς και πρέπει να γίνουναπεικονιστικές εξετάσεις.

Πότε περίπου έγιναν οι πρώ-τες εξειδικευμένες διαγνωστι-κές εξετάσεις των κακοηθειών

του αίματος. Ποια δεκαετία;

Μέχρι περίπου τη δεκαετία του‘90 οι πιο πολλές από αυτές τις κα-κοήθειες διαγιγνώσκοντο από το μι-κροσκόπιο με μορφολογική εξέταση.Αυτή η κλασσική μορφή διάγνωσηςεξακολουθεί και παραμένει αλλάέχει διευκολυνθεί και υποβοηθηθείπολύ από ανοσοφαινοτυπικές εξε-τάσεις, όπου χρησιμοποιούνται μο-νοκλωνικά αντισώματα και την τε-λευταία 15ετία και από μοριακές

εξετάσεις. Θα πρέπει να τονίσω εδώότι οι μοριακές εξετάσεις έχουν όχιμόνο διαγνωστικό χαρακτήρα, αλλάέχουν και μεγάλη προγνωστική αξίακαι τις λαμβάνουμε υπόψη για νακάνουμε τη λεγόμενη διαστρωμά-τωση κινδύνου (risk stratification)και να δώσουμε την ανάλογη θερα-πεία ανάλογα με την κατηγορία κιν-δύνου που βρίσκεται ο ασθενής.Μια άλλη χρησιμότητα των μοριακώνεξετάσεων είναι να διαπιστώσουμεεάν ο ασθενής δύναται να λάβει

στοχευμένες θεραπείες. Τέλος, οιμοριακές εξετάσεις μας δεικνύουνεάν και κατά πόσο η ασθένεια έχειαπαντήσει σε βάθος στη θεραπεία.

Υποστηρικτική αγωγήΗ θεραπευτική αγωγή έχειεξειδικευθεί πολύ τα τελευ-ταία χρόνια; Ποια είναι η πρό-οδός της;

Για τις οξείες λευχαιμίες και τα

λεμφώματα η χημειοθεραπεία μεκάποια κλασσικά φάρμακα παρα-μένει ο ακρογωνιαίος λίθος της αν-τιμετώπισης αυτών των νοσημάτων.Μια σημαντική εξέλιξη την τελευταία25ετία είναι η υποστηρικτική αγωγήπου έχουν αυτοί οι ασθενείς πουπεριλαμβάνει, πρόληψη λοιμώξεωνκαι καλή υποστήριξη με παράγωγατου αίματος που είναι, μεταγγίσειςαίματος, αιμοπεταλίων, πλάσματοςή συγκεκριμένων παραγόντων τηςπήξεως του αίματος.

Επίσης, για κάποιες συγκεκριμέ-νες μορφές αυτών των νοσημάτωνη χημειοθεραπεία δεν έχει πλέονθέση και έχει αντικατασταθεί απόπιο καινούργιες θεραπείες που λέ-γονται στοχευμένες θεραπείες καιοι οποίες δρουν στο επίπεδο βλάβηςπου παρατηρείται το καρκινικό κύτ-ταρο. Τέτοια παραδείγματα αποτε-λούν, η χρόνια μυελογενής λευχαι-μία, τα μυελοδυσπλαστικά σύνδρομαπου μπορεί να είναι προλευχαιμικέςή και λευχαιμικές νόσοι και τα μυε-λοϋπερπλαστικά σύνδρομα.

Υπάρχουν στατιστικά στοιχείαγια τα ποσοστά ίασης για τιςσυγκεκριμένες παθήσεις;

Είναι παρακινδυνευμένο να δώσωποσοστά ίασης γιατί υπάρχουν πολ-λές υποκατηγορίες και διαφορετικάστάδια των ασθενειών αυτών, λευ-χαιμιών και των λεμφωμάτων. Επο-μένως είναι λίγο δύσκολο να ταομαδοποιήσουμε. Από τη μια μεριάυπάρχει η χρόνια μυελογενής λευ-χαιμία, η οποία με την καινούργιαστοχευμένη θεραπεία, που είναι έναχάπι το οποίο μπορεί να παίρνει οασθενής στο σπίτι του, αλλά σε όλητου τη ζωή, τα ποσοστά επιτυχίαςκαι απάντησης σε αυτή τη νόσοείναι περίπου 90%. Βέβαια ο ασθε-νής πρέπει να παίρνει κάθε μέρατο φάρμακό του και να παρακο-λουθείται ανά τακτά χρονικά δια-στήματα από τον αιματολόγο. Επο-μένως μιλάμε για ένα νόσημα πουενώ ήταν παλιότερα οξύ και θανα-τηφόρο έχει μετατραπεί σε χρόνιονόσημα και ο ασθενής έχει μια άρι-στη ποιότητα ζωής.

Από την άλλη μεριά έχουμε κά-ποιες μορφές λεμφωμάτων οι οποίεςείναι ιδιαίτερα επιθετικές. Ενώ γε-νικά στα λεμφώματα έχουμε μιααπάντηση και ίαση στο 80-90%, αν

Η αιματολόγος ογκολόγος Ελένη Ψιάχου μιλά στο «Περιοδικό» του «Εθνικού Κήρυκα»

Θεαματική βελτίωση στην αντιμετώπισητων κακοηθειών που εμφανίζονται στο αίμα

Η συνύπαρξη άλλων

ασθενειών σε έναν

καρκινοπαθή όπως,

σακχαρώδης διαβήτης,

καρδιακά

ή αναπνευστικά

νοσήματα, κ.λπ.,

μας «δένει» λίγο

τα χέρια και μας

περιορίζει στο

τι αγωγή μπορούμε

να χορηγήσουμε


όμως έχουν κάποια πιο επιθετικήκαι πιο δύσκολη μορφή τότε το πο-σοστό πέφτει στο 50%. Αυτές οιδύσκολες μορφές είναι πιο σπάνιες.

Οι θεραπείες είναι επώδυνες;

Οι στοχευμένες θεραπείες δενείναι επώδυνες. ‘Η θα είναι με χάπιαή θα είναι με υποδόριες ενέσεις. Ηχημειοθεραπεία αν γίνεται σωστάδεν είναι επώδυνη αλλά είναι κατάκάποιο τρόπο περίπλοκη, θέλει εξει-δικευμένη προσέγγιση και συνεχήπαρακολούθηση. Και στις δύο περι-πτώσεις χρειάζεται πολύ καλή γνώσητων παρενεργειών αυτών των φαρ-μάκων και η πρόληψή τους, που εί-ναι μέσα στην υποστηρικτική αγωγήπου ανέφερα προηγουμένως. Τώραείμαστε σε θέση να προλαβαίνουμεαρκετές από τις παρενέργειες.

Τρόποι αντιμετώπισηςΟι προοπτικές ίασης πως δια-γράφονται; Υπάρχει σημαντι-κή εξέλιξη στους τρόπους θε-ραπείας;

Στη χρόνια μυελογενή λευχαιμίαη βελτίωση είναι θεαματική. Σε άλ-λες μορφές είναι αρκετά καλή καιικανοποιητική και αυτό μας δίνειτο κουράγιο να συνεχίσουμε να βελ-τιώνουμε τα ποσοστά ίασης. Δηλαδήυπάρχουν ενθαρρυντικά σημάδιαακόμη και στις περιπτώσεις που ηπρόοδος στους τρόπους θεραπείαςείναι απλώς ικανοποιητική αλλά όχιθεαματική.

Βέβαια θα επισημάνω το εξής:πολλές από αυτές τις κακοήθειεςεμφανίζονται σε μεγάλη ηλικία καιαυτό παίζει ένα ρόλο περιοριστικόμε την έννοια ότι η συνύπαρξη άλ-λων ασθενειών σε έναν ασθενήόπως, σακχαρώδης διαβήτης, καρ-διακά νοσήματα, αναπνευστικά νο-σήματα, κ.λπ., μας «δένει» λίγο ταχέρια και μας περιορίζει στο τιαγωγή μπορούμε να χορηγήσουμε.Σε τέτοιες περιπτώσεις οι στοχευ-μένες θεραπείες που δίνονται τηντελευταία δεκαετία έχουν βελτιώσειαρκετά και το προσδόκιμο επιβίωσης

αλλά και την ποιότητα ζωής αυτώντων ασθενών.

Κάτι άλλο που θα θέλατε νασυμπληρώσετε;Θέλω να πω ότι αυτές οι θερα-

πείες είναι πλέον διαθέσιμες σε όλεςσχεδόν τις χώρες αλλά παίζει καθο-ριστικό ρόλο η υποστηρικτική αγωγήκαι ο τρόπος χορήγησης που συνο-δεύει αυτές τις θεραπείες.

Η ψυχολογία του ασθενούςπιστεύετε ότι είναι σημαντικόςπαράγοντας στην αντιμετώ-πιση του καρκίνου;

Η ψυχολογία παίζει ρόλο με τηνέννοια της προσωπικότητας τουασθενούς και πώς βλέπει και αντι-μετωπίζει γενικώς τις κρίσεις στηζωή του. Οπωσδήποτε είναι θετικόαν κάποιος έχει μια στάση στη ζωήπου είναι στάση προσπάθειας καιπάλης με σκοπό την επιτυχία, κάτιτέτοιο βοηθά αρκετά, ειδικά ότανέχουμε να κάνουμε με ασθένειεςστις οποίες μπορεί να υπάρξει καιμια περίοδος σωματικής εξάντλησηςλόγω της θεραπείας που δίνουμεκαι των παρενεργειών γιατί όσεςπροφυλάξεις και να παίρνουμε γιανα προλάβουμε και να θεραπεύουμεπαρενέργειες δεν παύουν να εκ-δηλώνονται μερικές. Εάν κάποιοςέχει το κουράγιο αυτές να τις αντι-μετωπίσει θετικά και σαν κάτι τοοποίο θα περάσει, οπωσδήποτε τονβοηθά ψυχολογικά και του δίνειπροβάδισμα σε σύγκριση με κά-ποιον που «παραδίνεται» και τοαντιμετωπίζει αρνητικά. Επίσης,εκτός από την ψυχολογική στάσηζωής είναι και η στάση ζωής σεσχέση με τον υγιή τρόπο διαβίωσης.Παραδείγματος χάριν αν κάποιοςκαπνίζει πολύ και έχουν επηρεαστείτα πνευμόνια του και πρόκειται νακάνει μεταμόσχευση μυελού τωνοστών, αν δεν σταματήσει να κα-πνίζει θα έχει μεγαλύτερα προβλή-ματα και μπορεί να μην καταφέρεινα ανταπεξέλθει από τη συγκεκρι-μένη διαδικασία. Το ίδιο ισχύει μετον σακχαρώδη διαβήτη, την πα-χυσαρκία κ.λπ. n

ac

Είναι θετικό αν κάποιος ασθενής έχειμια στάση στη ζωή που είναι στάση

προσπάθειας και πάλης με σκοπό την επιτυχία.

Κάτι τέτοιο βοηθά αρκετά στην αντιμετώπιση του καρκίνου

DIAGNOSIS & MANAGEMENT OF TEMPOROMANDIBULAR JOINTDISORDERS & OROFACIAL PAIN • MIGRAINES HEADACHES

SNORING & OBSTRUCTIvE SLEEP APNEA

ΜΙΧΑΛΗΣ ΚΟΚΟΛΗΣ D.D.SMember of the Academy of Orofacial Pain

ΤΑΣΟΣ ΚΑΤΕΧΗΣ D.D.S.Member of the American Academy

of Cosmetic Dentistry

ΜΑΡΙΑ Τ. ΙΩΑΝΝΟΥ D.D.SMember of the American Academy

of Cosmetic Dentistry

ΔΕΚΤΕΣ ΟΛΕΣ ΟΙ ΑΣΦΑΛΕΙΕΣ

ARISTA DENTAL CAREHellenic Building - Aκριβώς απέναντι από τον Αγιο Δημήτριο

30-74 31st Street, 6ος όροφος • Astoria, NY 11102 • Tel.: (718) 721-0330

BELL DENTAL CARE214-35 42nd Ave, Bayside, NY 11361

Tel.: (718) 352-5582 • Fax: (718) 352-5584

PORT WASHINGTON DENTAL CARE18 Ηaven Αvenue. Ρort Washington, ΝΥ 11050Tel.: (516) 944-5300 • Fax: (516) 944-5304

a b

a b

A woman undergoes many changes over the years

We specialize in personalized and comprehensive gynecologic care

from adolescence to menopause

Hera Sambaziotis, MD, MPH, FACOG

Martina Frandina, MD, FACOG

Anthony Bozza, MD, FACOG

Debra Schonfeld, MS, WHNP-BC, CDE

1991 Marcus Avenue, New Hyde Park, NY 11042

Tel: 516-437-2020


Του Μιχάλη Κακιά

ΟΔρ. Σπύρος Κοκόλης είναιένας επιφανής καρδιολόγοςπου υπηρετεί με σεβασμό,

συμπόνοια και ανθρωπιά την Ομο-γένεια της Νέας Υόρκης εδώ και 15χρόνια με ιατρείο στο Μπρούκλινστη διεύθυνση 7803 και 4η Λεωφόροόπως και στο Μανχάταν στους 76δρόμους μεταξύ των ΛεωφόρωνΠαρκ Αβενιου και Λέξινγκτον.

Σπούδασε Ιατρική στο πολιτειακόπανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης μεπρακτική εξάσκηση στο «Lenox Hill»και συνεργάζεται και με τα νοσο-κομεία «New York University Hos-pital», «Methodist» «Lutheran» και«Lenox».

Είναι πιστοποιημένο μέλος τουΑμερικανικού Καρδιολογικού Σω-ματείου και εκτός από τη γενικήκαρδιολογία έχει ειδικότητα καιστην επεμβατική καρδιολογία.

Ανάμεσα στις ειδικεύσεις τουσυμπεριλαμβάνονται και τα εξής:υπερηχοκαρδιογράφημα, στεφανιο-γράφημα και ηλεκτροκαρδιογράφη-μα, εξετάσεις κατά τις οποίες υπάρχεισυνεχής προσωπική παρεμβάση έτσιώστε να εξασφαλίζεται η ακριβήςδιάγνωση.

Ο καρδιολόγος Σπύρος Κοκόληςβοηθάει τους ασθενείς του να ζήσουνμία καλύτερη, ποιοτικότερη και πιουγιή ζωή. Με τον κάθε ασθενή χω-ριστά αναλύει προσωπικούς τρόπουςγια την εξεύρεση των καλύτερωνδυνατών επιλογών για την υγείατους.

Ο Δρ. Κοκόλης επεσήμανε στον«Εθνικό Κήρυκα» ότι τα καρδιακάπροβλήματα είναι η πρώτη αιτίαθανάτου στον κόσμο. «Περισσότεροιάνθρωποι πεθαίνουν από καρδιάπαρά από καρκίνο, τροχαία ατυχή-ματα, δολοφονίες, τρομοκρατικάχτυπήματα και κτλ.».

Σε ερώτησή μας εάν αληθεύειότι το ποσοστό των γυναικών πουπεθαίνουν από καρδιακά προβλή-ματα είναι μεγαλύτερο από αυτότων ανδρών, μας απάντησε ότι τιςπροηγούμενες δεκαετίες πράγματιο αριθμός των γυναικών που πέθαι-ναν από καρδιά ήταν μεγαλύτεροςαπό τους άνδρες, όμως αυτό οφεί-λονταν στη διαφορετική αντίληψηπου υπήρχε στο χώρο της Ιατρικήςγια τα δύο φύλα.

«Οταν μία γυναίκα πήγαινε στογιατρό τις δεκαετίες του ‘50, ‘60,‘70 ακόμη και αργότερα, παραπο-νούμενη για πόνους στο στήθος ογιατρός δεν θεωρούσε την καρδιάως την κύρια αιτία του προβλήματος,

πιστεύοντας ότι προέρχεται από άγ-χος, κρυολόγημα, κ.λπ. Αυτή ήτανμια λάθος διάγνωση με θανατηφόρεςδυστυχώς συνέπειες. Αντίθετα ότανένας άνδρας παραπονιόταν για πό-νους στο στήθος το πρώτο πράγμαπου εξέταζε ο γιατρός ήταν η καρδιά.Αυτή η έγκαιρη διάγνωση είχε ευερ-γετικά και σωτήρια αποτελέσματα.

Δεν κάνει διακρίσειςΕυτυχώς σήμερα η αν-

τίληψη αυτή έχει ξεπε-ραστεί τελείως. Ολοι οιγιατροί γνωρίζουν πιαπολύ καλά ότι η καρδιάδεν κάνει διακρίσεις καιότι άνδρες και γυναίκεςπρέπει να δέχονται τηνίδια προσοχή και ιατρικήπερίθαλψη».

Ο Δρ. Κοκόλης πιστεύειότι η δίαιτα και η γυμνα-στική είναι οι δύο σημαν-τικότεροι παράγοντες γιατην προστασία της καρ-διάς.

«Συγκεκριμένα για τηδίαιτα πρέπει να αποφεύ-γουμε την κατανάλωση κρε-ατικών, όλων των ειδών, ει-δικά το βοδινό. Το σώμαμας δεν χρειάζεται το κρέαςγια να ζήσει. Ακόμη και τοχοιρινό και το κοτόπουλοκάνουν κακό στην υγεία μας.

Λάθος εντύπωσηΠολλοί άνθρωποι θεωρούν λαν-

θασμένα το κοτόπουλο σαν μία υγι-εινή τροφή όμως η πραγματικότηταείναι ότι προκαλεί σοβαρά προβλή-ματα στην καρδιά και ο λόγος είναιο τρόπος που μεγαλώνουν αυτά ταπουλερικά. Από τη φύση του ένακοτόπουλο χειάζεται 6 με 7 εβδο-μάδες για να μεγαλώσει, όμως λόγωτης τεράστιας καθημερινής ζήτησηςστην αγορά οι εταιρείες δίνουν πολ-λά χημικά και ορμόνες στα κοτό-

πουλα και μέσα σε μόλις δύο βδο-μάδες μεγαλώνουν και είναι έτοιμαγια κατανάλωση. Χημικά τα οποίαμεταφέρονται στον άνθρωπο. Δυ-στυχώς στην εποχή μας τα ζώα πουκαταναλώνει ο άνθρωπος δεν με-γαλώνουν όπως τα παλιά χρόνια μεφυσικές τροφές, τώρα μεγαλώνουνμε τεχνητές, επικίνδυνες για τονάνθρωπο χημικές ουσίες.

Μία πιο υγιεινή επιλογή από τηνκατηγορία των κρεατικών είναι

το χοιρινό φιλέτο χωρίς λιπαράκαι το στήθος κοτόπουλου χωρίςτην πέτσα καθώς περιέχουν λιγότερηποσότητα λιπαρών και χοληστερί-νης.

Επίσης, θα πρέπει να αποφεύγε-ται η μεγάλη κατανάλωση ζυμαρι-κών, ψωμιού καθώς και τηγανητέςπατάτες. Οι τροφές αυτές μόλις κα-ταναλωθούν μέσα σε 5 λεπτά μετα-τρέπονται σε επικίνδυνες για τονοργανισμό μας χημικές ουσίες. Επι-πλέον δεν πρέπει να καταναλώνουμεπάνω από 15 με 20 γραμμάρια ζά-

χαρης την ημέρα. Για να γίνει κα-τανοητή η ποσότητα αυτή χαρα-κτηριστικό παράδειγμα ότι μισόμόνο ποτήρι αναψυκτικού τύπουκόλας περιέχει 20 γραμμάρια ζάχα-ρης.

Η ποσότητα φαγητούΠολύ σημαντικό ρόλο για την

προστασία της καρδιάς δεν παίζειμόνο η ποιότητα του φαγητούαλλά και η ποσότητα. Οταν κα-ταναλώνουμε πολύ φαγητό επι-βαρύνουμε την καρδιά γι’ αυτόπρέπει οι καθημερινές ποσότη-τες φαγητού να κινούνται μέσασε λογικά πλαίσια.

Μεγάλη παγκόσμια έρευναπου έγινε στην Ικαρία, νησίπου έχει τον μεγαλύτερο αριθμόηλικιωμένων σε άριστη φυσικήκατάσταση, βρήκε ότι δεν είναιμόνο η Μεσογειακή δίαιτα πουακολουθούν αλλά και ότι τρώνεμικρές ποσότητες φαγητού τηνημέρα, σε αντίθεση με τις Ηνω-μένες Πολιτείες όπου η μεγάληποσότητα των φαγητών είναισήμα κατατεθέν της καθημε-ρινής διατροφής.

Εκτός από τη διατροφή βέ-βαια πολύ σημαντικό ρόλογια την προστασία της καρ-διάς παίζει και η σωματικήκατάσταση του ανθρώπου,το βάρος του και κατά πόσογυμνάζεται.

Απαραίτητο το περπάτημαΟι τελευταίες έρευνες δείχνουν

ότι 10 με 15 λεπτά περπάτημα τηνημέρα είναι ό,τι καλύτερο για τηνκαρδιά. Δεν χρειάζεται να τρέχεικανείς 2 με 3 μίλια την ημέρα. Το15λεπτο περπάτημα έχει τα ίδιαακριβώς οφέλη. Βρείτε τρόπους ναπερπατάτε. Αφήστε το αυτοκίνητόσας τρεις δρόμους μακριά από τοσπίτι και περπατήστε. Ανεβείτε σκά-λες και αποφύγετε το ασανσέρ. Το

περπάτημα είναι υγεία.» τονίζει μεέμφαση ο Δρ. Κοκόλης.

Προληπτικές εξετάσειςΣε ερώτηση μας σε ποια ηλικία

πρέπει να αρχίσουν οι προληπτικέςεξετάσεις ο ομογενής γιατρός δηλώνειότι οι γυναίκες πρέπει να αρχίσουνπροληπτικές εξετάσεις αμέσως μετάτην εμμηνόπαυση και οι άντρες μετάτα 45 τους χρόνια. Εξαίρεση σε αυτάτα ηλικιακά όρια είναι η περίπτωσηνα υπάρχουν σοβαροί λόγοι, όπωςπροϊστορία με καρδιολογικά προ-βλήματα στην οικογένεια, ύπαρξηασθενειών όπως χοληστερίνη και ζά-χαρο, εάν κάποιος είναι υπέρβαρος,κάνει καθιστική ζωή, έχει άγχος κ.λπ.οπότε οι εξετάσεις πρόληψης πρέπεινα αρχίσουν σε μικρότερη ηλικία.

Σε περίπτωση που κάποιος έχειδιαγνωσθεί ήδη με πρόβλημα καρδιάςτο πρώτο πράγμα που θα πρέπει νακάνει είναι αλλαγή τρόπου ζωής. Ναπροσέχει το φαγητό του, να γυμνά-ζεται, να αποφεύγει το στρες και ναπαίρνει τα φάρμακα που θα του προ-τείνει ο γιατρός.

Συνδυαστική δράση«Σήμερα κυκλοφορούν στην αγο-

ρά φάρμακα που κάνουν θαύματα.Ομως δυστυχώς πολλοί ασθενείς είτεδεν τα παίρνουν ή εξακολουθούν νακάνουν ανθυιγεινή ζωή πιστεύονταςότι μόνο με τα φάρμακα θα γίνουνκαλά. Δυστυχώς δεν είναι έτσι. Μόνοο συνδυασμός καλής ζωής και σωστήςφαρμακευτικής θεραπείας μπορεί ναέχει θετικά αποτελέσματα.

Να τονίσω εδώ και τις θεραπευ-τικές ιδιότητες της ασπιρίνης, καθώς80 με 100 mg ασπιρίνης την ημέραμπορεί να σώσουν ζωές. Βέβαια ηχορήγηση πρέπει να γίνεται μετάαπό εντολή γιατρού διότι μπορεί ναυπάρξουν σοβαρές παρενέργειες.

ΕπιπτώσειςΕπίσης πρέπει να γίνει κατανοητό

ότι το πρόβλημα της καρδιάς συνο-δεύεται και από άλλες αρρώστιες.Δεν είναι μεμονωμένη πάθηση, δη-λαδή όποιος έχει πρόβλημα καρδιάςσημαίνει ότι έχει και πρόβλημα στααγγεία και στις αρτηρίες, είτε στοκεφάλι, είτε στα χέρια και στα πόδια.Οπότε πρέπει να γίνουν γενικέςεξετάσεις για να γίνει γνωστό απόπού ξεκίνησε το πρόβλημα της καρ-διάς και θεραπεύοντας τις αιτίεςβοηθάμε ταυτόχρονα και την καρδιάμας» n

Ο διακεκριμένος καρδιολόγος Δρ. Σπύρος Κοκόλης μιλά στο «Περιοδικό» για ένα από τα ευγενή όργανα

Μερικές απλές μικρές συμβουλές για υγιή καρδιά

ac

Εκτός από τη διατροφή βέβαια πολύ σημαντικό ρόλο για την προστασία της καρδιάς παίζει και η σωματική κατάσταση

του ανθρώπου, το βάρος του και κατά πόσο γυμνάζεται.

Ο διακε-κριμένοςομογενήςκαρδιολό-

γος, Δρ.Σπύρος

Κοκόλης.


Our heartfelt congratulations to the National Herald, the beacon of Hellenism in America. Congratulations for 100 years of bringing the news to generations of Greek-Americans.

ELENI ANDREOPOULOU, MDAssociate Professor of Medicine/ Attending Physician

Department of MedicineDivision of Hematology and Medical Oncology

Weill Cornell Medicine- New York Presbyterian HospitalWeill Cornell Breast Center

425 East 61st street, 8th floorNew York, NY, 10065

Tel: 212-821-0654Fax:212-821-0796

[email protected]

PANAGIOTA ANDREOPOULOU, MDAssistant Professor of Medicine/Attending Physician

EndocrinologyDepartment of Medicine

Hospital for Special Surgery

519 East 72nd Street, Suite 202New York, NY 10021

Tel 212-774-7313Fax 212-606-1967

[email protected]

PANAGIOTA ANDREOPOULOU, GEORGIA ANDREOPOULOU,

ALEXIA-THEODORA PANZURES, ELENI ANDREOPOULOU


Η φιλανθρωπία και ο εθελον-τισμός είναι δύο βασικοίπαράγοντες που δείχνουν

τον πολιτισμό ενός λαού. Οι Ελληνεςανέκαθεν ήταν φιλάνθρωπος λαόςκαι είχαν συμμετοχή στα κοινά, όμωςόλα αυτά, μέχρι πριν μερικές δεκαε-τίες, συνέβαιναν σε μια πρωτόλειαμορφή και ήταν πιο εμφανή σε μικρέςκοινωνίες.

Τα τελευταία χρόνια με την επέ-κταση του διαδικτύου και των μέσωνκοινωνικής δικτύωσης η εμφάνισηεθελοντικών οργανώσεων με φιλαν-θρωπικό χαρακτήρα είναι εντυπω-σιακή.

Μια από αυτές τις οργανώσειςείναι και η «donate hair - donatelove», η οποία ιδρύθηκε από την25χρονη φοιτήτρια Μελίνα Κωνσταν-τινίδη, που έχει σαν σκοπό της ναδωρίζονται κομμένα μαλλιά και απόαυτά να φτιάχνονται περούκες γιαπαιδιά που πάσχουν από καρκίνοκαι χάνουν τα μαλλιά τους από τηχημειοθεραπεία ή παιδιά που πά-σχουν από αλωπεκία.

ΠροδιαγραφέςΤα μαλλιά που δωρίζονται πρέπει

να τηρούν ορισμένες προδιαγραφέςόπως να έχουν μήκος επάνω από 20cm, να είναι στο φυσικό τους χρώμα,να είναι υγιή, να είναι απολύτως στε-γνά και να μην έχουν υποστεί κάποιαχημική επεξεργασία, όπως περμανάντή ισιωτική. Επίσης πρέπει να απο-στέλλονται πλεγμένα κοτσίδα.

Σημειώνεται ότι για την κατασκευήμιας περούκας απαιτούνται 160-200γραμμάρια μαλλί και αυτό αντιστοιχείπερίπου σε δύο κοτσίδες.

Στην προσπάθεια αυτή συμμετέ-χουν εθελοντικά 150 κομμωτήριααπό όλη την Ελλάδα τα οποία προ-σφέρουν δωρεάν κούρεμα σε όσουςκαι όσες θέλουν να στείλουν τα μαλ-λιά τους για περούκες και επίσης μιαεταιρεία ταχυμεταφορών, η οποίααναλαμβάνει τη δωρεάν αποστολήαπό τα κομμωτήρια, των δεμάτωνμε τα μαλλιά, προς τα γραφεία τηςοργάνωσης.

Πρόβλημα η κατασκευήΕνα από τα βασικά προβλήματα

που αντιμετωπίζει η οργάνωση είναινα βρει εταιρεία η οποία να προ-σφερθεί να κατασκευάσει τις περούκεςεντελώς αφιλοκερδώς. Οι μέχρι τώραπροσεγγίσεις με διάφορες εταιρείεςαπέβησαν άκαρπες, αφού όλες σχεδόνέθεταν όρους -μερικοί από τους οποί-ους υπέκρυπταν οικονομικό όφελος-

προκειμένου να τις κατασκευάσουν.Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα οι

υπεύθυνοι να προσανατολίζονται στονα πληρώνει η οργάνωση την κατα-σκευή των περουκών. Αυτό σημαίνειότι πρέπει πλέον να αναζητήσουνεθελοντές, οι οποίοι θα συνδράμουνοικονομικά και σε αυτό το στάδιοτης προσπάθειας.

Ενα ακόμη δυσάρεστο γεγονός,σύμφωνα πάντα με τους υπεύθυνουςτης δράσης, είναι ότι και οι οργανώσειςπου ασχολούνται με παιδιά που πά-σχουν από καρκίνο, ήρθαν σε επαφήμε τη «donate hair - donate love»για να συντονιστούν προκειμένου ναυπάρξουν καλύτερα αποτελέσματα,αλλά και πάλι ο ουσιαστικός τουςστόχος ήταν να «καπελώσουν» αυτήντην προσπάθεια προς ίδιο όφελος.

Μεγάλη ανταπόκρισηΗ «donate hair - donate love» με-

τράει ζωή πάνω από ένα χρόνο και ηανταπόκριση του κόσμου είναι θεα-ματική. Στα γραφεία της οργάνωσηςέχουν συγκεντρωθεί πάνω από 2000δωρεές και ειδικά από νέους ανθρώ-πους. Ο μικρότερος ηλικιακά, μέχριτώρα, δωρητής είναι ένα αγόρι 3ετών και ο μεγαλύτερος, μια κυρία78 ετών. Είναι πολύ συγκινητικό ότιπολλά παιδιά που δωρίζουν τα μαλλιάτους, στέλνουν σημειώματα με ευχές,ακόμη και δώρα στα παιδιά που θαείναι αποδέκτες αυτής της προσφο-ράς.

Οικονομικά κριτήριαΤα κριτήρια με τα οποία θα δοθούν

οι περούκες στα παιδιά που τις έχουνανάγκη είναι καθαρά οικονομικά δε-δομένου ότι η αγορά μιας περούκαςαπό φυσικό μαλλί στοιχίζει περίπου1400 ευρώ και φυσικά αυτό το ποσόείναι πάρα πολύ μεγάλο για τις οικο-γένειες που αντιμετωπίζουν τέτοιαπροβλήματα. Το κόστος κατασκευήςόταν υπάρχουν τα μαλλιά ανέρχεταιπερίπου στα 100 ευρώ.

Στα μακροχρόνια σχέδια της «do-nate hair - donate love» είναι ναμπορέσει να διαθέσει μαλλιά και γιαπερούκες ενηλίκων που αντιμετωπί-ζουν τα ίδια προβλήματα από τις χη-μειοθεραπείες που κάνουν επειδήέχουν προσβληθεί από τον καρκίνο.

Οι εθελοντές που θέλουν προ-σφέρουν τα μαλλιά τους μπορούν ναεπισκεφτούν την ιστοσελίδα της ορ-γάνωσης, www.http://donatehair.gr, όπου θα βρουν όλες τις πληροφο-ρίες που χρειάζονται προκειμένουνα κάνουν τη δωρεά τους. n

Τόση πολλή αγάπη όση τα... μαλλιά της κεφαλήςΗ προσπάθεια της «donate hair - donate love» να κατασκευάσει περούκες για παιδιά με καρκίνο

vΟ μικρότερος ηλικιακά δωρητής είναι ένα αγόρι 3 ετών και ο μεγαλύτερος, μια κυρία 78 ετών


Ευαγγελία Κατσουλάκη, Μ.D.Ακτινοθεραπευτής/Ογκολόγος

Επίκουρος Καθηγήτρια Ακτινοθεραπευτικής Ογκολογίας, Weill Cornell Medical College

Συνδιευθύντρια Aκτινοχειρουργικήs στo New York Methodist Hospital

Evangelia Katsoulakis, M.D. 506 6th Street (Basement), Brooklyn, NY 11215

Tel: 718.780.3677 Fax: 718.780.3688

Δεκτές οι περισσότερες ασφάλειες

Η Δρ. Εύα Κατσουλάκη oλοκλήρωσε τις προπτυχιακές της σπουδές στο M.I.T.στη Βιολογία και τα Οικονομικά. Eλαβε το πτυχίοτης Ιατρικής και έκανε την ειδικότητά της στην Ακτινοθεραπευτική Ογκολογία στο State University New York Downstate, όπου και υπήρξε Chief Resident.

Αργότερα ολοκλήρωσε το Fellowship Program in Radiosurgery στο Memorial SloanKettering Cancer Center. Η έρευνά της επικεντρώθηκε στην εξεύρεση λιγότερο επεμβατικών και πιο αποτελεσματικών μέσων κατάλυσηςόγκων χρησιμοποιώντας ακτινοβολία με ελάχιστες παρενέργειες.

H Δρ. Κατσουλάκη έχει δημοσιεύσει πάνω από 20 επιστημονικά άρθρα σε τομείς της υποειδικότητας της, που περιλαμβάνει όγκους γυναικολογίας, όγκους σπονδυλικής στήλης, του εγκεφάλου, στο ήπαρ, στο κεφάλι και στο λαιμό. Eχει επίσηςδημοσιεύσει ενότητες σε βιβλία που αφορούν την ακτινοχειρουργική της σπονδυλικήςστήλης. H Δρ. Κατσουλάκη είναι ενεργό μέλος της Επιτροπής Ερευνας του NYMethodist Hospital και δεν δίνει μόνο έμφαση στην θεραπεία του καρκίνου, αλλάεπίσης στην έγκαιρη πρόληψη και διάγνωσή του.a

b

a b

Peter NanosStamford, CT

Ζώντας από κοντά τον πόνο και την αγωνία,

τόσα χρόνια που προσπαθώ να ανακουφίζω τον άνθρωπο

από την επάρατη νόσο,κάνω μια ευχή για όλους

και ιδιαίτερα για τα παιδιά από την Ελλάδα, την Κύπρο και όλα τα παιδιά

του κόσμου, να είναι υγιή και χαμόγελα να λάμπουν

στα πρόσωπά τους

Aκολουθήστε μας στο Facebook:Eθνικός Κήρυξ / The National Herald

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ20

Στην υπηρεσία της υγείαςμε όραμα, συνέπεια και αφοσίωση

«H θεραπεία είναι θέμα χρόνουαλλά μερικές φορές είναι επίσης θέμα ευκαιρίας»

Ιπποκράτης

Drs. Spiro & Amalia Spireasand

Sigmapharm Laboratories

Innovative Pharmaceutical Formulations, Maximizing Drug Therapy.

Sigmapharm Laboratories, LLC3375 Progress Drive, Bensalem - PA 19020 • Tel.: (215) 352-6655 - Fax: (215) 352-6644

www.sigmapharm.com

ΣΑΒΒΑΤΟ 6 - ΚΥΡΙΑΚΗ 7 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2016 21


Μ ια από τις μορφές καρκίνουπου δυστυχώς είναι «προ-νόμιο» των γυναικών είναι

ο καρκίνος του μαστού. Προσβάλλειένα πάρα πολύ ευαίσθητο – ψυχο-λογικά – σημείο του γυναικείου σώ-ματος, το στήθος, το οποίο είναιένα σύμβολο κατ’ αρχάς θηλυκότη-τας, ερωτισμού και μητρότητας.

Ο καρκίνος του μαστού είναι οδεύτερος σε συχνότητα καρκίνοςπου προσβάλλει τις γυναίκες, μάλι-στα δε η συχνότητα προσβολής αυ-ξάνει δραματικά τα τελευταία χρό-νια.

Η κυριότερη αντιμετώπιση τηςσυγκεκριμένης μορφής καρκίνου εί-ναι μέσω της χειρουργικής επέμβα-σης, η οποία συνεπάγεται μερική ήολική απώλεια του μαστού.

Η συγκεκριμένη απώλεια είναιμια ακρωτηριαστική επέμβαση γιατίέχει να κάνει με την απώλεια τουαπόλυτου συμβόλου μιας γυναί-κας.

Με αυτά τα δεδομένα η αποκα-τάσταση του πλέον ευγενούς γυ-ναικείου οργάνου είναι ιδιαίτερασημαντική και για αυτό η πλαστικήχειρουργική έχει κάνει άλματα σεαυτόν τον τομέα.

Η αποκατάσταση του μαστού εί-ναι η ανάπλαση από την αρχή τουμαστού που αφαιρέθηκε με μαστε-κτομή και μπορεί να γίνει ταυτό-χρονα με τη μαστεκτομή ή μετάαπό κάποιο χρονικό διάστημα.

Το πλεονέκτημα όταν η ανάπλα-ση γίνεται ταυτόχρονα με τη μα-στεκτομή είναι ότι η γυναίκα μετάτο χειρουργείο έχει και πάλι άμεσα- σε ένα βαθμό - την αίσθηση καιτων δύο μαστών της.

Οι μέθοδοιΥπάρχουν πολλές μέθοδοι απο-

κατάστασης του μαστού, άλλες πιοαπλές και άλλες πιο σύνθετες πουομαδοποιούνται σε δύο κατηγορίεςεπεμβάσεων.

Στην πρώτη κατηγορία χρησιμο-ποιούνται εξειδικευμένοι διατατήρεςιστών και ενθέματα σιλικόνης. Μεαυτή τη μέθοδο με ειδικό διατατήραδιαστέλλεται ο θωρακικός μυς στοεπιθυμητό μέγεθος και στη συνέχειατοποθετείται ένα ανατομικό ένθεμασιλικόνης.

Μερικοί διατατήρες μπορούν ναμείνουν μόνιμα οπότε στην περί-πτωση αυτή δεν χρειάζεται δεύτεροχειρουργείο.

Στη δεύτερη περίπτωση, χρησι-μοποιούνται οι λεγόμενοι μυοδερ-

ματικοί κρημνοί, δηλαδή τμήματαδέρματος με άφθονο υποδόριο λίποςπου μεταφέρονται από κάποιο άλλοσημείο του σώματος - όπως η πλάτη,η κοιλιά ή ο γλουτός - με ειδικότρόπο στη θέση του μαστού πουαφαιρέθηκε. Στην περίπτωση αυτήως επί το πλείστον δεν χρησιμοποι-είται ένθεμα σιλικόνης.

Η αποκατάσταση του μαστού,ολοκληρώνεται με την αποκατάστασητου συμπλέγματος θηλής-θηλαίαςάλω μέσω μιας μικρής επέμβασηςγια τη δημιουργία της θηλής καισυνήθως με τεχνικές τατουάζ γιαχρωματισμό του δέρματος. Αυτό οδη-γεί σε ένα πιο φυσικό αποτέλεσμα.

Τελευταία εφαρμόζονται και μέ-θοδοι με εγχύσεις λίπους από άλλασημεία του σώματος της γυναίκας

που μπορεί μάλιστα να εμπλουτι-στούν με ενήλικα βλαστοκύτταρακαι αυξητικούς παράγοντες της ίδιαςτης γυναίκας και μεταμοσχεύονταιστην περιοχή της μαστεκτομής. Αυτόέχει εφαρμογή κυρίως σε τμηματε-κτομές και όχι σε ολική μαστεκτομήαν και οι ενδείξεις εφαρμογής συ-νεχώς διευρύνονται.

Εδώ πρέπει να σημειωθεί ότι πολ-λές φορές χρειάζεται να γίνει μιαμικροεπέμβαση και στον υγιή μαστόμε μείωση, αύξηση, είτε ανόρθωσήτου για να υπάρχει τελικά η καλύ-τερη δυνατή αρμονία μεταξύ τωνδύο μαστών.

Κατά πλειοψηφία το αισθητικόαποτέλεσμα μετά την αισθητικήεπέμβαση είναι πολύ ικανοποιητικόκαι βοηθάει πολύ σημαντικά στην

καλύτερη ποιότητα ζωής των γυναι-κών.

Η επιλογή της μεθόδου γίνεταιμετά από συμφωνία του πλαστικούχειρουργού με τον χειρουργό μαστούκαι την ασθενή.

Η αποκατάσταση του μαστού δενέχει καμιά επίπτωση στις υποτροπέςτου καρκίνου και δεν εμποδίζει τηνπιθανή χορήγηση προφυλακτικήςχημειοθεραπείας ή ακτινοθεραπεί-ας.

Πέρα από την ταυτόχρονη απο-κατάσταση του μαστού μετά τη μα-στεκτομή, υπάρχουν περιπτώσειςασθενών που θα πρέπει για ιατρικούςκυρίως λόγους η αποκατάσταση τουμαστού να καθυστερήσει και να γίνεισε δεύτερο χρόνο.

Παρότι η αποκατάσταση του μα-

στού δεν μπορεί να ξαναδώσει φυ-σικά πίσω στη γυναίκα τον μαστότης που έχασε λόγω της νόσου, ταοφέλη είναι ότι ο νέος «μαστός»που θα δημιουργηθεί θα είναι πολύκαλύτερος και πιο αποδεκτός απόμια εξωτερική πρόθεση στερεωμένηστον στηθόδεσμο. Και φυσικά στοότι η γυναίκα διευκολύνεται σημαν-τικά στις καθημερινές της δραστη-ριότητες με αποτέλεσμα να κερδίσειπίσω τη χαμένη της αυτοπεποίθη-ση.

Οι επιλογές που υπάρχουν γιατην αποκατάσταση μαστού δίνουντη δυνατότητα στον πλαστικό χει-ρουργό να επιτύχει αποτελέσματαπολύ ικανοποιητικά αισθητικά καιπροπάντων σταθερά για τις περισ-σότερες γυναίκες. n

Αισθητική αποκατάσταση μαστεκτομής με την πλαστική χειρουργική

Διορθώνοντας έναν «βαρύ» ακρωτηριασμό

Η απώλεια

του στήθους είναι

μια ακρωτηριαστική

επέμβαση γιατί έχει

να κάνει με

την απώλεια του

απόλυτου συμβόλου

μιας γυναίκας

Πολύς λόγος γίνεται τα τελευταίαχρόνια συμπληρωματικές -εναλλακτικές θεραπείες κατά

του καρκίνου, οι οποίες έχουν ξεση-κώσει θύελλα αντιδικιών. Στην προ-σπάθειά μας για την ενημέρωση τωναναγνωστών μας αναζητήσαμε στοΔιαδίκτυο διάφορες πληροφορίες καισας παραθέτουμε μερικά στοιχεία πουαντλήσαμε από την ιστοσελίδα τουΣυμβουλίου για την Αντιμετώπιση τουΚαρκίνου στη Νέα Νότια Ουαλία τηςΑυστραλίας.

Αυστραλιανή μελέτη το 2008 έδειξεότι το 65% των ασθενών με καρκίνοκάνουν χρήση κάποιας μορφής συμ-πληρωματικής - εναλλακτικής θερα-πείας.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τουςοποίους ασθενείς που πάσχουν απόκαρκίνο χρησιμοποιούν εναλλακτικέςθεραπείες. Μερικοί από αυτούς εί-ναι:• Να διαμορφώσουν έναν πιο υγιή

τρόπο ζωής.• Να περιορίσουν την τοξικότητα των

συμβατικών θεραπειών.• Να αισθανθούν πιο δυνατοί κάνο-

ντας κάτι θετικό.• Να αντιμετωπίσουν πιο αποτελε-

σματικά τις παρενέργειες της θερα-πευτικής αγωγής κατά του καρκί-νου.

• Να ενισχύσουν το ανοσοποιητικότους σύστημα.

• Να δυναμώσουν τον οργανισμό τουςγια να ανταπεξέλθει στις συμβατικέςμεθόδους θεραπείας.

• Να περιορίσουν την αναγκαιότηταεγχειρητικών, οδυνηρών ή ακριβώνσυμβατικών θεραπειών.

• Να διαχειριστούν τις οργανικές καισυναισθηματικές δυσκολίες πουεπηρεάζουν συχνά την αυτοεκτί-μηση.

• Να προσαρμοστούν σε αλλαγές στησεξουαλική επιθυμία, τη σεξουαλικήλειτουργία και τις διαπροσωπικέςσχέσεις.

• Να βελτιώσουν την ποιότητα τηςζωής τους.

• Να αισθανθούν πιο άνετα και πιοήρεμα.

• Να βρουν ανακούφιση κατά τηδιάρκεια της παρηγορητικής αγω-γής.Το Συμβούλιο για την Αντιμετώπιση

του Καρκίνου ενθαρρύνει τις θεραπείεςπου έχουν αποδειχτεί ασφαλείς καιαποτελεσματικές μέσα από επιστη-μονικές (κλινικές) μελέτες. Δεν είναιόλες οι συμπληρωματικές - εναλλα-κτικές θεραπείες αποτελεσματικές, ανκαι προσωπικές μαρτυρίες ισχυρίζονταιότι είναι επωφελείς.

Σε κλινικές μελέτες, οι παρακάτωθεραπείες έχουν αποδειχθεί χρήσι-μες:• Συμβουλευτική, διαλογισμός, χαλά-

ρωση, υποστηρικτικές ομάδες - βοη-θάνε στη μείωση του στρες και στηβελτίωση της αυτοεκτίμησης.

• Τέχνη και μουσικοθεραπεία - βοη-θάνε στη χαλάρωση, τη μείωση τουπόνου και την εξωτερίκευση τωνσυναισθημάτων.

• Πνευματισμός - μειώνει το άγχοςκαι βελτιώνει την ικανότητα να αν-τιμετωπίζει ο ασθενής τις δυσκο-λίες.

• Μασάζ - μειώνει τον πόνο, την κό-πωση, την αϋπνία, το άγχος, τηνκατάθλιψη και τη ναυτία.

• Αρωματοθεραπεία - βελτιώνει τονύπνο και βοηθά στην χαλάρωση.

• Ρεφλεξολογία - μειώνει το άγχος.• Βελονισμός - μειώνει τη ναυτία, τον

έμετο, την κούραση και τον πόνο.• Γιόγκα και σωματική άσκηση - μει-

ώνει το άγχος, την κατάθλιψη, τηνκόπωση, την αϋπνία και την απώ-λεια μυϊκής μάζας.

• Τάι-τσι - ανακουφίζει από τον πόνο,βελτιώνει την ευλυγισία και τηναντοχή και μειώνει το στρες.

• Κι-γκονγκ - βελτιώνει τη διάθεσηκαι την ποιότητα της ζωής, μειώνειτην κόπωση, τον πόνο και τις παρε-νέργειες της θεραπευτικής αγωγής.

• Διατροφή - βοηθά στην επούλωσητων πληγών και των κατεστραμμέ-νων ιστών και ενισχύει το ανοσο-ποιητικό σύστημα του οργανισμού.

• Φυτοθεραπεία - ανακουφίζει απόδιαταραχές του πεπτικού συστή-ματος, βελτιώνει την όρεξη και αυ-ξάνει την αντίσταση στις λοιμώξεις.Αν σκέφτεστε να κάνετε χρήση

συμπληρωματικών - εναλλακτικώνθεραπειών, είναι πολύ σημαντικό νατο συζητήσετε με τους γιατρούς, τουςειδικούς και τους νοσηλευτές πουσας παρέχουν πρωτοβάθμια περίθαλ-ψη, ώστε να μπορούν να παρακο-λουθούν σφαιρικά τη θεραπευτικήεξέλιξη της ασθένειάς σας. Ενημερώ-στε τους γιατρούς και τους νοσηλευτέςσας, παρέχοντάς τους ένα ενημερωτικόσημείωμα από τον εναλλακτικό θε-ραπευτή σας με πληροφορίες για τηθεραπεία σας.n

Πηγή: languages.cancercouncil.com.au


Συμπληρωματικές - εναλλακτικές θεραπείες

a b

Σκοπός μας είναι να βοηθούμε, να ανακουφίζουμε και να χαρίζουμε ξανά

το χαμόγελο στα πρόσωπα παιδιών από την Ελλάδα, την Κύπρο και όλο τον κόσμο

που παλεύουν με τον καρκίνο.

Η δική σας βοήθεια μας δίνει τη δυνατότητανα φέρουμε ξανά τη χαμένη ελπίδα

στα παιδιά και στις οικογένειές τους.

Σας ευχαριστούμε!Σας περιμένουμε όλους στην Πολιτιστική μας Εκδήλωση

και τον Ετήσιο Μαραθώνιο Αγάπης το Σάββατο 14 Μαϊου.

Για πληροφορίες: 212-639-0218 email: [email protected]

a b

Εμείς που υπηρετούμε τον άνθρωπο και ζούμε από κοντά τον πόνο, το δράμα και την αγωνία του,ευχόμαστε πως μια μέρα η ανθρωπότητα θα βρει τη θεραπεία

για τη μάστιγα του αιώνα, για να μην ξανακυλήσει άλλο δάκρυ.Oσο υπάρχει ανάγκη, εμείς θα εξακολουθήσουμε,

με τη δική σας βοήθεια,να προσφέρουμε αγάπη και ελπίδα στον συνάνθρωπό μας.

Σας ευχαριστούμε!

HOPE FOR LIFEPost Office Box 6156, Long Island City, New York 11106-0156

Tel.: (718) 721-1101 • Fax.: (718) 721-1051 • Website: Hopeforlifeus • Email: [email protected]

Hope for life is a tax-exempt 501 (c) (3) non-profit organization.

Board of Directors:Katerina AgelopoulosSpiridoula AnastasopoulosAthanasia Dimitropoulos

Eleni KroustalisDimitra PapadopoulouGeorgia ParosIrini Sinahopoulos

Adamantia StagiasVoula StavridouChristina TsatsaronGeorgia Tsilogiannis

Georgia VaviliEleni VogiaziChrisoula Zikopoulos

President:Irini Drakopoulos(718) 956-7559

Vice Presidents:Panagoula SkoufelisMarkella Sirris

Secretaries:Roza Rappas Theodora Patra

Treasurers:Georgia PapadopoulosChristina Ladikos


Η Μεσογειακή Διατροφή ασπίδα κατά των καρδιακών νοσημάτων

Ο ι καρδιοπάθειες σχετίζονταιάμεσα με τη διατροφή μας.Τα καρδιαγγειακά νοσήμα-

τα είναι μια μεγάλη ομάδα διατα-ραχών, τα οποία προσβάλλουν τηνκαρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία.

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα εί-ναι η κύρια αιτία θανάτου στην Ευ-ρώπη που ευθύνονται για παραπάνωαπό 4 εκατομμύρια θανάτους ετη-σίως. Είναι ιδιαίτερα ανησυχητικόότι τα καρδιαγγειακά νοσήματα είναιη αιτία για το 49% όλων των θανά-των (55% των θανάτων στις γυναίκεςκαι 43 % στους άνδρες).

Η διατροφή είναι ευρέως απο-

δεκτό ότι παίζει σημαντικότατο ρόλοστον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγ-γειακών νοσημάτων.

Επιστημονικές μελέτες του με-σογειακού τύπου διατροφής ανέ-

δειξαν τη διατροφική αξία της με-σογειακής δίαιτας στην αντιμετώπισητων καρδιαγγειακών παθήσεων.

Δυστυχώς, ακόμα και στην Ελ-λάδα, που κάναμε γνωστή σε όλο

τον κόσμο την Κρητική-Μεσογειακήδιατροφή, απομακρυνόμαστε όλοκαι περισσότερο από αυτού του τύ-που τη διατροφή και πλησιάζουμετο δυτικό πρότυπο.

Οι κυριότεροι διατροφικοί πα-ράγοντες που επηρεάζουν την υγείατης καρδιάς μας είναι η πρόσληψηκορεσμένων λιπαρών (κυρίως υπερ-κατανάλωση ζωικού λίπους) και χο-ληστερόλης.

Σημαντικό ρόλο στην εμφάνισηή μη καρδιαγγειακών νοσημάτωνπαίζει η χοληστερόλη η οποία χω-ρίζεται σε «καλή» και «κακή» χολη-στερόλη.

Τα δύο είδη χοληστερόληςΤι είναι η «κακή» και η «καλή»

χοληστερόλη;�Οι δύο κύριοι φορείς της χολη-

στερόλης είναι η ΗDL και η LDL(μεταφέρουν τη χοληστερόλη στοαίμα).

Η LDL (χαμηλής πυκνότητας λι-

ποπρωτεΐνη) μεταφέρει τη χολη-στερόλη στους ιστούς. Η χοληστε-ρόλη εναποτίθεται στα τοιχώματατων αρτηριών, με αποτέλεσμα τηστένωσή τους και τη δημιουργίααθηρωματικής πλάκας.

Βάσει πρόσφατων στοιχείων ενι-σχύεται η άποψη ότι η LDL στη φυ-σική της κατάσταση δεν είναι επι-βλαβής. Οταν όμως μεταβληθεί μέσωμίας διεργασίας που ονομάζεται οξεί-δωση, αποτελεί ουσιαστική απειλήστα τοιχώματα των αρτηριών.

Η οξείδωση της LDL αρχίζει μετην υπεροξείδωση των πολυακόρε-στων λιπαρών οξέων (ΠΑΛΟ) στομόριό της. Η σύνθεση του λιπαρούοξέος της LDL επηρεάζεται από ταλιπαρά οξέα της δίαιτας. Μια δίαιταπλούσια σε μονοακόρεστα λιπαράοξέα (ΜΑΛΟ) καθιστά την LDL πιοανθεκτική στην οξειδωτική τροπο-ποίηση της LDL, σε σχέση με μίαδίαιτα πλούσια σε ΠΑΛΟ. Επιπλέονμια δίαιτα πλούσια σε ΜΑΛΟ οδηγείσε υψηλότερη περιεκτικότητα τηςκυτταρικής μεμβράνης σε ΜΑΛΟκαι συνεπώς σε υψηλότερη κυττα-ρική αντίσταση στην οξειδωτικήβλάβη.

Αντιοξειδωτικοί παράγοντες όπωςοι βιταμίνες Ε και C και τα φλαβο-νοειδή παρέχουν επιπρόσθετη προ-στασία κατά της οξειδωτικής επιβά-ρυνσης αναστέλλοντας την οξείδωσητης LDL και μειώνοντας τον κίνδυνοτης αθηρωματοσκλήρυνσης.

Η διατροφή είναι ευρέως αποδεκτό ότι παίζει σημαντικότατο ρόλο στον κίνδυνο εμφάνισης

καρδιαγγειακών νοσημάτων.

a b

Avenue Chemists PharmacyYour Family’s Health is Οur #1 PriorityΣτέλλαμαρία Βικάτου, Φαρμακοποιός

45-01 30th Avenue, Astoria, NY 11103Tel.: 718-545-1010 • Fax: 718-545-1542 • [email protected]

ΔΕΚΤΕΣ ΟΙ ΚΥΡΙΟΤΕΡΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΕΣ • ΔΩΡΕΑΝ ΔΙΑΝΟΜΗWE ACCEPT ALL MAJOR CREDIT CARDS • FREE DELIVERY

ΜΙΛΑΜΕ ΕΛΛΗΝΙΚΑ, ΑΓΓΛΙΚΑ, ΙΤΑΛΙΚΑ και ΙΣΠΑΝΙΚΑWE SPEAK GREEK, ENGLISH, ITALIAN & SPANISH

We can fill yourprescriptions while you wait…

Fight AgainstCancer

Our pharmacy takes pride in offering caring professionalservice and competitive pricing with the utmost concern

for patient confidentiality. We are eager to answer all your questions and make your life a little easier.

Oncology/Hematology Medication • Compounding • Diabetic Supplies • Greeting Cards • School Supplies

• Household Goods • Gifts/Fragrances • Vitamins: Buy 1, Get 1 Free


Αντίθετα, η ΗDL μεταφέρει τηχοληστερόλη από τους περιφερικούςιστούς στο ήπαρ για καταβολισμό,δηλαδή τη διάσπαση της κακής χο-ληστερόλης LDL και επομένως μεί-ωση των επιπέδων της στο πλάσμα.

Αυτό λοιπόν που μας ενδιαφέρειείναι να διατηρήσουμε χαμηλά ταLDL και υψηλά τα HDL.

Τι τρώμεΑυτό επιτυγχάνεται μέσω της με-

σογειακής δίαιτας η οποία περιέ-χει:• Ελαιόλαδο, πλούσιο σε μονοα-

κόρεστα λιπαρά οξέα που αυξάνειτον καταβολισμό, και τη δέσμευ-ση της χοληστερόλης από τηνHDL

• τα λιπαρά ψάρια, σκουμπρί, σαρ-δέλα, σολομός, γαύρος, περιέχουνω-3 λιπαρά οξέα. Η κατανάλωσήτους συνδέεται με μειωμένο κίν-δυνο εμφάνισης εμφράγματοςτου μυοκαρδίου.Μελέτες συνδέουν τα ω-3 με

δράση αντιθρομβωτική, αντιυπερ-τασική και υποτριγλυκεριδαιμική.

Το σχετικά αυξημένο ποσοστόσε χοληστερόλη των ψαριών καιτων θαλασσινών πρέπει να συσχε-τισθεί με το πλούσιο ποσοστό σεπολυακόρεστα λιπαρά οξέα της σει-ράς ω-3.• μείωση των κορεσμένων λιπαρών

οξέων με μειωμένη κατανάλωσηζωικών τροφών, γαλακτοκομικάμε πλήρη λιπαρά και αντικατά-σταση του κόκκινου κρέατος μελευκό.

• κατανάλωση φρούτων και λαχα-νικών.Τα φρούτα και τα λαχανικά πε-

ριέχουν δυσαπορρόφητους φυτικούςπολυσακχαρίτες που έχουν ισχυρήυποχοληστεριναιμική δράση, βοη-θώντας την απομάκρυνση της χο-ληστερόλης.

Επιπλέον οι φυτικές ίνες δε-σμεύουν τα χολικά άλατα που είναιαπαραίτητα για τη γαλακτωματο-ποίηση των λιπών, τη διαλυτότηταορισμένων λιπαρών οξέων και τηναπορρόφηση λιπιδίων από τον εν-τερικό βλεννογόνο εμποδίζονταςτην επαναπρόσληψη και επανακύ-κλωσή τους. Επειδή πρόδρομη ουσίατων χολικών αλάτων είναι η χολη-στερόλη, ο οργανισμός δεσμεύει πε-ρισσότερη χοληστερόλη στη σύνθεσηχολικών αλάτων.Αλλοι βασικοί παράγοντες που συν-τείνουν στην αύξηση της ΗDL εί-ναι:3 η σωματική άσκηση (30-60 λεπτά

την ημέρα)3 η διακοπή του καπνίσματος 3 η απώλεια σωματικού βάρους,

καθώς και 3 η κατανάλωση χαμηλών ποσοτή-

των αλκοολούχων ποτών. n

Δυστυχώς ακόμη και στην Ελλάδα, που κάναμε γνωστή τη Μεσογειακή διατροφή,

απομακρυνόμαστε όλο και πιο πολύαπό αυτήν και πλησιάζουμε

στο δυτικό πρότυπο διατροφής. a b

y o u r l o c a l f a m i l y p h a r m a c y

NICK PAPAIOANNOU PharmDSupervising Pharmacist

[email protected]

Εκτέλεση συνταγών και refills, ΔΩΡΕΑΝ παραλαβή συνταγών και διανομή φαρμάκων, ΔΩΡΕΑΝ μέτρηση αρτηριακής πίεσης,

σάκχαρου και άλλων απλών διαγνωστικών τεστ

Δεκτές οι κυριότερες

ασφάλειες

Ο Νίκος Παπαϊωάννου με υπευθυνότητα

και ευαισθησία εξυπηρετήσει όλους προσωπικά

ιδιατέρως άτομα προχωρημένης ηλικίας

25-01 DITMARS BOULEVARD, ASTORIA, NY 11105 TELL: 718.777.1110 • FAX: 718.777.1140 • crescentapothecary.com

Η υγεία είναι το πολυτιμότερο αγαθό!Εμείς σας βοηθούμε στην κατάκτηση της!

a b

THERAMOTION Physical Therapy41-06 Bell Blvd., 2nd floor, Bayside, NY 11361 • Tel.: (718) 279-9800

ΚΩΣΤΑΣ ΚΟΚΟΛΗΣ M.S.P.Τ. Dr. SCOTT WEISS D.P.T.

Astoria (Ακριβώς απέναντι από τον Αγιο Δημήτριο)ARISTA PHYSICAL THERAPY & WELLNESSHellenic Building, 2ος όροφος, 30-16 30th Drive, Astoria, NY 11102 • (718) 777-2244

Bayside: 214-35 42nd Ave.,Bayside, NY 11361 Tel.: (718) 352-5582

ΜanhattanΝΕΟ ΙΑΤΡΕΙΟ: 28 West 44th Street,

Ste 308, New York, NY 10036 Tel.: (212) 529-5700

110 East 23 Street, 3rd Floor, New York, NY 10010Tel.: (212) 529-5700

201 East 69 Street, Mz. 2C., New York, NY 10021Tel.: (212) 358-5584

Επισκεφθείτε μας στα παρακάτω υπερσύγχρονα ιατρεία μας

Δεχόμαστε: Δευτέρα εως Παρασκευή από τις 9 π.μ. - 7 μ.μ. και Σάββατο 9 π.μ. - 2 μ.μ.

Δεκτές οι κυριότερες ασφάλειεςDiagnosis & Management of Temporomandibular Joint

Disorders & Orofacial Pain • Migraine Headaches • Snoring & Obstructive Sleep Apnea


ADvANCED FERTILITY SERvICES ATT: DR. GOUDAS vASILI 1625 THIRD AvE NEW YORK NY 10128 212-369-8700AHTARIDIS , GEORGE DR. 203 HANSELL RD NEWTON SQUARE PA 19073 610-353-5989ALEMIS, ALEX DR 12151 SOUTH 73RD ST PALOS HEIGHTS IL 60403 773-978-7801

INTEGRATIvE WELLNESS CENTER 635 MADISON AvE., STE 1302 NEW YORK NY 10022 212-535-8555ALIKAKOS, vALERIE, DR INTEGRATIvE WELLNESS CENTER 635 MADISON AvE., STE 1302 NEW YORK NY 10022 212-535-8555ANDREOPOULOU, PANAGIOTA MD 12 EAST 86ST ST., APT 435 NEW YORK NY 10028 212-774-7313ANGELIDAKIS, ZANNIS DDS 3275 STEINWAY ST.,STE206 ASTORIA NY 11103 718-204-0129ASPROGERAKAS, MARIA MD OPTOMETRIST 3018 31 STREET ASTORIA NY 11102 718-274-5575

OPTOMETRIST 3018 31 ST ASTORIA NY 11102 718-274-5575ASTORIA CARDIOvASCULAR SERvICE DR DEMETRIOS GEORGIOU 3503 31ST AvE ASTORIA NY 11106 718-932-2900BALTATZIS, PANAGIOTIS MD 8113 HARFORD RD., STE 100 PARKvILLE MD 21234 410-882-4800BAY RIDGE CHIROPRACTIC CENTER ATT: DR. NICHOLAS ROZAKIS 8114 3RD AvE BROOKLYN NY 11209 718-680-8080

415 WEST ST FORT LEE NJ 7024 201-944-9491BAYIOKOS, DEMETRIOS DMD 415 WEST STREET FORT LEE NJ 7024 201-944-8305BAYSIDE HEARING CENTER ATT: JOHN IOANNOU MS,CCC-A 20014 44TH AvE BAYSIDE NY 11361 718-279-1200

ATT: MR. J MIHALIOS 4221 FRANCIS LEWIS BLvD BAYSIDE NY 11361 718-279-8202BOULEvARD DENTAL CENTER ATT: MR. J MIHALIOS 4221 FRANCIS LEWIS BLvD BAYSIDE NY 11361 718-279-8202CAMARINOS, DR NICHOLAS G 2806 DITMARS BLvD ASTORIA NY 11105 718-721-0441CAMBITSIS, JOHN DDS GENERAL COSMETIC DENTISTRY 2241 33RD STREET ASTORIA NY 11105 718-728-9035CENTER FOR SMILES ATT: DR NICHOLAS RALLIS 20920 35TH AvE BAYSIDE NY 11361 718-631-7800CHIONIS, ANTHONY MD 1725 EDISON AvE BRONX NY 10461 718-892-5542CHRISTODOULIDOU, DIA ASTORIA MEDICAL CENTER 2747 CRESCENT ST ASTORIA NY 11102 718-932-5005

608 ANDERSON AvE CLIFFSIDE PARK NY 7010 201-941-5800CHRISTOLIAS, GEORGE DR. 608 ANDERSON AvE CLIFFSIDE PARK NJ 7010 201-373-6387COSMATOS ANDREAS, MD ASTORIA MEDICAL PLAZA 2747 CRESCENT ST LONG ISLAND CIYT NY 11102 718-726-0133

ASTORIA MEDICAL CENTER 2747 CRESCENT ST ASTORIA NY 11102 718-726-0133ASTORIA MEDICAL PLAZA 2747 CRESCENT ST ASTORIA NY 11102 718-726-0133

466 BAY RIDGE PARKWAY BROOKLYN NY 11209 718-238-9888COSTALOS, PETER DR 462 BAY RIDGE PRKWAY BROOKLYN NY 11209 718-238-9888DANGAS, GEORGE M.D. ATT: DR. DANGAS/ BOX 1030 ONE GUSTAvE L.LEvY PLAC NEW YORK NY 10029 212-241-7784DIETRICH DENTAL SERvICES THEODORA KALONAROS-DIETRICH,DD 17178 TOLEDO BLADE BLvD PORT CHARLOTTE FL 33954 941-625-7877DOUROS, STELLA , MD 7501 6TH AvE BROOKLYN NY 11209 718-238-2336EILEEN ALLINSON N.Y. NEUROLOGICAL ASS., P.C. 162 EAST 78TH STREET NEW YORK NY 10075 212-794-2281

GENERAL PROSTHODONTICS 2917 ASTORIA BLvD ASTORIA NY 11102 718-728-5759ERACLEOUS, vASSOS DDS GENERAL PROSTHODONTICS 2917 ASTORIA BLvD ASTORIA NY 11102 718-728-5759

HARKNESS EYE INSTITUTE 635 WEST 165 STREET, STE 30 NEW YORK NY 10032 212-305-3378FLORAKIS, GEORGE M.D. HARKNESS EYE INSTITUTE 635 WEST 165 ST., STE 303 NEW YORK NY 10032 212-305-3378

FOKAS, ANASTASIOS O.D 2182 STEINWAY ST ASTORIA NY 11105 718-626-3944FOKAS, MARK DR GENERAL DENTISTRY 536 OLD COUNTRY ROAD PLAINvIEW NY 11803 516-935-8301GAGOS, MARIOS MD 2747 CRESCENT ST., STE 101 ASTORIA NY 11102 718-606-6800GENETICS & IvF INSTITUTE ATT: CHERYL RICHARDSON 3015 WILLIAMS DR FAIRFAX vA 22031 703-698-3948

1010 NORTHERN BLvD #100 GREAT NECK NY 11021 516-773-6301GOUSSIS, FRIXOS, M.D 1010 NORTHERN BLvD., STE 100 GREAT NECK NY 11021 516-773-6301HPS MEDICAL ATT: DR. MANOLIS LAMBRAKIS 3276 31ST STREET ASTORIA NY 11106 718-545-7979KALES, STEFANOS N. MD FACP,FAC HARvARD MEDICAL SCL. BULDING 1 665 HUNTINGTON AvE., RM 140 BOSTON MA 2115 617-803-1084KALKANIS, PETER DR. 4226 209 ST BAYSIDE NY 11361 718-204-0810

Του Θεοδώρου Καλμούκου

Α υτό που μαρτυρεί ο μακρο-σκελής κατάλογος των ομο-γενών ιατρών στον οποίο εμ-

περιέχονται ιατροί όλων των ειδι-κοτήτων και εξειδικεύσεων αμφο-τέρων των φύλων, είναι το γεγονόςότι η Ομογένεια της Αμερικής έχεινα επιδείξει μία αλματώδη επιτυχίαστον πολύ σοβαρό και περίβλεπτο

κλάδο της ιατρικής επιστήμης.Δείχνει ακόμα με τον πλέον σαφή

τρόπο ότι η Ομογένεια έχει φτάσειστο άλλο επίπεδο και πως οι γόνοικαι τα βλαστάρια των Ελλήνων με-ταναστών συμβάλλουν καθοριστικάστην ιατρική επιστήμη και αναδει-κνύονται σε κορυφαίες θέσεις.

Οι σπουδές και οι ακαδημαϊκέςτους περγαμηνές αντανακλούν τηβαθιά λαχτάρα των γονιών τους,

πολλοί εκ των οποίων ήλθαν σετούτη τη χώρα της ελευθερίας καιτης ευκαιρίας για όλους, αναζητητέςμιας καλύτερης ζωής και μιας ανώ-τερης προοπτικής, να αποκτήσουντα παιδιά τους το μέγιστο αγαθότης γνώσης και της παιδείας.

Οι ομογενείς ιατροί όλων τωνειδικοτήτων είναι η τιμή και η δόξατης Ομογένειας, αλλά και του Ελ-ληνισμού γενικότερα και σίγουρα

μια μεγάλη παρουσία στον επιστη-μονικό κόσμο των Ηνωμένων Πολι-τειών.

Πάρα πολλοί από αυτούς μιλούνάπταιστα την ελληνική γλώσσα καιδιατηρούν στενούς δεσμούς αίματοςκαι πνεύματος με την Ελλάδα, ηοποία αποτελεί και τη γενέτειρα γητου πατέρα της Ιατρικής, του Ιππο-κράτη, στο όμορφο και ιστορικόνησί της Κω, στη γη της οποίας δια-

σώζεται μέχρι σήμερα ο ευσκιόφυλ-λος πλάτανός του για να θυμίζει ότιστη σκιά του δίδασκε ο μεγάλοςδάσκαλος της Ιατρικής.

Ο κατάλογος που παραθέτουμεστην ανά χείρας αφιερωματική έκ-δοση είναι πραγματικά ένας εύχρη-στος και πρακτικός οδηγός, κάτισαν χρήσιμο ευρετήριο ιατρών, οιοποίοι αποτελούν το καμάρι τηςΟμογένειάς μας.

Εύχρηστος και πρακτικός κατάλογος εύρεσης ομογενών ιατρών


KALOUDIS, NIKOS C MD 1129 NORTHERN BLvD., STE 305 MANHASSET NY 11030 516-365-11502309 31ST STREET ASTORIA NY 11105 718-204-2200

KANGADIS, SOCRATES, MD 2309 31ST STREET ASTORIA NY 11105 718-204-2200C/0 MAIMONIDES BONE&JOINT CENT 6010 BAY PARKWAY, 7TH FLOOR BROOKLYN NY 11204 718-283-6520

KARAMITOPOULOS, MARA MD C/0 MAIMONIDES BONE &JOINT CEN 6010 BAY PARKWAY, 7TH FL BROOKLYN NY 11204 718-283-6520KARANTINIDIS-DELIDIMITROPULU,v DOCTOR 3109 37TH ST ASTORIA NY 11103 718-726-0842KASSAPIDIS, ANASTASIOS M.D. 2318 28 STREET ASTORIA NY 11105 718-545-8889

7 GLEEN CT GREENWICH CT 6830 203-661-8633KESSARIS, DIMITRIOS, N MD PROGRESSIvE UROLOGY 315 E SHORE RD MANHASSTE NY 11030 516-487-5577KESSARIS, DIMITRIS N UROSTAR-THE UROLOGY CENTER 315 E SHORE RD MANHASSET NY 11030 516-487-5577KIDNEY & HYPERTENSION SPECIALI ATT: MICHELIS, MICHAEL F M.D. 130 EAST 77 STR., 5 FLOOR NEW YORK NY 10075 212-988-3506

ATTN: DR MICHAEL F MICHELIS 130 EAST 77TH STREET NEW YORK NY 10021 212-988-3506KIROU, A. KYRIAKOS MD., DSC, F 535 EAST 70TH STREET NEW YORK NY 10021 212-606-1671

535 EAST 70TH STREET NEW YORK NY 10021 212-774-2311AT NY METHODIST HOS/KOFINAS MD 506 6TH STREET BROOKLYN NY 11215 718-780-5065AT NY METHODIST HOS/KOFINAS MD 506 6TH STREET BROOKLYN NY 11215 718-780-5065

KOFINAS FERTILITY INSTITUTE AT NY METHODIST HOS/KOFINAS MD 506 6TH STREET BROOKLYN NY 11215 718-780-5065KOKOLIS SPYROS MD 7803 4TH AvE BROOKLYN NY 11209 718-491-4949

21435 42ND AvE BAYSIDE NY 11361 718-352-558221435 42ND AvE BAYSIDE NY 11361 718-352-5582

KOKOLIS, MIKE DDS 21435 42ND AvE BAYSIDE NY 11361 718-352-5582452 75TH STREET BROOKLYN NY 11209 718-491-4949

KOULMANDA, MARIA DR. 111 CHESTNUT ST BROOKLINE MA 2445 617-448-9501KOUROUPOS, EMMANUEL L. MD RM #206 2747 CRESCENT ST ASTORIA NY 11102 718-204-1100KOUTSOS, MARKOS MD SUITE D 421 78TH STREET BROOKLYN NY 11209 718-491-0706LAZAROU, STAvROS DR 600 NORTHERN BLvD., STE 106 GREAT NECK NY 11021 516-466-4129LIAKEAS, GEORGE MD C/O LEXINGTON MEDICAL ASSOC 139 E. 57TH ST., 8TH FLOOR NEW YORK NY 10022 917-748-1976LIMBERAKIS ANTHONY, J. MD BUSTLETON RADIOLOGY ASSOCIATES 9601 BUSTLETON AvE PHILADELPHIA PA 19115 215-676-5100LOLIS, ELIAS YALE UNIvERSITY DEP OF PHARMAK 333 CEDAR ST NEW HAvEN CT 6510 203-376-4752LOLIS, MARGARITA DR. 20 PROSPECT AvE., STE #702 HACKENSACK NJ 7601 201-441-9890LOUTSION, NICHOLAS,G. MD 100 LOUTSION DR CANONSBURG PA 15317 724-746-4566LYMBERIS , STELLA DR. 1330 FIRST AvE APT 726 NEW YORK NY 10021 917-622-9269

COSMETI & FAMILY DENTISTRY 3510 DITMARS BLvD ASTORIA NY 11105 718-274-2871MALAFIS, CONSTANTINE D.D.S 3510 DITMARS BLvD ASTORIA NY 11105 718-274-2871

3510 DITMARS BLvD ASTORIA NY 11105 718-274-2871MAMOS, MANDROZOS POTOULA MD 14657 BAYSIDE AvE FLUSHING NY 11354 718-939-7825MARKOUIZOS, DEMETRIOS, MD 3014 37TH STREET ASTORIA NY 11103 718-278-9500

3010 38TH STREET ASTORIA NY 11103 718-545-2020MASTAKOURIS, THOMAS E MD 2ND FLOOR 3010 38TH STREET ASTORIA NY 11103 718-545-2020MELIS, JAMES M.D. 2231 33RD ST ASTORIA NY 11105 718-278-6595

30 EAST 40TH STREET,ST 503 NEW YORK NY 10016 212-986-2039MENTZELOPOULOU, IOANNA DMD 30 EAST 40 ST, SUITE #503 NEW YORK NY 10016 212-986-2039MEZITIS, NICHOLAS H E DR PO BOX 230292 NEW YORK NY 10023 212-721-9446

220 EAST 69 ST NEW YORK NY 10021 212-288-6661MEZITIS,SPYROS GE.,MD.,PH.D 220 E 69TH ST NEW YORK NY 10021 212-288-6661MICHAEL K. EMANUEL DDS 2053 EAST 16TH ST BROOKLYN NY 11229 718-336-5005MIHALIOS, CHRISTOPHER DR 4221 FRANCIS LEWIS BLvD, STE BAYSIDE NY 11361 718-279-8202

115 E 61 ST., SUITE 6A NEW YORK NY 10065 212-355-1100MIHALOS, DEMETROS M D.D.S 115 EAST 61ST ST., STE 6A NEW YORK NY 10116 212-355-1100MISTHOS, MARIA DR 17 ASHLEIGH DR CHAGRIN FALLS OH 44022 440-338-3510

ATT: MORAN SHAUN 240 N. RADNOR CHESTER RD/30 RADNOR PA 19087 484-580-1200MLHS-MAIN LINE HEALTH SYSTEMS LANKENAU HEART INS/MORAN SHAUN 240 N. RADNOR CHESTER RD/30 RANDOR PA 19087 484-580-1200NICHOLS, SOPHIA DDS 1505 PRINCESS AvE BRICK NJ 8724 732-458-5400NORTHEAST HAND SPECIALIST ATT: JOHN THOMAS, M.D. FACS 3016 30TH DRIvE, 3RD FLOOR ASTORIA NY 11102 718-274-4263NUTRITION FOR LIFE ASLANIS, SOPHIA 250 WEST 57 STR, SUITE #131 NEW YORK NY 10107 212-245-0575NY NEUROLOGICAL ASSOCIATES, PC ATT: DR YvONNE ZAHARAKIS 162 EAST 78TH STREET NEW YORK NY 10075 212-794-2281NY PEDIATRIC DENTAL CARE, P.C. LUMINITA, SCHIOP A DDS 2519 30TH DR., STE# 1L ASTORIA NY 11102 718-932-1951OPHTHALMOLOGY ASSOCIATES OF BR ATT: ELIAS ALIPRANDIS MD 8721 4TH AvENUE BROOKLYN NY 11209 718-680-1500PAGONIS, PANAGIOTIS MD 19603 42ND AvE FLUSHING NY 11358 718-281-2001PANTELIDES, HARRY M.D 857 PRESIDENT ST., APT 1 BROOKLYN NY 11215 718-225-6100

60 SHEFFIELD LANE OAK BROOK IL 60523 630-368-1328


ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ28 ΕΠΙΣΤΗΜΗ

PAPADOPOULOS, ANTONIOS MD 60 SHEFFIELD LANE OAK BROOK IL 60523 630-368-13283016 30TH DRIvE, 4TH FL ASTORIA NY 11103 718-204-7832

PAPAGEORGE, ARIADNA DR. 3016 30TH AvE, 4TH FL ASTORIA NY 11102 718-204-7832PAPAJIANNIS, SERAFIM DR. 13 PRESIDENTS LANE QUINCY MA 2169 617-479-8077PAPANEOPHYTOU, NEOPHYTOS, PH.D CHILD DEvELOPMENT PRACTIONER 1115 WILLOW AvE., APT 512 HOBOKEN NJ 7030 646-239-1048PAPPOUS, CONSTANTINOS G. D.D.S 45 N STATION PLAZA #100 GREAT NECK NY 11021 516-829-3819

45 NORTH STATION PLAZA /10 GREAT NECK NY 11021 516-829-3819PARASKEvAS, KLEOMENIS 4909 28TH AvE WOODSIDE NY 11377 718-728-4968

ATT: DIANA NICHOLAS-MARTING 1111 PARK AvE NEW YORK NY 10128 212-534-3176PARK AvENUE PEDIATRICS ATT: DR. DIANA MICHOLAS-MARTIN 1111 PARK AvE NEW YORK NY 10128 212-534-3176

vINCENT B LANZA 2175 JERICHO TURNPIKE GARDEN CITY PARK NY 11040 516-747-4300PATETSIOS, PANAGIOTIS DR. 19 UNIvERSITY PLACE GLEN HEAD NY 11545 516-562-6581PERIODONTAL & IMPLANT SURGERY THE NIAN MEDICAL BUILDING 393 FRANKLIN AvE., STE 103 FRANKLIN SQUARE NY 11010 516-354-5228

2509 31 AvE ASTORIA NY 11106 718-204-5100PILAvAS, ANTONIOS DR 2509 31ST AvE ASTORIA NY 11106 718-204-5100PIPILAS, CHARLES, DDS 280 MAIN STREET, STE 311 NASHUA NH 3060 603-881-8280POINTS GROUP ATT: MR. ANDREW MCCARTY MRKTG 6 DUMONT PL., 4TH FL MORRISTOWN NJ 7960 973-998-8008

ATT:JOHN KALLIS &PATRICIA MAR 63 UNION AvENUE UPPER SADDLE RIvER NJ7458 201-567-7500PREMIER ORAL SURGERY GROUP PC ATT: JOHN KALLIS & PATRICIA MA 63 UNION AvENUE UPPER SADLE RIvER NJ 7458 201-567-7500PROGRESSIvE ORAL SURGERY & IMP ATT: PANAGOS, PETROS DDS 601 FRANKLIN AvE., STE #110 GARDEN CITY NY 11530 516-741-4415PROTOPSALTIS, THEMISTOCLES 36 HAWTHORNE TERRACE CLOSTER NJ 7624 212-598-2708ROTHFELD,IRA D. MD 3128 29TH ST ASTORIA NY 11106 718-274-4700ROUFOS, IOANNA AUD QUEENS AUDIOLOGY PLLC 3016 30TH DRIvE 4TH FL ASTORIA NY 11102 718-728-7800

OBSTERICS & GYNECOLOGY, PC 1991 MARCUS AvE, SUITE M 101 LAKE SUCCESS NY 11042 516-437-2020SAMBAZIOTIS, HRA MD 1991 MARCUS AvE., STE M101 LAKE SUCCESS NY 11042 516-437-2020SARANTOPOULOS, JOH MD. DO, FAA C/O PHYSICAL MEDICINE & REHAB 490 WEST LAKE ST., STE 109 ROSELLE IL 60172 630-924-1450SINGAS EFFIE, MD 410 LAKEvILLE ROAD, STE 107 NEW HYDE PARK NY 11042 516-465-5432SOFOCLEOUS, CONSTANTINOS DR. C/O MEMORIAL SLOAN KETTERING 1275 YORK AvE.,IR STE H118 NEW YORK NY 10065 212-639-3379SOFOS, EFFIE DMD 309 KINDERKAMACK ROAD EMERSON NJ 7630 201-967-7767

METROPOLITAN CARDIOvASCULAR C 3010 38TH ST., 2ND FL ASTORIA NY 11103 718-278-7376METROPOLITAN CARDIOvASCULAR C 3010 38 ST, 2ND FL ASTORIA NY 11103 718-278-7376

STATHOPOULOS, JOHN MD METROPOLITAN CARDIOvASCULAR CA 3010 38TH STREET, 2ND FLOOR ASTORIA NY 11103 718-278-7376STAvROPOULOS, CHRISTOS MD 830 PARK AvENUE NEW YORK NY 10021 646-483-0934

4401 FRANCIS LEWIS BLvD,3RD BAYSIDE NY 11361 718-989-8515STEFANIDES, NEOFITOS, M.D. 4401 FRANCIS LEWIS BLvD., 3B BAYSIDE NY 11361 718-989-8515

C/O METROPOLITAN CARDIOvASCULA 5 SUMMIT AvE#200 HACKENSACK NJ 7601 201-343-7001STOUPAKIS, GEORGE MD. METROPOLITAN CARDIOvASCULAR C 5 SUMMIT AvE., SUITE 200 HACKENSACK NJ 7601 201-343-7001SURGICAL SPECIALISTS OF NY ATT: DR PANOS MANOLAS 3016 30 DRIvE, 3RD FL ASTORIA NY 11102 718-626-0707

3063 38TH STREET ASTORIA NY 11103 718-545-9600TAKOS, ANGELOS DDS 3063 38TH STREET ASTORIA NY 11103 718-545-9600THE NEW YORK EYE & EAR INFIRMA ATT: CARL FRIEDRICH 310 EAST 14TH ST., 6TH FL N NEW YORK NY 10003 212-979-4225

ATT: COSTAS KOKOLIS M.S.P.T 4106 BELL BLvD, 2ND FLOOR BAYSIDE NY 11361 718-279-9800THERAMOTION PHYSICAL THERAPY ATT: KOSTAS KOKOLIS M.S.A.T. 4106 BELL BLvD., 2ND FLOOR BAYSIDE NY 11361 718-279-9800THOMOPOULOS, EFTHIHIA DDS 9801 67TH AvE #1G REGO PARK NY 11374 718-896-5122TRIANTAFILOU, NICHOLAS MD 21305 39TH AvE BAYSIDE NY 11361 718-224-1378TSIOULIAS, GEORGE M.D 2328 30TH AvE ASTORIA NY 11102 718-278-2655TSIOURIS, JOHN DR. 415 72ND STREET BROOKLYN NY 11209 718-748-5448TZATHAS, EFSTATHIA, M.D. 1330 1ST AvENUE, APT #1804 NEW YORK NY 10021 914-455-4361

ATTN: KONSTANTINIDES GIANNIS 2318 31ST STREET, SUITTE 210 ASTORIA NY 11105 718-777-1885UNIvERSITY ORTHOPEDICS OF NY CONSTANTINIDES, GIANNIS 2318 31ST STREET, STE #210 ASTORIA NY 11105 718-777-1885vAIMAKIS , STEPHANIE M.D. ATT: MR. THOMA vAIMAKIS 222 CEDAR LANE, RM 208 TEANECK NJ 7666 201-227-9444vARLAMOS, SONIA ELITE PERIODONTAL & IMPLANTS 2365 BOSTON POST ROAD, STE 1 LARCHMONT NY 10538 914-315-6510vLANTIS, ANTONIOS MD 17003 NORTHERN BLvD FLUSHING NY 11358 718-358-0554

1703 NORTHERN BLvD. FLUSHING NY 11358 718-358-0554YATRAKIS, GEORGE MD 155 E 76TH ST NEW YORK NY 10021 212-737-4630ZOUZIAS, DIMITRIS MD 3202 UNION ST FLUSHING NY 11354 718-767-2567ZOUZIAS, ALEXANDERZOUZIAS, IOANNIS

Εύχρηστος και πρακτικός κατάλογος εύρεσης ομογενών ιατρών



Σάββατο 13 - Κυριακή 14 Φεβρουαρίου 2016

Ωδή στον ΕρωταHappy Valentine’s Day

Το «Περιοδικό» του «Εθνικού Κήρυκα» τώρα καλύτερο από ποτέ!

a bwww.ekirikas.com

επέτειος

h

th

anniversary

TH

E NATIONAL HERA

LD

1 9 1 5 - 2 0 1 5

100

100


Πώς οι άνθρωποι της showbiz αντιμετώπισαν κατάματα και νίκησαν τον καρκίνο

Μαθήματα θάρρους από διάσημους γενναίους «πολεμιστές»

Μ πορεί ο καρκίνος να είναι μια πάρα πολύ δύσκοληασθένεια και η «μάχη» μαζί του να είναι αρκετέςφορές άνιση, όμως υπάρχουν πολλά παραδείγματα

διάσημων και μη οι οποίοι πάλεψαν με αυτό το «θηρίο», τονίκησαν και βγήκαν πολύ πιο σοφοί από αυτή την μάχη. Ταπαραδείγματα αστέρων της showbiz τόσο στην Ελλάδα όσοκαι διεθνώς είναι πάρα πολλά. Θα αναφέρουμε μερικούςκαι θα δούμε όχι μόνο πως αντιμετώπισαν τη συγκεκριμένηαρρώστια αλλά και ποια σοφία αποκόμισαν από αυτή τουςτη νικηφόρα μάχη.

Κάιλι ΜινόγκΕίναι από τις σταρ που μίλησαν από τις πρώτη στιγμή για την αρρώστια

τους. Η Αυστραλιανή τραγουδίστρια διαγνώστηκε το 2005 με καρκίνο τουμαστού. Ακολούθησε μερική μαστεκτομή, χημειοθεραπεία και ακτινοβολία.Καθώς μάλιστα μια λανθασμένη αρχική διάγνωση λίγο έλειψε να τηςστοιχίσει τη ζωή η τραγουδίστρια συμβουλεύει τις γυναίκες να εμπιστεύονταιπερισσότερο το ένστικτό τους από οποιονδήποτε γιατρό. «Απλά και μόνοεπειδή κάποιος φοράει μία άσπρη ρόμπα και χρησιμοποιεί μεγάλα ιατρικάεργαλεία δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι και αλάνθαστος». Σήμερα ηΜινόγκ θεωρείται ότι έχει διαφύγει τον κίνδυνο, ενώ δηλώνει πως: «Χρει-άστηκε να γίνω εγωίστρια-ενώ ποτέ δεν ήμουν στη ζωή μου-και νααφήσω άλλους ανθρώπους να τρέξουν για εμένα και να με φροντίσουν».

Ρόμπερτ Ντε Νίρο

Ο σπουδαίος αυτός ηθοποι-ός διαγνώστηκε με καρκίνοτου προστάτη το 2003. Υπε-

βλήθη σε εγχείρηση και πλέ-ον θεωρείται εκτός κινδύ-

νου. Για την όλη περιπέτειάτου δήλωσε: «Οι γιατροί μού

είπαν ότι ήμουν τυχερός,που δεν έχανα τις επισκέ-

ψεις μου με τους γιατρούςκαι πρόλαβα

την αρρώστια!»

Σίνθια Νίξον

Η ηθοποιός που έγινε γνωστήαπό τη συμμετοχή της στη σειρά«Sex and the City» απέφυγε αρ-χικά να μιλήσει ανοικτά για τονκακοήθη όγκο που ανακάλυψεστον δεξιό της μαστό κατά τηδιάρκεια μιας μαστογραφίας ρου-τίνας το 2006. «Δεν ήθελα παπα-ράτσι στο νοσοκομείο, κατάλαβαότι είχε βρεθεί νωρίς, όποτε θαήταν εύκολο να το αποβάλλουναπό πάνω μου»δήλωσε λίγο καιρόαφού ολοκλήρωσε τη θεραπείατης, υποβαλλόμενη σε αφαίρεσητου όγκου και ακτινοβολίες. Σή-μερα είναι πρέσβειρα κέντρουπου μάχεται και ευαισθητοποιείγια τον καρκίνο.

Μάικλ ΝτάγκλαςΗ δήλωση του διάσημου ηθοποιού

το 2010, ότι πάσχει από καρκίνο τουφάρυγγα είχε προκαλέσει αίσθηση,όμως δεν ήταν 100% αληθινή. Όπωςδήλωσε πέρυσι ο ηθοποιός, είχε καρ-κίνο στη γλώσσα και όχι στον φά-ρυγγα, αλλά ο γιατρός του του συνέ-στησε να πει ψέματα. Ο λόγος ήτανότι ο καρκίνος στη γλώσσα απαιτείχειρουργική επέμβαση αφαίρεσης μέ-ρους του σαγονιού και της γλώσσαςκαι κάτι τέτοιο θα ήταν τραγικό γιατην καριέρα του. Σε κάθε περίπτωση, ο ηθοποιός ύστερα από χημειοθεραπείεςκατάφερε να ξεπεράσει το εμπόδιο και σήμερα είναι απόλυτα υγιής.

Μετά από αυτή τη μάχη δήλωσε: «Αισθανόμουν σαν ένας στρατιώτης,που προετοιμάζεται για μάχη. …Ηταν η δουλειά μου να γίνω πιο σκληρόςκαι να ετοιμαστώ για τη θεραπεία και αργότερα για την αποκατάστασητης υγείας μου».

Μαρία ΧούκληΔεν ήθελε να μιλήσει για τον καρκίνο, γιατί δεν ήθελε να πιστεύουν ότι το

κάνει για δημοσιότητα, όμως βλέποντας πόσες άλλες γυναίκες από ολόκληροτον κόσμο ζητούν συμβουλές επί του θέματος και υποφέρουν από το ίδιοπράγμα, αποφάσισε να αποκαλύψει την εμπειρία της και,όπως είπε «Σημασία έχει να προχωράς στη ζωή».

Βάσια ΤριφύλληΠριν από 17 χρόνια ήρθε αντιμέτωπη με τον

καρκίνο του μαστού και τον νίκησε, και σε αυτότην βοήθησε ο... έρωτας!


Ροντ Στιούαρτ Ο Βρετανός καλλιτέχνης το 1999

διαγνώστηκε με καρκίνο του θυρε-οειδούς και ένα χρόνο μετά υπεβλήθησε χειρουργική επέμβαση. Μετά τοχειρουργείο αναγκάστηκε να μάθειαπό την αρχή πώς να τραγουδάει.Το Μάιο του 2013 επέστρεψε με νέοάλμπουμ μετά από 18 χρόνια δισκο-γραφικής απουσίας.

Κριστίνα ΑπλιγκέιτΤον Ιούλιο του 2008 η ηθοποιός που

έγινε γνωστή μέσα από το ρόλο της κόρηςστο «Παντρεμένοι με παιδιά» διαγνώστηκεμε καρκίνο του μαστού στο ένα της στήθος.Επέλεξε ωστόσο να προχωρήσει σε διπλήμαστεκτομή, προκειμένου να μειώσει τιςπιθανότητες να εξαπλωθεί ή να επανεμφα-νιστεί ο καρκίνος. Σχολιάζοντας τη δοκιμασίατης αυτή δήλωσε: «Ημουν τόσο τυχερή.Ημουν πολύ επιμελής στα tests μου, δενείχα χάσει ποτέ κάποιο από τα ραντεβούπου έπρεπε να παρευρεθώ και αφορούσαντην υγεία μου». Από τότε ασχολείται ενεργάμε την οργάνωση ενός ιδρύματος για γυναίκεςπου βρίσκονται σε σοβαρό κίνδυνο εμφάνισηςτης ασθένειας και που δεν έχουν την οικο-νομική δυνατότητα να αντεπεξέλθουν σεπροληπτικές εξετάσεις, τις οποίες θεωρείως τις πλέον σημαντικές για την έγκαιρηανίχνευση της ασθένειας.

Αντζελίνα ΤζολίΗ δημοσιοποίηση από την Αντζελίνα Τζολί της διπλής μαστεκτομής

στην οποία υπεβλήθη προληπτικά έκανε μεγάλη αίσθηση. Η διάσημησταρ δήλωσε σχετικά για αυτή της την απόφαση: «Δεν αισθάνομαι τίποταλιγότερο από μια γυναίκα. Αισθάνομαι δυνατή, ότι έκανα μια ισχυρήεπιλογή που σε καμία περίπτωση δεν μειώνει τη θηλυκότητά μου».

Αναστέζια

Τον Ιανουάριο του 2003 η τρα-γουδίστρια, κατά τη διάρκεια μιαςμαστογραφίας ρουτίνας που έκανεθέλοντας να μειώσει το μέγεθος τουστήθους της, ανακάλυψε ότι έχεικαρκίνο του μαστού. Ακολούθησεχειρουργείο και θεραπείες με ακτι-νοβολία ενώ αργότερα ίδρυσε τοAnastacia Fund, έναν οργανισμόπου σκοπό έχει να προωθήσει τηνενημέρωση για τον καρκίνο του μα-στού στις νεώτερες γυναίκες. Το Φε-βρουάριο του 2013 η 44χρονη σταρανακοίνωσε ότι διαγνώστηκε γιαδεύτερη φορά με καρκίνο, γεγονόςπου την ανάγκασε να ακυρώσειόλες τις προγραμματισμένες εμφα-νίσεις της μέχρι νεωτέρας. Μετάτην περιπέτειά της αυτή έκανε τηνακόλουθη δήλωση. «Ολο και περισ-σότερες γυναίκες σήμερα έχουν έρ-θει αντιμέτωπες με τον καρκίνο, οοποίος δεν είναι γονιδιακός. Είμαισίγουρη ότι φταίει το άγχος πουπροκαλείται».

Χάρις Αλεξίου�Ξεπέρασε τον καρκίνο του μα-

στού με το τραγούδι! Τον πρόλαβεπριν ακόμα εξελιχθεί και αφού τοννίκησε, απλά ανέβαλε την τότε πρε-μιέρα της για μια εβδομάδα.

ΜαρίαΙωαννίδου

Αφού εντοπίστηκε καρκίνος στοστήθος της, η ίδια παραδέχτηκε ότιένιωσε πολύ μεγάλο φόβο για το τιθα της συμβεί, όμως τα κατάφερεκαι το μόνο που την ενοχλεί είναιότι η περιπέτειά της αυτή τη γέρασεπιο γρήγορα.

Γιώργος ΑυτιάςΟ γνωστός δημοσιογράφος κα-

τάφερε να νικήσει τον καρκίνο στονθυρεοειδή, παλεύοντας με όλη τουτην ψυχή.

Αθηνά ΤσιλύραΗ σύζυγος του Σπύρου Παπαδό-

πουλου πέρασε και η ίδια αυτήντην περιπέτεια, την οποία άφησεπίσω της, ενώ τα δύο πρόσωπα πουτη βοήθησαν πολύ ήταν ο γιος τηςκαι ο άντρας της.

Ελένη Φουρέιρα�Η γνωστή τραγουδίστρια έπαθε

σοκ όταν έμαθε ότι πάσχει από καρ-κίνο και υποβλήθηκε σε επέμβασηπου μπορούσε να δημιουργήσει πρό-βλημα στις φωνητικές της χορδές,όμως τελικά κατάφερε να νικήσειτον καρκίνο, ολοκληρωτικά.

Τζέσυ ΠαπουτσήΗ ίδια τρόμαξε πολύ, όμως είχε

πάρει απόφαση το γεγονός ότι δενμπορούσε να κάνει τίποτα γι' αυτό,πέρα από τη θεραπεία της. Τελικάόμως τα κατάφερε και πλέον χαμο-γελά ξανά.

ΣτέφανοςΚορκολής�

Αποδέχτηκε την ασθένειά τουκαι μίλησε γι' αυτήν δημόσια, ενώ,όπως λέει, μετά από το χειρουργείοπου έκανε έχει αλλάξει η ζωή του,καθώς έχει κόψει το αλκοόλ καιτο κάπνισμα, όπως και τα μεγάλαταξίδια στο εξωτερικό για συναυ-λίες.

ΣπύροςΠαπαδόπουλος�

Μίλησε ανοιχτά για τον καρκίνοστο νεφρό που αντιμετώπισε, μεαπώτερο σκοπό να διώξει τον φόβοαπό το μυαλό των ανθρώπων πουνιώθουν άσχημα να μιλούν για τιςασθένειές τους, ενώ τόνισε πως «ηγενναιότητα και η ψυχραιμία είναιτα χαρακτηριστικά που βοηθούντην υγεία και όχι ο φόβος και η κα-τήφεια».

ΚώσταςΧαρδαβέλλας

�Ο δημοσιογράφος εξομολογή-θηκε την ιστορία του με τον καρκίνο,που 5 χρόνια πριν εμφανίστηκε στηζωή του και του την άλλαξε μια γιαπάντα, καθώς τον τρόμαξε και τονταρακούνησε, σημείωσε δε πως δενπερίμενε κάτι τέτοιο να του συμβεί.Πιστεύει ότι αυτό που τον έσωσεήταν η ψυχική του δύναμη.

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ32 AΦΙΕΡΩΜΑ

Τ α τελευταία χρόνια λόγω τηςμεγάλης εξάπλωσης του καρ-κίνου, αφού σύμφωνα με τις

στατιστικές είναι η δεύτερη μεγαλύ-τερη αιτία θανάτου μετά τα καρδιακάνοσήματα, ερευνητές και επιστήμονεςάρχισαν να αναζητούν προληπτικέςπρακτικές προκειμένου να θωρακίσουντον ανθρώπινο οργανισμό απέναντιστην επάρατη νόσο. Ανάμεσα σε αυτέςείναι και η διατροφή. Ολα αυτά ταχρόνια έχουν γραφτεί πολλά άρθραγια τις αντικαρκινικές δράσεις δια-φόρων τροφών. Θα σας παρουσιά-σουμε μερικές από αυτές. Προσθέ-τοντας αυτές τις τροφές στο καθημε-ρινό σας διαιτολόγιο, μπορείτε ναμειώσετε πολύ σημαντικά τις πιθα-νότητες να νοσήσετε.

Εχθροί του καρκίνου� Τα φυτοχημικά συστατικά θεω-

ρούνται υπεύθυνα για την αντικαρ-κινική δράση πολλών τροφών. Ου-σιαστικά, πρόκειται για στοιχεία πουθωρακίζουν τα φυτά απέναντι στις�μικροβιακές εισβολές και τις λοιμώξεις,ενώ προστατεύουν και το δικό μαςσώμα, προφυλάσσοντας τα θρεπτικάσυστατικά των τροφών στη διαδρομήτους κατά την πέψη, ώστε να φτάσουνακέραια στο λεπτό έντερο και νααπορροφηθούν από τον οργανισμό.

Εχουν αντιοξειδωτική δράση καιφαίνεται ότι συμβάλλουν στη μείωσητου κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγει-ακών νοσημάτων, καρκίνου και άλλωνχρόνιων παθήσεων.

Στα φυτοχημικά συστατικά (πε-ριέχονται κυρίως σε φρούτα και λα-χανικά) ανήκουν, μεταξύ άλλων, οιπολυφαινόλες, τα φλαβονοειδή καιτα καροτενοειδή.

ΠικραμύγδαλαΗ βιταμίνη B17 είναι ίσως η πιο

ισχυρή αντικαρκινική βιταμίνη τηςφύσης. Λόγω της πικρής τους γεύσηςτα πικραμύγδαλα δεν είναι και πολύεπιθυμητά, όμως η αντικαρκινική αξίατους είναι μεγάλη.� Εδώ πρέπει νασημειώσουμε ότι χρειάζεται προσοχήστην κατανάλωσή τους, επειδή πε-ριέχουν κυάνιο. Αυτό όμως δεν είναιανησυχητικό επειδή για να πεθάνεικάποιος, θα πρέπει να καταναλώσειμεγάλες ποσότητες σε λίγες ώρες.Τρία έως πέντε πικραμύγδαλα τηνημέρα, είναι αρκετά.

ΒερύκοκαΟχι, δεν είναι το ίδιο το βερύκοκο

αντικαρκινικό αλλά το …κουκούτσιτου. Εχει ακριβώς τις ίδιες ιδιότητεςμε το πικραμύγδαλο, αν και υποστη-

ρίζεται ότι έχει ακόμα μεγαλύτερηπεριεκτικότητα σε βιταμίνη B17. Ακου-λουθείτε την ίδια μέθοδο με τα πι-κραμύγδαλα. Οταν έρθει η εποχήτους λοιπόν, μην πετάξετε τα κου-κούτσια.

Σπάστε το λοιπόν με ένα σφυρίκουκούτσια από βερύκοκα και… καλήσας όρεξη.

Κουρκουμάς & Κάρυ� Πρόκειται για μπαχαρικά γνωστά

για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιο-ξειδωτικές τους ιδιότητες. Τα τελευ-ταία, όμως, χρόνια γίνονται μελέτεςπου προσπαθούν να διερευνήσουντη σύνδεσή τους με την πρόληψητου καρκίνου. Οι επιστήμονες θεωρούνότι τα χαμηλά ποσοστά ορισμένωνμορφών καρκίνου στην Ινδία, σε αν-τίθεση με τα αντίστοιχα υψηλά πο-σοστά στις δυτικές χώρες, όπως οιΗΠΑ, οφείλονται στην αυξημένη κα-τανάλωση κουρκουμά από τους Ιν-δούς. Μάλιστα, ερευνητές από τοΚέντρο Καρκίνου του Πανεπιστημίουτου Τέξας απέδειξαν σε πρόσφατημελέτη τους ότι η κουρκουμίνη (ουσίαπου περιέχει ο κουρκουμάς) έχει τηνιδιότητα να «διαχωρίζει» τα καρκινικάκύτταρα από τα φυσιολογικά και νασκοτώνει τα καρκινικά. Προσθέστελοιπόν κουρκουμά όπου είναι δυνα-τόν. Το κάρυ αποτελεί μέρος του

κουρκουμά, αφού ο κουρκουμάς είναιμείγμα μπαχαρικών.

Πράσινο τσάι�Η αντικαρκινική δράση του τσα-

γιού οφείλεται στις πολυφαινόλες πουπεριέχει, γνωστές ως κατεχίνες. Σύμ-φωνα με μελέτες, το πράσινο τσάιμπορεί να προλαμβάνει την ανάπτυξηόγκων, κυρίως σε καρκίνους του μα-στού, των πνευμόνων, του οισοφάγου,του παχέος εντέρου και του δέρματος.

Σκόρδο & Κρεμμύδι� Το σκόρδο, όπως και το κρεμμύδι,

είναι τροφές πλούσιες σε πολυφαι-νόλες και ενώσεις με βάση το θείο, οιοποίες θεωρείται ότι αναστέλλουντην ανάπτυξη καρκίνου (κυρίως τουοισοφάγου, του στομάχου και τουπαχέος εντέρου). Πρόσφατη, μάλιστα,έρευνα από το τμήμα Βιοχημείας τουΠανεπιστημίου της Αλεξάνδρειας στηνΑίγυπτο συνδέει την κατανάλωσησκόρδου με μειωμένη εμφάνιση καρ-κίνου του μαστού.

ΚακάοΟι κατεχίνες και οι προκυανιδίνες

(ισχυρά αντιοξειδωτικά) που περιέ-χονται στο κακάο περιορίζουν το οξει-δωτικό στρες και τη χρόνια φλεγμονή,

παράγοντες κινδύνου για την εμφά-νιση καρκίνου και άλλων χρόνιωνπαθήσεων. Αν και πρέπει να γίνουνπερισσότερες μελέτες που να απο-δεικνύουν την αντικαρκινική δράσητου κακάο, η μαύρη σοκολάτα (πουαποτελείται από κακαόμαζα σε πο-σοστό που φτάνει το 75%) φαίνεταινα έχει μια θέση στη λίστα με τιςτροφές που θεωρείται ότι προστα-τεύουν από τον καρκίνο.

Δύο κομμάτια μαύρης σοκολάταςτην ημέρα μπορούν να αντικαταστή-σουν άλλα γλυκά και ταυτόχρονα νασυμβάλλουν στην υγεία του οργανι-σμού σας.

Λιπαρά ψάριαΤα λιπαρά ψάρια (π.χ. οι σαρδέλες,

ο σολομός, το σκουμπρί), όπως καιοι ξηροί καρποί (κυρίως τα καρύδια),είναι τροφές πλούσιες σε ω-3 λιπαράοξέα, τα οποία φαίνεται να έχουναντικαρκινικές ιδιότητες. Οι έρευνεςσυνδέουν τη συστηματική κατανά-λωση των συγκεκριμένων λιπαρώνοξέων με προστασία από τον καρκίνοτου παχέος εντέρου, του μαστού καιτου προστάτη.

Σύμφωνα, μάλιστα, με πρόσφατημετα-ανάλυση από το Τμήμα Ουρο-λογίας του Πανεπιστημίου «Mc Gill»στο Μόντρεαλ, άτομα που κατανα-λώνουν συστηματικά ω-3 λιπαρά οξέαπαρουσιάζουν 63% μειωμένη θνησι-μότητα από καρκίνο του προστάτη.�

Ελαιόλαδο�Μια ελληνική επιδημιολογική έρευ-

να από το Εργαστήριο Υγιεινής καιΕπιδημιολογίας του ΠανεπιστημίουΑθηνών, σε συνεργασία με το ΓραφείοΕπιδημιολογικών Ερευνών της Ακα-δημίας Αθηνών, το τμήμα Επιδημιο-λογίας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντκαι το Ελληνικό Ίδρυμα Υγείας, δη-μοσιεύτηκε πρόσφατα σε έγκριτοαμερικανικό επιστημονικό περιοδικό.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματά της,η προσήλωση στην παραδοσιακή με-σογειακή διατροφή (η οποία βασίζεταικυρίως στην κατανάλωση ελαιόλαδου)σχετίζεται με μείωση του κινδύνουανάπτυξης καρκίνου του μαστού στιςγυναίκες μετά την εμμηνόπαυση.

Μπρόκολο� �Τα σταυρανθή λαχανικά (π.χ. το

λάχανο, το μπρόκολο, το κουνουπίδι,τα λαχανάκια Βρυξελλών) θεωρείταιότι προστατεύουν από την εμφάνισηδιάφορων μορφών καρκίνου, κυρίωςτου παχέος εντέρου, του πνεύμονακαι του στομάχου. Οι επιστήμονεςμιλούν για θεαματική μείωση του

κινδύνου εμφάνισης καρκίνου σε αν-θρώπους με διατροφή πλούσια σεφρούτα και λαχανικά και συγκεκρι-μένα σε σταυρανθή λαχανικά, λόγωτων φυτοχημικών ενώσεων που πε-ριέχουν. Πρόσφατη, μάλιστα, μελέτηαπό το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκανκατέληξε στο συμπέρασμα ότι η ουσίασουλφοραφάνη (πηγή της οποίαςείναι το μπρόκολο) βοηθά τον οργα-νισμό να απαλλαγεί από τα καρκινικάκύτταρα που σχετίζονται με την ανά-πτυξη καρκίνου του μαστού.

Ντομάτα�Η ντομάτα θεωρείται εξαιρετική

πηγή θρεπτικών συστατικών χάρηστο λυκοπένιο που περιέχει (φυτο-χημικό με έντονη αντιοξειδωτική δρά-ση). Το λυκοπένιο, εκτός από το χα-ρακτηριστικό κόκκινο χρώμα πουδίνει στη ντομάτα, έχει την ιδιότητανα καταστρέφει τις ελεύθερες ρίζες,που προκαλούν βλάβες στο DNA τωνκυττάρων και οδηγούν στην εμφάνισηχρόνιων νοσημάτων. Πρόσφατες, μά-λιστα, μελέτες συνδέουν την ουσίααυτή με την προστασία από διάφορεςμορφές καρκίνου και ειδικά του προ-στάτη.

Φράουλα & Βακκίνια� �Οι φράουλες, όπως και κάποια

είδη μούρων (π.χ. βατόμουρα, μύρ-τιλλα), είναι πλούσια σε πολυφαινόλες,που είναι γνωστές για τις αντικαρκι-νικές τους ιδιότητες. Επιστήμονες απότο Πανεπιστήμιο του Οχάιο συγκέν-τρωσαν εργαστηριακές μελέτες καιμελέτες σε ανθρώπους και παρου-σίασαν τα αποτελέσματά τους, ταοποία αποδεικνύουν την προστατευ-τική δράση των φρούτων αυτών απέ-ναντι στις οξειδωτικές και κυτταρικέςλειτουργίες που οδηγούν στην ανά-πτυξη καρκίνου.

ΛεμόνιΤο λεμόνι καταπολεμά τα καρκι-

νογόνα κύτταρα 12 τύπων καρκίνων,συμπεριλαμβανομένων, του εντέρουκόλον, του στήθους, του προστάτη,των πνευμόνων και του παγκρέατος.Τα χημικά συστατικά του δένδρουκατέδειξαν ότι δρα 10.000 καλύτεραστην επιβράδυνση ανάπτυξης τωνκαρκινογόνων κυττάρων από το φαρ-μακευτικό προϊόν adriamycin, έναχημειοθεραπευτικό φαρμακευτικόπροϊόν, που χρησιμοποιείται συνήθωςστον κόσμο όλο.� �Το πλέον εντυ-πωσιακό της θεραπείας είναι ότι μετον εξαγόμενο χυμό λεμονιού κατα-στρέφονται μόνον τα καρκινογόνακύτταρα και δεν επιδρά στα υγιή. n

Οι τροφές που μας θωρακίζουν έναντι του καρκίνου

Εχει ανακαλυφθεί ότι με το χυμό του λεμονιούκαταστρέφονται μόνο τα καρκινογόνα κύτταραενώ τα υγιή παραμένουν ανέπαφα

ΣΑΒΒΑΤΟ 6 - ΚΥΡΙΑΚΗ 7 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2016 ΣΧΕΣΕΙΣ 33

Ο ι περισσότεροι από μας θέ-λουμε στη ζωή μας χαρά,ειρήνη και ηρεμία. Αναπό-

φευκτα όμως οι παρεξηγήσεις καιοι συγκρούσεις μέσα στην οικογέ-νεια, μας κλέβουν τη χαρά και δη-μιουργούν προστριβές ανάμεσα σταάτομα που αγαπάμε. Σας έτυχε ποτέν’ ακούσετε: «Σ’ αγαπώ αλλά… κα-νένας μας δεν είναι τέλειος». Η αγά-πη μας είναι με όρους. Οταν οι σχέ-σεις διαταράσσονται η καλύτερηλύση είναι η καλή επικοινωνία.

Στην ιδέα και μόνο της παρεξή-γησης οι πιο πολλοί από μας μα-ζευόμαστε.

Δεν μπορούμε να αποφύγουμετις δύσκολες συζητήσεις. Ο στόχοςμας πρέπει να είναι πάντοτε νασυμφιλιωνόμαστε όσο γίνεται πιογρήγορα για να διατηρήσουμε καλέςσχέσεις. Πρέπει να αποκτήσουμεμια νοοτροπία που να βλέπουμε ταπράγματα με ευρύτητα πνεύματος.Να σκεφτόμαστε πώς επηρεάζει γε-νικότερα αυτή η κατάσταση την οι-κογένεια.

Αμυντική στάσηΔυστυχώς οι περισσότεροι εν-

διαφερόμαστε μόνο για το άτομόμας. Οταν παρουσιάζεται κάποιαπαρεξήγηση διεκδικούμε τα δικαιώ-ματά μας και δικαιολογούμε τη θέσημας. Προκειμένου να αμυνθούμεμπορεί να πούμε και λόγια που θαπληγώσουν τον άλλον, θα κλονίσουντην εμπιστοσύνη του στο πρόσωπόμας και μπορεί να οδηγήσουν καιστην απομάκρυνσή του από εμάς.

Οι αρχαίοι Ελληνες είχαν μίαπαροιμία που λέει: «Η γλώσσα κόκ-καλα δεν έχει και κόκκαλα τσακίζει».Πρέπει να προσέχουμε τι λέμε. Εδώσυμπεριλαμβάνεται και το κουτσομ-πολιό. Πρέπει να μάθουμε και ναδιδάξουμε στα μέλη της οικογένειάςμας να μην κουτσομπολεύουν. Ανκάποιον τον απασχολεί ένα θέμανα πάει κατευθείαν στην πηγή νατο τακτοποιήσει ή να του ζητήσειμε όμορφο τρόπο να κλείσει το στό-μα του.

Πόσος πόνος και προβλήματααπό κλονισμένες σχέσεις θα είχαναποφευχθεί αν ο βασικός μας στόχοςκαι η επιθυμία για την οικογένειαήταν η ενότητα και η γνήσια αγάπη.Πολλές φορές νομίζουμε ότι ξέρουμετις προθέσεις του άλλου, ενώ δεντις ξέρουμε. Το χειρότερο μάλισταείναι που συνήθως συσσωρεύουμεόλο και περισσότερες υποψίες καιπλάθουμε με το μυαλό μας τα χει-ρότερα σενάρια.

Θετική σκέψηΟταν αρχίσεις μια δύσκολη συ-

ζήτηση, μην προσπαθείς να απο-δείξεις ότι ο άλλος έχει άδικο κιεσύ έχεις δίκαιο. Μη βάζεις στομυαλό σου τα χειρότερα για το άλλο

άτομο. Να σκέφτεσαι θετικά. Τρίαείναι τα στάδια στις δύσκολες συ-ζητήσεις. Πρώτα πρέπει να μάθειςτο περιστατικό από όλες τις πλευρές.Μετά να εκφράσεις τις απόψεις σουκαι τα αισθήματά σου και τέλος νακαταλήξετε σε αμοιβαία συμφωνία.

Υπάρχουν δύο πλευρές σε κάθειστορία, και δεν είναι πάντα η δικήσου πλευρά η σωστή. Ακου και τηνπλευρά του άλλου και δέξου την.Κάνε ερωτήσεις διευκρινιστικές μεκαλή διάθεση. Πολλές φορές όσοπιο πολλά ρωτάμε τόσο πιο πολύξεκαθαρίζει η κατάσταση. Πρέπεινα καταλάβεις τη θέση του άλλου.

Παρουσίασε τη δική σου πλευράαπλά και ταπεινά χωρίς να ξεχνάςτην αγάπη σου γι αυτό το άτομο.Καλό είναι να κρατάτε τα χέριασας ενώ μιλάτε. Πρώτα ευχαρί-

στησε τον άλλονκαι πες του

πόσο τονεκτιμάς. Πα-

ραδέξου τα λάθη σου. Πες τα αι-σθήματά σου και τις απόψεις σουγια το συγκεκριμένο θέμα κι όχιγια το άτομο. Μη σκαλίζεις το πα-ρελθόν. Βεβαιώσου ότι σε κατάλα-βε.

ΨυχραιμίαΕίναι πολύ πιθανό το άλλο άτομο

να πάρει μία στάση τελείως αμυν-τική. Μπορεί μάλιστα και να τααρνηθεί όλα. ‘Η μπορεί να πει πράγ-ματα που θα επιδεινώσουν την κα-

τάσταση. Εσύ πρέπει να διατηρήσειςτην ψυχραιμία σου έχοντας πάνωαπ’ όλα την αγάπη και την ενότηταστο νου σου. Μπορεί να χρειαστείνα θυσιάσεις λίγο από τον εγωισμόσου και το δίκιο σου αλλά αξίζει.

Ο τελευταίος στόχος σε τέτοιεςσυζητήσεις είναι να συμφωνήσετεκαι να συμφιλιωθείτε. Μπορεί νασυμφωνήσετε να έχει ο καθέναςτην άποψή του και δεν είναι κακόαπό τη στιγμή που καταλάβατε οένας τον άλλον και αποφασίσατενα επανέλθει η εμπιστοσύνη και ηαγάπη που είχατε πριν.

Ζήτησε βοήθειαΑν υπάρχει κάποια σχέση κλονι-

σμένη στον οικογενειακό σου κύκλο,μην την αγνοείς. Δουλεύει σιγά σιγάσαν τον καρκίνο. Σήμερα κιόλαςκάνε κάτι. Ισως είναι δύσκολο ναγίνει η αρχή.

Με καλό πνεύμα όμως και σοφίαπλησίασε το άτομο και πες τουαπλά, «βοήθησέ με να καταλάβω…» και ενώ η στιγμή θα είναι δύσκολη,θα έχεις μπει ήδη στο δρόμο πουθα σου φέρει την ειρήνη και τηχαρά που τόσο επιθυμείς για τονεαυτό σου και για την οικογένειάσου.

Οταν η πρώτη σου προτεραιότηταείναι η οικογένειά σου, τότε είσαιστο σωστό δρόμο, στο δρόμο πουοδηγεί σ’ έναν ακλόνητο γάμο καισε μια ευτυχισμένη οικογένεια. n

* Ο Σταύρος Θεοφάνους είναικοινωνιολόγος και έχει ασχοληθείιδιαίτερα με θέματα που αφορούντην οικογένεια, όπως γάμος, συζυ-γικές σχέσεις, ανατροφή και δια-παιδαγώγηση των παιδιών, διαζύ-γιο, κλπ. Από το 2006 και μετά δη-μοσιεύονται άρθρα του στην ελλη-νική εφημερίδα «Ομογένεια» τουΣικάγου των Η.Π.Α. Επίσης δημο-σιεύονται σε εφημερίδες της Αυ-στραλίας, Αγγλίας και Καναδά. Τέ-λος, με το ίδιο πάντα θέμα, είχεεβδομαδιαίες ημίωρες ραδιοφωνικέςεκπομπές με τις Ελληνικές ΩρεςΣικάγου στο WEEF 1430AM. ΕίναιΠρόεδρος της Αδελφότητας Κυ-πρίων Σικάγου.

Είναι συνιδιοκτήτης στο Aroundthe Clock Restaurant and Bakeryστο Crystal Lake, Illinois και συνι-διοκτήτης στο Theofanous PropertyManagement Company.

Ακλόνητη ΟικογένειαΤου Σταύρου Θεοφάνους*

Πόσος πόνος και προβλήματααπό κλονισμένες σχέσεις

θα είχαν αποφευχθεί αν ο βασικός μας στόχος

και η επιθυμία για την οικογένεια ήταν η ενότητα

και η γνήσια αγάπη.

Πώς οι δύσκολες συζητήσειςμπορούν να γίνουν εύκολες

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ34 ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Η Χάθα (Hatha) Γιόγκα είναιτο πλέον γνωστό και δια-δεδομένο σύστημα στην

Δύση. Η λέξη Hatha είναι η ένωσηδύο σανσκριτικών λέξεων, «Ηa» πουσημαίνει ο ήλιος και «Τha» που ση-μαίνει σελήνη.

Το «Ηa» αντιπροσωπεύει τηνηλιακή ενέργεια στο Σύμπαν καιαντίστοιχα τη σωματική ενέργειαστον άνθρωπο.

Το «Tha» αντιπροσωπεύει τηνσεληνιακή ενέργεια στο Σύμπανκαι αντίστοιχα τη νοητική-συναι-σθηματική ενέργεια στον άνθρωπο.Ο κύριος στόχος της Hatha Yogaείναι η εξισορρόπηση των δύοαυτών ενεργειών.

Πολλοί την ονομάζουν και ΔυτικήΓιόγκα.

Ζωντανός οργανισμός

Η Γιόγκα στα παλαιότερα χρόνιαπαρομοιαζόταν με ένα δέντρο, έναζωντανό δηλαδή οργανισμό αποτε-λούμενο από ρίζες, κορμό, κλαδιά,ανθούς και καρπούς. Χάθα Γιόγκα(Hatha Yoga) είναι ένα από τα 6αυτά κλαδιά. Τα υπόλοιπα αποτε-λούνται από την Raja, Karma, Bhakti,Jnana, and Tantra Yoga. Κάθε κλαδίαντιπροσωπεύει μια διαφορετικήπροσέγγιση της ζωής έχει τα δικάτου χαρακτηριστικά και λειτουργίες.

Η Χάθα Γιόγκα ανήκει στα θεμέ-λια της ταντρικής παράδοσης καισυνδέεται άμεσα με την ΚουνταλίνιΓιόγκα. Πολλά από αυτά τα μονο-πάτια έχουν αρκετά κοινά σημείαμεταξύ τους. Κάποιοι μπορεί ναβρουν κάποιο κλαδί καταλληλότερογι’ αυτούς από κάποιο άλλο.

Η παράδοση της Χάθα Γιόγκα

πέρασε διάφορα στάδια μέσα σταχρόνια, μέχρι την μορφή της απο-δοχής που χαίρει σήμερα. Υπήρξεπαρεξηγημένη, χλευάστηκε, αντι-μετωπίστηκε με καχυποψία, όμωςσήμερα ο Δυτικός Κόσμος έχει εν-σωματώσει τη γιόγκα σε άπειρεςανάγκες του σύγχρονου ατόμου, με-ταμορφώνοντάς την σε γυμναστική,σε θεραπεία, σε τέχνη ζωής, σεεφαρμογές για να εμπλουτίσει τιςθρησκευτικές πρακτικές του ανε-ξαιρέτως δόγματος. Σύμφωνα με το«Yoga Journal», 12 εκατομμύριαάτομα στην Αμερική, κάνουν ΧάθαΓιόγκα που είναι η σωματική πλευράενός συστήματος που περιλαμβάνειεπίσης ηθική, αναπνοές και διαλο-γισμό. Η Χάθα Γιόγκα είναι η σω-ματική πλευρά της γιόγκα και συγ-χρόνως σε συνδυασμό με την ψυ-χολογική πειθαρχία, ισορροπεί τιςλειτουργίες του οργανισμού δα-μάζοντας την σκέψη με τις ανα-πνοές, καθότι σκέψη και αναπνοήείναι απόλυτα συνδεδεμένα με-ταξύ τους στην γιόγκικη παρά-δοση.

Τέσσερις τεχνικές

Οι τεχνικές που χρησιμοποι-ούνται στην Γιόγκα αποτελούνταιαπό σωματικές ασκήσεις (asanas),διαλογιστικές (meditation techni-ques) και αναπνευστικές πρακτικές(pranayama) καθώς και βαθιά χα-λάρωση (yoga nidra). Η Χάθα Γιόγ-κα (Hatha Yoga) αναφέρεται σεμια ομάδααπό σωμα-τ ι κ έ ςασκήσειςγνωστές ως

ασάνες, οι οποίες εξισορροπούν καιευθυγραμμίζουν το σώμα. Οι ασάνεςανοίγουν τα ενεργειακά κανάλια

του σώματος -και περισσότερο τοκυρίως κανάλι, τη σπονδυλική στή-λη- έτσι ώστε η ενέργεια (prana)να ρέει ελεύθερα.

Ασάνα σημαίνει μια κατάστασηύπαρξης στην οποία μπορεί κάποιοςνα μένει σωματικά και νοητικά στα-θερός, χαλαρός, ήρεμος και άνετος.Οι ασάνες είναι συγκεκριμένες σω-ματικές στάσεις που απελευθερώ-νουν τη ροή της ενέργειας (Πράνα)στα ενεργειακά κανάλια του σώματος(Νάντις). Οι ασάνες παρέχουν τησταθερή βάση για την εξερεύνησητου σώματος, της αναπνοής και τουνου.

Οι Χάθα-Γιόγκις έχουν ανακαλύ-ψει ότι αναπτύσσοντας τον έλεγχοτου σώματος μέσω των ασάνων,αναπτύσσεται επίσης και ο έλεγχοςτου νου. Στις Γιογκικές γραφές λέ-γεται ότι αρχικά υπήρχαν 8.400.000ασάνες.

Στο χώρο του Fitness, η ΧάθαΓιόγκα είναι περισσότερο γνωστήως ένας συνδυασμός σωματικώνασκήσεων και βαθιάς χαλάρωσης.Θεωρείται το πρώτο σκαλοπάτι στονδρόμο της Raja Yoga.

Εμφαση στην ποιότητα

Η Χάθα Γιόγκα δίνει έμφασηστην ποιότητα της κίνησης παράστην ποσότητα και είναι πολύ δια-φορετική από κάθε άλλο είδος άσκη-σης. Είναι το μόνο είδος που δου-

λεύει δίχως να καταπονεί τουςμυς και με το κέντρο βάρους

του ίδιουτου σώμα-τος ενδυ-ν α μ ών ε ι

τους μυς.Οι άσανες της Χάθα Γιόγκα γί-

νονται σε συγχρονισμό με την ανα-πνοή. Κάποιες επαναλαμβάνονταικαι κάποιες διατηρούνται για μικρόχρονικό διάστημα αναπνέοντας ρυθ-μικά.

Επίσης τεντώνουν (stretching)και ενδυναμώνουν τους μυς, κάνουνευλύγιστη τη σπονδυλική στήλη,εύκαμπτες τις αρθρώσεις, ρυθμίζουντις εκκρίσεις των ορμονών και ενι-σχύουν τη λειτουργία των εσωτερι-κών οργάνων.

Γιόγκα δεν σημαίνει μόνοχαλάρωση

Στη Χάθα Γιόγκα δίνονται ανα-πνευστικές πρακτικές (πραναγιάμα),για καλύτερη αναπνοή, που αυξάνειτη ζωτική μας ενέργεια (πράνα).

Χαλάρωση

Στο τέλος των ασκήσεων υπάρχειμια σύντομη χαλάρωση, κατά τηνοποία οι γυμναζόμενοι είναι ξαπλω-μένοι ανάσκελα με ακίνητο το σώμα(σαβάσανα). Ο δάσκαλος καθοδηγείστη χαλάρωση, στέλνοντας το νουσε κάθε μέρος του σώματος. Περι-γράφει εικόνες (όπως λίμνες, βουνάκ.λπ.) με σκοπό τη νοητική ηρεμίακαι σταθερότητα.

Τα οφέλη της Χάθα Γιόγκα είναιότι διώχνει την κούραση από το σώμακαι το νου, γυμνάζει, ισχυροποιεί τονευρικό σύστημα, καταπολεμά τοάγχος, την κατάθλιψη και διατηρείτη νεότητα. Στο τέλος ενός μαθήματοςΧάθα γιόγκα νιώθει κανείς ανανεω-μένος και ξεκούραστος! n

Hatha Yoga: Η πλέον διαδεδομένη μορφή άσκησης στον Δυτικό Κόσμο

Ενεργειακή αρμονίασώματος και πνεύματος

ΣΑΒΒΑΤΟ 6 - ΚΥΡΙΑΚΗ 7 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2016 35a

b

Δ Ε Λ Τ Ι Ο Π Α Ρ Α Γ Γ Ε Λ Ι Α Σ

Στην τιμή συμπεριλαμβάνονται έξοδα διεκπεραίωσης και ταχυδρομικά. Εσωκλείστε επιταγή ή money order πληρωτέες στη διεύθυνση: National Herald, Inc.37-10 30th Street, L.I.C, NY 11101-2614 ή με χρέωση στην πιστωτική κάρτα: o American Express o Master Card o Visa o Discover

ΑCCOUNT: ΕXPIRATION DATE:ΝΑΜΕ: ΑDDRESS:CITY: STATE: ZIP CODE:PHONE: FAX: CELL: E-MAIL:SIGNATURE:

ΤΑ ΔΑΚΡΥΑ ΤΗΣ ΣΙΩΠΗΣΑΡΙΑ ΣΩΚΡΑΤΟΥΣ

Στη ζωή της Χριστίνας η σιωπή έχει τον πρωταγω-νιστικό ρόλο.Από μικρή ζούσε στον ζυγό μιας δεσποτικής καιαυταρχικής μητέρας. Η μόνη της διέξοδος ήταν ηεικόνα της ιδανικής αγάπης που είχε δημιουργήσεισε μια απόκρυφη γωνιά του μυαλού της.Όταν συνάντησε τον Ντέιβιντ, πίστεψε πως ταπαραμύθια έχουν αίσιο τέλος και μαζί τουξεκίνησε ένα ταξίδι για μια καινούρια ζωή.Τι συμβαίνει, όμως, όταν συνειδητοποιεί ότι η ζωή τηςκαταρρέει σαν χάρτινος πύργος και ο άντρας που αγάπησε γίνεται ο χειρότερος εφιάλτης της; Πόσο δύσκολο είναι για μια γυναίκα που έχει μάθει να ζει στη σιωπή να σταθεί γερά στα πόδια τηςκαι να αντισταθεί στη σκοτεινή πλευρά της ζωής;Μια συγκλονιστική ιστορία πάθους και προδοσίας, θηριώδους σκληρότητας καιαπρόσμενου ηρωισμού μιας γυναίκας που κατάφερε να λύσει τη σιωπή της.

o $27.99

ΙΣΟΒΙΑ ΔΕΣΜΑΝΙΤΣΑ ΜΑΝΩΛΑ

"Αλήθεια και ψέμα… δυο έννοιες αλληλένδετες. Εκεί πουσταματάει η μία ξεκινάει η άλλη, μέχρι που έρχεται κάποιαστιγμή που δεν μπορείς να τις ξεχωρίσεις και βυθίζεσαι όλοκαι περισσότερο στη δίνη τους. Τότε η αλήθεια γίνεται ψέμακαι το ψέμα αλήθεια…Η Αθηνά μεταμορφώνεται σε μια αδίστακτη γυναίκα προ-σπαθώντας να επιβιώσει μέσα σε ένα γάμο που δεν ήθελεποτέ της. Ο Μάνος παραδομένος στην τρελή ζήλια του γιαεκείνη προσπαθεί να της επιβληθεί με τη βία οδηγώντας τηςστο όριο της τρέλας και των αλλοπρόσαλλων σκέψεων...Σανίδα σωτηρίας της ένας έρωτας παράφορος που γνώρισε στοπρόσωπο του Μίρι…Να ήταν άραγε αυτός ο έρωτας της ζωής της που ήρθε για να την βγάλει από την κό-λαση που ζούσε τα τελευταία χρόνια;Στο πρόσωπο του Αντρέα, η Αθηνά και ο Μίρι, βρίσκουν τη λύση τους… Μία συναρπαστική ιστορία, βασισμένη σε αληθινά γεγονότα, που αμφισβητεί τα όριατων ηθικών φραγμών και επαναπροσδιορίζει τις ψυχικές ανοχές του αναγνώστη αλλάκαι των πρωταγωνιστών."

Δώστε την παραγγελία σας τώρα και ταξιδέψτε μέσα από τις αφηγήσεις αγαπημένων σας ελλήνων συγγραφέων

Σε Σημείο Μηδέν«Στο βιβλίο μου ‘Σε Σημείο Μηδέν’ αφηγούμαι πολλές απότις ιστορίες μου, που εξιστορούν γεγονότα και περιπέτειες

που η ίδια έχω βιώσει. Ηθελα καταγράφοντάς τα να τα μοι-ραστώ και με τους αγαπημένους αναγνώστες μου. Αναφέρον-

ται σε γεγονότα-σταθμούς, που σημάδεψαν την Ιστορία τηςΕλλάδας τα τελευταία 90 χρόνια. Ηθελα να νοιώσουν τα ίδια

δικά μου συναισθήματα, τις χαρές και τις συγκινήσεις πουεγώ ένοιωσα ή οι ήρωές μου. Δεν θα ξεχάσω το περιστατικόμε μια κυρία, που ως τότε δεν γνωριζόμαστε καλά αλλά τηςχάρισα το ‘Σε Σημείο Μηδέν’. Εμενε στον επάνω από εμέναόροφο και κάποιο πρωινό μου κτύπησε την πόρτα δακρυ-

σμένη λέγοντάς μου ‘Σας ευχαριστώ που μου δώσατε το βι-βλίο. Να ξέρατε τι μου θυμίσατε με το διήγημά σας ‘Η

άγνωστη γιαγιά’. Μου έχει συμβεί ένα παρόμοιο περιστατικόμε την κόρη μου. Να είστε καλά!’»

Η Γυάλινη ΑφροδίτηΗ Ιλντα είναι μία πρωταγωνίστρια σ’ ένα από τα τε-λευταία και πολυδιαβασμένα έργα της κυρίας Γκό-ρου που είναι στη… διπλανή μας πόρτα και μαςστέλνει μηνύματα που «βλέπουμε» στο σπίτι μας.Μία καθημερινή γυναίκα που πάλεψε με τη μοίρα,τις δυσκολίες, τις ατυχίες, με την καθημερινότητάτης, με τις φορτωμένες πάνω της πολλές υποχρεώ-σεις που είναι πολύ δύσκολο να ανταποκριθεί, αλλάκαι που πρέπει να προσπαθήσει να σταθεί όρθια μεόποιο κόστος κι αν αυτό επιφέρει.«Η Ιλντα είναι υπαρκτό πρόσωπο αλλά δεν ζει πια.Πέθανε χωρίς να γνωρίζει ότι εμπνεύστηκα από τησυγκλονιστική ζωή της τη συγγραφή του μυθιστο-ρήματός μου».

o $27.99

ΞΕΝΙΑ ΓΚΟΡΟΥ

o $19.99o $19.99

ΑΜΕΣΑΔΙΑΘΕΣΙΜΑ

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ36 ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ

27 εθελοντές της Glovo «υιοθέ-τησαν» για μια νύχτα δεκαεννιάπαππούδες και γιαγιάδες και τουςσυνόδευσαν στην παράσταση «ΗΒασίλισσα του Χιονιού» της ΣτέγηςΓραμμάτων και Τεχνών του Ιδρύμα-τος Ωνάση.

Η δράση έλαβεχώρα ένα Σάββατοπριν λίγες εβδομά-δες, από τις 5:30 μ.μ.μέχρι τις 11:30 μ.μ.Οι εθελοντές παρέ-λαβαν τους «υιοθε-τημένους» παππού-δες και γιαγιάδεςαπό το φιλανθρωπι-κό σωματείο Κοινωνική Μέριμνα Μο-σχάτου και το 3ο ΚΑΠΗ Αθηνών, τουςσυνόδευσαν στις εγκαταστάσεις τηςΣτέγης Γραμμάτων και Τεχνών, παρα-

κολούθησαν την παράσταση «Η Βα-σίλισσα του Χιονιού» και στη συνέχειατους επέστρεψαν «σπίτι».

Η Glovo είναι μια παγκόσμια πλατ-φόρμα εθελοντών, στην οποία άν-θρωποι από όλο τον Κόσμο μπορούν

να εγγραφούν ωςεθελοντές και νασυμμετέχουν σεκάθε είδους δρά-σεις ανάλογα μετην τοποθεσίατους, τα ενδιαφέ-ροντά τους και τιςικανότητές τους.Επίσης οι διοργα-νωτές εκδηλώσεων

και δράσεων μπορούν να επωφελη-θούν βρίσκοντας εθελοντές.

Πηγή: www.lifo.gr

ΟΡΙΖΟΝΤΙΑ1. Αυτά που δεν τα καταράστηκαν. 2. Γνωστός για τα… σαλάμια του– Στρατιωτική σχολή ικάρων (αρχικά). 3. Αυτές που δεν τινάχτηκανγια να φύγει από πάνω τους η σκόνη. 4. Βυζαντινή νότα – Πολύλεπτή κλωστή – Και άλλα… σύντομα. 5. Αυτά που μιλάνε χωρίςγλωσσικά σφάλματα. 6. Αρχαία… μύτη – Διοικούσα ΕπιτροπήΣυλλόγων Πανεπιστημίου Αθήνας. 7. Εδώ ακριβώς (επίρρ.). 8. Αυτάπου έχουν χρώμα σαν το γάλα, κάτασπρα. 9. « Ένας άφραγκος ... »:ταινία με τον Κώστα Βουτσά – Ζωντανό πλάσμα.ΚΑΘΕΤΑ1. Παράγω ξανά, παράγω κάτι ίδιο με κάτι άλλο. 2. Κι έτσι το βιβλίο– Τίτλος ποιήματος του Κίπλινγκ 3. Κατάληξη υποκοριστικών –Έγχορδα μουσικά όργανα. 4. Το όνομα της Τσανακλίδου – Φώτιζεαρχαίους. 5. Αυτά που δεν έχουν σανίδες ή σανίδωμα. 6. Λευκά βαμ-βακερά υφάσματα. 7. Γερμανός μελετητής του Πλάτωνα – Τζάκι …:διάδοχος του Μπρους Λι. 8. Γενική ιατρική εξέταση (ξεν.) – Ιταλικό«εγώ». 9. Η Τρίτη σύζυγος του Μωάμεθ – Από το όνομα τουΑμερικανού λογοτέχνη Πόε.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1

2

3

4

5

6

7

8

9SUDOKU - EYKOΛO SUDOKU - ΜΕΤΡΙΟ

ΛYΣH

- Μ

ΕΤΡΙ

Ο

ΠΩΣ ΠAIZETAI TO SUDOKU

Σκοπός του παιχνιδιού είναι να γεμίσετετα άδεια τετράγωνα έτσι ώστε κάθε σειρά,κάθε στήλη και κάθε 3Χ3 κουτί να περιέχειτους αριθμούς 1 εως 9, χωρίς όμως να επα-ναλαμβάνεται κάποιος από αυτούς.

Μερικά τετράγωνα περιέχουν αριθμούς,«γνωστοί αριθμοί» . Σκοπός είναι να συμ-πληρωθούν τα άδεια τετράγωνα, ένας αριθ-μός σε κάθε τετράγωνο, έτσι ώστε κάθεστήλη, κάθε σειρά και κάθε κουτί να περιέχειτους αριθμούς από το 1 εως το 9 μόνο μίαφορά.

Κάθε αριθμός έχει μία μόνο σωστή θέση,εμφανίζεται δηλαδή μόνο μια φορά σε κάθεστήλη, σε κάθε γραμμή και σε κάθε κουτί.

ΛYΣH

- EY

KOΛ

O

ΛYΣH - ΣΤΑΥΡΟΛΕΞΟΥ

Με γιαγιάδες καιπαππούδες στο θέατρο

Ο «Νονός» μπαίνει και πάλιδυναμικά στις ζωές εκατομ-μυρίων τηλεθεατών σε όλο

τον Κόσμο, μέσω της HBO, με περί-που 7 ώρες αδημοσίευτου γυρισμέ-νου υλικού από το αριστούργηματου Φράνσις Φορντ Κόπολα

Η HBO θα παρουσιάσει αδημο-σίευτο, γυρισμένο υλικό από τηνταινία του Κόπολα με πιθανό τίτλο«The Godfather Epic». Ετσι, λοιπόν,οι τηλεθεατές ανά την Υφήλιο θαδουν αδημοσίευτες σκηνές από τιςδυο ταινίες «Ο Νονός» και «Ο Νονός2».

Οι φανατικοί θεατές θα θυμούν-ται πως κάποιες σκηνές από τη μίνισειρά, διάρκειας 7 ωρών και 30 λε-πτών, είχαν δημοσιευθεί και το1979. Ακόμα κι αν οι περισσότερεςήταν αποκλειστικά για διαφημιστι-κούς σκοπούς προβάλλοντας κάποια

προϊόντα. Μια δημοσίευση επιλεγ-μένων σκηνών έχει γίνει και το1981. Φέτος όμως θα είναι η πρώτηφορά που το «The Godfather Epic»θα προβληθεί ολόκληρο. Και, βασικά,χωρίς διαφημίσεις.

Μέχρι τώρα δεν έχει γίνει γνωστήη ημερομηνία προβολής, της σειράς.Το σίγουρο είναι πως το 7ωρο υλικόθα χωριστεί σε επεισόδια, τα οποίαθα προβληθούν για έναν ολόκληρομήνα. n

O «Νονός» επιστρέφει στη μικρή οθόνη

ΣΑΒΒΑΤΟ 6 - ΚΥΡΙΑΚΗ 7 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2016 ΓΕΥΣΙΓΝΩΣΙΑ 37

Του Δημήτρη Μανουσάκη

Η αρχή είναι το ήμισυ του παντός.Αυτό είναι ένα από τα πιο βασικάαξιώματα που καθορίζει τη ζωή μαςκαι όλες τις δράσεις μας για να κα-τασκευάσουμε κάτι πιο περίπλοκο.

Οι πρώτες ύλες, ή αλλιώς τα βα-σικά συστατικά αποτελούν τα θε-μέλια ακόμα και της πιο περίπλοκηςκατασκευής. Το ανθρώπινο σώμαξεκινάει από το κύτταρο και φτάνειμέχρι και την περίπλοκη σκέψη.Ακόμα και ο μεγαλύτερος ουρανο-ξύστης ξεκινάει από την πιο ταπεινήβίδα.

Όπως κάθε ταξίδι ξεκινάει μεένα βήμα έξω από το σπίτι, το ταξίδιμας στην εξερεύνηση του ελληνικούκρασιού και πως ταιριάζει με το ελ-ληνικό φαγητό πρέπει να ξεκινήσειαπό τα βασικά συστατικά του καιαπό τις πρώτες ύλες που το καθορί-ζουν. Η ταπεινή βίδα του ουρανο-ξύστη του ελληνικού φαγητού είναιο μεζές. Με την αναρχική του πα-ρουσία και την πολυπλοκότητα τωνγεύσεων μέσω της απλότητας τωνφρέσκων υλικών, ο μεζές είναι ση-μείο συνάντησης - σκέψεων, πνευ-μάτων, ιδεών και όλα τα συνεπακό-λουθα. Σε αυτό ακριβώς το σταυρο-δρόμι, που συναντιούνται ο μεζέςμε το κρασί, θα δούμε τέσσεριςαπλές συνταγές ταιριασμένες μετέσσερα κρασιά που με εντυπωσία-σαν το 2015, όλες δυναμικές μαμεστές.

Skipper Whiteμε αγκινάρα και ελαιόλαδο Εδώ και δύο ή τρεις εβδομάδες

με έχει κατακλύσει μια γευστικήνοσταλγία. Μπορεί να οφείλεταιστον καιρό ή και στη γενική νο-σταλγία για την Κρήτη. Δεν είναιτίποτα άλλο από τη γευστική νο-σταλγία της φρεσκοκομμένης αγκι-νάρας με το κρεμώδες ελαιόλαδοΚρήτης και χυμό λεμονιού.

Η επιθετική γεύση της αγκινάραςαποτελεί έναν από τους καταλλη-λότερους μεζέδες για ρακί, αλλάεδώ θα το ταιριάξω με μια άλληγευστική νοσταλγία από αυτό τοκαλοκαίρι στις κοιλάδες του Ηρα-κλείου.

Οδηγώντας από το Ηράκλειοπρος το Χουδέτσι η πληθώρα τωνφρέσκων λαχανικών, των ελαιόδεν-τρων και των αμπελιών, δημιουρ-γούσαν ένα οσφρητικό καλωσόρισμαμοναδικό στον τόπο της Κρήτης.Από εκεί τα πράγματα ήταν εύκολα.Πίνοντας το Βιδιανό με το Πλυτόμε ταξίδευε πίσω σε εκείνο το

οσφρητικό κα-λ ω σ ό ρ ι σ μ α ,ενώ η γεύσητου ήταν έντο-νη αλλά απαλήστο άγγιγμά τηςστην επίγευση.

Petite Fleurμε λιαστές

ντομάτες καιξινομυζήθρα

Το Petite Fleurείναι ένα απαλό-χρωμο ροζέ απότo οινοποιείοΠ α ρ π α ρ ού σ σ ηαπό το σταφύλι Σιδερίτης. Τα τε-λευταία δύο καλοκαίρια έχει γίνειο πιστός μου σύντροφος αφού είναιένα από τα καλύτερα καλοκαιρινάκρασιά και η αναμονή για την επό-μενη σοδειά πάντα κάνει το χειμώνανα μοιάζει μικρότερος. Η μύτη είναι

γεμάτη παιχνιδίσματααπό πορτοκαλανθούς και νεκταρίνι,ενώ στη γεύση έχουμε απαλές πι-νελιές από βότανα και βύσσινο, μεμια χαρακτηριστική ορυκτότητα. Ανκαι αυτό το κρασί μπορούμε να τοπιούμε με οτιδήποτε μας κάνει όρε-ξη, η πρόταση μου είναι, απλές λια-στές ντομάτες με ξινομυζήθρα Κρή-

της που δημιουργούν μια ευ-χάριστη εναλλαγή γεύσεων. Έναελαφρύ αλλά περιεκτικό ταίριασμα,χωρίς πολυπλοκότητες.

Παλιοκαιρίσιο Γκλίναβου με μετσοβόνε (τελεία)

Το Παλιοκαιρίσιο το δοκίμασαεδώ και ένα χρόνο για πρώτη φορά

και έκτοτε δεν έχω βρει κάτι να πιωπου να είναι κοντά στα γευστικάτου επίπεδα τα οποία σε ανεβάζουνοι απολαυστικές ελαφριές φυσαλίδεςτου κρασιού. Ημιαφρώδες και σκού-ρο στη όψη, το Παλιοκαιρίσιο κα-ταφέρνει να μαζέψει τις πιο αντι-φατικές γεύσεις στο πιο μικρό πο-σοστό αλκοόλ και τα καταφέρνειμια χαρά. Απολαύστε το σε εξωτε-ρικό ή εσωτερικό χώρο, μαζί με μιακαλή ποσότητα μετσοβόνε και χω-ριάτικο ψωμί και αφήστε τη μέρανα γίνει νύχτα και τη νύχτα να γίνειμέρα. Το καπνιστό μετσοβόνε συ-ναντά την ελαφριά οξειδωτική γεύσητου μήλου και του βουτύρου καιπάνε χέρι-χέρι να παντρευτούν πάνωστη λίμνη των Ιωαννίνων, σημα-δεύοντας έτσι την ιδιαιτερότητα τηςγιαννιώτικης γαστρονομίας και τουγιαννιώτικου κρασιού. n

Το ταίριασμα του ελληνικού κρασιού με το ελληνικό φαγητό

Από το πιο απλό στο περίπλοκοΟι πρώτες ύλες,

ή αλλιώς τα βασικά

συστατικά αποτελούν

τα θεμέλια ακόμα

και της πιο περίπλοκης

κατασκευής.

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ38 ΟΜΟΓΕΝΕΙΑ

Φωτογραφικές αναμνήσεις

Στιγμιότυπο από τη δωρεά του Γρηγόρη Μιχελή στην κοινότητα του ΑγίουΝικολάου Φλάσινγκ. Στην πρώτη σειρά διακρίνονται από αριστερά οι:Αλεξ Κουτσουμπής, Γρηγόρης Μιχελής, Αρχιεπίσκοπος Δημήτριος και π.Παύλος Παλαιστίδης, ενώ στη δεύτερη σειρά οι Δημήτρης Μίχαλος, ΛέναΒάρη, Χριστόφορος Στρατάκης και Στέφανος Τσερπέλης.

Στιγμιότυπο από εκδήλωση της κοινότητας του Αγίου Νικολάου στο Φλάσινγκ. Από αριστερά, ο Αρχιε-πίσκοπος Δημήτριος, ο Αθανάσιος Τσερπέλης, η Αντιγόνη Βλαχογιάννη και ο π. Παύλος Παλαιστίδης.

Τα μέλη της Αρχιεπισκοπικής Χορωδίας Νέων σε αναμνηστική φωτογραφία με την διευθύντριατης Χορωδίας Μαρία Κολέβα, τον Αρχιεπίσκοπο Δημήτριο και τον πρόεδρο Πανίκο Παπανικολάου.

Από την εκδήλωση στο Σύνδεσμο Φιλάθλων Παναθηναϊκού ΝY. Διακρίνονται οι Νίκος Μπάρδης,Δημήτρης Παπαϊωάννου, Τάσος Μουζάκης, Κώστας Μπλάφας και Ανδρέας Χατζηιωάννου.

Στιγμιότυπο από την ομιλία της αναπληρώτριας υπουργού Πολιτισμού, ΦάνηςΠάλλη - Πετραλιά σε εκδήλωση που είχε διοργανώσει το Δεκέμβριο του 2004το Τμήμα Ελληνικών Σπουδών του Πανεπιστημίου Κολούμπια στο Μανχάταν.

Στιγμιότυπο από την έκθεση του Ωνασείου Ιδρύματος στο ΩνάσειοΠολιτιστικό Κέντρο στο Μανχάταν. Σε πρώτο πλάνο, ο καθηγητήςΔημήτριος Παντερμαλής, η αναπληρώτρια υφυπουργός Πολιτισμού,Φάνη Πάλλη –Πετραλιά και η πρώην υπουργός Βάσω Παπανδρέου.

ΣΑΒΒΑΤΟ 6 - ΚΥΡΙΑΚΗ 7 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2016 ΟΜΟΓΕΝΕΙΑ 39

από την Ομογένεια του 2004Στιγμιότυπο απότη Χριστουγεν-νιάτικη Γιορτήτου Πανγκριγκό-ριαν της ΝέαςΙερσέης. Από αρι-στερά διακρίνον-ται, ο π. Ανάργυ-ρος Σταυρόπου-λος, ο ΓεώργιοςΣιαμπούλης, οΜητροπολίτηςΝέας ΙερσέηςΕυάγγελος και οΑνδρέας Κωμο-δρόμος.

Ο Προξενικός Λιμενάρχης της Ελλάδας στη Νέα Υόρκη ΜιχάληςΣαρλής (αριστερά), ενώ τιμά τον πρώην πρόεδρο της ΟμοσπονδίαςΕλληνικών Σωματείων Μείζονος Νέας Υόρκης, Δρα Μιχάλη Σιδέρηκαθώς και την κ. Νίκη Σιδέρη.

Στο στιγμιότυπο από την επίσκεψη της ηγεσίας του Ωνασείου Ιδρύματος στα γραφεία του «ΕθνικούΚήρυκα» στη Νέα Υόρκη από αριστερά διακρίνονται οι Παύλος Ιωαννίδης, Στέλιος Παπαδημητρίου καιο πρώην πρέσβης των ΗΠΑ στην Αθήνα Μάικλ Σωτήρχος.

Ο Παγχιακός Σύλλογος «Κοραής» Νέας Υόρκης, διοργάνωσε εκδήλωση για την υποστήριξη παιδιών με ειδικέςανάγκες. Από αριστερά, ο πρόεδρος Κωνσταντίνος Παρθένης, η Νίκη Γωνιά και ο π. Σαράντης Λουλάκης.

Το Κέντρο Ελληνικού Πολιτισμού παρουσίασε τα έργα του συγγραφέαΔιονύση Κονταρίνη. Από αριστερά, οι: Παναγιώτα Ληλικάκη, ΔιονύσηςΚονταρίνης και Νάνσυ Μπίσκα.

Στιγμιότυποαπό την πα-

ράσταση τωνμαθητών τηςΣχολής Λου-

πάκη κατά τηδιάρκεια τηςΧριστουγεν-

νιάτικης Γιορ-τής που είχεδιοργανώσει

στο Σταθά-κειο η Ομο-σπονδία Ελ-ληνικών Σω-ματείων Μεί-

ζονος ΝέαςΥόρκης.

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ ΣΑΒΒΑΤΟ 6 - ΚΥΡΙΑΚΗ 7 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 201640

Συνεντεύξεις - ekirikas.com · sd Σάββατο 6 - Κυριακή 7...

Documents