感谢您使用 SPORTSTAR户外大师Ⅲ

品牌介绍SPORTSTAR 专业出品全系列户外表、运动表、功能表美国品牌，瑞士 / 德国 / 美国 / 日本机芯，国际品质造型时尚，功能全面户外运动最佳伴侣科技先进，引领潮流

SPORTSTAR 具有多种功能系列，罗盘、高度、气压、温度、天气预报、紫外线、风帆比赛、计步、步频、手表功能 ...... 适合远足、登山、山地车旅游、滑雪、帆船、航海等各种运动，随时掌握自己的运动状态，尽情享受大自然的乐趣与刺激，是日常运动、旅游、野营和探险的好帮手！

SPORTSTAR 的目标 “ for your health and happiness” ，引领运动潮流，追求品质生活！

1.0 按键介绍模式键 MODE 〔 M 〕

• 切换时间、闹钟、计时器、倒计时、测步计和双时区模式• 在设定模式下选择设定项目传感键 Sensor 〔 SR 〕

• 切换显示运动、高度计、气压计和罗盘模式开始 / 暂停键 Start/Stop 〔 S/S 〕

• 在同一模式下切换功能显示• 在计时器和运动模式下按此键选择开始 / 暂停计时功能• 切换 Yes/No

• 设置数字时的数值增加键• 长按此键开启和关闭心率模式圈数 / 重置键 Lap/Reset 〔 L/R 〕

• 在计时器模式下，按此键记录圈数或时间归零• 运动模式下：按此键选择子功能模式。当计时停止，长按计时器归零• 将光标移动到左边一个显示历史数据• 设置数字时的数值减少键 • 切换 Yes/No

模式键

心率传感器键

Heart Rate Sensor

圈数 / 重置键

心率传感器键

开始 / 暂停键

传感键

背光灯键

背光灯键 Light 〔 EL 〕

• 按此键背光灯持续亮 3 秒钟 心率键 Heart Rate Button 〔 HR 〕

• 按此键测量即时心率

2.0 主要功能模式介绍

3.0 主要功能模式－运动模式和传感器模式

4.0 时间模式－功能便览

时间模式包含四大功能显示星期温度高度变化趋势气压变化趋势 按 [S/S] 键依次切换星期几、温度、气压变化趋势图、高度变化趋势图显示

4.1 时间模式－天气预报

手表提供四种符号代表不同天气：晴天（ Sunny ）晴间多云（ Cloudy with Sun ）多云（ Cloudy ）下雨（ Raining ） 只在时间和双时区模式下显示

注意：户外大师Ⅲ根据大气压的变化来预测未来天气

为了避免因高度的变化而导致气压的变化，建议在同一高度至少 24小时，这样测出的天气预报更精准

4.2 时间模式－时间设置

时间模式下，长按 [M] 键约 2 秒进入设

置状态。在设置状态，“ SET” 会闪动，按

[M] 键依次选择需要调整的设置顶

当秒钟闪动，按 [S/S] 或 [L/R] 键把数值

置零

当分钟 / 小时闪动，按 [S/S] 或 [L/R] 键

增加 / 减少数值（长按可以快速增加 / 减少

数值）

按 [S/S] 或 [L/R] 键选择月 / 日或日 / 月格

式和 12/24 小时制

按 [S/S] 或 [L/R] 键调整屏显对比度（ 1

到 10 ）和开启 / 关闭按键声音

设置完成，长按 [M] 键保存设置并退出设

置状态

5.0 闹钟模式

闹钟 1 和闹钟 2

手表有两个独立闹钟的功能按 [S/S] 键切换闹钟 1 、闹钟 2 及整点报时开启 / 关闭闹钟在闹钟模式下，按 [L/R] 键开启 / 关闭闹钟功能闹钟开启，手表上有 图标出现开启 / 关闭整点报时功能在整点报时模式下，按 [L/R] 键开启 / 关闭整点 报时功能整点报时功能开启，手表上有 图标出现

5.1 闹钟模式－闹钟设置

选择设置状态，在闹钟 1 或闹钟 2 显示

下长按 [M] 键约 2 秒，“ SET” 会出现

设置状态下，按 [M] 键切换分钟和小时显

示

按 [S/S] 或 [L/R] 键增加 / 减少数值（长

按可以快速增加 / 减少数值

设置完成，长按 [M] 键保存设置并退出设

置状态

6.0 计时器模式

计时器模式 手表可以测量已计时时间，累计计时时间和单圈时间 当第一次使用或重置计时器，屏幕会显示“ All Zeros”

开始 / 暂停计时器 当计时器暂停，按 [S/S] 键重新计时，再按 [S/S] 键会暂停计时。重复操作获取累计计时时间重置计时器 计时器暂停时，长按 [L/R] 键约 2 秒将计时器重置归零 置零后，计时器为下一次计时作准备

6.1 计时器模式－记录和查看单圈时间记录单圈时间 计时器通过单圈时间无需停止计时就可测量已计时时间 计时模式总共可记录 100 圈单圈时间 计时开始，按 [L/R] 键一次记录一圈时间（此操作不会影响总计时） 单圈数和单圈时间会持续闪动 10 秒钟，然后自动切换到总计时显示 重复以上步骤来获取下一圈时间查看单圈时间 计时状态下长按 [M] 键 当显示总时间，按 [S/S] 或 [L/R] 键分别检查下一圈或上一圈时间 长按 [M] 键返回计时状态重置计单圈时间 计时器暂停时，长按 [L/R] 键约 2 秒将计时器归零

7.0 倒计时模式

倒计时使用 倒计时设置后，按 [S/S] 键开始 / 暂停倒计时倒计时提示 最后 10 分钟，每分钟会发出一声提示音 最后 1 分钟，每 10 秒钟会发出一声提示音；最后 5 秒钟，每秒钟会发出一声提示音 倒计时到零会发出持续 30 秒的提示音，按任意键关闭提示音倒计时重置 在最后 30 秒提示音结束，目标时间会自动被重置 倒计时停止下，按 [L/R] 键 通过快速设置或用户预设值重新设置倒计时，用新的目标时间开始倒计时

7.1 倒计时模式－倒计时设置

倒计时 倒计时从预设值开始倒计时至零，并在至零时停止倒计快速设置倒计时（ QSV ） 快速设置倒计时是一个预设值，让你更方便使用倒计时 总共 6 种 快 速 设 置 值 ：1 ， 3 ， 5 ， 10 ， 15 和 45

分钟，这些值不可以更改用户预设值 用户预设值是可以更改的 设置上限到 99 小时 59 分59 秒 一旦设置好预设值，比如30 分钟，该值会被保存在手表中以备用户以后使用

8.0 测步计模式

设置步骤：•在测步计模式下，长按 [M] 键直到步频数值闪动•按 [S/S]或者 [L/R]键调整步频数值（调整精度为 5BPM ），按 [M] 键退出设置•按 S/S 键开始 / 暂停计量步数•伴随手表发出的步频提示音步行（中等强度运动的步频是 80—120bpm ）

注意：

测步计持续开启 8 小时，手表将自动关闭该功能

8.1 测步计模式——与计时器功能结合

如何将测步计与计时器功能结合？ 开启测歩计功能，按 [M] 键进入计时器模式 按 [S/S] 键开启计时功能 此时计时器和测歩计同时工作，再按 [S/S] 键科可同

时

关闭计时器和测歩计

9.0 双时区模式

设置步骤： 在双时区模式，长按 [M] 键约 2 秒直到“ SET” 闪动 按 [M] 键切换选择设置分钟或小时 分钟或小时的数值闪动，按 [S/S] 键或 [L/R] 键增加 / 减少数值（长按可以快速增加 / 减少数值） 时间设定完成后，长按 [M] 键确定并退出设置模式

10.0 心率测量 — 注意事项

在运动过程中，伴随着运动强度越大心跳越快。手表可监测即时心率，以确保你在进行安全有效的运动。

注意事项：1.有一个心率传感器在手表的后盖上，因此在监测心率时，除了手指与手表上的心率传感器键接触外，还需确保手表与手腕紧贴2.请勿在水下监测心率3.定期用干净的软布蘸温和的肥皂水或类似的清洁液擦洗手表后盖4.手腕和手指清洁，没有油脂和润肤霜等5.用手指软的平坦部分（指肚）而非指尖按住传感器6.将用于测量的手指蘸些水改善接触，同样的可在和手表壳接触的腕部皮肤擦点水7.只需轻轻用力按下传感器键启动心率测量模式，太用力反而很难测到心跳

10.1 心率测量 — 心率区间

什么是心率区间 某些特定的训练或运动目标可能要求学员 / 运动员在运动过程中保持他 /她的心率（运动强度）在一个特定的心率区间内。你可以设定最高和最低心率值。警告：在为进行高强度体能训练设定心率报警区间前，请事先咨询医生或教练。

10.2 心率测量 — 心率报警功能

监测心率时，从听觉和视觉上显示不同心率水平。响一声表示用户的心率在区间内并且手表上没有任何指示。响两声表示用户的心率低于他 /她的心率下限值，而响三声则表示用户的心率高于心率上限值 当 最 大 心 率 百 分 比 超 过99% ，“ HI” 会显示在最大心率百分比处注意在心率指示条中，左边代表心 率下限，右边代表心率上限。

10.3 心率测量 — 触摸式监测

按以下步骤，在任意模式下，无需胸带，你可以通过触摸手表上的传感器即时监测到心率：⑴ 确保手表背部的传感器与皮肤接触良好⑵ 把食指或母指和食指放在心率键上 2 到 5 秒。当监测到心率，会显示在屏幕上。心率显示 5 秒后会自动返回时间模式。注意： 当把手指或母指放在心率键上超过 20 秒，会自动返回时间模式 可以通过按任意键退出心率监测模式，除了 [EL] 键 在时间模式下，长按 [S/S] 键会锁定心率监测功能，“ ”图标会显示在手表屏幕底部。再长按 [S/S] 键，会激活心率监测功能，并且“ ”图标消失

10.4 心率测量 — 运动模式设置

运动模式下，长按 [M] 键约2 秒 进 入 设 置 状 态 ， “ SET” 会出现 设置状态下，按 [M] 键如图依次选择设定项 当选定的数值闪动，按 [S/S]

或 [L/R] 键调整数值或开启 / 关闭 运 动 模 式 ， 长 按 [S/S] 或

[L/R] 键快速增加 / 减少数值 设置完成，长按 [M] 退出设置状态

10.4.1 心率测量 — 卡路里显示

卡路里消耗 通过计算消耗的卡路里，可以对运动质量有一个简要认识，以保持身体健康

卡路里计算 手表通过年龄，性别、体重和心率可以计算运动过程中消耗的卡路里 这些信息可以在运动模式下即时查看。只需在运动模式下并且是开启状态下按 [L/R] 键注意：当在运动模式下开启计时器，卡路里消耗计算器会自动开始计算，按 [S/S] 暂停计算

11.0 长时间监测不到心率的原因

原因一：皮肤干燥解决方法：在与传感器接触的皮肤上蘸些水改善接触

原因二：传感器与皮肤接触不好解决方法：确保手表与手腕接触良好

原因三：肌肉抖动过于强烈解决方法：确保手表与皮肤接触良好

原因四：心率失常解决方法：那些长期使用心脏起搏器、心率不齐或者心率失常的人，手表很难监测到他们的心率

原因五：低电压解决方法：更换手表电池再测

原因六：其它电磁干扰解决方法：远离高电磁物

12.0 高度计模式

功能显示 两种高度计功能：温度和历史高度显示，按 [S/S] 切换显示 其中一项功能会显示在首行。当前（历史）高度和当前（历史）时间显示在中间和尾行

历史高度显示 手表自动记录每小时的高度，如： 1 ： 00 ， 2 ： 00 ， 3 ： 00等等。这些数据会被用来描述高度变化趋势图 在历史高度显示下，首行显示高度变化趋势图 按 [L/R] 键查看过去 23 小时的高度记录温度显示 温度显示下，首行显示当前温度，单位（℃）或（℉） 注意：如果要获取精确天气温度，需要把手表从手腕上拿下来，避免身体温度影响手表读取温度。

12.1 高度计模式－单位切换和高度校准

单位切换 高度单位米（m ）或英尺（ ft ），温度单位摄氏（℃）和华氏（℉），长按 [S/S] 键改变单位

高度校准 4 种调整方法：零高度，绝对高度，海平面气压和出厂设置 零高度：高度调整至零来测量相对高度。当高度调整至零，“ r” 会显示 绝对高度：高度设置为明确标明的高度，下次设置时可以直接使用 海平面气压：从权威机构获取精准的海平面气压 出厂设 置 ： 手 表 保 存 出厂设 置（ 1032.2mb ），这被作为海平面气压注意：不同模式下高度校准是独立的。如选定绝对高度，不会影响前面调整的海平面气压。手表有自动对比海平面气压功能。此功能避免了在同一高度因波动而影响高度读取。

12.2 高度计模式－零高度校准

零高度校准 高度计模式下长按 [M] 进入校准状态。按 [M] 在零高度，绝对高度，海平面气压和出厂设置中选择 在零高度状态，按 [S/S] 键通过零高度校准，“ NO” 会显示 当“ NO” 显示，按 [S/S] 或[L/R] 选择“ YES” 或“ NO” 长按 [M] 键约 2 秒退出设置并返回高 度 计 模 式 。 当 选定“ YES” 后退出设置状态，“ DONE” 会显示 2 秒钟

12.3 高度计模式－校准绝对高度 为什么要校准绝对高度

绝对高度是通过大气压计算的，气压变化会影响高度。大气压可能在短时间内发生很大变化，为了更准确测量出高度，就需要校准绝对高度

校准绝对高度前 如果某地的海拔高度明确标明，可以 在该处校准绝对 高 度 ，如海平面（ 0m ）高度。注意：校准过程中若键入一个不准确的高度会导致将来错误读取高度。

通过绝对高度校准高度 可以把一个绝对高度值校准成当前高度 高度计模式下，长按 [M] 键进入校准状态。按 [M] 键在零高度，绝对高度，海平面气压和出厂设置中选择 绝对高度显示下，按 [S/S] 键校准高度，显示高度值 当高度值显示，按 [S/S] 或 [L/R] 增加 / 减少数值（长按快速增加 / 减少数值） 设置完成，长按 [M] 键保存设置并退出设置状态

13.0 气压计功能 功能预览

3 大功能：温度，海平面气压和历史气压，其中一项功能会显示在首行，当前（历史）气压和当前（历史）时间显示在中间和尾行

温度显示 温度显示下，首行显示当前温度，单位（℃）或（℉）注意：如果要获取精确天气温度，你需要把手表从手腕上拿下来，避免身体温度影响手表读取温度

海平面气压和历史海平面气压显示 海平面气压显示下，当前海平面气压显示在首行 手表自动记录每小时的海平面气压，如： 1 ： 00 ， 2 ： 00 等等。这些数据会被用来描述气压变化趋势图 海平面气压显示下，首行显示海平面气压变化趋势图 按 [L/R] 键查看过去 23 小时的海平面气压记录

13.1 气压计模式－单位切换和气压校准

单位切换 高度单位mb/hPa 或 inHg ，温度单位摄氏度（℃）和华氏（℉） 长按 [S/S] 键改变单位

为什么要校准气压 手表在出厂前已经校准好气压。一般情况，不需要校准气压对于特殊用户，手表可以校准或调整气压

如何校准气压 两种校准气压方法：绝对气压和出厂设置 绝对气压：直接键入明确标明的大气压值 出厂设置：把手表恢复出厂设置

13.2 气压计模式－校准绝对气压

校准气压前 你必有清楚当地绝对气压，因为在校准过程中需要键入注意：校准过程中键入不准确的气压值会导致将来错误读取气压

通过绝对气压校准气压 可以把当前气压调整为绝对气压值 气压计模式下，长按 [M] 键进入设置状态，按 [M] 键在绝对气压和出厂设置中选择 按 [S/S] 键用绝对气压校准气压，气压值会显示 当气压值显示，按 [S/S] 或[L/R] 键增加 / 减少数值（长按快速增加 / 减少数值） 设置完成，长按 [M] 键保存并退出设置状态

14.0 数字罗盘模式

注意事项 保持手表远离带磁性的物品，比如手机、扬声器、发动机等 手表像多数磁性罗盘，指向磁性北极 不时地校准罗盘，保证罗盘读取的准确性 为了罗盘的准确性，要避免以下情形： ⑴手表被放置在磁性物体旁 ⑵ 手表被放置在金属物体旁 ⑶ 手表被放置在电子物体旁 ⑷ 手表被放置在紧闭的移动物体或钢筋混凝土建筑内

14.1 数字罗盘模式

罗盘显示 罗盘模式下，首行显示罗盘方向 中间显示方位角度 尾行显示当前时间

空闲显示 如果约一分钟没任何操作，手表会自动进入空闲模式。按任意键激活罗盘

错误显示 当罗盘报错，“ OFF CAL” 会显示

14.2 数字罗盘模式——磁偏角设置参数参考

14.3 数字罗盘模式－罗盘校准

什么情况下需要校准罗盘 第一次使用手表的罗盘功能 更换电池后 罗 盘 模 式 显 示 报错信息“ OFF

CAL” 很长一段时间没使用罗盘功能 手表经过高磁场区

如何校准罗盘 两种校准过程：旋转校准和磁偏角校准 建议不时地校准罗盘以达到准确的罗盘读数

14.4 数字罗盘模式－旋转校准罗盘

罗盘模式下，长按 [M] 键选择旋转校准 按 [S/S] 开始校准，指针会开始旋转，手表保持与地面平行，人按照顺时针方向转动两圈以上 当转完两圈后，按 [S/S] 或[L/R] 键暂停校准 当指针停止旋转，长按 [M]

键返回罗盘模式或按 [M] 键进入磁偏角校准

14.5 数字罗盘模式－磁偏角校准

参阅“磁偏角设置参数参考”选择距离当地最近城市的磁偏角 按 [M] 键从旋转罗盘校准切换到磁偏角校准状态 当前磁偏角显示时，按 [S/S] 或

[L/R] 键增加 / 减少数值，（长按快速增加 / 减少数值 设置完成，长按 [M] 键保存设置并退出校准状态

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SPORTSTAR 户外大师 III 使用操作介绍完毕

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