10 talking point
DESCRIPTION
NC Talking pointsTRANSCRIPT
Hari 1-10
Selama NC Membership
Kalori di gambar adalah perkiraan
• PUSING• MUAL• SAKIT KEPALA• GATAL
• BERDEBAR• DIARE• SULIT BAB
NO PROBLEM! ANDA DALAM PROSES DETOKSIFIKASI!
INI ADALAH CARA ALAMI BADAN ANDA MEMBUANG KOTORAN
YANG PERLU ANDA LAKUKAN HANYA
MINUM LEBIH BANYAK AIR PUTIH!
Faktor yang bisa merusak dan menyumbat villi:• Makanan tdk sehat: Lemak
jenuh, Trans Fat, Gula Putih, Tepung,Garam, Penyedap, Pengawet
• Stress• Polusi• Merokok• Alkohol• Obat-obatan• Pestisida• Racun di Udara
Nutrisi yang Baik akan membantu anda…
����MEMBERSIHKAN DAN MEMPERBAIKI villi
����PENYERAPAN nutrisi yang baik dengan tepat dan melindungi terhadapracun dan zat berbahaya
����REGENERASI sel yang kuat dan sehat
... Memberikan nutrisi sampai ke tingkat sel
High GI Food
(70 keatas)
Medium GI Food
(56 to 69)
Low GI Food
(Dibawah 55)
Glycemic Index Foods
Baguette(93) Nasi Putih(92)
Donat (86) Rice cake(85)
Kentang (85) Mie(85)
Cola (65) Jagung(75)
Mie Instan (73) Pop corn(72)
Roti Burger(67)
Nanas(66) Pasta(66)
Roti Gandum(64) Ice cream(63)
Pastry(59)Cheese Pizza(60)
Muffin(59) Mangga (60)
Pisang(52) F1 (16)
Jahung Putih(26) Kacang(14)
Apel(46) Ubi (48)
Tomat(30) Teh Hijau(28)
Susu(25) Nasi Coklat(50)
Hari 5: F1, Certified Low Glycemic Index
Sponge Cake(69)
TIDAK SEHAT
Hari 6: Pentingnya Protein dan Memonitor
Hasil Anda
418 kal/klg 76% Lemak 26gr protein
Lab
el
of
Ce
ntu
ry T
un
a
198 kal/klg 25% Lemak 32gr protein
147 kal/klg 0% Lemak 37gr protein
Hari 8: Membaca Label Nutrisi
Ha
ri9
:
Ola
hra
ga
da
n
Ma
nfa
atn
ya
CALORIE BURNERS:BERAPA BANYAK YANG ANDA BUTUHKAN UNTUK
MEMBAKARNYA?