1900 Triathlon - klubblad - december 2014

Læs bl.a. om:

Træningslejr 2015

Aarhus 1900 Triathlon Vintercup

The Young ones

På verdensturné med Thams’en

02

” It´s the Season to be Jolly”af Lasse Stengård Jensen

I denne udgave af klubbladet får læseren et kræmmerhus fyldt med blan-det juleknas. Der er rapport fra den nye vintercup, en glimrende mulighed for at holde sig i form vinteren over, med lidt sund hygge-konkurrence. Der er både nyheder fra den store trialthlon verden, samt den lokale andedam i Århus. I den kolde tid er det også rart at drømme sig tilbage til sommerens store oplevelser, og vi har således også et billedgalleri fra Ironman Copen-hagen. Lær mere om dine klubkammerater i vores profil-interviews og se billeder fra årets fest – klubbens netop afholdte julefrokost. Det hele er dog ikke lutter fest og farver, vi præsenterer nemlig også en artikel fra Rasmus Østergaard, som har en anderledes alvorlig grund til at kaste sig ud i projekt Ironman. Læs hans meget stærke og personlige artikel sidst i bladet.

Klubbladet ønsker alle god jul og godt nytår – samt naturligvis rigtig god trænings- og læselyst :)

w w w . 1 9 0 0 t r i . d k

Side

Formandens ord ................................................................. 04Træningslejr 2015 - Club La Santa ........................................ 06Herregud, er det bare 75.000 ............................................... 08How about 1 million dollars!!! ............................................... 09 Aarhus 1900 Triathlon Vintercup ........................................... 10Canadierne kommer............................................................ 13Klubaften hos ACTIVE institute ............................................. 15Klubfest 2014 .................................................................... 16The Young ones .................................................................. 18Copenhagen dreaming ........................................................ 22 Klubprofil - Fie Degn Larsen ................................................. 24På verdensturné med Thams’en ............................................ 26Min vej til Aarhus 1900 Tri ................................................... 30Aarhus 1900 Tri kalenderen ................................................. 33Klubbens sponsorer ........................................................... 34Redaktion ......................................................................... 35

Det kan du læse om i dette nummer:

w w w . 1 9 0 0 t r i . d k

Side 4

Gennem de sidste måneder har besty-relsen bl.a. været optaget af aktiviteter i året der gik og på at finde en ny struktur for afvikling af Marselis-weekenden og specielt cykelløbet, som har været TRI `s kerneopgave gennem de sidste 22 år. En opgave, der har betydet en fast årlig indtægt til klubkassen på kr. 100.000, og det med en forholdsvis lille indsats fra ca. 100 medlemmer. Vi har vist vej på 8 søn-dags-fortræninger på 50 km ruten samt været ansvarlige for afvikling af selve cykelløbet om lørdagen og dermed kunne deltage i Marselisløbet om søndagen.

Men i takt med den stigende konkurrence fra kommercielle udbydere af idrætsar-rangementer for både motionscykelryt-tere og løbere må vi nu erkende, at der skal sadles om, hvis ikke Marselis-week-enden skal dø. Der er de sidste to år blevet tæret på egenkapitalen, i en sådan grad, at kassebeholdningen nu er foruro-ligende lav. Derfor arbejdes der p.t. hårdt på at gentænke konceptet af organisatio-nen bag – vi tænker ”innovation på kan-ten”. Der må flere og gerne nye frivillige folk i ledelsen, som vil yde en indsats ud over det sædvanelige. Der er endvidere behov for lønnede folk i administratio-nen, som sammen med en stor skare af almindelige frivillige skal løfte Marse-lis-weekenden 2015.

Vi må ikke lade en stolt tradition dø, blot fordi der er blevet sovet i timen. Grun-didéen med Marselis-weekenden, er at det skal være et familiearrangement, og at alle kan deltage.

Fra et forholdsvis stabilt deltagerantal på 2500 cykelryttere – deltog der i 2014 kun små 2000 ryttere. Fra et deltagerantal på 12.000 løbere – deltog i 2014 ca. 4500. Samtidig sker der også meget indenfor tri-sporten; flere atleter, flere stævner og stor efterspørgsel på nye rummelige stævner, som forener tri for bredde-fir-ma-famile, samt tri for eliten. I Aarhus har vi kulisserne til et stævne set-up, som vil kunne favne den brede efter-spørgsel, og som vil kunne give vores klub en alternativ indtjeningsmulighed, så vi kan opretholde vores nuværende kvalitet og mangfoldighed af træningsud-bud.

UngdommenVi er en klub med stolte traditioner for at ”fostre” og udvikle atleter, som kan markere sig ved tri-stævner både nati-onalt og internationalt, i både ungdoms og senior rækkerne. Et af klubbens nye satsningsområder er U 17 og PR på folke-skolerne. Til dette arbejde har vi en lille, men stabil gruppe af trænere og ledere, som arbejder seriøst med at besøge sko-lerneområdet, og som kronen på værket inviterer vi til et stort skoletri-stævne i foråret 2015. Vi er endda så heldige (og dygtige), at DTRIF netop har valgt at støtte klubben økonomisk på baggrund af denne ungdomssatsning. Har du kontakt til en skole eller et ungt menneske, som gerne vil dyrke triathlon, så henvis dem endelig til vores ungdomstrænere. U 17 Vision 2015 er 20 stabile medlemmer – nu har vi allerede 11.

FORMANDENS ORDaf Lisbeth Crafack – Formand i Aarhus 1900 Triathlon

Side 5

4-18-4Aarhus som tri-stævne by Som anført har vi i Aarhus de helt rig-tige omgivelser til at lave et stævne af høj kvalitet. Vi er således allerede godt i gang, og det i samarbejde med forbundet, med at arrangere et 4-18-4 stævne i Aarhus, lørdag den 6. juni 2015. Her får vi brug for en masse frivillige ressourcer fra jer medlem-mer… men meget mere om det, når det endelige stævne set up er på plads. Sidder der nogen derude, som gerne vil yde en indsats af frivillighe-dens vej, – så SMS/mail/postkort eller brevdue meget gerne til formanden ;-) Intet er for stort eller småt – øn-sker du udfordring på det organisato-riske, er du mere end velkommen!

KlubtøjetSom alle med en fortid i militæret ved, er den mest effektive måde at forene vidtfavnende interesser og niveauer, en fælles uniform. I vo-res tilfælde er det klubtøjet, som på tværs af alder, talent og træningsiver, signalerer fællesskab, og styrker sam-menholdet til træning og når vi mø-des til stævner. Her lyser den grønne, røde og hvide farve op og skiller sig markant ud. Cykeltøjet kan som be-kendt købes i Webike på Sommervej og løbetøjet hos Insport på Lille Torv.

Glædelig jul og godt nytår – vi ses til Tri-cuppen.

Side 6

Vi er nu klar til at præsentere næste års træningslejr i Aarhus 1900 Tri-athlon. Det bliver en tur, der kommer til at foregå i april til Club La Santa sammen med fire fynske triathlon-klubber.

Du kan vælge mellem tre ture:

• Tur 1 - 1 uge 10. april - 17. april

• Tur 2 - 1 uge 17. april - 24. april

• Tur 3 - 2 uger 10. april - 24. april

Tilmelding under EVENT på hjem-mesiden.

Info om turenKlubtur - Club La Santa 2015 (Ny-borg - Odense - Svendborg - Ringe - Aarhus)

I forbindelse med de fynske triath-lon klubbers arrangement: HUMAN SPEED FULL DISTANCE FYN 2015arrangeres i april 2015 en trænings-lejr til Club La Santa.

Turen er sammensat, så man kan komme afsted en eller to uger, og udbydes eksklusivt til triathleter fra de fire fynske triathlon klubber, medlemmer i Aarhus 1900 samt de tilmeldte til DM på langdistance; triathlonstævnet Full Distance Fyn, 2015.

TRÆNINGSLEJR 2015Club La Santa

Side 7

Vi forventer at blive ca 80 deltagere på turen.

På Club La Santa har vi reserveret svømmetid i den olympiske pool, og vi vil medbringe svømmetrænere, cy-keltrænere og løbetrænere til de for-skellige niveauer der vil være når så mange atleter samles. Der vil således være træning for alle niveauer. Du får gratis din egen cykel med derned eller kan låne en cykel gratis på komplek-set.

Ønsker du at deltage på turen, men ikke umiddelbart kender andre der vil med, så sørger vifor at sammensætte en værelsesfordeling efter køn, alder mv. så alle sikres en god tur på både det sportslige og sociale plan. Vi vil desuden arrangere en række fælles-spisninger dernede.

Du må gerne tage din familie/kære-ste/børn mv. med på turen.

På www.Clublasanta.dk kan man læse om komplekset samt de aktiviteter, der foregår i de uger vi er på stedet. Endvidere kan man læse om evt. væ-relsesopgraderinger.

Ønsker du at deltage skal du gøre følgende:

1. Tilmeld dig ved at sende en mail til Henrik Baadsgaard på hbj33@hotmail.com, opgiv pasnavn(e), køn og alder, afg./ank. lufthavn (Billund eller CPH), medbringer selv cykel/eller lånecykel og vælg her mellem tur 1 - 2 eller 3.

2. Indbetal depositum 1500 kr. på reg. 0914 konto 4358387896

3. Restbeløb indbetales medio februar måned.

4. Ønsker du afbestillingsforsikring tilkøbes den selv hos Club La San-ta, Billund

5. Ved afbud kan billetten sælges/overtages af anden person, men der tilbagebetales ikke penge fra arrangørside.

Seneste tilmeldingsfrist er tirsdag den 31.12.2014 eller så længe vi har billetter. Vi har kun et afgrænset antal billetter fra henholdsvis Billund og Kø-benhavn, så vil du være sikker på enplads, så meld dig/jer til hurtigt.

For yderligere oplysninger kontaktes, samt opdateringer på Full Distance Fyn FACEBOOK, Henrik Baadsgaard, OTK, Tlf 20923616 & hbj33@hotmail.com

TRÆNINGSLEJR 2015Club La Santa

Side 8

Afskyr du også frivilligt arbejde og synes at et billigt kontingent i ”Tennisklubben” er for de fattige?

Du er garanteret både for rig (og sød) til at bekymre dig om noget så plebe-jisk, som kontingentpriser! Forestillingen om en HEL eftermiddag i (føj FOR helvede..) blæst og regnvejr, forekommer dig nærmest komisk, specielt når formålet er noget så LATTERLIGT som 75.000 til klubkassen…. Herregud de penge kan du da selv betale!

Nej, alvorligt talt menneske, skulle du så rende rundt til Marseliscykelløbet og stå og vifte med et flag, bare for at Aarhus 1900 triathlon kan have Danmarks laveste kontingent i forhold til træningsudbuddet? Nej, frivilligt arbejde, det bryder du dig sgu ærlig talt ikke ret meget om – det er faktisk lidt ulækkert, ikke?

Hvad med at vi i stedet fik fat i en flok unge piger fra Filippinerne og Burma.. Ceylon (eller hva´ fanden det nu hedder alt sammen) til at klare arbejdet?,.. så kunne vi jo slappe lidt af og hygge os med kolde drinks imens. I hvert fald skal tiden bruges på noget FORNUFTIGT, som f.eks. at træne i at komme til VM i OL sammen med Poul Elstrøm. Lad os nu bare hæve det kontingent med en 25-50 % så vi ikke bliver fuldstændig TIL GRIN overfor Niller og de andre nede i golfklubben, de skulle jo nødig tro vi ikke havde råd!

Herregud, er det bare 75.000….

af Lasse Stoneyard (om frivilligt foreningsarbejde)

Side 9

af Lasse Stoneyard

Vi er på vej ind i en spændende ny æra i triathlonsporten til glæde for både professionelle udøvere og fans, der sætter pris på højdramatiske kvalitets-kon-kurrencer. Den første udgave af Challenge Bahrain er netop overstået med 500.000 $ til vinderne m/k, skattefrit vel at mærke. Bahrain bød på utrolig høj standard for live transmittering og meget fokus på ”fair racing” med 20 m regel frem for 10-12 m, som hidtil har været max grænsen for drafting zonen. De mange præmiepenge og tidspunktet, betød en meget spændende sam-mensætning af atleter, med etablerede Ironman stjerner, 70.3 specialister og itu kortdistance atleter. I en tid hvor triathleter er udprægede specialister i en bestemt distance (før i tiden kørte man typisk rub og stup) er det utrolig fedt at se ”head-to-head” action på tværs af distancerne. Den mest interessante nyhed kom dog efter afviklingen af Challenge Bahra-in, hvor Challenge organisationen kunne løfte sløret for en helt ny serie med en tilsvarende stor præmiesum i henholdsvis Oman og Dubai, som finder sted i foråret 2015. Det hele kulminerer med finalestævne i Bahrain 5. december 2015 og vanvittige 1 million $ til den samlede vinder af serien.

Alt dette falder sammen med, at WTC har lukket en lang række Ironman og 70.3 race som PRO-race, hvorfor det formentligt bliver langt sværere at vinde et Ironman race i fremtiden. Kona vil altid blive ved med at have sin ikoniske status, det kan alverdens pengepræmier ikke ændre på, men mange atleter vil nu kunne tjene flere penge på en top 10 i den nye Challenge serie, end en 3. plads ved et stort Ironman race. Itu atleterne, som i mange tilfældige er su-veræne på 70.3 distancen, står også i et dilemma. OL kvalifikationen står for døren og der skal samles point til Rio 2016, men legene ligger dog stadig så langt væk, at der kan hentes rigtig mange penge i mellemtiden. Det betyder måske at vi næste år ser Brownlee brødrene og Gwen Jorgensen i kamp mod hele den etablerede langdistance elite – et drømmescenarie man ikke har, tur-de håbe på, kan nu blive en realitet. Tiden vil så vise om det er muligt at race både itu´s VM serie og Challenge serien på allerhøjeste niveau, uden det går ud over én af delene.

Side 10

For første gang nogensinde, lancerer Aarhus 1900 Triathlon i de kolde må-neder af 2014/15 en VINTERCUP! Tanken bag cuppen er helt simpel: At mo-tivere medlemmer til træningen henover vinteren, sjove konkurrence samt, ikke mindst, at vedligeholde de gode sociale bånd vi får opbygget igennem sommersæsonen. Vintercuppen består af fem afdelinger, som spreder sig ud over det som triatleter normalt vil betegne som ”off-season”. Én i hver måned fra november til marts, kulminerende med finalen, der samtidig fungerer som klubmesterskabet i svømning og løb. Afdelingerne indeholder hver en unik konkurrenceform, som relaterer sig til sporten, men hvor de fleste formentlig vil komme en smule på udebane. Afdelingerne ligger på følgende datoer:

29/11 - 1. afdeling: King of the Hills18/12 - 2. afdeling: Aquathlon24/1 - 3. afdeling: Ole Einar Bjørndalen Classic14/2 - 4. afdeling: Hårdt og kort14/3 – 5. afdeling: Le Grand Final - klubmesterskab i løb og svøm

I hver afdeling samles der point til den samlede cup. Til finalen i marts vil de samlede vindere blive kåret og hædret. Regelsættet er så genialt skruet sam-men, at selvom man ikke kan deltage i en enkelt afdeling, kan man stadigvæk være med. Udeblivelse betyder nemlig blot, at man får samme pointscore som sidstepladsen. Desuden er det ens fire bedste pointscore, der tæller til den samlede cup. Det er derfor stadig muligt at vinde, selvom man ikke kan del-tage i alle afdelinger. Der kæmpes i den åbne række, future stars (U17) samt koryfæerne (+40).

Alt i alt fungerer Vintercuppen som en sublim måde at holde formen ved lige henover vinteren samt at hygge sig med sine klubkammerater. Og hey, så har vi skaffet nogle pænt gode præmier også! Så hold øje med hjemmesiden og Facebook(Aarhus 1900 triathlon(kun for medlemmer)), som vil blive opdateret med nyheder, resultater og tilmelding til de kommende afdelinger!

AARHUS 1900 TRIATHLON VINTERCUPaf Morten Brammer og Torben Rokkedal, Vintercup-ansvarlige

Side 11

AARHUS 1900 TRIATHLON VINTERCUPaf Morten Brammer og Torben Rokkedal, Vintercup-ansvarlige

Glimt fra 1. Afdeling – King of the Hills

Søren Bystrup levede op til favoritrollen på den 4 km. lange prolog og sendte et tyde-ligt signal om, hvem der skulle holdes øje med til udskilningsløbet.

Kristian Broløs dansede sig, i bedste El Pistole-ro-stil, ubesværet op af den 795 m. lange Bal-levej og sikrede sig hurtigste tid, kun ét enkelt sekund foran Bystrup.

Ikke alle havde fundet den lette carbon-ramme og bjerghjulene frem. Her ses den evige charmør, Jacob Justesen, på en flot, om end lidt raslende, klassisk stålherrecy-kel. Jacob leverede en mandepræstation uden lige, og endte flot midt i feltet.

King of the Hills blev Ole Hemme Hansen. Ole kørte taktisk klogt, sneg sig med i finaleheatet på en ubemærket 4. plads, og sikrede sig sejren i udskilningsløbet. Stort tillykke til Ole. Han bli-ver ”the man to beat” i de kommende afdelinger.

Side 12

Coach Rokkedal havde sørget for varm kaffe og kakao, småkager og hjemme-bagt kage til at holde humøret højt hos deltagere.

Næste afdeling – Aquathlon d. 18. december

Anden afdeling bliver en konkurrence i den klassiske kombination svøm-ning-løb. Afdelingen kommer til at foregå med svømning ved Aarhus Svøm-mestadion og derefter en løberute i området omkring. Distancerne er korte, så alle kan være med, uanset niveau, og der bliver knald på! Flere prominente og interessante navne har allerede luftet tanken om at deltage, såsom svømme-træner-Flemming, DM, NM og EM-rekordholder Charlotte Berner, samt book-makernes favorit, Andreas Helbo.

Så hold øje med hjemmesiden og meld dig til. Det bliver fedt!

Side 13

Når vi tænker på store triathlon natio-ner, vil Canada nok ikke være dét der falder først for. Det på trods af store koryfæer, som den trefoldige Hawaii vinder Peter Ried (98, 2000, 2003) og OL legenden Simon Whitfield. Måske får vi snart igen øjnene op for canadi-erne, som næste år vil have to meget spændende profiler på Ironman di-stancen.

Lionel SandersMange var dybt overraskede over at se Lionel Sanders tage 4. pladsen til VM 70.3 – specielt fordi han var sidste mand op af vandet af de pro-fessionelle – det burde faktisk ikke at kunne lade sig gøre. Da Sanders endelig kom op af vandet, tabte han til gengæld ikke ét eneste sekund til den suveræne vinder Javier Gomez, som formentlig er verdens stærkeste all around triathlet lige nu. Sanders har tilmed en meget dunkel fortid, som gør hans karriere endnu mere spektakulær. Således var han på selv-mordets rand tilbage i 2010 efter flere år med druk og euforiserende stoffer, men han fik rettet op på sit liv og har i dag et træningsprogram, der vil få alle andre til at tabe næse og mund. ALLE cykel og løbepas foregår på tur-bo-træner og løbebånd og den eneste udendørscykling ud over konkurrence er turene til svømmehallen. Bare fordi han træner inden døre, betyder det ikke at han nedprioriterer mængden – tværtimod. Med en fortid inden for løb ”track and field” har han en solid ballast og gennemfører ofte ca. 40 km pr. gang – flere gange om ugen.

Her er et eksempel på ét af hans be-rygtede treadmill løbepas (don´t do this at home):

CANADIERNE KOMMER...af Lasse Stoneyard

By request, here is my run workout in metric (sorry my treadmill is in miles, so I have begun to think this way!):

4km warm up to 2x(1km@3:15/km with 0.27km recovery @5:20/km) to 8km@3:33/km with 1.6km recovery @4:45/km to 2x(1km@3:15/km with 0.27km recovery @5:20/km) to 2x(4km@3:33/km with 0.8km recovery @5:20/km) to 2x(1km@3:15/km with 0.43km recovery @5:20/km) to 4x(2km@3:33/km with 0.25km recovery @5:20/km) to 1.6km cool down. Total volume: 42.4km. Total time: 2:44:41.

Side 14

Da svømningen blev aflyst i det nyligt afviklede Ironman Florida, vidste de fleste også hvad klokken var slået – Sanders udraderede feltet fuldstæn-digt og havde formentlig kørt en sub 8 tid, selv med en meget svag svøm-ning.

Brent McmahonDa danske Fusion besluttede at spon-sere canadieren Brent Mcmahon, var det fordi man troede på ham som kommende verdensstjerne på langdi-stance, selvom han ikke var et etab-leret navn endnu. Efter 2 x OL og en karriere i itu regi tog han sidste år et succesfuldt spring til til ½ IM di-stancen, med en stribe flotte sejre. Mcmahons Ironman debut skulle have været i IM Lake Tahoe for nogle må-neder siden, men konkurrencen blev desværre aflyst pga. skovbrande i området. Derfor var det først for nylig ved IM Arizona, at han fik mulighed for at vise hvorfor Fusion tror så me-get på ham. På en dag med svære forhold, formåede han alligevel at præstere utrolige 7.55.48 som er den hurtigste debuttid nogensinde. Der er vel at mærke ikke tale om én af de normale rekord ruter i Roth eller Kla-genfurt, så det er bestemt en meget opsigtsvækkende tid.

Mcmahon satser i 2015 hårdt på Ironman-distancen og meget kunne tyde på at Canada har fået en værdig arvtager til Hawaii titlen, efter Peter Ried. Det samme kan siges om San-ders der, hvis han får styr på svøm-ningen, kan blive et meget ubehage-ligt bekendtskab i årene fremover.

Side 15

I dette efterår har Aarhus 1900 triathlon indgået en aftale med ACTIVE Insti-tute, som tilbyder forskellige tests, der har stor relevans for bl.a. udholden-hedsatleter. For at høre nærmere om hvad ACTIVE Institute har at tilbyde, havde de for nyligt inviteret til klubaften i auditoriet på Institut for Idræt. Aftalen betyder at klubbens medlemmer til favorabel pris kan få foretaget både løbe og cykel tests, der meget præcist kan afdække en triatlets aktuelle styrker og svagheder. Det betyder, at træningen fremadrettet kan systemati-seres og planlægges så der arbejdes effektivt med nøjagtig de svagheder der findes hos den enkelte atlet. Ud fra puls, hastighed og/eller watt (og gradvist stigende belastninger), kan små blodprøver(fra et prik i fingeren) måle laktat niveauet i kroppen. For triatleter vil det typisk være interessant at finde græn-sen for hvornår kroppen overgår primært fra at forbrænde fedt til at forbræn-de kulhydrat. Når laktat-kurven knækker og kroppen efterhånden går over til at forbrænde primært kulhydrat, er det samtidig der vi føler at benene bliver tunge og ubehaget øges. Da man i testen meget tydeligt ser præcis ved hvil-ken belastning kurven knækker og kroppen dermed ikke længere arbejder ”energi-effektivt”, vil man tilsvarende præcist kunne gå ind planlægge trænin-gen for at forbedre dette. Det sker helt konkret ved at ”bearbejde” denne kur-ve gennem syste- matisk træning - typisk lige under, samt lige over den be- lastning hvor laktat-kurven knækker. Ved en opføl-

gende test nogle måneder senere, skulle den flittige udøver gerne kunne konstatere forbedringer, f.eks. at laktat-kurven har skubbet sig og kroppen derfor arbejder energi-effektivt ved en højere belastning end før. Naturligvis er der også risiko for at man ikke har forbedret sig, eller ikke har forbedret sig nok (i forhold til en given målsætning), og man har dermed fået vished for om den træning man har lavet i mellemtiden har været tilrettelagt optimalt. Hvis ikke kan træningen i den efter-følgende periode justeres herefter for at opnå den tilstrækkelige effekt. Det interessante er nemlig, at vi ikke alle er bygget ens og per-soner responderer forskelligt på den træning vi udsættes for. Hvor nogen har stor succes med få km og meget høj intensitet, har andre

bedre resultater med lav til moderat intensitet og stor mængde. Hvis du aldrig tidligere stiftet bekendtskab med

videnskabelige test i din træning er det noget der klart kan anbefales. Du får nogle konkrete værdier med hjem, som gør det meget nemmere (og sjove-re) at arbejde systematisk mod forbedringer. Det giver et råt for usødet billede af dit niveau – om du bevæger dig det rigtige sted hen gennem din nuværen-de træning. Tider i træning og konkurrence kan være påvirket af alt fra vejret, lemfældig ruteopmål til drafting – men kroppens arbejdsprocesser kan du ikke ”fake” og test vil derfor være den bedste måde at måle personlig fremgang på.

KLUBAFTEN HOSACTIVE institute

af Lasse Stoneyard

Side 16Side 16

Den kære leders årlige tale til folket.

3. og 4. pladsen i den årlige snapskonkurrence, MEN HVOR ER DE 2 ANDRE??

Line Thams modtager klubpokalen for årets elitepræstation, klubbens første DM guld i kort triathlon individuelt – Helbo rørt til tåre og må kigge væk.

Klubbens mest arrogante mand var end-nu ikke mødt op, hvorfor man måtte droppe denne kåring og finde på noget fjollet i en fart – prisen for at have båret sig mest uheldigt ad gik derfor med samtlige dommerstemmer til Suurballe :)

Hårdtarbejdende ung mand modtager talent-pokal og en flaske dyr cham-pagne, som formanden dog efterføl-gende må konfiskerer, da det viser sig, at Andreas Nørgaard ikke er fyldt 18 ;-)

KLUBFEST 2014

Side 17Side 17

Line Thams modtager klubpokalen for årets elitepræstation, klubbens første DM guld i kort triathlon individuelt – Helbo rørt til tåre og må kigge væk.

Klubbens mest arrogante mand var end-nu ikke mødt op, hvorfor man måtte droppe denne kåring og finde på noget fjollet i en fart – prisen for at have båret sig mest uheldigt ad gik derfor med samtlige dommerstemmer til Suurballe :)

”Og så var der dén jul på Katholt, hvor fattig-lemmerne gjorde kål på maden” ( – Emil fra Lønne-berg ses i forgrunden)

Brødrene bisp og Ilse Tannhäuser - asfaltens helte i Amazon!

”Love is all around..” – wet wet wet 1994 – og her vet. vet. vet. 20 år senere – 1900 Triathlons vetera-ner holder hof for borden-den.

”Jeg er skidefuld Fritz” – ”Det lyder sgu da herligt, så kan man ikke rigtig mærke noget”.

KLUBFEST 2014

Side 18

I anledningen af at klubben for alvor be-gynder at satse på ungdommen, følger her et mindre portræt af to ambitiøse atleter, Andreas og Peter, som begge hø-rer til i U 17 kategorien. Her kan du læse lidt om de to håbefulde knægtes resul-tater fra sæsonen, samt hvilke tanker de har gjort sig om det forgangne år, frem-tiden og det der… triathlon :)

Andreas Nørgaard 2014-resultaterDM serien – Ikast (300-9-2)4.39, 14.00, 8.07 = Samlet: 28.27Placering i aspirantklassen: 1DM serien – Haslev (300-9-2,5)5.01, 14.41, 10.32 = Samlet: 31.32Placering i aspirantklassen: 2 DM sprint – Kalundborg (375-10-25)5.58, 17.34, 10,24 = Samlet: 37.02Placering i aspirantklassen: 14:18:4 – Aarhus (400-18-4)6.46, 36.45, 16,55 = Samlet: 1.04.49Placering i 15-19 år: 2Placering i alt: 22DM serien – Fredericia (375-10)6.58, 16.33, (løb blev aflyst) = Samlet: 24.43Placering i aspirantklassen: 1DM serien – Holbæk (375-12-2,5)7.20, 22.11, 9.31 = Samlet: 41.52Placering i aspirantklassen: 1DM serien – Kolding (375-11,9-2,5)5.54, 21.07, 10.25 = Samlet: 38.49Placering i aspirantklassen: 2 Placering samlet i DM serien: 2

En normal træningsuge for AndreasSom udgangspunkt står jeg op kl. 6.30 hver dag, og gør mig klar til skole. Ons-dag og torsdag hopper jeg i baljen kl. 6 og tager i skole derefter. Jeg plejer at hoppe på bussen, eller blive kørt kl. 7.15. Omkring kl. 2 om eftermidda-gen har jeg fri, og tager bussen hjem med det samme. Jeg har i gennemsnit 2 timers transporttid hver dag, så jeg forsøger så vidt muligt, at bruge det til noget fornuftigt. Som regel slapper jeg af, eller laver nogle lektier. Derhjemme har jeg en times tid, inden jeg vender snuden den anden vej igen, og er på vej til træning. Hver dag har jeg en efter-middags træning, og tirsdag har jeg så også en aften træning. Jeg er hjemme igen fra træning ved 7 tiden om aftenen. Hvis jeg ikke er alt for træt laver jeg lidt lektier, men ellers bliver der bare slappet af. Kl. 21 hopper jeg under dynen, for så er jeg klar igen til en ny dag.I weekenden bruger jeg lidt ekstra tid på at komme foran med lektierne, så jeg kan få ro til at fokusere på min træning i løbet af ugen. Både lørdag og søndag har jeg en formiddags- og eftermiddags- træning.

THE YOUNG ONESaf Jacob Erdmann

En normal træningsuge her i vintersæ-sonen består af: 6x svømning (Omkring 20 km), 4x løb (35-40 km) og 2x styrke-træning. Alt i alt ender det med en 15-16 timers træning om ugen.

Andreas mål for sæson 2015Målsætningen for 2015 sæsonen er at komme på ungdomslandsholdet, og få en DM medalje eller to. Næste år rykker jeg en aldersgruppe op, så der bliver no-get hårdere at ligge med i fronten!

I maj og juni starter jeg hårdt ud. Jeg regner med at stille op i: DM duatlon, de første par afdelinger af DM serien og DM sprint. I juli skal jeg måske køre den 4. afdeling af DM serien, og eventuelt et par cykelløb. I august og september slutter jeg sæsonen af med de sidste afdelinger af DM serien. Og hvis det pas-ser ind i programmet, kører jeg også DM enkelstart.

Andreas Nørgaard havde mega sucses i aspirantklassen i 2014.

Peter Bendtsen - løb 2014En del svømmestævner, bl.a. Spektrum Odder Cup, hvor jeg svømmede: 50 fly - 35 sek.100 fly - 1:20 100 IM - 1:29 200 IM: 3:26 50 fri - 32 sekunder200 fri- 2:40 400 fri 6:12

5. juni Grundlovs - tri Slut tid 1:05:50 - overall 25400 svøm: 6:33 18 km cykling: 394 km løb: 17:40

Skørping open duathlon 48:31 - overall 4 og vinder af junior gruppen.3 km løb: 10:1615 km cykling: 31 min.2 km 7:40

KMD 4:18:4 overall 25 - ag (18-39) nr. 3400 svøm: 6:5518 km cykling: 36:074 km løb: 17:17

DM Serie afdeling375 svøm: 7:3620 km cykling: 43:545 km løb: 21:39 (de første 2,5 ud i 9:10 og 12 29 hjem)

Side 19

Side 20

2014-sæsonen med Peters egne ord”Jeg valgte ret hurtigt at tilknytte Torben Rokkedal Lausch, som træner. Jeg synes det virkede optimalt, fordi jeg således ikke behøvede at bekymre mig, om den strukturerede træningsplanlægning - det havde han styr på. Jeg skulle ”bare” træ-ne og genopbygge. Året har desværre været præget af ska-der, hvilket har haft en væsentlig indfly-delse på, at jeg ikke har kunnet løbetræ-ne optimalt. Jeg har derfor kun ligget på mellem 15 og 25 km løb om ugen.

Min træning var delt op i 3*svømning, 2*cykling, 3 til 4 løbe og 3 styrketræ-nings pas. Ca. 14 timer om ugen.

I denne sæson har jeg svømmet med AIA Tranbjergs 1. hold, hvor der er meget fokus på fart og teknik. Jeg har dog siden valgt at skifte til swim team Neptun, hvor jeg har mulighed for 9 svømmepas om ugen. Hvis jeg vil være en bedre triathlet, skal jeg nemlig forbedre mig en del på svømningen.

I swim team Neptun er der også mulig-hed for at træne Openwater, hvilket er mere triathlon specifikt.

Cyklingen har forgået med 1900 tri eller alene, hvilket har fungeret udmærket for mig. Det er dog også min svageste disci-plin, så der skal arbejdes en del hen over vinteren for at løfte niveauet.

Løb forgår alene eller med 1900tri, det har givet mig meget, men for at blive endnu bedre, skal jeg fremadrettet have mere fokus på denne disciplin. Det er derfor min plan at supplere kvalitetstræ-ningen med et atletikhold, når jeg bliver skades fri.

Styrketræning forgår alene, med fokus på at stabiliserer core-muskulaturen og specifikke genoptrænings øvelser, men også tung styrketræning for at kunne ge-nerere mere power på cyklen og svømme hurtigere.”

Ovenfor:Peter Bendtsen i mål efter sit bedste løb. 10:16 på de første 3 km og 7:20 på de sidste 2 km til Skørping Open Duathlon - vinder af Junior gruppen og nr. 4 overall.

Øverst til højre:Peter Bendtsen på vej ud af T2. 2 sekunder ned til Andreas Nørgaard.

Midtfor til højre: KMD 4:18:4 Peter Bendtsen oppe af vandet i 3. prosition efter en dårlig svøm-ning (tid 6:55).

Nederst til højre:Peter Bendtsen på vej ud af T1 i 3. position 10 sekunder efter de forreste (Andreas Nørgaard, 1900 Tri)

Side 21

Ovenfor:Peter Bendtsen i mål efter sit bedste løb. 10:16 på de første 3 km og 7:20 på de sidste 2 km til Skørping Open Duathlon - vinder af Junior gruppen og nr. 4 overall.

Øverst til højre:Peter Bendtsen på vej ud af T2. 2 sekunder ned til Andreas Nørgaard.

Midtfor til højre: KMD 4:18:4 Peter Bendtsen oppe af vandet i 3. prosition efter en dårlig svøm-ning (tid 6:55).

Nederst til højre:Peter Bendtsen på vej ud af T1 i 3. position 10 sekunder efter de forreste (Andreas Nørgaard, 1900 Tri)

Side 22

COPENHAGEN DREAMING

Side 23

COPENHAGEN DREAMING

Side 24

Præsentation Fie Degn Larsen, 21 år gammelStudere HA almen Bor i Aarhus, oprindelig fra Snejbjerg udenfor Herning

Din sportslige baggrund ligger i cykelsporten, fortæl lidt om hvor-dan du kom ind i sporten – er din familie særligt cykelentusiastisk eller er alle fra Herning-egnen bare vilde med at cykle :)?Min bror begyndte til cykling hvilket betød, at alle weekenderne i sommer-perioden gik med cykelløb, hvor mine forældre og jeg trofast var tilskuer. Det blev hurtigt kedeligt bare at se på, så jeg startede til cykling 7 år gammel på en lånecykel med meget små hjul og ét gear.

Hvor ligger efter din mening den største forskel i cykelkulturen og triathlon kulturen sådan som du oplever den i 1900 tri? Er der noget vi kan lære af cykelrytterne eller omvendt?Begge sportsgrene er skruet ret højt op materielt, det kræver selvfølge-lig, ud over en cykel, også våddragt og løbesko i triathlon verdenen, men triathlon er alligevel en sport hvor der er plads til alle uanset niveau. Så har jeg en idé om at triathlon, for de fleste, er en større personlig sejr end

et motionscykelløb, fordi man bliver udfordret på flere punkter og der er altid noget at arbejde videre med.

Hardcore cykling blev pludselig suppleret med badedragt og løbe-sko, hvad var baggrunden for det? Hvordan var dine første indtryk som nyt medlem i 1900 tri?Glæden ved cykling var der ikke mere. Jeg kørte licens cykelløb i 11 år og det har givet mig oplevelser for livet, men det har også taget meget tid. Alle weekender fra april til okto-ber stod der cykelløb på kalenderen, som gik ud over nogle andre ting. De mange timer på cyklen resulterede til gengæld i mange udenlands ture og udtagelse til junior VM i København i 2011, som var et af mine store mål. Det var en vanvittig oplevelse! Jeg var godt nok ”bare” arbejdshest, men hele indsatsen resulterede i en bron-zemedalje til holdet. Sæsonen efter rykkede jeg i Dame A og var en del af et U-23 projekt hvor vi kørte nogle World Cups. Det var fedt at få lov til at køre med de professionelle damer, men alligevel også en øjenåbner om, at det ikke var hvad jeg ville bruge de næste 10 år af mit liv på. Overgangen

KLUBPROFIL - FIE DEGN LARSEN

Side 25

KLUBPROFIL - FIE DEGN LARSEN

fra World Cups til skolebænk gik der-efter ret stærkt. Jeg søgte ind på uni og flyttede til Aarhus for 2,5 år siden, hvor en flok seje triathleter bød mig velkommen til gaden. Challenge Aar-hus var i fuld gang lige udenfor døren hvor jeg tænkte, at det kunne være fedt at prøve! Et år senere meldte jeg mig ind i 1900 tri. Menneskerne i klubben var utrolig gode til at tage imod os nye. Julefrokosten sidste år var det første møde med mange af medlemmerne i klubben, hvilket var en sand fornøjelse :)

Fortæl om dit favorit træningspas og hvor man typisk kan finde dig til klubtræning?Onsdags cykeltræning over somme-ren passer mig meget godt. Det er som regel kort og hårdt hvor, bl.a., de søde herre i klubben gerne kører mig midt over :) I vinterhalvåret nyder jeg godt af saunaen i svømmehallen, suppleret med lidt svømning også.

Fortæl om dine stævneoplevelser i 2014 og hvilke planer du har for 2015Jeg startede med en 4-18-4 i Ikast som jeg synes var super fedt! Svøm-ning og cykling gik fint, løbet var ikke nogen succes, men det var første

stævne og fedt at prøve. Derefter var planen en kvart i Haderslev som jeg var heldig at få billet til. Jeg blev desværre løbeskadet og måtte derfor melde fra. Næste stævne blev derfor i stedet KMD 70.3 Aarhus som var en god oplevelse, i hvert fald indtil løbe-turen. Det var uden tvivl alle de men-nesker rundt på ruten der var grund til at jeg kom igennem det afsluttende halvmaraton. Det var en kamp, men alligevel temmelig fedt. Det sidste stævne jeg kørte var en kvart i Aal-borg i strid vind. Mændene startede kort før os kvinder, så på cykelturen var der god motivation i at indhente så mange som muligt. Jeg skiftede som første kvinde, men tabte traditio-nen tro noget på løbet. Det resultere-de i en overraskende 3. plads :)

Gode (trænings) råd til triath-lon-veninderne hvis de også vil cykle fra 2/3 af klubbens mandli-ge medlemmer i 2015? :)Mød op til cykeltræning :) Jeg har det meste af tiden trænet med drenge og mænd, det er den bedste træning man kan få. Tøseture er bestemt hyg-gelige og dem er jeg også stor fan af! Men de andre ture giver bare meget mere.

Side 26

PÅ VERDENSTURNÉ MED THAMS’EN

Sæsonen 2014 er nu slut, og det er blevet til så begrænsede updates i løbet af året, at jeg er blevet lokket til at summere de 127 rejsedage og knapt 20 races op til en del af klubbla-det, selvom det vel egentlig nok kunne fylde hele bladet! Så hvis du hænger i over de næste 1065 ord, så skal jeg ta dig med ud på en verdenrundtur i et lynhurtigt supersonic jet fly – en rejse hvor jeg er fløjet fra at være i periferi-en af landsholdet og til årets endesta-tion: at være en realistisk OL-kandi-dat.

Jeg startede året med en del tid på træningslejr, hvilket set i bakspejlet gav mig et godt, solidt fundament at køre en stor del af sæsonen på. Jeg var først 10 dage med Helle Frede-riksen på Sands Beach, Lanzarote og derefter 2 uger med landsholdet på Club La Santa. I midten af februar var jeg allerede i rigtig fornuftig form, og vi var næsten helt nervøse for, at vi havde ramt topformen for tidligt. Hel-digvis viste det sig, at vi bare havde taget et spring til et helt nyt niveau efter en solid vinter :) Jeg fik sparket cykelformen helt i top efter trænings-lejr i Malaga med vores elite-gutter, Preben, Helbo, Hyldelund og Broløs. Jeg havde det som blommen i et æg blandt de seje knægte – og valgte at flyve direkte til Egypten for at starte sæsonen den 4. marts med afrikanske

mesterskaber. Jeg var så ivrig om at komme i gang, at jeg tyvstartede, men slut-tede som 5’er. Det impone-rede forbundet så meget, at der pludselig kom et meget fornemt ord på tale: OL-po-tentiale…

Og så gennemgik min sæ-sonplan en heftig make-over – og der blev ikke sparet på mascaraen og pudderet, for pludselig sad jeg med flybilletter til både den ene og den anden ende af verden.

Men først skulle jeg selvfølgelig – bare for afvekslingens skyld ;) - på træ-ningslejr. Jeg var i Calella et fransk ta-lentteam i en uge – og ja, faktisk pri-mært for at træne, og kun i begrænset omfang for at hænge ud på Bora Bora Cocktail Bar ;) Lejren gik…godt – aka. jeg var FLYVENDE, og da der skulle køres parløb sidste dag var der ingen (af drengene), der ville være sammen med mig – de var bange for at blive smidt af en tøs. Imens de diskuterede, hvem der skulle trække nitten (mig), tog jeg mig to kæmpe geler og formå-ede at skjule, at jeg i virkeligheden var kørt virkelig træt!

Så det var også en meget brugt pige, der tog til Premium Asian Cup i Kina et par dage efter og samtidig skulle prøve at overvinde jetlag. Heldigvis blev det 1-0 til Line vs træthed, og racet endte i et spurtopgør om sejren – hvor jeg var en af de to i kampen. Det endte godt nok med, at jeg ”vandt” sølvet – men det var mere end rigeligt til, at jeg kunne flyve tilbage til Europa på min egen lille lyserøde sky.

Side 27

PÅ VERDENSTURNÉ MED THAMS’EN

I de kommende 6 uger åbnede der sig en ny verden for mig. Jeg fik debut i Bundesligaen, hvor jeg kom på podiet – jeg vandt den første DM serie – jeg kørte en 11. plads hjem i Grand Prixen i et verdens-klasse felt (nok årets bedste præstation) – jeg kørte World Series på OL-ruten i London og blev nr 40 – og jeg var i slåskamp med en svane og fik en 9. plads ved årets anden

Grand Prix. Ved alle 5 races løb jeg de 5 km på omkring 17.40, hvilket var om-kring 1,5 minut hurtigere end tidligere, så i slutningen af maj turde jeg godt tro på, at det ikke var held, men mit nye niveau, der viste sig, og det var ret god bagage at tage med til OL-kvallens start i juni i Mexico!

HVIS jeg stadig har nogle læsere med, der ikke er løbet på toilettet for at bræk-ke sig over Thams’ens ”too-good-to-be-true”-eventyr – så er jeg glad. For det er et vaskeægte eventyr med lidt bump på vejen. ;)

Bogstaveligt talt. Et ordentlig bump i vejen gjorde, at jeg punkterede til World Cuppen i Mexico, men jeg var nok i mit

livs hidtil bedste form og kunne allige-vel køre en 16. plads hjem. I OL-kvallen er vores mål et gennemsnit på ca top20 ved World Cup og top30 ved World Seri-es, så da den første simulerede OL-ud-tagelse kom, var jeg lige dér midt på listen og var virkelig klar til at sparke røv resten af sæsonen! Til gengæld sparkede min røv right-back, og jeg røg ned med en parasit infektion i nogle uger, som re-sulterede i nogle blandede måneder: fra DNF til VM i Hamburg, over en DM serie sejr, til årets nedtur ved en World Cup i Kina, retur til en rehab-lejr på Lanzarote, back-in-business med endnu en DM serie sejr og en blandet fornøjelse med en 37. plads ved World Series i Stockholm.

Der var ikke rigtig balance i de måne-der – hverken i min træning eller i mine races. Der var små niggles her og der i kroppen, som blev kompenseret af et nyt niggle – og ellers blev jeg fanget i flystrejke. Ved årets sidste Grand Prix i Frankrig, følte jeg mig lidt som en del af en udklædningskonkurrence, da jeg var landet uden nogen form for bagage, så jeg kørte racet på en 57’er cykel og løb med sko i str 42. Jeg blev nr 24, men havde alligevel et smil på, da jeg rent faktisk kom frem til målstregen uden at styrte eller snuble over mine egne ben.Apropos et smil på læben ved målstre-gen….ugen efter blev jeg dansk mester, og dét målstreg-smil holdt vel 24/7 i en uges tid! Det var ikke den største præ-station på dagen, men mesterskabet har en helt særlig symbolsk betydning for min tri-rejse indtil nu – og den ova-le medalje har fået en helt særlig plads herhjemme :)

Efter DM den 14. september havde jeg mine første to uger i træk i Danmark. Og det var måske, faktisk, egentlig – helt rart. Med lidt mindre rejseaktivitet, jetlag

Side 28

og stadig med mit DM-smil på læben, fik jeg så småt kontrol over de små niggles og nåede også at gennemlæse tripadvi-sor’s tips omkring gode restauranter og koralrev i Cozumel og Columbia, inden jeg stod derovre til min sæsonafslut-ning: To World Cups i fint selskab og bl.a. de olympiske medalisters come-back.

Og som et vaskeægte eventyr, så blev sæsonen jo afsluttet med fyrværkeri: Nogle fine resultater (2x top 20), en god bunke respekt og TV-tid til Thams’en samt et par venneanmodninger på face-book af de ”stjerner”, jeg render rundt og leger med, og aldrig selv ville turde at sende en venneanmodning til. ;)

Og sådan fløj jeg i løbet af 10 mdr igen-nem 6 kontinenter og fra omkring nr 180 på verdensranglisten til nr 56 på den simulerede OL-kval liste (hvor der pr 15/5-2016 bliver udtaget 55 piger). Resultat: Et stk meget glad pige – og nok stadig lidt rundtosset over alle de mange opture (og få nedture).

Tusind tak for selskab på turen – jeg glæder mig allerede til at flyve videre med jer i 1900 Tri i 2015 :)

Side 29

BESTYRELSEN ØNSKER ALLE EN RIGTIG GLÆDELIG JUL OG ET GODT NYTÅR - VI SES I 2015! Lisbeth, Claus, Dennis, Lasse, Morten, Jacob og Hanne

Side 30

Goddag, mit navn er Rasmus.

Jeg er et sprit nyt medlem af 1900 TRI og har været så heldig at få lov at fortælle jer alle sammen en smule om mig selv, mit projekt og mit næste tri mål med 1900tri.

Jeg vil starte historien for 2 år siden, 1/11-2012 – der tog min far sit eget liv og min lillebror fandt ham livsløs i vores skur. Min mor ringede til mig på mit arbejde og pludselig vendte den verden, jeg troede, jeg kendte op og ned.

På det tidspunkt vidste jeg nok stort set ikke hvad triatlon var og jeg var i en lang periode også fuldstændig ligeglad. Jeg var fyldt op af sorg, savn og arbejde.

Jeg er følelsesmæssigt en temmelig robust fyr, der kommer fra den mili-tære verden. Jeg har bl.a. været i Af-ghanistan, hvor jeg har set blod, sved og tårer blandet sammen.

Derfor greb jeg også situationen med min fars selvmord meget analytisk og praktisk an, der var opgaver der skul-le løses, og ting der skulle ordnes.

Men hvor mange andre begivenheder ofte har fundet sin plads og lagt sig til hvile i sindet var det ikke sådan med tabet af min højt elskede far. Det er der naturligvis mange grunde til, et par af dem er følgende:

1. Min far var 58 år gammel og frisk som en ørn. Min yngre bror boe-de hjemme og jeg havde slet ikke tænkt, at der var den mindste risi-ko for, at min far ikke skulle være her længere.

2. Så er selvmord ikke en konsekvens af et trafikuheld, krig eller en syg-dom. Det er for mig unaturligt og ikke noget jeg kan forklare mig selv og hvile med.

I øjeblikket troede jeg måske ikke jeg var så ramt af sorg, men det har jeg været.

På vej frem på den anden side, kan jeg virkelig se, hvor dårligt jeg har sovet, hvor meget jeg har manglet og savnet min far, og hvor meget jeg har ændret mig som person.

Det er en proces og jeg har ændret mig undervejs. Jeg har fundet glæde ved nye interesser, som jeg før tænk-te kun var for gamle mænd. Jeg arve-de min fars gamle Bianchi racercykel og pludselig nød jeg også at køre på den. Jeg har købt en fiskestang og nyder roen ved vandet. Hvad sker der lige for det? :)

MIN VEJ TIL AARHUS 1900 TRIa f R a s m u s Ø s t e r g a a r d

FAKTA

Rasmus Østergaard Hansen26år – AarhusOversergentStud. Produktionsteknolog

Bedste resultater: Marathon 3.04Halv Marathon 1.24-IRONMAN FOR LIVET-

Side 31

Her i sommer be-gyndte jeg at følge mere med i triat-lon verdenen og drømmen voksede i maven. Jeg blev ret misundelig på alle de, der gik ind i sidste træningsfase forud for somme-rens tristævner.

Jeg nåede selv at få meldt mig til ¼ distance i Aalborg, men vidste med det samme, hvad det var jeg gerne ville. Jeg ville gerne udfordre mig selv.

Aalborg gik ok med en tid på 2.40 og jeg blev enig med min kæreste om at det var ok at tilmelde mig IM KBH 2015. Jeg håber ikke for mange af jer ryster på hovedet og tænker ; ”Hvorfor kan han ikke bare tage det den rigtige vej og tage et par sprint, en 1/2 også måske i 2016 hel IM?!” Sådan er jeg nok bare, jeg har fuld respekt for, at alle udfordrer sig selv i forhold til, hvor de nu er i deres liv. Personligt har jeg bare behov for at altid at udfordre mig selv 110%, lige meget hvad udfordringen måtte inde-bære.

Henover sommeren tænkte jeg meget på hvad jeg ville med det IM? Skal det være sub 11, sup 10, sponsoreret af et firma eller ???

Ret hurtigt fandt jeg ud af at jeg ville lave noget for min far, på hver eneste tur tænkte jeg over, hvordan det kun-ne gøres bedst muligt.

Der er siden da løbet en masse vand igennem åen og jeg vil spare jer for alle overvejelserne undervejs.

Men jeg fik kontakt til Livslinien, en organisation, der ved hjælp af 350 frivillige arbejder for at modvirke selvmord i Danmark. De startede som en telefonlinie, en LIVSLINIE, men er i dag meget mere og jeg har efter at have lært dem at kende, den største respekt for dem!

Vi har lavet et samarbejde, hvor de hjælper og vejleder mig med at lave et projekt, hvor jeg dels gør opmærk-som på, hvor mange selvmord der er i Danmark. Dels prøver jeg at finde noget økonomisk støtte til dem, så de kan fortsætte deres gode arbejde.

Jeg er hammer stolt af projektet og den flyvende start det har fået på facebook.com/ironmanforlivet, både fordi jeg ved, at det virkelig gør en forskel for de mennesker, der ser med derude og for alle dem som dagligt ringer til Livslinien. Men også fordi jeg ved, at min far ser med og fordi jeg føler, at jeg skylder ham det. Jeg har fået så meget godt og jeg har en smule overskud at give af. Jeg ønsker så meget, at det der ramte mig aldrig skal ramme andre igen.

Side 31

Det glæder mig virkelig meget at være nyt medlem i Aarhus 1900. Jeg har i mange år været soldat og le-vet i en rygsæk, men er begyndt at studere og kan derfor nu også være klubmedlem igen. Det har jeg virkelig savnet! Jeg er så glad for, at jeg er blevet taget godt imod i klubben til træningerne. Det betyder rigtig me-get for, hvor nemt det er at komme af sted til klubtræninger som ny. Om jeg så nogensinde lærer at svømme, må vi se på ;-)

Hvis I har lyst til at vide mere eller snakke om projektet så sig endelig til!

Tak fordi I har læst min historie, jeg håber rigtig meget at I vil kigge forbi min historie på www.facebook.com/ironmanforlivet og allerhelst DELE den således vi kan få budskabet ud til flest muligt. Hvis det bare kan redde ét liv er det for mig det hele værd.

God træning / Rasmus

Side 32

Side 33Side 33

KL. 18.15 ER DER NISSEHUELØB FRA MARSE-LISBORG HALLEN. BAGEFTER SERVERES DER ÆBLESKIVER OG PEBERNØDDER I KLUBHUSET. TILMELDING PÅ HJEMMESIDEN

AARHUS 1900 TRIKALENDEREN

16. FEBRUAR 2015GENERALFORSAMLING AFHOLDES PÅ INSTITUT FOR IDRÆT - KOM OG GØR DIN INDFLYDELSE GÆLDENDE - HOLD ØJE MED INVITATIONEN OG TILMELD DIG PÅ HJEMMESIDEN

AARHUS 1900 TRI VINTERCUP - AQUATHLON – HOLD ØJE MED DIN MAILBOX OG TILMELD DIG PÅ HJEMMESIDEN

18. DECEMBER 2014

22. DECEMBER 2014

KLUBAFTEN HOS WEBIKE KL. 18.30, HVOR DU BL.A. KAN SE OG PRØVE ALLE DE NYE 2015-CY-KELMODELLER INDENFOR TRI, ROAD OG MTB – HOLD ØJE MED DIN MAILBOX OG TILMELD DIG PÅ HJEMMESIDEN

26. JANUAR 2015

INTROAFTEN KL. 18.30 FOR NYE MEDLEMMER. KOM OG HØR LIDT OM ”LIVET” I KLUBBEN OG HILS PÅ TRÆNERNE, BESTYRELSEN OG ANDRE LIGESINDEDE. TILMELDING PÅ HJEMMESIDEN

12. JANUAR 2015

Har postmanden glemt dig? Nope, vi er gået online!

Velkommen til det ”moderne klubblad”. Vi er nu online og byder velkommen til en masse spændende artikler fyldt med ærlighed, pinligheder, store oplevelser, beretninger, faktuel viden og masser af gode råd.

I denne udgave kan du læse om stævneberetninger fra de forgangne måneder - der er alt fra Aarhus til Las Vegas. Læs om betydningen af kosttilskud, få gode råd om off season træning og gå ikke glip af den store Kona-optakt. Der er masser af spændende læsning, så rigtig god fornøjelse.

Har du noget på hjertet eller budskaber, der kan gavne klubbens medlemmer, så er du al-tid velkommen til at kontakte Nikoline Buchreitz Jensen på: niko1517@hotmail.com.

Sportslige hilsnerTri-redaktørerne

Nikoline, Thomas, Lasse & Diana

KLUBBENS SPONSORER

Side 34

Har postmanden glemt dig? Nope, vi er gået online!

Velkommen til det ”moderne klubblad”. Vi er nu online og byder velkommen til en masse spændende artikler fyldt med ærlighed, pinligheder, store oplevelser, beretninger, faktuel viden og masser af gode råd.

I denne udgave kan du læse om stævneberetninger fra de forgangne måneder - der er alt fra Aarhus til Las Vegas. Læs om betydningen af kosttilskud, få gode råd om off season træning og gå ikke glip af den store Kona-optakt. Der er masser af spændende læsning, så rigtig god fornøjelse.

Har du noget på hjertet eller budskaber, der kan gavne klubbens medlemmer, så er du al-tid velkommen til at kontakte Nikoline Buchreitz Jensen på: niko1517@hotmail.com.

Sportslige hilsnerTri-redaktørerne

Nikoline, Thomas, Lasse & Diana

REDAKTION

Redaktionen består af:

Lasse Stengård JensenThomas Lykke Sørensen Jacob Erdmann

Annoncesalg

Kontakt: Lasse Stengård Jensen

Noget på hjertet?

Har du idéer, forslag eller andet, som du ønsker at dele med os an-dre her i medlemsbladet, så send en mail til: saniebat@hotmail.com

Færdigproducerede annoncer

Leveres digitalt som PDF i bestilt annonceformat til: saniebat@hotmail.com

Der laves ikke annonce layout fra redaktionens side.

Graphic layout by:

Side 35