(20) february 2010

От редактора

«Клуб родителей Детки.kz»Зарегистрирован в Министерстве культуры и информации Республики Казахстан. Свидетельство о постановке на учет периодического печатного издания № 10196-Ж, выдано 17.06.2009г. Адрес редакции: Республика Казахстан, 050043, г. Алматы, ул. Сыргабекова, 7Телефоны: (727) 269-68-51, 269-68-67, 269-68-61E-mail: [email protected]: www.detki.kzПериодичность: 1 раз в месяцТираж: 15000 экземпляровРаспространяется бесплатноУчредитель и издатель: ИП Джандосова Жанат МирзакаримовнаГлавный редактор: Евгения МоорПрическа и макияж: Ирина ХаберОдежда: Terranova , молл Aport, западное направление трассы Алматы – Бишкек, Тел. 312-15-79

Дизайнер: Наталия РоденкоФотографии: Елена Гендрикссон, Ксения Насырова, Кенен Джандосов, shutterstock.comОбложка: Голенко АлександраОтпечатано в типографии «Print House Gerona», г. Алматы ул.Сейфуллина 458/460. Редакция не несет ответственность за содержание рекламных материалов.Перепечатка и любое воспроизведение материалов и иллюстраций из журнала возможны лишь с письменного разрешения учредителя Джандосовой Жанат Мирзакаримовны.Все материалы носят информативный характер. Авторы, редакция и собственник журнала не несут ответственность за результаты применения опубликованной информации. Прежде чем воспользоваться рекомендациями, советами, рецептами, методологиями и технологиями следует проконсультироваться с соответствующим специалистом.

Я всегда жду весну так, как будто хочу проснуться. Весна пробуждает новые чувства и эмоции, весна дает стимул к новой жизни и каждый раз кажется, что с первыми лучами весеннего солнца все наладится и будет лучше, чем прежде.В этот раз весну я жду особенно. Мой сынишка впер-вые пошел в садик и пережил свою первую «садовс-кую» зиму. Это была тяжелая зима, мы часто болели и солнышко нам очень нужно сейчас. Я верю, что все будет хорошо – ведь наступает весна!

Дорогие наши мамы, бабушки, сестры, тети и все, все представительницы прекрасного пола, разрешите от лица всей редакции поздравить вас с самым теплым и нежным праздником в году – 8 марта! Пусть этот день станет самым счастливым, а праздник продолжается весь год! Пусть для вас улыбается солнце, поют птицы, распускаются цветы, а ваша жизнь будет наполнена здоровьем, добром, любовью и счастьем!

Евгения Моор

Март 201110 правил здорового детского сна

24Гречка – королева круп

32Витаминка

36

6 2022-я неделя беременности

12

Права будущих мам

14Воспитываем чистюлю

16

«Дети дождя»8 марта – «Международный женский день»

Март 2011

Сказочное воспитание

28

Альгоменорея

54Детская ревность

50

Handmade

64Детская афиша

68

Детский уголок

39«Дом. Дерево.Человек» рисуем и анализируем

44Не отдам!

46

4

Уважаемые читатели!Мы всегда с огромным удовольствием и благодарностью получаем письма от вас! В них вы нам рассказываете о своих семьях и детках, а также о том, какую роль сыграл проект Детки.kz в вашей жизни.Cамые интересные письма мы будем публиковать в журнале «Клуб родителей Детки.kz», а авторы самых лучших получат возможность попасть к нам на профессиональную фото-сессию со своими детками!

Вы нам писали

Здравствуйте!!! Желаем вам процветания!!!Недавно я стала мамой. Моей дочке 2,5 месяца. Уже 10 месяцев как я не расстаюсь с вашим журналом, а также с журналом «40 недель».Когда впервые взяла в руки ваш прекрасный журнал я была на втором месяце беремен-ности. Это была моей первой беременностью, и ваш журнал мне очень помог и помога-ет до сих пор. Вы не поверите, но когда я рожала, у меня в руках был ваш журнал (5 май 2010 “Роды без боли” стр.14). И родила я благополучно! Там много полезной информации. Большое спасибо за это!!!

Гульназ Камбарова

51

На

прав

ах р

екла

мы

Безупречный результат

Новые технологии для бережной стирки

6

Международный женский день своими корнями он уходит в много-вековую борьбу женщин за участие в жизни общества наравне с

мужчинами. День почитания женщин возник ещё в Древнем Риме. В

этот день рабыни освобождались от своих обязанностей. Римлянки одевались в лучшие одежды и приходили в храм

богини Весты. Во время Французской Революции парижские женщины, выступавшие за «свободу, равенство и братство», организовали марш на Версаль, чтобы потребовать предостав-

ления женщинам избирательного права. В начале весны 1857 года текстильщицы Нью-Йорка прошли “мар-

шем пустых кастрюль” по Манхэттену. Они требовали повышения зарплаты, улучшения условий труда и равные права для женщин. Это событие даже стали называть Женским днем. Прошло более 50-ти лет, и в последнее воскресенье февраля уже 1908 года тысячи женщин вновь вышли на улицы Нью-Йорка. Демонстрация была приурочена к тому самому «Женскому дню» 1857 года. Женщины вновь стали требо-вать избирательного голоса, выступили против ужасных условий тру-да, и в особенности против труда детей.В 1910 году на Международной конференции женщин социалисток в Копенгагене Клара Цеткин выступила с предложением о праздновании Международного женского дня 8 марта, которое прозвучало как при-зыв ко всем женщинам мира включиться в борьбу за равноправие. В России впервые Международный женский день отмечался в 1913 году в Петербурге. 2 марта 1913 года в здании Калашниковской хлеб-ной биржи на Полтавской улице собралось полторы тысяч человек. По-вестка дня научных чтений включала вопросы: право голоса для жен-щин; государственное обеспечение материнства; о дороговизне жизни. В следующем году во многих государствах Европы 8 марта или прибли-зительно в этот день женщины организовали марши в знак протеста против войны.В 1917 году женщины России вышли на улицы в последнее воскресенье февраля с лозунгами “Хлеба и мира”. Через 4 дня император Николай II отрекся от престола. Временное правительство гарантировало женщи-нам избирательное право. Этот исторический день выпал на 23 февраля по юлианскому календарю, который в то время использовался в России,

и на 8 марта по григорианскому календарю.С первых лет Советской власти 8 марта стал государственным праздником. С 1965 года этот день стал не рабочим. Сущест-

вовал и его праздничный ритуал. В этот день на торжествен-ных мероприятиях государство отчитывалось перед обще-ством о реализации государственной политики в отноше-нии женщин. Постепенно Международный женский день в стране терял свою политическую окраску.После распада Советского Союза день 8 марта остался в пе-речне государственных праздников Российской Федерации. Отмечается Международный женский день и в странах СНГ как Международный женский день, в Узбекистане как День

матери, в Армении – 7 апреля как День материнства и красоты.В 1977 году ООН приняла резолюцию, призвав все страны про-

возгласить 8 марта днем борьбы за женские права – Междуна-родным женским днем.

8 марта – «Международный женский день»

8 ма

рта –

пра

здни

к вес

ны и

вним

ания

к же

нщин

е. В

этот

ден

ь же

нщин

ы ж

дут з

нако

в вни

мани

я, цв

етов

и п

одар

ков.

Тако

ва

трад

иция

. Мы

рад

уемс

я пра

здни

ку, н

е осо

бенн

о вн

икая

в ег

о см

ысл

. Пр

оход

ит вр

емя,

и мы

ино

гда с

праш

ивае

м се

бя: ч

то, с

обст

венн

о, и

за

чем

мы п

разд

нуем

?

7

Каждая мама с самого рождения своего малыша стремиться пода-рить ему всю свою любовь и за-боту. А ведь ни для кого не секрет,

что первые ощущения крохи — ощущения прикосновения. На уровне инстинкта, фи-зический контакт между вами и вашим малышом дает возможность ребенку по-чувствовать себя в безопасности и создает особую связь между вами. Удивительно, но во многом именно через прикоснове-ния малютка понимает, насколько дру-жествен этот мир по отношению к нему.В действительности, прикосновение – слу-жит необходимым «мостиком» для укреп-ления потенциала развития ребенка. По словам эксперта в области детского раз-вития доктора Патриции Блэквелл, забот-

ливая атмосфера, включающая главный элемент – прикосно-

вение, может оказать большее влияние на интеллектуальное

развитие малыша, чем первый год обучения в школе. Проще говоря, прикосновения выражают вашу

любовь к малышу. А чтобы кро-ха в полной мере чувствовал

Прикосновения любви

«Прикосновение — это первый язык, которому мы учимся, входя в Мир»

Д. Миллер

вашу нежность и заботу, кожа малыша должна оставаться максимально здоро-вой и комфортной. Поэтому так важно защищать кожу малыша, чтобы он мог свободно наслаждаться и понимать ис-тинное значение ваших объятий.В этом вам поможет новый Pampers Premium Care со слоем DryMax. Pampers как никто другой понимает роль защиты кожи для повышения благоприятного воздействия ваших прикосно-вений. Именно для этого был создан наиболее усо-вершенствованный подгузник Pampers Premium Care со слоем DryMax – самый сухой и тонкий подгузник среди всех подгузников Pampers, предназначенный для того, чтобы обеспечить кожу вашего малыша максимальной защитой.Обычно в течение дня ребенок писает 12-15 раз, выделяя при каждом мочеиспуска-нии около 60 мл жидкости. Это означает, что до 15 раз в сутки его нежная кожа подвергается риску. Слой DryMax создан на основе новой революционной Air Felt Free технологии, благодаря которой новый суперадсорбент впитывает и удерживает влагу внутри подгузника. Это позволяет со-хранить кожу сухой до 12 часов! Несмотря на то, что новый Pampers Premium Care стал на 20% тоньше, он может впитывать в 10 раз больше собс-твенного веса и при этом практически не отличаться от обычных трусиков.Новый Pampers Premium Care со слоем DryMax специально создан для того, чтобы помочь вашим ласковым прикосновениям сказать «Я люблю тебя». Мамины поцелуи и прикосновения делают кроху счастливым. Подарите ему свою нежность — и он полю-бит этот мир!

8

Кормим грудью

Новости

Для желающих заниматься плавани-ем строго рекомендуется участво-вать в акции!!!25 февраля 2011 года начался тре-тий этап акции «Научи меня плавать TUBE». «Данная акция в г.Алматы проводиться впервые. Цели и задачи, которые мы пос-тавили перед нашей акцией – это в первую очередь популяризация детского спорта и

Третий этап АКЦИИ «НАУЧИ МЕНЯ ПЛАВАТЬ TUBE» продолжается

здорового образа жизни у детей и моло-дежи. Мы хотим рассказать и показать воспитанникам детских садов как инте-ресно и полезно заниматься плаванием» - говорит генеральный менеджер плаватель-ного клуба «TUBE» Пилипака Алексей.20 февраля 2011 года завершился вто-рой этап акции в детских садиках: №6, 66, 77, 82, 107, 113, «Подсолнух», «Лучик», «Акжол», «Маленький гений». В садике №6 рисунков не оказалось, поэ-тому администрация плавательного клуба «TUBE», приняло принципиальное реше-ние, одного оставшегося победителя вы-брать дополнительно из девяти активно участвовавших в акции детских садиков, вот имена 10 победителей 2-го этапа ак-ции «Научи меня плавать TUBE»:• детский сад № 6 нет рисунков; • детский сад №66 Елекенов Рамиз;• детский сад №77 Дузенко Рома;• детский сад №82 Иген Камила;• детский сад №107 Чолпанкулова Ка-

мила, Васильева Милана;• детский сад №113 Литвинов Даниил;• детский сад «Подсолнух» Гамма Виолета;• детский сад «Лучик» Бурцева Лиза;• детский сад «Акжол» Ширяев Никита;• детский сад «Маленький гений» Мед-

вецкий Михаил.Счастливые победители 2-го этапа акции, получили в подарок бесплатное членство в плавательном клубе «TUBE», а с 5 марта 2011 года, в течение всего месяца будут бесплатно посещать тренировки по плава-нию в нашем клубе, на которых они полу-чат базовые знания о плавание.Так же благодаря компаниям спонсорам: ТОО «ELFINA» с брендом «LEGO» и «AQUA SAND», ТОО «Виталюкс Азия» c брендом «Аквион», победители получат памятные и ценные призы.

99

Уважаемые родители и руководители детских садиков просим принимать ак-тивное участие в акции и внимательнее следить за ее освещением в следующих изданиях: журнал «Ростишка», «Детки.kz», «TIME OUT», «Выбирай», в газете «Витамин» и на радио «ТЕНГРИ FM».Акция будет проходить в 120 детских са-дах г.Алматы в течении всего 2011 года.Акция разбита на 12 этапов (1этап-1 ме-сяц), т.е. ежемесячно в 10 детских садах из них будет проходить акция. И так пе-реезжая из садика в садик за 12 месяцев «TUBE» научит плавать 120 человек на базе своего клуба, а так же подарит победите-лям море памятных и ценных призов.23 февраля 2011 года начался 3-ий этап акции в 10-ти дошкольных за-ведениях: ясли сад №24, 25, 85, 89, детский сад №49, 79, 154, «ASSORTI-BABY», «Улыбка», «Семья».Воспитанники этих дошкольных заведе-ний возрастом от 4 до 6 лет должны в те-чении месяца нарисовать рисунки на тему «Как я с семьей ходил в бассейн».Информацию об акции вы можете узнать по телефонам (727) 272-44-46, 296-04-99 или на сайте плавательного клуба «TUBE» (www.tube-sc.kz) и во всех социальных се-тях в группе «TUBE» (FACE BOOK, В КОН-ТАКТЕ, МОЙ МИР, ОДНОКЛАССНИКИ).Участвуй, побеждай, занимайся спортом и будь здоров.Руководителей детских садиков желающих участвовать в акции просим связываться с администрацией плавательного клуба «TUBE» по вышеуказанным телефонам.

Рисунок Васильевой Миланы

10

Новости

Присоединяйтесь к нам и стано-витесь нашими друзьями.В каждом из нас есть доброе сер-дце и капелька или море возмож-ностей сделать деток счаст-ливее. Мы можем дать им шанс полюбить этот чудесный мир, и дети будут нам бесконечно бла-годарны за наши маленькие, но важные для них дела.Каждый месяц семейное кафе «Доро-га детства» принимает у себя в гостях «именинников месяца» детского дома №1 и дарит деткам мгновение счас-тья, и волшебства самого долгождан-ного дня для каждого ребенка - дня рождения.Праздник мы организовываем вместе с нашими друзьями, которых очень ценим и благодарим за «Доброе сер-дце». А именно: туристическое агент-ство Тау-тур; творческая группа Cosa Nostra; компания Лимпопо – «Веселья детям» и творческая группа Шоу дел.По рассказам главного воспитателя детского дома №1, дети начинают го-товиться за пол года вперед, а перед самим праздником перестают спо-койно спать, в ожидании чудо – дня! Оценки в школе начали улучшаться, ведь воспитатели пригрозили: плохо будешь учиться, на праздник не пус-тим. А видеть счастливые детские лица, для нас всех самая большая радость.Мы ищем добрых взрослых, ко-торые готовы помочь деткам, мы рассматриваем любые предложе-ния и идее! Звоните нам, будем рады познакомиться!

Мир может быть добрее!!!

Доброе сердце

12

В ожидании чуда

22-я неделя беременностиМамаВ первом триместре беременности, на фоне проявлений токсикоза и вы-работки гормона спокойствия, ор-ганизм женщины настраивается на материнство и женская сексуальная активность чаще всего снижается.С приходом второго триместра и улучшением самочувствия сексуаль-ность женщины, наоборот, нараста-ет. Увеличивается общий кровоток в Вашем организме, и, как следствие, наблюдается усиление секреции во влагалище, повышается чувствитель-ность эрогенных зон.

Можно ли заниматься сексом беременной женщине или лучше воздержаться? Если нет никаких медицинских про-тивопоказаний (угроза прерывания беременности, привычное невына-шивание беременности, кровотече-ние из влагалища, преждевременные роды, подтекание околоплодной жид-кости, низкое расположение плацен-ты, многоплодная беременность, на-личие у одного из партнеров инфек-ции половых путей), то заниматься сексом во время беременности мож-но и даже полезно. Дело в том, что гормоны удовольствия, получаемые женщиной во время занятий сексом с любимым человеком, положительно влияют и на ребенка. А длительное воздержание от секса способствует накоплению отрицательных эмоций. Будущей маме необходимы те полез-ные вещества, которые содержат-ся в сперме — ферменты, мужские гормоны (простагландины). Они способствуют размягчению шейки матки, и в родах помогут ей лучше раскрыться.Во время секса мышцы матки, со-кращаясь, тренируются. А это зна-

чит, схватки в родах будут лучше и продуктивнее, не будет слабости ро-довой деятельности.Не бойтесь причинить вред малышу во время секса. Он защищен пере-дней брюшной стенкой с мышцами, двойным жировым слоем, толстой соединительной тканью, а также са-мой маткой (состоящей из мышц), оболочкой плода, плодным пузырем, наполненным водой (она сглаживает все колебания), и слизистой пробкой, которая плотно закупоривает шейку матки. В третьем триместре желания идут на спад. Дискомфорт из-за большого живота доставляет неудобства. Также могут появляться боли во время бли-зости. Из-за страха перед приближающими-ся родами эмоциональное состояние женщины постоянно меняется и за-частую может быть не устойчивым.Увеличенная матка на этом сроке на-чинает сдавливать мочевыводящие пути (матка за время беременности увеличивается в 50—60 раз), создавая условия для нарушения пассажа мочи, поэтому повышается предрасполо-женность к развитию инфекции мо-чевыводящих путей (пиелонефрит).

ПиелонефритГормональная перестройка во время беременности также способствует развитию пиелонефрита. Под вли-янием прогестерона, способствую-щего расслаблению мышц матки, происходит расширение, удлинение и искривление мочеточников, их перегиб. Это нарушает отток мочи, увеличивая при этом как объем са-мих почек, так и мочевого пузыря. В результате чего, в мочевыводящих путях возрастает количество мочи. Чаще всего поражается правая поч-ка (65% случаев), так как матка во время беременности поворачивает-

13

По материалам журнала «40 недель. Календарь беременности»

ся вправо и создает большее сдав-ливание в этих отделах мочевыво-дящих путей. Самочувствие может оставаться хорошим, температура нормальной, заболевание можно определить лишь по анализу мочи. При сборе мочи вам следует про-извести туалет наружных половых органов, собрать среднюю порцию мочи в чистую посуду, закрыв вход во влагалище ватным тампоном, и тогда результат анализа будет мак-симально достоверным. Острое течение пиелонефрита со-провождается повышением темпе-ратуры, головной болью, ломотой в теле, ознобом, тошнотой, болью при мочеиспускании и в пояснич-ной области на стороне пораженной почки.Для нормального функционирова-ния почек и мочевыделительной системы желательно вести актив-ный образ жизни, подобный режим способствует улучшению оттока мочи из верхних мочевыводящих путей. Очагом инфекции может служить любой гнойно-воспалительный про-цесс в организме женщины — кари-озные зубы, фурункулез кожи, поло-вая инфекция, инфекция желчного пузыря или дыхательных путей. Важная роль в лечении пиелонефри-та отводится диете. Постарайтесь исключить острые и копченые блю-да, маринованные продукты, кон-сервы. На какое-то время придется отказаться от чая и кофе, бобовых, капусты, щавеля и шпината. Эти продукты могут вызвать раздраже-ние мочевых путей, а также привес-ти к повышенному газообразованию и вздутию живота. В рационе пред-почтительнее молочные продукты и каши, мясо и рыбу рекомендуется употреблять в отварном виде. По-лезно пить клюквенный морс (он со-держит натрий бензоат, превращаю-щийся в гипуровую кислоту, которая оказывает бактерицидное действие, в том числе и на почки). Следите за функцией кишечника, так как запоры поддерживают вос-

паление в почках. При запорах рекомендуется вводить в рацион питания продукты, вызывающие послабление кишечника (чернос-лив, свекла, компоты).Для улучшения оттока мочи 2—3 раза в день принимайте коленно-локтевое положение, так называе-мую позу «кошечки», приблизитель-но на 5—7 минут.Спать следует на боку, противопо-ложном больной почке, это также улучшает отток мочи из верхних отделов мочевыводящих путей.При необходимости антибактери-альной терапии врач с учетом сро-ка вашей беременности назначит максимально эффективный и безо-пасный препарат.

Будущий ребенокДлина малыша примерно 28 см.Вес — около 420 г.На этой неделе у вашего малыша лучше обозначились брови. Про-должают расти волосы на голове. Растет число нейронов. Ребенок учится прикасаться к собственно-му лицу, сгибать ручки и ножки, двигать ими, гладить их. Если у вас двойня или близнецы, они изу-чают друг друга на ощупь, могут держаться за руки. Если малыш захочет пососать па-лец, то он уже выбирает, либо под-нести палец ко рту, либо накло-ниться к нему головкой.

Клуб родителей Детки.kz | Март 2011 | www.detki.kz

14

Права будущих мам

«Вы станете мамой», вспомните, сколько радос-ти вы испытали, когда услышали эти слова, ког-да поняли, что совсем скоро у вас будет ребенок. Однако с возникновением «интересного поло-жения»? У вас стало появляться все больше и больше вопросов, которые приходится решать самостоятельно, и при их решении так хочется рассчитывать на помощь и поддержку с чьей-то стороны. И на какие виды услуг вы можете рас-считывать со стороны медицинских учрежде-нии, какими правами вы обладаете как будущая мама.

Одной из самых первых задач для вас, станет вопрос, относительно постанов-ки на учет в женскую консультацию.В настоящее время, постановка на учет в женскую консультацию, осуществля-ется по месту жительства. По общему правилу из документов вам будет необходимо иметь при себе: удос-товерение личности, но в некоторых медицинских учреждениях от вас мо-гут потребовать также домовую книгу. При этом вам необходимо знать, что в соответствии с Кодексом РК «О здо-ровье народа и системе здравоох-ранения» - ограничений по месту жительства нет, следовательно, вы имеете право на равный доступ к медицинской помощи, вне зависи-мости от места прописки.

Однако, если вы хотите перевестись в другую женскую консультацию, то в но-вую консультацию вам необходимо бу-дет предоставить кроме запрашиваемых документов еще и «открепительный листок» из вашей поликлиники, кото-рый свидетельствует о том, что врачи ме-дицинского учреждения по вашему месту жительства в курсе, что вы используете услуги иного мед учреждения и тем самым снялись с учетаВторой задачей будет являться выбор вра-ча, который будет вас наблюдать на всем периоде беременности, а так же возмож-ность его замены в случае необходимости. Не факт, что вы обязательно захотите его поменять, но в случае если вы сомнева-етесь в профессионализме врача, или у вас есть иные основания для того, чтоб

В ожидании чуда

15


обратиться к другому специалисту, делай-те это незамедлительно!Во первых, потому что от уровня компе-тенции и профессионализма врача зави-сит не только ваше здоровье и ваша жизнь, но так же здоровье и жизнь будущего ре-бенка. Для того, чтоб сменить врача, вам необходимо будет поговорить с главным врачом поликлиники, и выбрать нового специалиста.Ну и наконец, задача выбора роддома. Ро-дильные дома закреплены за каждой поли-клиникой на основании территориального деления. Но, если вы не хотите рожать в род-доме, который числится за вашей поликли-никой, то вы имеете право его поменять.И в завершении, стоит сказать так же о том, что у вас всегда есть выбор между платными и бесплатными отделениями в

больницах. Если вы выбираете платное от-деление, то это не обязательно должен быть роддом вашего района, это может быть лю-бой родильный дом, но предварительно, вам конечно необходимо будет согласовать все вопросы с врачом и так же оформить па-кет необходимых документов. Затем у вас в карточке должны будут поставить отметку о том, в какой роддом вам необходимо будет направиться, когда малыш захочет появить-ся на свет, и не важно самостоятельно вы туда поедите или на скорой помощи. Она так же обязана будет вас отвезти в тот роддом, где у вас уже есть договоренность о приеме родов. Пользуйтесь своими правами и помните, что ваше здоровье и здоровье малыша - это самые главные вещи!Продолжение читайте в следующем номере.

Наталия Уткина, юрист

16

Детки Здоровье

«Надо, надо умываться по утрам и вечерам» - слова из известного произведения о чистоте классика детской литературы К.И. Чуковского, безусловно, помнят все ро-дители. Только не все дети го-товы приветствовать банно-ванные процедуры. Виной тому – ошибки родителей, допущенные при формиро-вании навыков гигиены. Как все наладить или исправить, чтобы карапуз сиял от чисто-ты и счастья, мы попробова-ли разобраться.

Во-первых, не стоит впадать в край-ности. Крайности в воспитании чис-тюли может быть две: первая – мани-акальное стремление мамы к стериль-ности, вторая – игнорирование пыли и попыток малыша затянуть что-то очень любопытное с пола в рот. Альтернатива –

совместные действия. Мыть вместе руки после каждой прогулки или творческих упражнений с красками и пластилином, вместе умываться и чистить зубки два раза в день, совместная уборка – такой вариант приучения к чистоте вполне приемлем. Кроха видит перед собой образец, коим является мама (и папа – тоже), сравнивает свои действия и ро-дительские, по подражанию действий приучается к определенному ритуалу. Только наложите запрет на совместные обтирания: полотенца, зубные щетки, мыло, шампунь – все должно быть инди-видуальным.Во-вторых, приучение к горшку как гигиеническому предмету не стоит на-чинать рано. Иногда можно услышать советы, что ребенка стоит приучать к горшку чуть ли не в полгода. На самом деле, физиологически ребенок может легко научиться проситься на горшок только после года, причем современные педиатры уверены, что оптимальным возрастом для приучения к горшку счи-тается возраст от полутора лет. Так что более ранние попытки приучения хо-дить в сухой одежде и без одноразового подгузника могут закончиться расстро-енными нервами родителей и крохи.Ну, про сухую и чистую одежду, дума-

ем, все понятно. После каждого опо-рожнения кишечника, после каж-

дого «мокрого» дела детку нужно переодевать, предварительно подмыв под проточной во-дой. Девочку – спереди назад, мальчика – наоборот. При этом помнить, что действия взрослого должны быть ак-куратными, спокойными, без резких действий. Если сомневаетесь в качестве

воды – добавьте в та-зик отвар череды или

17


Воспитываем чистюлю

ромашки. Эти травы не только улучшат качество воды, но и помогут при кожных дерматитах и опрелостях.В-третьих, подумайте о закаливании. Если ваш педиатр не дает медотвода, смело практикуйте. Но с умом. Приучайте малы-ша к разнице температур воды постепенно, практикуйте контрастный душ, который заканчивать нужно прохладной водичкой. После такого душа хорошо разотрите карапуза махровым полотенцем – такая игра придется по душе ребенку.Конечно, есть и такие детки, которые не хотят принимать гигиену как должное. В этом случае оптимальный выход из си-туации – терпение родителей и игра. Бе-рите в ванную комнату любимую куклу или мишку, утенка или машинку: пред-лагайте ребенку искупать их, почистить игрушечным друзьям зубки и ушки. При этом сочиняйте истории для купания и умывания, комментируйте свои и де-тские действия: многократное повторе-ние действий, описание процесса купа-ния-умывания, объяснения, зачем нужно мыть лицо-руки-ноги простыми, доступ-ными для понимания ребенка фраза-ми сделают процесс обучения не только действенным, но и интересным.Иногда в том, что детки не любят ку-паться и умываться виновато неудобство ребенка. Проверьте, удобно ли ребенку мыть руки? Если он не достает до ра-ковины, но очень хочет все делать сам, лучше купить скамеечку, с которой са-мостоятельный человечек легко и с удо-вольствием не только помоет ручки, но и личико. Малышу не нравится, что мыло попадает в глаза? Подберите шампуни и гели с пометкой «без слез». Если же кара-пуз сопротивляется мытью волосиков из-за того, что вода попадает в глаза, научите закрывать ладошками глазки – простая игра отвлечет от неприятного процесса, а сами пробуйте смывать шампунь с голо-вы крохи слабым напором воды из душа или ковшика.

Еще одна проблема в детской гигиене – подстригание ногтей. Когда ребенок сов-сем маленький, маме страшно, что она может повредить нежную кожицу, ког-да малыш подрастает – он не выражает особого энтузиазма по поводу такой ги-гиенической процедуры. Как быть? Ну, с крохой понятно: ножнички с закруглен-ными концами, ноу-хау – подстригание ноготков во сне, сторонники традици-онной методики совершают процедуру под песенки-стихи. А вот с подросшим шустриком сложнее: во сне ну никак не получается, а во время бодрствования ребенок находит занятия поинтересней, чем маникюр. На помощь могут прийти мультики: пока идет просмотр очеред-ного шедевра мультипликации у мамы на коленях, можно ловко и быстро все сделать. Если такой вариант кроху не устроил, вспомните сказочных героев, ну, например, Бабу Ягу.Пусть ребенок вместе с вами вспомнит, какие у нее руки и ногти. Вот и играйте: наверняка, малыш не захочет такие же коготки. «Мойдодыр», кстати, тоже при-годится: анализируйте поведение геро-ев книжки, у них есть чему поучиться. И заучите самые нужные с вашей точки зрения фрагменты – они вам пригодят-ся «и ванне, и в бане, всегда и везде»…Такие простые правила помогут ро-дителям и детям сделать приучение к личной гигиене не скучным, а совсем наоборот, увлекательным занятием, позволит родителям сохранить душев-ное равновесие, а малышам – почувс-твовать, что они становятся самостоя-тельными, а значит, взрослыми. Боль-шому кораблю – большое плавание. Веселого вам купания!

Елена Черепахина

18

известный педиатр, к. м. н., врач высшей категории, автор попу-лярных книг о детском и родительском здоро-вье, создатель и руко-водитель медицинско-го центра «Клиника Комаровского»

Е. О. Комаровский

Полезное о подгузникахОдноразовый подгузник — лучший друг детской кожи! Здоровье детской кожи (довольная улыбка + крепкий сон + вкусная попа) впол-не сопоставимо с благотворным влиянием одноразового подгузника на здоровье семьи — время мамы (свободное от сушки, стирки и глажки), посвященное себе и папе + все тот же крепкий сон. Активное повсеместное использо-вание одноразовых подгузников принципиально изменило весь процесс ухода за ребенком. Воз-можностей сделать родительство счастьем, а не подвигом стало намного больше.

Нужны ли подгузнику помощники?

Тактика выбора средств по уходу за кожей с незапамятных времен базировалась на принципе «сушить мокрое, увлаж-нять сухое». Опять-таки с незапамятных времен главной проблемой, неизбежно сопровождавшей применение много-разовых подгузников, был т. н. пеленочный дерматит — вос-палительный процесс, связанный с воздействием на кожу мочи и смеси кала с мочой. Влага (моча) — первопричина, а воспаленная мокнущая кожа — внешнее проявление пеле-ночного дерматита. Неудивительно, что и профилактика, и лечение этой болезни основаны на использовании подсуши-вающих средств: присыпок, пудр, специальных кремов на основе талька, цинка, крахмала.Одноразовые подгузники, особенно качественные, т. е. сделанные из микропористых материалов и содержащие активный адсорбент, принципиально повлияли на выбор средств, предназначенных для профилактического ухода: влажность теперь уже не проблема, увлажнение кожи — вот что актуально! Так что, спросите вы, если мы пользуемся одноразовыми подгузниками, так присыпки нам не нужны? Ответ на этот вопрос зависит от двух факторов: во-первых, от того, какой подгузник вы выберете (материал, количество и качество адсорбента, определяющие скорость, с которой он переводит жидкость в гель), и, во-вторых, от того, как вы организуете уход за ребенком: в жаркой комнате и в теплой одежде влажность внутри подгузника дитю гарантирована. Тем не менее давайте вернемся к ситуации обыкновенной (стандартной и цивилизованной) — родители в состоянии обеспечить ребенку нормальные условия существования и приобрести качественный современный подгузник. Следо-вательно, на повестку дня выходит, как мы уже заметили, необходимость увлажнения кожи.Неудивительно, что промышленность всего мира отреагиро-вала на возросшее качество подгузников выпуском специ-альных увлажняющих средств, т. н. кремов под подгузник.

Хотели как лучше…

Итак, мы очень хотим, чтоб было совсем хорошо. Мы внимательно следим за состоянием кожи. Влаж-но — используем присыпку. Сухо — кремы под подгузник. Нам не жалко! Но сплошь и рядом события разви-ваются как-то непонятно — стран-но и не прогнозируемо. Вот вчера было влажно. Достали присыпку, от души насыпали, прям на глазах все подсохло. Через 3 часа вернулись с прогулки. Подгузник вроде как и не очень тяжелый (т. е. не перепол-ненный), а внутри мокро, да и попа красная… Что делать? Непонятно!На самом же деле ничего удиви-тельного здесь нет, а ответ прост, хотя и парадоксален:помощники подгузника сплошь и рядом мешают подгузнику!Объясняем: и присыпки, и кремы, и самые лучшие мази-бальзамы-лосьоны способны блокировать поры внутреннего слоя подгузника — те самые поры, через которые жидкость вступает в контакт с адсорбентом. Следствие очевид-но — скорость впитывания мочи замедляется, время контакта кожи с мочой увеличивается. Попа краснеет… — Здравствуйте, это я, пеленочный дерматит!Что же делать? Главное — соблю-дать принцип разумной достаточ-ности. Не надо лишнего!

Новый Pampers Premium Care обеспечивает премиальную заботу о коже малыша. Благодаря особому слою DryMax подгузник впитывает еще лучше и при этом стал на 20% тоньше. Пористый впитывающий слой впитывает не только мочу, но жидкий стул. Нежная как хлопок текстура, позволяет малышу чувствовать себя уютно и комфортно. Ды-шащий внешний слой пропускает воздух к коже малыша, позволяя коже «дышать». Бальзам Алоэ защищает кожу, восстанавливая природный pH-баланс. Тянущиеся боковинки обеспечивают непревзойденное при-легание подгузника, при этом не стесняют даже самых активных движе-ний малыша. Новый Pampers Premium Care – забота премиум класса.

Как правильно дру-жить с подгузником?

Дружба с подгузником при всей своей однозначной полезности требует соблю-дения некоторых несложных и вполне очевидных правил. Итак, правила дружбы:• главное правило — одноразовый подгуз-ник друг лишь тогда, когда он качествен-ный; экономия на качестве подгузника сплошь и рядом приводит к тому, что сэко-номленные средства тратятся на лекарства;• подгузник должен храниться в сухом помещении, быть соответствующего раз-мера, с неистекшим сроком годности и неповрежденной упаковкой;• состояние кожи под подгузником следу-ет эпизодически контролировать: рас-стегнуть, заглянуть, пощупать, понюхать. Это правило особо актуально в ситуации, когда вы надели на ребенка подгузник, с которым ранее дела еще не имели (приоб-рели что-то новенькое); • подгузник следует менять после каждого хождения по большой нужде; важно при этом закаканный подгузник снимать быстро, но не торопиться надевать новый — дать коже подышать, навести красоту с помощью влажных гигиенических салфеток;• рационально осуществить замену под-гузника в ситуации, когда в течение более или менее длительного времени не будет возможности контроля (выход на прогул-ку, поездка в городском транспорте, поход в поликлинику) или сил контролировать (ночной сон, например);• даже если «большой нужды» не слу-чилось, вероятность того, что силы под-гузника на исходе после ночного сна или после гуляния — очень высока; отсюда и целесообразность смены;• если в процессе контроля кожа оказа-лось влажной, менять подгузник неза-медлительно.

Как выбрать настоящего друга?

Принципиальная особенность качественного подгузника — наличие ценных потребительских свойств. Чем больше таких свойств — тем проще маме, тем легче ребенку. Вы ведь не сомневаетесь в том, что попа именно вашего ребенка самая красивая и самая вкусная в мире. Вы уве-рены в том, что именно эта попа достойна всего самого лучшего. Тогда вам всего лишь остается узнать, какими свойствами должен обладать подгузник, дабы создать самые лучшие условия для самой лучшей попы.Итак, 5 свойств качественного подгузника: 1) Качественный подгузник избавляет вас от необходи-мости использовать увлажняющие кремы под подгузник. Проверенный временем, безопасный и эффективный бальзам Алоэ наносится на внутреннюю поверхность подгузника (внутри подгузника имеются полоски с бальзамом). Свободной от бальзама внутренней поверх-ности более чем достаточно для адсорбции жидкости, а попа, трущаяся о полоски бальзама, покрывается тонким равномерным слоем замечательного профилактического средства. Никаких кремов под подгузник не надо. 2) Пористые материалы обеспечивают прекрасный доступ воздуха к коже, что в свою очередь делает невозможной высокую влажность внутри подгузника. Неудивительно, что подгузники, сделанные из подоб-ных материалов, вполне справедливо получили назва-ние «дышащих».3) Высочайшее качество адсорбента и специальный слой для впитывания жидкого стула. Применительно к одно-разовым подгузникам — это способность небольшого ко-личества вещества удерживать значительное количество жидкости. Как следствие — подгузник способен поддер-живать сухость кожи до 12 часов подряд, но на исходных размерах изделия это никоим образом не отражается.4) Внутренние материалы подгузника (те, что непо-средственно контактируют с кожей) очень мягкие и нежные, не натирают, не раздражают, не ограничи-вают движения, и кроме всего прочего не вызывают аллергических реакций.5) Уникальные материалы в сочетании с качественным адсорбентом позволяют делать подгузники легкими и тонкими. Некоторые особо выдающиеся экземпляры подгузников премиум-класса могут быть на 20% тоньше своих среднестатистических собратьев и по виду прак-тически не отличаться от обычных трусиков, придавая фигуре дополнительную элегантность.

19

известный педиатр, к. м. н., врач высшей категории, автор попу-лярных книг о детском и родительском здоро-вье, создатель и руко-водитель медицинско-го центра «Клиника Комаровского»

Е. О. Комаровский

Полезное о подгузникахОдноразовый подгузник — лучший друг детской кожи! Здоровье детской кожи (довольная улыбка + крепкий сон + вкусная попа) впол-не сопоставимо с благотворным влиянием одноразового подгузника на здоровье семьи — время мамы (свободное от сушки, стирки и глажки), посвященное себе и папе + все тот же крепкий сон. Активное повсеместное использо-вание одноразовых подгузников принципиально изменило весь процесс ухода за ребенком. Воз-можностей сделать родительство счастьем, а не подвигом стало намного больше.

Нужны ли подгузнику помощники?

Тактика выбора средств по уходу за кожей с незапамятных времен базировалась на принципе «сушить мокрое, увлаж-нять сухое». Опять-таки с незапамятных времен главной проблемой, неизбежно сопровождавшей применение много-разовых подгузников, был т. н. пеленочный дерматит — вос-палительный процесс, связанный с воздействием на кожу мочи и смеси кала с мочой. Влага (моча) — первопричина, а воспаленная мокнущая кожа — внешнее проявление пеле-ночного дерматита. Неудивительно, что и профилактика, и лечение этой болезни основаны на использовании подсуши-вающих средств: присыпок, пудр, специальных кремов на основе талька, цинка, крахмала.Одноразовые подгузники, особенно качественные, т. е. сделанные из микропористых материалов и содержащие активный адсорбент, принципиально повлияли на выбор средств, предназначенных для профилактического ухода: влажность теперь уже не проблема, увлажнение кожи — вот что актуально! Так что, спросите вы, если мы пользуемся одноразовыми подгузниками, так присыпки нам не нужны? Ответ на этот вопрос зависит от двух факторов: во-первых, от того, какой подгузник вы выберете (материал, количество и качество адсорбента, определяющие скорость, с которой он переводит жидкость в гель), и, во-вторых, от того, как вы организуете уход за ребенком: в жаркой комнате и в теплой одежде влажность внутри подгузника дитю гарантирована. Тем не менее давайте вернемся к ситуации обыкновенной (стандартной и цивилизованной) — родители в состоянии обеспечить ребенку нормальные условия существования и приобрести качественный современный подгузник. Следо-вательно, на повестку дня выходит, как мы уже заметили, необходимость увлажнения кожи.Неудивительно, что промышленность всего мира отреагиро-вала на возросшее качество подгузников выпуском специ-альных увлажняющих средств, т. н. кремов под подгузник.

Хотели как лучше…

Итак, мы очень хотим, чтоб было совсем хорошо. Мы внимательно следим за состоянием кожи. Влаж-но — используем присыпку. Сухо — кремы под подгузник. Нам не жалко! Но сплошь и рядом события разви-ваются как-то непонятно — стран-но и не прогнозируемо. Вот вчера было влажно. Достали присыпку, от души насыпали, прям на глазах все подсохло. Через 3 часа вернулись с прогулки. Подгузник вроде как и не очень тяжелый (т. е. не перепол-ненный), а внутри мокро, да и попа красная… Что делать? Непонятно!На самом же деле ничего удиви-тельного здесь нет, а ответ прост, хотя и парадоксален:помощники подгузника сплошь и рядом мешают подгузнику!Объясняем: и присыпки, и кремы, и самые лучшие мази-бальзамы-лосьоны способны блокировать поры внутреннего слоя подгузника — те самые поры, через которые жидкость вступает в контакт с адсорбентом. Следствие очевид-но — скорость впитывания мочи замедляется, время контакта кожи с мочой увеличивается. Попа краснеет… — Здравствуйте, это я, пеленочный дерматит!Что же делать? Главное — соблю-дать принцип разумной достаточ-ности. Не надо лишнего!

Новый Pampers Premium Care обеспечивает премиальную заботу о коже малыша. Благодаря особому слою DryMax подгузник впитывает еще лучше и при этом стал на 20% тоньше. Пористый впитывающий слой впитывает не только мочу, но жидкий стул. Нежная как хлопок текстура, позволяет малышу чувствовать себя уютно и комфортно. Ды-шащий внешний слой пропускает воздух к коже малыша, позволяя коже «дышать». Бальзам Алоэ защищает кожу, восстанавливая природный pH-баланс. Тянущиеся боковинки обеспечивают непревзойденное при-легание подгузника, при этом не стесняют даже самых активных движе-ний малыша. Новый Pampers Premium Care – забота премиум класса.

Как правильно дру-жить с подгузником?

Дружба с подгузником при всей своей однозначной полезности требует соблю-дения некоторых несложных и вполне очевидных правил. Итак, правила дружбы:• главное правило — одноразовый подгуз-ник друг лишь тогда, когда он качествен-ный; экономия на качестве подгузника сплошь и рядом приводит к тому, что сэко-номленные средства тратятся на лекарства;• подгузник должен храниться в сухом помещении, быть соответствующего раз-мера, с неистекшим сроком годности и неповрежденной упаковкой;• состояние кожи под подгузником следу-ет эпизодически контролировать: рас-стегнуть, заглянуть, пощупать, понюхать. Это правило особо актуально в ситуации, когда вы надели на ребенка подгузник, с которым ранее дела еще не имели (приоб-рели что-то новенькое); • подгузник следует менять после каждого хождения по большой нужде; важно при этом закаканный подгузник снимать быстро, но не торопиться надевать новый — дать коже подышать, навести красоту с помощью влажных гигиенических салфеток;• рационально осуществить замену под-гузника в ситуации, когда в течение более или менее длительного времени не будет возможности контроля (выход на прогул-ку, поездка в городском транспорте, поход в поликлинику) или сил контролировать (ночной сон, например);• даже если «большой нужды» не слу-чилось, вероятность того, что силы под-гузника на исходе после ночного сна или после гуляния — очень высока; отсюда и целесообразность смены;• если в процессе контроля кожа оказа-лось влажной, менять подгузник неза-медлительно.

Как выбрать настоящего друга?

Принципиальная особенность качественного подгузника — наличие ценных потребительских свойств. Чем больше таких свойств — тем проще маме, тем легче ребенку. Вы ведь не сомневаетесь в том, что попа именно вашего ребенка самая красивая и самая вкусная в мире. Вы уве-рены в том, что именно эта попа достойна всего самого лучшего. Тогда вам всего лишь остается узнать, какими свойствами должен обладать подгузник, дабы создать самые лучшие условия для самой лучшей попы.Итак, 5 свойств качественного подгузника: 1) Качественный подгузник избавляет вас от необходи-мости использовать увлажняющие кремы под подгузник. Проверенный временем, безопасный и эффективный бальзам Алоэ наносится на внутреннюю поверхность подгузника (внутри подгузника имеются полоски с бальзамом). Свободной от бальзама внутренней поверх-ности более чем достаточно для адсорбции жидкости, а попа, трущаяся о полоски бальзама, покрывается тонким равномерным слоем замечательного профилактического средства. Никаких кремов под подгузник не надо. 2) Пористые материалы обеспечивают прекрасный доступ воздуха к коже, что в свою очередь делает невозможной высокую влажность внутри подгузника. Неудивительно, что подгузники, сделанные из подоб-ных материалов, вполне справедливо получили назва-ние «дышащих».3) Высочайшее качество адсорбента и специальный слой для впитывания жидкого стула. Применительно к одно-разовым подгузникам — это способность небольшого ко-личества вещества удерживать значительное количество жидкости. Как следствие — подгузник способен поддер-живать сухость кожи до 12 часов подряд, но на исходных размерах изделия это никоим образом не отражается.4) Внутренние материалы подгузника (те, что непо-средственно контактируют с кожей) очень мягкие и нежные, не натирают, не раздражают, не ограничи-вают движения, и кроме всего прочего не вызывают аллергических реакций.5) Уникальные материалы в сочетании с качественным адсорбентом позволяют делать подгузники легкими и тонкими. Некоторые особо выдающиеся экземпляры подгузников премиум-класса могут быть на 20% тоньше своих среднестатистических собратьев и по виду прак-тически не отличаться от обычных трусиков, придавая фигуре дополнительную элегантность.

2020


Именно так принято называть детей с медицинским диагнозом «аутизм». Это необычные дети: для них не существуют стандартные правила, они часто не понимают того, что делают их сверстники, потому что для них это неинтересно. Дети- аутисты повернуты внутрь своего мира: они не так играют, как обычные дети, не так открыты, как хотелось бы окружающим, они живут в своем мире. И развитие таких деток идет по особому пути: зачастую из них вырастают талантливые спортсмены, творческие личности, художники и поэты, но такое возможно только при поддержке и понимании взрослых.

«Дети дождя»

Фот

о: К

сени

я Н

асы

рова

21


Термин «аутизм» происходит от латинского слова «autos», что бук-вально означает «сам», в букваль-ном смысле, аутизм – это погруже-ние в себя. Исходя из специальной литературы, аутизм определяется как психическое заболевание, свя-занное с ослаблением или полной потерей контактов с окружающей действительностью, глубоким пог-ружением в мир исключительно личных переживаний и потерей стремления к общению с внешним миром. По данным медицинской статистики на одну тысячу детей приходится пять-шесть ребятишек-аутистов, причем аутизмом чаще страдают мальчики.Точная причина возникновения за-болевания не установлена, тем не менее в анамнезе таких деток име-ются записи об осложнениях в про-текании беременности матери и при родах (родовые травмы, асфиксия, гипотрофия плода).Внешние проявления аутизма, на первый взгляд, незаметны. Тем не менее, «дети дождя» отличаются от сверстников уже в младенческом возрасте. Крохи позже сверстников демонстрируют так называемый «комплекс оживления», часто не про-являют эмоций при виде родного лица мамы, не стремятся к контакту «глаза в глаза», общение протекает без улыбок, малыш слабо реагирует на зрительные и слуховые раздра-жители – книжки с картинками, мелодии и колыбельные. Часто ребе-нок - аутист не реагирует даже на свое имя, но это вовсе не означает, что у ребенка имеются проблемы с развитием зрительных или слуховых анализаторов.Для таких детей не важен тактиль-ный контакт: если обычный капри-зуля «хвостиком» ходит за мамой, просится на ручки, то «ребенок дож-дя» не прижимается к матери, когда

она берет его на руки, не тянется к ней из кроватки, потому что ему ком-фортно там лежать одному.Умеющий сидеть и ходить аутист склонен к однообразным ритмичным (стереотипным) движениям: раскачи-ваниям из стороны в сторону, потря-хиваниям и вращениям кистями рук, бегом по одной и той же траектории.Кроме того, дети с диагнозом «ау-тизм» позже сверстников начинают разговаривать, их речь отличается монотонностью, в ней отсутствуют эмоциональные слова и фразы. Иног-да ребенок легко повторяет трудные для произношения трех- и четырех-сложные слова, фразы из рекламы, но ситуативной фразы и диалога нет. В речи, как правило, отсутствует место-имение «Я», так как ребенок не осоз-нает границы своего тела, становле-ние самосознания тоже протекает на-много позже, чем у сверстников.Для игры характерно предпочтение предметов окружающего быта – таре-лок, ботинок – игрушкам, игра внешне лишена смысла и больше напоминает манипуляцию с предметами, при этом ребенок предпочитает играть один. В поведении отмечается боязнь все-го нового, шумного, яркого. Переезд на новую квартиру или смену обоев в детской комнате может спровоци-ровать развитие страхов, недовольс-тва, которое такие дети показывают весьма специфично: могут проявить агрессию, закричать. Часто родителям такого ребенка го-ворят, что он «не обучаем», тем не ме-нее, современные подходы к воспита-нию и обучению особых детей застав-ляют поверить в чудеса: при должном уходе, понимании и неисчерпаемом терпении и упорном труде родителей можно помочь стать ребенку - аутис-ту абсолютно нормальным. Конечно, «человечек дождя» может быть неук-люжим и неловким в быту, но, согла-ситесь, и обычные дети роняют вещи и чашки, разбрасывают игрушки и одежду, но ведь именно из таких, особых детей, могут вырасти талан-тливые люди. Вспомните легенду об А.С. Пушкине: есть истории, расска-зывающие о том, что гений русской литературы не говорил до… трех лет. И что получилось? Ответ очевиден.

Елена Черепахинаучитель русского языка, логопед

22


Чтобы родителям справиться с за-болеванием, работу нужно начинать сразу, как заметили проблему: чем раньше начата коррекция, тем лег-че ребенка «подогнать под норму», кроме того, целенаправленная рабо-та может дать отличные результаты, вплоть до того, что диагноз может быть снят. Но это возможно только при целенаправленной и кропотливой работе.А трудна такая работа, прежде всего, потому, что ребенку нужно постоян-но говорить слова любви и нежнос-ти, чтобы он понял, что он нужен, любим родителями именно таким, какой он есть. Для этого родителям важно позаботиться о комфортной психологической обстановке в доме, после обеспечения которой возмож-но приучение ребенка новым фор-мам поведения, навыкам игры и об-щения, причем делать все нужно с осторожностью.В процессе обучения необходимо постоянно проговаривать не только действия, но и названия предме-тов, с которыми ребенок совершает манипуляции, которые просто его заинтересовали. В процессе игры взрослыми должны продумываться правила, которые должны быть чет-кими и простыми. Даже если ребе-нок не говорит, нужно играть с ним: в кубики, лото, мозаику, сопровож-дая действия речью и инструкция-ми. Такие невербальные игры помо-гут наладить контакт между взрос-лыми и детьми, вовлечь ребенка сов-местную деятельность, сделать его эмоциональный и интеллектуальный опыт шире.Каждая игра должна быть проиг-рана многократно: ребенок должен понять правила игры, ему нужно осмысление действий. Помните, что для такого особого ребенка важным становится ритуал, то есть, повторя-ющиеся из раза в раз действия за-интересуют малыша, увлекут в про-цесс игры – именно для этого нужно проговаривание слов, называющих предметы, игрушки и действия.Кроме того, яркое и образное опи-сание игры, совместный просмотр

красочных и эмоциональных мульт-фильмов, чтение рассказов, сказок, историй, в которых есть чему сопере-живать, анализ мимики персонажей, игра с масками помогут неэмоцио-нальному человечку в освоении таких навыков.Во время игры (особенно, на этапе приучения) родителям стоит помнить о том, что ребенок в силу своих осо-бенностей поначалу будет оказывать бурное и стойкое сопротивление по-пыткам вовлечь его в занятия. Одна-ко если проявить не насилие, а твер-дость и систему стимулов и поощре-ний, аутист не только подчинится, но и будет испытывать огромную ра-дость от процесса игры, так для него она станет привычным ритуалом. Именно такой способ действия (одно-образность и повторяемость) являет-ся для аутиста привычным.И еще. У детей с диагнозом «аутизм» есть одна физиологическая особен-ность: тело ребенка требует постоян-ного совершенствования. Без физи-ческих нагрузок – простой зарядки, подвижных игр, бега, массажа – орга-низм не развивается. Поэтому в режи-ме дня, который должен быть четким и постоянным, как всё тот же ритуал, обязательно должны присутствовать физические занятия. И давайте ау-тисту время побыть одному – ему важно побыть внутри своего мира.Конечно, работа по воспитанию и развитию «человека дождя» не долж-на ограничиваться только родитель-ским домом. В каждом конкретном случае работа должна вестись инди-видуально и не одним специалистом: невролог, психолог, дефектолог, лого-пед, воспитатель – вот, пожалуй, не-полный список специалистов, помощь которых может стать неоценимой.Главное – быть терпеливыми, че-ловечными, верить в успех и на-деяться на лучшее, чтобы научить особых деток жить в этом мире такими, какие они есть, и научить их быть счастливыми.

24

Организация детского сна — это ор-ганизация здорового сна всех чле-нов семьи.Самое простое в вышеупомянутой организации — приобрести качес-твенный одноразовый подгузник, и это, по сути, единственный друг детского сна, который реально су-ществует без вашего родительского участия — его за вас и для вас уже придумали и сделали.Все остальное исключительно в ва-ших руках.

Детский врач Евгений Олегович Комаровский www.komarovskiy.net

10 правил здорового детского сна

Вырастить одного-единственного ребенка и превратить выращивание в тяжкий труд, себя в мать-героиню, а жизнь семьи в подвиг — совсем не сложно. Для этого всего-навсего надо не высыпаться.Поэтому поймите и запомните глав-ное: здоровый детский сон — это такой сон, когда сладко и комфортно всем — и взрослым, и детям.

Ведь сон теснейшим образом связан с другими составляющими образа жиз-ни — с питанием, прогулками, пара-метрами воздуха, одеждой, гигиени-ческими процедурами и т.д.Правильное питание, игры на свежем воздухе, уборка помещений, купание, мягкая, чистая, сухая постель — все это требует времени, желания, зна-ний, умений.Читайте, учитесь, действуйте.

Правило 1. Расставьте приоритетыСемья полноценна, счастлива и ра-ботоспособна тогда, когда родители имеют возможность спать 8 часов в сутки.Большего всего на свете — больше еды и питья, больше сна и свежего воздуха — ребенку нужны здоро-вые, отдохнувшие и любящие друг друга мама и папа.

Правило 2. Определитесь с режимом снаС момента рождения режим ребенка должен быть подчинен режиму семьи.Готовьтесь к ночному сну заранее и готовьте к нему ребенка. Определите время, когда ночной сон начинается, и пусть это будет время, удобное для вас! С 21.00 до 5 утра? Пожалуйста! С 23.00 до 7 утра? На здоровье! Выбра-ли? Теперь старайтесь соблюдать.

Правило 3. Решите, где спать и с кемТеоретически и практически возмож-ны три варианта:• детская кроватка в спальне ро-

дителей — оптимально для детей


25

первого года жизни и приемлемо лет до трех;

• детская кроватка в детской спальне — идеально для детей старше года;

• сон в одной кровати с родителями — модное увлечение, большинством педиатров не поощряемое и к здо-ровому детскому сну не имеющее отношения.

Правило 4. Не бойтесь разбудить сонюЕсли вы хотите, чтоб ребенок хорошо спал ночью, не допускайте лишнего сна днем. Непонятно? Сейчас объясним.Средняя суточная потребность во сне у детей такова: до 3-х месяцев — 16—20 часов; 6 месяцев — 14,5 часов; 12 ме-сяцев — 13,5 часов; 2 года — 13 часов; 4 года — 11,5 часов; 6 лет — 9,5 часов; 12 лет — 8,5 часов.Итак, мы с вами знаем, что ребенок в возрасте 6 месяцев спит ориентиро-вочно 14,5 часов в сутки. Если мы хотим мирно проспать 8 ночных часов, то на дневной сон оста-ется не более 6,5 часов. И если

вы днем проспите 9, то 8 часов сна но-чью маловероятны.Не бойтесь разбудить соню!

Правило 5. Оптимизируйте кормленияВ первые три месяца жизни ребенок в течение ночи может есть 1—2 раза. В возрасте 3—6 месяцев однократное ночное кормление вполне возможно. После 6 месяцев ребенок в ночном кор-млении биологически не нуждается.Ребенок может захотеть на ручки, ре-бенок может требовать общения, соса-ния, шипения, качания и требовать всё активнее, дольше и чаще по мере того, как требования удовлетворяются.Установите правила игры раз и навсег-да. Можно ли использовать маму не для кормления, а для удовлетворения пот-ребностей в сосании? Можно ли папе, которому, кстати, завтра на работу,


26

полночи младенца укачивать, да еще и петь при этом? Если вы считаете, что можно — пожалуйста, но про здо-ровый детский сон можете забыть.Постарайтесь слегка недокормить в предпоследнее кормление и макси-мально сытно накормить непосредс-твенно перед ночным сном. Помни-те: голод — далеко не единственная причина плача, и не затыкайте де-тский рот едой при первом же пис-ке. Перекорм — главная причина болей в животе и связанных с этим нарушений сна.

Правило 6. Хорошо проведите деньЖивите активно — гуляйте, спите днем на свежем воздухе, поощряйте познание мира и подвижные игры.Физические нагрузки (без экстремиз-ма) однозначно способствуют здоро-вому детскому сну.Ограничение вечерних эмоциональ-ных нагрузок благоприятно влияет на сон.Спокойные игры, мирное чтение добрых сказок, просмотр уже зна-комых мультфильмов и, наконец, мамина убаюкивающая песня — что может быть лучше для подготовки ко сну до утра…

Правило 7. Подумайте о воздухе в спальнеЧистый прохладный влажный воздух в спальне — непреложное правило.Проветривание. Влажная уборка. Ув-лажнитель воздуха. Термометр и гиг-рометр. Регуляторы на радиаторах отоп-ления:• Оптимальная температура воз-

духа — 18—20°С, при условии, что это детская комната (т.е. место, где ребенок не только спит, но и живет); если же речь идет о детской спальне, то опти-мально — 16—18°С.

• Оптимальная относительная влажность воздуха — 50—70%.

Правило 8. Используйте возможности купанияВечернее купание — в большой ван-не, в прохладной воде — прекрасный способ физически устать, изрядно проголодаться, после чего с аппети-том поесть и уснуть до утра.Массаж и гимнастика до купания, гигиенические процедуры и теплая одежда после — все это усиливает пользу самого купания.

Правило 9. Подготовьте постельМатрац плотный и ровный — вес тела малыша не должен приводить к его прогибанию. До двух лет никаких по-душек. После двух лет подушка впол-не возможна (стандартные размеры детской подушки — 40×60см, а тол-щина ее ориентировочно должна быть равна ширине детского плеча).Постельное белье из натуральных тка-ней, постиранное с использованием специальных детских порошков с тщательным полосканием.

Правило 10. Позаботьтесь о качест-венном подгузникеОдноразовые подгузники — самое эффективное из всех изобретений че-ловечества, имеющих отношение ко сну. Именно одноразовые подгузники способны качественно улучшить сон всех членов семьи.Хороший подгузник на ночь — это закон, это самое доступное и лег-ко реализуемое правило из 10 пра-вил здорового детского сна.Хотите, чтоб у ребенка была нежная гладкая попа, а вы при этом спокойно спали всю ночь? Значит, вам нужен хороший подгузник — качественный, удобный, надежный, проверенный, эффективный и безопасный.


28

Цель данной статьи – рассказать чита-телям о некоторых талантах народных сказок, значимость которых трудно пе-реоценить, талантах, которые претен-дуют на роль панацеи для педагогов и родителей, желающих воспитать детей здоровыми, вежливыми, творческими,

Сказочное воспитаниеВ одной далекой стране, а может, и совсем рядом, жили – были Мама с Папой и было у них несколько детей. И вот, захотелось им найти такой зо-лотой ключик, который все двери перед ними и перед детьми открывать будет. Долго ли коротко, нашли они Книгу и это были Старые Сказки…

устойчивыми к стрессу и просто добры-ми и жизнерадостными.Почему сказка? Часто к нам приходят взрослые мамы и папы и задают вопро-сы. Их потребности, как скоро выясня-ется, часто кроются в детстве. Сформи-рованные там образы очень влияют на

Детки Развитие

29


их собственную самооценку и на ха-рактер их взаимодействия с детьми, хотя этот факт редко осознается. В таких случаях наиболее эффектив-ными методами психологической помощи оказываются именно де-тские, и прежде всего, сказка. Так в чем же ее величие и талант?Попробуйте вспомнить, например, текст сказки о Курочке Рябе. Читали ли Вы ее своему ребенку? Наверня-ка, да. И скорее всего, саму сказку Вы помните еще из детства. Мно-гие взрослые рассказывают ее лишь потому, что она короткая и имеет простой сюжет. Однако мало кто задумывался над ее содержанием, а ведь в ней много противоречий! Например:- дед и баба хотели разбить яйцо? Если да, то почему плакали?Знает ли кто-нибудь что же было в яйце, когда оно разбилось?Почему же дед и баба так радова-лись простому яйцу, полученному вместо золотого?И зачем, интересно, мы продолжа-ем читать эту и многие другие «не-логичные» сказки и почему не сом-неваемся в них?Пример Сказки о Курочке способен помочь ответить нам на этот воп-рос. Тот факт, что вы помните ее с детства и никогда не оценивали сюжет, на практике демонстрирует Ваше детское некритичное отноше-ние к словам взрослых, а запомнив-шийся текст выкладывает на по-верхность аксиому, что заложенная в детстве информация хранится там всю жизнь.Что находится внутри этой сказки? Внутри нее, как и о всех сказках, смысл целеполагания, пути к Муд-рости, способность принятия и многое другое, но разбор содержа-ния – отдельный разговор.Конечно, всем понятно, что любое народное творчество – это всегда отражение политической, культур-ной, религиозной картины мира в данный временной период. Но не-

многие замечали, насколько точно наиболее старые (до средних веков) произведения, передают не только описание того, что творится вокруг, но и демонстрируют методы, КАК в этой среде жить и развиваться.В этих сказках каждое слово по-добрано с целью, каждое имя дано точно, ничего лишнего. Например, Иван – дурак потому выходит побе-дителем, что он пустой, его ум чист, он не судит, не делит на черное и белое. А мачеха в сказках Морозко, Золушка и прочее – эта та способ-ность матери, которая формирует в девочке трудолюбие, смирение и красоту души, именно подвергая ее испытаниям (холод, голод, тяжелый труд), ведь будь она ласкова и доб-ра, Золушка стала бы Ленивицей.Поэтому посмотрите на чтение ска-зок не просто как на традицию, а как на единственно истинную ис-торию народностей, учитесь читать их между строк.Немного окунувшись в тайный мир сказки, посмотрим теперь, как чи-таемые сказки могут влиять на на-ших детей и как выбрать подходя-щие для них.Сделайте упражнение: на одной сто-роне чистого листа напишите сказ-ку, первой пришедшую Вам на ум.Переверните. На другой стороне напишите, что о Вас говорили в де-тстве – и хорошие и плохие сужде-ния. Например, «Ты глуп», «Ты долж-на хорошо есть».Вернитесь к Вашей сказке. Кто там главный герой? Что он встречает на пути? Что между ним и Вами обще-го? Наверняка, многое.А теперь посмотрите на Ваши ка-чества – покопавшись в своей жиз-ни, Вы скоро обнаружите, что часто чувствуете себя именно так, как о Вас говорили в детстве мама, ба-бушка, дедушка…Вы – продукт читанных Вам сказок и высказанных в Ваш адрес суждений. Если это не так, значит, Вы веде-те себя СОВЕРШЕННО обратным

30

образом. Скорее всего, потому что старались исправить в себе что-то.Что Вы читаете своему малышу? Что он смотрит по телевизору? Что Вы го-ворите ему в моменты сильных эмо-ций? Как раз сейчас он позволяет Вам этим самым лепить его личность. За сказками всегда стоит определен-ный сценарий жизни и Ваша задача помочь подобрать сказки для Вашего ребенка с хорошим сценарием. Для этой цели не нужно копаться во всех сказках, обратите внимание на те, которые Ваш ребенок просит читать постоянно. Обычно за период до 15 лет таких сказок у каждого от 5 до 8. Не трудно поискать, в чем же их смысл, тем более, что сейчас найти любую информацию очень легко. Формирование личности, указание путей развития – это более глубо-кий уровень сказкотерапии. На средней ступеньке располагаются педагогические и успокаивающие свойства сказок, будь то работа с агрессией, страхом или нравствен-ное воспитание. Но сказки прекрасны и для разви-тия более открытых пространств ума: речь, чувство юмора, логика, мышление, воображение. Методы, которые мы привели здесь, пода-дут хорошие идеи для совместного времяпрепровождения с вашим ре-бенком, порадуют нестандартными решениями, основательно повысят уровень речевого развития, памяти, воображения.Нужно использовать ролевые игры, ставить спектакли, а также трениро-ваться с помощью:«Сказка наоборот»: договоритесь с ребенком, что все герои должны поменять свои характерные черты на противоположные, например: Волк станет добрым, а Красная Шапочка – злой и коварной. Что же тогда будет?«Сказка – Перевертыш»: Вы начина-ете рассказ «Жили – были два поро-сенка». и ждете, когда ребенок Вас поправит. Вы и раньше, наверное,

замечали, что когда перепутаете что-то в тексте, Юный Слушатель настойчиво возвращает Вас к истине.«Продолжение сказки» - предложите маленькому фантазеру представить, а что бы было, если б Лиса не съела Ко-лобка? А волк подружился с Поросята-ми? И, может, Курочка-Ряба так и убе-жала прочь со своим простым яйцом, а дед и баба сдали скорлупки золота в ломбард?.«Сказочный компот» - Выбрав сюжет одной из сказок, Вы привносите в него героев из других, а также можно добав-лять и ситуации и непривычные пред-меты: Однажды, Буратино шел по лесу и встретил Чипа и Дэйла и вместе они оказались у Медной Горы. Выполз отту-да Кощей Бессмертный…И, конечно, мы любим сочинять сказ-ки сами, представляя наших малышей героями, создавая вместе задачки и решая их в игре. Точно также и Вы, дорогие родители, можете все свои трудности воспитательного процесса проигрывать в сказке вместе с ребен-ком – Вы удивитесь, как легко будет находить решения!

Завершая короткий обзор Сказоч-ных возможностей, желаем Вам творческих успехов!

Ирина ЛаринаМетодист детского сада и центра

«Комарик»


3232

Детки Питание

Гречка – королева крупИз истории. - Родиной гречихи является Северная Индия, где её называют «чёрным рисом». Гречиха выведена в культуру бо-лее 5 тысяч лет назад. В XV веке до н.э. она проникла в Китай, Корею и Японию, затем в страны Средней Азии, Ближнего Востока, на Кавказ и только потом в Европу.

Сорт гречкиГречиха имеет два основных

вида — обыкновенная (хлеб-ное и медоносное растение,

семена которого идут в пищу чело-века) и татарская (дико растёт в Си-бири и встречается в двух формах: обыкновенная и ржаная, исполь-

зуется для корма и удобрения почвы), она более мелкая и

толстокожа.

33


О пользе гречкиГречка - вкусный, полезный и питатель-ный продукт.• Она содержит меньше углеводов,

чем другие крупы. При этом явля-ется ценным диетическим белко-вым продуктом с высоким содер-жанием аминокислот. И главное, гречка - богатый источник железа, содержит большое количество ви-таминов (В1, В2, В6, РР, Р, рутин) и микроэлементов.

• Минеральные вещества: кальций, фосфор, йод, соли, железа, щавеле-вая кислота.

• В 100 граммах гречки содержит-ся:13-15% белка; 2,5 -3% жира; 2,0-2,5% сахаров и 70% крахмала;1,1-1,3 клетчатки;2,0-2,2 % зольных эле-ментов; калорийность 335 ккал.

Регулярное употребление гречки укрепля-ет капилляры и детоксифицирует печень, очень полезна для кишечника, особенно при запорах, кроме того, она известна своими понижающими холестерин свойс-твами, помогает при остеоартрите, при заболеваниях брюшной полости, а также помогает избавиться от легкой депрессии, поднимая уровень допамина.

поставить «под подушку». Если некогда ждать, то гречку можно варить в другой пропорции: одна часть крупы на три части воды.Во время варки не рекомендуется от-крывать крышку, а уж тем более - ме-шать кашу. Перед тем, как готовить гречку, следует обжарить ее, тогда она станет ароматнее. Положить гречку в сухую сковороду и готовить на среднем огне 3-4 мин, помешивая, до золотисто-го цвета, не переставать помешивать, так как гречка может быстро сгореть. Чтобы сохранить наибольшее количес-тво полезных веществ, содержащихся в гречке, можно с вечера залить гречку кипятком, дать настояться ночь и утром она готова!

Использование в медицинеКак лекарство она применяется, в част-ности, в тибетской медицине.Препараты из цветов и листьев гречихи уменьшают хрупкость и проницаемость кровеносных сосудов, ускоряют зажив-ление ран, благотворно действуют при заболеваниях верхних дыхательных пу-тей, скарлатине, кори, лучевой болезни.В народной медицине отвар растения рекомендуют при простуде, а также как отхаркивающее при сухом кашле.

Как правильно выбрать гречкуВ супермаркетах мы чаще всего покупа-ем гречневую крупу, расфасованную в полиэтиленовые пакеты. Преимущества такой упаковки в том, что она предох-раняет товар от попадания влаги.Присмотритесь к ядрам гречихи. Если на ценнике указано, что вам предлагается гречка высшего или первого сорта, а в пакете вы видите довольно большое ко-личество колотых зерен – это некачест-венный товар. Примесей и битого зер-на в крупе высшего сорта допускается только 0,6%.Обратите внимание на срок годности и цвет. Не стоит покупать гречневую крупу впрок: дело в том, что в ней со-держатся жиры, которые от длительно-го хранения способны прогоркнуть, как результат – вкус крупы изменится, по-лезных свойств останется значительно меньше. Если в пакете гречка коричневого цвета, то эта крупа прошла тер-мообработку, из нее получается вкусная рассыпчатая каша. Необработанная гречка будет иметь зеленова-тый оттенок.

Рубрику ведет Семейное кафе

Полезные советы мамамЧтобы гречка была рассыпчатой, необ-ходимо при варке соблюдать пропорции: одна часть гречки на две части воды. Когда вся вода впитается, можно снять гречку с огня, завернуть в полотенце и

34


Качественная гречка обладает легким характерным ароматом. Наличие посто-ронних запахов недопустимо, это явный признак того, что эта некачественная гречневая крупа, ее лучше не употреб-лять в пищу.

Рекомендации педиатра:• Каши вводят в рацион ребенка

первого года жизни не ранее 4–5 месяцев. Причем для детей, нахо-дящихся на грудном вскармлива-нии, эти сроки могут быть продле-ны до 5,5 месяцев.

• Гречневая каша в целом подходит для первого злакового прикорма, поскольку не содержит глютен. Но не спешите «назначать» ребенку кашу самостоятельно – это должен сделать врач. Так, например, детям с неустойчивым стулом педиатр посоветует ограничить потреб-ление гречневой каши. А дети со склонностью к запорам, напротив, нуждаются в повышенном потреб-лении пищевых волокон, и в их ра-цион гречневую кашу вводят одной из первых.

• Мясо с крупами и макаронными изделиями лучше не комбиниро-вать. Крупы хороши с различны-ми овощами, фруктами, творогом, сыром. Полезно сочетание гречки с

кефиром и другими кисломолочны-ми продуктами.

Интересные фактыЕжегодный мировой сбор гречихи со-ставляет около 1,5 миллиона тонн. Из них половина приходится на Россию и другие страны СНГ.Гречка – экологически чистое растение. Гречиха совершенно неприхотлива к почвам, более того, ее выращивают без использования химических удобрений. Гречиха не только не боится сорняков, она самостоятельно борется с ними, вытесняя с полей. Именно поэтому для ее выращива-ния не применяют пестицидов.Цветки, могут иметь белую или розовую окраску, они появляются в июле и при-влекают множество пчёл. Гречишный мед считается лучшим и по вкусу, и по свойствам, и используется как действен-ное средство от простуд и гриппа, а cсе-мена охотно поедают певчие птицы.До революции гречневую кашу редко можно было увидеть на столе аристокра-тов, она считалась едой простолюдинов. Но времена изменились и вместе с ними претерпели изменения представления о здоровом питании. Сегодня гречневая каша входит в меню самых элитных ресторанов.

Александра Бибик

Помидоры, фаршированные

гречкой

с 2 лет

Вам понадобится: помидоры – 3шт по 100гр, гречка – 200гр, баклажа-ны – 100гр, перец болгарский – 100гр, грибы шампи-ньоны – 50гр, сыр Маццарелла – 100гр.

Как готовить: помидоры очистить от внутренностей, отварить гречку, на сливочном масле обжарить шампиньоны, добавить мелко нарезанные баклажаны и болгарский перец, в готовую массу добавить гречку, соль, перец по вкусу, перемешать и зафаршировать помидоры. Посыпать сверху сыром и поставить в духовку на 5-7 минут при температуре 260 градусов.

35

Лазанья с гречкой и овощами Вам понадобится:

баклажаны – 300гр, брынза – 100гр, сыр российский – 25гр, помидоры – 200гр, чеснок – 10гр (2 зуб), базилик – 10гр, гречка – 100гр. Как готовить: баклажаны нарезать вдоль тонкими пластиками, посо-лить, поперчить, запанировать в муке, обжарить в боль-шом количестве подсолнечного масла. Выложить на салфетку, чтобы удалить остатки масла. В сковороду с раскаленным сливочным маслом выложить нарезан-ные мелкими кубиками помидоры, брынзу, российский сыр, чеснок и базилик, перемешать и выложить. На та-релке выкладываем слоями: первый слой баклажаны, второй начинка и так в три слоя.

с1,5 лет

Гречка с грибами в сливочном соусеВам понадобится:

шампиньоны – 150гр, гречка – 150гр, масло сливоч-ное – 50гр, сливки – 100гр, сыр Виола – 20гр.

Как готовить: грибы обжариваем на сливочном масле, добавляем вареную гречку, заливаем сливками, доводим до ки-пения, выкладываем сыр и обжариваем до полного плавления сыра. Выкладываем в тарелку и подаем в горячем виде.

Котлеты с гречкой

с 9 месяцев

Вам понадобится: гречка – 200гр, маргарин – 150гр, мука гречневая – 50гр, яйцо – 1шт, соль – 10гр.

Как готовить: вареную гречку выкладываем в блендер, добавляем мар-гарин, муку, яйцо, соль. Тщательно взбиваем до однород-ной массы. Из полученной массы делаем котлеты и обжа-риваем с двух сторон на сливочном масле до золотистой корочки. Подавать в горячем виде со сметаной.Гречневую крупу перебрать, поместить в кастрюлю, промыть и залить 2 стаканами холодной воды.Довести до кипения, уменьшить огонь и снять пену.Кастрюлю накрыть крышкой и варить на маленьком огне до выкипания жидкости 20-25 минут. Перемеши-вать кашу во время варки не нужно.

с 2 лет


36

Желтый вита-мин - так иногда на-

зывают самый известный витамин - аскорбиновую кислоту, или витамин С,

который знаком каждому ребенку с раннего детства. Мы

ласково зовем его «аскор-бинкой». Витамин С для

детей очень важен и необходим.


ВитаминкаВитамин СГруппа – водорастворимые витамины

Витамин С – это одно из названий, пред-ставленное публике английскими учёны-ми в результате почти столетних иссле-дований. Другое название выделенного элемента – аскорбиновая кислота – было озвучено другой группой учёных. Так или иначе, в начале 20-х годов 20 века вещес-тво было зафиксировано.

Аскорбиновая кислота — органическое соедине-ние, родственное глю-козе, является одним из основных пита-тельных веществ в человеческом раци-оне, которое необ-ходимо для нормаль-ного функционирова-ния соединительной и костной ткани.

37


Витамин С не вырабатывается в организме и поэтому запаса не образует. Ребенок дол-жен получать его систематически с пищей.

Суточная доза• 90 мг для взрослых (для беременных боль-

ше на 10 мг, для кормящих — на 30 мг);

• от 35 мг для грудных детей;

• 40 мг для детей от 1 до 3 лет;

• верхний допустимый уровень потребле-ния — 2000 мг/сутки.

Где содержится?• Основными источниками витамина С

в рационе ребенка являются овощи, фрукты и ягоды. Очень богаты аскор-бинкой листовые овощи (капуста и др.), цитрусовые плоды (лимоны, апельси-ны, мандарины), яблоки кислых сортов (антоновка, титовка), земляника, кры-жовник, малина, рябина, облепиха, го-лубика, морошка и др. Особенно много аскорбиновой кислоты в черной сморо-дине и в шиповнике.

• Долгое время считалось, что самые бо-гатые витамином С продукты – это цит-русовые. Однако свежий болгарский перец или квашенная капуста намного превосходят их по его содержанию.

• В злаках аскорбиновая кислота от-сутствует.

• Клюква, особенно лежалая, а также ви-ноград бедны витамином С, но содержат ряд других ценных питательных веществ и поэтому полезны для детей.

• В небольшом количестве аскорбино-вая кислота имеется в продуктах жи-вотного происхождения (печень, мас-ло, говядина).

• Из молочных продуктов он содержится в наибольшем количестве в кумысе. В коровьем молоке аскорбиновой кислоты немного.

38

ПОМНИТЕ! В женском молоке содержа-ние витамина С зависит от того, сколько кормящая женщина получает аскорби-новой кислоты с пищей. Наиболее низ-кие цифры содержания аскорбиновой кислоты в грудном молоке отмечаются в феврале - марте (мало овощей и фрук-тов). Уже в мае наблюдается повышение содержания аскорбиновой кислоты, которое достигает наивысших цифр в октябре, затем постепенно снижается. Поэтому дети, рождающиеся зимой и весной, получают недостаточное ко-личество аскорбиновой кислоты. Еще меньше его получают дети, вскармли-ваемые сцеженным грудным молоком, и тем более находящиеся на искусствен-ном вскармливании.

ЗначениеАскорбиновая кислота прямо или косвенно участвует во всех видах обмена веществ, организм использует ее для синтеза проти-вострессовых гормонов, при работе систе-мы иммунитета, при свертывании крови, для противовирусной защиты, так как аскорбиновая кислота активирует синтез интерферона. Но главное ее свойство - это участие в синтезе соединительной ткани и коллагена - «цемента» в организме. Без этого «цемента» слабеют мышцы, не мо-гут нормально функционировать кости и суставы, стенки кровеносных сосудов ста-новятся, как «дуршлаг», и начинают про-

пускать эритроциты - так возникают кро-воподтеки на коже, кровоточивость десен. Из-за слабости мышц и несовершенной костной ткани появляются боли в мыш-цах, костях и суставах, расшатываются и выпадают зубы, развивается сердечная слабость. Если человеку своевременно не оказать помощь, он погибнет.

Недостаток витамина СГиповитаминоз С у детей раннего возраста протекает со стертыми, неяркими призна-ками: плохой аппетит, вялость, бледность, повторные носовые кровотечения, крово-излияния под кожу. Ребенок становится малоподвижным, не прибавляет в весе, перестает вставать на ноги из-за болез-ненных ощущений в костях. У таких детей отмечается снижение сопротивляемости различным заболеваниям, особенно ката-рам верхних дыхательных путей.

При длительном дефиците аскорбиновой кислоты развивается цинга. Наиболее ха-рактерными симптомами цинги является болезненность костей, особенно конечнос-тей, кожные кровоизлияния на всем теле от мелких точечных до более значитель-ных, в виде пятен (главным образом на нижних конечностях и лице). Лицо ребен-ка становится бледным, немного одутлова-тым, наблюдается малокровие. Возникает гингивит (кровоточивость десен), который встречается у детей только после прорезы-вания зубов.

НА ЗАМЕТКУ! При варке в воде витамин С разрушается практически полностью, поэтому предлагайте малышу свежие овощи и фрукты или готовьте еду на пару. Витамин С разрушается под воз-действием металла, поэтому при готов-ке блюд необходимо использовать эма-лированную посуду.


39


Авт

ор: С

ауле

Бай

ниет

ова,

пер

евод

на

каза

хски

й яз

ык:

Рау

шат

Шам

ерде

нов,

худ

ожни

к: З

ауре

ш Ж

абаг

ина

Низ

ко л

асто

чка

лета

ет,

Неп

огод

у пр

едве

щае

т.П

одож

ди т

ы д

ожди

к зв

ать,

Дай

реб

ятам

пои

грат

ь.

Төм

ен ұ

шса

қар

лыға

ш,

Жаң

бырс

ыз

ашы

қ кү

н бо

лмас

.–

Жаң

бырд

ы с

ен ш

ақы

рма,

Жас

бал

алар

ойн

асы

н,О

йынд

ары

н қо

ймас

ын.

40


Найди подходящий фрагмент картинки и закрась его

Художник: Зауреш Жабагина

41

Найди что в этой картинке лишнее

42

Издательство «Дайк-Пресс», предлагает вашему вниманию, книги для малышей на казахском языке:Су іздеген бота.Ормандағы оқиғалар, кішкентай боршатышқанды құтқару.Су түбіндегі дүрбелен.Развивает:Логику,Мышление,Воображение,Пополняет словарный запас.

ДИНА И КУКЛА

Детский уголокА

втор

: Сау

ле Б

айни

етов

а, х

удож

ник:

Але

ксан

дра

Кала

чева

Дина куклу одевает,На прогулку собирает,И при этом не молчитКукле строго говорит:

– Никогда не будь неряхой,Неумехой, растеряхой.Если будешь ты такой,Не возьму тебя с собой.

Только куклу приодела,И сама взялась за дело.Ищет шапку и носки,И не может их найти.

– Мама, мама, помоги.Мою юбочку найди,Поищи мои сапожки,И перчатки захвати.

Мама Дину одевает,На прогулку собирает,И при этом не молчит,Дочке строго говорит:

– Никогда не будь неряхой,Неумехой, растеряхой,Если будешь ты такой,Не возьму тебя с собой.

Кукла рядышком сидит,Дина пальцем ей грозит:– Маму ты мою не слушай,Ты закрой скорее уши.

Это вовсе не раздор,Это взрослых разговор.Учит маменька меня,Как воспитывать тебя.

44


«Дом. Дерево.Человек»рисуем и анализируемСемья 21 века. Это постоянно работающие родители и дети, которые в большинстве времени предоставлены сами себе. Не смотря на напряженный темп жизни, мы родители стараемся уделять своим детям время для общения, но иногда просто не вникаем в их внутренний мир.Мы предлагаем Вам воспользоваться методикой, которая хоть на чуточку поможет Вам узнать внутреннее состояние ваших близких вам людей. В тесте могут участвовать как взрослые члены семьи так и ваши детки. Устройте вечер рисунка.

45


Эта проективная методика иссле-дования личности была предложе-на Дж.Буком в 1948 году. Каждому дайте листок и карандаши и пред-ложите нарисовать Дом, Дерево и Человека. Считается что взаимо-действие дома, дерева и челове-

ка представляет собой зритель-ную метафору. Если привести

весь рисунок в действие, то вполне возможно заметить то, что действительно про-

исходить в нашей жизни. После того как вы всей семьей нарисуете рисунки, можно устро-ить конкурс на лучший рисунок и вручить мини призы победителям. А в то время как ваши маленькие победители будут разбирать при-зы, вы можете спокойно в тихой обстановке интерпретировать ри-сунки Ваших домочадцев.Эта психологическая методика изучает динамику развития аф-фективной сферы личности, ее потребностей, сферы у детей и взрослых. Под аффективной сфе-рой понимается подсистема бессо-знательного целостной личности.Помните, вы не психолог, вы, прежде всего, родитель своем чаду. Поговорите с ребенком, пус-кай он Вам расскажет, почему он нарисовал именно такого челове-ка, почему у человека на рисунке именно те эмоции, которые выра-зил Ваш малыш. Спросите что за прекрасный дом у вашего чада на рисунке, кто там живет.Обязательно затроньте тему дерева, узнайте в легкой игровой форме про весь рисунок. Если в рисунке отмечены какие-то не-обычные позиционные отношения объектов, то необходимо опреде-лить, чем это вызвано. Например, если нарисованы покосившийся дом, наклонившееся в одну сто-рону дерево или дерево со скру-ченным стволом или как будто бы падающий человек, попросите, чтобы Вам рассказали почему.Еще мы советуем Вам обратить внимание, а вдруг на рисунке

чего-то не хватает, что, казалось бы, должно было логично нахо-диться там по смыслу. Как прави-ло, это именно то, чего не достает ребенку в жизни, в чем он нуж-дается, или испытывает дефицит. Обратите внимание на пропорции и перспективы рисунка, если они выполнен хорошо, но содержит минимум деталей, это может оз-начать, что ребенок в целом скло-нен к замкнутости или выражает свое несогласие с традиционными ценностями.Если использование малого ко-личества деталей сопровождает-ся низким качеством рисунка с точки зрения пропорций и про-странства, можно предположить, что у ребенка слабый контакт с реальностью, снижены интеллек-туальные способности.Чрезмерное количество деталей - признак того, что ребенок испы-тывает сильное чувство тревоги, что-то в его окружении заставля-ет его сильно беспокоиться и он пытается заглушить это чувство.Очень часто, мы родители не за-мечаем, что наш ребенок часто уединяется или прячется за игрой, просто нужно побольше времени проводить с ним и тогда все нега-тивные моменты уйдут прочь.Мы желаем Вам семейного теп-ла, взаимопонимания и любви в вашем маленьком мире, под названием - СЕМЬЯ!В следующем номере мы начнем анализировать и интерпретиро-вать рисунок.

Олеся КолывановаПсихолог-педагог

46

Детки Психология

Не отдам!

Фот

о: К

сени

я Н

асы

рова

Жадность может быть от нехватки любви и внимания близких, ободря-ющих ласковых слов. Родители слишком заняты, они «устраивают» будущее де-тей, не задумываясь, что калечат их на-стоящее. Такие дети часто очень любят сладкое (заедают проблему), восполняя таким образом эмоциональный недо-

Окончание. Начало в предыдущем номере

статок. Родители часто дарят им дорогие игрушки, но никогда не играют с ними вместе. Вещи, подаренные родителями, становятся для ребенка «суррогатом» люб-ви, единственным доказательством не безразличия родителей. Именно поэтому таким детям трудно делиться и сладким, и игрушками. В этом случае нужно «лечить»

В возрасте 5-7 лет проявления жадности у ребенка являются только ярким симптомом, за которым прячутся гораздо более глубокие психологические проблемы. И невозможно «вылечить» жадность, не решив их.

48

Часто «жадинами» обзывают застен-чивых детей, которые носят с собой свою любимую игрушку, как «оплот уверенности», с которым расстаться очень трудно. Понятно, что в этом случае никакой жадности нет. Такие ситуации могут возникнуть, если до 5 лет общение со сверстниками было практически исключено. Эти дети не умеют играть вместе с другими, а значит, у них нет понимания того, что надо поделиться своей игрушкой, что-бы затеять совместную игру. Бывает, что они очень хотят поделиться и иг-рать вместе, но настолько смущаются, что не могут вымолвить ни слова.Постарайтесь, чтобы на прогулке ре-бенок играл со сверстниками, читайте книжки про дружбу между детьми иг-райте в совместные игры. И, конечно, помогите ему в адаптации своим по-ниманием, поддержкой и советом.Бывает и такое, что ребенок по складу своего характера предрасположен к накопительству, он совсем не обяза-тельно вырастет жадиной. Таких де-тей можно вполне научить разумной экономности.Задача родителей не только в том, что-бы научить детей делиться игрушками и конфетами. Под настоящей щед-ростью – мы понимаем не только спо-собность поделиться какой-то вещью, но и желание поделиться ей. Поэтому очень важно, чтобы Ваш ребенок ви-дел, что вы находите время, чтобы по-мочь друзьям, чтобы «по душам» пого-ворить с родными, чтобы порадовать чем-то близких. Важно, чтобы ребенок понял: Вы сами получаете радость от всего этого. Тогда и он научится быть душевно щедрым.

Наталья КурбановаРуководитель Детской

Мастерской «Тридевятое»

всю систему отношений внутри се-мьи, обучая родителей общаться с ре-бенком: разговаривать, обсуждать его проблемы, интересоваться его мнени-ем, вместе играть и проводить досуг.В семьях, где несколько детей, «жад-ность» может быть проявлением бо-лее глубокой проблемы – ревности. Стыдить ребенка за проявления «жад-ности» - значит закреплять проблему. Надо гасить ревность:

• Готовьте старшего к рождению малыша: рассказывайте о том, как вы вместе будете ухаживать за ним, как малыш будет любить своего братика и гордиться им. Почитайте вместе прекрасные стихи А. Барто «Младший брат», «Настенька».

• Когда малыш появится, старай-тесь уделять время старшему (устраивайте специальные «дни старшего ребенка», когда остав-ляя маленького у бабушки вы все время проводите со старшим).

• Если старший опасается за свою игрушку, то научите, как пока-зывать ее самому, контроли-руя, чтобы кроха ее не бросил, или забрать, отвлекая его дру-гой игрушкой.

За жадностью может скрываться жажда лидерства. Это так назы-ваемая позиция «маленького тирана» в семье. Ребенок с самого юного воз-раста привыкает, что именно его же-лания самые главные. Самая большая ошибка взрослых – реагировать на все это удовлетворением потребнос-ти ребенка. В такой ситуации нужно разбираться во взаимоотношениях внутри семьи. Жадность у ребенка, стремящегося к лидерству, вполне можно направить в «мирное» русло, если ребенка мотивируют быть ин-теллектуальным лидером, т.е. тем, кто много знает. А самое главное – это на-учить ребенка, как общаться со сверс-тниками, чтобы завоевать настоящий авторитет.


50

В наше время довольно часто встречаются семьи, где родители одного ребенка живут раздельно. И ребенок уже привык, и любят его так же сильно. Но, вдруг в жизни мамы или папы появляется новый человек. И ребенку начинает казаться, что он теперь уже не единственный, кому его родитель отдавал свою любовь. Что же чувствует в этот момент малыш? И как сделать так, чтобы ребенок не получил психологической травмы?

Детская ревность Третий лишний

Фот

о: К

сени

я Н

асы

рова


Окончание. Начало читайте в предыдущем номере

Рассмотрим ситуацию не с позиции маче-ха или отчим, а, в общем.Ребенок начинает ревновать. Это естест-венно, ведь если раньше все внимание до-ставалось только ему, теперь этим внима-нием нужно делиться с абсолютно посто-ронним малышу человеком. Ребенок начи-нает думать, что его больше не любят, как

прежде. Что этот «чужой» хочет забрать у него его маму или папу. Малыш начинает этого бояться, и оттого вести себя враж-дебно и порой агрессивно не только по отношению к новому члену семьи, но и к собственному родителю.От ребенка можно будет часто услышать такие фразы, как: «Зачем тебе он нужен,

52

Не спешите съезжаться. Если у Вас действительно настоящее и сильное чувство, Ваш партнер поймет и по-терпит ради благополучия ребенка. Приглашайте друга в гости по выход-ным, устраивайте семейные обеды, детские чаепития, пусть друзья Ва-шего малыша оценят нового друга. И, если он произведет хорошее впе-чатление на них, будьте уверены, ребята непременно прожужжат все уши вашему ребенку о том, что «это классный дяденька» или «чумовая тетенька».И лишь потом можно сесть и погово-рить с ребенком с глазу на глаз. Объ-ясните малышу, что Вы ни в коем слу-чае не будете любить его меньше. Что он, ваше сокровище на всю жизнь. Но, Вам нужна любовь. И именно этот новый человек может сделать Вас счастливым. Постарайтесь убе-дить ребенка в том, что он увидит от нового папы или мамы только доброе и хорошее отношение. И пусть ребе-нок сам решает, как называть вашу вторую половину. Для начала можно просто по имени. И если малыш на-зовет когда-нибудь мама или папа, то это должно быть только по его собс-твенной инициативе.Главное, не давите на Вашего малют-ку. Не ставьте ему никаких условий. Окружите его заботой и вниманием. И не забывайте, что он Ваша насто-ящая, вечная любовь.

Диана МамаджановаДетский психолог

у тебя же есть я?» или «Ты меня предаешь!»В такой ситуации нужно быть всегда настороже. Ведь ребенок может со-знательно или нет, но провоцировать ситуации, где матери или отцу при-дется делать выбор между ним и их второй половинкой. И не важно, что новый человек, появившийся в их семье, относится к ребенку с искрен-ним теплым чувством. Ребенку не важно, плохой или хороший. Важно, что чужой. И он может создавать вы-думанные конфликты, незаслуженно обвинять в плохом отношении к себе. Придумывать небылицы, которые повлекут за собой конфликт между взрослыми сторонами.Не следует забывать, что быть ос-торожным нужно не только с ре-бенком, и новой любовью. Человек будет чувствовать, что это он ви-новат в раздорах между матерью (отцом) и ребенком. И кто знает, как может себя повести. Ведь, в такой ситуации, когда люди испы-тывают весьма болезненное чувс-тво постоянной вины, они рано или поздно начинают защищать-ся. А лучшая защита, как извес-тно, нападение. И вот, отчим или мачеха начинает хуже относить-ся к ребенку, придираться к нему. Возникает порочный круг: ребенок имеет теперь все основания не-навидеть своего «мучителя» и ещё больше обижаться на мать.А ведь всего этого можно избежать. Ведь, сколько семей живут душа в душу, воспитывая, таким образом, ребенка.Первое, что необходимо помнить, это то, что ни в коем случае не приводи-те свою новую любовь сразу в дом. Для ребенка это будет выглядеть, как вторжение в его маленький уютный мир. Вторжение врага. Постарайтесь организовать знакомство вне дома. Сходите в кино или цирк, погуляйте по парку. Пусть малыш привыкнет к Вашему новому другу, полюбит его, привяжется, а уже потом предложите ребенку подумать, а что если этот че-ловек для Вас больше чем друг?


54

Альгоменорея

Терпеть или лечиться?

Мама в форме

55


Боли при менструации (альгоменорея) знакомы многим женщинам. 40-50% из них в возрасте от 14 до 45 лет испытывают умеренные боли. 10% отмечают интенсивные боли, существенно влияющие на общее состояние, трудоспособность. Ежемесячные боли, их ожидание сказываются на общем самочувствии, эмоциональной, психической сфере, нарушают внутрисемейные отношения. В связи с этим альгоменорея рассматривается не только как медицинская, но и как социальная проблема.

Альгоменорея (или болезненные менструации) - это патологический синдром, который сопровождается болями различной интенсивности в первый день менструации или при-мерно за 12-24 часа до ее начала.Боли носят схваткообразный, ною-щий характер с иррадиацией в пря-мую кишку, поясничную область, мочевой пузырь и продолжаются в течение первого, второго дня цикла затем постепенно угасают. Многие женщины в этот период подверже-ны таким явлениям как слабость, раздражительность, головная боль, тошнота, кишечные расстройства, бессоница или наоборот сонливость, булемия (повышенный аппетит).Принято различать первичную альгоменорею (функциональную), т.е. не связанную, с какими либо ор-ганическими заболеваниями половой системы и вторичную, обусловлен-ную различными патологическими изменениями органов малого таза.Первичная альгоменорея встреча-ется у молодых девушек, появляется

с первой менструацией или на протя-жении нескольких лет после ее начала и связана с функциональными рас-стройствами эндокринной, вегетатив-ной и центральной нервной систем.В ее возникновении играют роль умс-твенные и физические переутомле-ния, экстрагенитальные заболевания (желудка, кишечника, желчевыво-дящих путей, астеноневротический синдром и др.).Также одной из ведущих причин первичной альгоменореи является нарушение выработки эндогенных простагландинов (гормоноподобных веществ), содержащихся в мышечном слое матки. Гиперпростагландинемия (повышенное содержание простаглан-дина) приводит к спазтическому со-кращению гладкой мускулатуры мат-ки и сосудов, следствием чего является появление болевого синдрома. Нару-шение строения внутренних половых органов: инфантилизм (недоразвитие матки), двурогая матка, резкий пере-гиб тела матки кпереди или кзади в области внутреннего зева шейки мат-ки, затрудняет отток крови из полос-ти матки, что приводит к усиленным сокращениям матки и возникновению болей при менструации.Первичная альгоменорея протекаю-щая даже в легкой форме является сигналом различных расстройств в гормональной, половой и других сис-темах организма, которые устраняют-ся при своевременной диагностике и лечении.Вторичная альгоменорея в отличие от первичной является следствием какого либо заболевания половой сис-темы, например: эндометриоз, миома матки, полип эндометрия, хроничес-кие заболевания придатков матки, варикозное расширение вен матки и др. и встречается чаще в возрасте 30 лет и старше.Следует отметить, что эндометриоз - за-болевание обусловленное образова-нием ткани подобной эндометрию (слизистой оболочке) за пределами по-лости матки: на яичниках, маточных трубах, шейке матки, влагалище.В этом случае тазовые боли могут бес-покоить не только во время менструа-ции, но и сохраняться в течение всего

56

менструального цикла и при этом менс-труации становятся более обильными.Ко всем перечисленным заболеваниям также присоединяются: вегетативно со-судистые симптомы (головная боль, го-ловокружение, онемение рук и т.д.), эмо-ционально-психологические симптомы (депрессивные состояния, повышенная раздражительность, плаксивость).Появление вышеперечисленных симп-томов служит поводом для немедленно-го посещения гинеколога, с целью более тщательного обследования и лечения. Также необходимо отметить, что на ха-рактер менструации оказывает влияние и внутриматочная спираль и если у жен-щины в любом возрасте использующей данный метод контрацепции появились обильные болезненные менструации, не-обходимо проконсультироваться с вра-чом для определения безопасности дан-ного средства для организма.Диагностика альгоменореи устанавли-вается на основании данных анамне-за, гинекологического обследования, ультразвукового исследования органов малого таза. При необходимости проводится обследо-вание органов кровообращения, пище-варения, мочеиспускательной системы.В случае стойкой альгоменореи не под-дающейся лечению проводят лапороско-пию, которая позволяет выявить такие причины альгоменореи, как эндометри-оз, хронический вялотекущий сальпингит (воспаление маточных труб), варикозное расширение вен малого таза и другие за-болевания, не диагностируемые с помо-щью обычных методов исследования, в том числе ультразвукового.При всем имеющемся разнообразии ме-тодов лечения альгоменореи, следует помнить, что гораздо важнее не изба-виться от боли на какое-то время, а най-ти причину заболевания и вылечить ее.В настоящее время существует два раз-личающихся метода лечения альгомено-реи: терапевтический и хирургический (при определенных видах эндометриоза).Основным принципом терапии альго-менореи является снижение болевых ощущений во время менструации, пу-

тем приема различных лекарственных средств, например:1. нестероидные противовоспали-

тельные (НПВС) средства, которые рекомендуют принимать за 1-2 дня до менструации и в первые 2 дня цикла, обладают аналгезирующими свойствами ( купируют боль) и пони-жают содержание простогландина в крови.

2. натуральные прогестиновые пре-параты - направлены на нормализа-цию менструального цикла, а также способствуют понижению уровня простогландина в организме жен-щины.

3. комбинированные оральные кон-трацептивы (КОК) - их действие основано на подавлении овуляции, в результате чего снижается уро-вень простогландинов и как следс-твие менее выражена симптоматика альгоменореи. Назначаются КОКи в циклическом режиме в течение 3-6 месяцев. Прием анальгетиков, кото-рые используют многие женщины, не рекомендуется, так как они пос-тепенно стирают чувствительность к боли, следствием чего является про-грессирование заболевания без осо-бо выраженных симптомов.

Подводя итоги, желаю всем женщинам заниматься не лечением альгоменореи а уделять больше времени ее профилак-тике, которое заключается в соблюдение личной гигиены, чередовании режима труда и отдыха, прохожденияя ежегод-ного профилактического осмотра и свое-временное лечение выявленных экстра-генитальных заболеваний и заболеваний женской половой сферы.

Тохсеитова Сауле ТурсынбековнаВрач акушер-гинеколог

Медицинский центр «Grand Clinic»

Мама в форме

Маме на заметку

58

Избавляемся от корочекМалопривлекательные желтые и коричневые корочки на головке достаются в «подарок» практичес-ки всем новорожденным. Врачи называют их «колыбельной шапоч-кой». Причина их появления – в усиленной секреции сальных желез на голове, особенно в районе те-мечка. Поэтому их называют еще и теменными. Однако они могут об-разоваться также в области висков и даже на бровях. Аллергическая реакция тоже может стать причи-ной возникновения корочек, а так-же частое мытье головы. Ни в коем случае не пытайтесь соскрести ко-рочки ногтем, есть более простой и безопасный способ.

Итак:1. Купаем. Вымойте волосы ма-

лыша детским шампунем и промокните головку полотен-цем. Не вытирайте досуха!

2. Размягчаем. Протрите мас-лом те места, где есть че-шуйки и наденьте чепчик. Пусть ребенок поспит или побудет в нем некоторое время.

3. Вычесываем. Утром или че-рез несколько часов после нанесения масла вычешите чешуйки детской расческой.

4. Снова купаем. Помойте во-лосы шампунем. Можно на-мылить голову несколько раз. После купания расчеши-те ребенку волосы, проверь-те, не осталось ли корочек.

Универсальное средствоЗамечательное средство от ожогов, ушибов, порезов, опрелостей у де-тей - масло чайного дерева. Кроха схватился за ручку горячей духовки? Смазывайте место ожога маслом не-сколько раз через 10-15 минут. Все пройдет очень быстро, не останется и следов!Добавляйте масло чайного в ванночку для купания малыша, а ватку, смочен-ную в масле, кладите под подушку: оно прекрасно убивает бактерии!

58


59

Целебные прикосновения

Ученые ус-тановили связь

между ласковым обра-щением родителей с ребенком и

уровнем его интеллекта. Прикоснове-ния маминых рук для крохи – не прос-то удовольствие. Они ему жизненно необходимы, так же как грудное мо-локо и свежий воздух. Причем маль-чики нуждаются в ласке не меньше девочек.Легкое поглаживание по животику оз-начает: успокойся, боль уйдет. А поце-луй в макушку – признание в любви. Энергичное похлопывание по рукам и спине он расценивает как при-глашение к веселой игре.Каждое прикосновение к коже посылает в мозг импульс, сти-мулируя умственные процес-сы. Чем больше у крохи не-жных тактильных ощущений, тем выше его эрудиция!

Подольше и погорячее?Одна из самых распространенных ошибок неопытных родителей – попытка все делать по максимуму. Например, многие мамы считают, что вода в ванночке должны быть не теплой, а горячей, чтобы кроха как следует «распарился», с этой целью и процедура проводится длительно…На самом деле горячая вода дает дополнительную нагрузку на сер-дце, ухудшает работу всех внут-ренних органов и… усугубляет раздражение и воспаление эпи-дермиса. Как, впрочем, и дли-тельное погружение.Лучше, чтобы температура воды не

превышала 37,5°C (для карапу-за до года) и 29°C (для ма-

лыша после 12 месяцев). Длительность купания должна быть не более 10 минут. Чтобы не ошибиться в расчетах времени, заведите бу-дильник, а температу-ру воды протестируйте локтем или при помощи термометра. Все готово? Начинаем погружение!

60

Вопрос юристу

Юрист - Тажиев Даурен Онгарбекович, Директор ТОО «First Kazakhstan Business &

Law Holding Company»

Ваши вопросыПрисы

лайте

интересующие

вас вопросы

на

[email protected]

Вопрос:Мне 15 лет, через полгода будет 16. Мои родители в разводе и я живу с мамой. С 16-летием хочу поменять свое имя, так как она мне не нравится, да и мама не против. Могу ли это сделать без согласия отца?! Но отец не лишен родительских прав и как положено, платит алименты.

Ответ: До достижения шестнадцатилетнего возраста:По совместной просьбе родителей до до-стижения ребенком возраста шестнадца-ти лет орган записи актов гражданского состояния, исходя из интересов ребенка, вправе разрешить изменить имя ребенку,

а также присвоенную ему фамилию на фамилию

другого родителя.По достиже-нии шестнад-

цатилетнего возраста:

Перемена фамилии, имени, отчества гражда-нами Республики Казахстан допускается по достижении ими шестнадцатилетнего возрас-та. Перемена фамилии, имени, отчества и ее регистрация производятся органами записи актов гражданского состояния по месту жи-тельства заявителя. Отказ в перемене фами-лии, имени, отчества может быть обжалован в суд в установленные законом сроки.Перемена фамилии, имени, отчества, пола и ее регистрация производятся органами ЗАГС по месту жительства заявителя, после чего выдается свидетельство о перемене фами-лии, имени, отчества.Перемена фамилии, имени, отчества про-изводится при следующих уважительных причинах:

1. неблагозвучность фамилии, имени, отчества;

2. трудность произношения фамилии, име-ни, отчества;

3. желание супруга носить общую с суп-ругом фамилию, если при регистрации брака остались на добрачных фамилиях;

4. желание носить добрачную фамилию, если об этом не заявлено при расторже-нии брака;

5. желание носить фамилию, общую с де-тьми от предыдущего брака, в тех случаях, когда последующий брак не расторгается;

6. желание носить добрачную фамилию, если супруг умер;

7. желание носить общую с детьми фами-лию, если супруг умер, а заявитель был на добрачной фамилии;

8. желание носить фамилию или имя, соот-ветствующие избранной заявителем на-циональности одного из родителей (при разных национальностях родителей);

9. желание носить имя, фактически сло-жившееся в жизни, отличное от имени в документах;

10. желание носить добрачную фамилию, если при вступлении в брак была приня-та фамилия супруга;

11. желание носить фамилию по имени отца или деда по национальным традициям;

12. желание носить фамилию и отчество по фамилии и имени лица, фактически вос-питавшего заявителя.

61

аптека

64

Открытка для бабушки

Ирина Гарбар

Сворачиваем пополам белый лист бумаги (предварительно прочертите ножницами линию сгиба – будет ровнее сгиб). Готовим из бежевой бумаги прямоуголь-ник, на верхнюю сторону открытки.Под край приклеиваем кружево.

Вам потребуется• Лист бумаги для акварели (или просто

из альбома для рисования).• Цветная бумага, гофрированный кар-

тон, фольга от конфет, пуговицы раз-ного размера, бусины, кружева и т.п.

• Клей ПВА, нитки с иголкой, спички, ножницы.

• Хорошее настроение и немножко фантазии.

В очередной день рождения нашей любимой бабули, стал вопрос о подарке…. Как всегда наши мамы говорят – ничего не нужно, не беспо-койтесь…. Но мы придумываем, ко-нечно, подарок, и то, что, безуслов-но, оценит и сохранит любая мама и бабуля – открытку своими руками (и ручонками…)

Нашиваем из пуговиц, шариков из фоль-ги, бусин, цветочков из кружева букет.

65

При

сыла

йте

свои

тво

рчес

кие

идеи

на

jane

@de

tki.k

z

Вырезаем (в нашем случае резали мои мальчишки) зеленые листики и стебельки, и приклеиваем их к букету.

На принтере распечатываем поздравле-ние, вырезаем, и поджигаем края, так же поджигаем верхний край открытки (луч-ше на балконе, а то пепел разлетится по комнате)…

Приклеиваем наш букет на белую открыт-ку, сверху поздравление, снизу еще белое кружево…

Всё! Осталось написать внутри теплые слова для любимой бабули, и эта открытка займет свое место на ее комоде на многие-многие года….

66

Мамы обсуждают Форум ww w.detki.kzМихалнаВот подумала - ведь все равно каждая ма-мочка хоть раз в жизни да думала о том, кем станет ее ребенок в будущем. Окон-чательный выбор, конечно же за ним са-мим, а вот о чем мечтают мамы?

LyaliА я просто хочу, чтоб дочь любила свою профессию, какую бы ни выбрала.

Регина_КЯ бы пожелала своим малышам ЖЕЛАН-НУЮ и ЛЮБИМУЮ работу, в которой они бы смогли полностью самореализоваться.

LudmilkaА я даже и не думала кем будут мои дети, главное что это мужики и работа пусть у них будет любимой и прибыльной, им же се-мью содержать, ну вот смотрю на них даже и не представляю кем они будут. Хотелось бы мне как маме, чтобы работа была высо-кооплачиваемой и главное востребованной, но в наше время и не угадаешь...

МедвежонокМы с мужем упорно хотим, конечно, вы-растить детей спортсменами.Планы в 5-6 лет отдать обоих на хоккей, а в 6 отдать на футбол. К чему у кого душа ляжет. Сейчас они четко разделились, когда спрашиваешь кем будешь - один говорит хоккеистом, другой - футболис-том) Уверена, что командные виды спорта им лучше будут, для развития характера, воли.

AyaМоя красотка очень любит рисовать, может архитектором будет. Постараюсь развить всесторонне, а там пусть сама выбирает.

MorozenkaА я вот смотрю на своего и представляю его врачом. Только не терапевтом или что-то такое, а хирургом или даже нейро-хирургом. Вот...А склад характера у него такой разносторонний, что даже и не пой-мешь: то рисует целыми днями (на бума-ге, на стене, на руках, на бытовой техни-ке....), то бегает как угорелый и ему надо обязательно со всеми в футбол поиграть, то потихоньку сядет и конструктором иг-

рает. В общем всем понемногу, но ничем постоянно.

NadyaУ моей, как мне кажется, будет профес-сия, связанная с компьютерами, как у мамы с папой...

gutsulka77Самостоятельность и увлечённость люби-мой работой - это ли не главное??!Для ребятёнка, всегда хочется всего само-го лучшего, а вот что решит наша малень-кая личность, даже загадывать не берусь.

karlik_kzУ нас доча, 1,4 мес., ходит почти весь день в обнимку с ежедневником, кальку-лятором и ручкой, дед шутит: “будущий министр финансов!”. Сыну сейчас 8 лет, где-то в 7 он решил быть десертником - готовить десерты. Причем придумывает довольно интересные десерты, готовит всё сам!А раньше он хотел быть военным летчи-ком и жить в Японии. Я ему объяснила, что если он будет жить в Японии, не смо-жет Казахстан защищать. Тогда он решил: “Буду жить в Казахстане, а в Японию в гости летать!” А насчет реальной профес-сии, это уже время покажет!

AvroraНу, у нас военная тема рулит. Хочу, гово-рит, солдатом быть, чтобы стрелять в бан-дитов и защищать всех остальных. Хотя, несколько раз уже хотел быть космонав-том, интересно ему посмотреть на Землю с высоты. А еще любит помогать мне гото-вить. А что там будет дальше...

ЛеньМой явно будет на СТО работать. Он фи-лигранно разбирает машины. Лишь бы образование получил, а там пусть колеса крутит, если ему хочется.

PUPSКонечно, пусть мои дети решают сами кем быть, мне кажется, Ромахин будет хорошим специалистом в какой-нибудь области, у него мой характер, а Тусеныш каким-ни-будь топ менеджером или директором как папа, характер у него очень твердый.

«Кем станет ребенок в будущем?»

67

Понадобится:• Мясо баранина (либо 1:1 баранина и

говядина) жирная - 500 гр.• Лук-1 большая луковица• Рис круглый-100-150 грамм• Специи - черный перец, шафран,

сушеная мята - по вкусу• Кинза• Виноградные листья

Приготовление:Мясо прокрутить в фарш. Прокрутить лук, добавить рис в сыром виде, специи, соль, нарезать кинзу (также количество по

вкусу). Виноградные листья опустить в кипяток, подержать так немного,

затем слить и после как осты-нут отжать. Берем лист, сре-

заем хвостик. Лист ложем гладкой стороной вниз. Раскрываем его и в се-редину лежим готовый фарш так, чтобы мож-но было легко завер-нуть. Нижнюю часть подгибаем к середине, тоже делаем справа и слева. Затем начиная

снизу начинаем свора-чивать лист в долму.

Готовую долму ложем на дно по кругу, заполняя все

дно. Так наполняем кас-трюлю. Завернутую долму

заливаем холодной водой так чтобы она не накрылась полно-

стью. Подберите небольшую тарелку, так чтобы она была меньше вашей кас-трюли, накройте долму, сверху закройте крышкой и поставьте вариться на сред-ний огонь. Готовность можно определить, сняв сверху одну долму - если рис хорошо проварен, долма готова. Подавая, полей-те жидкостью образованной при варке, очень вкусно с мацони и чесноком. Приятного аппетита!

Сабина Рзаева

Форум ww w.detki.kzКостик, 3 годаКостик видит, как мама надева-ет шубу и в ужасе спрашивает: «Ой, мам, а ты какой зверь?»

Alfiya79Доча: - Папа, ты подожди, я ско -ро вырасту - и выйду за тебя замуж!!!Я: - А как же я, я ж жена папина! Доча (с упреком посмотрев на меня): - Мама, ты НЕ ДОЛЖНА МЕШАТЬ МОЕМУ СЧАСТЬЮ!

Елечка, дочь МариночкаИдем по двору, на крышке кана-лизационного люка, из которого идет пар, сидит кошка. Марина мне: «Мама, кыса курит»...Я отвлекла. Пришли в свой двор, возле подъ-езда сидит кот... Она мне: “Кыса уже поку-рила”, - мы с папой Ромой ухахата-лись... Папы, бро-сайте курить!

ПушикНедавно мой сын (скоро 4 года и говорить начал сравнительно не-давно) на меня ра-зозлился и заяви: «Мама, ты уродина». Я в шоке!!!Потом оказалось, что он, насмотревшись Спанч-боб, имел в виду «Мама, ты уво-лена».Так обычно, мистер Краб говорит. Аж, на сердце отлегло.

Детки говорят Мамы готовятДолма

Присылайте изречения малы-шей, отчеты о встречах и луч-шие рецепты на [email protected]

68

ГАРТ для детей и юношества им. Н. Сац

Детская афишаМарт

ТеатрОсновная сцена6 вс, 12.00 Р.Сеф, Н.Карелина ДВЕ БАБЫ - ЯГИ Сказка11 пт, 18.00 У. Шекспир РОМЕО И ДЖУЛЬЕТТА Трагедия 15 вт, 16 ср, 18.00 А.В. Сухово- Кобылин ПРЕМЬЕРА! ИГРА Комедия 20 вс, 12.00 О. Емельянова ВОЛШЕБНАЯ ЛАМПА АЛАДДИНА По мотивам восточной сказки 23 ср, 24 пт, 12.00 ЗОЛУШКА Музыкальная сказка - игра 25 пт, 12.00 С. Маршак КОШКИН ДОМ Музыкальная сказка 26 сб, 12.00 БЕЛОСНЕЖКА По мотивам сказки Братьев Гримм.

27 вс Международный День Театра:10.00 – 11.00 Конкурс « Мы из я – театральная семья» 12.00 Е.Шварц КРАСНАЯ ШАПОЧКА Лесная сказка 13.00 – 14.00 Подведение итогов конкурса « Мы из я - театральная семья»

ГАРДТД им.М. Ю. ЛермонтоваСпектакли для детей Начало в 11.006 вс, 27 вс Е. Черняк ВАСИЛИСА ПРЕКРАСНАЯ Сказка в одном действии 13 вс И. Каржухова, Л. Браусевич АЛЕНЬКИЙ ЦВЕТОЧЕК Пьеса по мотивам сказки С. Аксакова в одном действии 20 вс Т. Габбе ХРУСТАЛЬНЫЙ БАШМАЧОК Сказка в 2-х действиях

5 сб, 11-00 Н.Милентьева «Яблочко счастья»6 вс, 15-00 А.Кастинский «Сюрприз»12 сб, 11-00 Г.Х.Андерсен «Дюймовочка»13 вс, 15-00 Григорий Усач, Ефим Чеповецкий «Я – цыплёнок, ты – цыплёнок»19 сб, 11-00 «Солнечная сказка» в обработке Н.Милентьевой20 вс, 15-00 «Ожившая легенда» по мотивам казахских народных сказок Н.Милентьева26 сб, 11-00 Н.Милентьева «Живой светофор»27 вс, 15-00 И.Рукина «Мишка и К’о»

Театр кукол Зазеркалье

«Любовь-Морковь 3» «Кукарача»

Кино

Спрашивайте в кинотеатрах города

70

Бакарасова Милана, 8 месяца

Ивашутина Виктория, 6 месецев

Советханов Алан, 5 месяцев

Малаховский Денис, 1 год и Чернова Аделина, 6 лет

Цой Миша, 2 года и Коля, 11 лет

Ханыбек Аяна, 2,5 месяца

Кадурмятова София, 2 года 4 месяца

71

Архипов Ратмир, 4 месяца

Внимание! В фотогалерею принимаются

фотографии детей на определенную тематику. Тема

мая: «Мои бабушки и дедушки». Присылайте фото вашего

малыша на эту тему на [email protected] с пометкой «Фотогалерея». Не забудьте указать фамилию,

имя и возраст ребенка.

Садырбай Диас, 8 месяцев

Еремеева Арина, 10 месяцев

Батыржанулы Арсен, 5 лет и Альтаир, 1 годВиолетта

Паниширокова, 3 года

Жания Жарылганова, 1год 10 месяцев

Сембаева Жасмин, 1 год

79

Читайте в следующем номере:

Пищевые добавки и дети

Детские конфликты Закаливание.Что это за штука такая?

Подумай о контрацепции! Ребенок должен быть желанным

Обучение иностранным языкам. Когда, где и как?

80

Где найти «Клуб родителей Детки.kz»?В магазинах• Terranova, молл Aport, западное направление трас-

сы Алматы – Бишкек, Тел. 312-15-79• Гипермаркет детских товаров «Городок», ТРЦ

«Мега», ТРЦ «Апорт».• Сеть магазинов для будущих мам «Gemko», ТРЦ

«Мега», ТЦ «Променад», ТЦ «Silk Way».• Магазин детских игрушек «Ералаш», Детский мир

(цокольный этаж), ТРЦ «Maxima».• Магазин детской одежды «Okaidi», ТРЦ «Спутник».

В центрах подготовки к родам• «Коктем» тел.: 376-21-70, 328-18-96, мкр. «Коктем-

2», д.2.• «Карапуз» тел.: 254-59-09, 375-33-17, ул. Текстиль-

ная, д. 14.• «Помогите.kz» тел.: 250-04-62, ул. Желтоксан, д. 68,

каб. 278, уг. Макатаева• “ЧУДО-МАМА”, Школа для будущих мам и пап, тел.

392-03-11, 8-707-20-300-20, ул. Зенкова, 25, уг. ул. Кирова.

В центрах развития детей• «Филипок» тел.: 395-47-85, ул. Толе би, уг. ул. Жарокова.• «Часик» тел.: 262-66-93, мкр. «Самал-2», д.55, пр. Аль-

Фараби уг. ул. Фурманова.• «Солнечный круг» тел.: 315-47-85, 317-80-43, пр. Аль-

Фараби, д. 97, ж/к «Аэлита», 4 подъезд• «Гаухар» тел.: 223-22-55, 224-05-80, мкр. «Аксай-4», д. 51 В• «Керемет» тел.: 315-08-99, +7 (701) 799-77-39 ул. Сей-

фуллина, уг. ул. Тимирязева, ж.к. «Керемет», секция 34, офис 131 В.

• «Рыбки» тел.:275-46-76. Ботанический бульвар уг. ул. Ауэзова, д. 72, кв.1

• «Познайка» тел.: 327-16-06, +7 (777) 269-85-37, ул. Жамбыла, д. 77, уг. ул. Наурызбай батыра

• «Непоседы» Торайгыра, 25, кв.85• «Золотой ключик» тел.: 384-02-54. Д.с. № 36, 7-ой

микрорайон (пересечение улиц Абая и Правды)• Детский сад «Слоники» тел.: 227-96-06. Кок-тобе-

2, ул. Новая, д. 1А уг. ул. Жамал Омарова (Клочкова)• Образовательный центр «Триумфатор», тел.:

3291727, 3790919, ул. Гагарина 8, уг. Толе би• Центр Раннего Развития “Пчелка”

адрес: г.Алматы, ул.Солодовникова, 21 Е, ж/к Куаттел. 392 99 37

• Детский сад «Лучик» тел.: 3290571 ул., Джамбула 28/191а, уг.ул. Клочкова

В фитнес центрах• «Век Олимп» тел: 237-95-18, 237-95-19, мкр. «Ке-

ремет», ул. Тимирязева, д. 1, (вход с ул. Наурызбай батыра)

• «Ренессанс» тел.: 311-25-28, ул. Хаджимукана уг. ул. Фурманова

• Центр путешествий и духовного развития «Vedatour», тел.: 329-39-17 (47), ул. Толе би, д. 64, уг. ул. Фурманова

В медицинских центрах• «Grand Clinic» тел.: 394-62-47,48, 394-60-60 мкр.

«Коктем-2», д. 16 (по бульвару Мусрепова, между Тимирязева и Ботаническим)

• «Клиника Век» (детская) тел.: 237-94-99, 237-95-55 мкр. «Керемет», ул. Тимирязева, д. 1

• Центр Узи доктора Ембергенова тел.: 376-33-97,328-50-42 мкр. «Коктем-1», д. 25

• Институт молекулярной медицины тел.: 378-66-00, 378-67-35 ул. Муканова, д. 235, ниже ул. Жамбыла

• Центр «ЭКО» тел.: 292-53-70, 292-57-70, ул.Толе би, д. 99, уг. ул. Байтурсынова

• «Керуен Медикус» тел.: 293-08-77, 292-67-56 ул. Шарипова, 62, выше ул. Толе би

• «Центр Израильской Медицины» тел.: 250-60-50 ул.Маркова, 71, г.Алматы, 050040

• «Interteach», адрес: ул. Фурманова, 275 д• Семейная амбулатория и лаборатория “САУЖАР-

ДЕМ” (“ХАК”), тел.: 239-54-39, 239-54-16 пр. Абая, 7а, угол пр. Правды

• Городской центр репродукции человека, тел.: 279-02-11 ул. Жибек жолы, 124

Аптеки• Центральная аптека на Фурманова, тел.: 2730708

ул. Фурманова, 91/97 • Центральная аптека на Ауэзова, тел.: 2740707 ул.

Ауэзова, 175

• Семейное кафе “Дорога детства” ул. Навои, д. 10, уг.ул. Новая. Вверх по дороге в Алма-Арасан.

• Танцевальная студия «Этерна» тел.: 328-95-60, ул. Абая, д. 157 А, уг. ул. Розыбакиева

• Студия рисования песком «СэндПро» тел: 255-44-03, 263-96-50, мкр. «Таугуль-2», д. 29а

• Детский салон красоты «Bambino» тел.: 3170579, 2724141 ул. Айтеке би , 50 уг. ул. Кунаева

• Мастерская радости “Baby Print”, тел.: 235 70 45, 335 31 96 Джандосова, 96

80

Сеть магазинов

Алматы• «GRAND», ул. Гоголя, 58 (уг. ул. Панфилова). Тел.:

2-333-555, 273-10-24. • ТРК «Mega Center Alma-Ata», ул. Розыбакиева, 247.

Тел.: 232-26-22• ТЦ «Promenade», ул. Абая, 44А (уг. ул. Байтурсыно-

ва). Тел.: 270-07-58• «Достык», пр. Достык, 71 (уг. ул. Курмангазы). Тел.:

291-53-28, 291-51-24• ТЦ «City Plus», ул. Толе би, 285 (уг. ул. Мате Залки).

Тел.: 275-98-36• Молл «Апорт», пр. Райымбека (выезд на Бишкек, 3

км ниже санатория «Алатау»). Тел.:312-12-39• ТЦ «Silk Way City», ул. Толе Би, 71 (уг. ул. Наурызбай

батыра). Тел.:261-75-01• ТРЦ «Галерея», ул. Тимирязева, 42 (на территории

ЦДС «Атакент»). • ТРЦ «Прайм Плаза», пр. Райымбека (уг. ул. Саина).

Тел.: 300-40-42

Астана• «Аэропорт», НТП Аэропорта, 2-й этаж. Тел.: 77-79-51• «Керуен», ул. Достык, 9. Тел.: 79-53-61• «Проспект Республики», пр. Республики, 17/1. Тел.:

32-65-79 • ТД «Астыкжан-1», ул. Бейсековой, 106. Тел.: 54-63-43• ТД «Астыкжан-2», ул. Ак Жол, 31. Тел.: 28-91-21• ТД «Мечта», ул. Пушкина, 99. Тел.: 20-54-30• ТРК «Mega Center Astana», пересечение Кургаль-

джинского шоссе и пр. Сарыарка, строение 1, 1-й этаж, бутик В24. Тел.: 79-14-91.

• ТРК «Арсенал», ул. Алтынсарина, 4. Тел.: 38-41-06 • ТРЦ «Asia Park», пр. Кабанбай батыра, 21, 1-й этаж,

блок А6. Тел.: 47-88-56• Ул. Кенесары, ул. Кенесары, 72. Тел.: 32-38-44

ПОДПИСКА!Дорогие читатели и читательницы!Вы можете оформить подписку на журнал «Клуб родителей. Детки.kz» по каталогу «Казпочта», а также по каталогу «Каз Пресс». Подписной индекс - 74353

Алматы «Казпочта» ул. Богенбай батыра, 1348 (727) 261 61 12

ТОО «Каз Пресс»Ул. Кунаева,18 (727) 250 22 60, 271 83 73

(20) february 2010

Documents