脊椎與健康

新竹養生書苑 李玉玲

2013-09-28

脊椎矯正醫學歐美國家早有多所脊椎矯正醫學的專科研究學院政府、醫學界、民眾普遍承認

台灣不重視脊椎矯正醫學普遍認同西醫開刀、打針、吃藥才是正規醫學治療

不當的西醫治療可能造成戕害人體的免疫機能摧殘人體的自癒功能體質未徹底改善，甚而長期依賴藥物

脊椎神經對身體健康的影響人體很多疾病源於脊椎骨的位置不正所造成脊椎骨旁密布脊椎神經，是人體的神經樞紐脊椎骨兩旁的神經孔延伸出神經節每對神經節，管轄著身體的特定部位，包括：內臟器官、反射區等，形成錯綜複雜的神經網路

神經網路神經網路錯綜複雜，遍布全身負責傳導、感覺和運動指令於大小腦、交感神經、副交感神經及末稍神經之間

脊椎不正脊椎骨不正日積月累，對自身造成莫大傷害而不自知對身體的可能傷害：外在 --肌肉、關節產生酸痛、麻痺和緊繃血液循環不良慢性疾病內在 --內臟器官機能失常、病變微血管堵塞和神經與肌肉萎縮

脊椎不正的原因任一脊椎骨偏離正確位置，就會壓迫到兩旁的脊椎神經，造成神經短路脊椎不正的可能原因：久坐先天骨骼發育不佳後天姿勢不良

正確的認識骨骼的構造才能維護脊椎骨的健康

整脊治療對身體的影響

骨骼位置調整肌肉張力的改變神經組織、血液循環，包括內臟器官都在重新調適、清理和修補排出體內毒素重新建設良好身體

整脊治療身體可能出現的現象舊症再發。出現發燒、感冒、咳嗽、頭痛、鼻塞或全身痠痛等現象體質較不理想者反應通常會較強烈面對治療過程的現象不必驚慌，一段時間後會自然消失，是身體重建的必然過程

如何舒緩整脊過程身體的反應發燒、感冒：黑糖老薑汁、泡澡、多休息、適當斷食幫助排毒每天早晨可現壓檸檬原汁30~50cc，再加冷開水至 500cc，慢慢一口一口喝下，再去做些運動，試著感覺一下早上並不會飢餓。這個方法可淨化血液、幫助排毒改變飲食習慣，多吃新鮮蔬果若有特殊不適狀況，應咨詢整脊師及醫師，採取適當處理

每天多做有益肌肉鬆弛的運動

例如：跪姿（瑜珈術中的金剛坐）直到痠麻難忍時，再把雙腳慢慢伸到前面，並彎曲，讓兩腳腳心相對，腳跟盡量貼近會陰部位，做出上下壓膝的蝴蝶運動。如此可以鬆弛腿部及臀部的肌肉，對骨骼調整相當有幫助